ΠΠ°Π»ΡΡ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡ: Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ Π°Ρ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ 350Π³ Ρ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ
α Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² 350 Π³ (4820199500619)
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π₯ΠΎΡΠΎΠ» ΠΠ°Π»ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΎΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎ-Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² (Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½, A, D, E, K, C, PP, B1, B2, B5, B6, Sun, B12, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½, ΠΈΠ½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ», ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½, L-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½), ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² (ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Ρ Π»ΠΎΡΠΈΠ΄, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΉΠΎΠ΄), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠ³Π°Ρ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠ½.
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΠΠ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½. ΠΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π· ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π· Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π· ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ (65-70)Β°C Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ (ΡΠΌ. ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ), ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (36-38)ΒΊC, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ» | ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠ» | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ» | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ «ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°», «ΠΠ°Π»ΡΡ» |
---|---|---|---|---|---|
4 — 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 5 | 150 | 165 | 150 — 165 | 4-5 |
5 — 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 6 | 180 | 200 | 180 — 200 | 3-4 |
6 — 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 6 | 180 | 200 | 180 — 200 | 2-3 |
9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ | 7 | 210 | 230 | 200 — 230 | 2-3 |
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ:
Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΡΡ (68,41 %), Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° (12,0 %), ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° (ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ) (10,5 %), ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°: ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ (8,9 %) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ (8,9 %) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ (4,45 %) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ (4,45 %).
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ/ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ | Π 100 Π³ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ | ΠΠ° 100 ΠΌΠ» Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° |
---|---|---|
ΠΠΈΡΡ, %, ΠΌΠΈΠ½. | 26 | 3,51 |
Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ | ||
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ | 16,58 | 2,24 |
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ | 9,42 | 1,27 |
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, %, ΠΌΠΈΠ½. | 14 | 1,89 |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, %, ΠΌΠ°ΠΊΡ. | 55,5 | 7,49 |
ΠΠ»Π°Π³Π°, %, ΠΌΠ°ΠΊΡ. | 4 | |
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² | ||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ³ | 7,78 | 1,05 |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ³ | 4,8 | 0,65 |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ³ | 166,65 | 22,5 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ³ | 555,15 | 74,95 |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ³ | 433,15 | 58,48 |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ³ | 52,13 | 7,04 |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΌΠ³ | 339 | 45,77 |
ΠΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΊΠ³ | 406 | 54,81 |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΊΠ³ | 170 | 22,95 |
Π₯Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΌΠ³ | 413,6 | 55,84 |
ΠΠΎΠ΄, ΠΌΠΊΠ³ | 66,5 | 8,98 |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, ΠΌΠΊΠ³ | 9,1 | 1,23 |
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² | ||
Π’ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ (B1), ΠΌΠ³ | 0,41 | 0,056 |
Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ (B2), ΠΌΠ³ | 0,78 | 0,105 |
ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ (B6), ΠΌΠ³ | 0,55 | 0,073 |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ (PP), ΠΌΠ³ | 4,87 | 0,66 |
ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (Π‘), ΠΌΠ³ | 49 | 6,62 |
Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» (Π), ΠΌΠΊΠ³ | 581,5 | 78,51 |
Π’ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ» (Π), ΠΌΠ³ | 6,45 | 0,87 |
Π¦ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ (B12), ΠΌΠΊΠ³ | 1,41 | 0,19 |
Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (Π), ΠΌΠ³ | 0,056 | 0,008 |
ΠΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (B5), ΠΌΠ³ | 2,93 | 0,39 |
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½, ΠΌΠΊΠ³ | 17,8 | 2,41 |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ» (D), ΠΌΠΊΠ³ | 8,65 | 1,17 |
Π€ΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ (K), ΠΌΠΊΠ³ | 31,45 | 4,25 |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΠΆ | 2145,3 | 289,6 |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΊΠ°Π» | 512 | 69,1 |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
- Π’ΠΈΠΏ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
- ΠΠ»Π°ΡΡ: Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (1 ΠΊΠ»Π°ΡΡ)
- ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°: ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: Π₯ΠΎΡΠΎΠ» (Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°)
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠ΅ΠΊΠ° 9-1-1 ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ 2 ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π‘ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² 350Π³
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΠΊΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°, Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» (ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅), ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½, Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΠ½, ΠΈΠ½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ», ΡΠΌΡΠ»ΡΠ³Π°ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½, L-ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½, L-ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½, L-ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, L-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ:
475 ΠΊΠΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ:
11.3 Π³
ΠΠΈΡΡ:
21.5 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ:
59.2 Π³
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ 2 ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π‘ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² 350Π³ ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ 2 ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π‘ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² 350Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠΈΠ½ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π΄Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
Π‘ΡΡΠ°Π½Π°:
Π ΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ΅Ρ:
0.35 ΠΊΠ³
ΠΡΠ΅Π½Π΄:
ΠΠ°Π»ΡΡ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
365 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΈΠ΄ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ:
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ:
Π‘ΡΡ Π°Ρ
Π‘ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ:
2
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ:
ΠΎΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½. :
0 β
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡ. :
25 β
* ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Ρ.ΠΊ. ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΡ .
** ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ·
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ·:
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ·Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°:
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΠΈΠ½ΡΠΊΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ — Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΡΡΠΏΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΏΠ»Π°ΡΠ°
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π² ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°Ρ
ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ·Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°.
ΠΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π² ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°Ρ
ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ·Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°.
ΠΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π² ΠΠ ΠΠ
ΠΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΠ ΠΠ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°.
ΠΠ΅Π·Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π·Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. — ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π€ΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΄Π° ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
- ΠΠ±Π΅Π΄
- Π£ΠΆΠΈΠ½
- ΠΠ° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅
- ΠΠΈΠΏΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°
Π’ΠΈΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ BLW 6-9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ BLW 9-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ BLW 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²+
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡ
- ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² BLW
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅ΠΌ
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ
- Π²Π΅Π³Π°Π½
- Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ
- ΠΠ΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
- Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ
- ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½
- ΠΠ΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π½Π°:
Π― Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ), Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° 4 ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΄Π²Π° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ.
ΠΈΠ· 2 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ²
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ (Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°) 900gg95 (Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ)
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° + Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ (Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ)
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
10 ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ + Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅/ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠ² Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ 2 ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅.
Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π»Π°Π½ΡΠ±ΠΎΠΊΡΠΎΠ²
Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
BLW Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ 6-9ΠΠ΅ΡΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ BLW 9-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ BLW 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²+
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΠΉΠ»ΠΈΠ½ ΠΠΎΠΊΡ ΠΠ»Π°Π½Π΄Π΅Π»Π» β Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΡΡΠ΅Π»Π»Π΅ΡΠΎΠ² Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈ
Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘ΠΠΠ«Π ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ’Π ΠΠΠ«Π ΠΠΠΠΠ
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΠΎΠ²Π±ΠΎΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘ΠΠΠ«Π ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ’Π ΠΠΠ«Π ΠΠΠΠΠ
Baby Led Weaning Chilli Cowboy Pie Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠ°Π»Π΅Π΅
Apple and Cinnamon Super Breakfast Muffins
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘ΠΠΠ«Π ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ’Π ΠΠΠ«Π ΠΠΠΠΠ
Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°Π»Π΅Π΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘ΠΠΠ«Π ΠΠΠΠ£ΠΠ―Π ΠΠ«Π ΠΠΠΠΠ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π»Π΅Π΅
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘ΠΠΠ«Π ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ’Π ΠΠΠ«Π ΠΠΠΠΠ
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ
ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠ«Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Baby Led Feeding Newsletter ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
ΠΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π°!
ΠΠ° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π§ΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΎ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Β«Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ?Β»
Π’ΠΈΠ½ΠΈ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ π β
β
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°Π³Π³Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
8 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Instagram
ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ — Creative Nourish
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Β· ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ: ΠΠ½Π° Β· ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Β·
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ!
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ». Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ β Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ.
ΠΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°
ΠΡΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Β«P-ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Β», ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π³ΡΡΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ.
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ° β Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ!
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ) ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Ρ
- ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ: KitchenAid
- ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ: Cuisinart
- ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°: Magimix
Blenders
- ΠΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ:Β ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈΒ 5Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ,Β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅!
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Π³ΡΡΡΠ°
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
5 ΠΎΡ 3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Dora
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ 2
Fridge? 3 Π΄Π½Ρ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ? 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
- β’ 1 Π³ΡΡΡΠ°
- β’ 2 ΡΡ.Π». Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡ ΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.