какой должна быть базальная температура — Karollina Shoes

admin | 17.09.2020 | Дети, Мода и стиль | Комментариев нет

При появлении двух долгожданных полосок на тесте на беременность женщина начинает усиленно следить за своим самочувствием, проходить обследования у врача. Хорошим показателем любых изменений в организме служит базальная температура. На ранних сроках зачатия она постоянно колеблется от одних величин к другим, показывая изменения тех или иных процессов в организме.

БТ — что это и как измерять?

Под базальной температурой в медицине понимают самую низкую температуру тела человека, которая поддается фиксации при полной неподвижности и покое. При малейших движениях или другого рода активности (разговоре, переживании, радости) внутренняя температура всегда повышается. У женщин есть еще и своя особенность этого показателя. Базовая температура у слабого пола также может повышаться и в различные дни цикла работы организма.

Справка! В период овуляции у женщин происходит значительный скачок температуры. В это время врачи рекомендуют проводить симптотермальноый подход к определению беременности. Именно в этот период из фолликула начинает отходить созревшая яйцеклетка, что говорит о максимально высокой вероятности зачатия.

При отсутствии зачатия желтое тело погибает на 10 – 12 день после своего формирования. Следом снижается концентрация прогестерона и начинается менструация. Если же беременность наступила, то помимо крепкого сцепления зародыша в матке происходит активная выработка гормона ХГЧ. Именно этот гормон не дает погибнуть желтому телу. Прогестерон поддерживается на высоком уровне, а базальная температура не меняет свое значение.

Аксессуары для беременных https://www.wildberries.ru/catalog/budushchie-mamy/aksessuary на WildBerries.

Базальная температура при беременности на ранних сроках будет показывать точный результат только в том случае, если измерение произведется верно:

• Подмышку использовать для этих целей нельзя. Необходимо определить определенную допустимую зону на теле и проводить измерения только в ней. Можно выбрать рот, влагалище или прямую кишку.
• Термометр лучше брать ртутный, так как намного точнее электронного аналога. В прямой кишке и влагалище можно использовать обыкновенный градусник, а для ротовой полости специальный.
• Измерения производят ранним утром в одно и тоже время. Вечером и днем активность тела повышается и результаты могут быть недостоверными.
• Градусник нужно готовить с вечера. Он должен лежать на расстоянии вытянутой руки так, чтобы женщина, только открыв глаза спросони и не поднимаясь с кровати, могла его достать и сразу применить. Шевелиться нельзя, разговаривать и эмоционировать тоже запрещено.
• Термометр вводят на глубину 2 – 3 см. Держат от 5 до 7 минут.

Взаимосвязь ректальной температуры и беременности

Стабильное превышение температуры от нормы где-то около 37 градусов в течение 14 дней подряд может свидетельствовать о наступлении беременности. До нормы она падает где-то на 7 – 9 день после того, как произойдет овуляция. Но на следующий день резко снова поднимается. Процесс связан со снижением уровня прогестерона, который и определяет показатели базальной температуры. Именно в эти сутки к матке окончательно прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка.

О беременности могут также говорить скудные выделения из влагалища, которые свидетельствую об активном процессе внедрения в эндометрий яйцеклетки. После этого процесса женщина может наблюдать тошноту и исчезновение месячных. В данный период тест на беременность информативен на 99%.

Внимание! На изменение БТ, а точнее на ее подъем могут оказывать влияние гинекологические заболевания, долгий прием сильных лекарственных препаратов, инфекционные болезни, стрессы, усталость и прочие негативные ощущения.

Как измеряется БТ на ранних сроках

На ранних сроках беременности базальную температуру для наибольшей информативности следует измерять именно в прямой кишке, а не во влагалище или слизистой рта. Диагностику проводят лежа на кровати, сразу после пробуждения. Желательно, чтобы сон до этого момента был крепким и продолжительным, не менее 5 часов подряд.

В прямой кишке термометр держат 4 – 5 минут. При этом не двигают его в разные стороны. Стараются максимально зафиксировать в одном положении. Мышцы расслабляют и проводят это время в абсолютном покое. Показания считывают сразу же после того, как извлекут градусник.

На точность показаний могут влиять такие факторы, как:

• простудные заболевания;
• отравление;
• беспокойный сон;
• смена климатического пояса;
• стресс;
• алкогольное опьянение.

Норма базальной температуры после зачатия

На раннем сроке беременности у женщины базальная температура колеблется от 37 до 37,4 градусов. Весь первый триместр температура может прыгать с одного крайнего значения на другой. Это вполне допустимо и даже нормально. Есть женщины, у которых ввиду индивидуальности организма наблюдаются некоторые отклонения от нормы. Это тоже вполне нормально, если значение не превышает отклонения на 0,8 градусов.

В начале цикла беременности женщина может спокойно определять температуру самостоятельно дома. Данные могут показывать от 36.6 до 36.8 градусов. В середине цикла она уже достигает отметки в 37 градусов. В некоторых случаях чуть превышает этот показатель. В последующем, при нормальном развитии беременности, этот показатель снижается. При произошедшем зачатии БТ не только снизится, но и может повыситься на 0,1 – 0,3 градуса.

Когда базальная температура отклоняется от нормы

Снижение или увеличение БТ могут указывать на следующие неблагоприятные факторы:

• Самопроизвольный аборт и угроза выкидыша. На ранних стадиях причиной может служить патология развития плода. Изменения происходят до 12 недель беременности. Неполадки в организме женщина может обнаружить и по таким признакам, как боли в животе, пояснице, крестце и копчике.
• Выкидыш. Из влагалища выделяются обильные сгустки крови, в животе появляются тянущие боли. На последних триместрах женщина теряет очень много крови.
• Замершая беременность. Эмбрион погибает, но выкидыша не происходит. Матка перестает сокращаться. У женщины нормализуется самочувствие, исчезает токсикоз, уменьшаются молочные железы, уровень гормона прогестерона резко падает.

Когда базальная температура повышается, врач диагностирует воспалительные процессы в женском организме. это могут быть инфекционные заболевания по типу гриппа и ОРВИ, желудочно-кишечные воспаления, инфекция в органах малого таза. Усугубить проблему может бесконтрольное потребление лекарственных препаратов.

Справка! При внематочной беременности БТ резко повышается и находится на отметке 37,4 градусов. У женщины появляются такие симптомы, как слабость, апатия, недомогание, потеря радости жизни. Происходит это на фоне сильнейшего воспалительного процесса. Однако, однократные резкие скачки температуры могут говорить о воздействии внешних факторов. Если на следующий день показатели восстанавливаются, то бить тревогу смысла нет.

Внутренняя БТ на различных этапах беременности

Внутренняя базальная температура может различаться по показателям на разных этапах беременности. Рассмотрим более подробно эти значения в зависимости от длительности зачатия и протекания сроков беременности:

• На третей неделе БТ может колебаться от 37 градусов до 37,7. может быть чуть выше – это не страшно. Но низкий показатель может свидетельствовать об опасности самопроизвольного прерывания беременности.
• На четвертой – 37,1 – 37,3. Максимальное значение допустимо вплоть до 38 градусов. Повышение этого значения говорит об инфицировании организма.
• На пятой – 37,1 – 37,7. При скачках температуры на этом сроке следует обратить внимание и на косвенные признаки, такие как тянущие боли, твердый или надутый живот, мягкие молочные железы.
• На шестой – также должна держаться в пределах 37,1 – 37,7 градусов. При значительном подъемке или снижении плод может погибнуть.
• На седьмой или восьмой – 37,1 – 37,3. Ниже быть не должно. Может скакать иногда в результате переутомления или волнения до 38, но выше не допустимо.
• На девятом – десятом – не выше 37 и не ниже 38. При отсутствии вхождения температуры в эти рамки, следует сразу же обратиться к врачу за консультацией и пройти полное обследование.
• На 11 месяце наблюдается резкое снижение температуры. Теперь она может находиться на отметке 37 – 37,2 градуса. При более высоком показателе БТ срочно нужно обратиться в женскую консультацию.
• Начиная с двенадцатой недели и до 37 недели, температура держится от 37.6 до 38.
• Последние дни беременности устанавливается более или менее стандартный показатель БТ равный 36,6 или 36,8 градусам. На 40 неделе может наблюдаться небольшое повышение до 37,4 градусов, что связывают с переживаниями мамы перед родами и прочими эмоциональными всплесками.

Базальная температура может колебаться на разных сроках беременности в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Внимание следует обращать на резкие скачки показателей, которые происходят несколько дней подряд. В иных случаях небольшой плюс или минус БТ не представляет опасности для развития беременности.

Об авторе

admin

какая должна быть в норме

Базальная температура при беременности

Базальная температура на ранних сроках беременности – это важный показатель, «симптом», по которому можно судить о состоянии организма женщины и в частности ее репродуктивной системы, о заболеваниях, воспалительных и патологических процессах.

Определение базальной температуры

Измерение и фиксация БТ – это несложная манипуляция, которую освоит любая женщина. Измеряется с помощью обычного градусника базальная температура в одном из трех возможных областей: ректально, вагинально или орально. Очень удобно при этом составлять специальный график, на котором вы и ваш лечащий доктор увидите все изменения в течение менструального цикла.

Базальную температуру желательно измерять ежедневно, один раз в сутки и проводить измерение в горизонтальном положении, обязательно после длительного (не менее 6 часов) ночного сна, так как в любое другое время температура может измениться под воздействием физических и эмоциональных факторов: нагрузок, приема пищи, стресса и т. п. Также БТ не стоит измерять в период болезни. В таких случаях базальная температура при беременности и вне ее не может правильно охарактеризовать происходящие в организме процессы, и может ввести в заблуждение вашего лечащего врача. Если измерения все же проводятся, то обязательно ставятся пометки в графике о болезни и др. явлениях, которые потенциально могут привести к погрешностям в результатах.

Физиологическая БТ

Многих женщин интересует, какая должна быть базальная температура на ранних сроках беременности, и что означают ее колебания в ту или иную сторону. Особенно переживают те, которые не могут зачать в течение многих лет. Обычно, по рекомендации гинеколога, при планировании беременности заводится график, на котором фиксируется данные БТ в течение всего месяца ежедневно. Беременность можно определить и без задержки, и без осмотра, по изменениям на таком графике. Хотя надо сказать, что данный метод уже морально устарел. Он неудобен, не всегда точен, зато бесплатен.

Непосредственно перед критическими днями базальная температура снижается с 37 °С до 36,9 ° С. Но, ежели она в данный период зафиксировалась в пределах от 37 и до 37,2 градусов, начиная с середины менструального цикла, не опускается непосредственно перед менструацией и также остается на том же уровне и после менструации, то велика вероятность зачатия. Конечно, всем известно, что при наступлении беременности месячные не наступают, но иногда уже после зачатия проходит еще одна менструация (так характеризуют умеренное маточное кровотечение обыватели). Тут все очень индивидуально.

О том насколько нормальна базальная температура на ранних сроках беременности график БТ нам скажет. То есть для того, чтобы сделать какие-то выводы, провести измерения 1-3 раза будет недостаточно. Здесь тоже необходима система.

В целом же поднятие базальной температуры до 37-37,2 °С можно охарактеризовать, как симптом беременности. Желательно, подтвердить этот факт на приеме у гинеколога или сделать экспресс-тестирование на беременность.

Патологическая БТ

Если уже известно, что произошло зачатие, можно продолжать вести график БТ. Иногда этого требует гинеколог, терапевт, эндокринолог. По базальной температуре можно определить патологии и нарушения, воспалительные процессы.

Температура может подниматься и значительно выше 37,2 °С. Например, при внематочной беременности. Этому способствует гормон – прогестерон. При сильных воспалительных процессах БТ может достигать и 38° С.

Если же во время зафиксированного зачатия температура упала ниже тридцати семи градусов, то можно предположить, что это начало серьезных нарушений или осложнений. Возможно, причиной этому служит эстрогеновая или прогестероновая недостаточность, нарушения со стороны желтого тела, замершая беременность. Бывают и однократные снижения базальной температуры на ранних сроках беременности, связанные с утомляемостью, физической и эмоциональной перегрузкой, общим состоянием организма, сменой климата и т.д. не стоит сильно нервничать по этому поводу, но в ближайшее же время следует обратиться к врачу и сделать УЗИ, что удостовериться, что эмбрион нормально развивается.

1. Да, каждый день

2. Иногда измеряю

3. Не считаю нужным

Рассчитать календарь зачатия

Укажите первый день последней менструации:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031январяфевралямартаапрелямаяиюняиюляавгустасентябряоктябряноябрядекабря20232024

Продолжительность менструального цикла:

212223242526272829303132333435
дней

Сколько рассчитывать:

123456 циклов

Рассчитать предполагаемую дату родов

Ваш менструальный цикл:
дней

(если цикл меняется — введите последнее значение)

Первый день последней менструации:

12345678910111213141516171819202122232425262728293031январяфевралямартаапрелямаяиюняиюляавгустасентябряоктябряноябрядекабря202220232024

Ваш персональный календарь беременности по неделям с фото и видео

Чтобы рассчитать календарь беременности, укажите первый день последней менструации:

12345678910111213141516171819202122232425262728293031январяфевралямартаапрелямаяиюняиюляавгустасентябряоктябряноябрядекабря202220232024

Favorite

Наш канал в Яндекс. Дзен

Как отследить температуру, чтобы забеременеть

Базальная температура тела — это ваша температура утром. Его нужно принять до того, как вы встанете и начнете двигаться, или до того, как вы что-нибудь съедите и выпьете.

Базальную температуру тела можно измерить с помощью базального термометра, который немного отличается от обычного термометра тем, что имеет более точную шкалу и может фиксировать незначительные изменения. Вы можете купить термометр в аптеке, и это не дорого.

Если вы пытаетесь забеременеть, важно знать, когда у вас овуляция. Это связано с тем, что в месяце всего несколько дней, когда происходит овуляция и яйцеклетка ожидает оплодотворения. Используя базальный термометр каждый день, вы можете узнать, когда у вас овуляция, и это поможет вам спланировать беременность.

Получив термометр, не забудьте измерить температуру перед тем, как встать с постели. Лучше всего делать это в одно и то же время каждый день, потому что это обеспечивает более точное чтение. Термометр может поставляться с распечатанной диаграммой, которую можно использовать для построения графика температуры. Если это не так, вы можете скачать его в Интернете. Затем вы можете нанести свою температуру на график в соответствующий день недели, и вы увидите, как появляется закономерность.

Вы можете купить цифровой базальный термометр, который легко читается и измеряет температуру, положив его под язык примерно на минуту. Вы можете купить стеклянные термометры, но их труднее читать и они легче разбиваются. Если у вас есть стеклянный термометр, подождите около четырех или пяти минут, прежде чем вы сможете считать температуру.

Во время овуляции базальная температура тела должна повыситься примерно на полградуса. Это вызвано тем, что гормон эстроген подготавливает организм к беременности. Ваша температура будет оставаться повышенной до тех пор, пока у вас не начнется менструация, если вы не беременны, и тогда она останется повышенной. Вам потребуется не менее трех часов непрерывного сна, чтобы получить правильные показания, поэтому не делайте этого, если вы не спали большую часть ночи. Простуда или грипп также могут повлиять на показания.

Использование таблицы базальной температуры также поможет вам, если у вас возникнут проблемы с зачатием. Это поможет показать вам, является ли овуляция нерегулярной или вы действительно овулируете. Вы можете заметить, что ваша температура поднимается иногда, когда вы знаете, что у вас не должно быть овуляции, если она не остается повышенной около трех дней подряд, значит, это было вызвано чем-то другим, а не овуляцией.

Чтобы помочь вам спланировать беременность, вы должны составить график овуляции и отмечать прогресс за два или три месяца. Таким образом, вы сможете увидеть закономерность, возникающую во время овуляции. Как только вы узнаете, когда у вас овуляция, у вас обычно есть два или три дня до того, как ваша температура поднимется, чтобы зачать ребенка. Это означает, что как только вы узнаете закономерность, вы сможете заниматься сексом за четыре дня до того, как у вас поднимется температура, и это повысит ваши шансы на зачатие.

Не забывайте, что для точных показаний вам необходимо измерять температуру до того, как вы встанете, поели или выпили, и вы должны оставаться в постели во время измерения.

Может ли это помочь вам забеременеть естественным путем?

7
акции

• Поделиться

• Твит

Этот сайт содержит партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за покупки, сделанные через наш сайт. Мы рекомендуем только продукты, которые мы лично используем, любим или тщательно проверили.

Хотя бабушкины сказки о зачатии содержат определенную интригу, единственное, что они не всегда предлагают, — это достоверность.

Если вы хотите повысить свои шансы забеременеть естественным путем, лучше всего полагаться на надежные методы, такие как метод измерения базальной температуры тела.

Конечно, существует множество современных методов отслеживания фертильности, которые вы могли бы попробовать вместо этого, например онлайн-трекеры для отслеживания месячных или приложения для отслеживания овуляции. Тем не менее, они не предоставляют информацию из первых рук, которую вы получите с базальным термометром тела.

Прежде чем перейти к тестированию на фертильность для женщин, почему бы не узнать больше о том, как базальная температура тела и овуляция связаны друг с другом?

Использование метода измерения базальной температуры тела может быть простым решением, которое вы ищете, чтобы помочь вам создать семью, о которой вы мечтаете.

Содержание

Что такое метод базальной температуры тела (BBT)?

На протяжении десятилетий женщины использовали метод измерения базальной температуры тела в качестве естественного метода планирования семьи.

Какая у вас базальная температура тела?

БТТ женщины – это ее «самая низкая, естественная, непатологическая температура тела », измеряемая после длительного отдыха – обычно при первом пробуждении утром.

В среднем базальная температура тела женщины находится в пределах от 97 до 97,5° . Однако в разное время месяца эта температура может незначительно повышаться и понижаться.

Колебания этой температуры могут дать представление о том, что происходит внутри вашего тела. Например, люди обычно наиболее фертильны в дни, следующие за самым высоким температурным скачком месяца. Как только температура снова начинает снижаться, это признак того, что овуляция закончилась.

Хотя технически ваша БТТ такая же, как и ваша нормальная температура, важно помнить, что это температура вашего тела в состоянии покоя .

Как только вы начнете двигаться, показания термометра изменятся, поэтому необходимо отслеживать базальную температуру тела с самого утра.

Как БТ помогает человеку зачать ребенка естественным путем (или избежать беременности?)

Надеетесь ли вы отказаться от презервативов и противозачаточных средств, но не хотите забеременеть, или вы надеетесь зачать ребенка быстрее, метод базальной температуры тела является идеальным способом сделать именно это.

Многие приложения для отслеживания овуляции даже включают разделы, в которых люди могут вводить свои ежедневные показания температуры, чтобы оценить, что происходит с их циклом.

Поскольку во время овуляции ваша температура покоя обычно резко повышается, это может помочь вам определить, следует ли вам ( или не следует ) заниматься незащищенным сексом. Это изменение температуры вызвано выбросом гормона прогестерона, который происходит, когда у женщин происходит овуляция.

Часто обнадеживающие родители совмещают анализ базальной температуры тела на предмет овуляции с показателями цервикальной слизи. Это связано с тем, что изменения цервикальной слизи также указывают на определенные стадии репродуктивного цикла женщины.

Рассказы старых жен о зачатии не всегда надежны, а отслеживание фертильности не дает информации из первых рук, которая действительно необходима для естественного зачатия. Вот почему мы делимся всем, что вам нужно знать о методе базальной температуры тела.

Всегда ли достоверна базальная температура тела? Нет, если вы страдаете от этих состояний

В идеальном мире мы могли бы использовать метод базальной температуры тела, чтобы помочь себе зачать ребенка. К сожалению, это не всегда надежный вариант.

Пожалуйста, имейте в виду, что если вы боретесь с проблемами, связанными с бесплодием, вы можете не получить достоверных показаний.

Лично я, когда пыталась использовать метод BBT для зачатия, временами чувствовала, что моя температура прыгает на американских горках – спасибо, СПКЯ, бесплодие!

Важно понять, как различные проблемы с фертильностью могут повлиять на вашу базальную температуру тела, прежде чем полагаться на этот метод как на предпочтительное естественное решение для планирования семьи.

Нерегулярные менструации

Исследования показали, что женщины с нерегулярными менструальными циклами также могут сталкиваться с нерегулярными циклами овуляции. В таких случаях метод базальной температуры тела может быть ненадежным вариантом. Если вы не уверены в постоянстве своего менструального цикла, вы можете попробовать приложение для отслеживания месячных.

СПКЯ

Нельзя отрицать, что забеременеть естественным путем при СПКЯ может быть проблемой. Поскольку у 7% женщин в мире диагностировано это заболевание, поиск решений имеет решающее значение. К сожалению, метод определения базальной температуры не всегда является наиболее надежным вариантом для тех из нас (таких, как я), живущих с СПКЯ.

СПКЯ может затруднить определение базальной температуры тела и овуляции. Во-первых, многие женщины с СПКЯ имеют более высокие темпы в конце цикла, чем те, у кого нет СПКЯ.

Ановуляция

Некоторые врачи порекомендуют вам попробовать метод базальной температуры тела, прежде чем переходить к другим тестам на фертильность и лечению. Они используют показания BBT, чтобы определить, являются ли условия, связанные с овуляцией, факторами вашей неспособности забеременеть.

Если вы не испытываете типичных температурных сдвигов на протяжении всего цикла, это может указывать на отсутствие овуляции — состояние, известное как ановуляция.

Низкий овариальный резерв

Поскольку женщины со сниженным овариальным резервом могут иметь более короткую фолликулярную фазу, это, в свою очередь, влияет на различные звенья их репродуктивного цикла. Одним из них является их базальная температура тела. Хотя бывают случаи, когда метод БТ может помочь вам, если у вас низкий овариальный резерв, обычно это не рекомендуемый метод планирования семьи.

Другие факторы, которые могут нарушить метод измерения базальной температуры тела

Бесплодие — не единственное, что может повлиять на колебания базальной температуры тела. Пожалуйста, имейте в виду, что следующие ситуации могут вызвать необычные нарушения вашей нормальной диаграммы базальной температуры тела:

• Алкоголь
• Стресс
• Пересыпание
• Лихорадка и болезни
• Сменная работа
• Путешествия
• Различные лекарства

Температура тела в разное время?

Итак, мы уже установили, что средняя базальная температура тела большую часть месяца должна быть около 97 – 97,5°. А как насчет овуляции? Какой должна быть базальная температура тела, если вы забеременеете?

• Базальная температура тела во время овуляции : Базальная температура тела большинства женщин во время овуляции находится в пределах 97,6–98,6°.
• Базальная температура тела во время имплантации : Если имплантация происходит во время вашего цикла, вы можете испытать однодневный «имплантационный спад», когда ваша БТ упадет до 97,6–97,9°
• Базальная температура тела во время ранней беременности : Ваша температура будет оставаться между 97,6 и 98,6 ° в течение примерно 18 дней после овуляции, если вы успешно забеременеете.
• Базальная температура тела во время выкидыша : В случае невынашивания беременности БТ может оставаться высокой во время и сразу после выкидыша, прежде чем она начнет снижаться.

Как это работает? Правильное измерение базальной температуры тела

А теперь самое интересное – как именно следует рассчитывать базальную температуру тела? Что ж, давайте просто скажем, что вы собираетесь установить более тесные личные отношения со своим термометром.

Хотя вы можете использовать стандартный оральный термометр для построения графика базальной температуры тела, он не всегда обеспечивает чувствительность, необходимую для получения точных показаний. Многие специалисты предлагают использовать специальные базальные термометры тела.

Некоторые из них требуют орального анализа, другие – вагинального (или даже ректального).

Какой бы тип термометра вы ни использовали, необходимо помнить о нескольких вещах, чтобы получать стабильные показания каждый день:

1. Старайтесь измерять температуру каждый день в одно и то же время.
2. Используйте один и тот же инструмент и метод для всех измерений.
3. Примите БТ, как только проснетесь, но до того, как сделаете ЧТО-ЛИБО еще. Это включает в себя разговоры, питье, ходьбу или даже стояние.
4. Точно следуйте инструкциям на термометре — многие требуют, чтобы вы удерживали устройство на месте в течение пяти минут.
5. Перед измерением температуры убедитесь, что вы поспали КАК МИНИМУМ три часа.

Совет: держите термометр рядом с собой на прикроватной тумбочке, чтобы утром к нему было легко добраться и он напоминал вам о необходимости измерять температуру еще до того, как вы спотыкаетесь в ванную (или наливаете себе чашку амбиций).

Лучшие инструменты, когда вы используете метод BBT, чтобы забеременеть

Теперь пришло время перейти к самому интересному — выяснить, какие инструменты вам нужны для правильного использования метода базальной температуры тела.

Мы опросили наших сотрудников и членов сообщества, чтобы они выбрали, и вот самые популярные варианты на рынке:

1. Термометр Femometer Smart Basal

Термометр Femometer Smart Basal не только имеет великолепный дизайн из розового золота, но и является одним из самых надежных вариантов для женщин, желающих использовать метод BBT для планирования семьи.

Он имеет почти 2500 отзывов на Amazon и поставляется с удобным приложением, которое поможет вам создать цифровую диаграмму базальной температуры тела.

2. Цифровой базальный термометр Femometer

Еще один продукт от Femometer, этот цифровой термометр прост в использовании и, что самое главное, доступен по цене!

Он может предсказать базальную температуру тела с точностью до 1/100 градуса.

3. Цифровой базальный термометр Easy@Home

Одной из наших любимых особенностей базального термометра Easy@Home является его синий экран с подсветкой.

Поскольку вы будете измерять температуру первым делом утром, прежде чем встать с постели, скорее всего, будет темно. Благодаря своему освещению он не только легко читается, но и невероятно точен.

4. Монитор фертильности Tempdrop

Вы беспокоитесь, что будете постоянно забывать измерять температуру по утрам? Вы предвидите дни, когда будете вылезать из постели только для того, чтобы прокрасться обратно и притвориться, что не двигались до измерения температуры (это был я — я сделал это).

Если да, то вам может подойти монитор фертильности Tempdrop!

Вместо того, чтобы измерять базальную температуру тела после пробуждения, вы наденете их инновационную повязку перед сном. Он подключен к приложению на вашем телефоне и может всю ночь контролировать вашу температуру.

Использование метода базальной температуры тела для создания семьи (или для того, чтобы булочки не попали в духовку вашего ребенка!) десятилетия. Просто обязательно поговорите со своим врачом о том, подходит ли это вам, особенно если вы знаете, что у вас есть проблемы с фертильностью, которые могут помешать вам использовать БТ для зачатия.

Если вы беспокоитесь о своей способности забеременеть, этот метод может стать отличным первым шагом к созданию семьи.

Может показаться удивительным, что температура вашего тела может дать так много информации о том, что происходит внутри вашего тела, но реальность такова, что это действительно так!

Использовали ли вы для зачатия метод базальной температуры тела? Как это сработало для вас?

Кристен Бержерон

Кристен Бержерон — независимый писатель из Флориды.