что происходит с ребенком и мамой, вес плода, анализы, выделения, УЗИ, как выглядит живот, шевеления

Оглавление

1. Мама
   1. Общее состояние
   2. Физическая активность
   3. Прибавка веса
   4. Живот на 25 неделе беременности
   5. Питание
   6. На что обращать внимание
   7. Обследования и анализы
   8. Секс при беременности
   9. Полезная информация

2. РЕБЕНОК
   1. Плод 25 неделя беременности
   2. Развитие органов ребенка
   3. Размеры плода
   4. Вес плода
   5. Шевеления

Что происходит на 25 неделе беременности с мамой?

Общее состояние

Если спросить будущую маму на 25 неделе беременности, сколько это месяцев, ей не всегда удается быстро сосчитать в уме: ведь она привыкла оперировать акушерским исчислением, а не традиционно-бытовым. Сейчас истинный возраст плода (с момента зачатия) составляет примерно 23 недели, вы находитесь на седьмом месяце беременности.

Физическая активность

Несмотря на растущую массу тела и изменяющиеся контуры тела, фитнес не только разрешен, но и рекомендован! Из йоги, растяжки и пилатеса выбирайте упражнения, выполняемые в положении сидя и в коленно-локтевой позиции. Чтобы не гадать, можно ли заниматься тем или иным спортом во время беременности, посоветуйтесь с лечащим врачом и посещайте специальную спортивную секцию для будущих мам.

Сертифицированный тренер даст именно ту нагрузку, которая полезна вам и малышу. И, конечно, незаменимыми остаются прогулки на свежем воздухе. Старайтесь гулять чаще, одеваясь по погоде и надевая удобную обувь.

Живот на 25 неделе беременности

Высота стояния дна матки вычисляется очень легко – она равна сроку в акушерских неделях. Это означает, что живот на 25 неделе беременности пальпируется в 25 сантиметрах над лонным сочленением. Этот показатель, как и окружность живота, акушер-гинеколог измеряет на каждом приеме. Сейчас вы посещаете своего врача каждые две недели.

Прибавка веса

Каждый день взвешиваться нет нужды: достаточно делать замер один раз в неделю, утром, без одежды. Сейчас вы набрали около 7 килограммов к исходному весу. Нормальной еженедельной прибавкой в этот период считается 350-400 граммов. Если этот показатель намного выше, стоит обсудить свой режим питания с врачом.

Питание

Такие полезные продукты, как листовые салаты, бобовые, красное мясо, морепродукты, зерновой хлеб и крупы должны присутствовать в вашем меню наряду со свежими овощами и сезонными фруктами. Волокнистая пища стимулирует перистальтику кишечника, ее потребление поможет предотвратить развитие запоров при беременности. А вот от экзотических фруктов пока лучше отказаться, они могут вызвать аллергию (даже если ранее ее не наблюдалось). Чтобы избежать заброса кислоты через сфинктер пищевода, который вызывает мучительное чувство изжоги, при беременности лучше питаться не менее 5 раз в день небольшими порциями. Такой режим дробного питания также помогает контролировать набор веса, не испытывая при этом чувства голода. В качестве перекуса или основного питания можно попробовать детские кашки Kabrita® — их нежный состав и текстура очень мягко обволакивают стенки кишечника и, как правило, не провоцируют изжогу.

На что обращать внимание

Из-за увеличения размеров матки, тянущая боль при беременности внизу живота является физиологически нормальным явлением. Когда тянет живот на 25 неделе беременности, нужно найти возможность прилечь, расположиться на боку и отдохнуть. Минут через 15-20 состояние должно улучшиться. Однако если боль острая или очень длительная и изматывающая, нужно сообщить об этом врачу.

Обследования и анализы

Помимо обычной фиксации веса, окружности живота и высоты стояния дна матки и проверки АД врач осмотрит вас на предмет отеков. В сочетании с повышенным давлением это может быть симптомом гестоза (так называемого позднего токсикоза беременных). Если это ваш случай, врач направит вас сдать анализ мочи на белок. Не стесняйтесь рассказывать акушеру-гинекологу обо всех своих ощущениях. Стандартно УЗИ на 25 неделе беременности не назначается. Но если врач посчитает предыдущие исследования недостаточно информативными или сочтет нужным исключить какие-то риски, он может направить вас на дополнительную эхографию.

Полезная информация

Нормальные выделения при беременности являются прозрачными или белесыми. Их консистенция может быть чуть более густой, чем прежде, кремообразной. Но если вы заметили творожистые, пенистые или кровянистые выделения, нужно срочно обратиться к врачу. Ваша кожа сейчас нуждается в дополнительном уходе. Чтобы предотвратить появление растяжек при беременности, нужно как можно раньше начинать пользоваться кремом или маслом для будущих мам. От ощущения тяжести в ногах помогут компрессионные чулки.

Что происходит на 25 неделе беременности с малышом?

Развитие органов ребенка

Все органы и системы плода на 25 неделе беременности уже сформированы, им предстоит дозреть для того, чтобы впоследствии ребенок мог жить вне маминого тела. Дыхательная система в полной мере «запустится» после появления крохи на свет, но уже сейчас у него есть все органы вплоть до мельчайших альвеол, на которые разветвляются легкие. Кости малыша укрепились, мышцы развиваются с каждым днем. Личико ребенка на 25 неделе беременности уже приобрело характерные индивидуальные очертания: рассматривая носик малыша на УЗИ, уже можно понять, на кого из родителей он больше похож. Половая система уже сформирована, так что вы уже можете узнать, мальчика вы ждете или девочку. Глазки ребенка обрамляют ресницы, над ними располагаются бровки. Волосики на голове скоро накопят пигмент и окрасятся в генетически «запрограммированный» для вашего малыша цвет.

Размеры и вес плода

Эта фаза характеризуется быстрым усилением набора массы, вес ребенка с 25 недели беременности будет прибавляться быстрее, чем его рост. Сейчас длина его тела составляет примерно 30-35 сантиметров, он весит до 700 граммов. Не переживайте, если ваш малыш не укладывается «в статистику», ведь это усредненные данные. Компетентно судить, достаточно ли хорошо набирает вес ребенок, может только наблюдающий вас врач.

Шевеления

Сейчас еще рано говорить о финальном положении плода, у него еще достаточно времени и места для разворота. Однако некоторые малыши уже располагаются в физиологически правильной позе – ножками вверх, головой вниз. Быстро растущий ребенок становится все более активным. И его шевеления на 25 неделе беременности не просто отчетливо заметны маме, но могут даже причинять ей боль. Если малыш становится чересчур беспокойным, прилягте, займите удобное положение, погладьте живот и поговорите с ребенком. Он уже прекрасно слышит ваш голос и с удовольствием послушает ласковую песенку.

Впереди еще 15 недель до встречи с малышом. Но уже через 5 недель вы сможете воспользоваться своим правом на отпуск по беременности и родам (так называемый «декретный»). Обсудите на работе завершение проектов и передачу дел, если с 30 недели вы хотите полностью посвятить себя ожиданию малыша.

25 неделя беременности – что происходит, развитие плода, живот на двадцать пятой неделе беременности

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

1 Триместр

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

2 Триместр

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

3 Триместр

КАК РАЗВИВАЕТСЯ МАЛЫШ

В 25 недель беременности костный мозг плода полностью берет на себя функцию кроветворения, которую раньше выполняли печень и селезенка. В костной ткани малыша начинает накапливаться кальций, а его мышцы продолжают укрепляться. Он активно тренирует их, сгибая и разгибая ноги и руки и поворачиваясь из стороны в сторону, но места в матке становится все меньше. С этой недели главная задача крохи — набирать вес.

На этом сроке малыш чувствует запахи, реагирует на свет и прекрасно слышит, в его ушных раковинах появляются новые завитки. Кроха упражняет мимические мышцы: хмурит лоб, поднимает и опускает брови, морщит носик, улыбается. Его наружные половые органы уже полностью сформированы, так что пол можно безошибочно определить по УЗИ.

КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯТ С ВАМИ

Второй триместр постепенно подходит к концу, и ваша матка увеличилась до размеров футбольного мяча. Теперь вы быстрее устаете, а ваши передвижения немного стеснены. Не забывайте о технике безопасности с большим животом: откажитесь от обуви на высоких каблуках, не лежите подолгу на спине, не занимайтесь активными видами спорта.

Приятный «побочный эффект» второго триместра — улучшение качества волос. Наверняка ваша шевелюра сейчас стала особенно густой и блестящей. К сожалению, после родов гормональный фон изменится, и волосы могут начать активно выпадать, но через 6 – 9 месяцев все придет в норму.

АНАЛИЗЫ И ОБСЛЕДОВАНИЯ

Если на прошлой неделе вы не сдали общий анализ мочи и анализ крови на глюкозу, это следует сделать сейчас.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

По форме и плотности ушных раковин можно точно определить возраст плода.

ДЕЛО НЕДЕЛИ

Купите фитбол — большой гимнастический мяч. Во время беременности вы можете сидеть на нем и выполнять простые упражнения, чтобы избавиться от болей в спине, а после родов — укачивать малыша и делать с ним гимнастику.

Беременность и роды

Шестой месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода по неделям

Беременность и роды

Питаемся правильно во время беременности

Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.

Беременность и роды

Анализы и обследования во время беременности

Беременность и роды

Здоровье и иммунитет во время беременности

Как устроен иммунитет беременной женщины, как его укрепить, как обезопасить малыша от вирусов.

Беременность и роды

Спорт во время беременности

Чем полезен спорт в период ожидания малыша и какой спорт выбрать?

24 неделя беременности
26 неделя беременности

25 недель беременности: вы и ваш ребенок | Симптомы и рекомендации

Время считывания: 4 минуты

25 недель беременности это сколько месяцев?

Месяц 6 (триместр 2)

Развитие ребенка в 25 недель

Ваш ребенок икает или даже танцует?

Беременность в 25 недель

На этой неделе мы рассмотрим два вида отеков при беременности.

Сосредоточьтесь на диете

Стоит ли вам действительно «есть за двоих»?

Развитие ребенка в 25 недель

Как выглядит мой ребенок? Какого размера мой ребенок?

На 25-й неделе беременности длина вашего ребенка от головы до низа составляет около 22 см, а вес около 700 г. ¹ . Сейчас он или она размером с цветную капусту.

Улучшив координацию, ваш ребенок теперь может сжимать кулачки и тянуться к ногам ¹ . Вы можете почувствовать, как они двигаются в ответ, когда прикоснетесь к внешней стороне вашего животика ² , и вы даже можете заметить, когда у вашего ребенка начинается икота ³ .

Ваш ребенок начинает розоветь, так как под кожей формируются капилляры, которые наполняются кровью ⁴ . Внутренне их легкие готовятся к первому вдоху и продолжают вырабатывать сурфактант, который поможет поддерживать нормальную функцию легких после рождения ³ . Между тем нервы вокруг их рта развиваются ¹ . Они помогут направлять вашего ребенка к соску с помощью осязания на ранних стадиях грудного вскармливания ¹ .

Ваш ребенок, на этой неделе

Узнайте научные данные о развитии вашего ребенка, каждую неделю

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Беременность в 25 недель (второй триместр)

Что происходит в моем организме?

Пуповина, которая соединяет вас и вашего ребенка, теперь толстая и крепкая, она обеспечивает вашего ребенка необходимыми питательными веществами и кислородом и выводит отходы через ваше собственное тело ⁵ .

Вы можете заметить отек рук, ног и лица. Вероятно, это вызвано задержкой воды, что является нормальным явлением на данном этапе беременности. Однако, если вы испытываете отек, важно сообщить об этом своей акушерке или врачу. Это может быть признаком преэклампсии ⁶ , серьезного состояния, которое обычно возникает во второй половине беременности или сразу после рождения ребенка.

Ваш ребенок также продолжает расти в пространстве, которое занимает ваш желудок. Это может заставить вас рыгать намного чаще. Однако это не только вина вашего ребенка: гормоны и расслабление мышц также способствуют расстройству желудка и изжоге ⁷ .

Симптомы беременности на 25 неделе

Схватки Брекстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса, также известные как «ложные родовые схватки», происходят, когда матка сокращается и расслабляется. Это способ вашего тела «репетировать» роды, и вам не о чем беспокоиться. Некоторые женщины их даже не замечают ⁸ .

Проблемы со сном

По мере того, как шишка растет, спать становится сложнее. Попробуйте заснуть на левом боку, так как это лучше для притока крови к ребенку, матке и почкам ⁹ . Старайтесь не лежать на спине в течение длительного времени и подумайте о покупке подушки для беременных, которая поможет улучшить ваш сон.

Скоба

Обычно он нападает ночью, поэтому не забудьте включить свет, если встанете, чтобы убрать его. Вы же не хотите споткнуться и упасть. Легкие упражнения для ног, лодыжек и ступней могут помочь предотвратить судороги.

Растяжки

По мере роста вашего живота вы можете заметить появление растяжек на животе или груди. Обычно после рождения они становятся менее заметными. Не тратьте деньги на «чудодейственные кремы» — аккуратно массируйте их увлажняющим кремом без запаха или маслом для тела ¹⁰ .

Боль в животе

Вы можете испытывать боли сбоку живота. Они вызваны расширением матки (известные как «боли в круглых связках») ¹¹ .

Болезненные десны

Плохая новость заключается в том, что ваши гормоны делают вас более уязвимыми к заболеваниям десен. Хорошей новостью является то, что вы имеете право на бесплатную стоматологическую помощь на протяжении всей беременности и в течение 12 месяцев после рождения ребенка ¹² .

Сосредоточьтесь на диете

С одной стороны, у вас есть ребенок, растущий в области, занимаемой вашим желудком. С другой стороны, вам нужно потреблять больше калорий, особенно в третьем триместре. Департамент здравоохранения и Национальный институт здравоохранения и качества медицинской помощи (NICE) рекомендуют женщинам в последнем триместре ¹³ ежедневно потреблять около 200 калорий дополнительно.

Как упаковать больше в меньшее пространство? Один из способов — «пастись». Вместо трех больших приемов пищи в день ешьте пять или шесть раз поменьше, чтобы не чувствовать себя сытым. Это уменьшит ваши случаи расстройства желудка и изжоги.

Однако, поскольку все люди разные, ваше точное потребление калорий будет зависеть от вашего метаболизма, вашей активности и того, вынашиваете ли вы более одного ребенка. Мы создали ряд вкусных, сбалансированных рецептов для беременных, которые помогут вам насладиться более здоровой беременностью и создать более здоровое будущее для вашего ребенка.

Продукты питания: что есть, а что нет в последнем триместре

• Более частые приемы пищи небольшими порциями, после которых вы не будете чувствовать себя сытым.
• Избегайте жирной, острой и жирной пищи.
• Включите в свой рацион большое количество витамина С, витамина К, тиамина (витамина В1) и клетчатки ¹⁴ .
• Снизьте потребление кофеина и избегайте сладких энергетических напитков с высоким содержанием кофеина.
• Сидя прямо во время еды, вы помогаете пищеварению ¹⁵ .

НАУКА
ЗА

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КАЛОРИИ

Powered by Nutricia

Существует распространенный миф о том, что беременным женщинам нужно «есть за двоих» ¹⁶ . Это неправда: ваш ребенок будет получать от вас все необходимые ему питательные вещества в течение первых шести месяцев, и вам не придется увеличивать количество съеденного ¹⁶ .

Исследования показали, что женщины с избыточным весом во время беременности имеют повышенный риск выкидыша и развития таких состояний, как гестационный диабет, преэклампсия и высокое кровяное давление ¹⁷ .

Убедитесь, что вы продолжаете есть здоровую и хорошо сбалансированную диету, которая поможет вашему ребенку в его последнем всплеске роста до рождения.

Посмотреть ссылки

1. Дины А. Ваша новая Библия беременности, Руководство экспертов по беременности и раннему отцовству. 4-е изд. Лондон: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. с. 43.
2. Муркофф Х., Мазель С. Чего ожидать во время беременности. 4-е изд. Лондон: Simon & Schuster Ltd, 2009. с. 261.
3. Национальная служба здравоохранения Великобритании. Вы и ваш ребенок на 25 неделе беременности. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/25-weeks-pregnant/ [По состоянию на декабрь 2019 г.]
4. Мать и дитя. 25 недель беременности: советы, симптомы и чего ожидать. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.motherandbaby.co.uk/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-week-by-week/week-25-twenty-five-weeks-pregnant [По состоянию на декабрь 2019 г.]
5. Национальная служба здравоохранения Великобритании. Что такое пуповина? [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/what-is-the-umbilical-cord/ [По состоянию на декабрь 2019 г.]
6. Национальная служба здравоохранения Великобритании. Обзор: Преэклампсия. [Онлайн] Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/pre-eclampsia/ Последняя проверка страницы: 7 июня 2018 г. Дата следующей проверки: 7 июня 2021 г.
7. Национальная служба здравоохранения Великобритании. Диспепсия и изжога при беременности. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/indigestion-heartburn-pregnant/ Последняя проверка страницы: ноябрь 2017 г. Срок следующей проверки: ноябрь 2020 г.
8. Томми. Брэкстон Хикс. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.tommys.org/pregnancy-information/labour-birth/braxton-hicks Последнее рассмотрение: июль 2019 г. Следующее рассмотрение ожидается в июле 2022 г.
9. Национальный фонд сна (США). Сон по триместрам: 3-й триместр. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.sleepfoundation.org/articles/sleeping-trimesters-3rd-trimester [По состоянию на декабрь 2019 г.]
10. Национальная служба здравоохранения Великобритании. Растяжки при беременности. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stretch-marks-pregnant/ [По состоянию на декабрь 2019 г.]
11. Национальная служба здравоохранения Великобритании. Старт4лайф. 15 неделя — ваш второй триместр. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-15/
12. Национальная служба здравоохранения Великобритании. 13 неделя – ваш второй триместр. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www. nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-13/#anchor-tabs [По состоянию на декабрь 2019 г.]
13. BBC NEWS UK. Женщины «не знают, сколько есть во время беременности» — опрос. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.bbc.co.uk/news/health-40698876 [По состоянию на декабрь 2019 г.]
14. Департамент здравоохранения. Отчет по здравоохранению и социальным темам 41. Диетические справочные значения пищевой энергии и питательных веществ для Соединенного Королевства. Лондон: TSO, 1991.

.

15. Детский Центр. Здоровое питание в третьем триместре: фото. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.babycentre.co.uk/l25007449/healthy-foods-for-your- Third-trimester-photos [По состоянию на декабрь 2019 г.]
16. Здоровье на каждый день. Лучшие движения для улучшения пищеварения. Мадлен Р. Ванн, магистр здравоохранения. Медицинский обзор Ния Джонс, MD, MPH. [В сети] Доступно по адресу: https://www.everydayhealth.com/digestive-health-pictures/the-best-moves-to-aid-digestion. aspx [По состоянию на декабрь 2019 г.]
17. Томми. Сколько дополнительно я должен есть во время беременности? [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/nutrition-pregnancy/how-much-extra-should-i-eat-pregnancy
18. ГСЗ Великобритании. На сколько я наберу вес во время беременности? [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/how-much-weight-will-i-put-on-during-my-pregnancy/ Последнее изменение страницы: октябрь 2018 г. , Срок следующей проверки: октябрь 2021 г.

Последнее рассмотрение: 14 января 2020 г.
Рассмотрено группой Nutricia по медицинским и научным вопросам

Читать далее:

1. Аптаклуб домой

2. Беременность

3. Недели

4. 25 недель беременности

25 недель беременности — Ovia Health

Перейти к содержимому

Для получения дополнительной информации о 25-й неделе беременности двойней или многоплодной беременности нажмите здесь.

Малыш с каждым днем ​​становится больше и сильнее, и в этот момент вы, вероятно, почувствуете сильное пинание.

Как дела, детка?

Сейчас ваш малыш 13-14 дюймов в длину, размером с капусту и весит около 1,7 фунта (785 граммов). Волосы у ребенка густеют, как и у вас. И даже если вы этого не видите, у них, вероятно, уже есть цвет волос, хотя иногда он может измениться после рождения вашего ребенка. Ноздри ребенка начинают открываться, а воздушные мешочки в легких продолжают развиваться, готовя их к дыханию всего за пару коротких месяцев.

Что у вас нового?

По мере приближения к третьему триместру могут начать проявляться некоторые более неприятные симптомы беременности, включая газы, запоры и геморрой. 25-35% беременных страдают геморроем из-за того, что их матка давит на вены в прямой кишке. Кегеля и избегание запоров с помощью упражнений, гидратации и достаточного потребления клетчатки могут помочь предотвратить их. Газы распространены, и их может быть труднее контролировать, чем обычно, потому что беременность имеет тенденцию замедлять работу желудочно-кишечного тракта из-за всего лишнего прогестерона в вашей системе и потому, что ваша большая матка теперь увеличилась, чтобы оказывать большее давление на брюшную полость. . Газы неизбежны для многих беременных, но внимание к своей диете может немного помочь — вы можете избегать жареной пищи, газированных напитков или любых продуктов, которые, как вы заметили, являются для вас определенным триггером. Вы также должны позаботиться об увлажнении, есть медленно и тщательно пережевывать.

Возможно, ваши гормоны снова разыгрались, из-за чего у вас может болеть все тело. Этих болей трудно избежать полностью, но есть несколько способов их ограничить. Как и во многих других аспектах беременности, когда дело доходит до хорошего самочувствия, действительно может помочь соблюдение основ: например, употребление в пищу разнообразных питательных продуктов, которые помогут вам чувствовать себя лучше, включая фрукты и овощи, занятия спортом или движения, которые вам нравятся. , и получить остальное, что вам нужно. Также пришло время начать сгибать колени и задействовать мышцы кора вместо того, чтобы сгибаться в талии, когда вы наклоняетесь, чтобы поднять что-то, потому что даже такие простые движения могут вызвать дополнительную нагрузку на спину. И постарайтесь максимально расслабиться. Возможно, примите теплую ванну, послушайте медитацию или любимый альбом, попросите партнера или любимого человека сделать вам легкий массаж — все, что вы можете сделать, чтобы помочь себе спокойной и расслабленной беременности.

Проверено клинической группой Ovia Health

Подробнее

• Запор во время беременности
• Геморрой при беременности

Sources

• Abramowitz L, Batallan A. «Эпидемиология анальных поражений (трещины и тромбированные наружные геморроидальные узлы) во время беременности и после родов». Национальная медицинская библиотека США. Gynecol Obstet Fertil. 2003 июнь; 31 (6): 546-9. Веб. Июнь 2003 г.
• Старосельский А., Нава-Окампо А.А., Вохра С., Корен Г. «Геморрой при беременности». Канадский семейный врач Medecin de famille canadien vol. 54,2 (2008): 189-90. Веб. Февраль 2008 г.
• Пол О. Нкади, Т. Аллен Мерритт, Де-Энн М. Пиллерс. «Обзор легочного сурфактанта у новорожденных: генетика, метаболизм и роль сурфактанта в здоровье и заболевании». Мол Жене Метаб. Интернет. Июнь 2009 г.
• Р. Грахеда, Р. Перес-Эскамилла. «Стресс во время родов связан с задержкой начала лактации у городских женщин Гватемалы». Журнал питания . 132(10):3055-60. Веб. Октябрь 2020.
• Ирина Бурд и др. «Амниотическая жидкость.» Национальная медицинская библиотека США. МедлайнПлюс, 12.12.2014. Веб.
• Ли Гуд. «Упражнения и геморрой». Лайвстронг . 20 марта 2019 г. https://www.livestrong.com/article/330579-exercise-for-hemorrhoids/.
• Марк А. Карран, доктор медицины, «Развитие плода».