МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ МАССАЖ ДЕТЯМ?

06-08-2022

Как исправить загиб у ребёнка с помощью позиционера для сна?

Что такое загиб у ребёнка? Как его исправить в первые 3 месяца малыша? И зачем нужен позиционер для новорождённых?

29-07-2022

Со скольки месяцев можно сажать ребёнка? Что будет, если его не сажать?

Почему не нужно спрашивать, со скольки месяцев сажать ребёнка? Как дети садятся сами: 4 сценария самостоятельного усаживания.

26-07-2022

Младенец летом: что нужно знать маме для безопасного нахождения с малышом на улице в жару?

Можно ли гулять с ребёнком в жару? Как одевать младенца летом? Стоит ли делать массаж и другие частые вопросы мам грудничков.

09-07-2022

Нюансы грудничкового массажа

Как делается грудничковый массаж? Может ли мама сама делать массаж малышу дома? Что нужно знать о грудничковом массаже перед тем, как начинать занятия?

03-07-2022

Как помочь ребёнку ползать на четвереньках: 5 проверенных способов

В каком возрасте дети начинают ползать? Что делать маме, если малыш не начинает ползать на четвереньках?

27-05-2022

Как исправить косолапие у детей дошкольного возраста?

Косолапие у детей: лечение, когда ставят этот диагноз. Что делать маме, если у ребёнка оказалось косолапие?

24-05-2022

Супинатор в обуви для детей: нужен или нет?

Супинатор в обуви: как выглядит, зачем нужен и должен ли присутствовать в детской обувной паре? Что нужно знать маме, чтобы приобрести правильную обувь малышу на лето?

21-05-2022

Как выкладывать ребёнка на живот, если он плачет?

Мамины действия, если ребёнок не хочет лежать на животе. Нужно ли выкладывать малыша на живот? В чём польза такого лежания?

19-05-2022

Что такое рефлекс Моро у детей?

Кто такой Моро? Почему родители должны знать о рефлексе Моро? Что еще должны знать мама и папа о развитии ребёнка первых месяцев жизни?

14-05-2022

Основные причины, почему ребёнок не ползает на четвереньках

Что делать маме, если малыш не ползает на четвереньках? Как стимулировать ползание? И как понять, почему нет четверенек?

11-05-2022

Помогут ли гимнастика и массаж ребёнку при тонусе ног?

Как маме определить наличие тонус ног у ребёнка? Упражнение при гипертонусе ног “Горшочек”: техника и нюансы.

06-05-2022

Как продлить дневной сон ребёнку?

Всё, что мама должна знать о дневном сне ребёнка: время, нормы сна и ошибки при его организации.

04-05-2022

Беговел, с какого возраста можно кататься ребёнку и можно ли ему разрешать это делать?

Беговел: польза и вред? Что должны знать родители о полезном и вредном влиянии беговела на физическое развитие ребёнка? Как правильно выбрать детский беговел?

30-04-2022

Что купить к рождению малыша: список нужных вещей и от чего легко можно отказаться?

Полезный список необходимых вещей для новорожденного, который поможет сэкономить бюджет и не покупать лишнего. Что пригодится в первый год, а что лучше не покупать?

24-04-2022

Почему у ребёнка хрустят суставы?

Какие точки контроля развития грудничка должна отслеживать мама?

21-04-2022

Как одевать ребёнка весной: для родителей краткая шпаргалка, которая поможет не покупать лишних вещей

Как одеть ребёнка по погоде весной, чтобы ему было комфортно? Используем принцип многослойности и одеваем малыша в зависимости от погода на улице

03-04-2022

Техника массажа живота после родов: когда и как делать?

Как маме самой себе делать массаж живота после родов. Какие нюансы нужно знать перед началом массажа? С какой частотой его нужно делать, чтобы добиться результата?

31-03-2022

Как правильно прыгать детям после года, чтобы не навредить своему здоровью?

Как маме учить ребёнка прыгать с помощью фитбола дома? Почему не рекомендуется малышам до 3-х лет посещать батутные центры, даже если они уже умеют прыгать?

26-03-2022

Как мама недоношенного новорожденного ребенка добилась того, чтобы малышка научилась ходить вопреки всем диагнозам.

Душевный отзыв мамы недоношенного ребёнка о том, как курс “Малышовый фитнес” помог дочке научиться ходить. Аргументы в пользу ежедневных занятий гимнастикой по курсу даже после того, как ребёнок освоил новые двигательные навыки.

24-03-2022

Массаж ягодиц детям до года: зачем и как делать?

Цели массажа для детей до года. Как малышу делать массаж ягодиц и чем он полезен для тазобедренных суставов?

18-03-2022

Почему не нужно практиковать тугое пеленание ребёнка?

Тугое пеленание как фактор, влияющий на развитие дисплазии тазобедренных суставов. Как пеленать малыша правильно и нужно ли это делать?

15-03-2022

Как давать прикорм, если ребёнок не сидит?

Что делать, если пришло время давать прикорм ребёнку, пока он ещё не сидит сам? Можно ли сажать в стул на время кормления? Почему лучше маминых коленей ещё ничего не придумали?

10-03-2022

Курсы Новокриницкого: как мы создали первый онлайн курс детского массажа

Первые курсы детского массажа, которые проходят мамы по всему миру и помогают своим малышам своевременно и полноценно развиваться. Как появилась идея курсов «Малышовый фитнес» и как она трансформировалась со временем.

05-03-2022

Как ребёнок учится вставать?

Какие этапы двигательного развития должны быть пройдены перед тем, как ребёнок начнет вставать у опоры? Поощрять или нет раннюю вертикализацию ребёнка?

02-03-2022

Какой увлажнитель выбрать? Почему мойка воздуха — самая выгодная и долгосрочная покупка?

Зачему нужен увлажнитель воздуха в доме с малышом? Какие бывают увлажнители? Наш опыт по поиску идеального увлажнителя для дома.

25-02-2022

Соляная пещера: польза и кому нужно её посещать?

Что такое галотерапия и при каких симптомах она показана?

23-02-2022

Как сдать ребёнку кровь и мочу: наш опыт с младшей дочерью Никой

Личная история о том, как сдать анализы ребёнку до года и после. Почему всё же случаются слёзы во время сдачи крови?

19-02-2022

Какие упражнения на фитболе можно выполнять мамам для укрепления мышц всего тела?

Два упражнения с фитболом, которые помогут укрепить мышцы кора и работают на профилактику мастопатии и остеохондроза, с видеоинструкцией.

16-02-2022

Массажные коврики для ног для детей: как стимулировать ежедневную ходьбу по ним?

Ответы на популярные вопросы об ортопедических ковриках, примеры интересных занятий с ними для детей.

11-02-2022

Массаж в 3 месяца ребенку в домашних условиях: техника, видео, нюансы

Массаж для ребёнка 3 месяцев: видео с техникой массажа. Чем массаж малышу 3 месяцев и младше отличается от массажа ребенку от 3-х месяцев и старше?

10-02-2022

Когда сажать малыша? Отвечает врач ЛФК и детский реабилитолог.

Со скольки сажать ребенка? Почему не нужно малыша сажать в подушки? Детский реабилитолог и Войта-терапевт Мария Гербутова даёт ответы на эти вопросы

04-02-2022

Как побороть тревогу за ребёнка?

Тревожность мамы — это норма? Как понять, где тревога, а где уже нервоз. Как маме победить тревожность?

02-02-2022

Самомассаж спины в домашних условиях: техника и полезные советы.

Самомассаж: видео с подробным рассказом техники и нюансы.

31-01-2022

Чернослив: можно ли детям и как его правильно выбрать?

Чернослив: польза для человека, секреты выбора качественного чернослива и можно ли его давать малышам.

25-01-2022

Опора на руки у грудничка: когда появляется, и как помочь малышу ее освоить?

Помогаем осваивать опору на руки у грудничка. Простое упражнение, чтобы ребенок опирался на прямые руки.

21-01-2022

Какая кроватка для маленьких детей актуальная с рождения и до 2 — 3 лет?

Параметры идеальной кроватки для малышей. Что нужно учитывать при покупке?

19-01-2022

Как можно купать ребёнка в ванной с рождения? Какие варианты купания малыша способствуют его двигательному развитию?

Как мыть ребёнка, который еще не сидит? До какого возраста можно использовать горку для купания? В каких случаях рекомендуется купать грудничка в раковине?

13-01-2022

Как маме самой организовать контроль за развитием ребёнка в первый год?

Какие точки контроля за развитием детей раннего возраста существуют? Почему о них должны знать мама и папа?

11-01-2022

Основные этапы развития ребёнка в первые 3 месяца жизни. Какие двигательные навыки осваивает малыш за это время?

Как помочь ребёнку освоить лежание на спине с поднятыми ножками вверх? Почему важен этот навык?

06-01-2022

В какой спорт отдать ребёнка? О чем нужно знать родителям перед тем, как выбрать вид спорта для детей?

Почему нужно осознанно подходит к выбору детской спортивной секции? Обзор некоторых видов спорта для детей с точки зрения двигательного развития.

30-12-2021

Какую обувь для садика девочке и мальчику лучше выбрать в магазине?

Параметры удобной обуви ребенку в садик. Вариант подходящей пары.

29-12-2021

Как выбрать матрас для себя, чтобы спина оставалась здоровой?

Какой матрас лучше выбрать, чтобы не чувствовать себя разбитым весь день? Делюсь личным опытом покупки матраса для себя и жены.

26-12-2021

Как носить грудничка на руках?

Мама с малышом на руках: варианты поз ребенка, которые помогают ему физически развиваться.

21-12-2021

Лучший манеж для ребёнка: он существует?

Какой манеж для детей выбрать маме? Стоит ли его покупать или сэкономить на покупке?

16-12-2021

Развитие навыков самообслуживания: когда дети начинают обслуживать сами себя?

Какие навыки самообслуживания родителям нужно ждать после 12 месяцев? Что должны делать малыши в 1, 2 и 3 года?

14-12-2021

Как уложить ребенка спать в месяц и позже? Что лучше для этого выбрать кокон или шезлонг?

Ребенок спит в коконе или шезлонге: опасно или допустимо? На какие нюансы должна обращать мама, если укладывать спать малыша в этих девайсах?

10-12-2021

Диагнозы невролога ребенку, которые ставятся, «чтобы было»

Какие мифы о здоровье грудничков неврологи любят рассказывать родителям? Какие нюансы важны для объективной оценки поставленного диагноза малышу?

09-12-2021

Грудничковое плавание: польза и нюансы, о которых должна знать мама

Грудничковое плавание: плюсы и минусы. Можно ли заменить плаванием массаж и гимнастику?

08-12-2021

Как одеть ребенка по погоде до года и старше?

Как одевать малыша в холодное время года так, чтобы ему было комфортно? Как принцип многослойности помогает маме одеть ребенка по погоде?

03-12-2021

Можно ли водить ребенка за руку, если он очень хочет?

В каких случаях, можно водить ребенка за ручку. А в каких случаях нужно сначала дать ребенку отползать на четвереньках перед самостоятельной ходьбой?

30-11-2021

Какие витамины для женщин при беременности стоит принимать: личный опыт с указанием фирмы препаратов.

Мои витамины при гв, которые я пила всю беременность. А также, зачем женщинам принимать масло примулы вечерней.

26-11-2021

Почему на Западе не делают массаж младенцам?

Откуда к нам пришел детский массаж? Краткая история становления массажа для малышей на постсоветском пространстве.

23-11-2021

Жесты детей: сроки появления, и как стимулировать их появление?

Когда ждать появления новых жестов у детей? Простые советы мама, которые хотят научить грудничков жестам.

18-11-2021

Реальный эксперимент, который отвечает на вопрос: «Сколько метров в день ребенок ползает на четвереньках?»

Примерные ориентиры для родителей малышей, какое расстояние проползает ребенок на четвереньках в день.

04-11-2021

Влияние игрушек на развитие детей.

Почему игрушек для развития детей нужно покупать в ограниченным количестве? Сколько игрушек нужно ребенку для полноценного развития?

02-11-2021

Этапы развития стопы ребенка.

Почему мамам не нужно волноваться по поводу деформации стопы у детей раннего возраста? Как меняются стопы ног детей с возрастом?

29-10-2021

Примеры игр для малышей с рождения и до года. Специальных игрушек не потребуется.

Какие подвижные игры для детей до 12 месяцев можно проводить дома? Подборка простых игр, которые способствуют умственному и физическому развитию ребенка.

27-10-2021

Как понять, что у ребенка и взрослого есть недостаток витамина Д?

Витамин Д: в каких продуктах содержится, и какой витамин Д мы даем нашей младшей дочери Нике — личный опыт.

23-10-2021

Как приучить ребенка чистить зубы?

Со скольки лет детям начинать чистить зубы? Как заинтересовать малыша ухаживать за своими зубами?

19-10-2021

Простое упражнение при сколиозе и остеохондрозе спины для взрослых.

Когда выполнять упражнения при остеохондрозе и сколиозе позвоночника? Упражнение “Крылышки”: техника и нюансы выполнения.

14-10-2021

Ребенок на четвереньках: это важно или можно пропустить?

На четвереньках или на животе? Почему так важно ползание на физиологичных четвереньках?

13-10-2021

Подборка развивающие игр для 3 лет своими руками. Будут интересны и малышам помладше.

Какие развивающие игры для детей 3-4 лет мама может сделать сама в домашних условиях? Домашний пластилин и желатиновый шар с рецептами их приготовления.

08-10-2021

Детская коляска: какую выбрать и на что обратить внимание при покупке?

Как выбрать коляску для новорожденного и малыша постарше? Как понять, что перед мамой качественная коляска?

06-10-2021

Коврик для детей для ползания: нужно ли покупать?

Коврики для ползания: складные или рулонные? Какие выбрать, на что обратить внимание?

01-10-2021

Гиперопека матери малыша первого года жизни: как проявляется и в чем риск чрезмерной опеки ребенка?

К чему приводит гиперопека ребенка и как ее не допустить? Почему малыш ленится и что с этим делать?

28-09-2021

Основные условия развития ребенка, которые могут обеспечить мама и папа.

Какие правила развития ребенка должны знать мама и папа? Как организовать уход и общение с малышом так, чтобы это позитивно влияло на его двигательном и умственном развитии?

24-09-2021

Почему не нужно разрешать качать пресс ребенку 3 — 5 месяцев?

Как реагировать маме, когда грудной ребенок качает пресс? Что ей нужно знать об этом явлении?

21-09-2021

Упавший ребенок: кто виноват и что делать?

Малыш упал с кровати: почему так могло получится, и как не допустить падения ребенка с кровати или дивана?

17-09-2021

Виды детских велосипедных кресел. Правила перевозки в них детей.

В чем разница между задним и передним детским велокреслом. На что нужно обращать внимание при выборе, и как безопасно возить в них детей.

14-09-2021

Девайс — вожжи для детей: какие бывают, зачем нужны, стоит ли их использовать?

Почему детские вожжи тормозят двигательное развитие ребенка? При каких условиях их можно использовать?

09-09-2021

Как лететь в самолете с грудным ребенком и малышом постарше, чтобы полет прошел спокойно?

Ребенку год: что взять в самолет из еды и развлечений. Какие вещи нужны в перелете для детей постарше?

07-09-2021

Какие действия не нужно совершать родителям, чтобы научить малыша ходить?

Как учить ребенка ходить и надо ли это делать? Почему не нужно выполнять упражнения, увиденные в интернете?

02-09-2021

Можно ли возить ребенка в автокресле также долго, как в коляске-люльке?

Почему автокресло для детей с положением сна не заменяет коляску?

31-08-2021

Можно ли купаться ребенку в море и другие популярные вопросы, которые волнуют родителей малышей перед отпуском

Это мама должна знать перед отпуском: как защитить ребенка от комаров, солнца и неудачного знакомства с купанием в море.

27-08-2021

Во сколько месяцев ребенка садиться сам, и как понять понять, что он освоил этот навык?

Когда можно сказать, что грудничок сел сам? Если он сел, но тут же заваливается вперед или в стороны, будет ли это считаться за “сел сам”?

26-08-2021

Папа и ребенок: как наладить связь с малышом с первых дней его жизни?

Как папе с новорожденным чувствовать себя уверенно? С чего начать знакомство папы с малышом? Полезные советы для комфортного времяпрепровождения папы с грудничком

20-08-2021

Простые способы помочь ребенку в жару чувствовать себя комфортно

Стоит гулять с ребенком в жару? В какое время делать массаж или отменить его совсем и другие вопросы, которыми задаются родители летом.

19-08-2021

Видеопример, который показывает, почему нельзя сажать ребенка раньше времени

С какого возраста можно сажать ребенка и почему нужно ждать, чтобы он сел сам. Как простимулировать появление самостоятельного сидения без опоры?

18-08-2021

Во сколько можно ребенку ходунки,и стоит ли их покупать вообще?

Аргументы против ходунков для детей. В чем опасность этого девайся для здоровья и двигательного развития малышей?

06-08-2021

Развитие ребенка до года: Что должно насторожить маму?

Как мамам самостоятельно контролировать физическое развитие детей? Когда точно нужно обратиться к врачу, и как помочь малышам освоить необходимые двигательные навыки первого года жизни?

22-07-2021

Ребенок начал ползать на четвереньках: маме радоваться или можно сразу учить его стоять и ходить?

Во сколько месяцев ребенок начинает ползать? Что делать маме, если малыш после 8-ми месяцев так и не пополз? Пропускать ли ползание или учить четверенькам?

20-07-2021

5 месяцев ребенку: развитие и какие навыки должны появиться в этом возрасте?

В 5 месяцев ребенок: что должен уметь делать? Как маме помочь ему вовремя освоить необходимые навыки?

15-07-2021

Каких упражнений не должно быть в комплексе ЛФК для детей первого года жизни?

Приемов в ЛФК для детей, которые могут навредить ребенку. Видеопримеры опасных упражнений с пояснением, почему их не нужно практиковать.

24-06-2021

Парафиновые сапожки: что за процедура и когда нужно ее делать?

Как сделать маме парафиновые сапожки для детей дома самостоятельно? В каких случая их делать не рекомендуется?

10-06-2021

Какие внешние признаки могут указать, что ребенок плохо видит и слышит в раннем детстве?

На что маме обратить внимание при подозрении на плохое зрение у ребенка, а также на сниженный слух?

26-05-2021

Как убрать живот кормящей маме?

Видеопримеры работающих упражнений для того, чтобы убрать живот после рождения малыша.

25-05-2021

Грудное вскармливание после года: личный опыт с младшей дочерью Никой

Как завершить ГВ без слез? Опыт моей жены Татьяны по плавному отлучению от груди без детских слез.

12-05-2021

Разбитый термометр: что делать и какие действия лучше не совершать?

Как вести себя, если разбили термометр в комнате. Почему рекомендуется вызывать специалиста по удалению ртути?

15-05-2021

Домашний спортивный комплекс для ребенка: зачем нужен и как им пользоваться?

Как организовать спорт детям дома с помощью спорткомплекса. Примеры упражнений на детском спортивном комплексе для малышей

27-04-2021

Пупочная грыжа у детей: массаж и ЛФК могут помочь?

Пупочная грыжа у малыша: что это такое и почему появляется. Может ли мама сама делать ребенку массаж при пупочной грыже?

26-04-2021

Поза “самолетик” у грудничка: что это такое и нужно ли маме с ней бороться?

Если ребенок делает “самолетик”, нужно ли его переучивать? И как долго за “самолетиком” можно просто наблюдать? Причины, почему эта поза может задержаться у грудничка?

22-04-2021

Прыгунки: с какого возраста можно использовать и стоит ли это делать?

Детские прыгунки: можно ли использовать, как часто и со скольки месяцев? При каких заболеваниях их использование категорически запрещено?

02-04-2021

Упражнения для мышц спины в домашних условиях для взрослых без специального инвентаря.

Как расслабить мышцы спины быстро и без похода к массажисту? Видеопримеры простых упражнения для снятия напряжения в спине.

27-03-2021

Как одевать грудных детей дома, чтобы не тормозить их двигательное развитие?

Подходящая домашняя одежда для малышей до года. Какие предметы одежды покупать не нужно и почему?

18-03-2021

Во сколько прокалывать уши девочкам: какой возраст самый подходящий?

Когда можно прокалывать уши девочке — родительское мнение И.Новокриницкого и его жены Татьяны. Они делятся личной историей о том, как и когда младшей дочери Нике прокололи уши. И почему они не сделали это раньше.

14-03-2021

Почему ребенок ползет назад и нужно ли это исправлять

Ребенок начал ползать назад: сколько времени ждать до появления нормальных четверенек. Как маме помочь малышу научиться ползать вперед?

10-03-2021

Что делать маме, если она заметила колики у малыша?

Массаж при коликах: как часто делать и где посмотреть правильную технику выполнения, безопасную для здоровья ребенка? Как еще можно помочь ребенку при коликах?

24-02-2021

Зачем родителям участвовать в формировании двигательной активности детей в первые месяцы жизни?

Какие упражнения в 1 месяц малыша можно практиковать и зачем это делать? Как мама может мотивировать активность ребенка в месяц и старше?

17-02-2021

Ребенок 5 месяцев стоит: почему маме не нужно поощрять?

Во сколько месяцев ребенок начинает стоять и что делать маме, если ребенок хочет стоять в 5 месяцев и младше?

09-02-2021

Как делать массаж горячими камнями дома?

Стоунтерапия горячими камнями: подготовка камней, какие принципы нужно соблюдать при проведении массажа и кому противопоказана стоунтерапия.

04-02-2021

Развивающие игрушки для детей до года: минимальный набор полезных игрушек

Какие игрушки покупать ребенку до года и как они помогают развивать малыша. Какие игрушки лучше не покупать хотя бы до полугода и почему?

30-01-2021

2 месяца ребенку: развитие, что должен уметь делать в этом возрасте?

Ребенок 2 месяцев: развитие мальчика и девочки. Какие умения появляются? Может ли мама помочь малышу вовремя освоить необходимые навыки? Нужен ли массаж 2-месячному ребенку?

24-12-2020

Зимняя обувь для малышей: выбрать валенки или детские зимние угги?

Плюсы и минусы валенок для детей и угг. Как выбрать валенки ребенку для правильного развития стопы?

15-12-2020

Войта-терапия: когда появилась, методика применения и кому может помочь?

Какие условия нужно соблюдать для получения устойчивых результатов в ходе Войта-терапии для грудничков?

03-06-2020

Развивающий коврик: с какого возраста малыша можно использовать и как правильно это делать?

Какой развивающий коврик выбрать для грудничка. Как использовать коврик, чтобы он способствовал двигательному развитию ребенка? Развивающий коврик: с какого возраста использовать?

18-05-2020

Мяч фитбол для грудничков: польза, критерии выбора и правила безопасного использования

Какой фитбол лучше для грудничка и зачем нужно его приобрести. Как мама может сама заниматься с малышом на фитболе и не допускать типичных ошибок при выполнении упражнений.

15-04-2020

Грудной ребенок все время плачет: причины и способы их устранения

Плачет грудной ребенок, что делать маме для его успокоения? В каких случаях плач грудничка не связан с патологией?

21-10-2019

старая Новокриницкий: массаж 6-9 месяцев, курс упражнений онлайн

Курс 6-9 Новокриницкого: учитесь ползать и сидеть, корректируйте мышечный перекос «раненый партизан». Как? Узнайте подробнее

13-11-2019

Когда можно сажать ребенка? Проверьте, готов ли малыш сидеть!

3 этапа развития малыша перед сидением! Когда безопасно начинать сажать ребенка, как определить, что ребенку уже точно можно сидеть, прошел ли он 3 этапа развития перед этим, и почему не стоит торопиться? Читайте статью популярного эксперта по раннему детскому развитию

15-10-2019

Когда нужно учить ребёнка ходить: мнение эксперта по раннему детскому развитию.

Игорь Новокриницкий рассказывает, нужно ли учить ребёнка ходить: зачем, когда и как. Из этой статьи вы узнаете, почему не стоит этого делать до года, ведь малыш пойдёт сам, как только придёт время.

21-05-2019

Ползание ребёнка. Как научить ребёнка ползать на четвереньках?

Читайте, почему так важно ползание ребёнка, как научить ребенка ползать в 6 месяцев, как связаны ползание и развитие интеллекта, где взять упражнения, чтобы научить малыша правильно ползти!

17-10-2019

Тест: какой курс выбрать

Пройдите тест и определите, какой курс подходит вашему малышу. Получите персональные рекомендации Игоря

Что нужно делать после массажа? :: Массаж для здоровья

Пейте много воды

Обильное потребление воды сразу после массажа и в течение следующих нескольких часов будет хорошей рекомендацией, так как это помогает в восстановлении Ваших тканей. Массажные движения стимулирует систему циркуляции лимфы, которая собирает все токсины и шлаки и  выводит их из организма. В этом процессе на помощь приходит вода, которая помогает выведению токсичных элементов из организма. Поэтому рекомендуем выпить после массажа столько воды, сколько сможете (каждый человек пьет воду по-разному).

Питайтесь правильно

Рекомендуется употреблять легкую пищу за пару часов до или после массажа. Но если Вы чувствуете голод после массажа, не стоит есть сразу, подождите некоторое время, а потом выберите какую-нибудь легкую пищу. Это могут быть легкие закуски, например, тушеные или слегка обжаренные овощи с чашкой травяного чая. Мучные изделия, мясо, сладости и газировка замедляют обмен веществ, задерживают воду, и Вы будете чувствовать тяжесть в животе.

Водные процедуры после массажа

Дома после сеанса массажа Вы можете принять ванну. Рекомендуем добавить в воду немного морской соли для ванны, так как в ней содержится сульфат магния, который также поможет очистить организм от токсинов и шлаков. Однако, даже простой теплой ванны (или душа) после массажа будет достаточно. Просто убедитесь, что она теплая (не горячая), она окажет успокаивающий эффект на кожу.
Примечание: морская соль (сульфат магния) — это миорелаксант, который обладает детоксикационным эффектом.

Отдохните!

Лучший способ восстановиться после массажа – это отдых. Самым правильным будет прилечь на 30-40 минут, расслабиться. Это поможет восстановить организм после массажа, кроме того, к Вам вернется бодрость, так как большинству людей хочется именно прилечь и отдохнуть.

Прогуляйтесь!

Еще одна хорошая идея – это прогулка. Это не только спасет мышцы от спазма, но это также насытит организм кислородом и, вообще, прогулки — это здорово!

Практикуйте растяжку или легкие физические упражнения и Виньяса флоу Йогу

Для закрепления результатов массажа, после массажа можно заняться легкой растяжкой или Виньяса флоу Йогой. Действительно, легкие формы физических упражнений и комбинаций на растяжку, рекомендованы врачами после массажа, так как все виды растяжки снимают мышечный зажим. Медленный темп Виньяса йоги также поможет с растяжкой и релаксацией.
Примечание: Виньяса флоу Йога- это раздел йоги, сфокусированный на физическом здоровье. Помимо статических поз, используются динамические переходы, соединяющие практику в единый танец.

Отпустите свои эмоции

Массаж, как правило,  направлен на снятие стресса и освобождение эмоций. В большинстве случаев, после массажа люди чувствуют прилив счастья или радости. Если что-то подобное происходит, дайте этому волю. Чувствуете, что подходят слезы? Плачьте!! Чувствуете себя очень счастливым? Поделитесь этим счастьем с другими!! Иными словами, массаж расслабляет и снимает все эмоциональные блоки, которые мы ставим осознанно или неосознанно. Когда мы расслабляемся, и блоки снимаются, от переизбытка эмоций организм может реагировать по-разному.

Что не рекомендуется делать после массажа

• Избегайте любой вид интенсивных тренировок или любой другой активной деятельности, включая бег.
• Не употребляйте напитки, такие как: чай, кофе, алкоголь, кофеиносодержащие напитки, так как они могут вызвать обезвоживание (они обладают мочегонным эффектом).
• Не рекомендуем употреблять тяжело перевариваемую пищу после массажа. Она не зарядит Вас энергией, и Вы будете чувствовать себя более вялым и уставшим.
• Все, что может привести к повышению уровня артериального давления, следует избегать. Это может быть громкая музыка, триллер или очень волнующая книга.

Другие меры предосторожности, о которых нужно знать, перед тем как идти на массаж

Нельзя сказать, что массаж рекомендован всем. Почему? Есть определенные медицинские условия, по которым Вам может быть противопоказан массаж, поэтому рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом. Возможные противопоказания:

• После проведения химиотерапии или облучения следует избегать массажа.
• У Вас диагностирован остеопороз? При таком заболевании массаж показан только по рекомендации врача.
• Беременным женщинам не следует приходить на массаж без консультации врача.
• Если Ваш организм склонен к тромбозу (повышенная свертываемость крови), массаж может привести к образованию сгустков крови
• Пациентам с сердечными заболеваниями показан массаж только по рекомендации врача.
• Людям с открытыми ранами, сыпью, ушибами, ожогами, опухолями, воспалениями, разрывами мышц, растяжением связок или недавно сросшимися переломами следует воздержаться от массажа.
• Люди с температурой тела свыше 37,5 градусов также противопоказан массаж, так как кровь и так циркулирует по телу быстрее обычного.
• Если у Вас герпес, бактериальные, грибковые или вирусные инфекции, также стоит отказаться от массажа, так как массаж может еще больше усилить или развить заболевание.
• Массаж не подходит для людей с больными сосудами (варикозное расширение вен, флебит, тромбоз).
• Диабетические пациенты должны быть очень осторожны, прежде чем записываться на массаж, так как это может поднять ваш уровень сахара в крови. Поэтому Вам лучше сначала подробно проконсультироваться с врачом.

Записаться!

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Педиатрическое исследование массажной терапии: описательный обзор

1. Филд Т., Диего М. , Эрнандес-Рейф М. Умеренное давление необходимо для достижения эффекта массажной терапии. Междунар. Дж. Нейроски. 2010; 120:381–385. doi: 10.3109/00207450903579475. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Филд Т. Массаж для новорожденных. Междунар. Дж. Педиатр. Здоровье новорожденных. 2018;2:54–64. doi: 10.25141/2572-4355-2017-2.0054. [CrossRef] [Google Scholar]

3. Диего М., Филд Т., Эрнандес-Рейф М. Реакция частоты сердечных сокращений на болезненные процедуры у недоношенных новорожденных, получавших массаж. Инф. Поведение Дев. 2009 г.;32:226–229. doi: 10.1016/j.infbeh.2008.12.001. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Wheeden A., Scafidi F.A., Field T., Ironson G., Valdeon C., Bandstra E. Влияние массажа на недоношенных новорожденных, подвергшихся воздействию кокаина. Дж. Дев. Поведение Педиатр. 1993; 14: 318–322. doi: 10.1097/00004703-199310000-00005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

5. Scafidi F., Field T. Массажная терапия улучшает поведение новорожденных, рожденных ВИЧ-положительными матерями. Дж. Педиатр. Психол. 1996;21:889–897. doi: 10.1093/jpepsy/21.6.889. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Филд Т. Распространенность послеродовой тревожности, предикторы и влияние на развитие: описательный взгляд. Инф. Поведение Дев. 2018;51:24–32. doi: 10.1016/j.infbeh.2018.02.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Ниеми А.К. Обзор рандомизированных контролируемых исследований массажа у недоношенных детей. Дети. 2017;4:21. doi: 10.3390/дети4040021. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Field T., Schanberg S.M., Scafidi F., Bauer C.R., Vega-Lahr N., Garcia R., Nystrom J., Kuhn C.M. Влияние тактильной/кинестетической стимуляции на недоношенных новорожденных. Педиатрия. 1986;77:654–658. [PubMed] [Google Scholar]

9. Бадр Л.К., Абдаллах Б., Кахале Л. Метаанализ массажа недоношенных детей: древняя практика с современными приложениями. MCN Am. Дж. Матерн. Ребенок. Нурс. 2015;40:344–358. doi: 10.1097/NMC.0000000000000177. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Saeadi R., Ghorbani Z., Shapouri Moghaddam A. Влияние массажа с маслом триглицеридов средней цепи на увеличение веса у недоношенных новорожденных. Акта Мед. Иран. 2015;53:134–138. [PubMed] [Академия Google]

11. Fallah R., Akhavan Karbasi S., Golestan M., Fromandi M. Массаж с использованием подсолнечного масла и без масла с умеренным давлением приводит к большему увеличению веса у недоношенных новорожденных с низкой массой тела при рождении. Ранний гул. Дев. 2013; 89: 769–772. doi: 10.1016/j.earlhumdev.2013.06.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Вализаде С., Хоссейни М.Б., Асгари Джафарабади М., Аджооданян Н. Влияние массажа с кокосовым и подсолнечным маслами на насыщение кислородом недоношенных детей с респираторным дистресс-синдромом при лечении назальное постоянное положительное давление в дыхательных путях. Дж. Заботливая наука. 2012;1:191–199. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

13. Диего М., Филд Т., Эрнандес-Рейф М. Повышение температуры во время массажной терапии недоношенных детей. Инф. Поведение Дев. 2008; 31: 149–152. doi: 10.1016/j.infbeh.2007.07.002. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Диего М., Филд Т., Эрнандес-Рейф М., Дидс О., Асенсио А., Бегерт Г. Массаж недоношенных детей вызывает постоянное увеличение активности блуждающего нерва и моторики желудка, которые связаны с большим увеличением веса. Акта Педиатр. 2007;96: 1588–1591. doi: 10.1111/j.1651-2227.2007.00476.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Диего М.А., Филд Т., Эрнандес-Рейф М. Прибавка в весе у недоношенных детей увеличивается с помощью массажной терапии и физических упражнений за счет различных основных механизмов. Ранний человеческий разработчик. 2014;90:137–140. doi: 10.1016/j.earlhumdev.2014.01.009. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Филд Т., Диего М., Эрнандес-Рейф М., Дитер Дж. Н., Кумар А. М., Шанберг С., Кун С. Инсулин и инсулин- как фактор роста-1 увеличился у недоношенных новорожденных после массажной терапии. Дж. Дев. Поведение Педиатр. 2008;29: 463–466. doi: 10.1097/DBP.0b013e3181856d3b. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Анг Дж.Ю., Луа Дж.Л., Матхур А., Томас Р., Асмар Б.И., Савасан С., Бак С., Лонг М., Шанкаран С. , Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование воздействия лечебного массажа на иммунную систему недоношенных детей. Педиатрия. 2012; 130:1549–1558. doi: 10.1542/peds.2012-0196. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Ferber S., Kuint J., Weller A., ​​Feldman R., Dollberg S., Arbel E., Kohelet D. Массажная терапия у матерей и обученные специалисты увеличивают прибавку в весе у недоношенных детей. Ранний гул. Дев. 2002; 67: 37–45. дои: 10.1016/S0378-3782(01)00249-3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Филд Т. Обзор исследований детской массажной терапии. клин. Рез. Педиатр. 2018;2018:1–9. doi: 10.1016/j.infbeh.2009.12.004. [CrossRef] [Google Scholar]

20. Чжан М., Ван Л., Ван Ю., Тан Дж. Влияние массажа на неонатальную гипербилирубинемию: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Дж. Матерн. Фетальная неонатальная мед. 2018; 9:1–6. doi: 10.1080/14767058.2018.1455183. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Ferber S., Laudon M., Kuint J., Weller A., ​​Zisapel N. Массажная терапия, проводимая матерями, улучшает приспособление циркадных ритмов к ночному периоду в полном объеме. доношенные младенцы. Дж. Дев. Поведение Педатр. 2002; 23: 410–415. дои: 10.1097/00004703-200212000-00003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Филд Т., Гонсалес Г., Диего М., Минделл Дж. Массирование новорожденных матерями с лосьоном по сравнению с отсутствием лосьона улучшает сон матерей и новорожденных. Инф. Поведение Дев. 2016;45:31–37. doi: 10.1016/j.infbeh.2016.08.004. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Field T., Hernandez-Reif M., Quintino O., Schanberg S., Kuhn C. Elder Волонтеры-пенсионеры получают пользу от массажа младенцев. Дж. Заявл. Геронтол. 1998;17:229–239. doi: 10.1177/073346489801700210. [CrossRef] [Google Scholar]

24. Филд Т., Эрнандес-Рейф М. Проблемы со сном у младенцев уменьшаются после массажной терапии. Ранний ребенок Dev. Забота. 2001; 168: 95–104. doi: 10.1080/0300443011680106. [CrossRef] [Google Scholar]

25. Каллен К., Филд Т., Эскалона А., Хартсхорн К. Взаимодействия отца и младенца улучшаются с помощью массажной терапии. Ранний ребенок Dev. Забота. 2000; 164:41–47. doi: 10.1080/0300443001640104. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

26. Филд Т., Ласко Д., Манди П., Хентелефф Т., Кабот С., Талпинс С., Доулинг М. Краткий отчет: внимательность и отзывчивость аутичных детей улучшились после сенсорной терапии. Дж. Аутизм Дев. Беспорядок. 1997; 27: 333–338. doi: 10.1023/A:1025858600220. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Эскалона А., Филд Т., Сингер-Странк Р., Каллен К., Хартсхорн К. Краткий отчет: улучшение поведения детей с аутизмом после массажной терапии. Дж. Аутизм Дев. Беспорядок. 2001; 31: 513–516. doi: 10.1023/A:1012273110194. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Филд Т., Квинтино О., Эрнандес-Рейф М., Кословски Г. Подросткам с синдромом дефицита внимания и гиперактивности полезен лечебный массаж. Подростковый возраст. 1998; 33: 103–108. [PubMed] [Google Scholar]

29. Porges S.W. Поливагальная теория: филогенетический вклад в социальное поведение. Физиол. Поведение 2003; 79: 503–513. doi: 10.1016/S0031-9384(03)00156-2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Филд Т., Айронсон Г., Скафиди Ф., Навроцкий Т., Гонсалвес А., Бурман И., Пикенс Дж., Фокс Н., Шанберг С., Kuhn C. Массажная терапия уменьшает тревогу и усиливает бдительность ЭЭГ и математические вычисления. Междунар. Дж. Нейроски. 1996;86:197–205. doi: 10.3109/00207459608986710. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Фон Кнорринг А.Л., Содерберг А., Остин Л., Увас-Моберг К. Массаж снижает агрессию у детей дошкольного возраста: долгосрочное исследование. Акта Педиатр. 2008; 97: 1265–1269. doi: 10.1111/j.1651-2227.2008.00919.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Goncalves L.L., Voos M.C., de Almeidia M.H.M., Caromano F.A. Массаж и рассказывание историй снижают агрессию и улучшают успеваемость у детей, посещающих начальную школу. Занять. тер. Междунар. 2017;19:5087145. doi: 10.1155/2017/5087145. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Диего М.А., Филд Т., Эрнандес-Рейф М., Шоу Дж., Кастелланос Д., Роте Э. Агрессивные подростки получают пользу от массажной терапии. Подростковый возраст. 2002; 37: 597–608. [PubMed] [Google Scholar]

34. Филд Т., Морроу С., Вальдеон С., Ларсон С., Кун С., Шанберг С. Массаж снижает тревожность у детей и подростков, страдающих психическими заболеваниями. Варенье. акад. Ребенок-подросток. Психиатрия. 1992; 31: 125–131. дои: 10.1097/00004583-199201000-00019. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

35. Jalalodini A., Nourian M., Saatchi K., Kavousi A. , Ghaljeh M. Эффективность медленного массажа спины при госпитализации и физиологических параметрах в школе. Возраст детей: рандомизированное клиническое исследование. Иран. Красный Полумесяц Мед. Дж. 2016; 18:e36567. doi: 10.5812/ircmj.36567. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Филд Т., Селигман С., Скафиди Ф., Шанберг С. Облегчение посттравматического стресса у детей после урагана Эндрю. Дж. Заявл. Дев. Психол. 1996;17:37–50. doi: 10.1016/S0193-3973(96)

-0. [CrossRef] [Google Scholar]

37. Hart T.S., Field T., Hernandez-Reif M., Nearing G., Shaw S., Schanberg S., Kuhn C. Симптомы нервной анорексии уменьшаются с помощью лечебного массажа. Расстройство пищевого поведения. 2001; 9: 289–299. doi: 10.1080/106402601753454868. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Field T., Schanberg S., Kuhn C., Fierro K., Henteleff T., Mueller C., Yando R., Burman I. Подростки с булимией получают пользу от массажа терапия. Подростковый возраст. 1998;33:555–563. [PubMed] [Google Scholar]

39. Бромли Д. Массаж живота в лечении хронических запоров у детей-инвалидов. Общественная практика. 2014;87:25–29. [PubMed] [Google Scholar]

40. Gao L., Jia C., Huang H. Детский массаж для лечения острой диареи у детей: метаанализ. Дополнение БМК. Альтерн. Мед. 2018;18:257. doi: 10.1186/s12906-018-2324-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Hernandez-Reif M., Field T., Largie S., Diego M., Manigat N., Seoanes M., Bornstein J. Детский церебральный паралич симптомы у детей уменьшились после массажной терапии. Ранний ребенок Dev. Забота. 2005; 175:445–456. doi: 10.1080/0300443042000230546. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

42. Стюарт К. Массаж для детей с ДЦП. Нурс. раз. 2000;96:50–51. [PubMed] [Google Scholar]

43. Расул Ф., Мемон А.Р., Кияни М.М., Саджад А.Г. Влияние массажа с глубоким поперечным трением на спастичность у детей с церебральным параличом: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Дж. Пак. Мед. доц. 2017;67:87–91. [PubMed] [Google Scholar]

44. Glew G.M., Fan M.Y., Hagland S., Bjornson K., Beider S., McLaughlin J.F. Обзор использования массажа для детей с церебральным параличом. Междунар. Дж. Тер. Масса тела. 2010;3:10–15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

45. Сильва Л.М., Шалок М., Гарберг Дж., Смит К.Л. Цигун-массаж для развития моторики у детей раннего возраста с детским церебральным параличом и синдромом Дауна. Являюсь. Дж. Оккуп. тер. 2012; 66: 348–355. doi: 10.5014/ajot.2012.003541. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Lu W.P., Tsai W.H., Lin L.Y., Hong R.B., Hwang Y.S. Благотворное влияние массажа на моторное развитие и сенсорную обработку у маленьких детей с задержкой развития: рандомизированное контрольное исследование. Дев. Нейрореабилитация. 2018;30:1–9. doi: 10.1080/17518423.2018.1537317. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

. Массаж для детей, перенесших трансплантацию гемопоэтических клеток: качественный отчет. Эвид. на основе Компл. Альтернативный. Мед. 2012;2012:792042. doi: 10.1155/2012/792042. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Staveski S.L., Boulanger K., Erman L., Lin L., Almgren C., Journel C., Roth S.J., Golianu B. Влияние массажа и чтения о детской боли и беспокойстве после сердечно-сосудистой хирургии: пилотное исследование. Педиатр. крит. Уход Мед. 2018;19: 725–732. doi: 10.1097/PCC.0000000000001615. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Field T., Peck M., Krugman S., Tuchel T., Schanberg S., Kuhn C., Burman I. Ожоговые травмы получают пользу от массажная терапия. J. Реабилитация при ожогах. 1998; 19: 241–244. doi: 10.1097/00004630-199805000-00010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Field T., Peck M., Hernandez-Reif M., Krugman S., Burman I., Ozment-Schenck L. Послеожоговый зуд, боль и психологические симптомы снижается с помощью лечебного массажа. J. Реабилитация при ожогах. 2000;21:189–193. doi: 10.1097/00004630-200021030-00002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. O’Flaherty L.A., van Dijk M., Albertyn R., Millar A., ​​Rode H. Ароматерапевтический массаж, по-видимому, улучшает расслабление у детей с ожогами: обсервационное исследование. Бернс. 2012; 38: 840–845. doi: 10.1016/j.burns.2012.01.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Мориен А., Гаррисон Д., Смит Н. Диапазон движений улучшается после массажа у детей с ожогами: экспериментальное исследование. Дж. Бодью. Мов. тер. 2008; 12:67–71. doi: 10.1016/j.jbmt.2007.05.003. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

53. Парлак Гурол А., Полат С., Акчай М.Н. Зуд, боль и уровень беспокойства уменьшаются с помощью массажной терапии у обожженных подростков. J. Burn Care Res. 2010; 31: 429–432. doi: 10.1097/BCR.0b013e3181db522c. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

54. Леманек К.Л., Раналли К.Л., Люкенс К. Рандомизированное контролируемое исследование массажной терапии у детей с серповидно-клеточной анемией. Дж. Педиатр. Психол. 2009;34:1091–1096. doi: 10.1093/jpepsy/jsp015. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

55. Филд Т., Эрнандес-Рейф М., Селигман С., Краснегор Дж., Саншайн В., Ривас-Чакон Р., Шанберг С., Кун С. Ювенильный ревматоидный артрит: преимущества массажной терапии. Дж. Педиатр. Психол. 1997; 22: 607–617. doi: 10.1093/jpepsy/22.5.607. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Melzack R., Wall P.D. Механизмы боли: новая теория. Наука. 1965; 150: 971–979. doi: 10.1126/science.150.3699.971. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Роперо-Пелаес Ф.Дж., Танингучи С. Новый взгляд на теорию ворот боли: моделирование различных состояний боли с помощью экономичной нейровычислительной модели. Нейр Пласт. 2016;2016:4131395. doi: 10.1155/2016/4131395. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Поле T. Touch. Массачусетский технологический институт Пресс; Бостон, Массачусетс, США: 2014. [Google Scholar]

59. Филд Т., Делаж Дж., Эрнандес-Рейф М. Движение и массаж уменьшают боль при фибромиалгии. Дж. Бодью. Мов. тер. 2003; 7: 49–52. doi: 10.1016/S1360-8592(02)00078-5. [CrossRef] [Google Scholar]

60. Морхенн В., Бивин Л.Е., Зак П.Дж. Массаж повышает уровень окситоцина и снижает уровень адренокортикотропного гормона у людей. Альтерн. тер. Здоровье Мед. 2012; 18:11–18. [PubMed] [Академия Google]

61. Филд Т., Хентелефф Т., Эрнандес-Рейф М., Мартинес Э., Мавунда К., Кун С., Шанберг С. У детей с астмой улучшилась функция легких после массажной терапии. Дж. Педиатр. 1998; 132: 854–858. doi: 10.1016/S0022-3476(98)70317-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

62. Fattah M.A., Hamdy B. Легочные функции детей с астмой улучшаются после массажной терапии. Дж. Альтерн. Дополнение. Мед. 2011;17:1065–1068. doi: 10.1089/acm.2010.0758. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

63. Газави З., Намнабати М., Фагихиния Дж., Мирбод М., Галриз П., Некуйе А., Фанян Н. Влияние массажной терапии детей-астматиков на уровень тревожности матерей. Иран Дж. Нурс. Акушерство рез. 2010;15:130–134. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

64. Wu J., Yang XW, Zhang M. Массажная терапия у детей с астмой: систематический обзор и метаанализ. Эвид. Дополнение на основе. Альтернативный. Мед. 2017;2017:5620568. doi: 10.1155/2017/5620568. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Hernandez-Reif M., Field T., Krasnegor J., Martinez E., Mavunda K., Schwartzman M. Симптомы кистозного фиброза уменьшаются с помощью лечебного массажа. Дж. Педиатр. Психол. 1999; 24:183–189. doi: 10.1093/jpepsy/24.2.175. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

66. Huth M., Zink K., VanHorn N. Влияние массажной терапии на улучшение исходов у молодых людей с муковисцидозом: обзор фактических данных. Педиатр. Нурс. 2005; 31: 328–332. [PubMed] [Google Scholar]

67. Филд Т., Эрнандес-Рейф М., ЛаГрека А., Шоу К., Шанберг С., Кун К. Массажная терапия снижает уровень глюкозы в крови у детей с диабетом. Диабет Спец. 1997;10:237–239. [Google Scholar]

68. Саджеди Ф., Кашаниния З., Хосеинзаде С., Абединипур А. Насколько эффективен шведский массаж на уровень глюкозы в крови у детей с сахарным диабетом? Акта Мед. Иран. 2011; 49: 592–597. [PubMed] [Google Scholar]

69. Schachner L., Field T., Hernandez-Reif M., Duarte AM, Krasnegor J. Симптомы атопического дерматита уменьшились у детей после массажной терапии. Педиатр. Дерматол. 1998; 15: 390–395. doi: 10.1046/j.1525-1470.1998.1998015390.x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

70. Филд Т., Каллен С., Диего М., Эрнандес-Рейф М., Спринц П., Биби К., Киссел Б., Банго-Санчес В. Иммунные изменения при лейкемии после массажной терапии. Дж. Бодью. Мов. тер. 2001; 3:1–5. doi: 10.1054/jbmt.2001.0228. [CrossRef] [Google Scholar]

71. Post-White J., Fitzgerald M., Savik K., Hooke M.C., Hannahan A.B., Sencer S.F. Лечебный массаж для онкобольных детей. Дж. Педиатр. Онкол. Нурс. 2009; 26:16–28. doi: 10.1177/1043454208323295. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

72. Хаун Дж. Н., Грэм-Поул Дж., Шортли Б. Дети с онкологическими заболеваниями и заболеваниями крови испытывают положительный физический и психологический эффект от массажной терапии. Междунар. Дж. Тер. Массаж тела. 2009; 2:7–14. doi: 10.3822/ijtmb.v2i2.12. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

73. Баталья Л.М., Мота А.А. Массаж у детей с онкологическими заболеваниями: эффективность протокола. Дж. Педиатр. 2013; 89: 595–600. doi: 10.1016/j.jped.2013.03.022. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

74. Челебиоглу А., Гурол А., Йилдирим З.К., Буюкавчи М. Влияние массажной терапии на боль и тревогу, возникающие в результате интратекальной терапии или аспирации костного мозга у детей с онкологическими заболеваниями. Междунар. Дж. Нурс. Практика. 2015;21:797–804. doi: 10.1111/ijn.12298. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

75. Мазлум С., Чахарсуги Н.Т., Банихашем А., Вашани Х.Б. Влияние массажной терапии на вызванную химиотерапией тошноту и рвоту у детей. Иран Дж. Нурс. Акушерство рез. 2013; 18: 280–284. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

76. Джейкобс С., Моубрей С., Кейтс Л.М., Бэйлор А., Гейбл С., Скора Э., Эстрада М., Ченг Ю., Ван Дж., Левин Д. и др. Пилотное исследование массажа для улучшения сна и усталости у госпитализированных подростков с раком. Педиатр. Рак крови. 2016; 63: 880–886. doi: 10.1002/pbc.25902. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

77. Родригес-Мансилья Дж., Гонсалес-Санчес Б., Торрес-Пайлес С., Мартин Дж.Г., Хименес-Паломарес М., Беллино М.Н. Эффекты применения лечебного массажа у детей с онкологическими заболеваниями: систематический обзор. Преподобный лат. Являюсь. Энферм. 2017;25:е2903. doi: 10.1590/1518-8345.1774.2903. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

78. Филд Т. Обзор исследований по массажной терапии. Дополнение. тер. клин. Практика. 2016;24:19–31. doi: 10.1016/j.ctcp.2016.04.005. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

79. Диего М., Филд Т. Массаж с умеренным давлением вызывает реакцию парасимпатической нервной системы. Междунар. Дж. Нейроски. 2009; 119: 630–638. doi: 10.1080/00207450802329605. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

80. Фазели М.С., Пуррахмат М.М., Лю М., Гуан Л., Колле Дж.П. Влияние массажа головы на регуляцию сердечной вегетативной нервной системы: экспериментальное рандомизированное перекрестное исследование. Дж. Альтерн. Дополнение. Мед. 2016;22:75–80. doi: 10.1089/acm.2015.0141. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

81. Seifert G., Kanitz J.L., Rihs C., Krause I., Witt K., Voss A. Ритмический массаж улучшает функцию вегетативной нервной системы: однократное слепое рандомизированное контролируемое исследование. пробный. Дж. Интегр. Мед. 2018;16:172–177. doi: 10.1016/j.joim.2018.03.002. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

82. Guan L., Collet J.P., Yuskiv N., Skippen P., Brant R., Kissoon N. Влияние лечебного массажа на вегетативную активность у детей в критическом состоянии. Эвид. Дополнение на основе. Альтернативный. Мед. 2014;2014:656750. doi: 10.1155/2014/656750. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

83. Папатанасоглу Э.Д., Мпузика М.Д. Межличностное прикосновение: физиологические эффекты в интенсивной терапии. биол. Рез. Нурс. 2012; 14:431–443. doi: 10.1177/1099800412451312. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

6 способов заставить вашего ребенка ходить быстрее

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

6 способов заставить вашего ребенка ходить быстрее

Поделиться
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 20 марта 2021 г., 15:00 ISTShare
fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

закрыть

01/9Рад видеть первые шаги вашего малыша?

Видеть, как ваш малыш делает свои первые шаги, так особенно важно, не так ли? Определенно достойный фото момент!

Это также важная веха в развитии младенцев, поскольку они переходят от медленного ползания по полу к ходьбе.

Однако обучение ходьбе – это не просто прогулка в парке для младенцев. Большинство детей начинают ходить в разное время, но небольшой толчок со стороны родителей может заставить их ускориться!

Вот несколько способов помочь вашему ребенку научиться ходить и обучить его:

подробнее

02/9Начинайте раньше

Практика делает все идеально. Если вы хотите подготовить своего ребенка к первым шагам, попросите его встать прямо и делать крошечные шаги, когда ему будет около 7 месяцев. Это помогает укрепить мышечную память и научить ребенка вставать без поддержки. Постепенно они смогут сделать свои первые шаги.

подробнее

03/9Держите их босиком

Возможно, вас беспокоит грязный пол, но многие педиатры рекомендуют ходить босиком в первые годы жизни. По мнению специалистов, ходьба босиком помогает малышам чувствовать поверхность, вырабатывать определенную осанку, чего может не получиться в обуви. Это поможет им встать с небольшой поддержкой и, в конечном итоге, ходить.

подробнее

04/9Подарите им глазные конфеты, чтобы они ходили

Младенцы очень хорошо реагируют на наглядные пособия и музыкальные мелодии. Хранение их любимых игрушек или закусок на небольшом расстоянии от них может просто иногда мотивировать их ходить и брать вещи! Многие исследования также показывают, что музыка, простые ритмы также могут оттачивать моторику ребенка и делать его первые шаги!

подробнее

9/05Покажите им, как двигаться

Небольшой пример никогда не подведет! Несмотря на то, что младенцы не могут ходить или ходить с вашей скоростью, будет очень полезно, если вы покажете им, как стоять прямо или двигаться вперед. Держа их за руки и кисти, когда они пытаются ходить, это может мотивировать их.

Вы также можете научить их приседать, вставать или сидеть на маленьком табурете с поддержкой спины. Это поможет привить баланс в их телах, необходимый для ходьбы по комнате. Братья и сестры тоже могут сыграть здесь большую роль!

При этом не забывайте использовать слова поддержки, чтобы поддержать их!

Подробнее

9/06 Положите их!

Как родитель, вы можете привыкнуть долго держать своего ребенка, но по мере того, как он растет, старайтесь укладывать его и приучайте вместо этого подходить к вам. Эксперты говорят, что постоянное удерживание ребенка иногда может сделать ребенка «ленивым» и замедлить его ходьбу. Пусть они попытаются использовать свои ноги естественным образом и будут готовы к поддержке.

подробнее

07/9Укрепляйте конечности и мышцы

Первый шаг к тому, чтобы сделать первые шаги, это укрепить конечности, кор и мышцы ребенка, что поможет ему развить сильный баланс, необходимый для ходьбы. Пока дети слишком малы, чтобы выполнять упражнения, попробуйте поддержать их сзади или посадить на крошечный мяч для упражнений, приучая их поддерживать или использовать свою спину и, самое главное, оставаться в вертикальном положении.

Детский массаж также может помочь напитать мышцы и укрепить тело.

подробнее

9/08Что нельзя делать

Родители и опекуны могут многое сделать, чтобы помочь ребенку сделать первые шаги. Но важно помнить, что ребенок должен быть абсолютно готов к переходу. Помните, ребенок рано или поздно начнет ходить, когда сможет, и принуждение к нему не поможет.

Изучение чего-то нового тоже может быть утомительным. Убедитесь, что вы даете им время и сами делаете перерывы. Не прибегайте к помощи слишком большого количества игрушек для ходьбы и убедитесь, что у него достаточно места (защищенная от детей комната) для передвижения.

подробнее

09/9 Не торопите их

Наконец, не поддавайтесь сравнениям или родительскому давлению.