вес и развитие малыша, изменения в организме женщины

Опубликовано:

05 октября 2022, 14:41

Беременная женщина стоит на улице: Unsplash / Keenan Constance

На 31 неделе плод быстро набирает вес, а количество околоплодных вод сокращается. Матка заполняет большую часть живота женщины, а растяжки на нем становятся заметными. Какие изменения происходят в этот период в организме беременной и плода, рассказывают доктора Трейси С. Джонсон, Стефани Уотсон и Холли Певзнер.

Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию.

Изменения в женском организме на 31 неделе

31 неделя беременности — сколько месяцев? Срок 31 неделя — это 7 месяцев и 3 недели беременности, сообщает Холли Певзнер. Продолжается третий триместр, впереди еще 9 недель беременности.

Три четверти срока беременности уже позади. К этому времени женщины набирают 9–11 кг, а матка настолько увеличивается в размерах, что занимает почти все пространство живота. С этим связано появление одышки, частое мочеиспускание, проблемы со сном. У некоторых женщин давление матки на тазовые мышцы приводит к их ослаблению, а это проявляется недержанием мочи во время смеха и кашля. Однако такой симптом проявляется не у всех. Минимизировать или предотвратить это можно с помощью упражнений Кегеля.

На 31 неделе женский организм активно готовится к предстоящим родам. Это проявляется в том числе в появлении выделений из груди — молозива. Иногда эти выделения появляются еще во втором триместре, но чаще всего становятся заметны позже, в третьем триместре. Таким образом молочные железы готовятся вырабатывать молоко, необходимое для грудного вскармливания новорожденного.

Еще один важный симптом — это схватки Брекстона-Хикса. Их называют ложными схватками, поскольку они не связаны с началом родов. Это сокращения мышц матки, которые готовят организм к будущим родам. Они безболезненны, быстро проходят и не становятся более интенсивными. Могут пройти со сменой положения, отдыхом. Если схватки становятся болезненными и более сильными, стоит поговорить с врачом. При кровотечении и отделении околоплодных вод необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Почему на 31 неделе тянет низ живота? Как объясняет Заун Вилинс, боль внизу живота, в тазу и паху связана с костями лобкового симфиза (сочленение лобковых костей), которые расходятся под давлением матки. Некоторые женщины испытывают боль в круглых связках (связки, фиксирующие матку), которые растягиваются под весом.

Мужчина обнимает беременную женщину в платье: Unsplash / Anthony DeMarino

На этом этапе беременности многие женщины испытывают боль и судороги в ногах, боль в спине. Эти симптомы связаны с увеличением веса и чаще всего проявляются в конце дня. Справиться с ними поможет массаж и отдых с использованием специальных подушек для беременных.

Нарушения пищеварения, запор и геморрой нередко сопровождают беременных в третьем триместре. Это связано как с увеличенной нагрузкой и давлением матки на органы пищеварения, так и с гормонами беременности, которые замедляют пищеварение.

Все эти симптомы характерны для 31 недели беременности и не представляют опасности для плода. Однако если они сопровождаются кровотечением, головокружением, перепадами артериального давления, то обратитесь к врачу.

Что происходит с плодом на 31 неделе

Как выглядит ребенок на 31 неделе беременности? Рост ребенка составляет около 40 см, а его вес достигает 1700 г, пишет Холли Певзнер. С каждым днем плод прибавляет в весе и росте. Он выглядит как маленький человек, напоминает типичного новорожденного. По размеру его сравнивают с кокосом.

На 31 неделе формирование основных органов закончено, но легкие еще не созрели. Они продолжают развиваться, а ребенок продолжает работать над навыками дыхания. Дыхательные движения увеличиваются до 30%–40% после 30 недель. Уже на 31 неделе ультразвук (УЗИ) может уловить крошечные движения век ребенка — моргания. На этом сроке дети моргают очень медленно — от 6 до 15 раз в час (взрослые моргают 19–20 раз в минуту).

Другие изменения на этой неделе включают постепенную потерю лануго, тонких волос, которые покрывали большую часть тела. Глаза ребенка теперь могут фокусироваться. Возникают такие рефлексы, как сосание пальца, пишет Джеймс Роланд. Ребенок слышит четкие звуки, включая знакомые голоса и музыку, уточняет доктор медицины Трейси С. Джонсон.

Кроме того, ребенок начинает самостоятельно регулировать температуру тела за счет образования жировой ткани. Жир продолжает накапливаться, растет и мышечная ткань, вес плода быстро увеличивается, поскольку до родов остается всего 9 недель.

Врач у экрана аппарата УЗИ: Pexels / MART PRODUCTION

Можно ли рожать на 31 неделе? На 31 неделе ребенок находится на последней неделе категории очень недоношенных. С каждой неделей внутриутробного развития ребенка растут его шансы выжить и избежать проблем со здоровьем. Младенцы, рожденные на 31 неделе, все еще будут нуждаться в специальном уходе в отделении интенсивной терапии по крайней мере несколько недель, но на этом сроке уровень выживаемости составляет до 99%, отмечает Холли Певзнер.

На этом этапе беременности важно следить за движениями плода и периодически их подсчитывать. Нормой считается не менее 10 движений за 2 часа, пишет Стефани Уотсон. Если движения всегда были регулярными, а затем их интенсивность резко снизилась или движения вовсе исчезли, обратитесь за консультацией к врачу. Однако помните, что отсутствие движений может быть связано со сном. На этом этапе у плода сформировался цикл сна и бодрствования. Движения рекомендуется считать после еды, когда ребенок становится активнее от повышения уровня глюкозы, или перед сном.

На 31 неделе плод похож на новорожденного, и если он родится на этом сроке, то наверняка выживет. Организм женщины активно готовится к родам, что проявляется в ложных схватках, выделении молозива, болях в спине и животе. Будьте внимательны, больше отдыхайте, прислушивайтесь к сигналам организма и регулярно посещайте врача.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. James Roland. 31 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More // Healthline. — 2017. — 17 October. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/pregnancy/31-weeks-pregnant
2. Holly Pevzner. Week 31 of Your Pregnancy // Very well family. — 2021. — 14 June. — Режим доступа: https://www.verywellfamily.com/31-weeks-pregnant-4159202
3. Stephanie Watson. Feeling Your Baby Kick // WebMD. — 2021. — 08 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/fetal-movement-feeling-baby-kick
4. Traci C. Johnson. Your Pregnancy Week by Week: Weeks 26-30 // WebMD. — 2020. — 30 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-31-34

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1791886-31-nedela-beremennosti-cto-proishodit-s-malysom-i-budusej-mamoj/

31 неделя беременности | Kukuzya.ru

Схема строения плаценты

Ваш животик продолжает расти и становиться тяжелее. В этом триместре ребенок будет быстро прибавлять в весе и станет тяжелее почти втрое. Добавим к этому вес растущей матки, околоплодных вод. В связи с этим, центр тяжести тела меняется, а нагрузка на позвоночник значительно возрастает. Если прошлые недели и месяцы вы занимались гимнастикой, вам будет проще. Вы научились контролировать осанку, дыхание, умеете расслабляться и держать равновесие, а ваш позвоночник стал сильнее. Правильная осанка избавляет вас от болей в спине, а упражнения на развитие чувства равновесия снижают риск падений. С помощью занятий вы привели в тонус глубокие мышцы, которые тяжело поддаются тренировке обычными упражнениями. Эти мышцы будут активно работать во время родов. Так что стоит привести их в «боевую готовность».

Если вы не занимаетесь специализированной гимнастикой для беременных, то помните о том, что физическая активность исключительно важна для благополучного развития беременности.

Для беременной очень полезны ходьба, повороты, наклоны, приседания, движения в положении «на четвереньках» — эти движения тренируют мышцы поясничного пояса, придают им силу и снижают утомляемость. Ходьба и приседания укрепляют сухожилия и мышцы ног, на которые во второй половине беременности и во время родов ложиться большая нагрузка.

Прибавка веса при беременности

Вес плода. Проверка результатов УЗИ

Какие виды нагрузки вам будут полезны с первых и до последних дней беременности:

• длительные пешеходные прогулки (не менее 2-х часов в день) на свежем воздухе;
• мытье полов без использования швабры в положении стоя на коленях или на четвереньках;
• наклоны и приседания. Используйте любой повод для того, чтобы наклониться или присесть;
• танцы. Свободные движения под музыку не только приведут в тонус мышцы, но и разовьют координацию движений. Причем не только у вас, но и будущего ребенка.

Чего стоит избегать:

• избегайте прыжков, бега, резких движений;
• избегайте ситуаций, где возможен ушиб или падение. Если вам пришлось прыгнуть, старайтесь смягчить толчок, приземляясь на пальцы;
• исключите подъем тяжестей и подтягивания на руках;
• избегайте ритмичных однообразных движений, которые могут встречаться в аэробике, шейпинге, зарядке.

Беременным противопоказаны все виды массажа (классический, мануальный, точечный). Различные виды рефлексотерапии возможны только у опытных врачей, специализирующихся на работе с беременными.

Так выглядит плацента

К 31-й неделе голова малыша достигла 60% размера головы взрослого человека. Головной мозг по своему объему равен теперь 1/4 массы мозга взрослого человека. Для сравнения другие органы достигают только 1/20 части от своих «взрослых» размеров.

Продолжают формироваться альвеолы легких и поджелудочная железа, которая уже полностью снабжает плод инсулином.

Ребенок интенсивно накапливает белую подкожную жировую клетчатку, благодаря этому его кожа из ярко-красной постепенно становится нежно-розовой, складочки разглаживаются, а тельце приобретает большую округлость. На коже сохраняется пушок и сыровидная смазка.

Все питательные вещества и кислород ребенок по-прежнему получает через плаценту.

Вообще, плацента является важнейшим органом беременности. Она состоит из разросшихся ворсинок хориона, количество который по мере развития беременности возрастает.

Такое ворсинчатое строение дает максимальную площадь соприкосновения между током крови плода и матери. В зрелой плаценте эта площадь превышает площадь поверхности тела взрослого человека и равна 10-16 м2, а общая длина ворсинок достигает 50 км!

Часть ворсинок срастается с материнскими тканями, они называются закрепляющими, остальные погружены в кровь, которая циркулирует в межворсинчатом пространстве. Кровь матери и ребенка никогда не смешивается. Она разделена тончайшей мембраной, через которую просачиваются кислород, минеральные и органические вещества.

Сформированная плацента имеет диаметр 15-20 см, толщину 2-3 см и массу 400-600 г. Она прикрепляется обычно к верхним отделам матки на задней или передней стенках, реже в других местах.

На 31-й неделе вес плода — около полутора килограммов. Длина — около 38-39 см.

Как подготовить своих питомцев к рождению ребенка

Скорее всего, ваши питомцы уже привязались к вам. По мере того, как ваш живот будет расти, ваши животные, вероятно, поймут, что происходит. В конце концов, они тоже кормилицы. Однако это не значит, что они не будут ревновать, особенно если до сих пор они были «младенцами» в вашей жизни. Чтобы ваши собаки, кошки или другие животные не подвергались чрезмерному стрессу, когда ребенок приходит домой, воспользуйтесь этими советами:

Пошумим
Младенцы рождаются со множеством новых звуков. Включение детских качелей или игрушек, которые издают звуки (или даже воспроизведение записи плача младенцев), может помочь вашим пушистым малышам подготовиться к новому саундтреку вашего дома.

Знакомство с запахами
Попробуйте дать им понюхать новые вещи, которые вы покупаете для ребенка (подгузники, лосьоны, присыпки), чтобы они привыкли к новым ароматам.

Ввести новые правила
Начать подготовку к любым новым правилам, например, к изменениям того, когда и где им разрешено находиться в доме.

Иногда игнорируйте их
Поскольку вы, вероятно, будете проводить гораздо меньше времени, заботясь о своих питомцах, когда родится ребенок, вы можете помочь им приспособиться, постепенно проводя с ними меньше времени сейчас. Может показаться заманчивым провести как можно больше времени с объятиями, прежде чем ребенок изменит обстановку (мы знаем, что это сложно!), но постепенное изменение намного проще для животного, чем просто отрезать их, когда вы приносите домой новую связку. Ваш партнер также может помочь, установив более прочные отношения с домашними животными, перераспределяя часть внимания, а не сокращая его.

Принесите младенцев
Приглашение друзей привести своих новых детей может помочь вашим питомцам привыкнуть к младенцу, а вам даст возможность увидеть, как ваши питомцы реагируют на малышей. Обязательно внимательно следите за ними!

Немедленно избавьтесь от вредных привычек
Приучите своих питомцев не прыгать на кроватку, не прыгать к вам на колени без разрешения (там будет ребенок!) Некоторые мамы используют алюминиевую фольгу или двусторонний скотч на кроватке и пеленальном столике, чтобы научить кошек не прыгать (оба материала, как правило, пугают кошачьих).

Посетите ветеринара
Не забудьте показать своих животных ветеринару перед рождением ребенка, чтобы убедиться, что они здоровы и им сделаны прививки. И не забудьте позаботиться о своих питомцах, пока вы рожаете!

Наконец, просто расслабьтесь и верьте, что все будет хорошо. Это может занять некоторое время, но все привыкнут к новому прибавлению в семье достаточно скоро.

И многое другое от The Bump. Может ли ваш питомец предсказать беременность?

сохранить статью

Беременность по неделям

Выберите свою неделю ниже, чтобы отслеживать каждую стадию третьего триместра.

Присоединиться

Уже зарегистрированы? Войдите в систему

Подпишитесь на номер , чтобы получать еженедельные обновления, которые помогут вам стать родителями!

Выберите свое путешествие

Хотите индивидуальный подход?

Загрузите приложение The Bump для ежедневных обновлений информации о беременности и новорожденных с помощью нашего бесплатного приложения

31 неделя беременности: симптомы и признаки

Схватки Брекстона-Хикса

Замечали ли вы, что мышцы матки время от времени напрягаются? Многие женщины ощущают эти схватки, называемые схватками Брекстона-Хикса, во второй половине беременности. Часто длящиеся около 30 секунд, они должны быть нерегулярными, редкими и безболезненными (хотя они могут вызывать дискомфорт). С другой стороны, родовые схватки происходят через равные промежутки времени и со временем усиливаются.

Если вы не уверены, испытываете ли вы схватки Брэкстона-Хикса или настоящие роды, немедленно сообщите об этом своему врачу или акушерке. Иногда схватки Брэкстона-Хикса трудно отличить от ранних признаков преждевременных родов, поэтому будьте осторожны и не пытайтесь ставить диагноз самостоятельно.

И помните: обезвоживание может вызвать синдром Брэкстона-Хикса, поэтому старайтесь пить достаточное количество жидкости в течение дня. Вы также можете чаще замечать эти сокращения в конце дня, когда у вас полный мочевой пузырь, а также во время или после физической активности или секса. Чтобы облегчить дискомфорт от Брэкстона-Хикса, может помочь отдых, прогулка, выполнение упражнений на расслабление или принятие теплой ванны.

Протекающая грудь

Если вы видите капли желтой или оранжевой жидкости, вытекающие из сосков (или из чашечек бюстгальтера), не волнуйтесь! Это молозиво, жидкость с высоким содержанием белка и антител, которая является идеальной первой пищей для вашего новорожденного. Его иногда называют «передним молоком», потому что оно поступает раньше, чем зрелое грудное молоко.

Если у вас подтекают молочные железы, это совершенно нормально — ваше тело готовится кормить ребенка. Попробуйте заправить несколько прокладок для груди в бюстгальтер, чтобы защитить одежду. И если вы еще не видите молозива, это тоже не о чем беспокоиться. Ваша грудь вырабатывает молозиво, даже если вы этого еще не видите.

Частое мочеиспускание

Мочитесь чаще, чем обычно? До 95 процентов женщин испытывают частое мочеиспускание во время беременности. Это может начаться в начале беременности и продолжаться до родов. Гормоны, лишняя жидкость и давление на мочевой пузырь — все это заставляет вас чаще бегать в туалет.

Частое мочеиспускание также может быть признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Сообщите своему врачу, если у вас есть боль во время мочеиспускания, моча с примесью крови, мутная моча или моча с неприятным запахом, лихорадка или боль в спине или нижней части живота.

У некоторых женщин выделяется моча во время беременности, когда они кашляют, смеются, чихают или занимаются спортом. Это часто происходит из-за того, что гормоны беременности ослабляют мышцы тазового дна и окружающие связки. Кроме того, растущая матка давит на мочевой пузырь и мышцы тазового дна. Недержание мочи может исчезнуть после родов, но может продолжаться как послеродовое недержание. Упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна.

Боль в спине

Боль в пояснице является одним из наиболее распространенных симптомов беременности, и вы можете чувствовать ее в наши дни. Чаще всего это происходит во второй половине беременности, когда ваш ребенок становится больше. Когда ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести и растягивает мышцы живота, создавая нагрузку на спину. Гормональные изменения также играют роль в появлении болей в спине при беременности.

У вас может быть поясничная боль в спине (ощущается прямо в нижней части спины) и/или задняя тазовая боль (ощущается в ягодицах или задней части бедер).

Упражнения с низкой нагрузкой, такие как плавание, растяжка и ходьба, могут помочь. Улучшение осанки, ношение удобной обуви и отказ от тяжелых предметов также могут помочь предотвратить и облегчить боль в спине.

Если вы не можете почувствовать облегчение, поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать акупунктуру или пренатальный массаж. Если у вас сильная боль, врач может порекомендовать лекарство.

Проблемы со сном

Есть много причин, по которым трудно заснуть в третьем триместре: пинки вашего ребенка, боли, частые походы в ванную и попытки устроиться поудобнее — вот лишь некоторые из них.

Если найти правильное положение для сна не удается, попробуйте поэкспериментировать с другими вариантами. Например, спать на диване, в кресле или на надувном матрасе может быть легче для тела, чем лежать в постели. Или попробуйте поролоновый наматрасник на кровати и подушку для беременных. Вот еще несколько советов, как чувствовать себя комфортно в постели на поздних сроках беременности.