Почему не спит ребенок в 3 недели

   Когда детки только появляются на свет, им требуются много сил для адаптации к новому. Дети проводят во сне большую часть суток, потому что сон дня них – жизненно важная необходимость! Во сне восстанавливаются, и именно поэтому так важен сон в раннем возрасте для малыша, и особенно в первые 3 недели. Но почему так случается, что такой крошечный малыш не спит? Что может ему мешать?  

 ПОЧЕМУ ЖЕ РЕБЕНОК НЕ СПИТ?  КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПРИЧИНЫ?

   Если отбросить медицинские причины плохого сна малыша, которые должен решать только врач, то причины могут быть следующие:

• Завышенные ожидания родителей. Многие родители с удивлением обнаруживают, что новорожденный не может спать ночью без пробуждений. Помните, еще нет режима, и самое главное для ребенка – это безопасность и забота взрослого.

 Постарайтесь принять тот факт, что новорожденный спит в своем ритме, и пробуйте подстроиться под его нужды. И настройтесь, что непрерывного сна по ночам можно будет ожидать только через несколько месяцев.

• Сон ребенка еще неразвит, большая доля сна – это активный (быстрый) сон, доля которого с возрастом становится меньше (тогда как доля глубокого сна увеличивается). Сон еще поверхностный, потому некомфортные условия могут подбуживать малыша.

• Переутомление чаще всего причина плохого сна новорожденных. Следите за комфортным временем бодрствования и признаками усталости малыша, не переутомляйте его, вовремя укладывайте спать. К концу первого месяца жизни минимальное время бодрствования достигает 40 минут. Слишком длительное время бодрствования вызывает выработку в организме малыша кортизола – гормона стресса, который перевозбуждает ребенка и делает сон поверхностным и некачественным.

• Рефлекс Моро – естественные непроизвольные вздрагивания малыша, которые во сне будят малыша. Безопасное пеленание может помочь смягчить их и перейти из одного цикла сна в другой

• Голод. Желудок младенца еще крохотный, а потому требуется чаще получать питание: для деток на грудном вскармливании это 1,5-2 часа днем, и каждые 2-3 часа ночью, на искусственном вскармливании чуть больше – около 3 часов. Если малыш сам спит больше 3 часов днем и больше 5 часов в ночью без еды – это опасно из-за риска обезвоживания, поэтому важно разбудить ребенка на кормление.

• Если малыш не спит и плачет, то важно учится понимать его сигналы. Плач в раннем возрасте – единственный способ сообщить о своих потребностях и дискомфорте: хочет тактильного контакта, мокрый памперс, голод, хочет спать, требует внимание взрослого, надоело лежать в одной позе и т.д.

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

 КАК УСТРОЕН СОН НОВОРОЖДЕННОГО?

   Первые недели суточная норма сна новорожденного около 15-18 часов, из них 8-10 часов приходится на ночной сон и 6-9 часов – на дневной.

   Не зря первый месяц жизни новорожденного называют четвертым триместром беременности, когда ребенок нуждается в «донашивании» на руках.

   Именно в этот период он больше всего нуждается в том, чтобы взрослые помогли ему адаптироваться к новым условиям, способствовали плавному переходу от жизни в животике к внешним условиям жизни в нашем мире. Появление на свет – это новые условия для малыша, знакомство с окружающим пространством и близкими людьми.

   Потому так важно помочь малышу адаптироваться к новой жизни – создать комфортные условия схожие с внутриутробными: теснота, приглушенный свет, покачивания, рокочущие монотонные звуки. Важно позаботиться о месте сна (желательно детская кроватка и без лишних предметов в ней, но в комнате с родителями) и безопасной позе (на спине, если нет рекомендаций педиатра исходя из особенностей развития новорожденного). Но самое главное для ребенка – присутствие мамы: именно ее голос, запах и прикосновения успокаивают его и помогают расслабиться. Потому до 6-8 месяцев желательно спать с малышом в одной комнате, способствуя таким образом и формированию безопасной привязанности.

 КАК РОДИТЕЛИ МОГУТ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ СПАТЬ ЛУЧШЕ?

   Первые 3 месяца малыш еще не умеет осваивать новые навыки, ему сложно заснуть без поддержки взрослого, потому так важно помочь ребенку во время засыпания и продления сна при пробуждении. Не бойтесь приучить малыша к рукам или укачиванию. Помните, что в этом возрасте укачивание и прикладывание к груди – физиологический и адекватный возрасту способ успокоения ребенка. Что еще поможет успокоить малыша в возрасте до 3 недель? Многих мам выручает: теплое купание, соска (если малыш старше 6 недель и нет проблем с грудным вскармливанием), пеленание, ласковый голос мамы, «белый» шум, шипение, поглаживание, расслабляющий массаж, ритмичное легкое похлопывание, придерживание ручек малыша и другое.

   В раннем возрасте малыш очень чувствителен к эмоциональному состоянию матери, а потому на ее раздражение и переживание реагирует беспокойством. Помните, малыш еще в животике во время беременности привык к вашим эмоциям радости и огорчения, которые соответственно вели к выработке гормонов – эндорфинов и кортизола, что подкреплялось вашими физиологическими реакциями: учащенное сердцебиение, беспокойное дыхание, изменение голоса. А потому карапуз и сейчас очень хорошо воспринимает ваше настроение. А значит важно уделить внимание своему отдыху.

 В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ РОДИТЕЛЯМ ВАЖНО ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ОТДЫХЕ!

• Старайтесь укладываться спать в одно время (до 24 ночи сон самый продуктивный).
• Спите днем вместе с малышом: не забывайте, что вы как мама сейчас живете в ритме новорожденного.
• Помните про умеренные физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе.
• Исключите употребление кофеина (крепкий чай или кофе) и никотина за 6 часов до сна.
• Придумайте для себя приятную подготовку ко сну.
• Обеспечьте комфортные условия для сна не только своему малышу, но и себе: достаточная темнота и тишина, прохлада.
• Распределите домашние обязанности и обращайтесь за помощью к близким.

   Не стоит переживать, если что-то не получается. Всё приходит с опытом, а потому наблюдайте за своим крохой, анализируйте его состояние и сигналы, которые он вам подает. Только так вы можете узнать лучше вашего малыша!

СонНоворожденого СонПоВозрастам ПризнакиУсталости ПризнакиПереутомления

Почему время на животике так важно для вашего новорожденного ребенка?

ГлавнаяЗдоровьеПочему время на животике так важно для вашего новорожденного ребенка?

Когда новорожденный ребенок лежит на спине, это естественно и привычно для родителей. Когда речь заходит о приучении ребенка к животу, у мам возникают обоснованные опасения — малыш еще не держит голову и плохо владеет своим телом, маме кажется, что на животе ему будет неудобно. Но это бесполезные опасения — педиатры утверждают, что выкладывать ребенка на живот полезно и важно: в таком положении ребенок лучше развивает моторику и быстрее учится держать голову.

По адресу Advertiser,
in Здоровье ·
08 апр. 2022, 01:00
· 0 Комментарии

Долгое время считалось, что нельзя класть ребенка на живот, пока не закроется пупочная ранка. Современная педиатрия пересмотрела свой подход к развитию ребенка. Неонатологи советуют родителям начинать выкладывать ребенка на живот с первого дня жизни. Большинство младенцев переносят это положение очень хорошо, и оно не вредит пупку.

Некоторые дети не любят лежать в таком положении, тогда родителям приходится приучать своих малышей. Это необходимо сделать, потому что положение на животике очень полезно для новорожденного. Вам придется преодолевать беспокойство ребенка, его настроение и даже слезы, и отступать ни в коем случае нельзя. Помогите своему малышу вырасти сильным, подвижным и здоровым.

Почему нужно выкладывать ребенка на живот?

Месячному малышу, который привык лежать на животике, окружающий мир кажется шире и интереснее. Упражнения также положительно влияют на физическое состояние ребенка. Давайте отметим все полезные моменты:

• Лежа на животе, ребенок тренирует мышцы шеи, чтобы быстрее и легче научиться держать голову. Напрягаются и другие мышцы тела, укрепляется плечевой пояс, руки и пресс. Привыкая опираться на руки, новорожденный готовится к ползанию

• Когда ребенок лежит на животе, он увеличивает угол обзора, видит свои руки, замечает игрушки и развивает хватательный рефлекс. В то же время стимулируются умственные способности ребенка

• Кости черепа лунного ребенка мягкие и от длительного лежания на спине могут уплощаться. Чтобы голова малыша не выглядела плоской, чаще выкладывайте его на живот.

• Укрепление мышц шеи помогает избежать кривошеи у новорожденного. Выложив ребенка на живот, подходите к нему с разных сторон, чтобы он старался вернуться к вам.

• Находясь на животе, ребенок массирует живот и тренирует мышцы живота, тем самым улучшая обмен веществ. Газы выводятся легче, и риск возникновения колик снижается. Предотвращается образование пупочной грыжи.

Правила выполнения упражнений для детей

Нельзя просто взять и перевернуть малыша на живот, необходимо соблюдать несколько условий. Поскольку положение является новым для уязвимого малыша, мамочка должна все делать правильно и аккуратно. Следуйте следующим правилам:

• Положите ребенка на твердую и ровную поверхность. Используйте для этого обычный или пеленальный столик. Можно застелить пол простыней или одеялом и положить ребенка на него, главное, чтобы не было сквозняков и пол был теплым. Жесткая опора поможет ребенку в развитии двигательных навыков

• Перед тем, как положить ребенка на живот, не давайте ему или ей никакой еды. Эта поза может спровоцировать срыгивание, а после кормления младенцы хотят спать, а не заниматься спортом. Например, вы знаете, что через 30 минут вашему малышу пора кушать детская смесьтогда этот период — оптимальное время, чтобы положить его на животик.

• Обязательно будьте рядом с новорожденным. Не позволяйте малышу уткнуться носом в одеяло или подушку, уберите их. Следите за его положением, не оставляйте его без присмотра ни на минуту — это особенно важно в возрасте 2-3 месяцев, когда ребенок активно переворачивается

• Педиатры рекомендуют выкладывать малыша на животик голеньким. Проверьте, сколько градусов в комнате, где находится ваш малыш, чтобы не простудиться

Поскольку поза предполагает тренировку мышц, никогда не выкладывайте ребенка после еды или перед сном. Упражнение выполняется только тогда, когда ребенок бодрствует.

Как научить ребенка лежать на животике?

Если ваше маленькое сокровище не любит лежать на животике, капризничает и сопротивляется, попробуйте приучить его к этому. Помните, что это положение необходимо ребенку для правильного развития. Будьте терпеливы, действуйте последовательно, с пониманием того, чего вы хотите добиться. Попробуйте сделать это следующим образом:

1. Выкладывайте малыша на очень короткое время, не более чем на 10 секунд. Главное, чтобы за это время настроение малыша не испортилось, и он чувствовал себя комфортно.

2. Первые упражнения делайте на животе: это привычно для малыша, и такое положение не заставит его чувствовать себя неуверенно.

3. Постепенно увеличивайте время лежания на животе, но обязательно следите за тем, когда малыш начнет беспокоиться и даст вам понять, что ему надоело так лежать.

4. Превратите упражнение в ежедневный, обязательный ритуал. Делайте его в определенное время, чтобы малыш был готов к нему.

5. Дополните лежание на животе приятными процедурами: массажем и поглаживанием. Внимание малыша переключится, и он с радостью примет новое положение.

6. Руководите процессом привыкания без принуждения. Не настаивайте, если малыш капризничает — просто пробуйте каждый день и понемногу, возможно, вскоре ему это понравится.

7. Выбирайте правильное время для занятий. Вялый, голодный или сонный малыш вряд ли будет с удовольствием заниматься тем, что его беспокоит.

8. Чтобы уменьшить дискомфорт, займите внимание ребенка звуковыми и зрительными стимуляторами. Для этого подойдут яркие игрушки и пищалки.

9. Измените текстуру и цвет поверхности, на которой будет находиться малыш. Небольшие хитрости помогут отвлечь ребенка и улучшить его тактильные навыки.

Постепенно малышу понравится лежать на животике. Если мама и папа приложат усилия, то очень скоро малыш будет радовать их своими успехами.

Поза «лежа на животике» приносит максимальную пользу

Если все ваши усилия не приводят к положительным результатам, малыш продолжает сопротивляться и не хочет лежать на животике, предложите ему другие варианты.

Регулярные занятия с ребенком приведут вас к успеху — тем более что в определенном возрасте дети сами начинают любить не только лежать, но и спать на животе. Некогда нелюбимая поза превращается в самую удобную и комфортную.

В первые дни и недели после рождения ребенок двигается очень мало. Основные позы — лежа на спине или на боку, с поджатыми к животу ногами. Молодые мамы очень боятся нанести травму ребенку. Чтобы этого не произошло, важно следовать рекомендациям врачей.

Педиатры рекомендуют родителям проводить «игры на животике» 2 — 3 раза в день по 3 — 5 минут каждый раз. В раннем детстве лежание на животике может длиться всего несколько минут, пока ребенок не устанет.

Когда ребенок проявит интерес к играм на животике, увеличьте время и частоту упражнений. После 3-4 месяцев попробуйте лежать на животике около 20 минут в день. Если ваш малыш счастлив и бодр, позвольте ему оставаться на животике столько, сколько ему нравится, — от 40 до 60 минут в день.

Пребывание малыша на животике — очень важное занятие, постарайтесь провести это время с пользой. Сделайте эти минуты веселыми и яркими для вашего новорожденного, постарайтесь, чтобы он чувствовал себя комфортно, отвлекайте и развлекайте его. Чем больше ваш малыш будет лежать на животике, тем быстрее он научится управлять своим телом и начнет удивлять новыми успехами.

Отказ от ответственности:
Мнения, выраженные на этой странице, принадлежат автору, а не The Portugal News.

More in Здоровье

Упражнения для тазового дна, которые необходимо выполнять

На сайте Здоровье, Образ жизни
— 20 февр. 2023, 18:01

Невидимые вещи, которые могут подвергать риску здоровье вашего сердца

На сайте Здоровье, Образ жизни
— 19 февр. 2023, 20:01

Лиссабонские медсестры бастуют

На сайте Здоровье, Лиссабон
— 17 февр. 2023, 20:01

Поддержите «The Portugal News»

We are proud to provide our readers from around the world with independent, honest and unbiased news for free – both online and in print.
Our dedicated team supports the local community, foreign residents and visitors of all nationalities through our newspaper, website, social media and our newsletter.

We appreciate that not everyone can afford to pay for our services but if you are able to, we ask you to support The Portugal News by making a contribution – no matter how small.

Прокомментируйте эту статью первыми

More in Здоровье

Упражнения для тазового дна, которые необходимо выполнять

На сайте Здоровье, Образ жизни
— 20 февр. 2023, 18:01

Невидимые вещи, которые могут подвергать риску здоровье вашего сердца

На сайте Здоровье, Образ жизни
— 19 февр. 2023, 20:01

Лиссабонские медсестры бастуют

На сайте Здоровье, Лиссабон
— 17 февр. 2023, 20:01

Популярный

Новые летние направления для аэропорта Фару

На сайте Новости, Португалия, Туризм, Бизнес, Новости компании, Алгарве
— 28 февр. 2023, 20:05

Самый большой дом в мире

На сайте Образ жизни, Азия, Недвижимость
— 28 февр. 2023, 20:01

Вы по ошибке проехали через платный участок Via Verde?

На сайте Новости, Португалия
— 28 февр. 2023, 19:05

Другие статьи Здоровье

Почему я так плохо сплю? Исследование показало, что половина из нас не получает достаточного количества сна

На сайте Здоровье
— 16 февр. 2023, 20:01

Перименопауза — что нужно знать

На сайте Здоровье, Образ жизни
— 07 февр. 2023, 19:01

Скрытые признаки того, что у вашего ребенка может быть тревожность

На сайте Здоровье, Образ жизни
— 07 февр. 2023, 12:01

Риск смерти от рака выше у людей с диабетом 2 типа — как его предотвратить

На сайте Здоровье, Образ жизни
— 29 янв. 2023, 14:01

Что за «сырой» тренд TikTok?

На сайте Здоровье, Образ жизни
— 28 янв. 2023, 13:01

Двери Audiocare были впервые открыты в 2007 году Кейт и Рэем ван Дуйвенбоде.

На сайте Здоровье, Бизнес, Образ жизни, Алгарве
— 27 янв. 2023, 17:01

View all Здоровье articles

3-недельный ребенок не заснет, если его не взять на руки

Тяжело, когда ваш новорожденный не спит в кроватке (и только у вас на руках). Узнайте, что делать, если ваш трехнедельный ребенок не засыпает, если его не взять на руки .

На этапе новорожденности недели могут ощущаться как эоны лет, с таким количеством изменений от одной к другой. Одна из самых больших проблем? Ваш трехнедельный ребенок не заснет, если его не взять на руки.

Вы пытались уложить его, когда он засыпает, но он кричит в течение пяти минут, этого едва хватает, чтобы что-то сделать, прежде чем он проснется и заплачет.

Поскольку он безутешен, теперь вам придется начинать весь процесс сна заново. Он борется со сном, несмотря ни на что, только чтобы переутомиться, и все становится только хуже. В доме царит беспорядок, и ты чувствуешь себя привязанной к нему весь день — неудивительно, что ты вот-вот сойдешь с ума.

И, конечно же, единственный верный способ заснуть — это когда его держат на руках. Но, как известно, постоянно держать его утомительно.

Когда ваш 3-недельный ребенок не будет спать, если его не взять на руки

Я, конечно, понимаю, мама. Первые несколько недель после рождения ребенка могут показаться внезапными и тяжелыми.

Он всегда хотел провести. Даже когда мне удавалось уложить его спать, вскоре после этого он просыпался в слезах и останавливался только тогда, когда я поднимал его на руки. Я чувствовал себя таким напряженным и расстроенным, что не мог уложить его, чтобы он не завыл, особенно ночью.

Пока его держат, он прекрасно спит и совсем не суетится. Я не была уверена, должна ли я была пережить это и держать его весь день или справиться с его плачем, который я чувствовал, что он был слишком молод, чтобы делать это слишком долго. И самое главное, я просто хотел знать, что я не один (потому что мне так хотелось).

Знакомо?

В то время как этап новорожденного может показаться случайным, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вашему новорожденному спать дольше, не удерживая его на руках. И помните, если что-то не сработало вчера, это не значит, что это не сработает сегодня или завтра.

Взгляните на приведенные ниже советы, которые действительно изменили ситуацию и помогли мне и многим мамам справиться с этой проблемой:

1. Успокойте ребенка, не поднимая его на руки

В звуке плача есть что-то, что заставляет вас хотеть схватить вашего малыша, чтобы он сразу же остановился. Но это может укрепить его привычку спать на руках вместо изучения новых способов засыпания.

В следующий раз, когда ваш ребенок заплачет, и это не будет звучать как резкий плач, попробуйте успокоить его, не поднимая на руки. Погладьте его живот или макушку, погладьте его по бедрам и предложите ободряющие слова и звуки. Попробуйте это в течение 20 минут, особенно если он просто скулит и ноет — он просто может успокоиться.

Бесплатный ресурс: Вам трудно уложить его спать? Время его бодрствования может влиять на то, насколько хорошо он спит или нет. Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите копию книги «Одна ошибка, которую вы совершаете со временем бодрствования вашего ребенка».

Узнайте об одной ошибке, которую вы, возможно, совершаете, когда он бодрствует. Не делайте тех же ошибок, что и я, — помогите ему заснуть с помощью одного простого трюка! Возьмите его ниже:

2. Положите его сонным, но бодрствующим

Каждый раз, когда вашему малышу нужно поспать, старайтесь уложить его сонным, но бодрствующим. Он может заснуть именно там, где проснется, вместо того, чтобы проснуться и обнаружить, что он лежит на матрасе кроватки.

Что еще более важно, он может испытать, каково это — заснуть вдали от твоих рук. Этот переход позволяет ему выработать здоровые привычки сна, так что, если он проснется в середине цикла сна, он будет знать, как продолжать спать.

Что делать, если он суетится после того, как вы усыпили его? Некоторые мамы клянутся, что повторяют этот процесс снова и снова. Вы брали его на руки, чтобы успокоить его слезы, а затем опускали его сонным, но бодрствующим. Они обнаружили, что плач уменьшается, а время сна увеличивается, чем больше они продолжали это делать.

Но вы можете попробовать еще один вариант…

3. Уложите ребенка полностью уснуть

Это то, что я сделал со своими новорожденными детьми после того, как первая попытка уложить их спать, но разбудить, не сработала. Я просто держал их в течение некоторого времени, пока они не становились настолько сонными, что я мог положить их в кроватку или люльку и выпустить из рук.

Вы узнаете, что ваш ребенок спит, когда вы можете поднять его руку в воздух, и он полностью обмякнет, когда вы отпустите.

Будете ли вы продолжать укладывать ее сонливой, но бодрствующей или полностью спящей, зависит от вас. У каждого метода есть свои плюсы и минусы, но убедитесь, что вы, по крайней мере, даете ей шанс успокоиться самостоятельно, сначала усыпив ее.

Это своего рода баланс: сначала дайте ей шанс, а если не получится, то помогите ей уснуть.

Новорожденный не спит? Ознакомьтесь с этими 9 советами, которые помогут ей (наконец-то!) уснуть.

4. Не кормите ребенка, чтобы он уснул

Я думала, что выспалась, когда кормила его перед сном, будучи уверенной, что он заснет в процессе. Проблема? Он только уснул, когда я кормила его на руках.

Кормление вашего ребенка для сна также вызывает проблемы с пищеварением, которые могут нарушить его сон. Например, у нее может быть чувствительный животик или газы в теле, что может быть достаточно неудобным, чтобы мешать ей спать. Она также лежит на спине сразу после этого, что не идеально для пищеварения.

Но если вы покормите ее после того, как она проснется, у нее будет время переварить пищу и ее можно будет держать вертикально. Она также может использовать свою недавно потребленную энергию, когда она бдительна и бодрствует. И, наконец, кормление после сна избавляет от привычки кормить или держать на руках, чтобы задремать.

Если вы подозреваете, что она кормится, чтобы заснуть, а не от голода, попробуйте вместо этого использовать пустышку. Затем она может привыкнуть сосать соску, чтобы убаюкать себя.

Узнайте 5 вещей, которые вы можете сделать, когда ваш новорожденный хочет быть на руках всю ночь.

5. Запеленайте ребенка

Раскрытие информации: Эта статья содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Не так давно ваш ребенок привык свернуться калачиком в вашей теплой и тесной утробе. Неудивительно, что он может чувствовать себя некомфортно, лежа на просторах кроватки или даже люльки.

Один из приемов, который поможет ему чувствовать себя более уютно и безопасно, — это запеленать его одеялом. Готовые пеленки облегчают его укутывание, особенно посреди ночи. Вы, вероятно, заметите значительную разницу, когда он спит с пеленкой, чем без нее.

Это особенно важно, если он еще не перерос рефлекс Моро. Держите его руки плотно, чтобы они не размахивались и потенциально не разбудили его.

6. Носите ребенка в пеленке

Если ваш ребенок категорически отказывается спать, если его не берут на руки, и попытки успокоить его не работают, один из способов — одеть его в пеленку.

Как и пеленка, пеленка помогает малышу чувствовать себя уютно и безопасно, а также благодаря тому, что он находится рядом с вами. И в отличие от того, что вы носите его на руках, ваши руки свободны, чтобы заниматься делами, пока он чувствует, что его держат.

7. Создайте благоприятную среду для сна

Иногда среда, в которой спят наши дети, помогает им заснуть (или не заснуть). Я обнаружил, что висящие плотные шторы могут продлить сон намного дольше, чем оставлять комнату светлой. Даже ночью темная комната помогает вашему ребенку спать дольше.

Другой вариант — использовать генератор белого шума, чтобы заглушить звуки, которые могут разбудить его. Абсолютная тишина на самом деле может затруднить ему сон, чем если бы у него был постоянный звук. Вентилятор, обогреватель или даже аудиоприложение тоже могут работать.

8. Создайте постоянный режим сна

В этом возрасте почти невозможно ожидать от новорожденного полного соблюдения режима сна. Тем не менее, это не означает, что он не может извлечь из этого выгоду. График сна позволяет ему начать ожидать, что произойдет дальше. Его тело привыкает к одним и тем же ритмам и потокам, и заснуть становится легче.

Хотя время дневного сна может варьироваться в зависимости от того, когда он в последний раз просыпался, старайтесь, чтобы ребенок ложился спать каждую ночь, например, в 20:00. Затем сделайте то же самое в том же порядке, например, примите ванну, затем нанесите лосьон и сделайте массаж.

9. Сделайте перерыв

Вам когда-нибудь казалось, что вы прикованы к своему ребенку 24/7? Совершенно нормально сделать небольшой перерыв, даже просто сходить в туалет или успокоиться.

У нас такое представление, что нельзя позволять младенцам суетиться ни на секунду, что мы должны «спасать» их от любого дискомфорта. Какой бы нормальной ни была жертва ради своего ребенка, подвергать себя мученической смерти никому не полезно.

Вместо этого сделайте короткий 5-10-минутный перерыв, если это необходимо. Завершите посуду, примите душ и сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться. Тебе тоже нужно позаботиться о себе.

10. Извлеките из этого максимум пользы

Иногда лучшее, что мы можем сделать, это извлечь из ситуации максимум пользы. Конечно, ухаживать за новорожденным сложно, особенно если он не совсем «хорошо спит», но даже это можно превратить в возможность.

Например, вы можете рассматривать это как предлог, чтобы отдохнуть днем ​​и позволить другим взрослым заниматься домашними делами и сменой подгузников. Настройтесь на фильм, закуски и напитки или устройтесь поудобнее с хорошей книгой или телефоном поблизости.

Мы всегда можем видеть хорошую сторону и быть благодарными за любую ситуацию — даже с 3-недельным ребенком, который не заснет, если его не взять на руки.

Заключение

Ухаживать за ребенком, который спит только у вас на руках, несомненно, непросто. Но теперь у вас есть несколько советов, как освободить руки, убедившись, что он высыпается, в чем он нуждается, и вырабатывает хорошие привычки сна.

Попробуйте успокоить ребенка, не поднимая его на руки. Укладывайте его сонным, но просыпайтесь каждый раз, когда он спит, но при необходимости вы также можете подождать, пока он полностью не заснет, прежде чем укладывать его. Не кормите его перед сном, так как это может вызвать проблемы с пищеварением и выработает привычку есть перед сном.

Держите его красивым и уютным в пеленке или детской пеленке, что также позволит вам снова пользоваться руками. Помните, что можно сделать небольшой перерыв и, наконец, максимально использовать ситуацию — ее действительно можно превратить в позитивную.

Держись, мама! Ваш ребенок может лучше спать, даже если эти недели могут показаться вечностью ожидания.

Дополнительные советы:

• Что делать, если новорожденный спит только на руках
• Как уложить ребенка спать без поддержки
• Лучшие книги о детском сне для измученных мам
• Что делать, если ребенок не засыпает, если его не подержать
• Как уложить переутомленного новорожденного спать

Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите копию книги «Одна ошибка, которую вы совершаете в отношении времени бодрствования вашего ребенка»:

Развитие ребенка в возрасте 3 недель | Детка

Ух ты, как быстро идет время? Вашему малышу три недели! От детского сна до первых улыбок, колик и ассоциаций со сном – вот чего следует ожидать, когда ваш ребенок достигнет этого вехового рубежа.

В этой статье:

• Что вы можете ожидать, когда вашему ребенку исполнится три недели?

• Как должен физически развиваться трехнедельный ребенок?

• Каким должно быть когнитивное развитие трехнедельного ребенка?

• Какие уколы должны быть у трехнедельного ребенка?

• Сколько должен спать трехнедельный ребенок?

• Сколько должен съедать трехнедельный ребенок?

• Колики у 3-недельного ребенка

• Сколько должен какать 3-недельный ребенок?

• Вехи вашего 3-недельного ребенка

• О каких проблемах родители должны знать в возрасте трех недель?

Что вы можете ожидать, когда вашему ребенку исполнится три недели?

Возможно, вы все больше привыкаете к своей новой жизни с новорожденным, но все еще остается много вопросов, на которые нужно ответить, поскольку их становится все больше и больше с каждым днем.

Слайд 2 из 5

1) Они любят смотреть на вас

Чем бы вы ни занимались, они следят за каждым вашим движением! Им будет нравиться наблюдать за вами, и может показаться, что они внимательно изучают ваше выражение лица или когда вы болтаете с другими взрослыми, слушая, что вы говорите.

2) Болезни роста

По мере того, как ваш ребенок растет все больше и больше и быстрее, некоторые плачи могут быть вызваны болями роста. Если ваш ребенок неудержимо плачет, это могут быть колики. Плач — это их основной способ общения прямо сейчас, и больше всего они плачут в первые 12 недель.

3) Кожные заболевания

На 3-й неделе у вашего ребенка часто появляются кожные заболевания, такие как сыпь, угри или колыбельный дерматит. Это нормально, но может вызывать дискомфорт у вашего малыша. Старайтесь использовать чувствительное мыло, сократите количество купаний ребенка и не выдавливайте пятна.

4) Поговорите с ребенком

Держите лицо ребенка близко к своему и говорите с ним. Третья неделя — это время, чтобы начать развивать свой язык, так как они еще не смогут понять все. Они будут издавать звуки в ответ, и это отличный способ сблизиться с вашим ребенком.

ПредыдущаяГалерея

Посмотреть галерею

4 фотографии

1 из

4

1) Они любят наблюдать за вами

Что бы вы ни делали, они одержимы каждым вашим движением! Им будет нравиться наблюдать за вами, и может показаться, что они внимательно изучают ваше выражение лица или когда вы болтаете с другими взрослыми, слушая, что вы говорите.

Как должен физически развиваться трехнедельный ребенок?

Помните тех «новорожденных» по телевизору, которые, по вашему мнению, выглядели как настоящие? К третьей неделе ваш ребенок, скорее всего, будет выглядеть примерно так. Кожа ребенка должна меньше шелушиться и выглядеть более пухлой, розовой и чистой.

Пока нервная система и мышечный контроль вашего ребенка еще не созрели, вы обнаружите, что его движения отрывочны. Не волнуйтесь, они станут более плавными, когда их мышцы станут сильнее.

Чтобы ускорить процесс подъема головы, ваш ребенок должен проводить больше времени на животе во время бодрствования — дети всегда должны спать на спине. Это помогает укрепить мышцы шеи, чтобы они могли отжиматься, чтобы сидеть, переворачиваться и ползать. Это также уменьшит вероятность того, что у вашего ребенка появится плоское пятно на затылке из-за того, что он всегда будет лежать на спине.

Поместите свое лицо перед лицом ребенка, пока он лежит на животе, так как это побудит его посмотреть на вас и начать поднимать голову и больше двигать ею из стороны в сторону.

Каким должно быть когнитивное развитие трехнедельного ребенка?

Теперь ваш ребенок может узнавать песни или звуки, которые он слышал, когда был в утробе матери, что доказывает, что ребенок начал учиться еще до того, как появился на свет. Они также начнут понимать, что могут добиться определенных результатов, но им будет трудно вспомнить то, чему они научились. Не волнуйтесь, их память улучшится с течением недель.

Ваш ребенок по-прежнему может видеть только то, что находится на расстоянии 8-12 дюймов перед ним, но он может начать узнавать ваше лицо. Они по-прежнему будут видеть вещи только в черно-белом цвете с оттенками серого и постепенно начнут развивать свое цветовое зрение примерно в 4 месяца. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить развитие вашего ребенка на этом этапе, — это позволить ему изучать ваше лицо и копировать движения ваших губ. Они начнут вырабатывать тонкие сигналы, которые вы можете заметить, если будете внимательно наблюдать.

Найдите игрушки, подходящие для возраста вашего ребенка, чтобы ускорить этот процесс, но не слишком много одновременно, так как вашему ребенку нужно научиться концентрироваться на чем-то одном.

Какие уколы должны быть у 3-недельного ребенка?

У вас есть еще пять недель до того, как вашему ребенку понадобятся прививки, но если вы хотите подготовиться к первой вакцинации вашего ребенка, ознакомьтесь с нашими полезными советами.

Сколько должен спать трехнедельный ребенок?

В двух словах – много! В течение первых нескольких недель жизни ребенку необходимо 18 часов сна в сутки с частыми кормлениями в промежутках. Это звучит мирно, но теперь вы знаете, что это совсем не так. Однако еще не рано начинать учить их графику сна . Установите разницу между ночью и днем, не меняя своих действий в светлое время суток. Когда наступает дневное время, следите за тем, чтобы в доме было светло и уровень шума был нормальным, а в ночное время следите за тем, чтобы не играть и не суетиться слишком много, когда они проснутся, держите дом в темноте и спокойствии. Таким образом, ваш ребенок начнет понимать, что ночное время предназначено для сна.

Если вас беспокоит беспорядочный график сна, узнайте, как исправить эти ошибки сна, которые новоиспеченные родители всегда допускают в первые несколько недель. Наконец, не волнуйтесь, если кажется, что все в вашей группе мамочек спят больше, чем вы, вы отлично справляетесь — некоторые младенцы просто лучше спят.

Сколько должен съедать трехнедельный ребенок?

Независимо от того, кормите ли вы ребенка грудью или кормите его смесью, на этом этапе ребенку трудно переесть, поэтому не беспокойтесь, если ваш ребенок ест больше, чем вы думали. В качестве основного ориентира измерьте вес вашего ребенка, а затем накормите его 150–200 мл на килограмм. Лучшее, что вы можете сделать, это кормить, когда им это нужно, так как дети обычно точно знают, сколько еды им нужно на этом этапе.

Если вы кормите грудью, может быть сложнее узнать, сколько грудного молока у вашего ребенка, но пока он сосет грудь и кормит до тех пор, пока не захочет прекратить, все в порядке. Ознакомьтесь с этими советами о том, какие позы лучше всего использовать при грудном вскармливании.

Колики у вашего 3-недельного ребенка

Колики, поражающие до 40% детей, являются нормальным страхом для многих родителей. Это неконтролируемый и бессмысленный плач, который может вас утомить. Тем не менее, считается, что он рассеется к трем месяцам, что, вероятно, сейчас кажется далеким. Лучшее, что вы можете сделать, это выяснить, испытывает ли ваш ребенок колики или есть другая причина, например инфекция мочевыводящих путей. Отведите ребенка к врачу, если заметите признаки колик, а именно:

• Плачет более трех часов подряд три раза в неделю в течение как минимум трех недель.

• Интенсивный плач со сжатыми кулаками и ногами, который вы не можете успокоить

• Обычно они возникают внезапно вечером неделя в жизни вашего ребенка. Отведение вашего ребенка к врачам поможет определить наилучший курс действий для его уменьшения. А пока ознакомьтесь с нашими десятью советами по борьбе с коликами.

  Сколько должен какать 3-недельный ребенок?

  Все дети разные; некоторые могут какать сразу после еды, а другие могут быть менее регулярными. Пока ваш ребенок какает от одного до десяти раз в день, это в пределах нормы. Если вас беспокоит сам кал, ознакомьтесь с нашей таблицей цветов фекалий.

  Вехи вашего 3-недельного ребенка

  • Первая улыбка:  К трем неделям ваш ребенок может пробовать свою первую улыбку, копируя движения вашего лица и высовывая язык. Они могут даже начать издавать звуки, кроме плача, кто бы мог подумать?

  • Время лежания на животе:  Как мы упоминали ранее, сейчас самое время вашему ребенку лечь на живот и укрепить мышцы шеи. Рано или поздно они будут бегать повсюду, так что найдите утешение в эти драгоценные моменты, вы можете держать их в покое!

  • Ты один?  Если ваш партнер вернулся на работу, возможно, вы начинаете чувствовать себя одиноким в своих повседневных делах. Это хорошее время, чтобы присоединиться к родительским группам и встретиться с другими новыми родителями. Не забывайте, что вы всегда можете попробовать совместный отпуск по уходу за ребенком, чтобы вы оба находились дома одинаковое количество времени.

  О каких проблемах должны знать родители в возрасте трех недель?

  • Лишение сна:  После трех недель прерывистого сна вы обязательно почувствуете последствия лишения сна прямо сейчас. Проверьте эти продукты, которые помогают победить истощение. Мы также знаем множество новых продуктов для макияжа мамочек, которые вы можете использовать, чтобы выглядеть бодрее, даже если вы этого не чувствуете!

  • Послеродовая депрессия:  Теперь ваши гормоны должны прийти в норму, а это значит, прощай, бэби-блюз. Если вы все еще боретесь с чувством неудачи или считаете, что все может пойти не так, как по вашей вине, возможно, у вас послеродовая депрессия. Сходите к врачу за советом, как с этим справиться, это лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье вашего ребенка. Вот некоторые ключевые различия между бэби-блюзом и послеродовой депрессией. Если вы обнаружите, что боретесь с послеродовой депрессией, помните, что это не делает вас плохой матерью, это состояние затрагивает каждую десятую женщину.

  • Тазовое дно : Ваше тазовое дно – это мышечная связка, которая поддерживает вас в форме внизу. Девять месяцев содержания ребенка растянулись. Упражнения помогут ему вернуться в форму и помогут контролировать мочевой пузырь. «Представьте, что вам нужно задержать мочеиспускание и какашки — и отжать!» — говорит доктор Элли Кэннон. «Повторяйте это в течение пяти минут каждый раз, когда вы кормите ребенка. По мере того, как вы становитесь сильнее, попробуйте одновременно напрячь мышцы живота».

  • Боль в груди:  Грудь, которая усердно работает, чтобы накормить ребенка, может быть болезненной. Держите пару чистых подгузников в морозильной камере. После кормления положите их в бюстгальтер, чтобы охладить и успокоить.

  • Ребенок болен:  Когда вы прижимаете ребенка к плечу, он изрыгает слюни. «У новорожденного очень маленький желудок, который не может справиться с большим количеством молока», — говорит Элли. «И мышца, которая удерживает молоко в его желудке, не очень крепкая». Муслин спасает положение.

  • Помните об ассоциациях сна:  Новорожденный ребенок обычно просыпается только тогда, когда он голоден.