Фолиевая кислота при беременности — Nutriclub

Фолиевая кислота — главный витамин беременности. Врачи рекомендют начать принимать ее еще на этапе подготовки к вынашиванию ребенка. Разбираемся, почему  она так важна и как поддерживать оптимальный уровень фолиевой кислоты в организме

Чем полезна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота (витамин В9) влияет на развитие плода на ранних этапах беременности: участвует в таких процессах, как кроветворение, деление клеток, работа сердечно-сосудистой и иммунной систем и т.д.

Этот витамин играет существенную роль в формировании нервной трубки плода — зачатка, который образуется в течение первого месяца жизни и впоследствии становится позвоночником и головным мозгом. Чтобы нервная трубка правильно развивалась, в организме будущей мамы должно быть достаточно фолиевой кислоты.

Когда принимать? 

Врачи во всем мире рекомендуют будущим мамам употреблять фолиевую кислоту хотя бы за три месяца до планируемой беременности. Далее употреблять пищевые добавки с витамином B9 стоит в течение всего первого триместра, особенно в наиболее важный период — первый месяц беременности, когда происходит развитие, формирование и закрытие нервной трубки плода.

В каком количестве?

Беременной женщине необходимо получать 400 микрограммов фолиевой кислоты в день. Несмотря на то, что B9 содержится во многих продуктах питания, вещества, поступающего вместе с пищей, может быть недостаточно. Дополнительное ежедневное употребление фолиевой кислоты позволит вам быть уверенной, что вы получаете этот витамин в количестве, необходимом для правильного развития малыша.

Иногда у плода наблюдается повышенный риск развития дефектов нервной трубки, и тогда для более надежной защиты малыша врач может увеличить рекомендуемую суточную норму до 5 000 мкг. Как правило, это происходит в следующих случаях:

• если у хотя бы одного из будущих родителей или у членов семьи имелись дефекты развития нервной трубки;
• если дефекты развития нервной трубки наблюдались при предыдущей беременности;
• если у будущей мамы диабет;
• если она принимает препараты для лечения эпилепсии.

Где найти фолиевую кислоту?

Существуют лекарственные препараты и витаминно-минеральные добавки, содержащие фолиевую кислоту.

В естественной форме это вещество в больших количествах содержится в:

• зеленых листовых овощах;
• печени и других субпродуктах;
• орехах

Помните, что фолиевая кислота растворяется в воде, поэтому при готовке овощи утрачивают ее (при варке и тушении — до 40% и 83% соответственно). Более щадящие варианты кулинарной обработки — приготовление на пару, бланширование, запекание, но лучше всего по возможности употреблять продукты в сыром виде. Если вы все же предпочитаете варить овощи, используйте оставшийся бульон, например, в качестве подливки или для приготовления супа.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.

© Nutriclub, 2020

Четвертая неделя беременности — Юнона

Развитие плода на 4-й неделе беременности

Эмбрион внедряется в слизистую оболочку органа, чтобы в дальнейшем получать питание и кислород от матери – этот процесс называется имплантацией. Он происходит на 7-8-й день после зачатия. Формируются такие важные структуры, как:

Хорион – наружная оболочка плодного яйца. Ближе к 12 неделе часть хориона трансформируется в плодовую часть плаценты. Плацента будет обеспечивать все потребности плода: снабжение кислородом, питание и выведение ненужных веществ. Уже сейчас в ворсинках хориона образуются первые кровеносные сосуды, через которые происходит обмен веществ между матерью и ребенком.

Желточный мешок – на ранних этапах он выполняет трофическую функцию. Он будет функционировать до 7-8 недель.

Амнион, который заполнен амниотической жидкостью.

Если провести УЗИ на этом этапе и сделать фото, разглядеть эмбрион не получится – он еще слишком мал. Большинство современных аппаратов определяют только присутствие в матке плодного яйца. Оно выглядит как маленькое зернышко и достигает величины не более 1 мм. Разглядеть эмбрион можно будет несколько позже – через 1-2 недели.

На 4-5-й неделе беременности происходит активное развитие эмбриона. Начинается формирование трех зародышевых листков – эктодермы, мезодермы и эндодермы. Каждый из этих листков даст в дальнейшем начало разным органам. Из клеток наружного листка образуются кожа, зубы, волосы и ногти. Нервная система тоже возьмет свое начало из эктодермы. Средний листок станет основой хорды – будущего позвоночника. Кроме того, он даст начало скелетным мышцам, сосудам, крови, половым железам и большинству внутренних органов. Клетки внутреннего листка впоследствии образуют пищеварительный тракт, легкие, печень и поджелудочную железу.

На 6-8-й день после зачатия, начинается выработка хорионического гонадотропина (ХГЧ). Этот гормон определяется в крови и моче в норме только у беременных женщин. В этот же период синтезируются факторы роста, необходимые для дальнейшего развития эмбриона.

В конце 4-й недели беременности идет активное формирование нервной системы эмбриона. Сначала закладывается только нервная пластинка, затем – нервный желобок, далее – трубка, из которой впоследствии образуется спинной и головной мозг. Для нормального развития нервной системы должно быть достаточно витамина В9 (фолиевой кислоты). Вот почему гинекологи рекомендуют принимать фолиевую кислоту еще до зачатия ребенка.

Ощущения женщины на 4-й неделе беременности

На этом сроке некоторые будущие мамы не отмечают никаких признаков беременности. Некоторые женщины отмечают появление первых признаков беременности: 

• Беспричинные перепады настроения.
• Усталость, вялость, сонливость, реже – бессонница.
• Увеличение и чувствительность молочных желез.
• Усиление или снижение аппетита.
• Пристрастие к необычным вкусам, желание попробовать непривычную еду.
• Непереносимость резких запахов.

Иногда уже на ранних сроках появляются симптомы токсикоза: тошнота, рвота, обильное слюнотечение. Они усиливаются вместе с ощущением голода или, напротив, сразу после еды. Но как правило, первые проявления токсикоза возникают позже – на 5-6-й неделе беременности.

У многих женщин на ранних сроках усиливаются естественные вагинальные выделения. Они становятся более густыми, обильными, менее прозрачными. Но неприятного запаха, зуда или дискомфорта быть не должно. Если появились такие симптомы, нужно проконсультироваться с врачом.

Симптомов, связанных с беременностью, может и не быть, и это тоже вариант нормы. Небольшой процент женщин не замечает признаков токсикоза или иных изменений. Иногда единственным ощущением на 4-й неделе беременности остается незначительная слабость и нагрубание молочных желез.

Тревожные симптомы на 4-й неделе беременности

На ранних сроках беременности женщины отмечают появление тянущих болей внизу живота. Иногда их принимают за предвестники менструации. Такие симптомы не говорят о развитии патологии и возникают в результате перестройки организма к новым условиям. Но если боли в животе усиливаются, нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить осложнения. Специалисты рекомендуют ведение беременности под наблюдением врачей-специалистов, чтобы вы лишний раз не волновались и всегда были под присмотром. 

Кровянистые выделения – еще один тревожный симптом. В начале 4-й недели они могут свидетельствовать об имплантации – внедрении плодного яйца в стенку матки. Выделения будут скудные, мажущие, алые или коричневые, и прекратятся за 1-2 дня.

Кровянистые выделения в конце 4-й недели должны насторожить. Их легко принять за начинающуюся менструацию. Но если тест на беременность положительный, нужно обратиться к врачу: кровянистые выделения встречаются при выкидыше, внематочной беременности и других осложнениях.

Как узнать о беременности на 4-й неделе

Заподозрить беременность можно по отсутствию ожидаемой менструации. Если месячные не пришли в срок, нужно сделать экспресс-тест на беременность. Такие тесты реагируют на присутствие в моче ХГЧ – гормона, который вырабатывается в норме только во время беременности. Точность этого метода очень высока и составляет около 98% – при условии, что тест сделан после задержки менструации.

Если тест положительный, нужно обратиться к врачу и встать на учет по беременности. Если отрицательный – повторить через два дня. За этот период уровень ХГЧ вырастет, и тест на беременность покажет две полоски. Если и при повторной проверке тест будет отрицательным, а менструация так и не придет, нужно обратиться к гинекологу и пройти обследование.

Иногда тест выдает отрицательный результат и по иным причинам:

• Тест просрочен или испорчен (например, хранился в неподходящих условиях).
• Тест выполнен неправильно. Рекомендуется делать проверку утром, с первой порцией мочи. Моча должна контактировать с тест-системой не менее 5 секунд. Результат следует оценивать через 3-5 минут. Внимательно читайте инструкцию.
• Срок беременности определен неправильно. Так бывает при нерегулярном менструальном цикле и некоторых гинекологических заболеваниях.
• Овуляция случилась позже, чем ожидалось. В большинстве случаев 4-я неделя беременности соответствует 2-й неделе от зачатия – потому что у большинства женщин, при 28-дневном цикле, яйцеклетка созревает в середине цикла, на 12-14-й день. Но иногда овуляция случается позже, тогда уровень ХГЧ будет слишком низким, чтобы определяться тестом.

Советы будущей маме на 4-й неделе беременности

Чтобы сохранить здоровье – свое и ребенка – рекомендуется быть особенно внимательной к себе в этот ответственный период:

• Не поднимать тяжести и не заниматься тяжелой физической работой.
• Отказаться от употребления алкоголя.
• Не курить и не оставаться в помещении, где курят другие люди.
• Не перегреваться и не переохлаждаться.
• Ограничить употребление острой, жареной и соленой пищи. Добавить в рацион свежие овощи, зелень, фрукты.
• Не принимать лекарственные препараты без назначения врача.

Итак, теперь вы знаете, как протекает 4-я неделя беременности, как развивается ребенок и как меняется организм женщины. Сейчас внутри вас происходит формирование новой жизни, и это событие наполнит жизнь потрясающими эмоциями и сделает вашу семью еще более крепкой.

Делимся полезной статьей от nestlebaby.ru.

3 способа определить, как далеко вы продвинулись

Вы только что узнали, что беременны, но не можете понять один главный вопрос: «Когда это произошло? Как далеко я продвинулся?» Если вы находитесь в такой ситуации, когда спрашиваете себя: «Как узнать, на какой неделе я беременна?» Вы должны понимать, что сначала это может быть немного сложно понять. Почему? Ну, потому что слишком часто женщина может быть беременна уже много недель, прежде чем узнает об этом!

Как это происходит? Как может такое бывает? Как известно, менструальные циклы не совсем равномерны; у всех по разному. И у многих женщин довольно нерегулярные циклы, что еще больше усугубляет неуверенность и путаницу!

Это означает, что вы можете не осознавать, что «опаздываете», пока не проявятся первые признаки беременности; к тому времени, когда вы пройдете тест на беременность, который покажет важные новости, ваш первый триместр может быть уже через несколько недель.

Как узнать, на каком сроке я беременна?

Хотя вы, возможно, не сможете сразу определить, как долго вы беременны, это еще не конец истории. Есть несколько способов определить, как далеко вы продвинулись. Хорошая новость заключается в том, что не все из них требуют обращения к врачу — по крайней мере, не сразу. Вот что вы можете сделать, чтобы узнать, как долго вы были беременны.

Подсчитайте сами

Если вам интересно, как определить, как далеко вы продвинулись, это не о том, когда вы в последний раз занимались сексом, зачатием или имплантацией. Он основан на первом дне вашей последней нормальной менструации. При этом учитывается, сколько времени проходит от овуляции до имплантации (около 9дней) и затем, как скоро после беременности гормоны становятся обнаруживаемыми.

Один из наиболее распространенных способов определить, сколько недель вашей беременности, — это прибавить 280 дней к дате начала последней менструации. Это даст вам приблизительную оценку даты родов вашего ребенка. Чтобы определить более или менее, когда вы забеременели, вам нужно немного больше посчитать.

Но не беспокойтесь: это просто. Возьмите количество дней, прошедших с первого дня последней менструации, и разделите это число на семь. Результатом будет оценка того, сколько недель вы беременны.

Воспользуйтесь онлайн-калькулятором срока родов

Если вы только что узнали, что беременны, и хотите узнать, на какой неделе вы беременны; Вы можете использовать онлайн-инструмент, чтобы понять это. Вам нужно будет знать дату начала последней регулярной менструации и иметь приблизительное представление о том, как долго длится ваш средний цикл.

Если вы используете этот онлайн-калькулятор даты родов, вы должны указать метод расчета («Последний период»), дату начала вашего последнего периода (указать точный день) и ввести продолжительность цикла.

Так, например, если ваш средний цикл составляет 28 дней, а первый день вашей последней регулярной менструации был 18 мая 2022 года, вам сообщат, что вы беременны на 5 неделе; если ваш цикл составляет около 21 дня, вам скажут, что вы беременны на 6 неделе. Если вы не знаете, сколько длится ваш средний цикл, калькулятор усреднит его — для более точного числа сделайте УЗИ.

Сделайте УЗИ

В конце концов, ради собственного здоровья и здоровья растущего внутри вас ребенка вам придется обратиться к врачу. Когда вы посетите акушера-гинеколога, вам сделают УЗИ, которое предоставит вам довольно много информации. Ультразвук — отличный инструмент для определения того, как далеко вы продвинулись. Лучше всего сделать это как можно скорее, чтобы избавиться от неопределенности в отношении того, на какой неделе беременности вы находитесь.

С помощью УЗИ врач может проверить рост плода и оценить срок вашей беременности. Имея эти данные на руках, ваш врач может определить вероятную дату родов вашего ребенка.

Если вы решили отдать своего ребенка на усыновление, эта информация очень важна для вас и специалиста по усыновлению, с которым вы работаете.

Будьте в курсе событий Техасского центра усыновления

Имея ответ на вопрос «Как узнать, на какой неделе я беременна?» необходим для вашего душевного спокойствия и поможет вам строить планы соответственно. Если это связано с передачей вашего ребенка на усыновление? Чем больше вы узнаете заранее, тем лучше для всех участников. Если поиск ответов оказывается проблемой, Техасский центр усыновления может помочь.

Когда вы работаете с Техасским центром усыновления, специалисты по усыновлению находятся в вашем распоряжении на протяжении всей беременности. От поиска медицинского обслуживания или страховки до оказания вам помощи в случае беспокойства или депрессии, а затем помещения вашего ребенка в любящую семью, вы можете рассчитывать на Техасский центр усыновления, который позаботится о вас и ваших интересах вашего ребенка. Если вы беременны и не уверены чтобы узнать, что будет дальше, свяжитесь с Техасским центром усыновления прямо сейчас.

Ребенок и вы на 2 неделе беременности: симптомы и развитие

Pregnancy Week by Week

• Week-1
• Week0
• Week1
• Week2
• Week3
• Week4
• Week5

Advertisement

In this article:
Key takeaways at week 2
Baby’s развитие на 2-й неделе
Симптомы беременности на этой неделе
Ваше тело на 2-й неделе
Советы для 2-й недели
Контрольный список для 2-й недели

Ключевые выводы на 2-й неделе беременности

• На данном этапе вы еще не беременны. На самом деле вы находитесь на второй неделе вашего цикла овуляции. (Запутался? Читайте дальше!)
• Возможно, у вас овуляция! Проверьте наличие едва уловимых симптомов или подумайте о приобретении набора для прогнозирования овуляции. Это может быть время рождения ребенка!
• Если вы пытаетесь забеременеть, начните готовиться к предстоящему путешествию. Начните принимать витамины для беременных, откажитесь от алкоголя и табака и внесите некоторые коррективы в здоровый образ жизни.

Думаете, вы на 2 неделе беременности? Может быть, и нет — вот почему. Большинство акушеров считают беременность, начиная с первого дня последней менструации (LMP). (Врачи более точно оценивают дату родов таким образом.) Итак, если вы думаете, что зачали около двух недель назад, вы, вероятно, беременны как минимум четыре недели, а может быть, даже пять. Мы разрешаем вам перейти к четвертой неделе. Если вы действительно находитесь на второй неделе своего цикла и пытаетесь забеременеть, у нас есть для вас несколько советов.

Ребенок на 2-й неделе

Что происходит на 2-й неделе беременности? Месячные должны закончиться, и в ближайшие несколько дней у вас может начаться овуляция. Итак, на 2 неделе беременности вы на самом деле не беременны. Но ты можешь быть рядом! Если вы готовитесь к попытке забеременеть, внимательно следите за признаками овуляции и делайте то, что вы делаете, чтобы забеременеть, — занимайтесь сексом примерно в то время, когда вы ожидаете овуляции.

УЗИ на 2 неделе беременности

УЗИ на 2 неделе беременности у вас, скорее всего, не будет. Если бы вы могли заглянуть внутрь своего двухнедельного живота во время овуляции, это выглядело бы примерно так: сначала ваш яичник выпускает яйцеклетку (меньше крупинки молотого перца) в фаллопиеву трубу, где она должна быть оплодотворена. в течение 12-24 часов. Если вы занимались сексом в течение последних шести дней, внутри вас все еще могут быть живые сперматозоиды, и один из них может оплодотворить яйцеклетку. В противном случае вам придется иметь сексуальную статистику, чтобы забеременеть.

РЕКЛАМА

Симптомы беременности на 2-й неделе

Чтобы забеременеть, необходимо определить время секса, когда вы наиболее фертильны — это, вероятно, за два дня до овуляции и в день, когда вы действительно овулируете. Если у вас регулярный 28-дневный цикл, скорее всего, вы овулируете на 15-й день. Но давайте будем реалистами, не у всех есть регулярный 28-дневный цикл каждый месяц!

На второй неделе беременности симптомы овуляции могут подсказать вам, когда лучше всего заняться сексом и, возможно, зачать ребенка. У вас, вероятно, овуляция, если вы заметили эти признаки на 2 неделе беременности:

Яичный белок цервикальной слизи

Звучит немного грубо, но это правда. Ваша цервикальная слизь становится жидкой, прозрачной и тягучей, как яичный белок, когда вы приближаетесь к овуляции. Эта консистенция помогает сперматозоидам двигаться к яйцеклетке.

Лучшее обоняние

Поверьте! Гормональные изменения повышают вашу способность улавливать различные запахи, что, вероятно, является естественным способом помочь вам вынюхивать мужские феромоны в попытке продолжить потомство.

Болезненность или болезненность груди

Гормональные всплески, связанные с овуляцией, могут вызвать легкую болезненность груди.

Боль в области таза

Когда ваш яичник выпускает яйцеклетку, вы можете почувствовать легкое покалывание в одной половине живота. Это явление известно как Mittelschmerz, названное в честь врача, который впервые задокументировал его.

Легкие кровянистые выделения

Вы можете заметить небольшое красное или коричневое пятно на нижнем белье во время овуляции. Это пятно может быть обычным явлением, но сообщите своему врачу, если вы испытываете что-то более тяжелое, чем просто случайное пятно между менструациями, или если это пятно вас беспокоит.

Повышение полового влечения

Во время овуляции нередко повышается либидо. Вы можете «просто знать», что у вас овуляция, и, естественно, вас возбуждает какой-то секс для зачатия ребенка.

Изменения шейки матки

Если вы регулярно проверяете шейку матки — что часто делают женщины, работающие с картами, — вы можете заметить изменения, поскольку она становится выше, мягче и более открытой во время овуляции.

Некоторые женщины покупают безрецептурный набор для прогнозирования овуляции, чтобы определить, когда у них может быть наибольшая способность к зачатию. Низкотехнологичная стратегия заключается в том, чтобы заниматься сексом через день примерно с 10-го по 18-й день вашего менструального цикла, то есть с конца второй недели до начала третьей.

Как скоро появляются симптомы беременности?

У некоторых людей симптомы беременности могут проявиться уже через несколько дней после зачатия. Вы можете испытывать физические симптомы, или вы можете просто почувствовать, что что-то изменилось в вашем теле. Другие люди могут не чувствовать никаких изменений в своем организме до тех пор, пока не увидят положительный тест на беременность.

Если вы забеременели на 2-й неделе беременности, вот симптомы, которые вскоре могут указать вам на это:

Пятнистость

Примерно через 5–10 дней после зачатия вы можете заметить небольшие кровянистые выделения. Это вызвано имплантацией эмбриона в слизистую оболочку матки.

Частое мочеиспускание

Гормоны беременности могут заставлять вас чаще ходить в туалет в первые недели беременности.

Болезненные груди и/или более темные ареолы

Практически сразу после появления этих гормонов женский организм начинает готовить свою грудь к грудному вскармливанию.

Усталость

Полное истощение — это первая подсказка для некоторых женщин, которую они ожидают. Это потому, что ваше тело будет использовать массу энергии, чтобы вырастить ребенка.

Утренняя тошнота

Вероятно, самый печально известный симптом беременности. Тошнота обычно начинает проявляться с 4-й по 9-ю неделю.

Вздутие живота вероятно, замедлит процесс пищеварения, чтобы доставить ребенку больше питательных веществ. Это может привести к газообразованию и вздутию живота — эй, может быть, это даже будет выглядеть как живот на 2-й неделе беременности! (Не то, что существует.)

Какие необычные признаки беременности на ранних сроках?

Были ли у вас кровотечения из носа, головокружение, прыщи или странный металлический привкус во рту? Это могут быть ранние признаки того, что вы беременны. Самые ранние признаки беременности являются результатом изменений в ваших гормонах, и эти гормоны могут вызывать множество странных симптомов. Хотя некоторые из них хорошо известны, такие как утренняя тошнота и усталость, вы можете не ожидать странного вкуса во рту. Не беспокойтесь об этих странных симптомах, но обратите на них внимание, чтобы вы могли сообщить о них своему врачу, если они вас беспокоят.

Ваш беременный живот на 2 неделе беременности

Если вы забеременеете на 2 неделе беременности, симптомы появятся не сразу. На самом деле, вы не сможете точно узнать, беременны ли вы, пока в вашем организме не будет достаточно гормона беременности, чтобы его можно было обнаружить с помощью домашнего теста на беременность. Это должно произойти примерно на 4-й неделе, когда вы, вероятно, пропустите менструацию. Примерно в это же время уровень этих гормонов, наконец, достаточно высок, чтобы дать вам некоторые заметные симптомы беременности. Некоторые женщины клянутся, что начинают замечать ранние признаки беременности еще до 4-й недели.

Если вы еще этого не сделали, вам следует посетить своего акушера-гинеколога перед зачатием. Во время этого визита они удостоверятся, что вы здоровы для зачатия, измерят ваше кровяное давление и изучат вашу историю болезни, лекарства и прививки. Этот визит является важным первым шагом к оптимизации вашего здоровья до беременности!

Темека Зоре

Врач, акушер-гинеколог и репродуктивный эндокринолог в Spring Fertility

Советы беременным на 2-й неделе

Пора готовиться. Вот как вы можете заставить своих уток подряд попытаться забеременеть.

Время заняться сексом, чтобы зачать ребенка

Теперь пора начинать «пробовать», как говорится. На 2 неделе беременности вы на самом деле еще не беременны, но, вероятно, находитесь в наиболее плодородной части своего цикла, так что пришло время заняться! Регулярно занимайтесь сексом (хотя лучшее время зависит от вашего индивидуального цикла, чтобы максимизировать вероятность забеременеть).

Расслабьтесь и позаботьтесь о себе

Попытки забеременеть доставят вам больше удовольствия, если вы сможете расслабиться и получать удовольствие от процесса.