норма и влияние на здоровье

Отклонение его показателей от нормы может вызвать у ребенка серьезные проблемы со здоровьем и привести к хроническим заболеваниям — ринит, бронхит и даже астма.

Domik.ua разобрался в нормах влажности воздуха в детской комнате и выяснил как регулировать показатели.

Норма влажности воздуха в детской комнате

Оптимальный показатель влажности воздуха в детской комнате — 50-60%. Норма влажности для ребенка не отличается зимой и летом. Важно помнить, что указанные показатели влажности воздуха приемлемы при постоянно поддерживаемой средней температуре 22-24º С.

Следует знать, что если ребенок простудился, болеет гриппом или острой респираторной инфекцией, влажность в его комнате должна быть чуть выше нормы — 65-70%. Это препятствует пересыханию слизистой, закладыванию носа и развитию кашля.

Измерить уровень влажности в любом помещении можно с помощью прибора — гигрометра.

На фото: часы со встроенным гигрометром

Читайте также: Топ-7 ошибок в обустройстве детской комнаты

Почему важна правильная влажность воздуха в детской комнате

Влажность воздуха влияет на дыхательные пути, работу мозга, состояние кожи и оболочки глаз.

При избыточной сухости воздуха ухудшается состояние кожи (становится будто обветренная), появляется раздражение слизистой носа, ангина, возникают проблемы с дыханием. Пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, ухудшается самочувствие, снижается концентрация внимания, ребенок становится раздражительным и утомленным.

Слишком сухой воздух дети переносят сложнее и с более серьезными последствиями, нежели взрослые. При длительном пребывании в помещении с сухим воздухом у ребенка может развиться аллергия на пыль, переходящая в затяжной бронхит или астму.

Следует помнить, что для грудных детей влажность воздуха максимально важна. Слишком сухой воздух в комнате «заставляет» организм новорожденного растрачивать ресурсы на выработку пота, лишая малыша внутренних запасов жидкости.

Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты мальчика: фотоподборка

При избыточной влажности воздуха у ребенка проявляются аллергические реакции, может начаться ринит, бронхит, астма. Из-за слишком влажного воздуха на окнах появляется конденсат, и образовывается благоприятная среда для размножения грибка, плесени и болезнетворных микробов.

Почему воздух становится слишком сухим

Зимой при включенном отоплении воздух в помещениях становится суше. Высокая температура обогревательных приборов способствует «выгоранию» кислорода из воздуха. Именно зимой показатель влажности воздуха в квартире с нормой в 50% снижается до 20-25. В таких условиях детский организм ребенка теряет влагу быстрее, чем взрослый.

Слизистые носа и горла пересыхают, не могут противостоять инфекциям, и ребенок может быстро подхватить простуду.

Почему воздух становится слишком влажным

На повышенную влажность воздуха влияет множество факторов. Воздух становится слишком влажным, если сушить в комнате мокрые вещи, выбирать для отделки стен ненатуральные материалы, не проветривать квартиру. Если протекает крыша, стены пропускают влагу с улицы или дом находится около водоема, влажность в квартире будет повышенной.

Читайте также: Как быстро и продуктивно убрать в детской комнате

Как отрегулировать влажность воздуха в детской комнате

В период холодов, когда в квартире включено отопление и отопительные приборы — обогреватели, радиаторы, электрические конвекторы — воздух сильно высушивается. Родителям необходимо следить за показателями влажности воздуха в комнате ребенка и при необходимости регулировать их, поддерживая на уровне 50-60%.

Читайте также: Плюсы и минусы всех видов обогревателей

Как повысить влажность в детской комнате

Чтобы повысить уровень влажности воздуха в детской в зимний период года до 50-60%, необходимо:

— Проводить частые влажные уборки в помещении (2-3 раза в день).

— Ставить в комнате несколько емкостей с чистой прохладной водой. Одну банку обязательно нужно поставить под прибором отопления — батареей или радиатором. Под воздействием высокой температуры, исходящей от трубы батареи, вода будет испаряться, и обогащать воздух влагой.

— Регулярно проветривать комнату, по возможности устраивая сквозняк. Во время проветривания ребенок не должен находиться в комнате.

— Несколько раз в день распылять пульверизатором чистую воду.

— Установить в детской комнате увлажнитель воздуха — ультразвуковой или паровой.

— Разместить в детской аквариум с рыбками — непосредственный источник влаги.

Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты девочки: фотоподборка

Как снизить влажность воздуха в детской комнате

Если на окнах детской комнаты появляется конденсат, влажность воздуха в помещении следует снижать.

Чтобы уменьшить уровень влажности воздуха в детской комнате, необходимо:

— Разложить в помещении специальные влагопоглощающие таблетки.

— Периодически включать кондиционер.

— Установить вытяжку, поглощающую избыточную влагу из воздуха.

— Купить и установить в помещении осушитель воздуха.

— 2-3 раза в день включать в детской комнате обогреватель на 15-30 минут.

Обсудить способы регулировки уровня влажности воздуха в детской комнате и поделиться своими идеями по этому поводу можно на форуме обустройство детской комнаты .

Материал подготовила Ирина Бегаль, журналист рубрики «Советы по обустройству»

Рассмотрим какая влажность должна быть в детской комнате

Какая влажность должна быть в детской комнате для комфортного пребывания

Какая влажность должна быть в детской комнате и её оптимальный уровень? Какие цели преследуются, и какой результат нужно получить, или будет по высказыванию Черномырдина «хотели как лучше, а получилось, как всегда». Неоспоримым фактом остаётся утверждение, что у младенцев ещё не запущены механизмы, регулирующие температуру тела и влажность воздуха в детской комнате должна быть оптимальной.

Это будет одним из факторов предотвращения заболевания ребенка или поможет сократить период течения болезни. Из-за переохлаждения у младенца может возникнуть болезненное состояние, обусловленное несовершенством механизмов регуляции температурного режима тела. Видео в этой статье представляет, как из этого правильного положения сделаны неверные выводы.

Содержание статьи

Услышим мнение специалистов

Итак:

• Пытаясь защитить малыша от переохлаждения, родители считают, что приобретение электрообогревателя одно из непременных действий при подготовке встречи новорожденного.
• Инструкция предписывает держать температуру воздуха в палатах новорожденных детей не ниже 22ºС (на практике она выше), поэтому родители предпринимают все попытки удержать в детской комнате температуру не ниже, чем в роддоме, а по возможности, даже выше.
• В большинстве случаев, типичное чувство нехватки воздуха возникает даже после кратковременного пребывания в комнате для новорожденного, особенно при наличии обогревателя.
• Панически боясь холодного воздуха, родители не придают значения перегреву малыша, лишь бы не было холодно.
• Регуляция температурных режимов у новорожденных осуществляется двумя путями – температурой окружающего воздуха и одеждой.
• Решить эти задачи родителям по силам впервые часы возвращения домой из роддома и не забыть купить увлажнитель в детскую комнату, о необходимости которого написано очень много.

Лучше переохладить, перегреть или увлажнить

Привлекательные формы увлажнителей

Зачастую, смешение понятий «ребёнку холодно» и «температура окружающего воздуха, который вдыхает малыш», приводит к искривлению основного правила всей жизни человека. Лучше переохладить, чем перегреть, поэтому температура воздуха в комнате детей и взрослых должна быть 18ºС-19ºС. Да, да слышны возмущенные голоса, и всё-таки перегрев более опасен, чем переохлаждение, если увлажнитель для детской комнаты до сих пор дожидается хозяев в магазине.

Дети рождаются везде и в жаре, и в холоде, в сёлах и городах, в санитарных и антисанитарных условиях, но уберечь его от перегрева можно несколькими основными способами:

1. Минимальным количеством одежды, предпочтительнее из натуральных материалов.
2. Достаточным поступлением в организм ребенка воды.

Внимание: Молоко для вскармливания ребенка – это еда, а жидкость достаточная для нормального функционирования организма малыша – это вода и её должно поступать в достаточном количестве.

3. Ежедневным купанием новорожденных детей в ванне.
4. Не менее значимый фактор – уровень влажности в детской комнате, обусловленный особенностью терморегуляции детей. Чем меньше в воздухе влаги и суше вдыхаемая смесь, тем больше жидкости необходимо организму на увлажнение, а дополнительная потеря воды всегда происходит с выделением полезных солей.

Если посмотреть статистику, то большинство населения проживает в климатических условиях, где с осени до весны работают отопительные системы. Принципиальной особенностью отопительного сезона является работа систем, способных высушить воздух в помещениях и в детской комнате в частности.

Как решить задачу, какая должна быть влажность в детской комнате и как удержать её на должном уровне? Оптимальной относительной влажностью считается 50-70%, а обогрев воздуха снижает влажность практически в 2 раза ниже рекомендованной, хотя выход есть и не один.

• Влажная уборка детской комнаты.
• Регулярное проветривание комнаты малыша.
• Ёмкости с водой и влажные полотенца на батареях.
• Опрыскивание листьев цветов из пульверизатора чистой водой.
• Установка декоративных фонтанчиков.
• Разведение рыбок в аквариуме.

Желаемую цель, современные технологии позволяют получить менее трудоёмкими способами.

Наука в помощь родителям

Эффективная работа увлажнителя в детской комнате

Как выбрать увлажнитель воздуха для детской комнаты и есть ли среди них лучшие?

Прежде чем приступить к выбору, необходимо ознакомиться с их разновидностями:

• Паровые говорят сами за себя и работают по принципу кипящего чайника. Встроенный нагреватель испаряет воду, и струи пара вентилятором подаются в воздух, увлажняя его. Возникает законный вопрос, что делать, когда вода закончится, не приведёт ли её окончание к перегреву и далее к пожару? На этот случай предусмотрено автоматическое отключение. Чистая вода заливается внутрь любая, можно с ароматическими маслами.

Внимание: У данных увлажнителей имеются нежелательные минусы для потребителей – большое потребление электроэнергии, выброс горячего пара, при соприкосновением с которым можно получить ожог.

• Работа парового прибора довольно шумная и, если ребенок с первых дней спит в условиях идеальной тишины, то его сон может нарушить ход секундной стрелки на часах, не говоря уж об агрегате. Такой увлажнитель воздуха в детскую комнату маленького ребёнка приобретать не рекомендуется.
• Современное изобретение, сравнительно недавно вошедшее в обиход домов – ультразвуковой увлажнитель. Его современность не гарантирует от негативных моментов в эксплуатации и присутствует наряду с положительными моментами.

1. К преимуществам этих приборов относится эффективное и быстрое увлажнение.
2. Тихая работа.
3. Маленькие, компактные размеры.
4. К недостаткам — возможности переувлажнения воздуха и появление сырости в помещении.
5. Заправляются увлажнители для детской комнаты ультразвуковые специальной дистиллированной водой.

• Задачу с переувлажнением разработчики решили, встроив гигрометр. При увлажнении воздуха до нормы, прибор отключается. Альтернатива дистиллированной воде пока не найдена, а попытки заправлять увлажнитель обычной водой приводит к выпариванию солей из воды и образованию налёта на мебели.
• Какой должна быть влажность в детской комнате, и подойдёт ли холодный увлажнитель, работающий по принципу испарения. Падающая на пластины вода, испаряется вентилятором.

1. Их применение гарантирует от переувлажнения.
2. Тихая работа.
3. Малое потребление энергии.
4. Избежав нагревания воды, появилась возможность добавлять в волокна фильтра частицы серебра. Серебро имеет способность уничтожать много различных видов вредоносных бактерий.
5. Ложкой дёгтя в этой бочке мёда будет высокая цена и размеры, превосходящие другие аналогичные агрегаты.

• Лучшие увлажнители воздуха для детской комнаты выбираются родителями, исходя из индивидуальностей их чада.

Внимание: Детям с недоразвитыми лёгкими до 4-х лет не рекомендуется дышать воздухом с мелкодисперсной пылью, которую выбрасывает ультразвуковой увлажнитель.

• Многие заболевания сильно помолодели, и аллергические реакции наблюдаются у малышей. Когда у ребёнка есть непереносимость некоторых вещей, то лучше обзавестись увлажнителем как на фото, контролирующим и очищающим воздух.
• Их отличие состоит в способности пропускать воздух через специальный барьер, то есть фильтр. На фильтре оседает шерсть, пыльца растений, обыкновенная пыль. Воздух очищается от табачного дыма, угарного газа и неприятных запахов.
• Чтобы в полной мере оценить помощь науки, приобретите увлажнитель воздуха с ионизацией для детской комнаты и не пожалейте денег.

1. Ученые многих стран постоянно занимаются проблемами человеческого организма и процессами, происходящими в нём.
2. Установлено, что кислород, жизненно необходимый ему, усваивается из воздуха, обогащенного отрицательно заряженными частицами (аэроионами). Сразу вспоминается воздух после грозы и стихотворение Тютчева «Люблю грозу в начале мая…» и ничто не может помешать создать родителям подобную атмосферу в детской комнате, тем самым улучшить его состояние здоровья.
3. Для деток, страдающих астмой и задыхающихся в сухом воздухе, специалисты настоятельно рекомендуют приобрести своими руками современный увлажнитель с корректором.
4. Заметили, что некоторые из предлагаемых моделей, имеют ультрафиолетовые лампы?
5. Для человеческого, ослабленного иммунитета, чистый воздух без вирусов и бактерий, насыщенный активным кислородом, просто панацея от инфекционного заражения, поэтому приборы должны устанавливаться не только в детских учреждениях, но и в офисах, домах.

Выбрать лучший увлажнитель воздуха для детской комнаты можно в любом магазине, опираясь всего на пару основных критериев – эффективность и безопасность.

Можно услышать много веских аргументов от противников нового и любителей вспоминать старые времена, но зачем отказываться от технического прогресса, если он приносит огромную пользу? Здоровье за деньги не купишь, но они помогут сохранить его с раннего возраста, если позаботиться вовремя и применить все доступные методы для этого.

Какая влажность и температура должна быть в квартире

Столь важный показатель, как микроклимат, включает в себя такие параметры, как влажность воздуха и его температура. Эти критерии заслуживают отдельного внимания, так как при неблагоприятном микроклимате в жилом помещении, все члены семьи подвергаются риску формирования инфекционно-воспалительных и аллергических заболеваний. Для создания благоприятной атмосферы в жилище, важно соблюдать так называемую золотую середину между процентным содержанием влаги и температурой воздуха.

Нормы влажности

Процентное содержание влаги в воздухе отличается в осенне-зимний и весенне-летний период. В тёплое время года, оптимальное содержание влаги в жилом помещении составляет от 30 до 60%. Максимально допустимым значением является 65%. В период дождей и заморозков, эта цифра колеблется от 30 до 45%. Пиковое значение влажности в осенне-зимний период составляет 60%.

Кроме того, существуют показатели местной влажности, которая измеряется на поверхности мягкой мебели, домашних растений и других предметов обихода.  Эти цифры выглядят следующим образом:

• Поверхность бытовой техники — 45-60%;
• Поверхность домашней мебели — 40-60%;
• Поверхность домашних растений и цветов — 75-80%.

Факторы, влияющие на влажность

Процентное содержание влаги в помещении напрямую зависит от температурных показателей в комнате. Чем выше температура жилищного воздуха, тем более влажным он становиться. Для достижения нормальных показателей влажности, рекомендуемая температура жилого помещения составляет 18-22 градуса.

Снижению показателей влажности воздуха в жилом помещении способствуют такие факторы:

• Наличие кондиционера;
• Отопительные приборы;
• Ковры, мягкие игрушки и мягкая мебель.

К увеличению процентного содержания влаги в воздухе приводят такие факторы:

• Комнатные растения;
• Неисправный водопровод;
• Аквариум;
• Нахождение мокрых вещей в помещении.

Показатели относительной влажности комнатного воздуха определяют степень комфорта при нахождении в жилом помещении. При увеличении или снижении нормальных показателей относительной влажности, наблюдаются патологические изменения в состоянии здоровья всех членов семьи.

Чрезмерная сухость комнатного воздуха приводит к развитию таких неприятных последствий:

• Пересыхание слизистых оболочек полости носа, глаз и рта. Многие люди отмечают формирование чувства песка в глазах;
• Снижение прочности и эластичности кожных покровов, волос и ногтей. На поверхности кожных покровов могут образовываться признаки дерматита, микротрещины, шелушение и морщины;
• Чрезмерная сухость верхних дыхательных путей, которая приводит к снижению общего и местного иммунитета, провоцируя частую заболеваемость инфекционными болезнями;
• Снижение скорости обмена веществ;
• Увеличение показателей вязкости крови и снижение микроциркуляции;
• Увеличение количества аэрозольных аллергенов, находящихся в воздухе.

Чрезмерное содержание влаги в комнатном воздухе, приводит к размножению болезнетворных микроорганизмов и формированию таких осложнений:

• Чувство дискомфорта, сырости и духоты в жилой комнате;
• Бронхит, хронический ринит, аллергия и бронхиальная астма;
• Риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Температура и влажность в детской комнате

Если в семье имеется новорожденный ребёнок, то родителям необходимо уделять пристальное внимание контролю микроклимата в детской комнате. Температура воздуха в родильных домах и перинатальных центрах не превышает 22 градуса. Для детской комнаты, оптимальным диапазоном температур является от 18 до 21 градуса.

Несмотря на то, что новорожденный ребенок находится в малоподвижном состоянии, в его организме происходит множество биохимических процессов, которые сопровождаются выделением тепловой энергии. Если температура помещения составляет более 22 градусов, то малыш подвергается риску перегрева. Не менее важным показателем является процентное содержание влаги в воздухе. Для детской комнаты оптимальным значением является от 50 до 70%. Если новорожденный малыш страдает инфекционно-воспалительными заболеваниями, то влажность воздуха не должна опускаться ниже планки в 60%.

Чрезмерная температура воздуха в детской комнате, приводит к развитию таких состояний:

• Пересыхание слизистой оболочки носовых ходов, в результате чего образуются сухие корочки, препятствующие нормальному дыханию через нос;
• Чрезмерная сухость слизистой оболочки ротовой полости, что влечет за собой формирование такого заболевания, как молочница;
• Формирование раздражения и опрелостей кожных покровов в области, которая находится под подгузником и в паховых складках;
• Увеличение вязкости желудочного сока, что вызвано дефицитом жидкости в организме.

Повышенное потоотделение представляет опасность для детского организма, так как это состояние сопровождается массивной потерей жидкости через кожные поры.

Состояние, при котором детский организм подвергается переохлаждению, не менее опасно для организма новорожденного малыша. Распознать симптомы переохлаждения детского организма можно по таким признакам:

• Бледность кожных покровов;
• Похолодание верхних и нижних конечностей ребенка;
• Посинение кожных покровов в области носогубного треугольника.

Важно! Если в семье имеется недоношенный ребёнок, то для него необходимо создавать индивидуальные микроклиматические условия. Повышенное внимание к таким детям обусловлено незрелостью механизмов терморегуляции, в результате чего новорожденный малыш не способен воспринимать колебания температуры и влажности окружающей среды.

Если в жилых помещениях преобладает высокая температура, то для профилактики перегрева детского организма можно воспользоваться такими советами:

• Детскую комнату рекомендовано проветривать не менее 3 раз в сутки. Во время данной процедуры, малыша рекомендовано выносить в другую комнату;
• Если в жилом помещении установлен кондиционер, то его воздушные потоки не должны быть направлены на то место, где находится новорожденный малыш;
• Если температура воздуха в детской комнате превышает допустимые нормы, то ребенка рекомендовано раздеть, оставив на нём один подгузник;
• Если батареи центрального отопления подают слишком много тепла, то родителям рекомендовано накрывать их одеялами, пледами и другими тканями, которые способны задерживать тепловые потоки.
• Для профилактики перегрева, рекомендовано как можно чаще прибегать к водным процедурам. Частота купаний новорожденного младенца может достигать 3-4 раз в день;
• Если над кроваткой грудничка установлен балдахин, то его нужно ликвидировать, так как данное изделие не только нарушает теплоотдачу, но и является источником скопления бытовой пыли.

Если в детской комнате наблюдается снижение температурных показателей, то родителям необходимо позаботиться о приобретении источников генерации тепла. Стандартный бытовой обогреватель рекомендовано располагать на расстоянии от места, где находится новорожденный малыш. Любые разновидности бытовых обогревателей категорически запрещено накрывать изделиями из ткани.

Контроль влажности в детской комнате

Не менее важным показателем с точки зрения обеспечения здоровья новорожденного ребенка является влажность воздуха. С началом отопительного сезона, в большинстве жилых домов отмечается снижение процентного содержания влаги в воздухе. Определиться с показателями влажности можно при помощи специального прибора — гигрометра, который рекомендовано приобрести молодым родителям.

При чрезмерной сухости воздуха, решением проблемы является бытовой увлажнитель. Кроме свойств увлажнения, данный аппарат производит очистку комнатного воздуха от пылевых частиц и болезнетворных микроорганизмов. Если возможность приобретения увлажнителя воздуха отсутствует, то повысить уровень влажности в помещении помогут такие советы:

• На горячие радиаторы центрального отопления, рекомендуется развесить хлопчатобумажные или марлевые полотенца, смоченные в воде;
• Вокруг детской кроватки можно расположить емкости с водой;
• Для увеличения процентного содержания влаги в воздухе, установите рядом с детской кроваткой аквариум открытого типа.

Молодым родителям необходимо помнить, что условия, комфортные для взрослого организма, не являются оптимальными для организма новорожденного ребенка. Условия для содержания новорожденного ребенка, рекомендовано подготовить ещё до момента появления малыша на свет. В каждой молодой семье должен присутствовать термометр для измерения температуры воздуха, гигрометр, а также бытовой увлажнитель воздуха.

Создавая новорожденному ребёнку тепличные условия, родителям необходимо помнить, что чрезмерная забота приводит к увеличению риска заболеваемости инфекционными патологиями.

Микроклимат и вентиляция в детской комнате

Вот и он, новый член семьи, такой долгожданный и такой любимый. Все готово к его приезду: кроватка и коляска со всеми удобствами, погремушки и музыкальный горшок, красочный фотоальбом и целые полки литературы о воспитании ребенка, и это лишь сотая часть. Но во всей суете ожидания чада родители не всегда придают большое значение состоянию воздуха в детской комнате, влажности, микробной загрязненности, освещению и вентиляции. Большинство считает, что достаточно и простой чистоты, поэтому и ремонт сделан, и уборка регулярная. Но этого, к сожалению, недостаточно для здоровья и правильного развития ребенка.

Примите во внимание, что ребенок до годика находится в своих апартаментах без малого весь день, а подросший малыш, хоть и посещает садик или школу, то все равно спит в детской всю ночь. Вот и возникает необходимость в создании оптимальных гигиенических и климатических условий в комнате, а лучше и во всей квартире.

Следует обратить внимание на основные составляющие «погоды» в помещении, а именно, постоянный приток чистого свежего воздуха и хорошая вентиляция, оптимальная для ребенка температура, высокие показатели влажности.

Термоконтроль

Что касается температурного режима, то он не отличается от нормальных показателей для взрослого человека и составляет около 22 градусов, с небольшими разбежками. Если опираться на школьную программу по физике, то можно вспомнить о правилах циркуляции воздуха в помещении. Теплый – вверху комнаты, холодный – ближе к полу. Эта особенность крайне важна для малышей, так как они, в силу роста и интересов, находятся ближе к полу. В этой части комнаты температура ниже примерно на 3-4 градуса, поэтому не стоит опираться на показания комнатного термометра, если он установлен на уровне ваших глаз. Поэтому изменяйте положение прибора в соответствии с местом наиболее частого пребывания вашего малыша. У новорожденного и ребенка до 4-5 месяцев установите термометр на уровне его кроватки. Когда чадо поползет, начнет топать и играть на полу (пусть и на теплом ковре), переместите термометр в нижнюю треть комнаты.

Влажность воздуха в детской спальне

Не допускайте пересушивания воздуха в детской, показатель влажности должен быть от 60 процентов и выше. Если воздух слишком сухой, особенно это заметно в отопительный сезон зимой, то оболочки дыхательных путей и глаз ребенка могут среагировать на некомфортный режим. Проявляются такие нарушения пересыханием в горле, носу, сухом кашле, слезоточивости. Такая слизистая оболочка гораздо более восприимчива к микробной атаке.

Следует избегать и чрезмерной увлажненности (сырости помещения), это прекрасные условия для развития бактерий и грибков, которые могут послужить началом тяжелых болезней и аллергии. К тому же такой микроклимат может вызвать перегрев организма малыша. Увлажнить воздух помогут специальные бытовые приборы климат-контроля, а также известные народные способы. Последние представляют собой развешивание на батареях мокрой ткани, лучше полотенец, а также помещение в комнатах открытых емкостей с водой. Не стоит располагать увлажнители воздуха рядом со стенами, это может вызвать сырость обоев и развитие под ними плесени.

Однако, мы бы рекомендовали родителям присмотреться к нашим приточно-вытяжным вентиляционным установкам с рекуперацией (возвратом) тепла и влаги, способным возвращать из удаляемого воздуха до 50-ти процентов влаги
и почти 90% тепла.

Воздухообмен в комнате малыша

Приток свежего воздуха в детскую комнату – необходимое условие, которое обеспечит нормальное развитие малыша и обережет его от кислородного дефицита, важно проветривание и в качестве профилактики излишней микробной обсемененности помещений, особенно если в квартире с ребенком кто-то болеет.

В теплое время года форточка всегда должна быть открытой, но избегайте сквозняков, не ставьте кроватку близко к окнам и дверям. В холодную погоду необходимо открывать форточку каждые 2-3 часа минут на 15-20, причем ребенка в комнате быть не должно. Наличие кондиционера не обеспечивает приток насыщенного кислородом воздуха, а лишь поддерживает температуру, поэтому проветривание обязательно в любом случае — это как минимум!

Чистый воздух для вашего ребёнка

Хорошо, если вы проживаете в коттеджном посёлке или в парковой зоне вдали от транспортных магистралей. Но город жесток по отношению к своим обитателям, и качество воздуха в нём оставляет желать лучшего, мягко говоря — а особенно для новорожденного малыша.

Мы не призываем вас устанавливать системы высокой очистки воздуха (если только рядом с вашим домом не расположился какой-нибудь агрессивный промышленный объект) — быть может и не стоит баловать формирующийся иммунитет стерильной атмосферой.

Но
вот канальный очиститель способен обеспечить ребёнку действительно необходимый уровень чистоты, удаляя из атмосферы детской комнаты бактерии, споры плесени, пыль и неприятные запахи.

Это так просто, но так необходимо для здоровья и правильного роста хрупкого детского организма.

Поэтому придайте этому значение наравне с правильным питанием и материнской лаской, ведь в развитии малыша нет мелочей!

опасности низкой влажности и методы борьбы с ней, рекомендации по выбору и установке увлажнителей воздуха, их преимущества и необходимость, советы, примеры, отзывы, видео

Нормальная влажность воздуха в детской комнате составляет 45-70%, что сопоставимо с влажностью приятного морского бриза где-нибудь на побережье. В таких условиях слизистая носоглотки ребенка идеально увлажнена, активизируется местный иммунитет, который не пускает вирусы и микробы в организм малыша. Но как быть, если Вы живете не на море, и влажность в доме не достаточна, чтобы уберечь слизистую носа от пересыхания?

Опасности низкой влажности

Начиная с сентября, с приходом холодов, на всей территории России в домах начинают включать отопление. Однако радиаторы отопления сушат комнатный воздух, и относительная влажность снижается с оптимального уровня до критической отметки  — менее 20%. Относительная влажность воздуха, выдыхаемого человеком, составляет примерно 100%. Таким образом, при вдыхании сухого воздуха наши слизистая и  легкие работают как воздухоувлажнители – в организм попадает воздух с низкой влажностью, выходит максимально увлажненный. Происходит это за счет водных ресурсов нашего собственного организма, что может привести к следующим последствиям:

1.  слизистая носоглотки теряет защитные свойства – бактерии и вирусы беспрепятственно поступают в организм;
2.  происходит общее обезвоживание организма, что особенно опасно для детей, недомогание начинает развиваться стремительно, и если не предпринять меры, результат может быть самый печальный.   

Как предотвратить последствия низкой влажности воздуха?

• Следить за тем, чтобы ребенок постоянно  пил достаточное количество жидкости (вода, морсы, соки и т.д.), в особенности после физической активности.
• Регулярно производить влажную уборку в детской, это не только уберет пыль и гряз с поверхностей мебели и пола, но и позволит немного увеличить влажность воздуха.
• Поставить увлажнитель воздуха в детскую комнату – самый простой и эффективный способ справиться с сухим воздухом.

Как выбрать детский увлажнитель воздуха?

Существует три распространенных типа увлажнителей воздуха: паровой, ультразвуковой и традиционный (так называемая, мойка воздуха). Однако не все из них могут быть использованы в качестве увлажнителя воздуха в детской комнате или увлажнителя воздуха, например, в детском саду. 
Так паровой увлажнитель воздуха работает по принципу электрического чайника – вода нагревается внутри корпуса прибора и выходит из него в виде пара. В комнате, где живет активный ребенок, его лучше не ставить, чтобы малыш не опрокинул прибор на себя и не обжегся, поэтому это не лучший вариант увлажнителя для ребенка.
В ультразвуковом увлажнителе воздуха пар образуется благодаря ультразвуковым колебаниям мембраны, находящейся внутри прибора. Пар в данном случае холодный,  в виде мельчайших частичек воды.  Однако эти увлажнители не рекомендуется устанавливать слишком близко с кроваткой новорожденного.
Самый безопасный воздухоувлажнитель для ребенка — мойка воздуха. Она производит именно увлажненный воздух, а не горячий пар или холодную дымку. Такой детский увлажнитель воздуха уже много лет производит немецкая компания «Venta».

Преимущества увлажнителя «Venta»

1. Работает по простому и эффективному принципу: в качестве увлажнителя и фильтра используется вода. Воздух всасывается, проходит через воду, увлажняется и очищается от аллергенов, пыли и шерсти животных. Чтобы поменять грязный фильтр, просто вылейте воду и наберите новую.
2. Очень тихий увлажнитель воздуха в детскую комнату. Нет раздражающего жужжания и шипения, что не мешает ребенку спокойно спать.  
3. Гигиеничен. В приборе нет сменных фильтров и картриджей, в которых активно размножаются микроорганизмы, что важно, если необходим детский увлажнитель воздуха.
4. Подходит для детей любого возраста. Поэтому Venta — хороший увлажнитель воздуха для детского сада. 

Где установить увлажнитель воздуха для ребенка?

Лучше всего не устанавливать детский увлажнитель воздуха в непосредственной близости от малыша. Все же стоит стремиться к тому, чтобы весь воздух в комнате был равномерно увлажнен и имел одну и ту же влажность. Выбирая увлажнитель воздуха в детскую, обратите внимание – на какую площадь рассчитан прибор. Если площадь обслуживания существенно превышает размеры комнаты, то есть риск переувлажнить воздух (в данном случае стоит запускать прибор на минимальном режиме, либо же использовать таймер отключения). Если же площадь обслуживания наоборот слишком мала, то вероятнее всего ни Вы, ни ваш малыш не ощутите никакого эффекта от работы такого прибора.  Итак, стараемся выбирать увлажнитель для ребенка, соответствующий площади детской комнаты, таким же образом выбираем увлажнитель воздуха для детского сада. Мойки воздуха Venta подразделяются на различные модели, каждая из которых соответствует определенной площади: LW15- идеальное решение для маленькой детской до 15 кв. м, LW25 подходит для комнат побольше (до 40 кв. м), а вот LW45 -это уже увлажнитель воздуха для детского сада, обеспечивающий увлажнение больших площадей до 65 кв. м.

Чаще всего увлажнитель воздуха в детскую (особенно мойка воздуха) устанавливается на полу, там этот прибор проще всего расположить, а самое главное – именно на полу мойка воздуха собирает максимум пыли из воздуха, выполняя свою вторую функцию. Кроме этого, рекомендуется устанавливать на полу и увлажнитель воздуха для детского сада, в противном случае во время игр дети могут  опрокинуть или перевернуть прибор, находящийся на столе или полке.

С помощью моек воздуха Venta вы создадите оптимальную влажность и очистите воздух. Ваш малыш будет здоровее, а если вдруг и подхватит простуду, то вылечится гораздо быстрее. Будьте здоровы!

Важность увлажнения воздуха в доме для детей / ГаджетУфа

   Почему важно отслеживать и контролировать влажность воздуха в доме, почему это особенно важно, если в доме есть маленькие дети, и в целом почему стоит контролировать влажность воздуха в доме или квартире, все это Вы узнаете в данной статье.

   Если речь идет о комфортных условиях в доме, многие подразумевают только температуру воздуха, забывая об одном из важных показателей – влажности воздуха. Влажность воздуха – это один из важнейших критериев, которые влияют на состояние здоровья. Если речь заходит о влажности воздуха, то чаще всего многие подразумевают ее остаточные следы – пятна на стенах или мебели, или влажность вещей.

   Оптимальный показатель влажности воздуха составляет 60%. В осенний и зимний период, когда повсеместно включаются отопительные приборы, воздух в домах и квартирах не соответствует такому показателю. При включенном центральном отоплении воздух, подаваемый из батарей чаще всего сильно разогрет и высушен. Пониженная влажность воздуха влияет на множество функций организма, среди которых пересыхание слизистых, сухость кожи, обострение аллергических реакций, возможное развитие дисбактериоза.

   Особенно важно следить за влажностью воздуха если в доме есть маленькие дети. Ведь до рождения малыш находится в защищенной среде, а после на него оказывается воздействие агрессивной окружающей среды, которая полнится различными бактериями и вредоносными веществами. От некоторых веществ организму ребенка приходится активно бороться, а к другим адаптироваться. При образовании иммунитета ребенка лучшим помощником и союзником становится увлажнение воздуха в помещении. Допустимая влажность воздуха в детской комнате должна быть не ниже 50%. Данный предел является минимальным. Определение влажности воздуха возможно при помощи гигрометра. При этом, данное устройство обычно показывает 20-30%, что в свою очередь недопустимо. Лучше всего, если на гигрометре будет отметка в 70% или выше.

   Интересно, что при имеющемся увлажнении слизистой ребенка активно блокируется появление и образование вирусов и разнообразных бактерий в организме. При недостаточной увлажненности воздуха в помещении в детском организме довольно часто обостряются хронические заболевания, могут возникать дерматиты, дисбактериоз, и могут быть проблемы с кормлением ребенка и его сном. Поэтому многие врачи-педиатры рекомендуют молодым родителям следить за влажностью воздуха в детских комнатах и покупать увлажнители воздуха.

   Стоит отметить, что и увеличивать влажность воздуха в детских комнатах не рекомендуется. При повышенной влажности усиливаются потоотделения ребенка, при этом уменьшается теплоотдача. А сухость воздуха вызывают потерю жидкости организмом. Соответственно, изменение влажности воздуха как в плюс, так и в минус, может повлиять на работу организма ребенка. Детский организм в таких условиях должен задействовать большие ресурсы, чтобы работать в нормальном режиме.

   Отслеживание влажности воздуха можно производить по состоянию домашних растений. Если растениям необходим полив, то они пересыхают или болеют. В таких случаях стоит повысить влажность в помещении. Простейшим способом увеличить влажность воздуха является развешивание сырых пеленок на отопительных приборах.

   Если Вы заметили какие-либо аллергии у ребенка, то к влажности помещения необходимо относиться более внимательно. Для здоровья новорожденного малыша важен температурный режим, отсутствие пыли или застоявшегося воздуха.

   Помимо отслеживания влажности, необходимо также следить за чистотой воздуха и отсутствием в нем пыли и прочих возможных загрязнений. Частота возможных респираторных вирусных заболеваний и их длительность может зависеть даже от строительной пыли, которую мы все вдыхаем, даже при кажущейся идеальной чистоте в квартире или доме.

   На сегодня частота вирусных инфекций снижена, но их длительность оставляет желать лучшего. Организм человека способен долго бороться с ними. Тот же кашель может длиться полторы недели. Частые простуды, бессонница, сердечно-сосудистые и другие заболевания – всему этому может быть источником Ваш дом. В помещениях мы все проводим 90% времени, и большую часть времени в собственном доме. Интересно, что 20% вредоносных и опасных соединений обнаруживаются в квартирах.

   Для избавления от пыли в воздухе и ее мелких частичек отлично справляются очистители воздуха различных брендов, в которых обычно установлены фильтры НЕРА. Данные фильтры эффективно удаляют не только пыль, но и ее частички, чешуйки кожи, шерсти, вредоносные бактерии, вирусы, и мельчайшие соединения, способные добираться до самых удаленных частей дыхательных путей и легких.

    Для обеспечения гипоаллергенного состояния дома или квартиры, особенно если есть маленькие дети, рекомендуется избавиться от пылесборников – ковров, лишних подушек, пледов и даже мягких игрушек. С последними из названых, дети не сразу согласятся расстаться. На всем вышеперечисленном могут скапливаться не только пыль, но и всевозможные частицы, которые могут быть в свою очередь причиной возникновения детской аллергии, или обострения хронических заболеваний.

   В магазине Гаджет Уфа Вы сможете найти и купить увлажнители, очистители и многие другие устройства для создания комфортной и здоровой атмосферы

Какой должна быть влажность воздуха в детской комнате? | Новости Горного Алтая

Сухой воздух в квартире может приносить значительный вред здоровью. Особенно важно следить за уровнем влажности в детской комнате. Организм ребёнка очень восприимчив к различным бактериям, неблагоприятным условиям проживания. Какая должна быть влажность в детской комнате?

Оптимальный степень влажности воздуха составляет 50%. Если ваш ребенок часто болеет респираторными болезнями, имеет высокую утомляемость и сонливость, следует определить степень влажности в его комнате.

Почему следует поддерживать нормальную влажность в детской?

Дети хуже, чем взрослые, реагируют на пересушенные воздушные массы. В пыльном помещении у ребёнка могут возникать аллергии, заболевания дыхательных путей. В организм не проходит нужное количество кислорода, что снижает концентрацию внимания, провоцирует повышенную усталость. Возрастает восприимчивость к различным инфекциям. Вдыхая пересушенный воздух, организм ребенка может обезвоживаться быстрее. Кожа высыхает, образуются микротрещины.

Особенно опасным является пересушенный воздух для новорождённых детей. Они могут быть плаксивыми, мучиться от коликов в животе. Чем более сухим является воздух в доме, тем сильнее организм ребёнка будет страдать.

Не многие люди знают, какая должна быть влажность воздуха в квартире. На самом деле во всех помещениях влажность воздуха должна находиться на уровне 60%. Если она меньше, человек может испытывать дискомфорт.

Почему воздух оказывается сухим?

Основной причиной является отопление. Если батареи функционируют на всю мощь, воздух высыхает. В итоге появляется много пыли, дышать таким воздухом очень тяжело. В пыли находятся бактерии, которые проникают через нос в легкие человека. Попробуйте измерить влажность воздуха в своем доме. Если она слишком низкая, это говорит о том, что вам нужна система увлажнения воздуха.

Кроме установки увлажнителя воздуха старайтесь как можно чаще проветривать помещение. Проводите влажную уборку. Можете установить аквариум в доме. Не обязательно в нем должны плавать рыбки. Это может быть аквариум с водными растениями.

Попробуйте установить увлажнитель воздуха в своей квартире. Вы заметите, как в лучшую сторону изменится ваше самочувствие, станет лучше состояние кожи, пропадёт быстрая утомляемость и усталость. Ваш организм обязательно поблагодарит вас за создание комфортного микроклимата в доме.

Влажность в помещении и здоровье вашей семьи

Уровень влажности в помещении может играть важную роль для здоровья семьи, особенно при наличии астмы и / или аллергии. Но знаете ли вы, что такое идеальные уровни и как их достичь? У нас есть для вас ответы.

Что такое влажность?

Многие люди ассоциируют «влажность» с ощущением липкости и дискомфорта во время тропических каникул — пример высокой влажности на улице. Но слишком высокая или низкая влажность тоже может повлиять на нас.

Относительная влажность — это способ описания того, сколько влажности (или водяного пара) содержится в воздухе по сравнению с тем, сколько может быть. Когда температура теплая, в воздухе может быть больше водяного пара, чем когда он холодный.

Что такое здоровая влажность?

Большинство людей считают, что относительная влажность от 30 до 60 процентов является наиболее комфортной, а влажность в помещении в идеале — от 30 до 50 процентов.

Низкий уровень влажности приводит к очень сухому воздуху, что увеличивает вероятность заражения переносимыми по воздуху вирусами, такими как грипп, возможно, из-за их способности дольше выживать в сухих прохладных условиях и раздражения носовых проходов, что облегчает их заражение. Экзема может обостриться, а сухая кожа также может вызывать дискомфорт.

Повышенная влажность в доме создает среду для двух наиболее распространенных и нежелательных факторов, вызывающих астму и аллергию — пылевых клещей и плесени.

Пылевые клещи

Пылевые клещи любят умеренную температуру и высокую влажность (обычно выше 70 процентов). Их можно найти в постельных принадлежностях, напольных покрытиях, оконных покрытиях и мебели. Их фекалии являются главным виновником и настолько малы, что при взбалтывании могут попасть в воздух.

Форма

Для роста плесени требуется длительная влажность. Дома в тропических районах или с повышающейся влажностью могут быть более подвержены риску. Плохая вентиляция может означать, что в ванной или встроенном халате может образовываться плесень, даже если это не во влажных помещениях.

Итак, как я могу контролировать влажность в моем доме?

Есть несколько способов, которыми вы можете помочь контролировать уровень влажности в вашем доме, в зависимости от того, где вы живете, и вашего климата.

• Холодильные кондиционеры могут снизить абсолютную влажность при охлаждении и относительную влажность при обогреве.
• Осушители удаляют воду из воздуха и снижают влажность.
• Большинство видов отопления снижает относительную влажность, однако рекомендуется избегать газового отопления и открытых каминов.
• Изоляция помогает сохранить тепло в доме зимой и прохладу летом.
• Увлажнители подходят для очень сухого климата.
• Не следует использовать испарительный кондиционер, за исключением очень засушливых мест, поскольку он увеличивает влажность.
• Вентиляция и улучшенная циркуляция воздуха могут быть дешевым и эффективным способом снижения влажности.
• Вентиляция с рекуперацией тепла также может снизить относительную влажность.
• Вытяжные вентиляторы следует использовать в ванных комнатах и ​​прачечных, так как горячий душ и сушилки могут резко повысить относительную влажность — эти места часто подвержены росту плесени.

Или просто открыть окно!

Если вы хотите узнать относительную влажность в доме, вам подскажет гигрометр. Это довольно дешевые инструменты; иногда они сочетаются с термометрами или часами.

Дополнительная информация

Ознакомьтесь с нашим информационным бюллетенем о влажности в помещении, чтобы получить дополнительные полезные советы и удобный график, показывающий идеальные диапазоны температуры и влажности для людей с респираторными заболеваниями.

Ознакомьтесь с нашим ассортиментом одобренных компанией Sensitive Choice продуктов и услуг, которые могут помочь контролировать внутреннюю среду, включая отопление, охлаждение, вентиляцию, очистку, увлажнение и осушение.

Линн К.

Национальный совет по астме, Австралия

Чтобы прокомментировать эту публикацию, посетите нас на Facebook Sensitive Choice.

Что такое идеальный уровень влажности воздуха для здоровья?

Определение «идеальный» означает что-то свое для всех, и идеальный уровень влажности в доме не является исключением.

Хотя Агентство по охране окружающей среды США (EPA) не имеет стандарта процентной влажности, Американское общество инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE) предлагает придерживаться следующих правил:

• Температура в помещении зимой поддерживается от 68 до 74 градусов, а относительная влажность — от 40 до 60 процентов.
• Температура летом должна поддерживаться от 73 до 79 градусов, а относительная влажность — от 40 до 60 процентов.

Давайте посмотрим, что означает относительная влажность и как она влияет на комфорт.Определение относительной влажности согласно Air Conditioning Contractors of America — это «отношение водяного пара, находящегося в настоящее время в воздухе, к максимальному количеству водяного пара при этой температуре, умноженное на 100».

Очевидно, что воздух при высоких температурах содержит больше водяного пара.

Но что происходит зимой, когда температура падает, а воздуху не хватает влаги? Ваш нагревательный элемент нагревает воздух, но не добавляет воды в атмосферу в помещении. Именно тогда возникает необходимость в дополнительной (и регулируемой) влажности.

Теперь давайте рассмотрим, что экологически приемлемо для одного человека, живущего в доме или офисе, может не совпадать с другим. Департамент общественного здравоохранения Иллинойса (IDPH) заявляет, что многие факторы, такие как уровень активности и одежда, также могут быть фактором «оптимальной температуры».

«Допустимые уровни относительной влажности должны колебаться от 20 до 60 процентов круглый год», — говорится в сообщении IDPH. «Уровни ниже 20 процентов зимой и выше 60 процентов летом следует считать неприемлемыми.”

Почему эти уровни неудовлетворительны? Потому что высокий уровень относительной влажности способствует росту таких элементов, как бактерии и плесень, и создает среду, в которой могут процветать пылевые клещи. Если вы страдаете аллергией, чрезмерная влажность может нанести вред вашему здоровью.

С другой стороны, если влажность слишком низкая, другие проблемы, такие как сухость, зуд кожи и раздражение верхних дыхательных путей, могут стать не просто раздражающими. Частое воздействие сухого воздуха может вызвать кровотечение из носа и хроническое растрескивание губ, кожи и горла.

Принимая во внимание, что все и вся в доме нуждается в стабильном уровне влажности, вероятно, лучше всего принести увлажнитель воздуха, который сделает свою работу и в то же время даст вам душевное спокойствие. Наша мойка воздуха работает, втягивая воздух из помещения в машину и очищая ее от частиц и аллергенов. При работе без фильтров грязная вода собирается.Загрязняющие вещества в воздухе, такие как бытовая пыль, пыльца и аллергены, задерживаются в воде, а чистый увлажненный воздух испаряется обратно в ваше пространство. Плюс — влажность регулируется в зависимости от вашей уникальной среды.

Если вам интересно, какой уровень влажности в вашем доме в это время года в зависимости от вашего конкретного местоположения, попробуйте измеритель влажности в помещении от Weather.com.

Легкий ветерок!

Где узнать, как влажность влияет на качество сна вашего ребенка

Если вы конкурентоспособны, как я, то простое отслеживание количества и калибра вашего сна будет мотивировать вас на гораздо лучший сон. Качество воздуха ничем не отличается. То, что считается хорошим или здоровым качеством воздуха в помещении для человека, страдающего аллергией, может несколько отличаться от того, что человек не страдает.

Очень важно контролировать уровень влажности в доме. Купите гигрометр, чтобы вы могли контролировать уровень влажности в помещении в течение дня. Например, если вы проживаете в местах с высокой влажностью на улице, вы, вероятно, часто используете кондиционер в летнее время. Уровень влажности в комнате вашего ребенка не обязательно должен быть идеальным.Перед покупкой необходимо прочитать отзывы об увлажнителях для детей.

Узнайте, как просто поддерживать зимнее благополучие в своем доме. Совершенно очевидно, что сухой воздух может повлиять на ваше самочувствие. Как только становится понятно, почему температура может влиять на здоровье или комфорт ребенка, некоторые могут спросить себя о важности влажности для новорожденного.

Обычно новорожденным труднее оставаться в тепле, поэтому в окружающей среде вашего ребенка обязательно должна поддерживаться комфортная температура для сна. Из-за различного метаболизма младенцы особенно чувствительны к теплу. Ваш сын или дочь обычно сидят в сидячем положении, что облегчает дыхание. Когда он или она впервые получает трахею, большую часть времени он должен будет носить противотуманный воротник. Маленькие дети имеют репутацию детей, которым сложно засыпать в полной темноте, поэтому им необходимо создать успокаивающую атмосферу.

Храп может повлиять на качество сна ваших детей, что приведет к дальнейшим проблемам с их ростом и развитием.Теперь вы знаете правду о проблемах с влажностью и самочувствием, вот что вам нужно узнать о причинах чрезмерной влажности. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим младенцам, помимо любви и внимания, — это обеспечить им безопасную и более здоровую среду. Тогда вы будете готовы справиться с проблемой и почувствовать себя лучше в своем пространстве.

Влажность — это лишь одна из нескольких проблем, связанных с плохим уходом за оборудованием переменного тока. Низкая влажность имеет множество последствий для младенцев, вызывая различные виды дискомфорта. Это может вызвать раздражение горла и глаз и вызвать кашель. Поддержание правильной влажности в вашем доме — это не только приятное преимущество, но и защита от множества серьезных проблем со здоровьем. Температура играет решающую роль в начале сна и циркадных ритмах.

В зависимости от места, где вы живете, регулирование влажности в помещении не всегда происходит быстро. Высокая влажность затрудняет испарение влаги со всего вашего тела, что может привести к нагреванию и дискомфорту (а также к поту!). Высокая влажность, с другой стороны, может вызвать насморк и создать благоприятные условия для роста грибка. или пылевых клещей, которые впоследствии могут вызвать аллергию.

Влажный воздух помогает предотвратить сухость кожи. Сухой воздух может вызвать сухость кожи. Если воздух в вашем доме слишком сухой, 1 решение — использовать увлажнитель. Что касается вашего дома, сухой воздух может воздействовать на натуральные материалы, такие как дерево. Часто это является причиной хронических проблем с дыханием. Сухой зимний воздух также позволяет вирусам и бактериям дольше оставаться в воздухе после кашля или чихания. Очень сухой и очень влажный воздух может повлиять на ваше самочувствие и состояние вашего имущества. К счастью, воздух с приемлемым уровнем влажности, но не слишком сухой, может снизить инфекционность переносимых по воздуху вирусов.

Следите за температурой и климатом в детской комнате

Как климат в комнате влияет на здоровье моего ребенка?

Хотя для большинства из нас немного слишком жарко или влажно, младенцы, как правило, более чувствительны к температуре и влажности. Например, слишком низкая влажность может вызвать пересыхание глаз и горла. А когда становится слишком холодно или тепло, младенцы еще не могут регулировать температуру своего тела так, как это могут делать взрослые.

Какой идеальный микроклимат в помещении?

Идеальный климат в помещении — это диапазон, а не определенный уровень температуры или влажности. Самая здоровая температура в помещении для вашего малыша находится где-то между 16-20 ° C, а уровень влажности в идеале должен поддерживаться в пределах 40-60%.

Как ваша радионяня может помочь

Если вам интересно, когда все это наблюдение будет происходить между кормлением и утешением и общим делом родителей, не бойтесь. Умная радионяня находится у вас за спиной: она постоянно отслеживает температуру и влажность в комнате за вас.

Устанавливая пороговые значения температуры и влажности на интеллектуальной радионяне, вы получаете уведомления, когда показания климата превышают эти пороговые значения. Таким образом, вы всегда будете знать, благоприятен ли климат для вашего ребенка — или его нужно немного подправить.

В зависимости от показаний вы можете внести коррективы, чтобы вашему ребенку было комфортно. Влажность немного завышена? Вы можете открыть окно, чтобы впустить свежий воздух.Беспокоитесь о перегреве вашего малыша? Убедитесь, что ваш малыш не слишком одет, и подумайте об использовании кондиционера, чтобы установить в комнате более комфортную температуру.

Вам также может быть интересно узнать, как климат в комнате вашего ребенка влияет на его сон. Подключив интеллектуальную радионяню к uGrow, нашему приложению для развития здорового ребенка, и отслеживая сон ребенка, вы сможете сразу увидеть, какая температура в помещении помогает ему лучше спать.

Итак, ваша радионяня на самом деле предназначена не только для подглядывания. Это простой способ помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно днем ​​и ночью.

Хотите узнать больше о нашей интеллектуальной радионяни? Щелкните здесь.

Все, что вам нужно знать о влажности в вашем доме

Влажность в наших домах — это то, чего мы все стараемся избегать. Это вызывает плесень, влагу, создает конденсат на наших окнах и, по общему мнению, нежелательно.Однако влажность — это не только неприятность, которую мы считаем неприятной. Как недавно было объявлено в Ежегодном обзоре общественного здравоохранения Гарварда, существует более сорока лет неопровержимых доказательств того, что на здоровье человека влияют здания, в которых мы все живем и работаем. Контролируя качество воздуха в помещениях, мы можем избежать любых неблагоприятных последствий, которые могут вызвать от влажности. Мало того, что высокий уровень влажности может повлиять на наши дома и здоровье, теперь известно, что слишком низкий уровень влажности способствует распространению инфекции.По оценкам, от 10 до 20% ¹ домов во всем мире подвержены некоторой степени влажности, поэтому мы в Airthings собрали советы экспертов по всему, что вы хотите знать о влажности в вашем доме.

Что вызывает влажность в помещении?

С точки зрения непрофессионала, влажность означает количество водяного пара, присутствующего в воздухе. Относительная влажность 100% будет означать, что сам воздух насыщен, он не может больше удерживать водяной пар, поэтому идет дождь.Относительная влажность — это самый распространенный показатель, который часто используют синоптики и наши эксперты в Airthings. При расчете относительной влажности можно учитывать колебания температуры в настоящий момент. Чем выше температура, тем большее количество воды может удерживать воздух.

Поскольку влажность — это просто количество водяного пара, присутствующего в воздухе, множество факторов может вызвать колебания этого уровня. Все, от сушки белья до протечек, может выделять влагу, которая может привести к влажности.Даже влага, задержанная в теплом воздухе, может коснуться холодных стен и превратиться в воду. Не о чем беспокоиться, если только уровни не станут чрезмерно высокими или чрезмерно низкими. В этом случае увеличьте вентиляцию или уменьшите влажность с помощью надлежащей вентиляции.

Влажность и невосприимчивость

На первый взгляд, создание помещений с низким уровнем влажности кажется естественным решением. Осушающий воздух будет бороться с плесенью, однако, как мы увидим, слишком мало воздуха также вызовет проблемы.Фактически было обнаружено, что низкая влажность и низкие температуры изменяют передачу частиц инфекционных заболеваний, таких как вирус гриппа ² . Таким образом, было обнаружено, что низкий уровень влажности способствует распространению инфекции, влияя, таким образом, на иммунную систему.

Влажность и астма

Как известно большинству людей, высокий уровень влажности и влажности может обеспечивать достаточное количество влаги, чтобы способствовать росту плесени. Не только это, но и плесень связана с астмой. Астма — невероятно распространенное заболевание, из-за которого трудно дышать.Harvard Review обнаружил, что 21% ³ из 21,8 миллиона случаев астмы ежегодно связаны с сыростью и плесенью в жилых помещениях. Это означает, что неприглядная проблема может дополнительно нанести вред здоровью.

Наши эксперты составили список избранных некоммерческих организаций, которые предоставляют фантастическую информацию об астме, если она вам потребуется:

Американский фонд астмы и аллергии

Национальная служба здравоохранения, Великобритания

Норвежская ассоциация астмы и аллергии

Влажность и работодатели

Это еще более проблематично для работодателей, которые, как утверждается, получали от сотрудников все больше сообщений о зуде, слезотечении, головных болях, раздражении горла, респираторных симптомах, учащении пульса, плохом настроении, симптомах SBS и усталости. ⁴ .Это было связано с неблагоприятными условиями жары, влажности и вентиляции. Сидение на душном, жарком или, что еще хуже, влажном рабочем месте расстраивает, это также может иметь негативные последствия для вашего здоровья. Настолько, что общее раздражение на рабочем месте увеличивается. Более того, исследование показало, что «было обнаружено, что повышенный ущерб от воды и плесень отрицательно сказываются на производительности труда, производительности труда, качестве жизни, пропусках занятий и обучении в классе офисных работников, учителей и школьников» ⁵ .Таким образом, воздействие распространяется не только на взрослых офисных работников, но потенциально может иметь широкое влияние на различные возрастные группы и регионы.

Таблица уровней влажности

Влажность лучше всего рассматривать в зависимости от температуры. Например, если у вас влажность 50% и температура на улице ниже нуля, вы, естественно, нагреете воздух в помещении, чтобы согреться. Из-за этого может образоваться конденсат и повышенный риск образования плесени. Контролируя влажность, вы можете гарантировать, что вы достигнете правильного уровня влажности для вашего дома, включая общие колебания влажности и посторонние переменные.

Решения для быстрого увлажнения

Хороший уровень влажности 30-60%. Быстрые исправления, подобные тем, которые мы перечислили ниже, часто могут помочь контролировать уровень влажности. Однако сначала вы должны убедиться, что нет более серьезной причины, такой как утечки в трубах или некачественная изоляция в ключевых областях. Успешная вентиляция внутри вашего дома поможет создать относительно постоянный уровень влажности, соответствующий рекомендациям, вам просто нужно следить за уровнями, чтобы убедиться.

Простые советы по снижению уровня влажности в помещении в вашем доме:

Простые ремонтные работы в доме могут помочь повысить уровень влажности ниже рекомендуемых 30%.

• Стирка одежды
  При стирке одежды сушите ее на воздухе внутри дома на вешалке для одежды, а не на сушилке или стиральной машине снаружи. Влага из одежды попадет в ваш дом.
• Принятие ванны
  Если вы принимаете ванну, оставьте воду в ней, пока она не остынет.Часть воды испарится. Естественно, если у вас есть маленькие дети, это может быть не лучшим вариантом.
• Принятие душа
  При принятии душа оставьте дверь открытой, чтобы влага из воздуха могла проходить через птичник.
• Увлажнитель
  Поскольку низкая влажность является очень распространенным явлением в некоторых областях, особенно в регионах с более холодным климатом, увлажнители теперь используются в домах многих людей. Это механическое устройство, добавляющее влагу в воздух.

Простые советы по повышению уровня влажности в доме:

Высокая влажность, выше 60%, должна быть улучшена, чтобы дом был здоровым.Есть также простые и легкие настройки, которые вы можете сделать в своем доме, чтобы улучшить это:

• Вентилятор для ванной
  Установка вентилятора для ванной может улучшить циркуляцию воздуха в ванной, где скапливается теплый влажный воздух.
• Вытяжка
  Вытяжка — это механический вентилятор, расположенный над духовкой, плитой или варочной панелью на кухне. Он помогает извлекать из воздуха пар, тепло, кулинарный дым и запахи.
• Стиральная линия
  Сушка одежды в сушильной машине на открытом воздухе поможет снизить количество влаги, которую вы вносите в свой дом.
• Кондиционер
  Очень простое решение, но не всегда самое экономичное.
• Замена фильтров кондиционера
  Замена существующих фильтров кондиционера поможет обеспечить циркуляцию свежего воздуха.
• Открытие окон
  Хорошая вентиляция является ключевым фактором в вашем доме по множеству причин. Возможно, в холодные месяцы это будет немного сложнее, но простое открытие окна позволяет свежему воздуху проникать в ваш дом и улучшать циркуляцию воздуха.
• Осушитель
  В областях, где вы действительно испытываете трудности, осушитель может быть лучшим решением.

Влажность — это один из компонентов более широкого аспекта, от которого зависит качество воздуха в помещении. Поскольку общество все больше и больше времени проводит в помещении, важность воздуха, которым вы дышите, возрастает. Вы можете измерить уровень влажности. Чаще всего люди не измеряют, а осознают, что он высокий, только когда уже сформировалась плесень. Аналогичным образом, в отношении газообразного радона люди часто не склонны измерять его до тех пор, пока они не узнают, что находятся в зоне повышенного риска или для продажи своего дома это необходимо.Airthings Wave Plus может непрерывно проверять уровень относительной влажности в вашем доме. Между тем, он дополнительно измеряет радон и температуру, которые влияют на качество воздуха в помещении.

Как повысить уровень влажности в доме этой зимой

Постоянная работа наших печей зимой помогает поддерживать тепло и комфорт в наших домах, но с другой стороны, это тепло может высушивать воздух. Большинство людей думают о влажности как о чем-то, о чем им нужно заботиться только летом в жаркий душный день; однако уровень влажности в наших домах зимой играет огромную роль в нашем общем комфорте.Сухой воздух может высушить нос и горло, вызвать проблемы с дыханием и сделать вас более восприимчивыми к простуде или гриппу. Сухой воздух также вызывает сухость кожи и губ и даже появление большого количества статического электричества!

Советы по повышению уровня влажности в вашем доме

Хорошая новость заключается в том, что повысить уровень влажности в доме на самом деле не так уж сложно или дорого. Уровень относительной влажности 30-50% — это то, что специалисты рекомендуют постоянно поддерживать в вашем доме.Вот лишь несколько способов сделать ваш дом комфортным в эти холодные месяцы, когда ваша печь постоянно работает:

• Купите увлажнитель воздуха. Есть несколько различных типов увлажнителей на выбор; те, которые увлажняют весь ваш дом, будучи установленными в воздуховоде рядом с вашей печью, или увлажнители меньшего размера, которые влияют только на уровень влажности в одной комнате. Эти увлажнители меньшего размера помогают повысить уровень влажности в вашем доме, выпуская в воздух теплый чистый туман.В качестве бонуса они также помогут сохранить теплее в комнате. Они могут быть особенно полезны в спальне, чтобы облегчить дыхание на ночь.
• Сушите белье на линии. Каждая капля влаги в воздухе помогает, даже если она исходит от влажной одежды. После стирки или ручной стирки повесьте одежду на вешалки или вешалки у себя дома. Кроме того, если вы не используете сушилку так сильно, вы сэкономите и на счетах за электроэнергию!
• Расставьте по дому миски с водой. Это может быть не слишком эффективно, если у вас есть дети, которые могут выливать воду, или домашние животные, которые могут ее пить, но если вы можете, поставьте неглубокие миски с водой в разных местах по всему дому, обычно рядом с вентиляционным отверстием.
• Смочите воздух из пульверизатора. Наполните бутылку с распылителем и ходите по дому, распыляя воду в воздухе. Вы также можете слегка опрыскать постельное белье и мебель, которые не будут повреждены водой. Вода, попавшая в воздух, быстро испарится, повышая уровень влажности в доме.
• После горячего душа оставьте дверь ванной открытой. Вам знаком этот пар, который накапливается в ванной, когда вы принимаете горячий душ? Выпустите его в остальную часть вашего дома, когда вы закончите, чтобы влажный воздух мог распространяться! Точно так же рассмотрите возможность открытия посудомоечной машины после того, как она запустит цикл очистки, чтобы выпустить весь этот пар.

У вас есть вопросы о вашей нынешней системе HVAC? Если вы находитесь в районе Кливленда и вам нужна консультация специалиста, , свяжитесь с нами или позвоните нам по телефону 216-663-6462.

Как влажность и температура в спальне влияют на ваш сон

Спальня — это место для сна, где мы отдыхаем и набираемся сил. Поэтому здесь важно создать идеальную атмосферу. В этой статье мы поговорим об оптимальной температуре и влажности.

Идеальная температура и влажность в спальне — почему это так важно

Знаете ли вы, что во сне человек проводит около трети своей жизни? Это очень важный процесс, который позволяет нам восстановить силы, расслабить тело и душу, а также поднять настроение на следующий день.Плохой сон может негативно сказаться не только на настроении, но и на здоровье и иммунитете человека. Поэтому обстановка в спальне должна быть максимально комфортной. Мы дадим вам несколько советов, какая температура и влажность лучше всего подходят вашему телу.

Влажность

Давно доказано, что влажность воздуха сильно влияет на наше самочувствие, здоровье и даже эмоциональное состояние. Например, воздух, которым мы дышим, может быть слишком влажным — это затруднит дыхание и создаст большую нагрузку на легкие.Кроме того, повышенная влажность воздуха способствует развитию грибка, плесени и вредных микроорганизмов.

В то же время сухой воздух таит в себе опасность. Из-за этого могут возникнуть такие проблемы, как пересыхание слизистой оболочки носа и носоглотки, особенно после сна. Эти факторы приводят не только к дискомфорту, но и к повышенному риску острых респираторных инфекций. Во сне мы более уязвимы, поэтому лучше увлажнять воздух ночью или вечером.

Уровень влажности в спальне и детской должен быть 30–45%, максимум 60%.Это лучшая ценность для вашего тела и детского организма. Также желательно (но не обязательно) спать с открытым окном — это полезно. Таким образом, вы получаете необходимое организму количество кислорода.

Однако «проветривание» помещения может осуществляться естественным путем. Сегодня при строительстве домов стало очень «модно» беспокоиться о том, что его следует строить только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным путем, то в доме не только повышается влажность, но и начинается плесень, и воздух становится несвежим.Поэтому фасады стараются оформлять с вентиляционными зазорами, приобретать только «дышащую» штукатурку и обои, отдавать предпочтение качественным утеплителям, пропускающим через себя воздух, например, базальтовым, минеральной ватой.

Кроме того, мы рекомендуем подумать о зимнем периоде, когда батареи часто так сильно нагреваются, что сушат воздух. Такой воздух может стать причиной пересушивания слизистой оболочки, делая ее уязвимой для вирусных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют использовать увлажнители воздуха в отопительный сезон.На выбор представлены разные модели (от сверхкомпактных до производительных), поэтому для каждой комнаты (спальня, детская, гостиная) можно выбрать подходящий вариант.

Температура

Конечно, комфортная температура в спальне у разных людей может сильно различаться. Кто-то любит «жаркое лето» и замерзает, если в комнате меньше 25 градусов. Кто-то — «нордическая личность», любит прохладу и зимнюю свежесть. Но стоит помнить, что есть средние значения, которые полезны для вашего тела, хорошего самочувствия и способствуют здоровому сну.

Лучше всего, если температура в помещении будет около 19–22 градусов, при этом лучше спать при более низкой температуре 17–18 градусов. Именно с этими показателями вас не будут мучить головные боли и бессонница. Важно: если у вас есть маленькие дети, то они более чувствительны к перепадам температур. К тому же их иммунитет не такой сильный, как у вас. Поэтому температура в детской комнате должна быть около 20-23 градусов.

В противном случае есть риск столкнуться с проблемами.В первую очередь страдают дети. Их нельзя переохлаждать, потому что это чревато постоянными простудными заболеваниями и болезнями. То же самое касается слишком высокой температуры. Маленькие дети даже чувствуют разницу в 2-3 градуса и очень критически на нее реагируют. Таким образом, они становятся беспокойными, часто плачут, теряют аппетит и плохо спят.

Взрослым людям отклонение температуры от воздуха тоже не сулит ничего хорошего. Постоянное переохлаждение часто приводит к ОРЗ. То есть появляется кашель, насморк или даже пневмония.Также переохлаждение негативно сказывается на нервной системе. Постоянная духота тоже крайне нежелательна. Во-первых, в теплом помещении начинают размножаться бактерии, появляется плесень. Ведь такие условия считаются идеальными для их жизни. Во-вторых, вы будете постоянно чувствовать слабость, вялость, усталость.

Создание идеальной атмосферы

Что ж, мы знаем об оптимальных показателях влажности и температуры. Теперь осталось узнать, как создать эти условия в своей спальне.Это не так уж и сложно — сегодня вам доступно большое количество высокотехнологичных помощников.

• Кондиционеры. В жару кондиционер станет незаменимым помощником каждому. Согласитесь, всегда приятно возвращаться с работы домой, зная, что там наконец-то можно подышать прохладным воздухом. Даже если градусник показывает + 30 ° С. Да, кондиционеры не очищают воздух и не подают чистый и свежий воздух с улицы (хотя некоторые модели все же поддерживают функцию смешивания воздуха).Большинство бытовых сплит-систем просто охлаждают его и ездят по кругу. Однако этого достаточно для создания комфортного микроклимата в помещении. И ни в какую. В гостиной, где установлен кондиционер, можно с комфортом посмотреть телевизор, пообщаться с другими членами семьи. А в спальне — читать книги, отдыхать и, конечно, выспаться.
• Системы вентиляции. Также в жару неплохо помогают бытовые вентиляторы. В зависимости от модели они могут просто гонять воздух по комнате (примерно как кондиционер) или выводить его через вентиляционную шахту.В последнем случае есть возможность дополнительно открывать окна для вентиляции, чтобы достичь оптимальной температуры, и заодно обеспечить приток кислорода. Если позволяет бюджет, есть смысл купить полноценную приточно-вытяжную систему вентиляции. Например, бытовой рекуператор. Он умеет удалять воздух и подавать свежее с улицы — даже с закрытыми окнами. Благодаря этой особенности можно легко добиться желаемой температуры и приятного микроклимата в любое время года (даже зимой, даже летом).
• Отопительное оборудование. Если у вас слишком плохое отопление, то есть смысл задуматься о покупке отопительного прибора. Например, электрический конвектор или компактный тепловентилятор. Если в доме есть маленький ребенок, то переносной обогреватель будет не лишним — чтобы его можно было поставить на нужном расстоянии, обеспечивая комфортную для малыша температуру. А когда он немного подрастет, можно в детской системе установить «теплый пол». Учитывая, что большую часть времени дети проводят сидя, ползая или играя на полу — это будет полезно.

Заключение

Благодаря нашим советам вы сможете создать в спальне идеальные условия для комфортного времяпрепровождения и приятного сна. Идеальная влажность и температура позволяют хорошо выспаться. Ночь здорового сна поможет повысить иммунитет, получить заряд энергии и хорошее настроение на весь день.

Есть много причин, по которым люди не получают столько сна, сколько им нужно. Если ваши проблемы со сном являются постоянной проблемой, позвоните в Alaska Sleep Clinic сегодня @ 907-770-9104 и поговорите с одним из наших сертифицированных специалистов по сну.