Польза употребления в пищу плаценты, риски и как это сделать

• Сообщество
• Забеременеть
• Беременность
• Имена детей
• Ребенок
• Малыш

9 0003 Ребенок

• Здоровье
• Семья
• Курсы
• Построитель реестра
• Детские товары

Реклама

Употребление в пищу плаценты может иметь ряд послеродовых преимуществ, таких как улучшение настроения и уровня энергии, а также помощь в увеличении выработки молока. (Это не было научно доказано, поэтому преимущества плаценты основаны на неофициальных данных.) Женщины едят приготовленную плаценту, а также плаценту, высушенную и превращенную в добавки. Однако употребление плаценты может быть небезопасным. Плацента может быть инфицирована бактериями и токсинами, а также, возможно, другими веществами, такими как тяжелые металлы. Если вы решите съесть свою плаценту, убедитесь, что с ней обращаются осторожно и безопасно.

Фото: MediaNews Group/Reading Eagle через Getty Images

Почему люди едят плаценту?

Как правило, женщины едят свою плаценту после родов, чтобы получить потенциальные преимущества, такие как более быстрое восстановление после родов. Эта практика называется плацентофагией, и, согласно одному исследованию, 25 процентов женщин хотели бы попробовать ее. Поедание плаценты тесно связано с домашними родами или родами в родильном доме, а не в больнице.

Во время беременности плацента обеспечивает ребенка кислородом и питательными веществами. Он также вырабатывает гормоны, помогающие вашему ребенку развиваться, и передает антитела, чтобы защитить вашего ребенка от болезней после рождения. После родов женщины едят плаценту, чтобы дополнить свой рацион питательными веществами и гормонами, которые могут быть полезны при ряде послеродовых проблем.

Плаценту можно есть приготовленной или приготовленной на пару. Его также можно высушить, измельчить в порошок и поместить в капсулы — это называется плацентарной инкапсуляцией. Из него можно делать настойки или добавлять в смузи.

Каковы преимущества употребления в пищу плаценты?

Как ни странно, женщины сообщают о ряде преимуществ употребления в пищу плаценты, и исследователи изучают эти ассоциации. Но до сих пор польза от употребления в пищу плаценты не была научно доказана.

Возможные послеродовые выплаты включают:

• Увеличение энергии, полезное для борьбы с послеродовой усталостью
• Увеличение количества молока
• Улучшение настроения, снижение вероятности послеродовой депрессии
• Уменьшение бессонницы
• Профилактика анемии
• Снижение при послеродовом кровотечении
• Уменьшение боли
• Укрепление связи с новорожденным
• Укрепление иммунной системы

Добавки плаценты также изучаются для лечения проблем, не связанных с беременностью, таких как лечение нарушений сна, воспалений и проблем с гормональной регуляцией.

Мы знаем, что плацента содержит белки, жиры, минералы, витамины и гормоны прогестерон и эстроген. Исследователи работают над тем, чтобы выяснить, сколько этих питательных веществ и гормонов сохраняется в плаценте и насколько они эффективны в таких количествах.

Одно исследование, например, обнаружило железо в плаценте, но в количествах, недостаточных для использования в добавках при дефиците железа. Другое исследование показало, что подготовка плаценты к безопасному проглатыванию снижает концентрацию гормонов (наряду с потенциальным бактериальным загрязнением).

Реклама | страница продолжается ниже

Безопасно ли есть плаценту?

Мы не знаем, безопасно ли есть плаценту. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предостерегают от этого, но по крайней мере одно крупное исследование предполагает, что это может быть безопасно.

Мы знаем, что плацента может заразиться бактериями и вирусами как в сыром виде, так и во время обработки. В 2017 году новорожденный заразился стрептококком группы B, когда ее кормящая мама приняла капсулы плаценты, зараженные бактериями. В результате CDC предостерегает от приема плацентарных капсул.

Другие опасения по поводу безопасности употребления в пищу плаценты связаны с тем, что еще — помимо бактерий и вирусов — может содержать плацента. Например, если у женщины была преэклампсия, могут ли стрессовые белки, содержащиеся в ее плаценте, нанести вред при употреблении? Или, поскольку плацента защищает ребенка от воздействия вредных веществ, таких как тяжелые металлы, могут ли они быть в плаценте и делать его небезопасным для еды?

С другой стороны, большое исследование записей о 23 000 родов, проведенное Статистическим проектом Североамериканского альянса акушерок, показало, что у 30 процентов женщин, которые съели свою плаценту, последствия для здоровья — ни для них самих, ни для их ребенка — были не хуже, чем у женщин. кто этого не сделал.

Сторонники указывают на тот факт, что поедание плаценты распространено среди других животных и в некоторых культурах.

Что делать, если вы решили съесть свою плаценту

Если вы решили съесть свою плаценту, несмотря на потенциальные (и в основном неизвестные) риски:

• Убедитесь, что она приготовлена ​​максимально безопасно. Вам нужно будет приготовить или подготовить плаценту таким образом, чтобы свести к минимуму загрязнение. Например, нагревание плаценты до 130 градусов по Фаренгейту в течение как минимум двух часов снижает количество бактерий сальмонеллы. Есть наборы для инкапсуляции плаценты, есть инструкции в интернете.
• Подумайте о том, чтобы заплатить профессионалу. Возможно, вы захотите заплатить специалисту по инкапсуляции плаценты, чтобы тот подготовил для вас капсулы плаценты. Они высушивают, измельчают и упаковывают плаценту в капсулы, чтобы вы могли принимать их в качестве добавок. Тем не менее, в отрасли нет хорошего надзора, поэтому убедитесь, что вы нашли авторитетного практикующего врача. Попросите рекомендации у доулы в родах, послеродовой доулы, акушерки или акушера-гинеколога. (Однако не все поставщики медицинских услуг будут открыты для этой практики.)
• Свяжитесь с больницей или родильным домом, где вы планируете рожать ребенка. Если вы рожаете дома, поговорите со своей акушеркой. В некоторых больницах плацентофагию не разрешают, так что планируйте соответственно. Где бы вы ни планировали рожать, заранее договоритесь о том, как ваша плацента будет обработана и передана вам.
• Сразу сварите или заморозьте плаценту, потому что она может испортиться (как и мясо).
• Если у вас есть какие-либо негативные последствия, немедленно прекратите употребление плаценты и поговорите со своим опекуном.

Что попробовать вместо того, чтобы есть плаценту

Понятно, что женщины заинтересованы в том, чтобы есть плаценту, чтобы ускорить послеродовое восстановление и избежать послеродовой депрессии. Имейте в виду, однако, что существует множество проверенных и безопасных способов сохранить здоровье после родов и уменьшить стресс, связанный с новой мамой. Например, вы можете:

• Сосредоточьтесь на правильном послеродовом питании и ешьте продукты, повышающие настроение и энергию
• Сосредоточьтесь на послеродовых физических упражнениях (после того, как вы получите разрешение от своего лечащего врача)
• Принимайте витамины и добавки (например, витамины для беременных) в соответствии с рекомендациями вашего врача
• Пройдите наш скрининг на послеродовую депрессию и получите помощь, если она вам нужна.

Подробнее:

• Диета для здоровой кормящей мамы
• Предупреждающие признаки после родов
• Предлежание плаценты

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Карен Майлз

Карен Майлз — писатель и эксперт по беременности и воспитанию детей, работающая в BabyCenter более 20 лет. Она увлечена предоставлением актуальной и полезной информации родителям, чтобы они могли принимать правильные решения для своих семей. Ее любимое выступление из всех — «Мама Карен» для четырех взрослых детей и «Нана» для девяти внуков.

Реклама

Беременность 30 недель — Понедельный справочник

1. 28 неделя

2. Неделя 29

3. Неделя 30

4. Неделя 31

5. Неделя 32

6. Неделя 33

7. Неделя 34

8. Неделя 35

9. Неделя 36

10. Неделя 37

11. Неделя 38

12. Неделя 39

13. Неделя 40

14. Неделя 41

Вы уже прошли три четверти пути!

Возможно, вы уже чувствуете, что готовы бросить ребенка, но в ближайшие несколько недель вам и вашему ребенку предстоит еще немного повзрослеть.

Что происходит в моем теле?

У вас могут быть проблемы со сном, а когда это происходит, вам могут сниться тревожные сны.

Постарайтесь вспомнить, что эти сны нереальны. Они подпитываются вашими гормонами и тревогой, которую вы, вероятно, испытываете по поводу грядущих больших перемен.

Рассказывая о своих мечтах, вы сможете увидеть все в перспективе.

Если вы испытываете стресс, поговорите со своей акушеркой или врачом.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода составляет около 39,9 см от головы до пяток. Это примерно размер капусты.

Глаза вашего ребенка теперь могут фокусироваться. Их зрение будет продолжать развиваться внутри и снаружи матки (матки).

После рождения ваш ребенок сможет сфокусироваться на вашем лице, когда вы находитесь на расстоянии 20-25 см от него. Однако они не смогут следить глазами за движущимися объектами, пока им не исполнится около 3 месяцев.

Ваш ребенок размером с капусту.

Станции действий

Вы понимаете, что будет происходить во время родов и родов? Читайте об этапах родов и родах на веб-сайте NHS.

Помните, что каждые роды разные, поэтому, если у вас были другие дети, на этот раз все может быть немного иначе.

На этой неделе вы также можете…

Говорите о своей работе

У вас есть права материнства. Вы можете запросить оценку риска вашего рабочего места, чтобы убедиться, что вы работаете в безопасной среде.

Вам не следует поднимать тяжести, и вам могут понадобиться дополнительные перерывы и место, где можно посидеть.

Вы также можете посещать дородовые приемы в оплачиваемое рабочее время.

Начните делать упражнения для мышц тазового дна

Самое время привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете.

Накачайте мышцы, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути.

Посетите Tommy’s для получения дополнительной информации об упражнениях для мышц тазового дна.

Дородовые занятия

Спросите у акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Спросите своего партнера, не хочет ли он принять участие в дородовых занятиях. Даже если у вас уже были дети, стоит посетить дородовые занятия, так как вы можете познакомиться с другими будущими родителями.

NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Курение, употребление алкоголя и кофеин во время беременности

Сделайте все возможное, чтобы бросить курить и отказаться от алкоголя, а также поменьше чая, кофе и всего, что содержит кофеин.

Обратитесь за помощью к акушерке или врачу общей практики.

витамины при беременности

Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D.

С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать добавку витамина D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS.

Вам достаточно 10 мкг в день (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Тренировки во время беременности

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю.

Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности).

Прислушивайтесь к своему телу и делайте то, что считаете правильным.

Здоровое питание

Нет необходимости есть за двоих.

Сейчас, когда вы находитесь в третьем триместре, вам может понадобиться дополнительно 200 калорий в день, но это немного. Это примерно столько же, сколько 2 ломтика цельнозернового тоста с маргарином.

Вам просто нужно есть здоровую пищу с большим количеством свежих фруктов и овощей и избегать обработанных, жирных и соленых продуктов. Ознакомьтесь с нашим руководством по здоровому питанию во время беременности.

Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по программе Healthy Start.

Эмоциональное и психическое благополучие

Как ты сегодня?

Если вы чувствуете тревогу или подавленность, поговорите со своим врачом или акушеркой, которые могут указать вам правильное направление для получения всей необходимой поддержки. Вы также можете обсудить свои опасения с партнером, друзьями и семьей.

Возможно, вы беспокоитесь о своих отношениях, деньгах или постоянном жилье.

Не держите это в себе — важно, чтобы вы обращались за помощью, если она вам нужна.

контрацепция

Забеременеть снова — это, наверное, последнее, о чем ты сейчас думаешь. Однако сейчас самое время начать планировать, какой тип контрацепции вы хотели бы использовать после рождения ребенка.