почему страшно менять работу и что с этим делать — Work.ua

Лучшая работа ждет вас. Эта статья познакомит со страхами, которые мешают двигаться вперед, и идеями, как их победить.

Просто так с хорошей работы никто не увольняется. На то должны быть веские причины: отсутствие карьерного роста, проблемы в коллективе, маленькая зарплата, пренебрежительное отношение со стороны руководства и т.д. Но даже при таких обстоятельствах решиться на смену работы бывает ой как непросто. Почему? Причина может крыться в страхах.

Work.ua рассказывает о фобиях, мешающих сдвинуться с мертвой точки, и дает подсказки, как их побороть.

Страх первый. Перемены

Да, любые изменения сопровождаются дискомфортом. И смена работы, в том числе. Но не думайте, что в вашем случае обязательно все будет плохо. Просто будет по-другому.

Задумайтесь, мы проводим на работе примерно одну треть своей жизни. Это очень много. Так можем ли мы и дальше оставаться невостребованным, недооцененным, позволять не доплачивать нам или унижать? Однозначно, нет.

Что делать:

• Пережить перемены без боли и страха возможно. Главная ваша задача — перестать прокручивать в голове негативный сценарий. Упорно думайте, что новая должность принесет только позитивные изменения.
• Вспомните все те моменты, когда вы отказались от чего-то очень хорошего из-за страха перемен. Сделайте выводы.
• Напишите на листе бумаги все потенциальные плюсы возможных изменений от смены работы и периодически возвращайтесь к написанному. Минусы не упоминайте, пусть в вашем подсознании живет только положительный исход дела.

Страх второй. Не найти новую работу

Очень странная фобия. Работа есть всегда, даже в кризисные времена, даже когда ваш сосед не может найти себе подходящую должность второй год подряд, даже если СМИ трубят о растущей безработице.

В среднем соискатели находят новую работу в течение 3-6 месяцев. Длительность поисков зависит от сферы деятельности, опыта и ситуации на рынке труда. Но вы в любом случае ее найдете, свою релевантную должность.

Другой вопрос, если причина ваших беспокойств — в вас, недостаточной компетентности и уверенности, что вы вряд ли окажетесь еще кому-то нужны, кроме нынешнего работодателя. Но тут еще нужно разобраться, не надуман ли этот страх. 

Что делать:

• Возможно, искать новую работу, не увольняясь со старой, неэтично, но в данном случае это вынужденные меры. Действуя по такому плану, вы подготовитесь к переменам морально и финансово, у вас будет больше времени на поиски вакансии, о которой давно мечтаете.
• Если вы уволились, а подходящего варианта на замену нет, найдите временную работу. Это ваша страховка. Она избавит от страха и необходимости принимать первое попавшееся предложение. Но будьте осторожны, не позволяйте временной подработке стать пожизненной.
• Подумайте, не занижаете ли свою значимость. Поработайте с самооценкой. Если вы все же поймете, что вам действительно не хватает опыта, учитесь, развивайтесь, пробуйте.

Страх третий.

Разочаровать работодателя

Как же я уйду? Без меня все пропадет! Так мыслят специалисты-перфекционисты, которые заботятся о нанимателе, а о себе и своей карьере не очень. Они боятся, что если оставят компанию, то проекты сорвутся, договоры не будут подписываться, сделки перестанут заключаться, а так и до банкротства недалеко.

Лояльность к работодателю это, конечно, похвально, но как насчет лояльности к себе?

Что делать:

• Взгляните в лицо своему страху, вспомните, что незаменимых людей нет. В первую очередь будьте верны себе и своим карьерным принципам.
• На предыдущем месте работы сделайте все, что в ваших силах, подготовьтесь к своему уходу, обучите человека, который придет вам на смену. Уже в процессе вы почувствуете, как страх потихоньку отступает.

Страх четвертый. Собеседования, общение с рекрутерами

Страх публичных выступлений — один из самых больших после страха смерти. И даже если слушатель всего один, бывает так трудно совладать с эмоциями, не нервничать, говорить спокойно и не краснеть. Для некоторых интервью представляется настолько страшным, что они предпочитают оставаться на нелюбимой работе, мол, нет, спасибо, я это уже проходил, больше не хочу.

Но без собеседования, общения с эйчаром или потенциальным работодателем устроиться на работу совсем не реально.

Что делать:

• Осознать, что ваш страх — это проблема, и избавиться от него. Он мешает вам жить и развиваться. Так быть не должно.
• Страх может появляться еще и от недостатка опыта. Если вы не уверены в себе, нарабатывайте опыт. Выступайте перед публикой, дома перед зеркалом, ходите на интервью. Проводите работу над ошибками и обязательно учитывайте их на следующей беседе.
• Тщательно готовьтесь к каждому собеседованию: изучайте информацию о компании и должности, составляйте свои вопросы рекрутеру и будьте готовы рассказать о себе и своем профессиональном опыте.

Не бойтесь менять работу, если она не приносит вам ни удовольствия, ни прибыли. Бойтесь оставить все как есть, особенно когда ваша карьера зашла в тупик. А Work.ua всегда поддержит и подскажет, как все сделать правильно!

Читайте нас в Telegram

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Работа убивает, но я боюсь ее менять. Как быть? — Нож

Многим людям тяжело дается смена работы и сферы деятельности — в поисках идеального места могут пройти годы, за которые вся мотивация испарится. Как решиться поменять работу, если очень хочется, но никак не выходит? Разбираемся вместе с Нетологией и психотерапевткой Ольгой Размаховой.

ПоделитьсяРепостнутьТвитнуть

Поймите, почему вы хотите сменить работу

Человеку, который рассчитывает поменять работу, нужно сразу определиться: чего именно хочется на новом месте и чем не нравится текущая ситуация. Чтобы осознать свои потребности, нужно задать себе несколько простых вопросов. Мне комфортно в коллективе? Если нет, то в каком коллективе мне будет хорошо? Мне нужна более высокая зарплата или нынешняя устраивает? Хочу ли я общаться с людьми или, наоборот, мне нужны тишина и спокойствие? Что именно я хочу поменять на моем нынешнем месте работы?

После того как вы ответите для себя на эти вопросы, можно составить чек-лист. В него нужно вписать свои потребности относительно идеального места и проверить, отвечает ли им нынешняя работа. Если условия сейчас совсем не совпадают с желаемыми — работу точно стоит менять.

Второй шаг — определить свои личные границы и подумать, не нарушаются ли на работе какие-то из них. Самые распространенные проблемы: неэтичное отношение со стороны руководства и коллег, постоянный дискомфорт на рабочем месте.

Разобравшись со своими потребностями и границами, вы сможете предельно конкретно ответить себе на вопрос «Почему я хочу сменить работу?». Ответ будет очевидным: хочу, потому что она не соответствует моим потребностям и потому что мои личные границы постоянно нарушаются, из-за чего я чувствую себя некомфортно.

Еще очень важно понять, насколько для вас значимо то, что вы делаете. Если от работы вы не получаете ценностной отдачи и не чувствуете себя значимым, это еще один сигнал — пора что-то менять.

Проверьте себя: это точно не выгорание?

Определить выгорание не так просто — тут важно проанализировать свое психологическое состояние в целом. Обратите внимание: вероятно, вы стали быстрее утомляться, вам стало сложно общаться с людьми, у вас появилось ощущение бессмысленности работы. Именно при рациональном осмыслении вы можете понять: ваша работа вам интересна и важна, просто сил на нее почему-то нет.

Если вы не испытываете тотального отвращения к своей работе, а переживаете некий психологический кризис, скорее всего, это выгорание.

Важно: чаще всего выгорание никак не влияет на личные границы и потребности, поскольку это внутренний фактор, а не внешний. Тут правильный подход — обратиться за помощью к психологу, взять отпуск, разобраться с проблемами и снова начать работать с удовольствием.

«Долгое время я проработал в финансовой сфере на руководящих должностях. Хороший рост, высокая зарплата, именитые компании. Но я понял, что в текущих условиях не появится ничего нового и при этом мне не хочется ничего делать, чтобы это изменить. Постепенно я выгорел, находясь в этом замкнутом пространстве.

Появилась идея: я захотел создать свою студию подкастов. Пошел учиться в Нетологию — на программу подготовки контент-продюсеров. Мне хотелось найти полноценный курс, который научил бы меня правильно направлять креативные порывы и создавать из них полноценный продукт. После обучения для себя я сделал два вывода: понял, что не хочу работать в этой сфере на кого-то и что могу зарабатывать своим творчеством. Курс дал уверенность, знакомства и помог начать делать подкасты. Да, своя студия теперь у меня есть».

Костя Колосков, выпускник Нетологии

Сконцентрируйтесь на возможностях

Решение поменять работу часто сопровождается тревогой. Если она вас не покидает, стоит задуматься — где именно ее источник.

Например, вам может казаться, что вы потеряете доход или просто не найдете новую работу. В сознании могут выстраиваться самые катастрофические сценарии, и тут важно рационализировать страх. Вы хороший специалист? Вы умеете делать свою работу? Тогда почему и зачем вы боитесь? Важно не обесценивать себя и концентрироваться на возможностях, а не на вероятных трудностях.

Некоторые могут испытывать тревогу из-за того, что боятся подвести людей, с которыми работали, или боятся, что о них поползут слухи в коллективе. Если вы думаете, что после вашего ухода коллегам станет труднее работать, подойдите к ним и узнайте, так ли это. Понять реальное положение дел — всегда лучше, чем додумывать. И еще: ваши потребности для вас в этой ситуации должны быть важнее потребностей других.

Иногда люди могут бояться самого диалога об увольнении — прокручивают в голове варианты развития событий, пишут речи, тренируются отвечать на вопросы от начальства. Но давайте честно: если у вас босс, с которым страшно обсудить увольнение, вам вряд ли нужно работать с этим человеком.

Если никак не можете решиться на диалог с начальством, возьмите лист бумаги и выпишите вещи, которые вас останавливают. Дальше постарайтесь аргументированно опровергнуть эти опасения — так вы сможете снять лишнее напряжение.

Дайте себе время

«На то, чтобы принять четкое решение стать разработчиком, у меня ушло полгода. Прежняя работа стала казаться слишком однотипной, но я всё боялся ее поменять. В конце концов, я свои осознал ошибки, мне пришлось заняться самокопанием, выявить свои недостатки и принять их. Это было очень сложно. Пришел к тому, что именно я сам — причина всех своих неудач, и решил это менять».

Сергей Кундрюков, разработчик в Epam systems, выпускник Нетологии

Не нужно требовать от себя быстрых решений и действий. На прежнем месте могут держать финансовые обязательства, а работа с тревогой может занять не один месяц. Подгонять себя — усугублять стресс.

Весь процесс вполне может занять полгода-год, и это совершенно нормально. Двигайтесь в своем темпе: важно не выбиться из сил, пока ищете новое место.

Попробуйте начать с маленьких шагов. Если сейчас понимаете, куда бы вам хотелось уйти, но осознаете, что навыков не хватает, — попробуйте пройти обучение. Это первый безопасный шаг: уходить с работы не надо, а ощущение, что дело сдвинулось с мертвой точки, вы получите.

Не стесняйтесь просить профессиональной помощи

К специалистам стоит обращаться в двух случаях: если вы совсем не понимаете, чем хотите заниматься и куда можете пойти работать, или не справляетсь со своим эмоциональным фоном. В первом случае может помочь рекрутер: он вместе с вами проанализирует ваши навыки и поможет понять, где и кому они нужны. Во втором — психолог: вместе с ним вы проработаете страхи и снизите уровень тревожности.

Позвольте себе эмоции

Просто вряд ли будет. Но если вы смогли заранее найти для себя ответы на вопросы из предыдущих карточек и четко понимаете, почему хотите найти новую работу, фрустрация должна со временем уйти. Чем лучше вы осознаете причины перемен и перспективы, тем проще вам будет войти в новую жизнь.

Возможно, вы очень сильно привязаны к предыдущему месту работы. Не пытайтесь подавить эмоции, которые у вас возникают из-за ухода. Вы можете продолжать общаться с коллегами и после увольнения, договориться, что будете уходить постепенно — за месяц или два. За это время вы сможете свыкнуться с переменами. А еще можете забрать с собой что-то из старого офиса — фикус без вас точно не проживет.

Главное — ставить себе понятные цели. Это помогает справиться с деструктивными эмоциями. Например, если вы уходите на джуниор-позицию, у вас может быть цель — вырасти до мидл-специалиста за год. Или вы вообще решили начать свое дело: тут уже список целей индивидуальный, и он не обязательно про прибыль, а еще и про образ жизни.

Важно понимать: смена места работы — это своего рода шанс утвердить контроль над собственной жизнью, почувствовать, что всё зависит от вас. Попробуйте посмотреть на ситуацию именно с этой позиции: вы делаете свободный выбор и принимаете решение, какой будет ваша жизнь. Это волнительно, здорово и совершенно меняет мироощущение.

Определите, что вам интересно

Итак, вы продолжаете работать в привычном офисе. Подумайте, хотите ли вы работать там же еще несколько лет. Определитесь: есть ли у вас перспективы на этом месте и устраивают ли они вас. Если не устраивают, подумайте, чего вообще хотите.

Вероятно, вы поняли, что в своей профессии достигли потолка и вам хочется попробовать силы в новой сфере деятельности: например, перейти из маркетинга в дизайн. Может быть, вам интересно смежное направление: так, программисты часто из frontend переходят в backend или мобильную разработку, а SMM-специалисты учатся настраивать таргетированную рекламу.

Если вы только начинаете изучать рынок, определиться бывает сложно, но вы можете проанализировать тренды. Сейчас есть немало рейтингов профессий, на которые растет спрос.

Выпишите все подходящие вам варианты. Составьте список рабочих задач, которые были бы вам интересны. Изучите, какие навыки вам понадобятся для работы по выбранным направлениям. Посмотрите на описания вакансий, предложения образовательных компаний: чему конкретно они обучают по этим профессиям.

Когда проделаете всё это, перспективы станут более понятными. Вы сможете определиться, нужно ли вам дополнительное обучение. Если да, то какое. С этого вы сможете начать: чтобы учиться, увольняться не надо — есть время подготовиться к переменам.

Нетология предлагает обучение и для тех, кто хочет с нуля освоить новую профессию, и для тех, кто хочет развивать навыки в смежных областях. Все курсы разделены на четыре уровня — для начинающих, уже опытных специалистов, топ-менеджеров и корпоративное обучение для сотрудников компаний.

Всего в Нетологии больше 80 программ по направлениям маркетинга, дизайна, бизнеса и управления, программирования, аналитики, Digital MBA и развития soft skills. Кураторы направлений поддерживают студентов на каждом этапе обучения.

Для тех, кто пока не может решиться на большой курс или не выбрал подходящую для себя профессию, есть бесплатные программы и занятия. Например, профориентационный курс Digital Start, который поможет определиться с направлением для роста.

Партнерский материал

Как преодолеть свой страх и сменить работу

Если мысли о смене карьеры вызывают у вас паралич и неуверенность в себе, вы не одиноки. Переход, несомненно, пугающий, разрушительный и трудный.

Какая работа для тебя самая лучшая?

Используйте Muse, чтобы найти работу в компании с культурой, которую вы любите. Выберите карьерный путь, который вам подходит:

Маркетинг

Продажи

Данные

Управление персоналом

Служба поддержки клиентов

Разработка программного обеспечения

Управление продуктами

Обучение

Дизайн и UX

Администрирование

Сколько лет у вас опыта?

0–1 год

1–5 лет

5–10+ лет

Какие преимущества компании для вас наиболее важны?

Медицинское страхование

Оплачиваемый отпуск

Возможность удаленной работы

Стоматологическое страхование

401k С соответствием

Страхование зрения

Продвижение изнутри

Гибкий график работы

Персональные больничные

Бонус за результат

Расчет биологического восприятия стресса рабочие места как одна из категорий жизненных изменений, создающих угрозу ее выживанию. На самом деле, шкала стресса Холмса Рэя показала, что смена карьеры является одной из 20 самых стрессовых вещей, которые происходят в вашей жизни сразу после смерти близкого друга.

Почему делает смену карьеры такой страшной, такой пугающей?

Ну, для начала часто требуется масса усилий. Это в некоторой степени зависит от отрасли, а также от самих изменений, но обычно это не прогулка в парке.

Например, вы пытаетесь стать продакт-менеджером после того, как поработали журналистом? Или вы рады сделать карьеру в маркетинге, хотя у вас есть образование?

Даже если вам не нужно возвращаться в школу, смена работы и поиск требуют времени и энергии — это все равно, что иметь вторую работу на полный рабочий день. Использование умных стратегий, таких как стратегическое создание сетей, овладение своим профессиональным подходом и инвестирование в тренера, может помочь.

Но есть страх вне времени и финансовых обязательств. Страшно переопределять свою идентичность в профессиональном мире, где ваша должность может повлиять на то, кого вы определяете как свою группу сверстников, ваш потенциал продвижения, вашу карьеру или вашу репутацию.

Таким образом, мы часто придумываем отговорки, чтобы в итоге остаться на месте, даже если мы, откровенно говоря, несчастны. Как только вы распознаете реакцию страха как попытку защитить вас от неудачи, вы можете принять решение просто пойти на это.

Вы можете сказать «черт возьми» с неуверенными в себе мыслями, например: «Что, если я разошлю 100 резюме и не попаду ни на одно собеседование?» «А что, если я облажаюсь в этом?» или «Да, верно, я не собираюсь связываться с менеджером по найму из ниоткуда».

Единственный способ расти — это преодолеть страх перед изменением пути. Вы можете признать критический, но защищающий внутренний голос в вашей голове, но решить, что вы не позволите ему контролировать ваши действия.

Вот как:

1. Отсечь страх на перевале

Предотвратить парализующую хватку страха на перевале с помощью предварительной подготовки. Прежде чем делать что-либо еще, напишите список всех причин, по которым смена карьеры является «обязательным» для вас, и всего, что вас в этом пугает.

Позвольте себе в течение примерно 45 минут выплевывать наизнанку каждую жалобу, разочарование, несправедливость или предательство, чтобы проиллюстрировать для себя, почему вы не можете обсуждать свои действия. Используйте это как вдохновляющий манифест и поместите его где-нибудь, чтобы вы могли его увидеть и перечитать, когда ваши страхи или внутренний саботажник вырвутся наружу.

Этот простой и понятный рабочий лист поможет вам начать работу.

2. Получите поддержку извне

Попытка принять решение и осуществить смену карьеры в одиночестве может усилить ваш страх и сделать весь процесс более болезненным. Чтобы создать внешнее поощрение и подотчетность, вовлеките друзей и семью в свой поиск, поделившись с ними своим манифестом «обязательно сделать». Когда вы это сделаете, скажите им, что страх может попытаться сорвать вас с пути, и попросите их напомнить вам обо всех этих причинах, почему ваш поиск работы важен и стоит потратить время и энергию.

Если в вашей жизни нет никого, кто мог бы стать отличным партнером по подотчетности (или вам нужна помощь в планировании шагов), наймите карьерного консультанта, как только вы будете готовы начать поиск работы, это может сделать ваш поиск максимально эффективным. возможный.

Страх перед сменой карьеры — полный отстой, но вы не должны позволять ему контролировать вашу жизнь. Вместо этого используйте его для развития стойкости, мужества и упорства.

Как говорит тренер по продуктивности Тодд Херман: «Страх не может поразить движущуюся цель», поэтому выберите крошечное действие, которое вы можете сделать сегодня, чтобы расставить приоритеты в удовлетворении своих потребностей и не допустить, чтобы эти страхи позволили вашей карьере случиться с вами. Даже такая простая вещь, как отправка запроса на подключение тому, кем вы восхищаетесь в LinkedIn, или приглашение профессионала выпить кофе, может стать первым шагом к тому, чтобы выйти из затруднительного положения.

Все еще пытаетесь выяснить свой путь? Избавьтесь от путаницы ради ясности, загрузив Полное руководство по поиску карьеры, которая вам подходит.

Здесь, в The Muse, мы любим знакомить вас с людьми, которые могут помочь вам в карьере. Мы работаем с этим участником на партнерской основе (это означает, что мы зарабатываем немного денег, когда вы решите воспользоваться их услугами), но будьте уверены, что мы не работаем ни с кем. Когда дело доходит до статей, подобных этой, мы решили работать с этим коучем не потому, что он хотел написать Muse, а потому, что его совет был действительно потрясающим. Вот найти карьеру своей мечты!

Скотт Энтони Барлоу — основатель и генеральный директор компании Happen to Your Career. Его команда выпускает два из пяти лучших подкастов «Смена карьеры» на iTunes: What Fits You? и подкаст «Happen to Your Career». Его волнуют карьера, кофе и паркур (не обязательно в таком порядке). Имея за плечами более 2000 интервью в качестве бывшего HR-специалиста, дар Скотта быстро проникает в суть того, что сдерживает людей, меняющих карьеру, и помогает другим найти свои уникальные сильные стороны! Чтобы понять, как выглядит работа, приносящая вам удовлетворение, ознакомьтесь с его руководством «Разберись».

Еще от Скотта Энтони Барлоу

Что делать, если вы боитесь что-то изменить – и остаться там, где вы есть

«Мой живот – мой живот – он напряжен и стянут. Мне сейчас очень некомфортно. »

Карл и я были на полпути коучингового звонка.

Он был на распутье: он был несчастен и недооценен на своей нынешней маркетинговой работе, и в то же время ему предложили более высокооплачиваемую должность в другой компании.

Он боялся принять новую роль и застрять на ней. Конечно, ему придется остаться по крайней мере на год, чтобы его резюме выглядело профессионально. Что, если он тем временем откажется от смены карьеры? Это было похоже на ловушку: что, если это предложение о работе было проверкой его приверженности поиску любимой профессии?

Он также боялся не воспользоваться этим – упустить шанс уйти из компании, которая его не ценила, и где он чувствовал, что с каждой неделей становится все меньше и грустнее.

Но ему нужно было принять решение в ближайшие дни, и он чувствовал себя парализованным от страха.

Вы, вероятно, тоже знакомы со страхом, если думаете о переменах.

Есть страх пойти на это – внести изменения. Страх неудачи, страх показаться дураком. Страх перед неизвестным и перед тем, что жизнь, в которую вы так много вложили, осталась позади.

А еще есть страх не сделать ход. Страх оглядываться на свою жизнь с сожалением. Страх потратить свою жизнь не только на неправильную карьеру, но и на необходимость жить со знанием того, что вы все еще там, потому что вы слишком боялись изменить это.

Это застрявшее состояние — этот паралич перед лицом двух одинаково страшных вариантов — утомительно. Вы тратите так много энергии и абсолютно ничего не получаете.

Возможно, вы не спали по ночам, смотрели в потолок и крутили в голове круги. Или, может быть, вы замечали, что, когда вам приходит в голову смена карьеры, ваш желудок сжимается, а в голове становится так шумно, что трудно соображать. Вы часами взвешиваете все «за» и «против» и пытаетесь быть рациональным, но вы не можете быть рациональным в этом вопросе.

Трудно жить с этим промежуточным страхом. Это расстраивает, сбивает с толку, и кажется, что это никогда не закончится.

И это также признак того, что вы достигли прекрасного переломного момента в своей карьере.

В ходе нашего разговора мы с Карлом открыли для себя новый взгляд на страх и способ преодолеть этот переломный момент с большей силой и изяществом.

И (с разрешения Карла) я хотел поделиться этим с вами. Вот что мы нашли.

Ваш страх — это инструмент для познания того, что важнее всего

«Помните наше эмпирическое правило: чем больше мы боимся работы или призвания, тем больше мы можем быть уверены, что должны это делать… Поэтому, чем больше страха мы испытываем по поводу конкретного предприятия, тем больше мы можем быть уверены, что это предприятие важно для нас и для роста нашей души». – Стивен Прессфилд

Страх возникает, когда на карту поставлено что-то важное.

В своей основной форме он существует для защиты вашего самого ценного имущества: вашей жизни.

Поэтому вполне логично, что когда вы думаете об изменении основного элемента своей жизни, средств к существованию, дохода и личности, страх неизбежно поднимет голову. Он станет шумным, защитным и, да, немного властным.

Ваш страх создан, чтобы заботиться о вас.

И это также настоящая золотая жила, когда дело доходит до навигации по пути смены карьеры.

Почему?

Потому что, если страх является признаком того, что у вас есть что-то ценное на столе, тогда вы можете начать использовать его как компас.

Если его нет, вы не делаете ничего, что действительно имеет для вас значение.

Карлу не нравилось чувствовать себя некомфортно, когда дело доходило до карьерного решения. Но он также понял, что может использовать этот дискомфорт как признак того, что в нашем разговоре на карту поставлено что-то ценное.

Как бы он ни был сбит с толку тем, чем именно он мог бы заниматься в своей карьере, он знал, что ведет правильные разговоры.

Присутствие его страха было его путеводной звездой к росту и сигналом, что он движется к чему-то важному.

То же самое и с тобой.

Чем яснее ваше зрение, тем сильнее компас

«Боль давит, пока зрение не тянет». — Майкл Беквит

Карл понятия не имел, где он может оказаться в этом году с точки зрения должности или даже отрасли.

Но когда я спросил его, что он намерен создать в своей жизни к концу этого года, каким бы высоким уровнем это ни было, он без колебаний ответил мне:

Я хочу иметь представление о том, что я люблю делать, и я хочу иметь возможность видеть и чувствовать, как я предпринимаю действия, чтобы воплотить это в жизнь».

Несколько минут Карл говорил о том, куда он хочет попасть, и с каждым словом, слетавшим с его губ, я слышал, как он начинает успокаиваться. Напряжение покинуло его голос. Он стал казаться расслабленным, уверенным и вдохновленным.

Чем подробнее вы сформулируете то, чего хотите достичь, тем лучше ваш страх поможет вам в этом.

Почему?

С каждой ситуацией, в которой вы оказываетесь, с каждым решением, которое вам приходится принимать, вы можете использовать свой страх и свою приверженность, чтобы триангулировать свой курс.

Ваш страх — ваш «толчок». Ваше обязательство — это ваше «притяжение». Вы ориентируетесь, принимаете решения и корректируете курс, основываясь на направлениях, в которых они ведут вас в паре.

Когда Карл думал только о своем страхе, ему некуда было идти. Он был парализован чувством тревоги — каждое возможное действие могло быть «неправильным», «опасным» или «болезненным».

И все же, как только Карл четко сформулировал свое обязательство на год, он почувствовал притяжение. Он знал, что должен был сделать. Ему пришлось устроиться на новую работу.

Да, он был напуган, и да, бояться было неудобно. Но у него также было прекрасное видение того, чего он хотел достичь.

И если он собирался защитить это видение, у него был великий союзник в этом: тот самый страх, с которым он так долго боролся…

Пусть ваш страх сделает свое дело могущественнее выдуманного ума».

– Льюис Пью

Карл не хотел, чтобы что-то мешало его видению. Так или иначе, к концу года он будет на пути к тому, чтобы сменить карьеру на что-то приносящее удовлетворение.

И его страх, понял он, теперь может стать его союзником в защите этого обязательства.

Для этого и создан страх, верно? Чтобы сохранить самое важное в безопасности? И это на самом деле хорошая вещь . Мы, , хотим, чтобы безопасно изменил свою карьеру.

Итак, пусть страх делает свое дело, а вы делаете свое, продолжая добиваться желаемого.

Если вы создаете пространство для работы, которую должен выполнять ваш страх, он приобретает другое качество.

Вместо ужаса становится бдительность; забота вместо отчаяния.

Карл выбрал новую работу. Дополнительные деньги и новое окружение дали бы ему освежающее новое пространство, с которого он мог бы подойти к изменению своей карьеры. И если ему повезет, он может даже получить оплачиваемый отпуск в период увольнения, что позволит ему проводить больше времени в своей смене.

Но когда он представил, как принимает предложение о работе, в нем зашевелился страх.

Итак, он зарегистрировался – на что его страх побуждал его обратить внимание? Где был риск для его обязательств, о котором он должен был помнить?

Он понял, что его страх проявлялся, потому что на новой работе был риск потерять импульс и отказаться от смены карьеры. Его нынешний дискомфорт на работе был большим мотиватором для перехода. Если он займет новую, более удобную позицию, ему нужно убедиться, что он не застрянет там.

Карл составил список всего, в чем он должен был убедиться, прежде чем принять предложение о работе:

• Пакет вознаграждения должен был соответствовать тому, что он просил
• Был бы полезен откровенный разговор с его потенциальным новым работодателем, чтобы обеспечить соответствие ценностей
• Ему нужна была структура, чтобы сосредоточиться на смене карьеры (он выбрал эту)

Страх не исчез, но он использовал его для того, для чего он был предназначен: для защиты того, что было для него самым важным.

Если вас парализовал страх, попробуйте использовать его, чтобы идти своим путем.

1. Назови свой страх. Чего конкретно вы боитесь? Запишите это – озвучьте. Ищите страх под страхом: самый очевидный, поверхностный страх обычно является результатом чего-то более глубоко укоренившегося.