Как измерять температуру с помощью Apple Watch Series 8 и Apple Watch Ultra

Во время презентации новых моделей умных часов Apple Watch Series 8 и Apple Watch Ultra было объявлено, что они оснащены термометром и могут считывать с запястья показания температуры тела. Однако потом последовало уточнение, что эти данные можно использовать только для получения данных о женском здоровье. В этот момент достаточно большое количество пользователей-мужчин были просто обескуражены. Если брать модели Apple Watch Series 8 и Apple Watch Series 7, то между ними это, по сути, единственное отличие, которое могло подтолкнуть к покупке новых часов.

Хотелось бы в следующих версиях watchOS увидеть приложение для измерения температуры.

❗️ПЕРЕД ЧТЕНИЕМ СТАТЬИ РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ ДЗЕН

Но первые покупатели нашли выход из ситуации. Конечно, он не позволит просто открыть приложение и посмотреть свою температуру, как это можно сделать с ЭКГ или пульсоксиметром. Но определенное представление составить позволит. В приложении “Здоровье” на Айфоне можно активировать считывание температуры с запястья во время сна и увидеть отклонение от базовых значений. Причем работает эта опция независимо от пола пользователя. Давайте разберемся, как настроить считывание температуры тела во сне.

Apple Watch — температура

Apple Watch Series 8 и Apple Watch Ultra получили не просто термометр с внутренней стороны, а сразу два таких датчика. Один находится как раз на внутренней части, где и все остальные сенсоры, отвечающие за измерение пульса и насыщенности крови кислородом, а второй — прямо под экраном. Сделано это специально для того, чтобы повысить точность получаемых данных за счет корректировки на температуру окружающей среды.

Возможность постоянно фиксировать температуру тела пригодилась бы Apple Watch Ultra. Все же они позиционируются как гаджет для экстрима.

Во время сна эти датчики могут измерять температуру запястья каждые пять секунд и отображать колебания по отношению к базовому значению. Поэтому с первой же ночи часы не смогут показать вашу температуру. Придется перед этим поспать в Apple Watch несколько дней, чтобы сначала они рассчитали базовую температуру и только потом покажут ночные колебания. На графике, который вы сможете посмотреть, будет отображаться больше или меньше стандартного значения была ваша температура ночью.

По появившемуся отклонению можно сделать вывод о текущем состоянии вашего здоровья. Ведь если температура будет выше базовой, то есть повод задуматься о том, что с вами не все в порядке, и замерить ее обычным градусником или обратиться к врачу. Подобные сложности в измерении связаны с тем, что часы постоянно надеты на запястье. И получить максимально точную температуру тела оттуда достаточно сложно. Вы же помните, в каких местах правильнее всего измерять температуру?

❗️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ САМЫЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ

Так вот, разместить часы там не получится. Скорее всего, именно поэтому Apple и не предоставила пользователям отдельное приложение-термометр. В противном случае количество установленных самостоятельно диагнозов, которые не соответствовали бы реальной температуре тела, могло бы вызвать как бурю негодования со стороны пользователей, так и репутационные потери.

Как измерить температуру — Apple Watch

В некоторых ситуациях важно определить температуру тела в экстремальных условиях. Например, чтобы избежать переохлаждения.

Чтобы Apple Watch Series 8 или Apple Watch Ultra могли отслеживать температуру запястья ночью, необходимо выполнить несколько условий:

• Должен быть настроен режим сна с отслеживанием с помощью Apple Watch.
• Фокусирование “Сон” должно быть активно не меньше четырех часов в сутки.

❗️ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ СУНДУК АЛИБАБЫ. РЕБЯТА ЗНАЮТ ТОЛК В КРУТЫХ ТОВАРАХ С АЛИЭКСПРЕСC

Для того чтобы часы начали измерение, необходимо в течение пяти ночей подряд позволить им фиксировать ваши показатели сна. После этого они определят базовую температуру запястья и выведут на график отклонение от нее. Но просто так измерения не начнутся. Необходимо активировать их в настройках часов. Для этого сделайте следующее:

Измерение температуры запястья включается в настройках одним переключателем.

• На iPhone запустите приложение Watch и откройте настройки ваших часов.
• Перейдите в раздел “Конфиденциальность” (Privacy).
• Активируйте переключатель “Температура запястья” (Wrist Temperature).

Чтобы посмотреть данные о вашей температуре, необходимо:

Внести данные в этот раздел вручную не получится.

• Открыть приложение “Здоровье”.
• Перейти на вкладку “Обзор”.
• Выбрать пункт “Измерения тела”.
• Открыть график “Температура запястья”.

Как видите, это единственный раздел, связанный с температурой, в который нельзя внести показатели вручную. Все рассчитывается и заполняется только на основании данных Apple Watch. Поэтому если у вас старые часы и вы просто хотите заполнять его самостоятельно, то, к сожалению, это невозможно.

❗️ПОДПИШИСЬ НА НАШ ПУЛЬС. БУДЕШЬ УЗНАВАТЬ ВСЕ НОВОЕ САМЫМ ПЕРВЫМ

Даже в описании к этой функции Apple акцентирует внимание, что замеры выполняются с помощью Apple Watch:

Температура запястья — это результат замера локальной температуры тела во время сна с помощью Apple Watch.

Это, конечно, не такой удобный способ, как просто запустить программу и посмотреть текущее значение, но хоть какой-то выход, чтобы использовать все возможности новинки. Будем надеяться, что сторонние приложения получат доступ к градуснику в Apple Watch, и получится простым запуском программы просматривать текущую температуру запястья. Вопрос корректности этих данных остается открытым, но пока не попробуем, не узнаем.

Apple Watch 8Apple Watch Ultra

Основы метода базальной температуры — Базальная температура

• » data-controller=»core.front.widgets.block»>

  Подписчики
  9

  ---

  • График базальной температуры. Зачем это нужно?
  • Как работает метод базальной температуры?
  • Правила измерения базальной температуры
  • Признание метода базальной температуры в гинекологии

  График базальной температуры. Зачем это нужно?
  

  Измерение базальной температуры и составление графика рекомендуется в гинекологии в следующих случаях:

  • Eсли вы безуспешно пытаетесь забеременеть в течение года
  • Eсли вы подозреваете у себя бесплодие
  • Если ваш гинеколог подозревает у вас гормональные нарушения

  Кроме вышеперечисленных случаев, когда составления графика базальной температуры рекомендовано врачом-гинекологом, вы можете измерять базальную температуру:

  • Если вы хотите увеличить ваши шансы на беременность
  • Если вы экспериментируете с методикой планирования пола ребенка
  • Если вы хотите наблюдать за своим телом и понять процессы проходящие в нем (это может помочь вам в общении со специалистами)

  График базальной температуры, составленный по всем правилам измерения, может показать наличие овуляции в цикле или ее отсутствие. Точную оценку вашего графика может дать только специалист-гинеколог. Вы должны измерять температуру на протяжении не менее 3 циклов, для того, чтобы накопленная за это время информация позволяла делать точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия, а также выводы о гормональных нарушениях.

  Как работает метод базальной температуры?
  

  Принцип работы описан на странице ВОЗ (всемирной организации здравоохранения). Сразу после овуляции (самое благоприятное время для зачатия) в организме женщины происходит выброс гормона прогестерон. Этот гормон способствует подъему температуры тела на 0,4 — 0,6 градусов, который происходит в течение двух дней после овуляции. Овуляция происходит примерно в середине цикла и таким образом разделяет цикл на две фазы — первую и вторую. В первую фазу, до овуляции, температура вашего тела обычно ниже, чем во вторую фазу, когда овуляция уже произошла. При достаточной выработке гормона прогестерона, начиная с середины цикла, происходит повышение температуры тела, что является довольно надежным признаком овуляции. Вторая фаза цикла длится в норме 13-14 дней и перед началом менструации температура обычно снова понижается на 0,3 градуса. Если же базальная температура остается на одном уровне в течение всего цикла, отсутствуют подъемы и спады на графике, то речь может идти об отсутствии овуляции и, как следствие, женском бесплодии.

  Почему же мы говорим о базальной температуре, а не о простой температуре тела? Дело в том, что в течение дня температура тела человека все время меняется. Вам жарко — температура поднимается, холодно — температура падает. Она зависит от физических нагрузок, принятой пищи или напитков, стресса, одежды и т. д. Таким образом «поймать» оптимальное время для измерения температуры тела в течение дня очень сложно. Поэтому измеряется базальная температура — температура тела в покое и после не менее 6 часов сна.

  Правила измерения базальной температуры
  

  При измерении базальной температуры вы должны соблюдать следующие правила:

  • Вы можете начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если вы начнете измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  • Измеряйте температуру всегда в одном и том же месте. Вы можете выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения базальной температуры вы выберете: важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается до 3 минут.
  • Измеряйте температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Вы можете использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  • Если вы пользуетесь ртутным градусником, то стряхните его перед тем, как заснуть. Усилия, которые вы примените для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  • Записывайте значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйтесь нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, ваша базальная температура будет не показательной и вы можете прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  • После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

  Признание метода базальной температуры в гинекологии
  

  Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает измерение базальной температуры как один из двух основных методов отслеживания фертильности (подробно об этом можно прочитать в документе ВОЗ «Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции» на странице 117). Составление графика базальной температуры может помочь врачу-гинекологу определить отклонения в цикле и предположить отсутствие овуляции. При этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика без дополнительных анализов и обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме.

  ---

  Об авторе

  Софья Соколова

  Редактор сайта. Многолетний опыт пациентки в сфере репродуктивных технологий, от измерения базальной температуры до экстракорпорального оплодотворения, девять ЭКО—ИКСИ и шесть криопротоколов, мама двоих детей. 

  • 4

  • 2

  Подписчики
  9

  Перейти на статьи

  ---

  Отзывы пользователей

  Термометры и лихорадка

  Термометры и лихорадка

  PDF для печати

  Лихорадка Ваш ребенок может быть болен, но не иметь лихорадки. Хотя температура важна, внешний вид и поведение вашего ребенка также являются важными признаками серьезности заболевания. Любое внезапное изменение привычек вашего ребенка в еде или сне важно, как и любая раздражительность. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок болен, позвоните своему врачу. Выбор термометра Цифровые термометры Можно использовать во рту, прямой кишке или подмышками Можно использовать людям любого возраста Быстрые, простые в использовании и читаемые Ушные термометры (инфракрасные термометры) Маленький ушной зонд аккуратно вводится в слуховой проход Может использоваться для детей в возрасте 6 месяцев и старше Полоски против лихорадки / термометры-пустышки / термометры для лба Не такие точные, как другие типы термометров Термометры стеклянные, содержащие ртуть Не используйте, поскольку ртуть токсична и может высвободиться, если термометр сломается. Не выбрасывайте в мусорку. Позвоните в местные органы власти для получения инструкций по утилизации. Насадки для измерения температуры Всегда оставайтесь рядом с ребенком, когда установлен термометр. Храните отдельные термометры с маркировкой для ректального, орального и подмышечного измерения. Никогда не используйте термометр для измерения оральной температуры после того, как он использовался для измерения ректальной температуры, даже если он был очищен. Прочтите все указания перед использованием термометра и всегда точно следуйте инструкциям производителя. Может быть полезно потренироваться на здоровых членах семьи, чтобы убедиться, что вы правильно используете термометр. Выбирайте термометры, которыми вам легко пользоваться. Используйте новый одноразовый чехол для каждого использования; не используйте повторно одноразовые чехлы. Если у вас нет крышки, очищайте термометр после каждого использования в соответствии с рекомендациями производителя. Не измеряйте оральную температуру, если у человека заложен нос. Используйте прямую кишку или подмышку. Не курите и не ешьте/не пейте ничего горячего или холодного в течение 10 минут до измерения температуры полости рта. Когда вы позвоните врачу, сообщите фактические показания термометра и сообщите, где была измерена температура. Обязательно правильно читайте десятичные разряды — 104° — это не то же самое, что 100,4°. Как измерить температуру Оральная температура Рекомендуется для всех старше 4 лет, которые могут сотрудничать и понимать направления. Убедитесь, что во рту ребенка нет жевательной резинки, конфет и еды. Используйте одноразовый чехол. Поместите термометр под язык, сбоку от центра, и плотно сомкните губы вокруг него. Следуйте инструкциям термометра о том, как долго оставлять его во рту Снимите и снимите показания термометра Выбросить одноразовый чехол в мусорное ведро; чистый термометр. Очистите руки. Ректальная температура Рекомендуется для детей младше 4 лет, всех, кто не может безопасно держать термометр во рту, или тех, у кого заложен нос. Не оставляйте ребенка одного при измерении ректальной температуры. Перфорация прямой кишки может произойти, если термометр используется неправильно. Перед проверкой ректальной температуры проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые врачи предпочитают, чтобы родители использовали другие методы. Используйте одноразовый чехол. Нанесите смазку или вазелин (например, Vaseline®) на конец термометра, чтобы его можно было легко ввести в прямую кишку. Поверните младенцев или маленьких детей лицом вниз к себе на колени или на плоскую поверхность с покрытием, например, на кровать. Раздвиньте ягодицы одной рукой и осторожно введите конец термометра примерно на 1 дюйм в прямую кишку другой рукой. Не вводите термометр в прямую кишку силой. Всегда держите его на месте двумя пальцами рядом с прямой кишкой (не возле конца термометра). Сожмите ягодицы вместе, чтобы удерживать термометр на месте. Следуйте инструкциям термометра о том, как долго оставлять его в прямой кишке. Снимите показания термометра и прочтите показания. Выбросить одноразовый чехол в мусорное ведро; чистый термометр. Очистите руки. Ушная температура Требуется специальный термометр, который должен использоваться только для проверки температуры уха Ненадежно в возрасте до 6 месяцев В холодный день ваш ребенок должен находиться в помещении не менее 15 минут, прежде чем измерять температуру уха. Если датчик загрязнен, осторожно протрите его сухой тканью. Не кладите в воду. Используйте одноразовый чехол. Поместите зонд в слуховой проход и включите термометр. Младенцы от 6 месяцев до 1 года: Осторожно потяните мочку уха вниз и назад. Отцентрируйте наконечник зонда в ухе и аккуратно надавите внутрь по направлению к барабанной перепонке. Дети старше 1 года и взрослые: Осторожно потяните мочку уха вверх и назад. Отцентрируйте наконечник зонда в ухе и осторожно надавите на барабанную перепонку. Нажмите кнопку. Следуйте инструкциям термометра о том, как долго оставлять его в ухе. Снимите показания термометра и прочтите показания. Выбросьте одноразовый чехол в мусорное ведро. Протрите датчик сухой тканью и уберите. Вымойте руки. Подмышечная (подмышечная) температура Убедитесь, что подмышка сухая. Поместите наконечник термометра в центр подмышечной впадины и убедитесь, что поверхность кожи касается термометра. Прижмите руку к телу. Следуйте инструкциям термометра о том, как долго оставлять его в подмышечной впадине. Снимите показания термометра и прочтите показания. Выбросьте одноразовый чехол, если он используется, или сразу очистите и высушите термометр. Нормальная температура тела у разных людей разная. Средняя температура тела: Оральный: 98,6F (37C) Ректально: 99,6F (37,5C) Ухо: 99,6F (37,5C) Подмышечный: 97,6F (36C) Температура тела обычно самая низкая утром и самый высокий позже в тот же день.

  Лучшие базальные термометры | BabyCenter

  • Сообщество
  • Беременная
  • Беременность
  • Дело.0028
  • Детские товары

  Реклама

  BabyCenter выбирает товары на основе исследований наших редакторов и мудрости родителей в сообществе BabyCenter. Все цены и подробности актуальны на момент публикации. Мы можем получать комиссию от торговых ссылок.

  Фото предоставлено Babycenter

  В диком мире попыток зачать ребенка (TTC) рождение ребенка обычно является сочетанием времени и удачи. Хотя мы не можем увеличить вашу удачу (извините, если бы мы могли!), когда дело доходит до времени, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы увидеть этот большой положительный результат (BFP).

  Базальные термометры — это один из тех продуктов, о существовании которых вы, вероятно, даже не подозревали до того, как они вам понадобились. Эти термометры работают так же, как и другие типы термометров, но они измеряют температуру вашего тела с небольшим шагом: 1/10 градуса или даже 1/100 градуса.

  Это высокоспецифичное измерение полезно, когда женщины контролируют свою базальную температуру тела (БТТ) каждый день, чтобы попытаться точно определить, в какой день у них будет овуляция. Доктор Сара Тугуд, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог в Лос-Анджелесе и соучредитель Female Health Education и онлайн-журнала Female Health Collective, говорит, что этот метод определения времени оплодотворения основан на теории, согласно которой BBT немного увеличивается, примерно на 0,5 градуса по Фаренгейту. ближе к дню овуляции.

  Женщины могут документировать свою БТ с помощью простого ртутного термометра и листа бумаги; Доктор Тугуд говорит: «Вам не нужно ничего необычного! Я считаю, что технологии помогают одним людям, но сбивают с толку других».

  Однако д-р Тугуд также предупреждает, что точное мониторирование БТ провести сложно. Список вещей, которые могут повлиять на ваш BBT, пугает; как предупреждает клиника Майо, все, от стресса до алкоголя, путешествий и изменений сна, может сбить показания. Проспать в выходные достаточно, чтобы исказить результаты.

  Тем не менее, как только вы ежедневно измеряете температуру, вы записываете ее (некоторые термометры имеют функции памяти или подключаются к приложению для записи температуры для вас) и следите за повышением температуры. Доктор Тугуд оценивает повышение на 0,5 градуса по Фаренгейту, в то время как другие эксперты в области здравоохранения говорят, что оно может быть меньше (0,3 градуса, сообщает клиника Майо) или больше (от 0,5 до 1 градуса, сообщает Американский колледж акушеров и гинекологов).

  Несмотря на это, д-р Тугуд говорит, что разница температур обычно возникает в день овуляции или даже на день или два позже [Примечание редактора: клиника Майо говорит, что повышение, которое остается стабильным в течение трех или более дней, указывает на овуляцию]. «Это означает, что хорошо определить, что у вас только что произошла овуляция, но не так полезно, чтобы предсказать, когда произойдет овуляция. Предсказание дня овуляции наиболее полезно при попытке зачать ребенка», — говорит доктор Тугуд.

  Таким образом, мониторинг BBT, как правило, не является быстрым решением любых проблем с фертильностью; вместо этого вы можете ежемесячно использовать собственную информацию, чтобы отслеживать тенденции, сужать свой цикл и контролировать свою фертильность. Эта информация также может быть полезна вашим врачам, если вам понадобится медицинская помощь. Ваши опекуны могут просмотреть ваш менструальный цикл и время овуляции, что даст им более точную картину ваших особенностей.

  И, конечно же, многие женщины добиваются успеха без использования базального термометра. Но если вы ищете способы по-настоящему уловить это время и получить какой-то контроль над в значительной степени неконтролируемым процессом, это может быть то, что вам нужно.

  Как мы выбирали лучшие базальные термометры

  Как говорит доктор Тугуд, женщинам не нужно дорогое или сложное оборудование для регистрации БТ. Но есть приятные функции, которые могут упростить этот процесс. В качестве базового уровня лучший базовый термометр прост в использовании, точен и измеряет вашу температуру с небольшими приращениями.

  Термометры более высокого класса подключаются к приложению, поэтому вам не нужно вручную записывать температуру, и эти приложения могут помочь вам предсказать, когда ваши шансы на зачатие выше, визуализируя ваши данные и упрощая их понимание. Термометры также могут издавать звуковой сигнал или мигать, чтобы сообщить вам, что ваша температура измерена, или могут поставляться в комплекте с тест-полосками на беременность, чтобы вы могли проверять свои результаты, составляя график температуры.

  Однократное измерение температуры — относительно простая задача, но небольшие различия в простоте использования действительно складываются, когда вы используете термометр ежедневно в течение нескольких месяцев подряд, особенно для такого эмоционального и чреватого процессом, как TTC. Поэтому, когда мы отправились на поиски лучших базальных термометров, мы начали поиск в сообществе BabyCenter, ища положительные отзывы от реальных мам, пытающихся зачать ребенка. Как только мы нашли термометры, которые мамы используют и рекомендуют друг другу, наша экспертная редакционная группа проверила и исследовала каждый из них, чтобы найти варианты, которые доступны по разумной цене и широко доступны.

  Продолжайте читать, чтобы найти наш любимый базальный термометр и приложение, лучший комплект термометра и теста на беременность и многое другое. И если вы находитесь в путешествии по TTC, вам могут помочь самые любимые тесты на овуляцию и тесты на беременность.

  Лучший базальный термометр в целом

  Цифровой базальный термометр Easy@Home

  высокие оценки по всем направлениям. Он измеряет температуру с точностью до 1/100 градуса, и вы можете загрузить приложение Premom, чтобы вводить свои данные и легко отслеживать свою температуру. Приложение Premom дает вам четкую диаграмму и выделяет лучшие дни для зачатия, чтобы вы могли с первого взгляда понять, что происходит. Базальный термометр Easy@Home издает тихий подтверждающий звуковой сигнал, информирующий вас об окончании тестирования, но не слишком громкий, чтобы не разбудить партнера. Такой задумчивый!

  Предостережение

  Вам необходимо вручную ввести свои данные в приложение, а качество приложения зависит от введенной вами информации. Если вы пропустите день, вы рискуете получить не точную диаграмму (хотя память термометра фиксирует ваши последние показания, поэтому, если вы помните, прежде чем измерять следующую температуру, вы золотой).

  Родители говорят

  «Я заказал термометр Easy@Home на Amazon, и он мне очень нравится! Мне очень нравится этот вариант, и я им доволен».

  Specs

  • Measures to 1/100 degree
  • Results in 60 seconds
  • Connects to the Premom app
  • 1 LR41 battery required, included

  Best quiet basal body thermometer

  iProven BBT- Базальный термометр 113Ai

  Фото предоставлено Amazon

  Базальному термометру тела iProven требуется 60 секунд, чтобы проверить вашу температуру. Он известен своим очень тихим звуковым сигналом, идеально подходящим для утренних проверок. Если вы ищете более простой, но точный вариант, то это он. И бонус: если вам не нравится этот термометр, iProven предлагает 100-дневную политику полного возврата средств, так что вы можете попробовать его без риска.

  Поднимите голову

  Звуковой сигнал, указывающий на завершение измерения температуры, действительно очень тихий, и это здорово, если вы пытаетесь не разбудить кого-то рядом с вами, но его может быть плохо слышно, если вы слушаете недостаточно близко . Свет сделал бы показания этого термометра более удобными для чтения.

  Характеристики

  • Измеряет с точностью до 1/100 градуса
  • Нет подключения к приложению
  • 1 Требуется батарея LR41, входит в комплект

  Лучший быстрый базальный термометр

  Цифровой оральный термометр Boncare

  Фото предоставлено Amazon. Но термометр Boncare имеет быстрое 10-секундное время считывания, и его можно использовать после того, как ваши дни TTC позади. Там нет причудливого приложения (но вы можете найти много в Интернете, если хотите), у него есть ЖК-экран, который показывает вам четкое изображение, и имеет дисплей памяти, который записывает ваше последнее показание температуры.

  Внимание

  Прежде чем начать чтение, вам нужно набраться терпения: лучший способ проверки — начинать измерения, когда мигает сигнал, чтобы обеспечить наиболее точный результат.

  Specs

  • Measures to 1/10 degree
  • Results in 10 seconds
  • No app connection
  • 2 LR41 batteries required, included

  Best thermometer with peak temperature alert

  Mabis Digital Basal Термометр для тела

  Фото предоставлено Amazon

  Цифровой базальный термометр Mabis запоминает ваши последние показания, поэтому он может быстро определить, когда вы находитесь на пике. Легко читаемый ЖК-дисплей сообщает вам, что вы там, с помощью полезного сигнала, когда он регистрирует вашу пиковую температуру. Он поставляется с 12-месячным запасом бумажных диаграмм овуляции, так что вы можете отслеживать старомодным способом, если хотите.

  Внимание

  Для регистрации базальной температуры тела требуется около 60 секунд. Когда все будет готово, вы услышите четыре звуковых сигнала.

  Specs

  • Measures to 1/100 degree
  • Results in 60 seconds
  • No app connection
  • 1 LR41 battery required, included
  • Comes with a 12-month supply of ovulation charts

  What to знать о базальной температуре тела

  Когда дело доходит до базальных термометров тела, все они в основном работают одинаково. У некоторых есть колокольчики, у некоторых есть свистки, а у некоторых есть и то, и другое, но в конце концов, если вы можете точно измерить свою температуру и у вас есть какой-то способ ее документирования (бумага или приложение работают!), вы получил все, что вам нужно.

  Как правильно измерить базальную температуру тела

  Доктор Тугуд говорит, что этот метод лучше всего подходит для получения точных показаний базальной температуры тела.