рекомендации что почитать будущим мамам

Что почитать будущей маме? Список полезных и просто приятных книг о беременности и подготовки к родам.

Период подготовки к беременности и сама беременность – незабываемый период в жизни каждой женщины. Особенно это касается тех, кто готовится стать мамой впервые – вас ждет совершенно новое состояние, неведомый путь длиной в девять месяцев и на выходе превращающий вас из просто девушки – в Женщину-Мать! Это увлекательное путешествие одновременно и очень радостное, и тревожное – что ждет впереди? Все ли будет хорошо? С чем придется столкнуться на этом пути? Как со всем справиться? Какие изменения произойдут со мной? Как я пойму, все ли со мной правильно? Смогу ли я? Все ли у меня получится? Эти и другие вопросы ежедневно задают себе миллионы будущих мамочек во всем мире.

Конечно, многие ответы можно получить напрямую от специалистов – врачей, акушеров, перинатальных психологов. Но, во-первых, они не всегда под рукой тогда, когда возникает новый вопрос, а во-вторых, вряд ли они в силах объяснять часами каждой из нас то, что в их понимании считается «простыми истинами». И вот тут-то на помощь приходят книги – самые верные друзья и настоящий источник знаний. Вот только как не потеряться в огромной библиотеке и найти именно то, что нужно? Мы провели анализ наиболее популярных и читаемых книг для будущих мам и отобрали ТОП-15. Выбирайте то, что вам по душе, и наслаждайтесь, параллельно получая такие важные и необходимые знания!

Наверняка, самые первые вопросы, которые волнуют будущую маму, касаются течения ее беременности и предстоящих родов. Поэтому важность достоверной и своевременной информации об этом сложно переоценить. Осмелимся порекомендовать такие книги о беременности и родах:

1. Грентли Дик-Рид «Роды без страха».
Будущих мам всегда беспокоил страх перед предстоящими родами. Нередко виной тому была и сама медицина, утверждавшая, что не бывают роды без боли. Известный английский врач Грентли Дик-Рид доказал возможность абсолютно безболезненных естественных родов, залогом которых являются правильная физическая, психологическая и эмоциональная подготовка будущей мамы. В книге вы сможете найти найдете действенные методики расслабления, узнаете, как правильно заручиться поддержкой мужа. И тогда никакие современные «страшилки» о родах не испортят ваше настроение.

2. Мишель Оден «Возрожденные роды».
Книга выдающегося французского врача акушера-гинеколога Мишеля Одена читается как художественное произведение, и на примерах дает советы о том, какими должны быть роды, что может помочь уменьшить воздействие стресса и на женщину, и на малыша.

3. Марта и Уильям Сирз «В ожидании малыша».
Беременность — самое счастливое и в то же время самое ответственное время в жизни женщины. Пройти этот непростой период поможет известный американский педиатр Уильям Сирс и его жена Марта. Вместе они воспитали восьмерых детей.

Из книги будущая мама может узнать обо всех изменениях, которые произойдут с ее телом, сознанием и самочувствием, и о таинственной жизни, которая происходит у нее внутри. В книге хорошо описываются все месяцы беременности, даются ответы на частые вопросы, и полезные советы по подготовке к родам.

4. Уильям и Марта Сирз «Готовимся к родам».
В книге доступно описывается, как правильно подготовиться к родам, создать все условия для того, чтобы они прошли легко и без осложнений.

5. Алла Киржаева «Откровения матери о родах и не только о них».
Автор смотрит на беременность и роды не как на дело техники, явление материального плана, обычное дело с теми или иными отклонениями. Ее взгляд совершенно другой. Она осознает, как далеко мы ушли от природы, перестали доверять себе и своему ребенку, который лучше знает, когда и как прийти в этот мир. Автор определяет жанр своего произведения как откровения.

6. Жанна Цареградская «Ребенок от зачатия до года».
Эта книга — первое учебное пособие по перинатальному воспитанию, выпущенное в России. Автор книги — педагог, консультант по грудному вскармливанию, психолог-перинатолог, мать семерых детей. В книге дается помесячное описание развития малыша с момента зачатия до исполнения ему года после рождения. Данная книга – это чудесный помощник для молодых мам. В ней описана жизнь младенца, его поведение во время грудного вскармливания, частота кормлений, суточный ритм сна, введение прикорма, развитие отношений между мамой и малышом.

7. Лууле Виилма «Душевный свет».
Врач-практик предлагает свое учение о духовном развитии, которое поможет восстановить душевное равновесие и обрести внутренний покой. Эта книга заставляет думать, понимать, меняться, поэтому не подходит для быстрого прочтения. Но она способна очень многое дать ищущему.

8. Фредерик Лебуаер «Роды без боли и страха».
Известный французский врач-гуманист Фредерик Лебуаер предлагает доступную и простую методику, облегчающую ребенку первые минуты жизни, помогающую ему адаптироваться в новой среде, и получить импульс для здорового и гармоничного развития.

Начало жизни человека должно быть счастливым. Следовательно, оно должно быть без насилия. Книга расскажет родителям о том, как можно организовать для своего малыша «мягкое рождение».

9. Катрин Дольто-Толич «На путях рождения».
Это сборник выступлений и статей по проблемам раннего развития ребенка и психотерапевтическому сопровождению беременности известного детского врача Катрин Дольто-Толич. Она рассказывает о самом важном периоде для развития человека — его вынашивании, рождении и первых двенадцати месяцах жизни.

10. Дипак Чопра «Беременность и роды. Волшебное начало жизни».
Эта книга — послание будущим родителям, и всем, кто хочет иметь отношение к рождению и воспитанию детей. Несмотря на свою возвышенность и вдохновенность, она весьма практична. В ней содержатся приемы, идеи и упражнения, которые помогут будущей маме прислушаться к мудрости своего тела, научиться нейтрализовать стрессовые ситуации, укрепить мышцы, сбалансировать питание, обрести внутреннее равновесие и всесторонне подготовиться к родам.

11. А.И. Захаров «Ребенок до рождения».
В этой книге для беременных представлены новые авторские разработки по перинатальной психологии и медицине. Врач и психолог Захаров А.И. адресует книгу всем, кому интересно развитие и становление человека.

12. М. Свечникова «Роды без травм».
Автор книги – акушер-гинеколог, член президиума Ассоциации перинатальной психологии – пишет о том, как естественным образом избежать опасных для малыша родовых травм.

13. Акин Алишани, Стрельцова Дарья «Девять месяцев и вся жизнь.
Роды нового тысячелетия». Авторы книги на реальных примерах из жизни рассматривают два подхода к родам: медицинский и мягкий, физиологический. В ней много историй из опыта беременности и родов самых разных женщин.

14. Л.С. Гурьянова, Ю.Б. Железнова «Рождение в радости».
В книге рассказывается о том, как подготовиться к сознательному родительству, как маме общаться с будущим ребенком, не бояться своей двигательной активности. В книге есть конкретные рекомендации о задержке дыхания, об аутогенном погружении, об участии в родах будущего папы.

15. В.С. Корсак, Г.Л. Громыко «Беременность и роды. Советы врача».
Авторы книги – врачи акушеры-гинекологи – повествуют о том, как протекает беременность, и ее отдельные моменты: чем опасна переношенная беременность, что такое резус-конфликт, на какие критические моменты необходимо обратить внимание.

Конечно, это только лишь небольшая часть всего того, что вы можете читать, ожидая кроху и готовясь к его появлению.

«Пусть же это время будет для вас самым солнечным, радостным и счастливым!»
Анна Кутявина

5 лучших книг для беременных

Для любой беременной женщины период беременности превращается в американские горки ощущений. Специально для молодых мам каждый день возникают новые заботы, страхи и множество сомнений, все они логичны из-за неопределенности всего, что грядет. Страх во время родов, уход за новорожденным, физические и эмоциональные изменения во время беременности и т. Д.

Сегодня есть разные способы информировать вас обо всем, что вам может понадобиться. Через информация, подобная той, которую мы предлагаем ежедневно в «Матери сегодня»на форумах матерей, которые рассказывают о своем опыте, или в группах, которые иногда создаются в медицинских центрах, чтобы беременные женщины могли поделиться своим опытом. Но один из лучших способов развеять сомнения — это книги.

Если вы увлечены чтением, вы наверняка будете искать книги о беременности, родах, новорожденных и обо всем, что вам предстоит. Вы можете найти широкий выбор книг по этой теме, некоторые из них с научной точки зрения, а другие из наиболее актуального повествования, что-то более занимательное. Дело в том, что есть книги на любой вкус, это наша подборка.

Индекс

• 1 «Чего ожидать, когда ты ждешь»
• 2 «Диеты для беременных»
• 3 «Целуй меня много: как растить детей с любовью»
• 4 «Беременность и роды: все, что нужно знать»
• 5 «39 недель и мой опыт как молодая мама»

«Чего ожидать, когда ты ждешь»

Хайди Муркофф (отредактировано в Испании издательством Planeta)

Изображение: Infantilandia

Эта книга стала ориентир для миллионов будущих мам по всему миру. Считается «библией беременных женщин», на более чем 600 страницах вы можете найти информацию о планировании, развитии беременности по неделям, многоплодной беременности и т. Д. С помощью этого подробного руководства по беременности вы сможете разрешить все сомнения, которые могут возникнуть в отношении беременности.

«Диеты для беременных»

Марта Ангуера (редакция La Esfera de los Libros)

Изображение: Relibrea

Кормление необходимо для нормального развития беременности и для того, чтобы ребенок рос сильным и здоровым до момента рождения. Эта книга написана известным диетологом Мартой Ангуэрой, и в ней вы можете найти важные советы по питанию во время беременности. Кроме того, вы можете научиться составлять здоровое меню, чтобы позаботиться о себе во время беременности и в период послеродового восстановления.

С помощью этих ценных советов вы сможетеуменьшить типичный дискомфорт, такой как запор, изжога или избыточный вес среди других.

«Целуй меня много: как растить детей с любовью»

Изображение: Rogues

Карлос Гонсалес (Сегодняшние редакционные выпуски)

Это должно быть прикроватная книжка для всех беременных. В книге автор защищает с психологической точки зрения, каковы последствия жесткого и малоаффективного воспитания у младенцев. Бескомпромиссная защита уважительного воспитания, основанная на инстинкте. Автор говорит о важности держать ребенка на руках, целовать и обнимать его и показывать ему всю свою любовь, помимо эмоциональной пользы, которую все это влечет за собой для развития ребенка.

«Беременность и роды: все, что нужно знать»

Изображение: Pequelia

Эмилио Сантос Леаль (мультимедийная редакция Anaya)

Автор — известный гинеколог и психиатр, специализирующийся на естественных родах. На его страницах вы найдете lответить на вопросы о медицинских тестах которому вы должны будете подчиниться, наблюдение за беременностью или процессом родов среди многих других вопросов. Важное руководство для впервые беременных женщин, которые хотят предвидеть все, что их ждет впереди.

«39 недель и мой опыт как молодая мама»

Изображение: Детское облако

Эстер Гили (редакторы Lunwerg)

Эта забавная книга написана молодой мамой, автором блога, носящего то же имя, что и книга. Автор повествует ей приключения и злоключения в роли молодой материВсе это в юмористической форме к радости будущих мам, оказавшихся в такой же ситуации. Эстер Гили занимается такими важными вопросами, как эмоциональные изменения, кормление грудью и другими проблемами, с которыми может столкнуться любая молодая мать.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Вы можете быть заинтересованы

10 лучших книг о беременности для будущих мам в 2022 году Now ·

Опубликовано 16 августа 2020 года 8 марта 2022 года byhealtheatingdr

ты беременна! В этой статье я поделюсь с вами своими 10 лучшими книгами о беременности для будущих мам в 2022 году и расскажу, почему они мне нравятся.

Обнаружение того, что вы беременны, может быть захватывающим, волнующим и пугающим в равной степени. Но существует множество наполненных информацией книг, которые помогут вам в путешествии и дадут вам знания. Я люблю книги, написанные экспертами в своей области и подтверждающие их квалификацию. В конце есть новый раздел о книгах, которые также помогут при отлучении от груди. Это мои лучшие книги для молодых родителей:

Хотя я еще не заказывала эти книги, это мой номер один из 10 лучших книг о беременности для будущих мам в 2020 году. Написанная группой экспертов, она содержит так много полезной информации.

Я написала книгу о питании во время беременности. Для молодых мам, которые ищут достоверную информацию о том, что есть во время беременности. Он наполнен последними рекомендациями и научно обоснованной информацией о том, что есть во время беременности.

Загрузите его в моем магазине или получите версию для Kindle на Amazon.

Фактологическая и информативная книга о вашей беременности и развитии вашего ребенка, написанная врачом-акушером, профессором Лесли Риган. Легко понять, почему это бестселлер.

Информационная книга о том, чего ожидать от новорожденного, и основных этапах его развития. Написано педиатром доктором Кэролайн Фертлман и удобно разбито на недели, что означает, что молодым родителям, лишенным сна, его будет еще легче усвоить.

Пользовались ли вы моим БЕСПЛАТНЫМ планировщиком питания для беременных и контрольным списком питания, которые помогут вам получать дополнительные необходимые микроэлементы? Загрузите его здесь.

Хотя следующие книги не о беременности, я все же включила их в список 10 лучших книг о беременности для будущих мам в 2021 году, потому что считаю их отличными книгами для родителей после рождения ребенка.

У вас также может быть больше времени для чтения во время беременности!

У этой книги не только прекрасное название, она легко читается и содержит пошаговое практическое руководство по приучению к горшку. Из личного опыта, несмотря на 10 лет работы педиатром, эта книга оказалась полезной для моих собственных детей.

Моя вторая книга была написана, чтобы помочь мамам научиться правильно питаться для здоровья после рождения ребенка. Загрузите его в моем магазине или получите версию в мягкой обложке и версию для Kindle на Amazon.

Предисловие врача общей практики, доктора Прейи Александр.

«Гарриет прекрасно разобрала, что нужно телу (как маме, так и ребенку) в послеродовой период. Она дает вам гайки и болты, чтобы вы могли сделать осознанный выбор, когда дело доходит до диеты и выбора продуктов питания. Это действительно полезное руководство для матерей — жаль, что я не прочитала его раньше!»

По-настоящему проницательная и наводящая на размышления информация о том, как ваше детство может повлиять на вашу взрослую жизнь и как вы воспитываете своих собственных детей.

Возможно, у вас еще нет малышей или даже ребенка на руках, но понимание того, как заставить ваших детей слушать и эффективно общаться, является ключевой частью воспитания. Я нашел эту книгу бесконечно полезной, и она помогла мне с своенравными малышами, которые просто не хотели меня слушать!

Еще одна книга, написанная экспертами. Эта книга объясняет развитие нервной системы детей, чтобы вы могли использовать соответствующие возрасту стратегии для поддержки развития и преодоления родительской борьбы.

Подборка рисунков Кэти, которые передают жизнь и эмоции. Легкое облегчение от воспитания и честное отражение воспитания. Обеспечить утешительное заверение в том, что все остальные не являются идеальными родителями, кроме вас.

Акушерке Клемми Хупер, возможно, пришлось закрыть свой аккаунт в Instagram после того, как она наделала много ошибок, но ее книга содержит практическую информацию. Написано в более болтливом стиле, как разговор с другом.

Это мои любимые книги, помогающие при отлучении от груди.

Хотя автором этого может быть Джо Уикс, вся информация подкреплена диетологом Шарлоттой Стирлинг Рид. Это современное руководство по отлучению от груди с множеством простых рецептов.

Еще одна замечательная книга диетолога Шарлотты Стерлинг Рид. Полезная книга для начинающих родителей.

У меня также есть другие статьи о питании во время беременности, в том числе о том, что есть во время беременности.

РубрикиЕсть для здоровья Статья, беременность, Женское здоровье

13 лучших книг о беременности, подходящих для вашего образа жизни и потребностей

Беременность волнует. Но это также время, когда вы должны хорошо подготовиться к предстоящим дням. Итак, вам понадобятся лучшие книги о беременности, которые предоставят вам самую ценную информацию, собранную из самых надежных источников. Эти книги подготовят вас к вашему прекрасному девятимесячному путешествию, а также к следующим нескольким месяцам.

Говорят, что двух одинаковых беременностей не бывает, и то же самое относится и к книгам о беременности. Каждая книга имеет свой особый стиль, и они помогут вам внести изменения в свой образ жизни. Чтобы сделать ваше путешествие во время беременности интересным и информативным, мы составили список из 13 лучших книг о беременности. Прокрутите вниз и выберите те, которые вам нравятся больше всего!

1 Настоящая пища для беременных Наука и мудрость оптимального пренатального питания Лили Николас

Наши лучшие выборы	Проверка цена
Самый популярный: что ожидается, когда вы ожидаете от Heidi Murkoff	Прай Мы беременны! Справочник по беременности первого папы, Адриан Кулп0066	Цена на Amazon
Лучший современный подход: Недельное руководство по беременности и родам Mama Natural от Синтии Мейсон и Мауры Винклер	Цена на Amazon
Цена на Amazon
Лучшее всеобъемлющее руководство: Руководство клиники Майо по здоровой беременности, 2-е издание Майры. Дж. Уик	Цена на Amazon
Лучшие здоровые рецепты: все 9 месяцев в неделю Руководство по питанию для беременных с рецептами для здорового начала от Дженифер Лэнг	Цена на Amazon 05066 9 00717 Лучшее руководство О материнстве: беременность, роды и новорожденный. Полное руководство Пенни Симкин, Джанет Уолли, Энн Кепплер, Джанель Дарем и Эйприл Болдинг	Цена на Amazon
О беременности Руководство по выживанию во время беременности, родов и после нее, Dawn Dais	Цена на Amazon
Лучшие для первоначальных родителей: День беременности в день	Цена на Amazon

В этой статье

Что есть для того, чтобы рассматривать до того ?

1. Информационная: Любая книга о беременности, которую вы покупаете, должна сопровождаться точной научной и медицинской информацией. Детали должны быть получены из авторитетных источников и проверены кем-то, имеющим опыт работы в этой области.

2. Потребность: Выберите книгу, которая соответствует вашим потребностям. Доступны книги о рождении двойни, питании во время беременности, пренатальной информации и многом другом. Всегда интересно читать книгу, с которой можно сблизиться.

Имея это в виду, давайте взглянем на лучшие книги о беременности, в которые стоит инвестировать. КУПИТЬ НА АМАЗОН

Что ожидать, когда вы беременны, Хайди Муркофф содержит полезную информацию о вашем беременном организме, беременности и послеродовом периоде. Этот бестселлер New York Times уже более 25 лет помогает женщинам пережить беременность. Формат вопрос-ответ охватывает все ваши вопросы и предлагает реалистичные и практические советы по нескольким темам с простыми в использовании советами.

Эта книга начинается, когда женщина подозревает о своей беременности, и шаг за шагом предоставляет информацию за девять месяцев до послеродового периода. Каждая глава посвящена общим эмоциональным и физическим изменениям. В начале каждой главы отображается картина меняющейся женской анатомии вместе с плодом, чтобы мама чувствовала себя связанной. Кроме того, в нем также указана информация о питании. Вы можете проверить обзор этого YouTuber продукта, если вам нужно больше убедительности.

Купить на Amazon

2. Лучшее для молодых пап: мы беременны! Справочник по беременности для начинающих пап, автор Адриан Кулп

КУПИТЬ НА AMAZON

Беременность также является важным периодом в жизни мужчины, и эта книга пытается подготовить будущего отца к тому же. Мы беременны! «Справочник по беременности для папы в первый раз» Адриана Кулпа — это содержательная и легко читаемая книга, в которой представлена ​​информация в еженедельном формате, позволяющая легко отслеживать основные этапы беременности.

От головокружения до родов и грудного вскармливания. В нем представлены практические советы по беременности от автора, трехкратного отца. В книге основное внимание уделяется правильному балансу клинической информации и способов поддержки будущих мам.

Купить на Amazon.com «Это неправильно — и что вам действительно нужно знать» Эмили Остер — это новаторская книга, в которой рассматриваются распространенные мифы, связанные с беременностью. Автор развенчивает эти популярные мифы и представляет реальную статистику и факты о беременности, чтобы расширить возможности будущих мам.
В книге поднимаются вопросы о том, почему следует избегать алкоголя, суши, кофеина и многих предвзятых мнений. Проходя через собственный опыт беременности, автор исследовала факты беременности с помощью инструментов экономики. Книга предлагает реальные советы, которые невозможно получить в поликлинике. Если вы хотите узнать больше об этом продукте и его использовании, обязательно ознакомьтесь с этим обзором на YouTube.

Купить на Amazon.0173

КУПИТЬ НА AMAZON

Недельное руководство Mama Natural по беременности и родам, написанное Синтией Мейсон и Маурой Винклер, забавное и информативное. Книга представляет собой руководство для вас, как справиться с беременностью, родами и не только.

Наряду с идеальной диетой для беременных, книга предлагает естественные средства от распространенных симптомов, связанных с беременностью, таких как вздутие живота или кислотный рефлюкс. Вы также получите ответы на распространенные вопросы, связанные с сексом во время беременности или созданием идеального плана родов, который соответствует вашим потребностям. Эта книга упростит ваш девятимесячный подход и поможет вам легче пройти через этот волшебный этап вашей жизни.

Купить на Amazon

5. Лучшее для пренатального питания: Настоящая пища для беременных. Наука и мудрость оптимального пренатального питания Лили Николас. написано сертифицированным диетологом Лили Николас. Эта книга посвящена пренатальному питанию и предлагает простое руководство по выбору оптимального питания во время беременности. Рацион матери всегда влияет на развитие ребенка, и эта книга пытается ответить на все ваши вопросы с помощью рекомендаций, основанных на исследованиях.

Автор расскажет вам о самых здоровых продуктах для поддержки беременности.

Купить на Amazon

6. Лучшее всестороннее руководство: Руководство клиники Майо по здоровой беременности, 2-е издание, Майра.

J. Wick

КУПИТЬ НА AMAZON

Руководство клиники Майо по здоровой беременности, 2-е издание Майры. Дж. Вик написан с очень практичным подходом к вопросам беременности и родов. Всеобъемлющее руководство включает в себя информацию от привычек здорового образа жизни до новейших технологий дородового и послеродового ухода.

В книге представлены еженедельные обновления о росте ребенка, а также ежемесячные изменения, которые мама может ожидать. Он также содержит 40-недельный календарь беременности, в котором описаны распространенные симптомы беременности, безопасные лекарства, способы отслеживания прогресса вашего ребенка и общие рекомендации по уходу. Пошаговая информация поможет мамам и папам начать здоровое путешествие с ребенком.

Купить на Amazon

7. Лучшие здоровые рецепты: все 9 месяцев в неделю Руководство по питанию для беременных с рецептами для здорового начала, Джениффер Лэнг

КУПИТЬ НА AMAZON

Правильное питание во время беременности связано с развитием мозга и правильным весом ребенка при рождении. Книга Джениффер Лэнг «Все 9 месяцев: еженедельное руководство по питанию беременных с рецептами для здорового начала» знакомит будущую маму с полезными для здоровья продуктами. Эта книга заставляет читателей пройти через все девять месяцев, рассказывая им о полезных для здоровья преимуществах продуктов, которые необходимо включить в свой ежедневный рацион на протяжении всей беременности. Это лучшее для матери и ребенка, с более чем 100 блюд и новых рецептов, включая вегетарианские, безглютеновые и веганские варианты.

Купить на Amazon. , а Newborn: The Complete Guide — лучшее руководство для будущих мам. Книга, написанная группой авторов с медицинским образованием, предлагает подробную информацию с предложениями и советами для здоровой и безопасной беременности.

Авторы представляют практический подход к беременности и дородовому уходу, не беспокоя молодых родителей. Их метод написания в значительной степени опирается на последние медицинские исследования и рекомендации известных организаций здравоохранения, чтобы предложить разумные советы и методы питания и помочь вам справиться со сложной беременностью. Книга имеет всеобъемлющий подход и касается всех аспектов семейной конфигурации, таких как родители-одиночки, суррогатное материнство, родители-геи и лесбиянки и усыновление. Простой язык легко интерпретировать.

Купить на Amazon. «Руководство по выживанию во время беременности, родов и послеродового периода» от Dawn Dais — обязательное руководство для родителей, которые ищут комедийные советы. Читатели будут громко смеяться над эксцентричными советами автора и твердыми мнениями по серьезным вопросам, связанным с беременностью.

Книга не содержит научных данных. Это скорее мемуары о беременности с некоторыми полезными идеями, которые могут помочь матери во время беременности. Эта книга идеально подходит для начинающих родителей, так как в увлекательной и беззаботной форме рассказывает обо всем на гладком девятимесячном пути к будущим родителям.

Купить на Amazon. своего развивающегося ребенка. Он обеспечивает ежедневный обратный отсчет вашего процесса беременности до даты родов.

В книге рассказывается о том, как молодые мамы узнают о своем теле и развитии ребенка. Автор также обсуждает несколько вариантов, касающихся труда и родов, что позволяет читателю сделать более осознанный выбор. Иллюстрации и фотографии делают эту книгу интересной и увлекательной для просмотра.

Купить на Amazon. промышленность. Если вы ошеломлены и сбиты с толку количеством советов, которыми вас засыпают во время беременности, эта книга оптимизирует ваше девятимесячное путешествие с оптимизмом и уверенностью.

Он проведет вас от зачатия до послеродового периода, пока вы не вернетесь к повседневной жизни. Эта книга о беременности также содержит информацию, касающуюся истины между возрастом и фертильностью, а также научные данные, лежащие в основе ваших физических изменений и симптомов беременности. Автор также уделяет особое внимание вакцинации, грудному вскармливанию и физическим упражнениям, чтобы помочь вам комфортно пережить беременность.

Купить на Amazon

12.

Научный подход: Энциклопедия беременности Ответы на все ваши вопросы

КУПИТЬ НА AMAZON

«Энциклопедия беременности. Ответы на все ваши вопросы» — это книга на основе запросов с огромным количеством информации и иллюстрированных диаграмм. Это легко читать для всех дам, которые хотят подготовить свое тело и разум до того, как произойдет событие.

Если вы уже беременны, это поможет вам узнать и понять, что происходит с вашим телом и что лучше для вашего ребенка. В книге используется хорошо объясненная научная терминология с графиками, временными шкалами и анатомией для объяснения различных стадий роста вашего ребенка. Каждый раздел посвящен хорошо представленным вопросам и ответам.

Купить на Amazon

13. Лучшая забота о себе: Ваша лучшая беременность, Джен Торборг

КУПИТЬ НА AMAZON

Ваша лучшая беременность написана Джен Торборг, страстным физиотерапевтом тазового дна. Книга дает возможность беременной женщине лучше понять свой разум и тело. Как терапевт, автор помогает вам справиться с проблемами во время беременности и после родов.

Эта книга предназначена для всех беременных женщин и содержит пошаговую информацию о выработке здоровых привычек. Автор делает упор на то, чтобы прислушиваться к своему телу, и делится проверенными советами по беременности с выводами из клинического опыта. Книга также посвящена некоторым дыхательным упражнениям и упражнениям для мышц тазового дна, которые помогут вам во время родов. Это полная книга по уходу за собой, которая подготовит вас от рождения до выздоровления.

Купить на Amazon

Беременность — один из самых важных этапов в жизни женщины. Однако это может быть пугающим, поскольку ваше тело претерпевает множество изменений. Если вы собираетесь стать мамой и хотите получить советы по здоровому питанию, физическим упражнениям или грудному вскармливанию, вам следует купить лучшие книги о беременности. Эти книги сделают ваше девятимесячное путешествие еще более красивым и запоминающимся. С книгами о беременности вы можете внести необходимые изменения в свой образ жизни. Убедитесь, что книги информативны и отвечают вашим потребностям, прежде чем инвестировать в них.

Зачем доверять StyleCraze?

Мы составили этот список лучших книг о беременности после проведения тщательного исследования. Мы проверили дискуссионные онлайн-форумы и обзоры, чтобы понять содержание книги и темы, которые они охватывают. В список входят книги, которые носят информативный характер, могут служить удобным справочником для беременных женщин и охватывают всю информацию, связанную с беременностью.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли мне читать книги о беременности?

Женщина одновременно возбуждена и нервничает во время беременности. Чтение книги о беременности проведет вас через этот процесс и поможет узнать больше о своем теле и предстоящих изменениях.

Когда следует начинать читать ребенку в утробе матери?

Младенцы начинают реагировать на звук между 23 и 27 неделями.