Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

• Все статьи
• Питание
• Здоровье
• Развитие
• Семья

Возраст ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

251 просмотров

Ура, творожок: с какого возраста можно вводить в прикорм ребёнку творог

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

252 просмотров

Как у бабушки: когда вводить в прикорм молочные каши

Начинаем прикорм Сухие каши — тройная польза в каждой ложкеПольза спелых фруктов в соках Фруктовые кусочки из натуральных фруктов и ягодВыбираем первый сок: как?Нормы потребления фруктов и ягодКак выбрать стульчик для кормленияРазнообразие выбора – что давать ребенку?Диета кормящей мамы

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

185 просмотров

Питьевые йогурты для детей: полезно и вкусно

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

749529 просмотров

Фруктовые пюре: какие бывают

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

508871 просмотров

Потребность ребенка в воде. Мифы и правда. Давайте разбираться!

Что такое глютен и бывает ли его непереносимость?Как подготовиться к зачатиюЧто покажет УЗИ?Нужна ли малышу подушка для снаСколько должен спать ребёнок

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

572 просмотров

Когда вводить в первый прикорм картофель?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

845 просмотров

Едим вместе: когда переводить ребенка на «общий стол»

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

7172 просмотров

Правила введения прикорма. Как выбрать продукт?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

825 просмотров

«Перекусы» для детей: в чём отличия от «взрослых» лакомств?

10 простых шагов к горшкуДобрая душа: как вырастить заботливого человекаНавыки самообслуживания: что и когда?Активный и гиперактивный: в чем разница?В каком возрасте ребенок должен заговорить?

Показано 9 из 79 статей

Загрузить ещё

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта,
персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций
социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании
вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и
аналитическим системам. Подробнее

Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

• Все статьи
• Питание
• Здоровье
• Развитие
• Семья

Возраст ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

251 просмотров

Ура, творожок: с какого возраста можно вводить в прикорм ребёнку творог

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

252 просмотров

Как у бабушки: когда вводить в прикорм молочные каши

Начинаем прикорм Сухие каши — тройная польза в каждой ложкеПольза спелых фруктов в соках Фруктовые кусочки из натуральных фруктов и ягодВыбираем первый сок: как?Нормы потребления фруктов и ягодКак выбрать стульчик для кормленияРазнообразие выбора – что давать ребенку?Диета кормящей мамы

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

185 просмотров

Питьевые йогурты для детей: полезно и вкусно

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

749529 просмотров

Фруктовые пюре: какие бывают

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

508871 просмотров

Потребность ребенка в воде. Мифы и правда. Давайте разбираться!

Что такое глютен и бывает ли его непереносимость?Как подготовиться к зачатиюЧто покажет УЗИ?Нужна ли малышу подушка для снаСколько должен спать ребёнок

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

572 просмотров

Когда вводить в первый прикорм картофель?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

845 просмотров

Едим вместе: когда переводить ребенка на «общий стол»

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

7172 просмотров

Правила введения прикорма. Как выбрать продукт?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

825 просмотров

«Перекусы» для детей: в чём отличия от «взрослых» лакомств?

10 простых шагов к горшкуДобрая душа: как вырастить заботливого человекаНавыки самообслуживания: что и когда?Активный и гиперактивный: в чем разница?В каком возрасте ребенок должен заговорить?

Показано 9 из 79 статей

Загрузить ещё

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта,
персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций
социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании
вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и
аналитическим системам. Подробнее

Каши для младенцев: Когда детям можно есть каши?

Обновлено 10 октября 2022 г.

Детские каши уже давно рекомендуются в качестве первого прикорма для детей, но задумывались ли вы когда-нибудь, почему? В этой статье будут подробно описаны причины, по которым вы можете или не хотите включать каши в рацион вашего ребенка, учитывая информацию о питании и аллергии. Мы разбиваем все это, чтобы вы могли принять лучшее решение для своей семьи.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

• Можно ли детям каши?

• Полезны ли хлопья для детей?

• Когда детям можно есть хлопья?

• Как давать ребенку каши

• Являются ли каши распространенным аллергеном?

• Опасны ли каши для удушья?

• Каши для младенцев Часто задаваемые вопросы

Можно ли детям каши?

Как правило, да, детям можно давать хлопья, особенно хлопья, приготовленные специально для младенцев. К ним относятся обогащенный железом рис, овес или другие крупы на основе мультизернов, которые широко доступны в большинстве продуктовых магазинов. Детям постарше можно есть цельнозерновые хлопья для холодного завтрака, например Cheerios.

Выбирая кашу для своего ребенка, обязательно прочитайте этикетку с пищевой ценностью и выберите кашу с минимальным количеством добавленного сахара.

Полезны ли хлопья для детей?

Зерновые могут быть полезным дополнением к рациону ребенка, особенно обогащенные железом. Зерновые также могут содержать важные питательные вещества, такие как углеводы и клетчатка, которые помогают поддерживать рост и развитие вашего ребенка.

Зерновые питательные вещества для младенцев

Зерновые продукты могут содержать различные питательные вещества в зависимости от конкретного типа или марки, но в целом можно ожидать, что каши будут источником углеводов для вашего ребенка. Углеводы обеспечивают младенцев столь необходимым топливом для энергии и роста. Кроме того, обогащенные злаки содержат витамины и минералы, такие как железо, фолиевая кислота, кальций и цинк.

Когда детям можно есть хлопья?

Младенцы могут начать есть некоторые злаки, такие как детские хлопья или овсянку, примерно в 6 месяцев, когда они начинают есть твердую пищу. Младенцы постарше, в возрасте от 8 до 9 месяцев, могут есть холодные сухие завтраки.

Можно ли детям в возрасте от 6 до 9 месяцев есть хлопья?

Да, дети в возрасте от 6 до 9 месяцев могут есть хлопья. Выбирайте мягкие каши, такие как обогащенные железом зерновые хлопья или овсяные хлопья, приготовленные на грудном молоке, молочной смеси или воде. Обогащенные детские каши являются хорошим источником железа для растущих детей.

Можно ли детям в возрасте от 9 до 12 месяцев есть хлопья?

Младенцы могут продолжать есть каши в возрасте от 9 до 12 месяцев. Многие дети в этом возрасте уже умеют есть холодные сухие завтраки или обычную овсянку. Остерегайтесь добавленных сахаров в обработанных, готовых к употреблению кашах.

Можно ли детям старше 12 месяцев есть хлопья?

Дети старше 12 месяцев могут продолжать есть каши, но им, вероятно, больше не нужны каши для младенцев. Они могут полакомиться готовыми к употреблению теплыми кашами, такими как овсянка или холодные сухие завтраки. Опять же, лучше помнить об ингредиентах, таких как добавленный сахар.

Как давать ребенку каши

Каши легко приготовить и дать малышу. Начните с детской каши или овсянки и добавьте воду, грудное молоко или смесь, чтобы получить гладкую, нежную текстуру. Утолщайте текстуру по мере того, как ваш ребенок совершенствует свои навыки приема пищи.

Зерновые также могут быть отличным способом ввести общие аллергены, такие как арахисовое масло или другие ореховые масла. Смешайте небольшое количество и проверьте, чтобы оно не было слишком густым.

Каша для прикорма

Чтобы включить кашу в программу прикорма ребенка, приготовьте ее как обычно и дайте ребенку возможность есть самостоятельно. Предложите ребенку предварительно загруженную ложку или положите ее в небольшую миску, чтобы ребенок ел руками.

Пюре из хлопьев для младенцев

Из каш для младенцев можно легко сделать пюре различной консистенции. Начните с большего количества жидкости, чтобы получилось однородное жидкое пюре. Усовершенствуйте текстуру, как только ваш ребенок освоит предыдущую текстуру.

Являются ли злаки распространенным аллергеном?

Это зависит! Как правило, детские каши готовят из риса или овса, которые не являются обычными аллергенами. Однако некоторые злаки могут содержать пшеницу, которая является распространенным аллергеном. Если у вашего ребенка пищевая аллергия, проверьте упаковку, чтобы убедиться, что продукт не обрабатывается на том же предприятии, что и аллергенная пища.

Опасны ли каши для удушья?

Вообще говоря, хлопья не представляют опасности для младенцев. Однако детская каша может стать липкой или жевательной, если в нее не будет добавлено достаточное количество жидкости. Кроме того, некоторые сухие завтраки из-за их формы, размера или текстуры могут вызывать удушье.

Каши для младенцев FAQ

В: Можно ли давать каши в качестве первого прикорма?

A:

 Да, хлопья можно давать в качестве первого прикорма. Обогащенные детские каши являются хорошим источником железа, которое является приоритетным питательным веществом для детей, начинающих прикорм. Однако хлопья не обязательно должны быть единственным первым продуктом питания.

В: Можно ли детям есть хлопья каждый день?

A:

 Младенцы могут есть каши каждый день, но лучше предлагать ребенку разнообразную пищу. Чтобы способствовать потреблению широкого ассортимента продуктов, старайтесь давать хлопья максимум 3–4 раза в неделю.

В: По данным Американской академии педиатрии, когда детям можно есть каши?

A:

 Младенцы могут начать есть каши в возрасте около 6 месяцев, как только они начнут есть твердую пищу. Лучше всего начинать с детских каш или овсяных хлопьев, а затем вводить холодные хлопья для завтрака, когда дети становятся старше.

В: Вредны ли хлопья для детей?

A:

 В целом хлопья не вредны для детей, хотя есть опасения по поводу содержания мышьяка в рисовых хлопьях. Тем не менее, от рисовых хлопьев или продуктов не нужно полностью отказываться. Если вы решите подавать их, ограничьте порции до 1–2 раз в неделю и подавайте как часть разнообразного рациона.

В: Вызывают ли хлопья запоры у малышей?

A:

 Существует множество факторов, которые могут способствовать запорам у малышей, но хлопья обычно не связаны с этим распространенным заболеванием. На самом деле, богатые клетчаткой хлопья, такие как овсянка, могут помочь облегчить и предотвратить запоры у малышей.

6 лучших рекомендаций и советов экспертов

После нескольких месяцев полностью жидкой диеты ребенок готов к вкусу твердой пищи. Чтобы этот захватывающий этап прошел гладко, вы можете сначала взять детские каши — так поступают многие родители. Благодаря своему простому вкусу и легко адаптируемой консистенции детские каши — настоящий хамелеон. Он не только помогает вашему малышу привыкнуть к текстуре твердых продуктов, его также можно смешивать с новыми продуктами, чтобы сделать их более вкусными. По сути, он действует как мост между жидкостью и твердым веществом, поэтому этот MVP для приема пищи, вероятно, не будет долго лежать в вашей кладовой. Тем не менее, есть кое-что, что нужно знать до ребенок берет первую ложку. Во-первых, когда дети начинают есть хлопья — есть ли какие-либо опасности, о которых нужно знать? Готовы к полному падению? Узнайте о хлопьях для младенцев, включая важную информацию о безопасности. Затем обратите внимание на детские каши, которые заслуживают места на вашей кухонной полке.

В этой статье:
Что такое детские каши?
Когда дети начинают есть хлопья?
С каких детских каш лучше всего начинать?
Опасны ли детские каши?
Лучшая детская каша для покупки

Что такое детская каша?

Детские каши обычно изготавливаются из зерен — например, овса, риса, ячменя или лебеды — которые измельчаются настолько мелко, что превращаются в однородное пюре при смешивании с грудным молоком, смесью или водой. Эта шелковистая консистенция легко съедается и переваривается детьми. Вся цель детских хлопьев состоит в том, чтобы подготовить ребенка к большим и лучшим вещам, объясняет Правин Годэй, MBBS, директор по питанию в Национальной детской больнице в Колумбусе, штат Огайо.

Детские каши также не вызывают аллергии, так что есть вероятность, что ваш маленький едок сможет насладиться едой без каких-либо неприятных побочных эффектов. Еще одно преимущество: детские каши являются хорошим источником некоторых витаминов и минералов, в том числе железа, необходимого для роста и развития. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует давать ребенку дополнительное количество железа примерно в возрасте от 4 до 6 месяцев, когда его естественные запасы минерала истощаются.

Когда дети начинают есть хлопья?

Вы можете начать вводить прикорм, включая детские каши, примерно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Если ребенку меньше 4 месяцев, придерживайтесь грудного молока или смеси, советует Годай. Как и в случае большинства вех, ребенок даст вам знать, когда он будет готов сделать большой шаг. Годей делится некоторыми знаками, на которые стоит обратить внимание:

• Сидит на стульчике для кормления, сиденье для кормления или детское кресло с хорошим контролем головы
• Проявляет интерес к еде; например, они пристально смотрят, как вы едите
• Кажется голодным между регулярными кормлениями
• Открывает рот, когда предлагают еду
• Проглатывает пищу с ложки вместо того, чтобы выталкивать ее изо рта

С каких детских каш лучше всего начинать?

Когда вы впервые готовите детскую кашу, рекомендуется выбрать однозерновую, обогащенную железом разновидность, говорит Годэй. Чтобы облегчить прием первых ложек, он рекомендует смешивать хлопья с грудным молоком или смесью — с тем, что ребенок уже пьет. И воздержитесь от добавления сахара или соли — на этом этапе лучше всего просто и просто.

AAP рекомендует подождать от трех до пяти дней, прежде чем вводить новый однокомпонентный продукт питания или хлопья. Это временное окно позволяет увидеть, есть ли у ребенка какие-либо проблемы с этим ингредиентом. Признаки пищевой аллергии или аллергической реакции включают сыпь, вздутие живота, диарею, рвоту, хрипы, крапивницу и затрудненное дыхание, отмечает Годэй.

Опасны ли детские каши?

Детское питание попало в заголовки газет в 2021 году, но по совершенно неправильным причинам. Правительство опубликовало отчет о своем расследовании высокого уровня мышьяка, свинца и других тяжелых металлов в детском питании, особенно в продуктах, приготовленных из риса. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), рис имеет тенденцию поглощать больше мышьяка, чем другие культуры, и воздействие тяжелых металлов может быть вредным для маленьких тел.

Тем не менее, вам не нужно полностью отказываться от детской рисовой каши. Просто убедитесь, что это одно из самых разнообразных злаков и продуктов, которые ест ваш ребенок, так как это поможет снизить воздействие на вашего ребенка вредных веществ, отмечает AAP.

Можно ли класть хлопья в детскую бутылочку?

Краткий ответ: Нет. Согласно AAP, добавление хлопьев в бутылочку для вашего ребенка сопряжено с рядом потенциальных рисков. В определенных медицинских ситуациях ваш педиатр может порекомендовать положить детскую кашу в бутылочку; но, в противном случае, планируйте подавать детские хлопья в подходящее время с ложкой, говорит Годей.

Лучшая детская каша в магазине

Готовы запастись кашами для малышей? У вас нет недостатка в выборе. Чтобы сузить выбор, сосредоточьтесь на тех, которые специально созданы для детей, содержат цельнозерновые продукты и обогащены железом. Вот шесть вариантов детских каш, на которые стоит обратить внимание.

Лучший комбинезон для детских каш

Органическая овсяная каша Gerber Baby, 8 унций.

Легко понять, почему органические детские овсяные хлопья Gerber из одного зерна являются надежным выбором для родителей. Изготовленный из цельнозернового овса тщательного помола, он обеспечивает простоту, в которой нуждаются начинающие едоки, а также содержит питательный эффект. Каждая порция содержит железо, цинк, кальций, витамин С и шесть витаминов группы В.

Лучшие органические детские хлопья

Earth’s Best Органические цельнозерновые овсяные хлопья для детей, 8 унций.

Если вы предпочитаете приучать своего ребенка к органическим детским кашам, обратите внимание на эту кашу от Earth’s Best. Он содержит органический цельнозерновой овес и набор витаминов и минералов, например, железо, цинк, витамин Е и витамины группы В. Более того, ингредиенты выращены без потенциально вредных пестицидов, так что вы можете быть довольны тем, что подаете.

Лучшая рисовая каша для ребенка

Органическая рисовая каша для младенцев Earth’s Best, 8 унций.

Хотите разнообразить рацион своего малыша детской рисовой кашей? Не ищите ничего, кроме этого предложения от Earth’s Best. Он изготовлен из органических рисовых зерен, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США, и обогащен железом для роста и развития ребенка. Конечно, родители могут быть не менее заинтересованы в том, что хлопья не содержат . В этой рисовой каше для детей нет генетически модифицированных ингредиентов, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Лучшие овсяные хлопья для детей

Beech-Nut Stage 1 Органические овсяные хлопья, 8 унций.

Всегда начинаете свой день с овсянки? Теперь ваш маленький едок тоже может насладиться собственной сытной тарелкой. Изготовленные из органического цельнозернового овса, эти детские овсяные хлопья от Beech-Nut легко смешиваются с легким на вкус и легко усваиваемым пюре, а также содержат важные витамины и минералы, в том числе железо, цинк, кальций и витамин D.

Best Однозерновые детские хлопья

Gerber Single Grain Rice Baby Cereal

Простые лучше, когда речь идет о кашах для младенцев, и это предложение из одного зерна от Gerber не разочаровывает. Он сделан из риса мелкого помола, не содержащего ГМО, и его легко приготовить — просто добавьте грудное молоко, смесь или дистиллированную детскую воду и подавайте. Две порции обеспечат вашего ребенка 90 процентами дневной нормы железа, а также витамином С, витамином Е, цинком, кальцием и шестью витаминами группы В.

Детские каши Best из нескольких злаков

Лучшая органическая каша из разных злаков Earth’s Best, 8 унций.

После того, как ваш ребенок попробовал кашу из одного зерна, попробуйте добавить в меню кашу из нескольких злаков. Один из лучших: Earth’s Best, который сделан из смеси органического цельнозернового овса, ячменя и спельты. Эта детская каша не только питательна, но и полезна, так как каждая порция содержит железо, цинк и витамины группы В.

Об эксперте:

Правин Годэй, MBBS, директор по питанию в Национальной детской больнице в Колумбусе, штат Огайо. Он также является профессором Университета штата Огайо.