Шарики Кегеля в категории «Красота и здоровье»

поиск в товарах / по продавцам

• Интимные игрушки

• Интимные тренажеры

• Менструальные чаши

• Эротические подарки

• Комплектующие и запчасти для инструмента

• Товары, общее

• Интимные товары, общее

• Спортивные фляги

• Интимные смазки

• Игрушечные пистолеты, арбалеты и сабли

• Клетки и аксессуары для грызунов и птиц

• Женское эротическое белье и одежда

• Садо-мазо атрибутика

• Тальк для тела

• Оборудование для производства электроники и электронных компонентов

• Косметическая пудра

• Подвижные, соревновательные игры

• Торсионы

• Возбуждающие средства

• Средства защиты растений, общее

•  Набор вагинальных шариков
•  Тренировка вагинальных мышц
•  Женские интимные товары
•  Виброшарикы
•  Вагинальные шарики со смещенным центром

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики женские тренажеры Кегеля Cherry Kegel Training Kit медицинский набор 8580-1436 SF

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 202 грн

1 081.80 грн

FOQUS.KIEV.UA ✪ Интернет-магазин Фокус

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля Up One тренажер для укрепления вагинальных мышц

На складе

Доставка по Украине

485 грн

385 грн

LoveZona

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики женские тренажеры Кегеля Cherry Kegel Training Kit медицинский набор

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 202 грн

1 081.80 грн

FOQUS.COM.UA ● Интернет магазин Фокус

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля Even Balls тренажер для укрепления вагинальных мышц

На складе в г. Кропивницкий

Доставка по Украине

305 грн

215 грн

LoveZona

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики с вибрацией Acmeros, виброшарики с пультом, вагинальные шарики Кегеля

На складе

Доставка по Украине

730 грн

680 грн

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля в наборе 3 шт. Wo-sex L1311, со смещенным центром тяжести. 37г, 69г, 84г

На складе

Доставка по Украине

1 209 грн

Sofania

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля для укрепления мышц влагалища Style 2 Aviks

На складе в г. Кропивницкий

Доставка по Украине

215 грн

Интернет магазин «Finik»

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики тренажер Кегеля для укрепления мышц влагалища Розовый Ellips

На складе в г. Кропивницкий

Доставка по Украине

279 грн

215 грн

Интернет магазин «Ellips»

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля Up One тренажер для укрепления вагинальных мышц Ellips

На складе

Доставка по Украине

485 грн

385 грн

Интернет магазин «Ellips»

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля с эффектом вибрации

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

380 грн

342 грн

🅢🅤🅟🅔🅡-🅢🅚🅘🅓🅚🅘

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики шарики Кегеля тренажер

На складе

Доставка по Украине

629 грн

566.10 грн

Без Обмежень

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Набор шариков кегеля (Вагинальный тренажер)

На складе

Доставка по Украине

957.18 грн

Virgo Store

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Набор шариков Кегеля с вибрацией (Вагинальный тренажер)

На складе

Доставка по Украине

2 480. 99 грн

Virgo Store

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Набор шариков Кегеля (Вагинальный тренажер)

На складе

Доставка по Украине

1 280.17 грн

Virgo Store

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля Even Balls тренажер для укрепления вагинальных мышц Фиолетовый Ellips

На складе в г. Кропивницкий

Доставка по Украине

245 грн

215 грн

Интернет магазин «Ellips»

Смотрите также

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля для укрепления мышц влагалища Style 3

На складе в г. Кропивницкий

Доставка по Украине

218 грн

172 грн

LoveZona

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Шарики кегеля вагинальные с вибрацией и дистанционным управлением Vibro Balls + Пульт с вибрацией

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 353 грн

1 217. 70 грн

FOQUS.COM.UA ● Интернет магазин Фокус

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Женские Шарики Кегеля с вибрацией и дистанционным управление Vibro Balls пульт с вибрацией

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 353 грн

1 217.70 грн

FOQUS.COM.UA ● Интернет магазин Фокус

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные Шарики кегеля Women’s Health 1 комплект из 2 шариков

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

263 грн

236.70 грн

FOQUS.COM.UA ● Интернет магазин Фокус

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные женские шарики кегеля медицинские Lovetoys для новичков (без коробки)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

240 грн

216 грн

FOQUS.COM.UA ● Интернет магазин Фокус

Шарик вагинальный силиконовый для мышц Кегеля с хвостиком COSMO фиолетовый D 3,4 см L 11,5 см — GoodPlace

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

452 грн

406 грн

Купить

💙💛 Good Place

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Шарики Кегеля вагинальные для женщин | Упражнения Кегеля для укрепления мышц влагалища

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

310 грн

201.50 грн

Интернет-магазин Allegoriya

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля силиконовые для женщин тренажеры мышц влагалища

На складе

Доставка по Украине

199 грн

Интернет-магазин Allegoriya

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля силиконовые со смещенным центром тяжести ESQUISITE шары Кегеля

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

399 грн

199.50 грн

Интернет-магазин Allegoriya

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля California Exotic Novelties Pleasure Pearl all Оригинал Шарики для влагалища

На складе

Доставка по Украине

1 200 грн

576 грн

Интернет-магазин Allegoriya

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики Кегеля тренажер для укрепления вагинальных мышц

На складе в г. Запорожье

Доставка по Украине

198 грн

Универсальный интернет-магазин «Полезные вещи»

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Вагинальные шарики тренажер Кегеля Kegel Up III

На складе в г. Запорожье

Доставка по Украине

281 грн

Универсальный интернет-магазин «Полезные вещи»

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Тренировочные вагинальные шарики Кегеля Even Ball BT001 для укрепления мишц влагалища Шарики гейши

На складе

Доставка по Украине

674 грн

387 грн

ТВІЙ СУПЕР МАГАЗИН

Товар для взрослых.
Вам есть 18 лет?

Тренировочные вагинальные шарики Кегеля Even Balls BS003 для укрепления мишц влагалища Шарики гейши

На складе

Доставка по Украине

760 грн

430 грн

ТВІЙ СУПЕР МАГАЗИН

2

3

Вперед

Показано 1 — 29 товаров из 7000+

Смотрите также

Вагинальные шарики со смещенным центром

Виброшарикы

Набор вагинальных шариков

Тренировка вагинальных мышц

Женские интимные товары

Женский массажер

Вагинальние шарики

Кульки кегеля

Тренажер для тазового дна

Інтимні іграшки

Тренажер для мышц тазового дна

Тренажер кегеля после родов

Кегель для женщин

Упражнения кегеля

Женские интимные игрушки

Шарики Кегеля со скидкой

Шарики Кегеля оптом

Популярные категории

Красота и здоровье

Интимные товары

Интимные игрушки

Интимные тренажеры

Гигиенические изделия и средства

Средства женской гигиены

Менструальные чаши

Эротические подарки

Инструмент

Комплектующие и запчасти для инструмента

ТОП 10 лучших шариков Кегеля для начинающих

Шарики Кегеля (они же шарики Бен-Ва) – изобретение
не новое. Подобные штучки веками использовались людьми для укрепления мышц
влагалища и тазового дна. Создатели шариков выступают за индивидуальный подход
– игрушки выпускаются разных размеров.

Содержание статьи

• 1 10 лучших шариков Кегеля для начинающих
• 2 Для чего нужны шарики Кегеля
• 3 Как пользоваться шариками Кегеля
• 4 Советы по использованию
• 5 Как их вытащить?
• 6 Как их очищать и хранить?
• 7 Есть ли риски?
• 8 Какие шарики выбрать?

Если бы шарики Кегеля имели только оздоровительную
функцию, мир бы не сходил по ним с ума так неистово. Шарики также известны
своей способностью усиливать сексуальное удовольствие. Потому их также называют
шарами Венеры, шарами гейши, шарами оргазма и т.д.

С выходом на экраны знаменитых «пятидесяти
оттенков», популярность тренажеров еще больше возросла. Секс-просвет шагает по
миру семимильными шагами, и люди все больше интересуются тем, как сделать свою
сексуальную жизнь более здоровой, яркой и счастливой.

Купили шарики и не знаете, что с ними делать? Или все еще терзаете себя сомнениями и не знаете, стоит ли совершать покупку? Выдохните и расслабьтесь – сейчас мы вместе найдем ответы на ваши вопросы.

10 лучших шариков Кегеля для начинающих

Satisfyer Вагинальные шарики V Balls

Популярные вагинальные шарики, с которыми выполнение упражнений Кегеля для тренировки интимных мышц принесет максимум пользы. Аксессуар выполнен из мягкого, упругого и безопасного медицинского силикона. Игрушка не нарушает естественную кислотность половых органов и микрофлору влагалища.

В комплекте – три двойных шарика одинакового размера, но разных цветов. Выбирай оттенок под настроение или используй несколько штук одновременно, чтобы испытать яркие ощущения и получать просто незабываемое удовольствие. Регулярное использование вагинальных шариков помогает решить целый комплекс женских проблем: от недержания мочи до выпадения матки.

Доказано: выполнение упражнений Кегеля с использованием этих шариков существенно улучшает тонус мышц тазового дна. Это положительно сказывается как на повседневной жизни, так и на качестве секса. Использовать аксессуар можно и для профилактики.

• Материал: силикон.
• Размер: длина 15.65 см, диаметр 3,4 см.
• Достоинства: приятные тактильные ощущения, оптимальный размер, 3 позиции в одном наборе, классные оттенки.
• Недостатки: не обнаружено.
• Средняя цена: 1608 р.

Набор вагинальных шариков Satisfyer Yoni Power 2

Легендарные вагинальные шарики от надежного производителя секс-товаров Сатисфаер. В наборе Йони Пауэр – 3 позиции разного веса: 22г, 44г и 73г. С ними ты сможешь чередовать упражнения, постепенно увеличивать нагрузку, чтобы делать мышцы тазового дна все более сильными и упругими.

Силиконовые шарики с бархатистой поверхностью сделают упражнения Кегеля чертовски приятными. Регулярное использование такого полезного интимного аксессуара – прекрасная профилактика целого ряда заболеваний мочеполовой системы. Предотвращается недержание мочи, опущение матки, общее снижение тонуса мышц тазового дна. Гинекологи единогласно рекомендуют использовать вагинальные шарики всем женщинам – даже тем, у кого нет выраженных проблем гинекологического профиля.

Не упусти возможность заказать качественные шарики, которые являются доступным, эффективным и безопасным способом улучшить качество сексуальной жизни. Тем более, что купить их можно в режиме онлайн, в интернет-магазине, с быстрой доставкой курьером прямо домой.

• Материал: силикон.
• Размер: длина 13 см, диаметр 3,5 см.
• Достоинства: 3 разных аксессуара в комплекте, приятные тактильные ощущения, продуманная анатомическая форма.
• Недостатки: не обнаружено.
• Средняя цена: 1296 р.

SVAKOM Вагинальные шарики Nova Ball

Продуманный по всем параметрам комплект вагинальных шариков от известного производителя интимных товаров. Аксессуар разработан вместе с врачами, специально для восстановления послеродовых проблем с влагалищем и мышцами тазового дна.

Одиночный шарик предназначен для начинающих – он позволяет легко сжимать и расслаблять нужные области. Средний шарик более сложный конструктивно: к нему нужно переходить, когда основные тренировочные движения освоены. Третий шарик предназначен для профи, которые имеют большой опыт выполнения упражнений Кегеля.

Эта позиция очень известна среди тех, кто регулярно тренирует интимные мышцы. Комплект вагинальных шариков смело можно назвать идеальным, да и по качеству он относится к категории премиум. Если хочешь купить нечто особенное, останови свой выбор на данной позиции. Действительно хорошие шары по адекватной цене, которые приятно удивят тебя в процессе использования.

• Материал: силикон.
• Размер: длина одиночного шарика 13,5 см, диаметр – 36 мм, вес – 49 г; длина малых двойных шариков 16,2 см, диаметр – 32 мм, вес – 75г; длина больших двойных шариков 17 см, диаметр – 28 мм, вес – 95 г.
• Достоинства: продуманная форма, 3 шара в комплекте разных размеров, бархатистая поверхность, наличие кольца для удобного извлечения.
• Недостатки: не обнаружено.
• Средняя цена: 2498 р.

COSMO Вагинальные шарики Lady’s Balls

Вумбилдинг с такими вагинальными шариками будет максимально эффективным. Вагинальный аксессуар для выполнения упражнений Кегеля выполнен из безопасного медицинского силикона, имеет гладкую бархатистую поверхность и оптимальные параметры для комфортного применения.

Изделие обладает смещенным центром тяжести. Внутри больших шариков находятся маленькие металлические, которые мягко перекатываются туда-сюда во время сжимания мышц. Благодаря такой находке бренда ты сможешь не только прокачать себя в сексуальном плане, но и улучшить женское здоровье, а также испытать очень интересные и приятные ощущения при выполнении упражнений.

Уже через пару недель после того, как ты начнешь заниматься с этим тренажером, увидишь первый результат работы. Простое использование, упругость, высокая эффективность, подходящий диаметр – у модели сплошные преимущества!

• Материал: силикон.
• Размер: диаметр 3 см.
• Достоинства: интересная конструкция, удобная форма, приятные тактильные ощущения, маленький хвостик для комфортного извлечения.
• Недостатки: не обнаружено.
• Средняя цена: 618 р.

Baile Вагинальные виброшарики Golden Ball

Эта модель вагинальных шариков не только способствует укреплению мышц тазового дна, но и позволяет испытать невероятные ощущения. Все благодаря встроенному мотору и нескольким режимам вибрации. Игрушка имеет универсальное назначение – шары подходят не только для упражнений, но и для применения в пикантных интимных целях.

Аксессуар управляется с помощью выносного пульта. Вагинальные шарики выполнены из пластика: они прочные, довольно большие по размеру, поэтому ты испытаешь ни с чем не сравнимое ощущение наполненности влагалища. Прибор подходит для постоянного ношения, мастурбации, использования в сексе с партнером, для имитации двойного проникновения. Сфера применения этих вагинальных шариков не ограничивается одним лишь выполнением упражнений Кегеля, что очень удобно и практично!

У игрушки нет противопоказаний. Хоть аксессуар и назначается гинекологами в профилактических и лечебных целях, его без проблем можно использовать в домашних условиях, а не под контролем врача. В общем, крутая модель за смешные деньги – точно надо брать, пока устройство с функцией вибрации еще есть в наличии на складе!

• Материал: пластик.
• Размер: диаметр 3,2 см.
• Тип управления: выносной пульт.
• Достоинства: несколько режимов вибрации, приятные тактильные ощущения, абсолютно гладкая поверхность.
• Недостатки: работа от батареек, не подходит для использования в воде.
• Средняя цена: 735 р.

Pretty love вагинальные шарики Kegel Tighten Up II

При изготовлении данной модели производитель продумал мельчайшие детали и нюансы. В результате ты можешь купить и наслаждаться поистине уникальным товаром с великолепными характеристиками и функцией вибрации.

Шарики нежно-розового цвета выполнены из 100% медицинского силикона, безопасного для здоровья. Материал не нарушает микрофлору или кислотность влагалища. У аксессуара всего один режим вибрации, который включается соответствующими кнопками на обоих шариков – да-да, мотора внутри два. Вагинальные шарики работают абсолютно бесшумно, посылая мягкие, но довольно мощные вибрации, обеспечивающие глубокое мышечное расслабление.

Устройство универсальное, подходит для применения соло и вместе с партнером. А упражнения Кегеля заиграют совершенно новыми красками благодаря этой модели. Достаточно всего несколько минут использования шаров в день, чтобы подтянуть мышцы тазового дна после родов или в профилактических целях. Рекомендуем!

• Материал: силикон.
• Размер: длина 16,3 см, диаметр 3,2 см.
• Достоинства: стильный дизайн, бархатистая поверхность, эргономичная форма, удобное извлечение, смещенный центр тяжести.
• Недостатки: работа от батареек.
• Средняя цена: 664 р.

Тренажер Кегеля для женщин, набор из 3 разных шариков

Комплект из 3 шариков с разным диаметром и весом. Товар имеет более медицинское или профилактическое назначение. Если гинеколог рекомендовал использовать вагинальные шарики, отдай предпочтение этой модели – ты не пожалеешь о покупке! Тем более, что стоимость аксессуара вполне бюджетная.

Как заявляет производитель, эти вагинальные шарики можно использовать для подготовки к родам, во время послеродового восстановления, для укрепления интимных мышц, борьбы с недержанием мочи. Регулярное выполнение упражнений Кегеля с использованием данных шаров улучшает кровообращение в интимной зоне, предотвращает застойные явления.

Если твоя цель – вумбилдинг и извлечение максимальной пользы из тренировок, останови свой выбор на этой модели. Если не веришь нам – почитай отзывы, полистай форумы, спроси мнения других пользователей. Тогда ты убедишься в том, что товар действительно хороший и с поставленной задачей справляется на все 100%.

• Материал: силикон.
• Размер: диаметр 3-3,5 см.
• Достоинства: эргономичная форма, медицинское предназначение, высокая эффективность, бархатистая поверхность.
• Недостатки: не обнаружено.
• Средняя цена: 891 р.

Pretty love Вагинальные виброшарики Willie

Вагинальные шарики с функцией вибрации, которые управляются с помощью небольшого дистанционного пульта. Эта игрушка открывает перед тобой массу интимных возможностей – от выполнения упражнений Кегеля для тренировки мышц тазового дна до получения незабываемого сексуального наслаждения в любой момент.

Шары выполнены из безопасного медицинского силикона, поэтому прекрасно подходят для постоянного ношения. Ты будешь смотреть на окружающий мир совершенно иными глазами, если сможешь в любой момент нажать на волшебную кнопку на пульте и погрузиться в пучину невероятных ощущений. Звучит очень соблазнительно, правда?

При этом игрушка хорошо подходит и для вумбилдинга. Достаточно просто сжимать и разжимать мышцы влагалища, чтобы в короткий срок добиться хорошего эффекта. Это будет не только подтяжка, но и повышение чувствительности половых органов, улучшение местного кровообращения. Сплошная польза – и никаких недостатков!

• Материал: силикон.
• Размер: длина 9 см, диаметр 3,4 см.
• Тип управления: пульт дистанционного управления.
• Достоинства: несколько режимов вибрации, эргономичная форма, наличие хвостика для удобного извлечения, длительная автономная работа.
• Недостатки: не подходит для использования в воде.
• Средняя цена: 2550 р.

Gvibe Вагинальные шарики Geisha Balls 2

Не просто так этим вагинальным шарикам выпала честь закрывать наш рейтинг. Они просто великолепны! В наборе – 4 шара, 2 из которых находятся в сцепке и имеют ушко для удобного извлечения. Аксессуар выполнен из довольно плотного, но очень приятного на ощупь материала. Бархатистая поверхность и смещенный центр тяжести дарят фантастические ощущения!

Вес всех шариков в комплекте отличается. Для высокой эффективности упражнений Кегеля рекомендуется начинать с легкого шара, постепенно переходя к самому тяжелому. Также в наборе идет мешочек для хранения и подробная инструкция с описанием возможных способов применения пикантного интимного аксессуара.

Шары практически не ощущаются внутри, при этом их использование в тренировках интимных мышц значительно улучшает результаты. Хранить аксессуар очень просто, как и ухаживать за ним. А презентабельная упаковка – приятный бонус от производителя. Такие вагинальные шарики можно купить в интернет-магазине с доставкой как для личного пользования, так и в качестве подарка второй половинке или близкой подруге.

• Материал: пластик, силикон.
• Размер: длина 17 см, диаметр 3 см.
• Достоинства: комплект шаров разного веса, водонепроницаемость, премиальное качество, высокая эффективность при выполнении упражнений.
• Недостатки: не обнаружено.
• Средняя цена: 2659 р.

Для чего нужны шарики Кегеля

Шарики Кегеля, или шарики Бен-Ва, веками использовались для укрепления мышц влагалища и тазового дна. Маленькие мячи с утяжелением или без него, со смещенным или обычным центром тяжести бывают разного размера и веса. Это необходимо, чтобы помочь вам с легкостью сокращать и расслаблять различные мышцы интимной зоны.

Но шарики Кегеля способны на большее, чем просто придание формы и укрепление тонуса мышц тазового дна. Они не менее известны и тем, что способны существенно усиливать сексуальное удовольствие. Настолько, что их также называют шарами для оргазма, шариками Венеры, шариками гейши, любовными шариками или шарами наслаждения. И это не просто пустые слова – интимный аксессуар действительно помогает добиться фантастических результатов. Как с точки зрения гинекологии, так и со стороны сексологии.

Очередной бум популярности шариков Кегеля случился после выхода на широкие экраны нескольких фильмов эротического характера, в том числе «50 оттенков серого». Все большее количество людей начинают изучать свойства и многочисленные способы применения столь хорошего и полезного аксессуара. И это не может не радовать!

Как пользоваться шариками Кегеля

Использовать шары Кегеля для тренировки мышц тазового дна предельно просто. Сначала нужно подготовиться:

• тщательно вымыть руки с антибактериальным мылом;
• вымыть шарики Кегеля теплой водой с использованием антибактериального мыла или специального спрея для очистки секс-игрушек;
• насухо вытереть аксессуар полотенцем;
• нанести на шарики достаточное количество лубриканта на водной основе, чтобы облегчить введение изделия во влагалище.

Теперь, когда шарики Кегеля готовы к использованию, начинается самое интересное. Действуй в следующем порядке:

• Займи удобное положение в постели – желательно, полулежа, с широко разведенными ногами.
• Нанеси на область вокруг входа во влагалища немного смазки на водной основе.
• Медленно и уверенно введи вовнутрь первый шарик.
• Шарики Кегеля обычно соединены между собой небольшим кусочком веревки, пластика или силикона, так что введи вовнутрь и его.
• После того, как нить заправлена, начинай аккуратно вводить во влагалище второй шарик.
• Втолкни второй шар внутрь влагалища максимально далеко, но чтобы тебе при этом было удобно, не ощущалось никакого дискомфорта. У большинства моделей шаров есть петля или ушко для безопасного извлечения – она должна находиться снаружи. Убедись, что петелька не была случайно заправлена внутрь вместе с шариками.
• Встань с кровати, напряги мышцы тазового дна, чтобы удерживать шары Кегеля внутри себя, и продолжай заниматься своими делами.

Шарики должны находиться достаточно глубоко внутри вагинального канала. Если ты чувствуешь, что они вот-вот выпадут, или первый шарик ощущается у самого входа во влагалище – тщательно вымой руки и осторожно протолкни шары глубже.

Ощущения, которые ты испытаешь от выполнения упражнений Кегеля, могут быть очень разными. Физическое восприятие варьируется от человека к человеку. Но, как правило, шарики внутри влагалища дают ощущение приятного покалывания, которое усиливается при движении, наклонах, поднятии рук.

Вес шариков для тренировок нужно постепенно увеличивать – по мере того, как для тебя станут простыми в выполнении упражнения с легкими шарами. Также можно усложнять задачу, используя шары без сцепки.

Советы по использованию

• Начните сжимать мышцы таза. Когда вы достаточно возбудитесь и выделится смазка, приступайте к изучению своих эрогенных зон.
• Вставьте шарики во влагалище и возьмите в руки любимый вибратор. Сжимая мышцы таза, поднесите вибратор к клитору и влагалищу.

• Хочу поиграть с партнером

Хотите повысить чувствительность во время
вагинального секса? Шарики Кегеля будут как нельзя кстати.

Можете вставить их перед тем как пойти на свидание
(почувствуйте себя Анастейшей Стил) или сделать их введение частью прелюдии.
Чем дольше шарики находятся внутри, тем сильнее вы будете возбуждены.

Главное – не забыть вытащить тренажер до секса или
введения секс-игрушек.

Шарики можно оставить внутри во время вагинального
секса в том случае, если вы уже отлично с ними управляетесь – ощущения во время
фрикций будут интенсивнее.

Если вы оставите шарики внутри во время анального
секса, ощущения будут необычными и яркими за счет стимуляции точки G.

Отдельное предупреждение для авантюристов и
экспериментаторов: не нужно вставлять шарики в анальное отверстие. Они не предназначены
для этого и легко могут застрять. Для анальных игр приобретите специальные
бусы, пробки, плаги и т.д.

Как их вытащить?

Оставлять шарики Кегеля внутри можно на срок до
шести часов.

Если у шариков есть связующая нить:

• Лягте на кровать;
• Добавьте смазки на влагалищное
  отверстие;
• Медленно потяните за нить.

Если шарики не связаны друг с другом:

• Встаньте, слегка расставив ноги
  в стороны;
• Согните колени, присев на
  корточки;
• Сожмите вагинальные мышцы и
  вытолкните тренажеры.

Если возникли сложности, сохраняйте спокойствие.
Добавьте больше лубриканта. Если необходимо, можете кашлять, двигаться и даже
прыгать вверх и вниз – это поможет мышцам расслабиться.

Как их очищать и хранить?

Уделите этому пункту должное внимание – если шарики
не очищать и хранить в беспорядке, вы можете легко подцепить инфекцию.

После того как вы вытащили шарики, вы должны:

• Промыть их теплой водой и мылом;
• Промокнуть их полотенцем и
  оставить обсохнуть;
• Убрать шарики в укромное место.

Есть ли риски?

В общем и целом, тренажеры Кегеля считаются
безопасными. Но есть несколько вещей, о которых вам следует помнить.

Напрягайте мышцы не дольше чем на 5 секунд и
обязательно давайте им передышку – так же, не менее чем на 5 секунд. Не держите
их внутри дольше 4-6 часов. Иначе вы рискуете вызвать перенапряжение мышц.

Как уже было сказано выше, шарики нужно тщательно
мыть до и после каждого использования. А если вы начнете испытывать дискомфорт,
появятся боли, необычные запахи и выделения, обязательно обратитесь к врачу.

Какие шарики выбрать?

Если вы новичок, начните с легких пластиковых или
силиконовых моделей, которые соединены между собой и имеют шнур для удаления. Остановитесь
на наборе из двух шариков (есть наборы из трех и более).

Потом вы можете перейти на шарики побольше или
поменьше, из стекла или металла.

Купить шарики Кегеля вы можете в ближайшем секс-шопе или же заказать доставку онлайн. Для этого даже не придется искать онлайн-магазины для взрослых – тренажеры Кегеля можно найти на любом маркетплейсе.

Как использовать шарики Кегеля (шары Бен Ва): подготовка, введение, повтор

Как использовать шарики Кегеля (шары Бен Ва): подготовка, введение, повтор

Медицинская оценка Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Автор Аннамарья Скачча — Обновлено 7 марта 2019 г.

Поделиться в Pinterest

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Для чего нужны шары Кегеля?

Шарики Кегеля, или шарики Бен Ва, веками использовались для укрепления мышц влагалища и тазового дна. Маленькие утяжеленные мячи бывают разного веса и размера, чтобы помочь вам с легкостью сокращать и расслаблять различные мышцы.

Но шарики Кегеля делают больше, чем просто придают форму вашему тазовому дну. Они более известны тем, что усиливают сексуальное удовольствие — настолько, что их также называют шариками для оргазма, шариками Венеры, покачивающими шариками, шариками гейш, любовными шариками и шариками удовольствия.

А благодаря отзывам о «Брод-Сити» и «50 оттенках» шары Кегеля снова стали популярными, поскольку все больше людей начинают изучать их многочисленные замечательные и интимные способы применения.

Если у вас есть пара и вы не знаете, с чего начать, или не знаете, что купить, читайте дальше. Мы расскажем вам, как выбрать правильную пару и что делать после того, как вы вернете их домой.

Как и в любом упражнении, упражнения Кегеля сопряжены с некоторыми рисками, в том числе:

• перенапряжение
• разрывы
• боль или дискомфорт

То же самое касается использования шаров Кегеля. Самый простой способ минимизировать риск — убедиться, что вы используете правильный размер, вес и технику.

Несмотря на то, что чтение упаковки продукта — отличное начало, вам также следует проконсультироваться со своим врачом. Они могут дать совет, адаптированный конкретно к вашим потребностям.

Вам также следует проконсультироваться с врачом перед использованием, если вы:

• беременны или восстанавливаетесь после родов
• страдаете тазовой болью или активной тазовой инфекцией
• восстанавливаетесь после гинекологической операции
• имеете внутриматочную спираль
• используйте менструальную чашу

Вы, скорее всего, почувствуете боль и дискомфорт, если будете использовать шарики Кегеля при любом из этих состояний. Если вы все еще хотите попробовать шарики Кегеля, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Если у вас есть пара шаров Кегеля, но вы не знаете, что с ними делать, вы обратились по адресу.

Чтобы подготовить шарики Кегеля к использованию, необходимо:

1. Тщательно вымыть руки антибактериальным мылом.
2. Вымойте шарики Кегеля теплой водой с антибактериальным мылом, а затем вытрите их чистым полотенцем.
3. Обильно нанесите смазку на водной основе на шарики, чтобы их было легче вставлять.

Теперь, когда вы приготовили шарики Кегеля, можно приступать к настоящему веселью.

Убедитесь, что вы нанесли достаточное количество смазки на вход во влагалище, прежде чем занять позицию. Это поможет предотвратить неприятные ощущения при введении шаров Кегеля.

После того, как вы нанесете смазку, вам следует:

1. Лягте в удобное положение (часто лучше всего распластаться).
2. Медленно и уверенно вставьте первый шар.
3. Шарики Кегеля обычно соединяются друг с другом с помощью небольшого кусочка веревки или пластика, поэтому вставьте его также во влагалище.
4. После того, как нить будет заправлена, осторожно начните вводить второй шарик во влагалище.
5. Вставьте шарики во влагалище, насколько вам удобно. Если у ваших яиц есть веревка или петля для удаления, она должна висеть снаружи влагалища, поэтому убедитесь, что она случайно не заправлена ​​вместе с остальными яичками.
6. Напрягите мышцы тазового дна, чтобы удерживать шары Кегеля внутри себя, и продолжайте заниматься своими делами.

Шарики должны чувствовать себя уверенно во вагинальном канале. Если вы чувствуете, что они вот-вот выпадут, или первый шарик виден снаружи влагалища, осторожно протолкните их глубже во влагалище.

То, как вы себя чувствуете с шариками внутри, варьируется от человека к человеку, но обычно это легкое покалывание. Это чувство обычно усиливается при движении, например при ходьбе, наклонах или поднятии рук.

Наконечник Pro-tip

Когда вы освоитесь с соединенными шариками Кегеля, вы можете подняться на ступеньку выше, купив набор отдельных шариков Кегеля (без шнура). Хотя метод введения такой же, вы никогда не должны отодвигать их дальше, чем вы можете с комфортом протолкнуть или вытащить.

То, что вы будете делать после введения шаров Кегеля, зависит от того, для чего вы их используете.

Если вы хотите укрепить мышцы тазового дна, целенаправленные упражнения помогут вам выявить и привести в тонус мышцы.

Если вы хотите поэкспериментировать, вы будете меньше заниматься физическими упражнениями и больше заниматься сексом.

Только для упражнений на таз

Когда вы освоитесь с традиционными упражнениями Кегеля или другими упражнениями для мышц тазового дна, рассмотрите возможность добавления утяжеленных мячей Кегеля. Они могут улучшить вашу тренировку, добавив дополнительный вызов.

Если вы хотите добавить мячи Кегеля в свою программу, вам необходимо:

1. Лягте на спину и вставьте мячи. Убедитесь, что все смазано.
2. Напрягите мышцы тазового дна, чтобы поднять и сжать яйца.
3. Задержите сокращение на 5 секунд, затем расслабьтесь еще на 5 секунд.
4. Повторите этот шаг 5 раз подряд, чтобы завершить один набор.

Вы можете выполнять до трех подходов в день.

Для одиночного сексуального удовольствия

Шары Кегеля обычно не используются так же, как традиционные секс-игрушки.

Хотя вводить и выводить их из влагалища, безусловно, можно, вы можете обнаружить, что оставлять их внутри сложнее.

Они усиливают ощущение того, что вы делаете, будь то трение клитора или исследование эрогенных зон.

Нужны идеи? Вот два способа использования шариков Кегеля для усиления одиночной игры:

• Лежа в постели, поместите шарики Кегеля во влагалище и начните сжимать мышцы таза. По мере того, как вы становитесь более возбужденным и самосмазывающимся, начинайте исследовать свое тело.
• Вставьте шарики Кегеля, а затем возьмите свой любимый вибратор. Сжимая, потрите вибратором клитор и область входа во влагалище.

Для игры с партнером

Если вы хотите повысить свою чувствительность во время вагинального секса, шарики Кегеля помогут вам и вашему партнеру разогреться.

Вы можете вставить их перед тем, как отправиться на свидание (как Анастейша Стил), или сделать вставку первой частью интенсивной прелюдии. Чем дольше шары находятся внутри, тем больше вы будете возбуждены, когда придет время для главного события.

Только не забудьте вытащить шарики до того, как ваш партнер или другая игрушка войдет внутрь.

Pro-tip

оставляя их во время вагинального проникновения. Пенис или фаллоимитатор вашего партнера будут перемещать шарики, создавая для вас сильные ощущения. Сохранение толчков медленными и устойчивыми поможет предотвратить дискомфорт.

Шарики Кегеля также могут сделать анальный секс более приятным. Анальное проникновение может прижимать яйца к точке G, вызывая сильные ощущения по всему телу.

Хотя это может показаться заманчивым, никогда не следует вставлять шарики Кегеля в задний проход. Они не предназначены для этой цели и могут вызвать дискомфорт. Они также с большей вероятностью застрянут в этом месте.

Доступны бусы, специально предназначенные для анальных игр. Вы сможете найти их в секс-шопе или через интернет-магазины.

Вы можете оставить шарики Кегеля на срок до шести часов, в зависимости от используемых шариков и индивидуальной химии вашего тела. Ваш врач может рассказать вам больше о лучших методах лечения для вас и вашего тела.

Если на шарах Кегеля есть шнурок или петля для снятия, вам необходимо:

1. Примите удобное положение.
2. Добавьте больше смазки во влагалище.
3. Медленно потяните за веревку для снятия, пока они не выскользнут.

Если ваши яички разошлись, вам следует:

1. Встаньте, расставив ноги немного шире, чем расстояние между бедрами.
2. Слегка согните колени, пока не окажетесь в удобном приседе.
3. Сожмите вагинальные мышцы, чтобы вытолкнуть их, как с другой секс-игрушкой или даже с тампоном.

Если шарики не выходят сразу, постарайтесь сохранять спокойствие. Вы можете уговорить их, добавив больше смазки. Вы также можете кашлять, двигаться или даже прыгать вверх и вниз, чтобы помочь вашим мышцам сокращаться и расслабляться.

Содержание шаров Кегеля в чистоте имеет решающее значение. Если их не чистить и хранить неправильно, они могут занести бактерии во влагалище, что может привести к инфекции.

После того, как вы удалите шарики Кегеля, вы должны:

1. Опустить их под теплую воду.
2. Тщательно очистите их антибактериальным мылом для рук. №
3. Промойте их в теплой мыльной воде, а затем промойте под водой, чтобы смыть излишки остатков.
4. Промокните их чистым полотенцем. Вы можете дать им высохнуть на воздухе в течение часа или двух, чтобы убедиться, что они полностью высохли, прежде чем убрать их.
5. Когда они высохнут, храните их в отдельном футляре.

Хотя шарики Кегеля в целом считаются безопасными в использовании, следует помнить о некоторых вещах.

Вы должны сжимать только около 5 секунд за раз с перерывами не менее 5 секунд между ними. Сжатие слишком долго или без перерыва может привести к перенапряжению вагинальных мышц и вызвать временное напряжение.

Шары Кегеля не следует держать более четырех-шести часов подряд. Еще немного, и вы можете начать перенапрягать мышцы тазового дна.

Вы также должны очищать шарики Кегеля до и после каждого использования. Использование загрязненных шаров Кегеля может привести к заражению.

Прекратите использование и обратитесь к врачу, если вы начинаете испытывать:

• сильную боль или дискомфорт
• необычные выделения
• необычный запах

Если вы не знакомы с шариками Кегеля, начните с легкого набора из пластика или силикона. Убедитесь, что шары прикреплены и имеют веревку для удаления.

Хотя некоторые наборы содержат три и более, стандартом является два. Вы всегда должны начинать с двух и увеличивать или уменьшать число по мере того, как вы лучше знакомитесь с практикой.

Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете перейти на следующий уровень, заменив:

• большие мячи на маленькие мячи
• более легкие материалы, такие как пластик или силикон, на более тяжелые, такие как металл или стекло
• соединенные наборы для отдельные мячи

Попробуйте для начала изменить один элемент — например, размер. Вы можете продолжать добавлять новые элементы по мере продвижения в практике.

Если вы хотите купить набор шариков Кегеля, возможно, пришло время посетить местный секс-шоп. Увидев продукты лично, вы также сможете получить четкое представление о размере и весе.

Вы также можете получить рекомендации от продавца-консультанта. Они могут не только рассказать вам о том, что популярно, но и объяснить, как используется каждый продукт и понадобится ли вам что-то дополнительное, например, смазка, для его использования.

Если вы не можете посетить обычный магазин, вы все равно можете делать покупки в Интернете. У многих розничных продавцов, таких как Babeland, есть интернет-магазины, которые доставляют товары по всей стране. Amazon также продает различные шарики Кегеля, в том числе пластиковые и силиконовые варианты, а также культовые бусины Lelo Luna Beads.

Последнее медицинское рассмотрение 3 мая 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Мячи Ben Wa что делают? (н.д.).
  goaskalice.columbia.edu/answered-questions/ben-wa-balls-do-what
• Часто задаваемые вопросы о мячах Ben Wa. (н. д.).
  ben-wa-balls.org/ben-wa-balls-faq#Q5
• Cammu H, et al. (1998). Упражнения для мышц тазового дна в сравнении с вагинальными конусами веса при истинном недержании мочи при напряжении.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9550207
• Упражнения Кегеля. (2014).
  niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-control-problems-women/kegel-exercises
• Персонал клиники Майо. (2015). Упражнения Кегеля: инструкция для женщин.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283
• Messe MR, et al. (1985). Произвольные сокращения вагинальной мускулатуры как усилитель сексуального возбуждения.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3977582
• Королева К. (2012 г.). Спросите у врачей: шарики Кегеля, большие игрушки и ВМС.
  goodvibesblog.com/ask-the-doctors-kegel-balls-big-toys-and-the-iud/
• Полное руководство для начинающих по мячам Ben Wa. (н.д.).
  ben-wa-balls.org/the-ultimate-beginners-guide-to-ben-wa-balls

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

8 марта 2019 г.

на

Annamarya Scaccia

Под редакцией

Джуди Ли

3 мая 2018

ОБЗОР МЕДИЧЕСКИЙ СПАСИЯ

Cynthia Cobb, DNP, APRN

I.

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Аннамарья Скачча — обновлено 7 марта 2019 г.

Медицинский обзор Грэма Роджерса, доктора медицины.

Упражнения Кегеля используются для лечения различных состояний у женщин, но исследования показывают, что они могут также помочь мужчинам. Узнайте, как упражнения Кегеля могут…

ПОДРОБНЕЕ

Как использовать шарики Кегеля (шары Бен Ва): подготовка, введение, повтор

Как использовать шарики Кегеля (шары Бен Ва): подготовка, введение, повтор

Медицинская оценка Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Автор Аннамарья Скачча — Обновлено 7 марта 2019 г.

Поделиться в Pinterest

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Для чего нужны шары Кегеля?

Шарики Кегеля или шарики Бен Ва веками использовались для укрепления мышц влагалища и тазового дна. Маленькие утяжеленные мячи бывают разного веса и размера, чтобы помочь вам с легкостью сокращать и расслаблять различные мышцы.

Но шарики Кегеля делают больше, чем просто придают форму вашему тазовому дну. Они более известны тем, что усиливают сексуальное удовольствие — настолько, что их также называют шариками для оргазма, шариками Венеры, покачивающими шариками, шариками гейш, любовными шариками и шариками удовольствия.

А благодаря отзывам о «Широком городе» и «50 оттенках» шары Кегеля снова стали популярными, поскольку все больше людей начинают изучать их многочисленные замечательные и интимные способы применения.

Если у вас есть пара и вы не знаете, с чего начать, или не знаете, что купить, читайте дальше. Мы расскажем вам, как выбрать правильную пару и что делать после того, как вы вернете их домой.

Как и в любом упражнении Кегеля есть несколько рисков, в том числе:

• перенапряжение
• слезотечение
• боль или дискомфорт

То же самое касается использования шаров Кегеля. Самый простой способ минимизировать риск — убедиться, что вы используете правильный размер, вес и технику.

Несмотря на то, что чтение упаковки продукта — отличное начало, вам также следует проконсультироваться со своим врачом. Они могут дать совет, адаптированный конкретно к вашим потребностям.

Вы также должны проконсультироваться с врачом перед использованием, если вы:

• вы беременны или восстанавливаетесь после родов
• страдаете тазовой болью или активной тазовой инфекцией
• восстанавливаетесь после гинекологической операции
• имеете внутриматочную спираль
• используете менструальную чашу

вы используете шары Кегеля в любом из этих условий. Если вы все еще хотите попробовать шарики Кегеля, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Если у вас есть пара шаров Кегеля, но вы не знаете, что с ними делать, вы обратились по адресу.

Чтобы подготовить шарики Кегеля к использованию, вам необходимо:

1. Тщательно вымыть руки антибактериальным мылом.
2. Вымойте шарики Кегеля теплой водой с антибактериальным мылом, а затем вытрите их чистым полотенцем.
3. Обильно нанесите смазку на водной основе на шарики, чтобы их было легче вставлять.

Теперь, когда вы приготовили шарики Кегеля, можно приступать к настоящему веселью.

Убедитесь, что вы нанесли достаточное количество смазки на вход во влагалище, прежде чем занять положение. Это поможет избежать дискомфорта при введении шаров Кегеля.

После смазки вам следует:

1. Лягте в удобное положение (часто лучше всего распластавшись).
2. Медленно и уверенно вставьте первый шар.
3. Шарики Кегеля обычно соединяются друг с другом с помощью небольшого кусочка веревки или пластика, поэтому вставьте его также во влагалище.
4. После того, как нить будет заправлена, осторожно начните вводить второй шарик во влагалище.
5. Вставьте шарики во влагалище, насколько вам удобно. Если у ваших яиц есть веревка или петля для удаления, она должна висеть снаружи влагалища, поэтому убедитесь, что она случайно не заправлена ​​вместе с остальными яичками.
6. Напрягите мышцы тазового дна, чтобы удерживать шары Кегеля внутри себя, и продолжайте заниматься своими делами.

Шарики должны чувствовать себя уверенно во вагинальном канале. Если вы чувствуете, что они вот-вот выпадут, или первый шарик виден снаружи влагалища, осторожно протолкните их глубже во влагалище.

То, как вы себя чувствуете с шариками внутри, варьируется от человека к человеку, но обычно это легкое покалывание. Это чувство обычно усиливается при движении, например при ходьбе, наклонах или поднятии рук.

Pro-tip

Когда вы освоитесь с шарами Кегеля, соединенными между собой, вы можете подняться на новый уровень, приобретя набор отдельных шаров Кегеля (без веревки). Хотя метод введения такой же, вы никогда не должны отодвигать их дальше, чем вы можете с комфортом протолкнуть или вытащить.

Действия после введения шаров Кегеля зависят от того, для чего вы их используете.

Если вы хотите укрепить мышцы тазового дна, целенаправленные упражнения помогут вам выявить и привести в тонус мышцы.

Если вы хотите поэкспериментировать, вы будете меньше заниматься физическими упражнениями и больше заниматься сексом.

Только для упражнений на таз

Когда вы освоитесь с традиционными упражнениями Кегеля или другими упражнениями для мышц тазового дна, рассмотрите возможность добавления утяжеленных мячей Кегеля. Они могут улучшить вашу тренировку, добавив дополнительный вызов.

Если вы хотите добавить мячи Кегеля в свою программу, вам необходимо:

1. Лягте на спину и вставьте мячи. Убедитесь, что все смазано.
2. Напрягите мышцы тазового дна, чтобы поднять и сжать яйца.
3. Задержите сокращение на 5 секунд, затем расслабьтесь еще на 5 секунд.
4. Повторите этот шаг 5 раз подряд, чтобы завершить один набор.

Вы можете выполнять до трех подходов в день.

Для одиночного сексуального удовольствия

Шары Кегеля обычно не используются так же, как традиционные секс-игрушки.

Хотя вводить и выводить их из влагалища, безусловно, можно, вы можете обнаружить, что оставлять их внутри сложнее.

Они усиливают ощущение того, что вы делаете, будь то трение клитора или исследование эрогенных зон.

Нужны идеи? Вот два способа использования шариков Кегеля для усиления одиночной игры:

• Лежа в постели, поместите шарики Кегеля во влагалище и начните сжимать мышцы таза. По мере того, как вы становитесь более возбужденным и самосмазывающимся, начинайте исследовать свое тело.
• Вставьте шарики Кегеля, а затем возьмите свой любимый вибратор. Сжимая, потрите вибратором клитор и область входа во влагалище.

Для игры с партнером

Если вы хотите повысить свою чувствительность во время вагинального секса, шарики Кегеля могут помочь вам и вашему партнеру разогреться.

Вы можете вставить их перед тем, как отправиться на свидание (как Анастейша Стил), или сделать вставку первой частью интенсивной прелюдии. Чем дольше шары находятся внутри, тем больше вы будете возбуждены, когда придет время для главного события.

Только не забудьте вытащить шарики, прежде чем ваш партнер или другая игрушка проскользнет внутрь.

Наконечник Pro-tip

Если вам удобно использовать шарики Кегеля самостоятельно, вы можете разогреть вещи вместе с партнером, оставив их во время вагинального проникновения. Пенис или фаллоимитатор вашего партнера будут перемещать шарики, создавая для вас сильные ощущения. Сохранение толчков медленными и устойчивыми поможет предотвратить дискомфорт.

Шарики Кегеля также могут сделать анальный секс более приятным. Анальное проникновение может прижимать яйца к точке G, вызывая сильные ощущения по всему телу.

Хотя это может показаться заманчивым, никогда не следует вставлять шарики Кегеля в задний проход. Они не предназначены для этой цели и могут вызвать дискомфорт. Они также с большей вероятностью застрянут в этом месте.

Доступны бусы, специально предназначенные для анальных игр. Вы сможете найти их в секс-шопе или через интернет-магазины.

Вы можете оставить шарики Кегеля на срок до шести часов, в зависимости от используемых шариков и индивидуальной химии вашего тела. Ваш врач может рассказать вам больше о лучших методах лечения для вас и вашего тела.

Если на шарах Кегеля есть шнурок или петля для снятия, вам необходимо:

1. Примите удобное положение.
2. Добавьте больше смазки во влагалище.
3. Медленно потяните за веревку для снятия, пока они не выскользнут.

Если ваши яички разошлись, вам следует:

1. Встаньте, расставив ноги немного шире, чем расстояние между бедрами.
2. Слегка согните колени, пока не окажетесь в удобном приседе.
3. Сожмите вагинальные мышцы, чтобы вытолкнуть их, как с другой секс-игрушкой или даже с тампоном.

Если шарики не выходят сразу, постарайтесь сохранять спокойствие. Вы можете уговорить их, добавив больше смазки. Вы также можете кашлять, двигаться или даже прыгать вверх и вниз, чтобы помочь вашим мышцам сокращаться и расслабляться.

Содержание шаров Кегеля в чистоте имеет решающее значение. Если их не чистить и хранить неправильно, они могут занести бактерии во влагалище, что может привести к инфекции.

После того, как вы удалите шарики Кегеля, вы должны:

1. Опустить их под теплую воду.
2. Тщательно очистите их антибактериальным мылом для рук. №
3. Промойте их в теплой мыльной воде, а затем промойте под водой, чтобы смыть излишки остатков.
4. Промокните их чистым полотенцем. Вы можете дать им высохнуть на воздухе в течение часа или двух, чтобы убедиться, что они полностью высохли, прежде чем убрать их.
5. Когда они высохнут, храните их в отдельном футляре.

Хотя шарики Кегеля в целом считаются безопасными в использовании, следует помнить о некоторых вещах.

Вы должны сжимать только около 5 секунд за раз с перерывами не менее 5 секунд между ними. Сжатие слишком долго или без перерыва может привести к перенапряжению вагинальных мышц и вызвать временное напряжение.

Шары Кегеля не следует держать более четырех-шести часов подряд. Еще немного, и вы можете начать перенапрягать мышцы тазового дна.

Вы также должны очищать шарики Кегеля до и после каждого использования. Использование загрязненных шаров Кегеля может привести к заражению.

Прекратите использование и обратитесь к врачу, если вы начинаете испытывать:

• сильную боль или дискомфорт
• необычные выделения
• необычный запах

Если вы не знакомы с шариками Кегеля, начните с легкого набора из пластика или силикона. Убедитесь, что шары прикреплены и имеют веревку для удаления.

Хотя некоторые наборы содержат три и более, стандартом является два. Вы всегда должны начинать с двух и увеличивать или уменьшать число по мере того, как вы лучше знакомитесь с практикой.

Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете перейти на следующий уровень, заменив:

• большие мячи на маленькие мячи
• более легкие материалы, такие как пластик или силикон, на более тяжелые, такие как металл или стекло
• соединенные наборы для отдельные мячи

Попробуйте для начала изменить один элемент — например, размер. Вы можете продолжать добавлять новые элементы по мере продвижения в практике.

Если вы хотите купить набор шариков Кегеля, возможно, пришло время посетить местный секс-шоп. Увидев продукты лично, вы также сможете получить четкое представление о размере и весе.

Вы также можете получить рекомендации от продавца-консультанта. Они могут не только рассказать вам о том, что популярно, но и объяснить, как используется каждый продукт и понадобится ли вам что-то дополнительное, например, смазка, для его использования.

Если вы не можете посетить обычный магазин, вы все равно можете делать покупки в Интернете. У многих розничных продавцов, таких как Babeland, есть интернет-магазины, которые доставляют товары по всей стране. Amazon также продает различные шарики Кегеля, в том числе пластиковые и силиконовые варианты, а также культовые бусины Lelo Luna Beads.

Последнее медицинское рассмотрение 3 мая 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Мячи Ben Wa что делают? (н.д.).
  goaskalice.columbia.edu/answered-questions/ben-wa-balls-do-what
• Часто задаваемые вопросы о мячах Ben Wa. (н.д.).
  ben-wa-balls.org/ben-wa-balls-faq#Q5
• Cammu H, et al. (1998). Упражнения для мышц тазового дна в сравнении с вагинальными конусами веса при истинном недержании мочи при напряжении.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9550207
• Упражнения Кегеля. (2014).
  niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-control-problems-women/kegel-exercises
• Персонал клиники Майо. (2015). Упражнения Кегеля: инструкция для женщин.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283
• Messe MR, et al. (1985). Произвольные сокращения вагинальной мускулатуры как усилитель сексуального возбуждения.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3977582
• Королева К. (2012 г.). Спросите у врачей: шарики Кегеля, большие игрушки и ВМС.
  goodvibesblog.com/ask-the-doctors-kegel-balls-big-toys-and-the-iud/
• Полное руководство для начинающих по мячам Ben Wa. (н.д.).
  ben-wa-balls.org/the-ultimate-beginners-guide-to-ben-wa-balls

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

8 марта 2019 г.

на

Annamarya Scaccia

Под редакцией

Джуди Ли

3 мая 2018

ОБЗОР МЕДИЧЕСКИЙ СПАСИЯ

Cynthia Cobb, DNP, APRN

I.

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Аннамарья Скачча — обновлено 7 марта 2019 г.

Медицинский обзор Грэма Роджерса, доктора медицины.

Упражнения Кегеля используются для лечения различных состояний у женщин, но исследования показывают, что они могут также помочь мужчинам. Узнайте, как упражнения Кегеля могут…

ПОДРОБНЕЕ