Книги для беременных и будущих мам

нет в наличии

Написанием этой книги для будущих мам занимались профессиональные медики и многодетные родители Уильям и Марта Сирс вместе со своими взрослыми сыновьями. Их советы адресованы тем, кто ждет первого малыша и тревожится о том, как справится с кормлением, купанием, укладыванием.
Врачи доступно объясняют, как следить за здоровьем и развитием младенца, в каком случае нужно обращаться за медицинской помощью. Американские авторы в позитивном ключе делятся опытом естественного родительства, но не навязывают свой подход. Они считают, что главная материнская задача – научиться слушать собственную интуицию.

880

Молодые родители всегда переживают, как они справятся с новыми обязанностями. А доктор Комаровский, известный педиатр с многолетним стажем, спешит их успокоить: дети не хрустальные, при адекватном подходе всё будет хорошо.
В этой книге собраны ответы на самые частые вопросы неопытных мам и пап по уходу за новорождёнными. Легко, уверенно, с юмором автор даёт советы и о том, как выстраивать отношения с родственниками, которые горят желанием принять участие в воспитании малыша. Доктор настаивает, что здоровый климат в семье – это самое главное условие для того, чтобы вырастить счастливого ребёнка.

нет в наличии

Чтобы ожидание малыша проходило легко, будущим мамам требуется разносторонняя поддержка. Подбодрить всегда могут друзья и родственники, а вот медицинские советы бабушек слушать опасно – такая помощь должна быть квалифицированной.
Под руководством профессора Лансака собрался замечательный коллектив акушеров-гинекологов, педиатров и других врачей, которые помогли составить уникальную энциклопедию. Вы узнаете, как протекает беременность и внутриутробное развитие ребёнка, как справляться с недомоганиями, что нужно для подготовки к родам и в первые месяцы жизни с младенцем.

нет в наличии

Ещё один вариант книги для беременных и будущих мам, которые неизбежно сталкиваются с одними и теми же вопросами: как должен развиваться малыш на каждой неделе беременности, как женщине поддерживать красоту и здоровье, как подойти к родам без страха, как обращаться с новорождённым. Эти и десятки других волнительных тем подробно раскрыты автором в виде объяснений и инструкций с яркими иллюстрациями.
Книга учит справляться с возникающими трудностями, сохранять взаимопонимание в семье, дарит позитивный настрой на новую счастливую жизнь с малышом.

нет в наличии

Американский учёный и педиатр с мировой известностью Бенджамин Спок написал, пожалуй, самую известную книгу для родителей с универсальными советами по уходу и воспитанию детей с рождения до юношества. Второе издание отражает современные достижения науки, оно дополнено разделами об аутизме, международном усыновлении, нетрадиционных семьях и другими актуальными темами. Описаны новые подходы к естественным родам, грудному вскармливанию, прививкам, питанию. В помощь родителям – обновлённый справочник медицинских терминов.

нет в наличии

В этой книге вы не найдёте советов по воспитанию. Её написала английская блогер, которая честно призналась: быть мамой очень непросто. В ироничной манере она рассказывает о детстве двоих сыновей, сдобренном суетой, безнадёжностью и усталостью. Сара говорит о том, что обычно не выносится на широкую публику. Но неожиданно находит отклик у женщин, которые тоже страдают комплексом «неидеальности». Весёлые, трогательные, иногда даже философские заметки Сары помогут вам пережить тяжёлый день с мыслью, что и это пройдёт. Вы – лучшая мама для своего ребёнка.

нет в наличии

Где рожать, чем кормить, как лечиться? Окружающие считают, что знают об этом лучше вас. Когда поток противоречивой информации сбивает с ног, очень нужен авторитетный источник, который всё расставит по местам. В книге шведских авторов мифы и предрассудки о беременности, родах и младенцах развенчиваются со строгим научным обоснованием. Изучив объективные данные, вы сможете сформировать собственный подход к воспитанию ребёнка и уходу за ним.

нет в наличии

Если прямо сейчас вы мечтаете вернуться в бездетный период жизни и одновременно стыдитесь своих мыслей, вам стоит прочесть эту книгу, чтобы понять: вы не плохая мать, такие мысли – нормальное явление.
Герои честно делятся историями, как они оказались «на нуле», а эксперты-психологи ищут пути выхода из ловушки. В помощь мамам собраны лучшие техники самоподдержки, восстановления, советы по налаживанию детского режима и организации собственного отдыха. Издание дополнено списком книг и фильмов, которые поддержат, поднимут настроение в сложный момент.

Лучшие книги для будущей мамы

Полезные советы

Дорогие мамы! Предлагаем ознакомиться с лучшими книгами для будущих мам, хранящимися на абонементе «Семья» отдела обслуживания Центральной детской библиотеки 

Беременность, как и всё новое, неизвестное, непонятное – вызывает много беспокойства. Значит, надо искать полезную информацию, которая создаст атмосферу радости и спокойствия в вашей жизни. Малыш почувствует через вас всю палитру эмоций: радость и гнев, удовольствие и тревогу, а это мощный импульс к его развитию. Поэтому старайтесь сохранять только положительные эмоции, бывайте чаще на природе, наслаждайтесь окружающей красотой и читайте хорошие книги.

Литература должна сейчас пробуждать в вас только радость! Электронный каталог 

Воспитание  

Баркан, А. Мир глазами младенца. Младенец глазами психолога : ваш ребёнок от рождения до года / Алла Баркан. – М. : Дрофа-Плюс, 2003. – 224 с. : ил. – (Психология для всех и каждого).

Эта книга написана как бы от лица новорожденного ребёнка. Он рассказывает вам, как воспринимает мир и вас в нем. Есть в книге и думы мамы, «взрослеющей» вместе с малышом.

Комаровский, Е. О. Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников / Е. О. Комаровский. – М. : Айрис-пресс, 2007. – 320 с. : ил. – (Первые шаги).

Книга адресована родителям, будущим родителям, бабушкам и дедушкам. Первая часть книги посвящена беременности и первому году жизни ребёнка. Всё, что вы прочитаете, следует рассматривать как информацию к размышлению, ведь никто не может любить и понимать вашего малыша так, как вы. И только вы можете определить, что с ребёнком надо делать и чего нельзя делать никогда. И не позволить растерять здоровье, которым природа его наградила.

Кравцова, А. Непослушные детки, или Как научиться понимать своего ребёнка / Анна Кравцова. – М. : Эксмо, 2008. – 224 с. : ил.

Вместе с появлением в семье младенца у мам и пап возникает множество вопросов. Каким родителем надо быть, чтобы ребёнок рос здоровым, умным, счастливым? Как строить взаимоотношения с малышом? Автор книги дает простые и понятные ответы на многие вопросы. Благодаря живому языку и великолепному чувству юмора, вы многому научитесь заранее и получите настоящее удовольствие от чтения.

 
Мухина, В. Таинство детства : в 2-х т. Т. 1 / Валерия Мухина. – Екатеринбург : У-Фактория, 2005. – 504 с.

Много написано книг о психологии детей раннего возраста, но всегда очень интересны документальные записи о происходящем во внутреннем мире ребёнка. Эта книга посвящена описанию развития ребёнка, таинству происходящих в его внутреннем мире духовных преобразований. Написанная в форме дневника мамы и психолога одновременно, она позволит вам ощутить себя ребёнком и впоследствии лучше понять своего малыша.

Мэлони, Э. Книга для мам. Для мам, лучших во всех отношениях / Элисон Мэлони. – М. : Рипол Классик, 2008. – 160 с. : ил.

Как стать лучшей мамой на свете? Где этому можно научиться заранее? Прочитайте книгу Элисон Мэлони и вы будете знать:
— Как уложить ребёнка спать без слёз
— Как весело провести с ним день
— Как устроить для него самый лучший праздник
— Как провести свое свободное от ребёнка время
А также прочитаете о самых знаменитых и самых худших мамах на свете.

Некрасова, З. Ты расти, а мы поможем! : настольная книга для родителей малышей от 0 до 3 лет / Зарина Некрасова, Нина Некрасова. – М. : Эксмо, 2008. – 288 с.

Эта книга для совсем «новеньких» родителей. Не о воспитании детей, а о том, как не надо их воспитывать. С ними надо дружить, играть, просто расти вместе и учиться мудрости. Сценарий общего семейного счастья, который строится совместными усилиями родителей, детей, бабушек, дедушек и прочих родственников. Учитесь заранее на опыте прошедших это испытание.

Шафер, Э. Правда о том, как быть хорошей мамой / Элисон Шафер. – СПб. : Прайм-Еврознак, 2009. – 288 с. – (Главная книга родителя).

Успешный семейный консультант и психолог, мама двоих детей, разрушит ваши самые стойкие мифы о «хорошей мамочке», восстановит ваше здравомыслие, подарит веру в себя и в ваши возможности воспитать лучших на свете детей.
 

Кулинария

Бабушкины пироги. – М. : Метафора, 1999. – 415 с. : ил.

Вы помните незабываемый вкус пирогов детства? Ничего вкуснее бабушкиных пирогов вы с тех пор не едали! А теперь у вас появилось свободное время, и вы сможете порадовать любимого мужа и будущего малыша вкусными блинчиками, шанежками да варениками. В книге опубликованы кулинарные уроки в занимательной форме с описанием всего процесса приготовления кушаний с тонкостями и хитростями, известными лишь вашим бабушкам.

Буцкая, Татьяна. Ешь для двоих! Все о питании для беременных / Т. Буцкая. – Москва : АСТ, 2018. – 287 с. : ил. – (Мама инстаграма).

«Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! Эта книга  – кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов –  только доказанные факты и действенные диеты и методики.  

Места хранения: Центральная городская библиотека, Центральная детская библиотека, Информационно-библиотечный центр для молодёжи, библиотеки-филиалы №№ 1,17. 

Гуот-Гумбергер, М. Грудное вскармливание : идеальное питание для младенцев / Марта Гуот-Гумбергер, Элизабет Хорман. – СПБ. : Нева ; М. : Олма, 2006. – 128 с. : ил. – (Мамина школа).

Будущие мамы во время беременности мечтают о том, как будут кормить своего будущего ребёнка грудью. Но молодые девушки порой и не знают, как прикладывать новорожденного к груди. В книге вы найдете полную информацию обо всех этапах грудного вскармливания, подготовитесь к грудному кормлению и научитесь решению своих и детских проблем питания.

Детское питание. – М. : Эксмо, 2008. – 480 с.

Книга о том, как правильно кормить ребёнка от его зарождения в вашем организме до подросткового возраста. Детский организм должен получать все самое необходимое для его психического и физического развития уже в утробе матери. Только правильно составленная диета может обеспечить нормальный рост и развитие ребёнка и предупредить многие заболевания. Справиться с составлением диеты вам поможет эта книга.
 

Уилкок, Ф. Книга о вкусной и здоровой пище для будущих мам / Фиона Уилкок. – СПб. : Нева, 2006. – 144 с. : ил. – (Мамина школа).

Во время беременности ваше самочувствие постоянно меняется: вы то чувствуете усталость, то страдаете от недугов, которые раньше вас не беспокоили. Ваше физическое и эмоциональное состояние тесно связано с вашей диетой. Рациональное питание – важный фактор хорошего самочувствия, начиная с момента, когда вы только планируете завести ребёнка, и заканчивая послеродовым периодом. Прочтение этой книги поможет вам правильно, разумно и с удовольствием питаться во время беременности и в первые месяцы кормления малыша.

Развитие

Кармилофф, К. Все, о чем спросил бы ваш ребёнок…если бы умел говорить / Кира Кармилофф, Аннет Кармилофф-Смит. – СПб. : Нева, 2006. – 192 с. : ил. – (Мамина школа).

Эта книга не является книгой по воспитанию. Авторы пытаются предположить, какие вопросы мог бы задать ребёнок и о каких переживаниях он мог бы рассказать, если бы умел говорить, находясь ещё в утробе матери. Материал изложен в увлекательной и удобной форме «вопрос-ответ» и рассказывает о внутриутробном существовании и младенческом периоде жизни ребёнка.

Лупан, С. Поверь в свое дитя / Сесиль Лупан. – М. : Эллис Лак, 1993. – 255 с. : ил.

Система раннего развития ребёнка – это не рецепты «выращивания гения», а практическое руководство для родителей, желающих дать своим малышам в самом раннем возрасте различные средства познания мира. Практические советы мамы, посвятившей себя развитию своих детей, начиная с первого года жизни, помогут вам в развитии вашего будущего малыша.
 
 

Рапопорт, А. Энциклопедия методов раннего развития / Анна Рапопорт. – М. : АСТ ; СПб. : Прайм-Еврознак, 2009. – 384 с. : ил. – (Главная книга родителя).

Для того, чтобы ребёнок вырос умным, любознательным, сообразительным, нужно с ним заниматься с самого раннего возраста. Но как подобрать метод именно для вашего ребёнка? Познакомьтесь заранее с самыми известными и проверенными методами раннего развития детей.

Федотов, М. В. Энциклопедия раннего развития ребёнка. Первый год жизни / М. В. Федотов. – Ростов н/Д : Феникс, 2005. – 384 с. : ил. – (Качество жизни).

Стоит начать уделять ребёнку хотя бы немного внимания, а не только ухаживать за ним, играть с ним, рассказывать и читать, предоставить возможность свободно двигаться, как он начинает удивительно быстро развиваться и умнеть. Эта книга – доброе и полезное руководство для родителей по развитию ребёнка первого года жизни.
 

Рукоделие

Блисс, Д. Вяжем для малышей: самые красивые и модные модели / Дебби Блисс. – М. : АСТ, Астрель, 2009. – 127 с. : ил.

Хотите создать для малыша особые изделия, наделённые любовью и заботой, из мягкой, ласковой пряжи для нежной кожи малыша? Беритесь за дело, свяжите конверт из кашемира или одеяло – это модели для новичков. Для тех, кто умеет вязать – кардиган, вышитый бисером или жакет с узорами. Книга предлагает очень красивые, простые модели с небольшим знанием сложных техник.

Литвина, О. Вяжем для малыша от года до двух / Ольга Литвина. – М. : Эксмо, 2007. – 72 с. : ил.

Если вы освоите традиционную технику вязания крючком, то сможете почувствовать себя творцом, связав для малыша оригинальные комплекты, костюмы, комбинезоны и платьица. Костюм «Зайчик» или кофточка «Карамелька» будут чудесно смотреться на вашем малыше.
 
 

Стиж, Г. Одеяла и накидки для малышей: 15 уютных моделей для сна и тепла / Гвен Стиж. – М. : Эксмо, 2006. – 128 с.: ил – (Вяжем красиво).

Что может растрогать больше, чем вид спящего в колыбельке или коляске младенца, укрытого красивым одеялом? В книге дана коллекция простых, быстро вяжущихся моделей для тех, кто вяжет в первый раз и для тех, кто вяжет быстро и умело.
 

Шитье для детей. – М. : Дрофа, 1995. – 128 с. : ил.

Как подобрать вещи для детского гардероба, выбрать выкройку и ткань, как подготовиться к шитью и научиться приемам, помогающим экономить время – расскажет эта книга. А также поможет сшить приданое для новорожденного, украсит детскую и обеспечит ребёнка индивидуальным гардеробом.
 
 

Фольклор

 
Гуленьки : игры и упражнения в песенках, потешках и стихах. – М. : Стрекоза, 2009. – 32 с. : ил. – (Подсказки мамочке).

У вас скоро появится малыш? Почитайте ему заранее весёлые прибаутки, песенки и потешки, собранные в книжке. Заодно вы заранее научитесь выполнять ежедневные процедуры весело и с пользой для малыша, используя умывалки, развлекалки и купальные песенки. Кроме того, в книге есть подсказки для мамочки: какие упражнения нужно выполнять малышу, как с ним общаться и чему учить, гармонично его развивая.

Жили у бабуси… : песенки, потешки, считалки, скороговорки – М. : Планета детства, 2008. – 112 с. : ил.

Вы помните детские песенки, которые напевали вам ваши мамы и бабушки? Загляните в книжку, скоро они вам понадобятся. Читайте вслух своему будущему малышу потешки, прибаутки, считалки. Читайте, пойте и играйте!
 
 

Карабулатова, И. С. Колыбельная песня Тюмени / И. С. Карабулатова, Л. В. Дёмина. – Тюмень : Экспресс, 2004. – 128 с. : ил.

Авторы предлагают вам творить своего ребёнка, как творили его ваши предки. Пойте ему колыбельные песни, которые помогут ему радостно воспринимать начавшуюся жизнь. Книга расскажет об особенностях колыбельной песни как составной части культуры народов, проживающих в Тюмени. В приложении даны тексты и ноты колыбельных песен, заговоры и обереги.

Ладушки-ладушки : потешки, загадки, скороговорки – М. : Махаон, 2005. – 64 с. : ил.

Классические детские сказки, загадки, потешки, колыбельные песни и сборники детских стихов. Очень важно, чтобы ребёнок познакомился с ними в самом начале своего жизненного пути.
 
  
 

Ещё несколько полезных книг

Березовская, Е.П. 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин [Текст] / Е. П. Березовская. – Обн. и доп. изд. – Москва : Эксмо, 2019. – 575 с.

В книге отражён современный взгляд медицины на беременность и роды. В книге собраны нормы, сроки, таблицы и рекомендации мировых врачей на все случаи, которые могут произойти с будущей мамой. Основная позиция автора – успокоить запуганных беременных женщин, дать доступную информацию, чтобы они смогли родить здорового малыша и не затравить его гормонами стресса и ненужными лекарствами. Автор также считает, что женщина, готовящая стать мамой, должна быть вооружена знаниями, чтобы быстро проинформировать своего врача о тех изменениях, которые могут оказаться серьезными. В книге хорошо сочетается профессиональная подача материала и душевные истории из жизни автора.
Место хранения: Центральная детская библиотека. 

Ермолаева, О. В. Калькулятор для молодой мамы / О. В. Ермолаева. – М. : Эксмо, 2009. – 320 с.

В книге автор постаралась подойти к вопросам экономии объективно, описав те статьи расходов, на которые можно сократить затраты. Книга рассказывает о государственных выплатах и льготах, о том, где и как родить экономно и безопасно, о медицинском обслуживании, детских товарах, образовательных учреждениях и способах дополнительного заработка для мам, находящихся с ребёнком в декрете.

Зима, Д. Как назвать вашего ребёнка / Дмитрий Зима, Надежда Зима. – М. : Рипол Классик, 2008. – 640 с.

Имя дается при рождении и сопровождает человека всю жизнь, поэтому важно не ошибиться, ведь имя обладает магической властью, таинственным образом влияющей на жизненный путь человека. Данная книга – подлинная энциклопедия, рассказывающая о значении и происхождении имени, его энергетике и астрологической характеристике. Чтение занимательное и полезное.

365 стильных советов молодой маме / Н. В. Белов – М. : АСТ ; Минск : Харвест, 2005. – 352 с.

Книга представляет собой сборник афоризмов и метких высказываний, посвященных матери и ребёнку и содержащих множество умных советов относительно материнства и детства, а также воспитания ребёнка и самовоспитания матери.

Дата изменения: 19 июля 2019 года

Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка

Макет подготовлен редакцией ПРАЙМ

Под редакцией Елены Гируцкой, главного редактора журнала «Лиза. Мой ребенок».

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Андреева Н., 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2015

* * *

Очень полезная книга для тех, кто решил стать родителями!

В ней вы найдете много важной и нужной информации для будущих мам: как правильно питаться, как укрепить мышцы спины и таза, как освоить техники дыхания во время родов, какие витамины особенно полезны будущей мамочке, как сохранять хорошее настроение все 9 месяцев, ну и, конечно, массу практических советов по уходу за новорожденным.

Книга написана легким и доступным языком, полна мягкого юмора и интересных фактов.

Елена Гируцкая, главный редактор журнала «Лиза. Мой ребенок»

Эта замечательная книга не только дает будущей маме возможность получить всю необходимую информацию о беременности, родах, уходе за ребенком, но и – самое главное – она вселяет уверенность в своих силах, формирует позитивный, оптимистичный настрой, а это так важно!

Елена Г., Самара

Огромное спасибо авторам книги от счастливой бабушки! Читала книгу вместе с дочерью и осталась очень довольна. Большинство изданий из года в год перепечатывают тексты времен моей молодости, а ведь сейчас столько новых открытий, так изменились взгляды на период ожидания ребенка и процесс родов… Эта книга не просто полезна – ее интересно почитать. Очень, очень познавательная книга даже для тех, кто уже проходил по этому пути когда-то!

Марина Владимировна, Пенза

Отличная книга для российской мамы! Переводные книги хороши, но все-таки в них обсуждается множество реалий, далеких от наших, даются подходы зарубежных врачей, это часто запутывает, сбивает с толку. Прочитав эту книгу, точно знаешь – чего тебе ждать и как себя вести!

Алиса Р., Москва

В отличие от большинства книг о беременности и родах, ориентированных на женщин, эта книга часто «вступает в диалог» с будущими отцами. Это замечательно! Возможность чувствовать себя включенным в процесс, получить ответы на вопросы, которые не понимаешь кому задать, ощущение, что ты не одинок в своих тревогах, что «тебя понимают», – большой респект авторам книги за это!

Евгений М., Санкт-Петербург

С нетерпением жду выхода книги – буду дарить своим подругам, задумавшимся о материнстве, ведь именно ее советы помогли мне осуществить свою мечту – стать мамой! Сейчас я жду своего малыша, и книга снова приходит мне на помощь – дает ответы на самые важные вопросы, успокаивает, объясняет, настраивает на активную работу в родах.

Ирина К., Орел

Очень удобно, что в книге есть приложение с объяснением прав беременных женщин и будущих мам. Легко получить всю нужную актуальную информацию – и на что можно рассчитывать в отношениях с работодателем, и как правильно оформить пособия на ребенка.

Дмитрий и Милена В., Краснодар

Планирование беременности

Мысли о продолжении рода

Нашим предкам была недоступна такая роскошь, как планирование семьи и контрацепция. В прежние времена, выйдя замуж, женщины рожали детей одного за другим, пока позволяло здоровье. Благодаря этому человечество эволюционировало в древнейшие времена – большое количество потомков давало возможность закреплять полезные мутации в популяции, благодаря этому же человечество выжило и увеличило свою численность в те эпохи, когда младенческая и детская смертность была высока, да и взрослые люди подвергались риску лишиться жизни гораздо чаще, чем наши с вами современники.

Согласно официальным данным, самой плодовитой матерью была жена русского крестьянина Федора Васильева. В период с 1725 по 1765 гг. женщина рожала 27 раз, при этом на свет появились 16 двойняшек, 7 тройняшек и 4 раза по 4 младенца. Почти все дети выжили – скончались в младенчестве только двое.

В Америке рекордсменкой считают Леонтину Альбину из Сан-Антонио, Чили. Пятьдесят пять ее малышей появились на свет в период с 1943 по 1981 гг. Интересно, что первые пять беременностей заканчивались рождением исключительно мальчиков-тройняшек.

Все изменилось в 20 веке, когда для большинства людей стали доступны средства контрацепции. Средства эти различны, их эффективность также может довольно сильно различаться, но их объединяет одно: все они, с той или степенью вероятности, дают человеку возможность избегать нежелательного зачатия. А значит, дают и возможность сознательно планировать наступление беременности.

А зачем вообще необходимо планировать рождение детей? Ответов на этот вопрос может быть множество. В первую очередь, когда вы сознательно решаетесь на зачатие и следите за всеми процессами, происходящими в вашем организме, вы можете узнать о своей беременности гораздо раньше, чем те женщины, для которых она становится неожиданностью. Это важно, потому что уже с первых дней вы можете принять все меры для того, чтобы обеспечить будущему малышу наилучшие условия для развития, позаботиться о его и своем здоровье, как-то изменить свой образ жизни и условия работы.

Ранняя диагностика беременности увеличивает шансы на ее сохранение в случае внезапного возникновения каких-то проблем!

Не стоит забывать и о том, что и экологическая обстановка в современном мире, и здоровье большинства населяющих его людей, к сожалению, оставляют желать лучшего. И если устранить негативное влияние большинства факторов внешней среды мы не можем, то улучшить собственное здоровье – вполне в наших силах.

Для того чтобы нормальному возникновению и развитию беременности не помешали проявления каких-то заболеваний, о которых человек может и не догадываться, и последствия его вредных привычек, об их устранении следует позаботиться заранее. В полной мере эту возможность могут реализовать те люди, которые сознательно принимают решение о зачатии ребенка и не отказываются от возможности всесторонне подготовиться к нему!

У этой проблемы существует и психологический аспект. Ни для кого не секрет, что оптимальным временем появления малыша на свет является тот период, когда оба будущих родителя уже готовы к своей новой роли и – что очень важно! – вместе пришли к этому решению.

С рождением ребенка жизнь семьи меняется раз и навсегда, это событие несет и радости, и сложности, предвидеть которые в полной мере, конечно же, невозможно, однако психологическая готовность родителей к этим переменам – очень важный фактор в развитии их новых отношений.

Далеко не всегда о степени готовности человека взять на себя ответственность за новую жизнь свидетельствует его возраст. Нередко и из очень молодых мужчин получаются отличные отцы, а некоторые достаточно взрослые и самостоятельные люди не чувствуют в себе сил заботиться о маленьком человечке. У каждого человека есть право самостоятельно делать выбор – становиться ему родителем сейчас или отложить это на некоторое время. Самое главное, чтобы этот выбор был сделан обдуманно и взвешенно!

Немаловажным фактором является и материальная составляющая вопроса. Как правило, семья принимает решение о рождении ребенка, тщательно оценив свое материальное положение. Достаточно ли денег зарабатывают родители, чтобы обеспечить будущую маму и малыша всем необходимым? Позволяет ли квартира выделить место для еще одного полноправного члена семьи? Стоит так же хорошо обдумать и то, можете ли вы рассчитывать на чью-то помощь и поддержку, и заручиться согласием на это своих родных и близких.

Что вами движет?

В идеале зачатие ребенка родители планируют, побуждаемые несколькими мотивами. Так, например, у них появляется непреодолимая потребность дарить свою любовь и заботу маленькому существу, отдавать ему то тепло, которое невозможно отдать кому-то еще. Этому обычно сопутствует готовность принимать и любить своего ребенка таким, каким он будет, а не считать его жизнь возможностью реализовать то, что не удалось им.

Когда на рождение малыша решается пара, то, как правило, ими движет любовь и привязанность друг к другу, стремление еще больше объединиться в этой новой жизни.

Однако с зачатием не следует спешить, если на ваше решение влияет желание «не отставать» от своих знакомых, которые давно уже обзавелись потомством. Не стоит заводить ребенка под нажимом родственников, которые считают «что вам уже давно пора», «возраст поджимает», или же, напротив, доказывать таким образом свою самостоятельность родителям, которые не воспринимают вас всерьез. Также отрицательным мотивом психологи считают установку на рождение ребенка для того, чтобы обеспечить себе поддержку в старости.

Конечно, с появлением малыша вы станете более тесно общаться с теми из своих друзей, кто уже познал радость родительства, забота о нем будет способствовать укреплению отношений с родными, а радость бабушек и дедушек при виде внука не раз заставит вас растрогаться.

Да, этот маленький человечек как никто заставит вас осознать собственную взрослость, самостоятельность и ответственность!

И, несомненно, он станет вам опорой в будущем. Но все это должно быть лишь следствиями его появления на свет. А в качестве причины должны выступать ваша любовь к нему и сознательное желание отдать ему эту любовь.

Итак, вы готовы дать однозначный ответ на вопросы о психологической и материальной готовности к непостижимому чуду, появлению на свет нового человека. Теперь важно понять, как именно происходит это чудо.

Как происходит зачатие

Для того чтобы наглядно представить себе, как происходит чудо зарождения новой жизни, рассмотрим строение мужских и женских органов размножения.

Женская репродуктивная система

К женским половым органам, обеспечивающим возможность деторождения, относятся яичники, фаллопиевы трубы и матка.

Матка – полый мышечный орган грушевидной формы, расположенный в средней части малого таза, между мочевым пузырем и прямой кишкой. Длина матки взрослой женщины в среднем составляет 6–8 см, ширина – 4–5 см, толщина – 2–3 см, объем ее полости – 5–6 см³. Матка нерожавшей женщины весит около 50 г, рожавшей – несколько больше, около 80 г.

Матка состоит из трех частей: нижнюю часть этого органа, округленную и суженую, называют шейкой матки (нижняя часть шейки вдается во влагалище – именно через этот канал сперматозоиды попадают в матку и фаллопиевы трубы, и через него выходит на свет ребенок), большая часть органа, имеющая конусовидную форму – тело матки, и верхняя выпуклая часть, которая несколько выступает над местом присоединения к органу маточных труб, – дно матки.

Яичники, или, как их нередко называют, придатки, представляют собой две железы в форме миндального ореха, которые располагаются справа и слева от матки.

По виду отверстия, ведущего из влагалища в канал шейки матки, врач без труда может определить, рожала его пациентка или нет: у нерожавших женщин это отверстие имеет более округлую форму, тогда как у рожавших приобретает вид поперечной щели.

В яичниках каждой женщины содержатся яйцеклетки, которые имеют еще одно название, – овоциты. Количество овоцитов обычно составляет от 300 до 400 тысяч. Каждая яйцеклетка находится в фолликуле, погруженном в ткань яичника. К моменту появления на свет каждая девочка обладает значительным запасом овоцитов, способных к созреванию – ее яичники содержат 1–2 млн яйцеклеток. Однако к периоду полового созревания количество фолликулов уменьшается до 300 тысяч – и даже эта цифра поражает воображение, ведь за всю жизнь женщины успеет созреть не более 500 яйцеклеток, остальные просто постепенно рассосутся.

Начало созревания фолликулов приводит к установлению у девушки менструального (месячного) цикла.

Примерно раз в месяц под действием определенных гормонов один из яичников производит яйцеклетку, которая готова к оплодотворению и носит название «яйцо».

Менструальный цикл женщины – явление очень индивидуальное, и его длительность может составлять в среднем от 22 до 36 дней.

Созревание фолликулов, содержащих яйцеклетку, на поверхности яичника начинается в первый день цикла, одновременно с появлениями кровянистых выделений. Этот процесс начинается одновременно в 15–20 фолликулах.

На 5–7 день цикла (для примера рассмотрим цикл продолжительностью 28 дней) в яичнике присутствуют 10–12 созревающих фолликулов, размер каждого из которых составляет 2–6 мм.

На 8-10 день цикла некоторые женщины ощущают легкую пульсацию, «покалывание» в области одного из яичников – в это время среди группы созревающих фолликулов выделяется один – доминантный. Его размер равен 12–15 мм. Он-то и скрывает в себе яйцеклетку, которая уже неделю спустя сможет дать начало новой жизни. Однако у большинства женщин этот процесс проходит без ощущений, и они даже не догадываются о том, что в эти дни, возможно, определилась «половинка» их будущего малыша.

В ближайшие дни размер фолликула будет увеличиваться примерно на 2–3 мм в день и к 12–14 дню составит 18–25 мм.

Обычно яичники активно функционируют по-очереди, однако возможно и одновременное созревание яйцеклетки в обоих органах.

Кульминация менструального цикла – овуляция. Примерно к 12–14 дню после начала менструации под действием гормона эстрогена, стимулирующего выброс лютеинизирующего гормона, стенка фолликула разрывается и из него выходит и яйцеклетка (остальные фолликулы подвергаются атрезии – уменьшаются и исчезают). Этот момент и становится первым шагом на пути к зачатию!

Для большинства женщин этот момент совершенно не заметен, однако, согласно медицинской статистике, каждая пятая женщина может испытывать комплекс ощущений, получивших название овуляторные боли.

Боли во время овуляции считаются физиологическим явлением и не становятся причиной каких либо заболеваний мочеполовой системы, однако вам стоит посетить гинеколога, чтобы убедиться, что болевые ощущения не являются следствием каких-то нарушений в работе вашей репродуктивной системы. При боли с правой стороны живота необходимо исключить возможность воспаления аппендикса!

Болевые ощущения обычно возникают в нижней части живота (справа или слева – в зависимости от того, какой яичник активен в этом цикле), а так же отдающие в пах, крестец и поясничную область, и их причина – небольшое кровотечение из яичника в момент выхода яйцеклетки, раздражающее брюшную стенку.

Если овуляторный синдром у вас имеет выраженные симптомы – например, боль довольно интенсивная, усиливается после физической нагрузки, полового акта, сопровождается тошнотой и рвотой, головокружением и слабостью, обязательно ведите календарь менструального цикла и в эти дни обеспечьте себе максимальный комфорт и полноценный отдых. Снять неприятные симптомы обычно помогает теплая ванна или грелка на область живота и поясницы.

У некоторых женщин канун овуляции может напоминать дни перед началом нового менструального цикла – увеличиваются и становятся болезненно чувствительными молочные железы, резко меняется настроение и аппетит, нарушается сон. Один из типичных спутников этого периода также усиление полового влечения, что объясняется изменением гормонального фона в женском организме.

Из яичника овоцит попадает в брюшную полость, а оттуда – в воронку фаллопиевой трубы – одного из двух каналов, которые соединяют яичники с маткой. Поскольку яйцеклетка лишена способности к самостоятельному движению, ее перемещение обеспечивается «захватом» фимбриями маточной трубы, а так же током фолликулярной жидкости при разрыве фолликула.

Именно во время движения в полости трубы к матке яйцеклетка может встретиться с мужской половой клеткой – сперматозоидом.

Овуляция происходит примерно за 1 час, а срок жизни овоцита – около 12–24 часов. Если по каким-то причинам встреча клеток или их слияние не произошло, то неоплодотворенная яйцеклетка, попав в полость матки, не будет внедряться в ее стенку, а просто разрушится.

Сразу после момента овуляции оставшиеся клетки фолликула образуют желтое тело, продуцирующее гормон прогестерон, тормозящий отторжение функционального слоя эндометрия матки (начало менструации).

Если же желтое тело включается в работу недостаточно быстро, падение уровня гормона эстрадиола может стать причиной небольшой отслойки эндометрия и вызвать небольшие мажущие кровянистые выделения, которые наблюдаются в течение 2–3 дней после овуляции.

Проходит еще около двух недель. Примерно на 14-й день после овуляции, если беременность не наступила, желтое тело прекращает выработку прогестерона, уровень гормона заметно снижается, слизистая оболочка матки начинает отторгаться, появляются кровянистые выделения – у женщины начинается менструация, а вместе с ней – и новый цикл.

Эти процессы происходят в течение всей жизни женщины, начиная с периода полового созревания и заканчивая моментом наступления менопаузы.

Однако по ряду причин, о которых будет рассказано ниже, отнюдь не каждый месячный цикл женщины может закончиться беременностью.

Если же происходит чудо зачатия, то женский организм ведет себя совсем иначе – оплодотворенное яйцо по фаллопиевым трубам попадает в матку, которая представляет собой полый мышечный орган. Ее стенки изнутри выстланы слизистой оболочкой, специально предназначенной для того, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку и дать ей возможность развиться сначала в эмбрион, а потом – и в плод.

Матка – удивительно эластичный орган: если у небеременной женщины она имеет размеры около 4 см в ширину и 6 в длину и весит примерно 50 г, то по мере роста плода она увеличивается настолько, что в ней с комфортом помещается малыш, вес которого к концу беременности редко составляет меньше 3 кг.

Книги о беременности и родах

Пожалуй, нет такой беременной женщины, которая, готовясь к родам, не прочитала хотя бы одну книжку об этом волнующем и таинственном процессе. В распоряжении наших мам были популярные медицинские энциклопедии да брошюрки из женской консультации, где строгим медицинским тоном сообщалось: рекомендуется то, запрещено это… Времена нынче иные, и выбор книг огромен. Как же разобраться в несметном количестве разнообразных пособий и сборников?

Акушерский ликбез

Безусловно, анатомия и физиология беременного организма – вещь очень важная. Будущая мама с дотошностью изучает стадии развития малыша, отслеживает их по неделям и пытается представить себе, как выглядит ее сокровище. Это самая многочисленная группа книг. В них популярным языком изложена физиология беременности и родов. Обычно авторами таких пособий являются врачи-акушеры.

Только хочу предупредить сразу, не читайте, пожалуйста, учебников по гинекологии! Если уж небеременный герой Джерома К. Джерома, начитавшись медицинских энциклопедий, нашел у себя все, кроме родильной горячки, то чувствительная беременная женщина после этих талмудов непременно найдет у себя с десяток болезней, включая и пресловутую горячку. Оно вам надо?

Но при этом представлять, как и что происходит в вашем организме, все-таки необходимо.

Вот несколько толковых книжек из медицинской серии:

• В.С. Корсак, Г.Л. Громыко «Беременность и роды. Советы врача», Спб.: Издательский Дом «Нева», 2003

Авторы книги – акушеры-гинекологи – рассказывают о том, как протекает беременность, чем опасна переношенная беременность, что такое резус-конфликт, на какие критические моменты следует обратить внимание.

• А. Эйзенберг, Х. Муркофф, С. Хатавей «В ожидании ребенка. Руководство для будущих матерей и отцов», Минск, 1995

Это первая часть очень популярной американской трилогии о беременности и младенце. Книга подробная и обстоятельная, ее можно назвать универсальным практическим пособием. Беременность в ней описана по месяцам, таким образом будущая мама вполне четко представляет, что можно ожидать от своего беременного организма в каждый конкретный месяц. Подробно описывается диета для будущей мамы, роды и послеродовой период. Правда, должна заметить, что перевод, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Впрочем, если вам удастся не обращать на это внимания, вы найдете в книжке немало полезного материала.

Фитнес для будущей мамы

На физическую подготовку стоит обратить особое внимание. В общих пособиях по беременности об этом говорится обычно вскользь, на уровне – «не забывайте о физических упражнениях». Между тем, важность этих упражнений в деле подготовки к родам трудно переоценить. Лучше всего, конечно, заниматься на специальных курсах, там и упражнения показывают «вживую», и следят за тем, правильно ли вы их выполняете, и общая атмосфера держит в тонусе. Но если по каким-то причинам курсы недоступны, то на помощь придут книги.

• А.Ю. Казанцева «Беременность и фитнес. До и после родов», Спб.: Издательский Дом «Нева»; М.: «Олма-ПРЕСС», 2003

Автор книги – профессиональный тренер и по совместительству мама двух малышей – разработала свою собственную программу тренировок для разных сроков беременности. Есть здесь также информация по аквааэробике и йоге для будущих мам.

• С. Акимова «Гимнастика для женщин, ожидающих Чуда. Комплекс упражнений для беременных», М.: ЦРК АКВА, 1996

Очень светлая книжка. Помимо конкретных упражнений и фотографий, есть в ней ощущение радости и гармонии. Подробно описываются упражнения на растяжку (что весьма пригодится вам в процессе родов), гибкости позвоночника, на укрепление мышц брюшного пресса, естественную разгрузку вен. Если малыш занимает в матке неправильное положение, вам помогут специальные упражнения, которые тоже описываются в книге.

К младенцу – с любовью

Есть еще одна группа книг, которые лично я особенно люблю. О сознательной беременности, о том, как рождение малыша становится праздником для всей семьи, как избавиться от страха перед родами.

Эти книги написаны врачами и психологами, но ни один из них не относится к будущей маме как к пациентке, которой строжайшим образом предписано делать одно и запрещено другое.

Ведь роды – это не просто физический акт, как его представляют многочисленные пособия по акушерству и гинекологии. Это мощный энергетический и душевный всплеск, это радость и счастье, с которым сравниться не может ничто. Но к такой радости нужно прийти, и сознательному родительству тоже нужно учиться. Об этом следующие книги:

• «Родить и возродиться» (перевод с голландского) Издательство: Знание, 2000

Это перевод голландского бестселлера “Bevallen & Opstaan”. Однако перевод адаптирован к условиям современной российской действительности. В нем множество рассказов о том, как рожали наши мамы и бабушки, и о том, какой выбор есть у современных женщин. В книжке рассказывается о физиологии и психологии беременности и родов.

• М. Оден. «Возрожденные роды», М, 1999.

Книга о том, какими могут и должны быть роды. Автор книги – французский врач Мишель Оден. Недалеко от Парижа, в небольшом городке Питивьере он организовал при больнице родильное отделение, в котором удивительным образом сочетается домашняя атмосфера и весь арсенал современной гинекологии. Главный вывод, к которому приходит Оден: «акушерство – это нечто большее, чем механические приемы». Женщины в клинике Одена могут рожать так, как им подсказывает их организм: в любой позе, в воде. Врачи и акушерки лишь ненавязчиво следят за процессом родов и вмешиваются только тогда, когда это действительно необходимо.

• Л.С. Гурьянова, Ю.Б. Железнова «Рождение в радости», Спб., Москва, АСТ, 1997

Книгу «Рождение в радости» написали ученицы и последовательницы И.Б.Чарковского, основателя «русского метода» и духовного акушерства. «Русский метод» предполагает мягкие роды в воде и впоследствии – водный тренинг младенцев. В книге рассказывается и о самом Чарковском, и о всяких других вещах: как подготовиться к сознательному родительству, как общаться с будущим малышом, не бояться своей двигательной активности. В ней приводятся конкретные рекомендации о задержке дыхания (ведь вместе с вами учиться задерживать дыхание будет и малыш, что весьма снижает риск асфиксии во время родов), об аутогенном погружении, которое поможет вам расслабиться в нужный момент. Есть материалы и о перинатальных матрицах С. Гроффа. Отдельный вопрос – участие в родах будущего отца. Это не так просто решить, как кажется на первый взгляд, и авторы подробно обсуждают данную проблему.

Вторая половина книги посвящена ребенку: здесь «продвинутые» родители узнают о проныривании, закаливании, динамической гимнастике и пр.

• Д. Р. Грантли «Роды без страха», С-Петербург-Москва-Харьков-Минск, 1997

Основная идея Д-Р. Грантли состоит в том, что родовые муки возникают в результате страха перед родами. Откуда берется этот страх, отдельный вопрос, и у каждой будущей мамы свой ответ на него. Но очевидно одно: страх приводит к мышечному зажиму, а, следовательно – к боли. Возникает парадоксальная ситуация: чем больше мы боимся родовых мук, тем сильнее мы их ощущаем. Впервые доктор Грантли заговорил об этом еще 70 лет назад, и в двадцатые годы прошлого столетья его монография выглядела просто как революционное открытие. Но до сих пор его рекомендации по естественному родоразрешению не потеряли своей ценности.

• У. Серз, М. Серз «Мы ждем ребенка», М., 1998

Супруги Уильям и Марта Серз – известные в Америке педиатры, авторы книги «Ваш ребенок», ставшей современной «Библией для родителей» (заметим, что сами супруги – родители восьмерых детей). Сторонники естественных родов, Серзы очень подробно описывают процесс родовой деятельности, рассказывают о своем собственном опыте, об анализах, УЗИ, кесаревом сечении. Авторы дают полезные и практичные рекомендации: что делать, если роды затягиваются или вовсе останавливаются, как составить план родов, как научиться расслабляться.

• А. Акин, Д. Стрельцова «Девять месяцев и вся жизнь», Спб, 1999

Авторы этой книги на реальных жизненных примерах рассматривают два подхода к родам: клиническо-медицинский и мягкий, физиологический. В ней много писем, где описывается опыт беременности и родов самых разных женщин. Авторы просто предлагают сравнить различные ситуации и сделать свой выбор. Подробно рассматривается грудное вскармливание.

• М. Свечникова «Роды без травм. Как родить здорового ребенка», СПб, М., 2001

Автор книги – акушер-гинеколог, член президиума Ассоциации перинатальной психологии – рассказывает о том, как естественным образом можно избежать столь опасных для малыша родовых травм.

В литературе часто обсуждается вопрос домашних родов. Конечно, они имеют массу неоспоримых преимуществ. Но хочу предупредить: ни по одной книге нельзя самостоятельно подготовиться к домашним родам. Поскольку это очень большая степень ответственности перед собой и малышом, домашние роды требуют такой же большой подготовки – и физической, и психологической. И лучше всего готовиться к родам вместе со специалистами (впрочем, это имеет отношение к любым родам).

Инесса Смык

Источники

• Soll RF., Ovelman C., McGuire W. The future of Cochrane Neonatal. // Early Hum Dev — 2020 — Vol150 — NNULL — p.105191; PMID:33036834
• Verschueren KJC., Prüst ZD., Paidin RR., Kodan LR., Bloemenkamp KWM., Rijken MJ., Browne JL. Childbirth outcomes and ethnic disparities in Suriname: a nationwide registry-based study in a middle-income country. // Reprod Health — 2020 — Vol17 — N1 — p.62; PMID:32381099
• Shobo OG., Umar N., Gana A., Longtoe P., Idogho O., Anyanti J. Factors influencing the early initiation of breast feeding in public primary healthcare facilities in Northeast Nigeria: a mixed-method study. // BMJ Open — 2020 — Vol10 — N4 — p.e032835; PMID:32317258
• Whiteley R. Roy Porter Student Prize Essay Figuring Pictures and Picturing Figures: Images of the Pregnant Body and the Unborn Child in England, 1540-c.1680. // Soc Hist Med — 2019 — Vol32 — N2 — p.241-266; PMID:31037023
• Ayres LFA., Teixeira LA., Henriques BD., Dias AKG., Amorim WM. Methods of childbirth preparation: a study of printed matter published in Brazil in the mid-twentieth century. // Hist Cienc Saude Manguinhos — 2020 — Vol26 — N1 — p.53-70; PMID:30942303
• Caudwell-Hall J., Kamisan Atan I., Guzman Rojas R., Langer S., Shek KL., Dietz HP. Atraumatic normal vaginal delivery: how many women get what they want? // Am J Obstet Gynecol — 2018 — Vol219 — N4 — p.379.e1-379.e8; PMID:30063899
• Žigić Antić L., Nakić Radoš S., Jokić-Begić N. Are non-pregnant women afraid of childbirth? Prevalence and predictors of fear of childbirth in students. // J Psychosom Obstet Gynaecol — 2019 — Vol40 — N3 — p.226-231; PMID:29745783
• Al-Gailani S., DIck-Read G. ‘Drawing aside the curtain’: natural childbirth on screen in 1950s Britain. // Br J Hist Sci — 2017 — Vol50 — N3 — p.473-493; PMID:28923126
• Karanth L., Kanagasabai S., Abas AB. Maternal and foetal outcomes following natural vaginal versus caesarean section (c-section) delivery in women with bleeding disorders and carriers. // Cochrane Database Syst Rev — 2017 — Vol8 — NNULL — p.CD011059; PMID:28776324
• Moteetee A., Seleteng Kose L. Medicinal plants used in Lesotho for treatment of reproductive and post reproductive problems. // J Ethnopharmacol — 2016 — Vol194 — NNULL — p.827-849; PMID:27780751

Полезные книги о беременности

Сейчас модно знать все и обо всем. Быть в теме, быть профессионалом. Раньше книг о беременности и родительстве было раз-два и обчелся, и всю информацию будущая мама узнавала у врача в женской консультации, да у собственной мамы или у подружек, уже ставших мамами. Но сейчас любая женщина, планирующая в скором времени стать мамой, может хорошенько подготовиться к этому этапу своей жизни. И, прежде чем отправиться в Школу для беременных, поднатореть в знаниях, прочитав соответствующую литературу. Так какие же книги стоит прочитать будущим мамам?

«В ожидании малыша»

Марта и Уильям Сирс

Эта книга — настоящая настольная энциклопедия будущей мамы. Легко, доступно и подробно эта семейная пара врачей рассказала обо всех месяцах и этапах беременности, о чувствах будущей мамы и о том, как правильно подготовиться к родам. Здесь есть и практические полезные советы, и ответы на вопросы, которые чаще всего появляются у будущей мамы. Обязательна к прочтению!

«Полный порядок для мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове»

Лидс, Фрэнсис

Эта книга — действительно понедельный план, выполнив который вы войдете в новую жизнь в роли мамы, подготовленной на все 100%. На вашей кухне будут запасы еды, в шкафу найдется место для всех детских вещей, а у вас каким-то чудесным образом появится время на себя. Если вам не хватает порядка в жизни, читать обязательно. А еще лучше — попытаться воплотить в жизнь.

«Что ожидать: во время беременности и при родах, в первый год жизни малыша, от ребёнка в возрасте до 3 лет»

Эйзенберг, Муркофф, Хатауэй

В принципе, если вы обзаведетесь этой трилогией, то вам больше никогда не придется искать информацию, связанную с беременностью, родами, уходом за новорожденным и воспитанием ребенка до 3 лет. Это идеальная полная энциклопедия обо всем! Читать и радоваться. Единственный минус в том, что, естественно, книга написана не под наши реалии и ориентирована на западные культурные ценности. Но это, будьте уверены, не помешает книге стать вашей верной подругой и советчицей по всем вопросам.

«Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов»

Хармс, Вик

Эта книга написана ведущими акушерами и гинекологами клиники Мэйо. Только научные факты, только случаи из практики, только результаты многолетних исследований. Развитие малыша в утробе матери день за днем, изменение состояния женщины (как физического, так и психологического) шаг за шагом. Каждая новая страница — каждый новый день вашей беременности и вот вы уже понимаете, что вы не одна такая, и это действует странным и очень приятным образом. Это руководство, которому действительно можно доверять.

«Мой дневник… Я беременна!»

Мюриэль Имурасен

Это не энциклопедия в прямом смысле слова и не руководство. Это приятное чтение с легким налетом полезной и практичной информации. Самое то, что нужно, когда хочется немножко расслабиться и отдохнуть. И вспомнить, что беременной быть ну очень приятно. Чего только стоит возможность ходить с декольте!

«52 легких способа получить от беременности удовольствие. Рожаем здорового ребенка»

Линн Хаггинс-Купер

Эта книга создана для любительниц глянцевых журналов, где самые главные фразы и факты выделены отдельно и вынесены в «подвал» или «чердак». Здесь все разложено по полочкам, книга отлично структурирована, легко можно найти то, что нужно узнать именно сейчас. Автор книги многодетная мама, так что из издания можно почерпнуть действительно много полезных советов. Но для тех, кто предпочитает более серьезную литературу и прочитал уже пару монографий о беременности, будет неинтересно — он все это уже читал.

Акушер-ха!

Татьяна Соломатина

Эта книга не носит ровным счетом никакого прикладного характера. Ее главная особенность в том, что она рассказывает, как обстоят дела в обычном российском роддоме. Рассказывает об обычных российских женщинах, ждущих ребенка, врачах, акушерках, медсестрах. Как и в любом художественном произведении, здесь есть преувеличения, преуменьшения и другие литературные приёмы, нужные для создания эффекта. Прекрасное чтиво для только что родившей мамы, недавно вернувшийся из роддома — она, как никто, сможет понять все нюансы повествования. А пока книга пусть постоит на полке. Вам еще книги про воспитание детей нужно успеть прочитать до родов!

Книги для беременных и будущих мам

Книги для беременных: что почитать в ожидании малыша?

Каждая будущая мама стремится подготовиться к родам малыша наилучшим образом, ведь это едва ли не самый важный день в её жизни. Подготовка может включать и посещение специалистов, и просмотр разнообразных передач, и изучение литературы, в которой последнее время не наблюдается недостатка. Книги для беременных позволяют отыскать ответы на многие вопросы и подготовиться к появлению маленького чуда наилучшим образом.

О чем пишут в книгах для беременных?

В такой литературе могут подниматься вопросы, как связанные с исключительно биологической стороной беременности (как правильно питаться и одеваться, что можно и нужно делать, а от чего себя предстоит оградить), так и психологическими особенностями, которые помогут избавиться от страхов и комфортно чувствовать себя с окружающими. Книги для беременных и будущих мам помогут ответить на множество вопросов, а процесс ожидания ребенка превратить в настоящий праздник. К тому же, чтение книг помогает расслабиться и отлично занимает свободное время.

Особые серии книг доступно объяснят и вынашивание, и роды, и последующие воспитание ребенка, поэтому не стоит ошибочно полагать, что такая книга сразу отправится на полку – она может стать своеобразной «азбукой» для родителей на несколько ближайших лет.

Книги для беременных и будущих мам: выбирайте с нами

Современный рынок предлагает обширную возможность выбора книг для беременных: одни из них составлены лучше и наиболее полным образом, другие – дают очень четкие ответы, но в крайне ограниченных сферах. На нашем сайте Вы сможете подобрать книгу любого типа от самых успешных и известных авторов. Возможность ознакомиться с краткой аннотацией позволяет сразу же определить, получите ли Вы ответы на все интересующие вопросы в этой книге или же стоит поискать еще. Благо, широкая база книг позволяет это сделать.

Топ-15 настольных книг для молодых родителей – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

АВТОРЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:

Жанна Чернова, профессор департамента социологии НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге.

Лариса Шпаковская, доцент департамента социологии НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге.

Книги о раннем детстве отводят родителям разную роль. В одних пособиях молодые мамы и папы — это лишь «ученики», которые должны следовать рекомендациям «учителей» — экспертов. В других книгах «монополия» на знания о ребенке разделена поровну между родителями и специалистами по детству. Третий тип книг абсолютизирует родителей и не жалует экспертов. При этом все книги содержат полезные советы и служат хорошим ориентиром для молодых семей.

Жанна Чернова и Лариса Шпаковская изучили, какие книги о раннем детстве (до трех лет*) наиболее популярны и как в них понимается родительская компетентность. Результаты исследования опубликованы в статье «Профессионализация родительства: между экспертным и обыденным знанием» (Журнал исследований социальной политики, № 4 за 2016 год).

Родители становятся профессионалами

В современном обществе родительство воспринимается почти как профессия. Как и в любом деле, в нем есть свой особый набор компетенций, процесс обучения им и даже контроль со стороны специалистов. На эту «профессионализацию» влияют и общественные институты, связанные с детством, и сами семьи.

• Родителей настойчиво «воспитывают» все заинтересованные: государство, педиатры, психологи, педагоги, СМИ и производители детских товаров. Требования к семьям растут, формируются новые стандарты родительской заботы.

Старая «формула» материнской заботы — «чист, накормлен, обут, одет» — давно дополнена новыми составляющими. Среди них — «раннее интеллектуальное развитие» ребенка, его «психоэмоциональный комфорт» и «творческое развитие». Все это требует от родителей немало сил и времени, но зато и окупается с лихвой.

Форумы и блоги по детству особенно показательны: в них отражается все, что узнали родители по теме. Обсуждаются статьи, устные советы экспертов, видеоматериалы, а также книги о детстве.

Авторы исследования изучили сайты и форумы для родителей (littleone.ru, eva.ru, chado.spb.ru, babyforum.ru и многие другие) и определили, какие книги наиболее часто упоминают и рекомендуют их зарегистрированные участники. Другими источниками данных о наиболее читаемой литературе стали беседы с родителями (городской образованный средний класс, 100 интервью в 2010-2014 годах) и опрос продавцов книжных магазинов Санкт-Петербурга.

Ориентиры для неофитов

В ходе исследования Жанна Чернова и Лариса Шпаковская выделили пятнадцать книг по детству, которые покупались чаще всего**. Некоторые уже стали классикой для начинающих родителей. Так, современные мамы и папы по-прежнему читают бестселлер известного американского педиатра Бенджамина Спока «Ребенок и уход за ним» (впервые издана в США в 1946 году). Популярны и советы знаменитых советских педагогов Бориса и Лены Никитиных (первые книги вышли в 1960-е годы; работы не раз переизданы и переведены, как минимум, на десять языков).

Самые читаемые книги по детству рассказывают о малышах от «А» до «Я». Тут и физическое развитие (с конкретными показателями роста, веса, умений ребенка к определенному возрасту), и лечение болезней, и развивающие игры для детей, и рецепты детской кухни, и психологические проблемы родителей и малышей.

Однако родительскую роль авторы книг видят по-разному. И по-разному разграничивают компетенции семей и экспертов. В одних книгах абсолютизирован родительский опыт. Тесный контакт с ребенком, интуиция и родительская любовь помогут найти верное решение, считают они. Другие эксперты, напротив, настаивают на необходимости «повиноваться» специалистам. Третьи предлагают компромисс: родитель изучает мнение экспертов, но решение принимает сам, с учетом конкретной ситуации.

Опыт плюс интуиция

• Людмила Петрановская. «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка».
• Ирина Млодик. «Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему».
• Борис и Лена Никитины. «Мы и наши дети».
• Уильям и Марта Сирс. «Ваш малыш от рождения до двух лет».

Главные родительские компетенции: любовь к малышу и выработка собственного родительского стиля, оптимального для семьи. Цель профессионализации: счастливое детство и родительство.

Плюсы: пособия учат родителей-неофитов верить в себя, развивать интуицию.

Спорный момент: «диктат» родительского опыта.

Стиль изложения: доверительный рассказ, диалог с читателем на равных.

Особые приметы: тесный эмоциональный и телесный контакт с ребенком — например, грудное вскармливание, ношение ребенка в слинге, совместный сон.

Авторы таких книг — противники догм в том, что касается воспитания и ухода за ребенком. Аргумент простой: малыши различаются по своим психолофизиологическим особенностям, да и ситуации в семьях разные. Домашняя обстановка, включенность ребенка в хозяйственные заботы и материнская любовь, по мнению Бориса и Лены Никитиных, оказываются важнее, чем советы экспертов.

Книги адресованы прежде всего молодым матерям. За ними признается «биологическое», естественное знание о детях. «Удивительно, но самой природой молодой маме уже дано достаточно знаний, умений, мудрости, любви, чтобы ухаживать за своим малышом», — пишет Ирина Млодик. Тесный контакт с ребенком повышает эти знания, развивает родительскую интуицию: мать лучше чувствует своего малыша.

Экспертное мнение

• Любовь Павлова. «Практическая энциклопедия раннего развития: от года до трех».
• Михаил Федотов. «Энциклопедия раннего развития ребенка. Первый год жизни».
• Георгий Болотовский, Александр Царегородцев. «Три главных года: книга для родителей».
• Людмила Соколова, Надежда Андреева. «Этот удивительный младенец».
• Валентина Александрова. «Энциклопедия молодой матери».
• Сергей Зайцев. «Книга для молодой мамы».

Главные родительские компетенции: грамотная забота о ребенке, обучение правильному уходу. Цель профессионализации: здоровье и комфорт детей.

Плюсы: родители получают важнейшие знания по уходу за малышом. Дается информация о показателях детского развития, а диапазон рекомендаций довольно широк: от гигиены до диетологии.

Спорный момент: абсолютизация медицинских знаний, родительский опыт вынесен за скобки.

Стиль изложения: монолог-руководство. Авторы книг «предлагают объективную картину развития ребенка, тем самым претендуя на абсолютную истину говорения о родительстве и детстве», поясняют Чернова и Шпаковская.

Особые приметы: оценка всех изменений, происходящих с ребенком, с позиций здоровья/болезни.

Молодые родители, по мнению авторов этих книг, некомпетентны в вопросах ухода. Им необходимы советы профессионалов. Ведь уже с первых дней жизни ребенку нужно создать правильные условия, наладить грамотный (с точки зрения гигиены и здоровья) быт.

Именно поэтому информация в таких книгах предельно конкретна. Так, руководство педиатров Георгия Болотовского и Александра Царегородцева начинается со слов: «Для ухода за новорожденным необходимы ватные тампоны и палочки из хлопковой ваты, марлевые салфетки, детский крем, присыпка, детское масло, две пипетки…». Нужно постоянно следить за физическим состоянием ребенка и при любых сомнениях обращаться к врачу, убеждены авторы книг.

Здравый смысл на базе знаний

• Михаил и Надежда Телеповы. «Воспитание родителей. Вопросы для размышления».
• Евгений Комаровский. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников».
• Бенджамин Спок. «Ребенок и уход за ним».
• Елена Первушина. «Настольная книга молодой мамы. Развивающие занятия для малышей».
• Екатерина Мурашова. «Ваш непонятный ребенок. Психологические прописи для родителей».

Главные родительские компетенции: любовь к ребенку и умение мыслить критически — адаптировать экспертные предписания к человеку и ситуации. Цель профессионализации: здоровье ребенка, психологический комфорт для всей семьи.

Плюсы: сбалансированная позиция. Родителям дается ориентир — медицинская информация. В то же время, признается, что матери и отцы должны принимать независимые решения, с учетом всех конкретных обстоятельств.

Спорный момент: необходимость критического отношения родителей к очень разной информации — как  к обыденным стереотипам (что вполне понятно), так и к советам опытных врачей.

Стиль изложения: наставления и императивы чередуются с доверительностью.

Особые приметы: обилие случаев из практики.

Создатели книг предоставляют родителям свободу в выборе решения. «Автор не имеет своей целью строго регламентировать действия мамы или папы», — пишет доктор Комаровский. В конце концов, иногда советы экспертов с трудом применимы на практике. Тогда помогает здравый смысл родителей, их умение сориентироваться в ситуации. Такой подход усиливает позиции родителей при общении с профессионалами, убеждены Жанна Чернова и Лариса Шпаковская. «Он позволяет матерям и отцам быть более автономными при выборе модели воспитания» и помогает формированию индивидуального родительского стиля, заключают исследователи.

*Возраст до трех лет выбран в исследовании потому, что малыши нуждаются в интенсивном родительском уходе. С другой стороны, в этот период и родители весьма активно входят в курс дела.

**Литература в подборке издана в 2000-2014 годах.

См. также:

Почему бабушек заменяют нянями

Родители активно занимаются самообразованием

Родительство становится профессией

Почему дети не ходят в кружки и секции

Подпишись на IQ.HSE

5 лучших книг о беременности, которые стоит прочитать прямо сейчас

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Когда я была беременна, у меня разорвалась барабанная перепонка. После невероятно болезненной ночи, за которой последовало немедленное облегчение после того, как моя барабанная перепонка разорвалась и начала сочиться желтая жидкость, я посетил своего лечащего врача. На приеме я сказала своему врачу, что на пятом месяце беременности моим первым ребенком.Она спокойно сказала мне: «Такие вещи постоянно случаются с будущими мамами».

Я вышла из ее кабинета с рецептом на антибиотик, безопасный для беременных, в моем плачущем ухе застряла ватка, и на моем лице было совершенно потрясенное выражение. Я была так удивлена, потому что считала себя начитанной беременной. Ни в одной из моих книг мне не сообщалось, что у вас может произойти взрыв барабанной перепонки, вызванный беременностью.

Мне потребовалось около трех месяцев, чтобы мое ухо полностью зажило. В то время я плохо слышал.Это звучало так, будто все перебрасывались голосами через всю комнату. Я использовала это как предлог, чтобы остаться дома и заняться чтением о беременности. Я прочитал «Чего ожидать, когда вы ожидаете» , «Пособие по чудесной беременности из мокко» и «Воспитание», Bebe . Все прочитаны отлично, но ни один не упомянул колющую боль от пульсирующей барабанной перепонки.

Моему сыну сейчас пять лет, но я все еще читаю книги о беременности. Я отошла от руководств и книг по воспитанию детей.Сейчас я предпочитаю книги просто об опыте беременности или книги, в которых беременность является основным сюжетом. Беременность имеет так много переменных (например, разрыв барабанной перепонки), и поэтому очень полезно читать! Ниже представлены некоторые из моих любимых статей о пренатальном периоде в жизни родителей.

Воспоминания и романы о беременности

Ферма Джоан Рамос

У сверхбогатых есть возможность передать на аутсорсинг многие задачи в своей жизни, включая уход за детьми, покупки и даже написание собственных благодарственных открыток.В The Farm очень богатые клиенты нанимают суррогатных матерей для беременностей, которых они либо не могут, либо не хотят. Суррогаты живут роскошной жизнью в Golden Acres, красивом уединенном месте, которое предлагает им ежедневную йогу, питательную еду и другие удобства, которые обычно можно найти на пятизвездочном курорте. Единственная загвоздка: суррогаты должны оставаться в Golden Acres на протяжении всей беременности и иметь ограниченный контакт со своими друзьями и семьями.

Информационный бюллетень

Подпишитесь на нашу рассылку Book Deals и получите скидку до 80% на книги, которые вы действительно хотите читать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

После создания этой предпосылки мы встречаем Джейн, иммигрантку из Филиппин, которая также является молодой матерью. Чтобы обеспечить лучшую жизнь своей дочери и стареющей двоюродной сестре, Джейн соглашается вынашивать ребенка для неизвестного, но чрезвычайно богатого клиента. Джейн быстро понимает, что все, что блестит, — не золото, и жизнь в Golden Acres — не то, что она ожидала.

Сквайр Энид Бэгнольд

«Сквайр » был впервые опубликован в 1938 году и является одним из первых романов, когда-либо написанных о беременности и родах. В романе будущую мать зовут Сквайр. Она присматривает за своим приморским домом, пока ее муж находится за границей и ожидает пятого ребенка. Несмотря на то, что это было опубликовано более 80 лет назад, The Squire занимается теми же проблемами и задачами, что и нынешние родители. Она готовит дом, свою семью и себя к родам.Она обсуждает свой выбор иметь детей с соседом, который предпочитает жить без них. Мать также разделяет самую прекрасную мысль о боли при родах, когда она говорит: «И если вы можете сочетать движения, следовать им, крутить, как винт в реке, и плыть дальше, тогда боль превращается в пламя, которое не горит». я тебя не сожгу. Это прекрасное чтение для всех, кто интересуется опытом беременности.

Детские перчатки: девять месяцев заботливого хаоса Люси Книсли

В Kid Gloves Люси Книсли документирует и иллюстрирует свой трудный путь к отцовству.Книсли не уклоняется от подробностей. В графических мемуарах рассказывается о ее выкидышах, проблемах с фертильностью, тяжелой беременности и очень драматичных родах. В книге разбросаны увлекательные факты из истории родов, развития плода и репродуктивного здоровья. Иллюстрации и идеи Книсли сделают читателю очень сердечное и полезное чтение.

Позвоните акушерке Дженнифер Уорт

В этих мемуарах Дженнифер Ворт рассказывает о днях и ночах, которые она работала акушеркой в ​​1950-х годах в лондонском Ист-Энде.Она дает очень богатый и подробный взгляд на жизнь тех, кто жил, работал и рожал вокруг нее. Поклонники серии Call the Midwife узнают некоторые сюжетные линии и знакомые лица. Эта книга действительно дает представление о том, как далеко продвинулись медицина и практика родовспоможения с 1950-х годов. Я прочитала это во время беременности и почувствовала признательность всем тем людям, которые рожали до меня.

Проект беременности Габи Родригес

Габи Родригес в своем старшем проекте основывала свой проект на игнорировании стереотипов.На протяжении всей ее жизни предполагалось, что Габи станет мамой-подростком, как ее мать и старшие сестры. Вместо того чтобы идти по этому пути, Габи бросила вызов тому, что многие считали неизбежным, и притворилась беременной, чтобы изучить социальные последствия того, что быть молодой матерью. На протяжении всего выпускного периода в старшей школе эта ученица почетной доски документировала, как ее общество относится к ней как к будущей маме-подростку.

Если вам нужны еще книги о беременности и родах, взгляните на эти списки:

100 книг по беременности, родам и отцовству, которые необходимо прочитать

Ooh Baby Baby: 9 романтических книг о беременности, которые стоит прочитать

15 лучших книг по беременности: новые и предстоящие книги

Пять великих книг, которые действительно подготовят вас к беременности в сентябре 2021 года

Огромное количество книг для будущих мам ошеломляет.Чтобы помочь вам пройти через всю литературу, вот список из пяти лучших книг до беременности, которые стоит прочитать, когда вы думаете о рождении ребенка или если вы уже беременны. Эти книги содержат огромное количество информации для будущих мам и отцов: о еженедельных изменениях самого плода; к физическим изменениям, через которые проходят будущие мамы; эмоциональным и финансовым последствиям, которые может принести рождение ребенка.

Связанные: 5 лучших журналов по беременности

Лучшие книги для чтения до беременности

Партнерские ссылки приведены ниже.Спасибо за поддержку!

« Руководство клиники Мейо по здоровой беременности: от врачей, которые также являются родителями. !» Эксперты по беременности в клинике Майо

Если вы ищете самую свежую и точную информацию о своей беременности, не ищите ничего, кроме этой знаменитой книги клиники Майо. Эта книга была моей библией о беременности четыре года назад, моей любимой книгой, когда я была беременна своим сыном. Количество деталей в книге дает понять, что она написана профессионалами в области здравоохранения и полна фактов о вашей беременности; в то время как текст позволяет средней Джейн (и Джо!) легко читать.Обязательно к коллекции книг для будущих родителей! Получите это на Amazon.

« Смеется живот: Голая правда о беременности и родах » Дженни Маккарти

Это одна из лучших книг до беременности, которую стоит прочитать, если вам нужно посмеяться. Каждой будущей маме нужна забавная и честная книга о том, чего ожидать во время беременности. К счастью, книга Маккарти полностью отвечает всем требованиям. Некоторые вещи, которые происходят с нашим телом, могут быть очень странными, очень сбивающими с толку и даже пугающими, когда мы беременны.Маккарти помогает вам понять, что, хотя не все женщины говорят о таких вещах: не только все мы переживаем это, но и это совершенно нормально. Обязательно к прочтению для мам-новичков! Доступно на Amazon.

« Руководство по родам Ины Мэй » Ины Мэй Гаскин

Замечательная книга известной акушерки Ины Мэй Гаскин. Эту книгу необходимо прочитать будущим мамам, которые ищут как можно больше информации о преимуществах естественных родов.В книге также есть целый раздел, посвященный историям о родах, которые проливают свет на то, как много разных способов нашего тела могут вызвать роды — правильного способа родить не существует. Информативная книга, которая поразит вас, помогая избавиться от страха при естественных родах. Купите здесь.

« Будущий отец: полное руководство для будущих пап » Армина А. Бротта и Дженнифер Эш

Большинство книг о беременности посвящены будущей маме, поэтому читать книгу по-настоящему приятно. который также фокусируется на том, чего может ожидать отец.Эта книга, наполненная информацией о недельном росте ребенка, также включает подробности о финансовых и эмоциональных последствиях рождения ребенка. Полный забавных мультфильмов жителей Нью-Йорка и насмешливого стиля письма Бротта, это обязательное чтение для будущих отцов! Найдите здесь.

« Книга обратного отсчета беременности: девять месяцев практических советов, полезных советов и истины без цензуры » Сьюзан Маги и Нара Какисбенди, доктор медицины

Эта замечательная книга буквально ведет обратный отсчет каждого дня вашей беременности, давая будущим мамам подробное руководство чего ожидать в течение их девяти месяцев.Каждый день полон медицинской информации, а также советов от мам, а также анекдотов и цитат. В книге подчеркивается, что, хотя беременность — это прекрасно и волнительно, она также очень тяжелая работа для будущих мам. Обязательно к прочтению будущими мамами! Доступно на Amazon.

Будучи будущей мамой, важно читать книги о беременности, в которых рассматриваются конкретные вопросы и проблемы, которые возникают у каждой из нас. Вы действительно не ошибетесь, если выберете любую из вышеперечисленных лучших книг для беременных, поскольку каждая из них содержит массу информации о том, чего ожидать во время беременности.Я уверен, что хотя бы одна из этих книг окажется для вас полезной на вашем пути к материнству!

От фертильности до родительства: 12+ книг для подающего надежды или будущего родителя в вашей жизни — кооператив Gather Birth

Беременность + роды

Партнер по родам

Если есть только одна книга, которую нужно прочитать до рождения ребенка, мы рекомендуем это. Как специалисты по поддержке родов (доулы), многие из нас включили это в свои обязательные списки литературы в рамках нашего процесса обучения и сертификации.Он охватывает практически все, что вам нужно для подготовки к родам, от планов родов до мер по обеспечению комфорта и всего, что между ними! И, как следует из названия, это также фантастическое чтение для партнеров, членов семьи и любых других людей, оказывающих поддержку, которые будут присутствовать при вашем рождении.

Воспитание, Эрика Чиди Коэн

Это универсальный ресурс для будущих родителей от беременности до послеродового периода. Мы большие поклонники автора, товарища доулы и основателя Loom в Лос-Анджелесе.В этой книге предлагается всесторонний подход к подготовке к отцовству — от принятия обоснованных решений при рождении до настройки себя на успех в послеродовой период — физическое, эмоциональное, эмоциональное и психическое благополучие родителей рассматривается во всей совокупности каждого из них. тема.

Настоящая еда для беременных от Лили Николс

Лили Николс — один из самых известных зарегистрированных диетологов / диетологов в мире беременных и послеродовых. Она также является дипломированным инструктором по диабету и написала еще одну книгу под названием Настоящая пища для гестационного диабета .Если вы просто ищете лучший способ обеспечить себе и своему ребенку здоровье и развитие во время беременности, или задаетесь вопросом, как управлять БГ, контролируемой диетой, Лили Николс — ваша девушка.

Руководство Гиллиган, Энн Гиллиган

Это не книга, а, скорее, важное руководство по способам движения, положения и баланса тела роженицы для обеспечения оптимального положения плода. Эта серия была составлена ​​медсестрой по родам и родам из городов-побратимов с более чем 30-летним опытом работы в этой области, и мы с нетерпением ждали ее с тех пор, как прошли обучение с Энн в начале марта 2021 года.В нашей практике укоренилось помнить о позиционировании, поддерживая вас во время родов, и, обладая пренатальной практикой и знанием этого положения от семей, это руководство может обеспечить более плавные роды насквозь.

«Справочник по родам впервые родителям», автор: Стефани Митчелл

Это идеальное «пошаговое руководство по составлению плана родов». Автор — акушерка и практикующая медсестра с супер-радостным информативным присутствием в Instagram. Эта книга предлагает простой и лаконичный подход к подготовке к родам, особенно для начинающих родителей.

8 основных книг для будущей мамы-католика

Беременность и роды — это дорога, по которой я много раз шла как мать шестерых детей.

Каждая беременность уникальна и отличается от других, но всегда полна чудес. Я всегда с нетерпением жду встречи с нашим ребенком, но во время этих последних беременностей с Мейв и Дэниелом я сосредоточилась на том, чтобы наслаждаться беременностью, а не торопить ее.

Если вы мама-католичка, которая ждет (или планирует вскоре забеременеть), вам нужно освободить место на книжной полке.Я делюсь своими любимыми книгами, к которым обращаюсь, когда расту новорожденного.

Спутница матери-католички по беременности

Просмотр этой книги всегда вызывает у меня улыбку.

Когда я услышал, что моя подруга Сара работает над этим проектом, я не думал, что у нас на горизонте появятся еще дети. Мы думали, что у нас были заняты после того, как мы перешли в раннем детстве с близнецами.

Я не знала, что у нас в запасе есть еще малыши.

Мейв родилась до того, как была выпущена книга, но я смогла прочитать отличный раздел о подготовке сердца к крещению ребенка.

Во время беременности с Дэниелом я следила, шаг за шагом, читая о развитии нашего ребенка, и научилась предлагать другим свои незначительные боли и боли беременности.

Это книга, которую я всегда покупаю друзьям, когда узнаю, что они ждут.

Молитвенно ожидая

Во время беременности я постепенно научилась принимать дни вместо того, чтобы желать их исчезновения. Этот молитвенник помогает мне сосредоточиться и снова обратить свои мысли к Богу, когда я становлюсь свидетелем удивительного чуда жизни.

Католическая книжка с именами для младенцев

Имена младенцев здесь — БОЛЬШОЕ дело. При выборе имени для наших детей мы с Бреттом изучаем имена святых, происхождение имен и многое другое. Я хочу отдать дань уважения нашему британскому, ирландскому и немецкому наследию, почтить любимых святых и выбрать классические имена, которые выдержат испытание временем.

(не говоря уже о том, что они должны звучать «правильно» с другими братьями и сестрами!)

Я ОБОЖАЮ эту католическую книгу имен для младенцев, которая помогает зажечь дискуссии и предлагает новые идеи для родителей, которые могут оказаться в тупике в игре с именами.

Материнское правило жизни

Мне трудно с рутиной и порядком в моей жизни.

С шестью детьми в моем доме большую часть времени царит хаос.

Сейчас я работаю над этой книгой, и она дает мне некоторую надежду навести порядок в своих днях.

Если вы будущая мать, эта книга может помочь вам установить распорядок дня и напомнить, насколько важна материнская суббота для вашего физического, психического и духовного здоровья.

Then Comes Baby

Мне посчастливилось услышать выступление доктора Попчака несколько лет назад на нашей местной католической конференции по домашнему обучению, и меня привлекло его серьезное отношение к делу.

Нет сомнений в том, что рождение ребенка меняет ваш мир. Мы с мужем пережили эти переходные периоды, сохранив в основном свое здравомыслие, но мне хотелось бы иметь этот ресурс под рукой, пока мы переходим от простых свиданий к совместному уходу за новорожденным.

Решение для сна No Cry

Я девочка с добросовестной привязанностью и привязанностью.Вы обнаружите, что я сплю вместе, ношу ребенка и смеюсь, когда люди говорят мне: «Ты собираешься их баловать!»

(для справки — Фрукты портятся. Младенцы — нет.)

Мне не нравится, когда мои дети плачут, будь то усталость или боль. No Cry Sleep Solution — это мой билет к лучшему (не идеальному) времени отхода ко сну с моими маленькими детьми.

Эта книга проведет вас через настройку щадящего режима сна для вашего ребенка, чтобы помочь вам обоим лучше спать, БЕЗ криков или тренировки сна.

Благослови мое дитя

Мои дети в возрасте от 7 месяцев до 19 лет — в моем составе есть младенцы, малыши, дошкольники, младшие школьники и студенты колледжей!

Эта сладкая книга покорила мое сердце — от рисунков до молитв, написанных для разных этапов жизни ребенка. Вы найдете молитвы за детей, занимающихся спортом (бальзам на сердце футбольной мамы), молитвы за Первую Святую Евхаристию ребенка и молитвы благодарения за новорожденного.

Добавьте этот на свою полку, независимо от того, новая ли вы мама или более опытная.

Католический молитвенник матерям

Вы увидите, что я часто упоминаю книги Донны как мои любимые, а эта находится в верхней части списка. Мать Тереза ​​побудила Донну написать эту книгу через серию писем между двумя женщинами.

(Пусть это утонет через минуту! Можете ли вы представить себе, что вы дружите по переписке с матерью Терезой?)

Бонус:
Baby Talk DVD

Вы когда-нибудь задумывались, что нужно вашему ребенку, когда он плачет? Он устал? Она голодна? Больно?

Посмотрев это видео, я был поражен тем, что младенцы плачут по-разному, и, вооружившись нужными инструментами, вы можете понять, что им нужно.

Без шуток.

Хотел бы я знать об этом, когда родилась Эбби.

А ты? Какой ваш самый любимый ресурс для будущей мамы-католички?

сладких книжек с картинками в подарок молодым мамам

Хотя крошечные очаровательные наряды и плюшевые одеяла всегда интересно купить, когда у любимого человека есть ребенок, один из моих любимых подарков для душа ребенка — это книга. И давайте посмотрим правде в глаза: когда вы покупаете книгу для новенькой мамы, подарок для них так же важен, как и для маленького человечка, которого они только что принесли в этот мир.

Эти трогательные книжки с картинками растут вместе с младенцем, нежно подтверждая все эмоции, связанные с тем, чтобы быть молодой мамой, что делает их идеальным подарком для детского душа, Дня матери или любого другого дня.

• Любовь

  Мэтта де ла Пенья, иллюстрировано Лорен Лонг

  Эта книга, наполненная прекрасными иллюстрациями персонажей разных культур, затрагивает тему любви в трогательной лирической прозе.Все начинается с новорожденного ребенка: «Вначале есть свет и две фигуры с широко раскрытыми глазами, стоящие у изножья вашей кровати, и звук их голосов — это любовь». Медленная и обнадеживающая книга продолжает исследовать способы, которыми любовь может быть найдена в радости, а также в темноте, дергая за струны сердца читателя языком, излучающим любовь, которую испытывает каждый из ее персонажей.

• Рука для удержания

  Дж. Дж. Хеллера, иллюстрировано Алиссой Петерсен

  Держать кого-то за руку может быть так удобно.Основанная на стихах ее любимой колыбельной, Джей Джей Хеллер воплощает в жизнь этот комфорт в этой трогательной книжке с картинками. Мне нравятся красивые иллюстрации этой книги, в которых показаны приключения — большие и маленькие, — которые ждут ребенка по мере его роста, с комфортом родителей, которые всегда готовы предложить любовь и поддержку.

• На Луну и тебе обратно

  Эмилии Бехракис Серхант, иллюстрации Э. Г. Келлера

  Каждая новая мама так благодарна за своего новорожденного ребенка, но когда путь к зачатию сопряжен с собственными трудностями, эта благодарность может быть непреодолимой.Эта красивая книга показывает семьям, которые стремятся найти своих чудесных младенцев, и что, несмотря на трудности, надежда всегда побеждает.

• Вот и мы

  Оливер Джефферс

  Книга Оливера Джефферса Here We Are , наполненная множеством чудес для всех возрастов и возрастов, — это книга, которую я хотел бы иметь, как взвинченную и нервную молодую маму. Вдохновленная рождением собственного сына Джефферса, книга представляет собой руководство по жизни на планете Земля и тому, как быть хорошим человеком, находясь там.Замечательное чтение, чтобы успокоить чувство незнания, с чего начать, послание книги простое: да, Земля огромна и заполнена людьми самых разных форм, цветов, размеров и способностей. Но, в конце концов, мы не такие уж и разные, и мы все вместе. Это сообщение утешительно как для детей, так и для молодых родителей.

• Прекрасные вещи, которыми ты будешь

  Эмили Уинфилд Мартин

  Предназначенная для того, чтобы стать классическим подарком для детского душа, эта милая книга с рифмами наполнена надеждами и мечтами родителей о своих детях.Безусловная любовь и удивление капают со страниц, когда автор представляет бесчисленное множество вещей, которые может делать новорожденный. С разнообразным набором персонажей и акцентом на доброту и принятие, это прекрасное изображение любви родителей к своему ребенку.

• Банни Ру, Я люблю тебя

  Мелиссы Марр, иллюстрировано Тиганом Уайтом

  С очаровательными иллюстрациями в классическом стиле и простым текстом, подходящим для всех возрастов, эта книга наверняка станет фаворитом многих.Позже мы узнаем, что ребенок в центре сюжета — это человеческий ребенок, мама которого делает все возможное, чтобы заботиться о своем ребенке. Эта трогательная и нежная история — идеальная первая книга для чтения младенцу.

• Я люблю маму каждый день

  от Изабель Оттер

  Я люблю маму каждый день — это веселая и веселая книга, демонстрирующая прекрасную связь между матерью и ребенком.Очаровательные виньетки и беззаботный текст создают приятное напоминание о материнской любви, щедрости и доброте в течение всего года.

• Это я люблю тебя

  Эми Кроуз Розенталь, иллюстрировано Тиганом Уайтом

  Эта милая, ритмичная книга, затрагивающая безмерность родительской любви и заверяющая детей в том, что они всегда могут найти доказательства этого, идеально подходит для чтения долгими ночами, пока ребенок укладывается спать.Он быстро станет фаворитом, и к нему обращаются мамы во время больших перемен в жизни — когда ребенок отправляется в детский сад, дошкольный или детский сад — его тихое успокаивающее средство успокаивает как маму, так и ребенка.

• Любовь рождает семью

  от Софи Бир

  В этой яркой книге прославляются самые разные семьи и то особенное, что делает семьей : любовь.Независимо от того, есть ли у вас две мамы, два папы, по одному от каждого или только один родитель, эта книга наслаждается множеством способов, которыми семьи демонстрируют свою любовь друг к другу. Красочный, инклюзивный и полный любви, это отличное чтение для любой семьи.

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в 2019 году и обновлена ​​в 2021 году.

Книги о беременности

«Созерцания на животе»
Когда мы были беременны первым, мы с Дином ходили на занятия по родовспоможению.Было еще около 15 пар, все на 6-8 месяце беременности, как и мы. В качестве вступления учитель попросил нас рассказать, какая часть беременности была нам самой любимой, а какая — наименее любимой. Я был удивлен тем, сколько мужчин и женщин не могли назвать свою любимую роль. Когда подошла моя очередь, я сказал: «Меньше всего мне нравилась тошнота, а больше всего — живот».

Мы сидели в задней части комнаты, поэтому было заметно, когда несколько голов повернулись, чтобы взглянуть на меня. Затем Дин заговорил.«Да, меньше всего мне нравится то, что она заболела, и мне больше всего нравится живот».

Теперь почти все повернулись, чтобы недоверчиво смотреть на причудливую пару, которой действительно нравился живот.

Позже мы с Дином посмеялись над этим, но были искренними. Живот классный. Это одно из семи природных чудес света, безошибочный признак того, что происходит внутри, вигвам для нашего маленького сквирмера, знак моей неоспоримой суперсилы в деторождении. Я любил живот и его причудливую привлекательность, особенно его трепетание, толчки и удары изнутри.

Живот Близнецов — это совершенно новый вид. Я восхищаюсь удивительной маткой внутри и кожей снаружи с их непрекращающейся способностью к растяжению (Рид Ричардс был бы впечатлен). Я до сих пор восхищаюсь животом, но также боюсь его. Иногда я задаюсь вопросом, стоит ли мне построить ему алтарь, зажечь ладан, предложить дары, пытаясь как почтить его память, так и избежать его гнева. Это больше похоже на мифическое чудовище, которого лучше не пробуждать, чем на выпуклый придаток. У него были ПОТРЕБНОСТИ. У него есть ТРЕБОВАНИЯ.Это не будет восприниматься легкомысленно (поверьте, в этом нет ничего легкого). Я должен дать ему собственный трон, лежащий боком на подушке, иначе он РАЗДВОРИТ МОИ ОРГАНЫ. Этот живот — собственное существо, подверженное разным законам роста и гравитации. Нет, это не милый животик, не доброжелательный живот. Он бы выпил чаю с Фин Фанг Фумом; он пожмет руку Ктулху. Неудивительно, что я такой беспокойный по ночам, когда сплю с одним открытым глазом.

Тем не менее, я уважаю тебя, живот, и работу, которую ты делаешь, чтобы защитить и вырастить двух моих драгоценных дочерей внутри.Воистину, они должны быть даже сильнее вас, чтобы держать вас в рабстве перед своими потребностями. Совершенно ясно, что из всех нас, конечно, не я контролирую ситуацию. Я здесь, чтобы выполнять ваши приказы, живот и младенцы. Я твой покорный слуга.

—

Шеннон Хейл

3 сказочные книжки с картинками для будущих родителей!

Внутри: Если у вас или у вашего друга есть ребенок в пути, вы должны проверить эти новые сказочные книги для будущих родителей! Мы влюблены!

* Этот пост содержит партнерские ссылки.

Три потрясающих книжки с картинками для будущих родителей!

Не секрет, что я люблю читать. Когда я была беременна, я не могла дождаться начала каждой новой недели в моем путешествии, поэтому я могла поглощать новый раздел в «Ваша беременность, неделя за неделей, каждый новый месяц», чтобы я могла читать «Чего ожидать, когда вы ожидаете».

Когда я зарегистрировался, все, что я хотел, — это собрать потрясающую коллекцию книг для моего малыша и найти самые лучшие книги для младенцев и малышей.К тому времени, когда прибыл Пикл, его комната могла быть небольшой публичной библиотекой.

Есть что-то особенное в чтении нежных, красивых книг в это чудесное время, что-то такое интимное в чтении нежных, красивых книг с новорожденным ребенком.

Недавно я наткнулся на потрясающее новое трио книг, которые могут стать прекрасным подарком для будущих родителей. Книга для беременных, книга для первых дней дома с младенцем и книга для чтения по мере роста вашего ребенка.Что лучше этого?

Ознакомьтесь с этими сказочными книгами для будущих родителей ниже!

Девять месяцев: до рождения ребенка, Миранда Пол и иллюстрация Джейсона Чина: Если у вас уже есть ребенок дома или вы ждете первого ребенка, эта великолепная книга поразила меня. Это лирическая и красивая история о семье из трех человек, ожидающих девочку, где на левой стороне разворота подробно показано, как растет ребенок, а на правой стороне — семья, готовящаяся к рождению ребенка.

Иллюстрации к «Девяти месяцам» одновременно подробны и точны, но они также полны тепла и любви. Времена года меняются по мере роста плода, и по мере того, как ребенок становится больше, левые панели начинают давить на правые, красиво создавая тихое ожидание, пока все трое ждут своего нового пучка радости.

Если у вас дома еще нет ребенка? Он по-прежнему идеален. Почему? Поскольку дети так очарованы младенцами и тем, как они растут в мамином животе, ваш будущий малыш будет любить читать это вместе с вами, пока он или она вырастут.Даже лучше? Подробная информация о спине сказочно подходит для детей и помогает вам объяснить ребенку, что происходит в течение девяти месяцев беременности. Эта блестящая книга столь же изысканна, сколь и информативна, и мы ее просто обожаем! Чтобы приобрести «Девять месяцев», нажмите здесь!

Babymoon, Хейли Барретт и иллюстрировано Хуаной Мартинес Нил

Babymoon, Хейли Барретт и иллюстрировано Хуаной Мартинес-Нил: Всего один взгляд на обложку Babymoon, и я был полностью очарован. Эта сказочная история описывает первые несколько дней после рождения ребенка, когда мама, папа и их новорожденный устраиваются втроем дома, закрываясь от мира по мере того, как они узнают друг друга.Эти страницы источают нежность; их любовь и тепло прекрасно передают эмоции, связанные с возвращением домой нового ребенка.

На великолепных иллюстрациях

Babymoon изображены кормящая мать, зевающий ребенок и семья, прижимающаяся друг к другу, — но они также показывают плачущего ребенка и сбитых с толку родителей, пытающихся утешить своего новорожденного ребенка, как только могут. Проза скупая, но ритмичная, страницы успокаивают, и каждый разворот кажется более эмоциональным и проникновенным, чем предыдущий. Babymoon — это настоящая жемчужина, которую так идеально читать с младенцем, который смотрит на вас невинными глазами, когда она смотрит на свое новое окружение — и на своих любящих родителей.Чтобы приобрести Babymoon, нажмите здесь!

«Ты новичок», Люси Книсли: эту книгу так интересно читать вслух, это книга, которую я хотел бы иметь, когда мои мальчики были маленькими! Что вы можете делать, когда вы новичок? «Вы можете смотреть, видеть и всматриваться. Вы можете потрогать, попробовать и услышать ». Так же и с этой идеальной книгой, которая восхищает, удивляет и улавливает всю радость и удивление растущего ребенка!

You are New описывает чистое изобилие маленького размера. От игры до сна, от прикосновения к падению — опыт универсален, а невинность неудержима.Иллюстрации демонстрируют уникальность и энергию Книсли, в результате чего получилась книга, в которой подчеркивается веселье, осторожность и волнение, которые приходят с новинкой.

СВЯЗАННЫЙ : Ищете больше книг, посвященных тем, кого мы любим? Посмотрите эти невероятные детские книги о семье!

НРАВИТСЯ? ПРИКОЛИ ЭТО!

.