Ломит ноги при беременности

Почему ломит тело во время беременности?

  Ломота во всем теле во время беременности обусловлена повышенной нагрузкой на организм, который теперь отвечает не только за женщину, но и за будущего ребенка. Гормональная перестройка, набор веса за счет живота, растяжение матки, снижение иммунитета – все это не может пройти бесследно на уровне физических и эмоциональных ощущений, потому не редко беременные жалуются, что ломит кости, ноги, выкручивает все тело.

Ломота в теле

  Ломота в теле проявляется не только во время беременности, но может быть и ее признаком. Когда только после зачатия яйцеклетка проникает в матку – это уже сопровождается дискомфортом в теле и небольшой болезненностью, беременная говорит, что ломит ноги, растягивается живот и ощущается тяжесть. Это нормальный физиологический процесс, за который не стоит переживать, но можно ли его устранить? Бороться с ломотой в теле на ранних сроках ношения плода довольно сложно, так как происходит перестройка всего организма, и воздействовать на него медикаментозно крайне нежелательно. Ломота в теле сопровождается повышением температуры, общей слабостью, недомоганием, что также обусловлено снижением иммунной защиты, но в некоторых случаях этот признак может говорить и о патологическом процессе.

  Важно то, что дискомфорт не является специфическим симптомом какого-либо нарушения, а протекает, как признак. Это может быть ответом на повышение нагрузки пропорционально росту живота, увеличение матки, обострение хронических процессов в организме на фоне ухудшения защитного механизма. Разберем, что собой представляет ломота в теле во время ношения плода, о чем это говорит, и как предупредить этот неприятный процесс.

Симптом ломоты в ногах при беременности.

  Когда ломит ноги и ноет все тело на ранних сроках ношения плода, беспокоиться нет причины. Это хороший знак, что организм начинает перестраиваться и делает это очень активно, а, значит, функция готовности к беременности настроена хорошо. Ломота в теле – это чисто субъективное ощущение женщины, которое может быть не обусловлено какими-либо физиологическими или патологическими процессами, просто каждый организм даже здорового человека, когда получает повышенную нагрузку, начинает давать типичные сбои в виде ломоты и нежелания дальше что-то делать.

Ломота в ногах при беременности

  На ранних сроках беременности, когда ломит кости и ощущается дискомфорт во всем теле, женщина может четко определить, откуда исходит это ощущение. Локализированная боль часто встречается в районе позвоночника, а, точнее, поясницы, что связано с физиологическим растяжением матки. Еще одной особенностью является болезненность нижних конечностей, когда ноги отекают, принимают на себя больший груз. У женщин на ранних сроках позвоночник страдает не так сильно, как уже на последних месяцах, когда живот дает большую нагрузку на спину, ноги и на все тело. Особенно сильно можно ощущать, как ломит кости таза по мере течения беременности, так как именно в них происходит все самое интересное, в ожидании рождения ребенка. Если бы этого не происходили, и кости оставались спокойны на протяжении всего срока, родов не состоялось бы, а все потому, что адаптация организма не проходит бесследно.

  Вместе с ломотой в теле, когда болят кости и ноги, женщина сталкивается с такими симптомами.

1. Недомогание, повышение температуры тела.
2. Отекают ноги, нарушается кровообращение в конечностях.
3. Развивается токсикоз на ранних или поздних сроках.
4. Ноют ноги, кости, женщина ощущает все тело.
5. Проявляются мышечные боли, за счет растяжения матки.
6. Головокружение, апатическое состояние, смена настроения.

  Этот комплекс симптомов присущ практически каждой беременной женщине, особенно на поздних сроках. Кости могут болеть по причине недостатка кальция и витамина Д, потому и нарушается функция всего опорно-двигательного аппарата. Организм женщины должен получать уже в полтора раза больше витаминов и микроэлементов, и если этим пренебрегать, кости могут даже деформироваться, вместе с тем появляется ломкость ногтей, слабость волос. Беременная женщина самая прекрасная – это суждение верно только, если женщина здорова, и в ее организме достаточно всех полезных элементов для двоих.

Причины ломоты в теле на ранних сроках.

  Ломота при беременности может быть сопутствующим проявлением следующих недугов.

1. Сниженное артериальное давление — причина ломоты в теле

   Ранний токсикоз: во время беременности ломота и общее недомогание всегда сопровождает токсикоз. Начинается тошнота, частая рвота, женщина худеет, но вместе с тем появляются отеки на ногах.

2. Сниженное артериальное давление: это также может быть причиной ломоты во время беременности, так как нарушение циркуляции крови сказывается на питании мышц, и недостаток кислорода в них проявляется болезненностью, ломотой.
3. Дефицит железа (железодефицитная анемия): такое состояние нередко диагностируется у беременной женщины, но вместе с тем очень легко исправляется. Анемию можно заподозрить по бледности кожи, недомоганию, боли в костях, отдышке.
4. Обычная простуда: повышение температуры тела в любом случае вызывает ощущение ломоты во всем теле.

  На поздних сроках ломота объясняется еще проще, ведь организм, в особенности кости таза готовятся к родам, мышцы растягиваются, матка открывается, при этом женщина переживает стресс, что еще более усугубляет все проявления.

Что делать, когда ломит ноги у беременных?

  Справится с ломотой у беременных сложно, так как это естественный и даже обязательный процесс, без которого роды не могут состояться. Но неприятные ощущения можно облегчить, создав себе комфортные условия, отстранившись от любой стрессовой ситуации, и просто отдыхая душой и телом. Лечащий врач, который ведет беременную женщину, всегда даст несколько рекомендаций, как справиться с ломотой и дискомфортом, а в случае подозрения на серьезный сбой проведет дополнительное исследование.

  Подготовка к родам на последнем месяце сама по себе морально и физически истощает женщину, потому ломоту нужно принимать как должное, вед после нее последует облегчение и рождение на свет здорового малыша.

Боль в мышцах при беременности

Мышечная боль в период беременности считается неизбежным явлением, связанным с естественными процессами, изменением работы многих органов и систем.

Буквально с первой недели зачатия гладкие мышцы, которые выстилают полые органы (матку), поперечнополосатые мышцы, сосудистая и гормональная система начинают «готовиться» к родам. Такая всеобщая трансформация организма будущей матери действительно провоцирует дискомфорт различной степени интенсивности, особенно, если женщина до беременности не утруждала себя занятиями спортом, укреплением мышечных волокон, поддержкой физической формы. В таком случае сократительное свойство мышц снижено изначально, и активизация функции мышечной ткани провоцирует болевой симптом в связи с хроническим гипертонусом, перенапряжением.

Причины боли в мышцах при беременности

Беременность кроме того, что приносит радостное ожидание, порой вызывает вполне объяснимые дискомфортные и даже болевые ощущения. Чаще всего боль концентрируется в мышечной ткани и связках, поскольку именно они подвергаются усиленной нагрузке, растяжениям.

Причины боли в мышцах при беременности могут быть как физиологическими, так и патологическими.

• Физиологические причины, провоцирующие мышечную боль у беременных женщин.


Прежде чем, перейти к перечислению причин, приведем некоторые статистические данные:

• Организм женщины становится словно «двойным» — в нем бьется два сердца, собственное и сердце плода, соответственно появляется дополнительный круг кровотока.
• Сердечная мышца беременной женщины испытывает повышенную нагрузку и увеличивается в размерах.
• Объем кровотока увеличивается до 6-7 литров.
• Организм беременной женщины нуждается в двойном объеме кислорода для нормального питания тканей, в том числе мышечных.
• Особенной нагрузке подвергается позвоночник и окружающие его мышцы, вес беременной женщины может увеличиться на 10-20 килограммов.
• 70-75% женщин испытывают болевой симптом той или иной интенсивности в области спины из-за временной дисфункции позвоночника.
• Увеличение размеров матки неизбежно влечет за собой смещение центра равновесия, тяжести, соответственно мышцы поясницы и таза подвергаются повышенной нагрузке.
• Меняется осанка и походка женщины, мышцам плечевого пояса, шейного, грудного отдела приходится работать в режиме гипертонуса.
• Увеличение веса тела приводит к нарушению венозного кровотока, соответственно болят мышцы ног.
• Переедание или наоборот, недостаток питательных веществ из-за тошноты и рвоты, вызванных токсикозом, могут нарушить витаминно-минеральный баланс, соответственно мышечная ткань не получает должного питания, развивается миалгия.

• Патологические причины боли в мышцах при беременности:
• Заболевание сердечнососудистой системы, снижение кровоснабжения мышечной ткани.
• Атеросклеротические изменения в сосудистой системе.
• Воспалительные процессы в мышцах, фасциях, суставах, вызванные инфекциями.
• Неврологические состояния, связанные с остеохондрозом позвоночного столба.
• Фибромиалгия в анамнезе.
• Локальная травма мышцы (оссифицирующий процесс).
• Нефропатологии (пиелонефрит).
• Инфекционные патологии, чаще всего генитальный герпес.
• Паховая грыжа, пупочная грыжа.
• Варикозное расширение вен, в том числе вагинальный варикоз.

В каких зонах может проявиться боль в мышцах при беременности?

• Наиболее подвержены изменениям мышцы абдоминальной области – прямые мышцы живота. Эти скелетные мышцы до беременности выполняли функцию поддержания упругого пресса, формировали его. После зачатия прямые мышцы должны выполнять совершенно другую задачу — поддерживать увеличивающуюся в размерах матку. Атоничные, нетренированные мышцы живота подвержены риску болезненных растяжений, в результате чего появляется боль.
• Мышцы таза, которые не только поддерживают матку и другие органы на положенных местах, но и непосредственно участвуют в процессе родовой деятельности.
• Мышцы спины могут болеть из-за нетипичного смещения центра тяжести, чрезмерной нагрузки увеличивающегося тела. Атоничный мышечный корсет не способен справляться с дополнительной нагрузкой, мышцы растягиваются, воспаляются, женщина чувствует боль в спине.
• Мышцы ног, которые могут болеть, начиная с первого триместра. Наиболее типичны судороги икроножных мышц при беременности, такой симптом чаще всего развивается в начальной фазе сна, либо ночью, реже в утренние часы.
• Мышцы груди, которые под влиянием изменений в гормональном балансе, увеличиваются из-за усиленного кровообращения, активизирующегося лимфотока.
• Паховые мышцы могут болеть по разным причинам, но чаще всего болевой симптом обусловлен физическим перенапряжением или влиянием специфического гормона релаксина на связочный аппарат. Болевой симптом в паху может не касаться мышечной ткани, но ощущения отражаются именно в мышцах, так бывает при нефропатологиях, заболеваниях пищеварительного тракта и даже при запоре. Также боль в мышцах паха при беременности может быть вызвана множеством нефизиологичных причин — варикозным расширением сосудов лонного сочленения, инфекционными заболеваниями органов малого таза и другими.
• Мышцы влагалища при беременности испытывают повышенную сосудистую нагрузку, меняется венозная гемодинамика, снижается эластичность мышечной ткани, появляется боль.
• Статистика утверждает, что 70-75% беременных женщин испытывают боли в области поясницы, мышцы которой подвержены повышенной нагрузке в силу увеличения веса тела и физиологического смещения внутренних органов

Следует отметить, что при беременности не все виды мышц спазмируются, есть и такие, которые, напротив, релаксируются. Расслабление гладкой мускулатуры с одной стороны позволяет доставлять кислород и питательные вещества в плаценту, с другой стороны может вызвать рефлекторные иррадиирующие боли от чрезмерно атоничных органов (желчного пузыря, желудка, кишечника).

Обобщая, можно сказать, что организм будущей матери испытывает порой запредельную нагрузку, сравнимую по оценке специалистов лишь с интенсивностью подготовки космонавтов. Соответственно, женщина периодически ощущает болевые симптомы, чаще всего локализованные в спине, тазовой области, животе и ногах.

Почему болят мышцы при беременности

Почему беременная женщина испытывает боль в мышцах? Самый простой ответ таков – по причине системных физиологических изменений в организме. Этапы и виды трансформации можно обозначить таким образом:

• Гормональная перестройка организма.
• Изменяется уровень прогестерона и эстрогена, начинается повышенная секреция релаксина. Прогестерон нужен для повышения тонуса как гладкой мускулатуры матки, так и другой мышечной ткани, особенно важна выработка прогестерона в первом триместре, чтобы зачатие действительно перешло в беременность, закрепилось. Кроме влияния на состояние матки, прогестерон способствует стимуляции развития груди, мышцы молочных желез размягчаются, железы увеличиваются. Помимо явно благотворного влияния на организм прогестерон угнетает активность иммунной системы, чтобы она в процессе «распознавания» не отвергла внедрившийся в матку эмбрион (плод). Таким образом, сниженная иммунная защита – это потенциальный риск инфекционных, бактериальных инфекций, заболеваний, нередко сопровождающихся мышечной болью. Также прогестерон может способствовать задержке соли и жидкости в организме, что в свою очередь нарушает скорость нормального кровообращения, венозного оттока и провоцирует боли различного характера, в том числе и миалгии.
• Повышенный уровень эстрогена выполняет задачу активизации роста матки, если эстрогена слишком много, он работает как диуретин, порой чересчур активно. В итоге развивается нарушение водно-солевого, электролитного баланса и появляется боль в мышцах
• Хорионические гонадотропин и соматомаммотропин не провоцируют миалгия сами по себе, однако ускоряют все обменные процессы, и несколько увеличивают мышечную массу груди, реже других зонг тела (ягодиц, стопы).
• Заболевания органов и системм кровоснабжения малого таза в анамнезе также могут быть ответом на вопрос – почему болят мышцы при беременности. Среди них распространены и чаще всего диагностируются следующие:
  • Киста яичника.
  • Фибромиома матки.
  • Аднексит.
  • ВРВМТ – варикозное расширение вен малого таза

• Причинами болевых ощущений в мышечной ткани при беременности могут быть также такие патологии и острые состояния:
• Пиелонефрит.
• Воспаление аппендикса.
• Желчекаменная болезнь.
• Ущемление паховой грыжи.
• Ущемление межпозвоночного диска.
• Угроза выкидыша.
• Запоры, метеоризм.
• Растяжение связок.
• Травмы мышц.
• Отслойка плаценты.
• СРК – синдром раздраженного кишечника.
• Кишечная непроходимость.
• Генитальный герпес.
• Симфизит (в третьем триместре).
• Общая венозная недостаточность, окклюзия вен.
• Мочекаменная болезнь.
• Схватки Брэкстона-Хикса, ложные, тренировочные схватки.

Симптомы боли в мышцах при беременности

Признаки и симптомы боли в мышцах у беременных чаще всего носят преходящий характер, более интенсивные ощущения, особенно, хронические нуждаются в немедленной диагностике, госпитализации и лечении.

Миалгия – боль в мышечной ткани может ощущаться как:

• Стреляющая боль.
• Острая, кинжальная боль (редко).
• Ноющая, тянущая (часто).
• Ломящая.
• Жжение, покалывание.

В зависимости от провоцирующего фактора, симптомы боли в мышцах при беременности могут быть временными, ситуативными, преходящими или же постоянными, хроническими. Как правило, дискомфорт в той или иной зоне тела у будущей матери носят преходящий характер, боль может стихать или вовсе нейтрализоваться с течением беременности, сменой триместров. Это обусловлено постоянными изменениями в организме женщины, которые напрямую влияют на состояние мышечной ткани.

Симптомы физиологически допустимых состояний:

• Ноющая боль в ногах, стихающая при перемене позы тела, в покое.
• Тянущие боли в спине, стихающие при леком массаже, расслабляющих процедурах.
• Боль в паху, стихающая в покое.
• Распирающая, тянущая боль в спине, в тазовой области, обусловленная растяжением связки.
• Схваткообразная боль, связанная с тренировочными спазмами, схватки Брэкстона-Хикса.

Тревожные признаки, требующие вызова врача, осмотра и медицинской помощи:

• Внезапная, спонтанная сильная боль с тенденцией к усилению.
• Боль, не стихающая в покое или при перемене позы, положения тела.
• Миалгия, сопровождающаяся повышением температуры тела.
• Мышечная боль, которая длится более 2-3-х дней, даже не острая и не интенсивна.
• Боль в мышцах схваткообразного характера с нетипичными выделениями из влагалища (кровь).
• Симптомы «острого живота» — боль, падение артериального давления, тахикардия, цианоз кожных покровов.

Боли мышц живота при беременности

Болевой абдоминальный симптом у беременной женщины напрасно считается обычным явлением, естественным сигналом растяжения мышц из-за увеличения матки. Действительно, с каждым днем матка становится все больше, особенно это заметно во втором триместре, когда смещенный центр равновесия провоцирует изменение походки женщины. Боли мышц живота при беременности может свидетельствовать о патологическом развитии процесса вынашивания плода или других серьезных заболеваниях – киста, воспаление аппендицита. К счастью, болевой симптом у беременных в области живота в 75-80% обусловлен напряжением и растяжением круглой связки, которая выполняет функцию поддержки матки. Дно таза выстлано трехслойной мышечной тканью и фасциями, это обеспечивает опору для практически всех органов половой системы, а также и для органов брюшной полости. Матку поддерживают толстые связки, одна из которых – круглая непосредственно держит матку на месте. Увеличение размеров матки провоцирует растяжение круглой связки, что вполне естественно сопровождается болью в области живота.

Точно так же нагрузке подвергается и мускулатура, особенно гладкая (стенки матки) и мышцы живота. Если будущая мать не укрепляла мышечную ткань заранее с помощью спорта, упражнений, прямые мышцы и мышцы пресса во время беременности растягиваются или чрезмерно напрягаются, поскольку им приходится участвовать в поддержке растущей матки. Именно слишком быстрое растяжение, гипертонус мышц провоцирует болевые симптомы, веди во время вынашивания малыша объем талии может увеличиться почти вдвое, например с 65 до 100сантиметров.

Боль мышц живота при беременности чаще всего не требует вмешательства врача и специального лечения, однако женщине нужно насторожиться, если болевой симптом не стихает при перемене позу, отдыхе, релаксации. Поэтому при любых тревожных болевых ощущениях лучше проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Перечень основных неотложных состояний, при которых могут появиться болевой мышечный симптом в области живота:

• Акушерские состояния:
• Угроза выкидыша.
• Септический выкидыш (клиника острого живота).
• Эктопическая беременность, внематочная беременность.
• Фибромиома.
• Отслойка плаценты.
• Разрыв аневризмы (селезеночная артерия, почечная артерия и другие).
• Растяжение и разрыв матки.

• Общие патологии, проявляющиеся болями в животе, в том числе мышечными:
• Пиелонефрит в острой форме.
• Аппендицит.
• Спонтанная гематома в прямой мышце живота (кровоизлияние в ткань мышцы).
• Острый холецистит.
• Цистит (боль внизу живота, в промежности).
• Хроническое воспаления яичника.
• Пупочная грыжа.
• Грыжа паха.

Если при беременности болят мышцы ног

Чаще всего боль в ногах у беременных женщин – это либо сосудистые нарушения (варикоз), провоцирующие ноющие, тянущие боли, либо судороги, особенно в ночное время суток.

Почему при беременности болят мышцы ног?

• Плоскостопия, которое, конечно, было и до беременности, но период вынашивания плода усугубляет нагрузку на мышцы и провоцирует их перенапряжение (гипертонус). Для профилактики болевых симптомов, которые чаще всего локализуются в икрах ног и усиливаются при ходьбе, женщине следует приобрести ортопедические стельки и выбирать обувь на устойчивом, среднем каблуке с достаточно жесткой, фиксирующей стопу, подошвой.
• Сосудистые дисфункции. Увеличение веса беременной женщины неизбежно влечет за собой дополнительную нагрузку на сосудистую систему. Если до беременности в анамнезе уже был варикоз, следует носить компрессионное белье, чулки, чтобы снизить давление на стенки сосудов. Мышцы при варикозном расширении болят из-за того, что не получают должного питания.
• Несоблюдение правил полноценного, рационального питания, в результате чего мышечная ткань недополучает необходимые белки, углеводы, витамины и микроэлементы. Часто судорожный синдром наблюдается в женщин, придерживающихся строгой вегетарианской диеты.

Часто при беременности болят мышцы ног в области икры, то есть икроножные мышцы. Судороги – это сильная боль, которую женщины описывают так – «сводит ноги». Наиболее распространены ночные судороги икроножных мышц, что обусловлено естественным расслаблением тела и диссонансом между релаксом и хроническим мышечным гипертонусом. Также нередко случаются и гипногогические судороги, то есть спазмы мышц перед фазой глубокого сна. Судорожный синдром в 65% случаев диагностируется в середине беременности, когда потребности развивающегося плода стремительно растут, а ресурсы материнского организма уже значительно истощены.

Возможные причины судорог:

• Дефицит витаминов группы В, магния, калия, кальция.
• Сохранение вредных привычек – курение, злоупотребление кофеиносодержащими напитками.
• Снижение уровня сахара в крови.
• Анемия, пониженный уровень гемоглобина.
• Варикозное расширение вен.
• Синдром syndromum venae cavae inferioris — нижней половой вены, когда в горизонтальном положении (ночью) матка давит на крупный сосуд, нарушается венозный отток, развиваются судороги. Этот синдром встречается у 80% беременных в третьем триместре.
• Злоупотребление диуретиками для ликвидации отечности.

Если при беременности болят мышцы между ног

Несмотря на все радостные и волнительные моменты ожидания малыша, период его вынашивания сопровождается преходящими дискомфортными ощущениями. Кроме того, что у будущей мамы болит внизу живота, в пояснице, есть немало симптомов, которые могут дополнительно осложнить беременность, например, болят мышцы между ног. На самом деле такая боль, скорее всего, появляется не в мышцах, а в связках, нервных окончаниях.

Обусловлено это повышенной секрецией специфического гормона – релаксина. Его основная задача – снижение (ингибирование) сократительной функции матки в первом триместре для того, чтобы беременность сохранилась. Кроме того, позже релаксин нужен для расслабления, размягчения тазовых костей, симфиза, подготовки их к родовой деятельности. Релаксин начинает вырабатываться буквально с первой недели зачатия, но последствия его влияния ощущаются позднее, во 2-м, и особенно в 3-м семестре. Обычно беременная женщина предъявляет жалобу «болят мышцы между ног» именно на этих сроках, боль также ощущается в бедрах, в области лобка, внизу живота.

Еще одной причиной, провоцирующей болевой симптом в паховой области, между ног, может быть неврологический фактор – ущемление седалищного нерва. Защемление нервных корешков происходит из-за давления увеличивающейся матки, а боль проецируется на ягодицы, область паха, в нижние конечности. Такую боль нельзя отнести к истинной миалгии, хотя она и затрагивает мышечную ткань.

Беременность, болят мышцы между ног – это состояние может быть вызвано банальным перенапряжением, когда женщина переоценивает собственные физические возможности и продолжает заниматься спортивными упражнениями без учета своего особенного положения. Такие случаи нередки у профессиональных танцовщиц, спортсменок, которые продолжают деятельность в период беременности.

Что может снять боль в мышцах между ног?

• Отдых и разумная физическая активность (отказ от перегрузок).
• Бандаж, поддерживающий мышцы, связки.
• Щадящие физиотерапевтические процедуры (только по назначению врача).
• Теплые компрессы.
• Выполнение комплекса специальных упражнений для беременных на подготовительную растяжку мышц.

Если болят мышцы паха при беременности

Весь период беременности происходит увеличение венозного давления, особенно это касается сосудов нижних конечностей. Этот процесс обусловлен повышенным венозным давлением увеличивающейся матки и в то же время более медленное давление в венах паха и ног. Растущая матка сдавливает тазовые вены, отток крови от ног затруднен, это одна из причин, почему болят мышцы паха при беременности.

Кроме того, боль в паху объяснима еще одной физиологически допустимой причиной.

Во втором триместре значительно растягивается круглая связка, задача которой – поддерживать матку. Боль в паховой области при растяжении связки может быть очень острой, но кратковременной, она может ощущаться как спазм, судорога, иррадиирующая вниз живота.

Кроме физиологического растяжения объяснением, почему болят мышцы паха при беременности, могут стать такие факторы:

• Паховая грыжа. Боль локализуется справа или слева в результате снижения тонуса местной опорной мышечной ткани. В итоге кишечные петли могут выскользнуть под давлением увеличивающейся матки прямо в пах. Грыжа выглядит как выпирание в области паха, при ущемлении мышцами провоцирует боль. Ущемление требует неотложной медицинской помощи во избежание некроза (кровоснабжение перекрывается) и разрыва кишки.
• Увеличение лимфоузлов, расположенных в паху. Увеличенные лимфатические узлы могут быть признаком инфекционного воспалительного процесса в органах малого таза. Как правило, беременная женщина проходит тщательное обследование при постановке на учет, и воспаления фиксируются в карточке. Однако, сам процесс вынашивания плода может спровоцировать обострение таких заболеваний как аднексит, параметрит, проктит, эндометрит, в результате развивается болевой симптом, в том числе и в мышцах.
• Мочекаменная болезнь также провоцирует боль, которая виде почечной колики может отражаться в мышечных тканях спины, бедер или паха в зависимости от расположения конкремента. Если камень локализован низко, боль будет проявляться именно в паховой области.
• Боль в мышцах паха при беременности может быть отраженной, когда из-за повышенной нагрузки на позвоночник происходит ущемление нервных окончаний в пояснично-крестцовой области.
• Ушиб, удар паха.
• Генитальный герпес, который проявляется в виде эритематозных папул, зуда, влагалищных выделений, увеличения лимфоузлов, миалгии и гипертермии.
• ВРВМТ – варикозное расширение вен малого таза, заболевание, развивающееся бессимптомно, но при беременности приобретающее острую форму. Венозная гемодинамика нарушается, развиваются тянущие боли в паху, в ногах.

Когда болят мышцы промежности при беременности

Мышцы кишечника, желчного пузыря, пищевода и желудка при беременности физиологически более расслаблены, так как непосредственно участвуют в питании плода, однако мышцы спины, живота и мышцы промежности наоборот, подвергаются повышенной нагрузке и напрягаются. Это, пожалуй, первая и наиболее распространенная причина, объясняющая почему болят мышцы промежности при беременности.

Кроме того, мышечная ткань промежности может болеть из-за давления увеличивающейся матки на нервные окончания и связки, расположенные в этой зоне. Как правило, боль в промежности после родов стихает безвозвратно, что доказывает физиологичность и естественность болевого симптома. Исключением могут стать болезненные ощущения, обусловленные сильным растяжением промежности из-за симфизита, которые развивается во второй половине беременности.

Симфизит в свою очередь объясняется дефицитом кальция в костной ткани, первичным или вторичным. Боль при симфизите ноющая, тянущая, ощущение ломота распространяется в области таза, в паху, в промежности, особенно, если женщина, лежа в постели, старается выпрямить ноги.

Перегрузки и своеобразное «размягчение» тазовых костей, которые, кроме того, что подвергаются давлению матки, «готовятся» к родам (организм для этого секретирует релаксин), приводят к болевому симптому. Он может ощущаться как тянущая или стреляющая боль в области поясницы, внизу живота и в мышечной ткани промежности. Как компенсаторное следствие мышечного гипертонуса развивается гипотония, снижение эластичности мочевого пузыря, мочеиспускательного канала. Для будущих матерей типично непроизвольное мочевыделение даже при легком напряжении мышц живота или спины – при смехе, при кашле. Такой же симптом наблюдается у некоторых женщин при приседании или нагрузке на мышцы промежности.

Также в период вынашивания плода у женщины могут болеть мышцы в этой зоне по причине венозного застоя, недостаточности. Если при постановке на учет в анамнезе числится варикозное расширение вен, скорее всего болевой симптом в паху, в промежности, в ногах будет неизбежен, но обратим при правильно подобранном лечении.

Почему болят мышцы влагалища при беременности

Влагалище – это орган, вмещающий множество нервных окончаний, рецепторов, сосудов, поэтому оно очень зависит от качества работы системы кровообращения.

Болят мышцы влагалища при беременности? Причин может быть несколько:

• Весовая нагрузка на тазовую область, соответственно снижение активного кровотока и снижение питания тканей влагалища. Застойные явления, отечность – это типичное состояние, сопутствующее беременности, результат которого – преходящие боли в области паха и во влагалище. Кроме болевого симптома женщина может чувствовать зуд, покалывания, которые, как правило, стихают в покое, в горизонтальном положении (отток крови).
• Варикозное расширение вен, варикоз половых губ. Это патологическое явление может быть связано только с периодом беременности, но может наблюдаться и до нее. Варикоз половых губ может быть обусловлен слабой клапанной системой сосудов, избыточным весом, воспалительными процессами во внутренних органах малого таза, постоянным физическим перенапряжением (ношением тяжестей). Кроме того, варикоз беременных может быть объясним повышенной секрецией прогестерона и эстрогенов, удлинением и расширением всей кровеносной сети, начиная с 10-й недели после зачатия. Маточный кровоток активизируется в течение всего периода вынашивания и достигает пика (600-700 мл в минуту) к моменту родов. Соответственно маточные трубы неизбежно утолщаются и гиперимируются, шейка матки отекает, отекают и половые губы, появляются болевые ощущения.

Симптоматика варикоза может проявляться в таких признаках:

• Тянущая боль в паху, во влагалище.
• Ощущение распирания в половых губах.
• Отечность влагалища.
• Сухость, недостаточность смазки, зуд.
• Возможно появление видимых варикозных узелков на половых губах, в паху.

Если болят мышцы влагалища при беременности, причину можно искать в прошлом. Если женщина задолго до зачатия систематически принимала гормональные контрацептивы или гормональные препараты для лечения хронического заболевания, ее сосудистая система привыкла к помощи гормонов. В период беременности, без привычной дозы гормональных веществ сосуды могут работать не в полную силу, венозный отток нарушается, развиваются застойные явление в нижней части живота и боль, в том числе и во влагалище

Когда при беременности болят мышцы пресса

Мышцы живота, которые до зачатия отвечали за состояние и внешний вид пресса, при беременности должны выполнять совершенно иную задачу. Поддержка матки, других внутренних органов – вот новая функция прямых мышц, которые локализованы в передней части брюшины. Мышцы пресса – это две мышцы, правая прямая и левая прямая, которые соединяются в месте, названном очень поэтично – «белая линия» живота. Прямые мышцы берут начало от нижнего отдела грудины, от нижних ребер, простираясь вниз вертикально по абдоминальной области, достигают лобковой кости, где и закрепляются. Прямые мышцы пересекаются специфическими сухожильными элементами – перемычками, именно это сочетание прямых и поперечных мышц дает столь желаемые визуальный эффект «кубиков» пресса. Однако для нормальной беременной женщины кубики не столь важны, как здоровье малыша и ее собственное здоровье, которое порой омрачается дискомфортными болевыми ощущениями. Прямые мышцы (пресс) все 9 месяцев подвергаются изменениям, ведь они все время должны удерживать растущую матку. В этом состоянии они способны постоянно смыкаться в месте «белой линии» и постепенно равномерно расходятся по бокам. Именно это явление называется диастазом, именно оно объясняет, почему при беременности болят мышцы пресса.

Диастаз может быть не у каждой будущей матери, у тех, кто ранее занимался спортом, вел активный образ жизни, был в движении, укреплял пресс, диастаз наблюдается очень редко. Однако и у тех, кто совершенно не уделял время спорту и «приобрел» во время беременности диастаз, он проходит через 2-4 месяца после родов, таково уникальное адаптивное свойство мышечной ткани.

Если при беременности болят мышцы пресса, это считает вполне допустимым явлением, но при определенных условиях и ощущениях:

• Мышцы пресса болят только в области пупка, боли преходящие, появляются после 12-й недели с постепенно стихают по мере адаптивного растяжение мышц.
• Прямые мышцы живота болят только при физической нагрузке.
• Боль в области пресса не связана с повышением температуры тела, не перемещается вниз живота и не носит острый, интенсивный характер.
• Все остальные болевые симптомы в области прямых мышц нуждаются в наблюдении врача, в этом смысле лучше перестраховаться и минимизировать риск возможных осложнений.

Почему болят паховые мышцы при беременности

Болевой симптом в области паха у беременных может быть спровоцирован различными факторами, диагностика которых довольно затруднительна. Дело в том, что область паха не считается отдельной анатомической единицей, скорее это зона соединения бедер и сочленения брюшной полости. В паху крепится большое количество различных мышц, которые называют приводящими мышцами, именно они отвечают за движение бедер и их крепление к тазу. Также в паховой зоне расположен канал, включающий одни из самых крупных артерий организма – бедренные сосуды, там же располагается важный элемент – круглая связка матки, которая в период беременности подвержена сильному растяжению.

Обычно паховая боль хорошо знакома спортсменам и тем, кто подвергается интенсивной физической нагрузке, но также болят паховые мышцы и при беременности.

Причины, по которым появляется боль в мышцах паха у беременной женщины?

• Физиологическое растяжение круглой, поддерживающей матку, связки.
• Варикоз.
• Инфекционные воспалительные заболевания органов, расположенных в тазовой области. Воспаления вызывают увеличение лимфатических паховых узлов, боль.
• Аднексит, воспаление придатков, яичников.
• Дефицит кальция, связанный с его повышенным расходом в период беременности.
• Распирающая боль в спине, отдающая в пах, может не иметь отношения к мышечной ткани, но ощущаться как боль в мышцах. Так бывает при мочекаменной болезни, ее обострении, почечной колике.
• Боль в паховой области может быть спровоцирована запором – как физиологическим, гормональным фактором, так и вызванным психоэмоциональным состоянием беременной женщины (невротический спастический запор).
• Паховая грыжа.
• Варикоз большой вены ноги, находящейся под кожей в паховой области.
• Травма, ушиб паха.
• Симфизит во второй половине гестации (размягчение, растяжение костей лонного сочленения).
• Чрезмерная нагрузка на мышцы бедер при выполнении упражнений на растяжку для беременных.

Если болят мышцы спины при беременности

Около 70-75% беременных женщин испытывают боли различного характера в области спины, поясницы.

Почему болят мышцы спины при беременности?

• Физиологически допустимые гормональные изменения, секреция релаксина, следствием чего является расширение и расслабление тазовых костей, межпозвоночных связок. Мышцы при этом по-прежнему стараются выполнять «корсетную» функцию, но подвержены повышенной нагрузке, находятся в гипертонусе. Такие боли стихают после 20-22-й недели, когда организм уже подготовлен и выработка релаксина снижается.
• Смещение основного центра тяжести из-за увеличения веса тела будущей мамы. Центр значительно смещен вперед, соответственно, все мышцы спины напрягаются с двойной силой. Порой сама женщина усугубляет болевой симптом, так как не следит за осанкой, спина слишком прогибается вперед вслед за животом.
• Давление увеличивающейся, растущей матки на нервные окончания позвоночного столба, также сдавливаются и сосуды, нарушается кровоток и питание окружающих позвоночные диски тканей. Особенно характерны такие стреляющие, сильные, но кратковременные боли в пояснично-крестцовой зоне спины.
• Значительное увеличение массы тела беременной провоцирует варикоз, нарушает венозный отток крови в области таза, болят ноги, поясница.
• Неправильно подобранная обувь, особенно это касается высоких каблуков, которые в принципе не полезны, так как провоцируют нефизиологичную походку,

Все новости
Предыдущая Следующая

Как депрессия поражает тело человека — Общество

В британском научном журнале The Lancet Psychiatry опубликована статья о восьмилетнем исследовании больных с тяжелой клинической депрессией. Эта работа подкрепила догадку о том, что болезнь связана с воспалительными процессами в мозге.

Ученые из Университета Торонто разделили участников на три группы: у одних депрессия тянулась меньше десяти лет, у других — дольше, а третьи были здоровыми. Каждого проверили на томографе, чтобы посмотреть, отличается ли у них серое вещество мозга.

На эту тему

Оказалось, что у тех, кто не лечил депрессию десять лет и больше, был повышенный уровень особого воспалительного белка. Этот же белок находят при болезнях Альцгеймера и Паркинсона, которые постепенно разрушают мозг.

Депрессию не относят к дегенеративным заболеваниям, но исследование канадцев показало, что она точно так же проходит в несколько стадий. Это объясняет, почему со временем депрессивные эпизоды случаются чаще и тянутся дольше. Но есть и светлая сторона: у тех, кто принимал антидепрессанты, количество воспалительного белка с годами не увеличивалось.

Исследование канадских ученых еще раз подтвердило, что депрессия не является только лишь душевным расстройством, а активно влияет и на физическое здоровье. Ранее другие исследования подтвердили ее связь с такими болезнями, как мигрень, артрит а также влияние депрессии беременных женщин на развитие мозга младенцев.

Мигрень

Мигрень похожа на обычную головную боль, как апперкот — на щелбан. Во время приступа кажется, будто в глаз воткнули гвоздь, волосы врастают в голову иглами, любые звуки и свет становятся нестерпимыми. Неудивительно, что у каждого четвертого человека с мигренью есть депрессия — реакция психики на страдания. Но, судя по всему, связь между двумя болезнями намного сложнее.

Еще в 1994 году американские ученые вычислили, что депрессия повышает риск появления первой мигрени более чем втрое. К 33 годам мигрень бывает почти у каждого второго человека с клинической депрессией. Выходит, две болезни взаимно повышают риски появления друг друга.

Правда, это еще не значит, что депрессия вызывает мигрень. Возможно, у них просто общая природа. Исследование дальних родственников, проведенное в 2010 году в Нидерландах, указывает на возможную генетическую связь двух болезней. Еще замечено, что у страдающих мигренью низкий уровень серотонина, а одной из причин депрессии считается как раз недостаток серотонина. Но в отличие от статистической связи мигрени и депрессии эти объяснения — всего лишь догадки.

Нарушенные связи в мозге младенцев

Депрессия подтачивает здоровье, но что еще хуже — она способна изменить организм человека, который еще даже не появился на свет. Это выяснилось в ходе нескольких исследований беременных женщин с депрессией и их детей после рождения.

На эту тему

В 2017 году ученые из Национального института Сингапура сделали томографию шестимесячным младенцам, которые родились от больных матерей. Оказалось, что миндалевидное тело малышей — область, отвечающая за память, эмоции и принятие решений, — связана с другими отделами мозга так же, как у подростков и взрослых с депрессией.

Кто-то на это возразит, что мозг младенцев мог измениться из-за ухода и воспитания в первые полгода жизни. Но в конце 2013 года была опубликована другая работа с результатами обследования детей 6–14 дней от роду. Ученые тоже обнаружили отклонения в миндалевидном теле, которые делают младенцев предрасположенными к депрессии. Скорее всего, сказалась генетика, но депрессия матерей во время беременности тоже сыграла свою роль. Поэтому будущим мамам нужно следить за душевным здоровьем и, если нужно, лечиться.

Артрит

Последние лабораторные исследования показывают, что воспаление при депрессии распространяется на все тело, а не только на мозг. Зная об этом, ученые из Университета Калгари решили проверить, не депрессия ли виновата в том, что примерно у одного из 12 больных псориазом начинается артрит.  

Псориаз — болезнь, при которой кожа покрывается выпуклыми красными пятнами с чешуйками. Происходит это из-за того, что иммунная система по ошибке атакует клетки кожи и начинается воспаление. Но природа псориаза понятна не до конца, и одна из загадок — почему иногда воспаление перекидывается на суставы и развивается псориатический артрит.

Чтобы проверить, есть ли связь между болезнями, ученые обработали более 73 тыс. медицинских карт людей с псориазом. Оказалось, что те из них, у кого вдобавок была депрессия, болели артритом на 37% чаще. Из этого следуют две догадки. Возможно, лечить псориатический артрит можно с помощью психотерапии и антидепрессантов. Также не исключено, что депрессия может провоцировать и другие воспалительные болезни.

На эту тему

Все эти последствия депрессии показывают, насколько важно прислушиваться к себе. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2015 году депрессия стала главной причиной потери трудоспособности. На тот момент по всему миру от нее страдали более 300 млн человек, то есть каждый 25-й, и от года к году их число растет. В России больных депрессией еще больше — каждый 18-й житель страны, и это только диагностированные случаи. Поэтому если хандра не отпускает больше двух недель, обязательно обратитесь к врачу: возможно, это не просто упадок сил и плохое настроение. Справиться с этим поможет специалист.

Марат Кузаев

Методы борьбы с болью в бедре во время беременности

Методы борьбы с болью в бедре во время беременности

Боль в области тазобедренного сустава во время беременности это широко распространенным симптомом, с которым вы можете столкнуться. Этот симптом чаще всего ощущается на поздних сроках беременности, особенно в третьем триместре. Это происходит потому, что ваше тело организовывается себя для важного дела. Болезненность и боль зачастую ощущается сильнее всего на той стороне, на которой малыш располагается в вашей матке.

Что вызывает боль в бедре на протяжении беременности?

Во время беременности ваше тело вырабатывает гормоны, которые позволяют соединительной ткани расслабляться и смягчаться. В результате этого суставы, а также связки между костями в вашем тазе начинают ослабевать. Повышение гибкости этих костей необходимо для того, чтобы ребенок мог легче двигаться через таз в течение всего периода родов. Боль в пояснице, в дополнение к изменениям осанки, плюс более тяжелая матка, могут стать причиной болезненности, которую вы чувствуете.

Способы облегчения боли в бедре на протяжении всей беременности :

Занятия аэробикой, которые одновременно укрепляют мышцы спины и мышцы живота, уменьшают боль в бедре. Одной из тренировок, которая может принести облегчение, является поднятие бедер выше уровня груди и одновременное лежание на спине в течение нескольких минут. Принятие теплой ванны, теплые компрессы на болезненную область также могут уменьшить боль. Кроме того, массаж тоже может облегчить боль.

По мере приближения даты родов, старайтесь спать на боку, согнув ноги в коленях. Использование специальных подушек для поддержки живота  может облегчить беспокойство во время сна. Если лежа на боку усиливается боль в бедре, подложите подушку или одеяло под поясницу. Это позволит уменьшить нагрузку на бедра.

В каком случае стоит позвонить своему врачу?

Если боль в бедре сопровождается давлением или дискомфортом в области таза до 37-й недели беременности, обязательно обратитесь к вашему акушеру-гинекологу. Это может быть сигналом преждевременных родов.

Наряду с тазовым давлением, другими признаками преждевременных родов являются:

• Спазмы в животе, а также дискомфорт, преимущественно в нижней части живота

• Боль в пояснице, которая распространяется на переднюю и боковые стороны тела, не проходящая после смены положения

• Непредвиденные схватки, которые происходят примерно каждые десять минут

5 побочных эффектов антибиотиков, о которых вы не знали

Несмотря на высокую эффективность в лечении многих заболеваний, ранее считавшихся неизлечимыми, область применения антибиотиков ограничена строгими показаниями, а их прием может сопровождаться рядом побочных реакций, которые могут проявиться в процессе лечения. И об этом необходимо помнить всем, кто приступает к терапии с применением антибактериальных препаратов.

Чаще всего антибактериальные препараты приводят к тошноте и расстройству работы желудочно-кишечного тракта. Но на самом деле побочных эффектов от этих препаратов может быть гораздо больше. И периодически ученые дополняют список нежелательных реакций, которые могут возникнуть при приеме антибиотиков.

Лихорадка

Бывает, мы самостоятельно принимаем решение начать прием антибиотиков для борьбы с заболеваниями, которые привели к повышению температуры тела. При этом мы надеемся на то, что температура снизится. Но может получиться наоборот. Выяснилось, что антибактериальные препараты, в определенном проценте случаев могут стать причиной лихорадки или усилить ее. ¹ Это один из их побочных эффектов, который наблюдается у ряда антибиотиков, в том числе у тех, которые применяют для лечения осложнений ОРВИ.

При повышении температуры тела после приема антибиотиков либо при усилении ранее начавшейся лихорадки, необходимо прекратить прием препарата и обратиться за помощью к врачу. Не стоит ждать, когда жар станет слишком сильным. Отсутствие положительной динамики может свидетельствовать о неэффективности данного препарата, что требует врачебного решения и коррекции терапии. Высокая температура тела негативно влияет на обмен веществ, что может привести к нарушению водно-солевого баланса, когда страдают нервная, сердечно-сосудистая и мочевыделительная системы. ²

Подобные состояния опасны для жизни, поэтому перед лечением необходимо принять взвешенное решение и начинать лечение антибиотиками только при наличии веских оснований и после консультации врача.

Грибковые заболевания

Антибиотики могут привести к дисбактериозу и способствовать развитию грибковой инфекции. ³ Получается, можно лечить одно заболевание, а в «нагрузку» получить другое.

Грибки могут поразить слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, а также кожу и мочеполовую систему. Если же грибковое заболевание генерализованное, то есть распространившееся по организму, то существует риск поражения внутренних органов. ⁴

При развившемся грибковом заболевании часто присоединяются другие инфекции, которые могут привести к резкому снижению иммунитета, язвам, даже облысению и другим неприятным и опасным последствиям. Чтобы избежать подобных осложнений, врачи иногда назначают прием антибиотиков вместе с противогрибковыми препаратами, что увеличивает нагрузку на организм.

Аллергия

Конечно же, один из самых распространенных побочных эффектов антибиотиков – это аллергия. ⁵ В этом случае на коже могут появиться зудящая сыпь и отеки. При тяжелых формах становятся опухшими веки, губы и язык, наблюдаются затруднения при глотании и разговоре, появляется резкая слабость, ощущается тяжесть за грудиной и одышка даже в состоянии покоя. Так проявляется анафилактический шок – острое патологическое состояние, которое опасно для жизни. В случае стремительного развития симптомов аллергии необходима скорая врачебная помощь и проведение реанимационных мероприятий.

Необходимо учитывать и тот факт, что антибиотики могут попадать к нам в организм вместе с некоторыми продуктами питания – например, в мясе могут содержаться пенициллины. А это значит, что практически у каждого человека наблюдается риск развития аллергии при приеме антибактериальных препаратов. ⁶ Это еще раз указывает на необходимость врачебного контроля при приеме антибиотиков.

Головокружение

Часть антибактериальных препаратов отличаются вестибулотоксичностью, то есть они могут привести к головокружению. Также может наблюдаться дизэквилибрация – неустойчивость и раскоординированность движений. ⁷

Обо всех подобных симптомах необходимо сразу же сообщить своему лечащему врачу, он подберет для вас другой препарат.

Беременность

Неожиданный побочный эффект антибиотиков, не правда ли? На самом деле речь идет о повышении риска забеременеть у тех женщин, кто одновременно принимает оральные контрацептивы и некоторые лекарства из группы антибиотиков. Причина в том, что определенные антибактериальные препараты увеличивают выработку ферментов в печени, которые усиливают распад эстрогенов, поступающих из таблеток, и тем самым снижают эффективность противозачаточных препаратов. ⁸

В настоящее время ученые продолжают изучать механизм влияния различных антибиотиков на контрацептивы. Если вы не планируете беременность, во время лечения и еще неделю после завершения курса используйте дополнительные барьерные методы контрацепции.

О чем необходимо помнить?

Необходимо очень внимательно относиться к выбору лекарств и по возможности выбирать те, которые обладают наибольшим терапевтическим и наименьшим токсическим воздействием. Поэтому не стоит принимать антибиотики, если к этому нет показаний и эти препараты вам не рекомендовал врач.

При ОРВИ и болях в горле в большинстве случаев целесообразно выбирать симптоматическую терапию, которая способствует избавлению от неприятных симптомов вне зависимости от причины их возникновения. Препарат Стрепсилс® Интенсив, таблетки для рассасывания [медово-лимонные] оказывает местное обезболивающее и противовоспалительное действие на слизистую оболочку полости рта и горла: уменьшает отек, затруднение при глотании, боль и ощущение раздражения в горле.⁹

Препарат помогает устранить боль в горле вне зависимости от причины ее возникновения (будь то вирусы, бактерии или грибы). 

Способ применения и дозировки

⁹

Взрослые и дети старше 12 лет: медленно рассасывать по одной таблетке каждые 3-6 часов.

Максимальная суточная доза: 5 таблеток.

Продолжительность курса лечения – не более 3 дней. Если при приеме препарата в течение 3 дней симптомы сохраняются или усиливаются, необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу.

Перед применением препарата ознакомьтесь с инструкцией.

Почему болят ноги — Семейная клиника Арника, Красноярск

Очень многие люди испытывают боль в ногах. Некоторые терпят болевые симптомы достаточно долго. Однако чрезвычайно важно диагностировать причину боли.

В нашем центре работают профессионалы, которые проведут обследование, установят, почему возник дискомфорт или боль, чтобы далее назначить подходящее вашему случаю лечение. Не затягивайте с визитом к доктору, ведь во многих случаях причина болей может быть весьма серьезной. Не зря известная всем истина гласит, что вылечить начинающееся заболевание намного проще, чем запущенное.

Как устроена нога

Анатомически нога состоит из основных трех частей: это стопа, голень, бедро. Стопа включает множество небольших костей. Бедро состоит из наиболее массивной прочной кости в скелете: бедренной, а также из надколенника, который защищает наш коленный сустав. Две кости: большая и малая берцовые образуют голень. Место, в котором соединяются тазовая и бедренная кости, это тазобедренный сустав. Соединение бедренной и берцовых костей образует коленный сустав. Сочленение костей стопы и берцовых костей является голеностопным суставом. Серьезную опасность всегда представляют травмы голеностопного либо коленного суставов, поскольку вред, наносимый ими, часто необратим.

Какие болезни могут спровоцировать боль в ногах

Боли в ногах, длящиеся более трех дней, являются серьезным поводом для обращения в наш центр для выяснения их причины. Основными причинами могут быть заболевания сосудов ног, болезни позвоночника, суставов, мышц.

Особенно часто встречаются болезненные ощущения из-за пораженных сосудов.

• Если нарушен отток венозной крови, давление в кровеносных сосудах повышается, кровь в венах застаивается, нервные окончания раздражаются, развивается болевой синдром. Чаще всего это тупые боли либо тяжесть в ногах, которые чреваты со временем варикозным расширением вен.
• Заболевание тромбофлебит проявляется пульсирующей болью, переходящей в ощущение подкожного жжения. Эта боль постоянна, особенно часто бывает в икроножных мышцах.
• Стенки сосудов уплотняются при атеросклерозе артерий, что вызывает в икроножных мышцах сжимающие боли, возрастающие при ходьбе. Обычно холодные стопы летом и зимой, не прослушивается четкая пульсация в области больших пальцев ног.

Достаточно обширна группа заболеваний, которые связаны с позвоночником, но проявляются болями в ногах.

• Грыжи или протрузии приводят к болям, которые мы чувствуем в ногах (иррадиирующие боли). В самом позвоночнике боль может отсутствовать.
• Ишиас (или воспаление седалищного нерва) вызывает боль, которая от позвоночника отдается в ноги по направлению седалищного нерва.

Часто боли объясняются болезнями суставов, они характеризуются ощущением «выкручивания» ног. Синдром может обостриться при смене погоды. При запущенном заболевании боль может стать постоянной, порою просто мучительной.

• Подагра как раз характеризуется такими приступами боли.
• Если болит коленный сустав, это может говорить о разрушении в нем хряща.
• Для плоскостопия характерны быстрая усталость при ходьбе, ощущение тяжести. Заболевание требует ежедневного выполнения специальных упражнений, которые разрабатываются специалистом. Облегчить боли можно применением ортопедических стелек.

Вызывать боли могут болезни периферических нервов.

• При невралгии бывают приступообразные боли по направлению нервных волокон. Боль между приступами отсутствует, приступы могут длиться до нескольких минут.
• Ишиас характеризуется болями высокой интенсивности, которые идут по задней поверхности бедра либо всей ноги.

Самая острая боль сопровождает мышечное воспаление. Миозит является достаточно опасным заболеванием, требующим лечения и наблюдения врачом.

Боли в ногах вызываются также инфекционным заболеванием костей (остеомиелитом). Обычно болезненные ощущения продолжительные и острые.

Иногда причиной боли является травма (перелом, ушиб, разрыв связок либо мышц).

При остеопорозе появляется весьма сильная боль в икрах, судороги ног. Причиной выступает недостаток кальция. В основном, это проблема женщин, которым больше 40 лет.

Случается и так, что болевые ощущения возникают не одномоментно, а развиваются постепенно, являясь результатом ношения неудобной обуви, чрезмерной нагрузки, недостаточной разминки перед тренировкой либо бега по твердой поверхности.

• Сильные боли в голени, повышение температуры, краснота кожи, скорее всего, сигнализируют о рожистом воспалении.
• Флегмона (воспалительный гнойный процесс), лимфатический отек, тромбоз могут характеризоваться пульсирующей и распирающей болью в голени, плотным отеком.

Если боль длится три дня, приходите за помощью в наш центр. Особенно следует обеспокоиться, если боль имеется во всех отделах ног, возникают ощущения их слабости, охлаждения, есть отек либо кожа приобретает синеватый оттенок.

Рубрика здоровье: как вылечить плоскостопие

Почти 70% россиян страдают различной степенью плоскостопия. И проблема эта не так безобидна: из – за нее признают юношей негодными к военной службе. Не менее часто плоскостопие беспокоит и женщин. Как избежать плоскостопия или облегчить страдания вы узнаете из нашей беседы.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие — это нарушение свода стопы. Стопы уплощаются и перестают «пружинить» при ходьбе, отсюда и боли, и чрезмерная утомляемость. Если к вечеру ноги очень устают даже после обычной нагрузки, а при надавливании на середину подошвы возникает боль — это первые признаки плоскостопия. Иногда ноги отекают, но обычно это проходит к утру. На второй стадии плоскостопие напоминает о себе круглые сутки. Сильные боли в стопах и в голенях заставляют избегать длительных прогулок. Иногда приходится даже менять работу. При этом походка становится тяжелой, утиной — остальная часть тела еле поспевает за грудью, появляются проблемы с обувью. Уродующие шишки у основания больших пальцев представляют не только косметический дефект. Они постоянно натираются с великим трудом подобранной обувью. Стопа отклонена наружу настолько, что вернуть ее в физиологическое положение не представляется возможным.
Третья стадия — это запущенное заболевание. Хождение крайне затрудняется, стопы сильно деформированы и напоминают обычные очертания только своим расположением — ниже голеностопных суставов. Больные в этой стадии нетрудоспособны. Выручить их сможет только хирург.

Чем грозит плоскостопие?

В норме стопа вовсе не плоская, потому что мощные связки и мышцы формируют два свода — продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Столь сложная конструкция нужна не только для опоры, но и для того, чтобы гасить колебания при ходьбе и спасать организм от перегрузок, прежде всего головной мозг. Нормальные своды защищают от «тряски» не хуже иномарки, а вот плоская стопа — увы! — справляется с этим примерно так же, как колеса у телеги. При плоскостопии роль амортизатора берут на себя коленные и тазобедренные суставы и позвоночник, хотя для решения этой задачи они не приспособлены. Поэтому артроз, остеохондроз, сколиоз и нарушения осанки — обычные и частые спутники плоскостопия.

Как формируется плоскостопие?

Плоскостопие бывает врожденным, но чаще это беда приобретенная. У детей плоскостопие, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани, при этом одним из важных факторов развития заболевания является неправильно подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная стимуляция. Заставляют работать мышцы и связки жесткая трава, камни или песок, но обычно под ногами у нас только ровные поверхности. Дома — ковер, на улице — асфальт через толстую подошву кроссовок, которая замечательно пружинит при ходьбе и тем самым берет на себя естественную функцию стопы. Без нагрузки стопы начинают лениться, и своды «провисают». Результат — плоскостопие «на всю оставшуюся жизнь»

По статистике, более 65 процентов детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Чтобы этого не произошло, внимательно подходите к выбору детской обуви. И, прежде всего, не давайте малышам донашивать чужие ботинки: разношенная колодка неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором — компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.

Как возникает плоскостопие у взрослых?

У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что приводит к нему? Прежде всего, избыточный вес: он ложится на ступни непомерным грузом. Усугубляет ситуацию долгое стояние на ногах, поэтому парикмахеры, учителя, продавцы, священники, сотрудники ГИБДД и хирурги рискуют больше других. Спортсмены тоже не застрахованы от этой беды: у конькобежцев и тяжелоатлетов плоскостопие – профессиональная болезнь. Нужно сказать, что женщины страдают плоскостопием в четыре раза чаще мужчин. Это легко объяснить.

Во-первых, при беременности увеличивается вес. К тому же у женщин, ждущих ребенка, вырабатывается особый гормон релаксин, который расслабляет связки.

А во-вторых, именно ногам приходится расплачиваться за красоту: в обуви на высоких каблуках и с острыми носами мы опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей. Рано или поздно стопа перестанет сопротивляться этому насилию и приспособится к красивым туфелькам: станет удручающе плоской. При этом пальцы тоже не останутся в долгу — медленно, но верно деформируются. Поэтому врачи советуют приберечь шпильки для торжественных случаев, а в повседневной жизни отдавать предпочтение практичным, удобным моделям на невысоком каблуке с жестким задником.

Как узнать, есть ли у Вас или Вашего ребенка плоскостопие?

Для простого теста на плоскостопие вам понадобятся всего две вещи – жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву и наступите на бумагу. Стойте ровно, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно рассмотрите след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) – никуда не деться: вам нужен ортопед. Характерное положение больших пальцев стоп у Вашего ребенка — в разные стороны наружу – также указывает на вероятное плоскостопие. Вот еще несколько настораживающих признаков:

Нога словно выросла – приходится покупать обувь на размер больше.

Стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;

Подбор обуви превращается в испытание, поскольку большинство моделей причиняет боль; на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Окончательный диагноз врач-ортопед поставит на основании рентгеновских снимков или данных компьютерного исследования стоп.

Как вылечить плоскостопие?

К сожалению, радикально излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно лишь притормозить.

Вот основные способы

Гимнастика для ног

1.При исходном положении ноги врозь, носки «смотрят» внутрь, делайте попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.

2. Затем несколько минут походите на носках.

3. Потом такое же время походите на пятках.

4. Немного походите с поджатыми пальцами ног.

5. Потом походите с поднятыми пальцами.

6. Несколько раз в день по 10-15 минут ходите на наружных краях стопы, как «мишка косолапый».

7. Попытайтесь несколько раз поднять с пола пальцами ног какой-нибудь мелкий предмет: карандаш, платок, костяшки домино.

8. Лягте на пол и крутите стопами ног влево и вправо, вперед и назад, сгибайте и разгибайте пальцы.

9. С детства приучите вашего ребенка читать, писать и рисовать, поставив стопу на наружный край. Еще лучше совместить эту пассивную позу с активной гимнастикой: во время сидячей работы и занятий пусть малыш как бы сгребает подошвами в кучку воображаемый песок. Если окажетесь на пляже, пусть сгребает песок реальный. Поскольку трудно держать под рабочим столом вашего ребенка кучу песка, положите ему туда круглую скалку, мячик из твердой резины — пусть катает эти предметы вдоль сводов стоп.

Самомассаж лучше делать после лечебной гимнастики, при полном расслаблении мышц. Основные приемы самомассажа таковы:

— голень надо поглаживать, растирать ладонями, разминать, поколачивать концами пальцев. Массируйте голень от голеностопного сустава к коленному, преимущественно внутреннюю поверхность голени;

-стопу следует поглаживать и растирать тыльной поверхностью согнутых пальцев. Подошвенную поверхность стопы надо массировать от пальцев к пятке; для самомассажа полезно использовать специальные резиновые коврики и массажные валики.

Ванны из трав

-Ванна из отвара дубовой коры

-Настойка из цветов бессмертника

-Настой из мяты перечной

-Настой из мяты и липового цвета

Такая ванна хорошо снимает усталость ног.

Когда стопа распарится, снова помассируйте ее. После такой процедуры и дети, и взрослые хорошо спят: сказывается успокаивающее влияние ванн через рефлексогенные зоны подошвы. Эта процедура не только снимает усталость, стресс, она и важна для гигиены ног. Хороши контрастные ванны: после горячей – холодная и так повторить несколько раз.

Ношение супинатора

Уберечь позвоночник и внутренние органы от постоянной встряски, которую им обеспечивают плоские стопы, помогут стельки-супинаторы. Они возвращают стопе нормальное положение и берут на себя функции амортизатора. Иногда еще используют подпяточник (он нужен при развитии пяточных шпор, а также, если одна нога немного короче другой). При малейших признаках деформации большого пальца стопы поможет межпальцевый корректор – небольшая мягкая распорка из силикона, которую вставляют между первым и вторым пальцем, благодаря чему большой палец уже не может отклоняться в сторону мизинца.

Подобрать все эти несложные и такие нужные приспособления поможет врач-ортопед. Если болезнь зашла далеко, он посоветует, лекарства для снятия боли, предложит физиотерапевтические процедуры.

Как часто нужно носить супинаторы?

При выраженном плоскостопии постоянно. Желательно даже вкладывать их в домашние тапочки, поскольку это единственный способ блокировать болезнь. В профилактических целях супинаторами надо пользоваться не более 3 — 4 часов в день, в остальное время, давая стопам разумную нагрузку. В этом есть резон: мышцы и связки стопы, естественно, привыкают к подпорке – настолько, что перестают работать самостоятельно.

Как избавиться от болей в теле во время беременности

Вы опухли, вы устали и все болит. О, радости беременности! Для многих будущих мам не проходит и дня без болей и болей при беременности. Будь то боль в определенной области (привет, давление в области таза!) Или более общий дискомфорт, есть вероятность, что вы испытаете что-то из этого в течение девятимесячного пути к материнству. Хорошие новости? Боли в теле во время беременности обычно являются совершенно нормальной реакцией на изменения, через которые проходит ваше тело.Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что может вызывать дискомфорт и как облегчить эти боли в теле во время беременности.

Причины болей в теле во время беременности

Причины болей при беременности обычно двоякие: ваше изменяющееся тело и все эти надоедливые (но очень важные!) Гормоны. Поскольку растущая шишка оказывает избыточное давление на ваши мышцы и скелет, ваши гормоны также повышаются и начинают расслаблять ваши связки. «Эти факторы изменяют вашу осанку и центр тяжести, чтобы приспособиться к растущему плоду, в то же время вызывая ослабление брюшных стенок и увеличение нагрузки на мышцы, что приводит к комбинации болей в теле», — объясняет Талита Бруни. Доктор медицины, акушер-гинеколог в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке.

Когда дело доходит до болей в теле во время беременности, наиболее частой жалобой, безусловно, является боль в спине, которую, по словам Бруни, испытывают 60 процентов беременных женщин. Но многие мамы-новички также будут испытывать боли в животе и на ранних сроках беременности, — объясняет Кесия Гейтер, доктор медицины, акушер-гинеколог из Нью-Йорка. «Эти боли в животе, называемые болью в круглых связках, связаны с расширением матки из брюшной полости и обычно хорошо проходят во втором триместре», — говорит она.

Видео по теме

Будущие мамы также могут следить за возможными болями в ногах, ступнях, руках, голове и суставах на более поздних сроках беременности. Бруни объясняет, что некоторые из этих неудобств могут быть вызваны увеличением веса или отеком из-за задержки жидкости, что может оказывать большее давление на суставы и нервы.

«Симптомы варьируются от человека к человеку и могут зависеть от уровня их активности», — говорит Бруни. «Боли в теле при беременности могут усиливаться в конце дня у очень активной будущей мамы с утомленными мышцами или могут усиливаться из-за определенных положений, таких как переход из положения сидя в положение стоя, сидение на неудобном стуле или пребывание в неподвижном состоянии в течение длительных периодов времени.«Боли могут возникнуть на любом этапе беременности, но чаще всего они беспокоят в третьем триместре», — добавляет она, поскольку на этом этапе беременности ребенок крупнее.

Как облегчить боли в теле во время беременности

Лучший способ предотвратить болей в теле во время беременности — это оставаться активным и контролировать прибавку в весе во время беременности. (Рекомендуется, чтобы женщины с нормальным ИМТ набирали в общей сложности от 25 до 35 фунтов.) Но даже если вы уже страдаете от дискомфорта, умеренные упражнения, такие как ходьба, помогают уменьшить боль в спине при беременности, говорит Бруни.Вы также можете принять парацетамол (тайленол) или подобрать пояс для поддержки живота. По словам Бруни, «у пациентов с болями в пояснице и тазу более надежная поддержка брюшной стенки и мышц может помочь облегчить некоторые из их симптомов».

Хотя боли в теле во время беременности считаются нормальным явлением, все же рекомендуется поговорить о них со своим врачом или акушеркой на следующем приеме, — советует Гейтер. (Всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть, особенно когда речь идет о беременности.Бруни добавляет, что вам нужно сразу же позвонить своему врачу, если боли действительно сильные, ограничивают ваши движения или включают отек или покраснение на ногах, поскольку это могут быть признаки возможного тромба. Также знайте: боли во время беременности обычно поражают определенный участок тела, а не все, и они обычно не связаны с другими симптомами (например, лихорадкой, ознобом или кашлем), поэтому, если у вас есть какие-либо из них, вы можете болеть простудой или гриппом. В этом случае позвоните своему лечащему врачу.

Талита Бруни, доктор медицины, акушер-гинеколог и медицинский директор Центра комплексной семейной помощи в отделении акушерства, гинекологии и женского здоровья Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке.

Кесия Гейтер, MD, MPH, FACOG, является сертифицированным акушером-гинекологом и специалистом по материнской медицине плода в Нью-Йорке с более чем 20-летним опытом. Она работает директором перинатального обслуживания в NYC Health + Hospitals / Lincoln.

Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Как избавиться от отека во время беременности

Как справиться с радикулитом во время беременности

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые можно принимать во время беременности

7 распространенных болей при беременности

Вызывает ли у вас изжога от жажды острой пищи? Ваш расширяющийся живот становится болью в спине? Вырастить нового человека — тяжелая работа, которая может сказаться на вашем теле.

Здесь вы найдете информацию о том, как избавиться от болей и болей во время беременности, а также советы о том, когда пора обратиться за помощью к своему лечащему врачу.

Головные боли

Ощущение сдавливающей или постоянной тупой боли с обеих сторон головы может сигнализировать о головной боли напряжения. Этот обычно безобидный симптом беременности особенно часто встречается в первом триместре. (Если вы находитесь во втором или третьем триместре и у вас не проходит сильная головная боль, на всякий случай позвоните своему врачу.)

Узнайте больше о головных болях во время беременности.

Геморрой

Геморрой — это необычно увеличенные кровеносные сосуды в ректальной области. Они могут быть просто зудящими или совершенно болезненными, а иногда могут вызывать ректальное кровотечение, особенно во время дефекации. Некоторые женщины впервые заболевают геморроем во время беременности, но если он у вас был до того, как вы забеременели, то, скорее всего, сейчас он появится снова.

Узнайте больше о геморрое во время беременности.

Изжога

Если вы чувствуете жжение в груди после еды, вероятно, это изжога (также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом). Изжога вызывается гормональными и физическими изменениями, происходящими в организме во время беременности.

Узнайте больше о изжоге во время беременности.

Судороги в ногах

Никто точно не знает, почему судороги в ногах распространены во втором и третьем триместрах, но они могут быть вызваны дополнительным весом во время беременности и давлением со стороны растущей матки.

Узнайте больше о судорогах ног во время беременности.

Боль в пояснице

По мере того, как ваше тело приспосабливается к растущему животу и гормональным изменениям во время беременности, вы можете чувствовать боль в пояснице, тазу и ягодицах.

Узнайте больше о болях в пояснице во время беременности.

Боль в круглой связке

Боль в круглой связке — это кратковременная острая колющая боль или длительная тупая боль, которую вы можете ощущать в нижней части живота или паху, начиная со второго триместра.Обычно это безвредно и проходит после отдыха или смены положения. Позвоните своему врачу, если боль в животе не проходит или усиливается.

Узнайте больше о боли в круглых связках во время беременности.

Синдром запястного канала

Если вы чувствуете покалывание или онемение в руках во время беременности, это может быть синдром запястного канала. Это состояние обычно связано с повторяющимися движениями рук, но лишняя жидкость и отек во время беременности также могут вызывать эти симптомы.

Узнайте больше о синдроме запястного канала во время беременности.

Боли и боли при беременности | Pampers

Даже самая благополучная беременность сопровождается болями в теле и болезненными состояниями. К счастью, некоторые из этих неприятных ощущений исчезнут по мере развития беременности, в то время как другие боли могут быть легко устранены. От боли в спине до варикозного расширения вен — читайте дальше, чтобы узнать больше о наиболее распространенных болях и жалобах, которые могут возникнуть во время беременности, и о том, что вы можете сделать, чтобы сделать жизнь более комфортной и безболезненной.

Боль в спине

Судороги во время беременности

Стоматологическая боль и повышенная чувствительность

Головные боли

Изжога и несварение желудка

Судороги в ногах

Боль в нижней части живота

Прищемление нервов

9000 Раздутые ноги и опухание голеностопных суставов Варикозное расширение вен и геморрой

Когда обращаться к врачу: ненормальные боли и боли при беременности

Боль в спине

Самая частая причина боли в спине — это напряжение, которое испытывают мышцы спины по мере того, как ребенок становится тяжелее.Когда ваш вес смещается к передней части тела, вы можете попытаться сохранить равновесие, отклоняясь назад, что оказывает дополнительное давление на мышцы спины и может вызвать боль, скованность и болезненность. Мышцы живота также растягиваются и ослабевают во время беременности, поэтому вы можете обнаружить, что спина и позвоночник не получают необходимой поддержки. Гормоны беременности также способствуют возникновению болей в спине, связанных с беременностью, расслабляя соединительную ткань, удерживающую ваши кости на месте, особенно связки в суставах таза, при подготовке к родам.

Хорошая новость в том, что вы можете принять меры для уменьшения боли, например, поддерживать хорошую осанку, когда вы стоите, сидите или двигаетесь. Вы также можете:

• носить туфли на низком каблуке с хорошей опорой стопы

• инвестировать в жесткий матрас для поддержки спины

• поднимать с колен вместо сгибания

• спать на боку, и подложите подушку между ног или под живот для дополнительной поддержки.

Регулярные упражнения могут не дать вам немедленного облегчения боли, но укрепление мышц спины может помочь поддержать вашу спину и ноги и облегчить боль в спине в долгосрочной перспективе.Поговорите со своим врачом о том, как найти правильный план упражнений для вас во время беременности, но для некоторого вдохновения вы можете ознакомиться с нашими советами по упражнениям во время беременности. Не забывайте, что как только ваш малыш родится, вы больше не будете так сильно напрягать спину и, вероятно, почувствуете себя лучше.

Судороги во время беременности

Вы можете испытывать судороги во время беременности, будь то ближе к концу, когда ваше тело начинает тренировку сокращений, или в первый месяц, когда вы можете испытывать легкие судороги.

Примерно через две недели после зачатия вы можете почувствовать легкие спазмы, сопровождающиеся легким кровотечением, когда оплодотворенная яйцеклетка проникает в слизистую оболочку матки. Это называется имплантационным кровотечением. Вы также можете почувствовать острую боль или ощущение мышечного спазма в тазу из-за растяжения связок вокруг матки. Вы можете узнать больше о боли в круглой связке здесь.

Ближе к концу второго триместра и в третьем вы можете испытать тренировочные схватки, известные как схватки Брэкстона-Хикса, которые могут усиливаться по мере приближения срока родов.Схватки Брэкстона-Хикса обычно прекращаются, когда вы гуляете или отдыхаете, но если они становятся все ближе и сильнее вместе, обратите внимание на любые другие признаки родов и проконсультируйтесь со своим врачом, если вы обеспокоены. Брэкстон-Хикс может немного больно, но они совершенно нормальные, и вы можете просто использовать их в качестве практики на большой день.

Стоматологическая боль и повышенная чувствительность

Примерно во втором триместре ваши десны могут стать более чувствительными, когда вы чистите зубы зубной нитью и щеткой, и, возможно, даже слегка кровоточите.Беременность может повлиять на ваши зубы с такими проблемами, как гингивит во время беременности, который является легкой формой заболевания десен. Вы также можете почувствовать отек, покраснение и кровотечение во время чистки зубов, а также воспаление вокруг десен. Вам также стоит обратить внимание на пародонтит, инфекцию десен, которая повреждает мягкие ткани и кость, поддерживающую ваши зубы, а также на эрозию зубов или кариес из-за рвоты на ранних сроках беременности.

Даже если у вас болезненные ощущения в деснах, важно чистить зубы щеткой два раза в день и зубной нитью.Если вы не посещали стоматолога последние шесть месяцев или заметили какие-либо проблемы, например болезненность десен или боль, запишитесь на прием к стоматологу. Тем временем вы можете облегчить дискомфорт, ополоснувшись соленой водой или переключившись на более мягкую зубную щетку.

Головные боли

По мере роста гормонов беременности эстроген и прогестерон могут влиять на химические вещества, связанные с головной болью, в вашем мозгу. Хотя может возникнуть соблазн просто выпить обезболивающее, обсудите возможные варианты со своим врачом.Как правило, аспирин не рекомендуется во время беременности, но ваш врач может порекомендовать ацетаминофен (например, тайленол или другие) или другое лекарство для облегчения головной боли. Вы также можете попробовать следующие стратегии борьбы с головными болями:

• Используйте прохладный компресс

• Попробуйте несколько техник релаксации

• Избегайте триггеров головной боли, таких как еда или запахи, которые вызывали мигрень в прошлом

• Больше спите

• Делайте упражнения от легкой до умеренной

• Управляйте своим стрессом

• Ешьте регулярно.

Изжога и несварение желудка

Особенно в первом и третьем триместрах гормоны беременности расслабляют клапан между пищеводом и желудком, позволяя желудочной кислоте вытекать обратно и вызывать изжогу. Постарайтесь не ложиться после еды, в идеале в течение трех часов, чтобы предотвратить изжогу. Вот почему лучше обедать вечером пораньше, а не перед сном. Однако, если вы обнаружите, что по-прежнему страдаете от изжоги по ночам, вы можете приподнять изголовье кровати с помощью клина между пружинным коробом и матрасом; сами по себе подушки не так эффективны.

Вы также можете предотвратить изжогу, избегая определенных продуктов, которые могут вызвать изжогу, например жареных или острых блюд, цитрусовых, шоколада, а также небольшими, но частыми приемами пищи.

Судороги ног

Судороги ног — одна из самых распространенных болей в теле во втором триместре беременности, а также в третьем триместре. Эти сокращения мышц голени или стопы часто возникают ночью, и их причина неясна.

Тем не менее, вы можете предотвратить спазмы в ногах во время беременности, сделав несколько разминок перед сном, а также оставаясь физически активным и получая много жидкости в течение дня.Удобная обувь с поддержкой. Если вы обнаруживаете, что просыпаетесь с судорогами в ногах, растяните мышцы, согнув ступню вверх, а затем обратно вниз, чтобы облегчить дискомфорт. Вы также можете принять теплую ванну или душ, или помассировать мышцы, и почувствуете себя намного лучше.

Боль в нижней части живота

По мере роста матки во время беременности связки, удерживающие ее на месте, будут растягиваться. Они известны как круглые связки, и по мере их растяжения могут вызывать резкую, короткую боль, которая ощущается как мышечный спазм в нижней части живота.Иногда боль может даже сохраняться с некоторой остаточной болезненностью, и это может происходить с обеих сторон. Об этой боли не о чем беспокоиться; это просто своего рода «растущая боль», которую вы почувствуете по мере роста вашего ребенка. Это просто означает, что ваш ребенок становится больше.

Вы можете предотвратить и облегчить эти боли во время беременности, если будете двигаться медленнее, чем обычно, и не вставать слишком быстро с кровати или стула. Старайтесь избегать резких движений. Возможно, вы обнаружите, что небольшое снижение веса матки может помочь облегчить боль и дискомфорт, поэтому попробуйте принять теплую ванну или просто немного поплавать в бассейне.Вы также можете использовать пояс для беременных или одежду для поддержки живота.

Защемленный нерв

Увеличение веса вашего тела по мере роста вашего ребенка, наряду с задержкой воды, может вызвать набухание нервных путей и сдавливание ваших нервов. Это может привести к защемлению нерва, которое возникает, когда окружающие ткани, такие как кости, сухожилия, мышцы и хрящи, оказывают давление на нерв. Защемление нерва может произойти в разных частях тела и ощущаться по-разному в зависимости от местоположения.Синдром запястного канала — это когда нерв защемлен в запястье, что может привести к онемению рук и пальцев, в то время как нерв под давлением вокруг позвоночника, как в случае грыжи межпозвоночного диска, может вызвать у вас острую боль. . Вы ничего не можете с этим поделать, кроме отдыха. Если боль не исчезнет, ​​поговорите со своим врачом.

Опухшие лодыжки и ступни

Отеки ступней и лодыжек часто встречаются в последние месяцы беременности. Это связано с тем, что ваше тело удерживает больше жидкости, а растущая матка также оказывает давление на ваши вены, что может привести к тому, что жидкость покинет кровь и перейдет в окружающие ткани, вызывая отек.Добавьте в смесь гормоны беременности, и у вас будут опухшие ноги и лодыжки. Эта опухоль исчезнет после родов, но вы можете сделать жизнь более комфортной, если:

• не держите ноги и держите ноги приподнятыми

• спать на левом боку, чтобы снять напряжение с больших вена, возвращающая кровь к сердцу

• носить компрессионные чулки

• физически активны каждый день

• носить свободную одежду

• смочить ноги в прохладной воде

• стоять или ходить в бассейне чтобы помочь сжать ткани в ногах.

Набухшая и болезненная грудь

В первом триместре гормональные изменения могут вызвать болезненность, чувствительность и опухание груди. К счастью, этот дискомфорт, скорее всего, исчезнет через несколько недель, когда ваше тело приспособится к выбросу гормонов беременности.

Варикозное расширение вен и геморрой

У некоторых женщин варикозное расширение вен развивается во время беременности. Во время беременности общий объем крови увеличивается, а кровоток от ног к тазу уменьшается, что оказывает давление на вены.Прогестерон также вызывает расширение или открытие вен, что также способствует варикозному расширению вен.

Варикозное расширение вен также может появляться в вульве, вызывая болезненные ощущения или опухание, или вокруг ануса и нижней части прямой кишки, более известных как геморрой. Хотя вы не можете контролировать свои гормоны или кровообращение во время беременности, вы можете уменьшить эффект варикозного расширения вен, если:

Когда обращаться к врачу: ненормальные боли и боли при беременности

Многие из болей и болей в теле во время беременности совершенно нормальны, но есть несколько симптомов, которые могут указывать на более серьезное состояние. Например, если у вас боль в верхней части живота или боль в плечах в сочетании с головными болями, вы можете обратиться к своему практикующему врачу, чтобы убедиться, что это не преэклампсия. Или, если у вас сильная боль в животе или тазу, сопровождающаяся вагинальным кровотечением в первом триместре, это может быть признаком внематочной беременности.Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь со своим врачом.

Боли и боли могут возникать в какой-то момент во время беременности, возможно, более одного раза, но обычно они совершенно нормальны и проходят после рождения ребенка. Беременность — это первый шаг на пути к вашему малышу, который будет сопровождаться взлетами и падениями, но в конце концов он того стоит.

Боли и боли при беременности в третьем триместре — и как их лечить

Этот девятимесячный период беременности может быть долгим периодом диких («Почему я не чувствую руки?») И чудесных («Ее нога упирается в мои ребра!») Болей, болей и дискомфорта.Но, в частности, за последние 12 недель, когда вы приближаетесь к финишу, может появиться ряд странных, а иногда и поразительных симптомов. Вот некоторые из наиболее распространенных жалоб и идеи, как с ними справиться.

1. Боль в спине

«Боль в спине, вероятно, самая частая жалоба, которую я слышу от беременных женщин», — говорит Том Бейли, семейный врач из Виктории и бывший президент Колледжа семейных врачей Канады. Он объясняет, что причина не только в увеличении веса, но и в повышении нагрузки на мышцы и изменении центра тяжести по мере роста шишки ребенка, что увеличивает нагрузку на позвоночник.Ваше тело также вырабатывает релаксин — гормон, который вырабатывается во время беременности для расслабления суставов, помогая подготовиться к родам, что также может увеличить нагрузку на нижнюю часть спины.

Вам также могут понравиться: 13 рецептов здоровой комфортной еды

Решение:
Применяются все общие правила здоровья спины: согните ноги в коленях; при поднятии вещей не опускаться на талию; избегайте неудобных поворотов и поворотов, из-за которых нижняя часть спины оказывается в уязвимом положении. Другие полезные советы во время беременности: не стоять на ногах в течение длительного времени и ходить ежедневно.

«Мы считаем, что 30 минут ходьбы в день действительно полезны на данном этапе, потому что они укрепляют как спину, так и основные мышцы», — говорит Карен Бюлер, глава отделения семейной практики Женской больницы и медицинского центра Британской Колумбии в Ванкувере. «Ходьба стимулирует мышцы осанки и помогает им оставаться сильными». Не можете вынести мысли о том, чтобы копыть его полчаса? Вместо этого нырните в бассейн или попросите опекуна порекомендовать растяжку, чтобы уменьшить давление на вашу спину.

Вы можете почувствовать похожую боль в тазу из-за расшатывания суставов.Попробуйте тепло, чтобы облегчить боль. Когда вы встаете с постели или пытаетесь найти удобное положение для сна, избегайте напряжения, перекатываясь, как бревно, а не скручивайте свое тело, предлагает Хелен Макдональд, доцент программы обучения акушерству Университета Макмастера в Гамильтоне. Или вы можете обнаружить, что вам нужно вообще встать с постели, чтобы перевернуться. « Сон с подушкой для тела или подушкой между ног также может помочь сохранить все необходимое», — говорит Макдональд.

2.Синдром беспокойной ноги

В тот момент, когда вы наконец оттолкнулись, вы чувствуете нервное, резкое движение в ногах. Или, может быть, есть жуткое ощущение, которое может быть болезненным. В то время как сначала вы думаете, что это могут быть судороги в ногах, которые, как правило, внезапно вызывают боль в ноге, кажется, что вокруг ваших ног движется энергия.

Решение:
ВЫ БЕРЕМЕННЫ!
Подпишитесь, чтобы получать еженедельные новости о своем ребенке по электронной почте »
«Принятие ванны прямо перед сном может помочь — RLS обычно возникает поздно ночью», — говорит Бюлер.«И прием кальция на ночь, кажется, тоже помогает, будь то добавка или стакан молока». Вы также можете попробовать размять ноги или попросить партнера быстро растереть их перед сном.

3. Боль в ребрах

«У некоторых женщин ребра сильно болят, потому что грудная клетка расширяется, чтобы приспособиться к ребенку, и ребенок, давящий на ребра, может вызвать давление и боль», — говорит Макдональд. Младший мог даже прижать ногу к твоей грудной клетке.

Решение:
Попытка слегка отодвинуть эту руку или ногу от ребер не повредит вашему ребенку, поэтому не бойтесь пробовать. «Некоторым женщинам также полезно откинуться на спинку стула, а не сидеть вперед, или они используют холодные и горячие компрессы, чтобы уменьшить боль и давление на ребра», — говорит Макдональд.

4. Варикозное расширение вен или сосудистые звездочки

Варикозное расширение вен (которые выглядят как вены, «выступающие» из вашей ноги) или сосудистые звездочки (тонкие красные вены, иногда с кружевным рисунком) также становятся жертвами давления, которое ребенок оказывает на ваше тело.«Это как растяжек, — некоторые женщины действительно подвержены образованию таких вен, а другие — нет», — говорит Бейли.

Решение:
Поднимите ступни над сердцем, положив их как можно сильнее на подушки, а также поддержите чулки, улучшающие кровообращение в ногах. Ходьба — это хорошо, но избегайте длительного стояния.

5. Изжога

Некоторые женщины, которые никогда не испытывали изжоги до беременности, внезапно обнаруживают, что им хорошо знакомо это неприятное ощущение жжения, поднимающееся в верхнюю часть груди и в горло.Что вызывает это? Бейли объясняет, что по мере роста матки давит на желудок. В свою очередь, это давление толкает содержимое вашего желудка, в том числе желудочные кислоты, которые помогают переваривать пищу, обратно в пищевод, что вызывает чувство жжения.

Раствор:
Старайтесь есть небольшими порциями каждые два-три часа, а не три больших, потому что чем наполнен ваш желудок, тем больше вероятность, что кислота выплескивается и раздражает пищевод. Избегайте типичных факторов, вызывающих изжогу, таких как острая пища, кофеин и газированные напитки.«Многие люди считают молоко или воду полезными, потому что они покрывают пищевод», — рекомендует Макдональд. «Аптечные средства тоже полезны — только не принимайте больше предписанной дозы». (Спросите своего врача, какие безрецептурные продукты безопасны во время беременности.) А ночью, когда наиболее вероятно возникновение изжоги, подложите под изголовье матраса несколько толстых одеял или деревянные бруски под ноги, чтобы вы могли спать. под углом. Это помогает любой желудочной кислоте в вашей груди течь на юг.

6.Синдром запястного канала

Не чувствуете пальцы в руке? Или, может быть, ваши пальцы постоянно ощущают, будто они на иголках? « Карпальный туннель — результат опухоли вокруг суставов запястья. Нервы и сухожилия проходят через небольшой узкий туннель, называемый запястным каналом, и попадают в руку », — говорит Бюлер. «Когда вы беременны, у вас задерживается жидкость, что еще больше сужает пространство. Нервы сдавливаются, и рука онемеет.”

Решение:
Хотя этот симптом часто исчезает вскоре после родов, бороться с ним может быть болезненно. Чтобы облегчить раздражение, Бюлер предлагает держать руку в нейтральном положении, насколько это возможно (не согнутой), а когда вы спите, кладите руку и запястье на подушку. Если проблема усугубляется или у вас возникают проблемы с удержанием запястья в нейтральном положении, поговорите со своим врачом о том, чтобы носить фиксатор на запястье, чтобы поддерживать это нейтральное положение.

7.Одышка

Когда вы фыркаете и поднимаетесь по лестнице, вы задаетесь вопросом: действительно ли я так не в форме? Но это не вы, это ваш растущий ребенок оказывает давление на вашу диафрагму — мышцу под легкими, которую вы используете для дыхания. «Поскольку вы не можете полностью использовать диафрагму, вы просто делаете поверхностное грудное дыхание», — говорит Бейли. Умножьте это чувство на 10, когда вы действительно напрягаетесь.

Решение:
«Замедлитесь и сосредоточьтесь на грудном дыхании», — говорит Бейли.(Грудное дыхание — это дыхание ребрами, в отличие от брюшного дыхания, которое представляет собой дыхание большим низом живота.) Когда требуется усилие, делайте его медленно и регулярно останавливайтесь, чтобы отдышаться.

Предупреждение: хотя в третьем триместре следует ожидать некоторой одышки, внезапная сильная одышка означает, что вам следует немедленно позвонить своему опекуну.

8. Запор

Когда у вас возникают проблемы с регулярным опорожнением кишечника, это может привести к твердому и сухому стулу, который затем становится еще труднее вытолкнуть.По словам Бюлера, запор — это симптом, с которым многие женщины сталкиваются на протяжении всей беременности, но он может ухудшиться в последнем триместре из-за давления, которое ребенок оказывает на вашу пищеварительную систему.

Раствор:
Продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, злаки с высоким содержанием клетчатки), в сочетании с большим количеством воды помогут поддерживать регулярность в еде. Запор также может быть побочным эффектом от приема большого количества железа, поэтому, если это большая проблема, поговорите со своим опекуном о замене пренатальных витаминов.

Также будьте осторожны, чтобы не сильно напрягаться при испражнении кишечника, потому что это может привести к другой проблеме, связанной с беременностью: геморрою (опухшие, воспаленные вены в анусе и вокруг него, вызывающие болезненные или зудящие ощущения). «Если у вас геморрой, вы можете использовать кремы и мази для лечения этой проблемы, или может помочь смягчитель стула», — говорит Бейли.

9. Отек стопы

Многие женщины жалуются на колбасные ступни ближе к концу беременности и выбирают легкую обувь без застежки, чтобы компенсировать опухоль.Возможно, вас даже заставят увеличить размер обуви. Кровь обычно проходит по нашему телу, но «вес ребенка оказывает давление на вены, идущие от ног и обратно к сердцу», — объясняет Бюлер. Поскольку крови труднее возвращаться к сердцу, возникает отек.

Решение:
Чтобы уменьшить опухоль, поднимите ступни над сердцем, например, на диване, подложив подушки под гвоздики. Также могут помочь замачивания в холодной воде и ежедневные упражнения , такие как ходьба.Или вы можете спросить своего врача о покупке компрессионных чулок, которые улучшают кровообращение в ногах.

Предупреждение: если вы заметили значительный отек рук и лица, а также постоянную головную боль, немедленно позвоните своему лечащему врачу. «Это признаки высокого кровяного давления, и такой тип опухоли вызывает беспокойство», — говорит Бюлер.

10. Писать надо — много

В конце вашего последнего триместра голова ребенка перемещается глубоко в таз и уменьшает объем вашего мочевого пузыря.«У беременных женщин часто бывает частое мочеиспускание, но при мочеиспускании не всегда бывает много объема», — говорит Бейли.

Решение:
«Это симптом, который нельзя полностью устранить», — добавляет Бейли. И если у вас возникает соблазн отказаться от этого вечернего стакана молока перед сном, чтобы избежать повторных перерывов в ванной, не делайте этого. Он не только дает вам и ребенку столь необходимый заряд кальция, но и беременным женщинам необходимо поддерживать водный баланс в рамках здоровой беременности .

Когда звонить врачу
При таком большом количестве изменений, происходящих внутри вашего тела, иногда трудно понять, что нормально, а что нет.

Лучше проявить осторожность и проконсультироваться со своим опекуном с любыми вопросами или проблемами. Немедленно свяжитесь со своим опекуном, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
• лихорадка
• внезапный отек рук и лица с головной болью
• боль в животе или влагалище
• жжение при мочеиспускании
• размытие зрения
• рвота и диарея

Первоначально опубликовано в июле 2011 г.

Подробнее:
Когда беспокоиться о опухолях во время беременности>
Здоровая беременность: основные витамины и добавки>
6 продуктов, вызывающих изжогу (и как их избежать)>

На что обращать внимание

Ранняя беременность — это время невероятных изменений, как психических, так и физических. Особенно, если это ваша первая беременность, вы обязательно будете подвергать сомнению каждое изменение, чувство или симптом и задумываться: «Это нормально?» Мы говорили с доктором.Иффат Хоскинс из NYU Langone Health для получения дополнительной информации о ранних симптомах беременности.

Знакомьтесь, эксперт

Доктор Иффат Хоскинс — клинический профессор кафедры акушерства и гинекологии в NYU Langone Health.

Обнаружение

Вид крови в любой форме во время беременности может вызывать серьезную тревогу, но, по словам доктора Хоскинса, примерно 20% беременных женщин испытывают кровянистые выделения, спазмы и кровотечения в первом триместре, а у половины из них результаты остаются нормальными.Повод для беспокойства может быть в том, если кровянистые выделения имеют темно-красный цвет и связаны со спазмами и болью, или если они продолжаются в течение нескольких дней, например, недели или около того. В этих обстоятельствах обратитесь за медицинской помощью. Хоскинс добавляет, что, скорее всего, кровянистые выделения могут быть следствием имплантации беременности в стенку матки.

Тазовая боль

Как и в случае с кровянистыми выделениями, почти 20% беременных женщин могут испытывать судороги и боль в области таза, но также у половины из них будут нормальные результаты. Хоскинс объясняет, что боль в области таза «также может быть связана с миомой (эффект гормонов беременности), а может быть из-за того, что матка« вырастает из таза », что приводит к растяжению или натяжению поддерживающих связок.»

Доктор Хоскинс советует, если боль сильная (что бы вы ни понимали), постоянная (более двух часов) или связана с кровотечением или утечкой жидкости, обратиться за медицинской помощью, поскольку она потенциально может быть выкидыш.

Рвота

Доброе утро, утреннее недомогание, верно? Наверняка. Хоскинс говорит: «Тошнота и рвота очень распространены на ранних сроках беременности. Это связано с резким повышением уровня гормонов беременности. Обычно они проходят к третьему месяцу беременности.«Однако, если проблема вызывает серьезную потерю веса (подумайте, от 4 до 5 фунтов за неделю) и / или если вы теряете сознание, обратитесь за медицинской помощью.

Истощение

Сонливость также может быть связана с гормоном беременности, однако, если вы прикованы к постели и не можете выполнять обычные повседневные дела, важно обратиться к врачу.

Мышечные боли

Беременность может быть тяжелой, особенно на ранних этапах, поскольку ваше тело быстро приспосабливается к своему новому состоянию.Хоскинс говорит, что если вы испытываете мышечные боли, это может быть скорее ощущение усталости. Это также может быть связано с гормоном беременности, прогестероном, заставляющим ваши мышцы чувствовать себя «расслабленными и вялыми». Если когда-либо ваши мышечные боли сопровождаются лихорадкой, снова обратитесь за медицинской помощью.

Болит грудь

Многие женщины вспоминают, что это был один из первых признаков беременности. «Это происходит из-за того, что гормоны беременности влияют на ткань груди (мышцы и железы) в качестве подготовки к более позднему грудному вскармливанию», — объясняет Хоскинс.Если вы испытываете жар, покраснение или боль в определенных областях, особенно если это связано с лихорадкой, обратитесь за медицинской помощью.

Головные боли

Пульсирующие головные боли также можно отнести к гормону беременности. Для некоторого облегчения попробуйте несколько простых средств, включая увеличение потребления жидкости и отдых в темном и тихом месте. Хоскинс советует вам обратиться за медицинской помощью, если ваша головная боль сопровождается изменениями зрения, проблемами равновесия, изменениями сознания, судорогами и т. Д.

Перепады настроения

Опять же, благодаря гормону беременности у вас могут быть быстрые изменения настроения. Для некоторого облегчения вы можете попробовать иглоукалывание, медитацию или любые другие немедикаментозные средства для поднятия настроения. Если перепады настроения связаны с бессонницей, суицидальными мыслями, паникой или тревогой, обязательно немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Другие симптомы

Доктор Хоскинс добавляет, что иногда пациенты могут задыхаться. Опять же, из-за гормонов ваше дыхание и воздух в легких теперь затронуты, так что максимум кислорода поступает к растущему ребенку.Если вы не можете дышать или чувствуете, что можете потерять сознание, обратитесь за помощью. Ощущение покраснения — еще один распространенный симптом, о котором сообщают некоторые пациенты, и это связано с увеличением притока крови для удовлетворения потребностей вашего ребенка, а также с «ростом и развитием ребенка, вызывающим тепло внутри матери», — объясняет Хоскинс. Если когда-либо это сопровождается высокой температурой, дрожью или ознобом, обязательно обратитесь к врачу.

* Примечание: все эти комментарии касаются ранних стадий беременности. Большинство вышеперечисленных симптомов на более поздних сроках беременности имеют разные коннотации.

болей в теле во время беременности | Как получить помощь

Учитывая огромные изменения, которые претерпевает ваше тело во время беременности, неудивительно, что вы можете испытывать боли в теле. Обычно нет необходимости в тревоге, поскольку эти боли являются признаком того, что ваше тело работает, чтобы удовлетворить как ваши потребности, так и потребности вашего ребенка.

Изучите эти важные советы по облегчению ломоты и болей в теле во время беременности.

Семь распространенных болей и болей при беременности

Существует не менее семи типичных болей в теле и болей, которые испытывают женщины во время беременности, и многие из них можно преодолеть, выполнив простые шаги:

• Боль в пояснице. Многие женщины находят облегчение, надевая пояс для беременных или поддерживающий пояс. Это помогает поддерживать мышцы спины и снимает напряжение, вызванное повышенным напряжением.
• Головные боли. Беременным женщинам следует избегать приема аспирина и ибупрофена, но обычно вы можете безопасно облегчить головную боль, приняв ацетаминофен. Если ваши головные боли особенно сильны, проконсультируйтесь с врачом относительно обезболивающих, которые безопасны для вас и вашего ребенка.
• Геморрой. Пакеты со льдом и холодные компрессы из гамамелиса могут помочь при геморрое.Вы также можете попробовать замачивать ягодицы в теплой воде несколько раз в день.
• Изжога. Жевательная резинка после еды может помочь нейтрализовать кислоту в желудке. Вы также можете попробовать безрецептурные антациды, содержащие магний или кальций. Перед тем, как принимать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь со своим врачом, проводящим дородовой уход.
• Судороги ног. Растяжка икроножных мышц поначалу может вызвать боль, но она ослабит любые мышечные спазмы и, в конечном итоге, уменьшит боль при спазмах.
• Боль в круглой связке. Кратковременную колющую боль внизу живота или в паху можно облегчить, если сесть и поднести колени к животу. Теплая ванна также может помочь облегчить некоторые из этих болей в желудке.
• Синдром запястного канала. Запястный канал вызывает покалывание и онемение рук. Рукопожатие снимет онемение, а ночная повязка на запястье поможет предотвратить дальнейшую боль.

Вам следует обратиться за медицинской помощью, если ваши общие боли в теле сопровождаются другими симптомами , такими как сыпь, жар или боль в горле.

Неотложная помощь FastMed помогает облегчить боли в теле во время беременности

Если вас беспокоят боли в теле, вам помогут FastMed Urgent Care . Мы открыты семь дней в неделю и для вашего удобства продлены рабочие часы . Обязательно уточняйте в местном отделении неотложной помощи FastMed в праздничные дни.

Наши врачи могут помочь вам понять, почему ваше тело чувствует себя именно так, и мы можем порекомендовать средства, которые помогут вам чувствовать себя комфортнее в ожидании рождения ребенка.

Вам никогда не понадобится встреча в FastMed. Вы можете сообщить нам о своих недомоганиях и болях в любой момент беременности. Посетите наш Центр ресурсов здравоохранения по всем вопросам, связанным со здоровьем, и , ставьте отметку «Нравится» на Facebook , чтобы узнать больше о FastMed Urgent Care в вашем районе.

———-
Источники:
Детский центр: http://www.babycenter.com/0_how-to-handle-7-pregnancy-aches-and-pains
The Bump: http://www.thebump.com / a / боли в теле во время беременности

мышечных спазмов во время беременности | Американская ассоциация беременности

«Чарли Хорс» во время беременности: симптомы, причины и профилактика

Мышечные судороги, которые иногда называют «лошадиной Чарли», во время беременности являются одним из распространенных неудобств, которые испытывает примерно половина всех беременных женщин.Большинство мышечных судорог во время беременности возникают в нижних конечностях, особенно в икрах. Мышечная судорога — это непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, которое происходит внезапно и чаще всего возникает ночью.

Симптомы мышечных спазмов во время беременности

Мышечные судороги и боли в теле во время беременности могут возникать в любых мышцах или группах мышц, но чаще всего возникают в ногах. Также возможны мышечные спазмы, возникающие в спине или животе.
Мышечный спазм или судорога характеризуется следующим:

Вам следует проконсультироваться с врачом, если ваши симптомы возникают часто, связаны с отеком или покраснением и не устраняются традиционными методами.

Что вызывает мышечные спазмы во время беременности?

Если вы часто испытываете мышечные судороги, они, вероятно, связаны с несколькими причинами, указанными выше.

Как предотвратить мышечные спазмы во время беременности

Ниже приведены шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить или снизить вероятность возникновения мышечных судорог при ожидании:

• Пейте много воды и жидкости, чтобы избежать обезвоживания
• Хорошо растяните мышцы перед тренировкой или интенсивным использованием
• Ешьте хорошо сбалансированную пищу, чтобы получить необходимые питательные вещества и минералы
• Примите витамин для беременных, содержащий кальций, калий и магний.Чтобы избежать передозировки, не принимайте дополнительные добавки, не посоветовавшись с врачом.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия, таких как киви, бананы или дыня, — отличный способ получить некоторые из питательных веществ, необходимых для предотвращения мышечных спазмов.

Как лечить мышечные спазмы во время беременности?

Если вы испытываете мышечную судорогу, вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить боль или дискомфорт:

• Помассируйте мышцы и близлежащие группы мышц для облегчения состояния.
• Растяните мышцу.
• Приложите тепло грелкой.
• Примите теплую ванну с английской солью.
• Приложите холод со льдом, чтобы уменьшить боль.

Вы можете обнаружить, что массаж мышцы теплом или льдом помогает облегчить боль более эффективно.
Если ваши мышечные судороги остаются частыми и не поддаются лечению, описанному выше, обратитесь к своему врачу.