Разное

Как стать для мужчины лучшей: Как стать самой привлекательной для мужчины— 10 советов от Алены

Содержание

Как стать самой привлекательной для мужчины— 10 советов от Алены

Психолог Алена Никольская — человек, который может найти пару любому, уверена, что для счастливых отношений необходимо следовать простым советам. Но как завоевать сердце мужчины? Ниже 10 важных вещей, которые делают женщину невероятно привлекательной и сексуальной в глазах мужчины.

1. Умение смеяться над его шутками

Мужчина для женщины хочет быть самым-самым: самым забавным, самым умным, чтобы она восхищалась им. Если ваш мужчина шутит, улыбнитесь и посмейтесь вместе с ним. Похвалите его чувство юмора. Удивительное дело: если мы смеемся с кем-то, этот человек кажется нам более привлекательным.

2. Секс

Мужчина очень любит заниматься сексом. Женщина, с которой хочется быть рядом, обнимать, целовать и чувствовать себя с ней настоящим мачо, для мужчины очень важна. Никогда не забывайте про эту потребность.

3. Уверенность в себе

Когда женщина может сказать то, что она хочет. Когда женщина точно знает себе цену, когда любит себя и транслирует это всем окружающим, когда может отстоять свою точку зрения без оглядки на все остальное, — такую женщину мужчина уважает и ценит.

4. Спонтанность

Будьте спонтанными, будьте неожиданными. Когда у вас все расписано на сто лет вперед, и вы даже знаете, как назовете своих внуков — это совершенно неинтересно. Та женщина, которая может неожиданно повести себя «чисто по-женски», — вот идеал.

Мужчины любят немного стервозных дам. Эта спонтанность, неожиданность, возможность быстро переключиться — это и есть возможность быть настоящей женщиной. За это мужчины нас часто критикуют, но именно это очень соблазнительно, потому что такая женщина не дает возможности себя просчитать.

5. Воображение

Делайте так, чтобы в вас была все время какая-то недосказанность. Пускай будет глубокий вырез, но закрытые ножки. Пускай будет короткая юбка, но при этом закрытый верх. Пускай мужчина все время додумывает, что там может быть дальше. Что скрывают ваше платье, джинсы, кофточка. Ему должно хотеться додумать. Ведь воображение сильнее знания, — так говорил еще Эйнштейн. И мужчины точно это знают.

6. Женственность

Я знаю, вы можете и коня на скаку остановить, и в горящую избу войти, но помните, что в первую очередь вы должны быть именно девочками. Это то, что нас отличает от мужчин. Длинные волосы, изящные движения, умение быть слабой, иногда попросить о помощи, о заботе и быть настоящей девочкой. Это очень важно.

7. Взрослость

Уметь быть взрослой — значит, в определенных моментах брать ответственность за свои поступки и уметь справляться с вещами, которые вы точно можете сделать. Конечно, мужчина придет на помощь, если потребуется, ведь он принц на белом коне, но он не должен вас вытаскивать из любого болота. Перестаньте играть в маленькую девочку — вы должны ее показать, чтобы мужчина хотел вас оберегать, заботиться о вас. Но при этом и оставаться взрослой женщиной.

8. Ум

Это не значит, что у вас 10 ученых степеней и вы преподаете в каком-то институте… Нужно быть умной по-женски. Важно, если ваш мужчина интеллектуал, вы должны уметь поддержать беседу. Ему не должно быть стыдно за вас в обществе. Он должен гордиться вами, в том числе и вашим умом.

9. Позитив

Это так прекрасно! Мужчины не хотят, чтобы рядом с ними бесконечно ныли, страдали, были агрессивно и пессимистично настроены. Вы ведь тоже не хотите, чтобы рядом с вами мужчина брюзжал и ныл. Что вы сделаете с таким? Уволите его или не будете уважать. Вот и мужчина не хочет, чтобы вы показывали свой негатив.

10. Ухоженность

Это не значит, что вы должны сидеть в спа-салонах и бесконечно наводить красоту. Вы должны выглядеть ухоженно: у вас должна быть ухоженная кожа, всегда хорошо уложенные волосы. Внешность важна. Каждому мужчине хочется видеть рядом такую женщину, из-за которой все ему бесконечно завидуют, ведь для него важно быть супер-мачо и мужчиной № 1.

Помните про эти 10 правил, и если вы будете соблюдать большую часть из них, вы легко покорите практически любого мужчину.

 

Что ценят мужчины в женщинах или как стать идеальной для своего мужчины

Мужчины еще те выдумщики и фантазеры. Когда они упрекают нас в ветрености и переменчивости, забывают оглянуться на себя. Мало того, что голове у мужчин постоянно происходит смена пазлов в образе идеальной женщины. Мужчины никогда честно не признают, что еще пару минут назад их представление об идеале женщины было совсем другим. А потом говорят, что мы, женщины, непостоянные и не знаем, кого хотим.

Ну да, мы не знаем… А они, мужчины, знают, чего они хотят?

Давайте не будем пытаться переделывать свою внешность в угоду переменчивым мужским запросам. В конце концов, не бегать же каждый раз под нож к пластическому хирургу при каждом новом романе. Попробуем подобраться к мужским сердцам с другой стороны. Хотите узнать какие качества ценят в нас мужчины? Именно эти качества, вернее — их наличие или отсутствие, играют решающую роль в выборе мужчины.

Ты мой герой

Если женщина стимулирует мужчину оторвать свое основание от дивана и сделать ради нее что-нибудь хорошее, она уже становится ценностью для него. Если сделанное ради нее НЕЧТО (будь это выброшенный мусор, написанная диссертация или овладение художественным свистом) поднимает его мужской авторитет, эта женщина стразу же переходит в категорию «лучших». 

Поверьте, это очень ценное качество для женщины – стимулировать мужчину становиться лучше. Причем важно не поучать или раздавать ценные инструкции, а именно верить в него, благодарить за его подвиги для вас и хвалить.

Ты меня любишь?

Если вы думаете, что быть любимыми хотим только мы, вы глубоко ошибаетесь. Да, мужчины об этом не говорят открыто. Да, они вообще немногословны и малоэмоциональны. Их просто так воспитали!

Если бы вы знали, как для мужчины важно быть любимым! Каждый из них, сильных и успешных, с самого глубокого детства мечтает, чтобы его любили и никогда не предавали. Так дайте именно это своему мужчине!

«Приданное» вашего мужчины

Обычно в комплекте с любимым мужчиной нам, женщинам, достаются его друзья, родственники и родители. Хорошо, если родители заняты друг другом и перед ними надо просто показать себя отличной парой их сыну. Хуже, если мамочка активно участвует в жизни своего сына. Приготовьтесь к тому, что просто так вам любимого мужчину не отдадут. Будьте готовы за него сражаться, но делайте это мягко и по-женски. На вашей стороне есть кое-что, что не доступно его мамочке.

Что касается друзей, хобби и прочих бесплатных приложений к любимому мужчине, их придется просто принять. Даже если они вам совершенно несимпатичны. Это часть жизни вашего мужчины! И это не обсуждается. Тут даже секс не перевесит аргументы в вашу пользу.

Нытье и жалобы лишат вас мужчины

Если отличительная черта вашего характера – нескончаемые жалобы на жизненные тяготы, приготовьтесь жаловаться подругам или маме. Мужчины терпеть не могут нытья «просто так». Если женщина жалуется, это повод для мужчины срочно что-то предпринять. Таким способом мужчина может показать вам насколько сильно он вас любит и ценит.  

От беспричинных жалоб и нытья мужчины сильно портятся и сбегают к другим женщинам, которые настроены позитивно. Хотите быть рядом с мужчиной, учитесь мыслить и относиться к жизни позитивно.

Коней не останавливаем, избы не тушим

Ни один мужчина не потерпит рядом с собой женщину, которая хочет доказать ему свою мужественность. Разве что вы решили связать свою жизнь с «подкаблучником». Мужчина хочет видеть рядом с собой нежную, мягкую и женственную особу. Он хочет ласки и внимания, а не казарменных приказов и торжественных линеек с разбором полетов.

Оставьте коней и горящие избы за порогом дома. И будет вам счастье!

Женская красота и мужское восприятие

Если вы думаете, что все мужчины просто помешаны на женщинах в размерами 90-60-90 и классических стандартах красоты, вы глубоко заблуждаетесь. Мужчине важно, чтобы его женщина была ухожена, опрятна и от нее пахло так, как ему нравится. Все наши женские битвы за стройность и красоту вызывают у мужчин легкую снисходительную улыбку.

Супер-модели нужны мужчинам для самоутверждения и поднятия самооценки. А любят мужчины обаятельных женственных женщин, как мы с вами.

Ты меня уважаешь?

Для мужчины уважение является обязательным слагаемым ваших отношений. Он может простить женщине истерику или периодическое нытье, но никогда не простит неуважения. 

Умейте ценить достоинства своего мужчины, говорить о его недостатках, как о потенциале для роста. С такими умениями любой мужчина будет носить свою женщину на руках.  

А секс где?!

Если тема секса для вас является тайной за семью печатями или запретом, или, что еще ужаснее, чем-то неприятным и вызывающим, никогда не мечтайте о счастливых отношениях с мужчиной. Я не пугаю. Я просто предупреждаю…

Для мужчины секс важнейшая часть его жизни. Хотите быть лучшей женщиной на свете для своего мужчины? Научитесь быть сексуальной. Пусть ваша сексуальность будет в его присутствии проявляться максимально и приглушена на людях. Ваш мужчина должен быть уверен, что этот поток сексуального искушения проливается только на него.

Вам очень понравятся результаты!

А ум куда девать?

Для женщины очень важно понимать, чем отличаются слова «быть умной» и «умничать». Женский ум мужчины ценят и готовы прислушиваться к советам своих половинок. А вот умничающих женщин мужчины предпочитают «ставить на место», всячески пренебрегая их мнением.

Не может мужчина смириться и с женской глупостью или отсутствием собственного мнения. Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой умную, вернее мудрую, женщину.

Как видите, ничего сверхъестественного  мужчины от нас не ждут. Все в наших женских руках. Пусть невозможно угадать в какой последовательности сегодня складываются пазлы в голове у вашего мужчины относительно идеала. Но это не беда. Зато вы знаете, что мужчины ценят намного больше, чем внешнюю красоту.

Попали на эту страницу случайно?

 

 

Считаете материал полезным — ставьте «лайк», делайте репост в соц.сетях, пишите комментарии! Давайте улучшать мир вместе!

6 способов стать лучшей девушкой в его жизни

Существует так много дезинформации о том, что нужно для того, чтобы стать отличной девушкой. Речь идет не о приготовлении его любимой пищи, ношении сексуального нижнего белья или овладении каким-то сумасшедшим сексуальным трюком (я не говорю, что эти вещи не помогают, но они не освещают суть вопроса!).

Понимание того, как думают мужчины и что им нужно, имеет воистину огромное значение.

Некоторые считают, что нужно стать лучшей версией себя. Ловушка, в которую попадают многие — это обвинение своего партнера при возникновении каких-либо проблем. Вместо того, чтобы поискать решение, они обвиняют партнера в том, что он не делает то, что они хотят, полагая, что если бы он сделал это, то все было бы хорошо.

Так это не работает. Вы никогда не сможете сделать кого-то таким, каким вы желаете его видеть. Все, что вы можете сделать, это самой стать лучше, тогда другой человек, как правило, захочет вам соответствовать.

Вот шесть способов как стать самой лучшей девушкой в его жизни:

1. Быть прямой (не пассивно-агрессивной)

Большинство проблем в отношениях возникают потому, что женщина ожидает, что мужчина удовлетворит ее потребности, а затем обижается на него, когда он этого не делает. Она считает, что он должен просто «знать». Она может намекать, чтобы помочь ему, и раздражается еще больше, когда он ее не понимает. Мужчина, в свою очередь, расстраивается, что он все делает недостаточно хорошо. В конце концов, он разочаровывается и перестает даже пытаться, и она чувствует себя еще более обиженной.

Ни одна из сторон не имеет плохих намерений, проблема в том, что они не общаются друг с другом должным образом, а все потому, что мужчины и женщины имеют очень разные стили общения. Мужчины не подхватывают нюансы и тонкости так же, как женщины, им нужны вещи, прописанные в ясной и прямой форме.

Если вы злитесь на него, то не действуйте пассивно-агрессивно, пока он не спросит, что случилось, а просто скажите ему, что он сделал неправильно.

2. Цените его

Большинство женщин не понимают, насколько мужчины жаждут быть оцененными, я, конечно, и сама понятия об этом не имела, пока не начала писать об отношениях. Проблема в том, что мы обычно любим других так, как нам нравится чувствовать любовь. Женщины, как правило, чувствуют себя любимыми, когда мужчины внимательны к ним и их потребностям. Многие женщины начинают вести себя подобным образом и по отношению к мужчине, и хотя это очень приятно, это не то, чего они действительно жаждут.

Любой мужчина хочет чувствовать, что его усилия увенчались успехом — это относится ко всему, что он для вас делает — от званого ужина до мытья посуды.

Если он приглашает вас на хорошее свидание, признайте и цените его за это — скажите ему, что вы замечательно провели время. Мужчины, как правило, более отзывчивы на комплименты о том, что они сделали, а не о том, какие они. Женщины обычно не понимают этого, потому что сами любят общие комплименты о том, что они такие красивые/приятные/веселые/заботливые. Сказать мужчине, что он заботливый, не имеет такого же влияния, как похвалить за то, что он что-то сделал, например: «Спасибо за то, что ты помыл посуду, это было так мило с твоей стороны».

3. Оставляйте его наедине с самим собой

Еще одно важное различие между мужчинами и женщинами заключается в том, как они справляются со стрессом и трудностями. В то время как женщины, как правило, ищут общества подруг и хотят об этом поговорить, мужчины предпочли бы спрятаться в пресловутой пещере и справиться с проблемой самостоятельно. Женщина может из-за этого расстраиваться, полагая, что он от нее закрывается, но в действительности это не имеет к ней никакого отношения, это просто его способ справляется с вещами.

Если ваш парень кажется напряженным и начинает уходить в себя, просто позвольте ему это. Не опекайте его и не давайте ненужные советы. Если он захочет поговорить об этом, то сам расскажет. Если нет, и вы будете продолжать на него давить, то будете еще одним источником стресса в его жизни.

Мужчины интуитивно чувствуют, что женщине нелегко оставить его в покое, и если вы сможете сделать это, не чувствуя гнева или обиды, вы будете той, которая понимает его глубже, чем любая другая.

4. Пусть у вас будет своя жизнь

Этот совет не для него, он для вас. Клянусь, иногда мне кажется, что я обязательно устрою прощальную вечеринку, когда у моей подруги появится парень! Я знаю, что больше не увижу ее на воскресных бранчах. Она не захочет уезжать с девочками на выходные. И в конце концов, я сдамся и смирюсь с тем, что снова увижу ее только на своей свадьбе, или тогда, когда она снова станет одинокой.

Не только мои подруги, но и все женщины делают эту самую ошибку (включая меня!).

Они вступают в отношения, и парень становится центром их вселенной. Это никогда ничем хорошим не заканчивается!

Ваши отношения не могут быть единственным источником счастья и удовлетворения, вам нужно иметь сбалансированную жизнь с несколькими компонентами, заполняющими вас в разных областях. Если вы сконцентрируйтесь только на своем парне, то в отношениях возникнет слишком много давления и вы никогда не будете ими полностью удовлетворены (в основном потому, что никто не может быть вашим «всем»). Вы можете начать возмущаться своим партнером и чувствовать, что он должен вам больше, так как вы от многого отказались ради него, но это не справедливо, потому что на эту жертву вы пошли добровольно.

Мужчины обычно влюбляются в женщину в ее отсутствие, а не в ее присутствие.

Чтобы сохранить ваши отношения свежими и бодрящими, очень важно проводить время отдельно друг от друга, и заниматься своими собственными вещами. Это даст вам отдых от эмоционального опьянения отношениями, чтобы вы могли видеть вещи более объективно, и снимет некоторое давление с отношений, чтобы они могли разворачиваться более органично.

И знайте, что если мужчина порядочный, то он будет уважать ваши границы и поощрять вас время от времени заниматься своим делом.

5. Занимайтесь собой

Не прекращайте заниматься спортом, есть здоровую пищу, делать депиляцию, брить ноги, сушить волосы феном или производить любые другие мероприятия по здоровью и красоте, которые были частью вашей жизни до отношений.

Вам не нужно всегда быть готовой к красной дорожке, но вы должны постараться следить за своей внешность и хорошо выглядеть. Это поможет поддерживать вашу взаимную страсть и вдобавок, мужчине будет приятно осознание того, что его женщина желает хорошо для него выглядеть.

6. Улыбайтесь!

Это еще один совет, который может чрезвычайно помочь не только вашим отношения, но и вашей жизни в целом. Мужчины не могут устоять перед женщиной с улыбкой. На самом деле, каждый парень, которого я знаю, сказал, что позитивное отношение — это самое привлекательное качество, которое только может иметь женщина.

Послушайте, в жизни не всегда будет радуга и солнце, но она точно будет намного лучше, если вы сможете справиться с трудностями с улыбкой и убеждением в том, что все получится.

Эта энергия заразительна, она притягивает к вам людей, и делает вас женщиной, с которой хочется быть вечно.

Старайтесь видеть хорошее во всех ситуациях, как в ваших отношениях, так и вне их. Вещи, которые происходят в нашей жизни, по большей части, нейтральны, и лишь наше восприятие и мысли делают их хорошими или плохими.

Источник: thoughtcatalog
Перевод: im30.club

Как стать для мужчины лучшей? Психология отношений

У мужчин существуют разные представление об идеальном образе женщины. Кто-то будет ценить в девушке ум и креативность, кто-то красоту и обоняние, а кто-то будет выбирать спутницу жизни совершенно по другим критериям. В отношениях важно не соответствовать определенному стандарту идеальной женщины, стать для мужчины лучшей, а проявлять свою индивидуальность, другими словами быть самой собой.

Как уже отмечалось ранее для каждого мужчины своя девушка, кому-то нравятся блондинки, кому-то стройные, модели, а кому-то пышечки с красиво оформленной фигурой.

Мужская психология такова, что каждый мужчина носит бессознательно свой трафарет женщины, у каждого человека есть пара. Нет такого, что кому- то нравится что-то одно, может нравиться, но мужчина выберет ту, которая у него записана в том самом бессознательном. Она и станет для него лучшей. Конечно, существует общий критерий для той самой идеальной женщины, которая может стать лучшей для мужчины, но он больше не внешний, а внутренний.

Если девушка обладает душевностью, добротой, сердечностью, гибкостью и покладистостью, то мужчина, безусловно, будет это ценить, эта женщина может стать для мужчины лучшей. Это те характеристики женщины, которые будут приемлемы для любого мужчины. Приведем такой пример, если у мужчины в бессознательном есть напряжение, то ему нужен типаж женщины, которая будет давать ему истерику, сильные эмоции, драйв. Если такой мужчина сойдется с девушкой спокойной, то эмоционально ему будет скучно и даже такую покладистую девушку доведет до напряжения, а может даже и до нервного срыва.

Психология говорит, что основном отношения выбирает бессознательное человека, мужчины и как бессознательные сформулированы, какие там есть травмы и напряжения, то они и будут отражаться в выборе женщины. Если много каких-то ущемлений, то будет притягиваться тоже ущемленные
женщины, если много внутри достоинств, то будут притягиваться и достойные женщины. И вопрос, как стать для мужчины лучшей отпадет самим собой.

Так устроена вселенная и мы мало, что можем здесь изменить, потому что наше сознание работает на 5-10% максимум, а остальное происходит бессознательно. И наш выбор партнера чаще происходит бессознательно.
Поэтому каждому мужчине своя женщина. И каждая женщина может стать лучшей для своего мужчины.
Также в психологии известен другой феномен, он заключается в выборе противоположностей. Есть очень много женщин, которые развивают мужское начало, и они будут привлекательны для мужчин, которые например, развивают сердце и душевность, такое тоже может быть, природа сталкивает противоположности. В этом случае женщина с сильным, волевым характером станет для мягкого и покладистого мужчины лучшей. Любая женщина, которая верна своему женскому началу. Она чувственна, нежна, уступчива, доверчива, светла, то конечно ее выберет более мужественный мужчина, с определенными качествами, характеристиками, такими, как независимость, сила, уверенность и много других качеств, которые характеризуют сильного мужчину. В этом случае, именно слабая женщина станет для мужчины лучшей.  Если ваш избраник старше вас, обязательно ознакомьтесь с нашей статьей «Отношения молодой девушки и взрослого мужчины». Все в природе разумно и поэтому к сильному тянется слабый, к слабому притягивается сильный человек.

Как известно в психологии, выбор партнера это бессознательная вещь, тем более в молодом возрасте присутствуют импульсы, очень много движет, сексуальные стимулы, человек на бессознательном уровне выбирает того партнера, с кем может получиться в итоге хорошее потомство.

За что мужчина ценит женщину?

Мужчина ценит в женщине истину, а истина-это когда женщина выполняет свои женские функции, она и хозяйка и женщина и мать, способная и материнство иметь, она и чувственна. Здорово когда женщина развивает в себе множество граней, если женщина развивает в себе только девочку, капризную и надутую, то это мало будет для отношений с мужчиной. Если она только хозяйка, которая целый день приводит дом в порядок, то этого тоже недостаточно.Если она развивает только сексуальность, а все остальное у нее запущено. То этого тоже будет недостаточно для мужчины. Либо она сфокусирована только на себе, на своей гордыне. Как говорится, всего должно быть в меру и понемножку. Женщина может быть и прекрасной хозяйкой и матерью и сексуальной любовницей. Она может развивать в себе многие грани. Также есть мужчины, которые хотят, чтобы женщина его выслушала, и умела поддержать разговор. Но опять же, каждому мужчине своя женщина, кому-то нужна и королева и неважно, чтобы она была хозяйкой, мы не можем положить какой-то шаблон, у каждого все индивидуально.

Чтобы стать для мужчины лучшей, прежде всего нужно понять, какая женщина для него является идеалом. Существуют разные варианты, кому-то нужна женщина для семьи, для детей для дома, мужчина хочет быть спокойным и знать, что у него все стабильно. А кому-то нужна женщина, чтобы с ней выйти в свет, показать ее. При этом демонстрируя и себя. Каждый выбирает по своей жизни, по своей миссии. По своим потребностям.

В отношениях важно принять себя, тогда примет и партнер

Мы всегда говорим о собственной ценности, о зрелости, о внутренней способности чувствовать уверенность внутри себя, поэтому, когда это уверенность есть внутри и человек сам в себе чувствует ценность, и принят собой таким, какой он есть, тогда он более расслаблен, более естественный он открыт и интересен. Из самости идет всегда импульс новизны, если этого всего нет, тогда он живет в шаблонах, в одинаковых структурах, и женщина становится скучной и неинтересной не только для себя, но и для мужчины. В этом случае женщина сама изначально себя потеряла внутри не нашла, в последствии это потеря произошла и снаружи. Женщина не стала ценной, самое важное, над, чем нужно работать мужчине и женщине, это над собственной принятостью, нужно чтобы освобождалась энергия для внутреннего стержня, для внутренней уверенности.

В психологии вопрос об уверенности личности в себе всегда будет актуален. Уверенный человек сам ценящий себя, уважающий точно также будет уважать, и ценить своего партнера.Человек, не уважающий и ненавидящий себя внутри, свое тело, он сам себя разрушает, и тогда, когда он встретит своего партнера, он будет продолжать это делать, то есть разрушать себя, вселять в себя неуверенность. Потому что провокация будет сидеть уже внутри него, поэтому работайте над собственным принятием, над собственной ценностью, над уважением собственной уникальности и над любовью к себе.

Психолог Светлана Ананьина.
Автор Анастасия Сигалова.

Читайте также:

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать. Нажмите, чтобы узнать больше про умные покупки.

Похожие статьи

12 правил, как оставаться единственной и неотразимой для своего мужчины

Как известно, мужчина по природе своей существо полигамное. Но нам, женщинам, необходимо бороться с этой их чертой и всеми силами пытаться удержать понравившегося мужчину подле себя. Сделать это порой бывает сложно, так как любой человек жаждет разнообразия, и ему свойственно смотреть по сторонам. Как сделать так, чтобы ваш мужчина смотрел исключительно в вашу сторону, и мысли не допускал (сознательно или бессознательно) об уходе к другой женщине? В этой статье 12 правил того, что необходимо делать и как себя вести, чтобы оставаться для него всегда единственной и неотразимой.

1.  Всегда держите себя в руках

Женщина от природы наделена большей чувственностью и эмоциональностью, чем сильный мужской пол. Это делает нас женщинами и добавляет привлекательности в глазах мужчин. Однако, как говорится, все хорошо в меру. Иногда мы просто не в состоянии справится с нахлынувшими эмоциями, и начинаем говорить и делать всякие глупости, о которых потом зачастую жалеем. Поэтому стоит научиться держать себя в руках – это будет ваш козырь, так как вы будете выделяться на фоне других слишком эмоциональных женщин.

2. Будьте самодостаточны

Женщину можно сравнить с шоколадом – практически невозможно найти человека, который бы не любил его, однако, если его съесть слишком много, он становится приторным. Поэтому даже самому любимому и близкому мужчине не стоит отдаваться на 100%. Всегда оставляйте личное пространство для себя, оставьте кусочек души или любимое занятие, которое будет только вашим. Поверьте, от этого вы станете ему более интересной и будете вызывать больше уважения, нежели вы полностью растворитесь в нем.

3. Не бойтесь потерять любимого

Ведь страх – очень разрушительная сила, она будет разрушать вас изнутри медленно, но верно, вы потеряете покой и будете вести себя неадекватно в обычных ситуациях. Это отнюдь не добавит вам привлекательности в его глазах.

4. Сохраняйте достоинство в любой ситуации

Если вы не будете уважать себя сами, никто вас уважать не будет, в том числе и ваш любимый мужчина. Стоит только раз позволить унизить себя — и это будет далеко не последний раз.

5. Будьте недоступной

Будьте недоступной — и вы покорите сердце того единственного. Хотя на дворе 21-й век, но у большинства мужчин осталось такое же отношение к доступным женщинам, как и при наших бабушках и дедушках. Если вы в первый же вечер будете готовы на все, вряд ли вы его заинтересуете для дальнейших серьезных отношений.

6.  Не берите на себя лидерство

Мужчина всегда остается мужчиной, даже если вы видели его слабости и считаете, что без вашего чуткого руководства у него ничего не получится. Он не простит вам, если вы взвалите на себя роль управляющего в доме и будете им командовать. Ему не нужен еще один мужчина. Мудрость женщины состоит в том, чтобы мягко и ненавязчиво подсказывать ему, да так, чтобы он был уверен, что сам пришел к необходимому решению.

7. Проявите терпение

Не стоит с первых же встреч говорить о том, какая у вас будет свадьба, сколько детей и какую собаку вы заведете. Скорее всего, такие разговоры не слишком его обрадуют.  А вам лучше помнить, что жизнь – это не сказка, которая заканчивается свадьбой. В реальности свадьба – это только начало новой жизни, которая потребует много усилий и от вас и от вашего мужа, чтобы стать счастливой.

8. Никогда не сравнивайте себя и его бывших

Также не стоит расспрашивать подробности о его предыдущих отношениях и девушках. Это ни к чему хорошему не приведет и будет неприятно не только ему, но и вам.  Живите настоящим, а в настоящем ваш любимый с вами и любит вас – и это самое главное.

9. Оставайтесь всегда женственной и нежной

Старайтесь быть такой, даже если на самом деле вы могли бы коня на скаку остановить. Зачем ему проявлять заботу о вас и защищать, если в вас самой достаточно мужества это сделать? Оставьте свою силу при себе, ведь настоящим мужчина становится только рядом с истинной женщиной.

10.  Не умаляйте роль похвалы и комплиментов в его адрес

Мужчины тоже это любят, и он будет ценить вас еще больше, если вы почаще будете напоминать ему о его достоинствах. Так как несмотря на внешне деловой вид, в каждом мужчине живет ребенок, которому необходима поддержка и вера в себя.

11. Не забывайте следить за собой

Путь он и говорит, что любит вас и не накрашенной и без прически, однако вспомните, какой он вас полюбил. Вряд ли вы были лохматой, помятой и неухоженной. Конечно, все мы люди, но не стоит в избытке демонстрировать ему свои мешки под глазами, целлюлит, обломанные ногти и остальные прелести. Любите свое тело и ухаживайте за ним.

12. Любите себя!

Помните о том, что как мы относимся к себе — так и другие будут к нам относиться. Поэтому любите себя! Вы – то самое единственное, чем вы по-настоящему обладаете в этой жизни.

Каждый день, просыпаясь, в первую очередь мы сталкиваемся с самой собой – так пусть эта встреча приносит нам радость! Примите себя такой, какая вы есть, и полюбите всем сердцем.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как стать идеальной девушкой для парня

Долгие и крепкие отношения — что же является их залогом? Определенно, один из факторов – знание своего партнера, как он смотрит на мир, что ему нравится, а что приводит в бешенство. Необходимо знать, как вести в той или иной ситуации, чтобы не вызвать между вами ссоры. Взаимопонимание является тем самым фундаментом, на котором зиждутся крепкие отношения, а, в последствии, и семейная жизнь.

В данной статье мы разберемся, что же, по мнению мужчин, девушка должна делать в отношениях, что сделает вашего возлюбленного счастливым. Ответим на самые насущные вопросы и выделим наиболее частые и каверзные ошибки, которые допускают женщины в отношениях.

Любимые наши женщины, ниже вы узнаете о том, чего же мужчины ждут от вас в той или иной ситуации и как реагировать на их поведение. Так как же быть хорошей девушкой? Давайте же разберемся!

Показывайте свои достоинства и силу, а не доступность и слабость

Некоторые девушки поступают ошибочно, когда становятся доступными. Это они предпринимают для легких и частых знакомств, и этим могут воспользоваться только те парни, для которых характерна слабость.

Они не будут подходить к сильной даме, так как знают, что непременно получат отказ и больше любят девушек слабых, потому что слабы сами. В итоге ни к чему хорошему в отношениях это не приводит, и оба становятся несчастными.

Надо при любых условиях сохранять веру в свои силы и быть достойной. Когда она встретит такого же достойного парня, то он будет прилагать все усилия к тому, чтобы добиться ее.

Оставаться собой или меняться?

Находясь в поисках мужчины, женщина ищет того, кто подойдет именно ей, кто примет и полюбит всем сердцем ее такой, какая она есть, а найдя такого мужчину, старается стать лучшей для него. Но разве это логично? Если мужчина уже любит женщину такой, какая она есть (иначе, почему он с ней?), зачем хотеть стать лучше, зачем меняться?!

Как же быть: оставаться собой или становиться такой женщиной, которую мужчина хочет видеть рядом?

Ответ на этот вопрос зависит от цели, которую ставит перед собой женщина. Если она еще не состоит в отношениях с мужчиной, для которого хочет стать лучшей, цель – завоевать его сердце; если отношения уже сложились и переросли в семейные – сохранить любовь.

Для девушек, не состоящих в отношениях, несомненно, важнее оставаться собой, иначе мужчина полюбит созданный специально для него образ, картинку, роль, и позже будет чувствовать себя обманутым и разочарованным, так как вечно претворяться и скрывать свое истинное «Я» у барышни не получится. Но этот факт совсем не означат, что не нужно работать над собой, самосовершенствоваться и становиться лучше для себя же самой!

А вот женщина которая уже состоит в отношениях, стараясь стать для своего мужчины лучшей, не обманывает его, а находит к нему подход, тем самым укрепляя отношения!

Изменить мужчину невозможно, точно так же как и женщина не превратится в один миг в идеальную, но научиться жить вместе в любви и согласии, понимая, уступая, прощая – вполне реально. И большую роль здесь играет умение женщины ладить с мужчиной, окружать его должной заботой и вниманием.

Становиться лучшей не значит изменять своей индивидуальности, играть чужую роль, унижаться и «прогибаться», это значит обеспечивать лучшую совместимость с мужчиной. Это значит, знать чего хочет мужчина, и хотеть сделать его счастливым!

Можно, конечно, зная, что мужу не нравится какое-то блюдо, продолжать его готовить (Потому что оно полезное, диетическое, легкое в приготовлении, а если ему не нравится, пусть не ест!), но нужно понимать при этом, что даже такая мелочь может испортить отношения.

Если в начале отношений, в период влюбленности, мужчина готов все простить и на многое закрывает глаза (так же как и женщина), то при совместном проживании, если мужчина видит, что его желания не принимаются в расчет, просьбы остаются не услышанными, потребности игнорируются, он расценивает это как неуважение и нелюбовь.

В любви нет места эгоизму! В любви нужно быть альтруистом: отдавать, уступать, помогать, делиться, поддерживать, жертвовать, а не только требовать и брать!

Конечно, как и в любом деле, нужно знать меру. Забывать о себе и превращаться в женщину, которая только то и делает, что старается быть идеальной для мужа, тоже не стоит.

Итак, становиться для мужчины лучшей нужно. Это мудро! Но как это делать?

Работайте над своей внешностью

Девушка непременно должна работать над этим, постоянно улучшая и совершенствуя внешность. Можно составить определенный план работы, расписание и стараться выполнять все его пункты в работе над совершенствованием.

Акценты надо расставить абсолютно на всем, ничто не должно остаться без внимания. Хорошим действием будет регулярное посещение парикмахерской. Это надо делать не только тогда, когда нужна особая сложная стрижка, но и в случае с простым вариантом. Кончики волос могут быть секущимися, поэтому 2-3 раза в месяц их надо подстригать.

Если это делать регулярно, то волосы будут расти здоровыми. Посещая салон, не надо забывать и о домашнем уходе. Периодически импровизированный салон можно устраивать на дому.

В зависимости от того, какой тип кожи на голове, подбирается определенная маска. Ее надо делать на протяжении трех месяцев, а затем устраивать перерыв. Как можно реже надо использовать фен либо утюжки, высокая температура все же вредит волосам.

Интересно! Информация о косметике для волос из Беларуси

Необходимо уделить внимание бровям, они должны быть аккуратными по форме. Не надо слушать то, что будут советовать подруги, если они будут склонять к татуажу бровей. Естественность всегда ценилась выше всяких новомодных штучек. Лучше самой определить, какая форма будет идеальной и в соответствии с этим подобрать подходящий карандаш.

Отдельное внимание уделяют уходу за ресницами. Не следует использовать длинные накладные ресницы. Бесспорно, выглядит это красиво, но этой красоты хватит на две недели, а естественные ресницы от этого пострадают.

Лучшим способом ухода за ресницами будет укрепление их касторовым маслом. Им необходимо смазывать их на ночь. Если любимым занятием является чтение, то электронной книге следует предпочесть бумажный вариант. Не нельзя злоупотреблять чтением, глазам нужен периодический отдых.

По возможности, следует ограничивать нахождение перед компьютером. Эта рекомендация позволит устранить красноту глаз, которая возникает из-за длительного нахождения перед монитором.

Уделять внимание надо зубам и губам. После чистки достаточно несколько раз зубной щеткой провести по губам, для того, чтобы они стали намного мягче.

Уход за собой предполагает и систематическое выполнение маникюра и педикюра.

Три шага к цели

Конечно, выбор всегда остается за женщиной. Можно, вооружившись гордостью как знаменем, устроить протест против мужского господства и бойкотировать необходимость подстраиваться и меняться ради мужчин, но потом не стоит удивляться тому, что мужчины выбирают не воинственных и стервозных, а покладистых и мягких женщин.

Чтобы стать для мужчины лучшей нужно:

  1. Знать, понимать и принимать его:
  • личность и индивидуально-типологические особенности;
  • личную историю.
  1. Разбираться в мужской психологии, ведь каким бы ни был уникальным любимый мужчина и как бы ни был близок он по духу с любимой женщиной, он – мужчина, а значит человек воспитанный и мыслящий отличным от женщин образом.
  2. Развивать свои лучшие человеческие качества и женственность. Быть доброй, заботливой, нежной, понимающей, уравновешенной, дипломатичной, терпеливой, интересной как личность и хозяйственной.

Все эти знания и умения нужны для построения гармоничных отношений с любимым. Но мало просто знать, нужно применять полученные знания на практике, действовать, отталкиваясь от них!

Но такая задача может показаться непосильной. Как можно узнать о мужчине все и в короткий срок? Мужчина вряд ли согласиться пройти даже один легкий психологический тест! Неужели придется браться за изучение мужской психологии?

Действительно, узнать о человеке абсолютно все невозможно. Составлять на него досье или проверять честность на детекторе лжи явно ненормально. Но не интересоваться любимым человеком, а отталкиваться при построении отношений от собственных догадок о нем тоже неверно!

Не зная привычек, вкусов, характера, темперамента любимого, того, как его воспитывали в детстве, как складывались его прошлые интимные отношения, какие отношения у его отца с матерью, каков характер его мамы, роль отца в семье и другие важные моменты, разве можно говорить о том, что человек близкий, родной, любимый?

Чем больше девушка узнает мужчину, чем больше он ей открывается, тем лучше. Для того чтобы понять человека достаточно быть внимательной к тому как он себя ведет, что готовит и чувствует. Это просто когда есть любовь!

Легко любить человека в начале отношений, когда он кажется чудесным, а все недостатки остаются «скелетами в шкафу»; труднее любить, узнав человека поближе и поняв, что он не такой уж и идеальный, каким показался на первый взгляд; сохранить любовь, зная о человеке практически все – искусство любить.

Только там и тогда, когда люди, видя друг друга без прикрас, умеют быть понимающими и принимающими, и начинается настоящая любовь!

Что касается изучения мужской психологии, то это совсем не сложная задача. Психологами написано немало книг, посвященных мужской психологии и психологии отношений. Чтение подобной психологической литературы стает не только интересным, но и практически полезным хобби. Информацию о том, какие книги по психологии стоит прочитать, вы найдете в статье https://ourmind.ru/kakie-knigi-po-psixologii-stoit-prochitat-kazhdomu.

Займитесь спортом

Привлекательности и красоте будут способствовать занятия спортом. Спорт дисциплинирует и заряжает энергией. Он делает любую девушку достойной.

Бывает так, что парень в жизни терпит неудачу в чем-либо. В такие моменты он нуждается в поддержке окружающими. Пусть эту поддержку окажет ему его любимая девушка. Она зарядит его энергией, благодаря чему он вновь обретет веру и достигнет успеха в любом мероприятии. От девушки во многом зависит то, будет парень успешным, либо неудачником.

Как влюбить в себя женатого мужчину. Психологические приемы

В первую очередь подумайте, действительно ли вам это нужно. Даже если не брать в расчет супругу и детей избранника, которые в любом случае пострадают, имеется риск нанести серьезную психологическую травму самой себе.

По статистике мужчины редко оставляют семьи. Если даже оставляют, то быстро возвращаются обратно. В таком случае вы окажетесь одна с пониманием, что потратили впустую много времени. Готовы к такому исходу? Любите его и считаете, что за него стоит бороться? Тогда переходите к действиям.

Как свести с ума женатого

Примите во внимание несколько советов, и вы несомненно сведете «занятого» кавалера с ума:

  • Не пытайтесь пробудить в нем инстинкт охотника. В подавляющем большинстве случаев не сработает. Вместо этого мягко воздействуйте на подсознание.
  • Замедленным движением поправляйте волосы.
  • Во время разговора слегка встряхните головой, чтобы серьга в ухе качнулась и заиграла на свету.
  • Время от времени, «задумавшись», прикасайтесь кончиками пальцев к шее.
  • Задержите ненадолго взгляд на избраннике и улыбнитесь. После этого сделайте вид, что смущены.
  • Интересует, что советует психология, как влюбить в себя мужчину? Проявляйте интерес к тому, что он рассказывает.
  • Общайтесь с представителями сильного пола. Заметив внимание к вам со стороны других мужчин, женатый возлюбленный обязательно захочет установить контакт.
  • Не торопитесь. Пусть мужчина «дозреет» до чувства к вам.

Будьте женственной

По отношению к своему парню девушка должна проявлять любовь и уважение, так же как и он к ней. Не надо пытаться понравиться всем окружающим парням. Будьте одной единственной именно для своей половинки.

Некоторые девушки нарочито стараются быть грубыми, избрав именно такую манеру для своего поведения. Ни к чему хорошему это не приведет, поскольку это вряд ли понравится парню. Наоборот, надо стараться быть максимально женственной и ласковой.

Если девушка употребляет спиртное и курит, что наблюдается, к сожалению, сейчас часто, то она никогда не станет идеальной для парня, если не бросит это делать.

  • Предидущее: Упражнения для спины при сколиозе в домашних условиях
  • Следующее: 4 витамина для здоровья и красоты волос

Чего нельзя делать девушке в отношениях

Чего же нельзя делать девушке в отношениях? Все мы допускаем ошибки, в том числе и в отношениях. Многие их них могут не просто вызвать конфликт, но и разрушить ваши отношения.

Первая – ревность, зачастую женщины очень ревнивы и агрессируют каждый раз, когда мужчина общается со своими знакомыми девушками или даже просто смотрят в их сторону. Это не может не напрягать, старайтесь немного сдерживать свой пыл.

Никогда не нарушайте личное пространство мужчины. У противоположных полов – совершенно разные взгляды на жизнь и различные ситуации, которые в ней происходят. Так, например, если женщины любят излить душу, то мужчины наоборот, стараются справиться с трудностями сами. Не навязывайте свое внимание тогда, когда оно не нужно, не контролируйте его.

Ну и последнее – не требуйте невозможного. Если ваш мужчина пришел домой и забыл сказать, как же сильно он вас любит, преподнести букет цветов или просто купить любимый сок – он просто устал, напахавшись на н-ом количестве работ, теперь ему просто нужен покой.

10 основных правил, как стать для мужчины идеальной

Летом многие из нас завели романы, теплая погода настраивала на флирт, но впереди осень, а значит, дожди и холода. Поэтому многие женщины уже стали задумываться, как им удержать своего возлюбленного. Вот 10 правил, как стать для мужчины идеальной.

1. Если хочешь, чтобы зависели от тебя, не становись зависимой сама

Мужчины любят разглагольствовать о том, что женщина должна быть мягкой и заботливой, но в глубине души они не уважают таких. Чем больше ты будешь прогибаться под любимого, потакать его слабостям и заботиться о нем, тем меньше он будет дорожить тобой.

2. Веди себя так, будто не боишься его потерять

Не меняйся ради него! Он говорит, что любит брюнеток и мечтает прокатиться с тобой на лошади, и ты тут же записываешься к парикмахеру и бросаешься брать уроки верховой езды. Увидев твое рвение, мужчина скорее испугается и поймет, что твоя собственная жизнь не слишком уж интересна.

3. Не бойся конкуренток

Американский психолог Шерри Аргов в своей книге «Стерва выходит замуж» справедливо замечает: «Если в комнату входит сногсшибательная женщина и вы начинаете заметно нервничать по этому поводу, ваш мужчина почувствует разницу между вашей нервозностью и неуверенностью и ее привлекательностью. Если же вы притворитесь, что не обращаете на нее никакого внимания, мужчина оценит вашу уверенность в себе, и она обязательно его заинтригует. И тогда другая женщина немедленно перестанет выглядеть столь привлекательной».

4. Не показывай эмоций

Иногда мы удивляемся, видя, что какая-то красивая и умная женщина все еще одинока. Причина, как ни странно, обычно в ее низкой само-оценке и чрезмерной чувствительности. Реагируя на действия мужчины эмоционально, ты показываешь ему свою уязвимость и, как следствие, теряешь его уважение. Переизбыток любых эмоций – хороших и плохих – приводит к краху. Это все равно что залить комнатный цветок водой или не полить его вовсе.

5. Хочешь удержать – отпусти

Дай ему полную свободу. Если он хочет пропадать с друзьями по вечерам или не звонит, когда ты ждешь, просто расслабься и не реагируй. Постарайся вести себя естественно, внуши себе, что не пропадешь без него. Не выспрашивай, где он был, сделай вид, что даже не заметила его отсутствия. При этом веди себя вежливо и внимательно, не капризничай и не показывай обиды. Чувствуя твое безразличие, мужчина будет инстинктивно стараться приблизиться. Как «плюс» к «минусу». Тебе, как ты понимаешь, понадобится стать «минусом».

6. Убеди себя в собственной привлекательности

Повторяй себе лестные слова каждый день, не допускай даже мысли о том, что ты некрасива, имеешь лишний вес или тусклые волосы. Веди себя, как приз, и он непременно захочет его заполучить. Чтобы убедить саму себя в том, что ты очаровательна, повышай самооценку каждый день, занимаясь своим здоровьем, телом и образованием. Наполняя себя красотой и знаниями, ты будешь сомневаться в своей исключительности гораздо меньше.

7. Всегда оставляй его неудовлетворенным

Не пиши ему длинных сообщений, не звони каждый день и не соглашайся на все, что он предлагает. Чем меньше он получает, тем больше хочет. Помни, что любой мужчина по натуре охотник. Дай ему возможность завоевать тебя. Добыча, которая сама идет в руки, не приносит радости.

8. Шути

Относиться с юмором к себе и любимому человеку нужно всегда. Главное тут – не перегнуть палку и не скатиться к сарказму и унижению партнера. Возьми за правило смеяться над тем, что других женщин напрягает. Смотри на проблемы, словно инопланетянка – с некоторой долей недоумения и восторга. Помни, что юмор – чувство сексуальное.

9. Не превращайся в его мамочку

То, что каждый мужчина ищет жену, похожую на маму, конечно, правда. Однако жизнь с предсказуемой женщиной, которая контролирует его, быстро наскучит. Ты можешь проявлять к любимому интерес и готовить ему вкусный ужин, но не забывай, что он не ребенок. Не заставляй его соблюдать твои правила, отчитываться перед тобой по каждому поводу. Не нагружай его эмоциональными обязанностями. Принимая на себя роль матери, ты толкаешь его на то, чтобы почувствовать себя подростком.

10. Не ищи в нем отца

Очень часто, встречая самодостаточного мужчину, женщина «свешивает лапки» и полностью отдает себя во власть любимого. Она становится маленькой капризной девочкой, которая только и ждет внимания и подарков. Не стоит удивляться, что страсть в таких отношениях быстро угасает. Ведь нормальному мужчине никогда не захочется заниматься сексом с несмышленым беспомощным ребенком.

Читайте также:

Стало известно, от чего зависит сексуальность женщины

15 главных правил привлекательности

13 мелочей, которые сделают вас лучше

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

31 способ стать лучше с сегодняшнего дня

Еще в 2017 году мой брак распался.

Я достиг дна в своей жизни.

Чтобы выбраться из этой дыры, мне нужно было полностью перестроиться. Мне нужно было выяснить, где я ошибся, и исправить это.

Вот в чем дело.

Я жил не как мужчина.

Но я дал себе обещание. Я поклялся, что не сдамся. Я знал, что смогу добиться успеха.

И вы тоже можете.

В этом посте вы узнаете о 31 вещи, которые вы можете изменить, чтобы стать лучше.

Каждый из этих предметов имеет неоценимое значение на пути к тому, чтобы стать полностью реализованным и успешным человеком в нашем современном мире.

И как только вы их внедрите, вы увидите серьезные изменения.

Я также собираюсь поделиться тремя наиболее важными вещами, которые нужно расставить по приоритетам, чтобы ускорить ваше путешествие.

Вот что вам нужно сделать.

Как стать лучше: 31 практический совет

1. Быть мужчиной комфортно

Мы живем в современном мире, где быть мужчиной почти «табу».

Но если мы хотим стать сильными и эффективными мужчинами, нам нужно отказаться от странных представлений нашей культуры о мужественности.

Научитесь чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. Признайте свою мужественность. Гордитесь тем, кем и чем вы являетесь.

Это, несомненно, первый шаг к тому, чтобы стать лучше.

2. Оплачивайте счета и вовремя просыпайтесь

Другими словами, становятся более ответственными.

Больше никаких пропущенных платежей. Больше не приходить на работу поздно.

Приходите на работу вовремя или на 10 минут раньше. Возьмите под контроль дела в своей жизни, которые необходимо сделать, и убедитесь, что они выполняются вовремя.

Как говорит Джордан Петерсон, «Возьмите на себя ответственность. Бери самую тяжелую вещь и неси ее ».

Перестаньте бодрствовать всю ночь, играя в видеоигры, а затем поздно ложиться на работу, с похмелья и недосыпания.

Имейте больше гордости. Вы способны на гораздо большее.

3. Много бегать и собирать тяжелые вещи

Иными словами — приступаем к разработке .

Бегайте, растягивайте и поднимайте тяжести.

Сделайте это повседневной привычкой.

Будь то йога, бокс, пешие прогулки и т. Д. Приведите в движение свое тело.

Повышение уровня физических упражнений значительно улучшит ваше здоровье, заставит вас чаще заниматься сексом, поможет вам почувствовать себя лучше и сделает вас счастливее.

Это просто делает вас лучше — в чистом виде.

4. Примите более здоровую диету

Пейте больше воды. Ешьте много свежих овощей, откажитесь от нездоровой пищи и откажитесь от ерунды.

Статистика ожирения в США шокирует.

В 2017-2018 годах распространенность ожирения в США составила 42,4%.

Число заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, некоторые виды рака и сердечные заболевания, растет.

Ты должен быть лучше и здоровее этого ради себя.

Убрать сахар. Ешьте сырые продукты, которые питают ваше тело.

Заряжайте свое тело энергией , и вы начнете чувствовать себя лучше и работать лучше.

5. Начните серьезно относиться к своему образу жизни

Как мужчина, вы должны поддерживать определенный имидж.

У вас также должны быть характер, репутация и производительность.

Вы хотите иметь продуктивные отношения, горячую сексуальную жизнь, хорошую репутацию и зарекомендовать себя как человек чести, порядочности и стойкости.

Все зависит от вашего образа жизни.

У вас есть 24 часа каждый день, чтобы стать лучшим мужчиной, на которого вы способны.

Как вы проводите время? В какие привычки вы вкладываете деньги? Сколько времени вы тратите на тупую чушь, которая не делает вашу жизнь лучше?

Сходите в спортзал, почитайте книгу, поработайте над своим бизнесом — сделайте что-нибудь , что приведет к улучшению привычек, повышению производительности, лучшим результатам и большей мужественности.

У нас только одна жизнь, господа. Начните серьезно относиться к своему образу жизни.

6.Говоря о стиле — поднимите этот уровень

7 лет назад у меня была бритая голова, крошечная борода, большой живот, маленькие мускулы и ужасное чувство стиля.

Я выглядел как девственная лысая картошка . На мне были только огромные футболки, джинсы со скидкой и потрепанные теннисные туфли.

В результате моя сексуальная жизнь практически прекратилась. Меня никто всерьез не воспринимал, и моя самооценка была в пике.

Но я все изменил — и если я могу это сделать, сможет сделать любой .

Работайте над своим личным стилем. Начните повышать уровень выбора одежды. Узнайте, как правильно ухаживать за собой. Сходите к хорошему парикмахеру, чтобы сделать профессиональную стрижку. Сделайте профессиональную стрижку бороды.

Посмотрите несколько видеороликов на YouTube о том, как развить ваше личное чувство стиля.

Найдите хороший образ, соответствующий вашему типу телосложения, и потрясите его.

7. Торопитесь, получите деньги, повторите

Чем больше вы узнаете, тем больше зарабатываете. Уоррен Баффет

Одна из самых неприятных вещей, которые я слышу от мужчин, это:

«Меня не волнуют деньги. Я не жадная. Я доволен тем, что у меня мало «.

Успешный современный человек поймет, что деньги необходимы для повышения уровня и победы.

Дело не в вещах.

Речь идет о гордости, социальном статусе, власти и финансовой свободе, чтобы жить на своих условиях.

Деньги — ценный ресурс, и вам нужно понимать, как их создать для себя.

Начните с получения максимально высокооплачиваемой работы. Всегда будь самым трудолюбивым мужчиной в комнате.

Затем, ночью, начните изучать высокооплачиваемый навык.

Для меня это был писатель-фрилансер.

Начать побочную суету. В конце концов, если вы продолжите суетиться, эта побочная суета заменит ваш доход с 9 до 5 и серьезно повысит уровень вашей денежной игры.

Затем поработайте над созданием бизнеса, инвестиций, веб-сайтов или других дел.

Погоня за деньгами. Увеличьте свой доход. Просыпайтесь каждый день с мышлением «имей навыки, будешь шлифовать».

Женщинам это нравится. Другие мужчины уважают это. Деньги идут рука об руку со статусом и властью.

Владейте, мужчины.

8. Развивайте способности к формированию племени и лидерству

Если вы хотите стать лучше в современном мире, вы должны понимать ценность лидерства .

Прочтите Искусство войны Сунь Цзы. За ним следует Radical Candor Ким Скотт.

Посмотрите видео о лидерстве от таких экспертов, как Гари Вайнерчук.

Поймите, что иерархии доминирования реальны, и что подъем по иерархии эффективно дает вам возможность не только повлиять на более значительные позитивные изменения, но и повысить уровень своей жизни бесчисленными способами.

Создание племени начинается с ваших ближайших друзей и семьи.

Начните брать на себя ответственность за организацию вещей и руководство важными проектами.

Узнайте, как улаживать разногласия мирным путем. Научитесь ободрять, утешать и мотивировать других.

Не бойтесь стать лидером.

Возьмите на себя ответственность и убедитесь, что командные проекты успешны.

Как мужчины, мы должны стать более эффективными лидерами для наших племен, семей и сообществ.

Это создаст лучший мир и в процессе сделает нас лучшими людьми.

9. Найди свою цель

Вы знаете, какова ваша цель в жизни?

Когда я тренирую мужчин, чтобы помочь им улучшить их свидания, это один из первых вопросов, который я задаю.

Это важный вопрос, потому что он буквально задает тон всему остальному в жизни.

Если вы не знаете, как найти свою цель, ответьте на этот вопрос:

Какую проблему вы хотите решить в своей жизни?

Размышление над этим вопросом даст вам ценное представление о том, что вам, вероятно, следует делать.

Путешествие по жизни без цели или видения будущего не поможет.

Человек без цели в жизни подобен кораблю, потерянному в море без руля.

10. Принять Правило 5 часов

Если вы хотите быть великим человеком, вам нужно повысить уровень своего ума.

Некоторые из самых влиятельных людей в нашем мире (Билл Гейтс, Опра Уинфри, Уоррен Баффет и другие) используют правило 5 часов.

Они проводят 1 час в день 5 дней в неделю в «осознанной практике», совершенствуя свои знания и тренируясь, чтобы стать лучше в том, что они хотят освоить.

Это может означать чтение, учебу, практику торговли и т. Д.

Со временем это приводит к личному мастерству, что является ключевым элементом успеха.

11. Перестаньте отдавать свою силу

Если вы похожи на большинство мужчин, вы, вероятно, бессознательно отдаете небольшие кусочки своей силы в течение дня.

Это может принимать разные формы.

  • Сказать «да» тому, о чем вы не хотите говорить «да»
  • Неспособность поддерживать здоровые границы
  • Возвращение к своим решениям из-за чувства вины
  • Смирение с вещами из-под давления
  • Проведение времени с людьми, которые «притупите» свое счастье и свободу духа

Как мужчина, вы станете бесконечно счастливее и лучше, когда научитесь сохранять свою силу вместо того, чтобы отдавать ее окружающим вас людям.

Почитай свои слова.

Говорите честно. Научитесь говорить «нет» тому, чего вы не хотите делать.

Не соглашайтесь с людьми и не соглашайтесь с ними, просто чтобы избежать конфликта.

Придерживайтесь правильного курса. Это очень поможет вам стать лучше, и это отчаянно необходимо в нашем мире.

12. Станьте опасным человеком

Если все, что вы умеете быть «хорошим», вы не можете быть добродетельным.

Милые, безобидные мужчины не «добродетельны». Они безобидны.

Есть тихая уверенность, которая исходит от того, чтобы научиться быть агрессивным и деструктивным, и в то же время выбрать миролюбие.

Один из способов повысить уровень опасного человека — изучить боевые искусства.

Старт бокса. Возьмите уроки карате. Займитесь ММА.

Начните учиться причинять людям боль, разрушать вещи и терпеть поражения.

Это делает вас опасным, повышает вашу уверенность и дает вам возможность выбрать , чтобы быть мирным вместо того, чтобы заставлять вас.

И по определению — в результате вы буквально станете лучше.

13. Развивайте определенную степень неприязни

«Хорошие парни финишируют последними».

Это так же верно, как и долгий день.

Проблема в том, что хорошие парни имеют тенденцию позволять другим людям переступать через них.

Они избегают конфликтов из-за страха расстроить людей.

Но это делает вас слабым и понижает ваше положение в иерархии доминирования.

Научитесь противостоять людям и использовать здоровые конфликты для решения проблем. Научитесь не соглашаться, но не обижаться на это. Научитесь быть крутым, не чувствуя себя виноватым.

И если у вас есть склонности к хорошему парню, прочтите эту книгу:

14. Сразитесь со своим позором и победите его

Карл Юнг однажды сказал, что «Стыд — это эмоция, пожирающая душу».

И он был прав.

Если мы внимательно посмотрим на наши отрицательные эмоции, мы быстро поймем, что первопричины почти всегда коренятся в стыде .

Мужчины в нашей культуре сталкиваются со многими разными типами стыда. Я считаю, что Роберт Огастес Мастерс лучше всего сказал об этом в следующей цитате из своей книги To Be A Man: A Guide To True Masculine Power :

Стыд, наверное, самая скрытая и неправильно понимаемая эмоция. Кроме того, он с наибольшей вероятностью будет мотивировать мужчин держаться подальше от помощи, в которой они нуждаются — и должны признать, что они в ней нуждаются, — которая может варьироваться от психотерапии до программ лечения зависимости.Беспокойство о производительности вызвано стыдом; таково стремление к сверхдостижению; так это давление на человека. Стыд скрывается за кадром гораздо чаще, чем вы думаете.

Чтобы стать лучше, мы должны научиться распознавать стыд, который мы испытываем. Мы должны выявить это и познакомиться с ним.

Это позволяет нам пролить свет на преследующих нас демонов. Это дает нам власть над ними и самоосознание, необходимое для исцеления и продвижения вперед.

15. Найдите наставников и следуйте за ними

Исследования показывают, что у студентов с наставниками гораздо больше шансов успешно продвинуться по карьерной лестнице.

И я могу это засвидетельствовать.

В начале своего пути к тому, чтобы стать лучше, я начал прислушиваться к мужчинам, которыми восхищался и которым хотел подражать.

Сюда входили такие люди, как Арнольд Шварценеггер, Гэри Вайнерчук, Джордан Петерсон, Дуэйн Джонсон, Рич Купер и другие.

Я начал вставлять эти голоса в уши и прислушиваться к их мудрости.

Я хотел результатов высокого уровня. И моей целью было научить как можно больше у них.

Удивительно, как многому мы можем научиться у способных наставников.

Кем вы восхищаетесь в жизни? Найдите способ вложить их советы в свои уши и слушайте.

16. Исправь свою жизнь свиданий

Хороший секс — неотъемлемая часть общего благополучия и счастья.

Посмотрим правде в глаза, мужчины. Мы сексуальные создания.

И в этом нет ничего постыдного.

Секс — это одновременно естественная, животная, инстинктивная тяга, а также жизненно важный компонент выражения романтической любви.

На самом деле, я думаю, что Хелен Фишер довольно красноречиво сказала об этом в своем бестселлере Почему мы любим: Природа и химия романтической любви :

Фрейд, а также многие ученые и обыватели утверждали, что сексуальное желание является центральным компонентом романтической любви.Вряд ли новая идея. Те, кто изучают Камасутру, любовное руководство Индии V века, знают, что слово «любовь» происходит от санскритского «любх», что означает «желать». Совершенно очевидно, что чувства романтической любви переплетаются с сексуальным желанием.

Если мы хотим стать лучшими мужчинами, мы должны повысить уровень нашей игры в свидания и научиться правильно общаться с женщинами.

Здоровый, сильный мужчина — это и сексуально удовлетворенный мужчина.

17. Перестаньте жаловаться и начните исправлять

Если вы хотите быть лучшим мужчиной, лучшее, что вы можете сделать в жизни, — это перестать жаловаться.

Жалоба не помогает решить проблемы. Фактически, это часто служит только для их закрепления, создавая петли отрицательной обратной связи, которые вызывают больше отрицательных эмоций, которые затем служат самореализующимися пророчествами, поскольку мы обрекаем нашу жизнь на еще большую катастрофу, когда мы жалуемся на наши текущие бедствия.

Не поймите меня неправильно. В вашей жизни определенно есть место для осознанной тирады.

Но беспрепятственные жалобы заставят вас чувствовать себя плохо, и все станет еще хуже.

Так что хватит жаловаться и начни искать решения.

18. Повышайте уровень самодисциплины

Если я хочу быть великим, я должен одержать победу над собой… самодисциплину. — Гарри С. Трумэн

Мне нравится эта цитата.

Самодисциплина является абсолютно важным ключом к тому, чтобы стать лучше, потому что через самодисциплину мы реализуем свой потенциал и реализуем его с большей эффективностью, тем самым делая нашу жизнь лучше и создавая больше ценностей в мире.

Джим Рон однажды сказал: « Мы все должны страдать от одной из двух вещей: боли дисциплины или боли сожаления и разочарования».

Это пугающая правда. То, чего мы не достигаем, станет лишь сожалением, когда мы станем старше.

Нет ничего страшнее сожаления.

Но каждый день вы можете стать более эффективной версией себя и повысить свою самодисциплину.

  • Сосредоточьтесь на дополнительные 15 минут на чем-то важном
  • Сделайте один дополнительный круг
  • Сделайте один дополнительный подход
  • Отрежьте еще одну закуску нездоровой пищи

Постепенно мы становимся лучше. Это не обязательно должно быть все сразу. Просто начните со временем развивать привычки к самодисциплине.

19. Запишите свои цели

Позвольте мне поделиться с вами шокирующей статистикой.

Люди, которые регулярно записывают свои цели, зарабатывают в 9 раз по больше, чем люди, которые этого не делают.

Хорошо. А теперь плохие новости.

Менее 4% человек фактически записывают свои цели.

Начните ставить перед собой цели.

Есть много методов для постановки целей.Просто выберите один и приступайте.

Не нужно сходить с ума. Запишите несколько целей, которых вы хотели бы достичь в ближайшие дни, недели или месяцы.

Оттуда вы можете повышать уровень и продолжать улучшать его.

Это простой, но невероятно эффективный метод стать лучше.

20. Хватит тратить время

Знаете ли вы, что владельцы бизнеса и руководители тратят около 22 часов в неделю на бесполезные вещи?

Ага.Это целый день, прошел.

Потраченное время — не шутка.

Вы никогда не получите его обратно.

Один из основных способов стать лучше — это лучше использовать свое время.

Это очень просто. Хватит тратить время на ерунду.

Начни прогрессировать и исправляй свою жизнь.

21. Поднимите других людей

Постройте самое большое здание, если хотите, перестаньте сносить чужие постройки.- Гари Вайнерчук

Вопреки распространенному мнению, быть лучшим мужчиной не всегда означает сосредоточиться на том, что ВЫ делаете.

Это также предполагает сосредоточение внимания на других.

Сунь-цзы сказал, что «Лидер ведет примером, а не силой».

Я часто говорю, что альфа-самцы никогда не унижают других мужчин. Они поднимают других мужчин.

Это делает вас лучше, симпатичнее и ценнее.

22.Начни быть честнее

Не секрет, что честность может пугать. Особенно, если вы к этому не привыкли.

Но оказывается, что избегать правды — это почти всегда неправильная политика.

Неудивительно, что честность ведет к большему счастью и более здоровым и близким отношениям.

Хотите улучшить свою жизнь и стать лучше в одночасье? Будьте честнее не только с собой, но и с другими людьми.

23.Будьте добры и уважительны, но не слушайте

Доброта — всегда ответ … всегда

— Гэри Вайнерчук (@garyvee) 12 июня 2019 г.

Как выздоравливающий «хороший парень» один из самых сложных уроков, которые мне пришлось усвоить, — это то, что вы все еще можете быть добрыми не терпя ерунды.

Как мужчины, бесконечно важно поддерживать прочные и здоровые границы, а также укреплять их с добротой и уважением.

Доброта — это высшая сила.Это показывает, что мы всегда контролируем наши способности.

Но не заблуждайтесь. Не «хорошо» позволять людям переходить ваши границы.

Вы должны достичь этого хрупкого баланса и научиться привлекать людей к ответственности, уделяя при этом большое внимание доброте и уважению.

Это похоже на льва, который защищает свою гордость, но, не колеблясь, нежно «шлепает» детенышей или рычит на них, когда они переступают границы.

Он их не трогает.Но он дает им понять, что с ним нельзя связываться.

24. Будь тверд как гвоздь, но закаляй кротостью

Довольно удивительно, но я думаю, что Элизабет Эллиот, возможно, попала в самую точку, когда дело доходит до важности того, чтобы мужчины были позитивным и эффективным сочетанием жестких, и мягких.

Это из ее работы Знак мужчины: следуя примеру мужественности Христа :

Иногда мужчина должен быть твердым, как гвозди: готовым признать правду о себе и о женщине, которую он любит, и отвергать компромисс, когда компромисс неверен.Но он также должен быть нежным. Никакое оружие не пробьёт броню женской обиды так, как нежность.

Мужчине нужно научиться быть крутым. Это не всегда легко и не всегда приятно.

Но и это нужно умерить мягкостью. Это мощное сочетание. И слишком немногие современные мужчины понимают, как уравновесить эти вещи.

25. Будьте образцом для подражания, другие мужчины могут смотреть на

Когда я был ребенком, одним из самых больших моих образцов для подражания был Джон Уэйн.

Он был мужчиной. Он был больше жизни. Насколько мне известно, он почти всегда изображал мужскую силу в высшей степени.

Но и он не был безмозглым зверем. Он был искушенным и самосознательным.

Его персонажи никогда не были идеальными, но они всегда усердно работали, чтобы быть лучшими, какими могли быть.

Это подводит нас к очень важному вопросу, который должен задать себе каждый мужчина.

Какой вы пример для подражания для других мужчин?

Вы из тех мужчин, которые вдохновляют других мужчин на величие?

Вы порядочный человек? Подаете ли вы пример и стремитесь к достижению совершенства и во всем, что вы делаете?

Как вас будут помнить, когда вы уйдете?

Это важные вопросы, которые стоит задать себе.

26. Тратьте меньше времени на телефон

Хотите услышать что-нибудь дико грустное?

В среднем человек каждый день тратит на телефон более 3 часов.

Слишком много мужчин в наши дни втягиваются в свои телефоны.

Они просматривают социальные сети, играют в игры, проверяют сообщения, просматривают приложения для знакомств — а затем игнорируют реальный мир и свою настоящую жизнь.

Хотите за одну ночь повысить уровень как мужчина?

Откажитесь от телефона.

Выключайте его на час или два каждый день.

Удалите приложения, которые тратят больше всего времени.

Проведите целый день, не глядя на него.

Станьте более осознанными и используйте свои чувства, чтобы взаимодействовать с реальным миром.

27. Смотреть меньше порно

98% мужчин сообщают о просмотре порно.

И все же мужчины, которые смотрят больше порно, сообщают о более низком уровне сексуального удовлетворения в своей жизни .

Как человек, который раньше смотрел слишком много порно, я могу лично засвидетельствовать это.

Когда перестанешь смотреть порно и дрочить, жизнь налаживается.

Секс становится лучше, и в конечном итоге его становится больше.

Флирт — это веселее. Вы получаете массу уверенности.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите быть лучше, сильнее, более мужественным и более сексуально функциональным мужчиной — выключите порнографию.

Выйди и познакомься с настоящими женщинами.

Сходи в клуб и флиртуй.

Удачного секса в реальной жизни.

Черт, иди в стриптиз-клуб и получи пару танцев!

Но отдохните от искусственных леденцов для глаз.

28. Пей меньше алкоголя

Один взгляд на статистику потребления алкоголя в США заставит вас понять, насколько разрушительным может быть «демонический ликер».

Было время в моей жизни, когда мне нужно было напиться, чтобы чувствовать себя нормально.

Я не был заядлым алкоголиком, но я флиртовал с этим.

Было время в моей жизни, когда я был так подавлен, несчастен и зависел от психоактивных веществ, что мне нужно было выпить косяк и выпить водки, чтобы начать день.

Мужчины, не идите по этой дороге. На этом пути я не нашел ничего, кроме печали, страданий и выхолащивания.

В настоящее время я пью только изредка, когда общаюсь с друзьями. И моя жизнь никогда не была лучше.

У меня больше энергии.Я счастливее. У меня отношения получше. Я менее подавлен. Я не просыпаюсь с ужасным похмельем 6 дней в неделю (огромная выгода, если вы спросите меня).

Я действительно получаю больше удовольствия, когда трезв.

Алкоголь может быть забавным, но он также может быть монстром.

Хотите стать лучше? Выбросьте бутылку и начните получать удовольствие от своей цели, своих проектов, тренажерного зала, настоящих женщин и #hustlelife.

29. Замените одного друга «проигравшего» на друга «победителя»

Джим Рон однажды сказал, что «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени.”

Тони Роббинс говорит: «Качество вашей жизни является прямым отражением ожиданий вашей группы сверстников. Выбирайте своих сверстников с умом ».

Вы видите узор?

Мне тоже нравится, что об этом говорит Гэри Вайнерчук:

Отрежьте своего самого неудачливого друга-неудачника и найдите друга-победителя. Иди куда-нибудь. Зайдите на meetup.com, зайдите в группу в Facebook, присоединитесь к какому-нибудь дерьму, отправьте DM 800 людям, которые, по вашему мнению, делают то, что вы хотите (убедитесь, что они не треплют) — и просто заведите одного нового друга. — Гари Вайнерчук

Как мужчина, я так сильно вырос, когда начал проводить время с мужчинами, которые были лучше меня.

Они подталкивали меня к выздоровлению, ломали мне яйца, когда я вел себя неправильно, и не давали мне ускользать от ленивых отговорок.

Они бросили мне вызов. И в итоге я буквально прокачал свою жизнь в по всем параметрам.

Это реально. Положи это в банк, братан.

30. Не делайте женщин миссией своей жизни

Я вижу, как много мужчин совершают эту ошибку.

Все мы выросли в обществе, где нам велели быть джентльменами, ставить женщин на первое место, что «счастливая жена, счастливая жизнь» — это образ жизни.

Но, клянусь богами, выбросьте этот совет прямо в окно.

Проблема в том, что женщин никогда не предназначались для того, чтобы быть центром мужской миссии.

Дорогая женщина есть и должна быть качественным дополнением к его и без того удивительной, полной и успешной жизни.

Пожалуйста, поймите:

Ни один человек в этом мире не может заполнить пустоту внутри вас.

Тебе нужно заполнить эту дыру для себя.

Вы наполняете его целью, смыслом, видением своего будущего, целями, совершенством, гордостью и упорством.

Женщины даже не хотят быть миссией.

Они хотят, чтобы присоединились к вам в миссии.

Итак, начиная с сегодняшнего дня, перестаньте делать женщин центром своей жизни.

Когда вы встречаетесь с высококлассной женщиной, обращайтесь с ней хорошо — как с вкусной вишенкой на и без того потрясающем торте вашей жизни.

Приведи ее к себе. Пригласите ее в путешествие с вами. Не указывайте на пункт назначения.

31. Узнай свою смертность

Как мужчины, мы должны глубоко осознавать свою смертность.

Я полагаю, что лучше всего это сказал Марк Аврелий в The Emperor’s Handbook :

Ваши дни сочтены. Используйте их, чтобы открыть окна своей души солнцу. Если вы этого не сделаете, солнце скоро сядет, и вы вместе с ним.

Так много мужчин живут так, как будто собираются жить вечно.

Но проблема с этим мышлением состоит в том, что подрывает насущную потребность понять, что ваши дни сочтены — и что у вас есть только определенное количество времени, чтобы внести свой вклад в мир и оставить прочное наследие.

Одна из величайших истин, которые вам необходимо понять о жизни человека, заключается в том, что цель нашего существования — это путешествие.

На самом деле Томас Бернхард невероятно хорошо разъясняет это в своей книге Concrete :

.

В каком бы состоянии мы ни находились, мы всегда должны делать то, что хотим, и если мы хотим отправиться в путешествие, мы должны делать это и не беспокоиться о своем состоянии, даже если оно наихудшее из возможных, потому что, если это так, мы все равно закончим, отправляемся мы в путешествие или нет, и лучше умереть, совершив путешествие, которого мы так долго ждали, чем быть задушенными нашим стремлением.

Другими словами, если мы дождемся, пока жизнь станет совершенной, прежде чем сделать свой ход, мы, вероятно, умрем раньше, чем это произойдет.

Итак, главное, люди, действовать сейчас, чтобы оставить свой след в мире.

Наша жизнь продлится так долго, и понимание этого дает нам уникальную перспективу.

Мы знаем, что живыми не выберемся. Итак, в конце концов, действительно нечего бояться .

Примите меры: 3 главных вещи, которым вы должны уделять приоритетное внимание сегодня

Учитывая все вышесказанное, с чего начать?

На чем следует сосредоточиться в первую очередь?

Вот с чего начать.

1. Начни работать усерднее

Получите отличную работу. Приходи вовремя. Будьте самым трудолюбивым человеком в комнате. Начни получать деньги.

Получите собственное жилье. Начните стоять на собственных ногах.

Оплачивайте собственные счета.Перестаньте полагаться на других людей, которые будут вас поддерживать.

2. Найдите свою цель

Определите, чем вы хотите заниматься в своей жизни.

Остановить движение по инерции.

Поставьте перед собой хотя бы одну долгосрочную цель и отнеситесь к ней серьезно.

Создайте план своей жизни и начните следовать ему.

3. Исключите вредное поведение, начиная с СЕЙЧАС.

Какое поведение причиняет вам больше всего боли и страданий?

Может, это выпивка.Может, это употребление наркотиков. Возможно, ваш бюджет вышел из-под контроля. Может быть, вы пристрастились к сексу или порнографии.

Может быть, у вас есть плохая черта, и вы плохо относитесь к другим людям.

Может быть, у вас есть проблемы с гневом, и вы устраняете их на всех остальных.

Определите свои наихудшие проблемы и обратитесь за помощью.

Сначала мы должны научиться побеждать наших самых темных демонов

Начни драку с самым подлым болваном внутри себя и продолжай сражаться, пока не победишь.

Начните решать свои проблемы по очереди.

Это непросто. Вам может понадобиться терапия, 12 шагов, немного самопомощи — черт, вам даже может понадобиться религия.

Бог знает, что я бы не выжил, если бы мне не помогли, когда я в ней нуждался.

Все в порядке. Делайте все возможное, чтобы превзойти разрушающее вас поведение и начать заменять его здоровыми, позитивными привычками.

И напоследок последнее замечание: Не бойтесь обращаться за помощью и рассказывать о своих проблемах.

Найдите надежных людей, консультантов, терапевтов и т. Д., Которые выслушают вас и помогут.

В этом нет ничего постыдного.

К вам

Надеюсь, этот пост помог вам задуматься о том, как стать лучше.

Вот и все. Теперь осталось только приступить к работе.

Никогда не прекращайте учиться и никогда не прекращайте расти.

Вот это.

Идите вперед к победе, мужчины.Никогда не сдавайся Никогда не сдавайся.

Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы получить больше советов, уловок, советов и мотивации.

Идите с изяществом, друзья мои. И никогда не сдавайся.

Как стать лучше

Быть мужчиной означает использовать свою силу воли, чтобы вырезать то, что вы хотите от жизни. Быть мужчиной дает вам возможность САМИ решать, какой жизненный путь выбрать. Настоящий мужчина всегда берет на себя ответственность за созданные им обстоятельства.Это часть эволюции и роста каждого мужчины. В какой-то момент своей жизни он должен признать, что все богатство, которого он достиг или которого не хватает, как духовное, так и физическое, является результатом его собственных действий.

Как мужчина, вы приближаетесь к решающему поворотному моменту в своей жизни, когда решаете взять на себя ответственность за свои обстоятельства, и вместо того, чтобы быть жертвой своего окружения, вы решаете изменить ситуацию, ища возможности. Когда представляется возможность, мужчина не колеблется и не колеблется, если это соответствует его цели.

Когда вы берете на себя ответственность за себя, а затем используете свою мужскую силу для служения другим, есть некоторые ключевые компоненты энергетического самовыражения как мужчины, о которых нужно знать.

Как стать лучше

1. Научитесь говорить НЕТ.

Быть мужчиной — значит уметь поставить ногу и сказать «нет». Иногда нужно кричать «НЕТ». В обществе людей, которым нравится идея быть средним и поддерживать статус-кво, современному человеку может быть трудно постоять за себя.Этот тип конформности лишает мужчин присущей им мужественности и потенциала, чтобы стать могущественными и великими мужчинами.

Становится все более и более социально приемлемым «приспособиться» и перестать работать над самосовершенствованием. Будь хорошим работником-пчелкой и не забывай пробивать. Не слушай музыку, сидя за своим столом по 8 часов в день. Обязательно держите этот отчет у меня на столе к 15:00.

Вам нужно провести черту в какой-то момент. Я рекомендую вам как мужчине определить свою линию для себя энергетически, в своей профессиональной и личной жизни.Как только кто-то пересекает эту черту, вы не раздумываете, чтобы сказать ему или ей очень твердо, что ответ — НЕТ. Восстановите свою независимость, установив твердые границы, которые никто никогда не сможет пересечь, независимо от обстоятельств.

Не всегда легко сказать «нет», но настоящий мужчина не позволяет себе идти на компромисс в рамках своих мужских границ, и он живет с последствиями своего решения.

Читайте также: 7 простых способов сказать «нет»

2. Захватите свое пространство и территорию.

Могущественные люди выразят свое господство и заявят права на свою территорию. Это делается прежде всего с сильным умом и телом. Я говорю о том, чтобы действительно быть Альфой.

Быть Альфой не означает, что ты бегаешь и бьешься в грудь и являешься грубым, это не Альфа. Альфа сохраняет спокойствие, глубоко дышит и выражает себя в данный момент.

Альфа означает, что вы претендуете на свое пространство и проецируете свою энергию как мужчина. Если вы стоите прямо, глубоко дышите и говорите громко и четко, вы становитесь Альфой.Как мужчина ростом 6 футов 5 дюймов, иногда я не всегда чувствую себя комфортно, выражая себя в полную силу, всякий раз, когда вы чувствуете это, вы должны Заставить себя полностью выразить себя.

Встаньте прямо, дышите, улыбайтесь и ВЫРАЖАЙТЕ себя ясно. Настоящий мужчина не съеживается, не сутулится, не говорит легкомысленно, не хмурится и не выбирает слабость. Все эти выражения осанки полностью находятся под вашим контролем как мужчины, поэтому сделайте выбор в пользу Альфы.

3. Защищайте тех, кто слабее или занимает меньшее положение, чем вы.

Человек, у которого есть способность укреплять других, всегда должен это делать. Это самый мощный мужской навык. Я не говорю, что вы идете и тратите всю свою энергию на благотворительность, но я говорю, что вы всегда оказываете положительное влияние на тех, кто может это использовать.

Видите кого-нибудь, кто расстроен? Спросите их, все ли у них в порядке, и дайте им знать, что вы готовы помочь им.

Кто-то подвергается издевательствам или несправедливо обвиняется в чем-то, что, как вы знаете, не является его или ее виной? Встаньте на их защиту и дайте понять, что подобное поведение недопустимо, вам не нужно прямо произносить эти слова, просто проясните это своим тоном и твердостью.

Всегда используйте свою мужественность, чтобы выявить сильные стороны в других, помогать тем, кому можно помочь и которые открыты, показывая им свои сильные стороны и ограничивая их негативные убеждения.

4. Выражайте свою сексуальность и не стесняйтесь этого.

Сильный мужчина, несомненно, сексуальный мужчина. Не стесняйтесь своей сексуальности или доминирования как мужчины. Если вас кто-то привлекает, четко заявите о своих намерениях.

Одна из вещей, с которой я вижу, как борются многие мужчины, — это то, что зачастую они не хотят никого расстраивать.Они не хотят никому наступать на ногу, особенно женщинам. Они так боятся оскорбить женщину или показаться жуткими или непочтительными, что позволяют страху помешать им даже представиться.

Один из аспектов могущественного человека, с которым вам рано или поздно придется смириться, — это то, что вы расстроите некоторых людей. Большинство людей могут любить вас, но всегда будут те, кто не согласен с тем, как вы себя ведете, думаете и во что верите, и это нормально.

Прекратите это делать. Ты мужчина, ты решаешь, с кем поговорить и как себя изобразить миру. Будучи боязливым и робким, вы излучаете беспокойство и слабость. Будьте сильными, смелыми и более агрессивными, если у вас есть эта проблема, вы всегда можете уменьшить ее, если вы слишком агрессивны.

Вы можете расстроить многих женщин и людей, но, по крайней мере, они будут уважать вас. По крайней мере, вы пытаетесь наладить связи и выразить себя сексуально, а не просто зацикливаетесь.

5.Энергично защищайте своих близких и ближайших друзей и служите им.

Мужчина защищает и служит своей семье и близким. Часть вашей ответственности — излучать энергию безопасности, силы, мощи и любви для окружающих. Это не чужие, ваши родители, ваши друзья или ваша работа и деньги. Мужчина несет ответственность за создание атмосферы безопасности и силы в своей семье.

Ваши близкие могут получить большую пользу от присутствия и влияния сильного мужчины в их жизни.Когда им нужна помощь, вы бросаете все остальное, что делаете, и соглашаетесь с ними. Вы превыше всего уважаете отношения и связь с этими людьми.

Используя свои уникальные таланты и энергию, чтобы помочь своей семье, они будут рядом, чтобы поддержать вас, когда вы в этом больше всего нуждаетесь, и придет время, когда они вам действительно понадобятся, поверьте мне.

6. Производите больше, чем потребляете.

Настоящий мужчина имеет более высокую цель и мечту больше, чем он сам. Это больше, чем его банковский счет, его социальная жизнь, его повседневная работа и, возможно, даже его семья.Настоящий мужчина всегда работает, чтобы заплатить то, что он должен обществу и тем, кто дал ему средства для выживания в детстве.

Как мужчина, вы всегда будете стремиться приносить как можно больше пользы другим. Служа другим, вы как мужчина можете удовлетворить свои самые сокровенные потребности, а именно созидать и творить.

Моя цель как мужчины — показать другим людям, как сохранить сильное тело и ум, целостный подход к своему здоровью. Я стремлюсь помочь как можно большему количеству людей быть здоровыми и счастливыми, чтобы энергия, которую я использую в этом мире, чего-то стоила и росла.Я работаю каждый божий день, чтобы достичь этой цели усерднее, чем что-либо еще в моей жизни.

Когда человек выполняет работу, которая выполняет его цель и служит другим, кажется, что в сутках не хватает времени, потому что его работа поглощает его. Это становится страстью. И страсть мотивирует гораздо больше, чем просто «работа».

7. Всегда соблюдайте порядочность.

Быстрый поиск в Google определяет честность как:

Качество честности и твердых моральных принципов; моральная честность.
Состояние целостности и неделимости.

Честность означает, что у вас есть строгий моральный кодекс, которым вы будете руководствоваться на протяжении всей жизни. Вот некоторые примеры моего морального кодекса:

Я никогда не буду участвовать в какой-либо форме бизнеса, ассоциации или деятельности, которая не соответствует моим ценностям здорового питания и здорового образа жизни.

Воровать не буду.

Я никогда не причиню прямого вреда другим и не буду говорить о ком-либо плохо.

Читайте также: 10 способов быть порядочным человеком

Итак, если работа требует этого, я загрязняю окружающую среду на миллионы долларов в год.Я не занимаюсь этой работой просто потому, что это не соответствует моей морали. Не имело бы значения, получал ли я минимальную зарплату или был миллиардером, я не выполняю эту работу просто потому, что это нарушит мой моральный кодекс, и мне не хватит честности.

То же самое касается разговора за спиной другого человека. Даже если кто-то является моим злейшим врагом или лучшим другом, независимо от того, насколько я зол или расстроен, я не говорю за его спиной просто потому, что это может привести к потере целостности.

Второе определение целостности, состояния целостности и неделимости, особенно важно учитывать. Если я украду сумку с деньгами у кого-то, кто никогда не узнает, это все равно воровство.

Я не ворую у людей, которых люблю, но все же я подумал бы о воровстве, если бы знал, что меня не поймают? Это не совпадает. Это состояние энергетического разделения и расщепления.

Энергетически расщепленный человек, не конкретный в своей морали и целостности, больше не настоящий мужчина; он чужая марионетка.Он позволит легко поддаться влиянию тех, кто не заботится о его интересах. Он откажется от прав и со временем сломается.

Честность — важнейший аспект мужчины. Это предполагает наличие дисциплины, чтобы установить моральный кодекс, который вы никогда не нарушите ни для себя, ни для кого-либо еще.

Вы ни для кого не нарушаете свой моральный кодекс, и благодаря своей твердой целостности вы обретаете состояние целостности и неделимости. Вы видите, насколько это мощно? Вы — непоколебимая сила, независимо от обстоятельств.Благодаря своей непоколебимой целостности вы даете себе возможность создавать изменения перед лицом ветра со скоростью 100 миль в час, пытающегося унести вас с ног.

Непорочный человек никогда не останется без того, в чем он нуждается.

Вот и все, что значит выражать себя сильным и цельным человеком.

Помните, что каждый мужчина должен иметь твердые границы и знать, когда сказать НЕТ. И что, как мужчина, вы всегда должны защищать тех, кто менее удачлив или слабее вас.

Продемонстрируйте свое превосходство, выпрямившись, глубоко дыша, громко говоря и занимая СВОЕ место. Позвольте себе быть настолько сексуальным, насколько хотите; не стесняйтесь выражать свою сексуальность.

Помните, что вы прежде всего служите своей семье и своим близким; Я говорю о людях, которые пожертвовали ради вас и были бы искренне неравнодушны, если бы вы умерли завтра.

Определите свою цель и проведите остаток жизни, добиваясь ее. Стремитесь служить миру и тем, кто в нем, чтобы вы всегда приносили как можно больше пользы.В этом суть сильного человека, создающего позитивные изменения и империю, которую вы решили создать.

И, наконец, всегда не забывайте развивать и поддерживать свою честность. Целостный человек целостен, целостен и придерживается строгого морального кодекса. Не нарушайте свой моральный кодекс ни перед кем, ни перед НИЧЕМ, независимо от обстоятельств. Нарушение морального кодекса может в конечном итоге подорвать вашу мужскую мощь.

Как стать лучше

Превратите свою слабость в величие; воссоздай себя джентльменом.Создайте персонажа, которого может уважать даже самый главный критик: Себя. Я хочу рассказать вам обо всех способах, которыми вы можете стать лучше. Некоторые из них занимают совсем немного времени каждый день.

Эти напоминания помогут вам достичь того, что я и многие другие господа усвоили на собственном горьком опыте. Любой мужчина, стремящийся стать хозяином своей жизни, должен сначала взять под контроль свой характер.

Конечно, легче сказать, чем сделать, но вы сами решаете, куда приведет вас жизнь. Все, что необходимо, — это знать, как быть мужчиной, который прогрессирует с правильными намерениями.

1. Рано вставать — много

Устанавливайте будильник каждое утро, даже если утром у вас ничего не происходит. Таким образом вы не будете бездельничать в постели весь день.

Учтите, что большинство руководителей-мужчин просыпаются в 5:30 утра или раньше. В их мире кнопки повтора не существует. Зачем это нужно, когда жизнь слишком захватывающая, чтобы спать?

2. Изучите свои повседневные привычки — избавьтесь от пристрастий

Лучшая привычка, которую может иметь мужчина, — это выполнять все свои обязательства; прежде чем вознаградить себя.

Рассмотрим: Сладости (конфеты, газированные напитки), жиры (фаст-фуд), курение, ругань, эмоциональные расходы (покупка всего в кредит) и т. Д.

3. Помогайте другим людям — будьте мудры в этом

Ища возможности быть полезными и щедрыми по отношению к другим, поймите, что люди воспользуются этими качествами.

Где: Национальные парки, приюты для животных, кладовые, местные библиотеки, занятия спортом, дома престарелых и т. Д.

4. Не беспокойтесь о последствиях

Сначала потратьте время на изучение правил, чтобы вы точно знали, как их нарушать. Когда дело доходит до мелочей, не переживайте. Вместо этого сосредоточьтесь на одной большой проблеме, стоящей перед вами.

Учтите, что чаще всего все те маленькие проблемы, которые, кажется, беспокоят вас, в конечном итоге будут решены сами по себе или окажутся не такими уж серьезными, как вы когда-то считали. Это также поможет вам лучше определить триггеры стресса.

5. Будьте известны отделкой, а не запуском

Держи слово, держи его. Прежде чем давать какие-либо обещания, сначала рассмотрим несколько вещей: возможно, самое важное из них…

Поймите, ваше слово — это личная гарантия. Относитесь избирательно к проектам, за которые беретесь. Определите количество времени и ресурсов, необходимых, прежде чем брать на себя обязательства.

Скорректируйте свое время и энергию в соответствии с вашей целью. Если это рабочий документ, который вы обещали своему боссу, заполните его вовремя.Если это личная цель, не разочаровывайтесь постоянно.

6. Сбалансируйте свой бюджет

Стисните зубы, откройте эти письма инкассатора и получите их оплату. Если вы хотите больше свободы, ответ прост: уменьшите свой долг.

Начните учиться инвестировать и начните экономить на самом важном. Чтобы понять, как перестать покупать ненужные вещи, просмотрите свои последние пять покупок. Оценивайте их ежемесячно.

7. Будьте продуктивнее

Перестаньте сидеть дома весь день и смотреть сериалы сериалов, вызывающие привыкание. Положите игровую консоль. Начни работать над достижением своих целей уже сегодня.

Делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы зарядиться энергией, вместо того, чтобы посвящать полные дни, недели, месяцы или даже годы чистому развлечению.

8. Расчет менее

Начните смотреть на вещи как на возможность, а не как на сложное препятствие, которое вы не можете преодолеть.Не соглашайтесь на меньшее, чем вы хотите, будь то жена, карьера или что-то еще. Оставайтесь сосредоточенными и голодными, пока не найдете его.

Сходите к дилеру Rolls Royce и полюбуйтесь. Пусть ваши мечты разыграются.

9. Сделайте фитнес и свое здоровье приоритетом

Если вы мечтали иметь шесть кубиков пресса, покупка еще одной подписки на журнал вам не поможет. Эти таблетки для похудения обещают волшебным образом заставить исчезнуть ваши любовные ручки…

Прекратите эту ерунду.Присоединяйтесь к настоящему тренажерному залу, накачайте немного железа, пробегитесь, наполните старые велосипедные шины воздухом и отправляйтесь по тропе, пока не отвалятся ноги.

Не хочешь пойти в спортзал? Добавьте к этому домашний спортзал; поставьте его в гараже, подвале или прямо посередине входной двери, если это означает, что вы собираетесь им пользоваться.

10. Бросьте вызов своим мыслям о работе

Ненавижу своего босса? Большинство мужчин, добро пожаловать в реальный мир. Однако они ничего не делают.

Чем вы занимаетесь сейчас, в этот настоящий момент, который принесет вам больше денег? Попробуйте свои силы в предпринимательстве, если вам это подходит. Или получите побочную суету.

Сделайте лучшее из того, что у вас есть в настоящее время, когда только начинаете; это включает время и деньги. Независимо от того, какой путь вы выберете, убедитесь, что он интересен; вы откроете для себя счастье в пути к своим целям.

11. Наслаждайтесь каждым шагом вашего путешествия

Легко ныть весь день в страданиях и поддаться жалости к себе.На самом деле вы можете контролировать свое отношение и взгляды на жизнь. Это определит отношение жизни к вам. Делайте это, устанавливая его каждое утро.

Помните, в жизни никогда не бывает такого момента, когда вы буквально «достигли этого». Каждый божий день каждый мужчина находится на пути саморазвития, он никогда не заканчивается. Наслаждайтесь тем, что есть.

12. Бросьте вызов и пугайте себя часто

Займитесь прыжками с парашютом, скалолазанием или чем-нибудь еще, что позволит вам жить прямо на краю.Заставьте себя больше рисковать.

13. Относитесь к своей женщине как к джентльмену

Рыцарство — это просто, но о нем часто забывают. Откройте дверь, отдайте ей свою куртку, помогите сесть и т. Д. Эти мелочи не превращают вас в тряпку; они делают вас мужчиной, которого женщины будут уважать.

Но не путайте любовь с уважением, это не так.

14. Поговорите об этом — найдите наставника

Нет ничего плохого в сумке и отрицательных чувствах, они есть у каждого мужчины.Не запихивайте их внутрь. По правде говоря, ни один мужчина не должен стыдиться выражать свои мысли.

Проконсультируйтесь с терапевтом или группой поддержки. Если это не ваш стиль, найдите наставника. Посоветуйте им провести мозговой штурм, получить поддержку / руководство и найти способы оставить ваши проблемы в прошлом. Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить, даже если это вы.

15. Избегайте сплетен

Это возвращает нас к сдерживанию своего слова. Держите личные разговоры конфиденциальными.Не сплетничайте, не расстраивайтесь и не унижайте других.

16. Присутствовать

Вы будете поражены тем, как присутствие может превратить вас в мастера общения. Когда вы действительно внезапно осознаете свое окружение, вы обнаружите этот прилив уверенности.

Вы можете подключиться и поговорить с кем угодно и о чем угодно. Для этого потратьте время на прогулки по незнакомым местам.

Возьмите с собой блокнот и записывайте все, что вы видите вокруг себя.Со временем вы станете экспертом в улавливании случайных вещей.

Если потренироваться, ваши разговорные навыки улучшатся, и вы будете встречать все больше и больше незнакомцев. Если вы одиноки и боретесь с женщинами, сделайте это сейчас и поблагодарите меня позже.

17. Инвестируйте в свой стиль

Если вы носите один и тот же ремень пять лет, а кожа рвется, купите новый. Как и в случае с поясом, поймите, как не быть слишком привязанным к своим материальным вещам.

Я говорю это потому, что когда дело доходит до одежды, большинство мужчин склонны держать под рукой вещи, которые они никогда не наденут. Вы можете легко пожертвовать эти предметы и сделать что-нибудь полезное для других нуждающихся мужчин.

Найдите время, чтобы сшить свой костюм. Потратьте еще несколько долларов на профессиональную химчистку.

18. Вымойте и помойте машину

Хватит засорять машину едой на вынос, мусором и бутылками. Легко бросить хлам в багажник или заднее сиденье и проехать прямо, забыв об этом.

Даже если вы водите Honda 89, мойте ее по выходным и поливайте ее покрышкой. Это ВАША машина; отражение вас.

19. Будьте внимательны к детям

Вспомните, когда вы были маленьким мальчиком. Вы когда-нибудь вспоминали, как сидели за обеденным столом в комнате, полной взрослых, и вам было скучно? Даже если вы не любите детей или хотите их, будьте внимательны.

Если вы видите ребенка в подобной ситуации, будьте тем мужчиной, который подходит к нему и разговаривает с ним.Развлекайся, ты станешь их героем хотя бы на мгновение. Поощряйте их расти.

20. Цени своих друзей и семью

Держите их рядом, проводите больше времени вместе. Задавайте им вопросы и проявляйте законный интерес к тому, чтобы лучше их узнать. Вы сохраните воспоминания в будущем.

Помните, что важность для вас ваших сыновей и дочерей может быть существенно измерена количеством времени, проведенного с ними.

21.Дайте людям, которых вы не знаете, приличный шанс

Верьте в людей, когда в них никто не верит. Научитесь не судить о книге по обложке. Или, другими словами, дайте людям шанс, не делая предварительных предположений и предположений.

Не позволяйте вашему первоначальному впечатлению о ком-то быть вашим полным анализом, на котором основывается его характер. Не забывайте принимать людей такими, какие они, ни один мужчина никогда не бывает идеальным.

22. Будьте настойчивы — не ищите оправданий

Преодолевайте препятствия и решительно добивайтесь их.Когда вы терпите неудачу, будьте человеком, который берет на себя ответственность и избегает оправданий или обвинений.

Работайте усердно, пока не получите желаемое, несмотря на неудачи на каждом шагу.

23. Увидев возможность, действуйте в соответствии с ней

Каждый день каждый день придумывает миллионы идей. Это наш самый ценный инструмент в жизни. Когда дело доходит до наших идей, мы ходим по гектарам алмазов. Однако вы должны перестать тратить их зря.

Когда вы придумаете то, что, по вашему мнению, может быть великим, воплотите его в жизнь.

Если это означает говорить, сделайте так, чтобы ваши слова были услышаны. Если это означает действовать, непременно бегите по ветру.

24. Установить границы

Необязательно быть исключительно человеком «да» или «нет». Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы сказать «нет», не забывая при этом сказать «да».

Создавайте границы и твердо придерживайтесь их, когда у вас не хватает времени или денег, или вы просто не можете больше рисковать. Помните, что сказать «нет» в настоящий момент не всегда означает сказать «нет» навсегда.

25. Сеть — часто

Вы знаете суть: дело не всегда в том, что вы знаете, но также и в том, кого вы знаете. Networking поможет вам научиться общаться с другими людьми и строить отношения, основанные на взаимном доверии.

Это отличное занятие, но вот как это сделать на самом деле: храните визитные карточки, создавайте электронные таблицы или делайте все, что вам нужно, чтобы постоянно обновлять свой список контактов.

26.Больше неудач — примите это

Научитесь принимать неудачи и поражения. Верьте, что единственный раз, когда вы действительно потерпите неудачу, — это когда вы согласитесь бросить курить.

Примите каждую ошибку, примиритесь со своим прошлым. Используйте эти предыдущие уроки, чтобы улучшить свое будущее.

Познакомьтесь с 75 мужчинами, которые были знаменитыми неудачниками .

27. Обновите свое резюме — вопросы на практическом собеседовании

Поймите, что в этом мире определенно не существует такой вещи, как гарантия занятости.Не ждите, пока вам понадобится новая работа.

Обновите свое резюме, просмотрите свои достижения и опыт. Знайте свои сильные и слабые стороны. Одна из самых важных вещей, которые любой мужчина может сделать для своей карьеры, — это знать, какова его реальная ценность и чего он стоит.

Найдите время, чтобы определить, что вы приносите на стол и почему вам должны за это платить больше, чем кому-либо другому.

28. Практикуйте свои коммуникативные способности

Улучшите свой орфографический, грамматический и словарный запас.Вы, наверное, ненавидели эти словари в школе, но теперь, когда кто-то упоминает причудливое слово … Эврика!

Вы знаете, что это такое. Однако не останавливайтесь на достигнутом, постоянно вводите новые слова в свои письма и разговоры. Если вы не знакомы с определенным термином, возьмите словарь и узнайте, что он означает.

Пока вы занимаетесь этим, посмотрите на синомоны и используйте эту возможность, чтобы узнать больше.

Попробуйте выступить публично. Вы научитесь лучше удалять из речи эти пустые «хм» моменты и формировать мысли с большей ясностью и плавностью.

29. Действуй, ходи и говори как король

Работай так, как ты несешь. Когда вы идете, смотрите прямо перед собой, а не себе под ноги. Когда вы говорите, сделайте так, чтобы ваши слова были услышаны громко и четко.

Многие люди сегодня шаркают ногами и бормочут свои слова. Их показания часто остаются неуслышанными.

Вместо того, чтобы сидеть, начните вставать. Сделайте это во время разговора по телефону, и ваш разговор станет лучше.Те, кто находится на другой линии, услышат в вашем голосе заметно отличающийся тон.

30. Обратите внимание на дату

Отметьте важные вехи в своей жизни и жизнях других людей. Рассмотрим, например, годовщины свадьбы и дни рождения.

Вы будете удивлены сокращением числа людей, которые поздравят вас с днем ​​рождения, когда вы станете старше. С возрастом их становится все меньше и меньше.

Не говоря уже о том, чтобы запоминать имена людей.Поступая так, вы заставите их почувствовать, что их ценят.

31. Говори, когда важно — слушай

Не болтайте во время разговора. Когда вы говорите, говорите так, когда это необходимо, уместно или с юмором. Если позволите другим людям говорить, вы будете отличным слушателем, и вы узнаете от них гораздо более ценные вещи. Помните, что мужчины, которые говорят меньше слов, считаются более умными, чем мужчины, которые говорят так, как будто они читают энциклопедию.

Замедлите свою речь, дайте людям время, чтобы ваши слова усвоились; ваши истории станут привлекательными, как и мнения других.Позвольте вашим словам иметь сильное влияние, а не вашей скорости речи.

32. Люби с умом

Когда дело доходит до любви, многих мужчин выставляют дураками. Купидон поражает всех нас, но, чтобы стать лучше, вы не должны забывать и игнорировать любые предупреждающие знаки. Сделайте шаг назад, насколько это возможно, чтобы оценить отношения с беспристрастной точки зрения.

Если нужно, позвольте прекратить отношения и отпустить. Если вы состоите в отношениях, которые необходимо держать в секрете, не делайте этого.

Никогда не позволяйте этому особому человеку стать вашей единственной причиной или целью жизни, ни единственным источником счастья. Мужчина должен любить себя, не вкладываясь в него так сильно, что он тонет. Чем больше вы привязываетесь, тем больше боли и страданий вы в конечном итоге навлечете на себя. Поймите, ничто в этом мире не длится вечно.

Не ассоциируйте женщин со счастьем или приоритетом, за которым вы должны гоняться прямо сейчас. Со временем стать лучшим мужчиной, к которому хотят стремиться женщины.

33. Сначала используйте башмак

Прежде чем действовать, сделайте один глубокий вдох. Подумайте логически и создайте обоснование. Другими словами, не спешите. Чрезмерная реакция в большинстве ситуаций только создаст больше проблем.

34. Научитесь читать язык тела

Вы сможете лучше понимать людей и общаться с ними. Сосредоточьтесь на себе, и вам будет легче донести свою точку зрения до кого-то другого.

35. Личностное развитие

Практикуйте умственное развитие с помощью шахмат, математики, книг и т. Д. Ознакомьтесь с нашим списком из 150 лучших книг для мужчин, чтобы дать вашему разуму немного топлива.

Практикуйте физическое развитие с помощью боевых искусств, бодибилдинга, йоги и т. Д.

36. Окружите себя позитивными людьми

Скольким друзьям вы позволяете унижать вас? Вы не можете этого сделать, вы не можете получить ее …

Удалите плохие из своей жизни.Найдите лучших друзей, которые поддержат вас на любом пути. Найдите время, чтобы поболтать с некоторыми вдохновляющими людьми.

Если кто-то плохо обращается с вами или не уважает вас из-за повседневных предубеждений, разорвите с ним отношения. Не стойте за это, ни один человек никогда не должен.

37. Будьте ответственным владельцем домашнего животного — спасите собаку

Легко расстроиться, когда наша собака жует рулон туалетной бумаги, но для нас еще естественнее забыть, что их жизнь намного короче.Найдите время, чтобы попрактиковаться в их обучении, и вы научитесь добродетелям терпения, понимания и сострадания.

Даже если вы не любите домашнее животное или не собираетесь усыновлять его в ближайшее время, сделайте следующее: спуститесь в приют для животных и обнимите щенков. Ознакомьтесь с нашим списком самых крутых пород собак.

38. Будьте пунктуальны. А еще лучше — приходите на 10 минут раньше.

Постарайтесь успеть. Не переусердствуйте, никто не любит ждать.Держите под рукой расписание, чтобы организовать свое время и купить хорошие часы.

39. Отложите зависть в сторону

Принимайте то, что у вас есть, а не то, что вы хотите или думаете, что вам нужно. Не сравнивайте себя ни с кем. То, что снаружи может показаться хорошим, часто может быть невероятно обманчивым.

40. Не переспрашивайте — или попробуйте сделать все

Нет ничего плохого в том, чтобы задавать вопросы или помогать, если, конечно, вы не делаете это лениво.Если вы можете легко найти ответ на вопрос, не задавайте его.

Не просите людей делать что-то за вас, если вы легко можете сделать это сами.

Воспользуйтесь возможностью, чтобы исследовать вещи для себя, не каждое сказанное слово является правдой. Не подменяйте надежду фактами.

41. Держи себя в руках

Если нужно, возьмите уроки управления гневом. Знайте, что первый человек, который разозлится, часто проигрывает.

Узнайте, как эффективно справляться со стрессом и избегать споров.Если вы окажетесь в одном из них, будьте лучше и ведите себя как джентльмен.

42. Идеальные зубы

Инвестиция на всю жизнь. Если у вас еще нет хорошего набора зубов, сэкономьте и сходите к стоматологу, чтобы их починили. Подумайте обо всех случаях и случаях, когда вы улыбаетесь, и это обретет смысл.

43. Знание мяса

Изучите свои мясные нарезки и научитесь их правильно готовить.

44.Хит танцпол

Необязательно каждые выходные ходить в местный ночной клуб, чтобы знать, что танцы — это часть жизни. Даже в старшие годы вы можете танцевать на свадьбе своих детей или родственников. Потратьте некоторое время на уроки танцев, и вы станете более уверенными в своих движениях на полу.

Не тратьте зря лучшие моменты жизни, сидя в сторонке, наблюдая, как все остальные веселятся.

45. Начать влажное бритье

Это проще, чем вы думаете.Во время обучения обратите внимание на то, сколько лосьона после бритья вы используете, большинство мужчин склонны сильно переборщить.

Проще всего начать с хорошего набора, такого как набор для влажного бритья Gentleman Jon Deluxe Wet Shave Kit.

46. Уверенное рукопожатие

Узнайте, как крепко пожать руку. При этом тренируйте способность поддерживать зрительный контакт.

Это отличный способ помочь вам произвести лучшее первое впечатление.

47.О питье

Узнайте, как заказать напиток в баре, например , как заказать мартини . По правде говоря, неважно, что вы пьете. Тем не менее, существует многочисленных мужских напитков , при заказе которых вы можете быть уверены.

Найдите время, чтобы изучить различные сорта пива, вина и т. Д. Знайте разницу между элем и лагером.

Также знайте свои личные ограничения по употреблению алкоголя. Не забывайте, что ваш домашний бар должен быть хорошо укомплектован, ведь вы никогда не знаете, кто зайдет и в какой час.Также полезно знать, как открывать бутылку вина или шампанского.

48. Получить паспорт

Убедитесь, что ваши проездные документы в порядке.

49. Превзойти ожидания

Овладейте искусством выходить за рамки возможного. Делайте больше, чем вы ожидали или за что платили. Когда большинство сотрудников выходят за дверь и бегут домой в 5 часов, делайте наоборот — оставайтесь позже. По правде говоря, руководители полагаются на немногих избранных.

Вы потенциально можете получить больше продвижений по службе и более высокую компенсацию, чем остальная часть вашей команды.

Поймите, что в традиционном мире рабочего места время почти всегда важнее всего. Большинство менеджеров ежедневно замечают, когда вы приходите и уходите. Это почти инстинкт.

50. Стремитесь к балансу между работой и личной жизнью

Будьте более продуктивными, вкладывая время в работу, чтобы высвободить больше времени для «жизненной» стороны вещей.

51. Улыбайтесь часто

Это заразно. Когда вы это сделаете, люди будут помнить вас более позитивно. Не копируйте отношение окружающих, плохие тоже заразительны. Избегайте их ловли.

52. Ешьте здоровый завтрак

Притормозите утром и дайте своему телу немного топлива. Помните, что ваше самое сильное конкурентное преимущество — это ваша энергия; попытайтесь получить импульс, прежде чем отправиться за дверь.

53. Практикуйте послушание.

Прекратите смотреть столько порно и начните встречаться с настоящими женщинами. Практикуйте no-fap, если нужно.

54. Научитесь вести переговоры

Практикуйтесь в получении желаемого на ваших условиях. Знание того, как вести переговоры, не только поможет вам заключить более выгодную сделку на барахолке, но и даст вам возможность получить повышение, заключить важную сделку по продаже и т. Д.

Помните одно: все можно обсудить.

Инструкции: Сунь Цу и искусство ведения переговоров

55. Научиться ручному ремеслу или умению — заняться хобби

Приобретите новые навыки, например сварку. Помните, важно быть чем-то увлеченным. Сохраняйте любопытство и найдите новое хобби.

Вот список из лучших 75 лучших увлечений для мужчин на выбор; найдите тот, который вам больше всего подходит.Подумайте также о занятиях лыжным спортом, гольфом или даже плаванием.

Примите правило 10 000 часов; когда дело доходит до умений и способностей, практика делает их совершенными. Станьте мастером своего дела.

56. Записаться на медицинский осмотр

Не бойтесь обратиться к врачу. Проверяйтесь рано и часто.

57. Поговорите со всеми незнакомцами, которых встречаетесь

Скажи «привет», будь вежливым. Вы будете удивлены, увидев всех интересных людей, с которыми вы познакомитесь.Даже на рабочем месте обязательно здоровайтесь со всеми, кто входит в дверь утром.

58. Посмотрите на своего отца

Напишите письмо своему отцу или проведите с ним день. На рыбалку, охоту и т. Д. На рыбалку, охоту и т. Д.

Ознакомьтесь с этими 40 идеями для общения отца и сына. (Твоя мать тоже.)

59. Встречай больше женщин

Начни относиться к женщинам как к людям.Поговорите с ними, научитесь поддерживать с ними беседу. Это легко, если вы перестанете мечтать о будущем. Просто будьте в настоящем моменте.

Выбирайте женщин из своей лиги, вы будете удивлены. Если тебе нравится девушка, будь откровенен, скажи ей.

В худшем случае, она не ответит вам любовью, и вы идете дальше.

60. Галстуки и нагрудные платки

.

Узнайте, как связать, завязать и сложить нагрудный платок.

61.Начните чистить обувь

Найдите минутку, чтобы отполировать их. Если не умеешь, учись. Если у вас нет хорошего крема для обуви, ознакомьтесь с нашими рекомендациями здесь.

62. Заслужить уважение другого человека

Уважение бесценно. Не думайте, что в жизни вам что-то принадлежит. Заработайте это тем, что по-настоящему относитесь к другим как великий человек.

63. Учить новый язык

Откройте для себя новую культуру и улучшите впечатления от путешествий.

64. Понять свой успех

Начните судить о своем успехе по тому, от чего вам пришлось отказаться, чтобы его получить. Сделайте шаг назад и определите, чему вы научились. Не забывайте хвалить себя за достижение своих личных целей и находить время, чтобы поздравить других с их достижением.

Зацикливаться на этих хороших вещах тоже нормально, но не позволяй себе стать толстым котом.

65. Приключения

Отправляйтесь в такое место, где вы никогда раньше не были.

66. Поделитесь своими знаниями

Думайте об этом как о способе обретения бессмертия. Сделайте презентацию, научите чему-нибудь сына и т. Д.

67. Живите в чистой атмосфере

Украшайте свой дом, прибирая его. Помните, что это основа вашей жизни. Беспорядок утяжелит вас. Избавьтесь от всего, что бесполезно или служит цели.

68. Восстановить связь со старыми друзьями

Не позволяйте мелким спорам портить вашу дружбу.Поймите, что дружба — это не собственность, это подарок.

69. Правильная пара солнцезащитных очков

Найдите солнцезащитные очки, которые подходят к вашей форме лица. Прочтите наш обзор лучших солнцезащитных очков для мужчин.

70. Принимайте решения и будьте уверены в своих силах

Перестаньте искать одобрения других людей или всего, что вы делаете в жизни. Живите так, как хотите, и делайте то, что хотите. Тем не менее, вы должны делать это с уважением к жизни, свободе или собственности других.

Помните, что нельзя всем угождать все время. Уважайте то, что от вас просят, но не стремитесь делать все, о чем люди просят.

71. Оставайся ухоженным

Улучшите свой внешний вид, подстригая ногти и брови. Приобретите хорошее средство для умывания, триммер для бороды и любые другие инструменты, которые помогут улучшить ваш уход за собой. Несмотря на то, что использование дезодоранта, принятие душа и чистка зубов являются важными задачами, многие мужчины по-прежнему их избегают.Возможно, одно усилие по уходу, которого вам сейчас не хватает, — это чистка зубной нитью. Легко забыть.

Не злоупотребляйте одеколоном, большинство мужчин перестараются.

72. Следите за манерами

Перестань ругаться, как матрос, каждую секунду. Скажите пожалуйста и спасибо. Снимайте шляпу, когда входите в комнату. Положите мобильный телефон, когда идете поесть с друзьями или семьей. Дайте отвратительной привычке плеваться.

73. Присоединяйтесь к мужской группе

Это может быть братство, масоны, спортивная организация и т. Д.Многие мужчины собираются по выходным, чтобы вместе поиграть в гольф. Подумайте также о посещении местных мероприятий, встреч и конференций.

74. Пройдите серьезные классы

Развивайте свое тело до предела. Попробуйте покататься на велосипеде в помещении, крава мага, кикбоксинг, силовую йогу и т. Д.

75. Призовите своего босса повысить вам зарплату.

Спросите еще раз, если не получите твердого ответа. Подумайте о том, чтобы обзавестись новым начальником или стать своим. Вот как это сделать .

76. Определите свои цели — будьте реалистами, но мечтайте масштабно

Составьте список желаний, чтобы получить представление о безотлагательности и важности вашей жизни. Установите цели на оставшуюся часть года, а затем постоянно развивайте их.

Установите этот список целей где-нибудь, вы будете вынуждены видеть его ежедневно. Входная дверь или зеркало в ванной — отличный выбор.

77. Стань хорошим поваром

Женщины полюбят тебя за это.Ваше тело и вкусовые рецепторы тоже будут вам благодарны.

78. Познакомьтесь со своими соседями

Сделайте ставку на вовлечение себя в сообщество; вы почувствуете себя в безопасности и укрепите дружеские отношения. Если хотите, подумайте об этом, потому что вы никогда не узнаете, кто живет по соседству, пока не найдете время, чтобы выяснить это.

79. Откажитесь от защиты

Будь настоящим мужчиной. Будьте искренними и настоящими.У нас так мало времени в этом мире, чтобы быть самими собой, зачем тратить его на то, чтобы быть кем-то другим, кроме вас.

Напротив, будьте открыты для того, чтобы выслушивать мнения и мысли других, даже если вы не согласны с ними.

80. Не приходите с пустыми руками

Удивите людей.

81. Стать более образованным человеком

Читать. Знание — это все. Станьте книжным червем. Узнайте, как ускорить чтение. Если вы не можете позволить себе книги, возьмите читательский билет и почаще навещайте его.

Нужны материалы для чтения, посмотрите эти лучших 150 лучших книг для мужчин .

82. Посадите сад победы у себя на заднем дворе

Вернитесь на природу, это поднимет вам настроение и улучшит здоровье.

83. Проявляйте прощение

Но не забывай прошлое предательство.

84. Делать то, что не умеют делать другие мужчины

Есть веская причина, по которой успешные мужчины богаты.Они делают то, чего не желают делать неудачливые мужчины.

85. На работе не обращайте внимания на проблемы на дому

Не перекладывайте свои рабочие вопросы на жену и детей каждую ночь, когда приходите домой.

86. Хватит ждать около

Не думайте, что впереди вас ждет долгая жизнь, когда вы сможете выполнить все, что вы хотите. Некоторые мужчины просто этого не делают.

87. Напиши книгу — веди дневник

Написать книгу с намерением ее опубликовать; сделай это.Или начните вести дневник. Вам не нужно изо дня в день записывать всю историю своей жизни, если только вы этого не хотите. Если вы получите хороший дневник, подобный этому, от К.Р. Гибсона, у вас будет больше мотивации использовать его.

Просто делайте заметки о важных вещах, с которыми вы сталкиваетесь в жизни или придумываете. Считайте, что это ваш личный самообучающийся гид или просто инкубатор идей.

88. Извиниться

Признайся и признай свои ошибки. Несите ответственность за свои действия, извиняйтесь, если ошиблись.

89. Обратите внимание на свою репутацию

Это тень, которая будет следовать за вами повсюду.

90. Получить опыт

Не стесняйтесь и не бойтесь экспериментировать, вы можете получить ценный опыт. Если жизнь требует, чтобы вы водили грузовики, управляли вилочным погрузчиком на складе или ходили от двери к двери в качестве продавца, используйте это в своих интересах.

Позвольте себе попробовать разные отрасли и роли в бизнесе.

91. Попробуй

Проверьте себя при ремонте дома и автомобиля. Наблюдайте за профессионалами, задавайте им вопросы, будьте готовы учиться. Даже если для вас это сейчас непрактично, помните, что гораздо лучше оставаться любопытным, чем оставаться глупым.

92. Звоните ночью

Узнай, когда закончить ночь. Если сейчас 4 часа утра, и вам нужно выпить еще, и подумайте, что это отличная идея. В конце концов вы поймете, что нет, этого никогда не будет.

Поймите свой предел, будь то работа или удовольствие, не сжигайте себя.

93. Разобраться с критикой

Научитесь справляться с критикой, слишком легко позволить себе рассердиться на нее. Не позволяйте чужим словам влиять на вас и играть на ваших слабостях.

Превратит тебя в дурака. Однако, наоборот, будьте открыты для изменений, когда вас поощряют к улучшениям. Не все, что о вас говорят негативно, сделано назло.

94. Медитируйте

Развивайте свой ум и расширяйте свое сознание. Проведение времени в одиночестве для медитации принесет внутренний мир и ясность. Не говоря уже об улучшении концентрации и продуктивности.

Если вы беспокоитесь о будущем, медитация поможет вернуть ваш разум в настоящее.

95. Дай бороде шанс

Вырасти одного, процесс вознаграждается.Получите 50 фактов о бороде , затем научитесь , как отрастить бороду .

96. Юмор и смех

Расслабьтесь и немного посмейтесь. Проявите чувство юмора и время от времени рассказывайте анекдоты.

97. Сделать тату

Почти каждая татуировка рассказывает свою историю. (Да, иногда с сожалением). Однако за большинством из них стоит сентиментальный смысл или какое-то конкретное воспоминание. Даже личные убеждения могут быть движущей силой.

По правде говоря, многие мужчины, которые искренне хотят, чтобы их поглотила эта идея, связана с сильной болью. Если этого недостаточно, мысль об игле, протыкающей кожу, может напугать любого. Эти две вещи сами по себе не должны мешать вам красить свое тело, если вы действительно этого хотите.

Помните, не нужно просто бегать в тату-салон и делать тату по прихоти. Это не сделает тебя лучше. Но что будет, так это преодоление всех тех страхов, которые изначально мешают вам сделать это.Посмотрите наш список из 50 лучших идей татуировки для мужчин, чтобы получить вдохновение.

98. Мосты не сжигать

Начальник, которого вы ненавидите, может пожелать вам рекомендательное письмо, которое поможет вам в будущем получить работу своей мечты. Сотрудник, которого вы втайне терпеть не можете, может оказаться именно тем человеком, который вам нужен, когда вам не хватает рекомендаций.

Даже за пределами рабочего места никогда не сжигайте мосты. Возьмем, к примеру, разговор со случайной женщиной, когда выясняется, что она занята.Большинство мужчин в этот момент быстро уйдут, они не хотят тратить время на то, чтобы дружить.

Но вот в чем дело: через два месяца она снова может быть холостяком; так устроена жизнь. Если вы случайно столкнетесь с ней, она вспомнит, как вы с ней обращались.

99. Не обманывай

По правде говоря, это самое опасное, чем может стать человек. Живите честными и разумными усилиями, если хотите добиться успеха. Это поможет сохранить ясность ума и здравый смысл.

100. Приоритет

Перед сном запишите три дела, которые вам нужно выполнить утром. Просыпаясь после здорового ночного отдыха, сначала займитесь самым важным.

101. Не торопитесь жениться

Развод — отстой, но около 40% западных культур проходят через него. Знайте, что хороший брак может начаться, когда вам 21 или 61 год. Помните, что, женившись на женщине, вы в каком-то смысле женитесь и на всей ее семье.

102. Будьте осторожны в своих делах

Мир полон уловок и аферистов. Не доверяйте всем на работе. Офисная политика может быть опасной вещью.

103. Когда нужно сказать что-то важное

Получите повышение на работе, выполните главную цель или просто хотите поделиться невероятной историей? Не пишите и не пишите, вместо этого позвоните. Соблюдайте это правило при общении с женщинами, это крайне важно.

Полное руководство, как стать лучше за 30 дней

Если вы мужчина и чувствуете, что далеки от полноценной и приносящей удовлетворение жизни, это, вероятно, означает, что вам нужно стать лучше. Сегодняшняя статья покажет вам, как вы можете стать намного лучше всего за один месяц.

СВЯЗАННЫЙ: Как совершенствоваться каждый день

В этой статье:

  1. Как следовать этому руководству
  2. Неделя № 1
  3. Неделя № 2
  4. Неделя № 3
  5. Неделя № 4

7 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы стать лучше всего за один месяц

Как следовать этому руководству

Есть семь ключевых аспектов того, как стать лучшим человеком, под которые подпадают самые лучшие человеческие советы.Идея состоит в том, чтобы применять первый совет в течение первой недели и два совета в неделю в течение оставшихся трех недель месяца.

Через месяц вы можете продолжать практиковать эти советы, чтобы закрепить внесенные вами изменения.

Неделя № 1

1. Честная жизнь

Целостность может быть определена, среди прочего, как:

  • Честность
  • Быть морально стойким
  • Обладающий твердыми моральными убеждениями и принципами
  • Состояние целостности или последовательности (действие и слова)

Проще говоря, порядочность означает не лгать, не обманывать и держать слово.Как порядочный человек вы:

  • Говорить правду
  • Живите согласно своим убеждениям и не поддавайтесь социальному давлению, чтобы поступить иначе
  • Не злословь. Вместо этого вы идете прямо к вовлеченным людям, чтобы исправить любые проблемы или конфликты
  • Не уходите от обязанностей, особенно от своих неудач и недостатков

Есть причина, по которой вам нужно сначала поработать над честностью и сосредоточиться только на ней в своем 30-дневном стремлении стать лучше — почти все, , что вы должны делать, опирается на это.

Неделя № 2

2. Просто скажи «нет»

Часть того, чтобы быть мужчиной, заключается в том, чтобы избегать давления, заставляющего делать то, что вы, , не хотите делать .

Не позволяйте обществу диктовать, что вы должны делать, и не теряйте себя, просто чтобы вписаться в него. Установите границы, и как только кто-то пересечет установленные вами границы, постойте за себя.

Если вы хотите стать лучше, вы должны научиться говорить «нет» некоторым людям. Вместо этого вы должны начать относиться к своим «yeses» как к золотым слиткам — убедитесь, что они не тратятся зря на малоценные дела.

Один мудрый и успешный человек однажды написал, что самые успешные люди говорят «нет» многим вещам в жизни. Это позволяет им сосредоточиться только на самых важных и ценных вещах и целях в своей жизни, которые помогут им добиться успеха.

На этой неделе станьте лучше, чаще говоря «нет». Сделайте «нет» по умолчанию и позвольте бремени заработать ваше «да» на тех, кто этого добивается.

3. Собственное пространство

Одна из основных характеристик альфа-самцов — их способность вести людей или даже запугивать их, не пытаясь.Один из способов незаметно установить свой авторитет в группе — это владеть своим пространством.

Владение своим пространством не означает, что вы сбрасываете людей с их мест только для того, чтобы вы могли сесть на их стул. Это также не означает попытки запугать людей и заставить их выполнять ваши приказы.

Это просто означает работу в личном пространстве таким образом, чтобы излучать уверенность и контроль. Вы можете сделать это несколькими способами, например:

  • Стоять прямо, не приседать
  • Держите плечи назад и грудь вперед
  • Медленное, но глубокое дыхание
  • Говорит медленно, с четкой дикцией и громким голосом
  • Смотря людям в глаза, когда вы говорите с ними

Эти жесты с помощью языка тела являются тонким, но мощным средством стать лучше, сообщая другим, что вы контролируете.Когда они получат сообщение, скорее всего, они последуют за вами.

Неделя № 3

4. Помогите слабым или менее удачливым

Сильный мужчина не только силен для самого себя . Он силен, поэтому может дать свою силу тем, у кого ее мало или совсем нет.

Быть лучшим мужчиной — значит помогать другим людям, особенно тем, кто в этом действительно нуждается. Это не означает, что нужно немедленно заняться чем-то действительно серьезным, например, создать некоммерческую организацию, но пойти по-своему и помочь кому-нибудь.

Угостите бездомную горячую еду, помогите пожилому мужчине перейти оживленную улицу или станьте волонтером в некоммерческой организации в вашем городе.

Опять же, вам не нужно сразу же спасать мир или чью-то жизнь. Начните регулярно помогать другим тем или иным способом, чтобы стать лучше.

СВЯЗАННЫЙ: Как справиться с неудачей и превратить ее в успех

5. Служите и защищайте своих близких

Настоящий мужчина — это тот, кто изо всех сил старается служить и защищать своих близких, таких как семья и друзья.К счастью, это не означает, что вам придется быть солдатом, полицейским или мучеником и подвергать свою жизнь опасности.

Используйте свои навыки, сильные стороны, энергию и ресурсы, чтобы служить и защищать своих близких, особенно свою семью.

Помимо прочего, вы можете помочь своим близким:

  • Предложение пройти школьную пробежку, если ваша работа дает вам время для этого
  • Вождение вашей жены или партнера на работу и обратно
  • Посещать пожилых родителей по выходным и делать за них домашние дела
  • В гостях у вашего приятеля, который находится в больнице
  • Приготовление обедов и ужинов выходного дня для семьи и друзей

Вы также можете защитить их, не прибегая к насилию, выполнив следующие действия:

  • Хорошо отзываться о своей жене, детях, родителях или ближайших друзьях в их защиту, когда кто-то очень критически отзывается о них, особенно в социальных сетях
  • Отказ выполнить свое обещание партнеру и детям уехать за город в эти выходные, потому что клиент хочет, чтобы вы явились в его или ее офис в тот же день
  • Добровольно отвезти своих пожилых родителей в продуктовый магазин в очень ненастную погоду, которая может быть опасна для них

Неделя № 4

6.Отдавайте больше, чем вы получаете от мира

Настоящий мужчина — это тот, кто знает и верит, что дело не только в его . У него есть цели и мечты больше, чем он сам, его материальные блага, успех в карьере и даже его семья.

В соответствии с этим, настоящий мужчина — это тот, кто никогда не принимает людей и вещи как должное. Его благодарность людям, которые помогли ему стать тем, кем он является сейчас, можно выразить, отдавая должное.

Когда вы служите другим людям, вы получаете возможность удовлетворить две потребности как мужчина.Это потребности, чтобы построить и создать что-то в своей жизни.

Знаете ли вы, какова цель вашей жизни? Знание этого и жизнь в нем могут дать вам возможность испытать радость и удовлетворение отдачи обществу.

Когда вы знаете, какова ваша цель, и живете в соответствии с ней, вы получаете , отдавайте назад на больше, чем вы, , забираете у мира.

7. Признавайте и выражайте свою сексуальность без стыда

Наконец, настоящий мужчина — уверенный в себе мужчина, и его уверенность охватывает все сферы его жизни.Это включает его сексуальность.

Чтобы стать намного лучше, вы должны свободно выражать свою сексуальность. Это, конечно, не означает бессмысленных, грубых и извращенных выражений.

Настоящий мужчина — это классный поступок, когда дело доходит до выражения своей сексуальности. Вот несколько примеров способов выразить свою сексуальность:

  • Уверенно выразить свое влечение к женщине, которую вы, возможно, только что встретили, даже если вы не знаете, ответит ли она положительно
  • Если вы женаты, не стесняетесь и не боитесь выражать жене свое сексуальное желание и пробовать новые вещи в постели — конечно, уважительно и с любовью

Всегда есть шанс, что вас отвергнут, и вы можете расстроить некоторых людей.Но, уверенно и уважительно придерживаясь своего оружия, вы можете заслужить их уважение, даже если вы не пользуетесь их одобрением.

И что еще более важно, признание и выражение своей сексуальности поможет вам удовлетворить свои сексуальные потребности здоровыми способами. Подавляя его, ваши шансы стать тем, кого вы презираете — извращенцем, — могут стать выше.

Вам не нужны ракетостроение и много времени, чтобы стать намного лучше, чем сейчас. На то, чтобы отточить эти советы, могут уйти годы, но делать маленькие шаги — это первый шаг.

Просто сосредоточьтесь на выполнении этих семи советов в течение следующих 30 дней и посмотрите, насколько другой может стать ваша жизнь.

Помните, путь к тому, чтобы стать лучше, простирается на месяцы, даже годы, сверх этих тридцати дней, потому что это бесконечный путь. Всегда есть место, чтобы стать лучше.

У вас есть другие идеи, как стать лучше всего за 30 дней? На кого вы равняетесь? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Вперед:

75 способов стать лучше

Хотите стать лучше? Перечитав книгу Роберта Гловера No More Mr.Приятный Парень, Я вдохновлен лечить синдром Приятного Парня и начать путь к тому, чтобы стать лучше (Хорошим Парнем). Я начал список, но мне помогла группа моих мужчин здесь, в Лос-Анджелесе. Надеюсь, это вдохновит вас на составление собственного списка. Отпустите все, что вас сдерживает, и начните двигаться к тому, для чего вы созданы.

1. Отдавать людям без ожиданий

2. Быть вовремя

3. Отстаивайте и защищайте людей, о которых вы больше всего заботитесь

4. Установить границы в отношениях

5. Найдите наставников, которые вам помогут

6. Непосредственно решать проблемы

7. Будь с ней джентльменом

8. Найдите минутку и помолитесь или помедитируйте

9. Ни за кого не разговаривайте

10. Перестань оправдываться

11. Дайте лучшее

12. Присоединиться к мужской группе (братство, изучение Библии, сервисная организация)

13. Не позволяйте никому относиться к вам неуважительно

14. Тренировка ежедневно

15. Будьте прозрачными и аутентичными

16. Выбирайте только лучшее

17. На рыбалку с отцом

18. Стань старшим братом

19. Будьте верны тому, что вы чувствуете

20. В одиночку отправиться в поход

21. Отпустите свой поступок и станьте собой

22. Ешьте здоровую пищу

23. Займитесь новым хобби

24. Признать, что вам нужна помощь других

25. Будьте в мире с собой

26. Сходите выпить кофе с тем, кого вы уважаете

27. Спросите девушку на реальном свидании

28. Запуск 5к

29. Похлопайте себя по плечу

30. Сделать массаж

31. Смейтесь часто

32. Запишите утверждения и проговорите их над собой… «Я сильный человек»

33. Сходите к терапевту или в группу поддержки

34. Уйти в отставку

35. Внести в журнал

36. Научитесь говорить «нет»

37. Сделайте шаг навстречу своей мечте

38. Возлагайте надежды на себя

39. Отпустить и сдать

40. Взгляните в лицо своим страхам и больше рискуйте

41. Присутствовать (убрать телефон)

42. Ослабьте оборону

43. Заботьтесь о хорошем

44. Отпуск более

45. Пройдите курс и узнайте что-нибудь новое

46. Не сдавайся

47. Говорите за себя

48. Поставленные цели

49. Остановись и послушай

50. Будьте благодарны

51. Нить повседневная

52. Высыпайтесь

53. Обратитесь к семье и друзьям

54. Будьте щедрыми

55. Будьте внимательны

56. Меньше ТВ

57. Восстановить связь со старым другом

58. Постройте что-нибудь своими руками

59. Выйти за пределы зоны комфорта

60. Впусти людей в

61. Смейтесь над собой

62. Освободить право собственности

63. Верьте, что Бог любит вас так же, как вы

64. Будьте уязвимы с кем-то

65. Не будь теплым

66. Прекратить превышение обязательств

67. Будьте спонтанны и отправляйтесь в путешествие с друзьями

68. Простите кого-то, против кого вы что-то держали.

69. Инвестировать в сообщество

70. Прочитать книгу

71. Мозговой штурм подробнее

72. Отмечать и чествовать других

73. Отдохните от социальных сетей

74. Принимать людей такими, какие они есть

75. Сделайте ваши потребности приоритетом

О Крисе Вулфе

Основатель и редактор. Оратор. Урод по здоровью и фитнесу. Женат на Кристен Вулф (основательница SheisMore.com). Instagram: Крисуулф, Twitter @wolfeattack

10 способов стать лучше в отношениях — вдохновляющие советы

Фото Натана МакБрайда

Что нужно сделать, чтобы стать лучше в отношениях в наши дни? Это кучу денег, идеальная структура лица, разорванное телосложение, 200 баллов IQ или, возможно, сочетание всего этого? Что ж, я совру, если скажу, что наличие хотя бы одного из них не будет бонусом. Однако это все: дополнения. Быть лучшим мужчиной не так сложно или нереально требовательно, как можно было бы подумать.Все сводится к совершенствованию вашего характера как партнера, так и личности. Вот 10 способов стать действительно лучшим, если не лучшим мужчиной для своей второй половинки:

1. Выразите себя.
Прошли те времена, когда люди держали все при себе до такой степени, что ломались изнутри. Правда в том, что чем более выразительно мужчина выражает свои чувства, тем более искренним он является как партнер. Если вам грустно, кричите! Если вы чувствуете раздражение, скажите это! Если вы в восторге, покажите это! Если вы проявите себя, ваш партнер не только оценит вашу открытость, но и сможет эффективно помочь вам справиться с тем, через что вы проходите.

2. Сделайте паузу и послушайте.
Слушать — это искусство, и это искусство, которым должен овладеть любой мужчина в отношениях. Вы должны уметь не только слышать, но и понимать, а также реагировать, но не вмешиваться. Слушание приносит большую пользу обеим сторонам; ваш партнер получает доверенного лица, которому он / она может открыто выражать свои мысли, и вы получаете глубокое понимание того, что происходит в голове вашего партнера, что позволяет вам лучше его утешить. Поэтому всегда слушайте.

3. Будьте Мистером Поддерживающим.
Поддержка имеет большое значение, особенно в отношениях. При каждой неудаче, с которой сталкивается ваш партнер, утешайте его / его; каждую веху, которую она / она достигает, отмечайте вместе с ней / ним; и о каждой новой мечте, которой он / она делится с вами, мечтайте вместе с ней / ним! Чем больше вы демонстрируете свою поддержку, тем больше ваш партнер будет видеть, что он / она выбрал правильного человека, чтобы упасть и встать с ним.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 12 способов поддержать друг друга в отношениях

4.Сюрприз добавить пряностей.
Иногда наши отношения с партнером становятся немного однообразными, если не устаревшими. Особенно это актуально для пар, которые уже давно вместе. Чтобы постоянно добавлять изюминку в романтику, время от времени удивляйте своего партнера. Приготовьте ужин-сюрприз, прежде чем он / она вернется домой; накинуть ей на сумку любовное письмо перед тем, как пойти на работу; или запланируйте отпуск-сюрприз для вас двоих! Вы можете выбрать большой или скромный; важно то, что сюрприз омолаживает вашу связь.Будьте осторожны и изобретательны!

Фото nicolagiordano

5. Принимайте и уважайте предпочтения вашего партнера.
То, что вы ее родственная душа, не означает, что вы двое должны иметь одинаковые взгляды и убеждения. Неизбежно, что вы и ваш партнер не будете сходиться во взглядах по каким-то вопросам, будь то политика, религия, музыка, бренд смартфонов или мода. Вы должны принимать и уважать эти различия в предпочтениях, за исключением случаев, когда увлечения вашего партнера явно вредны или опасны.Принимайте и уважайте весь пакет!

6. Дайте и найдите время
Время бесценно; это мимолетный товар, который можно потратить только один раз. Вот почему уделять время партнеру и уделять ему время — явный признак того, что вы действительно любите его / его. Однако плотный график может стать настоящим испытанием для этого, но когда дела становятся тяжелыми, вам нужно стараться еще больше. Это не всегда должно быть долгим. Совместного обеда или телефонного звонка может быть достаточно, или, в худшем случае, обещание уделить время определенному свиданию может быть достаточно хорошим компромиссом.Важно то, что вы всегда уделяете немного времени своему партнеру.

7. Доверяйте и будьте заслуживающими доверия.
Доверие, возможно, является наиболее важным компонентом длительных и продолжительных отношений, поэтому имеет смысл только то, что мужчина в любых отношениях должен не только научиться доверять своему партнеру, но и быть тем, кому стоит доверять. Если ваш партнер идет на вечеринку со своими друзьями, не стоит сразу подозревать, что он / она будет что-то плохое; верь ей и ее любви к тебе.Точно так же, если ваш партнер доверяет вам, когда вы встречаетесь с друзьями, не делайте глупостей и не подрывайте ее доверие! Это так просто.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов построить и сохранить доверие в отношениях

8. Любите и улучшайте себя.
Прежде чем мужчина сможет научиться любить кого-то, он должен сначала узнать, как полюбить себя. Убедитесь, что вы всегда заботитесь о себе, а также постоянно делаете шаги к самосовершенствованию.Занимайтесь любимым делом, ешьте, что хотите, изучайте то, что вас интересует, и воплощайте в жизнь свои мечты! Чем лучше вы настроены, тем лучше вы сможете выполнять свою роль партнера, и чем больше вы улучшите себя, тем больше партнер будет смотреть на вас как на источник вдохновения для роста.

9. Будьте источником безопасности.
Чтобы вы были лучше, ваш партнер должен чувствовать себя в безопасности, когда он / она с вами. Это не только означает, что вы должны быть готовы защитить ее / его, если на ее / его пути возникнет опасность.Это также означает, что вы не должны представлять для нее опасности. Следовательно, вы должны быть готовы защищать своего партнера от любого, кто пытается напасть на него / нее, но, что более важно, вы никогда не должны нападать на него / нее. Будьте самой безопасной гаванью для своего партнера.

Фото ostricaas

10. Имейте чувство юмора.
Все любят парней с чувством юмора. Если вы можете заставить своего партнера улыбнуться и забыть о его / его проблемах или вызвать счастье и смех в мрачный момент, вы уже на правильном пути к тому, чтобы стать лучшим партнером.Все пары неизбежно столкнутся с препятствиями и неудачами, и если вы будете человеком, который доставляет радость даже в самые тяжелые ситуации, это обязательно сделает отношения исключительно устойчивыми.

Чтобы стать лучшим партнером, необязательно быть миллионером, моделью, бодибилдером или гением. У каждого человека уже есть необходимый строительный блок: характер. Уточните свой характер, следуя приведенным выше советам, чтобы стать лучшим мужчиной в ваших отношениях.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендованные книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.