Как избавиться от изжоги? | doc.ua

Что такое изжога? Изжога является распространенным симптомом кислотного рефлюкса, состояния, при котором часть содержимого желудка попадает обратно в пищевод. Это создает жгучую боль в нижней части грудной клетки. Периодическая изжога является обычным явлением и не вызывает беспокойства. Большинство людей могут справиться с дискомфортом от изжоги самостоятельно, изменив образ жизни и приняв лекарства, отпускаемые без рецепта. Изжога, которая возникает чаще или мешает вашей повседневной жизни, может быть симптомом более серьезного заболевания, требующего медицинской помощи. В этой статье мы расскажем подробнее, что такое изжога и как она проявляется.

Симптомы изжоги

Симптомы изжоги могут варьироваться от легкого до очень сильного дискомфорта. Наиболее распространенным симптомом изжоги является чувство жжения в груди и горле.

Что такое изжога, признаки? Изжога ощущается как неприятная или жгучая боль в середине груди. Вы также можете испытать следующие симптомы изжоги:

• давление или боль в области грудной клетки;
• затруднение глотания;
• усиление боли после лежания или наклона;
• острый, кислый или горький вкус во рту;
• тошнота;
• повышенное газообразование в пищеводе;
• кашель или хрипота.

Причины изжоги

Изжога обычно происходит, когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод. Пищевод представляет собой трубку, по которой пища и жидкости передаются изо рта в желудок. Ваш пищевод соединяется с желудком в месте, известном как нижний пищеводный сфинктер. Если нижний пищеводный сфинктер функционирует нормально, он закрывается, когда пища выходит из пищевода и попадает в желудок.

У некоторых людей нижний пищеводный сфинктер не функционирует должным образом или ослабевает, что является причиной изжоги. Это приводит к забросу содержимого желудка обратно в пищевод. Желудочные кислоты могут раздражать пищевод и вызывать симптомы изжоги. Это состояние известно как рефлюкс.

Другие причины изжоги или факторы риска включают:

• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда верхняя часть желудка проникает через диафрагму, обычно из-за слабости или разрыва.
• Беременность. Изжога часто встречается во время беременности, особенно в третьем триместре.
• Курение. Курение связано с повышенным риском развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). 
• Избыточный вес или ожирение. Ожирение является основным фактором риска ГЭРБ, при этом изжога является типичным проявлениям этого состояния.
• Прием определенных лекарств. Некоторые лекарства, такие как аспирин, ибупрофен, седативные средства и лекарства от артериального давления, могут увеличить риск изжоги.

Изжога после еды  

Если у вас изжога, вы можете обнаружить, что определенные продукты и напитки могут вызывать симптомы. К ним могут относиться:

• изжога от сладкого, особенно  шоколада;
• цитрусовые, такие как лимоны, апельсины и апельсиновый сок;
• помидоры и продукты из томатов;
• мята перечная;
• жареная еда;
• продукты с высоким содержанием жира;
• черный перец, чеснок, сырой лук и другие острые продукты;
• кофе и напитки с кофеином. Может ли быть изжога от чая? Да, чай и газированные напитки также содержат кофеин и вызывают изжогу;
• алкоголь, особенно красное вино.

Изжога у детей

У очень маленьких детей причиной изжоги обычно является незрелый пищеварительный тракт. Это состояние часто проходит к тому времени, когда им исполняется 1 год.

У детей старшего возраста причины изжоги различны, чем у младенцев и взрослых. Во многих случаях это происходит, когда мышечный клапан между желудком и пищеводом расслабляется или когда под этим клапаном повышается давление.

Риски включают избыточный вес, воздействие пассивного курения и употребление определенных видов продуктов (например, острой пищи). Дети с неврологическими заболеваниями, такими как церебральный паралич, также подвержены большему риску.

Что можно детям от изжоги? 

• Давайте ребенку меньше еды в течение дня, а не три больших приема пищи.
• Не позволяйте ребенку есть за 2-3 часа до сна.
• Не давайте ребенку кофеин и острую, жареную или кислую пищу. Продукты, которых следует избегать, если у вашего ребенка частая изжога, включают шоколад, газированные напитки с кофеином, мяту перечную, апельсины и другие цитрусовые, а также помидоры.
• Поднимите изголовье кровати вашего ребенка.
• Приучайте ребенка к регулярным физическим упражнениям.

Если симптомы продолжаются, могут потребоваться препараты от изжоги у детей. Некоторые, помогающие при газах таблетки от изжоги для детей включают:

• симетикон;
• антацид карбоната кальция.

Принимать эти препараты можно исключительно по назначению врача.

Изжога при беременности  

Изжога у беременных на поздних сроках очень распространена. Более половины всех беременных женщин жалуются на сильную изжогу, особенно в третьем триместре. Это чаще встречается у женщин, которые были беременны ранее, и у тех, у кого была изжога до беременности.

Почему у беременных изжога? К причинам изжоги при беременности относятся:

1. Изменение уровня гормонов: уровень гормонов меняется во время беременности, что влияет на то, как вы переносите и перевариваете пищу. Гормоны часто замедляют работу пищеварительной системы. Пища движется медленнее, вызывая вздутие живота и изжогу.
2. Расслабление пищеводного сфинктера: прогестерон, известный как гормон беременности, может вызывать расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Когда он расслабляется, желудочная кислота может подняться в пищевод.
3. Увеличение матки: по мере того, как ваш ребенок растет, ваша матка становится больше. Это может переполнить желудок и вытолкнуть желудочную кислоту вверх, в пищевод. Вот почему изжога чаще встречается в третьем триместре, в последние несколько месяцев беременности. 

Как избавиться от изжоги при беременности? Что может помочь беременным от изжоги в домашних условиях? Попробуйте эти натуральные средства от изжоги при беременности:

• Съешьте йогурт или выпейте немного молока.
• Добавьте столовую ложку меда в теплое молоко и выпейте.

Первая помощь при изжоге

Если у вас резко началась изжога, первая помощь в домашних условиях будет включать следующие варианты:

• Наиболее известным способом скорейшего избавления от изжоги является прием раствора поваренной соды. Можно развести щепотку соли в 1стакане кипяченой воды и выпить. Не переусердствуйте с содой, ведь нейтрализуя соляную кислоту, в то же время, она приводит к образованию пузырьков газа, которые провоцируют появление отрыжки.
• То же касается и молока, которое часто советуют при изжоге, ведь в желудке молоко переваривается с выделением молочной кислоты, которая при попадании на слизистую пищевода раздражает ее так же как и соляная кислота. Стакан нежирного молока может помочь. 
• Выпить стакан минеральной воды.
• Принять средство от изжоги (порошок, таблетки).

Лечение изжоги

Что такое изжога и как ее лечить? В большинстве случаев изжогу можно лечить дома с помощью безрецептурных лекарств и изменений образа жизни, которые вызывают это чувство. Периодическая изжога является обычным явлением и обычно не является серьезной. Однако, если у вас частая и сильная изжога, обратитесь к своему лечащему врачу. Это может быть признаком хронического заболевания, такого как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Безрецептурные лекарства от изжоги обычно включают антациды и блокаторы кислоты.

Лекарство от изжоги

Что принять от изжоги? Современным аналогом соды являются антацидные препараты на основе солей магния, кальция и алюминия (Ренни, Гастал, Гавискон), действие которых также основано на нейтрализации кислот и ферментов, попавших в пищевод. При этом антациды хоть и устраняют симптомы изжоги, не предохраняют от ее повторного возникновения.

Другие препараты от изжоги включают:

Симптоматические 

• Алмагель в разных формах: Алмагель сусп. 170 мл; Алмагель М таблетки д/рассас. со вкус. мяты №24; Алмагель Нео суспензия 170 мл; Алмагель А суспензия пак. 10 мл №20.
• Гавискон в разных формах: Гавискон таблетки №24; Гавискон двойного действия 150 мл; Гавискон форте мятная суспензия 10 мл №20.
• Таблетки от изжоги: Ренни таблетки жев. апельсин №24; Ренни таблетки жев. с мятным вкусом без сахара №24.
• Реммакс-КВ таблетки №18 (апельсин).
• Маалокс суспензия оральная 15мл №30.
• Секрепат форте таблетки жев. со вкусом мяты, №50.
• Печаевские таблетки от изжоги малина №20; Печаевские от изжоги таблетки мандарин №20.
• Гиалера эмульсия, стик, 15мл, №20.

Лечебные 

• Омез капсулы 10 мг №30; Омез ДСР капсулы №30.
• Омепразол Тева капсулы 20 мг №30.
• Нольпаза таблетки 20 мг №28; Нольпаза таблетки 40 мг, №28.
• Квамател таблеток 20 мг №28.
• Контролок таблетки 20 мг, №14.
• Золопент таблетки 40 мг №30.
• Нексиум таблетки 20 мг, №14.

Важно! Принимать препараты можно только по назначению врача, самостоятельно лечение может только ухудшить симптомы.

Как избавиться от изжоги?

Как избавиться от сильной изжоги? Возможно, вам придется снова обратиться к лечащему врачу, если изменение образа жизни, прием безрецептурных или отпускаемых по рецепту лекарств не улучшают ваши симптомы. Это может быть признаком того, что у вас более серьезное заболевание, называемое ГЭРБ.

Чтобы диагностировать ГЭРБ, ваш врач просмотрит вашу историю болезни и спросит вас о ваших симптомах. Он также может провести несколько тестов, в том числе:

• Амбулаторный тест кислотного (pH) зонда. Врач введет небольшую трубку через нос в пищевод. Датчик на конце трубки измеряет количество желудочной кислоты в пищеводе.
• рН-мониторинг пищевода. Врач помещает капсулу на слизистую оболочку пищевода для измерения кислотного рефлюкса.
• Рентгеновский снимок. Врач будет использовать рентгеновское изображение, чтобы осмотреть ваш пищевод, желудок и верхнюю часть кишечника.
• Эндоскопия. Врач введет небольшую трубку, оснащенную камерой, через горло в желудок, чтобы проверить наличие язвы пищевода или слизистой оболочки желудка.
• Пищеводная манометрия. Врач введет трубку через нос в пищевод, чтобы измерить сокращения пищевода при глотании.

Как справится с изжогой? В зависимости от вашего диагноза ваш врач сможет предложить вам варианты лечения, которые помогут уменьшить ваши симптомы или устранить изжогу.

Как избавиться от изжоги навсегда?

Как избавиться от изжоги навсегда? Если изжога не проходит, лекарства вызывают побочные эффекты, с которыми вы не можете справиться, или у вас есть другие осложнения, вам может потребоваться операция. Операция по поводу изжоги требуется редко, однако она поможет избавиться от изжоги раз и навсегда.

Чем вылечить изжогу навсегда? Существует несколько различных процедур, которые могут укрепить клапан между пищеводом и желудком, чтобы предотвратить обратное попадание кислоты. Наиболее часто используемый метод называется фундопликацией. Хирург оборачивает верхнюю часть желудка вокруг нижней части пищевода, чтобы усилить давление на мышцы, открывающие и закрывающие его. Есть и модифицированные версии.

Операция обычно проводится как лапароскопия, которая требует лишь небольших надрезов на животе и короткого пребывания в больнице.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях?

Что помогает от изжоги в домашних условиях? Самым эффективным способом, помимо приема препаратов от изжоги, является питание.

Какие продукты снимают изжогу?

Что съесть, чтобы избавиться от изжоги? Чтобы, избавиться от изжоги с помощью питания, старайтесь, чтобы в вашем рационе были продукты с низкой кислотностью, такие как:

• цельнозерновые продукты, такие как овсянка, кускус, коричневый рис, хлеб;
• корнеплоды, такие как картофель, морковь и свекла;
• зеленые овощи: брокколи, спаржа, зеленая фасоль, сельдерей и цветная капуста;
• нежирная курятина и мясо;
• бананы, дыни, арбуз;
• огурцы;
• орехи;
• травяной чай;
• молоко, йогурт;
• имбирь.

Народные средства от изжоги

Как мы уже говорили выше, самыми популярными народными способами являются сода и молоко от изжоги. Другие эффективные народные средства от изжоги это:

• Соль от изжоги. Хорошим средством от проявлений симптомов изжоги может служить обычная соль.  Она способна вызывать выделение кислых ферментов, помогающих нейтрализовать воздействие желчи. Маленькую щепотку крупной поваренной соли кладут в рот и медленно рассасывают, постоянно глотая образующуюся слюну.
• Жвачка. Некоторые исследования доказывают, что жевание жвачки в течение получаса помогает от изжоги. Этот процесс стимулирует выработку слюны, которая, смывает желудочный сок со стенок пищевода.
• Травяной чай. Подойдёт ромашковый, имбирный или с солодкой.
• Домашний лимонад. Хотя лимонный сок кислый, его небольшое количество, смешанное с водой, снижает кислотность желудка при переваривании.

Профилактика изжоги

Часто вы можете предотвратить изжогу и справиться с ней, изменив свой рацион и образ жизни. Эти изменения, а точнее, профилактика изжоги, включают в себя:

• Не ложитесь спать с полным желудком. Ешьте по крайней мере за три-четыре часа до того, как ляжете. 
• Избегайте переедания. Сокращение размера порций во время еды может помочь снизить риск изжоги. 
• Замедляйтесь. Медленное питание часто помогает предотвратить изжогу.  
• Носите свободную одежду. Ремни и тесная одежда иногда могут вызывать изжогу. Изменив свой гардероб, чтобы избежать этих предметов, вы сможете предотвратить изжогу.
• Откажитесь от определенных продуктов. Кислые жирные, острые продукты, шоколад, алкоголь, мята и газированные напитки необходимо убрать из рациона для профилактики изжоги.
• Поддерживайте здоровый вес. Потеря веса часто может помочь облегчить изжогу.
• Не курите. Никотин может ослабить нижний пищеводный сфинктер (клапан, разделяющий желудок и пищевод). 
• Спите на левом боку. Это может помочь пищеварению и более быстрому удалению кислоты из желудка и пищевода.
• Поднимите изголовье кровати так, чтобы голова и грудь были выше ног. 
• Планируйте тренировки, чтобы избежать изжоги. Подождите не менее двух часов после еды, прежде чем тренироваться. Если вы начнете заниматься раньше, вы можете вызвать изжогу. Вы также должны пить много воды до и во время тренировки. Вода помогает пищеварению и предотвращает обезвоживание.

Помните, что регулярное появление изжоги является признаком серьезных заболеваний пищеварительной системы – гастрита и язвы желудка. В некоторых случаях изжога может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний – стенокардии, ишемической болезни и др. В таком случае боль локализуется за грудиной и исчезает после приема валидола или сердечных капель.

Эффективно решить проблему изжоги можно лишь проконсультировавшись с врачом-гастроэнтерологом и пройдя тщательное обследование органов пищеварения.

Справка Doc.ua: Записаться на прием к гастроэнтерологу можно на сайте.

почему возникает и как избавиться

Опубликовано:

27 сентября 2022, 15:31

Изжога при беременности: почему возникает и как избавиться: Pixabay

Изжога чаще всего тревожит беременных во втором и третьем триместре. Это связано как с гормонами, так и давлением на внутренние органы. Как и почему появляется изжога во время беременности и как можно справиться с ее проявлениями, объяснили доктора Нивин Тодд, Николь Галан, Каролин Кэй.

Причины изжоги при беременности

Изжога — один из распространенных синдромов, который сопровождает беременность, который чаще всего выражается болью и жжением в груди. Во время беременности изменения происходят во многих системах органов, в том числе в ЖКТ. При нормальном пищеварении пища проходит по пищеводу через мышечный клапан, который называется нижним пищеводным сфинктером (НПС), и попадает в желудок. НПС открывается, чтобы пропустить пищу, и закрывается, чтобы остановить возврат желудочной кислоты. При изжоге или кислотном рефлюксе НПС расслабляется, и желудочная кислота поднимается в пищевод. Это вызывает боль и жжение в области груди, объясняет журнал Healthline.

Причины изжоги при беременности: Pexels / Alena Darmel

Почему бывает изжога при беременности? Среди основных причин изжоги во время беременности доктор медицины Нивин Тодд называет:

1. Изменение уровня гормонов. Гормон прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру и замедляет пищеварение. Это влияет на мышцы ЖКТ, в том числе на сфинктер между пищеводом и желудком, расслабляя его.
2. Давление матки на желудок. Когда матка увеличивается в размерах, она оказывает давление на внутренние органы, в том числе на желудок. Это способствует движению желудочной кислоты по пищеводу.

Все это вызывает такие симптомы:

• жжение или боль в груди и горле, особенно после еды;
• ощущение полноты, тяжести или вздутия живота;
• отрыжка;
• кислый или горький привкус во рту;
• кашель или боль в горле;
• неприятный запах изо рта.

Когда начинается изжога при беременности? Как пишет Николь Галан, изжога может возникнуть на любом этапе беременности. В первом триместре мышцы пищевода медленнее проталкивают пищу в желудок, поэтому желудок опорожняется дольше. Это дает организму больше времени для усвоения питательных веществ для плода, но это также может привести к изжоге. В третьем триместре матка увеличивается в размерах и давит на желудок, что может привести к изжоге.

Однако все женщины разные. Беременность не означает, что обязательно будет изжога. Это зависит от многих факторов, включая физиологию, диету, ежедневные привычки и течение беременности. Женщины, которые испытывали изжогу до зачатия, чаще испытывают ее и во время беременности.

Когда начинается изжога при беременности: Unsplash / bruce mars

Как пишет доктор медицины Кэролин Кей, в некоторых случаях изжога в третьем триместре может быть симптомом HELLP-синдрома. Это редкое осложнение, тяжелая форма преэклампсии, которая сопровождается повышенным артериальным давлением, головной болью, болью в животе, тошнотой. Такое состояние требует срочного обращения к врачу, поскольку может быть опасным и для женщины, и для плода.

В большинстве случаев с изжогой во время беременности можно справиться в домашних условиях. Для этого достаточно изменить привычки, придерживаться диеты, а иногда принимать препараты, прописанные врачом для уменьшения симптомов.

Как бороться с изжогой во время беременности

Как избавиться от изжоги при беременности? Как пишет Валинда Риггинс, для лечения изжоги во время беременности можно использовать медикаментозные препараты. Безрецептурные средства, содержащие карбонат кальция, обеспечивают для многих женщин временное облегчение. Однако медикаменты можно применять только после консультации с врачом, а лучший способ борьбы с изжогой — профилактика.

Чтобы предотвратить изжогу, доктор медицины Нивин Тодд дает такие советы:

1. Ешьте чаще и небольшими порциями.
2. Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу.
3. Избегайте жареной, острой, жирной пищи.
4. Не курите и не употребляйте алкоголь, поскольку это может усилить симптомы изжоги.
5. Меньше пейте во время еды. Употребление большого количества жидкости во время еды увеличит риск кислотного рефлюкса и изжоги.
6. Не ложитесь сразу после еды. Если хотите отдохнуть, следите, чтобы голова была выше ног. Это предотвратит попадание желудочной кислоты в пищевод.
7. Носите свободную одежду. Тесная одежда увеличит давление на живот и желудок.
8. Старайтесь избегать запоров.
9. Поддерживайте здоровый вес.
10. Спите на левом боку. Когда человек лежит на правом боку, желудок оказывается выше пищевода, что облегчает выход желудочной кислоты в пищевод.

Что съесть от изжоги при беременности? Журнал Healthline рекомендует съесть йогурт или выпить стакан молока, чтобы купировать симптомы изжоги, как только они начались. Лучше выбирать обезжиренное молоко, поскольку жирная пища может усилить симптомы изжоги. После еды можно пожевать жвачку без сахара, чтобы вернуть желудочную кислоту в желудок.

В таких случаях Зан Вилинс советует обратиться к врачу:

• стратегии домашнего ухода и безрецептурные лекарства не помогают;
• изжога настолько интенсивна, что мешает спать;
• лечение по рецепту приводит к ухудшению проблемы;
• лекарство от изжоги вызывает побочные эффекты;
• возникают другие симптомы, такие как высокое кровяное давление, боль в животе или изменение движений ребенка;
• изжога длится несколько дней после родов.

Изжогу не считают неотложной ситуацией, но она может свидетельствовать о тяжелых осложнениях беременности. Кроме того, некоторые заболевания, вызывающие изжогу, могут потребовать срочной помощи. Всегда обращайтесь за неотложной помощью при сильной боли или если перестали чувствовать шевеления ребенка.

Что съесть от изжоги при беременности: Unsplash / Elizabeth Dunne

Изжога во время беременности может варьироваться от незначительного раздражения до сильной боли. Сильная изжога может вызвать проблемы со сном. Чаще всего проблема исчезает после родов, но есть процедуры, которые помогают облегчить дискомфорт. Попробуйте избегать продуктов, которые провоцируют изжогу, а также принимать безрецептурные медикаменты, одобренные вашим врачом.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Heartburn, Acid Reflux, and GERD During Pregnancy // Healthline. — 2018. — 24 July. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/gerd/pregnancy
2. Nivin Todd. Heartburn During Pregnancy // WebMD. — 2022. — 26 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/heartburn-during-pregnancy
3. Nicole Galan. How to manage heartburn during pregnancy? // Medical News Today. — 2017. — 05 January. — Режим доступа: https://www.medicalnewstoday.com/articles/315020
4. Zawn Villines. Heartburn during pregnancy: Symptoms and remedies // Medical News Today. — 2020. — 29 April. — Режим доступа: https://www.medicalnewstoday.com/articles/heartburn-during-pregnancy

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1750079-izzoga-pri-beremennosti-cto-delat/

Изжога и беременность: что акушеры-гинекологи хотят, чтобы вы знали

Если вы беременны, вы также можете испытывать изжогу.

Узнайте, что говорят врачи об изжоге и о том, как быстро избавиться от нее.

Наряду с опухшими ногами, частым мочеиспусканием и необычной тягой к еде изжога является проблемой, которая затрагивает женщин во время беременности. Изжога определяется как ощущение жжения в верхней части пищеварительного тракта и в горле. ¹

Если вы страдаете от изжоги во время беременности, читайте дальше, чтобы узнать, что акушеры и гинекологи рекомендуют для облегчения. Тем не менее, вам все равно следует обсудить состояние изжоги со своим лечащим врачом, чтобы найти решение, которое подходит именно вам.

Определение причины изжоги во время беременности

Во время беременности клапан в пищеводе, который обычно действует как уплотнение, расслабляется из-за повышения уровня гормона, известного как прогестерон. Это позволяет желудочной кислоте возвращаться в пищевод и раздражать его слизистую, что приводит к изжоге. ^{2, 3}

Кто чаще всего страдает от изжоги?

Хотя никто не застрахован от изжоги, акушеры-гинекологи говорят, что существуют определенные факторы, повышающие ее вероятность у беременных женщин. Например, женщины, которые испытывали изжогу до беременности, также с большей вероятностью будут испытывать изжогу во время беременности. Женщины, которые имели избыточный вес или ожирение до беременности, также более склонны к изжоге в это время. А будущие мамы, которые пьют кофе во время беременности, подвергаются повышенному риску симптомов изжоги. ⁴

Выявление симптомов изжоги во время беременности

Если вы испытываете изжогу впервые во время беременности, вы можете не распознать ее симптомы. В соответствии со своим названием изжога представляет собой болезненное чувство жжения, локализующееся чуть ниже или позади грудины. ⁵ Хотя некоторые женщины испытывают симптомы изжоги в первом триместре, эта проблема чаще возникает в третьем триместре. ⁴ По словам акушера-гинеколога, в эти последние недели увеличивающаяся матка оказывает давление на кишечник и желудок, которые могут выталкивать содержимое обратно в пищевод. ³

Как снизить риск изжоги во время беременности

У некоторых женщин изменение диеты и образа жизни во время беременности может снизить вероятность изжоги. Предложения от акушеров-гинекологов включают в себя: мониторинг общего потребления пищи, дробное питание в течение дня и снижение потребления кофеина. ² Не ешьте и не пейте перед сном, а также держитесь подальше от острой и жирной пищи, чтобы снизить риск периодической изжоги после обеда и ночью. ² Что касается конкретных продуктов, то цитрусовые и шоколад вызывают изжогу во время беременности. ⁶

Как облегчить изжогу во время беременности

В сочетании со всеми другими неудобствами беременности это жжение может быть очень неприятным. Хорошая новость заключается в том, что есть способы быстро остановить изжогу. Исследования показывают, что питье молока и употребление йогурта могут помочь, а также безрецептурные антациды, такие как TUMS. ³ Антацид разгружает желудок и пищевод, нейтрализуя желудочную кислоту и обеспечивая надежное облегчение. ⁶ Обязательно поговорите со своим врачом о подходящих для вас вариантах лечения изжоги.

Ссылки

1. Васкес, Хуан К. «Изжога при беременности». Клинические данные BMJ, Национальная медицинская библиотека США, 2015 г., https://misuse.ncbi.nlm.nih.gov/error/abuse.shtml.
2. «Общие симптомы во время беременности». MedlinePlus, Национальная медицинская библиотека США, medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000583.htm.
3. «Изжога во время беременности: причины и лечение». Американская ассоциация беременных, июль 2015 г., americanpregnancy.org/pregnancy-health/heartburn-during-pregnancy/.
4. «Изжога при беременности: перспективный взгляд на заболеваемость, факторы риска, лечение». Gastro Journal, AGA Abstracts, www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(10)62191-9/pdf.
5. «Изжога». MedlinePlus, Национальная медицинская библиотека США, 4 декабря 2017 г., medlineplus.gov/heartburn.html.
6. «Беременность и изжога». Медицинский центр Университета Рочестера, Университет Рочестера, www. urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=134.

Изжога и беременность: причины, симптомы и профилактика

Что вызывает изжогу во время беременности?

Изжога возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод, трубку, которая ведет изо рта в желудок. На дне пищевода мышца нижнего пищеводного сфинктера (НПС) открывается и закрывается, чтобы позволить пище попасть в желудок. НПС обычно закрыт, когда вы не глотаете. Однако, когда эта мышца более расслаблена, она может позволить части непереваренной пищи и желудочной кислоты течь вверх в пищевод.0007 1 .

Несколько различных факторов могут вызвать изжогу во время беременности. Одной из причин являются гормоны, такие как прогестерон, который ваш организм вырабатывает в больших количествах во время беременности. Прогестерон расслабляет НПС, увеличивая вероятность попадания содержимого желудка в пищевод ² .

Прогестерон также расслабляет мышцы пищеварительной системы, препятствуя быстрому опорожнению желудка. Чем дольше ваш желудок остается наполненным пищей, тем выше вероятность того, что вы испытаете симптомы изжоги ² .

Некоторые лекарства также могут усиливать изжогу. Если вы принимаете препараты для лечения тошноты или высокого кровяного давления во время беременности, у вас может возникнуть изжога как побочный эффект ^1,3 .

Еще одной причиной изжоги при беременности является сама беременность. По мере роста ребенка матка оказывает большее давление на желудок. Это давление может вытолкнуть содержимое желудка вверх и в пищевод, вызывая у вас изжогу ⁴ .

Симптомы могут проявиться в любой момент беременности, но они, как правило, усиливаются во втором и третьем триместрах. Некоторые женщины, которые испытывают изжогу во время беременности, никогда раньше не сталкивались с этой проблемой. У женщин, у которых до беременности была изжога, изжога во время беременности может быть более тяжелой ⁵ .

Симптомы изжоги во время беременности

Изжога — это чувство жжения, которое может ощущаться между серединой грудной клетки под грудиной и подниматься в горло ⁶ . Это также может вызвать:

Как можно предотвратить изжогу?

Может быть трудно полностью заблокировать все ощущения изжоги во время беременности, но вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить частоту и тяжесть симптомов, которые вы испытываете. Прежде всего, поговорите со своим лечащим врачом или акушером. Под их наблюдением вы сможете попробовать различные средства, например, избегать продуктов, вызывающих изжогу.

Диетические модификации

Узнайте о продуктах, которые могут вызывать изжогу, и найдите советы по внесению полезных изменений в свой рацион для предотвращения изжоги здесь .

Домашние средства и советы

Узнайте, как небольшие изменения образа жизни могут предотвратить или свести к минимуму симптомы изжоги. Ознакомьтесь с нашими главными советами по предотвращению изжоги, чтобы найти то, что может помочь вам здесь .

Лечение изжоги во время беременности

Изменение диеты и образа жизни может помочь уменьшить симптомы.