«Какое бывает утро». Урок русского языка во 2-м классе

Цели урока:

• развивать умение употреблять имена
  прилагательные в устной и письменной речи;
• расширять знания детей об окружающей
  действительности, развивать умение наблюдать,
  сравнивать, делать выводы и обобщения, любить
  прекрасное;
• обогащать словарный запас.

Ход урока

1. Вступительное слово.

— Здравствуйте, ребята! У вас впереди очень
большие дела. Давайте начнём урок, не теряя ни
минуты!

— Каким вы хотите увидеть наш урок?

— Интересным, умным, весёлым, загадочным…

— Каким вы хотите увидеть себя?

— Весёлыми, смышлеными, быстрыми, интересными,
умными….

— А каким вы хотите увидеть своего учителя?

— Весёлой, интересной, доброй, красивой, умной…

— А утро какое сегодня?

2. Сообщение темы урока.

— Что обозначают все эти слова? К какой части
речи они относятся?

Значит, что будем сегодня изучать на уроке?

3.Чистописание.

— Откройте тетради и запишите в них сегодняшнее
число, месяц и слова “Классная работа”. Как
всегда, несколько минут в начале урока уделим
чистописанию.

— Кто закончит предложение, которое записано на
доске?

Зимой снег …, летом урожай ….

Зимой …, а летом….

— Найдите пропущенные слова. Что они обозначают?

Аккуратно запишите предложения в тетрадь.

/ Учащиеся выполняют задание. Учитель
напоминает о правильной посадке./

4. Наблюдение над ролью прилагательных.

Сценка. /Роли исполняют три ученика этого же
класса/.

Мама: Дети, я очень спешу , слушайте внимательно!
Ты, Маша, свари кашу, а ты Миша купи хлеба. Ну, я
побежала на работу, опаздываю. /Быстро выбегает/.

Маша: Какую кашу сварить?

Миша: Какой хлеб купить?

Приходит мама с работы.

Мама: Маша, почему кашу не сварила?

Миша, почему хлеб не купил?

Маша: А я не знала, какую кашу сварить.

Миша: А я не знал, какой хлеб купить.

— Ребята, а какой бывает каша?

— Рисовой, гречневой, пшённой, манной и т.д.

— Ребята, а какой бывает хлеб?

— Белой и чёрной, пшеничной и ржаной.

— Какой вывод мы можем делать? Нужны нам имена
прилагательные в жизни?

5. Описание погоды.

— Молодцы, ребята! Посмотрите в окно. Опишите
сегодняшний день с помощью имён прилагательных.
А я запишу на доске

— Прекрасно! А теперь сочините мини-сочинение о
сегодняшнем дне.

— С чем связаны такие изменения в природе?

— Наступила весна.

6. Чтение стихотворения учителем. /Играет
тихая музыка/.

а)

Отшумела злая вьюга

Стала ночь короче дня

Тёплый ветер дует с юга

Капли падают звеня.

Улеглись в полях метели,

В свои белые постели.

И весна идёт повсюду,

Гонит зиму со двора.

б) — А теперь хочу послушать вас. /В начале урока
детям раздали листочки, где написаны стихи о
весне. Они отличаются по уровню сложности/.
Читают счастливые обладатели цветочка на
карточках.

в) Выборочное чтение.

— Находим в стихах имена прилагательные.

г) Обобщение.

— Какую роль играют имена прилагательные ?

7. Физкультминутка.

Дети под музыку поют и пляшут.

— Мы весёлые детишки

Ладушки, ладушки.

На ногах у нас сапожки,

Ладушки, ладушки.

Раз, два, топ, топ, топ /2 раза/.

8. Работа над загадками.

— Из спокон веков люди любили загадывать и
придумывать загадки. Многие загадки содержат
имена прилагательные. Игра “Что это?”.

— Сам алый, кафтан зелёный.

— Сам деревянный, а голова железная.

— Серый хищный, жадный, по полям рыщет.

— Косой, слабый трусливый…

— Солнечный весёлый, красивый….

— Ребята, а сами не хотите придумать загадки?

Игра “Угадай-ка”. Один из учеников выходит в
коридор. Учитель показывает предмет. Когда
ученик заходит обратно в класс, дети подбирают к
нему имена прилагательные, но не называют сам
предмет.

9. Работа по учебнику.

— Делу время, а потехе час.

а) Выполнение упражнения 355 . “Слова
волшебники”. Образование имён прилагательных от
существительных и глаголов.

10. Закрепление изученного.

— Подарим солнцу лучики. Выполнение по
вариантам. Будем подбирать к именам
существительным всевозможные имена
прилагательные. Работу выполняют на заранее
приготовленных листочках. /Для следующего
варианта слово УРОК/

11. Итог урока.

— Молодцы ребята! Вы прекрасно справились с
заданием. /Объявление оценок/.

Спасибо вам! За ваше старание солнечный лучик
вам дарит эти веснушки.

— А где они появляются?

-На лице.

— Приклеим наши веснушки. Вы их заработали
упорным трудом.

/Веснушки раздавались по ходу урока всем
отвечающим/.

12. Домашнее задание.

Выучить стихи о весне.

А сейчас встали. Спасибо всем за урок. И
покажите всем присутствующим свои прекрасные
веснушки.

А каким бывает утро? — Блог Обезъяна — ЖЖ

57 комментариев — :

хыыыы))))
нет, я вот как проснусь окончательно — так оно вроде и ничего так делается, утро. проблема в том, что у меня промежуток между вставанием с кровати и окончательным просыпанием обычно затягивается.

Ну у тебя всё не так плохо. Я вот смотрю, некоторые лет двадцать проснуться не могут, а ничего, бродят себе, даже что-то говорят…
А тебе — с добрым утром!

ууужасное! как же надоело вставать в 5 утра!!=(

В 5???
А зачем так рано?
Ой как я сочувствую. Некоторые только ложатся в 5.

Для меня утро всегда доброе, я ж проснулась, не в коме, жива, вроде, здорова, жалко, что иногда, как, например, сегодня, не выспалась, но ничего ж страшного нет. Главное, просыпаться с хорошими мыслями, вставая с кровати, вспоминать, что сегодня ты увидешь вот таких-то и таких замечательных людей или вечером будет что-то необыкновенно приятное…)

Ну с добрым утром тебя тогда!

С добрым утром, Обезьянн!
Если утро рабочее, то оно торопливое, а если выходное и никуда не надо бежать, то расслабленное. А доброе или нет, это от моего настроения зависит.

С добрым утром, Лесная!
Так желаю тебе хорошего настроения каждое утро!

Доброго утра тебе, мой друг Обезьян 🙂
—
у меня практически все утра добрые. конечно бывают иногда не очень добрецкие, когда, например, сильно не выспалась и голова болит прям с момента пробуждения.. но тогда есть заботливый муж рядом, который бодрым словом поддержит и вытолкает из кровати)))

Спасибо!
И тебе доброго утра!
Да, добрый муж — полезная штука, это я слышал 🙂
А на голове стоять чаще надо, она тогда меньше выпендривается.

Бодрое утро 🙂 у меня утрА (или утрЫ? )))) разные бывают. Я сова, но многолетняя выучка вставать рано поднимает без особых проблем. Когда начали жить вместе с мужем, он первое время утверждал, что долго спать не умеет, и будил меня чуть ли не в шесть утра даже в выходные. Я боролась с этим как могла ( притворялась мертвой ))). А со временем вдруг стала замечать, что он уже и сам спит по утрам как сурок, видимо это заразно. Но тем не менее, встаю я всегда не позже восьми даже в выходные, бодро, стряхивая сонливость пробежкой или велотренажером. И еще, я поняла, что день очень короткий и за первую половину дня можно многое успеть 🙂

Мы говорим не у́тры, а утра́ —
Слова выходят коротки и смачны…

И тебе бодрое утро!

Но я вообще-то не знаю… Вот левшей переучивали, переучивали, а потом выяснилось, что зря. Может и с совами так? Переучить-то можно, но надо ли?

И здесь ведь ещё так, бизнесмену надо вставать рано, а художнику лучше работается по ночам. Надо выбирать.

у меня вот каждое утро разное. Бывает долгожданное, героическое, неуклюжее, похмельное…
Главное сразу приступить к зарядке, я считаю))

У тебя похмельное? Что-то я не верю 🙂
А насчет зарядки все, конечно, согласятся… в теории 🙂

Ты что-нибудь выяснила?

самым разным бывает утро, зависит от того, выспалась ли я, что меня ждет в будущем дне, какие дела предстоит сделать

Так желаю тебе, чтобы побольше утр были добрыми! 🙂

У меня утро, с недавних пор, раннее, темное и снежное, и деревья за окном поезда такие красивые-красивые в первых лучах солнышка))) А вообще стараюсь утро с позитива начинать, иначе весь день может пойти на смарку!!!

Умничка!
Ну желаю тебе, чтобы солнышко вставало пораньше, а деревья за окном поезда были зелененькие-зелененькие.
Ты не сомневайся, у меня все пожелания сбываются 🙂

Утро — это состояние души.

Могу подтвердить: не бывает.
Утром со мной лучше не разговаривать и ничего от меня не хотеть. Я могу на автомате произвести энное количество рутинных действий — накормить детей завтраком, собрать им снэк в школу, мужу ланч на работу, сделать себе кофе и одеться. Причем с последними двумя — постоянно происходят проколы разного уровня.

Re: Утро — это состояние души.

Слушай, ну ты же сама говорила, что пятниц можно устроить сколько угодно.
Отмени утро. Пусть у тебя будет только три времени суток: день, вечер и ночь.
Слабо?

Моё утро — как маленький артхаусный фильм: что, когда, зачем, чё за ухйня вокруг происходит, издец, кто всё это говно придумал?

Слушай, не ругайся. Если ты так обзываешь безобидное утро, где ты возьмешь слова для того, что действительно заслуживает твоего гнева? А если не найдешь слов покруче, оно решит, что оно ничем не хуже обыкновенного утра.

Доброе утро! Цитаты и картинки про утро

Новое утро , новые улыбки

Новые свежие радости!!!!!!!!!!!

Судите о своём здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

Генри Дэвид Торо

Планы на день: ходить сонным пингвинчиком 😏

Добавить к чашечке чая шепотку душевности — это ли не чудо!)

Доброго утра!)

Утро. Солнце. Чашка кофе.

Хочешь, вместо молока,

По небес пройдя дороге,

Я добавлю облака?..

Я добавлю счастья ложку,

Хочешь, даже не одну.

Свои чувства на ладошке

Вместе с кофе протяну.

Я добавлю горсть улыбок.

И мечты твои из снов.

Музыку цветочных скрипок,

А ещё… свою любовь!

Самое хорошее утро: встал, умылся, выпил кофе и … остался дома 🙂

Утро начинается не с кофе. А с попытки осознать: кто я, где я и куда сегодня проспала!

Доброе утро! 🙂

Какое счастье — утром встать

И жить на свете продолжать!)

Доброе утро!

Неприятных людей я предпочитаю видеть только после полудня. Утром все и так достаточно непросто)

С добрым утром! С новым Днём!)

Удач сегодня всем во всём!))

Махните рукой на былые свои неудачи,

Забудьте о том, что вчера ещё вам не везло.

Сегодня! Сегодня! Сегодня всё будет иначе!

И вам повезёт, всем былым неудачам назло!

Доброе утро! Замечательного дня!

Будьте добры к утру и оно тут же подобреет к вам! ツ

Что у вас нового? Странный вопрос. Новый день, значит, новое всё, и воздух, и мысли, и ощущения. Новый взгляд на новое всё. Главное — видеть новое в каждом дне!

Сегодня рада … просто так.

А почему? Сама не знаю.

Но жизнь прекрасна — это факт!

И этот факт я обожаю.

Ты удивишься, как же легко утром вставать с постели, когда ты счастлив.

Солнечное утро — это время тихой радости. … Эти часы — не для спешки, не для суеты. Утро — время неторопливых, глубоких, золотых мыслей.

Раннее утро полно нежности.

И пусть день покорится вашим мечтам!

Ярких событий в новом дне!

Чаще улыбайтесь новому дню, и не забудьте сказать своим близким: «Люблю…»

«ДОБРОЕ УТРО!»- скажешь кому-то.

И будет ему очень доброе утро.

И день будет добрый.

И добрые встречи.

И добрый, конечно, опустится вечер.

Как важно и нужно, чтоб сразу с утра

Тебе пожелали добра!

Каждое утро я говорю себе:

«Подъем, красотка, нас ждут великие дела!»,

но внутренний голос шепчет, что если ждут, значит, любят,

а если любят, то подождут…

Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей:

«Сегодня мне повезло, — я проснулся.
Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.
Я направлю всю свою энергию на внутреннее развитие,
Чтобы раскрыть свое сердце другим
И достичь просветления во благо всем существам.
Я буду питать лишь добрые помыслы о других.
Я не стану сердиться или думать о них дурное.
Всеми силами буду я приносить пользу другим».

Когда вы проснетесь завтра утром, перед тем, как встать с кровати, перечислите себе 5 вещей, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно — лучик солнца, который освещает вашу комнату, пение птиц на улице, аромат цветущих цветов, улыбка близкого человека, возможность жить и творить добро в этом мире. Вы удивитесь, но такая простая утренняя привычка сильно приукрасит весь ваш день. Вся Вселенная откликнется на вашу благодарность и будет способствовать успеху на вашем пути самосовершенствования!

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает!!!!
Нет: Успех приходит к тем, кто встаёт в хорошем настроении!!!!

С утра очень сильна кроватация. Кроватация — это как гравитация, но тебя притягивает не к массивным телам, а к кровати.

Думай при каждом пробуждении: «Какое добро совершить мне сегодня? Зайдет солнце и унесет с собой часть моей жизни».

Индийская поговорка

Утро доброе

Хорошего утра вам 🙂
Бывают такие дни, когда я могу говорить с кем угодно и о чем угодно. Просто потому, что утро было хорошее.
Питер Джексон

Солнце приветливо смотрит в окошко,
Маленький лучик ласкает немножко,
Солнечный лучик тебя обнимает
И хорошего дня тебе обещает!

Доброе утро, Мир!…)))

Доброго утра всем, кто проснулся,

Всем, кто родным своим улыбнулся,

Всем, кто готов заниматься делами

Или же просто общаться с друзьями.

Пусть этот день будет лучше, чем прежний,

Может, подарит кому-то надежду,

Может, желанье исполнит любое.

Счастья, удачи, добра и покоя!

Для того, кто любит уединение, ранняя утренняя прогулка то же, что прогулка ночная, с той только разницей, что утром в природе таится больше радости.

— Виктор Гюго —

Новый день — это новый старт. Не стоит привязываться к вчерашним происшествиям. Сегодня у тебя новая жизнь, и если вчера вышло что-то не так, сегодня попробуй начать все снова.

Каждое утро, каждый новый день попробуй сказать себе:

В этот день я обязательно проживу с высоко поднятой головой и счастливым сердцем. Я буду благодарен(-на) Богу за все те простые вещи, которые меня окружают: за утреннюю росу, солнце, облака, деревья, цветы и пение птиц. Сегодня я буду самым(-ой) внимательным человеком на свете. Сегодня я поделюсь своей радостью с окружающими меня людьми. Благодаря мне сегодня кто-то улыбнется. Я сотворю что-нибудь необычное и доброе для совершенно незнакомого мне человека. И подарю самый искренний комплимент тому, кто почему-то грустит. Я скажу ребенку, что он — совершенно особенный человечек. А той единственной, которую люблю — как сильно ее люблю и как же много она(-он) значит в моей жизни.

Сегодня я перестану беспокоится о том, чего нет у меня и буду благодарить Вселенную за все те волшебные вещи, которые меня окружают в этом мире. Я знаю и помню, что беспокойство — это всего лишь пустая трата драгоценного времени. Моя вера в мои собственные силы и провидение приведут меня к моим целям. И сегодня ночью, перед тем, как идти спать, Я обязательно выйду на улицу, и посмотрю наверх — на бесконечное небо, усыпанное миллиардами звезд. И с благоговением любуясь красотой звезд и серебряным диском луны, Я буду благодарить Вселенную за все это волшебство вокруг. И, уже ночью, положив голову на свою подушку, я буду благодарен(-на) миру за этот лучший день в моей жизни. И спать Я буду сном счастливого ребенка, который с волнением ждет завтрашний день.

Потому что завтра будет самый лучший день в моей жизни!

Каждый день неповторим!

Доброе утро! Чудесного дня и прекрасного настроения! )))

Смейся и спи 🙂

От души посмеяться и вволю выспаться — вот два лучших лекарства от любого недуга.

— Ирландская пословица —

Доброе утро приносит добрый день.

Вы думаете, что это всего лишь очередной день вашей Жизни?

Это не просто очередной день: это и есть тот самый Единственный День, который вам дан Сегодня.

Он вам дан.

Это Подарок.

Единственный Подарок, который есть у вас прямо Сейчас.

И Единственный правильный отклик — чувствовать БлагоДарность.

Хорошо когда утро в девять.
Нет, в десять еще прекрасней, а в одиннадцать — уже разврат.
К разврату кофе должно подавать в постель, на таком деревянном подносике, и чтобы кофейник и сливочник серебряные, а чашечка прозрачного фарфора, а в сахарнице под салфеточкой нечто благоуханное, похрустывающее и пышное, присыпанное корицей и ванильным сахаром…

Макс Фрай

Воспринимай новый день как чудо!

Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Не можем не думать о завтрашнем дне, не можем оставить прошлое позади. Постоянно вздыхаем, о чем-то сожалея… Пора переучиваться!

Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.

Каждый день, когда мы просыпаемся, перед нами Двадцать четыре совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный дар! У нас есть возможность прожить эти Двадцать четыре часа так, чтобы они принесли покой, радость и счастье нам, и окружающим!

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.

Сегодня волшебный день! Все задуманное — исполнится!

Доброе утро! Откройте все окна,
В дом свой впустите мир и покой.
Кофе сварите с пенкой густой,
С ветром кружитесь, умойтесь росой,
Попросите удачи у солнца, за дверь выходите,
Счастье в мир выводя за собой!

Каждый день прекрасен!

Как можно говорить что жизнь не прекрасна? Каждый день прекрасен собой, нет такого дня в жизни, в котором нет счастья, настоящего счастья. С самого утра, когда восходит солнце, жизнь уже прекрасна. Ведь в этот день тебя могло уже не быть. Но ты живешь и можешь наслаждаться тем солнцем, что светит, тем ветром, что дует и всем живым вокруг тебя…

Пифагорейцы советовали бросать по утрам взгляд на небо, чтобы вспомнить о том, что ты всегда исполняешь свою цель, оставаясь верным своему пути и образу действий.

Марк Аврелий

Доброе утро!

Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания… Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!

Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был.

Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел.

Каждое утро к тебе устремляются звуки, которые ты никогда не слышал.

Ты никогда раньше не знал этого нового мира,

и вот, у тебя появляется возможность познать его,

но, она всего одна…

Так не теряй время, просыпайся!

Когда проснулся и понял, что ты морская свинка 🙂

Будущее начинается сегодня. Это дар, который вручают нам каждое утро.

Правильное слово «настроение»… Оно происходит от «настроить», «настраиваться». Вот настроился с утра на положительные эмоции – и всё пошло как по маслу!))

«Доброе утро.» — это не время суток.»Доброе утро.» — это состояние души.

Давайте с утра улыбаться и ждать перемен,

И верить, что радужный мир улыбнётся взамен.

Давайте забудем про боль и обиды сейчас,

Чтоб прошлое в будущем больше не мучило нас)

Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже.

Утро — это такое особенное время суток, когда, прежде чем куда-нибудь основательно заспешить, все бродят по квартире с чашечкой кофе в руках, точно с волшебной палочкой, пробуждающей к новой жизни… Пусть всё будет хорошо!…

– Самую тяжелую работу я всегда делаю с утра.

– И какую же?

– Встаю с кровати!

Каждый день, когда встаёшь с кровати, не забудь разбудить своё хорошее настроение…))

Я просыпаюсь каждое утро, чтобы идти своим собственным путем, и со мной любое чудо может произойти.

Филиппа Грегори

Чудесного дня! Ярких впечатлений и прекрасного настроения!

Немыслимое счастье проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей и забот. Франсуаза Саган

Доброго и красивого утра!)

Самое главное — это то, с каким настроением вы входите в новое утро.

Над головой созвездия мигают. И руки сами тянутся к огню. Как страшно мне, что люди привыкают, открыв глаза, не удивляться дню.

Роберт Рождественский

Новый день – ещё одна возможность сделать кого-то счастливым.

Каждый день имеет свое чудо)

Для того, кто любит уединение, ранняя утренняя прогулка то же, что прогулка ночная, с той только разницей, что утром в природе таится больше радости.

Виктор Гюго. Отверженные.

С добрым утром! Сладких потягуш!

Сквозь сонное окно

Нежные лучи солнца

На моей щеке,

Три щепотки чая,

Боже, что еще нужно?!

Много ли надо, чтобы день начался прекрасно? Чашка горячего чая и поцелуй любимого человека. Думайте о хорошем.

Придумано кем-то

Просто и мудро

При встрече здороваться:

— Доброе утро!

— Доброе утро!

Солнцу и лицам.

Доброе утро!

Улыбчивым птицам.

И каждый становится

Добрым, доверчивым…

Пусть доброе утро

Длится до вечера!

Если бы каждый человек начинал свой день, наблюдая, как мир наполняется жизнью, светом и красотой, то исчезло бы злодейство — в омытой восходом душе просто не нашлось бы для них места…

Когда-нибудь и этот день будет для тебя воспоминанием. И только ты можешь сделать так, чтобы эти воспоминания были хорошими.

Хочу пожелать тебе доброго утра!

Пусть солнышко ласково светит в окно,

Пусть в сердце поселятся радость и счастье

И будет в душе бесконечно светло!

Радостно бегите вперед, чтобы приветствовать самые удивительные события своей жизни!

Доброе утро – это уже маленькая радость 🙂

Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить.

Марк Аврелий

Яркие капельки солнца

Горят на ромашках огнём,

Пусть мир станет ярче, добрее,

Пусть сказка поселится в нём!

Пусть жизнь будет щедрой, богатой,

Пусть счастье несёт каждый миг,

Пусть утро разбудит прохладой,

И радует солнечный блик!

Жди новый день как маленькое чудо,

Оно удачу непременно принесёт.

И помни: счастье прячется повсюду,

Лишь позови – оно само придёт!

Доброе утро, друзья!

Желаю всего самого-самого, волшебного,

радостного и яркого дня 🌺

Самое главное — это то, с каким настроением вы входите в новое утро.

– Сегодня самый счастливый день в моей жизни, – заявляла она.

– Но позавчера ты говорила то же самое.

– Позавчера уже нет. И вчера нет, и завтра… Есть сегодня. И надо прожить его так, чтобы оно было самым счастливым!

Каждое утро ищи позитив – день проведёшь на весёлый мотив!

А бывает, проснешься, и все идеально…

Пусть сияющее утро

Только радость принесёт,

Все дела решатся шустро,

И удача расцветёт!

Пусть исчезнут все проблемы,

Сразу сбудутся мечты…

Обаяния эмблема

Этим утром – это ты!

Доброе утро! Мысль и девиз дня:

ВСЕ, ЧТО Я ДЕЛАЮ, Я ДЕЛАЮ ПО СОБСТВЕННОМУ ВЫБОРУ

Уберите из своего словаря выражение «должна (должен)» — и из речи, и из мыслей. Этим вы освободитесь от самодавления. Вы можете создать очень сильное давление словами: «Я должна (должен) вставать. Я должна (должен) делать это. Я должна (должен), я должна (должен)». Вместо этого начинайте говорить: «Я выбираю…». Это откроет совершенно новые перспективы в вашей жизни. Все, что вы делаете, — это ваш выбор. Может, вам так не кажется, но так оно и есть!

Луиза Хэй

Народная мудрость гласит: как день начнёшь, так его и проведёшь. Встречаем новый день с улыбкой ツ

Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия. Луиза Хей

Главная задача с утра – себя не одеялизировать)

Каждое утро, когда мы просыпаемся, у нас есть двадцать четыре совершенно новых часа для жизни. Какой драгоценный подарок! У нас есть потенциал прожить этот день таким образом, чтобы эти двадцать четыре часа принесли мир, радость и счастье нам и другим людям.

Жизнь с утра начинайте в надежде,

Что сегодня будет ещё лучше, чем прежде!

Если не знаешь, ради чего вставать утром, встань ради своей мечты. И улыбайся. Ради Бога, улыбайся — и всё получится!!!

Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был.

Если б каждый человек начинал свой день, наблюдая, как Божий мир наполняется жизнью, светом и красотой, то в мире исчезли бы ненависть и злодейство — в омытой восходом душе просто не нашлось бы для них места.

Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии, включите искреннюю улыбку, настройте контакт глаз. Излучайте сияние, подтяните чувство внутреннего достоинства. Зажгите свет доброты и оденьте отличное настроение. Включите оптимизм… И Вам не будет равных!

Хорошего дня!

Доброе утро! — скажешь кому-то,

И будет очень Доброе утро!

И день будет Добрый, и Добрые встречи!

И Добрый, конечно, опустится вечер!

Как важно и нужно, чтоб сразу с утра,

Тебе пожелали Добра!

Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности.

Лучшее средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись, подумать, нельзя ли хоть одному человеку доставить сегодня радость.

Каждый день — первый в жизни. Живи этот день так, как будто бы ты сегодня заново родился. У тебя есть твоё собственное задание. Сегодняшний день представляет собой своё собственное задание. Если ты откроешь глаза на это мгновение — здесь и сейчас и всегда в движении — то увидишь, что в нём всего достаточно. Сегодняшний день полностью сегодняшний день. Совершенен и закончен сам по себе.

Солнечное утро — это время тихой радости. … Эти часы — не для спешки, не для суеты. Утро — время неторопливых, глубоких, золотых мыслей.

СЕГОДНЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ!

Вы думаете, что это всего лишь очередной день вашей Жизни. Это не просто очередной день: это и есть тот самый единственный день, который вам дан именно сегодня. Это подарок. И единственный правильный отклик — чувствовать благодарность.

Утром светлым, утром ранним,
Утром свежим и румяным
Птицы весело поют,
Люди добрые встают.
С добрым, с добрым утром!
Деревце росу стряхнуло
И в окошко заглянуло,
Будто просит дать ответ:
— Ты проснулся или нет?
С добрым, с добрым утром!

Неважно — каким был вчерашний день. Важно, что сегодняшний будет лучше…

Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями. Так что любите тех, кто относится к вам хорошо, прощайте тех, кто не прав, и верьте, что всё происходит неслучайно.

А счастлив тот, кто на рассвете

Сумел однажды осознать,

Что жив! Здоров! Что солнце светит!

И будет новый день опять!

Новый день всегда нужно начинать с чего нибудь Доброго! Доброй улыбки, добрых глаз, добрых мыслей, добрых слов… Доброго утра!

Не бойтесь танцевать и петь, проснувшись рано,

Откройте окна, крикните: «Люблю»!

И зеркала ответят: «Вы желанны!» —

Жизнь любит тех, кто любит жизнь свою…

Стоп, стоп, стоп!

Ты куда бежишь?

Погоди-ка, я что-то шепну тебе на ушко!

Запомни, у тебя сегодня будет особенный день!

Да, да — именно у тебя!

Доброе утро всем!!

Сегодня самый удивительный день!

Ведь больше он никогда не повторится.

И чтобы провести это день в гармонии,

наши мысли и действия сегодня тоже должны быть особенными.

Гармонии и нежности в каждом мгновении нового дня!

Раннее утро в графстве Уилтшир, Великобритания.

250 фраз про утро, которые можно прислать в СМС или вотсап. Оригинальные цитаты, афоризмы, высказывания знаменитостей

В наше интересное время считается абсолютно нормальным каждое утро сообщать миру о том, что вы проснулись! Ведь утреннее настроение задает тон всему дню, и обязательно нужно заявить о нем окружающим в вашем маленьком виртуальном мире, написав интересную фразу про утро или пожелание удачного дня.

Утро, по определению, должно быть добрым! Это начало дня и начало маленькой жизни, которая будет длиться всего несколько часов и уже вечером превратится в прошлое. Приятное или грустное, но уже прошлое.

Эти фразы про утро подарят вам и прочитавшим их хорошего настроения и заряда позитива на весь день!

Подборка фраз про утро

1. А потом я буду 365 раз в году целуя тебя в щёку, говорить «доброе утро».
2. Бог каждое утро сеет новые слова в наших сердцах. (Джон Мильтон)
3. Большего всего мы любим вставать ради солнца в небе, утренней пробежки или раннего звонка от любимого или лучшего друга.
4. Британские учёные доказали, что лежать утром в тёплой кровати и никуда не идти — полезно для здоровья. 🙂
5. Будильник – как плохая любовница. Звонит всегда не вовремя.
6. Будильники созданы для своевременной помощи личности вовремя проснуться, хотя мы их всегда используем как приборы, мешающие сладко утром спать.
7. Будущее начинается сегодня. Это дар, который вручают нам каждое утро.
8. Будьте добры к утру и оно тут же подобреет к вам!
9. Бывает утром, толком ещё не открыв глаза, так хочется отложить все дела на завтра…
10. Бывают такие дни, когда я могу говорить с кем угодно и о чем угодно. Просто потому, что утро было хорошее. (Питер Джексон)
11. Весь день спорили, с чего начинается утро. Томас говорит, что с кофе, я — что с чая. Пришел Майк и сказал, что утро начинается с «У». ( Евгений Красницкий)
12. Вечером жизни — нарадоваться не можешь, а на утро жить не хочется!
13. Восемьдесят три процента всех дней в году начинаются одинаково: звенит будильник.
14. Все необычное обычно начинается утром, а если слишком много спать — путешествие так и не начнется. (Александр Андерсон)
15. Всевышний подает рано проснувшимся, но не всем. А избранным, у которых утром прекрасное настроение, а в глазах искорки блещут.
16. Всё-таки утро прекрасно, оно не безжалостно, как ночь, заставляющая вспоминать то, что хочешь забыть.
17. Вставать в 6 часов утра — легко. Главное подобрать удобный часовой пояс.
18. Вчера вечером было возможно все. Беда «вчерашнего вечера» состоит в том, что за ним всегда следует «сегодняшнее утро».
19. Главная задача с утра – себя не одеялизировать.
20. Главное для меня — не переставать удивляться. Перед отходом ко сну я непременно даю себе наказ с утра пораньше обнаружить что-нибудь удивительное. (Рэй Брэдбери)
21. Говорят, есть люди, которые, едва открыв глаза, готовы покорять мир. Лично я в первые минуты после пробуждения едва помню, как меня зовут. ( Марк Марронье)
22. Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!
23. Делая что-то грандиозное вечером, будь готов застать на утро, это глупым.
24. День не задался с самого утра: зазвонил будильник.
25. Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Пора переучиваться!
26. Для выработки характера необходимо минимум два раза в день совершать героическое усилие. Именно это я и делаю: каждое утро встаю и каждый вечер ложусь спать. (Уильям Сомерсет Моэм)
27. Для того, кто любит уединение, ранняя утренняя прогулка то же, что прогулка ночная, с той только разницей, что утром в природе таится больше радости. (Виктор Гюго)
28. Добрая половина граждан в понедельник утром выглядит, как вообще недобрая.
29. Доброе утро начинается с благодарности Создателю за то, что сегодня солнце встало. (Мария Берестова)
30. Доброе утро приносит добрый день и вечер.
31. Доброе утро! И на случай, если я вас больше не увижу — добрый день, добрый вечер и доброй ночи!
32. Если бы каждый человек начинал свой день, наблюдая, как мир наполняется жизнью, светом и красотой, то исчезло бы злодейство — в омытой восходом душе просто не нашлось бы для них места…
33. Если в понедельник утром у вас болит голова и не хочется работать, примите таблетку пилюлей от начальства, и головную боль как рукой снимет.
34. Если вам утром не надо вставать, значит, вы спали стоя.
35. Если вы проснулись утром с ощущением, что проспали на работу – подремлите еще часок, чтобы ощущение переросло в уверенность.
36. Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.
37. Если каждое утро повторять, что доволен своей жизнью, можно не сомневаться: не только сам уверуешь, но и заставишь поверить в это всех, кто вокруг. (Пауло Коэльо )
38. Если не знаешь, ради чего вставать утром, встань ради своей мечты. И улыбайся. Ради Бога, улыбайся — и всё получится!
39. Если проснувшись утром вы обнаружили рядом с собой красивую девушку, значит вы вчера не так уж много выпили…
40. Если с утра получить хороших люлей, то сон уходит так же далеко, как если бы вы выспались.
41. Если третий день не хочется просыпаться, значит, сегодня среда.
42. Если утро было добрым, значит, день будет успешный. А доброе оно по определению.
43. Если утро начинается с ароматного кофе, то это хороший признак для окружающих меня людей. (Ника Гардо)
44. Если утром кот загадочно улыбается, то тапки лучше не надевать…
45. Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить. (Йоги Берра)
46. Есть такая поговорка, что утро всегда доброе, и оно вовсе не виновато в том, что ты не выспался. (Александра Черчень)
47. Жизнь с утра начинайте в надежде, что сегодня будет ещё лучше, чем прежде!
48. Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями. Так что любите тех, кто относится к вам хорошо, прощайте тех, кто не прав, и верьте, что всё происходит неслучайно.
49. За что я не люблю утро – оно всегда наступает, когда я сплю.
50. Запишите на страницах своего сердца, что каждый день является лучшим в году. (Ральф Уолдо Эмерсон)
51. Зачем ставить будильник на 7:00, если утром, когда он зазвенит, ты переведешь его на 7:15… потом на 7:25… потом на 7:30… на 7:32…и в конце опоздаешь на 30 мин…
52. Знаете, что больше всего бесит утром на работе? Это опоздавшие. И не потому, что ты можешь быть фанатом пунктуальности, а потому что эта тварь спала больше, чем ты!
53. Идеальное утро: проснулся, потянулся, улыбнулся, перевернулся и… заснул.
54. Идеальное утро: ты выспался, настроение хорошее и за окном солнце.
55. Иду я как-то утром на работу, спокойно иду, не опаздываю. И тут понимаю, что вокруг одеяло, подушка и я в кровати… Понимаю: сон был вещий – к разборкам.
56. Из всех времен года ненавижу утро и понедельники.
57. Имя Анастасия означает «восставшая из мертвых». Теперь ты понимаешь, почему чувствуешь себя так каждое утро.
58. Каждая женщина имеет право проснуться утром бессовестно счастливой и выйти из дома нагло красивой!
59. Каждое начало дня по-своему прекрасно, надо только научиться это видеть и понимать.
60. Каждое утро — это время начать жизнь снова. (Пауло Коэльо)
61. Каждое утро — это новый чистый лист твоей жизни. И чтобы написать на нём что-то хорошее, совсем не обязательно быть писателем.
62. Каждое утро ищи позитив – день проведёшь на весёлый мотив!
63. Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность.
64. Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность. Выбор за нами.
65. Каждое утро при пробуждении ты обязан говорить: Я вижу, я слышу, я двигаюсь, я не страдаю! Спасибо! Жизнь прекрасна! (Жюль Ренар)
66. Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был. Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел. Не теряй время, просыпайся!
67. Каждое утро читаю раздел некрологов и радуюсь, не найдя там своего имени. (Нил Саймон)
68. Каждое утро я мечтаю остаться жить под одеялом.
69. Каждое утро я прохожу пять стадий пробуждения: отрицание, гнев, торг, смирение, кофе.
70. Каждое утро, каждый новый день попробуй сказать себе: В этот день я обязательно проживу с высоко поднятой головой и счастливым сердцем? Потому что завтра будет самый лучший день в моей жизни!
71. Каждое утро, когда звонит будильник, первым делом просыпается желание убивать, а потом уже я.
72. Каждое утро, просыпаясь, мы выбираем себе настроение сами, так же, как и одежду. Одевайся в счастье, оно всегда в моде.
73. Каждое утро, чувствуешь себя китайской совой! Хохлишься, таращишься, а глаза все равно узкие.
74. Каждое утро. Первые полчаса тело игнорит мозг, мозг тело. пока в дверной косяк не врежешься или не наступишь на колючую херню.
75. Каждое утро я говорю себе: «Подъём, красотка, нас ждут великие дела!» Но внутренний голос шепчет: «Если ждут, значит любят, а если любят, значит подождут!»
76. Каждый день — первый в жизни. Живи этот день так, как будто бы ты сегодня заново родился.
77. Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности.
78. Каждый день начинай с победы! Над своей ленью, над своими страхами! Впереди замечательная жизнь!
79. Каждый день, когда встаешь с кровати, не забудь разбудить свое хорошее настроение.
80. Каждый день, когда мы просыпаемся, перед нами Двадцать четыре совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный дар! У нас есть возможность прожить эти Двадцать четыре часа так, чтобы они принесли покой, радость и счастье нам, и окружающим!
81. Каждый человек имеет право на свое хмурое утро.
82. Как же невыносимо тяжело ранним утром искать в кружке ниточку от пакетика чая, особенно если ты заварил себе кофе…
83. Как можно говорить что жизнь не прекрасна? Каждый день прекрасен собой, нет такого дня в жизни, в котором нет счастья, настоящего счастья. С самого утра, когда восходит солнце, жизнь уже прекрасна. Ведь в этот день тебя могло уже не быть. Но ты живешь и можешь наслаждаться тем солнцем, что светит, тем ветром, что дует и всем живым вокруг тебя…
84. Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
85. Как утро нужно считать самой лучшей частью суток, как весна — самое прекрасное время года, так детство — самая яркая пора человеческой жизни. (Владимир Солоухин)
86. Какое счастье, когда просыпаешься в 3 часа ночи, и радуешься что ещё не утро. Счастье! И дальше спать!
87. Какой бы темной ни была ночь,вслед за ней всегда наступит утро.
88. Когда вы проснетесь завтра утром, перед тем, как встать с кровати, перечислите себе 5 вещей, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно — лучик солнца, который освещает вашу комнату, пение птиц на улице, аромат цветущих цветов, улыбка близкого человека, возможность жить и творить добро в этом мире. Вы удивитесь, но такая простая утренняя привычка сильно приукрасит весь ваш день. Вся Вселенная откликнется на вашу благодарность и будет способствовать успеху на вашем пути самосовершенствования!
89. Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить. (Марк Аврелий)
90. Когда же, наконец, наступит то время, когда по утрам я начну просыпаться, а не воскресать?
91. Когда любой внешний толчок порождает внутреннее отталкивание, человеку приходится искать причины, которые позволят ему вылезать по утрам из постели, — причины, во всяком случае, более основательные, чем боязнь нажить пролежни. Стивен Фрай
92. Когда уже утро будет начинаться с зарядки и пробежки, а не с минералки и таблетки аспирина?
93. Когда утром не хочется идти на работу, а вечером не хочется идти домой, жизнь надо менять. (Михаил Веллер)
94. Когда человек в рекламе встает с кровати, бодро собирается и идет на работу, внизу экрана должна быть надпись: не пытайтесь это повторить.
95. Когда-нибудь и этот день будет для тебя воспоминанием. И только ты можешь сделать так, чтобы эти воспоминания были хорошими.
96. Крепкий кофе с утра? Да вы что?! Я же потом на работе не усну!
97. Кто бреется, тот каждое утро молодеет на день.
98. Кто не встает вместе с солнцем, тот не знает радостей дня.  (Мигель де Сервантес)
99. Кто рано встает… тот всех бесит, хлопает дверями, гремит чайником и ходит как слон!
100. Кто рано утром встаёт – тот всех достаёт!
101. Кто-нибудь знает сколько коньяка наливать в кофе утром, чтобы оно было добрым?
102. Лег в постель в 20.00, а проснулся в 8.00. Спал 12 часов и не выспался. Вот и правда жизни — я совершенно ненасытный в постели. (Сергей Ясинский)
103. Лучше кофе с утра бодрит мизинец на ноге, встретившийся с тумбочкой…
104. Лучшее средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись, подумать, нельзя ли хоть одному человеку доставить сегодня радость.
105. Люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения. Милан Кундера
106. Мало встать рано утром, надо ещё прекратить спать. (Янина Ипохорская)
107. Мне нравится сама идея: возможность вставать каждое утро и начать что угодно заново. (Кристин Армстронг)
108. Много ли надо, чтобы день начался прекрасно? Чашка горячего чая и поцелуй любимого человека. Думайте о хорошем.
109. Мое идеальное утро: я просыпаюсь под пение птиц, грациозной ланью спрыгиваю с кровати, с хохотом отбрасываю в сторону весы. И по утренней росе бегу куда-то туда, где есть люди. (Иван Ургант)
110. Моим будильником является жена, которая каждое утро с криком становится на весы.
111. Мы бы любили утро больше, если бы оно начиналось позже…
112. Мысли как цветы: сорванные утром, они дольше остаются свежими. (Андре Жид)
113. Над головой созвездия мигают. И руки сами тянутся к огню. Как страшно мне, что люди привыкают, открыв глаза, не удивляться дню. (Роберт Рождественский)
114. Найди во что верить и вставай по утрам с улыбкой.
115. Нанесите утром на лицо тонкий слой теплоты и симпатии, включите искреннюю улыбку, настройте контакт глаз. Излучайте сияние, подтяните чувство внутреннего достоинства. Зажгите свет доброты и наденьте отличное настроение. Включите оптимизм… И Вам не будет равных!
116. Народная мудрость гласит: как день начнёшь, так его и проведёшь. Встречаем новый день с улыбкой!
117. Не все то ново, что начинается. Но каждое утро сияет свежестью. (Эрнст Блох)
118. Не доверяю тем, кого в такую рань тянет философствовать. Это как выпивка к завтраку, начальная стадия помешательства. Утром нужно выспаться, искупаться и ни о чём не думать.
119. Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания… Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!
120. Не нужно верить в солнце, чтобы оно вставало по утрам.
121. Неважно — каким был вчерашний день. Важно, что сегодняшний будет лучше…
122. Невероятный вечер, сумасшедшая ночь – это всякий может. А ты попробуй сделать незабываемое утро…
123. Немыслимое счастье проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей и забот. (Франсуаза Саган)
124. Ненастное утро может смениться ясным днём.
125. Неприятных людей я предпочитаю видеть только после полудня. Утром все и так достаточно непросто.
126. Нет такой ночи или проблемы, которую не победил бы восход и надежда. (Бернард Артур Оуэн Уильямс )
127. Неудачник — это тот, у которого обе ноги не те. Поэтому и встаёт такой каждое утро не с той ноги.
128. Ни один будильник не сравнится со звонком от начальника с вопросом, почему вас еще нет на работе.
129. Никогда не спрашивайте с утра после попойки, что вы делали. Вам действительно лучше этого не знать. (Питер О’Тул)
130. Новый день – ещё одна возможность сделать кого-то счастливым.
131. Новый день — это новый старт. Не стоит привязываться к вчерашним происшествиям. Сегодня у тебя новая жизнь, и если вчера вышло что-то не так, сегодня попробуй начать все снова.
132. Новый день всегда нужно начинать с чего нибудь Доброго! Доброй улыбки, добрых глаз, добрых мыслей, добрых слов… Доброго утра!
133. Новый, 100% способ проснуться утром! Ставишь обычный будильник на 7:00, а форматирование жесткого диска на 7:05. И только попробуй проспи!
134. Нормальный здоровый человек, ведущий правильный образ жизни, встает в семь тридцать утра в самом отвратительном настроении. (Джин Керр)
135. Он каждое утро приносил ей кофе в постель. Ей оставалось только помолоть и заварить.
136. Оптимист – это человек, который точно знает, до чего плох может быть мир; а пессимист открывает это заново каждое утро.
137. От души посмеяться и вволю выспаться — вот два лучших лекарства от любого недуга.
138. Петух приветствует пением даже то утро, когда отправится в суп. (Франсуаза Саган)
139. Пифагорейцы советовали бросать по утрам взгляд на небо, чтобы вспомнить о том, что ты всегда исполняешь свою цель, оставаясь верным своему пути и образу действий.
140. Планы на год составляй весной, планы на день — утром.
141. Пора просыпаться и украсить собой этот мир!
142. Правильное слово «настроение»… Оно происходит от «настроить», «настраиваться». Вот настроился с утра на положительные эмоции – и всё пошло как по маслу!
143. Правильный день начинается с правой ноги 😉
144. Прежде, чем сказать кому-то: Доброе утро! — умойтесь утренней прохладой, пусть оно для вас станет добрым, впустите в себя его доброту и свежесть, тогда и приветствие будет искренним.
145. Прекрасное утро — это когда полный разгром везде, а ты спокойно встаешь, готовишь завтрак и включаешь любимую передачу, или заходишь в соц. сеть и ТЕБЯ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ВОЛНУЕТ…
146. Проснувшись утром, посмотрев в зеркало, понимаешь, что на работу идти некому.
147. Проснулась утром рано и думаю: встану, горы сверну… повернулась на другой бок — зачем в природу вторгаться, пусть стоят!
148. Проснулась, рано утром смотрю, что-то не то! Что-то не то тоже проснулось. И говорит, хочу кофе, хочу кофе…
149. Просто почувствовать нежность к мирозданию — лучший повод встать с утра пораньше. (Мария Берестова)
150. Пускай лучше будет стыдно утром, чем скучно вечером!
151. Пусть утро будет добрым, ароматным и бодрящим! А вся неделя легкой, вдохновленной и продуктивной!
152. Радостно бегите вперед утром, чтобы приветствовать самые удивительные события своей жизни!
153. Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия. (Луиза Хей)
154. Раннее утро — зло. А раннее утро без кофе — зло в квадрате. (Марина Комарова)
155. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
156. Решила стать жаворонком и встала по раньше. Теперь я злая, не выспавшаяся сова!!
157. С утра иногда очень сложно понять: ты просто не выспался или вправду всех ненавидишь?
158. С утра очень сильна кроватация. Кроватация — это как гравитация, но тебя притягивает не к массивным телам, а к кровати.
159. С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
160. Самое главное — это то, с каким настроением вы входите в новое утро. (Виктор Пелевин)
161. Самое доброе утро — утро с любимым человеком.
162. Самое прекрасное утро, это сегодня, когда не нужен завтрак в постель, а когда просто тепло сбоку.
163. Самую большую силу притяжения имеет кровать в понедельник утром.
164. Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.
165. Сегодня я встал не с той ноги, и она застряла между стеной и кроватью!
166. Совет на утро: если опаздываешь на работу — не спеши. Придумай причину.
167. Солнечное утро — это время тихой радости.Эти часы — не для спешки, не для суеты. Утро — время неторопливых, глубоких, золотых мыслей. (Джон Стейнбек)
168. Сон – маленькая смерть… каждое утро вместо нас просыпается кто то другой…
169. Сообщение полученное утром — означает не просто «С добрым утром»…оно значит — я думаю о тебе, когда просыпаюсь…
170. Старость приходит внезапно, как снег. Утром вы встаёте и видите, что всё бело. Жюль Ренар
171. Субботнее утро было прекрасным. Но потом ко мне стала возвращаться память…
172. Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. (Генри Дэвид Торо)
173. Счастлив заяц поутру, ибо не дано ему знать, с какими мыслями проснулся охотник. (Уистен Хью Оден)
174. Счастливая женщина каждое утро встает из под палки!
175. Счастливых людей будит вовсе не будильник…
176. Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает с утра в хорошем настроении. (Ашар Марсель)
177. Труднее всего вылезать из долгов и из постели в холодное утро.
178. Ты проснулся с желанием поработать, тогда тебе следует еще поспать.
179. Ты просыпаешься утром, «надеваешь» на лицо улыбку, но постоянно осознаешь бренность бытия. (Джон Апдайк)
180. Ты удивишься, как же легко утром вставать с постели, когда ты счастлив. (Дэвид Николс)
181. Ты удивишься, но счастливому человеку легко вставать утром.
182. У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам. (Билли Уайлдер)
183. У каждого свой рецепт для счастья. У меня на потолке написано: завтра бросаю жрать. Каждое утро, просыпаясь, вижу эту надпись и думаю: хорошо, что завтра, а не сегодня.
184. У меня была любимая песня, а потом я поставила её на будильник. Любимых песен больше нет!
185. У меня началась утренняя тошнота. Я не беременна, просто меня уже тошнит от утра. (Филлис Диллер)
186. У меня, например, утро – любимое время суток. Жалко конечно что я его так редко застаю..
187. У мужчины, являющегося под утро домой, просыпается талант сказочника.
188. У утра нет четких временных рамок. Считается, что это время с восхода солнца и до полудня. Поэтому в каждой географической зоне, климатическом поясе, в каждый сезон утро длится разное количество времени. Но, даже, несмотря на все эти условности, первые часы нового дня прекрасны всегда. Не даром его воспевают поэты и писатели. Так что вполне закономерно, что в нашей подборке есть и короткие и красивые цитаты про утро великих людей.
189. Удивительно, что может сделать один утренний луч солнца с душой человека…
190. Улыбнуться с утра своему отражению в зеркале – отличная примета хорошего дня!
191. Утреннее недовольство — это здоровая и естественная реакция человека на то, что каждый день всё надо начинать сначала.
192. Утречко доброе, хомосапиенсики. Пейте кофе и бегом эволюционировать. (Саша Крамар)
193. Утро — новый день, новый вдох, новые надежды…
194. Утро — это восстановление и обновление системы природы, после её перезагрузки.
195. Утро — это прекрасно. Единственный его недостаток — оно всегда приходит не вовремя.
196. Утро – это такая часть суток, когда многие люди завидуют безработным.
197. Утро – это такое особенное время суток, когда, прежде чем куда-нибудь основательно заспешить, все бродят по квартире с чашечкой кофе в руках, точно с волшебной палочкой, пробуждающей к новой жизни…
198. Утро — это прекрасно. Единственный его недостаток — оно всегда приходит не вовремя.
199. Утро бывает только трех типов – рано, очень рано и слишком рано!
200. Утро было прекрасно уже тем, что оно наступило. (Фазиль Искандер)
201. Утро вечера мудрее. Поэтому утром так не хочется вставать на работу.
202. Утро всё ближе и ближе… Тишина гробовая, ни звука! По морде будильничьей вижу… Звонить собирается, сука!
203. Утро добрым остаётся, пока шанс ему даётся. (Сабир Омуров)
204. Утро должно быть добрым, день — полезным, a вечер — запоминающимся!
205. Утро должно начинаться с кофе, а не с испорченного настроения.
206. Утро начинается не с кофе. А с попытки осознать: кто ты, где ты и куда ты сегодня проспaл.
207. Утро наступит в любом случае – даже если ты забудешь завести будильник. (Урсула Ле Гуин)
208. Утро начинается не с кофе. А с попытки осознать: кто я, где я и куда сегодня проспала!
209. Утро начинается не с кофе. Утро начинается с мысли: «Нужно было лечь пораньше».
210. Утро не наступит, если вечером солнце не скроется за горизонтом.
211. Утро нужно любить, это и без всяких цитат понятно. Ведь это так приятно — встретить начало дня, когда под напором розовых лучей еще невидимого солнца исчезают звезды. И вокруг все просыпается.
212. Утро понедельника окажется гораздо белее весёлым, если кружечку бодрящего кофе запить стаканом укрепляющего иммунитет коньяка.
213. Утро понедельника. Что может быть прекраснее? Да, пожалуй, всё.
214. Утро сегодня легкое, как пух, — такое утро грех проспать.  (Джон Стейнбек )
215. Утро у меня может начинаться только двумя способами – ппц как рано и блииииин, проспала..!!!
216. Утро у цыган: кто первый встал, тот красивее всех оделся!
217. Утро я встретил с радостью. Но того, кто придумал этот чёртов будильник, обязательно найду и расскажу, что он был не прав. (Василий  Маханенко)
218. Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером. (С. Лукьяненко)
219. Утром никогда не хватает времени на сборы. Можно встать в семь утра, а можно в шесть. Но всё равно — пяти минут не хватит. (Сергей Лукьяненко)
220. Утром ночные планы никуда не годятся. Когда думаешь ночью, это одно, а утром всё выглядит иначе. (Эрнест Хемингуэй)
221. Утром нужно обязательно улыбнуться в зеркало , а вечером улыбка вернётся неожиданным образом, рядом с тобой!
222. Утром составляю план,а днём делаю глупости!
223. Утром хорошо просыпается только… сахар мимо чашки.
224. Утром я составляю планы, а днём делаю глупости.
225. Утром я составляю планы, а днём делаю глупости. (Вольтер)
226. Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже.
227. Ученые установили, что утро всегда лучше, если оно начинается после обеда.
228. Хорошая идея подарит вам бодрость утром, но отличная идея не даст вам заснуть всю ночь. (Мэрилин вос Савант)
229. Хорошее утро – это залог успешного дня. Очень важно, чтобы рядом с вами был человек, которому вы каждое утро будете говорить «Доброе утро!» и слышать это пожелание в свой адрес. Ведь счастье кроется в том, чтобы начинать день не в одиночестве, а рядом с любимым человеком и с хорошими мыслями.
230. Хорошо, когда неприятности начинаются утром: на то, чтобы справиться с ними, имеется целый день.
231. Хочешь не проспать утром на работу? Поешь перед сном арбуз.
232. Часто глядя утром на женщину, которая оказалась в твоей постели, с ужасом понимаешь, что в том, что ты ее вчера соблазнил, была не твоя, а ее заслуга.
233. Чем дальше от понедельника, тем утро добрее.
234. Что делать, когда закончил дело всей жизни? Посмотреть на все хорошенько с утра. (Игги Поп)
235. Что за привычка просыпаться за пять минут до будильника? А потом сидя на уроке все время думаешь, что могла поспать еще целых пять минут…
236. Что утром не сделаешь, то вечером не наверстаешь.
237. Чтобы вовремя подняться, будильник надо ставить не на час раньше, а на шкаф.
238. Чтобы не выбирать утром, с какой ноги встать, просто упадите с кровати.
239. Чтобы проснуться доброй и ласковой, нужно заснуть счастливой…
240. Чтобы утро было добрым, рядом должны быть люди, которые сделают его таким.
241. Этим утром мне в голову пришла потрясающая идея, но она мне не понравилась. (Сэмюэл Голдвин)
242. Я ежедневно воспитываю характер, совершая поступки, требующие колоссальных волевых усилий. Например, я утром просыпаюсь. А вечером – отправляюсь в кровать.(Уильям Сомерсет Моэм)
243. Я жалею людей, которые не пьют. Когда они просыпаются утром, они чувствуют себя так же хорошо, как и весь оставшийся день. (Фрэнк Синатра)
244. Я не мазохист, но по утрам всегда принимаю холодный душ. Это великолепное начало дня, поскольку потом заведомо не будет ничего хуже. (Роман Полански)
245. Я необычайно пунктуальный человек. Каждое утро кидаю будильник об стену в одно и тоже время.
246. Я однажды поссорился с утром! И теперь эта сволочь приходит ко мне каждый день!!
247. Я по ночам не сплю потому, что утро всегда скучное и лучше поспать до обеда!
248. Я по ночам не храплю.. я рычу, чтобы меня боялись разбудить.
249. Я понял, почему в армии просыпаются в шесть утра: потому что единственное, что хочется делать в 6 утра — это убивать людей.
250. Я просыпаюсь каждое утро, чтобы идти своим собственным путем, и со мной любое чудо может произойти. (Филиппа Грегори)

Видео: прикольное пожелание доброго утра

А этот оригинальный забавный ролик можно отравить хорошему человеку в качестве пожелания доброго и позитивного утра:

Фермерши, или Каким бывает утро понедельника — Статьи

Содержание
скрыть

— Ника, ты сильно занята?

— Нет. 

— Пойдем ловить кабана…

Обычный диалог в Святополе. У нас теперь подобное вызывает лишь улыбки. А ведь за пару часов «до» утро начиналось совсем по-другому. 

Ободренная вчерашней верховой прогулкой, я с вечера готовилась встать пораньше и заняться кормежкой и уборкой. Но Ника меня опередила. Я слышала, как она спускалась со второго этажа, и попыталась подняться. Но пришло сообщение, что если я еще не встала, то могу продолжить спать, так как Ника сама все сделает. Первым порывом было все равно встать. Вторым – сесть за работу, раз уж освободилось время. Но в итоге я поддалась и уснула под пледом в обнимку с Маслинкой. Идеальное начало рабочей недели!

Мы позавтракали и разошлись по своим делам и этажам. И вдруг я услышала, как воют собаки. Посмотрела в окно: там гулял Бэкон. А его дверца в загон была просто вырвана (вместе с петлями, как выяснилось потом). И вот: 

— Ника, ты сильно занята?

…

Вообще, и любимой ветеринар, и Олеся уже посмеялись надо мной: когда я звоню по телефону и спрашиваю, какие планы на день, то значит, что у меня что-то случилось и нужна помощь. Собаку, например, зашить. Или кого-то из зверей срочно в клинику отвезти. Но, видимо, моя скромность или вежливость не позволяют мне сразу и напрямую попросить помощи, поэтому захожу издалека. Но теперь просто знайте: если звоню и спрашиваю про ближайшие планы, то не в кафе хочу пригласить.

…

И пошли мы с Никой загонять кабанчика обратно в загон и пытаться приладить дверь на место. По пути я заметила, что собаки вырвали щеколду вольера. А еще к ним снаружи в вольер кто-то прокопал небольшой проход.

Загнать Бэкона удалось на удивление быстро – кнутом и пряником. Роль первого выполняла пластиковая канализационная труба, роль второго – хребты семги. А вот с дверью пришлось помучиться.

Ника нашла длинный гвоздь, который мы забивали топором, поскольку не знали, где молоток (и вообще, есть ли он у нас). Когда дверь зафиксировали, побежали чинить вольер собак. Ника нашла шуруповерт, но он выкручивал, а не закручивал, как нам надо было. 

— Здесь же все просто должно быть! Всего одна кнопка! – рассуждала Ника. 

Но в конце концов мы нашли еще одну, и инструмент вроде начал работать так, как надо, но нам это не особо помогло. И мы вновь пришли к испытанному уже методу – забиванию гвоздей топором. В результате Ника получила производственную травму, так как я пару раз промахнулась мимо гвоздя…

Тем временем, Бэкон начал разбирать то, что и так на соплях держалось. И мы с Никой вновь рванули обратно к загону кабанчика и начали что-то выдумывать. 

— Может, забьем? – предложила Ника. И тут же добавила: 

— В смысле, гвозди, не на проблему!

Притащили деревянный поддон, веревки, короткие гвозди (длинные уже не нашли). И пытались из всего этого сделать… Ну хоть что-то. 

Ясный осенний теплый день. Две девушки, куча инструментов (назначения большинства мы не знали, как и их названий, но верили, что они могут нам пригодиться) и очень важная задача. Мне кажется, про нас можно было бы снять неплохое телешоу. Причем никакого сценария не надо: мы и звери сами бы все сделали. Тут и юмор, и трагедия, и сила духа – в общем, все, что нужно для того, чтобы оно стало сенсацией. Продюсера только пока не нашли… Но я отвлеклась.

Так как мы с Никой «все делим пополам», как поется в известной детской песенке, топором я попала и по своему пальцу. А потом начались ленточки, бантики, кривые гвозди… За всем этим Бэкон наблюдал лежа у березки на солнышке. И – я точно это знаю – блаженно улыбался. С любопытством смотрели на нас козы и собаки. В общем, кабанчик устроил шоу для всех и был весьма этим доволен. 

Под конец мы притащили огромную бывшую кормушку коней и поставили ее перед входом. Получилось, скорее, замуровать поросенка (ну или попытаться, по крайней мере), нежели закрепили калитку в его загончик. 

— А как будем объяснять это гостям, рассказывая, что мы гуляем с Бэконом? – спросила Ника. – Скажем, что это просто наш «арт-хаус»? 

…

— Я так хотела, чтобы ты сегодня подольше на улицу не выходила… — вздохнула Ника, когда мы возвращались домой. – Чтобы отдохнула…

— Что ж, у хвостатых жителей Святополя были на нас другие планы, — пожала плечами я. 

И мы вновь разошлись по своим делам и этажам.

фото: Вероника Кустова

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.

Каким бывает кашель

С тех пор как мир стал герметичным из-за коронавирусной инфекции, под влиянием внешних обстоятельств начало меняться и отношение к, казалось бы, привычным вещам. Люди все чаще стали опасаться и сторониться тех, кто кашляет или чихает. Однако прежде чем испытывать стресс от того, что кто-то распространяет опасную инфекцию, не стоит забывать, что по наблюдениям врачей коронавирус зачастую и вовсе не сопровождается этим симптомом. Как же определить кашель?

Swjournal предлагает разобраться в распространенных видах кашля, обострение которого может быть с легкостью спровоцировано даже грядущим сезонным похолоданием.

Будь здоров, не кашляй!

На днях стало известно, что диагностировать кашель от COVID-19 могут поручить искусственному интеллекту. Такая система оценки наличия болезни по кашлю человека может появиться в российских аэропортах. Для этого разработчикам программы пришлось создать базу данных кашля нескольких тысяч людей, у которых была диагностирована инфекция.

Пока что не хуже современных технологий с оценкой болезней справляется и сам человек: опытный специалист способен определить причину кашля по истории болезни пациента и с помощью средств современной диагностики. И хотя в обществе не совсем привычно говорить о кашле, с каждым годом он проявляется у все большего количества беззащитных граждан.

Помните, что не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, и, тем более, если вы нашли у себя какие-либо из симптомов, не откладывайте визит к врачу!

1. Аллергическая реакция

Аллергический кашель возникает в органах дыхания, как реакция на раздражающее вещество – аллерген. Этот вид кашля могут вызвать такие повседневные спутники человека, как домашняя пыль, запах сигаретного дыма, бытовая химия, шерсть животных, продукты питания, косметика и пр. Когда аллерген попадает на слизистые оболочки органов дыхания, он вызывают раздражение и рефлекторный кашель. При этом определить источник аллергена без специальных анализов достаточно сложно – необходимо исключить множество факторов.

Самостоятельно вы можете лишь отличить аллергический кашель от простудного – он не сопровождается температурой, его приступы возникают внезапно и зависят от степени воздействия аллергена. Если вы подверглись кратковременному воздействию раздражителя, то и кашель быстро сойдет на нет. Однако, если это воздействие длительное, то и кашель будет развиваться по нарастающей.

Такой кашель не опасен для окружающих, поскольку не связан с воздействием вирусов или бактерий. При обнаружении аллергического кашля, обратитесь за лечением к врачу-аллергологу. Специалист разработает для вас курс лечения, направленный на снятие чувствительности к аллергенам и восстановление общего состояния организма.

Как правило, справиться с этим докучающим видом кашля помогают антигистаминные препараты, сорбенты или ингаляционные глюкокортикоиды.

2. Астматический кашель

Астматический кашель может показаться типичным проявлением заболеваний дыхательной системы. Однако есть особенности, позволяющие специалистам установить природу проблемы с последующим подбором правильных схем лечения.

Кашель, возникающий у астматиков, обычно внезапен – симптоматика, как и при аллергическом кашле, развивается после воздействия провоцирующего фактора. Быстро купировать приступы позволяют бронходилататоры в виде аэрозолей для ингаляционного применения, назначенные специалистами.

Для приступов астмы характерен непродуктивный, приступообразный кашель. Наиболее часто приступы возникают в ночные или утренние часы.

Характерные признаки астматического кашля — возникновение частых вдохов, после которых следует долгий и затрудненный выдох. У больных возникает страх удушья, провоцирующий панику, которая сопровождается двигательным беспокойством.

3. Кашель – агент ОРВИ

Кашель – типичный симптом ОРВИ наряду с насморком, болью, першением в горле, повышенной температурой. На первых этапах развития заболевания, как правило, он сухой и без мокроты. При нем необходимо сразу отказаться от посещения общественных мест и обратиться к врачу.

В начале болезни наблюдается сухой кашель, который, при надлежащем лечении, перерастает во влажный, способствующий очищению дыхательной системы и дальнейшему выздоровлению.

Лечение ОРВИ и кашля можно ускорить благодаря сиропам от кашля с комплексным противовоспалительным и противокашлевым действием (Стодаль – для детей с самого рождения, при его приеме в первые 2-3 дня заболевания последующее лечение кашля может сократиться с 3-х до 1-й недели), муколитическим (отхаркивающим) средствам, а также ингаляциям с использованием специального прибора – небулайзера. Сейчас небулайзеры доступны в аптеках.

4. Кашель курильщика

Если вы курите, то кашель может являться признаком бронхита (воспаления бронхов). Курильщиков обычно беспокоит приступообразный кашель с мокротой, преимущественно по утрам. Тревожный сигнал – одышка при ходьбе либо физической нагрузке.

Длительно продолжающийся кашель при курении может сигнализировать о серьезных поражениях, например, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Основная масса больных, страдающих ХОБЛ, — заядлые курильщики.

Обязательно обратитесь к врачу и диагностируйте очаг заболевания для его дальнейшего лечения.

Мнение эксперта: Ирина Фарбер, к.м.н., ассистент кафедры детских болезней ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России: «В нынешних условиях большинство людей стали воспринимать кашель болезненно, но, скорее, на психологическом или даже психосоматическом уровне. Не стоит бояться кашля как такового: существует множество возможностей его диагностики и лечения. Как только вас стал беспокоить этот неприятный симптом – обратитесь к врачу. Действенным методом защиты от различных инфекций является ношение масок в транспорте и общественных местах, дистанцирование, постоянная гигиена рук».

Ссылка на публикацию:
Swjournal.ru

Каким бывает Солнце утром днем внчером как меняется цвет неба при его восходе и закате напиши свои наблюдения

Цвет неба. Закат и рассвет солнца

Эта невероятная возможность наблюдать за рассветом солнца и его закатом, вместе с ним засыпать и просыпаться, просто наслаждаться им и жить. В каждом городе, уголке нашей планеты солнце просыпается и отображается по-разному.

К примеру, в моем городе, Киеве, по утрам солнце имеет золотистый оттенок, даже сине-оранжевый цвет. А вот что касается заката, то солнце меняет раскраску на красно-оранжевый, даже ярко розовый цвет.

Цвета неба, которые я наблюдал:

• Нежно-голубой цвет.
• Серо-стальной.
• Кроваво-красный.

Цвет заката и рассвета

При закате солнца небо обычно становится желтым либо приобретает оранжевый оттенок. Далее, когда солнце постепенно получает огненно-красный цвет, свечение неба преобразовывается в желто-оранжевый, либо даже зеленоватый оттенок. И финальный оттенок неба – розовый.

По-научному объяснить цвет неба можно зависимостью рассеяния света на молекулы воздуха. Также, роль играет и длина волны. Из-за этих физических процессов солнечный свет рассеивается.

Если провести наблюдения, самой прекрасной формой цветовой гаммы неба и солнца можно насладиться утром. Когда все просыпается вместе с солнцем, и само солнце буквально на глазах меняет раскраску от слабо оранжевого до горячо золотистого. Еще большую роль играет расстояние к экватору, т.е. именно на экваторе можно лицезреть все прелести рассвета и заката. Каждое время года преподносит по-своему небесные краски. Например, зимой довольно редко можно увидеть вообще нормальное солнце, но все зависит также от местоположения. Конечно, красивее и четче всего летом.

Почему закат красный

Потому, что красный цвет медленнее всего рассеивается в воздухе молекулами газа. И в тот момент, когда солнце подходит ближе к горизонту, лучи направлены уже не ровно, а под углом. Поэтому, путь он проходит намного больше, чем обычно, когда находится над землей ровно. Из этого можно сделать вывод, что красный спектр долго доходит до Земли и остается в небе, окрашивая его в розоватый цвет, а синий спектр поглощается в атмосфере.      

Morning Like This — Шон Кирхнер,

Фон:

Как автор песен я узнал одну вещь: люди запоминают песни в следующем порядке: 1) кто их спел, 2) каково название (или первая строка) и 3) кто на самом деле их написал. Люди любят песни ради самих себя — и должны, потому что песни становятся их собственностью. Как однажды сказала моя подруга Дебби Эйзенбис о своем новорожденном ребенке Брукс: «Она должна выйти и построить свои собственные отношения». (Я думал, что было рано думать об интенциональности, которую Брукс привносил в ее отношения, но… эта мысль никогда не покидала меня, очевидно!) И, применяя ее к моим собственным «детям», моим песням, я понимаю, как это правда.Песни выходят в мир и строят свои собственные отношения без вас!

И так с «Morning Like This» — замечательной песней Джима Крегерта, которую я знал и любил еще до того, как подумал о том, кем он мог бы быть. Конечно, я ассоциировал это с Сэнди Пэтти, чья запись сделала его известным. Но по воле судьбы у меня вначале была возможность услышать это в кругах самого автора песен, хотя в то время я почти не узнавал этого.

У меня был друг по колледжу по имени Дэн Смит, семья которого какое-то время была членами Плау-Крик, преднамеренной христианской общины в центральном Иллинойсе.Однажды весной во время учебы в колледже мне случилось провести пасхальные выходные с Дэном и его семьей. Они возвращались в Плау-Крик (на фото выше) для своего рода воссоединения, и я был с ними в поездке. Рано утром у нас там была прекрасная и тихая служба — я думаю, это был дождливый день — и я смутно помню, как кто-то представлял музыканта, который играл «Morning Like This», поскольку я никогда этого не слышал. Я знал только мощную, «большую» аранжировку Сэнди Патти, но вот мы были, небольшая группа людей в тускло освещенной комнате, только с одним гитаристом и нашими коллективными голосами, чтобы воплотить песню в жизнь.И я вспоминаю, что воздух был таким тихим и неописуемым, когда присутствует блаженство «духа». Я не уверен, кто был гитаристом, но он был связан через сеть намеренных сообществ в Иллинойсе с самим Джимом Крегертом и вполне мог сначала выучить песню непосредственно от Джима.

Конечно, я никогда не забывал эту песню и несколько лет назад почувствовал вдохновение аранжировать ее для моего церковного хора. «Morning Like This» заполняет очень необходимый пробел — пасхальная песня, наполненная легкостью и нежностью самой весны — нежные ростки, выдерживающие теплые дни, хрупкие яйца и крошечные новые существа, пробивающиеся в слово.Он звучит в ритме 6/8, и в то же время он подкреплен властью: «Снова и снова, как труба под землей, казалось, земля гудела, Он воскрес!» Но он никогда не выглядит напыщенным или торжествующим с необходимой пасхальной «радостью»; скорее это кажется скромным, близким к земле и реальным.

Мой хор спел ее прекрасно, и мне очень понравилось, как исполнители прочувствовать эту песню «изнутри». Спустя еще несколько лет я нашел время написать фортепианный аккомпанемент, чтобы другие хоры могли насладиться этим «взятием» красивой, вдохновенной песни, которую мы любим сами для себя и которую мы могли бы сначала узнать по пению. Сэнди Пэтти, но которой мы обязаны вдохновению замечательного писателя Джима Крегэрта.

9 вещей, которые нужно сделать сегодня утром, чтобы сделать свой день более продуктивным

Иногда по утрам все идет хорошо. Вы просыпаетесь до того, как сработает будильник. Утренняя пробежка похожа на времяпрепровождение. Кофе вкуснее. И на пути к офису нет пробок. И когда вы садитесь за работу, вы чувствуете, что можете покорить мир.

Остальные дни не такие все.

И хотя вы не можете предотвратить каждую неприятную ситуацию, которая может возникнуть на вашем пути, эксперты говорят, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы побудить свое утро в этом направлении, чтобы вы могли максимально использовать остаток дня. тоже.

«Если вы проснетесь [полны энергии], вы будете нести эту энергию до конца дня», — говорит эксперт по продуктивности и коуч Эллен Гудвин. Гудвин объясняет, что начало своего утра с маленьких «побед» (выбор одежды и ее готовность к работе, тренировка и выход вовремя) заставляет ваш мозг работать над достижением большего количества «побед» и успехов в течение дня.

Похожее

Но если вы начнете утро не с той ноги, вы уже отстаете, говорит она. А это означает, что вам нужно будет использовать имеющуюся у вас энергию, чтобы достичь лучшего эмоционального состояния, — объясняет она.(Вспомните, как вы успокоились в последний раз, когда попали в дорожный кошмар или аварию в общественном транспорте.)

«Энергия равна силе воли, а у вас есть только ее в определенный момент», — говорит она. Таким образом, чем больше вы используете его, чтобы оправиться от задержки поезда или утра, когда будильник не сработал, тем меньше у вас будет позже, когда вы сконцентрируетесь на большом проекте на работе, семейной драме или чем-то еще.

Есть еще и физиологические причины, по которым вы оказываете своему телу (и остальную часть дня) одолжение, когда ваше утро подходящее.Естественные биологические часы организма — ваш циркадный ритм — работают примерно в 24-часовом цикле с помощью сигналов из вашего окружения (таких как свет и темнота и упражнения), чтобы помочь регулировать сон, уровень энергии, обмен веществ и другие функции организма. И выбор, который вы делаете, чтобы начать свой день, от записи этой ранней тренировки до слишком долгого сна, либо помогает, либо мешает держать эти часы вовремя, — Намни Гоэль, доктор философии, доцент психиатрии Пенсильванского университета. Школа медицины говорит.

«Утро — это критическое время, которое может задать тон для всего дня», а также для вашего краткосрочного и долгосрочного здоровья, — говорит Гоэл, биологический психолог и поведенческий нейробиолог, специализирующийся на сне, циркадных ритмах и их влиянии на физиология человека.

Вот что говорят Гудвин и Гоэл — это одни из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы правильно начать свой день.

1. Планируйте заранее!

По словам Гудвина, одна из самых продуктивных вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать свой день с правильной ноги, на самом деле должно произойти до того, как вы ложитесь спать накануне, — составьте план.Маршрут не обязательно должен быть поминутным, но в нем должны быть указаны основные задачи или дела, которые вы хотите выполнить на следующий день, и то, как вы хотите проводить первые несколько часов дня.

Разложите одежду, которую вы будете носить, и убедитесь, что у вас есть готовые ингредиенты для здорового завтрака. Она добавляет, что это помогает спланировать мелочи, которые могут вас замедлить. Идея состоит в том, чтобы избежать «усталости от решений», — говорит она. «Привычки, которые выводят вас за дверь по утрам, не беспокоясь о решениях, позволяют вам иметь больше силы воли для принятия [других] решений в течение дня о важных вещах.

2. Не дремать

Может показаться, что дать себе несколько лишних минут сна — это все равно что прислушиваться к своему телу, но в долгосрочной перспективе вы, вероятно, принесете больше вреда, чем пользы. Это связано с тем, что эти 10 дополнительных минут короткого сна, как правило, являются некачественным и легким сном, поскольку их недостаточно для того, чтобы ваше тело могло пережить еще один цикл сна (который обычно занимает около 90 минут).

Проблемы с настройкой забот и отключением мозга? Попробуйте вести дневник или раскрасить.Оба вида деятельности имеют тот же эффект, что и медитация.

И каждый день приходить ночью и просыпаться утром в одно и то же время — один из важнейших способов помочь поддерживать ровный циркадный ритм, — объясняет Гоэль. По ее словам, поскольку наши циркадные ритмы играют такую ​​большую роль в регулировании уровней энергии и метаболизма, регулирование режима сна — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя бодрым и готовым просыпаться каждое утро.

3. Пейте воду

Добавьте лимон, лед или огурец — или просто выпейте прямо.«Мы обезвоживаемся в течение ночи (особенно, если природа требует, и вы пользуетесь туалетом в предрассветные часы)», — говорит Гоэль. Стакан или два h3O первым делом помогают пополнить запасы жидкости в организме. Он также запускает ваш метаболизм на правой ноге (поскольку тело полагается на воду, чтобы все ваши пищеварительные процессы протекали гладко).

4. Медитируйте

«Успокоение мозга — это проверенный временем способ быть более творческим, более созерцательным и более близким к себе», — говорит Гудвин.Некоторые люди могут не чувствовать прилив энергии от медитации, но поскольку медитация помогает нам думать более эффективно и рационально, она должна сделать день более продуктивным.

СВЯЗАННЫЙ: 7 способов на самом деле ложиться спать на час раньше

Проблемы с настройкой тревог и отключением мозга? Гудвин предлагает вести дневник или раскрашивать. По ее словам, оба занятия имеют тот же эффект, что и медитация — успокаивают, замедляют и сосредотачивают свое мышление, а также позволяют вдохновлять вас мыслить более творчески.

5. Упражнение

Соберите силы, чтобы начать потеть первым делом, и это вознаградит вас. Физические упражнения высвобождают эндорфины — химические вещества, вырабатываемые в головном мозге, которые помогают минимизировать боль и дискомфорт и улучшают самочувствие (по сути, собственные обезболивающие). Прочтите: эти ранние занятия бегом трусцой или вращением дают вашему мозгу естественный подъем и прилив энергии.

Кроме того, эндорфины также могут снизить уровень гормонов стресса, помогая вам начать свой день свободным и контролируемым.

6.Выходи на солнце

Хотите, чтобы ранняя тренировка стала для вас еще тяжелее? Делайте это на улице на солнце. Гоэль объясняет, что солнечный свет первым делом с утра подсказывает вашим биологическим часам, что пора начинать день.

Существует целая область исследований (хронобиология), которая показывает, что свет — это то, что заставляет организм перестать вырабатывать мелатонин, гормон, который заставляет тело спать и быть более бдительным. (И наоборот, эксперты знают, что отсутствие достаточного количества естественного света в течение дня может вызвать проблемы с настроением, такие как депрессия и упадок сил.)

Исследования показывают, что использование специально рассчитанной по времени терапии ярким светом (с искусственным ярким светом) может дать некоторые из тех же преимуществ для ваших биологических часов, что и солнце, если естественный свет невозможен, особенно для людей с расстройствами настроения. , нарушения циркадного ритма или смену часовых поясов. Хотя стоит отметить, что не все виды искусственного света имеют одинаковый эффект, поэтому попросите врача подобрать безопасное и эффективное лечение, прежде чем вы попробуете его.

7. Приготовление кофе (дома)

Если чашка явы или чая начинается утром с правой ноги, выпейте утром кофеин, говорит Гоэль.По ее словам, есть много данных, которые показывают, что это действительно помогает большинству людей чувствовать себя более бодрыми и менее сонными. И хотя привычка к кофе может получить плохую репутацию, есть также множество исследований, которые показывают, что употребление его (в умеренных количествах!) На самом деле также имеет некоторые преимущества для здоровья.

Plus, если вы варите его дома, вы тоже экономите себе немного зелени. Потратив даже всего пару долларов пять дней в неделю на кофе, вы можете вернуть себе более 500 долларов в течение года (или целых 1300 долларов за ежедневный пятидолларовый латте).

8. Завтракайте

Еда — это источник энергии для вашего тела, поэтому логично, что начало дня с еды — одна из самых заряжающих энергией вещей, которые вы можете сделать. «Наш метаболизм лучше работает в начале дня», — объясняет Гоэль. Это означает, что организм лучше способен превращать калории, которые вы потребляете, в энергию, которую вы можете использовать утром, — говорит она. (Недавнее исследование, проведенное ее командой, подтверждает это, показывая, что употребление больших порций в течение дня было связано с увеличением веса и повышением уровня холестерина — и фактически повлияло на то, как организм расщепляет жир.)

И хотя есть некоторые расхождения в данных, большинство экспертов сходятся во мнении, что пропуск первого приема пищи может повысить вероятность переедания в конце дня, добавляет Гоэль.

Она предлагает поесть в течение двух часов после пробуждения. «Вы хотите иметь возможность заработать на этих запасах энергии, прежде чем отправиться за дверь». И включите немного белка, а также здоровые углеводы (например, фрукты или цельнозерновые) в утреннюю трапезу, добавляет она, и откажитесь от пончиков и других продуктов с сахаром.«Пончик не выдержит вас так же хорошо, как яйца», — говорит она.

9. Проводите время с семьей и друзьями

Назначьте дату пробежки с другом. Найдите время, чтобы позавтракать с семьей. Позвоните тому, кто заставляет вас улыбаться, пока вы собираетесь или идете в офис. По словам Гудвина, общение с людьми, которых вы любите и любите, может значительно улучшить наше настроение и уровень энергии. (Просто имейте в виду, что стрессовое общение с семьей и друзьями ведет к обратному — и может быстро снизить продуктивность и ваше настроение, — добавляет Гудвин.)

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

утро, как это определение | Английский словарь для учащихся

утро

( утра множественное число )

1 n-var Утро — это часть каждого дня между временем, когда люди обычно просыпаются, и 12 часами дня или обедом.
Утром ваш гид проведет вас по городу … В воскресенье утром Билла разбудил телефон … Он прочитал об этом в своей утренней газете.

2 n-sing Если вы имеете в виду определенное время утра, вы имеете в виду время между 12 часами полуночи и 12 часами полудня.
N
Я часто не ложился спать до двух-трех часов ночи …

3 Если вы говорите, что что-то произойдет утром, вы имеете в виду, что это произойдет утром следующего дня.
♦
утром фраза
Утром в Лондон лечу …

4 Если вы говорите, что что-то происходит утром, днем ​​и ночью, вы имеете в виду, что это происходит постоянно.
♦
утро, полдень и ночь фраза PHR после версии
Вы поправляетесь, играя в игру день за днем, утром, днем ​​и ночью.

утренний кофе ( утренний кофе множественное число ) Утро кофе — это общественное мероприятие, на котором подаются кофе и чай.Он проходит утром и обычно предназначен для сбора денег на благотворительность.
(BRIT) кол-во номеров

доброе утро
Вы говорите «Доброе утро», когда приветствуете кого-то утром.
FORMAL условное обозначение
(формулы)

пилюля после полового акта ( пилюль после полового акта множественное число ) Таблетка после полового акта — это таблетка, которую женщина может принять через несколько часов после полового акта, чтобы не забеременеть. n-count usu n-count

утреннее платье
утреннее платье — это костюм, который мужчины носят для очень официальных мероприятий, таких как свадьбы. Он состоит из серого или черного пальто, которое длиннее сзади, чем спереди, серых брюк, белой рубашки, серого галстука и часто цилиндра. n-uncount

утренняя комната ( утренняя комната множественное число ) , утренняя комната В некоторых больших старых домах утренняя комната — это гостиная, в которую по утрам попадает солнце.
СТАРОМОДНЫЙ кол-во номеров

тошнота по утрам
тошнота по утрам — это чувство тошноты, которое некоторые женщины испытывают, часто по утрам, во время беременности. n-uncount

утренняя звезда
Утренняя звезда — это планета Венера, которую можно увидеть сияющей в небе сразу после восхода солнца. н. П. н.

Утро разбилось — Слова, значение гимна и рассказ

Утро пробилось, как первое утро
Blackbird заговорил, как первая птица
Хвала за пение
Хвала за утро
Хвала им, только что появившимся из мира

Сладкая новая осень дождя, залитая солнцем с небес
Как первая роса на первой траве
Хвала сладости влажного сада
Полноценно возникла там, где проходят его ноги

Я — солнечный свет
Я — утро
Рожденный из одного света, который видел Эдем, пьеса
Хвала с восторгом, хвала каждое утро
Бог воссоздает новый день

Утро пробилось, как первое утро
Blackbird заговорил, как первая птица
Хвала за пение
Хвала за утро
Хвала им, только что появившимся из мира

История утра сломалась

Гимн первоначально появился во втором издании «Songs of Praise» (опубликованном в 1931 г.) на мелодию «Bunessan», сочиненную на Шотландских островах.В «Обсуждаемых песнях хвалы» редактор Перси Дирмер объясняет, что, поскольку каждый день был нужен гимн для благодарности, английскому поэту и детскому писателю Элеоноре Фарджон «было предложено сочинить стихотворение, которое соответствовало бы прекрасной шотландской мелодии. . » Небольшую вариацию оригинального гимна, также написанного Элеонор Фарджон, можно найти в форме стихотворения, которое было опубликовано в сборнике «Детские колокола» под новым названием Фарджон под новым названием «Утренняя песня (для первого дня весны)». издательства Oxford University Press в 1957 году.Песня отмечена с интервалом 9/4, но с ощущением 3/4.

«Бунессан» было найдено в «Песнях и гимнах Гаэля» Л. Макбина, опубликованных в 1900 году [5]. До слов Фарджона мелодия использовалась как рождественская песня, которая начиналась с фразы «Дитя в яслях, Младенец Марии», переведенной с шотландского гэльского текста, написанного Мэри Макдональд. В англоязычном римско-католическом сборнике гимнов также используется мелодия для гимнов Джеймса Куинна «Христос, будь рядом со мной» и «В этот день Бог дает мне», оба из которых были адаптированы из традиционного ирландского гимна Св.Кираса Патрика. Другой христианский гимн, «Крещенные в воде», заимствует мелодию.

Популярные тексты гимнов с историей и смыслом
День за днем ​​и с каждым мгновением
Иисус любит меня
Какой у нас друг в Иисусе
Благословенная уверенность
Ближе мой Бог к Тебе
Пребывай со мной
Его око обращено к воробью
Будь моим видением
Свят, Свят, Святейший Господь Бог Всемогущий
Удивительная благодать

Cheesy Like Sunday Morning — Ферма Джаспер Хилл

Итак, вы добрый человек: это хорошо?

Естественно, вы рано встаете, даже если легли спать поздно. Вы набираете тексты, но ждете, чтобы отправить их до более «приличного» часа — 7 утра — слишком рано, чтобы разбудить кого-то для просмотра видео с кошкой, верно? Вам нравится вставать и приступать к работе, и вы также с нетерпением ждете, чтобы начать свой распорядок сна, как только солнце начнет садиться.

Вы жаворонок — по крайней мере, вам позвонил ваш друг, который ненавидит путешествовать с вами, поскольку это означает, что он или она должны проснуться до 11 часов утра.м. в отпуске.

Утренний человек против совы. Есть ли разница? И действительно ли быть более продуктивным в ранние утренние часы так же выгодно, как некоторые люди думают?

Если вам интересно, что значит быть утренним человеком, или просто завистливой совой в поисках ответов, доктор Доха Айш, невролог из Houston Methodist, здесь, чтобы объяснить, что делает утреннего человека утренним человеком. а также почему быть жаворонком — это обычно хорошо.

Что вообще значит быть жаворонком?

Если вы жаворонок, скорее всего, вы уже знаете, что вы один из них. Конечно, вы чувствуете сонливость, когда просыпаетесь утром, но будильник вам почти не нужен. И вам не так уж сложно встать и начать движение. Фактически, это ваша склонность быть на высоте, даже если вам нечего делать.

«Утренние люди — это те, кто довольно легко просыпается и наиболее продуктивен и / или активен по утрам», — говорит д-р.Айш «Если вы жаворонок, ваш мозг наиболее активен по утрам, и вы, как правило, очень хорошо используете эту энергию и концентрируетесь для выполнения задач, работы и домашних дел».

Поскольку ваш мозг более активен по утрам, вы, вероятно, также заметили, что, будучи жаворонком, вам труднее уснуть, даже если вы легли спать поздно или плохо выспались ночью.

Почему одни люди утренники, а другие нет?

Неважно, жаворонок вы или сова, у вас есть внутренние часы, которые работают в 24-часовом цикле и помогают контролировать такие вещи, как голод, мозговые волны, настроение и, как вы догадались, ваш сон / цикл бодрствования.Ваши внутренние часы устанавливаются, в первую очередь, по световым / темным сигналам вашего окружения. Вот почему наша естественная склонность — спать ночью и бодрствовать днем.

Утренний человек — это тот, чья особая склонность ко сну / бодрствованию следует этому естественному циклу.

Итак, почему же тогда одни люди более бодрствуют по утрам, а другие просто нет?

«Внутренние часы каждого человека работают в несколько разном темпе. Хотя светлые / темные сигналы являются основным входом для внутренних часов человека, существуют и другие входные данные», — объясняет д-р.Айш. «Например, на ваши внутренние часы также влияют ваш возраст, пол и даже ваши гены».

Фактически, на ваши внутренние часы также может влиять внешний свет (яркий свет вокруг вашего дома или работы), а также то, когда вы можете найти время для еды.

Каковы преимущества жаворонка?

По словам доктора Айша, утренний образ жизни имеет много преимуществ, прежде всего потому, что это естественная склонность человеческого мозга.

«Наш мозг запрограммирован на то, чтобы быть более бдительным по утрам, обеспечивая умственный импульс, помогающий вам сосредоточиться и концентрироваться, и давая вам энергию, необходимую для работы в течение дня», — говорит д-р Айиш. «Фактически, исследование старшеклассников показало, что быть жаворонком более благоприятно, чем быть совой, когда учитываются академические достижения, при этом у полуночников с большей вероятностью будет более низкий общий средний балл успеваемости, средний балл по математике и языковой балл. . »

Однако у утреннего человека может быть и обратная сторона, если вы не будете осторожны со своим режимом сна.

«Поскольку ваш мозг приучен вставать рано каждый день, быть утренним человеком может быть проблематично, если вы ложитесь спать поздно или не высыпаетесь достаточно», — предупреждает доктор Айш. «Вот почему так важно соблюдать постоянный график сна».

Если вы жаворонок, вы, вероятно, рады услышать, что это хорошо. Но иногда — например, в эти ленивые выходные утром — быть жаворонком все еще может казаться обузой. Возможно, вы даже пожалеете, что вместо этого вы были совой.

Может ли утренний человек стать совой?

Иногда хочется просто поспать.Тем не менее, вы здесь, просыпаетесь на рассвете, в то время как все остальные в вашем доме крепко спят — идеальное время, чтобы задуматься о том, что нужно сделать, чтобы стать совой.

«Люди, которым приходится переходить с дневной смены на ночную, могут сказать вам, насколько сложно изменить свой цикл сна / бодрствования даже всего на несколько часов», — говорит д-р Айиш. «Это сложно, потому что это требует настройки ваших внутренних часов, что может занять время и потребовать некоторых изменений окружающей среды. Например, вы можете стимулировать смену, уменьшив воздействие окружающего света в дневное время и увеличив воздействие яркого света в ночное время.Однако это действительно изменение образа жизни ».

Плюс, хотя и неприятно, что ваше тело не позволяет вам спать (особенно если вы легли спать поздно вечером и знаете, что вам нужно больше спать), теперь мы знаем, что утренний человек сопряжен с большим количеством проблем. преимущества. Итак, действительно ли коммутатор того стоит?

«Если вы спросите меня, плюсы« жаворонка »перевешивают преимущества« совы », поэтому я советую продолжать делать то, что вы делаете», — добавляет доктор Айиш.

История создания аудио в TikTok «Просыпаться утром» довольно грустная

Я просто хочу, чтобы все наладилось 😿

TikTok в настоящее время изобилует людьми, которые делятся смущающими (но веселыми) историями из прошлого, когда они говорили и делали целый ряд глупостей, и все это благодаря звуку TikTok «Просыпаться утром».Если вы этого не слышали, по сути, это голос маленькой девочки, грустно поющей песню о том, как она обеспокоена и как она хочет, чтобы в ее жизни все наладилось — и я почти уверен, что это любимый всеми аудиофайл в TikTok на момент.

На самом деле, это вполне может быть всеми любимый звук TikTok за все время, но откуда взялся звук TikTok при пробуждении утром? Кто вообще это поет? И какова предыстория вирусного аудио? Вот все, что мы знаем об утреннем пробуждении в TikTok audio.

@sophiepecora, просто подожди, оно становится лучше😭 ♬ оригинальный звук — Amir Yass

Откуда в TikTok звук «Просыпаюсь утром»?

Из всех шоу, которые вы ожидали от этого звукового клипа, возможно, не подумали бы, что это будут «Настоящие домохозяйки из Нью-Джерси», но именно там он и возник.

В 16-й серии третьего сезона Джиа Джудиче поет песню о драме, происходящей между ее мамой, Терезой Джудиче, и ее дядей Джо Горга.Это произошло еще в 2011 году, но кто-то загрузил это на YouTube для вашего удовольствия:

Текст песни таков: «Просыпаясь утром, думая о стольких вещах, я просто хочу, чтобы все стало лучше. Я пытаюсь избавиться от них, но, кажется, ничто не остается прежним. моя одежда, когда я иду в школу «.

И после этого он просто продолжает работать. Типа, буквальные абзацы лирики. Как бы тяжело ни казалось Джии спеть песню о семейной вражде, которая явно ее очень расстроила, я впечатлен тем, что в комнате не было, по крайней мере, улыбки.Тем не менее, Джиа теперь выросла и выглядит намного счастливее, чем на этом видео.

И все! Итак, теперь вы знаете все о том, откуда взялся звук, и вам будет приятно узнать, что люди делятся своими самыми неловкими жизненными моментами с помощью звука. Вот некоторые из лучших — каждый из них — абсолютное золото:

@michaelslagelyikes ## greenscreen ## Coming2America ## arianagrande ## arianator ## ariana ## meetandgreet ## embarrased ## awkward ## victorious ## homediy ## viral ## fyp ## plays ♬ оригинальный звук — Amir Yass

@ brodarragh ## fyp ♬ оригинальный звук — Amir Yass

@ zps18xо количество друзей, которые у меня сейчас есть, изображены на фотографиях ## OurHouse2021 ## sad ♬ оригинальный звук — Amir Yass

@ elizabethao037На сегодняшний день это самый неловкий момент в моей жизни! ## QuickerPickerRapper ## fyp ♬ оригинальный звук — Amir Yass

Истории по теме, рекомендованные этим писателем:

• Странная история «19-долларовой карты Fortnite» TikTok audio

• Что такое испытание TikTok Bugs Bunny и как его выполнить?

• TikTokers оживляют старые картинки с помощью этого классного приложения для анимации фотографий

.