5 правил как перестать накручивать себя в отношениях | Посиделки с Аней

Наш разум — это поле боя.

Там и только там происходят сражения, бои, где победа достается одной из сторон «силы», которая владеет мной на данный момент.

И в зависимости от того, кто победил маленькое или большое сражение я получу информацию, которую уже озвучивает мой рот. Как тяжело дается каждая победа, как велики бывают потери.

Поскольку мой блог о женщинах, расскажу как женщины накручивают себя, что ими движет и почему казалось бы конфликт, который «высосан из пальца» способен разрушить даже самые крепкие отношения. И самое главное как избежать конфликта и прекратить переживать маленькую катастрофу в своей жизни.

Мои мысли — мои скакуны

Вы написали парню 5 сообщений, а он ни одно не прочел и не ответил вам. Весь день он не в сети, а у вас истерика. Вы напридумали себе что угодно: он изменяет, игнорит вас армагеддон, паника и процессы саморазрушения уже запущены.

Прекратите думать о плохом, это ваш прошлый опыт негативных отношений заставляет делать это. Обычно, причина подобного поведения банальна, таких причин может быть тысяча и миллион. Не накручивайте себя, выпейте валерьянку, поболтайте с подружкой.

Желание знать кто и где каждую минуту его жизни это не что иное как низкая самооценка и желание все контролировать. Порождает это желание страх и тревога за будущее.

Но это вовсе не означает, что все женщины невротички и истерички. У кого-то такие мысли возникают изредка, а у кого-то часто. Виноваты обычно родители, которые вместо того, что бы учить ребенка жить и реагировать правильно ругают его и кричат.

Язык мой- враг мой

Первое и самое главное правило: молчать!

Представьте себе: мужчина ничего не подозревает, звонит вам, а вы уже злая и взведенная до предела начинаете с ходу предъявлять претензии, требования, ругаться. Задавать вопросы и нести все ,что накопилось.

Мужчина в шоке, пытается вам что то объяснить, но вы на эмоциях не слушаете. Думаю, пару таких скандалов и отношений больше нет.

Поэтому, молчите, не шлите стотысяч смс с выяснением отношений. Ждите пока вам объяснят и слушайте, что вам говорят.

Второе правило

Повышайте самооценку, свой уровень ценности в собственных глазах. Женщина, которая унижается, бегает за мужчиной, заглядывает ему в глаза и требует объяснений теряет свою ценность. Мужчины по сути охотники, им нужно вас завоевывать, а вы своей готовностью ко всему и страхом его потерять убиваете инстинкт на корню.

Третье правило

Учитесь не накручивать себя. Так вы работаете на свое будущее и учитесь реагировать спокойно на стресс. Тем самым обеспечивая себе счастливую жизнь и крепкие отношения.

Дышите ровно и глубоко

Достучитесь до своего мозга. Возьмите лист бумаги, напишите на нем все свои страхи и сожгите его. Ведь на самом деле проблема существует только в вашем воображении.

Четвертое правило

Не жалуйтесь подружкам и не просите их совет. Подружки вас накрутят еще больше потому, что они такие же женщины как и вы. Истории на женских форумах и в интернете от тех же женщин в панике и истерике, советуют им подростки или неадекватные истерички.

Пятое правило

Установите себе время, когда пора будет что то предпринимать. Например, вы поругались вечером или накрутили себя. Не нужно немедленно бросаться все решать. Дайте себе срок до утра.

все проблемы в голове, в ней же и решения.

Если вам понравилась статья, поставьте пожалуйста лайк и подписывайтесь на мой канал.

Всех целую, Ваша Аня 💋

Перестаньте накручивать

Мнения

Редакция «Частного корреспондента»

Почему «Часкор» позеленел?

Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.

Виталий Куренной

Традиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности

Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.

Иван Засурский

Пора начать публиковать все дипломы и диссертации!

Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.

Сергей Васильев, facebook.com

Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский

Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Николай Подосокорский

Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Марат Гельман

Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin

Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev

Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Михаил Эпштейн

Симпсихоз. Душа — госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз — совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми — на психическом, а не биологическом уровне.

Лев Симкин

Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

Календарь

Олег Давыдов

Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс

Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Александр Головков

Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

Интервью

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.

Как прекратить накручивать себя в отношениях

Любая женщина знает это состояние – накрутка самой себя. И именно эта черта многим представительницам прекрасного пола мешает построить крепкие и гармоничные отношения. Как же избавиться от этой черты характера и просто поверить своему партнёру?

Подобный переживания могут иметь две причины: негативный опыт в предыдущих отношениях либо занижение собственной самооценки. Подобный эмоции рождают желание проконтролировать своего партнёра, ведь страшно за собственное будущее. Кто – то накручивает себя редко, а некоторые доводят это состояние до фанатизма. Естественно, ни одному партнёру не понравится тотальный контроль за его жизнью, особенно, если подозрения не имеют повода. Есть простые способы, которые помогут справиться.

1. Слушать партнёра и молчать.

Заранее разозлившись женщина не даёт партнёру ничего сказать. Он только переступил порог дома, а она уже разошлась до предела. Сразу начинаются претензии и резкие требования объяснений, а ещё чаще – обвинения. Мужчина в этот момент в шоке, не понимая, за что подвергся такой атаке. В такой ситуации существует два варианта развития событий. Первый вариант – мужчина оправдывается, но женщина ничего не слышит, она уже в ярости и не способна адекватно воспринимать обстановку. Второй вариант – мужчина оскорбляется и отвечает агрессией на агрессию. Это конечно не рукоприкладство, но резко ответить можно и словами, просто отказавшись разговаривать. Как итог – скандал на пустом месте, несколько таких и отношениям конец.

Нужно уметь в таких ситуациях прекратить фантазировать и выслушать объяснения партнёра и разобраться в ситуации. Обычно, всё не так страшно, как женщина себе представила.

2. Повысить свою самооценку.

Женщина с нормальной самооценкой будет следить за собой, оставив мужчину в покое. Её уровень ценности даёт ей понимание, что она лучше всех остальных, а значит, мужчине нет смысла уходить от неё. Пользуясь последним измышлением легко отказаться от накрутки самой себя. Ведь если Вы – лучше всех остальных, то почему он должен идти туда, где хуже. Или у Вашего мужчины плохой вкус?

3. Подавить накручивание.

На любую стрессовую ситуацию нужно правильно реагировать. Накрутка действует хитро. Вылезая «из – за угла» подсознания она медленно проникает в мозг, заставляя прокручивать раз за разом негативные сценарии. Однако, с ней можно легко справиться – достаточно отвлечь мозг и это ощущение накрутки уйдёт.

Можно заняться спортом, включить интересный фильм или почитать книгу, главное – чтобы мозг был увлечен. Ещё один способ – написать все свои страхи на листок бумаги, а следом сжечь его, таким образом, превратив проблемы в вымысел. Интересный психологический приём, который действительно работает на практике.

4. Прекратить жаловаться подружкам.

Классическая парадигма «женщину поймёт женщина» заставляет рассказывать о своих страхах подругам. Они же должны понять и посоветовать, но тут вступает в силу закон общей женской психологии – подруга тоже начинает себя накручивать. Она же хочет помочь, а если мужчина гад – надо вовремя это заметить и спасти подругу от него! Даже с благими намерениями подруга может только навредить, усугубив состояние накрутки. Также не стоит забывать о женской ревности, никогда не знаешь, что в голове у другого человека, и насколько он доброжелателен.

5. Дать себе время на раздумья.

Не нужно устраивать разборки сразу. В этот момент зашкаливают эмоции, которые будут только мешать. Дайте им время поулечься, обдумайте ситуацию с логической точки зрения, а уже потом принимайте решение.

Зная эти простые советы можно избавить себя от эффекта накручивания. Мужчины чаще всего не замышляют ничего плохого в отношениях, так что ненужно подозревать их на каждом шагу. Если же какие – то моменты напрягают, их нужно обсудить спокойно, попросив своего партнёра поступать определённым образом. Например, если он задерживается на работе – звонить, чтобы не приходилось волноваться за него. Ему как мужчине, такая концепция может даже не приходить в голову, ведь он сильный, что может с ним случиться?

Елена, www.garmoniazhizni.com

Как перестать себя накручивать в отношениях с мужчиной | Сайт для женщин

Многие женщины способны строить разные домыслы,  постоянно себя накручивать в отношениях с мужчиной. Причиной такого поведения является прошлый негативный опыт, разочарование, недоверие партнеру. Так же большую роль в этом играет низкая самооценка. Женщина пытается контролировать своего мужчину, так как не доверяет ему. Подобное поведение может испортить жизнь даже очень хорошему человеку. Можно ли избавиться от этой пагубной привычки, и начать жить счастливой жизнью? Давайте рассмотрим несколько способов, которые помогут изменить ситуацию к лучшему.

5 лучших способов перестать себя накручивать в отношениях

Как поступать, чтобы перестать себя накручивать в отношениях с мужчиной?

Задайте вопрос партнеру и молча его выслушайте

В порыве гнева можно незаслуженно обидеть человека, и потом сильно пожалеть о сказанных словах. “Слово — не воробей, выпустишь — не поймаешь”. Так гласит народная пословица. Вначале нужно молча выслушать партнера, и проанализировать сказанное. Возможно, он ни в чем не виноват, а виной всему ваша необузданная фантазия, и ваш темперамент. Хорошо, если мужчина будет молча слушать ваши обвинения. А если он начнет кричать в ответ, все будет развиваться значительно хуже. В этом случае отношения могут закончиться навсегда.

Повышайте свою самооценку

Если самооценка женщины нормальная, она уверенна, что она лучше других, у нее есть много достоинств, за что мужчина ценит ее, и никогда не уйдет. Он не станет бросать любимую женщину, и уходить неизвестно к кому. Высокая самооценка может остановить даже сильный гнев. Если ваша самооценка занижена, ее нужно повышать. Если недостаточно знаний, прочтите хорошие книги, посмотрите видео, посетите тренинги. Все это в комплексе поможет решить данную проблему

Научитесь управлять эмоциями

Если вы умеете управлять своими эмоциями, вы никогда не допустите, чтобы все развивалось по непредсказуемому сценарию. Гнев не помощник в решении проблем, а наоборот, ваш враг. Чтобы нормализовать ситуацию, нужно вести себя спокойно, не повышать голос. Лучше переключиться на другое дело, начать смотреть интересный фильм, послушать приятную музыку, или заняться спортом. Через полчаса у вас появятся более позитивные мысли.

Перестаньте жаловаться на  жизнь

Если вы обсуждаете свою жизнь и отношения с любимым мужчиной с другими людьми, прекратите это делать. Это ваша личная жизнь, не допускайте в нее посторонних. Вам нужно самой нести ответственность за свои слова и поступки. Не нужно оставаться маленькой девочкой, и думать, кто бы Вас пожалел. Это даже опасно, если вы рассказываете подруге о сложностях в отношениях с мужчиной. Она может начать накручивать вас еще больше. В итоге вы можете расстаться с мужчиной.

Не спешите делать выводы

Отношения с мужчиной можно разорвать быстро, а создать новые не так просто. Прежде, чем делать выводы, хорошо все обдумайте. Побудьте наедине с собой, все взвесьте, чтобы вам никто не мешал. Прекратите себя накручивать, лучше поищите способы, как наладить отношения. Может, вам нужно изменить свой характер, стать более сдержанной. Поговорите с мужчиной, пойдите ему на уступки, расставьте все на свои места. Людям свойственно ошибаться, но многое можно исправить. Было бы желание наладить отношения с дорогим Вам человеком, особенно, если между вами любовь.

Теперь Вы знаете, как перестать себя накручивать в отношениях с мужчиной. У вас другое мнение на этот счет? Поделитесь им в комментариях.

Светлана, для date-bride.com

Как перестать накручивать себя? — Психология счастливой жизни

У меня есть замечательный молодой человек, каждый день комплименты, уделяет максимум внимания, исполняет любые прихоти, лишнюю минуту тратит на то, чтобы со мной увидеться, бросает все, дела, работу, друзей и приезжает ко мне, сделал недавно предложение, остался жить ради меня ( была болезнь, возможен летальный исход, не хотел лечиться), но все же по жизни мне кажется, что он полигамный.

Раньше был бабником, куча девушек, две -три за раз, встречался только ради секса. Любил до меня только один раз. Мы вместе год, часто ссорились, еще больше расставались и все причины для расставания это мои приступы ревности. Накрутила себе что-то, поссорились — расстались. Не могу избавиться от чувства, что ему может быть кто-то симпатичен, всегда кажется, что он засматривается на других. От неуверенности в себе все усугубляется. Никогда не была обделена мужским вниманием, но комплексы из-за ревности начинают расти. Пробовала узнавать, может что не так во мне, его все устраивает, не знаю как вернуть былую уверенность в себе. с ним уже не могу говорить по этому поводу, не хочу ссориться, да и к тому же услышу ответ, который успокоит меня на некоторое время, а потом все по новой. Понимаю, что проблема в моей голове, но не знаю как ее решить. Мне все говорят, что я красивая, много кто за мной бегает, проявляют симпатию, есть парни, которые по 2-3 года добивались меня, вроде и причин для неуверенности в себе быть не должно, но увы все не так. Переубеждать саму себя каждый раз уже нет смысла, если в моей голове засела мысль, что у него новая симпатичная знакомая или ему кто-то понравился, то сразу становится обидно до слез. Рано или поздно избежать скандала все равно не получиться, я не могу держать все в себе, да и по моему поведению видно, что что-то не так. Не хочется лишний раз парню мозг выносить, ведь он ни в чем не виноват, а как мне помочь тоже не знает.

Автор вопроса: Екатерина

Ответ психолога:

Здравствуйте, Екатерина!

Практически идиллия, которая изложена в начале Ваше вопроса, наводит на мысль, что для Вас большое значение играет обстановка, которая вокруг Вас, Ваше место в  этой обстановке, Ваша востребованность как  девушки, женщины! И, похоже, обстановка вокруг Вас вполне соответствовала  Вашему запросу – и парни Вами интересуются,  и Ваш сегодняшний парень практически пылинки с Вас сдувает, даже «остался жить ради ВАС»! Очень многих может озадачить вопрос — Что же  еще Вам надо! Но мы сейчас будем думать не об их «завистливых» вопросах, а  подумаем о Вас. Что же все-таки Вам надо?
Задайте этот вопрос себе! И попытайтесь, по возможности, честно самой себе ответить на  него! Откуда ревность, когда сейчас только Вы интересны Вашему человеку? Почему вообще ревность терзает Вашу душу? В чем могут быть ее истоки? Может где-то сидит и гложет червяк неуверенности в себе? Может, разъедает изнутри когда-то засевшее чувство, что Вы недостаточно совершенны в каких-то вопросах? А может чувство реального или мнимого соперничества очень важно для Вас в подтверждении своих качеств и вы сами себе создаете трудности в этом «надуманном» соперничестве, чтобы потом с успехом их преодолевать? (Например, требуя и получая доказательства преданности Вашего молодого человека, или дополнительным интересом к Вам других молодых людей) Попробуйте разобраться в этом.
Буду слегка банальной, если напомню Вам, что всегда может оказаться кто-то умнее, красивее, востребованнее  или желаннее Вас! И с этим Вам придется сталкиваться в течение всей жизни. Те сомнения о себе, что проскальзывают в Вашем вопросе, говорят, как минимум, о том, что Вы сами не готовы принять себя такой, как Вы есть. Отсюда и  такие отношения к другим. Ревность всегда проявляется в том, что ревнующий ищет (и находит) в другом то, что, как ему кажется, не хватает ему!  Поэтому он продолжает «тиранить» тех, кто рядом с ним, требуя постоянного подтверждения того, что и они обладают «этими недостающими качествами» вполне, а иногда даже больше.
Поработайте, Екатерина, над этим вопросом! Если Вы будете чувствовать, что сами не справляетесь, то воспользуйтесь помощью профессионалов. Если в Вашем юном возрасте звучит такая проблема, то лучше решать ее сейчас, когда она еще не смогла «отравить» Вашу дальнейшую жизнь постоянными запросами и подтверждениями. С возрастом все это может стать только больше и болезненней, а иногда привести к печальным последствиям.
Научившись принимать себя и любить себя такую, как Вы есть, Вы сможете позволить принимать и любить себя другим! И удовольствие от таких отношений будут гораздо ярче, чем  скандальные подтверждения каких-то  кажущихся недостающими качеств!

Любви Вам к себе и радости от жизни с любимыми!

Психолог Гладкова Елена Николаевна

Другие вопросы в данной категории:

• Назад: Чувствую себя одиноким и постоянно сожалею о прошлом.
• Вперед: Апатия и потеря интереса к учебе.

Как перестать ревновать и накручивать себя? Советы психолога

Статьи психологов

Ревность иссушает людей и рушит отношения. Она бесперспективна. Вы сами знаете: ничего не изменится к лучшему от того, что вы ревнуете. Даже если ваша вторая половина действительно изменяет вам — нечего рассусоливать. Вы либо решаете вопрос, либо принимаете это, либо расходитесь. Но чаще всего ревность вообще не связана с реальными изменами. И в таком случае она никак не может их предотвратить — только подтолкнуть к ним.

И это отлично, что вы оказались на этой странице, что вы ищете информацию о том, как перестать ревновать и накручивать себя.
Значит, вы как минимум понимаете, что от ревности лучше избавиться.
Это уже половина дела. А теперь давайте сделаем еще четверть дела — разберемся в том, как прекратить ревность.

Прочитаете за 5 минут

Единственная причина ревности

Нет — причина ревности не в том, что ваша вторая половина дает вам какие-то поводы.

То есть как это не в том?
Вот же — повод, повод, повод.
А без повода я бы и не ревновал!

Здесь — ловушка разума. Дело в том, что если подсознание дает мозгу отмашку «искать повод», то повод будет найден.

Можно начать ревновать девушку за то, что она встретилась взглядом на улице с подозрительным красавчиком — и это испортит вам настроение и, вероятно, приведет к ссоре с девушкой. Повод был? Ну да, был. Но насколько это весомый повод?

Ведь точно так же можно спокойно смотреть на общение той же самой девушки с ее друзьями мужского пола, точно зная, что, даже если они в лепешку разобьются вокруг нее, она всё равно будет только с вами — потому что вы лучший и она это знает.
Повод для ревности был?
Черт побери, она подавала эти поводы каждую неделю, ревнивец бы уже с нарезки слетел и вены порезал.
Но эти поводы не были реальной причиной для беспокойства — и поэтому всё в порядке.
Спокойствие и гармония в ваших мозгах, спокойствие и любовь в отношениях.

Так в чем причина ревности? В этих примерах она прослеживается.

Единственная причина ревности — неуверенность в себе.

Как неуверенность в себе заставляет ревновать?

Всё предельно просто. Вот есть у нас некий парень, который ревнует девочку ко всему, что двигается и носит штаны. Давайте сразу оговорюсь — все эти принципы применимы и к мужчинам, и к женщинам.

Может казаться, что мы ревнуем по-разному — но это иллюзия.

Не надо упираться в проявления ревности, нас ведь интересует причина.

Причина одна — устраняем ее и избавляемся от негативных последствий ревности, какими бы они ни были.

Так вот. Этот наш некий парень, который ревнует девочку ко всему, что двигается. Вокруг девочки вьются подозрительные красавчики и это его злит.
Но почему?
Почему он считает, что эти подозрительные красавчики могут увести ее у него?
Почему она может польститься на них и уйти от него?

• Потому что он считает, что для этой девочки важен внешний вид парня.
• Потому что он считает, что он по этому критерию ее не удовлетворяет.

Так же можно расписать ревность к накачанным, к богатым, к интересным. Всегда проблема будет в том, что ревнивец считает себя непроходящим по этому критерию в глазах своей второй половины.

К чему приведет ревность и почему лучше отказаться от нее прямо сейчас?

Ревность не решает вопрос. Парень, который ревнует свою девочку к красавчикам и пытается ограничить ее общение с ними либо восстановить ее против них — не станет красавчиком. Он останется таким же, но при этом он еще будет скучным и мерзким — потому что ревнивец скучен и мерзок в глазах своей второй половины.

Если без конца долбать мозги своего партнера подозрениями, можно либо подтолкнуть ее к реализации этих подозрений — «а почему бы мне действительно не изменять?» — либо просто развалить отношение — «ты задолбал, просто задолбал».

Я так понимаю, что эта перспектива вас не устраивает — потому что если она устраивает, то лучше остановить отношения прямо сейчас. Хотя стоп — в следующих же будет то же самое. Уверенности-то в себе не прибавилось.

Как перестать ревновать, разобравшись с собственной самооценкой?

Если человек не уверен в своих преимуществах, у него есть два пути. Либо разобраться в ситуации и принять ее такой, какая она есть — либо прокачаться и улучшиться. Второй путь перспективней, но про первый тоже имеет смысл сказать.

Дело в том, что часто имеет место неадекватная оценка себя. Ревность на этой почве может действительно сводить с ума партнера.
В таком случае лучше успокоиться и оценить себя — чтобы увидеть, что ваша вторая половина выбрала именно вас.
Не кого-нибудь другого. Не всех тех подозрительных личностей, что вьются вокруг нее сейчас. Именно вас.
Почему? Уж наверное из-за того, что вы были достаточно хороши.

Но с другой стороны — всегда лучше быть лучше. Ради себя и ради вашей второй половины.

Порядок действий простой. Проанализируйте — к кому вы ревнуете?
По какому критерию вы подсознательно выбираете объекты для ревности?
Из этого вы можете понять, что вас не устраивает в себе больше всего.

Отлично, следующий шаг — обсудите с вашей второй половиной ее взгляды на этот критерий.
Что девушка ценит во внешности парней. Или какого собеседника считает интересным.
Нет, не надо какого-то «вызнавания исподволь».

Спрашивайте прямо, просите развернутого ответа.
Спросит «зачем?» — отвечайте правду: вы хотите быть самым лучшим для нее.
Поэтому хотите разобраться в том, что она считает лучшим.
Это честно — и это красиво. И всё — составляйте программу роста и действуйте.

Если есть проблемы в отношениях, которые нужно решать — разберитесь в психологии любовных отношений. Это воскресит ваши чувства и сделает их выше, чем когда-либо раньше.

Сообщество ПроМентал публикует советы коучей, бизнес-тренеров, психологов из личной практики.
Наши специалисты подскажут вам как действовать правильно и эффективно.

Подпишитесь на нас, чтобы читать лучшие статьи по саморазвитию.

ТОП-10 советов — Как перестать ревновать парня и накручивать себя

Ревность — чувство, которое знакомо большинству из нас. Кто-то ощущал её укол всего несколько раз в жизни, другие ревнуют практически постоянно. Но действие ревности как разрушающего отношения чувства — доказанный многочисленными опытами и временем факт. Рассказываем о том, стоит ли ревновать и контролировать парня, почему женщины ревнуют и как преодолеть ревность к парню и не накручивать себя в отношениях.

Содержание статьи:

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Что такое ревность и почему она возникает

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Анализируем ваши ответы … 0%

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Чтобы победить ревность, её сначала нужно распознать. Признаёте ли вы, что ревнуете? Часто первая же проблема с ревностью в том, что испытывающий её человек не замечает своих чувств в полной мере. «Он сволочь и смотрит на других больше, чем на меня» и «Мне не нравится, что у меня не больше внимания по сравнению с остальными» — две очень разных формулировки. Если вам пока ближе первая, то предстоит для начала приблизиться ко второй. 

Для этого необходимо признать, что ваши чувства — это ваша ответственность. Другой человек может их провоцировать, но не может ими управлять. Ревность — это ваше ощущение. И разобраться с ним — ваша задача. Вовсе не обязательно для этого менять отношение к партнёру.

Затем стоит понять, какова ваша ревность. Это чувство бывает очень разным, и для начала разберитесь, насколько она объективна. 

1. Делает ли что-то молодой человек, что заставляет сомневаться в его верности? 
2. Прямая ли это измена или что-то, что, по вашему мнению, может к ней привести? 

Ревность вполне может существовать только в сознании — то есть партнёр не даёт ни единого повода, но вы всё равно ревнуете. Не пугайтесь такого поворота событий, с этим тоже можно работать. Как минимум вы можете для своей уверенности завоевать его снова или побороть свое чувство доверием.

Первый шаг на смене ревности доверием — изучить себя и свои чувства. Это страшно, и это повлечёт за собой осознания, которые могут вам не понравиться. А ещё выводы и действия, которых вам изначально могло не хотеться. Возможно, вам понадобится поговорить с партнёром. 

1. Возможно, вы обнаружите, что не умеете доверять людям.  
2. Возможно, разобравшись в природе своей ревности и её причинах, вы придёте к выводу, что с мужчиной придётся расстаться, несмотря на всю его замечательность. Тогда смело регистрируйтесь на сайте знакомств JuliaDates и начинайте искать партнера по душе.

Начать доверять человеку, в чьей верности мы так или иначе сомневались — непростой процесс. Главное, к чему стоит подготовиться — у вас никогда не будет достаточно твёрдой почвы под ногами. Никогда не будет стопроцентной гарантии, что мужчина не обманывает и не поступит так впредь. Никогда не будет способа заставить себя не ревновать любимого человека. Потому что ревность — ваше чувство, ваш внутренний процесс, и контроль над ним — ваша задача. Вы либо выберете верить, либо нет. Ваша вера и ваш выбор — единственная доступная опора.

Что такое ревность и почему она возникает

Ревность — это чуть изменённая зависть, основанная на собственной неуверенности. Это ощущение, что вы недостаточно хороши, из которого и рождаются постоянные подозрения: ведь партнёр наверняка выберет кого-нибудь получше. Зачем ему такая неказистая вы, если вокруг столько прекрасных девушек. В английском языке для ревности и зависти одно слово — jealousy. И как раз их язык этим фактом отлично подчёркивает истинное положение вещей.

Когда человек ревнует, он не признаёт собственных достоинств, собственной ценности. Он не способен до конца осознать, что партнёр выбрал его из всех остальных — за его достоинства, за его особенности, невзирая на его недостатки. Выбрал ровно таким, каким этот человек является. Согласился с этим. 

Ревнующий человек всегда сомневается в выборе своего партнёра, потому что не может принять тот факт, что он достаточно хорош, не верит в это. Из-за этого, кстати, ревнивые люди часто изменяют сами — они не уверены в себе, и для повышения уверенности или из постоянного страха потерять имеющие отношения идут на измены.

Неуверенность вызывает ревность субъективную — это те случаи, когда вы не понимаете, как перестать ревновать парня ко всем девушкам. Но бывают причины и объективные, которые человек провоцирует своим поведением. Если вы не склонный к ревности человек, с этим можно быстро разобраться, но не факт, что в этом моменте всё гладко.

Знакомьтесь с пятью всадниками апокалипсиса — наиболее частыми причинами ревности:

• Отсутствие уверенности в себе. То, о чём было много сказано до этой строки. Неспособность принять себя как здоровую личность и неверие в выбор партнёра.
• Недостаток информации. Мы начинаем что-то подозревать, когда видим, что нам не говорят всего. Чем больше тумана нагоняет молодой человек, тем больше сомнений относительно его верности будет у девушки — ведь если он не делает ничего табуированного, к чему что-то скрывать? Просто задайте ему правильные вопросы и узнайте все сразу.
• Информационный фон в отношениях. Если парень постоянно говорит о других окружающих девушек, обращает на них внимание на улице (и своё, и ваше), вспоминает бывших — грех не заподозрить, что другие женщины в его жизни занимают слишком большое место.

• Наличие девушки-друга. Она была до вас, он дружил с ней и во время других отношений и относится к ней как к другу или как к младшей сестре. Они оба подчёркивают, что их общение не несёт никакой угрозы для отношений, но у девушек в этой ситуации часто возникает тревога и саднящее чувство, что он может в любой момент оставить вас и перевести её в ранг девушки из ранга друга.
• Прямые улики. Вы видите, что он флиртует с другими девушками. Вы знаете, что он склонен к изменам. Вы уже пережили как минимум одну. Этот пункт актуален, когда у вас действительно есть основания подозревать его в неверности — уже состоявшейся или потенциальной.

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Ревнующая девушка — страшное и могущественное создание. Скорее всего, в первую очередь она думает не о том, как решить проблему ревности, а о том, как не допустить измены.

Она горы свернёт,чтобы следить за каждым шагом парня. Она будет знать о нём чуть ли не больше, чем он сам знает. Она станет некрасивыми путями устранять угрозы, скандалить, нервничать, постоянно в чём-то подозревать и искать доказательства своих подозрений. Она будет выглядеть как стерва. Но часто это будет происходить из поиска безопасности — она не может справиться со своей ревностью, не знает, как победить в себе чувство собственности и как побороть ревность и недоверие к мужчине, поэтому старается любым способом помешать ему допустить ошибку.

А теперь представьте, как выглядят такие отношения: парень и чихнуть не может без её ведома. Она лезет во все его дела, требует отчётов обо всём, тщательно следит за его окружением и пытается на него влиять. По сути, она просто душит его, постепенно отрезая от важных для него дел и людей во имя собственного ощущения безопасности. Скорее всего, он не захочет под такое прогибаться. Все попытки остановить этот процесс приведут к её слезам и скандалам и не дадут никакого результата, кроме усиления её подозрений — он ведь не хочет отказываться от своей жизни, значит там явно есть что-то или кто-то лучший, чем она. Очевидно, эти отношения не продлятся долго и принесут массу страданий и минимум удовольствия.

Избавляться от ревности нужно во имя собственного комфорта. Во имя самой возможности здоровых отношений — потому что при недоверии между партнёрами такие установить не получится. Если ваша ревность возникает из-за внутреннего ощущения неполноценности, то избавление от неё приведёт к обретению уверенности в себе. А это будет большим плюсом не только для отношений, но и для остальных жизненных сфер.

Ревнующая девушка тратит очень много сил. Ей нужно одновременно душить партнёра, жить в жутком стрессе и вечных подозрениях, заниматься непрекращающимся шпионажем, тратить энергию на скандалы и попытки решить проблему через внешние способы, а не через работу над собой. Только представьте, сколького можно достичь, если направить весь этот ресурс в благое русло. Вам наверняка интересно сэкономить силы на столь деструктивных делах. Узнать, как избавиться от подозрений и не быть ревнивой. Пустить такое громадное количество энергии на здоровые отношения, карьеру, хобби, учёбу — что угодно, что приносит больше удовольствия и пользы.

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Психологи уже давно дали советы о том, как научиться не ревновать своего мужчину. И ответили на вопрос о том, можно ли избавиться от недоверия к парню. Клиентов, которые приходят с вопросом «Что делать, если я ревную парня ко всем?», довольно много. Конечно, лучше самостоятельно обратиться к специалисту, чтобы решать проблему, учитывая ваши особенности и тонкости вашего случая. 

Но мы поделимся пятью рекомендациями, которые помогут начать наводить порядок в голове и отношениях и дадут более ясное видение проблемы и ситуации. 

• Найдите корни своей ревности. Отследите, делает ли мужчина что-то, что вызывает подозрения и ревность, или же ваша ревность существует несколько отдельно от реальности и не опирается на факты.
• Признайтесь себе, что боитесь потерять партнёра. Сживитесь с этим страхом, признайте его. Не пытайтесь убедить себя в обратном. Люди действительно способны к обману, и произойти он может в любой момент, даже если вы его совсем не ждёте и молодой человек действительно влюблён и склонен к верности. Чтобы успокоить страх, сначала нужно его принять. Ситуация действительно такова, и возможности перестраховаться нет. Тем не менее, вы выбрали этого человек. Он тоже вас выбрал. Да, это может измениться, но пока так не происходит, бояться такого поворота бессмысленно. Когда страх будет принят, убедитесь, что прямо сейчас у вас нет для него поводов. Если это так, по итогу вы не будете давить собственные чувства (что никогда не ведёт ни к чему хорошему), но и заостряться на неактуальных перестанете.
• Если ревность имеет причины в реальности, поговорите с партнёром об этом. Объясните, что вы тревожитесь из-за его флирта с другими девушками или из-за того что он проводит с вами слишком мало, на ваш взгляд, времени. А если он предложил расстаться, то забудьте и отпустите его.

Используйте «я-сообщения», чтобы ответственность распределялась правильно. Не «ты игнорируешь меня из-за друзей и работы», не «ты заставляешь меня нервничать, когда флиртуешь с другими», а «я переживаю, из-за того что ты уделяешь мне меньше времени, чем мне хотелось бы», «я волнуюсь, когда ты проявляешь такое внимание к другим девушкам». Так ответственность распределится правильно, человек не обидится, и вы сообщите о собственных чувствах и реакциях, а не обвините его в них.

• Постарайтесь усилить свой страх. Можно сделать это через тело, сконцентрировавшись на нём и приняв положение, которое само напросится. Усильте это положение: если вы замерли — напрягите мышцы. Если плечи и руки опускаются — опустите их так сильно, как это возможно. Если захотелось сжаться в комок — пусть это будет как можно более сжатый комок. Усилив телесные ощущения, вы поможете своим чувствам достичь максимума, и сможете их прожить. Подумайте, к чему ведёт ваш страх или ревность. Допустим, вы боитесь, что он уделяет другой девушке много времени. И что тогда? Со временем общение с ней станет важнее, чем общение с вами. А тогда что? Продолжайте цепочку, пока не дойдёте до её корня — того самого большого страха, который и породил ревность. Так вы узнаете больше и о ней, и о себе, и работать с ней дальше станет проще.
• Запросите поддержки у партнёра. Если вам только кажется, что он уделяет вам недостаточно внимания — попросите этого внимания. Он даст вам его, если действительно ценит и любит. Для начала можно не говорить о зарождающейся ревности, достаточно просто попросить его быть с вами подольше, устроить что-то совместное, попросить сказать о своих чувствах или сделать что-то приятное. Партнёр может не догадываться, что вам чего-то не хватает. Отношения не сломаются, если вы попросите о большем внимании или даже опишите, сколько примерно вам его в принципе нужно. Наоборот, к этой теме может не потребоваться возвращаться, а он будет знать, как обходиться с вами правильно.

Для вас есть уникальная возможность бесплатно пообщаться с профессиональным психологом в течение 20 минут. Он поможет избавиться от ревности раз и навсегда. Просто зайдите на сайт psy-chat.ru и оставьте заявку на подбор психолога. Специалист напишет вам уже через 2 минуты в указанном мессенджере.

12 способов не изменять партнеру в отношениях — вдохновляющие советы

Фото Пола Гарсиа

Как удержать себя от измены партнеру в отношениях? Если вы действительно любите своего парня, девушку, мужа или жену, вы не должны делать ничего, что может разбить сердце вашего партнера и разрушить ваши отношения с ним. Кроме того, даже если вы на самом деле не любите своего партнера, пока вы находитесь с ним в отношениях, у вас нет права изменять ему и причинять кому-то разбитое сердце.

Какие бы отношения у вас ни были, вы обязаны выполнить свое обещание лояльности и верности своему партнеру. Вот 12 способов помочь вам НЕ изменять отношениям и сохранить их нетронутыми.

1. Живите духом.
Обман — это желание вашей плоти. Чтобы помешать или помешать себе выполнить это мирское желание, будьте более духовным человеком. Сделайте ставку на невидимое, которое длится вечно, например любовь, верность, доброту, правду и честь.Откажитесь от деструктивных желаний своей физической природы, доставляющих лишь кратковременные удовольствия, таких как флирт, неверность и прелюбодеяние.

2. Хватит жульничать прямо на глазах.
Глаз — светильник тела и зеркало вашей души. Не позволяйте обману проникнуть в ваши глаза и впоследствии испортить ваш разум, сердце и душу. Другими словами, если у вас уже есть жена или девушка, не смотрите злобно на других женщин, будь то в журнале, на телевидении, в Интернете или прямо перед вами.

«Око — светильник тела. Если ваши глаза здоровы, все ваше тело будет залито светом. Но если ваши глаза нездоровы, все ваше тело будет полно тьмы. Итак, если свет внутри вас тьма, то насколько велика эта тьма! »- Матфея 6: 22-23 NIV

3. Никогда не пробуйте.
Обман, как и любой другой грех — это пристрастие. Если вы никогда в жизни не совершали жульничества, лучше не пробуйте хоть немного. Это потому, что однажды вы попробуете его, и вам будет трудно не желать большего.Следовательно, имейте твердое убеждение поддерживать чистоту своей души и не пытайтесь обмануть хотя бы раз.

4. Развивайте самоконтроль.
Развивайте самодисциплину в своей жизни в целом. Научитесь контролировать себя, чтобы избежать пьянства, обжорства, лени и других плохих поступков, независимо от того, насколько они серьезны или нет. Если вы даже не можете контролировать себя, чтобы избежать бутылки пива или единственной сигареты, то насколько сильнее желание изменить своему партнеру, которое является более сильным искушением?

5.Будьте с семьей или друзьями, которые помогут вам избежать обмана.
Вместо того, чтобы проводить время с людьми, которые могут довести вас до искушения, лучше проводите время со своей семьей и верными друзьями, которые будут держать вас подальше от них. Не ходите в одиночестве, когда встречаетесь с кем-то, особенно если он представляет угрозу. Если ваш партнер недоступен, позвольте вашему лучшему другу или брату / сестре сопровождать вас, чтобы вы не впали в искушение.

6. Знайте, что вы ничего не выиграете от жульничества.
Имейте четкое представление о будущем. Поймите, что от обмана вы никогда не получите ничего, кроме кратковременного удовольствия. Сердце вашего партнера будет разбито. Пострадают ваши дети. Ваша семья будет разорена. Ваше достоинство будет уничтожено. Вы точно проиграете от такого действия.

7. Будьте честны и открыты со своим партнером.
Как говорится, правда освободит. Поэтому сохраняйте и наслаждайтесь своей свободой, не создавая никаких секретов. Не создавайте ничего, что заставит вас лгать или подорвет доверие партнера.Всегда будьте честны и открыты со своим парнем, девушкой или супругом. Если у вас есть проблема или жалоба, скажите им честно, чтобы вы могли обсудить это и решить проблему.

8. Всегда носите символ приверженности вашим отношениям.
Всегда носите обручальное кольцо или любой предмет, который будет напоминать вам и другим людям, что у вас уже есть серьезные отношения. Это станет сигналом для всех, что вы уважаете свой брак или партнерство, и вы не будете принимать участие в ваших отношениях с посторонними.

9. Любите себя.
Научитесь любить себя. Держитесь подальше от вещей, которые вас разрушат. Внебрачные связи или супружеская измена могут стать причиной заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Пьянство в ночных клубах также может вызвать тошноту. Вы не только разрушите свое физическое тело, но также разрушите свою честь и достоинство. Уважайте и любите себя!

10. Поймите, что еще много людей не обманывают.
Если вы думаете, что жульничество — это нормально или нормально, потому что многие люди делают это в наши дни, вы ошибаетесь.Никогда не обмануть и разбить сердце партнеру. Совершение супружеской неверности тоже ненормально — это может даже привести к тюремному заключению. Имейте в виду, что есть еще много людей, которые верны своему партнеру и верны ему. И они даже не хвастаются этим в Интернете или социальных сетях.

11. Найдите лучшее решение.
Если вы недовольны своим партнером или недовольны своими отношениями, помните, что измена — не решение вашей проблемы. Верность и супружеская измена только усугубят вашу проблему.Если вы думаете, что ваш партнер не придает вам значения, честно скажите ему, что вы чувствуете. Измена может привлечь внимание вашего партнера. Но сделает ли это вас более ценным человеком?

12. По-настоящему любите своего партнера.
Наконец, лучшее решение, чтобы предотвратить измену или удержать себя от нее, — это искренне любить своего партнера. Истинная любовь — это любить, не ожидая любви взамен. Это также превращает вас в лучшего человека, доброго, терпеливого, заслуживающего доверия, скромного, правдивого, уважительного и верного человека, поэтому вы никогда не обманете и не обидите своего партнера.Более того, если вы действительно любите своего партнера, вы приблизите его или ее к Богу.

Заключительные мысли
Вы не можете служить одновременно любви и неверности — вы должны выбрать только одно. Вы можете отвергнуть обман и наслаждаться отношениями с партнером, а можете обмануть и разрушить свои отношения и сердце партнера. Вы не можете наслаждаться ими обоими. Поэтому сделайте правильный выбор. Делайте правильные действия. И чтобы осветить свое сердце, разум и душу, всегда помните: « Делайте все с любовью.»- 1 Коринфянам 16:14 .

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 причин, почему вы не должны изменять своему партнеру

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Следуйте за нами в социальных сетях

Вик является основателем InspiringTips.com. Он регулярно пишет для сайта, а также является его стратегом в области цифрового маркетинга. Вик любит говорить о настоящей любви, осмысленной жизни, квантовой физике, духовном росте и многом другом.

15 способов не допустить измены в отношениях

Почему вы думаете об измене?

В настоящее время большинство романтических отношений прекращаются из-за измены.Вы не поверите, но неверность больше не является табу в нашем обществе — она ​​навсегда останется безнравственной, но теперь это уже не так уж важно. Бывают случаи, когда супружеские пары соглашаются с этим, если оба стараются не брать на себя ответственность за детей от своих третьих лиц. Вы, вероятно, спросите себя: «Зачем вам жениться, если вы не готовы брать на себя обязательства?» но да, такие ситуации случаются в либеральных странах.

Многим людям действительно сложно понять, почему нужно жульничать.В одну минуту вы очень сильно любите своего мужа; в следующий раз вас привлекает кто-то другой. С эмоциями людей сложно справиться, правда? Но в большинстве случаев это как-то связано с отношениями, в которые мы вовлечены: либо наши мужья причиняют нам эмоциональную и физическую боль, нам уже чего-то не хватает, мы больше не счастливы, либо мы просто разлюбили. Вы должны понимать, что обман не обязательно делает нас плохими парнями, потому что у всех нас есть свои личные причины, однако этого недостаточно, чтобы оправдать поступок.Какими бы ни были ваши причины, если вы чувствуете, что вас больше не устраивают отношения, в которых вы состоите, просто уйдите. Измена повредит не только вашему партнеру, но и вам, вашей семье и друзьям. Это не принесет вам счастья, которого вы ищете; вы держитесь от него подальше.

Итак, на случай, если вы в настоящее время испытываете искушение изменить своему партнеру, вот 15 способов, которыми вы можете помешать себе это сделать.

1. Перестань фантазировать о ком-то другом

Вы когда-нибудь задумывались о романтических отношениях с кем-то еще, кроме вашего партнера? Возможно, вы уже однажды представляли, что целуете красивого коллегу, идете на свидание с парнем-другом или, что еще хуже, мечтаете о сексе с другими мужчинами.Если вы в настоящее время состоите в отношениях и делаете это, у вас наверняка возникнут проблемы.

Фантазии о других мужчинах — это первый шаг к неверности, поэтому вам нужно остановиться — некоторые, вероятно, решат, что фантазия не повредит, если вы не собираетесь воплощать ее в жизнь. Это правда, но насколько вы уверены, что сможете удержаться от искушений? То же самое и с тем, в чем женщины всегда обвиняют своих партнеров, когда ловят мужчин, проверяющих другую женщину: «вы уже раздеваете ее в своем уме».Это нормально — влюбляться в кого-то еще, это нормально. Но будьте небрежны — другой мужчина вас привлекает только потому, что он красив, вот и все. Всегда напоминайте себе, что вы принадлежите только своему мужчине, и ваша связь с супругом глубже, чем просто внешность.

2. Не употребляйте алкоголь с противоположным полом

Это не значит, что вам нужно вообще бросить пить. Вам просто нужно знать правильное время, нужное место и нужных людей, с которыми вы будете общаться, когда захотите выпить.Это нормально — пить алкоголь с друзьями, женщинами или мужчинами вместе. Но никогда не пейте с противоположным полом, где вы — единственная женщина.

Алкоголь, особенно в больших количествах, плохо влияет на то, как мы действуем, и все, вероятно, с этим согласятся. Вы можете делать то, что считали невозможным; вы можете говорить вещи, которые звучат не так, как вы; вы можете сойти с ума и, возможно, не сможете остановить себя, потому что находитесь под воздействием алкоголя. Кроме того, мужчины в пьяном виде становятся немного извращеннее, и они могут воспользоваться вами.Не пейте в местах, где нет вашего партнера, где у вас и другого мужчины есть шанс побыть наедине и где у вас будут искушения обмана.

3. Перестаньте флиртовать с другими мужчинами

Вы из тех женщин, которые немного дружелюбнее других? Может быть, вы тот игривый, обидчивый тип, который легко сближается с людьми, поэтому обнимать совершенно незнакомого человека не составляет большого труда. Что ж, ничего страшного, только убедитесь, что жесты полностью дружеские, и ничего больше.Избегайте флирта с другими мужчинами. Вы можете возразить, что это просто игривость и что это ничего не значит — это могло быть в первые несколько попыток, но вы никогда не узнаете, как ваши эмоции могут играть с вами, пока вы продолжаете это делать. Кроме того, когда вы флиртуете, вы не можете отрицать, что пытаетесь привлечь чье-то внимание (каковы еще ваши намерения, верно?), И это уже акт обмана.

Вы должны помнить, что ваша привлекательная, привлекающая внимание и кокетливая сторона должна принадлежать только вашему партнеру.Если вы действительно хотите заниматься физическими упражнениями с друзьями, это нормально, но как только вы почувствуете себя по-другому, вы должны прекратить это делать. Кроме того, вам также следует отговаривать людей от попыток флиртовать с вами.

4. Всегда думайте, что вас поймают на обмане

Измена супруга может вызвать хорошее чувство только вначале, но пока она длится, вам будет трудно справляться с чувством вины и совести, и кто-то в конце концов обнаружит вашу неверность, что является худшим унижением, которое вы можете себе позволить. .Это того не стоит.

Если у вас есть искушение изменить, всегда говорите себе, что в конечном итоге вы столкнетесь с проблемами и вас обязательно поймают знакомые, друзья, семья или, что еще хуже, ваш муж. Напомните себе, что правду нельзя скрывать вечно. Если вы начнете действовать, единственное, чего вы, вероятно, встретите, — это трагический конец.

5. Всегда представляйте, что ваш партнер смотрит

Если вы изменяете своему партнеру, вас будут беспокоить чувство вины и совесть.Если вы так себя чувствуете, значит, вам еще не поздно остановиться. Не пытайтесь бороться с чувством вины, позвольте им преобладать.

Всякий раз, когда вы испытываете искушение совершить акт неверности, всегда представляйте, что ваш муж осознает это. Если вы обнаружите, что хотите встречаться с другим мужчиной, скажите себе, что ваш муж будет просто наблюдать за вами. Если вы разговариваете по телефону, представьте, что он на другой линии слушает ваш разговор. Если вы болтаете, скажите себе, что ваш муж знает пароли всех ваших социальных сетей.Таким образом, вы хотя бы немного не решитесь изменить ему. Обман никогда не принесет хороших результатов никому из вас в конце концов, так как же трудно вам будет сопротивляться этому греховному поступку?

6. Ваше рабочее место не является площадкой для мошенничества

Обычно третьими сторонами являются коллеги, потому что рабочее место — это место, где человек проводит большую часть дня. Помимо этого, в офисе много людей, которые мы дружим с. Также неизбежно участие в посиделках с коллегами в нерабочее время или в тимбилдинге.Разумеется, проводить время с товарищами по офису — это не табу. Но опять же, вы должны сохранять с ними непринужденные отношения. Вы по-прежнему можете ходить на собрания вне офиса, но убедитесь, что есть другие женщины, кроме вас. Не принимайте поездки на машине от коллег-мужчин, так как там будет много уединения, которое легко соблазнит вас.

Оставьте свое рабочее место только для работы. Подружитесь и проводите время со своими коллегами, но убедитесь, что ваши отношения с ними полностью связаны с работой.

7.Не переставай быть романтичным

Люди не зря изменяют своим партнерам. Конечно, вы не стали бы жульничать только потому, что ваша интуиция подсказывает вам это. Часто эта причина заключается в самих отношениях, так как, возможно, ваши эмоции уже изменились для вашего любовника или искра уже давно исчезла.

Чтобы отношения были крепче, и вы, и ваш партнер должны приложить усилия, чтобы они работали. Большинство пар обычно привыкают друг к другу всего за пару месяцев, и хотя в этом нет ничего плохого, слишком много этого обычно приводит к тому, что оба разрываются в любви.Не забывайте романтику в ваших отношениях. Даже когда вы заняты на работе, старайтесь звонить мужу во время перерывов. Каждый раз, когда вы идете на работу по утрам, оставляйте небольшую записку на прикроватной тумбочке. Никогда не теряйте время друг на друга, так как это будет первой причиной исчезновения искры.

8. Перестаньте сравнивать своего мужчину с другими

Вы помните время, когда вы поняли, что влюбились в своего мужчину? Это одно из величайших чувств, правда? В то время вы, вероятно, думали, что он самый совершенный человек, которого вы когда-либо встречали, и полностью принимали в нем все.Но теперь, если вы испытываете искушение изменить ему, это потому, что вы осознали, что его слабости и недостатки становятся для вас обузой, и вы не могли не сравнивать его иногда с другими мужчинами. Вы никогда не должны этого делать, потому что вы просто даете себе больше причин для того, чтобы изменить ему.

Относитесь к партнеру как к благословению и помните, что у каждого человека есть свои слабости, даже та, с которой вы сравниваете своего мужчину. Всегда напоминайте себе, когда вы в него влюбились. Поддержите его усилия и сделайте отношения крепче, полностью приняв своего мужчину, вместо того чтобы искать то, чем он не является.

9. Избегайте физического контакта с другими мужчинами

Физический контакт должен быть зарезервирован только для вашего партнера, поэтому вы можете немного отступить, когда дело доходит до объятий, частых рук, массажа и жестов с другими мужчинами. Неважно, является ли это просто дружеским жестом для вас или нет, мужчины могут воспринять его как нечто иное, соблазняя вас обмануть.

Это нормально — иногда обниматься для поддержки или чтобы кто-то нежно похлопал вас по спине.Но если вы думаете, что уже стали более трогательными с другими мужчинами, чем со своим возлюбленным, пора остановиться.

10. Отказаться от признаний в любви от других мужчин

Тот факт, что вы уже состоите в отношениях, не означает, что никто больше не будет интересоваться вами в романтическом плане. На самом деле, когда парень признается вам в любви, на самом деле это частая причина измены и разрушения отношений.

Дамы, мы должны признать, что одно из лучших ощущений — это когда мужчина признается нам в своем восхищении.Мы чувствуем себя красивее, чем все остальные женщины вокруг, и чувствуем себя намного особенными и любимыми, не так ли? Это нормально — принимать такие признания, если мы все еще одиноки. Однако, если у нас уже есть романтические отношения, правильнее всего было бы отказаться от них.

Другие женщины могут возразить, что они просто хотят оставить человека, который ими восхищается, потому что отталкивать их — пустая трата времени. Если задуматься, признание в любви случается не каждый день, это правда.Но дело в том, что вы состоите в отношениях, и развлекать другого мужчину ради того, чтобы почувствовать, что кто-то вами восхищается, уже является обманом, и все мы знаем, что это плохо кончится. Вы все еще можете сохранить их, дав понять, что открыты для дружбы, но вам действительно нужно подавить их любовные эмоции.

11. Прекратите иметь «особенных друзей»

У всех нас есть лучшие друзья — одного или противоположного пола. И мы имеем право сохранить их, даже если у нас уже есть романтические отношения.Но если уже доходит до того, что мы должны скрывать их от наших партнеров, это становится обманом.

Есть действительно близкие дружеские отношения, но наличие друга противоположного пола может привести к более близким отношениям. Лучшее, что вы можете сделать, — это познакомить со своим партнером всех своих близких друзей. Это не означает, что ваш супруг тоже должен быть с ними рядом; просто вам будет легче противостоять искушению измены, потому что вы знаете, что ваш партнер знает людей, с которыми вы собираетесь изменять.

12. Хватит обманывать, открой свою жизнь партнеру

Если вы состоите в отношениях, это не значит, что вы должны потерять личную жизнь. Вы должны знать, что у вас все еще есть право оставлять некоторые вещи личными и только для себя. Так что этот совет в основном для тех, кто близок к тому, чтобы поддаться искушению обмана.

Если внутри вас сильное желание обмануть, вам придется даже предоставить свое личное пространство своему супругу, сообщив ему пароли ваших социальных сетей, предоставив ему доступ к вашему мобильному телефону и компьютеру и позволив ему проверить ваши электронные письма.Поступая так, вам будет сложнее хранить секреты, поэтому вам придется дважды подумать, прежде чем изменять ему.

13. Рассмотрите возможность консультирования по вопросам взаимоотношений

Отношения неизбежно переживают неприятности и недопонимание. Вы и ваш партнер — два разных человека с разными жизненными перспективами, и вы обнаружите, что не согласны друг с другом. Однако для вас или вашего партнера этого недостаточно, чтобы поддаться искушению обмана.Если вас что-то беспокоит, рассмотрите возможность консультирования по вопросам взаимоотношений. Поговорите со специалистом о своих заботах и ​​попросите подходящее и эффективное решение, которое разожгло бы ваши любовные эмоции. Не прибегайте к обману, так как поступок только усугубит ваши проблемы.

14. Примите твердое решение

Действительно, бывают случаи, когда разрыв отношений неизбежен, потому что после того, как вы разлюбили, действительно трудно возродить его. Нельзя заставить что-то вернуться, если оно уже ушло, верно? Если это произойдет, вам нужно принять твердое решение, а не изменять партнеру.Поговорите с любовником о своих планах. Скажите ему, что вы уже разлюбили и хотите прекратить отношения прямо сейчас. Если вы влюбляетесь в кого-то другого, будьте честны со своим нынешним любовником и ничего не скрывайте.

Для этого требуется много сил, и это может сильно повредить, но принятие твердого решения о том, просто уйти или попробовать еще раз, спасет вас от неприятностей и от гораздо более болезненного унижения, а именно обман может стать причиной вас и вашего партнер.

15.Знайте, как вы хотите, чтобы вас запомнили

Какие бы у вас ни были причины для измены супругу, имейте в виду, что их будет недостаточно, чтобы оправдать поступок. Нравится нам это или нет, но обман всегда будет безнравственным, и он только разрушает жизни.

Если вы почти поддались искушению, подумайте о своей семье и друзьях и о том, как они увидят вас, когда вас когда-нибудь поймают. Ваша неверность навсегда останется в их сознании, и вы всегда будете «этим обманщиком».Подумайте о своих будущих детях и о том, как вам будет больно видеть их жертвами обмана. Представьте себе историю, которую вы собираетесь рассказать людям о своей личной жизни. Вы действительно хотите, чтобы вас запомнили как мошенника?

Обман — это тяжелая работа

Это правда, что наши эмоции действительно сложно контролировать. Когда мы разлюбили кого-то, почти невозможно вернуть искру в отношения. Но если это произойдет, лучшее, что вы можете сделать, это просто быть честным со своим партнером и изящно уйти.Расставание — одна из самых сложных вещей, через которые нужно пройти, и изменения, к которым вам нужно привыкнуть, являются сложными, но, по крайней мере, вы спасаете себя и своего партнера от гораздо более серьезных проблем, если в конце концов прибегнете к измене.

Обман — тяжелая работа! Это вас сильно напрягает, да и того не стоит. Вместе со стрессом ваши шансы испортить свой имидж и репутацию близки к ста процентам. Что бы вы ни делали, это не закончится в вашу пользу.

Никогда не обманывайте! Попробуйте поговорить со своим партнером, если вы начинаете чувствовать себя некомфортно в отношениях.Будьте прозрачны для него, потому что в этом случае вам будет легче противостоять этому греховному искушению.

21 проверенный способ уберечь человека от обмана

По словам Стивена Кови, чем больше людей рационализируют обман, тем больше он становится культурой нечестности.

И это может стать порочным нисходящим кругом. Потому что внезапно, если все остальные обманывают, вы тоже чувствуете потребность в обмане ».

Тот факт, что ваш мужчина оказывается в компании мошенников, стимулирует тенденцию к обману и вам, поскольку все его компании не видят ничего плохого в том, что они делают, а также поскольку обман — в природе человека.

Стремление и потребность всегда экспериментировать и пробовать что-то новое становятся неизбежными. Это заставляет женщину искать способы удержать ее мужчину от измены ее .

В этом шедевре вы узнаете

17 проверенных способов, как уберечь своего мужчину от измены.

Статьи по теме о том, как предотвратить обман вашего мужчину

1. Сообщите ему, что вы в курсе!

Страшно правда? Да.Если вы дадите ему понять, что знаете, что он делает, это послужит сдерживающим фактором для мошенничества, потому что желание обмануть скрывается под маской обмана и желанием обмануть.

Значит, когда он поймет, что вы знаете о его действиях, он не захотел бы продолжать, особенно когда ему интересно, что творится у вас в голове?

2. Пусть он будет вашим героем.

Литературные мужья хотят отвечать за свой дом и жизнь своих жен, включая половую жизнь, так что позвольте ему.Большинство мужчин не изменяют, потому что больше не любят вас. Мужчины изменяют, потому что хотят большего разнообразия в своей сексуальной жизни.

Иногда мы сталкиваемся со страхом того, что может случиться. Этот страх может помешать нам быть открытыми для различных сексуальных переживаний. Вы должны позволить своему мужчине пробовать новое вместе с вами. Если вы этого не сделаете, вам будет предоставлено место для этого.

Это не то же самое, что занятие сексом, которое вы считаете зашитым, а что-то новое, вместо того, чтобы делать одно и то же каждый раз.

3. Расставьте приоритеты в отношениях.

Довольно часто, когда мужчина изменяет, вы обнаруживаете, что у женщины также «роман» не сексуального характера. Это более социально приемлемо. Этот «роман» принимает форму приоритета чего-то, чего угодно, а не отношений. Это может быть работа, дети, больной родственник, благотворительность или что-то еще, что ставит ее мужчину ниже на ее тотемный столб, чем на первое место.

Ставьте отношения выше всего остального.Это отношения, которые вы хотите сохранить на всю жизнь. Другие вещи исчезнут, и отношения останутся, если вы будете к ним осторожно относиться.

4. Изучите его язык любви

Один из способов удержать парня от измены вам — выучить его язык любви. Согласно доктору Гэри Чепмену в своей книге « пять языков любви» говорит: «» «Учите язык любви своего мужчины и регулярно говорите на нем». Он будет знать, что его любят, и останется верным вам.

5. Убедитесь, что он знает, как вы его цените.
   

Иногда, когда женщины «заводят» парня и выходят замуж, у них возникает ложное чувство безопасности. Помните, что все отношения добровольны, но с чувством ответственности.

Человек может уйти в любой момент. С ежедневным увеличением количества разводов, мы должны помнить, насколько важно поддерживать позитивные отношения, чтобы не дать вашему мужу или мужчине обмануть , а не просто завести его.

6. Дайте время себе самому.

Быть в браке не означает потерять свободу. Некоторые мужчины изменяют, потому что начинают чувствовать себя зажатыми в отношениях.

Вовлечение в роман может дать им чувство свободы, которое они теряют в отношениях. Позвольте вашему мужчине провести время без вас. Не пытайтесь монополизировать все время своего парня.

Будьте открыты для того, чтобы он мог проводить время врозь с друзьями, заниматься хобби и т. Д., Чтобы он не чувствовал, что у него нет свободы.

7. Не слишком контролируй.

Часто, не осознавая этого, когда мы вступаем в отношения, мы пытаемся контролировать другого человека, чтобы он делал то, что лучше всего для нас работает.

Мы используем деструктивные привычки в отношениях, такие как жалобы, обвинения, критика, ворчание, угрозы, наказание и подкуп или поощрение для контроля.

Перечисленные выше привычки — верный способ заставить вашего мужчину выйти на улицу, чтобы выпустить воздух, что может закончить его изменой, поэтому таких привычек можно избежать, даже несмотря на то, что побуждение к этому присуще нам.

8. Не слишком много.

Одно дело дано, вашему партнеру немного места, другое — быть слишком любезным. Иногда в отношениях женщина может стать слишком покладистой. Мужчины вступают в отношения, имея очень четкое представление о том, как выглядит партнер на всю жизнь, и это часто резко контрастирует с тем, с кем он, возможно, встречался случайно.

Женщины работают, чтобы стать теми, кем хочет их видеть их партнер, и при этом они теряют себя.Однажды их мужчина понимает, что это именно то, о чем он просил, но он не уверен, что это то, чего он действительно хочет, и когда это случается, он стремится искать снаружи что-то еще. Сохраняйте здоровое чувство собственного достоинства в отношениях.

9. Очаровывайте его.

Физическая гигиена. Носите красивую одежду, подчеркивающую фигуру, которая не обязательно должна быть дорогой. Держите волосы чистыми и аккуратными. Убедитесь, что ваш мужчина никогда не забывает, что в первую очередь его возбудило, но будьте осторожны, чтобы не оставаться неизменным.

Конкуренция жесткая, и некоторые женщины могут просто захотеть вашего мужчину, потому что он, как говорится, принял, как говорится: «Люди хотят того, чего у них нет». Вы можете быть уверены, что они вступят в бой. Так что не дайте своему мужчине обмануть, гипнотизируя его.

10. Держите секс горячим.

Никогда не делайте ошибку и не надоедайте, когда дело касается секса. Это может быть именно то, что поддерживает ваши отношения в трудную минуту.Существует множество книг о том, как поддерживать сексуальное возбуждение, даже если вы не в настроении.

Получите сексуальное образование и убедитесь, что для вашего мужчины никогда не будет обузой заниматься с вами сексом. Узнай, что ему нравится, и постарайся оправдать его ожидания. Скажи ему свое. Он был бы не против удовлетворения ваших сексуальных потребностей, это доказало сохранение отношений, а также предотвратило измену в отношениях.

11. Будьте спонтанны.

Парни могут быть немного озлобленными, когда они истощены, поэтому вам не всегда может повезти с прямым подходом, когда кажется, что возможность представится.

Регулярная половая жизнь полезна для вашего здоровья, t неправильно, если пары неделями или месяцами не занимаются сексом. Это можно приравнять к закрытию торгового центра и громкому крику, что заставит вашего супруга или мужчину делать покупки в другом месте. Держите торговый центр открытым, и роман будет последним, о чем он думает.

12. Отложите вечернее свидание.

Большинство пар могут найти хотя бы одну ночь в неделю, когда они оба могут найти немного свободного времени.Если у вас есть дети, отправьте их к бабушке и попросите парня сберегать вам эту ночь каждую неделю. Это наверняка сохранит его интерес к вам, а также предотвратит измену

13. Утренний секс.

Каждый мужчина, которого я знаю, любит секс по утрам. Половину времени его тело готово, когда он просыпается утром. Так что всегда старайтесь заниматься с ним утренним сексом, так как это предотвратит измену. Это неправильно, если пары неделями или месяцами не занимаются сексом.

Это можно приравнять к закрытию торгового центра и громким крикам, из-за чего ваш супруг (а) или мужчина сделает покупки в другом месте. Держите торговый центр открытым, и роман будет последним, о чем он думает.

14. Оставайтесь на связи в течение дня.

Оба партнера должны усердно работать, чтобы не отступить. Чтобы иметь позитивные отношения, вам нужно постоянно общаться. Важно не допускать гноения. Вы должны быть настолько в курсе своих отношений, чтобы замечать небольшие изменения в динамике, прежде чем они станут большими изменениями из-за этого; говорить с ним о его дне — каждый день.

Напишите ему сообщение «Я люблю тебя» или позвоните ему в течение дня, чтобы узнать, как проходит его день. Не делайте этого так сильно, что мешаете его работе, но делайте это здесь или там, чтобы дать ему понять, что вы думаете о нем. Не забывайте об искусстве слушать. Это действительно важно в отношениях. Резюме того, что я говорю, состоит в том, что постоянное общение очень важно.

15. Отбросьте постоянную критику.

Да, иногда носки не убирает.Или он пришел домой слишком поздно, или забыл сделать что-нибудь по дому. Только убедитесь, что вы не говорите ему каждый божий день о том или ином; Мужчины тоже хотят, чтобы их ценили. Поэтому избегайте негативных привычек в отношениях, таких как обвинение, угрозы, наказание или критика.

Вы можете составить список вещей, о которых вы его пилите, и вычеркнуть половину из них, чтобы сознательно уменьшить критику.

16. Будьте мягкими по отношению к человеку, жестким в вопросах.

Если вы расстроены тем, что он сделал, при общении с ним отделите человека от проблемы.Мягко напомните ему, что вы считаете его хорошим человеком или знаете, что он не хотел совершить ошибку, но вам было грустно, когда он это сделал.

Отношения разные и более серьезные, чем свидания или ухаживания. Вы не должны переносить свои прошлые отношения в семью как супружеские пары. Как женщина, не позволяйте вашему разговору привести к прошлым чувствам, тем самым порождая старые / прошлые отношения. Это может воспламенить старое пламя, которое причинит вам больше вреда.

Этот тип действий привел к нескольким читерским привычкам .Пусть ваши бывшие подруги или парни поймут, что вы не можете проводить время, как раньше. Ваша лучшая половина не должна иметь с этим дело. Ваш приоритет — убедиться, что ваше прошлое не зависело от вашего настоящего.

17. Будьте готовы получать снова, когда он вернется к вам

Цитата Джея Лено ‘CNN обнаружила, что Хиллари Клинтон — женщина, которой больше всего восхищаются. в Америке. Женщины восхищаются ею, потому что она сильная и успешная. Мужчины восхищаются ею, потому что она позволяет мужу обмануть и избежать наказания за это ».Это пугающая правда, но будьте готовы принять своего мужчину, в конце концов, он все еще ваш мужчина.

Вы должны участвовать в ваших отношениях / браке и допускать некоторый постоянный и разумный рост. Это очень важно. Если вы этого не сделаете, ваш супруг найдет кого-то другого, с кем он сможет расти, и это обязательно приведет к изменению привычки. Будьте готовы измениться, не теряя себя. Вы должны стремиться к прогрессу, и это ваша природа.

Если одному партнеру кажется, что другой тянется за ним, создается вакуум.Это может создать место для измены, в результате чего ваше место займет другая женщина, которая лучше «поймет» вашего супруга или мужчину.

18. Всегда общайтесь.

Общение очень важно, когда речь идет о построении прочных и длительных отношений с вашим супругом или мужчиной. Большинство привычек к измене возникают из-за отсутствия хорошего общения между вами и вашим супругом или мужчиной. Всегда будьте открыты, чтобы сказать ему, что вам нужно.

Человек не умеет читать мысли, поэтому он не знает, что у вас на уме.Если вы чувствуете, что он вас не слушает, дайте ему знать. Поговорите о своих мечтах, будущем, ожиданиях и т. Д.

19. Одевайся и выгляди привлекательно для него.

Не позволяйте своей одежде заставлять вашего супруга или мужчину выглянуть наружу. Вероятно, он начнет вам изменять еще до того, как вы начнете одеваться и менять тряпки. Хорошо выглядишь, не позволяй себе уйти только потому, что ты родила.

Даже если вы прибавили в весе, на рынке все равно есть красивые платья больших размеров.Вам не обязательно быть в лохмотьях, потому что вы больше не маленькая.

20. Не морите его сексом голодом, потому что вы хотите его наказать.

Как женщина, разве не отправляйте мужа или мужчину на улицу с сексуальным голодом? Помните, голодный человек будет есть даже то, что может быть не аппетитно. Не будь причиной его лишнего романа. Всегда говорите вслух; перестаньте сдерживаться только потому, что вы злитесь на него, это удержит его от жульничества.

Помните, что мужчины хотят секса так же, как они хотят еды.Помогите своему мужчине почувствовать себя желанным, выражая свою любовь физическим способом, дайте ему почувствовать, что вы — лучшее, что у него когда-либо было.

21. Станьте лучшими друзьями.

Быть другом своего супруга или мужчины — это самый первый шаг в построении хороших отношений и поможет вашему мужчине не обмануть. . Как друзья, вы разделяете свою жизнь вместе. Многие романы или отношения, которые приводят к роману, начинаются просто с дружбы, дружба в отношениях жизненно важна, потому что она имеет большое значение для сохранения вашего мужа или мужчины, а также предотвращает его измену.

В отношениях, если вы хотите знать, как уберечь своего мужчину от измен , вы должны понять его и все, что ему нужно, это может занять некоторое время, но когда вы все сделаете правильно, вам наверняка понравятся ваши отношения с более расслабленный ум.

Заключение

Согласно Ф. Скотту Фицджеральду «Жизнь, по сути, обман, и ее условия — условия поражения; искупительные вещи — это не счастье и удовольствие, а более глубокое удовлетворение, возникающее в результате борьбы ».

Я должен сказать, что выполнение вышеперечисленных пунктов требует внутренней борьбы и огромных жертв со стороны женщины, чтобы

не дать ее мужчине или мужу обмануть, , но это практически осуществимо и может быть реализованы, так что практикуйте их, а затем наслаждайтесь круизом ваших отношений.

Изображение любезно предоставлено Амбро на FreeDigitalPhotos.net

Изображение любезно предоставлено Nuttakit на FreeDigitalPhotos.net

Как противостоять искушению обманывать

Обман — одно из самых обидных и неуважительных поступков. их отношения.Хотя влечение к другим людям является обычным явлением, сертифицированный клинический психолог доктор Пол ДеПомпо, PsyD, ABPP, говорит Bustle, что становится проблемой, когда вы используете эти мысли, чтобы избежать реальности ваших отношений. Еще хуже, если вы предпринимаете шаги к тому, чтобы действительно это сделать. Но есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать соблазна обмануть.

Если вы думаете об обмане, важно понять, откуда исходит это желание. Что-то происходит в отношениях, что вызывает много стресса и напряжения? Ваш партнер не удовлетворяет ваши потребности? Или, может быть, вы всегда боролись с обязательствами.

«По сути, мысли об обмане часто связаны не с желанием быть с человеком, о котором идет речь в фантазии, а скорее указывают на внутренние конфликты, которые человек имеет внутри себя или своего нынешнего мира», — говорит психолог Келси М. Латимер, Доктор философии, CEDS-S, основатель Hello Goodlife, рассказывает Bustle.

Из-за этого вы можете кое-что сделать, чтобы не допустить этого. Итак, по мнению экспертов, вот несколько способов противостоять искушению обмануть.

1

Подумайте о том, что произойдет после того, как вы обманываете

Эшли Батц / Суета

Всегда хорошо оставаться в настоящем и жить настоящим. Но когда дело доходит до жульничества, неплохо заглядывать в будущее. В частности, что произойдет после того, как вы осуществите эту фантазию? «Возможный следующий образ — либо ваш партнер узнает (как они часто это делают), либо этот человек продолжает возвращаться, желая большего и оказывая на вас давление», — сказал доктор.- говорит ДеПомпо.

Может быть даже полезно визуализировать, как вы сейчас порываете отношения со своим нынешним партнером. Представьте себе, как вы это сделаете, логистику переезда, если вы живете вместе, и как ваша жизнь будет выглядеть и ощущаться во время и после того, как вы закончите что-то. «Если идея разрыва заставляет вас чувствовать облегчение или счастье, составьте план, чтобы положить конец отношениям со своей второй половинкой, прежде чем изменять», — говорит Bustle Амика Грабер, эксперт по отношениям с TruthFinder. «Если мысль о разрыве заставляет вас чувствовать себя убитым горем, подумайте дважды.Это ваше будущее, если вы будете действовать в соответствии со своими импульсами ».

2

Верните энергию в отношения

Эшли Батц / Суета

Если желание обмануть проистекает из скуки в ваших отношениях, постарайтесь разжечь «Готовность вкладывать энергию и время в построение осознанных отношений поможет вам бороться с искушением изменить партнеру», — говорит Bustle терапевт Ирина Бэкле из LCSW. общаясь с партнером и находя способы перезагрузить отношения.Не нужно тратить энергию на размышления о ком-то другом.

3

Отнеситесь к влюбленным серьезно и устраните соблазны

Эшли Батц / Суета

Когда вы уже в отношениях, легко списать влюбленность как что-то глупое или несерьезное. Это нормально, если тебя привлекает кто-то издалека. Но если вы обнаружите, что проводите много времени с этим человеком или активно поддерживаете его в социальных сетях, может быть хорошей идеей пресечь это в зародыше, прежде чем вы зайдете слишком глубоко.Отнеситесь к своим увлечениям серьезно. «Вам не следует проводить время один на один с влюбленным, когда вы уже вовлечены», — говорит Грабер. «Отпишитесь от них в социальных сетях и перестаньте давать себе возможность обманывать. Если вы чувствуете искушение, либо прекратите свои основные отношения, либо прекратите флирт с кем-то другим».

4

Спросите себя, что, по вашему мнению, вы получите, обманывая

Эшли Батц / Bustle

«Для многих обман — это способ восстановить контроль», — рассказывает Bustle терапевт Шамира Ховард из LCSW. .«Когда мы соединяем это с эротизмом незаконного поведения, мы можем понять, почему может быть трудно устоять перед искушением обмана». Итак, хороший способ противостоять искушению — это задать себе эти два вопроса: Что я получу, если буду жульничать? Что мне нужно от себя или своего партнера, чего я сейчас не получаю? Когда вы действительно останавливаетесь и думаете о том, что вы хотите получить и что можете потерять, это может помочь взглянуть на вещи в перспективе.

5

Найдите время для себя

Эшли Батц / Суета

Если мысли об измене становятся слишком реальными, попросите вашего партнера дать немного места, чтобы прочистить голову.«Познайте себя и выясните, что заставляет вас чувствовать связь со своим партнером», — говорит Bustle терапевт, поддерживающий ЛГБТ Кэти Лейкам. «Это больше физическое прикосновение / секс, эмоциональная связь или комбинация того и другого?» Четкое понимание того, что вам действительно нужно в ваших отношениях, чтобы чувствовать связь, поможет вам определить проблемные области, чтобы вы могли работать над их исправлением.

6

Скажите партнеру, что вы подумывали об обмане

Эндрю Заех для «Суета»

быть полезным.«Я знаю, что это звучит очень сложно, но этот разговор дает вам возможность выяснить, правильные ли это отношения, и обсудить, возможно, следует ли им закончить», — говорит Латимер. Это также может быть хорошей возможностью для вас укрепить отношения.

Возможно, ваши отношения переживают тяжелый период, или вам может казаться, что ваши потребности не удовлетворяются. Но обман никогда не является ответом. Скорее всего, это только вызовет у вас еще больше проблем. Но если вы попытаетесь распознать, почему вы соблазнены, и вложите больше энергии в своего партнера, вы сможете устоять перед соблазном обмануть.

4 шага, чтобы не допустить обмана до того, как он выйдет из-под контроля из такой грустной, запутанной ситуации.

Не позволяйте этому дойти до этой жалкой точки.

Может быть, вы не можете себе представить, что вас соблазняют измены своему вторую половинку, но я действительно думаю, что возможно влечение к другому человеку и даже развитие чувств к кому-то без того, чтобы это означало, что ваши отношения закончились.Больше всего о ваших отношениях говорит то, как вы ведете себя перед лицом искушения. Но как только вы окажетесь там, будет действительно сложно принять правильное решение.

Пора применить мою личную методику борьбы с менее серьезным, но все же огромным (для меня) искушением: покупками. Поскольку я несколько пристрастился к покупке новой одежды, независимо от того, позволяет ли мой бюджет, я придумал личное правило, которое предотвращает действительно неправильные решения. Столкнувшись с покупкой, которую я хочу сделать, это либо немного пустяк, либо очень модная вещь, я заставляю себя положить ее обратно и уйти.Затем я даю себе определенный срок — скажем, неделю — и если я не перестану думать о предмете и обо всех способах его ношения, я найду способ сделать это. Но если это больше не приходит мне в голову, что ж, я уже забыл об этом и избавил себя от беспокойства покупателя. По крайней мере, половину времени я забываю об этом предмете, поскольку он мне явно не нужен, и я экономлю себе солидный счет по кредитной карте или прискорбную пару гаремных штанов.

Так вот, это, очевидно, намного более простая ситуация, и я бы никогда не воспринимал читерство легкомысленно.Но я действительно думаю, что подобная система работает и для предотвращения принятия плохих решений в отношениях. Давайте разберемся шаг за шагом, если вы окажетесь на пути искушения:

1. Избавьтесь от искушения. Точно так же, как мне нужно убрать предмет одежды из виду, тебе нужно отойти от парня, который заставляет тебя пускать слюни. Старайтесь избегать любых ситуаций, в которых вы можете его увидеть, и определенно избегайте встреч один на один. Вы очищаете свой разум, а он его затуманивает.
2. Установите срок, чтобы подумать. Согласитесь, что в течение двух недель или дольше вы будете вести обычную жизнь без другого мужчины и посмотрите, что вы к этому относите.
3. __Оцените ситуацию .__ По истечении установленного вами срока вы все еще постоянно думаете о том, чтобы сорвать с парня новую одежду или хотите провести с ним время? Или вы забыли о нем и вспомнили, почему вашему парню стоит отказаться от горячего романа?
4. Примите меры. Если вам удалось выбросить этого парня из головы, отлично.Мысленно вернитесь в отношения и продолжайте жить дальше. Однако не повторяйте этот процесс. Достопримечательности случаются, но вы не должны почти изменять каждому парню, которого встречаете. С другой стороны, если вы действительно думали об этом и вам просто нужно быть с другим парнем, придумайте, как это сделать. И под этим я имею в виду, прежде всего, закончите ваши отношения и уважительно. Да, вы все равно обидите своего парня, оставив его, но это будет намного менее ужасно, чем оставить его, предать его доверие, заставить его чувствовать себя глупо и публично унизить его (хм, особенно если вы оба знамениты).

Что вы думаете об этом четырехэтапном методе профилактики? Вы когда-нибудь испытывали соблазн обмануть, но останавливали себя? И тебе как-то странно грустно из-за Кристен и Роба? Я полностью согласен.

Ух, обман настолько душераздирающий:

Как парни на самом деле относятся к обману

Он запрограммирован на обман? Ты?

Разве можно обманывать? Что насчет этих 6 экземпляров?

Фото: Thinkstock

10 способов предотвратить обман в отношениях

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America, а также автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина для достижения положительного результата, а не думайте о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

3 главных причины, по которым мужчины изменяют (и как это предотвратить) | Мисс С. Прайс

Нет ничего более эффективного в удержании мужчины от измены, чем хорошие отношения.

Вот почему, если вы не уверены в своих отношениях, то вам нужно знать, как удержать мужчину от измены.

Все мы знаем, что измена повлияла даже на долгосрочные отношения и браки, как в классическом случае, когда Билл Клинтон изменял Хилари Клинтон с Моникой Левински. Иногда измена может быть вызвана разными языками любви, как сказал мой консультант по вопросам брака, доктор Гэри Чепмен.

Если вы не говорите на том же языке любви, что и ваш супруг, это может быть большим риском, что они изменят. Поэтому вам нужно найти способ остановить их от неверности на раннем этапе.

Простой элемент вины, если он так сильно задумывается о неверности, сильнее страха разрыва, остракизма со стороны друзей и семьи или заражения неизлечимой болезнью.

Тем не менее, нет верного способа уберечь его от момента слабости или тяжелого случая синдрома тупицы.

СВЯЗАННЫЙ: Вопрос, который ваш партнер мог бы задать вам прямо перед тем, как он обманет

Вы можете спросить себя, действительно ли вы любите кого-то, но при этом изменяете ему? Вам решать, какой ответ. Если вы считаете, что это была настоящая ошибка, и что ваш партнер больше не сделает этого, потому что любит вас, вы можете дать ему еще один шанс.Однако, если вы считаете, что измена означает, что ваш партнер никогда вас не любил, то пусть так и будет. В любом случае измена — ужасное занятие в серьезных отношениях.

Если вы хотите узнать, как заставить мужчину перестать жульничать, вам понадобится помощь.

Вот причины, по которым мужчины обманывают, и некоторые возможные решения, как удержать мужчину от обмана.

1. Они больше не проверяются на связь.

Основная причина, по которой мужчины изменяют, заключается в том, что они психологически исключили отношения или, по крайней мере, их сексуальный аспект.Возможно, они совсем потеряли интерес или им просто наскучил повторяющийся секс. Он так же, как и ты, виноват в том, что острые ощущения уменьшились, разнообразие отсутствует, и все вошло в колею. Ему скучно, и его либидо требует большего.

СВЯЗАННЫЕ: 15 явных признаков того, что он вам изменяет + признаки языка тела, на которые следует обратить внимание

2. Появилась возможность — и он ею воспользовался.

Это может быть сослуживец, старый одноклассник, нашедший его на Facebook, или случайная встреча с незнакомцем в счастливый час с парнями.Когда мужчина понимает, что у него есть такая возможность в неподходящее время, он ею воспользуется.

Острые ощущения от чего-то нового, например от новых сексуальных переживаний, заставляют его снова чувствовать себя желанным мужчиной. Может быть, он теряется в моменте и соглашается с этим «Один раз, ради старины». Возможно, несколько коктейлей связали его моральный компас и заткнули ему рот, поэтому он облажался.

3. Он страдает от эмоционального потрясения.

Мужчины также могут обмануть, когда обнаруживают, что женщина, с которой они вместе, заставляют их страдать от эмоционального хаоса, возможно, вызванного ожесточенным спором или дракой.Мужчины часто справляются с беспорядками с помощью разрушительных средств, таких как алкоголь, наркотики, агрессивное поведение и запрещенный секс. Они будут прибегать ко всему, чтобы избавиться от боли, и секс неплохо с этим справляется.

СВЯЗАННЫЙ: «Почему я обманул» — 5 храбрых людей раскрывают настоящую причину, по которой они сбились с пути

Ключ к тому, чтобы удержать вашего мужчину от обмана, заключается в предотвращении этих условий и ситуаций.

1. Делайте вещи интересными.

Если вам немного скучно заниматься сексом (даже если вы обвиняете его), то ему, скорее всего, тоже скучно.Что мешает мужчине обмануть? Чтобы узнать, как остановить мужчину от обмана и предотвратить обман, в первую очередь, вы должны изменить положение вещей. Будьте тем, кто чаще инициирует секс, а затем возьмет на себя ответственность за представление. Есть много вещей, которые вы можете сделать, кроме второй женщины, которые поразят его. Попробуйте кое-что из того, что он любил, когда вы впервые встречались.

2. Никогда не позволяйте ему забыть о вашем существовании.

Как поступить, если мужчина вам изменяет? Вы не хотите душить своего мужчину или казаться навязчивым, но он ваш мужчина.Если он опаздывает в офис или гуляет с парнями, вы можете быстро написать ему «Я люблю тебя», «Я скучаю по тебе» или «У меня есть особый сюрприз для тебя, когда ты вернешься домой!»

Только не спрашивайте его, где он и когда будет дома. Вы все еще напоминаете ему, что у него дома есть женщина, которая любит его и думает о нем. Используйте свою любовь, чтобы выбросить из его головы мысли о вине.

3. Сообщите ему о последствиях.

В начале отношений вы можете беззаботно (но смертельно серьезным тоном) дать ему понять, что вы не потерпите изменника.Скажите ему прямо, когда он купается в лучах вашей привязанности. Он запомнит это и подумает, прежде чем обмануть. Возможно, это не остановит его, но если вы все еще стоите ради него вернуться домой, это может.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

4. Делайте что-нибудь с ним и для него.

Некоторые мужчины живут для своих подруг, а некоторые просто терпят их. Будь той девушкой, ради которой живут мужчины. Это не сделает вас «необдуманным». На самом деле, это, вероятно, сделает его вашим желающим мальчиком-кабанчиком, который будет делать все возможное, чтобы доставить вам удовольствие.

Готовьте еду, которую он любит, смотрите вместе с ним футбольный матч, дайте ему пространство и тишину, когда он хочет читать газету или смотреть новости, и делайте ему много коротких прикосновений и поцелуев, чтобы он никогда не терял эту связь с вами.