Как одеваться маме в декрете красиво, стильно и комфортно

Декрет – один из самых прекрасных и интересных этапов жизни женщины.  В этот период молодая мама больше времени проводит дома, с семьей, переосмысливает ценности, меньше выходит в «свет» и больше времени проводит на прогулках с малышом. В связи со сменой образа жизни меняется и базовый гардероб для мамы в декрете. В статье даны советы стилистов, рекомендации по выбору базовой одежды для разных сезонов – на осень, зиму, весну и лето.

Советы стилистов

После появления ребенка времени на себя становится меньше, выходить на работу, делать макияж с утра уже не нужно. Но в то же время хочется выглядеть ухоженно.

Маме в декрете можно одеваться красиво, стильно и модно даже несмотря на изменившуюся фигуру, недостаток средств или нежелание тратить много денег на обновление гардероба. Прислушайтесь к советам стилистов по подбору гардероба для мамы в декрете. Они актуальны как для молодой мамы, так и для возрастной, после 35-40 лет:

• Повседневная одежда должна быть удобной, немаркой, немнущейся. Обувь — на плоской подошве или на невысоком устойчивом каблуке;
• Вещи должны сочетаться между собой по цвету, стилю, чтобы, не задумываясь можно было взять из шкафа любой верх и низ, и они подходили бы друг к другу;
• Подходящие стили для мамочки в декретном отпуске – кэжуал, спорт-шик, спортивный стиль, многослойность, оверсайз, смешение направлений, романтический для лета;
• Гардероб не должен состоять только из ахроматичных цветов – черного, серого, белого. Такие тона хорошо сочетаются между собой и с любыми другими оттенками. Но без ярких красок образы будут выглядеть скучно;
• Цвет у лица должен освежать. Для этого нужно подбирать верх одежды по цветотипу. Девушкам с холодным оттенком кожи подойдут холодные оттенки, лицо с теплым подтоном освежат теплые тона. В идеале учитывать еще и контрастность внешности. Если она высокая (темные волосы, бледная кожа) – хорошо будут смотреться контрастные цвета (черный/белый, светлый/темный). Если внешность неконстрастая (светлая кожа/светлые волосы, темная кожа/темные волосы) – использовать нужно неяркие, пастельные сочетания цветов;
• Не выбирайте однотипные вещи — фасоны, цвета, принты должны быть разными;
• Не следует выбирать полупрозрачные тонкие вещи. Идеальный вариант – полуприлегающие силуэты и плотная ткань – это модно и современно. Одежда в обтяжку из тонкого трикотажа выглядит старомодно и выделяет все недостатки фигуры;
• Верхов должно быть в 3 раза больше чем низов.

Базовый гардероб для молодой мамы

Гардероб мамы в декрете во многом будет зависеть от ее стиля жизни, чем она большее время будет заниматься, куда ходить. В зависимости от времени года список может меняться.

Незаменимыми вещами в базовом гардеробе молодой мамочки в любое время года будут:

1. Джинсы или удобные темные брюки – их можно носить где угодно и когда угодно, сочетать практически с любым верхом, одевать в любое время года. Они удобны и немарки.

   Джинсы и джинсовая рубашка — стильный базовый гардероб для мамы в декрете

2. Футболки — также незаменимая вещь как для домашнего гардероба, так и для уличных прогулок, походов по магазинам, их можно также носить в любой сезон;
3. Кардиган, джинсовая куртка, рубашка или кофта на пуговицах – те вещи, которые можно легко накинуть на плечи, расстегнуть или снять, если стало жарко. Такая одежда помогает создать модный оверсайз образ.

   Кардиган для мамы и дочки в одном стиле

4. Платье А-силуэта или другое простого кроя, хорошо сидящее по фигуре, которое можно легко дополнить аксессуарами и образ всегда будет выглядеть по-новому. Платье пригодиться для походов в гости, праздников и особых случаев. Не обязательно ограничиваться одним экземпляром.

   Фото: платье А-силуэта для мамы в декрете

5. Обувь на плоском ходу – позволит маме с ребенком свободно передвигаться. Осенью и весной это могут быть кроссовки, лоферы, сникерсы, летом – сандалии, босоножки или легкие кеды, в холодный сезон — зимняя и осенняя обувь. Для выходов можно приобрести нейтральную пару обуви на каблуках. 
6. Кожаная сумка кросс-боди и рюкзак – самые удобные аксессуары для мамочки, освобождающие руки для малыша.

   Фото: кроссбоди

7. Солнцезащитные очки – они не только делают образ стильным, но и защищают кожу вокруг глаз от солнца во время прогулок.
8. Домашняя одежда – не стоит забывать про нее. Это может быть удобное домашнее платье, футболки, шорты, легинсы, спортивный костюм. От того как мамочка выглядит дома во многом завит ее настроение, а значит и атмосфера в доме, отношения с мужем.

Декретный гардероб на холодное время года

Как одеваться маме в декрете ранней осенью

Сезон поздней осени, зимы и ранней весны можно отнести к холодному времени года. Для осенних образов характерна многослойность: на верх помимо футболки или кофточки одевается джинсовка, ветровка или куртка, на низ – брюки или свободная юбка миди. Кроме вышеперечисленного списка базовой одежды в холодное время года понадобятся теплые вещи:

• Свитера, водолазки, свитшоты;
• Куртка-косуха или ветровка на теплую осень-весну;
• Куртка или полуприлегающее пальто средней длины на позднюю осень-раннюю весну.
• Утепленная куртка, пуховик-одеяло, зимнее пальто, шуба для зимы или парка – выбирайте то что удобнее и больше нравится;
• Теплые штаны-дутики или лыжный костюм на холодную зиму для длительных прогулок; 
• Шапка и шарф – должны быть удобными, легко одевающимися, подходящими по стилистике к верхней одежде.

Декретный гардероб на теплое время года

На теплое время года — это поздняя весна, лето и ранняя осень. В теплую погоду в базовый гардероб мамы в декрете добавляются:

1. Летнее платье или юбка длины миди. В коротком платье сложно будет наклониться или присесть, а при длине макси легко пачкается подол. Для кормления удобны фасоны – платье с запахом и платье-рубашка.
2. Шорты длиной чуть выше колена – удобная вещь для летнего декретного гардероба. В них можно и в песочнице посидеть и по магазинам прогуляться.
3. Солнцезащитные очки – этот аксессуар делает образ стильным и защищает кожу вокруг глаз от солнца. Во время прогулок мамочка меньше морщится, а значит морщинки вокруг глаз образовываться не будут.

Тренд — одинаковая одежда для мамы и ребенка

Недавно в России появился тренд – одинаковая одежда для мамы и дочки или мамы и сына. Такой стиль называется фэмили лук (family look). В Америке он появился давно, а в нашей стране его изначально использовали для фотосессий всей семьи в одном стиле.  В последнее время фэмили лук все чаще можно увидеть на улице как повседневный вариант одежды мамы и дочки или мамы и сына.

Фэмили лук (family look) стиль — это уникальный семейный стиль, подразумевающий одинаковую или схожую некоторыми элементами одежду.

Варианты одинаковой одинаковой одежды для мамы и дочки или сына:

• Полностью идентичные комплекты;

  Фото: одинаковая одежда для мамы и дочки

• Одежда разная, есть одинаковые элементы или аксессуары – головной убор, очки, обувь и т.д.;  
• Одинаковая цветовая гамма;  
• Схожие принты: полоска, горошек, надписи.

Часто после рождения ребенка девушки жалуются на послеродовую депрессию. Чтобы не потерять себя после родов женщинам и девушкам нужно заботиться о себе, своей внешности, стиле, баловать себя и покупать красивую одежду себе и малышу. Все это помогает маме прожить этот период в гармонии, получать больше положительных эмоций от декретного отпуска.

Почему мамам в декрете бывает тяжело и одиноко

• Эмма Барнетт
• BBC Radio 5

2 декабря 2018

Автор фото, Эмма Барнетт

Підпис до фото,

Радиоведущая ВВС Эмма Барнетт недавно вышла на работу после декретного отпуска

Отпуск по уходу за ребенком часто воспринимается как время полной идиллии между мамой и ребенком. Женщина может забыть о привычных тревогах, ведь она «в отпуске». Говорить в открытую о негативных ощущениях всегда было не принято.

Впрочем, недавнее исследование, проведенное агенством ComRes по заказу BBC Radio 5 live, показывает, что декретный отпуск — отнюдь не прогулка по цветущему парку.

Я вышла на работу после восьми «с хвостиком» месяцев декретного отпуска по уходу за моим первым ребенком. Сейчас я веду утреннее шоу в прямом эфире каждую среду и четверг.

Я всегда думала о декретном отпуске как о золотом и счастливом времени — особенно учитывая то, что у нас долгое время не получалось зачать ребенка и возникали серьезные сомнения, удастся ли вообще.

Поймите меня правильно. Безусловно, некоторые из самых милых и самых запоминающихся событий в моей жизни произошли именно в декрете.

Как и две трети опрошенных женщин, я чувствовала поддержку со стороны моих прекрасных друзей (новых и старых) и любовь моей семьи.

Підпис до фото,

Эмма признается, что порой испытывала разочарование, грусть и беспомощность

Но все равно это был чертовски сложный период жизни, а иногда — полного одиночества.

Ирония в том, что, по сути, ты никогда не бываешь один — ведь твое «солнышко», в которое ты все больше влюбляешься, находится с тобой почти двадцать четыре часа в сутки.

Но большую часть отпуска, первые четыре-пять месяцев, малыш еще не может с тобой общаться, кроме редких улыбок и долгих часов плача.

Слезы и ярость

Помню, как в первые месяцы после родов я носила сына в слинге. Это было непросто, потому что он уже тогда был довольно тяжелый, а у меня болел шов после кесарева сечения.

Я прыгала с ним по всему дому, пытаясь его успокоить, когда он плакал. Малыш не хотел есть или спать, не нуждался в смене подгузника — но, что бы я ни делала, плач не прекращался.

Это длилось, казалось, часами, а я была одна-одинёшенька — за исключением разве что певцов из моего плейлиста, который я назвала «Мое спасение на время декрета». Меня охватывали беспомощность, разочарование и печаль.

Иногда меланхолия сменялась гневом и яростью.

Несколько недель назад я записалась на вакцинацию против гриппа и попросила свою маму посидеть с ребенком, чтобы не брать его с собой.

Я подготовила бутылочку с молоком, коляску, запасной комплект одежды и легкий перекус на случай, если им захочется прогуляться. Запыхавшись, я прибежала в клинику — чтобы услышать с порога, что у них не работает принтер и поэтому придется перенести мою запись на другой день.

В прежней жизни, я была бы недовольна. А теперь — просто слетела с катушек. У меня потемнело в глазах.

Автор фото, Эмма Барнетт

Підпис до фото,

Не надо чувствовать себя виноватой, признаваясь, что в декрете вам трудно, говорит Эмма

Одиночество

Похоже, подобные переживания испытала не я одна.

В ходе нашего исследования представители ComRes опросили более 1000 женщин, побывавших в отпуске по уходу за ребенком в течение последних десяти лет. Вот что они узнали:

• 27% не получили от декретного отпуска такого удовольствия, как ожидали
• 47% чувствовали себя одиноко
• 2 из 5 скучали по работе
• Каждая 5-я женщина жалела, что не вышла на работу раньше

Мой рабочий контракт предусматривает, что в течение декретного отпуска у меня будет несколько дней, когда я смогу приходить в офис и заново знакомиться с профессиональной жизнью.

В один из таких дней мне удалось провести «Шоу Эндрю Марра» на канале BBC One, пока Марр находился на больничном после операции.

Это был довольно амбициозный план, учитывая, что сделала я это спустя всего 11 недель после родов.

Но эти дни можно было посвятить и другим полезным и практическим задачам. Например, за неделю до возвращения в мое шоу на BBC Radio 5 live я посвятила день знакомству с новой компьютерной системой в нашей редакции.

Лишь несколько часов в офисе — с чашкой горячего чая и без материнских дел — помогли мне снова почувствовать себя собой и подготовиться к возвращению в профессию. Для меня это был очень ценный опыт.

Возвращение на работу

Лично я решила выйти на работу после восьми месяцев в декретном отпуске.

Я чувствовала себя к этому готовой, а кроме того, мой муж решил использовать свою часть декретного отпуска. А хотя бы один из нас должен зарабатывать на ипотеку.

Автор фото, Эмма Барнетт

Підпис до фото,

Думаете, что декретный отпуск — это прогулка по цветущему парку? Ошибаетесь!

Когда в декрете была я, он зарабатывал деньги.

А это, конечно, усложняет вашу жизнь, супружеские отношения и то, как вы проводите время дома.

Вы вдвоем решили привести в этот мир ребенка. Но проходит всего две недели, и ваш муж прощается с вами в дверях, хочет он того или нет — а вы в буквальном смысле слова остаетесь с ребенком на руках.

У некоторых пар подобное положение вещей, как и общепринятое разделение труда, порождает обиды.

Оставаясь дома, вы титаническими усилиями пытаетесь сохранить свое «я», не забыть, какой вы были раньше и о чем привыкли думать, пока у вас не появился ребенок.

Не нужно испытывать чувство вины, признаваясь, что декретный отпуск дается вам с трудом, что далеко не каждая минута с ребенком — вершина блаженства. Вы часто бываете крайне истощены, скучаете по времени наедине с партнером и собой, а порой (тссс!) вас одолевает скука.

Признаваться в негативных переживаниях совсем не значит предать своего ребенка.

Это вполне нормально — говорить, что вы любите своего ребенка, но эта любовь не всегда распространяется на ваш новый способ существования и порой вы скучаете по прошлому.

как современные отцы ломают стереотипы

Такое же единодушие проявляют отцы в северных странах и в вопросе партнерских родов. У меня две дочери, и я считаю себя довольно активным папой, но при этом ни разу не присутствовал при родах. Когда же я начал спрашивать об этом «северных» отцов, то увидел в их глазах то же недоумение, что и у пограничника в хельсинкском аэропорту: «А что, бывает иначе?» Да, конечно, они присутствовали при родах, как же можно такое пропустить? А вот мнения о том, как и когда именно папе лучше брать декрет, высказывались разные. Кто-то делает это одновременно с мамой: «Когда один из родителей все время сидит дома, а другой работает, то у вас две совершенно разные, отдельные жизни. А если вы оба и работаете, и сидите с ребенком, то тот, кто на работе, всегда знает, что происходит с другим: вы живете одной жизнью и вам легче друг друга понять», – объясняет мне стокгольм­ский программист Эссе, который делит рабочую неделю пополам с женой Тирой. Он сидит с ребенком понедельник, вторник и половину среды, остальное время – работает. А его земляк Даг, топ-менеджер крупной железнодорожной компании, считает, что только полное отключение от работы на длительный срок дает возможность отцу сосредоточиться на ребенке – поэтому, когда сыну исполнился год, он взял отпуск на девять месяцев и все это время провел с ним один. Но как же работа? Этим вопросом я донимал всех героев книги, искренне пытаясь понять, не переживают ли они о том, что из-за детей им пришлось поставить карьеру на паузу. Кто-то честно признавался, что для него семья всегда была на первом месте и он просто не стал бы работать в компании, где декретный отпуск мог помешать карьере. Кто-то утверждал, что время, проведенное с ребенком, пошло на пользу работе: после декрета возвращаешься более активным, сконцентрированным и с новым взглядом на многие вещи. Но больше всего мне запомнился ответ финского папы Маркуса, менеджера крупной медицинской компании, для которого год, проведенный дома с двумя маленькими детьми, обернулся полной переоценкой себя: «Конечно, мысли о загубленной карьере были, особенно поначалу, – признается он. – Но главное, что мне удалось, – перестать относиться к себе как к производной от работы. Раньше мне казалось, что настоящий я – это тот человек, который ежедневно ходит в офис, руководит подчиненными. Но у меня было достаточно времени, чтобы понять: Маркус Форселл – еще и муж, и отец, и уникальная личность, наконец».

типичные причёски мам в декрете, советы стилистов

Прическа и внешний вид молодой мамы. Ыыыы)))

Было время, когда вопрос прически стоял для меня очень остро, но не решался, пока детки не подросли, да и я наконец не поумнела.

Быть молодой мамой, это вспотеть раз 15 за день. Такого ни одно укладочное средство не выдержит!

Ладно вспотеть, а полежать-покормить-уложить малыша? Если хочешь не убить укладку, то сама лежи(пока ребенок у груди), но голову при этом не клади на подушку, держи на весу, иначе вместо того чтобы пойти посидеть в интернете пока деточка спит, надо будет укладываться заново.

Но лучше, конечно, в интернете посидеть, и фиг с ней с прической. )

И все же молодая мама может хорошо выглядеть!

Сейчас будет жизненный вывод старой больной женщины, бывалой мамы двоих детей.

ФИШКА заключается в том чтобы сначала принять отсутствие идеального внешнего вида, как у Виктории Бэкхем, которая ребенка «подбирает» под цвет обуви или рукавов. Образ Виктории не живой, а мы живые. Затем можно продолжать делать БАЗОВЫЙ УХОД, который есть обязанность абсолютно любой женщины на протяжении всей жизни и начать делать ЕЩЕ КОЕ-ЧТО важное, для того чтобы производить приятное впечатление на свое окружение, а также радоваться своему отражению в зеркале.

Про базовый уход рассказывать не буду, а вот про то важное расскажу и покажу фото-примеры, но начнем с причесок для молодых мам — первостепенной детали любого образа.

Лучшая прическа в день, когда мы помыли волосы — распущенные волосы, при условии, что стрижка свежая, модная и качественно исполненная. Если это условие не соблюдено, то лучше сразу переходить к следующему варианту.

На следующий день, или уже к вечеру, когда волосы теряют объем наступает пора убранных волос. И тут начинается то важное, чем мне хотелось поделиться.

Очень важно мыслить не только деталями (прическа, макияж, одежда и т.д.), а образом в целом. Окружающие воспринимают нас целиком, и только потом обращают внимание на детали. Поэтому, когда нет возможности выдержать все детали, а такой возможности нет почти никогда в реальной жизни (а не только в моменты раннего материнства),то нужно научиться КОМПЕНСИРОВАТЬ небрежные детали чем-то продуманным.

Давайте сравним внешний вид этих замечательных молодых мамочек и девушки на фото справа. Прическа одна — впечатление разное.

Для создания такой прически нужно три минуты. Делать такой сложный макияж глаз не обязательно, но выровнять тон лица, подкрасить брови и воспользоваться румянами надо. Займет это еще 5 минут, а если окрашивать брови химической краской раз в 10 дней, то и за 3 минуты можно успеть. 6 минут — приятный лук.

По поводу бровей не шучу! Их оттенок должен быть на два оттенка темнее волос, если вы блондинка и на два оттенка светлее, если вы брюнетка. Если природный цвет бровей не такой — надо красить.

Нет времени накрасить брови — темная оправа несолнцезащитных очков хорошо компенсирует недостаточную контрастность бровей.

Еще пример. Очень модная сейчас прическа — небрежный пучок с распущенными волосами.

Небрежной при этом должна быть только прическа. Согласны?

Нет времени на то чтобы помыть волосы — (сухой шампунь нам в помощь) собираем их в небрежный пучок и делаем аккуратный

Стрижка для молодой мамы

7 Апрель 2020 admin Главная страница » Стрижки и окрашивание
Каждая девушка хочет быть неотразимой всегда. Стрижка для будущей мамы и стрижка для молодой мамы – это не только красивая или ультра модная прическа, но, прежде всего, удобная стрижка. Какую стрижку выбрать беременной женщине в ожидании малыша, и какая стрижка для молодой мамы подойдет лучше всего – попробуем разобраться в многообразии причесок вместе с сайтом о прическах Silky-hair.

Стрижка для беременной – верить ли приметам

Самое замечательное время в жизни каждой женщины – это беременность. Естественно, в этот период хочется быть неотразимой. Несомненно, красивая, правильная стрижка подчеркнет достоинства, и скроет имеющиеся недостатки. Однако, большинство женщин отказываются посещать салоны, будучи в интересном положении. Причина этого – различные приметы и суеверия.

Однако, по мнению врачей, стрижка не представляет опасности для беременной женщины, и не оказывает отрицательного воздействия на развитие малыша. Наоборот, новая прическа положительно скажется на настроении и состоянии женщины, поэтому нет смысла отказывать себе в желании выглядеть хорошо.

В течение беременности происходит изменение гормонального фона организма. Часто это приводит к ломкости и выпадению волос. Но все же, многие девушки отращивают волосы за время беременности. Они становятся объемными, приобретая здоровый вид.

Женщина, у которой волосы находятся в отличном состоянии, может позволить себе любую стрижку. Но следует помнить, что, подбирая стрижку, нужно учитывать особенности фигуры. Обычно, в период беременности женщина набирает вес, её фигура округляется, а бедра и грудь увеличиваются в объёме. Поэтому, лучше всего женщине в положении подойдет средняя длина волос.

Для худеньких девушек, чья беременность определяется лишь по животику, тоже существуют некоторые советы. При такой фигуре лучше сделать длинную челку с многослойной прической. Если волосы вьются, то хорошим вариантом будет прическа с легкими локонами.

Как делать стрижку будущей маме

• Из-за нехватки витаминов у беременной женщины могут выпадать волосы. В этом случае стоит проконсультироваться с гинекологом.
• На ранних сроках беременности лучше вызывать парикмахера на дом. Так как в любой момент о себе может напомнить токсикоз. Или же можно отложить поход в салон на некоторое время, пока не улучшится самочувствие.
• Собираясь в салон на более поздних сроках беременности, лучше выбрать тот, что находится поближе к дому.
• Во время стрижки не стоит терпеть боли в пояснице, если она затекла, то нужно встать и походить. Скорее всего, мастер сможет это понять.

Каждой женщине следует помнить, что здоровье малыша зависит только от неё самой. Поэтому, при плохом самочувствии лучше остаться дома, и перенести визит в салон на другой раз. Когда женщина носит под сердцем малыша, она становится ещё красивее и прекраснее. Эту красоту можно и нужно поддерживать, забыв о различных приметах и суевериях!

Стрижка для молодой мамы

После рождения малыша молодая мама еще больше хочет чувствовать себя привлекательной. Хочется не только похудеть, но и сделать модную стрижку, наконец-то покрасить волосы, если раньше вы этого боялись, будучи беременной.

Какую стрижку можно посоветовать маме:

1. Прежде всего, она должна быть удобной, волосы не должны постоянно лезть в глаза, мешать вам в уходе за малышом.
2. Длинные волосы лучше забирать в хвосты, пучки и другие простые прически, иначе малыш будет их постоянно дергать.
3. Самое лучшее – короткая стрижка для мамы. С ней вам будет удобно и не потребуется много времени на уход и прически. Сегодня в моде короткий боб, каре, пикси, шапочка, асимметричные стрижки.
4. Стрижки для молодых мам средней длины – каре, боб, каскад, лесенка также удобны. Лучше всего сделать челку, чтобы волосы не лезли в глаза.

Алгоритм формирования базового гардероба молодой мамы

Рождение долгожданного малыша – это новая, захватывающая страничка в жизни любой женщины, но, к сожалению, бесконечные заботы и хлопоты отнимают много сил, и иногда совсем не хватает времени на покупки подходящих комплектов одежды. Облегчить эту задачу и создать свой индивидуальный, неповторимый стиль – поможет базовый гардероб женщины.

Базовые ансамбли одежды, как правило, имеют идеальный крой, отменное качество, прекрасно сочетаются между собой, а самое главное то, что они выполнены вне временных рамок, что дает бесконечные возможности комбинаций нарядов с самыми модными трендами. Базовые вещи просто обязаны быть уютными, немаркими и легкими в уходе. И, безусловно, красивыми, эффектными и стильными, чтобы каждый день давать повод окружающим осыпать вас комплиментами и радовать себя, и близких своим новым, обворожительно-женственным образом.

Главное правило составления базового гардероба молодой мамы заключается в грамотном выборе трех «базовых оттенков» — основных светлого и тёмного, и одного, сочного, контрастного цвета. Не пренебрегайте яркими тонами, ведь, контрастные, сочные узоры настраивают на оптимистичный лад, а насыщенные оттенки верхней одежды улучшают настроение в пасмурные, холодные дни. Выбирайте вещи соответствующие вашей фигуре и не оставляйте без внимания корректирующее, специальное белье, которое визуально улучшает пропорции женского тела и добавляет стройности притягательным рельефам.

Базовый гардероб молодой мамы может включать в себя разные стили одежды, главное, чтобы выбранные наряды были удобны для ежедневных прогулок на свежем воздухе с малышом, во время кормления и купания, при выполнении домашней работы. Вам обязательно необходима комфортная обувь на плоском ходу, на небольшой платформе или устойчивом, небольшом каблучке.

Новый тренд для волос “Мамская стрижка” , которая сделает ваш образ современным и модным

Совсем недавно в интернете появилось очень интересное словосочетание “Мамская стрижка”. Хмм, довольно-таки необычное и, на первый взгляд, странное словосочетание, которое может поставить в тупик любого прочитавшего. Но что это на самом деле такое? И почему стрижка – мамская? Предлагаем разобраться со всем этим немедленно!

Как говорят многие женщины: когда в семье появился ребенок, то времени на собственную красоту сводится к минимуму, а то и вовсе его нет! Конечно, большое количество свободного времени женщина уделяет семье и своему ребенку. Именно поэтому, многие из них желают выглядеть всегда привлекательно, но при этом не тратя много времени и сил. А теперь, если посчитать, какой отрезок времени уходит на создание прически, то сразу вспоминается наше словосочетание “мамская стрижка”. Вот мы и подошли к развязке! Мамская стрижка – не что иное, как стрижка, которая не требует большого количество времени для укладки! А вот это уже интересно! Предлагаем посмотреть на нашу подборку с вариантами такой стрижки.

Главный приоритет “мамской” стрижки – короткая длина. Максимально короткие волосы, конечно по желанию, занимают меньше времени для укладки! Еще один плюс короткой стрижки – к ней абсолютно отлично подходит легкая небрежность! Поэтому, если у вас совсем нет времени на более трудоемкую прическу, то можно сделать легкие кудри или совсем ничего не делать, чтобы была легкая взлохмаченность, и совершенно легкая укладка готова!

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

Такой вариант короткой стрижки – отличный вариант для тех, кто хочет постоянный объем волос. А еще, к такой стрижке также отлично подходит легкая небрежность и легкие волны, которые делают образ женственным, при этом не затрудняя процесс укладки! С такой прической вы точно всегда будете неотразимы!

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

Короткий боб – одна из- модных прической за последнее время! Возможность совмещать её с челкой, каскадом или удлинением передних прядей, дает больше идей для того, чтобы пофантазировать с укладкой! Ну, а если у вас совершенно нет времени для полноценной прически, то опять же – легкую небрежность и волны никто не отменял!

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

Если вы хотите добавить в образ некой “изюминки”, то попробуйте выполнить стрижку “боб” с элементом ассиметрии и бокового пробора волос! Такая укладка точно никого не оставит равнодушным!

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

А вам понравилась идея с “мамской” стрижкой? Делитесь скорее с нами в комментариях!

Читайте нас в Яндекс Дзен LADYLINE.ME и Сам Себе Парикмахер

Семь необходимых вещей в гардеробе молодой мамы

— Порой нам для хорошего настроение нужно так мало — пару обновок в гардеробе, несколько ярких аксессуаров — и хорошее самочувствие обеспечено! — улыбается стилист-имиджмейкер и телеведущая Натали Роше. — А хорошее настроение мамы — это еще и радость ребенку. Как правило, сразу после родов молодые мамы чуть-чуть не в форме, поэтому новый гардероб должен учитывать временные особенности фигуры, быть комфортным и практичным, а также подчеркнуть романтичный образ молодой мамы.

Стилист дал советы для весенне-летнего периода времени для тех женщин, которые мечтают и в декретном отпуске выглядеть стильно.

Красивые балетки

Для молодой мамы важна не только красота, но и комфорт передвижения, так как не больно-то получается угнаться за малышом на высоких шпильках в парке на прогулке или помочь с куличиками в песочнице. Удобной, но спортивной обуви, стилисты предлагают предпочесть красивые сандалии, балетки или казаки на маленьком широком каблуке. Если душа тянется к спортивной обуви — выбирайте стильные кеды.

В повседневной жизни модель и телеведущая Хайди Клум сложно увидеть на каблуках — еще бы, попробуй уследить за четырьмя детьми.

Идеальная пара джинсов

Удачный выбор молодой стильной мамы — джинсы без стразов, вышивки, аппликаций и рваных элементов. Выбирайте классическую пару с высокой посадкой на линии талии — так зрительно уберется животик и подкорректируются бока. Если у вас пышные бедра, можно выбрать клеш от бедра, если стройные ноги и аппетитные ягодицы — прямой, классический крой, а если ноги и бедра — самая выигрышная часть фигуры, примеряйте слегка зауженные книзу облегающие джинсы.

Мама двух детей актриса Джессика Альба знает, как сочетать стиль и удобство.

Вещи в стиле кантри

Подпись: Вера Брежнева в повседневной жизни обожает туники и юбки из марлевки, а стилем кантри вдохновилась даже на образ для клипа.

Стиль кантри как никакой другой подходит молодым мамам — он в меру дерзкий, в меру женственный и, без сомнения, комфортный. Не важно, что именно вы выберете из стиля кантри — легкие рубашки, юбки из марлевки, казаки на плоской подошве, вместительные сумки на длинном ремне, множество браслетов на руках — все эти вещи по отдельности или в комплекте добавят вам хорошего настроения и послужат верой и правдой.

Яркий цветной жакет

Жакеты идеально считают моду и удобство. Чтобы пиджак или жакет визуально вас стройнил, следите за тем, чтобы плечики сидели на месте и выбирайте полуприлегающий силуэт. Кстати, лучше носите пиджак расстегнутым — его борта будут создавать две вертикальные линии, которые визуально вытянут фигуру и уберут лишние килограммы. Остановите выбор на рукавах длиной 3/4 — это зрительно уберет лишние сантиметры с бедер. В сочетании с джинсами жакет или пиджак будет хорош для прогулок на детскую площадку или в кафе, а с брюками вы запросто наденете его на работу.

Кейт Миддлтон предпочитает пиджаки и жакеты — удобные и сдержанные.

Джут: вечно модный и задорный

Комфортная и удобная джинсовая куртка будет прекрасно сочетается как с платьем, так и с брюками или джинсами. А голубой деним добавит свежести и задора даже в том случае, если режущиеся зубки вашего малыша не дали выспаться.

Эта джинсовка — любимая в гардеробе звезды, папарацци фотографировали в ней Кэти Холмс десятки раз.

Комфортный сарафан

Женственный сарафан комфортной для вас длины, в котором вы будете чувствовать себя уверенно, станет незаменимым в летнем гардеробе. Носить такой можно как с джинсовкой и казаками, так и с сандалиями и легким шарфом.

Вера Брежнева в повседневной жизни обожает туники и юбки из марлевки, а стилем кантри вдохновилась даже на образ для клипа.

Аксессуары: очки и платок

Для создания яркого образа подойдут любые крупные украшения, которые интересно будет рассматривать вашему малышу и всем прохожим. Что касается аксессуаров для теплых весенних и летних дней, то тут важно позаботиться о своем здоровье: красивым узлом завяжите шарф, который при ярком солнце можно будет использовать как бандану. И не забудьте стильные солнцезащитные очки, которые при необходимости могут стать удобным обручем для волос.

Лариса Грибалева выглядит не как мама, а как старшая сестра своих детей — во многом благодаря пристальному вниманию к модным аксессуарам.

КОММЕНТАРИЙ ЗВЕЗДЫ

— Конечно, мне пришлось поменять свой гардероб, потому что после родов я набрала вес, — рассказывает телеведущая Александра Снегина, которая вернулась после декретного отпуска на работу буквально пару недель назад. — Но так, чтобы это были кардинальные изменения, сказать не могу. В первую очередь любая молодая мама хочет прийти в нужную форму. А еще хочется выглядеть модно, а не спортивно и при этом спрятать некоторые временные недостатки фигуры. Для меня большим стимулом сбросить 20 килограммов, которые я набрала во время беременности, было желание влезть в свой старый гардероб. С этой задачей я справилась, и теперь очень люблю платья-футляры до колена в сочетании с каблуками. Хотя, конечно, это не наряд для прогулки с ребенком — в этом случае я предпочитаю брюки, удобные ботинки и какую-нибудь очень легкую кофточку, потому что мы достаточно быстро и активно двигаемся. Я уверена, что женственной можно быть всегда, и в этом случае не важно, что на вас надето.

типичные причёски мам в декрете, советы стилистов

Настоящий ажиотаж в 2020 году вызвала новомодная причёска «мамская». Откуда же взялось такое название? Правильно, от молодых мам в декрете, причёски которых простые и быстрые. Это новый тренд последнего сезона, который помогает выглядеть стильно и современно. И выбирают его не только домохозяйки, но и занятые бизнес-леди.

Что собой представляет «мамская стрижка»

Основные характеристики «мамской стрижки» — короткая длина и естественная небрежность — это признаки молодой мамочки, у которой попросту нет времени на идеальную укладку. Ведь всё личное время она занята заботой о малыше.

Длина «мамской» стрижки может варьироваться от очень короткой до средней, достигающей плеч. Здесь выбор должен быть основан на личных предпочтениях и удобствах, а также зависеть от формы лица.

В основе укладки этой стрижки лежат лёгкие, небрежные волны и объём, который поможет скрыть мелкие недостатки внешности.

Простой способ сделать естественные локоны: закрутить слегка влажные волосы в несколько гулек и подождать несколько часов. За то время, пока вы занимаетесь своими делами, укладка сделается сама собой.

Фото: варианты «мамских стрижек»

Какие причёски чаще всего носят молодые мамочки

Если волосы длинные, то в большинстве случаев у молодых мамочек они собраны в пучок, иногда даже без предварительного расчёсывания. По счастливой случайности такая небрежная гулька как раз на пике моды в этом сезоне.

Только стоит учесть, что в законченном образе небрежность должна касаться только причёски, и та искусственно созданная. Чтобы не выглядеть неряшливо, одежда должна быть чистой и опрятной, подбираться гармонично и согласно стилю причёски. Ведь окружающие воспринимают образ целиком и лишь потом обращают внимание на детали.

Фото: причёски мам в декрете

маленькая деталь в виде заколки сделает пучок романтичным и нарядным Цветной платок, обмотанный вокруг пучка, придаст загадочности образу Если закрутить волосы в жгуты и уложить с помощью шпилек в гульки, можно получить милый, романтический образ Молодая мама может выглядеть очень стильно с простой причёской Волнистые волосы, собраные в высокий хвост, делают причёску яркой Чтобы образ был опрятным, небрежность должна быть только в причёске Высокий хвост — быстрая и аккуратная причёска для молодой мамы Если передние волосы собрать в пучок, а задние оставить распущенными, получится удобная, практичная и стильная причёска
В современном мире выглядеть стильно и модно под силу даже молодым, вечно занятым мамочкам. Сегодня, основываясь на советах стилистов, можно придумать множество простых и быстрых причёсок, с которыми будет удобно заниматься домашними делами, ходить на прогулку с ребёнком, встречаться с друзьями и при этом не казаться неряшливой и неухоженной.

В дополнении

Обратите внимание на базовый гардероб молодой мамы в 2020 году. Мода требует некоторых корректировок. Особенно в холодное время года при длительных прогулках женщине необходимо одеться так, чтобы долгое время сохранять тепло. Однако есть вероятность одеть тысячу вещей и выглядеть как капуста, при этом и в движениях женщина становится скованная. Самый лучший вариант – это термобелье. Безусловно, это будет серьёзное вложение, но оно стоит того комфорта и тепла что подарит своей обладательнице.

Как подобрать каре и как подстричься самой (много фото и видео)

Если в вас зародилось желание изменить свой имидж или обновить гардероб, то вместо того, чтобы бежать в магазин, просто сделайте стрижку. Стрижка — это прекрасный способ внести разнообразие и утолить жажду чего-то нового. Сделав интересную и подходящую для вашей внешности стрижку, вы станете выглядеть свежее, да и ваши старые вещи заиграют по-новому на вас. Если не знаете, какую стрижку выбрать — выбирайте каре. С ним сложно ошибиться. Эта классическая стрижка украсит любую женщину и девочку, главное — сделать правильный выбор. А еще каре — это самая удобная стрижка для молодой мамы, знаю по своему опыту. Интересно, как подобрать каре для своего типа внешности? Тогда эта статья специально для вас!

Удачная стрижка может кардинально изменить внешность: вы можете выглядеть моложе или солиднее, стать роковой красоткой или милой девочкой. Не зря великая Коко Шанель говорила: «Если женщина меняет прическу, значит скоро изменит жизнь».

На мой взгляд, каре — это одна из самых идеальных стрижек, соединяющих в себе удобство и простоту коротких волос и вариативность длинных. Моя любовь к этой прическе началась давно — сразу после просмотра фильма Люка Бессона «Леон». Натали Портман настолько крута, что влюбиться в нее и ее образ просто невозможно. Благодаря ней, сочетание каре, чокера и бомбера отпечаталось у меня в подсознании и записалось в подкорке.

Мой выбор

За всю мою жизнь у меня было много различных видов каре: и короткое, и удлиненное, и с прямой челкой, и с косой (если не верите, смотрите сами в моем инстаграме). Поверьте, эта прическа просто находка для тех, кто, как и я, любит разнообразие и эксперименты и не любит тратить много времени перед зеркалом. Вы можете делать множество вариантов укладки, менять сторону пробора, укорачивать ваше каре, и выглядеть при этом каждый раз по-новому. Практически все свои стрижки я делала сама. Я — не профессиональный парикмахер, но очень люблю эксперименты с волосами, которые всегда заканчиваются интересным результатом. Поэтому я сняла для вас видео, как подстричь каре самостоятельно, где показала, как легко подстричься самой дома и сэкономить драгоценное время и деньги.

Вот какой результат получился у меня. Мне очень нравится эта стрижка, так как она значительно упростила мой уход за волосами и сократила время на укладку. А это значит, что свободные минуты я могу потратить на статьи для этого блога

Как не стать лахудрой в декрете: momsfreedom — LiveJournal

Если вы хотите узнать, как ухаживать за собой в декрете, чтобы выглядеть  идеальной мамочкой-красоткой из Инстаграма, то эта статья не для вас.

Хотите знать, как выглядеть в декрете вот так? Ахахахах, никак. Вернемся к реальности.

Если вы понимаете, что 20 минут в день на себя — это ваш лимит, а все остальное время вы скачаете с ребенком наперевес, и вам уже страшно даже пройти мимо зеркала, но очень хочется с этим что-то сделать, то читайте дальше.

У меня сейчас подходит к финалу первый год декрета, и день рождения дочки я встречу в более менее сносном виде, так что мне есть что рассказать на эту тему.

Через месяц после родов.

Спустя 11 месяцев после родов.

Первая задача — это научиться хоть немного высыпаться.

Понятно, что восьмичасовой сон покинул вас надолго, но спать хотя бы кусками надо столько, сколько потребуется для нормального функционирования. Можно забить на глажку, стирку, уборку, можно не приготовить еду мужу и не погулять с ребенком. Но поспать надо обязательно. Тут даже не вопрос ухода за внешностью на первом месте, но к нему без возможности высыпаться хотя бы раза три в неделю вообще поступаться нет смысла.

Мой опыт: мне удалось начать хоть немного высыпаться примерно к трем месяцам ребенка. Около пяти месяцев я накопила достаточно сил, чтобы начать потихоньку приводить себя в порядок. 

Похудейте, если есть лишний вес.

Это не столько вопрос красоты, сколько оптимизации ресурсов. Красивой может быть и полная женщина, но если ваша реальность такова, что в ближайшее время вы носите недорогие джинсы и водолазки, то подобрать одежду вам будет проще в маленьком размере. Дело в том, что одежда недорогих марок, как правило, кроится на маленький размер, а потом производитель просто раздвигает ее в сантиметрах. На полную фигуру такая одежда не сядет хорошо. А покупать дорогую одежду на период ГВ-срыгнул-написал вряд ли разумно.

Не ставьте себе цель похудеть в рекордные сроки или обзавестись фигурой фитоняшки. Вам просто нужно стройное тело, чтобы сделать покупку и выбор одежды проще.

Мой опыт: при выписке из роддома я весила 71 к, сейчас 48 кг. Первые 4 килограмма слетели сами, а остальное мне пришлось сгонять. У меня сработал метод подсчета калорий и очень много ходьбы. Начать этот марафон я смогла примерно через пять месяцев после родов. Мое тело отнюдь не в идеальном состоянии, но одежду покупать в разы проще.

Сделайте хорошую стрижку и оптимизируйте уход за волосами.

Хорошая стрижка — это та, которая вам идёт и не требует вообще никакой укладки. В декрете нет времени укладывать волосы. Вырваться на пару часов раз в два месяца к парикмахеру проще, чем пытаться что-то сделать каждый день с волосами.

Касательно оптимизации ухода за волосами, подумайте, какие телодвижения вы делаете зря. Очевидный пример — если вы мужественно каждый месяц краситесь в блондинку, а потом тратите время-силы-деньги на восстановление волос. Может быть, самое время отрастить свой цвет? Или перейти на другие виды окрашивания. 

Мой опыт: у меня были прекрасные вьющиеся волосы, которые после рождения ребенка жили в вечной гульке. Я постриглась, купила шампунь для вьющихся волос без сульфатов и перестала сушить и расчёсывать. Прическа требует абсолютный минимум усилий.

Моя прическа до декрета. Никогда не думала, что отрежу такие волосы.

Кому-то удается носить длинные волосы распущенными в первый год декрета? Моя прическа все время выглядела вот так.

Волевым решением сделала стрижку. Каре точно лучше, чем гулька.

Аксессуары — подобрать один и носить.

Интересные очки, яркий шарф, прикольные бусы. Что-то классное, что не несёт никакой утилитарной ценности, ко всему подходит и надевается одним движением. Только что-нибудь одно. Не надо пять шарфиков, вы замучаетесь выбирать. Один классный на все случаи жизни, чтобы не задумываясь достать из шкафа, нацепить и побежать. Эта неуитилитарная вещь как бы говорит в первую очередь вам самой, что у вас есть эта секунда для себя, чтобы надеть не только футболку, но и бусы.

Я ношу очки, так что мне показалось логичным сделать заметным аксессуаром именно их.

Если вы при этом ещё успеваете побрить все, что нужно побрить, иногда подкрасить глаза и сделать маникюр хотя бы раз в месяц, то по меркам декрета вы уже неотразимы.

Найдите мотивацию.

Если вы месяцами не выбираетесь дальше ближайшего сквера, а поход в магазин уже считается выходом в свет, то никакой мотивации вам не хватит.

Выберите место, куда вам хотелось бы сходить. Любое место, куда имеет смысл принарядиться. Выставка, кафе, центр города, самый крупный ТЦ — неважно, главное, чтобы для вас это был стимул выглядеть хорошо. 

В Манеже на Красной Площади на выставке Фриды Кало и Диего Ривьеры. Было бы странно пойти туда без макияжа и в трениках.

Научитесь ходить туда с ребенком, старайтесь выбираться хотя бы раз в неделю. И уже через пару месяцев вы поймёте, что рука сама тянется надеть не треники, а нормальные джинсы, а в отражение в зеркале не пугает, а заставляет улыбнуться и подмигнуть. 

осенний гардероб для мамы в декрете

У каждой девушки свой базовый гардероб: у мамы в декрете один, у работающей девушки — другой. Все зависит от образа жизни и профессии. Базовый гардероб в привычном нам понимании давно канул в Лету. У мамы в декрете он сильно отличается от того, что упорно советуют среднестатистической женщине все модные издания в своих подборках. В детской песочнице нам уж точно не нужна юбка карандаш или лодочки на высоком каблуке. Хочется, чтобы гардероб был максимально удобный, но в тоже время красивый и стильный.

Впереди нас ждет осень. А значит, мы будем проводить все больше времени дома, где тоже хочется выглядеть стильно. Бренды как будто услышали наши желания, хотя на самом деле это прямое влияние пандемии — дома сидел практически каждый из нас. Сейчас у любой марки представлено много уютной одежды, в которую можно облачиться в домашних стенах или отправится на прогулку с ребенком.Например, у бренда Zara появился новый раздел „New comfort“, где представлены лосины, топы, шорты, худи и свитшоты.

Одежда в спортивном стиле уже плотно отвоевала свое место под солнцем, и сейчас все спортивные костюмы и уютные комплекты из шерсти и кашемира представлены в ассортименте огромного количества брендов. Такие вещи абсолютно универсальны: в них и детская площадка не страшна, и встреча с подругой уместна. Сочетается спортивная одежда с чем угодно: с косухой, пальто, любой курткой, плащом.

Джинсы — еще один незаменимый предмет гардероба в обиходе мамы. Несмотря на то, что многие стилисты отправляют скинни в топку, я считаю, что не стоит списывать эту модель со счетов. Если у женщины красивые, стройные ноги — грех скрывать такую красоту, даже на детской площадке. Главный лайфхак — комбинируйте скинни с объемным верхом.Но если вы гонитесь за трендами, тогда выбирать стоит между «бананами», джинсами клёш и укороченными моделями.

В свитшотах, худи хорошо дома, на улице, в кафе… В них уютно! Носите свитшоты с джинсами, брюками, юбками и поверх платья. Не знаю, как у вас, но мой гардероб с появлением ребенка пополнился сразу несколькими свитшотами, тем более что носить их в нашем климате можно круглый год.

Куртка, парка. Я очень люблю верхнюю одежду. Не могу объяснить эту любовь, но верхней одежды у меня намного больше, чем платьев. Сказывается, наверно, наш «теплый» климат. И в свой вишлист в этом году я решила добавить куртку. Если не хочется сильно тратиться, то можно смело заглянуть в Mango, Zara или Massimo Dutti.

В моей памяти стерся день, когда я надевала каблуки, поэтому каждый сезон всегда хочется встретить с обувной обновкой на устойчивом ходу.

Шарф – классный аксессуар, который дополнит образ. В моем вишлисте Acne Studio, но есть у меня и любимый кашемировый из Mango, он со мной уже который сезон и в идеальном состоянии. Кто как не мамы с детьми первые надевают шапки осенью, когда начинают мёрзнуть уши? Именно для вас моя подборка кашемира: его очень приятно носить.

Материал подготовлен Yulia Semenyuk

Бабушка соглашалась сидеть с внуком только за деньги, а теперь удивляется, что мы ее не зовем

Я, конечно, знала, что у нас сейчас все подряд монетизируется, но такого фокуса, что изобразила моя мама, я не ожидала. Монетизировать заботу о внуке, а потом удивляться, что ее не зовут в гости, это как-то нелогично, мне кажется.

Сына я родила три года назад. Отсидела весь декрет, потому что в ясли было не пробиться. А на работу я рвалась, но не потому что сильно по ней соскучилась, а потому что денег катастрофически не хватало. Мы с мужем ипотечники. 

Когда влезали в кредит, даже с учетом моего декрета все складывалось хорошо. Но шибанула пандемия и зарплата мужа существенно срезалась. Хорошо хоть вообще без работы не остался. Пришлось затянуть пояса, распотрошить все заначки и молиться, чтобы все скорее нормализовалось.

Выйти на работу досрочно я не могла. Моя мама дорабатывала до пенсии, а свекры живут в Новом Уренгое. Кстати, если бы не их финансовая поддержка, мы бы совсем не выплыли.

А тут все, сына в садик, сама на работу, финансовая пропасть стала уменьшаться. Но не все так сладко. Детсадовские болезни никто не отменял. Мне, конечно, повезло, что сын болел не каждый месяц, для детсадовцев это достижение, но все равно, больничные приходилось брать гораздо чаще, чем хотелось бы. 

В какой-то момент я вспомнила, что мама уже вышла на пенсию и ее можно попросить сидеть с сыном на больничных. Мне казалось, что это шикарный выход из ситуации. Но меня тут ждала розовая птица обломинго.

Пару раз мама на самом деле сидела с внуком на больничном. Муж утром привозил ее к нам, я вечером увозила домой, чтобы она не мотылялась по общественному транспорту. 

Но потом мама или сама додумала, или кто надоумил, или прочла где, но заявила она мне следующее.

— Дочь, ты же знаешь, что пенсия у меня не слишком большая, а сидеть с ребенком это труд. Я считаю, что ты должна мне платить, как няне. Я тут средние расценки посмотрела, так что примерную стоимость представляю.

Как вам такой ход? Я была в «восторге», конечно. Маму отвезла домой, по пути она расписывала, что лучше уж платить ей, чем какой-то незнакомой сомнительной женщине. Я молчала. Для меня такое предложение просто дикость. Не помню что-то, чтобы моя бабушка брала с матери деньги за уход за мной. 

Потом рассказала мужу, он тоже пришел в «восторг». Ясно-понятно, что если платить маме, то проще уже самой на больничный уходить. По деньгам то на то и выходит. К тому же меня обидело такое ее отношение. Знает же, что с деньгами сложно, и все равно такие условия выставляет.

Решение мы в итоге нашли. Муж договорился, что на время больничных сына будет уходить в режим хоум-офис, его работа позволяет, а после карантина к удаленке стали относиться проще. 

Мама тут недавно решила позвонить и с обидой в голосе поинтересовалась, чего это ни мы ее в гости не зовем, ни сами не приезжаем. 

— Да и по внуку я соскучилась, привозите давайте.

— Нет, мам, мы не можем, у нас сейчас нет денег, чтобы оплатить твои услуги, — ответила я. Мама обиделась. 

А чего обижаться, если ты сама назвала сумму, которую хочешь получать за то, что сидишь с внуком. Или как это выглядеть должно: «тут я в удовольствие с внуком повожусь, а вот тут уже потребую денег»? Так получается? Ну так мне такое не нужно. Не хочет быть бесплатной бабушкой, пусть ждет, когда мы разбогатеем и сможем себе позволить ее услуги.

В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей портала.

Как по-настоящему насладиться декретным отпуском

В первые дни после рождения ребенка вас окружают друзья и семья. Они могут зайти навестить новорожденного и даже принести накрытую посуду, которую вы сможете разогреть позже. Некоторые из ваших посетителей могут даже предложить выполнить поручения или постирать за вас, пока они там. Но вскоре все уляжется, и вы окажетесь наедине со своим новорожденным.

Когда это происходит, ваши дни могут стать очень длинными и неорганизованными, поскольку вы приспосабливаетесь к своей новой роли мамы.Кроме того, нередко можно скучать по работе и той жизни, которая была у вас до рождения ребенка, особенно если вы весь день одни без какого-либо взаимодействия со взрослыми.

Все эти переживания и чувства совершенно нормальны. Но знание этого нисколько не облегчит ваш декретный отпуск. Следовательно, важно создать арсенал инструментов, которые помогут максимально использовать отпуск по беременности и родам. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

Ставьте реалистичные цели

У многих мам нереалистичные ожидания относительно того, каким будет декретный отпуск.Например, они ожидают, что смогут потратить время на завершение домашних проектов или посмотреть все свои любимые шоу, пока ребенок спит. Они могут даже подумать, что могут завершить проект за работу.

Но если это ваш первый ребенок или даже второй или третий, рождение ребенка требует некоторой корректировки.

Прежде всего, вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после родов. Так что одним из ваших приоритетов должно быть время, чтобы отдохнуть и позаботиться о себе.Более того, вам нужно время, чтобы приспособиться к темпераменту вашего малыша, особенно если у него колики или у него путаются дни и ночи. Это может быть особенно сложно, если за ваше время борется еще один ребенок.

Следовательно, важно, чтобы у вас были реалистичные ожидания относительно отпуска по беременности и родам. В эти первые дни единственное, что вы можете сделать, не связанное с уходом за ребенком, — это принять душ. Даже ваши ожидания относительно приготовления еды должны быть реалистичными.Будут дни, когда вы просто не сможете приготовить полноценную еду. Надеюсь, у вас есть партнер или другие люди, которые могут помочь.

Вести дневник

Когда вы дома одни с малышом, у вас много времени на размышления, особенно когда вы в 2 часа ночи тихо сидите в качалке для кормления. Вы можете думать обо всем, от работы до своих мечтаний и стремлений к ребенку. Но к тому времени, когда наступит утро, эти мысли могут исчезнуть.

По этой причине ведение дневника может быть полезным.Таким образом, вы можете быстро записать все, о чем вы думаете.

Вы также можете использовать дневник, чтобы помочь себе осмыслить свои чувства по поводу работы. Некоторым женщинам сложно перейти с работы в декретный отпуск, поэтому может быть полезно записать эти мысли, чтобы помочь вам разобраться в своих чувствах.

Например, вы можете записать, чего вам не хватает в работе или почему вы увлечены ею. Вы также можете записать, что, по вашему мнению, вы упускаете, а также любые опасения, которые могут у вас возникнуть по поводу вашего возвращения.

Затем попробуйте сопоставить эти мысли с тем, за что вы благодарны за отпуск по беременности и родам. Включите то, что делает вас счастливым и что вы надеетесь получить от своего времени, проведенного дома. Выполнение этого упражнения может помочь вам разобраться в своих противоречивых эмоциях и сбалансировать ваши мысли и чувства по поводу работы.

Ведение журнала помогает понять, что вы думаете о работе и материнстве.

В целом, ведение дневника может помочь вам избавиться от беспокойства или стресса, которые вы испытываете.Никогда не недооценивайте силу письменного слова. Конечно, если писать не нравится, храните голосовые заметки в телефоне. Но что бы вы ни делали, если вы чувствуете смешанные эмоции или сильный стресс, найдите способ высвободить эти мысли и чувства.

Используйте это время, чтобы отразить

До появления ребенка вы много знали о себе. Надеюсь, у вас есть набор ценностей и приоритетов, на которых вы основываете свои решения. Теперь, когда у вас наконец родился ребенок, вы можете почувствовать изменение этих ценностей и приоритетов.

Неожиданно для вас первоочередными задачами стали проводить время с семьей и заботиться о новорожденном. Другие значения также могут изменяться. Обратите внимание на эти изменения, потому что это изменение является основной причиной чувства дисбаланса.

В конце концов, ваш мир перевернулся с ног на голову, когда в вашу жизнь вошел ребенок.

Используйте отпуск по беременности и родам, чтобы морально подготовиться, прежде чем интегрировать свою работу в новую жизнь мамы. Напишите об этом в своем дневнике и поговорите об этом с другими родителями, особенно с другими работающими мамами, которых вы знаете в реальной жизни или с которыми вы общаетесь в Интернете.Кроме того, не чувствуйте себя плохо или виноватым, если вы с нетерпением ждете возвращения к работе. Эти чувства не делают тебя плохой мамой.

Дайте себе детские цели

Чтобы помочь вам ощутить то чувство выполненного долга, которое вы, вероятно, испытываете во время работы, поставьте перед собой детские цели, которых нужно достигать каждый день. Как только вы достигнете своей цели, празднуйте.

Например, скажите себе: «Я пойду сегодня в душ!» Затем возьмите ребенка с собой в ванную, пристегните его к детским качелям или надувному сиденью и затем примите душ.После этого порадуйтесь, что у вас больше нет срыгивания на волосах и вы пахнете потрясающе. Побалуйте себя лосьоном, и вы почувствуете себя как в спа.

До рождения ребенка вы, вероятно, к чему-то работали. Так что постарайтесь делать то же самое в декретном отпуске. Просто убедитесь, что вы выбрали небольшие, достижимые цели. Вы не хотите ставить перед собой слишком высокие цели и испытывать разочарование, когда не можете их достичь.

Примите свою новую реальность

Многие мамы возлагают на себя большие надежды, когда дело доходит до стирки, уборки дома, прически и макияжа.Но будьте осторожны с собой. Чем раньше вы освоитесь с изменениями, которые принесет рождение ребенка, тем счастливее вы будете.

Вместо этого подумайте обо всем, что вы делаете. Вы успешно учитесь ухаживать за своим новорожденным. Вы также оттачиваете интуицию своей матери, чтобы знать, что нужно вашему ребенку.

Адаптация к материнству требует много труда и энергии. У вас останется очень мало времени на что-нибудь еще, включая душ. Но это нормально.

Если вы чувствуете, что другие будут осуждать вас из-за внешнего вида вашего дома или из-за того, что у вас немного жирные волосы, не принимайте компанию некоторое время.

Со временем к вам придет новый график, так что наберитесь терпения, пока будете разбираться со всем. В мгновение ока вы узнаете, когда можно прокрасться в душе, а также как управлять стиркой. Помните, что вы столкнетесь с рядом проблем и разочарований, и еще больше возникнет, когда вы вернетесь к работе. Быть открытым для перемен — это то, к чему вы привыкнете и в конечном итоге станете действительно хорошими.

Научитесь жить моментом

Сейчас прекрасное время, чтобы узнать, в чем заключается сила настоящего.Когда вы обращаете внимание на то, что происходит прямо сейчас, нет места для беспокойства о будущем или зацикливания на прошлом. Есть только то, что происходит сейчас, в данный момент, что, скорее всего, будет означать заботу о вашем новорожденном.

Поскольку этот период времени проходит так быстро, позвольте себе роскошь наслаждаться каждым моментом, когда он происходит.

К тому же, если вам грустно вернуться на работу, жить настоящим моментом еще важнее. Не позволяйте печальным переживаниям по поводу будущего украсть вашу радость сегодня.Да, вернуться к работе будет тяжело. Но сегодня ты не вернешься, так что постарайся не думать об этом. Вместо этого сосредоточьтесь на своем ребенке и первых впечатлениях, которые вы переживаете вместе.

Например, найдите время, чтобы посмотреть ребенку в глаза. Если они спят, полюбуйтесь их милыми пальчиками и вспомните, какое счастье для вас иметь ребенка. Практика благодарности поможет вам ценить время, которое вы проводите с малышом.

Практика жизни моментом также поможет вам приспособиться, когда вы вернетесь к работе.Например, в тот первый день назад вы научитесь жить настоящим моментом и сосредотачиваться на работе, над которой вам нужно работать. И, возможно, из-за того, что вы привыкли жить настоящим моментом, вернуться к работе в конце концов будет не так уж и плохо.

15 вещей, которые нужно сделать в отпуске по беременности и родам, чтобы извлечь из него максимум выгоды

Если вы похожи на многих молодых мам, первые недели дома с новорожденным испытают множество эмоций, от безмерной любви и радости (ваш ребенок, наконец, здесь!) к чувству неуверенности и беспокойства — не говоря уже о 1001 вопросе.

Это потому, что первые дни с вашим крошечным новым членом семьи включают в себя много обучения — от получения основ ухода за ребенком до поиска своей привычки как мамы (и научиться жить в состоянии недосыпания!).

Если вы планируете вернуться на работу, вы, возможно, хорошо знаете, что ваше время дома в декретном отпуске с вашей новой маленькой любовью ограничено, что может вызвать у вас еще большее желание разобраться во всем так же быстро, как и вы. может.

Вот несколько способов насладиться отпуском по беременности и родам и максимально использовать каждую минуту.

Познакомьтесь со своим новорожденным

Будет ли это ваш первый ребенок или ваш четвертый, вам понадобится время, чтобы разобраться в происходящем — и узнать своего малыша поближе.

Кормить грудью, успокаивать суетливого ребенка и одновременно восстанавливаться после родов — тяжелая работа. Так что дайте себе шанс почувствовать себя комфортно в новых маминых туфлях.

Дайте внешнему миру немного подождать

Если вы только что вышли из рабочего режима, вам может быть трудно выключить питание и противостоять побуждению разослать объявления о рождении ребенка или открытки с благодарностью или запланировать посещения (в -личный или виртуальный) с семьей и друзьями.

Но прежде, чем вы наберете себе день планов, дайте себе право обниматься со своим новорожденным ребенком в «свободное» время вместо того, чтобы заниматься списком дел. Кроме того, внешний мир все еще будет там, когда вы будете готовы возродиться.

Обратитесь за помощью

В отличие от работы, вы не будете вознаграждены за выполнение этой работы в одиночку. Нет ничего хорошего в том, чтобы идти в одиночку, когда вы изо всех сил выполняете работу по дому и кормите посреди ночи.

Так что примите предложение брата сходить в продуктовый магазин, позвольте своей свекрови выстирать стирку, а муженек по возможности поработает с младенцем в ночную смену.

Возможно, вы захотите нанять помощника и в более отдаленном будущем — например, на неделю после того, как ваш партнер вернется к работе.

Нанять помощь

Если вы можете себе это позволить, подумайте о том, чтобы нанять послеродовую доулу, няню или домработницу, чтобы они помогли с уходом за ребенком и взяли на себя некоторые домашние дела.

Дополнительный набор рук немного освободит вас, чтобы вы могли сосредоточиться на своей настоящей работе прямо сейчас: проводить время во время отпуска по беременности и родам со своим драгоценным ребенком.

Оставить работу на работе

Помните, вы в отпуске по беременности и родам — ​​это означает, что вы оставили работу, чтобы сосредоточиться на том, чтобы стать мамой.

Так что, если вы не договорились о том, чтобы быть на связи, постарайтесь отдохнуть от стрессов по поводу работы. В любом случае вы мало что можете с этим поделать, так что не тратьте драгоценное время ребенка на размышления о том, что вас ждет.

Прогуляйтесь

В первые послеродовые дни может показаться невозможным выйти из дома — учитывая время кормления вашего ребенка и возможность наброситься на что-нибудь, кроме пота, — но когда вы чувствуете себя храбрым элементов, прогуляйтесь (или покатайтесь) с малышом.

Не чувствуй себя виноватым за то, что вышла из дома

Слишком часто молодая мама оказывается в ловушке дома на большую часть своего отпуска по беременности и родам.

Но помните, декретный отпуск — это не наказание в виде домашнего заключения, и смена обстановки пойдет вам на пользу. И не чувствуйте себя виноватым из-за того, что ушли из дома без ребенка.

Ищите других новых мам

Независимо от того, присоединяетесь ли вы к группе грудного вскармливания или записываетесь на виртуальный урок массажа младенцев «Мама и я», постарайтесь познакомиться с другими мамами, пока вы новая мама в квартале ( и в декрете).

Они могут понять, как вы себя чувствуете, будут знать, с какими проблемами вы сталкиваетесь, и дадут вам множество советов, например, как незаметно кормить грудью на публике.

Начните тренировку снова

Как только вы сможете снова сесть в седло, начинайте тренировку снова. Исследования показывают, что упражнения могут помочь молодым мамам лучше спать и поднять настроение.

Отличный вариант: положите ребенка в переноску или коляску и прогуляйтесь по окрестностям.

Составьте очередь по уходу за детьми

Если вы планируете вернуться на работу, подумайте о том, какие виды ухода за детьми — член семьи, няня, детский сад — доступны и лучше всего подходят для вас и вашего малыша .

Подготовка к плавному переходу

Выделите несколько дней в конце вашего декретного отпуска для пробных запусков с няней, детским садом или родственником, которого вы выбрали, чтобы позаботиться о вашем ребенке, когда вы вернетесь на работу . Если вы записали своего малыша в детский сад, спросите о мерах безопасности, применяемых в учреждении в связи с COVID-19.

Поскольку вашему ребенку, вероятно, будет довольно уютно, когда мама будет на расстоянии вытянутой руки 24/7, что позволит ему на короткие периоды времени познакомиться с его новым опекуном (-ами) и сгладить любой потенциальный сбой — может помочь облегчить переход обратно к работать для всех.

Конечно, возможно, вы вообще не захотите расставаться со своим ребенком во время декретного отпуска, но эти переходные дни можно провести с пользой.

Подумайте об отлучении от груди

Если вы готовы вернуться к работе — или готовы прекратить грудное вскармливание — сейчас самое подходящее время для того, чтобы ввести бутылочку как минимум на одно кормление в день, в идеале — на время, когда вы будете на работе.

Хотите попробовать накачать? Перед тем, как вернуться на работу, рекомендуется начать пользоваться молокоотсосом за несколько недель. Вы не только станете профессионалом в кратчайшие сроки, но и будете иметь постоянный запас молока в морозильной камере.

Имейте запасной план

Составьте план того, что произойдет, если ваши договоренности по уходу за ребенком сорвутся. Может ли ваша мама заменить вашу няню или няню в крайнем случае?

Или поговорите со своим начальником о том, можете ли вы иногда работать удаленно, если вы этого еще не сделали.Если вы находитесь вдали от дома, спросите, можете ли вы отрегулировать часы, чтобы лучше приспособиться к расписанию вашего ребенка.

Постарайтесь не грустить

Если вы опасаетесь возвращения на работу, помните, что возобновление работы на работе не означает отказ от работы дома. Вы и ваш ребенок будете иметь особую и надежную связь даже после того, как ваш декретный отпуск закончится.

Пересмотрите свои варианты (если нужно)

Если по какой-то причине вы обнаружите, что работа вне дома — или работа из дома — вам не подходит, это тоже нормально.Вы не первая (и не последняя) новая мама, которая передумала возвращаться на работу.

10 Необходимая рабочая одежда для беременных для будущих мам

Достаточно сложно затащить беременную в офис каждый день, но придумывать симпатичную рабочую одежду для беременных каждое утро может быть непростой задачей. Хорошие новости: вы по-прежнему можете создавать стильные, профессиональные и удобные образы, не заменяя весь свой гардероб. Ключевым моментом является выбор нескольких фирменных вещей, достаточно универсальных, чтобы перенести вас от встреч руководителей до непринужденного понедельника.(А если вы действительно хотите избежать покупок, вы можете просто взять их напрокат в компаниях по аренде одежды для беременных, таких как Rent the Runway.) Здесь мы составили список обязательной рабочей одежды для беременных, которая так же модна, как и она. удобны. Благодаря множеству вариантов стиля вы будете обращаться к этим предметам снова и снова.

1

Изображение: предоставлено Ингрид и Изабель

Струящаяся блузка

Красивая блузка для беременных с рисунком универсальна и практична, и она легко пронесет вас на протяжении всей беременности.Носите его с пиджаком и брюками для офисного образа или в одиночку с джинсами для более непринужденного образа. Этот топ от Ingrid & Isabel выделяется шикарным принтом и расклешенными французскими манжетами и достаточно свободен, чтобы сохранять комфорт в любом триместре.

Возьмите напрокат: Топ для беременных Ingrid & Isabel Arrow с вырезом под горло, 30 долларов на четыре дня, RenttheRunway.com; или купить: $ 74, IngridandIsabel.com

2

Изображение: любезно предоставлено ASOS

Черные брюки для беременных

Пара шикарных черных брюк — лучший друг работающей мамы.Пожалуй, самая адаптируемая из всей рабочей одежды для беременных, черные брюки можно одевать или опускать и сочетать практически с чем угодно. К тому же черный, как правило, очень лестен. Эти облегающие штаны для беременных от ASOS подходят прямо до щиколотки, так что вы можете продемонстрировать свою любимую обувь. Соедините их с яркими балетками на плоской подошве или, если вам это нравится, проявите смелость и наденьте каблуки, чтобы ваши ноги выглядели длинными.

Купите это: Брюки с завышенной талией ASOS Design для беременных, 40 долларов США, Asos.com

3

Изображение: любезно предоставлено Seraphine

Структурированный блейзер

Классический пиджак с надписью «босса», включая шишку.Накиньте его на все, от платьев до джинсов, и вы сразу же будете выглядеть собранными и готовыми работать в течение всего дня. Нам нравится, как ткань понта придает этой куртке для беременных от Seraphine дополнительную эластичную эластичность.

Купите это: Черная куртка для беременных, $ 159, Seraphine.com

4

Изображение: любезно предоставлено ASOS

Рубашка на пуговицах

Яркие белые блузки — это профессиональная женская рабочая одежда для беременных. У них есть потрясающая способность с минимальными усилиями превратить любую одежду в элегантную деловую одежду.Классическая рубашка с пуговицами на пуговицах, которая идеально подходит для беременных с этой классической рубашкой с воротником и рукавами три четверти от ASOS. Подберите стиль Mad Men , сочетая его с юбкой-карандаш, приталенным кардиганом и структурированной сумкой, или используйте его, чтобы нарядить свою любимую пару джинсов для беременных.

Купите это: Рубашка с рукавами три четверти ASOS Design Maternity, $ 29, Asos.com

5

Изображение: Courtesy Loft

Джинсы Dark Wash

Поднимите повседневную пятницу на совершенно новый уровень с помощью стильных джинсов темного полоскания.Более темный тон лучше подходит к деловому образу, и вы все равно сможете насладиться комфортом ваших любимых джинсов. Силуэт ботинка этой пары от Loft льстит и удобен для работы, а эластичная вставка в рулонах незаметно прикрывает и разглаживает живот. Они универсальны, они доставят вас прямо из офиса на ужин.

Купите это: Джинсы-скинни для беременных с темным полосканием, 80 долларов США, Loft.com

6

Изображение: предоставлено Mercer

Маленькое черное платье

Поиск идеального LBD не прекращается только потому, что у вас есть ребенок.Простое и идеально подходящее по фигуре черное платье — незаменимая рабочая одежда для беременных, будь то обед с клиентами или презентация перед советом директоров. Хорошо, что мы нашли это шикарное издание для беременных от Мерсер! Он облегает фигуру и выглядит очень лестно благодаря сборкам по бокам и эластичной ткани, а подол до колен удобен для офиса.

Возьмите напрокат: платья для беременных Mercer McCaren, 30 долларов на четыре дня, RentheRunway.com; или купите: 175 $, OfMercer.com

7

Изображение: любезно предоставлено A Pea in the Pod

Кардиган

Не забывайте и о другом важном предмете для офиса: кардигане — удобном предмете одежды, если таковой вообще был.Выберите свой любимый кардиган для беременных и наденьте его расстегнутым, чтобы драпировать вокруг живота. Он защитит вас от арктического взрыва офисного кондиционера, не утонув в ткани. (А когда вас поражает горячая вспышка, соскользнуть несложно.) Созданный специально для будущих мам, этот бархатный мягкий свитер для беременных будет божественно гармонировать с вашей сверхчувствительной кожей.

Купите это: Бархатный вязаный кардиган для беременных, $ 158, APeainthePod.com

8

Изображение: любезно предоставлено Рози Поуп

Юбка-карандаш

Ничто так не излучает профессиональную атмосферу, как классическая юбка-карандаш.И то, что в наши дни у вас есть шишка, не означает, что это запрещено. Эта юбка для беременных с отделкой от Rosie Pope идеально подходит для вашего растущего живота и подчеркивает его достоинства, а также сохраняет ваш офисный шик.

Купите это: Юбка для беременных Rosie Pope Pret, $ 98, Nordstrom.com

9

Изображение: любезно предоставлено Юми Ким

Эффектное платье

Добавьте его в свой список задач по беременности: найдите платье, в котором вы будете чувствовать себя великолепно все девять месяцев.Нет необходимости прятать в черной одежде для беременных всю беременность — забавное платье должно быть в коллекции рабочей одежды для беременных женщин. Этот привлекательный вариант от Юми Ким имеет подходящие для работы длинные рукава и подол ниже колена, но имеет привлекательный v-образный вырез, который дает лишь намек на это новое убийственное декольте.

Возьмите напрокат: Платье для беременных Юми Ким на 5-й авеню по цене от 30 долларов в течение четырех дней, RentheRunway.com; или купи: 178 $, ЮмиКим.com

10

Изображение: предоставлено Ингрид и Изабель

Уютный свитер

8 советов по возвращению на работу после отпуска по уходу за ребенком

Трудно вернуться на работу после отпуска по уходу за ребенком. Вы были вне офиса в течение нескольких недель или месяцев, и вы возвращаетесь другим человеком с новыми приоритетами и проблемами. (Не говоря уже о стрессе и напряжении, связанном с бесконечной новой логистикой.) Это раздражает и часто подавляет.Так как же сделать ваши первые несколько недель в офисе максимально комфортными? Если у вас есть выбор, что лучше: медленно расслабиться или сразу же прыгнуть? Как вы должны управлять своими отношениями с начальником и коллегами? Возможно, самое важное: где вы можете получить эмоциональную поддержку и поддержку, которые вам нужны в это время?

Что говорят эксперты
Возвращение на работу после того, как очутилось дома с новорожденным, — это «переход, не похожий ни на какой другой», — говорит Дейзи Уэйдман Даулинг, основательница и генеральный директор Workparent, консалтинговой фирмы для работающих родителей и работодателей.«Все меняется — от вашего практического распорядка дня до ваших новых родительских обязанностей и вашей идентичности с точки зрения того, как вы видели себя всю свою взрослую жизнь», — говорит она. В добавление к давлению вы совершаете этот переход, «заботясь о маленьком человечке, который, возможно, плохо спит». Это «интенсивная физическая и психологическая адаптация», — добавляет Дениз Руссо, профессор организационного поведения и государственной политики в Университете Карнеги-Меллона. «Возможно, вы не готовы бросить своего ребенка», — говорит она.Или вы даже можете чувствовать себя виноватым из-за своего решения вернуться к работе. «Все это нормально», конечно, но от этого «не становится менее подавляющим». Повторный вход — это вызов, и идеального пути не существует. Верьте, «что вы будете хорошо ходить по нему», — говорит она, и знайте, что есть много способов сделать это. Вот несколько советов о том, как вернуться к работе в первые недели работы.

Будьте осторожны с собой
Перво-наперво: «Постарайтесь не измерять свою эмоциональную температуру в первые две-три недели», когда вы вернетесь на работу, — говорит Доулинг.Ваша жизнь кардинально изменилась. «Вы будете уставшими, разочарованными и полными неуверенности в себе», — говорит она, возможно, даже не понимая, возвращаться ли ей на работу или оставаться дома. Действительно, многие люди возвращаются из отпуска по уходу за ребенком и рассматривают возможность его ухода. Но то, что вы сейчас грустите или беспокоитесь, не означает, что вы будете вечными, говорит она. «Это эмоциональное время». Напомните себе, что еще рано «делать выводы». Не игнорируйте свои чувства, но имейте в виду, что, как и возраст вашего нового ребенка, это тоже пройдет.«Не будьте слишком строги к себе», — соглашается Руссо.

Обдумайте свой график
Вернуться к работе «никогда не будет легко», но «есть много аспектов, которыми вы можете управлять и планировать», — говорит Доулинг. Возьмем, к примеру, вопрос о том, вернетесь ли вы постепенно, работая пару дней в неделю, или возобновите работу на полную ставку с самого начала. Не у всех есть выбор, но если да, то разумно рассмотреть плюсы и минусы каждого из них.

• Ослабление, сначала работая неполный рабочий день «позволяет вам научиться по-другому выполнять ту работу, которую вы делали раньше», — говорит Руссо.Это снимает часть давления, связанного с жонглированием вашей новой семейной жизнью, и помогает вам сосредоточиться на работе. «Вы учитесь расставлять приоритеты и сосредотачиваться на вещах, которые движут иглой». Когда вы работаете неполный рабочий день, «вы не можете бездельничать», — говорит она. «Вы должны быть разборчивыми» в отношении задач, которые вы берете на себя, и того, как вы их выполняете. Однако имейте в виду, что этот график может «послать сложное сообщение» вашей команде, — говорит Доулинг. «Если вы были профессиональным мастером и возвращались к работе два дня в неделю, вы телеграфируете — даже если вы этого не хотите, — что вы больше не работаете таким же образом», — говорит она.«Ваше внимание и амбиции изменились».
• Немедленное возвращение на полную ставку позволяет «возобновить прежнюю карьеру», а не карьеру «с радикально заниженными ожиданиями», — говорит Доулинг. Поначалу это может быть сложнее, но преимущество в том, что вы не «устанавливаете планку по-другому» с самого начала. Если вы вернетесь на работу на полную ставку, это позволит вам «заняться сбором данных и проверить результаты». Если вам нужно, вы можете «вернуть обратно».

Какой бы путь вы ни выбрали, Даулинг рекомендует работать только два или три дня в первую неделю после выхода на работу.Начало середины недели позволяет вам вносить корректировки немного медленнее и гарантирует, что у вас не будет пятидневного отрезка работы с самого начала, который, несомненно, будет казаться слишком длинным.

Выполните несколько пробных запусков
Возврат из отпуска по уходу за ребенком часто включает выполнение нового набора сложных логистических операций. Доулинг советует «стараться опередить их», насколько это возможно, чтобы «свести к минимуму укол». Начните с основ: первый день, когда вы вернетесь на работу, не должен быть первым днем, когда ваш ребенок пойдет в детский сад или останется дома с новой няней.Доулинг рекомендует сделать хотя бы несколько тренировок или попросить ситтера начать на неделю раньше. «Приучите ребенка к процессу и к воспитателю», — говорит она. Сухие пробежки тоже помогут. «Вставайте утром, примите душ, наденьте рабочую одежду, покормите ребенка, отведите ее в детский сад, купите Starbucks и поезжайте в офис», — говорит она. «Тогда буквально развернись назад». Если вы кормите грудью, попробуйте добавить туда один или два сеанса сцеживания. По словам Руссо, ваша цель — получить «реалистичное представление» о том, чего ожидать.

Будьте откровенны со своим начальником
Может быть, и не в первый день вашего возвращения, но в какой-то момент вам нужно честно и откровенно поговорить с начальником о новых реалиях вашей жизни, поскольку они связаны с — твоя работа, — говорит Доулинг. Признайте, что «следующие несколько недель могут быть ухабистыми» — ваши эмоции могут быть повсюду, — но проясните, что «вы по-прежнему полностью привержены своей работе и организации». Подумайте о том, что вам нужно от вашего работодателя и как заставить вашу новую ситуацию работать лучше всего.Вспомните «проекты, о которых вы хотели бы, чтобы вас рассматривали» и «рабочие поездки, которые вы хотите или не хотите совершать», — добавляет Доулинг. «Вам нужно активно владеть своей историей; чем больше ты сможешь контролировать, тем лучше ». Руссо рекомендует спросить совета и совета у своего босса о том, как успешно повторно поступить. Будьте откровенны и реалистичны в отношении того, чего можно достичь в первые несколько недель и месяцев после начала работы. «Поговорите со своим менеджером о том, что важно, а что приятно».

Устанавливайте ожидания вместе с коллегами
Помните о том, как вы управляете отношениями с коллегами, когда вы начинаете новую работу.Многие родители возвращаются из отпуска с «мышлением« я разберусь »или« я приспособлюсь »», но это рискованно, говорит Доулинг. «Если у вас нет четкого представления о вашем графике и планах, другие будут делать предположения». Связь имеет решающее значение. Скажите прямо, как и когда вы будете работать. Сделайте свой график предсказуемым. Например, «если вам нужно уезжать каждый вечер в 17:00, люди будут знать, что нельзя приходить к вам в офис в 16:59 с желанием поговорить», — говорит она. Конечно, все может меняться со временем и даже на лету, но если вы «научите своих коллег, чего ожидать» — и четко объясните свои требования к расписанию, — они узнают, как и когда при необходимости вносить изменения.

Обратитесь за поддержкой
Возобновление профессиональной жизни — это процесс, и не делайте этого в одиночку. Даулинг советует, когда вы совершаете переход, ищите поддержки и ободрения. «Присоединяйтесь к сети мамы и папы», — говорит она. Ищите онлайн-сообщество поддержки. «Налаживайте связи с людьми из вашего района, у которых также есть маленькие дети». Узнайте, есть ли у вашего работодателя ресурсы для новых родителей. Обратитесь за советом к коллегам, которые прошли через этот процесс.

Не торопитесь проводить время с ребенком
Возвращаясь к работе, подумайте, «как вы будете проводить время со своими детьми», — говорит Доулинг.Это будет утром? По вечерам? В основном по выходным? Особенно, «если вы много работаете или путешествуете», вам нужно иметь план, когда у вас будет «полезное времяпрепровождение с ребенком». Позвольте опекуну вашего ребенка думать о вас. Собирается ли ребенок в детский сад или остается дома с няней или членом семьи, эти люди теперь являются важнейшими частями вашей профессиональной головоломки. «Вы хотите, чтобы они присылали вам фотографии, пока вы на работе? Будете ли вы пользоваться FaceTime? » Суть в том, что «не позволяйте эмоциональной связи с ребенком играть второстепенную роль», — говорит Доулинг.«Будьте осторожны».

Пересмотрите свои ожидания
В первые дни, когда вы вернетесь к работе, разумно подумать о том, как вы можете изменить себя в профессиональном плане. Подумайте, «что отличает вас от других», — говорит Доулинг. Затем подумайте, как изменить эти атрибуты в соответствии с вашей новой жизнью. «Если бы вы были самым трудолюбивым человеком в офисе, возможно, вы стали бы самым эффективным. Если бы вы были лучшим наставником или руководителем проекта, вы стали бы лучшим делегатом », — говорит она.Ваша цель — изменить ваши ожидания к себе. «Если вы этого не сделаете, вы обнаружите, что пытаетесь играть роль, которую больше не можете играть». Руссо соглашается: «Вам нужно реалистично относиться к тому, что вы можете и должны дать».

Принципы, которые следует запомнить

Сделать:

• Не измеряйте свою эмоциональную температуру в течение первых нескольких недель на работе. Возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком — это процесс.
• Сделайте свой график максимально предсказуемым и сообщайте о своих планах коллегам.Но поймите, что по ходу могут потребоваться корректировки.
• Ищите поддержки и ободрения у других родителей на работе.

Не звоните:

• Сделайте первый день, когда вы вернетесь на работу, первым днем, когда ваш ребенок перейдет к новому воспитателю. Выполняйте тренировочные пробежки, чтобы вы и ваш ребенок привыкли к ситуации.
• Не просите о гибкости, если она поможет вам лучше выполнять вашу работу. Говорите о том, что вам нужно.
• Предположим, что вы будете таким же профессионалом, каким были до рождения ребенка.Вместо этого подумайте о том, как изменить свои лучшие качества, чтобы они соответствовали вашей новой жизни.

Пример # 1: Переосмыслить свои ожидания и скорректировать то, как вы выполняете свою работу

Три года назад Эрика ДеБрюс, вице-президент по вовлечению, вовлечению и корпоративной социальной ответственности компании Sedgwick, поставщика продуктов для управления претензиями и производительностью, стала матерью.

«Я поняла, что жизнь никогда не будет прежней, но я все еще не понимала, что это значит, пока не родился мой сын», — говорит она.

Она отвезла сына в детский сад в первый же день после отпуска по беременности и родам. «Я в слезах позвонила своему боссу с парковки, — говорит она. «Я не мог уйти. Я был очень эмоциональным ».

Со временем она привыкла к отказу, но этот первый опыт преподал ей важный урок. «Теперь я всегда рекомендую новым мамам и папам [в моей команде] пройти пару дней по уходу за детьми, прежде чем они вернутся».

Эрика признает, что первые несколько месяцев на работе ей пришлось нелегко.«Я думала, что ничего не делаю правильно», — говорит она. «Мне казалось, что я всегда тороплюсь. Я торопился уйти с работы, чтобы вернуться к своему ребенку, и я торопил распорядок дня [моего сына] перед сном, чтобы я мог вернуться в Интернет и поработать ».

Эрика поразмышляла над ситуацией. Прежде чем стать матерью, она считала себя амбициозной, сознательной и трудолюбивой. Конечно, она по-прежнему была всем этим, но она поняла, что рождение сына знаменует собой сдвиг в ее взглядах на свои карьерные цели.

«Я думала о том, чего хочу достичь», — говорит она.

Она поговорила со своим боссом о том, на чем ей следует сосредоточить свои усилия и «областях, в которых я могу внести свой вклад и повысить ценность».

Она также поняла, что ей необходимо скорректировать то, как она выполняет свою работу, и параметры, которые она использует в работе. В каком-то смысле она «слишком высоко ставила планку», — говорит она. «Ради здравого смысла я понял, что не каждое электронное письмо требует немедленного ответа. Мне не нужно было перезванивать по телефону, как только я получил голосовую почту.”

Сегодня Эрика нашла хороший баланс между работой и отцовством. «Я поняла, что мне нужно пересмотреть ожидания, которые у меня были от себя [в контексте] моего нового нормального образа жизни», — говорит она.

Практический пример № 2: Установление ожиданий с другими, оставляя место для гибкости

В первый отпуск по беременности и родам Кортни Лаццари в 2014 году произошли большие изменения. Во время отсутствия Кортни, партнер EY, переехала из Нью-Йорка в Техас и получила новую должность.«Я была молодой мамой на новой работе в новом городе. Тогда я подумала: «Давайте сделаем все эти переходы сразу», — говорит она со смехом.

Когда Кортни собиралась вернуться из отпуска, она думала о том, чего она хотела бы достичь на своей новой должности. Она также размышляла о своей личности в EY. «В Нью-Йорке [мои коллеги] знали меня и мою трудовую этику», — говорит она. «В Хьюстоне у меня не было исторических отношений с ними. Я хотел, чтобы люди по-прежнему считали меня трудолюбивым. Я очень хотел, чтобы меня не рассматривали как человека, чьи приоритеты изменились.”

Когда она вернулась на работу, у нее был прямой разговор со своим менеджером, чтобы обсудить свои цели в работе. Они также говорили об ожиданиях — как о том, что ее начальник хотел видеть от нее, так и о том, что ей нужно было от организации по мере того, как она приспосабливалась к своей материнской жизни.

Кортни выразила свою приверженность компании и своей работе. Но она также признала, что ей нужно больше гибкости, чем раньше. «Единственное, что не могло быть предметом переговоров, заключалось в том, что мне всегда нужно было отвести сына к врачу — будь то запланированный прием или он был болен.Я был заранее уверен, что встану и оставлю все, что делаю, чтобы сделать это ».

Кроме того, Кортни поговорила со своим боссом о своем расписании и о том, как она будет строить свой день. Изначально она планировала начать свой рабочий день в 7 часов утра, чтобы уйти в 3 часа дня, чтобы провести время с сыном. Затем она планировала снова войти в систему ночью, когда он ляжет спать.

Она делала это какое-то время. Но Кортни, у которой один час на дорогу в одну сторону, вскоре обнаружила, что такой график не выдержан.Теперь «я работаю из дома два дня в неделю», — говорит она. «Это просто дает мне больше моментов в день, чтобы быть мамой». (Теперь у нее есть дочь.)

И все же она рада, что попыталась возобновить свой прежний график, потому что он помог ей осознать, что, хотя в долгосрочной перспективе это не сработает, она все еще хотела сделать карьеру. Ее совет другим: «Не заставляйте себя принимать плохие решения».

Отпуска по беременности и родам недостаточно для удержания новых мам

Через несколько недель после моего первого декретного отпуска мой бывший коллега и друг позвонили мне и моему маленькому сыну Джею.Физически это были тяжелые роды, и они произошли на Манхэттене после урагана «Сэнди», который усугубил стресс. Я приветствовал ее звонок, благодарен за ее знакомый голос.

«Как дела?» — мягко спросила она меня, пока мы обменивались новыми историями о мамах и планировали скоро встретиться. «Все ли в порядке с точки зрения работы? Вы все еще планируете вернуться к работе? »

«О да», — быстро ответила я, меняя подгузник моему сыну, пока мы разговаривали. «А почему бы и нет?»

Она помолчала какое-то время, затем сказала: «Рекрутер позвонил мне по поводу вашей работы, и она также размещена в Интернете, поэтому я подумал, что вы больше не вернетесь.Мне жаль, что я вынужден вам это сказать.

Я не помню, что сказал дальше. Не помню, чем закончился звонок. Помню, у меня кружилась голова. Я закончила кормить сына и уложила его вздремнуть.

Почему моя вакансия будет размещена в Интернете, когда я вернусь? Почему они хотели засыпать меня, когда я была в декретном отпуске? Почему мне никто не сказал?

Я вспомнил время до того, как ушел в отпуск. Когда врач посоветовал мне перестать ездить на встречи с клиентами в третьем триместре, мои начальники были недовольны.Когда я оставалась в офисе до 11 часов вечера, чтобы работать над неотложными просьбами на седьмом месяце беременности, никто никогда не предлагал мне заказать ужин. (Я помню, как нашел в своей сумке старые взломщики авиакомпаний.) Когда я завернул вещи за несколько дней до срока, руководство заверило меня, что я вернусь к своей должности. Но теперь я им не доверял. Я уволилась ближе к концу декретного отпуска, найдя другую возможность.

Урок, который я извлек из этого, был прост. Отпуск по беременности и родам — ​​это одно. Совсем другое дело — поддержка молодых мам.

Аша Сантос, партнер Littler Mendelson PC, которая консультирует американские компании по вопросам трудового законодательства и того, как добиться уважения на рабочем месте, соглашается: «Как с женщиной обращаются в месяцы, предшествующие ее декретному отпуску, а затем во время отпуска и вскоре после этого, когда она вернется на работу, определит, сможет ли компания сохранить ее », — поясняет она.

По данным Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), 60% организаций предлагали 12-недельный отпуск по беременности и родам, а 33% предлагали более длительный отпуск.Некоторые организации также делают политику более инклюзивной: Spotify, Etsy, Twitter и другие предлагают оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком как биологическим, так и неродным родителям, чтобы заполнить пробел в таких странах, как США, где не существует обязательного оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком.

Но оплачиваемого отпуска недостаточно. Организациям необходимо создать более широкую экосистему для их поддержки. Вот пять вопросов, на которых следует сосредоточиться, поскольку мы стремимся удерживать, развивать и продвигать новых родителей, особенно матерей:

Кто возьмется за ее работу?

Я дважды была в декретном отпуске.У меня также было несколько боссов, членов команды и коллег. Когда нет четкого плана передачи обязанностей или плана, который просто перекладывает работу на сотрудников и коллег, это вызывает большое беспокойство. Новой маме может казаться, что она обременяет свою команду, в то время как ее сверстники обижаются.

Одно из решений — создать пул бывших сотрудников, которые хорошо знают вашу организацию и могли бы консультироваться в течение нескольких месяцев, чтобы охватить работу, или сотрудничать с такой организацией, как The Second Shift , , основанная Джиной Хэдли и Дженни Галлуццо, которая создала рынок для поиска компаний с женщинами-экспертами, которые могут помочь в определенных проектах или прикрыть отпуск.Вот как был оформлен мой второй отпуск по беременности и родам: мой босс нанял бывшего сотрудника в качестве консультанта, чтобы покрыть мою работу в течение пяти месяцев, когда меня не было.

Если вы не можете пригласить консультанта и нуждаетесь в помощи действующих членов команды, убедитесь, что им выплачивают денежную премию или повышение базовой заработной платы. Если у них нет пропускной способности, подумайте о том, чтобы привлечь других людей в организации, чтобы помочь им и вознаградить их.

Как вы оцените ее работу?

Однажды я получила плохую оценку работы после того, как только вернулась из декретного отпуска.Ранее мне говорили, что я выполнил свои задачи и покидаю команду в хорошей форме, а обоснование нового рейтинга было расплывчатым: «Бизнес сейчас в упадке».

Не работайте так. Вместо этого сядьте с людьми перед тем, как они уйдут в отпуск, и дайте им подробные отзывы об их работе с начала года по сравнению с их целями. При необходимости объясните, как отпуск повлияет на выплаты по заслугам или бонусам. Если формальная проверка должна была состояться, пока они отсутствовали, пообещайте еще одну официальную проверку, когда они вернутся.Некоторые могут захотеть поговорить об этом во время отпуска.

Если вы вынуждены ранжировать членов команды по «кривой колокола», оценивайте тех, кто находится в декретном отпуске, на основе их результатов до этого. Если вы обнаружите, что новые родители попадают в нижнюю границу кривой, вашей организации необходимо вести открытый и честный диалог о предвзятости, которую вы вносите.

Каковы ее карьерные устремления?

Когда я однажды поднял руку на должность, требующую значительных поездок, бывший начальник сказал мне: «Ваши дети слишком малы.Вы же не хотите так сильно находиться в дороге и далеко от них ». У меня не было возможности подать заявку; решение было принято за меня.

Не думайте, что молодые матери хотят быть на «материнском пути». Вместо этого продолжайте спрашивать и понимать ее карьерные устремления, проверяя, как и с любым сотрудником, то, как они хотят расти в организации. Приступайте к разговору непредвзято и внимательно слушайте.

Если вы слышите, что ее амбиции не изменились, убедитесь, что ей гарантирована та же роль, когда она вернется, и включите ее в планирование преемственности на ключевых должностях.Дайте ей четкие указания относительно того, что нужно сделать, чтобы получить это следующее задание или повышение по службе, и спросите ее, хочет ли она, чтобы во время отпуска с ней связались по поводу предстоящих возможностей или нет.

Какие еще политики вы проводите для поддержки молодых матерей?

Компаниям нужен надежный пакет мер политики, чтобы материнство работало для молодых работающих матерей. По данным Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), 81% компаний предлагают молодым матерям возможность вернуться к работе после того, как они вернутся из отпуска.

В то время как некоторым женщинам нужны варианты, которые помогут им вернуться к работе на полную ставку, другие захотят изучить альтернативные варианты. Предложите набор возможностей, включая гибкую работу, неполный рабочий день или возможности разделения работы для всех людей.

Убедитесь, что во всех ваших офисах есть комната матери, где женщины могут качать с комфортом и в уединении. Подумайте о том, чтобы установить медицинский насос, чтобы она могла приносить только свои части насоса вместо машины. Спроектируйте комнаты так, чтобы в них были удобные кресла, холодильник, раковина и микроволновая печь.Предоставление женщинам, путешествующим по работе, возможности доставить грудное молоко домой, может изменить правила игры.

Дополнительный уход за детьми — еще одно ключевое предложение, которое многие компании добавили во время пандемии. Наконец, технологические компании, включая Facebook, Google и Salesforce, также начали предлагать дополнительный оплачиваемый отпуск лицам, осуществляющим уход.

Как вы узнаете, что добились успеха?

То, что можно измерить, делается. Как узнать, оставляете ли вы матерей? Отслеживайте, сколько человек вернулись из отпуска (и не думайте, что это из-за того, что они больше не хотят работать).Измерьте, как долго они остаются вне дома после рождения первого и всех последующих детей. Patagonia — отличный пример компании, которая сосредотачивается на этих данных и хорошо удерживает их. Он поддерживает работающих матерей с помощью такой политики, как уход за детьми на месте, и организационной культуры, которая принимает, а не игнорирует семьи сотрудников.

Спросите своих новых работающих родителей, чего они еще хотят. Проводите круглые столы и слушайте туры, чтобы убедиться, что вы соответствуете их потребностям. Краудсорсируйте идеи и совместно создавайте решения, чтобы улучшить работу сотрудников с маленькими детьми.

Руководители высшего звена должны взять на себя обязательство по созданию инфраструктуры, которая поддерживает молодых родителей, особенно матерей, помимо оплачиваемого отпуска. Как только вы это сделаете, эти сотрудники почувствуют, что они могут построить долгосрочную карьеру — и их семьи — в вашей организации.

Одежда для беременных, кормящих и послеродовых

С первых недель беременности и до того, как стать молодой мамой, Motherhood здесь для всей вашей одежды для беременных и для кормления. Приобретите уютную домашнюю одежду и плюшевые пижамы для беременных, отдыхаете ли вы или работаете из дома.В нашей коллекции повседневных безрукавок и универсальных джоггеров выглядите хорошо, оставаясь при этом комфортно. Наши джинсы из денима, доступные во множестве привлекательных фасонов и стилей, станут вашим новым предметом одежды для беременных и послеродовых.

Если вы ищете изысканную одежду для кормящих и большие платья для беременных, не ищите ничего, кроме Motherhood.

Леггинсы Essential для беременных и послеродовых

В Motherhood мы всегда ставим ваш комфорт на первое место. Независимо от того, находитесь ли вы в первом триместре беременности или только что приспосабливаетесь к своему телу в послеродовом периоде, наш ассортимент удобных послеродовых леггинсов и леггинсов для беременных станет незаменимым элементом вашей постоянно меняющейся фигуры.Наши классические пары длинных хлопковых леггинсов легко надевать или опускать, а флисовые леггинсы — теплый и уютный элемент одежды в прохладные месяцы. Эти леггинсы созданы для того, чтобы подчеркивать и поддерживать ваш растущий живот. Выбирайте наши леггинсы с поясом выше или ниже живота, которые не врезаются в живот и не стесняют. Попрощайтесь с натиранием и раздражением кожи с нашим выбором бесшовных леггинсов для беременных и послеродовых.

Бюстгальтеры для беременных, рассчитанные на поддержку

Ознакомьтесь с нашим бестселлером бесшовных и беспроводных бюстгальтеров для беременных.В наших эластичных и дышащих бюстгальтерах для беременных сочетаются лучший стиль и функциональность. Для работы, развлечений и куда бы вы ни отправились, мы рекомендуем иметь под рукой четыре бюстгальтера, чтобы приспособиться к изменениям вашего тела и колебаниям размера. Обновите нижнее белье с помощью наших бюстгальтеров без бретелек и перекрещенных бюстгальтеров, предназначенных для сна и отдыха. Бюстгальтер для беременных Motherhood подойдет любому образу жизни и индивидуальности, предлагая широкий выбор нейтральных и ярких оттенков.

Лучшие бюстгальтеры для кормящих мам

Наши бюстгальтеры для кормления созданы для всех ситуаций, с которыми вы можете столкнуться на протяжении всего периода грудного вскармливания.Независимо от того, увеличился ли ваш размер на одну чашку или на три, наши бюстгальтеры для кормления обладают необходимой степенью растяжения и поддержки, чтобы адаптироваться к изменениям в вашем теле. Удобные функции, такие как защелкивающиеся крючки и регулируемые ремни, обеспечивают легкий доступ к кормлению грудью или сцеживанию в любое время и в любом месте. Наши бюстгальтеры-трансформеры и бюстгальтеры со спиной-борцовкой — это универсальный выбор для дня и ночи, который органично дополняет наш обширный выбор элегантных платьев и модных топов.

Милые и модные платья для беременных

Наш ассортимент платьев для беременных создан, чтобы подчеркнуть вашу растущую грудь.У тебя действительно никогда не может быть слишком много платьев. Они идеально подходят для любого случая. Подберите повседневные платья из мягкой и удобной ткани, которые идеально подходят для повседневных выходных. Когда пришло время вернуться к рабочей неделе, наши рабочие платья для беременных доступны в различных стилях, которые демонстрируют, что вы серьезно относитесь к делу. В нашей коллекции платьев также есть идеальное платье для душа ребенка с забавными цветочными мотивами и милыми принтами.

Одежда для беременных и кормящих

Создайте практичный гардероб после беременности, который подчеркнет ваш стиль.У нас есть одежда для беременных, которая наверняка станет вашим следующим помощником. В нашей коллекции представлены изделия из легких материалов, которые дышат и удобны. От милых топов до забавных платьев вы можете использовать однотонные цвета или поэкспериментировать с легкими игривыми узорами. Мы предлагаем одежду для беременных, которую вы будете хотеть все девять месяцев и позже. Изучите профессионально разработанную одежду для беременных и предметы первой необходимости по невероятной цене в Интернете. Купите симпатичную одежду для беременных и другие предметы первой необходимости для новой мамы или будущей мамы в магазине Motherhood Maternity.

Читать меньше

Как выглядит хорошая политика в отношении оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком?

Работая дизайнерами в компании по недвижимости, Бриттни Харт и Джастин Капуко почувствовали необходимость взять всего две недели оплачиваемого отпуска, когда прибыли их близнецы. Они помнят время как одно твердое безумное пятно. С тех пор они основали свою собственную фирму Husband Wife, и теперь они могут быть дома по вечерам, когда их дети дошкольного возраста еще не спят, — говорит Капуко.

Если вы беременны, усыновляете, воспитываете, проходите суррогатное материнство или управляете кем-то, кто собирается приветствовать ребенка, вы можете быть шокированы, узнав, что, если вы не работаете в большой дизайн-студии или архитектурной фирме, ваше место of work, скорее всего, не имеет официальной политики предоставления отпуска по уходу за ребенком.А существующая политика может не быть всеобъемлющей. «Если у вас есть предположение, что ваш работодатель все это выяснил, это, скорее всего, неверно», — говорит Эми Биком, соавтор книги The Parental Leave Playbook .

Хотя задача может показаться сложной — особенно для тех, кто работает в небольшой интерьерной фирме с горсткой сотрудников — составление формальной письменной политики в конечном итоге сохранит таланты, сэкономит деньги и повысит устойчивость. Beacom говорит, что студии, разрабатывающие новую политику, должны стремиться предлагать 12-недельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком — и не только для будущих матерей, — если они не хотят менять его в будущем, когда новые законопроекты штата и федеральные законопроекты вступят в силу.

Станьте участником AD PRO

Купите сейчас, чтобы получить неограниченный доступ и все преимущества, которые могут испытать только участники.

Arrow

Теперь сама работодатель в Husband Wife, Харт говорит: «Я думаю о наших сотрудниках, и если один из них станет родителем, что приведет к этому, я постараюсь сделать это невероятным и позволить им установить, какой родительский оставьте им средства и не заставляйте их чувствовать, что они должны жертвовать своей профессиональной жизнью. Я бы сказал им, что здесь есть место, как бы вы ни хотели, чтобы этот опыт прошел для вас.”

Лучшие планы на отпуск составляются и объявляются заблаговременно, особенно для сотрудников, которые работают с клиентами или в текущих проектах. И нет, это не оправдание того, что кто-то прерывает отпуск, чтобы вернуться на 20 встреч, чтобы обеспечить непрерывность. «Работайте со своим менеджером на раннем этапе и посмотрите, кому в команде необходимо расширить свои навыки или информацию для выполнения любого проекта, над которым вы работаете», — советует Beacom.

В других творческих отраслях есть обещания, лобби или группы, побуждающие работодателей публично придерживаться политики справедливого отпуска (например, отпуска по уходу за ребенком), но ничего специально для дизайна и архитектуры нет.AIA и ASDA должны стать первопроходцами сейчас: Соединенные Штаты — единственная развитая страна в мире, которая не предлагает оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком всем новым родителям. В настоящее время Закон о семейных и медицинских отпусках предусматривает 12 неоплачиваемых недель отпуска, но это касается не всех, например тех, кто проработал в компании менее года, или тех, кто работает в компании с менее чем 50. сотрудники. А для многих 12 недель без зарплаты просто не в бюджете.

Данные Министерства труда показывают, что в U.С., 25% новых мам возвращаются к работе всего через две недели — то есть до того, как их врачи подтвердят их при стандартном осмотре после беременности в течение четырех-шести недель. Как отмечает Биком в своей книге, когда дело доходит до профессии, недосыпающие родители, возвращающиеся на рабочее место и водящие оборудование без достаточного количества сна (иногда с незажившими швами на разрезе), имеют более высокий риск травм и ошибок, которые обходятся их компаниям. Возвращение к работе также затрудняет грудное вскармливание, особенно когда отсутствуют помещения для сцеживания и детские сады.

Эми Донохью, первая женщина-директор Bora, небольшой архитектурной фирмы в Портленде, штат Орегон, изменила положение своих коллег и штата. Когда в 2016 году она узнала, что их администратор ожидает от нее матери-одиночки, Донохью собрала свою команду, чтобы написать официальную политику отпуска по уходу за ребенком, которая обеспечит поддержку всем, независимо от должности.