Благоприятные дни для зачатия ребенка, лучший день, чтобы зачать детей

Самый первый и волнующий этап подготовки к пополнению в семье – это зачатие. Даже если у обоих партнеров идеальное здоровье, беременность может не наступить в первый же месяц. Поэтому так важно определить, какие дни благоприятны для зачатия.

Ведение календаря для определения овуляции и вычисление благоприятного времени для зачатия ребенка

Яйцеклетка сохраняет  способность к оплодотворению всего 2 дня, поэтому чтобы наступила беременность, половой акт должен состояться в этот период. Чтобы точно рассчитать благоприятный период времени для зачатия ребенка девушка должна завести календарь для учета цикла.

В календаре необходимо отмечать месячные с первого дня до окончания выделений. Благоприятный период для оплодотворения яйцеклетки можно установить, если следить за циклом на протяжении трех-пяти месяцев.              

После того как установите продолжительность цикла, вы сможете воспользоваться калькулятором овуляции или самостоятельно вычислить фазы цикла:        

• Фолликулярная фаза – с первого дня менструаций. Начинается стадия роста яйцеклетки и фолликула, в котором она находится. Длительность периода – от 11 до 21 дня.
• Овуляция – в этот период времени растет содержание лютеинизирующего гормона, вследствие чего яйцеклетка выходит из яичника. Продолжительность овуляции до 48 часов.
• Лютеиновая фаза длится от окончания овуляции и до следующего менструального цикла.

Важно: Самая высокая вероятность зачать ребенка – это в середине цикла. Первый день месячных – начало, наступление следующей менструации – конец.

Другие методы определения наступления овуляции

Наиболее эффективный способ – это сделать тест на овуляцию. Они продаются в любой аптеке, и представляют собой тест-полоски. Так как овуляция начинается после скачка лютеинизируещего гормона, то тест реагирует на его содержание в моче, и отображает: наступила овуляция или нет.

Второй способ – это консультация гинеколога с ультразвуковым определением овуляции. После УЗИ врач может с точностью до двух дней сообщить, когда наступят благоприятные дни для зачатия ребенка.

Третий способ –  каждый день следить за количеством и качеством цервикальной слизи, которая выделяется:

• После овуляции или за 2 дня до наступления месячных – выделения отсутствуют или их очень мало.
• В обычные дни слизь имеет вид липкой консистенции.
• Самое благоприятное время для зачатия – когда слизь бесцветная и скользкая.

Собирать данную информацию нужно после окончания кровянистых выделений, так вы сможете заранее определить, что благоприятные дни для зачатия наступили.

5 советов для благоприятного зачатия малыша

1. Перед началом планирования беременности обоим партнерам желательно пройти медицинское обследование. Многие мужчины неохотно относятся к идее посещения врачей, особенно если чувствуют себя хорошо. В таком случае мужчине, по крайней мере, необходимо сдать общий анализ крови и анализ на отсутствие заболеваний, передающихся половым путем.  Обоим родителям стоит установить группу крови  и резус фактор. Если они не знают этих данных, также следует сдать анализ. Разные резус-факторы не влияют на вероятность зачатия, но влияют на вероятность вынашивания ребенка.
2. Планируйте близость на день овуляции и через день после нее.
3. Для большей активности и жизнеспособности сперматозоидов мужчине не рекомендуется носить обтягивающую одежду, принимать горячие ванны, посещать парную, сауны и т.д.
4. Избегайте стрессовых ситуаций.
5. Здоровый образ жизни: правильное питание, исключение алкоголя, отказ от курения. Желательно обоим партнерам добавить в рацион специализированные витаминно-минеральные комплексы, которые готовят репродуктивную систему к зачатию и повышают его вероятность.

Вывод

Не всем семьям в первый же месяц удается зачать малыша даже при регулярных половых контактах без контрацепции. Для зачатия необходимо, чтобы совпало всего два фактора:

1. Период овуляции у женщины.
2. Достаточное количество подвижных сперматозоидов в сперме.

Но на каждый из них, в свою очередь, оказывают влияние множество факторов, среди которых самые неожиданные: от уровня стресса и недостатка веса у женщины до любви мужчины к сауне и бане. Поэтому если с первого раза не получилось забеременеть – отчаиваться не стоит.

Используя все советы и рекомендации указанные выше, вы сможете определить лучшие дни для зачатия ребенка и стать счастливыми родителями.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

Когда для меня лучшее время, чтобы забеременеть?

Зачатие наступает, когда сперма мужчины оплодотворяет женскую яйцеклетку. У одних людей это происходит быстро, но у других может потребоваться больше времени. Из каждых 100 семейных пар, пытающихся завести ребенка, от 80 до 90 беременеют в течение года. У остальных процесс занимает большее количество времени. Или же им приходится прибегнуть к помощи медицинских репродуктивных технологий.

Если зачатие все не происходит, даже при активном лечении от бесплодия, лучше обратиться к специалистам-репродуктологам. В Feskov Human Reproduction Group разработаны репродуктивные программы, адаптированные под разные запросы пациентов — ЭКО, суррогатное материнство, донорство, которые гарантируют рождение здорового карапуза.

Женский месячный цикл

Сначала разберемся в принципах функционирования менструального цикла женщины. Он считается, начиная с 1 дня менструации. Примерно через 10-14 дней происходит овуляция, и еще через столько же времени — снова менструация. В среднем цикл продолжается 28 дней. Но если, он более короткий или более длинный — это тоже считается нормальным явлением. Главное, чтобы цикл был более или менее регулярным — плюс, минус пару дней. Резкие колебания продолжительности цикла могут свидетельствовать о наличии неполадок в репродуктивной системе.

Овуляция происходит каждый месяц один, реже, два раза за цикл, когда яйцеклетка выходит из одного из яичников. Если появляется второй ооцит, то скорее всего, в течение 24 часов после первого. В это же время, слизистая оболочка матки начинает утолщаться, а слизи в шейке матки становится меньше, чтобы сперматозоиды легче проходили внутрь.

Сразу после выхода, яйцеклетка начинает свой неторопливый путь по маточной трубе. Если самые активные сперматозоиды проникли сюда, вполне может произойти зачатие. Эпителий матки уже достаточно толстый, чтобы оплодотворенный ооцит мог в него успешно имплантироваться.

Если яйцеклетка не была оплодотворена, она выходит из тела во время менструации, совместно с уже ненужной слизистой оболочкой матки, которая отторгается организмом. Ооцит такой маленький, что его не видно.

Наилучшее время для зачатия

Женщина, скорее всего забеременеет, если займется сексом в течение примерно суток после овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Обычно, это примерно через 14 дней после начала последней менструации, при длительности цикла в 28 дней.

Ооцит живет в женских репродуктивных органах от 12 до 24 часов после выхода. Чтобы беременность наступила, он должен быть оплодотворен сперматозоидом за это время. Сперма активна в женских путях до недели. Поэтому, если заниматься сексом до овуляции, у самых активных сперматозоидов будет время, чтобы подняться по “фаллопиевым” (маточным) трубам, чтобы дождаться выхода яйцеклетки.

Чтобы точно знать время овуляции, можно воспользоваться методом ежедневного измерения базальной температуры с фиксацией графика. Когда температура будет повышена, овуляция на подходе. Или можно просто приобрести тест на определение овуляции.

Чтобы забеременеть наверняка, секс каждые 2-3 дня в течение месяца даст наилучшие результаты. Нет необходимости в близости только во время овуляции, однако, это повысит шансы на успех.

Гормоны беременности

Гормоны — это химические вещества, которые циркулируют в крови женщин и мужчин. Они несут сообщения в разные части тела, регулируя определенные действия и вызывая определенные изменения.

Женские гормоны — эстроген и прогестерон, контролируют многие события месячного цикла. Например, выход яйцеклетки из яичника или утолщение слизистой оболочки матки.

Когда зачатие произошло, уровень гормонов меняется. Повышается в крови количество эстрогена и прогестерона. Это стимулирует слизистую оболочку матки к утолщению. При этом кровоснабжение грудных желез и матки становиться интенсивнее. А мышечный каркас матки расслабляется, чтобы освободить место для растущего ребенка.

Повышенный уровень гормонов напрямую влияет на самочувствие:

• резкие перепады настроения;
• постоянные слезы;
• раздражение;
• злость.

Некоторое время, женщине даже может казаться, что она никак не может контролировать свои эмоции. Но данные симптомы обычно исчезают по истечению 3 месяцев после начала беременности. 

От чего зависит пол ребенка

Как мужская сперма, так и женская яйцеклетка играют свою роль в определении пола ребенка. Каждая человеческая клетка содержит 46 хромосом — это 23 пары. Только половые клетки несут в себе по 23 хромосомы. Когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, 23 хромосомы отца соединяются с 23 хромосомами матери. И в результате получается 46 хромосом.

Хромосомы представляют собой крошечные нитевидные структуры, каждая из которых несет около 2000 генов. Гены определяют унаследованные характеристики ребенка: цвет глаз, волос, телосложение, рост, группу крови и т.д.

Оплодотворенная яйцеклетка несет одну половую хромосому от матери и одну от отца. Половая хромосома яйцеклетки всегда одна и та же и носит название Х-хромосомы. Однако половая хромосома сперматозоида может быть как Х, так и Y-хромосомой. Если ооцит оплодотворен сперматозоидом с Х-хромосомой — будет девочка (ХХ), если с Y, малыш будет мальчиком (ХY).

Чтобы обеспечить нормально протекающую беременность и здоровье будущего крошки, партнерам следует убедиться, что они полностью здоровы. Это включает в себя:

• придерживаться здоровой сбалансированной диеты с витаминами и микроэлементами;
• не курить;
• не принимать алкоголь;
• женщина должна принимать витамины с фолиевой кислотой.

Еще одним важным фактором при планировании беременности является избегание стрессов и зацикленности на результате. Так как переживания, нестабильное эмоциональное состояние, стрессовые ситуации никак не способствуют наступлению желанного чуда.

При вступлении в гарантированную программу суррогатного материнства, Feskov Human Reproduction Group предоставляет своим пациентам расширенные услуги суррогатной матери, которые сделают суррогатное путешествие максимально комфортным. Например, мы даем возможность познакомиться и пообщаться лично с выбранной кандидаткой в суррогатные матери. Или наши суррогатные матери могут поехать на роды в любую страну мира для удобства будущих родителей, а также, чтобы обеспечить новорожденного всеми полагающимися, по праву рождения, привилегиями.

Теги:

врач-репродуктолог здоровый ребенок пол ребенка

Авторы, ответственные:

Елена Васильевна Блажко

опубликовано: 21 January 2021

обновлено    : 23 February 2021

поделиться страницей:

когда можно забеременеть? — Рамблер/женский

Чтобы забеременеть как можно скорее, важно уметь рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка. Обычно лучшее время для зачатия наступает спустя 14-16 дней от первого дня цикла. Но бывают и некоторые отклонения от правил.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ РЕБЕНКА

Первый день месячных – это и есть первый день менструального цикла, от которого нужно начинать отчет. У подавляющего большинства женщин овуляция (время, когда яйцеклетки максимально готовы к оплодотворению) наступает на 14-16 день после первого дня цикла и длится два-три дня. Овуляция – это процесс, в результате которого яйцеклетка попадает в маточную трубу, где встречается со сперматозоидами для оплодотворения. Если все прошло удачно, оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где уже начинается развитие вашего будущего малыша.

Узнать благоприятные дни для зачатия ребенка после месячных можно при помощи специальных тестов на овуляцию. Кроме того, многие женщины «чувствуют» овуляцию. Также в этот период возможно небольшое изменение базальной температуры — в начале овуляции она снижается на 0,5 градуса, в конце – наоборот возрастает.

Не волнуйтесь, если вам не удалось забеременеть с первого раза, даже если вы занимались сексом точно в дни овуляции. Беспокоиться стоит начинать, только если беременность не наступает спустя 6-8 месяцев регулярного секса в правильные дни. Кстати, рассчитать их можно также с помощью календаря благоприятных дней для зачатия ребенка, который есть на многих медицинских порталах.

Чтобы беременность наступила, во время овуляции занимайтесь сексом ежедневно. До начала овуляции лучше воздержаться от секса 2-3 дня, чтобы повысить качество спермы и активность сперматозоидов – лучше все они работают при регулярном семяизвержении, но не несколько раз в день, а один раз в 2-3 дня.

БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ РЕБЕНКА ПОСЛЕ МЕСЯЧНЫХ

Итак, вы отсчитали 14 дней до конца цикла и готовы забеременеть (при цикле в 28 дней это также будет 14 дней после прихода месячных). Но как определить благоприятные дни для зачатия ребенка при нестандартном цикле? Если ваш цикл составляет не 28 дней, а, например, 30, то согласно календарю благоприятных дней для зачатия ребенка, овуляция у вас произойдет на 16 день от начала менструации. (30 минус 14 дней до конца цикла).

Начинайте работать над зачатием ребенка за 1-2 дня перед началом овуляции, так как и яйцеклетка, и сперматозоид «живут» несколько дней. Чтобы повысить шансы, постарайтесь отказаться от смазок и спринцевания – все это снижает активность сперматозоидов и нарушает естественный баланс во влагалище.

Кстати, если вы хотите мальчика, рекомендуется заниматься сексом точно во время овуляции, а если девочку, то за 3-4 дня до нее. Конечно, это правило работает далеко не у всех, но попробовать стоит.

Самая эффективная поза для зачатия – самая стандартная. В миссионерской позиции сперма глубоко проникает во влагалище практически без потерь. Старайтесь не бежать сразу в ванную после секса. Чтобы увеличить шансы зачатия, какое-то время после полового акта просто полежите.

Если вы долгое время принимали оральные контрацептивы, беременность может не наступить сразу после отмены, так как на нормализацию цикла нужно время (это может занять около года, но все индивидуально). В этом случае самостоятельно рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка будет сложнее, поэтому лучше воспользоваться тестом и посоветоваться с гинекологом.

Когда де самый лучший день для зачатия? — 9 ответов на Babyblog

Нашла интересную статью, может кому пригодиться:) и для таких как я которые о проморгали по ряду причин а па был за 3 дня до неё)
Окно фертильности объясняется тем,

что спермотозоиды могут жить до пяти дней в половых путях женщины. Яйцеклетка женщины живет только 12 часов после ее выхода. Это означает, что яйцеклетка женщины должна быть оплодотворена в течение этого 12-часового периода. Кроме того, если эякуляция спермотозоидов произошла в этот период, то беременность почти невозможна, так как сперма должна пройти процесс капацитации. Капацитация — ряд изменений, которые сперма проходит, когда спермотозоиды находятся внутри половых путей женщины. Эти изменения делают спермотозоиды более подвижными и позволяют проникнуть в яйцеклетку. Этот процесс занимает до 10 часов. Вот почему пять дней до овуляции так важны. Наличие зрелых спермотозоидов, которые прошли процесс капацитации и готовы оплодотворить яйцеклетку, является ключом к зачатию.
День овуляции. Возможно, вы слышали, что лучший день для зачатия — это день овуляции. Но на самом деле, важно знать, когда овуляция, чтобы иметь близость со своим партнером за несколько дней до нее. А сам день овуляции — не самый удачный для зачатия. Исследователи изучали сроки полового акта по отношению к овуляции и выяснили, что наиболее удачными для зачатия являются дни до овуляции.
За день до овуляции. Интересно, что самым лучшим днем для зачатия являются день до овуляции. У спермотозоидов будет время, чтобы созреть и во время достигнуть яйцеклетки.
За два дня до овуляции. Еще более интересен тот факт, что за два дня до овуляции зачатие также возможно. Для пары, которая пытается зачать ребенка, это означает, что следует заниматься сексом за два дня до овуляции. Это во многом увеличить ваши шансы забеременеть.
Три-четыре дня до овуляции. Вам может показаться, что секс в эти дни не даст вам результатов. Но вы можете быть уверенны, что секс в эти дни даст вам больше шансов забеременеть, чем в день овуляции.
За пять дней до овуляции. Первый день окна фертильности женщины может привести к зачатию. Но реальные шансы на зачатия начинаются с 4-ого дня до овуляции

Определение оптимальных сроков вязки — ветеринарная клиника «Dr.Pet’s»

ПОДСЧЕТ ДНЕЙ

Принято считать, что большинство сук овулирует между 10 и 15 днем с начала течки, поэтому при планировании вязки владельцы в основном ориентируются на эти сроки. Но физиология каждой собаки уникальна, и определение срока вязки может вызвать затруднения, так как у одной собаки эстральная фаза длится, к примеру, 2 дня, а у другой – 12 дней.

Необходимо помнить и о том, что способной к оплодотворению яйцеклетка становится спустя двое суток после овуляции. Ориентируясь лишь на стандартный подсчет дней с начала кровянистых выделений, велик риск пропустить короткий промежуток истинно фертильного периода для одной-единственной суки.

НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ПОЛОВЫМИ ОРГАНАМИ СУКИ

Как правило, суку в половой охоте распознать несложно. При поглаживании и почесывании крупа и бедер животное задирает хвост или отводит хвост в сторону, при прикосновении к петле поддергивает ее вверх, как бы «мигает». Но сука может демонстрировать все эти признаки и в предэстральную фазу, не допуская при этом кобеля. Оценивают так же и мягкость самой петли — считается, что после овуляции, когда уровень эстрогенов снижается, петля теряет отек и жесткость, становясь податливой, дряблой, поэтому при ориентировании на данный метод предлагается вязать животных при начальных признаках размягчении петли.

Так же некоторые владельцы ориентируются на цвет и запах влагалищных выделений, но данный метод совершенно лишен какого-то бы ни было логического обоснования.

РЕАКЦИЯ КОБЕЛЯ НА СУКУ

Многие заводчики используют кобеля-пробника, чтобы определить по его поведению, готова ли сука к оплодотворению. Полагаться на острый нюх животного – разумно, но сука может заигрывать с кобелем, при этом не давая делать ему садку, задолго до начала наступления овуляции.

Необходимо помнить и о том, что кобели очень остро реагируют даже на сук, не находящихся в состоянии половой охоты, но страдающих воспалительными заболеваниями репродуктивной сферы – вагиниты, эндометриты. Так же нередко бывают случаи, когда кобель, предложенный суке для пробы, каким-то образом ухитряется ее повязать, соответственно сбивая все планы заводчика по формированию генетических линий породы.

ИССЛЕДОВАНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИХ ЖИДКОСТЕЙ ЖИВОТНЫХ

Сторонники данных способов подбора даты вязки исследуют каплю слюны собаки микроскопически (считается, что перед овуляцией в высушенном мазке слюны наблюдается кристаллизация по типу «папоротникового листа»). Еще из экзотических способов можно отметить исследование влагалищной слизи полоской для анализа мочи (считается, что перед овуляцией во влагалищных выделениях наблюдается повышенная концентрация глюкозы, тем самым, при положительной тест-пробе полоски на глюкозу, можно ожидать овуляцию в кратчайшие сроки).

Существует также специальный прибор польского производства (течкоизмеритель Драмински), способный определять электрическое сопротивление влагалищной слизи, но автор затрудняется дать характеристику данному методу исследования ввиду неоднозначных отзывов владельцев питомников и отсутствию собственного опыта работы непосредственно с этим аппаратом.

Хочется отметить, что если бы все доморощенные методы имели бы значительную эффективность при диагностике патологий и определению срока вязки, ветеринарная репродуктология потеряла бы всякий смысл существования. Но на деле оказывается, что максимальный результат способны обеспечить только методы лабораторной и визуальной диагностики, основанные исключительно на принципах доказательной медицины и подтвержденные многолетними клиническими испытаниями.

Как выбрать лучшие дни для зачатия и подготовить организм

Как точно вычислить овуляцию

Самый достоверный метод – УЗИ малого таза, так называемая фолликулометрия. В ходе исследования врач отслеживает рост фолликула и видит его размеры.
Помимо этого существуют тесты на овуляцию, но они не всегда информативны и достоверны.

Именно в так называемый периовуляторный период (период времени, длящийся 2-3 дня непосредственно до и после овуляции) следует жить регулярной половой жизнью.

С какой периодичностью должен быть секс, чтобы произошло зачатие

Например, если размеры фолликула составляют 18 мм, то в течение 5-7 дней желательны сексуальные контакты с периодичностью раз в два дня.
Дело в том, что выход яйцеклетки может произойти как при размерах фолликула 18 мм, так и при 22 мм.

Яйцеклетка живет в среднем около двух суток, сперматозоиды – до трех суток. Этим и обусловлены дни регулярных половых контактов.

Как подготовиться к зачатию и беременности

Если вы планируете рождение ребенка, желательно сходить на прием к акушеру-гинекологу, который назначит необходимое обследование и скорректирует имеющиеся отклонения.

Хотя бы за 4-6 месяцев до предполагаемой даты зачатия нужно отказаться от приема алкоголя и курения. Необходимо вести здоровый образ жизни.

Придерживайтесь принципов правильного питания:

• исключите фастфуд;

• ограничьте чрезмерное употребление сахара, жирной и жареной пищи;

• на постоянной основе введите в рацион овощи, фрукты, мясо, рыбу и морепродукты, творог и кисломолочные продукты.

Также следует начать прием (после консультации с врачом):

• фолиевой кислоты для профилактики пороков развития нервной трубки у плода;

• препаратов йода для нормального развития щитовидной железы плода.

Какие витамины важно пить при планировании ребенка

У современных женщин, особенно у жительниц мегаполисов, часто встречается латентный дефицит железа. Его можно компенсировать с помощью препаратов железа и правильного питания.

Беременность во время месячных — миф или реальность?

Яйцеклетка отправляется в свое персональное путешествие в период с 7 по 21 день, при учете средней продолжительности менструального цикла. При нестандартных значениях цикла данный период увеличивается или уменьшается.

Допустим, женщина точно знает, когда произойдет овуляция и начнутся месячные. По логике, во время менструации забеременеть нельзя. Однако, случаев подобной беременности много, что тоже логично, учитывая непредсказуемость месячных, необычное поведение яйцеклетки или живучесть сперматозоидов.

Причины беременности во время месячных могут быть следующими:

• Различная длительность менструального цикла. При коротком цикле в 20 дней самые лучшие дни зачатия практически совпадают с началом месячных.
• Выживаемость сперматозоидов. Они крайне активны, а особо крепкие способны выживать несколько дней и даже неделю. Если даже один сперматозоид доживает до овуляции, то сохраняется большой риск зачатия.
• Нарушения в ритме овуляции. Подобное возможно после аборта, родов, во время пременопаузы и в других случаях. С возрастом шанс проблемы возрастает. Никогда не стоит полагаться на расчет овуляции в качестве противозачаточного средства.
• Спонтанная овуляция. В подобном случаи созревают две яйцеклетки, что, соответственно, увеличивает шансы на зачатие. Необычное явление возможно из-за нерегулярной половой жизни, наследственности, сильного гормонального всплеска или особо сильного оргазма.
• Нарушения в приеме оральных контрацептивов. Если прекратить употреблять таблетки перед менструацией, то шанс на беременность во время месячных возрастает. Подобные таблетки стоит употреблять строго по инструкции – месячные поблажек не дают.

Периодом с самым небольшим шансом зачатия является начало менструального цикла. Для большинства людей половой акт в это время малоприятен, однако некоторые пользуются подобным состоянием как естественным контрацептивом. В первые несколько дней менструации создается агрессивная среда, сильное кровяное течение попросту сметает на своем пути всех сперматозоидов, а если кому-то удается закрепиться, то шансы на выживание крайне малы.

Но, даже решившись на секс в разгар менструации, стоит помнить о настоящих контрацептивах, ведь шанс зачатия, пусть и небольшой, но сохраняется. Тем более, в это время крайне высок риск возникновения инфекций, ведь кровь является отличной средой для размножения бактерий, а матка не защищена цервикальной пробкой. Необходимо очень внимательно следить за гигиеной, как женщине, так и мужчине.

Особый риск представляют последние дни месячных, тем более затянувшихся. Выделений практически нет, менструация формально еще проходит, но сперматозоиды уже готовы дожидаться свою яйцеклетку. Если беременность нежелательна, лучше всегда использовать контрацепцию в виде презервативов или других противозачаточных средств.

Когда происходит имплантация? Признаки имплантации во время беременности

Имплантация — одно из самых драматических биологических событий на протяжении всей вашей беременности, первым из которых является оплодотворение. Хотя вы можете даже не заметить, что происходит имплантация, хотя некоторые женщины испытывают менструальные спазмы и небольшие кровянистые выделения. В любом случае, имплантация незаметно отмечает создание эмбриона еще до того, как вы точно узнаете, что ожидаете.

Что такое имплантация при беременности?

Имплантация — это процесс, который происходит после эмбриона — i.е., оплодотворенная яйцеклетка — проходит по маточной трубе и глубоко проникает в слизистую оболочку матки, где остается до родов.

Хотя многие считают оплодотворение началом беременности, успешная имплантация является еще одним важным препятствием. После имплантации эмбрион начинает выделять гормоны, которые подготавливают ваше тело к рождению ребенка, прекращают менструацию, накапливают плаценту и, возможно, заставляют вас чувствовать спазмы и усталость.

Когда происходит имплантация?

Имплантация происходит примерно через восемь-девять дней после оплодотворения, хотя это может произойти уже через шесть дней и даже через 12 дней после овуляции.

Каковы признаки и симптомы имплантации?

Признаки и симптомы имплантации — это способ вашего тела приветствовать вас перед беременностью. Хотя многие женщины ничего не чувствуют во время процесса, другие сообщают о некоторых симптомах, которые могут включать:

Легкое кровотечение

Разница между симптомами имплантации и вашим периодом может сбивать с толку, особенно потому, что в обоих случаях кровь проливается из слизистая оболочка матки. Хотя у большинства женщин имплантационное кровотечение не наблюдается, у некоторых из них примерно от 15 до 25 процентов будут наблюдаться легкие пятна крови.Эта кровь обычно сначала розовая, а затем становится коричневой и, в отличие от вашего периода, не будет течь и не будет содержать сгустков. Это должно прекратиться в течение дня или двух.

Спазмы в животе

У многих женщин нет никаких симптомов имплантации, но последующие гормональные сдвиги могут вызвать спазмы. Судороги при имплантации должны длиться максимум день или около того, и вы, вероятно, заметите их примерно в то время, когда наступит срок менструации.

Хотя спазмы в животе никогда не доставляют удовольствия, незначительные спазмы при имплантации на ранних сроках беременности очень распространены и не должны вызывать такого дискомфорта, как те, которые могут возникнуть до и во время менструации.Вместо этого вы можете почувствовать покалывание или покалывание в животе, а также легкое давление. Если вы чувствуете сильную боль, обратитесь к своему врачу.

Другие возможные признаки

Имплантация не совсем болезненна, но очень ранняя беременность — какой бы радостной она ни была — может вызвать тошноту. Хотя имплантация сама по себе не является причиной перечисленных ниже симптомов, каскад гормональных изменений, помогающих вашему телу начать новую жизнь, может временно оставить вас слабым и одурманенным.

Помимо спазмов и легкого кровотечения, некоторые женщины сообщают:

• Опухшая грудь
• Низкая энергия
• Головные боли

Ранние признаки беременности

Что такое провал при имплантации?

Во второй половине менструального цикла температура у женщины начинает повышаться и повышается примерно на 1 градус во время оплодотворения, при этом она остается повышенной на протяжении всей беременности.Если ваша температура снова упадет, это может означать, что у вас начались месячные, имплантация не произошла и вы не беременны.

Когда нужно делать тест на беременность?

Имплантация — важное событие, которое легко пропустить. Некоторые женщины принимают это за свой менструальный цикл, поскольку это может вызвать появление легких пятен. Если у вас не начались месячные и вы сомневаетесь, беременны ли вы на самом деле, пройдите домашний тест на беременность или обратитесь к врачу за подтверждением.

Хотя вы, вероятно, по понятным причинам захотите пройти тест как можно скорее, лучше всего подождать примерно 19 дней после оплодотворения.Производство человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ) начинается, когда эмбрион имплантируется в вашу матку, и к 19 дням после оплодотворения уровни ХГЧ достигают достаточного уровня, чтобы его можно было обнаружить в моче.

Когда мне нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Фертильность и менструальный цикл

Самый плодородный период вашего менструального цикла приходится на овуляцию, когда яичники выпускают зрелую яйцеклетку для оплодотворения. Это окно варьируется от женщины к женщине, в зависимости от продолжительности и регулярности ее менструальных циклов.У женщин с 28-дневным менструальным циклом овуляция обычно происходит между 13 и 15 днями.

После того, как яйцо выпущено, у него есть от 12 до 24 часов на оплодотворение, прежде чем оно растворится. С другой стороны, сперма может оставаться в организме от 3 до 5 дней, делая женщину фертильной в течение 5-7 дней.

Лучшее время для секса, чтобы зачать ребенка

Поскольку сперматозоид находится в организме человека несколько дней, а яйцеклетка женщины — не более 24 часов, лучшее время для беременности — за несколько дней до овуляции.Пары должны начать заниматься сексом за пять дней до овуляции и до следующего дня после овуляции и должны стараться заниматься сексом через день.

Определение овуляции

Чтобы получить максимальную отдачу от каждого сеанса полового акта, вам нужно знать, когда у вас овуляция. Есть несколько методов определения начала овуляции. Некоторые натуральные, а другие — домашние комплекты.

Изменения цервикальной слизи . Цервикальная слизь может быть важным признаком овуляции.Перед овуляцией цервикальная слизь бывает сухой и липкой. По мере приближения овуляции она может принять более кремовую консистенцию. Непосредственно перед овуляцией слизь шейки матки имеет тенденцию принимать консистенцию сырого яичного белка и может стать более скользкой. Диаграмма цервикальной слизи может быть полезна, потому что она позволяет определить закономерности от одного менструального цикла до следующего

.

Диаграмма базальной температуры тела (BBT) . График вашего BBT может помочь вам определить закономерности овуляции. Вы можете купить специальный термометр BBT, который определяет температуру с точностью до десятых градуса.Каждое утро, вставая с постели, первым делом измеряйте температуру. Овуляцию можно определить по повышению температуры на 0,4 градуса по Фаренгейту, что обычно является самой высокой температурой за последние шесть дней.

Наборы для прогнозирования овуляции (OPK) . Эти домашние тесты позволяют предсказать, когда у вас произойдет овуляция. Тест работает путем измерения лютеинизирующего гормона (ЛГ). Когда тест показывает, что ЛГ резко повысился, овуляция должна произойти в следующие 12-48 часов.

Физические признаки овуляции . Физические признаки овуляции могут различаться у каждой женщины, но могут включать легкие кровянистые выделения, спазмы в животе, болезненность груди и вздутие живота.

Если вы испытываете проблемы с зачатием или подозреваете бесплодие, вам следует проконсультироваться со специалистом по фертильности.

Д-р Алан Копперман — сертифицированный репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию с долгой историей успеха в лечении бесплодия и применении технологий сохранения фертильности.Он является медицинским директором Progyny, ведущей компании по управлению пособиями по бесплодию, а также соучредителем и медицинским директором RMA в Нью-Йорке, одного из крупнейших и самых престижных центров ЭКО в стране. Доктор Копперман также является заместителем председателя и директором по вопросам бесплодия в Медицинской школе Икана на горе Синай и главным врачом компании Sema4, занимающейся медицинской информацией. Доктор Копперман 17 лет подряд входит в список лучших врачей Нью-Йорка.Его коллеги и организации по защите интересов пациентов признали его приверженность делу оказания помощи, ориентированной на пациентов и данных. Он опубликовал более 100 оригинальных рукописей и глав книг по репродуктивной медицине и является соавтором более 300 научных рефератов по бесплодию, экстракорпоральному оплодотворению, замораживанию яйцеклеток, донорству яйцеклеток и репродуктивной генетике.

Это только для информационных целей и не является медицинской консультацией, диагнозом или лечением. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

Как забеременеть — Mayo Clinic

Как забеременеть

Если вы надеетесь забеременеть, не полагайтесь на удачу. Знайте, как забеременеть — начните с прогнозирования овуляции и того, что можно и чего нельзя делать для максимальной фертильности.

Персонал клиники Мэйо

Некоторые пары, кажется, забеременеют, просто говоря об этом. Для других это требует времени. Если вы ищете советы о том, как забеременеть, вот что вам нужно знать.

Как предсказать овуляцию

Понимание того, когда у вас происходит овуляция — и регулярный секс за пять дней до и в день овуляции — может повысить шансы на зачатие.

Овуляция — это процесс, при котором зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Эти шесть дней важны, потому что яйцеклетка может оплодотворяться в течение 12-24 часов после ее выпуска. Кроме того, сперма может жить в женских половых путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях. Ваш шанс забеременеть наиболее высок, если во время овуляции в маточных трубах присутствуют живые сперматозоиды.

В среднем 28-дневный менструальный цикл обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла.Но у большинства женщин овуляция происходит за четыре дня до или после середины менструального цикла. Если, как и у многих женщин, у вас нет идеального 28-дневного менструального цикла, вы можете определить длину и середину своего цикла, ведя менструальный календарь.

Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

• Изменение вагинального секрета. Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений.Сразу после овуляции цервикальная слизь уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
• Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции. С помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры тела, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и поищите закономерность. Вы будете наиболее плодородны в течение двух-трех дней до повышения температуры.

Вы также можете попробовать безрецептурный набор для овуляции. Эти наборы проверяют вашу мочу на уровень гормонов, который происходит перед овуляцией, что помогает вам определить, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции.

Увеличение фертильности: что делать

Следуйте этим простым советам, как забеременеть:

• Регулярно занимайтесь сексом. Самый высокий уровень беременности отмечается у пар, которые занимаются сексом каждый день или через день.
• Занимайтесь сексом незадолго до овуляции. Если заниматься сексом каждый день невозможно — или приятно, — занимайтесь сексом каждые два-три дня в неделю, начиная сразу после окончания менструации. Это поможет вам заниматься сексом в самый период фертильности.
• Поддерживайте нормальный вес. Женщины с избыточным и недостаточным весом подвержены повышенному риску нарушений овуляции.

Также подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о предварительном планировании зачатия. Он или она может оценить ваше общее состояние здоровья и помочь вам определить изменения, которые могут повысить ваши шансы на здоровую беременность.Ваш лечащий врач порекомендует принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, чтобы снизить риск расщелины позвоночника и других дефектов нервной трубки.

Максимизация фертильности: чего следует избегать

Чтобы повысить ваши шансы на зачатие:

• Не курите. Табак оказывает множество отрицательных эффектов на фертильность, не говоря уже о вашем общем здоровье и здоровье плода. Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить до зачатия.
• Не употребляйте алкоголь. Употребление алкоголя в больших количествах может привести к снижению фертильности. Как правило, лучше избегать употребления алкоголя, если вы надеетесь забеременеть.
• Ограничьте кофеин. Исследования показывают, что потребление кофеина менее 200 миллиграммов в день не влияет на фертильность. Это примерно одна-две чашки от 6 до 8 унций кофе в день.
• Не переусердствуйте с напряженными упражнениями. Напряженные, интенсивные упражнения более пяти часов в неделю связаны с уменьшением овуляции.

Также поговорите со своим лечащим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые лекарства — даже те, которые отпускаются без рецепта — могут затруднить зачатие.

Когда поговорить с врачом

При частом незащищенном сексе большинство здоровых пар зачат в течение одного года.

Если вы моложе 35 лет и у вас и вашего партнера хорошее здоровье, попробуйте самостоятельно в течение одного года, прежде чем проконсультироваться с врачом. Рассмотрите возможность обращения за помощью раньше, если вам 35 лет или больше, или если вы или ваш партнер знаете или подозреваете проблемы с фертильностью.

Бесплодие поражает как мужчин, так и женщин, и лечение доступно. В зависимости от источника проблемы вам могут помочь ваш гинеколог, уролог вашего партнера или семейный врач. В некоторых случаях лучшую надежду дает специалист по фертильности.

05 октября 2019 г.

Показать ссылки

1. Hornstein MD, et al. Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 27 сентября 2016 г.
2. Welt СК.Оценка менструального цикла и сроков овуляции. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 28 сентября 2016 г.
3. Sackey JA. Посещение приемного отделения. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 28 сентября 2016 г.
4. Часто задаваемые вопросы о бесплодии. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/reproductivehealth/Infertility/. По состоянию на 10 мая 2016 г.
5. Дженнингс В. Методы предотвращения беременности, основанные на осведомленности о фертильности. http://www.uptodate.com/home.По состоянию на 28 сентября 2016 г.
6. Hatcher RA, et al. Противозачаточные технологии. 20-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Ardent Media; 2011: 41.
7. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о контрацепции024. Методы планирования семьи, основанные на осведомленности о фертильности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning. По состоянию на 28 сентября 2016 г.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. Книга: акушерство

.

Что такое овуляция и лучшие дни для зачатия

Многие женщины, пытающиеся забеременеть, не понимают, какой у них период, 28-дневный цикл и когда они, скорее всего, забеременеют.
Когда пара планирует завести ребенка, понимание 28-дневного цикла может означать разницу между успехом и разочарованием, говорит Глория Ричард-Дэвис, доктор медицины, акушер / гинеколог, специалист по фертильности и автор книги Planning Parenthood .

Время — решающий фактор, когда вы пытаетесь забеременеть. Поскольку все больше и больше женщин ждут, чтобы зачать ребенка в более позднем возрасте, мы наблюдаем всплеск технологий отслеживания фертильности — от приложений до носимых устройств — которые помогают женщинам определять свои самые плодородные дни. Однако важно дополнить приложение или монитор фертильности простыми тестами на овуляцию, чтобы обеспечить наиболее точное определение фертильных дней.

Каждый месяц организм готовится к овуляции или выходу яйцеклетки из яичников.Цикл начинается в первый день менструации и служит детоксом, чтобы избавиться от старой слизистой оболочки матки и освободить место для следующего цикла. Первый день, первый день менструального кровотечения или кровянистых выделений, представляет собой новую возможность зачать ребенка. Дни 11-16 — оптимальное время, чтобы дать толчок усилиям по рождению ребенка, поскольку приближается овуляция.

Простой набор для прогнозирования овуляции в домашних условиях, такой как First Response Ovulation Test Kit, определит ваши два самых фертильных дня, точно определив всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вызывает овуляцию.Женщины могут максимально увеличить свои шансы, если займутся сексом в течение 24-36 часов после обнаружения выброса лютеинизирующего гормона (ЛГ). Если сперматозоид успешно оплодотворяет яйцеклетку, происходит зачатие.

Выстилка матки утолщается между семнадцатым и двадцать четвертым днем, и, если яйцеклетка и сперматозоиды успешно встретились, оплодотворенная яйцеклетка вскоре имплантируется или прикрепляется к слизистой оболочке матки (эндометрию). Близок конец цикла, и симптомы ПМС могут проявиться, если беременность не наступила, поскольку пик прогестерона приходится на 21 или 22 день.

Попробуйте выполнить домашний тест на фертильность First Response Triple Check примерно на 23 или 24 день, если есть подозрение на беременность, но месячные еще не пропущены. Он включает в себя один тест на ранний результат, который может указать на беременность за шесть дней до пропущенной менструации, цифровой тест, которому нужно следовать для потребителей, которые хотят видеть ответ да / нет, и тест быстрого результата, который нужно пройти в день пропущенной менструации.
Другие важные факторы, которые следует учитывать при попытке зачать ребенка, включают:

• Соблюдение здорового, сбалансированного питания и снятие стресса.
• Витамины для беременных с достаточным содержанием фолиевой кислоты имеют решающее значение еще до зачатия, чтобы обеспечить здоровую беременность как для мамы, так и для ребенка.
• Сухость влагалища в два раза чаще встречается у женщин, которые пытаются забеременеть из-за стресса «секса по требованию». Но традиционные лубриканты могут повредить подвижность сперматозоидов, поэтому использование лубриканта, благоприятного для фертильности, такого как Pre-Seed, имеет решающее значение, поскольку оно побуждает сперматозоиды свободно плавать и встречаться с яйцеклеткой.

Не угадывайте свое плодородное окно, когда так легко определить лучшее время для зачатия.Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яйцеклеток, но количество и качество оставшихся яйцеклеток, известных как резерв яичников, снижается. Если вы не можете забеременеть, возможно, у вас низкий резерв яичников. Отслеживание овуляции также может быть сложной задачей, если у вас нерегулярный менструальный цикл. Не забудьте записать свой цикл и его симптомы, чтобы вы могли обсудить проблемы со своим врачом и назначить предварительный осмотр.

Когда заниматься сексом, чтобы забеременеть

«Попытка забеременеть.NHS Choices, NHS, 23 января 2018 г., www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-pregnant/.

«Могу ли я забеременеть сразу после окончания менструации?» NHS Choices, NHS, 23 мая 2018 г., www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-get-pregnant-just-after-my-period-has-finished/.

Персонал клиники Мэйо. «Женская фертильность: почему важен выбор образа жизни». Клиника Майо, Фонд медицинского образования и исследований Майо, 25 апреля 2020 г., www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/female-fertility/art-20045887.

Персонал клиники Мэйо. «Как забеременеть». Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 5 октября 2019 г., www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611.

«Снижение женской рождаемости, связанное с возрастом». ACOG, март 2014 г., www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2014/03/female-age-related-fertility-decline.

Центр приборов и радиологического здоровья. «Овуляция (тест слюны)». U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, FDA, 4 февраля 2018 г., www.fda.gov/medical-devices/home-use-tests/ovulation-saliva-test.

Йи, Ю-Чиао и др. «Обнаружение овуляции, обзор доступных в настоящее время методов». Американский институт инженеров-химиков, John Wiley & Sons, Ltd, 25 февраля 2017 г., aiche.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/btm2.10058.

Се, Мин и др. «Суточные и сезонные изменения качества спермы мужчин в субфертильных партнерствах». Chronobiology International, U.S. Национальная медицинская библиотека, сентябрь 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29913075.

Майорга-Торрес, Хосе Мануэль и др. «Может ли кратковременная повторная эякуляция повлиять на параметры семенных органов?» Журнал репродукции и бесплодия, Исследовательский институт Авиценны, 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4947206/.

Комар, Ванесса А. и др. «Влияние периода воздержания на качество спермы человека: анализ 2458 образцов спермы». JBRA Assisted Reproduction, Бразильское общество вспомогательной репродукции, 1 декабря.2017 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5714597/.

Дураираджанаягам, Дамаянти. «Образ жизни, причины мужского бесплодия». Арабский журнал урологии, том. 16,1 10-20. 13 февраля 2018 г., doi: 10.1016 / j.aju.2017.12.004

«Здоровая сперма: улучшение фертильности». Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 25 апреля 2020 г., www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/fertility/art-20047584.

Майорга-Торрес, Б. Хосе Мануэль и др. «Влияние частоты эякуляции на параметры семени.Репродуктивная биология и эндокринология: RB&E vol. 13 47. 21 мая. 2015, doi: 10.1186 / s12958-015-0045-9

Лучшее время для беременности

В каждом цикле только несколько дней, когда женщина фертильна. Поскольку многие люди не знают, когда наступает их период фертильности, каждая вторая пара может пытаться забеременеть в неподходящее время, занимаясь сексом в неподходящие дни. ¹ Знание своего менструального цикла и времени овуляции может увеличить ваши шансы на зачатие. Если вы хотите узнать больше и у вас есть другие вопросы о том, когда лучше всего забеременеть, читайте дальше.

1.

Когда лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Лучшее время для попытки зачать ребенка — это дни, предшествующие овуляции, и день самой овуляции (овуляция — это процесс, когда яичник выпускает яйцеклетку). Поскольку сперма может жить в организме женщины до 5 дней, выбор времени для секса в дни, предшествующие овуляции, также может привести к беременности.

Существует распространенный миф о том, что у всех женщин цикл 28 дней, но это не так. 52% менструальных циклов различаются на 5 или более дней ² , поэтому использование метода определения момента овуляции может помочь вам зачать ребенка.

2.

Можно ли забеременеть в любое время месяца?

Нет, вам нужно будет заняться сексом в дни, предшествующие овуляции, и примерно в то же время. Ваши самые плодородные дни — это день до и день овуляции. После овуляции яйцеклетка проживет только 24 часа, если она не оплодотворена. Методы, которые сообщают вам только об овуляции (после того, как вы выпустили яйцеклетку), не улучшают ваши шансы забеременеть в этом цикле, потому что к тому времени, когда вы узнаете, что это произошло, оплодотворять ее уже слишком поздно.Однако, с другой стороны, знание того, что у вас вот-вот начнется овуляция, сделает это. .

3.

Как я могу отслеживать свои фертильные дни?

Отслеживание наиболее фертильных дней может помочь вам спланировать, когда заняться сексом, чтобы забеременеть. Ниже приводится краткое изложение некоторых доступных методов:

• Отслеживайте свои гормоны
  Точный способ определить ваши фертильные дни — это контролировать свои гормоны. Когда наблюдается всплеск ЛГ (лютеинизирующего гормона), это означает, что вы собираетесь выпустить яйцеклетку в следующие 24–36 часов, поэтому тест на овуляцию, который обнаруживает всплеск ЛГ, позволяет вам узнать, когда у вас 2 наиболее фертильных дня.Другие тесты на овуляцию также обнаруживают повышение уровня эстрогена, которое происходит до всплеска ЛГ, определяя ваше более широкое окно фертильности.
• Используйте приложение или носимое устройство
  Приложения и некоторые носимые устройства (например, устройства для отслеживания фитнеса) используют календарный метод для определения ваших фертильных дней. Отслеживание продолжительности менструальных циклов может помочь составить картину, поскольку овуляция обычно происходит за 12-15 дней до начала следующей менструации. Однако продолжительность цикла может быть разной, а овуляция может меняться даже при регулярных циклах.Другие носимые устройства используют базальную температуру тела (BBT) для расчета ваших фертильных дней.
• Обратите внимание на изменения в BBT
  Температура вашего тела в состоянии покоя немного повысится после овуляции. Если вы измеряете температуру своего тела каждое утро перед тем, как встать с постели, и отслеживать это, вы заметите, что появляется закономерность. Поскольку ваша самая высокая фертильность наступает за два-три дня до повышения БТТ, вы узнаете, что выпустили яйцо, только когда станет слишком поздно.
• Обратите внимание на изменения во влагалищном секрете.
  Наблюдение за выделениями из влагалища также может рассказать вам о наиболее фертильных днях. Непосредственно перед выпуском яйцеклетки консистенция цервикальной слизи может быть прозрачной, влажной, эластичной и более благоприятной для сперматозоидов. После овуляции он становится более густым, мутным и менее заметным. Использование этих симптомов для отслеживания фертильности может быть ненадежным, и лучше всего это делать после профессионального обучения. Вам следует обратиться к врачу, если у вас возникли аномальные выделения.

4.

Как отслеживание гормонов подскажет вам, когда вы наиболее вероятно забеременеете

Отслеживание гормонов — это точный способ определить ваши фертильные дни и помочь вам забеременеть.

Повышение уровня эстрогена происходит перед овуляцией, и определение этого повышения указывает на то, что у вас повышенный шанс забеременеть. Эстроген вызывает изменение слизистой оболочки матки, чтобы поддерживать оплодотворенную яйцеклетку, если вы забеременеете. Он также изменяет консистенцию цервикальной слизи, делая ее более благоприятной для сперматозоидов.

Повышение уровня эстрогена вызывает выброс другого гормона, лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот выброс ЛГ обычно происходит за 24–36 часов до овуляции — процесса, когда яйцеклетка выходит из яичника.Выявление всплеска ЛГ указывает на наступление 2-х наиболее фертильных дней, когда вы, скорее всего, забеременеете.

Большинство тестов на овуляцию обнаруживают всплеск ЛГ, определяющий ваши 2 самых фертильных дня. Вы также можете пройти тесты на овуляцию, которые обнаруживают повышение уровня эстрогена, чтобы вы могли определить более широкое окно фертильности.

5.

Сколько времени мне понадобится, чтобы забеременеть?

Некоторые женщины забеременеют быстрее, чем другие. Фактически, до 40% женщин забеременели дольше, чем ожидалось ³ , но более 80% пар обычно зачатие в течение года, если они занимаются регулярным сексом. ⁴
Время, необходимое для зачатия, зависит от таких факторов, как

• возраст
• здоровья
• семейный и медицинский анамнез.

Большинство экспертов рекомендуют женщинам обратиться к врачу, если они не могут забеременеть в течение года, если они моложе 35 лет. Если вам 35 лет или больше, обратитесь к своему врачу, если вы не можете зачать ребенка в течение шести месяцев после попытки. ⁵ . Если вам больше 40 лет, немедленно обратитесь к врачу.

6.

В каком возрасте можно забеременеть?

Фертильность женщины с возрастом снижается.Итак, ваши 20 лет — это период, когда вы, скорее всего, будете фертильными и у вас больше всего шансов забеременеть. Но вам не нужно забеременеть в 20 лет (а если вам за 30, у вас еще много времени). Фактически, по данным CDC, число женщин, рожающих в возрасте от 30 лет, выше, чем среди женщин в возрасте от 20 до 20 лет ⁶ . Итак, если вам еще не исполнилось 20 лет, вы не упустили шанс: вы все еще можете родить здорового ребенка и забеременеть старше 35 лет; стоит поговорить с врачом, чтобы получить наилучшие шансы на зачатие.

Рождение ребенка — одно из самых захватывающих периодов в жизни пары. Знание своего тела и того, что вы наиболее плодовиты, может помочь вам быстрее забеременеть.

Лучшее время для беременности

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, ключевым моментом является отслеживание цикла и определение момента овуляции.

Фото: iStockphoto

Однажды в пятницу вечером, когда нашему малышу было , наконец, спало, мой муж давал мне учебник по приложению для определения фертильности , которое он использовал для управления нашим естественным планированием семьи.Он указал, что это была середина моего плодородного окна, и, если я забеременею, наш ребенок родится в августе. Мы использовали приложение, чтобы избежать беременности, но видения вечеринок по случаю дня рождения на заднем дворе танцевали в наших головах. Мы решили попробовать — просто ради забавы. Я была удивлена, когда через две недели у меня не появились месячные, но оказалось, что мы выбрали лучшее время для беременности.

Когда лучше всего забеременеть?

Период фертильности обычно определяется как шестидневный период, который включает пять дней до овуляции — когда зрелая яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников и перемещается по одной из ваших маточных труб — и день после овуляции.Это окно основано на понимании того, что сперматозоиды могут сохраняться в репродуктивном тракте женщины до пяти дней, а яйцеклетка может оплодотворяться в течение 12–24 часов после выхода. Исследование, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine , показало, что почти все беременности происходят в результате полового акта в этот период. А вероятность зачатия колеблется от 10 процентов за пять дней до овуляции до 33 процентов в день овуляции. Всего через 24 часа после овуляции ваши шансы на зачатие упадут до нуля.Другими словами, окно открывается шире, пока не захлопнется.

«Правильное время полового акта — ключ к зачатию», — говорит Хизер Шапиро, специалист по репродуктивным заболеваниям в Mount Sinai Fertility в Торонто. «Неудивительно, что иногда время является препятствием для фертильности, потому что люди не имеют должного образования в распознавании признаков овуляции . С другой стороны, это одна из самых простых проблем, которую можно исправить ».

Как определить лучшее время для беременности

Чтобы правильно спланировать график вынашивания ребенка, вам нужно знать, когда у вас овуляция .Независимо от продолжительности вашего цикла овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Физические признаки, такие как водянистые выделения из влагалища или боль с одной стороны таза, также могут указывать на то, что яйцеклетка вот-вот упадет. «Вы можете легко определить, когда заниматься сексом, посмотрев на календарь», — говорит Шапиро. «И добавьте к этому изменения в вашем собственном теле, чтобы подтвердить то, что вы уже знаете».

Приложения, такие как то, что использовал мой муж, похожи на Календарь Google для ваших яичников.Их основная функция — отмечать, когда у вас ожидается овуляция, на основе информации, которую вы вводите из прошлых периодов. Если у вас регулярный цикл, приложения работают с высокой точностью. Но если у вас нерегулярные периоды, расчеты могут усложниться и привести к ошибке.

Шапиро отмечает, что продолжительность вашего цикла может достигать восьми дней. Это может усложнить выбор, когда заниматься сексом будет сложнее, а это значит, что вам придется проводить больше времени в спальне, чтобы максимизировать свои шансы.«Вероятно, достаточно заняться сексом пару раз в период овуляции с интервалом 48 часов», — говорит Шапиро. «А если вы не уверены, когда у вас овуляция, добавьте дополнительный день».

Другой вариант — использовать набор для прогнозирования овуляции, который обнаруживает выброс лютеинизирующего гормона в моче — признак неизбежной овуляции. Многие женщины также отслеживают свою базальную температуру , что включает в себя измерение температуры первым делом с утра и высокую готовность к небольшому повышению, что сигнализирует о приближении овуляции.Однако Шапиро предостерегает пары от использования этого подхода, поскольку на температуру могут влиять другие факторы, такие как неустойчивый режим сна и болезнь. Кроме того, это включает в себя добавление еще одного дела к утреннему распорядку. «Людям очень тяжело просыпаться каждое утро и еще до того, как встать с постели, помнить о том, что у вас проблемы с беременностью, — говорит Шапиро.

Хотя ежедневный секс может быть одним из наиболее логичных способов повысить ваши шансы забеременеть, это тоже может быть большим вложением при низкой доходности.«Я думаю, что это нереалистичное ожидание от двух занятых людей, которые будут иметь возможность заниматься сексом каждые 24 часа в течение шести дней подряд», — говорит Шапиро. «И если вы не можете оправдать свои ожидания, это создает большой стресс». Ежедневная попытка дает небольшое преимущество: вероятность зачатия составляет 37 процентов за цикл, но занятия сексом через день почти с такой же вероятностью приведут к беременности — 33 процента, и это гораздо более выполнимо для большинства пар. Занятие сексом всего один раз в неделю снижает ваши шансы забеременеть до 15 процентов за каждый цикл.

Если вы готовы к ежедневному ритуалу занятий любовью, можете быть уверены, что он не повлияет на количество сперматозоидов : ретроспективное исследование, изучившее почти 9500 образцов спермы, показало, что ежедневная эякуляция не влияет на пловцов или их способность к плаванию.