ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°: Π ΡΡΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄? Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄? ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ?
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ: Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°Π΄Π°Ρ
Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ: ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ:
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π’ΡΡΡΡ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ°ΠΉΠΊΠ°;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ°;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π¨ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΊΠ°;
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°.
ΠΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Β«Π² ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅Β». ΠΠ»Ρ ΠΏΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ 7 Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΎΠ², ΠΌΠ°Π΅ΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ β Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ±ΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π°Ρ
. ΠΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΈΡ
Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, Π° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΈΡ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΈ ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄? ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ³Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ Π½ΠΎΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠΎΠΊ. Π Π°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ 3 Π»Π΅Ρ, ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π£Π»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ β Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈΡ
Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π’ΡΡΡΡ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ°ΠΉΠΊΠ°;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ°;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π¨ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ°;
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 ΡΡΡΠΊ: 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ°Π΄Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π² ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° 3 Π»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄? Π¨ΡΠ°Π½Ρ, Π±ΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 3 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ²: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅: Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° Π½Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ
Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π·Π°Π΄ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΈΠ³Ρ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ? ΠΠ΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΈΠ³Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, Π° ΡΠ°ΠΏΠΊΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ
.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ β Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ? ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·, Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΎΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΈΠ³Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π΄ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄: ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠ²Π°Π» Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡ Π»ΡΠΆ, ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ½Π΅ΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΡ
Π³ΡΡΠΏΠΏ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Ρ, Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°:
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π½ΡΠ»ΡΡ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΡΡ: Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ±ΡΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ;
Β·Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ
Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΈ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
β ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ, Π² Π½ΠΈΡ
Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠ΅Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ
ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, Π° ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
Π§Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΉΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ· Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π€ΠΎΡΠΌΠ° Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ, Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ β ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΊΠ΅, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ β ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°. Π‘ΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅, Π° Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ Π±Π΅Π· Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄? ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ°Ρ
Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ
Π½Π΅ΠΎΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ
ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ²ΠΊΡ. Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ. ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄? Π ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ: ΡΡΡΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°, Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ β ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠΊΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΡ
ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ². Π ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈΡ
ΡΠ·Π½Π°ΡΡ β ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ, Π½Π°ΡΡΠΊΠ°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ β Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΠΠ£: ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊ Π±ΡΡΡ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΏΠΏΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
: ΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΡ, Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°, Π΄ΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ Π΄Π°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π΄ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΡ
Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΏΠΏΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.
Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ
Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, Π΄Π° ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ. Π‘Π°Π΄ΠΈΠΊ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅?
Π§ΡΠΎΒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅?
Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ, ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΠ²Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.
Π Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° β ΡΡΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ . Β Β Π ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ, Π΄Π° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ Π² ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. Π Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅. Β Β Β Β Β Β Β
Π ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π΅, Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΡΡΡΡΡ
ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° (ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ) Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ, Π½Π° Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, Π²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π° Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ — ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΎΠΊ, Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ). ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ (ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ) Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΡ, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠΌ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π°, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ.Β Β Β
ΠΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ (ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ) Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ.
Β Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π΅Π» Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅: ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ: Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡ WebMD
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
. WebMD ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π΅Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠ°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
- Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
- ΠΠ²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅ Π² Π°Π²ΡΠΎΠ±Π°Π·Π΅.
- ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 24Β ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ
- ΠΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ.
- Π‘ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ (ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΈ, Π³Π°Π·Π΅ΡΡ, ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄.). ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°Π»Ρ β Π²Π°Π½Π½Π°, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ.
ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ.
- ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ: Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°Ρ .
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΆΠΈΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ.
- ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ, Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ.
Β© 2022 WebMD, LLC. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠΈ
Top Picks
Today on Grow
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π΅Π» Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅: Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄
ΠΠ²ΡΠΎΡ: WebMD Editorial Contributors
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
. WebMD ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π΅Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
- Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
- ΠΠ²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅ Π² Π°Π²ΡΠΎΠ±Π°Π·Π΅.
- ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 24Β ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ
- ΠΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ.
- Π‘ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ (ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΈ, Π³Π°Π·Π΅ΡΡ, ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄.). ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°Π»Ρ β Π²Π°Π½Π½Π°, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ.
ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ.
- ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ: Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°Ρ .
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΆΠΈΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ.
- ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ.