Как выбрать послеродовой бандаж, после родов или кесарева сечения

Многим беременным до даты родов приходится сталкиваться с необходимостью приобретения бандажа, который им понадобиться после родов или кесарева сечения. Как не ошибиться и выбрать максимально комфортную и качественную модель? Зачем нужен бандаж? Как выбрать послеоперационный бандаж, необходимый после кесарева сечения? Как не ошибиться с размером? Как выбрать бандаж после родов? Ответы на эти и другие вопросы вы получите в этой публикации.

Зачем нужны послеоперационные или послеродовые бандажи?

Ответ на вопрос о том нужен или не нужен бандаж после естественных родов или кесарева не имеет однозначного ответа. Дело в том, что у некоторых женщин процесс восстановления после родоразрешения или кесарева сечения проходит без особых проблем и осложнений. Таким мамам бандаж может и не понадобиться.

Однако, по мнению большинства акушеров-гинекологов послеродовый или послеоперационный бандаж нужен, так как он помогает ускорить восстановление и облегчает послеоперационное или послеродовое состояние. Благодаря этому приспособлению женщина может быстрее вернуть прежнюю форму фигуры, меньше страдает от болей и сводит риск появления выраженных растяжек к минимуму.

Чем помогает послеродовой или послеоперационный бандаж? Когда противопоказано его ношение?

Перечислим эффекты от ношения бандажей по пунктам:

• 
  ускорение сокращения матки до прежнего размера;

• 
  предупреждение опущения внутренних органов;

• 
  стимуляция тонуса мышц живота;

• 
  предупреждение перерастяжения и фиксация наложенных после кесарева швов;

• 
  уменьшение неприятных ощущений, возникающих при ходьбе после кесарева сечения.

Вопрос о том, необходим ли бандаж после появления малыша на свет, должны решать и врач, и сама женщина. В процессе этого обсуждения доктор обязательно учтет возможные противопоказания к ношению бандажа:

• 
  патологии шва: нагноение или длительное заживление;

• 
  сильные боли в области шва;

• 
  заболевания кожи, пищеварительной или мочевыделительной системы;

• 
  нестандартный шов после кесарева;

• 
  аллергическая реакция на ткань.

Если противопоказаний не выявляется, то врач может рекомендовать беременной приобрести это ортопедическое приспособление. Специалист расскажет и как выбрать бандаж после родов или кесарева сечения.

Виды послеоперационных или послеродовых бандажей

Женщине следует заблаговременно задуматься над приобретением бандажа. Почти в 70% случаев операция кесарево запланирована, а если планируются естественные роды, то их предположительная дата так же известна.

Выбор послеоперационных и послеродовых бандажей радует широким ассортиментом – каждая женщина может подобрать модель по вкусу:

• Бандаж-пояс. Обладает необходимой шириной и доходит до бедер. Эластичен, полностью охватывает живот и помогает рубцу правильно формироваться.

• Бандаж-трусы. Идеально подходит для посещения мероприятий и прогулок на улице, так как почти незаметен под тканью одежды. Идеально облегает тело.

• Бандаж-бермуды. В отличие от трусов обладает удлиненной линией бедер. Предупреждает развитие целлюлита, отлично скрывает растяжки, способствует избавлению от лишних отложений жировой ткани.

• Бандаж-юбка. Носится выше линии талии и обеспечивает сокращение мышц. Ускоряет их восстановление.

Чаще всего женщинам рекомендуют приобретать бандаж-пояс – он максимально функционален. При желании, например, для посещения людных мест, женщина может дополнительно приобрести бандаж-трусы и т. д.

Застегиваются послеродовые бандажи на липучки, застежки-молнии или крючки. Этот момент так же должен учитываться при покупке. 

Как выбрать бандаж после кесарева или после естественных родов?

Выбирая бандаж следует учитывать следующие критерии:

• 
  Размер. Покупая бандаж послеоперационный, нужно знать, как выбрать размер. При этом следует ориентироваться на свой вес. Если за время гестации вы набрали более 15 кг, то размер бандажа должен быть на один-два размера больше вашего обычного размера. Если же вы уверенны, что сразу после родов быстро вернете свой обычный вес и несильно поправились, то покупайте свой привычный размер. При покупке не забывайте о примерке! Бандаж не должен быть слишком тугим или свободным. Не стесняйтесь пользоваться услугами опытного консультанта, он ответит вам на вопрос: «Как выбрать размер бандажа после кесарева?»

• 
  Модель. У правильного бандажа фиксация должна быть жесткой. Только при этом условии он снизит нагрузку на шов и перерастянутую брюшную стенку. Будет очень хорошо, если в области центра живота будет уплотняющая вставка.

• 
  Фурнитура. Будет лучше, если у модели бандажа есть многоуровневая застежка. При ее помощи можно корректировать размер изделия. Застежка должна быть надежной. Лучшие варианты – липучки, крючки или молнии. А вот кнопки, пуговицы и шнуровки неудобны.

• 
  Ткань, швы. О том, как выбрать бандаж после кесарева сечения вам обязательно расскажет врач. Он же расскажет и о более качественных тканях – это лайкра, хлопок, полиэстер или микрофибра. Избегайте покупок бандажей из синтетических материалов – они могут провоцировать развитие опрелостей и раздражений. Швы изделия должны быть эластичными и не грубыми (они не должны натирать кожу).

• 
  Удобство. Выбранный бандаж не должен сползать, крутиться вокруг туловища и сильно сдавливать мягкие ткани.

Ответ на вопрос как выбрать бандаж послеоперационный на брюшную полость после родов или кесарева может дать ваш лечащий врач или опытный консультант. А наша статья поможет вам составить представление об этих ортопедических изделиях и их особенностях. Помните, бандаж-пояс более удобен в первые две недели после родов или операции, а остальные модели (трусы, бермуды или юбки) можно начинать носить уже после заживления шва. 

Советы по выбору

1. Перед приобретением корсета необходимо посоветоваться с лечащим врачом, т. к. есть ряд противопоказания для его ношения.
2. Существует большое количество бандажей, поэтому перед покупкой необходимо ознакомится с ассортиментом либо получить консультацию у специалиста.
3. Во-первых при выборе размера надо точно знать свой вес и рост.
4. Во-вторых у бандажа должна быть жесткая фиксация, чтобы снизить нагрузку на швы.
5. Из фурнитуры (застежек), лучше всего выбирать липучки или застежки.
6. И последнее: бандаж должен быть комфортным для ношения.

Как правильно носить бандаж после родов, сколько носить, как надевать

Рождение ребенка для большинства женщин — радостное и долгожданное событие. Но на фоне этого у молодой мамы возникают некоторые проблемы с качеством тела и общим состоянием здоровья. Бандаж после родов справляется с некоторыми из них. Специалисты советуют не тянуть и начинать носить его вскоре после рождения ребенка. Этот предмет имеет достоинства и недостатки, и в некоторых случаях даже противопоказан.

Что это такое

Устройство выглядит как эластичный широкий пояс с уплотненной вставкой на животе.

Бандаж после родов помогает скорректировать фигуру.

Бандаж после родов — не простой предмет одежды. Он выполняет важные функции:

• не позволяет мышцам брюшной стенки расходиться в стороны;
• способствует сокращению матки;
• не дает опускаться органам малого таза;
• приводит мышцы в тонус;
• снимает боли в спине, на которые молодые мамы часто жалуются;
• снижает нагрузку с позвоночника.

Бандаж необходим в следующих случаях:

• если роды проходили посредством кесарева сечения;
• имеются заболевания спины у матери;
• после естественных родов длительное время не проходят боли в животе;
• образовались растяжки;
• живот сильно обвис;
• отмечается низкий тонус мышц брюшной стенки;
• диастаз прямых мышц брюшной стенки в любой стадии.

Есть ситуации, в которых ношение бандажа запрещено или не рекомендуется:

• любые заболевания ЖКТ;
• наличие швов в промежности;
• заболевания почек и сильные отеки;
• кожные патологии.

Все эти нюансы необходимо обговорить с врачом прежде, чем покупать бандаж, чтобы ваши траты не оказались напрасными.

Когда можно надевать

Если нет противопоказаний, эластичный пояс разрешается использовать сразу после рождения ребенка. После родов вскоре разрешат принять душ, переодеться в чистое белье, одежду, закрепить пояс и приступить к своим материнским обязанностям.

Медсестра или лечащий врач подскажет, как надевать его, чтобы не навредить. У них можно попросить порекомендовать ту или иную модель.

Что выбрать

На полках магазинов огромный ассортимент подобных товаров. Чтобы не запутаться при выборе, предлагаем сравнить самые популярные варианты:

Послеродовой эластичный пояс. Ширина составляет 15-30 сантиметров. Шьется из натуральных тканей. Плюсы изделия:

• быстро подтягивает кожу и мышцы живота;
• хорошо поддерживает позвоночник;
• с помощью застежек легко корректируется;
• легко надеть и снять;
• бюджетная стоимость;
• надевается на белье;
• много моделей.

Из минусов можно отметить следующие:

• заметен под облегающей одеждой;
• в течение дня смещается и сползает;
• фигура и ее недостатки не скрываются.

Бандаж-трусы. Выглядит как обыкновенное нижнее белье с завышенной талией, закрывает пупок. В области живота имеются плотные вставки. В некоторых моделях спереди есть дополнительные застежки. Плюсы изделия:

• хорошо скрывается под одеждой;
• сглаживает недостатки фигуры;
• хорошо держится;
• есть бюджетные и дорогие варианты;
• широкий ассортимент.

Минусы:

• не гигиеничны, так как надеваются на голое тело;
• не подходит для первых недель после родов;
• создает неудобства при посещении туалета.

В таком же стиле могут быть выполнены бандажи-шорты и юбки. Они спускаются ниже, доходя до линии колен. Если самым проблемным местом являются бедра, этот вариант идеально подойдет.

Универсальный. Этот пояс многие начинают носить еще на этапе беременности. После появления на свет ребенка пояс переворачивают и носят на другой стороне. Плюсы изделия:

• экономия денежных средств;
• хорошо поддерживает позвоночник и уменьшает давление на поясницу;
• помогает убрать живот;
• гигиеничен.

Минусы:

• даже если при беременности модель подходила идеально, никто не даст гарантий, что и после он будет хорошо сидеть;
• быстро изнашивается;
• может деформироваться.

Придя в магазин, примерьте все имеющиеся варианты. Попробуйте в них посидеть, походить, только так вы поймете, что именно подходит. Обратитесь за помощью к продавцу. Хороший специалист знает все о своем товаре и поможет сделать правильный выбор.

Врач подскажет, как носить бандаж.

Как правильно выбрать

Уделите особое внимание выбору бандажа. От этого зависит, насколько удобно будет его носить в будущем и добьетесь ли вы желаемого эффекта.

Правила выбора:

1. Перед покупкой посетите врача и попросите проконсультировать.
2. Чужое мнение не должно стать решающим, фигуры и предпочтения у всех разные. Если вашей подруге что-то подошло, это вовсе не значит, что и вам будет удобно.
3. Покупайте изделие только в специализированных магазинах или аптеках.
4. Бандаж имеет срок годности. Со временем он растягивается, теряет форму и полезные качества. Не покупайте изделие, бывшее в употреблении.
5. Измерьте талию и бедра перед походом в магазин, так будет легче подобрать модель.
6. Бандаж-трусики рекомендуется приобретать на размер больше, чем ваш.
7. Внимательно изучите этикетку и прочитайте из чего сделано изделие. Материал должен быть натуральным, впитывающим, хорошо пропускающим воздух.
8. Многоуровневые застежки — это большой плюс. Они помогают подогнать точно по фигуре любой бандаж.
9. Швы должны быть мягкими. При носке они не должны натирать и доставлять неудобства.

Если у вашего врача нет четких рекомендаций, можете смело выбирать изделие, которое нравится вам. При этом придерживайтесь вышеупомянутых правил.

В инструкции написано, как надевать бандаж.

Сколько носить

Бандаж утягивает талию, нарушая тем самым кровообращение. Носить его постоянно не рекомендуется. Общее время в сутки не должно превышать 12 часов. Каждые три часа надо снимать пояс и делать перерыв на 30 минут.

Лежать в бандаже нельзя. Снимайте его перед приемами пищи. В противном случае можете нарушить работу пищеварительной системы.

Носят бандаж максимум шесть недель. К этому времени мышцы уже восстанавливаются, живот уходит, и фигура приобретает нормальный вид.

Если вас по-прежнему что-то не устраивает, лучшим выходом будет похудение, переход на здоровое питание и физические упражнения. В любом случае с утягивающим бельем придется попрощаться.

Спать в утягивающем белье нельзя. Кровь застаивается, перестает снабжать внутренние органы кислородом и питательными веществами в нужном объеме. Это отрицательно сказывается на их работе и самочувствии. Могут начаться проблемы с пищеварением, головные боли, онемение ног.

Если вы правильно подобрали пояс, то он поможет сделать тело стройнее и исправит некоторые недостатки.

Послеродовой бандаж особенно показан после кесарева сечения.

Как надевать

Если вам неудобно носить бандаж, возникает дискомфорт – значит вы либо подобрали его неправильно, либо застегнули не так, как надо.

Предлагаем ознакомиться с универсальной инструкцией:

1. Внимательно прочтите инструкцию. Она обязательно должна быть в упаковке.
2. Практически все модели необходимо надевать лежа. В этом положении все внутренние органы занимают свои места, поясничный отдел расслабляется. Все это благоприятно сказывается на вашем самочувствии в течение дня. Лягте на кровать, расслабьтесь, несколько раз глубоко вдохните и выдохните, приподнимите бедра и начинайте одеваться.
3. Бандаж-лента и универсальный надеваются стоя.
4. Вы должны чувствовать себя комфортно. Если возникла боль, снимите изделие и сделайте все заново.
5. Отрегулируйте силу натяжения. Живот и внутренние органы не должны быть пережаты, иначе нарушится кровоток. В положении лежа засуньте руку под ткань. Между ней и телом должна легко проходить ваша ладонь.
6. Если в процессе носки возникли неприятные ощущения, пояс необходимо снять. В случае если боль не прошла спустя время, обратитесь к врачу.
7. После операции кесарева сечения относитесь к себе особенно бережно. Бандаж надевается так же, лежа. Делать это надо очень аккуратно, медленно двигаясь снизу-вверх. Тщательно отрегулируйте силу натяжения. Не гонитесь за четкими формами. Пресс придет в норму в свое время. Если вы сильно перетяните изделие, то швы могут разойтись.

До сих пор не существует единого мнения, необходим ли бандаж и несет ли он пользу. Врачи спорят об этом приводя весомые аргументы за и против. Эта вещь безусловно незаменима при некоторых осложнениях: расхождение мышц, опущение матки. Изделие помогает прийти мышцам в тонус, снимает боль. Если у вас все в порядке и беспокоит только слегка отвисший живот, то стоит хорошо подумать прежде чем надевать утягивающий пояс.

Бандаж – это не просто одежда или аксессуар. Его предназначение — помочь организму прийти в норму и скорректировать недостатки фигуры. В погоне за идеальными формами не забывайте о здоровье. Неправильно выбранная модель или размер могут нанести серьезный вред. Перед покупкой посоветуйтесь с врачом, изучите правила. Не носите изделие постоянно, делайте перерывы. Для того чтобы выглядеть хорошо, необходимо правильно питаться и побольше двигаться. Такой образ жизни как нельзя лучше подойдет молодой маме.

Также интересно почитать: как правильно носить бандаж для беременных

Нужен ли бандаж в послеродовый период?

Послеродовой бандаж — это вещь первой необходимости в гардеробе молодой мамы. Желающие быстро привести в порядок живот, в котором долгие месяцы бурно развивался ребёнок, должны спокойно отнестись к неудобствам ношения данного приспособления и понять, что других вариантов просто нет.

Бандаж после родов поддерживает брюшные стенки, создаёт должную компрессию, не позволяющую коже благополучно отвиснуть, и помогает сокращению матки, предотвращая её опущение. А теперь несколько слов о том, когда начинать носить послеродовой бандаж, сколько носить, какой бандаж лучше после родов и как выбрать оптимальную модель.

Многие акушеры надевают бандаж после родов, не дожидаясь никаких «знаков свыше». Ребёнок появился — всё, пора. На самом деле, это совершенно нормальная практика, послеродовой бандаж позволяет инициировать скорейшее сокращение и матки, и растянутой кожи живота, к тому же, утягивающий послеродовой бандаж ещё очень положительно влияет на поясницу, сильно перенапрягшуюся во время схваток и родов, будет меньше боли и меньше шансов заработать межпозвоночную грыжу. И не стоит мучиться сомнениями, нужен ли послеродовой бандаж, или можно обойтись без него. Если изначально никаких противопоказаний не было, и в процессе родов таковые не обозначились, носить надо. Потом ещё спасибо себе сказать захочется, что не поленились и сделали всё возможное для сохранения фигуры после беременности.

Как правильно одеть послеродовой бандаж — покажет доктор в роддоме, если самостоятельно с этим вопросом справиться не получается. И насчет противопоказаний, в том числе, когда нельзя носить послеродовой бандаж после кесарева, лучше поговорить с доктором. Не стоит стесняться подобных разговоров — здоровье дороже.

Несмотря на то, что ношение послеродового бандажа доставляет определённые неудобства, к которым можно со временем привыкнуть, ходить «в корсете» нужно порядка двух месяцев. Желательно не снимать его даже на ночь и иметь в комплекте два-три изделия, чтобы можно было их стирать и надевать свежий. За два месяца живот под таким «давлением» примет нормальную форму, и вернуться к дородовому размеру получится гораздо проще и быстрее.

УДАЧИ ВАМ!

Ортопедия. Особенности использования бандажей

Грыжевые бандажи
При использовании грыжевого бандажа (как пупочного, так и пахового) следует строго соблюдать два принципиальных правила: 1) надевается и снимается грыжевой бандаж только в положении лежа на спине; 2) перед надеванием бандажа грыжа вправляется в грыжевой мешок — носить бандаж с невправленной грыжей категорически запрещено.

Именно положение лежа на спине создает оптимальные условия для эффективного вправления грыжи: мышцы брюшной стенки расслабляются, внутрибрюшное давление уменьшается и грыжа легко вправляется в грыжевой мешок. Если грыжа большая и вправить ее довольно сложно, следует подложить под таз подушку, слегка согнуть колени и несколько раз глубоко вздохнуть. После этого мышцы брюшной стенки достаточно расслабятся для того, чтобы вправить грыжу и надеть бандаж.

Желательно подкладывать под жесткий пелот марлю, вату или мягкую ткань. Подложка должна быть абсолютно чистой (в идеале одноразовой), тщательно разглаженной, расправленной и достаточно широкой (шире пелота на 1-2 см). Особенно актуальна подложка для худых пациентов с тонким подкожным жировым слоем — она обеспечивает мягкое и плотное прилегание пелота к зоне грыжевого отверстия.

Ремни и пелоты бандажа должны плотно прилегать к телу, но без излишнего сдавливания, чтобы не нарушить кровообращение. Если бандаж надет и затянут правильно, то даже при приседании и кашле грыжа не будет выходить из грыжевого отверстия. Грыжевой бандаж следует носить целый день и снимать только на ночь — опять же в положении лежа при расслабленных мышцах брюшной стенки.

Послеоперационные бандажи
Послеоперационный бандаж помогает снизить нагрузку на послеоперационный шов, что создает оптимальные условия для процесса заживления и предупреждает образование послеоперационной грыжи. Надевается послеоперационный бандаж поверх нижнего белья в положении лежа. Бандаж фиксируется застежкой-липучкой и при необходимости стягивается стяжкой. Носить послеоперационный бандаж можно от 1 до 8 часов в день.

Период ношения послеоперационного бандажа определяет врач, который делал операцию. В среднем это 1,5-8 недель, однако при операциях на кишечнике (особенно у пожилых людей) послеоперационный бандаж может потребоваться в течение года. Послеоперационный бандаж носят в ранний послеоперационный период и в самый острый период после травмы, постепенно переходя на нерегулярное ношение в сочетании с малыми физическими нагрузками.

Дородовые бандажи
Начать следует с того, что если нет строгих медицинских показаний к ношению бандажа (низкое положение плода, неврологическая болезнь, угроза выкидыша и т.д.), то каждая беременная женщина сама для себя решает, будет ли она носить дородовой бандаж. При хорошей физической подготовке, развитых мышцах живота и здоровой спине бандаж может и не понадобиться. А вот при избыточном или, наоборот, недостаточном весе, пренебрежении физкультурой и проблемах с позвоночником нужна дополнительная поддержка живота, которую и дает бандаж.

Начинать использовать дородовой бандаж рекомендуют примерно с 20 недели беременности и до самого окончания срока. Носить бандаж можно в течение всего дня, однако врачи советуют делать перерыв по 30-40 минут каждые 3-4 часа.

Надевать дородовой бандаж в первый раз следует лежа (даже если это бандаж-пояс) — так проще почувствовать свои анатомические особенности. Надевание бандажа напоминает опоясывание набедренной повязкой — правильно надетый бандаж проходит по поясничной области над ягодицами сзади и под животом — спереди. Со временем появится опыт регулирования стяжек и можно будет надевать бандаж стоя. По мере роста живота нужно обязательно менять степень натяжения бандажа. Для того чтобы изменить натяжение корректно, лучше обратиться к лечащему врачу.

Нужно всегда обращать внимание на материал, из которого изготовлен бандаж. Если у вас чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям, лучше выбирать изделия с высоким содержанием хлопка и ни в коем случае не синтетические.

Послеродовые бандажи
Послеродовой бандаж можно начинать носить с первого дня после родов — как после традиционных, так и после кесарева сечения, если нет индивидуальных противопоказаний. Обычно послеродовой бандаж носят в течение 6 недель после родов, однако в определенных случаях этот период может быть продлен и до 3 месяцев. Надевать послеродовой бандаж следует в положении лежа, когда мышцы брюшной стенки максимально расслаблены и их легко зафиксировать в правильном положении.

можно ли надевать корсет сразу после родов?

Роды – это нелегкое испытание для женского организма, потому что в среднем малыш весит около 3 кг и около 50 см в длину, а окружность его головы достигает 32-34 см. Во время беременности тело меняется, ткани в области малого таза и половых путей растягиваются, и часто женщины сталкиваются с опущением матки, а также передней и задней стенок влагалища.

У некоторых женщин после родов возникают расстройства в области тазового дна: пролапс (опущение) тазовых органов, недержание мочи и нарушения стула. С этими распространенными проблемами сталкивается почти 25% женщин, поэтому очень важно вовремя заметить деформацию и начать лечение.

Опущение стенок влагалища после родов

Опущение тазовых органов, особенно задней и передней стенок влагалища и матки, распространено у женщин преклонного возраста и многодетных мам. Кроме того, это состояние может развиться и после рождения одного ребенка, если ткани сильно растянулись и плохо восстановились.

Физическое напряжение, изменения во время беременности и родов могут ослабить или повредить мышцы и ткани тазового дна, особенно у женщин, которые родили много детей за короткое время, или если ребенок крупный. Чтобы понимать, почему ткани могут провисать и даже выпадать, нужно понимать анатомию тазового дна.

Что такое тазовое дно

Это система мышц, похожая на гамак: она надежно удерживает органы малого таза – матку, влагалище, мочевой пузырь, уретру. Мышцы тазового дна выступают частью корпуса тела. Они помогают организму поддерживать внутрибрюшное давление, когда вы чихаете, кашляете, смеетесь или физически напрягаетесь. Если поле родов женщина замечает недержание мочи, когда смеется, кашляет, чихает или тренируется, это говорит о слабых мышцах тазового дна. Эти мышцы также участвуют в оргазме, поэтому их слабость может привести к снижению сексуального удовлетворения во время интимной близости.

Когда мышцы тазового дна ослабевают во время беременности, родов или изменений, происходящих во время менопаузы, внутренние органы могут отклоняться от своего нормального положения в малом тазу – они опускаются или выпадают. В случае выпадения матки орган может опускаться глубоко во влагалище. Это называется пролапсом тазовых органов.

Важно знать, что хотя пролапс – это распространенная проблема, он не всегда опасен для здоровья и не во всех случаях развивается. У некоторых женщин со временем мышцы могут вернуться в нормальное положение, и органы окажутся на своих местах.

Причины опущения матки и стенок влагалища

• Беременность, роды (особенно осложненные вагинальные).
• Потеря эластичности и тонуса тканей, снижение уровня эстрогена после менопаузы.
• Хронический кашель (например, при астме или бронхите), что приводит к повышению брюшного давления.
• Избыточный вес или ожирение, что создает дополнительную нагрузку на мышцы таза.
• Серьезные операции в области малого таза, которые могут ослабить ткани.
• Курение, которое может повредить мышцы и привести к хроническому кашлю.
• Поднятие тяжестей, которое создает избыточное внутрибрюшное давление.

Симптомы опущения стенок влагалища или матки

Незначительный пролапс влагалищных стенок или матки может не проявляться. Во многих случаях опущение органов может обнаружить врач во время стандартного обследования таза, но главное – вовремя заметить проблему и проконсультироваться о специалистом. 

Симптомы пролапса тазовых органов часто усиливаются при прыжках или подъеме тяжелых предметов.

Основные симптомы

• Ощущение полноты, давления или выпуклости в области гениталий (многие женщины описывают это как чувство, будто сидишь на маленьком шаре).
• Навязчивая мысль, что из влагалища что-то выпадет.
• Сложности при мочеиспускании или дефекации.
• Хронический запор.
• Боль в пояснице.
• Болезненный половой акт или кровотечения при сексе.
• Дискомфорт при ходьбе.

Классификация пролапса

Пролапс тазового органа развивается последовательно, и часто специалисты классифицируют его по этапам, от 0 до 4.

• Стадия 0 – пролапса нет, органы малого таза хорошо поддерживаются.
• Стадия 1 – органы малого таза (например, шейка матки) начали опускаться во влагалище, стенки влагалища нависают.
• Стадия 2 – органы малого таза опустились внутрь просвета влагалища.
• Стадия 3 – матка и стенки влагалища начинают выпирать за границы влагалищного входа.
• Стадия 4 – матка находится вне влагалища наряду с краями влагалища. Это вызвано слабостью всех поддерживающих мышц тазового дна.

Диагностика

Как правило, врач проводит обследование таза и оценивает историю болезни пациентки. Он может назначить компьютерную томографию (КТ), чтобы сделать детальные снимки ваших органов малого таза.

В таких случаях может быть назначена внутривенная пиелограмма, чтобы увидеть положение, размер и форму  органов малого таза, и УЗИ, чтобы исключить другие проблемы.

Лечение опущения стенок влагалища и матки

Легкие случаи этой патологии после родов можно устранить с помощью комплекса специальных упражнений. Когда это невозможно, может потребоваться более серьезное лечение –  поддерживающие устройства или операция.

Безоперационное лечение

• Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна;
• использование пессария – устройства, которое помогает подтолкнуть и стабилизировать шейку матки и саму матку;
• ограничение ношения тяжестей, в том числе ребенка;
• лечение кашля.

Хирургическое лечение

• Гистерэктомия – удаление матки через брюшную полость или влагалище. Этот вариант лечения назначается в крайних случаях и зависит от тяжести пролапса, истории болезни и от того, планирует ли пациентка иметь детей в будущем. Операция назначается крайне редко.
• Укрепление стенок влагалища и подвешивание матки. В этом случае хирург возвращает органы в их нормальное положение с помощью сетчатых приспособлений или восстанавливая связки.

Упражнения и правила при опущении стенок влагалища

После родов естественным путем у каждой женщины опускаются стенки влагалища и матки в той или иной степени. Независимо от того, есть ли у вас симптомы, важно укреплять тазовое дно, чтобы не допустить ухудшения легкого пролапса и вернуть органы в нужное положение.

1. Делайте упражнения Кегеля

Это один из важнейших способов укрепить мышцы тазового дна, но важно делать гимнастику правильно. Определите те мышцы тазового дна, которые нужно тренировать, остановив поток мочи в средине опорожнения мочевого пузыря и сжимая анальные мышцы. Если вы можете успешно прервать мочеиспускание, то определили правильные мышцы.

Используйте для тренировок любые удобные положения. Вы можете делать упражнения Кегеля стоя, сидя или лежа. Сконцентрируйтесь, напрягая только мышцы тазового дна и избегая сгибания мышц живота, бедер или ягодиц. Не задерживайте дыхание – дышите естественно. Стремитесь как минимум к 10 повторениям, три раза в день.

Попробуйте делать упражнения Кегеля, когда вы просыпаетесь, во время перерыва на работе, а также лежа ночью в постели. Если у вас возникают трудности с определением мышц тазового дна, вы можете использовать тренажер Kegel с датчиками биологической обратной связи, которые помогут вам идентифицировать и сокращать нужные мышцы.

2. Контролируйте напряжение тазового дна

Повторное напряжение или даже одноразовое интенсивное напряжение могут повредить мышцы тазового дна. Вовремя устраняйте запоры, добавляя в пищу большое количество клетчатки и при необходимости используйте мягкое растительное слабительное или клизму. Если вы столкнулись с проблемой хронических запоров, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы выяснить причины.

3. Используйте правильную технику и положение при опорожнении кишечника

Если сидеть во время эвакуации на корточках, вы сможете полностью открыть толстую кишку, чтобы облегчить опорожнение. Простая подставка, на которую вы ставите ноги, сидя на унитазе, может помочь принять идеальное положение и справиться с запором.

4. Следите за весом

Лишний вес создает дополнительную нагрузку на тазовое дно, что со временем может ослабить мышцы. Большая масса тела также давит на мочевой пузырь, что может привести к стрессовому недержанию мочи и вызвать подтекание капель при нагрузке.

Специалисты рекомендуют соблюдать диету с высоким содержанием клетчатки, употреблять здоровую пищу, чтобы поддерживать регулярность опорожнений кишечника и предотвратить запоры.

5. Регулярно занимайтесь спортом

Чтобы не усугубить проблему, важно избегать интенсивных упражнений, которые излишне напрягают тазовое дно, например, силовых тренировок с тяжелыми весами и бега. При пролапсе важно делать более легкие упражнения для поддержания здоровья всего организма. Хороший мышечный тонус и сильный корпус могут снизить риск развития пролапса органов или недержания мочи.

Контроль врача

В случае серьезного пролапса тазовых органов у женщин могут возникнуть проблемы с интимной близостью. Опущение стенок влагалища может привести к дискомфорту в процессе полового акта или полному отсутствию секса.

Если у вас были одни или несколько вагинальных родов, и вы замечаете симптомы опущения органов, чувствуете выпячивание в области таза, половой акт стал некомфортным, у вас возникают проблемы с опорожнением кишки или мочевого пузыря, важно обратиться к гинекологу.

Послеродовое белье, бандажи и аксессуары Anita: комфорт и безопасность мамы и малыша

Ваши роды прошли успешно. Малыш здоров и активно сосет грудь. Казалось бы, можно наконец-то расслабиться, но не тут то было! Жизнь перевернулась с ног на голову – и если весь «беременный» период в центре внимания родственников были вы с вашим растущим животом, то теперь главным в семье стал ребенок. Все вокруг подчинено его потребностям и зависит от его распорядка дня.

Как оптимизировать этот непростой период, сделать жизнь комфортной для вас обоих – и мамы, и малыша?

О здоровом и комфортном послеродовом периоде позаботилась фирма Anita, которая уже более 60 лет производит послеродовое белье, аксессуары и бандажи. Anita была первой европейской компанией, которая начала выпуск функционального белья для мам. Ей разработаны и запатентованы несколько инновационных принципов кроя, которые позже были позаимствованы и растиражированы другими производителями белья.

Итак, в чем нуждается молодая мама прежде всего? – В удобстве при кормлении. Для этого в ассортименте нашего интернет-магазина представлена широкая линейка бюстгальтеров для кормления.

Бюстгальтеры для кормления: крой, особенности, преимущества


Бюстгальтеры для кормления Anita бережно и в то же время надежно поддерживают тяжелую, наполненную молоком грудь.

Чашки


Чашки таких бюстгальтеров могут быть как сшивными, так и формованными (то есть бесшовными — для особенно чувствительной груди). Для лучшей поддержки тяжелой груди чашки сшиты из ткани пониженной эластичности и могут быть усилены косточками – гибкими, анатомически правильными, которые ни в коем случае не передавливают молочную железу.

Чашки широко открываются для кормления. Сделать это очень легко одной рукой благодаря запатентованной системе KwikKlip (застежка с петелькой).

У бюстгальтера для кормления под грудью предусмотрена кокетка анатомического кроя, а по линии декольте проходит эластичная лента, которые не оказывают давления на тело и не пережимают жизненно важные лимфо- и кровотоки. Благодаря окантовочной ленте линия декольте нежно, но плотно прилегает к груди, а ее эластичность помогает чашке «подстроиться» под постоянно меняющийся объем молочной железы.

Бретели

Бюстгальтер устроен так, во время кормления бретель не спадает с плеча – она надежно держится либо за счет круговой детали вокруг груди, либо за счет тесьмы, удерживающей чашку на плече.

Комфортные регулируемые бретели расширяются с увеличением размера. В бюстгальтерах для сна регулятор длины бретели находится спереди и не мешает во время сна на спине.

Спинка

Эластичная спинка имеет регулируемую застежку с 4 уровнями, что особенно важно для кормящих мам – ведь их вес постепенно снижается, а значит – уменьшается объем под грудью.

Индикатор AnitaMemo

О стороне предыдущего кормления маме напомнит индикатор AnitaMemo – симпатичная ленточка, которая крепится на бретель.

Когда начинать носить бюстгальтер для кормления и когда его лучше приобрести?

Бюстгальтер для кормления лучше всего надеть уже в роддоме. В это время грудь сильно набухает и ей необходима надежная, но бережная поддержка. А приобрести его лучше всего во время третьего триместра беременности, когда грудь достигает своего максимального размера.

В этот период рекомендуется подбирать чашку на размер больше, чем чашка бюстгальтера, который женщина носит в момент примерки.

Многоразовые прокладки для груди: забота о маме и природе


Чтобы предотвратить воспаление сосков, которое может возникнуть при частом кормлении малыша, мамам нужно соблюдать правила гигиены. Гигиена молочной железы включает в себя не только мытье рук перед кормлением и периодическое обмывание груди, но и частую смену (стирку) бюстгальтера и замену прокладок для груди после каждого кормления.

Компания Anita предлагает кормящим мамам фирменные прокладки для груди. Это многоразовые прокладки – и производители очень гордятся тем, что использованные прокладки не пополняют свалки и тем самым не наносят вреда окружающей среде.

Прокладки Anita изготовлены из неотбеленного хлопкового трикотажа и прекрасно впитывают излишки молока. Они безупречно совместимы с кожей, не вызывают аллергию и раздражения, легко стираются. Их можно гладить утюгом.

Послеродовые бандажи: восстановление формы

После родов каждая женщина мечтает как можно скорее решить проблему растянувшейся кожи и мышц живота. Органы малого таза под натиском растущего плода сместились, их тоже необходимо вернуть в прежнее положение.

Послеродовый бандаж ReBelt Panty

Вот об этом-то и позаботится послеродовый бандаж ReBelt Panty. Главная деталь изделия — вшивная панель, регулируемая с помощью застежки по бокам, которая равномерно распределяет компрессию. Бандаж моделирует область живота, бедер и ягодиц. Он идеально поддерживает живот после кесарева сечения и операций на брюшной полости.

Бандаж от Anita — вещь «умная», он не просто утягивает, а приспосабливается к анатомии и потребностям растянувшихся мышц и внутренних органов. Специальные детали кроя бандажа сконструированы так, что вектор компрессии направлен точно по линии волокон косых мышц живота. По сути, эти детали становятся вторым, вспомогательным мышечным корсетом.

Теперь о мышцах живота и талии. Плотная эластичная ткань, из которой сшита передняя панель бандажа, имеет особое строение, благодаря которому степень компрессии выше всего на талии и верхней части живота и плавно снижается к нижней части живота. Итак, векторы компрессии направлены вокруг талии, сверху вниз и по косым мышцам живота.

В этой модели продумано все. В области бикини предусмотрены не швы, а нежные, эластичные «крылышки», которые мягко прилегают к чувствительной коже, что делает это изделие еще комфортнее. Широкая компрессионная лента опоясывает спину, поддерживая позвоночник и массируя мышцы поясницы, возвращая им прежний тонус.

Бандаж ReBelt Panty — настоящий трансформер! По бокам у него с обеих сторон предусмотрены трехуровневые застежки-регуляторы на четырех плоских крючках. Постройнели, бандаж ослаб — перестегиваете крючки на следующий уровень — и компрессия снова работает с прежней интенсивностью.

Кстати, именно потому, что этот бандаж способен так трансформироваться, выбирайте его не по желаемому размеру, к которому вы стремитесь, а по тому, который требует коррекции.

Этот бандаж «работает» в соответствии с фирменной формирующей фигуру системой от Anita 360° BodyControl. Круговой моделирующий эффект достигается благодаря не только особому крою, но и использованию специального высокофункционального микроволокна.

Из-за этого чудесного моделирующего эффекта многие женщины с удовольствием носят этот бандаж и после восстановительного периода в качестве корректирующих трусов, которых не видно даже под облегающей одеждой.

Высочайшие гигиенические свойства ткани позволяют использовать бандаж ReBelt Panty в послеоперационный период. Загрязнения и моющие средства полностью вымываются из волокон ткани даже при ручной или деликатной стирке в машинке.

Послеоперационный бандаж

В нашем ассортименте есть и послеоперационный бандаж. Конструкция этого бандажа представляет собой эластичную рифленую ленту, которая фиксируется на талии с помощью липучки.

Этот бандаж рекомендован к ношению после кесарева сечения и абдоминальных операций (то есть операций на брюшной полости). Он выполнен из дышащей эластичной ткани с высоким содержанием хлопка. Структура ткани представляет собой рифленую поверхность, на которой чередуются выпуклые плотные и полупрозрачные полоски, за счет чего оказывается массажное действие.

Послеоперационный бандаж прост в применении, он равномерно распределяет компрессию с поперечной стабилизацией. Несмотря на сильную компрессию он не затрудняет дыхание и идеально садится по фигуре.

Липучка, с помощью которой фиксируется бандаж, разработана технологами Anita таким образом, что поверхность с крючками липнет только к бандажу, но не к одежде. Вы не поставите зацепок на колготки или трикотажные майки, поверх которых будете надевать бандаж.

Если вы используете бандаж после операции, то легкий доступ для смены повязки будет обеспечен как вам, так и медицинскому персоналу.

Бандаж легко стирается, вручную или на деликатной стирке в машинке, и быстро сохнет. Любые загрязнения легко вымываются из ткани. После стирки изделие не теряет своей функциональности.

Увидев этот бандаж в действии, неравнодушными к нему становятся и другие члены семьи. Мужчины, которые часто мучаются радикулитами и болями в спине, надевают бандаж на себя – говорят, помогает!

А для комфорта кормящих мам Anita предлагает также удобную домашнюю одежду, пижамы и ночные сорочки с высоким содержанием хлопка, а также подушку для кормления и отдыха.

Высший стандарт безопасности ткани

Все изделия коллекции Anita maternity, к которым относятся бюстгальтеры для кормления, бандажи и аксессуары, соответствуют стандарту Öko-Tex Standard 100, что на международном уровне гарантирует безопасность и гигиеничность всех материалов, из которых производятся эти изделия.

Что нужно знать о бенкунге – HEROINE

Для многих женщин важно восстановить фигуру после родов. В дело идут попытки регулировать питание, сочетать спорт с уходом за малышом – не всегда на это может находиться время. Но мы нашли способ вернуть прежние параметры – бенкунг. Рассказываем, что это и почему эта вещица так пришлась по вкусу тем, кто недавно родил.

Бенкунг – это малазийский способ утяжки живота, который нередко используется роженицами. В отличие от корсетов, бенкунг не деформирует внутренние органы, но при этом обеспечивает небольшое давление и восстанавливает тонус кожи и мышц.

Для бенкунга используется лента длиной не меньше 10 метров и шириной в несколько сантиметров. Суть состоит в том, что женщина особым методом перевязывает свой торс.

Преимущества процедуры

Бенкунг помогает избавиться от целого комплекса проблем.

Восстанавливает прежнюю походку

Перевязывание помогает вернуть обычный центр тяжести, в результате чего женщина перестает двигаться, как при беременности. Также работа над походкой позволяет избавиться от боли в спине.

Разглаживает мышцы и кожу

При ношении бенкунга к тканям возвращается прежняя эластичность. По этой причине рекомендуется применять эту методику при диастазе – расхождении внутренних краев прямых мышц живота.

Избавляет от сутулости

Здесь бенкунг действует как корсет и заставляет женщину все время оставаться с выпрямленной спиной.

Врачи рекомендуют носить бенкунг через несколько недель после родов, когда мышцы еще не окрепли, но при этом организм уже успел оправиться после появления ребенка, хотя некоторые женщины прибегают к бандажу на поздних сроках беременности. Физиотерапевт и основательница Core Exercise Solutions Сара Эллис Дюваль подчеркивает, что его можно использовать и при кесаревом сечении: утяжка обеспечивает дополнительную поддержку пресса и позволяет избавиться от возможных внутренних кровотечений.

Среди российских инфлюенсеров бенкунг пробовали блогер Елена Блиновская и модель Яна Яцковская. Первая женщина оправлялась с помощью бандажа после кесарева сечения, вторая восстанавливалась после искусственных родов и использовала утяжку для профилактики диастаза. Яцковской бенкунг понравился настолько, что она даже оставила в своем блоге запись, посвященную ему.

View this post on Instagram

Диастаз – частая проблема после беременности и родов. У меня пресс разошелся еще на 4 месяце беременности. После родов я не понимала, что с этим делать. То упражнения можно делать, то нельзя. В общем, я сделала рельеф и попытки разобраться с диастазом на время оставила. ⠀ В инстаграме часто рекламируют всякие корсеты. Знайте, это просто красиво. Чтобы вы сделали классную фоточку из дома или зала. И всё! Пользы от этих фитнес-корсетов для организма Нет. Если уж и говорить о нормальном корсете, то только Индивидуального пошива, который вы не будете перетягивать, да и постоянно носить тоже. Но вообще есть способ намного эффективнее и Здоровее корсетов и бандажей! ⠀ Бенкунг (на фото) – космическая вещь при восстановлении после родов. Вот что даёт оздоровительный и зрительный эффект! ⠀ Бенкунг – специальный способ завязывания длинной полоской ткани (10-22 метров длиной и 20-30 см шириной) вокруг живота до и после родов, чтобы обеспечить твердую поддержку внутренних органов и мышц. Родом это пеленание из Малайзии. ⠀ То есть бенкунг – и есть та самая ткань. В ленте я покажу вам свою трансформацию живота + обучающие видео, как завязывать бенкунг + дам ссылку на упражнения для пресса. ⠀ Что даёт бенкунг: ⠀ ✅ предотвращает боли в спине ⠀ ✅ помогает мышцам живота быстрее восстановиться после беременности, а матке сокращаться ⠀ ✅ предотвращает опущение органов ⠀ ✅ профилактика сутулости ⠀ ✅ восстанавливает динамический способ передвижения женщины, то есть, прежний центр тяжести, походку ⠀ ✅ возвращается прежняя эластичность тканей организма, улучшается тонус мышц ⠀ ✅ надевается с утра самостоятельно, снимается перед сном ⠀ ✅ можно и нужно носить при диастазе, сразу после родов! После КС стоит накладывать повязку на шов для профилактики спаек или подождать ⠀ Далее➡️

A post shared by Яна Youryani❤️ (@youryani) on Dec 8, 2018 at 3:43am PST

…В Инстаграме часто рекламируют различные корсеты. Знайте, это просто красиво. Чтобы вы сделали классную фоточку из дома или зала. И всё! Пользы от этих фитнес-корсетов для организма нет. Если уж и говорить о нормальном корсете, то только индивидуального пошива. Но вообще есть способ намного эффективнее и здоровее корсетов и бандажей! Бенкунг — космическая вещь при восстановлении после родов. Вот что даёт оздоровительный и зрительный эффект.

– подчеркнула девушка.
Читать по теме:10 способов получить удовольствие от вечеринки, когда ты беременна

Как выполнять перевязку

Утром, сразу после посещения уборной, возьми полоску ткани и начни пеленать себя, стоя ровно. Подробная инструкция по формированию бандажа представлена в видео.

Бандаж следует носить весь день и снимать его перед походом в душ и перед сном. Обычно срок использования бенкунга составляет 30-40 дней. Увеличивать срок бессмысленно, а иногда и вовсе опасно.

Я предпочитаю довольно быстро отучать женщин от обертываний, иначе есть риск для мышц живота. Дело в том, что они со временем привыкают к дополнительной опоре, поэтому чем быстрее вы начнете ходить без поддержки, тем больше вероятность, что ткани обретут прежний тонус.

– говорит Дюваль.

Физиотерапевт советует совмещать бенкунг с легкой физической активностью: ходьбой, выполнением повседневных задач.

Не забывай, что бенкунг не стоит стягивать слишком сильно. В противном случае он может стать причиной, по которой ухудшится кровеносное давление.

Затяните его так, чтобы ощущать легкое сопротивление – но не более.

– советует Дюваль.

Противопоказания к пеленанию

Иногда к бенкунгу лучше не прибегать – например, при таких осложнениях, как преэклампсия – нарушение давления крови. Перед тем как приобрести ленту для бандажа, советуем обсудить решение со своим гинекологом – он поможет оценить риски.

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас были разрывы или инфекции после кесарева сечения, если хотите начать носить бенкунг. Я обычно не рекомендую своим пациенткам носить бандаж, поскольку он может ухудшить состояние.

– говорит акушер-гинеколог из Нью-Йорка Джозеф Шаппель.

Бенкунг и похудение

Хотя бандаж помогает уменьшить количество растяжек и привести в порядок мышцы, надеяться только на него при снижении веса не стоит. Шаппель отмечает, что бенкунг в этом плане сам по себе бесполезен: его максимум – перераспределение жировой ткани.

Самый важный фактор при потере веса – это диета, необходимая вашему организму, упражнения и своевременное кормление грудью.

– утверждает он.

Дюваль соглашается со специалистом и дополняет: обертывания не заменят силовые тренировки. Они требуются, когда мышцам нужна дополнительная поддержка.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Когда следует начинать носить послеродовой пояс после кесарева сечения

Многие женщины хотят максимально приблизиться к своему телу до беременности после появления ребенка. Один из методов, который используют некоторые люди, — это послеродовой пояс, который также известен как обертывание живота.

Сторонники обертывания живота называют поддержку спины, подтяжку кожи и восстановление мышц преимуществами, но что, если вам сделали кесарево сечение? Тогда подумайте о специально сделанных бандажах для живота с кесаревым сечением.Знание того, когда и как обертывать исцеляющееся тело, имеет решающее значение для этого процесса, поэтому давайте посмотрим, что вам нужно знать, прежде чем надевать послеродовой пояс.

Что такое обертывание живота?

Когда ваше тело меняется во время беременности, кожа и мышцы живота растягиваются, чтобы приспособиться к движущимся органам и растущему ребенку. Тело добавляет жировые клетки, чтобы поддержать изменения, и, когда ребенок находится вне дома, у некоторых людей остается дряблая кожа и пространство между мышцами живота.

Обертывание живота может помочь поддержать тело в послеродовом периоде , , создавая слой поддержки для нижней части спины и помогая мышцам живота срастаться вместе.Это также может помочь восстановить форму кожи.

Даже после рождения ребенка организм продолжает выделять гормоны, которые способствуют расслаблению и растяжению связок (те же самые, которые изначально позволили вашему телу приспособиться к ребенку). Ремень помогает удерживать ваше тело на месте до тех пор, пока эти гормоны не выйдут из организма.

Алена Озерова / Shutterstock

Каковы потенциальные проблемы, связанные с кесаревым сечением?

Ремень должен плотно обматываться — что неудобно для многих молодых родителей — и это может оказать сильное давление на вашу хирургическую рану.Хотя повязки могут помочь поддержать рану и предотвратить заедание или повторное открытие, давление, которое вы получаете от послеродового пояса, может вызвать серьезные осложнения.

Во-первых, давление может вызвать сильную боль в месте операции, в результате чего вам потребуется больше усилий по обезболиванию, чем обычно. Это не позволяет вашей операционной ране дышать и может вызвать новое кровотечение, когда вы попытаетесь переместиться за пояс.

В некоторых крайних случаях может произойти дальнейшее повреждение тканей вокруг раны, и рана может заживать неравномерно, что создает проблемы с поздними беременностями и необратимыми проблемами с использованием мышц.

У вас может быть возможность носить хирургические связующие после кесарева сечения, но они призваны минимизировать контакт с вашей раной, а не втягивать послеродовой животик. В таких случаях лучше всего посоветоваться со своим врачом.

Когда я могу обернуть животик кесаревым сечением?

Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вы решите использовать послеродовой пояс, особенно если вы перенесли кесарево сечение. Женщины часто начинают носить послеродовые пояса всего через несколько дней после родов через естественные родовые пути, но общий совет — подождать, пока рана кесарева сечения не заживет.

Многие исследования, на которые ссылаются сторонники послеродовых поясов, вообще не касаются кесарева сечения или беременности. Вместо этого они представляют собой статистику использования абдоминальных бинтов после общих операций.

Хотя мы можем обобщить эти преимущества на такие вещи, как кесарево сечение, то есть операции на брюшной полости, отсутствие конкретных исследований, подтверждающих поддержку кесарева сечения, может привести вас к другим выводам. Опять же, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы случайно не усугубить рану или рубцы.

Вам осталось от шести до восьми недель до того, как станет безопасно пользоваться послеродовым поясом в нормальных условиях.

Не поздно ли носить послеродовой пояс?

Если вы ждали дольше шести-восьми недель, возможно, еще не слишком поздно. Сторонники говорят, что ношение ремня в два-четыре месяца дает преимущества, которые ищут большинство женщин, поэтому, возможно, еще есть время, чтобы начать его использовать. После того, как вы выздоровеете и даже через несколько недель, вы можете начать носить его.

Laurence Monneret / Getty Images

Как мне это безопасно носить?

Как только ваша рана после кесарева сечения зажила в достаточной мере и ваш медицинский работник дал вам добро, пришло время научиться правильно носить пояс. Вот несколько распространенных типов:

• бинты — тканевые и мягкие, часто пригодные для использования уже через несколько дней после родов
• корсеты — узкие и хорошо структурированные, предназначены для использования под одеждой

Ремни

• — регулируемые, но с немного большей структурой, чем обертка

Большинство профессионалов рекомендуют ремень, потому что вы можете отрегулировать его в соответствии с вашими потребностями и помочь вам безопасно носить его.Он никогда не должен сужать дыхание или вызывать синяки или сыпь при ношении.

Эти ремни нельзя носить весь день, потому что это создает ненужное давление на живот и со временем может вызвать грыжу. Если вы сидите или лежите какое-то время, снимите ремень.

Если ваш медицинский работник дает согласие, начните носить пояс в течение дня, снимая его, чтобы сидеть на длительное время или спать. Отрегулируйте ремень так, чтобы вы могли дышать, и регулярно проверяйте наличие синяков, сыпи или возможной грыжи.Всегда держите своего медицинского работника в курсе, чтобы во время проверок ваш медицинский работник мог отслеживать.

Если вы используете ремешок для восстановления после кесарева сечения, а не для более быстрого восстановления талии, убедитесь, что вы используете ремешок, предназначенный специально для операций на брюшной полости. Эти медицинские бинты сильно отличаются от некоторых стилей корсетов или послеродовых поясов, продаваемых без рецепта.

Безопасная упаковка кесарева сечения

Поддержка вашего изменяющегося тела очень важна, и послеродовой пояс может помочь вам почувствовать себя самим собой после родов.Это может помочь поддержать вашу спину, уменьшить боль и помочь быстрее восстановить мышцы живота.

Однако, если вам сделали кесарево сечение, вы должны в первую очередь позаботиться о своей ране. Ваш медицинский работник может прописать вам обертывание для живота в медицинских целях, но не путайте его с обычным послеродовым обертыванием. Подождите, пока ваше тело заживет, и получите добро от врача. Тогда выбор надеть ремень остается за вами.

Рекомендации редакции

Насколько плотно носить пояс после родов?

После родов многие молодые мамы могут задаться вопросом, как эффективно и действенно помочь своему телу исцелить и восстановить свою форму.Во время беременности ваша средняя часть трансформируется. У большинства людей талия не восстанавливается за ночь.

На протяжении веков женщины во всем мире использовали повязку или пояс для послеродового восстановления. Хотя в последние десятилетия он вышел из практики, он начинает возвращаться. Сжатие полезно для заживления тканей в различных обстоятельствах, и послеродовой период не исключение.

Естественно, возникает ряд вопросов о том, как выполнять послеродовую фиксацию живота.Например, насколько плотно нужно носить пояс после родов? Мы рассмотрим этот вопрос в контексте, чтобы помочь вам принять наилучшее решение для вашего собственного здоровья.

Обратите внимание, что это не медицинский совет, и что вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать что-то новое.

Преимущества послеродового пояса

Во-первых, давайте рассмотрим более подробно преимущества ношения послеродового пояса в первую очередь. Базовую практику легко понять; просто оберните одежду вокруг талии после родов, чтобы обеспечить легкое сжатие.

У послеродового обвязки живота есть несколько преимуществ:

• Обеспечение поддержки: так же, как шина или повязка могут поддерживать травмированную конечность, компрессионное белье может удерживать мышцы живота на месте, пока они заживают. Они, естественно, заживают сами по себе, но вы можете обнаружить, что это более комфортно, если на месте есть опора. Более того, лучшее выравнивание позвоночника и мышц помогает вашим органам вернуться на свои места после беременности.
• Помогает лучше осознавать свое тело: одежда, которая удерживает туловище на месте, привлечет внимание к тому, как вы держитесь естественным образом.Это может способствовать улучшению осанки и общей осознанности тела, что будет способствовать правильному заживлению.
• Снятие отека: компрессия — это эффективный способ облегчить боль, возникающую при отеке, и может стимулировать приток крови к этой области (что также способствует заживлению).
• Повышение уверенности: некоторые люди могут обнаружить, что им нравится повышать уверенность, которую они получают от того, что они выглядят более стройными. Поскольку вашему телу требуется время, чтобы заживать и тонизировать мышцы живота, пояс поможет вам быстрее добиться стройности.

Тело каждого человека разное, поэтому опыт ношения послеродового пояса будет разным. Единственный способ узнать, поможет ли это вам, — это попробовать.

Как плотно носить пояс 0–6 недель после родов

Когда вы только начинаете носить послеродовой пояс, ваше исцеление и комфорт должны быть вашим приоритетом номер один. Какое бы сжатие вы ни использовали, оно должно быть очень легким и обеспечивать мягкую поддержку.

Под руководством врача начинайте как можно осторожнее в первые несколько дней после родов.Будьте особенно осторожны с любыми ранами, если вам сделали кесарево сечение.

Мы рекомендуем использовать регулируемую одежду, начиная с самой свободной одежды, которая все еще обеспечивает некоторую степень сжатия и поддержки (это означает, что она не должна просто соскальзывать или скользить). Обратите внимание, что вам не нужно постоянно носить пояс, чтобы ощутить преимущества. Вы можете просто хотеть носить его на короткое время, особенно когда сидите или стоите и вам нужна дополнительная поддержка.

Слушайте свое тело на этом этапе.Если вещь неудобная, снимите ее и попробуйте что-нибудь послабее. Он должен повысить ваш комфорт и заставить вас чувствовать себя хорошо, если он вам подходит. По прошествии нескольких недель вы можете попытаться затянуть одежду и носить ее дольше — опять же, прислушиваясь к сигналам своего тела.

Ношение пояса через 6–12 недель после родов

По истечении 6 недель большинство женщин выздоровели достаточно, чтобы вернуться к нормальной деятельности, особенно к упражнениям. Это может занять немного больше времени, если у вас было кесарево сечение.В любом случае проконсультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо менять в своем распорядке дня.

Хотя ваши мышцы заживают, а органы вернутся на свои места, вы, вероятно, все еще будете слабыми на этом этапе. Если вы продолжаете носить одежду для похудения, это обеспечит постоянную поддержку и будет стимулировать осознание своего тела.

На этом этапе вы можете больше поэкспериментировать с уровнем сжатия вашего пояса. Попробуйте затянуть его и посмотрите, как он себя чувствует.

Сейчас также прекрасное время, чтобы начать тренировку с лентой для тренировок — поясом или тренажером для талии, предназначенным для тренировок.Плотное сжатие в тренировочном ремешке стимулирует тепло и потоотделение в ядре, что эффективно повышает уровень ощущаемой вами интенсивности. Вы можете носить ленту для тренировок, чтобы усилить большинство видов тренировок, от быстрых прогулок до высокоинтенсивных кардио- и силовых тренировок. Хватай своего малыша, прогуляйся в коляске и поднимайся оттуда!

Обратите внимание, что может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к более сильному сжатию в области живота, поскольку вы не сможете сутулиться и сгибаться в талии.Возможно, лучше будет носить одежду более плотно в течение часа или двух за раз, а затем постепенно увеличивать продолжительность ношения одежды каждый день.

Ношение пояса через 3 месяца после родов и после

Через 3 месяца многие женщины хотят вернуться к полной активности и выглядеть более или менее как они были до беременности. Тем не менее, нередки случаи, когда ребенок по-прежнему носит небольшой вес и у него слабые основные мышцы.

Вот где практика тренировки талии (ношение одежды для похудения в течение 8–12 часов в день) может быть полезной.Возможно, вы уже начали это, в какой-то степени послеродовое перевязывание живота; сейчас самое время посвятить себя этому образу жизни.

Обратите внимание, что одежда для тренировки талии — это не волшебная палочка, а лучше всего работает как дополнение к здоровому образу жизни. Для достижения наилучших результатов придерживайтесь питательной диеты и следуйте режиму упражнений, который включает в себя здоровое сочетание кардио, силовых, гибких и равновесных упражнений.

Старайтесь носить пояс как можно более плотно, чтобы делать все более и более продолжительные шаги каждый день.Он не должен сжимать или причинять боль, если он сидит правильно, но он будет чувствовать себя довольно уютно и побудит вас сохранять прямую позу.

В зависимости от того, насколько вы похудеете в послеродовой период, вы можете обнаружить, что пора перейти на меньшую одежду. Это интересный способ вознаградить себя за то, что вы придерживались своих целей!

Лучшие поясные подкладки для послеродового периода

Есть несколько видов одежды, которые хорошо подходят для послеродового периода. Не забудьте снять текущие мерки вокруг талии (а не желаемые) и закажите одежду этого размера.Если вы планируете сильно похудеть, выберите одежду с более широким диапазоном размеров.

Squeem Waist Cincher 26PW: этот классический пояс для талии является фаворитом покупателей. Доступны размеры XXS — 3X. Плотный компрессионный латекс держит всю вашу середину гладкой и под контролем. Этот формирователь также может улучшить вашу осанку, мгновенно сделав вас длиннее и стройнее. Flexi-boning поддерживает позвоночник, мягко приподнимая и удлиняя туловище. Носите его на любом послеродовом этапе, чтобы скрыть послеродовой вес.

Лучший тренажер для талии от Hourglass Angel HA102: Этот тренажер для талии больших размеров выпускается в размерах XS – 5XL. Вы можете носить эту одежду с комфортом под одеждой или во время тренировок. Латексная сердцевина стимулирует тепло вокруг вашего живота и увеличивает потоотделение. Таким образом, вы сильнее потеете во время любых упражнений, будь то легкая прогулка или интенсивная физическая нагрузка. Стальная опора работает вместе с латексом, чтобы поддерживать форму песочных часов, при этом позволяя легко сгибаться и двигаться.Он также имеет три ряда застежек на крючки, что дает вам больше места для затягивания одежды, когда вы будете готовы к более сильному сжатию.

Petite Latex Waist Trainer от Hourglass Angel HA100: женщинам с миниатюрными фигурами или которые хотят ограничить сжатие до меньшей площади своего торса, понравятся эти кроссовки для талии, которые укорочены короче стандартных размеров. Несмотря на то, что он меньше, он по-прежнему обеспечивает такие же потрясающие изгибы и плотное сжатие, которые вы ожидаете от любых наших кроссовок для талии.Мы добавили гибкую стальную опору для еще более сильного сжатия без ущерба для комфорта. В сочетании с латексом стальная опора помогает сохранить форму песочных часов, но при этом она гибкая и легко сгибается. Регулируйте посадку по мере того, как ваше тело меняется со временем: три ряда больших застежек на крючки позволяют легко уменьшить размер. Латексная сердцевина также увеличивает тепло тела, усиливая потоотделение во время тренировок, чтобы максимизировать эффективность тренировок.

Любите свое тело на каждом этапе

Подводя итог, можно сказать, что существует множество способов носить пояс для похудения в течение нескольких недель и месяцев после родов.Если вас беспокоит, насколько плотно носить одежду или какие-либо другие рекомендации, поговорите со своим врачом.

Также прислушивайтесь к своему телу. Связывание живота и тренировка талии должны улучшить ваше физическое и психологическое состояние. Любите свое тело на каждом этапе, приспосабливайтесь к нему на каждом этапе и прекрасно себя чувствуйте на каждом этапе.

Часто задаваемые вопросы об переплетении живота — Материнское воспитание

В: Как долго я должен носить переплет?

A: Традиционно банкунг живота выполняется в течение всего послеродового периода, который составляет 30-40 дней в культурах, которые соблюдают эту практику.Однако это непрактично для современной жизни, и результаты начинают ухудшаться через неделю или две. Мы обнаружили, что оптимальная длина связывания живота составляет 6–12 часов в течение 1-2 недель.

Q: Что отличает бинтование живота от западного послеродового пояса, такого как Belly Bandit?

A: Его длина и размер по индивидуальному заказу. Benkung Belly Bind — это длинная повязка, которая закрывает от линии груди до бедер. Таким образом, он воздействует не только на талию, но также помогает грудной клетке и сокращению бедер вернуться к прежним размерам.Он также остается на месте, когда вы двигаетесь, и поэтому не давит на живот. Пояса, которые связывают только живот, также давят на мышцы и органы тазового дна, потенциально вызывая или ухудшая выпадение таза, матки или мочевого пузыря. Индивидуальную подгонку невозможно найти больше нигде, и это улучшает результаты, которые вы увидите.

Q: Насколько эффективен бинт живота по сравнению с послеродовым поясом, который можно купить в магазине для беременных?

A: Представьте разницу между покупкой джинсов, которые, как утверждают, подходят всем, независимо от размера и формы, и возможностью их подгонки под заказ профессионалом.Что было бы лучше? Индивидуальная подгонка, конечно же, даст вам наилучшие результаты. Точно так же традиционная повязка на живот подгоняется каждый раз по индивидуальному заказу. Он сделан из мягких материалов, а не на косточках или липучках, как у большинства поясов, которые могут впиваться в кожу и причинять боль, когда вы сидите или ложитесь, особенно если вам сделали кесарево сечение. Малазийская повязка на живот — лучший вариант для вашего времени и денег, если вы хотите получить упомянутые выше результаты.

Q: Могу ли я по-прежнему связывать живот, если у меня кесарево сечение?

A: Вы все еще можете получить связку живота, если у вас кесарево сечение.Мы подождем до 4-6 недель после родов, в зависимости от вашего выздоровления и выздоровления. Связывание живота по-прежнему дает много преимуществ в течение первых трех месяцев.

Q: Как мне сходить в ванную, если надет повязка на живот?

A: Наиболее эффективная фиксация живота растягивается от чуть ниже груди до середины бедра, около тазовой кости. По-прежнему достаточно легко вытащить нижнее белье из-под переплета в первый раз, когда вы пойдете в ванную, а когда закончите, просто натяните его на переплет или снова заправьте под ним.Затем вы можете надеть сверху свободную юбку или штаны для йоги.

Q: Мой живот скручивает пучки, скручивается или шевелится в течение дня. Как я могу удержать его от этого?

A: Живот движется, потому что вы двигаетесь! Это также помогает сохранить его мягким и комфортным. Поймите, культуры, которые делают это, также практикуют послеродовое «рождение ребенка», то есть период после родов, когда женщина отдыхает, пока выздоравливает. Если вы встаете и постоянно двигаетесь после родов, связка живота будет смещаться, складываться и катиться.Единственный способ предотвратить это — меньше двигаться. Частично привязка живота побуждает вас лежать (лежа, полулежать или сидеть) и отдыхать, позволяя другим заботиться о вас!

В: Не слишком ли поздно для перевязки живота, если после родов прошло x месяцев / лет?

A: Короткий ответ — нет. Вы по-прежнему можете получать пользу обвязки живота через 8 недель после родов. Для получения дополнительной информации о том, как это сделать безопасно и эффективно, см. Это сообщение в блоге «Я слишком поздно для живота?»

Корсеты после беременности? Это тонкая вещь

Это частый вопрос женщин после родов, особенно с их первым ребенком: когда мои любимые джинсы для беременных снова подойдут?

Перед лицом множества способов похудеть — диеты, программы упражнений, голодание на соке — Джессика Альба захватила многих, когда она раскрыла секрет своего подтянутого тела после беременности.

Джессика Альба в течение трех месяцев носила двойной корсет, чтобы вернуть свое тело до беременности. Джон Ширер / Сегодня

Актриса, чьим дочерям 4 и почти 2 года, рассказала модному сайту Net-A-Porter, что на ней не было ни одного корсета. но два пояса, чтобы вернуть ей форму.

«Это было жестоко; Это не для всех », — сказала 32-летняя Альба сайту. «Я носила двойной корсет днем ​​и ночью в течение трех месяцев. Было потно, но оно того стоило ».

Компрессионное белье для живота, такое как корсеты и связующие, которые плотно втягивают живот после родов, существуют уже несколько десятилетий, если не дольше.Продукты, которые также используются после операции, приобрели популярность, поскольку производители рекламируют бесчисленные преимущества, такие как помощь в сокращении послеродового живота, талии и бедер.

Эту одежду обычно носили испаноязычные женщины, которых Сесилия Джевит лечила во Флориде в течение трех десятилетий в качестве дипломированной медсестры-акушерки. Но Джевитт, которая сейчас руководит программой обучения акушерок в Йельском университете, за последние три-четыре года заметила, что их популярность среди всех женщин выросла.

«Ношение связующего или какого-нибудь корсета в послеродовом периоде стало очень популярным среди матерей всех мастей», — сказал Джевитт, который отчасти связывает их более широкое использование со знаменитостями, которые их продвигают.«Производители обещают, что это ускоряет послеродовое восстановление и вы можете без особых усилий восстановить тонус мышц живота», — добавила она.

«С физиологической точки зрения, для меня это не имеет смысла», — сказала она, хотя в этом нет никакого вреда.

Джевитт рекомендует своим пациентам носить их в течение шести-восьми недель после родов для комфорта и поддержки, особенно женщинам, перенесшим кесарево сечение или страдающим ожирением.

«Ношение внешнего бандажа или корсета дает мышцам поддержку во время они заживают после родов », — сказал Джевитт.«Это не заставляет мам волшебным образом худеть».

Кристен Альфред начала носить бинт для живота Belly Bandit примерно через неделю после того, как 2 апреля у нее родился первый ребенок. 28-летний Альфред носил один в день в течение примерно двух недель, «чтобы помочь вернуть все на свои места». Она думает, что это помогло ей быстрее надеть джинсы примерно за две недели.

Кристен Альфред в течение двух недель носила бинт после родов. Сегодня

«Я почувствовал себя немного увереннее, потому что вы получите эту собаку после», — сказал Альфред из Спрингфилда, штат Вирджиния.«Это помогает удерживать все это внутри».

Доктор Иффат Хоскинс также рекомендует своим пациентам связующие, чтобы помочь им чувствовать себя более комфортно после родов, когда некоторые из болей во время беременности и боли в пояснице и животе могут сохраняться. Одежда поддерживает эти нижние части тела, что облегчает физическую активность.

«Это полезно, если вы наклоняетесь и берете ребенка с пеленального столика», — говорит Хоскинс, акушер из группы высокого риска из Нью-Йоркского университета.

«Это очень надежный вариант», — добавил Хоскинс. «Это следует учитывать в обстоятельствах, когда комфорт пациента является проблемой. Это не приведет вас к фигуре, похожей на модель. Это не намерение «.

Хоскинс действительно считает, что бинт может помочь расслабленным брюшным мышцам вернуться к своей прежней форме, сближая мышцы и кожу, что может помочь застегнуть джинсы немного раньше, но вопрос в том, насколько раньше.

«Связующее помогает имитировать мышцы», — сказал Хоскинс.«Это помогает удерживать мышцы в положении до девятого месяца беременности».

Хотя Альба, очевидно, постоянно носила корсеты, Хоскинс говорит, что эту одежду лучше всего носить в часы бодрствования, когда женщины наиболее активны. И хотя некоторые бинты имеют застежки-липучки, которые позволяют женщинам регулировать их плотность, Хоскинс сказал, что их не следует носить так плотно, чтобы владельцы не могли сделать глубокий вдох.

«Я не думаю, что у этого есть какие-либо недостатки, если он используется правильно», — сказал Хоскинс. «Если надеть его слишком туго, это небезопасно.

Единственный возможный способ, которым Хоскинс мог представить компрессионное белье, помогающее женщинам похудеть, — это если бы корсет был настолько узким, что они чувствовали бы себя сытыми после нескольких укусов и меньше ели.

«Ты поправишься, похудев», — сказала она. «Связующее не заставляет вас худеть. От этого ты чувствуешь себя худее или выглядишь из-за этого ».

Послеродовые инструкции | Чего ожидать после доставки | Послеродовой уход

Послеродовой

Послеродовой период обычно определяется как шесть недель после родов.Время, когда организм матери, включая уровень гормонов и размер матки, возвращается в небеременное состояние. В первые часы, дни и недели после родов вы испытаете множество изменений, как физических, так и эмоциональных. Основное внимание в послеродовой помощи уделяется обеспечению здоровья матери и ее предоставления всей необходимой ей информации о грудном вскармливании, репродуктивном здоровье и контрацепции.

Звоните нам, если у Вас возникнут вопросы в это важное время.

Щелкните здесь, чтобы получить полезные ресурсы.

ПОЗДРАВЛЯЕМ с новым приездом!

Пожалуйста, прочтите эти послеродовые инструкции как можно скорее. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать их нам перед выпиской из больницы или обратитесь в офис.

Чего ожидать после доставки

Роды через естественные родовые пути: Выделения из влагалища, возникающие после родов, называются лохиями. Кормящие матери могут заметить увеличение лохий во время кормления грудью.Первые несколько дней он будет ярко-красным или коричневатым, а затем может измениться на розовый или желтовато-белый. Лохия может сохраняться до шести недель. Дискомфорт в промежности можно уменьшить, прикладывая пакеты со льдом или принимая теплые сидячие ванны до трех раз в день. Этот дискомфорт постепенно исчезнет после первой недели. Важно, чтобы промежность была как можно более чистой и сухой. Всегда протирайте спереди назад и часто меняйте гигиенические прокладки. Можно принять душ. Некоторым женщинам требуется наложение швов для восстановления разрыва или эпизиотомии; эти швы рассосутся примерно через две недели.

Кесарево сечение: Вы можете принимать душ в обычном режиме. Пожалуйста, не замачивайте разрез водой. Важно, чтобы разрез оставался чистым (с мылом и водой) и сухим, чтобы предотвратить инфекцию. Не наносите на разрез какие-либо лосьоны или масла, пока он полностью не заживет. Пожалуйста, позвоните в офис, если вы заметили жар, дренаж или покраснение вокруг разреза. У вас могут быть стерильные полоски (небольшие пластыри, похожие на полоски) поверх разреза. В них можно принимать душ, если они не отпали в течение семи-десяти дней.

Послеродовые боли : Спазмы очень часто возникают после родов. Это сокращение матки, чтобы вернуться к своему нормальному размеру. Вы можете заметить усиление спазмов во время кормления грудью или во время физической активности. Женщины, рожающие второго или третьего ребенка, могут испытывать более болезненные и частые спазмы. При необходимости вы можете использовать Motrin или назначенный наркотик.

Запор: Очень часто запоры возникают в послеродовом периоде.Вы должны выпивать не менее шести-восьми стаканов воды в день. Также может помочь увеличение количества клетчатки в вашем рационе. При необходимости вы можете использовать смягчитель стула, например Colace.

Геморрой: Многие женщины страдают геморроем во время или после беременности. Чтобы уменьшить дискомфорт, вы можете использовать Tucks, Anusol или Preparation-H. Также важно избегать запоров, употребляя большое количество клетчатки и пить воду.

Отек: Отек ног — обычное явление после родов.Оно может ухудшиться, прежде чем улучшится. Обычно он проходит в течение одной недели после родов. Вы можете уменьшить это, приподняв ноги и уменьшив количество соли в своем рационе.

Активность

Вы должны отдыхать, когда можете: спать, когда ребенок спит. Многие женщины с нетерпением ждут возможности возобновить занятия до беременности. Вам следует постепенно возвращаться к этим занятиям в течение четырех-шести недель. Вам следует избегать интенсивных видов спорта или тренировок до окончания шестинедельного визита. Подъем по лестнице или прогулка по окрестностям не вызовут проблем.Если у вас было кесарево сечение, вы не должны поднимать ничего тяжелее ребенка до шестинедельного обследования. После кесарева сечения вам также не следует садиться за руль в течение двух недель после операции, или вам больше не нужно принимать наркотики, чтобы дать достаточно времени на заживление.

Сексуальность

Половой акт: Когда возобновить половой акт после родов, зависит от многих факторов. Большинству женщин требуется шесть недель для полного заживления швов. У некоторых женщин послеродовое кровотечение может длиться до шести недель.Многие молодые родители устали из-за времени, необходимого для ухода за новорожденным, и могут оказаться психологически не готовыми раньше, чем через шесть недель или дольше. Когда вы готовы возобновить половой акт, у многих женщин уменьшается вагинальная смазка, особенно при грудном вскармливании. В это время вам может быть полезно использовать смазку, такую ​​как KY Jelly. Пожалуйста, помните, что вы можете забеременеть до шестинедельного осмотра. Если у вас был половой акт до вашего шестинедельного визита, используйте презерватив.

Контрацепция: Варианты контрацепции будут обсуждены на вашем шестинедельном послеродовом визите. Варианты включают комбинированные оральные противозачаточные таблетки, оральные противозачаточные таблетки с прогестероном, ВМС (внутриматочная спираль), Депо-Провера или барьерные методы, такие как презервативы или диафрагма. Если вы кормите грудью, вам следует рассмотреть метод использования только прогестерона («мини-таблетки», ВМС или Депо-Провера) или барьерный метод, чтобы избежать уменьшения количества молока.

Уход за грудью

Кормящие матери: В первые несколько дней после родов ваша грудь вырабатывает лишь небольшое количество молозива.Это все, что нужно вашему малышу. В период от 3 до 5 дней после родов у вас появится молоко. В это время вы можете почувствовать нагрубание, субфебрильную температуру или дискомфорт. Чтобы облегчить это, вам следует продолжать кормить грудью. Можно принять теплый душ или сделать горячие компрессы. Вам также может потребоваться сцеживать немного молока вручную, чтобы ребенку было легче сосать. Набухание обычно длится 48 часов. При необходимости вы можете использовать Тайленол или Мотрин.

Вымойте грудь теплой водой и наденьте поддерживающий бюстгальтер.После кормления дайте соскам высохнуть на воздухе, чтобы избавиться от дискомфорта. Вы должны наносить на соски Lansinoh или чистый ланолин после каждого кормления, чтобы предотвратить появление трещин на сосках. Пейте много жидкости во время кормления грудью. Хорошее правило — один стакан воды каждый раз, когда вы кормите грудью ребенка.

Матери, кормящие из бутылочки: Ношение поддерживающего бюстгальтера днем ​​и ночью после родов поможет предотвратить дискомфорт от нагрубания. Если набухание или нагрубание груди все же происходит, при необходимости прикладывайте к груди пакеты со льдом.Не сцеживайте и не сцеживайте молоко вручную и избегайте стимуляции сосков. Вы можете использовать Тайленол или Мотрин по мере необходимости для устранения дискомфорта.

Если вы плохо себя чувствуете или у вас есть какие-либо из следующих симптомов, позвоните нам:

• Температура выше 101 ° F
• Сильное вагинальное кровотечение (замачивание более двух гигиенических прокладок за несколько часов)
• Боль, покраснение, болезненность и / или отек изолированной ноги
• Сильная боль в животе или спине
• Боль в груди с участком покраснения
• Дренаж или покраснение вокруг разреза кесарева сечения
• Обеспокоенность послеродовой депрессией

Как наложить повязку?

Ключевые моменты при наложении повязки:

• Убедитесь, что человеку удобно, и расскажите ему, что вы делаете
• Работайте со стороны травмы, чтобы вам не приходилось опираться на его тело
• держите Травмированная часть тела поддерживается в том положении, в котором она будет при наложении повязки
• Используйте повязку правильного размера — разные части тела нуждаются в повязке разной ширины
• Избегайте прикрытия пальцев рук или ног при перевязке конечности, чтобы вы можно легко проверить циркуляцию
• плотно наложить повязку, но не туго, и закрепить конец, сложив его и завязав на конце узел.Вы также можете использовать английскую булавку, ленту или зажим для бинта
• , как только повязка будет наложена, спросите, не кажется ли она слишком тугой, и проверьте кровообращение, нажав ногтем или кусок кожи, пока он не станет бледным. Если цвет не возвращается сразу, повязка может быть слишком тугой, поэтому ее следует ослабить. После травмы конечности могут опухать, поэтому проверяйте кровообращение каждые 10 минут после наложения повязки на

.

Роликовые повязки

Существуют 3 типа роликовых повязок:

• бинты из материала открытого переплетения — они обеспечивают вентиляцию, но не оказывают давления на раны и не поддерживают суставы. форма тела, и используются для закрепления повязок и поддержки травм мягких тканей, таких как растяжения.
• креповые повязки — они используются для надежной поддержки поврежденных суставов

Для наложения роликовой повязки:

• удерживать свернутую часть повязки над травмой и развернутой частью под травмой
• начните с двойного обертывания вокруг травмы, чтобы удерживать конец на месте
• проработайте конечность, наматывая повязку по спирали, следя за тем, чтобы каждый новый слой покрыл половину предыдущего один
• закончить, снова обернув повязку вокруг и закрепив конец

При наложении повязки на локти и колени для удержания повязки на месте или поддерживайте растяжения или растяжения, слегка согните сустав, наложите повязку в виде цифры 8 и вытяните повязку достаточно далеко с каждой стороны сустава.

При наложении повязок на руки, чтобы удерживать повязки на месте или поддерживать растяжения и растяжения, работайте от внутренней стороны запястья, используя диагональные повороты через тыльную сторону руки до конца мизинца, оставляя большой палец свободным.

Трубчатые повязки

Трубчатые повязки используются для удержания повязок на пальцах рук или ног или для поддержки травмированных суставов. Они сделаны из бесшовной тканевой трубки.

Вы можете приобрести эластичные, чтобы надевать их на суставы, например, на лодыжку.Бинты из трубчатой ​​марли можно надевать на пальцы рук или ног, но они не оказывают никакого давления, чтобы остановить кровотечение.

Перед тем, как наложить трубчатую повязку на травму, вам может потребоваться обрезать ее до меньшего размера.

Треугольные повязки

Треугольные повязки можно использовать как большие повязки, как стропы для поддержки конечностей или для фиксации повязки на месте.

Если вы используете треугольную повязку в качестве повязки на руке, вы используете ее открытым.

Вам следует:

• попросить человека держать руку на груди и поддерживать руку во время работы
• положить повязку под руку и вокруг шеи сзади
• наложить другую половину повязки рука должна встретиться у плеча и завязать в узел
• заправьте свободные концы повязки в локтевом суставе или используйте булавку

Если вы используете треугольную повязку для поддержки нижней конечности или большую повязку, сложите его пополам по горизонтали так, чтобы острие треугольника касалось середины длинного края.Затем снова сложите пополам в том же направлении, чтобы получилась широкая полоска.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 4 мая 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 4 мая 2023 г.

8 советов, которые помогут вам чувствовать себя нормально в теле после родов

Беременность и приближающееся материнство — одно из самых важных событий в жизни для большинства женщин. Мы планируем все до последнего, но оказываемся совершенно не в своей тарелке, когда дело доходит до того, чтобы оставить себе место, чтобы почтить и исцелить свое тело после рождения ребенка.Нам необходимо установить «послеродовые границы», которые не предназначены для того, чтобы удерживать людей от нас, но чтобы удерживать пространство для нас самих, когда нам нужно отдохнуть, справиться с болезненной грудью или преодолеть послеродовые боли. Это «священное послеродовое пространство» имеет первостепенное значение для нашего исцеления.

Вот что вам нужно знать….

1. Планируйте свое выздоровление, не позволяйте этому случиться.

Большинство женщин не знают, что тело новой матери начинает свой переход обратно в небеременное состояние через несколько часов после рождения плаценты.Следовательно, у вас должен быть план восстановления за 4-6 недель до предполагаемой даты родов. План должен охватывать новые потребности организма в питании после родов, личный уход (процедуры для тела, обертывания живота, поставщики услуг питания), а также действия / мероприятия, которых следует избегать или откладывать. Наличие плана восстановления на месте позволит дать вам душевное спокойствие, зная, что пока вы приспосабливаетесь к новому маленькому члену семьи, вы также следите за тем, чтобы ваши потребности в восстановлении были удовлетворены, тем самым избегая послеродового истощения.Ваш план должен как минимум охватывать первые 0-6 недель, а в идеале — до 3-4 месяцев после этого. Управление выздоровлением и помощь вашему телу следует начинать к 5-му дню после рождения ребенка. Большинство молодых матерей считают, что им нужно подождать после шестинедельного медицинского осмотра, прежде чем они смогут начать свое выздоровление. Нет ничего более далекого от истины. Не ждите так долго, это ослабит и продлит ваше выздоровление.

2. V-care, первый раз.

В самый первый раз, когда вы захотите вымыться после родов, даже если вам сделали кесарево сечение, используйте женское средство на травах специально для ухода за ребенком после родов, не спринцевание, а промывание.Натуральные ингредиенты, несомненно, будут иметь противовоспалительные, антибактериальные, дезодорирующие и способствующие немедленному заживлению ран. В это время роженицы более подвержены инфицированию, и им необходимо защищать область промежности.

3. Пищеварительная система, система кровообращения и обмен веществ останавливаются после родов.

Еда, не влияющая на пищеварительную систему, лучше всего послужит вам, обеспечивая непрерывное усвоение питательных веществ и витаминов вашим исцеляющим организмом.Например, если вы любитель сыра, то лучше есть козий сыр по сравнению с сыром из коровьего молока, поскольку молекулы козьего молока меньше, чем коровьего молока, что легче для вашей пищеварительной системы.

4. Вода, костный бульон и травяные чаи.

Вода необходима, особенно при грудном вскармливании; однако это мочегонное средство и, следовательно, не имеет никакой питательной ценности. Новорожденной матери следует разнообразить потребление жидкости, включив в нее костные бульоны и травяные чаи в дополнение к потреблению воды 2-3 раза в день.Костные бульоны обладают достаточной питательной ценностью, обеспечивая хрящи, коллаген, желатин, минералы и витамины, и являются общим тонизирующим средством для вашего тела. Чаи, которые способствуют грудному вскармливанию, сужают матку, быстрее очищают послеродовое кровотечение и помогают облегчить послеродовую хандру, являются наиболее полезными чаями для молодых мам.

5. Обертывание живота очень важно.

Во время беременности центр тяжести женщины смещается, поскольку ее позвоночник изгибается выпукло, чтобы приспособить ее к ребенку.Роль послеродового обертывания заключается в том, что оно ускоряет процесс заживления за счет постоянного давления на область живота, что сокращает время восстановления. Правильно спроектированная послеродовая одежда для тела обеспечит поддержку на 360 градусов, чтобы помочь в сокращении мышц брюшной стенки, улучшить осанку, стабилизировать ослабленные связки и обеспечить поддержку туловища, в то время как жизненно важные органы возвращаются в свое положение до беременности.

6. Помогите вашему телу освободиться.

Как уже упоминалось, система кровообращения останавливается после родов, а затем ускоряется в течение 2-4 недель после рождения ребенка, когда организм выделяет оставшийся жир и жидкости, которые больше не нужны.Чтобы помочь этому естественному процессу выделения, циркуляционный массаж с маслами, наполненными растительными ингредиентами, обладающими «горячими» или вызывающими тепло свойствами, поможет вашему телу ускорить кровообращение, позволяя ему высвобождать больше и быстрее. Обычно хорошим выбором являются смеси энергетических масел, содержащие такие ингредиенты, как имбирь, цитронелла, ветивер, перец, лимон, красный апельсин, корица и эвкалипт.

7. Как справиться с послеродовыми болями.

После того, как боли вызваны процессом сокращения матки до размеров, которые были до беременности.Прикладывание тепла к области живота поможет успокоить такие боли, но не полностью. Вы также можете положить на живот грелку или бутылку с горячей водой, когда ложитесь, сидите или спите — даже если у вас нет болей в животе. Прикладное прямое тепло успокаивает боли и помогает матке быстрее сокращаться.

8. Гений плаценты.

Хотя западная культура находится в «младенчестве», она охватывает гениальность плаценты посредством инкапсуляции.

Отмеченные преимущества таблеток от плаценты: 1) Повышение общей энергии и выработки грудного молока. 2) Увеличение выработки окситоцина, который помогает матке вернуться к нормальному размеру и способствует укреплению связи с младенцем. 3) Снижение вероятности детской хандры, послеродовой депрессии, дефицита железа, бессонницы или других нарушений сна.

Уход за плацентой и обращение с ней должны происходить сразу после родов; поэтому рекомендуется выбирать инкапсулятор плаценты за 4-6 недель до предполагаемой даты родов.Если не принять меры, существует реальная вероятность того, что ваша плацента будет выброшена как медицинский мусор.

Валери Линн — автор «Плана мамочки» и основатель программы «Пост-беременность».