Метод базальной температуры — Блог компании INFECTEX

Источник: shutterstock

Базальная температура

Среди естественных методов, которые могут помочь вам зачать ребенка , есть базальная температура , которая позволяет определить точный момент овуляции . Хотя это немного трудоемко, но при правильном применении, несомненно, эффективно. Чтобы прояснить все сомнения по этому вопросу, с нами доктор Микеле Франчина , специалист по акушерству и гинекологии, профессор Болонского университета.

В этой статье

• Что такое базальная температура,
• Почему она меняется в течение месяца,
• Как она колеблется, если все в порядке,
• Что происходит, если овуляция не наступает,
• Как базальная температура используется для зачатия,
• Правильное время: овуляция,
• Чем вы моложе, тем проще.

Что такое базальная температура

Базальная температура — это внутренняя температура тела после периода покоя . Этот период отдыха должен был длиться не менее шести часов подряд, в течение которых не было никаких напряженных движений (например, ходьбы). Идеальное время для измерения — утро, когда вы просыпаетесь , перед тем как встать с постели.

Потому что она меняется в течение месяца

Женские гормоны, более конкретно эстроген и прогестерон и , от которых зависит активность яичников и, соответственно, формирование женской яйцеклетки. Показательно, что с первого по пятый день менструации и эстроген, и прогестерон вырабатываются в низких количествах по сравнению с другими фазами цикла, под которыми понимается период между началом одной менструации и следующей.

С момента окончания менструации и примерно до 14-го дня цикла (если он составляет 28 дней, в противном случае позже или раньше, в зависимости от его продолжительности) происходит постепенное увеличение эстрогена , который стимулирует эндометрий подготовиться к приему возможного продукта зачатия.

Всплеск уровня эстрогена i, который происходит незадолго до овуляции, соответствует снижению базальной температуры. Лучшее время для полового акта, направленного на зачатие, — сейчас. В день овуляции (который приходится на середину цикла) выработка прогестерона становится значительной, чему способствует также лютеиновый корпус — группа клеток, образующихся в яичнике после изгнания яйцеклетки. Прогестерон повышает базальную температуру , которая остается высокой в случае зачатия именно потому, что этот гормон продолжает вырабатываться в изобилии. И наоборот, если зачатие не происходит, выработка прогестерона значительно снижается, что выражается в понижении базальной температуры.

Как он колеблется, если все в порядке

У здоровой женщины детородного возраста в течение дней, следующих непосредственно за началом менструации, базальная температура составляет от 36,3 до 36,9 градусов . Ближе к овуляции (обычно за 24 часа до нее) она резко снижается примерно на полградуса по сравнению с температурой предыдущего дня, затем снова повышается в течение примерно 48 часов и достигает 37 — 37,3 градусов.

И так продолжается в течение 14 дней, а точнее, до появления менструации (которая наступает, если беременность не наступила). За несколько часов до начала менструации она снова снижается до 36,3 — 36,5 градусов. Если зачатие произошло, температура остается высокой (минимум 37 градусов).

Что происходит, если овуляция не наступает

На протяжении всего цикла базальная температура остается постоянной, т.е. без каких-либо колебаний, если овуляция не происходит . Такая ситуация часто случается, когда женщина находится не в оптимальной физической форме.

Например, овуляция часто не наступает, если женщина имеет очень большой избыточный вес или, наоборот, слишком худая. Следует помнить, что при отсутствии овуляции не изменяется только температура, а менструация все равно появляется (за исключением действительно серьезных случаев, например, анорексии).

Как базальная температура используется для зачатия ребенка

Температуру следует измерять каждое утро сразу после пробуждения , перед тем как встать с постели, начиная с первого дня менструации. Подойдет обычный термометр, который можно использовать ректально, орально или вагинально. Значения, полученные изо дня в день, следует записывать на лист бумаги, чтобы построить график колебаний температуры, происходящих в течение месячного цикла.

Лучшим днем для полового акта с целью зачатия ребенка является день, когда базальная температура резко снижается . Следующие 48 дней также благоприятны. Теоретически, три дня до пика фертильности также ценны для начала беременности (см. также врезку «Правильное время: овуляция»), но данный метод не позволяет определить их с уверенностью. Однако, действительно, после 3-5 месяцев ведения графика можно делать прогнозы относительно дня овуляции и действовать соответствующим образом.

Необходимо знать

Метод базальной температуры не рекомендуется для предотвращения нежелательной беременности, так как он сигнализирует об овуляции только в момент ее наступления. Следовательно, также учитывая тот факт, что сперматозоиды живут не менее 72 часов (но иногда и дольше), любой день до дня падения температуры (без того, чтобы термометр мог это как-то предсказать) может быть фертильным.

Подходящее время: овуляция

Зачатие — это результат встречи зрелой женской яйцеклетки и сперматозоида. Женская яйцеклетка развивается в яичниках в течение 10-16 дней (приблизительно) после начала менструации.

Зачатие происходит в фаллопиевых трубах — трубах, соединяющих яичники с маткой, где находится оплодотворенная яйцеклетка. Оплодотворенная яйцеклетка выбирается из матки примерно за семь дней, в течение которых она выживает благодаря другим сперматозоидам, которые вместе с оплодотворяющими сперматозоидами достигли труб (см. врезку «Любопытно, но факт»). Период максимальной фертильности женщины составляет приблизительно шесть дней и включает:

три дня, предшествующие изгнанию яйцеклетки из яичников : сперматозоиды выживают не менее 72 часов, поэтому если половой акт происходит за три дня до овуляции, оплодотворение возможно.

24 часа, в течение которых яйцеклетка попадает в трубы (это собственно овуляция).

в течение 48 часов после овуляции , поскольку срок жизни женской яйцеклетки составляет около двух дней.

По традиции, в связи с тем, что средний женский цикл длится 28 дней, день овуляции обозначается как 14-й день цикла , отсчитываемый от даты начала менструации. В действительности овуляция всегда происходит примерно в середине цикла, поэтому она бывает только 14-й, если интервал между одной менструацией и следующей (цикл) составляет 28 дней. Постовуляторная фаза, с другой стороны, длится постоянно 14 дней и включает время между овуляцией и следующей менструацией. Например, если месячные приходят 25 декабря, нет сомнений, что овуляция произошла 11 декабря.

Верно ли, что

В течение одного месяца может быть несколько овуляций.

Возможно (хотя и редко) зачатие после полового акта во время менструального цикла.

Грудное вскармливание не предотвращает зачатие.

Беременность может наступить во время грудного вскармливания, даже если менструация еще не началась.

Чем моложе вы, тем легче

Несомненно, что молодой возраст пары и, в частности, будущей матери является важной переменной для зачатия в течение года после попытки. Считается, что до 25 лет вероятность того, что женщина сможет зачать ребенка, составляет 96%, с 25 до 34 лет — 86%, а после 35 лет вероятность начинает быстро и прогрессивно снижаться.

Любопытно, но факт

Вопреки тому, что считалось раньше, не совсем верно, что для начала беременности необходим только один сперматозоид . На самом деле, сейчас известно, что после зачатия выживание оплодотворенной клетки (состоящей из сперматозоида и яйцеклетки) также зависит от других сперматозоидов, которые, хотя и не играют оплодотворяющей роли, обеспечивают ее ценным питанием во время ее путешествия по трубам к матке. Это объясняет, почему семенная жидкость, выделяемая при эякуляции, содержит миллионы сперматозоидов: только один из них необходим для оплодотворения женской яйцеклетки , а остальные — для ее поддержания в течение недели после оплодотворения.

Вас также может заинтересовать:

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

Расчет овуляции

Во время менструального цикла есть несколько более плодородных дней, в среднем около пяти дней в каждом цикле. В эти дни вероятность забеременеть выше. Здесь представлен онлайн-сервис расчета овуляции. Читать статью

Базальная температура

Используется бабушками в качестве метода контрацепции, заключается в измерении температуры тела для выявления повышения температуры, которое происходит во время овуляции. Однако этот метод ненадежен и больше не используется. Читать статью

Сколько длится фертильный период

Шансы на зачатие увеличиваются в фертильный период. Сколько длится фертильный период и как понять, когда происходит овуляция? Читать статью

Овуляция: что это такое

Овуляция: что это такое? Каковы симптомы? А если это болезненно? Если рано? Когда я должна совершить половой акт, чтобы забеременеть? Читать статью

Выяснение фертильности, метод базальной температуры

Особенно полезен этот метод при нерегулярных менструациях. Важно, чтобы температура повысилась, так как это указывает на то, что овуляция началась в течение предыдущих двенадцати часов. Читать статью

Математический расчет овуляции: как это сделать?

Математический расчет овуляции: точный расчет овуляции, как рассчитать фертильные дни и фертильный период для зачатия Читать статью

Как рассчитать овуляцию, чтобы забеременеть

Как рассчитать овуляцию и фертильные дни для благоприятного зачатия. Вот как происходит овуляция и какие дни месяца являются самыми плодородными для беременности Читать статью

Рассчитать календарь овуляции для зачатия девочки: рекомендации

Содержание

• Что такое овуляция
• Признаки овуляции
• Календарь овуляции
• Использование календаря для зачатия девочки
• Зачатие девочки при нерегулярном цикле
• Диета и планирования пола ребёнка

Вы думаете зачать ребёнка и хотите, чтобы родилась девочка? Можно увеличить шансы забеременеть, используя правильную таблицу овуляции, чтобы узнать дни, когда организм наиболее готов к беременности и зачатию ребёнка того же пола, которого вы хотите. С точки зрения медицины, можно рассчитать пол ребёнка. Для этого даже не требуются деньги, а лишь немного вашего времени. Но для того чтобы использовать календарь зачатия девочки, для начала разберёмся в базовых терминах.

Что такое овуляция

В первую очередь, чтобы рассчитать будущий пол ребёнка, определите точную дату овуляции. Она происходит, когда яйцеклетка перемещается из яичников в фаллопиевы трубы и готова к оплодотворению. Это зачастую происходит в середине женского цикла. Но это время различно для каждой женщины.

После 20 недель развития девочка уже имеет 2 миллиона незрелых яйцеклеток в своих яичниках, но ко времени рождения теряется до 75% этих яйцеклеток. В итоге при появлении на свет большинство женщин обладает половиной миллиона незрелых яйцеклеток. Они созревают к тому времени, когда девушка вступает в период полового созревания.

После перемещения яйцеклетки в фаллопиевы трубы сперматозоид оплодотворяет её, затем она двигается в матку. Во время овуляции стенки матки утолщаются, чтобы подготовиться к принятию плода. Но если яйцеклетка не оплодотворяется, матка начинает кровоточить, в результате чего у женщины происходят месячные.

Неверным утверждением является то, что если у вас происходят месячные –  присутствует и овуляция. На самом деле это не так. У многих женщин при высоком количестве эстрогенов нарастает внутренняя оболочка матки. И раз в месяц она кровоточит, причём сильнее, чем при обычных месячных.

За настоящую овуляцию, происходящую у женщины, отвечает гормон прогестерон. Его наличие приводит к контролируемому организмом кровотечению. Когда приходит период забеременеть, а женщина не забеременела после акта любви – это может случиться из-за отсутствия у неё овуляции. Если у вас имеются подозрения на подобный недуг, проконсультируйтесь с гинекологом.

Признаки овуляции

Существует восемь признаков овуляции, это:

• повышение сексуального желания,
• увеличение количества выделений из влагалища,
• изменение базальной температуры тела,
• изменения положения шейки матки,
• увеличение молочных желёз,
• положительный результат теста на овуляцию,
• повышение в крови гормона прогестерона,
• тяжесть и боль внизу живота или спазмы с одной стороны.

У женщины необязательно будут проявляться все признаки овуляции, их может быть всего несколько. Это не мешает запланировать рождение девочки. Но если ни одного признака у вас не наблюдается, обратитесь к врачу.

Календарь овуляции

Забеременеть можно только во время овуляции, причём иногда женщины стремятся сделать расчёт овуляции для зачатия девочки или мальчика. Наилучшим способом рассчитать нужный результат является измерение температуры (базальной).

Для начала заведите таблицу, куда каждый день будете записывать температуру и все изменения в организме. Далее начните его заполнять в период месячных, просто помечая количество дней, которые они длятся. После окончания каждых месячных измеряйте базальную температуру. Её измерение можно проводить градусником во рту, влагалище или толстой кишке. Выберете, какой способ вам удобен.

Чтобы правильно всё рассчитать, снимать показатели температуры нужно в одно и то же время суток, это важно. Перед её измерением должно пройти 3-4 часа спокойного сна, поэтому лучше это делать утром, после пробуждения. Чтобы не забывать о процедуре, можно установить будильник. Сразу запишите показатели. После измерения температуры в течение месяца нарисуйте график, снизу написав день цикла, а слева – температуру. Если у вас неровный цикл, проделывайте процедуру не менее полугода.

После составления таблицы высчитайте дни овуляции. Наименьшая температура в цикле свидетельствует об овуляции. Это приблизительно 14-й день. Многие женщины ошибочно полагают, что овуляция происходит, когда поднялась температура. Но если начала подниматься температура, овуляция уже произошла. Когда точно определено наступление овуляции, вы можете запланировать пол ребёнка.

Легко определить благоприятные дни для зачатия ребенка поможет наш онлайн калькулятор овуляции.

Использование календаря для зачатия девочки

Будет у вас мальчик или девочка, полностью зависит от половых клеток мужчины. Клетки, перемещающие девочек, очень тяжёлые и мощные, долгоживущие, вплоть до двух дней в половых путях женщины, но они медленно передвигаются. Поэтому в день овуляции лёгкие сперматозоиды, то есть мальчики, быстрее достигают яйцеклетки.

Что же происходит в обратном случае, за несколько дней до овуляции или через три дня после овуляции? Соответственно, быстрые, но короткоживущие сперматозоиды, несущие мальчиков, к моменту оплодотворения уже заканчивают своё существование. А тяжёлые клетки, несущие девочек, как раз к этому моменту и находят яйцеклетку. Таким образом, можно легко выбрать время для зачатия девочки, но при условии регулярного цикла.

Зачатие девочки при нерегулярном цикле

Ваш цикл может быть нерегулярным по разным причинам. Однако при таком положении дел не совсем ясно, как узнать, когда у вас будет овуляция, не что запланировать пол ребёнка. Нерегулярность цикла (которая может быть не только последствием стресса, простуды, неправильного питания, но также различных заболеваний) может помешать, когда вы пытаетесь зачать девочку. Если проблема спровоцирована приёмом препаратов, проконсультируйтесь с врачом и назначьте другое лечение.

И все же возможно и тут найти подход к зачатию девочки. Вы должны измерять температуру и составлять таблицу, как при регулярном цикле (по системе, описанной выше). Если вы после всех измерений не уверенны, есть у вас овуляция или нет, можно купить тесты в аптеке. Теперь, когда вы знаете, когда произойдёт овуляция, легко будет выбрать 3 дня перед ней для зачатия девочки.

Диета и планирования пола ребёнка

Специалисты провели эксперимент. На протяжении двух месяцев перед зачатием будущие родители придерживались необходимой системы питания. Одни после употребления продуктов, богатых на кальций и магний, родили девочек. А остальные, в рационе которых находилось много калия и натрия, стали родителями мальчиков.

Поэтому, чтобы зачать девочку, добавьте в рацион:

• фрукты (груши, яблоки, лимоны, клубнику, малину),
• овощи (свёклу, огурцы, кабачки, морковь, бобовые),
• откажитесь от мяса.

Так мальчик или девочка? Это первый вопрос после зачатия, на который с нетерпением ждут ответ мамы и папы. И в любом случае, планирование будущего пола ребёнка не только принесёт вам желанный результат, но и укрепит  брак, привнесёт в жизнь новые возможности, в семье появятся новые интересные темы для разговора и больше приятных попыток зачать малыша.

Калькулятор овуляции и окно фертильности

Как рассчитать дни с самой высокой фертильностью?

Рассчитать дни фертильности проще, чем вы думаете: все, что вам нужно, это хороший калькулятор фертильности. С помощью калькулятора фертильности расчет дней фертильности больше не должен быть утомительным процессом. Просто введите данные в калькулятор, и он предоставит полезную информацию об окнах фертильности и другие важные детали.

Для использования нашего калькулятора все, что вам нужно, это определить вашу обычную продолжительность цикла и дату последней менструации. Введя их в калькулятор, вы увидите, какие дни с наибольшей вероятностью будут плодородными в следующем цикле.

Заблаговременно предсказывая фертильные дни, женщины могут лучше подготовиться к зачатию и имеют больше шансов на успешное зачатие.

В дополнение к калькуляторам, обращая внимание на физические признаки, такие как цервикальная слизь, вы можете определить фертильные дни с еще большей точностью.

Когда наилучшие шансы на зачатие?

Чтобы забеременеть, вы должны заниматься незащищенным сексом за несколько дней до и в день овуляции, поскольку яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение 24 часов.
Когда яйцеклетка отделяется, она захватывается фаллопиевой трубой и спускается в матку. Во время этой миграции он может быть оплодотворен спермой. Яйцо оплодотворено от полудня до суток. Если яйцеклетка не оплодотворена, она живет около суток.

Если вы не уверены, когда именно у вас овуляция, может быть разумнее заниматься сексом каждые два-три дня на протяжении всего менструального цикла вместо того, чтобы пытаться точно определить день овуляции, и вы максимизируете шансы на то, что у вас будет секс именно в день овуляции.
Вам не нужно заниматься сексом каждый день, так как сперматозоиды могут сохраняться в матке в течение нескольких дней.

Признаки овуляции

Овуляция и менструация связаны, но у вас может быть менструация без овуляции за несколько недель до нее. Для выхода яйцеклетки в крови должен быть достаточно высокий уровень гормона эстрогена. Овуляция часто бывает реже, когда женщине за 40.

Овуляция ощущается и замечается по таким признакам и симптомам, как боль и дискомфорт в нижней части живота, они также могут иметь полупрозрачные выделения и женщина может ощущать небольшое изменение температуры тела. Некоторые женщины говорят, что чувствуют овуляцию. Другие вообще не чувствуют признаков того, что пришло время овуляции.

Когда вы наиболее плодовиты?

Понимание того, когда вы наиболее фертильны, может быть жизненно важно, особенно если вы пытаетесь забеременеть или избежать беременности.

Вообще говоря, лучшее время для наступления беременности — за два-три дня до овуляции и до 24 часов после ее наступления. В течение этих нескольких дней каждого месяца ваше тело увеличивает плодородную цервикальную слизь, которая помогает сперматозоидам легче проходить через репродуктивные пути к яйцеклетке.

Кроме того, для тех, кто хочет избежать беременности, важно помнить, что сперматозоиды могут выживать до пяти дней в плодородной цервикальной слизи.

Поэтому рекомендуется заниматься безопасным сексом в любое время цикла. Ключевым моментом является осознание того, когда вы наиболее плодородны!

Сколько живет яйцо, прежде чем оно умрет?

Когда происходит овуляция, яйцеклетка выходит из яичника женщины и начинает свой путь по фаллопиевой трубе.
Эта яйцеклетка жизнеспособна только в течение примерно 24 часов после овуляции, после чего погибает. Однако в течение этого времени у яйцеклетки есть невероятная возможность оплодотвориться и превратиться в ребенка, если она встретится со сперматозоидом. Однако по истечении этого 24-часового периода, если яйцеклетка не оплодотворена, она в конечном итоге умирает и растворяется обратно в организме.

Удивительно, сколько потенциальных возможностей таится в такой короткой жизни.

Калькулятор овуляции

для мальчиков — Googlesuche

0005

suchoptionen

Календарь овуляции ‒ Расчет овуляции — Folio®-Familie

www.folio-familie.de › Start › Home

Календарь овуляции от Folio®-Family позволяет быстро и легко рассчитать овуляцию . Таким образом, вы можете узнать свои фертильные дни!

Ähnliche Fragen

Как рассчитать овуляцию для мальчика?

В каком месяце лучше всего зачать мальчика?

Могу ли я зачать мальчика после овуляции?

Как составить календарь овуляции для девочки?

Калькулятор овуляции — WebMD

www.webmd.com › baby › healthtool-ovulation-cal… Овуляция

05.10.2021 · Этот календарь овуляции оценивает, когда у вас наступит овуляция, на основе даты вашего последнего менструального цикла и среднего количества дней между …

Календарь фертильности и калькулятор овуляции | babyMed.com

www. babymed.com › календарь фертильности-овуляции-ca…

04.05.2021 · Наш калькулятор овуляции основан на научно достоверных данных, а не на мифах или фольклоре. Точно найдите плодородные дни!

Ваш календарь овуляции: Когда заниматься сексом, чтобы забеременеть — Родители

www.parents.com › … › Определение дней фертильности

19.12.2022 · Календарь овуляции позволяет людям отслеживать овуляцию и точно определять шесть -дневное окно каждого цикла, когда вероятность зачатия наиболее высока.

Калькулятор овуляции | Знайте свои самые плодородные дни — Times of India

timesofindia.indiatimes.com › … › Здоровье и фитнес

Как пользоваться калькулятором овуляции? Рассчитать период овуляции очень просто. Вот как вы можете это сделать. Шаг 1: Введите дату своего первого дня …

Калькулятор и календарь овуляции — BabyCentre UK

www.babycentre.co.uk › Забеременеть

Используйте наш интерактивный калькулятор овуляции, чтобы узнать, когда вы вероятность овуляции — и увеличить ваши шансы забеременеть.