10 способов забыть бывшего | ELLE

Психология

К сожалению, нет чудесного лекарства, позволяющего раз и навсегда забыть своего бывшего. Тем не менее, не спешите отчаиваться. Существует несколько испытанных приемов, способных избавить от любовного наваждения, отправив в прошлое того, кому там самое место. Ниже — горячая десятка советов, основанная на реальном опыте девушек, которым довелось пережить разрыв.

1.      Обрубить связи

«Как я забыла о бывшем? Удалила все напоминания о нем из своей жизни. Отфрендила в социальных сетях, избавилась от ссылок на его аккаунты, прервала отношения с общими друзьями, перестала ходить в наши любимые бары и так далее. Моя стратегия — гостинг призракам прошлого! Мера экстремальная, но забота о себе требует радикальных решений». Клара, 25 лет

2.      Занять ум

«После первого разрыва я была просто одержима своим экс. Просыпаясь утром, за обедом, за ужином, перед сном — думала о нем 24 часа в сутки, ничего не могла с собой поделать. Но однажды вечером мне на глаза попался журнал с судоку, и я занялась решением головоломок, чтобы занять ум и отвлечь мысли. Мое новое увлечение вызвало всеобщее веселье среди друзей, но метод сработал. В один прекрасный день я поняла, что больше о нем не думаю». Одри, 23 года

3.      Избавиться от иллюзий

«Пока мы были вместе, я превозносила его до небес! Убедила себя — он идеален, у него нет никаких недостатков. Но наше расставание научило меня смотреть правде в глаза. Мой бывший не был образцом для подражания, а, скорее, претенциозным инфантилом, которому ужасно нравилось критиковать, наставлять, поучать, диктовать, как я должна себя вести. Как только до меня это дошло, я почувствовала себя гораздо лучше». Александра, 29 лет

4.      Дать себе время

«В моем случае именно время позволило мне двигаться дальше. Я вообще склонна „пришпоривать лошадей“ — всякий раз после финала отношений старалась, не подавая виду, „вернуться в седло“, потому что считала, что бывшему много чести, если я буду дни напролет сидеть в углу, рыдая о былом счастье. Иными словами, я никогда не позволяла себе как следует залечить раны, накапливая переживания в душе и не давая им выхода. Во время последнего разрыва я решила дать чувствам волю — и, знаете, не прогадала. Решение побыть несчастной далось непросто, но позволило разобраться в себе и в моих отношениях с мужчинами. В итоге я, конечно, изрядно потосковала, но, выбравшись из тоски, избавилась от гнета прошлых переживаний и обрела былую уверенность». Хлоя, 33 года

 5.      Следовать распорядку дня

«Я разрыдалась, как только за ним захлопнулась дверь, и плакала, наверное, еще два дня подряд. Потом слезы кончились, и вместе с лучшей подругой мы разработали отвлекающую терапию. Чтобы отвлечь меня от страданий по бывшему, мы где-то месяц составляли расписание на неделю вперед — так, чтобы каждый „выход в свет“ сопровождался поддержкой друга. Утро понедельника? В кино с Романом. Вторник? Ужин с Кариной. Среда? На выставку с Лилей. И так далее. Я здорово вымоталась, но наш метод отвлек меня от грустных мыслей и помог постепенно восстановиться». Арина, 34 года

6.      Отвлечься на работу

«Возможно, звучит банально, но от последствий разрыва меня спасла работа. Я продолжала следовать будничному ритму, выкладываясь на сто процентов, и продолжаю в том же духе. У меня просто нет времени, чтобы думать о чем-то другом — и так по десять часов в день. Поначалу по вечерам было тоскливо, но со временем накопленная усталость дала о себе знать — добравшись до кровати, я моментально засыпаю. То, что босс и коллеги высоко ценят мое рвение, способности и профессионализм, вдохновляет еще больше. Я не только чувствую себя увереннее, но и продвинулась в карьере». Лариса, 35 лет

7.      Флиртовать

«После расставания я решила выветрить его из головы как можно скорее. Каждый выходной, начиная с пятничного вечера, без „прогулов“ и отмазок, я шла в бар или клуб, где безбожно флиртовала со всеми, кто нравился. Я не из тех, кто легко соглашается на секс на первом свидании, но, признаюсь, и такое было. Так продолжалось пару месяцев, и, кстати, не думаю, что эффект был бы таким же благоприятным, если бы я продолжила в том же духе. Терапевтический „загул“ и возможность быть в центре внимания вернули мне уверенность в себе и мою способность к обольщению». Луиза, 27 лет.

8.      Ходить на свидания

«Оглядываясь назад, чувствую себя как-то неловко, но в то время мне казалось, что я живу в настоящей сентиментальной драме. Я потеряла почти 10 кг и проводила вечера, рыдая, опустошая бокал за бокалом и разбирая по косточкам потерянную любовь. Но, к счастью, в один из вечеров в моей голове что-то щелкнуло! Я установила Tinder и пустилась во все тяжкие. Соглашусь, метод спорный, но мне от этого стало легче. Было много встреч с разными парнями, которые нередко продолжались до следующего утра… Если для кого-то секс на одну ночь — неприемлемое утешение после разрыва, мне это пошло лишь на пользу, очень помогло». Каролина, 24 года

9.      Снова влюбиться

«После страстного четырехлетнего романа мы расстались. Мое сердце было разбито, я долго приходила в себя. Затем за пару лет я прошла через несколько более или менее серьезных отношений, запрещая себе испытывать чувства к кому-либо. И я действительно контролировала ситуацию, пока… не влюбилась снова. Не знаю, это случайность или судьба, но, встретив его, я наконец поняла, что снова могу полюбить. Сложнее всего было заново учиться доверять, но вспыхнувшие чувства помогли совершенно забыть о бывшем». Лиза, 25 лет.

10.  Пойти к психологу

«После разрыва я была опустошена. Не могла заставить себя по утрам встать с кровати, сильно похудела и, как мне казалось, вообще ничего не чувствовала. В конце концов я согласилась на уговоры подруг и записалась к психологу. Возможно, мне повезло со специалистом, но разговоры с кем-то, кто мог оценить обстоятельства со стороны, помогли заново обрести вкус жизни. Кроме того, благодаря психотерапии я освоила техники работы над собой и вместе с доктором докопалась до сути многих переживаний и комплексов, что, безусловно, только на пользу». Анна, 33 года.

Smirnova Natasha

Теги

• Психология
• отношения
• Любовь и секс

5 рабочих лайфхаков, как забыть бывшего

Нередко девушки после расставания с парнями испытывают перепады настроения и начинают думать, что им хочется вернуть бывшего. Вроде не такие и ужасные отношения были, странно, почему вообще разбежались? Но такие мысли — обманка. С удовольствием подскажем, как забыть, не попасться в ловушку заблуждения и не вернуться к мужчине, с которым расстались.

Составьте список недостатков экс-возлюбленного

Психологи советуют составить список недостатков бывшего — он и послужит напоминанием, почему вы расстались. Фото © Shutterstock

Как ни странно, но, переживая стресс из-за окончания романтических отношений, мы, бывает, забываем то плохое, из-за чего расставание с мужчиной и произошло. Как же забыть бывшего? Чтобы не наступить на те же грабли, психологи советуют составить список недостатков экс-партнёра, который и послужит напоминанием. И потом, когда заскучаете и допустите мысль о возвращении экс-бойфренда, откройте эту «шпаргалку». Сразу вспомните, что он не ценил вас, был глух к просьбам, возможно, изменял. Скорее всего, желание наладить контакт и вернуть парня тут же пропадёт.

Сделайте ремонт или перестановку в квартире

Психологи советуют после расставания затеять ремонт или преображение: поменяйте обои, передвиньте мебель или смените причёску. Фото © Shutterstock

Даже если вы твёрдо решили, что вместе вам не быть, первое время напоминать о мужчине, с которым расстались, будет что-то в квартире или в вас самой. Как забыть бывшего и минимизировать этот неприятный момент? Очень просто. Психологи советуют расставание использовать как повод для ремонта или преображения. Чтобы, сидя на диване, на котором вместе смотрели кино, лишний раз не вспоминать о мужчине, передвиньте мебель в другое место. Переставьте телевизор или же измените комнату полностью, сделав её частью вашей новой жизни без отсылки к прошлым отношениям. Тот же принцип можно использовать и на себе: сменить причёску или цвет волос.

Как можно больше общайтесь с людьми

Яркие и положительные эмоции — это как раз то, что необходимо в первое время после расставания с мужчиной. Фото © Freepik

Многие женщины, расставшись с партнёром, в первое время замыкаются в себе. Как уверяют специалисты, делать этого категорически нельзя. Потому что все ваши мысли то и дело будут возвращаться к бывшему мужчине. А он должен остаться в прошлом. Психологи настойчиво рекомендуют после разрыва, чтобы забыть экса, как можно больше общаться с людьми. И развеетесь, и мысли о некогда ненаглядном прогоните, и познакомитесь с новыми интересными личностями. Яркие положительные эмоции — это как раз то, что необходимо в первое время после расставания. Попросите друзей помочь, ведь вы должны как можно реже оставаться в одиночестве. Думаем, они не откажут.

Начните ходить на свидания

После расставания следует напомнить себе о своей привлекательности и сексуальности. Лучше всего это получится сделать на свидании. Фото © Freepik

Как часто бывает, женщина по окончании отношений впадает в апатию. Думает, что толстая, некрасивая, никому не нужна. Она тоскует по бывшему, потому что уже забыла, что на неё обращают внимание и другие мужчины, а не только он. Как же забыть экс-партнёра? Необходимый минимум, который можете сделать, чтобы снова напомнить себе о привлекательности и сексуальности, — сходить на свидание. Можно и на несколько, можно даже переспать сразу с кем-то из понравившихся мужчин. Как только найдёте интересного вам парня, сразу станете меньше думать про бывшего партнёра. Или же новый знакомый может послужить отличным примером, какие мужчины вам точно не подходят. И ещё, пожалуйста, давайте без свиданий с друзьями бывшего.

Найдите новое хобби, запишитесь в спортзал

Чтобы бывший не преследовал вас в мыслях по пятам, добавьте себе занятий или новых хобби, которые не будут ассоциироваться с экс-партнёром. Фото © Freepik

Чтобы забыть мужчину, психологи рекомендуют внести изменения не только во внешний вид, но и в расписание. Чтобы бывший не преследовал вас в мыслях по пятам, добавьте себе занятий или новых хобби, которые не ассоциируются с экс-партнёром. Особенно помогает фитнес. Занимаясь спортом, вы не только станете увереннее в себе, но и получите заряд положительных эмоций, которые перекроют негативные и воспоминания о парне. Заодно усовершенствуете фигуру — без ума будут не только мужчины вокруг, но и вы сами. Кто знает, вдруг новая большая любовь поджидает вас на соседней беговой дорожке?

5 верных лайфхаков, как влюбить в себя бабника

• Что такое церковный праздник Троица и чего категорически нельзя делать в Пятидесятницу

  11 июня, 06:50

• Агроном рассказал, как часто поливать огурцы для хорошего урожая

  10 июня, 16:48

• 10 милых фото котят по имени Гав, которых на самом деле зовут совсем по-другому

  10 июня, 14:40

Как забыть бывшего и быстро пережить разрыв

Как забыть бывшего и быстро пережить разрыв | Богатая горилла

Поиск

Последнее обновление:

3 мая 2021 г.

Расставаться очень тяжело;

На самом деле, большинству людей трудно двигаться вперед быстро. Вы постоянно обнаруживаете, что скучаете по другому человеку, желаете быть с ним, задаетесь вопросом, что он делает или с кем он.

Похоже на тебя?

Никто не хочет проходить через это и страдать долгое время. К счастью, так быть не должно. Не нужно мучить себя месяцами.

Если вам трудно забыть человека, который расстался с вами, есть несколько вещей, которые помогут вам сделать это легче.

Содержание

Как забыть бывшую и пережить расставание

Следующие советы помогут вам научиться забыть бывшего и быстро пережить расставание. Читайте дальше, чтобы вернуться к жизни и поскорее почувствовать себя лучше.

1. Избавьтесь от надежды

Если вы пытаетесь забыть того, кто расстался с вами, есть верный способ начать. На первый взгляд этот способ может показаться странным, но доказано, что он работает. Способ избавиться от надежды — сравнить закончившиеся отношения со смертью близкого человека.

Если вы продолжаете надеяться, значит, вы поддерживаете идею о том, что отношения можно спасти, когда это не так. Примите тот факт, что все кончено, и тогда перестаньте надеяться на примирение.

2. Перестаньте мечтать

Мечтая о хороших временах в отношениях и постоянно просматривая их в уме, вы все еще поддерживаете эту надежду.

Один из способов, которым эти мечты продолжаются, — это когда вы продолжаете включать песни, которые напоминают вам о вашем бывшем, или когда вы продолжаете смотреть фильмы, которые вам нравилось смотреть вместе.

Если по радио звучит песня, которая напоминает тебе о твоем бывшем, включи станцию. То же самое и с кино. Упражнения — это то, что вы можете делать вместо этого, и это поможет вам чувствовать себя лучше и выглядеть лучше!

Это поможет, когда вы снова начнете встречаться, а еще это сладкая месть бывшей!

3. Преодолеть идею родственной души

Один из великих мифов о любви состоит в том, что у каждого человека есть только одна родственная душа. Правда в том, что в жизни у вас может быть много родственных душ, и это хороший опыт, который подготовит вас к правильным отношениям.

Опыт многочисленных отношений, в том числе с родственными душами, является хорошей практикой и означает, что, когда вы, наконец, успокоитесь, вы будете знать, каких ошибок следует избегать и что действительно помогает укрепить здоровые отношения.

4. Дайте себе время погоревать

Хотя выработка здоровых привычек и выполнение рутинных действий — это хорошо, вы не должны «занимать себя» только ради того, чтобы быть занятым.

Вам будет грустно из-за разрыва отношений, и важным этапом в этом процессе (так же, как и в случае смерти любимого человека) является процесс скорби. Плачь, топай ногами и делай все, что нужно, чтобы выпустить горе.

Дайте волю эмоциям, чтобы потом они не выплеснулись нездоровым образом.

5. Положитесь на друзей

Ваши настоящие друзья будут рядом с вами в это трудное время. Не пытайтесь их избежать. Они с радостью сядут с вами и подставят плечо, чтобы поплакать. Наслаждайтесь едой и напитками, которые они вам приносят, и выражайте им свое мнение по мере необходимости.

Они предложат ткани, комфорт и фильмы, которые заставят вас смеяться. Смех чрезвычайно терапевтичен после хорошего плача.

6. Избавьтесь от напоминаний

Убедитесь, что ваш бывший забирает все, что у него есть у вас дома. Друг может быть там, когда они делают это. Тогда пришло время избавиться от любых сувениров, таких как фотографии или подарки, которые они вам подарили.

Вы даже можете устроить церемонию с большим костром, на котором сжигаете предметы.

Отлично подходит для освобождения от боли и воспоминаний, связанных с этими объектами. Когда они уходят, меньше шансов для напоминаний об отношениях и мечтаний о бывшем.

7. Избегайте новых отношений слишком быстро

Возвращение на сцену свиданий не только нанесет ущерб вашему собственному благополучию, но и саботирует любые шансы на формирование достойных отношений после ваших свиданий.

Прыжок в отношения отскока означает, что вы только пытаетесь отвлечься с новым человеком. Это несправедливо ни к вам, ни к ним. Это не лучший способ быстро пережить расставание.

8. Избегайте своего бывшего

Если это возможно, избегайте контакта или встречи с бывшим на некоторое время. Это может быть проще, если вы будете проводить время со своими друзьями и следить за тем, чтобы они помогали вам держаться подальше от мест, где может быть ваш бывший.

Сейчас это очень важно; вы уязвимы, и видя их, вы только вызовете желание помечтать о том, что могло бы быть, и вы даже можете почувствовать необходимость попытаться поговорить с ними. Это то, чего следует избегать любой ценой.

Резюме

Вот краткий обзор того, как забыть бывшего и пережить расставание:

1. Перестать надеяться
2. Хватит мечтать
3. Забудь о родственной душе
4. Дайте себе время подышать
5. Положитесь на друзей
6. Избавьтесь от напоминаний
7. Слишком быстро избегайте новых отношений
8. Избегай своего бывшего

Эти советы помогут вам быстро пережить расставание.

Если вы будете следовать этим советам, вы не будете тратить драгоценное время на то, чтобы быть несчастным дольше, чем это необходимо для здоровья, и вы защитите себя от глубокой депрессии из-за расставания.

Чем раньше вы будете следовать этим советам и полагаться на своих друзей в процессе, тем скорее вы сможете вернуться к полноценной жизни. Эти советы также приблизят вас к тому моменту, когда вы снова будете готовы выйти на сцену свиданий.

Не торопите события, а следуя этим советам, процесс пройдет намного быстрее и ровнее.

Вы пытаетесь забыть своего бывшего и пережить расставание? Оставьте комментарий ниже.

Последние профили собственного капитала

24 лучших способа забыть бывшего (№1, действуй быстро!)

«Как забыть бывшего?» После всего счастья, через которое ты пройдешь, иногда это будет происходить. Да, это расставание с парнем или девушкой. Может быть, вы расстались по всем этим причинам: Может быть, вы изменяете им, пока он или она не знают, или, может быть, он или она изменили вам?

Может быть, вы делаете какие-то ошибки, которые нельзя отнести к нетерпимости? Или, может быть, он или она делают какие-то ошибки, которые не могут быть нетерпимостью? Может быть, вам скучно с ним или с ней? Или, может быть, ему или ей скучно с вами? Может быть, вы делаете неловкие вещи? или, может быть, он или она делают неловкие вещи? Может вы оба не уважаете друг друга?

Может, вы оба им больше не доверяете? Эй, друзья. Если это произойдет, лучше вам расстаться с ним или с ней. В отношениях, если больше нет доверия, между вами и им будет хаос. У вас обоих будет очень плохой опыт и ненависть глубоко в вашем сердце. Или, может быть, вы хотите сохранить его и исправить? Это зависит от вас, друзья. Если это так, попробуйте снова построить доверительные отношения друг с другом.

Может у вас обоих проблемы с каждым из родителей? Может, вам обоим надоели все эти отношения? Расслабьтесь, читатели. Не решайтесь на разрыв. Просто оставайся в своих отношениях, говори о своих проблемах и найди для них решение. Помните, что доверие и честные получат хорошие вещи. Может вы оба не понимаете друг друга? Может, это последний выбор?

Хорошо! Каковы бы ни были причины, это произошло. Просто отпусти. Но не грусти. Может быть, это лучший способ. Может, тебе сейчас грустно, ничего страшного, это нормальная реакция. Или, может быть, вы расстались три месяца назад, или шесть месяцев назад, или, может быть, год назад, и вы до сих пор грустите об этом? Вы все еще напоминаете ему или ей? Вы все еще льете слезу, вспоминая его или ее? Ждать. Останавливаться. Не делай этого больше. Это повредит вашему менталитету. Теперь пора двигаться дальше, пора серьезно забыть о нем или о ней. Я расскажу вам шаги.

Вы также можете прочитать: Признаки того, что он изменяет в отношениях на расстоянии

Содержание

• 0.1 1. Перестаньте интересоваться им или ней
• 0.2 2. Не преследуйте!
• 0,3 3. Соберите все их вещи
• 0,4 4. Не ходите в места, где вы проводили с ними время
• 0,5 5. Забудьте все хорошие воспоминания
• 0,6 6. Вспомните, почему ваши отношения закончились
• 0,5 0,7 7. Просто отпусти
• 0,8 8. Перечисли свой положительный характер
• 0,9 9. Ваша жизнь дороже
• 0,10 10. Проводите время с семьей
• 0,11 11. Проводите время с лучшими друзьями
• 0,12 12. Напишите график занятости
• 0,13 13. Будьте увлечены своим хобби
• 0,14 14. План А каникулы
• 0,15 15. Держитесь подальше от социальных сетей
• 0,16 16. Прекратите говорить о них
• 0,17 17. Стоп болта с ними
• 0,18 18. Задень Все еще думай о них, делай эти вещи!
  • 1.1 1. Ешьте много
  • 1.2 2. Создавайте счастливые списки воспроизведения
  • 1.3 3. Найдите свое новое увлечение
  • 1.4 4. Наслаждайтесь своим статусом еще немного
  • 1.5 5. Наслаждайтесь временем

    Дважды подумай о новых отношениях

    1. 1,7 7. Будь счастлив
    2. 1,8 8. Спи
    3. 1,9 9. Просыпайся

1. Перестань интересоваться его или ее временем

до сих пор напомнить от него или ее. При этом любопытство к нему или к ней будет расти. И вы хотели больше узнать о нем или о ней. Что он или она делает прямо сейчас? Она или он ест нормально? Почему это происходит с нами? Он или она изменили мне? Он или она сейчас в порядке? Если вы сделаете это, это принесет вам больше сожаления и боли. Так что, пожалуйста, прекрати. К тому времени вы забудете о нем или о ней.

2.

Не преследуй!

Если вам все еще интересно узнать о нем или о ней, вы все равно попытаетесь получить информацию о нем или о ней. Один из них преследует его или ее. Если вы будете преследовать его или ее, поверьте мне, вы не забудете о нем или о ней. Вы всегда будете грустить и сожалеть об этом. Так что вперед, друзья. Не позволяйте своим эмоциям управлять вами.

Один из видов сталкинга в этом возрасте — это сталкинг в социальных сетях. Потому что со всеми технологиями вся информация, от обычной информации до частной информации, будет легко доступна. Эти шаги требуют немного мужества. Ага. Вы должны хотя бы отключить все свои уведомления во всех социальных сетях или сообщать о спаме во всех социальных сетях.

3. Упакуйте все свои вещи

Это означает, что все, что он или она дает вам, упакуйте. Не упустите ни одной вещи от него или от нее. Это поможет вам стереть с него или нее все воспоминания. Если он у вас все еще есть, это может стать препятствием для ухода от него.

4. Не ходите в места, где вы раньше тусовались с ними 

Это означает, что это место, где вы и ваш бывший всегда проводите много времени. Не ходи туда. Это потрясет ваши эмоции, и вы будете плакать. Если случайно попадете туда, подготовьтесь мысленно или идите куда-нибудь побыстрее. Будь сильным и прошел его. Просто отпусти это, детка!

5. Забудьте все хорошие воспоминания

Это плохо со всеми в отношениях, вы всегда хорошо проводите время с ним или с ней и забываете об этом. Добавьте к своему мышлению, чтобы «удалить» его. Пока он вам не понадобится. Потому что это причинит вам боль, и вы слишком эмоциональны, если оно все еще у вас есть. Может быть, вы все еще видите в памяти хорошую сцену и воспоминания с ним или с ней. Забудь об этом сейчас. Вы должны разбудить себя, чтобы не мечтать об этом.

6. Помните, почему ваши отношения закончились

Несмотря на то, что вы думаете, что все хорошие воспоминания связаны с ним или с ней, я думаю, просто подумайте об этом: в тот момент, когда вы оба начинаете драку, кто начинает первым? почему вы оба хотите, чтобы ваши отношения прекратились?. Вспомните все плохое, что было сделано. Вспомните все, что напоминает вам о плохих воспоминаниях в ваших отношениях.

Помните: кто начинает не сдерживать обещание? или кто оставил тебя позади? или кто несовместим? или что-то вроде того. Это даст вам причину не скучать по нему или по ней. Продолжайте говорить себе, почему вы должны забыть о нем или о ней, хотя вы можете скучать по нему или по ней.

7. Просто отпусти

Может быть, после того, как ты вспомнишь все плохое, это произойдет. Ага. Вы будете винить себя. Потому что вы считаете, что это вовсе не его или ее вина. Больше всего виноват я. Иногда я не могу сдержать свои слова. Почти все, что я начинаю бои. Иногда я слишком много жалуюсь на него или на нее. И другие.

Это нормально, если это произойдет с вами. Это доказывает, что у вас все еще есть чистое сердце, чтобы размышлять о себе. Это хорошо, но только не вините себя. Если вы вините себя, вы думаете, что это может повернуть время вспять и не закончиться так? Эй, друзья, просыпайтесь. Может быть, почти по вашей вине, но вы не можете повернуть время вспять. Что сделал, просто принять это? Таким образом, вы можете забыть о своем бывшем. Да, лучшие способы заполучить бывшего.

8. Перечислите свой положительный характер

На этом этапе вам понадобятся два листа бумаги и карандаш или ручка. Просто запишите в список всех своих положительных персонажей в первой статье. Может иметь яркую улыбку, всегда улыбаться, терпеливый и другие. Во второй бумаге просто запишите все негативное о своем бывшем. После этого сравните их два. Дайте заключение об этом. С этим шагом вы почувствуете радость от вашего разрыва. Вы можете увидеть все плохие вещи, которые не подходят вашему характеру. Вокруг вас с ним огромная долина.

9. Ваша жизнь дороже

Этот шаг предназначен для того, чтобы перезагрузить ваше сознание. Находясь в ваших отношениях, вы думаете, что он или она — это все. После расставания вы должны переосмыслить это. Ага. Просто думай, что твоя жизнь дороже. Возможно, вас окружат замечательные люди. Ваша жизнь не закончится, если вы потеряете его или ее. Добавьте это к своему мышлению. У тебя прекрасная жизнь, и не трать на это зря.

Целью этого шага является то, что ваша забота о разуме больше не в нем или в ней. При этом вы можете увидеть много замечательных вещей, вокруг которых вы тратите их впустую, когда с ним или с ней.

10. Проводите время с семьей

Если в глубине души вы все еще чувствуете что-то неприятное в отношении своего бывшего, попробуйте поговорить с семьей. Если честно, они окажут вам некоторую поддержку. И облегчить ваши проблемы. Проведите это время как можно дольше. Благодаря этому вы снова можете почувствовать себя немного счастливым. Таким образом, вы можете забыть о нем или о ней.

11. Общайтесь со своими лучшими друзьями

Зачем нужны лучшие друзья? Потому что лучшие друзья нам ближе, несмотря на нашу семью. Они знают о нас все плохое и хорошее. С ними вы можете наслаждаться своим временем, как это было. Вы снова можете почувствовать себя свободным. Вы освободитесь от своего негатива. Отправляйтесь в любое место, где вы и ваши лучшие друзья будете счастливы и сможете провести много времени. Делайте эти шаги постоянно. Так вы снова обретете свою свободу и поднимете свои эмоции, развеяв свою депрессию.

12. Напишите график занятости

Это так просто и легко сделать. Ага. Это означает, что вы не должны давать себе времени думать о нем или о ней. Вы должны написать свой собственный график с вашим хобби, и вы больше всего хотите сделать. Благодаря этому вы можете поднять свой дух и эмоции. Вы можете беспокоиться о своей повседневной деятельности. Это может вернуть вас к тому, каким вы были, когда были одиноки.

13. Усердно занимайтесь своим хобби

Этими шагами мы предупреждаем вас, чтобы у вас было хобби, которое того стоит. Потому что если он у вас есть, он может гарантировать ваше будущее. Вернемся к теме, зачем нужно интенсивное хобби? Потому что, если вы это делаете, вы делаете это без какого-либо давления. Это может убрать всю вашу печаль, облегчить ваши страхи, облегчить ваши плохие эмоции от разрыва с бывшим.

14. Планируйте отпуск

Независимо от того, с кем вы идете, просто спланируйте отпуск и сделайте это. Просто иди, чтобы провести больше времени. Потратьте немного времени на занятия, которые действительно того стоят. Может быть, вы можете пойти с семьей, чтобы укрепить семейные узы. Может быть, вы можете пойти со своими лучшими друзьями. С кем бы ты ни поехал, просто отдыхаешь. Цель состоит в том, чтобы заменить все хорошие воспоминания о бывшем на новые.

15. Держитесь подальше от социальных сетей

Почему? Потому что есть вероятность, что ваш бывший активен в социальных сетях или какая-то информация о нем или о ней будет отображаться на вашей первой странице. Это будет напоминать вам о нем или о ней. Тебе снова будет больно. И еще раз, если вы проводите много времени в социальных сетях, вы не можете избавиться от плохого настроения, вызванного расставанием. Ваша жизнь действительно дороже, чем социальные сети. Так что если вы это сделаете, то ваше настроение изменится как минимум, а не надоедает.

16. Перестаньте говорить о них

После всех этих шагов ваши эмоции остынут. Так что перестаньте говорить о нем или о ней всегда и везде. Всякий раз, когда вы встречаетесь с его или ее друзьями, просто поздоровайтесь и немного поболтайте. Не спрашивайте о том, что он или она делает. Если вы спросите о нем или о ней, это помешает вам забыть о нем или о ней. Цель этого состоит в том, чтобы забыть его или ее на некоторое время, пока ваши эмоции не стабилизируются. Если ваши эмоции стабильны и у вас нет никаких чувств к нему или к ней, вы можете спросить о нем или о ней.

17. Перестаньте с ними болтать

Такая ситуация произойдет только тогда, когда вы расстанетесь без ссоры и гнева. Смысл этого шага в том, чтобы просто не отвечать на все его сообщения. Игнорируйте его, пока можете. Чем больше вы его игнорируете, тем проще вам забыть о нем. Это может тренировать вашу психику, если вдруг вы встретите его или ее. Так что ваши грустные чувства и эмоции останутся спокойными.

18. Перестройте свое окружение

Возможно, если бы вы были с ним или с ней, ваше окружение наполнилось бы определенными цветами. Но после расставания вы все еще чувствуете его или ее присутствие. Если да, то вам нужно переставить его на что-то новое. Измените цвет стены с помощью обоев. Измените положение кровати, стола, шкафа и других вещей. Если у вас есть мебель от него или нее, не используйте ее снова. Отдайте или отдайте людям, которым нужна эта мебель. Если вы это сделаете, некоторые люди считают, что это изменит ваше настроение.

Между тем, возможно, нет хороших способов забыть свою бывшую, потому что она/он слишком мила, чтобы забыть. Действительно, выполните следующие советы, чтобы спасти жизнь.

Вы также можете прочитать: Как сделать кому-то предложение

1. Много есть 

Возможно, вы не можете отпустить их, но все еще думаете о них и персонале. Как и многие поговорки, еда может исцелить разбитое сердце. Так что ешьте шоколад столько, сколько сможете. Это заставит вас чувствовать себя счастливым. Мороженное? Почему бы и нет. Мороженое тоже может лечить. Что дальше? Вы можете совершить кулинарный тур по своему городу. К тому времени вы можете попробовать новую еду и познакомиться с новыми людьми, которые станут вашим следующим горячим любовником.

Вам кажется, что он принимает вас как должное?
К сожалению, это одна из самых частых жалоб, которые мы получаем от наших читателей, когда они чувствуют, что не являются приоритетом для своего парня или мужа. У них, кажется, всегда есть какое-то оправдание, почему они не могут провести некоторое время с вами, как раньше.

Чтобы узнать, нравитесь ли вы ему на самом деле , пройдите этот быстрый бесплатный тест , и мы сообщим вам, стоит ли тратить больше времени на этого парня.

2. Установите счастливые плейлисты 

После всех этих шагов вы почувствуете себя непринужденно и забудете своего бывшего. Делая все эти шаги, не забывайте сожалеть об этом и не мстите за него или за нее. Ваша жизнь действительно стоит больше, чем она. После того, как вы забудете своего бывшего и ваши ужасные отношения с ним или с ней, у вас будет новая страница, чтобы написать это, не так ли? Я дам вам несколько советов на вашей новой странице.

3. Найдите свою новую страсть

Возможно, пока ваши последние отношения, вас предупреждают не делать то, не делать то и т. д. Но сейчас вы одиноки. Пришло ваше время глубже погрузиться в новое увлечение, которое, возможно, было запрещено. Попробуйте что-то новое, например, искатель приключений, фотограф и т. д. И не забудьте сказать своей семье и лучшим друзьям, чтобы получить от них некоторую поддержку. Это сделает вас немного счастливее, что у вас есть кто-то, кто поддерживает вас.

4. Наслаждайтесь своим статусом еще немного

После всех ужасных вещей у вас появился новый статус. Ага. Одинокий. Одноместный это не означает всегда что-то в одиночку. Помните, что у вас есть лучшие друзья, семья. Просто будьте благодарны за то, что вы есть сейчас. Теперь у вас нет никаких ограничений в отношениях. Не стесняйтесь использовать его как можно больше.

5. Наслаждайтесь временем

Возможно, в последний раз у вас нет времени позаботиться о себе. Теперь у вас есть это. Делайте все, что хотите, чтобы побаловать себя, пока можете. Может быть, вы не успели сделать какие-то физические упражнения, теперь они у вас есть. Просто сделай это. Возможно, вам не нужно было читать роман или книгу, теперь они у вас есть. Наслаждайтесь этим временем как можно больше, будто это ваш последний раз, когда вы одиноки.

6. Дважды подумай о новых отношениях

После всего счастья быть одиноким, возможно, ты хочешь новых отношений. Но подумайте дважды. Может быть, если вы влюбитесь в него или в нее, это сотрет ваши плохие воспоминания о бывшем. Но подумайте об этом: что, если вы сделаете это, чтобы продемонстрировать свои новые отношения бывшей? это будет выглядеть так, будто вы сравниваете отношения между ними двумя. Вы будете чувствовать себя неловко. А что если правда ты до сих пор напоминаешь свою бывшую? Что делать, если вы по-настоящему не любите своих нынешних парней или подруг? В конце концов, это не хорошие отношения.

7. Будьте счастливы

Есть много способов забыть своих бывших, но лучший способ — позволить себе быть счастливым. Может быть, вам нужно вспомнить, что вы не можете делать, когда вы были с ними. Может быть, они не хотят, чтобы вы были счастливы. Затем, когда их больше нет, ваша дверь к счастью широко открыта. Просто позвольте себе сделать все возможное, чтобы снова почувствовать себя собой.

8. Сон 

Если вы все еще думаете о нем/ней и нет возможности забыть своих бывших, то последнее, что вам нужно сделать, вам может понадобиться сон. Я имею в виду, очень хороший ночной сон. Может быть, вы можете чувствовать что-то еще во сне. Затем, как только вы проснетесь утром, у вас будет несколько совершенно новых дней. Кроме того, вы можете лучше думать о любви и жизни.

9. Просыпайтесь

Если вы так долго спали, то пора просыпаться! Вставай! Этот бывший может просто не подойти вам, не подойти. Где-то найдется кто-то лучше, кто придет в вашу жизнь и принесет вам настоящую любовь. Итак, просыпайтесь и начинайте новый день!

Просто будь тем, кто ты есть. Со временем вы получите кого-то, кто лучше. За это время вы почувствуете больше, чем это. В ожидании этого времени улучшите себя со всеми хорошими вещами и извлеките уроки из своего прошлого, чтобы вы были немного уверены в хороших отношениях. Надеюсь, со временем вы встретите подходящего человека, который вам подходит, ребята. Так что это все мои советы, и я молюсь за вас всего наилучшего. Если вы когда-нибудь слышали, всегда распространяйте любовь на каждом углу!

Вы также можете прочитать:

• Причины остаться с тем, кто вам изменил
• Христианские свадебные традиции

Вы чувствуете, что выдергиваете зубы, заставляя его сказать, как он к вам относится?
Некоторые мужчины могут быть очень осторожными и закрытыми, когда дело доходит до выражения их чувств — может почти казаться, что они отдаляются от вас, и вы задаетесь вопросом, действительно ли он в вас заинтересован.