Реагируют ли дети на погоду? | Материнство

Давно известно, что дети гораздо более метеочувствительны, чем взрослые. Статистики утверждают, что более 60% малышей в возрасте до пяти лет зависят от погоды и её изменений. Кроме того, маленькие городские жители страдают от этой напасти примерно в три раза чаще, чем сельские.

Что же так сильно влияет на детей? Кто особенно метеочувствителен и как с этим бороться?

Полгода плохая погода

Специалисты заметили, что сильнее всего изменения погоды влияют на новорождённых и младенцев до года, причём тяжелее других приходится недоношенным детям и тем, кто появился на свет при помощи кесарева сечения. Крохи не без труда адаптируются к жизни вне безопасной, тёплой и комфортной водной среды, а тут ещё и наш неустойчивый климат (примерно каждый пятый день метеорологи называют неблагоприятным по тем или иным причинам). Вот и страдают малыши, а вместе с ними и их родные.

Что влияет на детей?

• Температура воздуха

Важны не жара или мороз сами по себе, а резкий перепад температур в течение суток или между ними. Большая разница между дневной и ночной температурами или резкая смена погоды оказывают неблагоприятное воздействие на метеочувствительных людей – как детей, так и взрослых.

• Атмосферное давление

Средняя, комфортная для человека величина – 760 мм ртутного столба. Но в наших широтах такое давление бывает далеко не каждый день. Проницаемость кровеносных сосудов у малышей выше, чем у взрослых. Поэтому перепады атмосферного давления сильно влияют и на давление в детской кровеносной системе. А это чревато плохим самочувствием: головными болями, головокружениями, слабостью.

• Влажность воздуха

Этот фактор тоже важен для нашего состояния. Избыточное потоотделение при резком понижении влажности может привести к сгущению крови и, как следствие, к ухудшению кровообращения и изменению сердечного ритма. Резкое повышение влажности ничуть не лучше: в жару чревато перегревом и тепловым ударом, а в холод – переохлаждением.

• Скорость и сила ветра

Ветер влияет на неокрепшую ещё нервную систему малышей. В холодные и влажные ветреные дни отмечаются повышение возбудимости, появление тревоги, нарушения сна. Врачи называют такое состояние метеоневрозом.

• Магнитные бури

Мы, взрослые, относительно крепкие и здоровые люди, часто относимся к термину «магнитные бури» с иронией. Мол, страшилки для бабушек. Однако учёные уверены, что магнитные бури влияют на нервную систему малышей очень даже сильно: вызывают длительный (от  3 до 6 часов) стресс. Раздражительность, неуравновешенность и капризы детей в такие дни – не выдумка. Причём последствия магнитных бурь могут сказываться на крохах на протяжении нескольких дней.

Какие же дети наиболее метеозависмы?

Ответ на этот вопрос простой – не самые здоровые дети. Если вы замечаете, что изменения погоды влияют на малыша слишком сильно, то обязательно обследуйте ребёнка. Ведь значительная метеочувствительность часто бывает связана с какими-либо заболеваниями, о которых мы можем даже и не догадываться.

Что чаще всего беспокоит метеочувствительных детей?    

• Головная боль
• Обострение хронических заболеваний

«Метеозависимые» заболевания

О каких же заболеваниях может сигнализировать и к обострению каких «болячек» может приводить метеочувствительность ребёнка?

Дети, страдающие от ревматизма, нередко остро реагируют на изменения погоды. Если малыш часто жалуется на боль в ножках, не списывайте это на усталость после напряжённого дня, обязательно обследуйте его.

• Заболевания сердечнососудистой системы

Врождённые пороки сердца, вегетососудистая дистония, повышенное внутричерепное давление приводят к тому, что ребёнок плохо переносит резкие перепады температуры или атмосферного давления, а так же и сильный ветер.

Если ваш ребёнок страдает этими заболеваниями, следите за тем, чтобы он не слишком долго бывал как на морозе, так и на жаре. Малышам с повышенным внутричерепным давлением приходится несладко при резкой смене погоды, в периоды перед грозами. В такие дни будьте к ним особенно внимательны и даже снисходительны. Ведь капризы и плохое настроение в это время, скорее всего, происходят не от дурного характера, а именно от нездоровья.

• Кожные заболевания

Дерматиты и экземы обостряются поздней осенью и зимой, в холода, особенно при повышенной влажности воздуха и резкой смене погоды.

• Органы пищеварения

Желудочно-кишечный тракт страдает и в летний, и в осенний периоды. Именно в это время встревоженные родители чаще приводят детей к врачам с жалобами на проявления гастрита и дискинезии желчевыводящих путей.

• Заболевания почек

Зима и весна – время обострения болезней почек. «Виноваты» в этом повышенная влажность и низкая температура воздуха. А в результате – расстройство мочеиспускания, боли в животе и спине (сигнал о проблемах с почками), осложнение нефрита и гломерулонефрита, интоксикация организма.

• Заболевания органов дыхания

Борьба атмосферных фронтов, резкие перепады давления, повышенная влажность и пониженное содержание кислорода в воздухе особенно сказываются на детях с заболеваниями дыхательного аппарата. У них сразу появляются вялость, слабость, одышка и кашель. Маленькие астматики могут жаловаться на чувство стеснения в груди. Вполне вероятно появление и других тревожных симптомов: свистящего дыхания, бледности кожи, холодного пота. В такие дни возможны даже бронхоспазматические приступы. Поэтому родителям малышей с заболеваниями органов дыхания нужно быть особенно внимательными к своим детям в неблагоприятные погодные периоды.

• Неврологические проблемы и нарушения в психоэмоциональной сфере

Дети с синдромом дефицита внимания (СДВ, СДВГ), гиперактивностью и другими неврологическими проблемами тоже страдают повышенной метеочувствительностью и зависимостью от изменений погоды. Если такой ребёнок вдруг стал более возбудимым или, наоборот, подавленным и усталым, обязательно обратите внимание на то, что происходит на улице. Скорее всего, чадо нужно не ругать, а жалеть. Ведь и ему самому нелегко, когда даже погода «против» него.

SOS! На помощь!

Неужели никак нельзя помочь погодным страдальцам? Специалисты уверены, что можно и нужно.

Для начала необходимо внимательно присмотреться к ребёнку. Уже доказано, что метеочувствительные люди могут «предчувствовать» изменения погоды даже за несколько дней. Связано это с гиперчувствительностью к инфразвуковым и электромагнитным колебаниям. Именно эта довольно распространённая особенность позволяет некоторым из нас «предчувствовать» изменения погоды. Поэтому, прежде чем сердиться и жаловаться на капризы малыша, лучше вспомните прогнозы синоптиков на ближайшее время.

Лучше поможет понять детей и знание о том, что метеочувствительность частенько передаётся по наследству. Если вы ощущаете себя разбитыми и усталыми безо всяких видимых причин, то, возможно, ваш ребёнок ощущает то же самое, только острее, поскольку он ещё совсем мал и сильнее взрослых подвержен влиянию погоды.

В семье растёт малыш с хроническими заболеваниями? Обсудите с лечащими врачами сезонную профилактику. Детям с психоэмоциональными проблемами и повышенной возбудимостью помогут назначенные докторами успокаивающие препараты и/или физиотерапевтические процедуры.

Однако в арсенале родителей метеочувствительных детей должны быть не только медикаментозные методы воздействия. Многое можем сделать и мы сами.

Что же поможет нашим страдальцам?

• Ванны с травами (пустырником, ромашкой, душицей, валерианой) и другие водные процедуры
• Массаж
• Общая спокойная, умиротворяющая атмосфера в доме. Исключите громкие звуки, возбуждающие телевизионные передачи и мультфильмы, общение с незнакомыми людьми и т.д.
• Регулярное проветривание квартиры и чистота в доме
• Длительные и частые прогулки. Причём гулять в морозную сухую и ясную погоду гораздо полезнее и безопаснее, чем в оттепель или при мокром снеге
• Сон на свежем воздухе
• Солнечные и воздушные ванны (они должны быть регулярными и приниматься в соответствии с рекомендациями врачей)
• Закаливание
• Спорт

Всё вышеперечисленное может показаться очевидным и малозначимым. Но это не так. Вернее, всё это действительно очевидно и известно абсолютно всем. Но, тем не менее, всё это и очень действенно и полезно. Ведь и про то, что нужно регулярно мыть руки, знает каждый из нас. А польза этой процедуры – неоспорима. Так и с нашими советами. Знакомы и понятны всем. Однако очень действенны. Главное, делать всё это регулярно. И результат обязательно будет. Спортивные и закалённые дети реже болеют, лучше развиваются и психика их гораздо более устойчива. Таких плохой погодой не испугаешь.

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 21.10.2016



Автор статьи: Яна Перепечина

Как младенцы реагируют на погоду

© shutterstock

Малыш капризничает — погода будет меняться. Многие мамы замечают такую связь.  

На плохую погоду за окном реагируют почти все малыши, только у одних изменение атмосферного давления или гроза вызывают лишь смену настроения, а у других – нарушение сна, вздутие живота, колики в кишечнике. Таких детей врачи называют метеочувствительными. Иногда «зависимость» от погоды появляется у малышей в холодное время года, когда за окном то слякоть, то дождь, то снег. А некоторые дети начинают чувствовать природные «неурядицы» после стресса или болезни.

После 40 недель, проведенных в мамином животе, ребенку около 2-х лет требуется на то, чтобы сформировать свою защитную систему и адаптироваться к внешней среде.

При погодных встрясках снижается количество кислорода в воздухе, что ведет к гипоксии — кислородному голоданию, в том числе мозга. Кроме того, надпочечники начинают в больших количествах выбрасывать в кровь адреналин — гормон стресса. Именно поэтому при перемене погоды дети ведут себя беспокойно, временами агрессивно, плачут, жалуются на недомогания.

Понижение влажности воздуха «обезвоживает» детский организм: кровь становится гуще, ухудшается кровообращение. Дети легче переохлаждаются или, наоборот, перегреваются.

Самое сильное влияние оказывает температура: чем больше ее перепады в течение суток, тем хуже чувствует себя малыш.

Головные боли, головокружение и общую слабость чаще всего вызывают колебания давления в 20-25 мм в сутки.

Если за окном сильный ветер или метель, страдает нервная система: ребенок становится возбудимым, тревожным, плохо спит.

Очень чувствительны дети и к «магнитным бурям». В период геомагнитной активности малыш испытывает стресс, причем продолжительный – от 3 до 6 часов. Проявляется он раздражительностью, беспричинным капризами. После такой встряски нервная система приходит в себя окончательно лишь через несколько дней.

Повышенная восприимчивость к атмосферному давлению и состоянию магнитного фона способна даже передаваться по наследству. Также  у детей, живущих в городе,   тяжелые формы погодной чувствительности встречаются чаще, чем у проживающих в сельской местности. Интересно, что у всех, кто подвержен влиянию метеорологических явлений, есть некоторое сходство образа жизни.

Чтобы избавиться от такой «погодной» зависимости, чаще бывайте с малышом на свежем воздухе, каждый день ходите пешком и подольше гуляйте, особенно перед сном. Ну и, конечно, старайтесь укреплять детский организм в целом. Здоровый ребенок гораздо менее зависим от атмосферного давления и ненастья.

Небольшая ежедневная гимнастика и регулярный контрастный душ оказывают закаливающее действие на сердечно-сосудистую систему и избавляют малышей от большей части неприятных симптомов метеочувствительности. Так что главным ответом повышенной метеочувствительности должен стать более здоровый и подвижный образ жизни.

Подписывайся на наш Facebook
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Почему малыши реагируют на плохую погоду?

Ма­лыш кап­риз­ни­ча­ет – жди­те пе­ре­ме­ну по­го­ды. Та­кую связь за­ме­ча­ют мно­гие ма­мы. Как же по­мочь кро­хе лег­че пе­ре­но­сить из­ме­не­ния в при­ро­де?

На плохую по­го­ду за ок­ном ре­а­ги­ру­ют поч­ти все ма­лы­ши, толь­ко у од­них из­ме­не­ние ат­мо­сфер­но­го дав­ле­ния или гро­за вы­зы­ва­ют лишь сме­ну на­стро­е­ния, а у дру­гих – на­ру­ше­ние сна, взду­тие жи­во­та, ко­ли­ки в ки­шеч­ни­ке.

Та­ких де­тей вра­чи на­зы­ва­ют ме­теочувст­ви­тель­ны­ми. Иног­да «за­ви­си­мость» от по­го­ды по­яв­ля­ет­ся у ма­лы­шей в хо­лод­ное вре­мя го­да, ког­да за ок­ном то сля­коть, то до­ждь, то снег. А не­ко­то­рые де­ти на­чи­на­ют чувст­во­вать при­род­ные «не­уря­ди­цы» пос­ле стрес­са или бо­лез­ни.

И стар и млад

Здо­ро­вый ма­лыш лег­ко адап­ти­ру­ет­ся к то­му, что про­ис­хо­дит в окру­жа­ю­щей сре­де, но это уме­ние при­хо­дит к не­му со вре­ме­нем. А вот но­во­рож­ден­ный кро­ха при­спо­саб­ли­ва­ет­ся к из­ме­не­ни­ям све­та, тем­пе­ра­ту­ры, влаж­нос­ти го­раз­до мед­лен­нее.

В пер­вые не­де­ли у не­го сни­же­ны за­щит­ные ме­ха­низ­мы, а нер­в­ная и со­су­дис­тая сис­те­мы еще не мо­гут быст­ро пе­ре­ст­ра­ивать­ся. Из-за это­го при сме­не по­го­ды не­ко­то­рые груд­нич­ки на­чи­на­ют кап­риз­ни­чать, быст­ро ус­та­ют, с тру­дом за­сы­па­ют и по­сте­пен­но ста­но­вят­ся ме­тео­за­ви­си­мы­ми, как ста­рич­ки.

Ведь уче­ные под­счи­та­ли, что мла­ден­цы ре­а­ги­ру­ют на из­ме­не­ния в при­ро­де в 8 слу­ча­ях из 10 – поч­ти так же час­то, как по­жи­лые лю­ди.

Что де­лать?

Если ро­ди­те­ли за­ме­ча­ют, что со сме­ной по­го­ды ма­лыш ху­же се­бя чувст­ву­ет, луч­ше про­кон­суль­ти­ро­вать­ся со спе­ци­а­лис­том. Обыч­но в ле­че­нии «по­год­ной за­ви­си­мос­ти» вра­чи ру­ко­водст­ву­ют­ся про­с­тым прин­ци­пом: уви­дев ту­чи, возь­ми с со­бой зонт.

На­при­мер, если ма­лыш ре­а­ги­ру­ет на пе­ре­ме­ны ко­ли­ка­ми и взду­ти­ем жи­во­та, пе­ди­а­тр про­пи­шет ему ле­кар­ст­во, ко­то­рое нуж­но бу­дет при­ни­мать не­за­дол­го до при­род­ных «вол­не­ний», что­бы предот­вра­тить бо­ли.

Ис­хо­дя из со­сто­я­ния ма­лы­ша, врач мо­жет по­со­ве­то­вать ему мас­саж, ле­чеб­ную физ­куль­ту­ру, фи­зио­те­ра­пию, иг­ло­ука­лы­ва­ние, го­мео­па­ти­чес­кие средст­ва, ви­та­мин­но-ми­не­раль­ные пре­па­ра­ты. А иног­да де­тей на­прав­ля­ют на осо­бую про­це­ду­ру – ме­теоп­ро­фи­лак­ти­ку.

Ее про­во­дят в спе­ци­аль­ных ба­ро­ус­та­нов­ках с ре­гу­ли­ру­е­мым уров­нем дав­ле­ния.

Ма­лы­ши-блон­ди­ны бо­лее чувст­ви­тель­ны к из­ме­не­ни­ям по­го­ды, чем брю­не­ты; то же са­мое ка­са­ет­ся не­до­но­шен­ных де­тей и близ­не­цов. Осо­бен­но ост­ро ма­лы­ши ре­а­ги­ру­ют на пе­ре­ме­ны в кри­ти­чес­кие мо­мен­ты ста­нов­ле­ния им­му­ни­те­та: до 6 ме­ся­цев и от 1 до 2 лет. Кро­ме то­го, ор­га­низм труд­нее пе­ре­но­сит из­ме­не­ния по­го­ды пос­ле бо­лез­ни, при­ви­вок и стрес­са.

Ма­ми­на за­бо­та

Что­бы кро­ха мень­ше чувст­во­вал на се­бе кап­ри­зы при­ро­ды, ро­ди­те­лям сто­ит быть пов­ни­ма­тель­нее к не­му. Ме­тео­за­ви­си­мым ма­лы­шам важ­но быть в теп­ле (осо­бен­но это ка­са­ет­ся ног), так что всег­да под­би­рай­те ре­бен­ку одеж­ду по се­зо­ну.

В то же вре­мя ста­рай­тесь по­боль­ше гу­лять со сво­им ча­дом и по­не­мно­гу за­ка­ли­вай­те его. Воз­душ­ные ван­ны, об­ти­ра­ние, об­ли­ва­ние, душ тре­ни­ру­ют ор­га­низм и по­зво­ля­ют ему луч­ше адап­ти­ро­вать­ся к из­ме­не­ни­ям по­го­ды.

dytyna.info

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Климат-контроль для новорожденного

Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.

Терморегуляция младенцев

Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:

• Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.




• Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.

Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.

Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.

Погода в доме

Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.

Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.

Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.

А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.

Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.

На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.

Водные процедуры

Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.

В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).

Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.

Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.

Замерз или перегрелся?

1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.

2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.

4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.

Голод, боль или погода: что мешает детям спать?

Кружевные одеяла в белоснежной кроватке, крохотные пинетки на пеленальном столике, безупречно обставленная детская комната… В каждой семье с особым благоговением ждут появления на свет малыша. Но ожидание красивой сказки безмятежного родительства очень часто сменяется суровой реальностью с бессонными ночами, детским плачем и надеждой на то, что колики скоро пройдут и вот-вот станет легче. Колики проходят, а беспокойный детский сон с долгим укладыванием и частыми пробуждениями зачастую так и остается главной проблемой молодых родителей. Что же мешает ребенку спать по ночам и как это исправить? На этот вопрос ответили авторитетные эксперты.
 
Екатерина Таран, психолог, консультант Центра детского сна и развития ВabySleep:

«С момента рождения до двух-трех лет каждый ребенок переживает колоссальные эмоциональные и физические изменения – учится переворачиваться, сидеть, вставать, ходить. Скачки роста сменяются скачками развития, меняется и режим дня. И нужно понимать, что у нормального здорового ребенка до трех лет допустимы одно-три пробуждения, но, возможно, не каждую ночь.

Говоря о причинах плохого сна и частых ночных пробуждений, прежде всего можно выделить физический дискомфорт: голод, переполненный подгузник, пижама, которая может быть не по размеру или с натирающими швами или бирками из раздражающей кожу ткани. Внешние факторы – шум, свет, влажность, жара или холод – также могут мешать малышу спать. Как только причина физического или внешнего дискомфорта устранена, полноценный сон возвращается.

Скачок развития и роста также влияет на детский сон. Например, малыш учится садиться, и этот навык он тренирует в любое удобное ему время, в том числе и ночью. Тут поможет только тренировка навыка в активное время бодрствования, доведение его до автоматизма.

Довольно распространенной причиной плохого ночного сна является неправильно построенный режим дня. Это перегул, недогул, эмоциональное перевозбуждение перед сном, отсутствие ритуалов. Здесь необходимо скорректировать режим дня по возрасту, учитывая индивидуальное время бодрствования ребенка.

Далее: причины, связанные с ассоциациями на засыпание. Если ребенок засыпает во время кормления, качания или спит только в коляске, то, пробудившись между циклами сна, он не сможет уснуть сам и будет требовать восстановления привычных условий. Бытует мнение, что прикладывание к груди или укачивание – это вредная ассоциация на сон, но тут в первую очередь необходимо смотреть на возраст малыша. Для новорожденных детей очень физиологично засыпать «на груди» – у мамы идет становление лактации, частые долгие прикладывания очень важны. Да и качание в первые три месяца будет успокаивать малыша. К шести-восьми месяцам подобные условия засыпания становятся привычными для ребенка, и зачастую мамы ничего не меняют и не вводят другие способы расслабления. И теперь такие ассоциации на сон начинают мешать, потому что, например, качать годовалого ребенка уже не так легко.

Конечно же, каждый случай индивидуален. Но есть несколько общих рекомендаций, как сделать сон ребенка крепким, а ночи родителей – спокойными.

Проанализируйте, подходящий ли у вашего ребенка режим дня по возрасту (не слишком ли позднее укладывание, долгое время бодрствования, переизбыток или недостаток дневного сна и прочее). Очень важно следить за временем бодрствования малыша. Для каждого возраста существует своя норма сна, которую необходимо знать родителям. Главный критерий – настроение ребенка. Улыбчивый малыш, который хорошо засыпает, просыпается без слез, спит днем час и более, активно бодрствует, сам отлично регулирует свои циклы. Мама должна прислушиваться к своему ребенку и при необходимости увеличить или уменьшить время бодрствования.

Придумайте ритуал отхода ко сну – набор одних и тех же действий, повторяющихся друг за другом в строго определенной последовательности перед каждым укладыванием. Ритуал настраивает малыша на сон и насыщает вниманием мамы. Очень часто на ночной сон ритуал есть, а на дневные он отсутствует – и это является ошибкой.

Во время засыпания малыша устраните отвлекающие детали и источник света в комнате. Многие родители кладут в детскую кроватку музыкальную игрушку или свой мобильный телефон. Но игрушки со звуком и светом слишком отвлекают ребенка от сна. В трех-четырехмесячном возрасте в организме начинает вырабатываться «гормон сна» мелатонин. Уровень этого гормона у детей увеличивается в вечернее время, достигает максимума около полуночи и снижается в предутренние часы. Выработка мелатонина зависит от освещения – на ярком свету она прекращается. Вечером незадолго до укладывания ребенка на сон рекомендуется приглушать освещение, а в процессе ритуала укладывания и вовсе выключать свет. Таким образом родители грамотно настраивают ребенка на сон и сокращают время укладывания».

Евгений Вербицкий, руководитель Ростовского отделения Российского сомнологического общества, профессор Южного научного центра РАН:

«Как правило, после шести месяцев нервная система ребенка делает скачок в развитии, что может сказаться и на его сне. С этого возраста малыш может пробуждаться внезапно, с беспокойством и плачем. Это так называемый физиологический плач, ему предшествует неглубокий сон. Зачастую ребенок таким образом пытается позвать родителей, без которых ему некомфортно и тревожно. Малышу необходимо дать понять, что родители рядом, они придут и успокоят его, но без кормления, игр, без вынимания из кроватки. Плавное поглаживание, повторение элементов ритуала, тихое напевание в большинстве случаев возвращают ребенка в сон. Возможно, какая-либо вещь в детской кроватке, которую малыш видел у родителей и которая пахнет ими, поможет ему в этом.

Ребенок растет, меняется его кроватка, окружающая среда, и к этому нужно привыкнуть. Если такое привыкание идет успешно, уровень детской тревоги снижается. Главная причина детской тревоги раннего возраста связана с разлукой с родителями, привычным местом обитания, обстановкой, знакомыми элементами детского мира. Все это может привести к тяжелому засыпанию и беспокойному ночному сну. Здесь эффективны «посредники» в виде ночных игрушек, а также твердые убеждения типа «Увидимся утром, малыш». Причиной пробуждений могут стать и ночные кошмары. Родителям следует договориться, какой стратегии придерживаться, когда ребенок проснется и придет к ним в постель.

Говоря о плохом детском сне, стоит учитывать и географические особенности Ростовской области. В нашем степном регионе часто меняется направление ветра, его скорость. Это приводит к перепадам атмосферного давления и резким изменениям погоды. Ребенок более чувствителен к подобным переменам, нежели здоровый взрослый человек. Поэтому в ненастные дни ко сну малыша, с его еще не зрелой нервной системой, необходимо отнестись с особенным вниманием.

Так же уязвимы незрелые механизмы сна ребенка и в осенне-зимний период – на выработку «гормона сна» мелатонина влияет короткий световой день. В это время взрослым необходимо следить за организацией режима сна и бодрствования ребенка. Это постоянный экзамен родителей на изобретательность и уравновешенность ради глубокого сна малыша – залога выработки соматотропного гормона, крайне необходимого для роста и гармоничного развития детского организма».

Наталья Токмак, остеопат:

«В некоторых случаях тяжелое засыпание может быть важным знаком для родителей, что есть какая-то проблема. Таких деток в моей практике немного. У них нормальный грамотный режим, они вовремя ложатся спать, не перевозбуждаются, перед сном нет каких-то ярких впечатлений. Проблема тяжелого засыпания может быть связана с нарушением позиций позвонков шейного отдела. Как это влияет на ночной сон? Из-за нарушенного кровотока и хронического спазма в крупных или мелких сосудах головного мозга регуляция мозговых структур затрудняется. Плохое засыпание может быть связано напрямую с «работой» черепа. Небольшие, внешне не значимые, но очень важные внутри микросмещения, микроограничения в подвижности косточек черепа приводят к определенному напряжению его структур. Таким деткам сложно расслабиться. Переход из фазы бодрствования в сон у них затруднен. Как правило, они спят беспокойно, часто просыпаются.

Если мы говорим о детях до года, пробуждение с криком или плачем не очень хороший знак. Ведь здоровый ребенок просыпается спокойно, просто мягко дает знать, что, например, он голоден. Если же ребенок сразу громко кричит (и родитель понимает, что это крик боли) – скорее всего, у него болит голова, ему трудно расслабиться, успокоиться, малыша приходится укачивать. Такие дети нуждаются в помощи. Остеопат может мягко поработать с шейным отделом, позвоночником, крестцом. Хоть крестец расположен далеко от головы, это важная парная структура, которая «работает» синхронно с черепом».

Татьяна Валькова, педиатр:

«Одна из главных причин поверхностного детского сна, которой часто пренебрегают родители, – это отсутствие нормального микроклимата в комнате. Наиболее комфортная температура воздуха для деток любого возраста – 19–20 градусов. При такой температуре детский сон наиболее глубок. Если мама боится, что ребенок замерзнет, можно накрыть малыша лишней пеленкой, но не повышать температуру в комнате. Влажность воздуха должна составлять 50–70%. Высокая температура и низкая влажность помещения ведут к пересыханию слизистой оболочки носа, снижению иммунологической защиты, возникновению жажды, что и провоцирует частые ночные пробуждения.

В заключении хочу сказать, что не стоит пытаться лечить младенческие нарушения сна медикаментозно, так как большинство препаратов, применяемых в нашей стране (ноотропные, сосудистые и некоторые другие), являются препаратами с недоказанной эффективностью и не применяются в развитых странах».

реагируют ли дети на погоду и как ребенок зависит от смены погоды

07.01.2019

Тамила Егорова

Мамы знают, что бывают идеальные дни, когда ребенок и хорошо и кушаем, а бывают дни, когда малыша подменили. В чем причина, в погоде?

Мне как-то педиатр сказал: хотите понять ребенка, поставьте себя на его место. Как ваш организм реагирует на смену погоды? Как правило, к смене погоды чувствительны метеозависимы люди: начинают крутить ноги, поднимается давление или опускается, может появиться головная боль и усталость.

Мамы могут целый месяц выстраивать режим грудничка, а потом в один день его как будто подменили: не хочет спать, капризничает и нервничает у груди. В чем может быть причина? Безусловно, необходимо проконсультироваться с педиатром. Но одна из причин – смена погоды.

Почему дети реагируют на смену погоды?

Только представьте, 40 недель ребенок жил в идеальных условиях: где тепло, всегда есть еда и нет одежды, и где его всегда приятно покачивали. После рождения и до 3 месяцев – четвертый триместр, когда малыш всеми силами пытается адаптироваться к окружающей среде. Впрочем, этими 3 месяцами адаптация не ограничивается. Примерно дор 2 лет организм ребенка будет формировать иммунитет.

• Когда меняется погода, то снижается количество кислорода в воздухе, что приводит к кислородному голоданию мозга, а надпочечники начинают выбрасывать в кровь адреналин. Именно поэтому, когда меняется погода, дети могут быть плаксивыми, вести себя беспокойно, страдать бессонницей и ощущать усталость.
• Если в воздухе понижена влажность, то взрослый организм может не отреагировать, а дети быстро переохлаждаются и перегреваются.
• Метель зимой – это красиво, особенно, когда сидишь дома и смотришь на погоду из окна. Но родители могут заметить, что малыш очень капризный. Так же на него влияет и ветер.
• Колебания давления тоже сказываются на детях, да и на взрослых. Могут быть головокружения и головные боли.

Что делать родителям?

Следить за здоровьем ребенка. Если ребенок здоров, то он меньше реагирует на перемены погоды. Важно выходить на прогулки хотя бы раз в день, а лучше два. И помните, что наиболее безопасно малыш чувствует себя с родителями, поэтому отложите все свои дела и вместе полежите или почитайте.

Фото:depositphotos.com

Как метеозависимость мешает жить и что с ней делать

Казалось бы, обычный день, малыш хорошо поспал, поел, самое время поиграть, но не тут-то было. То машинка едет не в ту сторону, то кубики не собираются в башню, а тут еще кошка мимо проходила и не так посмотрела!

«Семен словно с цепи сорвался! – как-то жаловалась одна мама. – Бегает по квартире, ни минуты не сидит на месте, кричит, разбрасывает игрушки. Я даже по телефону не могу нормально поговорить. Зашла соседка, так он перебивает ее, влезает в разговор. Ребенка будто подменили. Обычно он у меня не такой… Спокойный, с ним всегда можно найти общий язык, а тут второй день покоя нет. Что делать?!»

Медики и ученые активно обсуждают тему восприимчивости детей разного возраста к погодным условиям: чрезмерное перевозбуждение, как в случае с Семеном, на самом деле случается очень часто. Статистика свидетельствует: каждый пятый ребенок в возрасте 5–6 лет просыпается утром раздраженным и с легкой головной болью, которая перерастает в капризность и нервозность. Это реакция детского организма на колебания температуры воздуха в течение суток. Например, за ночь температура может подниматься или понижаться на 6–10 градусов. Чрезмерное потепление зимой также приводит к частой смене настроения и плаксивости у ребенка.

Влияет на наших детей и скорость ветра: резкие порывы ветра повышают возбудимость незрелой нервной системы, что проявляется головными болями, чувством тревоги и ухудшением сна. Если вы заметили влияние погоды на поведение вашего ребенка, обратитесь к участковому врачу, чтобы вместе разобраться в ситуации и принять необходимые меры. Не стоит также сбрасывать со счетов атмосферное давление и влажность. Если давление колеблется более чем на 30 мм рт. ст. в течение суток, ребенок не только будет в плохом настроении, но и может испытывать головную боль. Просто в силу своего возраста он не в силах рассказать вам об этом.

Заметив беспричинные изменения в поведении ребенка, родителям следует отнестись к его плаксивости снисходительно. Любыми путями избегайте конфликтов. Если малыш заупрямился, отправьте его в детскую комнату. Подождите, пока он успокоится и осознает свою вину. И ни в коем случае не допускайте оскорблений и рукоприкладства!

Как груднички реагируют на погоду — проблематика

Многие мамы не могут понять, что случилось с грудничком: почему произошли резкие перемены с малышом, он плачет, капризничает без причины, отказывается от груди. Чтобы младенец легче перенес смену температуры за окном, давления и период магнитных бурь, следует знать, как груднички реагируют на погоду, чтобы действовать в такие моменты правильно.

Чрезмерная капризность – один из симптомов метеозависимости

Погодные факторы, влияющие на грудничков

Влияет ли погода на грудничков? Многие специалисты ответят, что закономерность есть. Наиболее метеочувствительными считаются дети с рождения и до 4-5 лет.

Важно! Согласно статистике, больше реагируют на непогоду мальчики, чем девочки, а также те малыши, которые проживают в городе.

Какие погодные факторы могут влиять на настроение крохи:

• перепады атмосферного давления;
• изменения в температуре и влажности воздуха;
• ветреная погода;
• нестабильная геомагнитная обстановка.

Температура воздуха

Влияние оказывают не столько слишком морозная или, наоборот, жаркая погода, а именно резкие смены температуры. Даже взрослые зачастую реагируют на такие перепады и погодные явления, а грудничкам первого года жизни необходимо еще и подстроиться к таким переменам.

Атмосферное давление

760 мм ртутного столба считается самым идеальным атмосферным давлением. Правда, такой показатель люди наблюдают не так часто. Повышение этого значения сильно влияет на сердечно-сосудистую систему малыша, сосуды у которого намного слабее и более проницаемы, чем у взрослых.

К сведению. Даже совсем незначительные колебания атмосферного давления могут повлиять на самочувствие малютки. Ребенок также может страдать от сильных головных болей, головокружения и быстрой утомляемости.

Влажность воздуха

При снижении влажности воздуха кроха начинает сильно потеть, что, в свою очередь, приводит к обезвоживанию. Происходит сгущение крови, меняется сердечный ритм, нарушается кровообращение. Если малышу не помочь вовремя, это чревато серьезными последствиями, вплоть до летального исхода.

Обратите внимание! Повышение влажности также негативно сказывается на ребенке. Летом есть вероятность получить тепловой удар, а зимой – переохлаждение.

Ветер

Ветреная и холодная погода – период, когда груднички чувствуют себя нехорошо. В такие дни проявляют себя симптомы повышенной возбудимости, тревоги и плаксивости. Врачи называют такое поведение метеоневрозом.

Магнитные бури

Реагируют ли новорожденные на погоду, когда случаются периоды нестабильной геомагнитной обстановки? Признанный учеными и медиками факт, что влияние сильное.

Важно! Магнитный всплеск вызывает у грудничков возбуждение, которое может длиться до восьми часов. В это время малыш становится слишком капризным и раздражительным. Если малютка очень метеозависимый, то последствия магнитных бурь он будет переживать в течение нескольких дней.

От младенца до старика: Как метеозависимость мешает жить и что с ней делать

Резкие изменения погодных условий негативно сказываются на самочувствии большинства людей, в некоторых случаях вызывая осложнения хронических заболеваний

У природы нет плохой погоды

Лето 2021 года продолжает удивлять жителей России. Пока в Сибири стоит жара под 30 градусов, центральная и западная часть страны по меркам августа буквально замерзает. Сразу в нескольких регионах в ночь на 12 августа температура воздуха опустилась до -1 -2 градусов. Такие данные синоптики приводят по Карелии, Вологодской области, Архангельской области и Республике Коми. Также ожидается, что ниже нуля столбик термометра опустится в ближайшие ночи и в Мурманской области.

Практически весь июль москвичи и гости столицы не были избалованы тёплыми деньками, а в начале августа на Москву и вовсе обрушились штормовые ливни. Хоть и поётся в известной песне, что «у природы нет плохой погоды», столь резкие перепады неприятны сами по себе, и не стоит недооценивать влияние изменчивого климата на самочувствие и даже психику человека. По оценкам специалистов, около половины населения нашей планеты являются метеозависимыми. При этом ещё выделяется понятие метеочувствительность, то есть каждый человек просто по своей природе так или иначе реагирует на изменения погодных условий.

От мала до велика

Метеочувствительность считается относительно незначительной реакцией и может проявляться в виде головной боли, сонливости (например, в пасмурный или дождливый день), небольшой слабости. При этом маленькие дети реагируют на изменения погоды более остро ввиду особенностей организма, который продолжает развиваться. В связи с этим органы и системы малыша более чувствительны, однако при отсутствии каких-либо патологий негативных последствий не наблюдается. То есть в целом метеочувствительность может быть явлением временным, связанным с гормональными и возрастными изменениями.

А вот метеозависимость или метеопатия – это уже диагноз, проявляющийся в сильной реакции даже на незначительные колебания температуры, атмосферного давления или влажности. У метеозависимых людей при изменениях погодных условий могут обостряться хронические заболевания, наблюдаются сильные головные боли, появляются проблемы с суставами и дыханием, резко портится настроение, они становятся раздражительными. В связи с последними двумя симптомами медики выделяют понятие метеоневроза – разновидности невротического расстройства, которое довольно сложно поддаётся лечению.

Фото: Kichigin / Shutterstock.com

В первую очередь, подвержены метеопатии те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, болезней органов дыхания, нервной системы. Такие люди быстро переутомляются и долго восстанавливаются. Гипертоники тяжело воспринимают скачки атмосферного давления и магнитные бури. Патология органов дыхания может привести к тому, что слишком сухой воздух (влажность ниже 40%) высушивает дыхательные пути, а различные микроорганизмы в большем количестве проникают в бронхи и лёгкие. В свою очередь, слишком высокая влажность (более 80%), тем более в жару, может спровоцировать отёк дыхательных путей – вследствие недостатка кислорода возникает одышка.

Особенно ярко проявляется влияние погоды на людей пожилого возраста. Однако как «молодеют» в связи с экологией и бешеным ритмом жизни многие заболевания, так и метеозависимыми нередко становятся задолго до пенсионного возраста. К сожалению, часто становятся метеозависимыми детки, появившиеся на свет недоношенными или после тяжёлых родов.

Обычно полностью победить метеозависимость нельзя, поскольку слишком много факторов влияют на это состояние. Вообще в Международной классификации болезней такого диагноза нет, а проявления метеопатии связаны с другими болячками. Но это не означает, что с ней не нужно и нельзя бороться. Врачи дают ряд рекомендаций, при помощи которых можно снизить проявления метеозависимости до минимума.

Укрепление иммунитета

Здесь большую роль играет сбалансированный рацион, который должен содержать необходимый баланс микроэлементов и витаминов. Старайтесь хотя бы немного времени проводить на свежем воздухе. Недостаток кислорода может стать причиной гипоксии и, как следствие, усилить сонливость. Контрастный душ и закаливание в разумных пределах окажут положительный эффект на кровеносную систему, ей будет проще перестраиваться. Разумеется, не должно быть медицинских противопоказаний к таким процедурам.

Питание

В периоды значительных погодных изменений желательно исключить из рациона или свести к минимуму жирную и острую пищу. В это время пищеварительной системе сложнее справляться с чрезмерной нагрузкой. Фрукты, овощи, яйца, кисломолочные продукты будут особенно полезны. Мясо можно есть отварное, а рыба не должна быть солёной. Важно пить много жидкости – минимум полтора литра в день, не считая чая, кофе и соков. Постарайтесь отказаться от приправ с содержанием соли – её переизбыток приведёт к тому, что употребляемая вами вода будет тратиться организмом на выведение соли через почки.

Здоровый сон

Восстановление организма – в первую очередь, мозга – крайне важно для самочувствия. Причём важно не только время сна (для взрослого человека не менее семи часов в сутки), но и его качество. Так называемое обновление мозга лучше всего происходит во время стадии глубокого сна, поэтому если в течение ночи вы несколько раз просыпаетесь из-за внешних или внутренних раздражителей, наутро будете чувствовать себя разбитым. Дневной сон также считается полезным, поэтому хотя бы в нерабочие дни имеет смысл поспать полтора-два часа, например, после обеда.

Вредным привычкам бой!

Фото: www.globallookpress.com

Чрезмерное употребление спиртного и курение, безусловно, вредны для организма. В периоды перепадов температуры и атмосферного давления необходимо от всего этого отказаться, каким бы сильным ни был соблазн. Алкоголь и сигареты лишь усилят негативное воздействие окружающей среды на ваш иммунитет и с большой долей вероятности спровоцируют ухудшение самочувствия, усилят утомляемость.

Народные средства

Сразу оговоримся, что перед применением нижеперечисленных методов лучше проконсультироваться с врачом, хотя большинство из них довольно безобидные. В любом случае, прежде чем хвататься за медицинские препараты, можно изучить проверенные годами средства, помогающие справиться с проявлениями метеопатии.

Стакан тёплого молока с веточкой мяты и ложкой мёда поможет снять головную боль. С этой же целью можно смазать виски эфирным маслом лимона или перечной мяты. Снять нервное возбуждение помогут зелёный чай или успокоительные сборы. Чаще всего в их состав входят пустырник, зверобой, валериана и другие травы.

Если вас мучает бессонница, справиться с ней поможет принятие ванны с эфирными маслами на основе сандалового дерева, хвои или лаванды. Также перед отходом ко сну рекомендуется ванна с настоями мелиссы и календулы. При пониженном артериальном давлении и головокружениях можно применять женьшень, лимонник, аралию, элеутерококк, пить кофе или чай, однако именно с такими симптомами нужно быть максимально осторожными.

Не накручивать себя

Некоторые психологи и неврологи дают совет метеочувствительным людям не смотреть прогноз погоды. Некоторые специалисты вообще считают, что понятие метеозависимости выдумано в конце прошлого века, и для 90% людей это вопрос исключительно самовнушения и концентрации на негативных мыслях вроде «сегодня будет пасмурно и дождь, значит, снова заболит голова». Однако если вы себя к таким не относите, то знание о предстоящих резких переменах погоды, наоборот, поможет максимально оградить себя от их влияния. Впрочем, всё время оправдывать своё состояние происходящим за окном тоже нельзя. Следите за своим здоровьем, лечите уже имеющиеся заболевания и станете менее метеозависимыми.

Кто более чувствителен из малышей

Как на грудничков влияет погода, если они родились недоношенными, это не раз отмечали известные педиатры, в том числе Евгений Комаровский. Дети, рожденные раньше срока, путем кесарева сечения или при многоплодной беременности, ощущают перемены погоды особенно сильно. Таким грудничкам вдвойне труднее привыкать к жизни вне материнской утробы, а климат, который постоянно меняется, лишь усугубляет ситуацию.

Ребенок, который родился естественно, также может быть метеозависимым. Отмечают, что малыши со светлым цветом волос сильнее реагируют на смену погоды.

В зону риска также попадают те дети, которые перенесли какие-либо оперативные вмешательства, находятся на медикаментозном лечении сильными лекарственными препаратами либо те, кто пережил серьезный стресс (переезд, неспокойная обстановка в семье).

Малыш, который перенес хирургическое вмешательство

Нередки случаи, когда после прививки малыши некоторое время сильно реагируют на перепады атмосферного давления.

И лишь тебя не хватает чуть-чуть…

Если ухудшение состояния здоровья малыша не связано с какими-нибудь внешними причинами (вирусными инфекциями, нарушением диеты) — это значит, что оно может быть вызвано переменой погоды. Защитить его от неблагоприятного влияния погоды поможет забота родителей, а точнее, их внимательное отношение к его состоянию. Теплая одежда, обогреватели защитят ребенка от холода и влаги, панама и светозащитные очки — от солнечных лучей, разумное закаливание — от перепадов атмосферного давления, электромагнитных и инфразвуковых колебаний. Постоянные прогулки, одежда по сезону, воздушные и водные процедуры (желательно контрастные) тренируют организм, позволяя ему легче адаптироваться к погодным условиям III и IV типов. Для укрепления его защитных сил ученые предлагают воспользоваться специальными бароустановками с регулируемым уровнем давления. Кроме того, малышам будут полезны витаминно-минеральные комплексы, которые содержат необходимый минимум питательных веществ (до 2 лет дети получают их с продуктами детского питания).

Для чувствительных к перемене погоды детей врачи выбирают один из трех видов метеопрофилактики в зависимости от продолжительности ее проведения: разовую, текущую и сезонную. Такое лечение должно быть подобрано индивидуально с учетом особенностей организма каждого малыша. Помимо необходимых лекарств, детям назначают массаж, лечебные физические упражнения, физиотерапевтические процедуры, рефлексотерапию, гомеопатические средства.

Заболевания, усиливающие чувствительность к погоде

Реагируют ли все груднички на погоду, или чувствительными малыши становятся ввиду осложнений после родов, наследственных факторов или каких-то заболеваний? Сегодня ответить стопроцентно на этот вопрос не может ни один врач.

Однако есть такие заболевания, которые могут усилить метеозависимость крохи:

• Ревматизм. Если ребенок в моменты непогоды жалуется на боль в ногах, стоит обязательно показать его специалисту.
• Сердечно-сосудистые заболевания – вегетососудистая дистония, порок сердца, внутричерепное давление. Если у малыша диагностированы данные недуги, то вполне оправданно капризничать, плакать в плохую погоду, ребенок страдает от дискомфорта и боли.
• Проблемы пищеварительной системы. Чаще всего в непогоду происходят обострения гастрита, колитов, проявляет себя дискинезия желчевыводящих путей.
• Болезни кожи – экзема, атопический дерматит и другие. При низких температурах и невысокой влажности воздуха данные недуги обостряются и хуже поддаются лечению.

Атопический дерматит грудничка

• Болезни почек. Высокая влажность воздуха и низкая температура отрицательно влияют на почечное здоровье – ухудшается мочеиспускание, сильно болят живот и область поясницы, может начаться интоксикация почек.
• Астма. Дети-астматики в непогоду ощущают одышку, выделяется холодный пот, кружится голова, и случаются потери сознания.
• Неврология – гиперактивность, синдром дефицита внимания. При смене погоды дети с такими недугами становятся либо слишком возбужденными и капризными, либо вялыми и подавленными.

Ожидания не обманули

Вероятно, наша убеждённость, будто в плохую погоду состояние здоровья ухудшается, — это когнитивное искажение: если человек верит в теорию метеозависимости, то невольно ищет ей подтверждения. Точно так же можно верить в чёрную кошку, разбитое зеркало и хиромантию. Наука всё это опровергает, но человек убедить себя может в чём угодно. Было бы желание.

Тут нет никакой магии — это просто действует известный психологический феномен — эффект ноцебо (противоположности знаменитого эффекта плацебо). Ноцебо работает точно так же, но со знаком не плюс, а минус: приём пустышки (таблетки без активного вещества) может вызывать негативный эффект, если именно его ждёшь. Поэтому, если человек видит, что на завтра в прогнозе есть магнитная буря, у него вполне может развиться мигрень. К тому же наша память устроена так, что случаи, когда голова раскалывается в дождь или во время урагана, мы запоминаем лучше, чем если это происходит в обычный погожий денёк.

Реакции на изменение погоды

Влияние погоды на самочувствие грудничков отмечают особенно часто при перепадах атмосферного давления. Такие симптомы, как вялость, плаксивость, желание все время быть на руках, капризы – частые спутники в такие периоды.

Дополнительная информация. Некоторые груднички начинают стучать ножками, надрывно плакать и пытаться постоянно взять грудь, а после тут же бросить. Маме следует запастись терпением и попытаться успокоить малыша.

Отказ от груди и плач малыша

Реакция новорожденного на переменчивую погоду при тяжелом протекании метеозависимости может выражаться даже в некотором регрессе развития. Некоторые дети в такие дни как будто забывают свои «первые» сказанные слова, что такое «сидеть у опоры» и как играть в любимые «ладушки». Такой регресс можно обратить, но стоит заметить, что он говорит о присутствии некоторых патологий.

Что можно предпринять

Что делать если ребенок реагирует на погоду:

1. Заручиться спокойствием и внимательно следить за малышом. Обычно дети еще за несколько дней до смены погоды начинают тревожиться, их поведение меняется. Чтобы не допустить неприятных последствий, стоит посоветоваться с педиатром о препаратах, которые можно дать крохе в такие дни.
2. Сделать закаливающие процедуры постоянной практикой. Постепенно понижая градус воды при купании, довести температуру до 33-34 и регулярно принимать такие ванны.
3. Добавлять в ванну травки: мяты, пустырника, лаванды и ромашки. Они не только успокоят нервную систему малыша, но и послужат отличной профилактикой для кожных болезней.
4. Массаж. Его может выполнять как мама самостоятельно, так и специалист, если у малыша обнаружены какие-либо патологии.
5. Регулярно проветривать и проводить влажную уборку квартиры.
6. Ежедневно гулять на свежем воздухе, лучше не менее двух часов, так кроха быстрее адаптируется к переменам климата. В сильные морозы, ветер и дождь лучше остаться дома, но хорошо проветрить все комнаты.
7. Проводить воздушные ванны в летний период. Полезно также устраивать сон на воздухе.
8. Заниматься с ребенком гимнастикой, особенно полезны упражнения на фитболе.
9. Выстроить грамотный режим дня, чтобы малютка успевал высыпаться и отдыхать.

Реакция на изменение погодных условий встречается среди большинства грудных детей и может проявляться по-разному. Если кроха сильно тревожится, никакие меры не помогают, следует сообщить об этом врачу. Он сможет прописать курс процедур – метеопрофилактику, предложит лечить малыша в специальной бароустановке, в которой регулируется уровень давления. Своевременное лечение существенно облегчит или полностью снимет негативную симптоматику.

Что поможет школьникам в плохую погоду

Погода, безусловно, сильно влияет и на учебный процесс. Многие учителя отмечают взаимосвязь между поведением детей на уроках и погодными условиями.

К интересным заключениям пришла Ирина Акимова, аспирант кафедры гигиены детей и подростков Омской государственной медицинской академии. Изучая влияние погодных условий на третьеклассников одной из школ, она сделала вывод: для успешного обучения температура в помещении должна поддерживаться на уровне 18°С. Тогда, независимо от погоды, интенсивности подачи материала и сложности темы дети будут демонстрировать хорошие результаты обучения. Но стоит повысить температуру до 22°С – и успеваемость сразу станет хуже.

Какие погодные факторы влияют на грудного ребенка

Температура на улице

Влияние оказывает не конкретно жаркая или морозная погода, а резкая смена температур. Даже взрослый организм зачастую негативно реагирует на это погодное явление, что уж говорить о малышах первого года жизни.

Атмосферное давление

Нормальное давление атмосферы – 760 мм ртутного столба. Но как показывает практика, такое давление бывает нечасто. Повышенное атмосферное давление очень сильно влияет на сердечно-сосудистую систему грудничка. Сосуды малышей намного слабее и менее проницаемы, чем у взрослых людей., поэтому даже небольшие колебания атмосферного давления могут существенно сказаться на самочувствии ребенка. Малыш может страдать от головной боли, головокружения и общей слабостью.

Ветер

Такие показатели, как сила и скорость ветра, очень важны. Известно, что в ветреную и холодную погоду дети чувствуют себя намного хуже. Симптомы: повышенная возбудимость, тревога, плаксивость. Врачи характеризуют такое поведение как метеоневроз.

Влажность воздуха

Снижение влажности воздуха приводит к обильному потоотделению у малыша. Это, в свою очередь, ведет к обезвоживанию. Обезвоживание вызывает сгущение крови, изменение сердечного ритма, нарушение кровообращения. Такое состояние очень опасно для грудничков: если вовремя не помочь ребенку, то возможны печальные последствия, вплоть до летального исхода.

Если влажность резко повысилась, то это тоже плохо. Летом такое явления может вызвать тепловой удар, а зимой быстрое переохлаждение.

Геомагнитная обстановка

Магнитные бури сильно влияют даже на взрослых, хотя многие их считают выдумкой бабушек. На самом деле это явление признано и учеными, и медиками. Магнитный всплеск может вызвать у грудничка стресс, который длится до 8 часов. Ребенок в такие дни очень раздражительный и капризный. Причем, если малыш очень метеозависим, то последствия магнитного стресса он может переживать несколько дней.

Какие детки больше зависят от погоды

Наиболее сильное влияние погоды ощущают на себе малыши, которые были рождены раньше срока, при многоплодной беременности или посредством кесарева сечения. Все дело в том, что такие младенцы и так с трудом привыкают к жизни вне материнской утробы, а переменчивый климат лишь усугубляет ситуацию.

Даже если малыш появился в срок естественным путем, то он также может испытывать на себе влияние погоды. Обычно это случается с детьми, у которых есть какие-то проблемы со здоровьем. А также замечено, что более метеочувствительны дети со светлым цветом волос.

В группе риска оказываются груднички, которые недавно перенесли хирургическое вмешательство, лечение сильными лекарственными препаратами или серьезный стресс (например, переезд и смена обстановки или конфликт в семье). Стоит обратить внимание на деток после прививки, это фактор также может влиять на метеозависимость.

Заболевания, связанные с метеозависимостью грудного ребенка

Если кроха метеочувствителен, то это может привести к обострению хронических заболеваний, а также сигнализировать о следующих болезнях:

• Ревматизм. Жалобы ребенка на боль в ногах при непогоде не стоит оставлять без внимания: это повод обследовать малыша.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы (вегетососудистая дистония, порок сердца, давление внутри черепа). Капризы в плохую погоду у малышей с этими болезнями – это не просто плохое поведение, а страдание от болей и дискомфорта.
• Недуги ЖКТ. Именно в плохую погоду у детей чаще всего случаются обострения гастритов, колитов и дискенезии желчевыводящих путей.
• Кожные болезни (атопический дерматит, экзема и т.д). Любой дерматолог знает, что в холодную погоду и низкую влажность все кожные болезни у малышей резко обостряются и хуже поддаются лечению.
• Почечные заболевания. Повышенная влажность воздуха и низкие температуры способны резко негативно сказаться на здоровье почек. У деток в такую погоду может затрудниться мочеиспускание, появиться боли в животе и области поясницы, различные осложнения болезней почек, например, интоксикация.
• Астма. Резкие перепады атмосферного давления, высокая влажность, низкий уровень кислорода сразу оказывают влияние на детей-астматиков. У них в этот период появляются одышка, слабость, выделение холодного пота, головокружения, возможна потеря сознания.
• Неврология. Малыши с такими диагнозами, как гиперактивность, СДВ (синдром дефицита внимания) очень страдают от перемены погоды. Они становятся более возбудимы и капризны или, наоборот, подавлены и вялы.

Что страдает от погоды?

По сути, отмечает Татьяна Романенко, от перемены погоды страдают все и всё. На неё реагируют:

• сердце;
• сосуды;
• легкие;
• суставы;
• органы пищеварения;
• сон;
• настроение и работоспособность;
• аппетит.

«Ученые и врачи до сих пор не пришли к общему мнению, почему же наш организм так резко отрицательно реагирует на колебания погоды. Это наша психосоматика, когда мы прислушиваемся к себе, ждем ухудшения состояния? Или это на самом деле метеозависимость, метеоапатия?» — говорит Татьяна Романенко. Много вопросов вызывает и то, почему люди начинают жаловаться на шум в ушах, пульсацию в висках, сердцебиение, у кого-то повышается давление, у кого-то, наоборот, понижается оно, у кого-то ломит суставы, у кого-то обостряются проблему с желудочно-кишечным трактом, кто-то жалуется на сон, а кто-то и вовсе вынужден вызывать скорую помощь.

Планета волнуется раз. Как влияют магнитные бури на здоровье человека? Подробнее

Как можно помочь метеозависимому малышу

Первое правило – это внимание к малышу. Если мамочка заметила, что грудной ребенок реагирует на погодные условия, то это нельзя оставлять просто так.

Часто на перемену погоды грудничок дает реакцию еще за несколько дней. Это повод подготовиться к плохому самочувствию ребенка: посоветоваться с врачом о мерах и препаратах, которые можно применять в эти дни.

Помочь крохе можно не только лекарственными средствами, но и мерами профилактики. К ним относятся:

• Закаливающие процедуры. Для малышей это может быть регулярное купание в ванной с температурой воды 33-34 градуса. Но понижать температуру нужно постепенно, давая крохе возможность привыкнуть к более прохладной воде.
• Ванны с травами. Во время купания хорошо применять травки, которые обладают успокаивающим действием и снизят проявления кожных высыпаний, – мята, пустырник, лаванда, ромашка, валериана, череда.
• Массаж. Если у малыша серьезные проблемы со здоровьем, то массаж должен выполнять профессионал. В остальных случаях мамочка может сама делать эту процедуру. В интернете есть много видеоуроков по безопасному массажу для грудничков.
• Регулярная влажная уборка и проветривания квартиры. Эти процедуры помогут обезопасить кроху от таких аллергенов, как пыль и пылевой клещик, а также поддержат оптимальный уровень температуры и влажности в помещении.
• Частые прогулки, длительностью не менее 2-х часов. Если грудничок бывает на воздухе часто, то он более быстро начинает адаптироваться к переменам погоды. Гулять с крохой необходимо как можно чаще, желательно каждый день. Разумеется, в снег, дождь и сильный мороз лучше остаться дома и несколько раз проветрить комнату, обеспечивая приток свежего воздуха.
• Сон на воздухе. Эта мера очень полезна для детского организма. В условиях города сон на улице можно обеспечить регулярными прогулками с коляской, а в своем доме можно выносить люльку со спящим младенцем на крыльцо.
• Воздушные ванны. В летний период не стоит одевать ребенка на прогулку слишком основательно. У крохи должна быть возможность наслаждаться солнцем и воздухом. Длительность солнечных и воздушных ванн необходимо обсудить с врачом!
• Спорт. С детками до года необходимо заниматься гимнастикой, например, делать упражнения на фитболе. А малышей постарше можно отдать в спортивную секцию или каждый день уделять внимание подвижным активным играм дома и на улице.
• Витамины. Мамочка должна обязательно следить за тем, чтобы питание малыша было полноценным. Хорошо, если в приоритете грудное вскармливание: такая еда содержит все, что нужно ребенку, и не нуждается в дополнениях. Если нет возможности кормить грудью, то необходимо правильно подобрать адаптированную смесь. Деткам после года можно давать витаминки, посоветовавшись с педиатром.
• Нормальный режим бодрствования и отдыха. Режим очень важен для малышей! Мамочка должна следить, чтобы ребенок достаточно отдыхал и высыпался.

Все эти процедуры несложны и знакомы каждой мамочке. Главное, не лениться и делать все регулярно, тогда иммунитет крохи быстро окрепнет, и перемены погоды уже не будут оказывать на него большого влияния.

Какую еще профилактику можно проводить с детьми, чувствительными к погоде:

• Гомеопатические препараты, которые назначает врач.
• Иглоукалывание.
• Физиотерапия.
• ЛФК.

В случае, когда никакие меры не помогают и малыш по-прежнему сильно реагирует на погодные условия, необходимо информировать об этом врача. Возможно, ребенку будет прописан курс процедур, который называется метеопрофилактикой. Такое лечение проводят в специальных бароустановках, где можно регулировать уровень давления.

Здоровье ребенка – это забота мамы. Если малыш резко реагирует на погоду, то это не повод для нервов и расстройства, а стимул обследовать малыша и уделить повышенное внимание мерам профилактики.

Источник статьи: https://floragaz.ru/zdorovye/vliyanie-pogody-novorozhdennyh

Что может оказывать влияние

Специалисты убеждены, что погодные изменения влияют на самочувствие малышей. Особенно остро реагируют грудные детки, чувствительность снижается по мере взросления и практически сходит на «нет» в пять лет. Однако, не все детки подвержены метеочувствительности. Если рассматривать карапузов первого года жизни, то около 60% при непогоде ощущает дискомфорт. Больше подвержены крохи из городов. Ребенок реагирует на погоду, когда происходят какие-либо резкие изменения.

1. Температура воздуха. Если температурный показатель резко изменится на протяжении суток, то это будет ощутимо, как маме, папе, так и карапузу.
2. Атмосферное давление. Необходимо понимать, что сосуды маленьких детей имеют более высокую проницаемость, чем у взрослых. Из-за чего изменения в показателях давления атмосферы воздействуют на артериальное давление ребенка. А это вызывает головокружение, общую слабость, головные боли.
3. Влажность воздуха. Новорожденный ребенок может реагировать на излишнюю сухость в помещении, в котором он находится. Необходимо понимать, что снижение влажности способно приводить к сгущению крови, что, в свою очередь, даст изменение ритма сердца. При резком повышении показателя влажности в жаркое время года не исключен перегрев, а в холодное – переохлаждение.
4. Ветер. Малыш реагирует на сильные порывы ветра, так как его нервная система еще не окрепла. Данная реакция может проявляться повышенной возбудимостью, нарушением сна, возникновением тревоги. Данное состояние даже получило свое название метеоневроз.
5. Магнитные бури. Родители к данному термину зачастую относятся с иронией, однако, по мнению ученых способны достаточно сильно воздействовать на нервную систему ребенка, вызывать продолжительный стресс, который может длиться до шести часов. Для ребенка характерна неуравновешенность, раздражительность, капризность.

Когда мой сын был маленьким, он реагировал на ухудшение погоды. Когда на улице становилось пасмурно, ребенок ощущал слабость, у него начинала болеть голова, клонило в сон. Со временем он перерос данное состояние. Сейчас практически не ощущает изменения в погоде.

А за окном то дождь, то снег: метеочувствительность у детей

Реакцией на изменение погоды специалисты называют перестройку биологических систем человеческого организма в ответ на перемены атмосферных факторов: давления, температуры, влажности. Эта перестройка может сопровождаться нарушением поведения, самочувствия, снижением механизмов приспособления (адаптации). В норме организм здорового малыша должен адаптироваться к изменениям в окружающем мире быстро и легко, не доставляя особенных неудобств. Исключение составляют новорожденные: у них нет готовой защиты от внешней среды, а есть лишь врожденная способность постепенно приспосабливаться к естественному свету, низким и высоким температурам, влажности воздуха. В то же время навыки «укрощения» воздействий электромагнитных и инфразвуковых колебаний, изменений атмосферного давления малыш приобретает постепенно, по мере взросления и закаливания организма (хотя знакомство с этими явлениями происходит еще до рождения, то есть внутриутробно).

Метеочувствительными считаются дети, организм которых в ответ на атмосферные изменения выдает болезненные реакции: малыши быстро устают, капризничают, с трудом засыпают, плохо спят, у них обостряются хронические болезни. Чувствительность к перемене погоды — это не постоянная черта нашего организма. Она усиливается в зависимости от того, насколько малыш болен. Кроме того, в определенном возрасте дети реагируют на погоду острее. Они особенно уязвимы в критические периоды становления иммунитета:

• до 6 месяцев;
• в течение второго года жизни;
• в 6-7 лет;
• в 12-15 лет.

Возможность организма правильно реагировать на изменение погоды ослабляется при переутомлении, эмоциональном стрессе, а также из-за перенесенной болезни, когда нарушается работа центральных органов регуляции (прежде всего — вегетативной нервной системы, которая отвечает за постоянство внутренней среды организма малыша вне зависимости от внешних условий). Результаты исследований, которые провели педиатры, показывают, что малыши, страдающие хроническими или затянувшимися по времени болезнями, очень чувствительны к изменениям погоды (см. таблицу).

Группа риска

На изменения в погоде больше реагируют:

• детки, которые были недоношенные;
• малыши, появившиеся на свет при помощи кесарева сечения;
• карапузы, развивающиеся при многоплодной беременности.

Детки из этих категорий и так испытывают трудности при адаптации за гранью утробы матери.

Чаще возникновение метеочувствительности наблюдается у:

• деток, которым была сделана операция;
• малышей, перенесших сильный стресс;
• тех, кому назначены сильные медицинские препараты.

Если рассматривать, какие заболевания могут усиливать метеозависимость у грудных детей, то к ним относят:

• ревматизм – при изменениях погоды ребенок может жаловаться на боли в суставах;
• заболевания органов пищеварения — у метеозависимых детей при изменениях в погоде случается обострение колита, гастрита или дискинезии;
• патологии ССС – ребенок, имеющий вегето-сосудистую дистонию или повышенное внутричерепное давление, порок сердца, будет капризничать и это не указывает на то, что он себя плохо ведет, его мучает дискомфорт и боли;
• кожные заболевания — при изменении влажности возникают трудности с лечением;
• астма — изменения показателей влажности, атмосферного давления, недостаточность кислорода влияют на возникновение одышки, общей слабости, головокружение и даже обморок;
• почечные заболевания – снижение температуры и повышение влажности сказывается на состоянии почек, могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием, боли в области поясницы;
• неврология — ребенок, имеющий СДВ или гиперактивность, сильно страдает от изменений в погоде. Он становится капризным, легко возбудимым или вялым и подавленным.

Как помочь

Естественно, что родителям не под силу воздействовать на изменение погоды. Однако, они способны улучшить микроклимат в семье, настроить малыша на позитив.

Прежде, чем думать, что делать, необходимо учесть, что каждый ребенок по-своему реагирует на изменения в погоде, у кого-то проявляется повышенная возбудимость, у кого-то — плохой аппетит, а у некоторых даже боли в животике.

1. Если перепады с погодой влияют на проблемы со сном, то необходимо приготовить малышу теплую ванну. Это позволит ребенку расслабиться и сладко заснуть.
2. Если метеозависимость у детей с гипертонусом, то рекомендуется сделать расслабляющий массаж.
3. Во время межсезонья погода может меняться по нескольку раз на день, а у ребенка могут возникать боли в животе. В этот период рекомендуется приложить грудного ребенка к груди, покормить его. Если кормление не помогает, необходимо дать малышу лекарство от коликов.
4. По назначению врача могут применяться:

• гомеопатические препараты;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура.

Обратиться к неврологу стоит в ситуации, если боли в голове обрели регулярный характер. Нужно понимать, что это может быть связано не с метеозависимостью, а с наличием проблемы с шейным отделом позвоночника, перенесением инфекционного заболевания и даже неправильным подбором очков. Вследствие чего происходит ухудшение кровотока, напряжение мышц головы и шеи, что приводит к болям в голове.

Родители могут совершать определенные действия, позволяющие снизить риск развития метеочувствительности.

1. Займитесь процедурами закаливания. Можно закалять ребенка водой, постепенно снижая градус.
2. Купание с травами, имеющими успокаивающий эффект.
3. Массаж поможет расслабиться, нормализовать состояние ребенка.
4. Важно проводить влажные уборки, делать регулярное проветривание помещения, в котором находится малыш. Данные действия поспособствуют поддержанию правильного уровня влажности и температуры в комнате.
5. Регулярные прогулки. Важно, чтоб малыш был на свежем воздухе не меньше, чем два часа в день. Это позволяет улучшить процесс адаптации к изменениям в погоде. Желательно, чтоб ребенок бывал на улице каждый день. Если за окном плохая погода, идет дождь или снег, то выходить на прогулку не рекомендуется. Однако, можно открыть окна, чтобы впустить в комнату свежий воздух. Приучайте ребенка спать на улице.
6. Воздушные ванны. При переодевании оставляйте малыша на какое-то время голеньким. Летом, отправляясь на прогулку, старайтесь одевать на карапуза минимум одежды.
7. Занятия спортом. С грудничками обязательно нужно заниматься гимнастикой, деток постарше можно отдавать в спортивные секции.
8. Витамины. Важно, чтоб питание карапуза было полноценным, содержало все необходимые витамины и микроэлементы.
9. Необходимо соблюдать дневной распорядок. Важно, чтоб у ребенка отводилось время на период отдыха и бодрствования.

Теперь Вы знаете, как груднички реагируют на погоду. Не стоит относиться к данному явлению, как к какому-то заболеванию. Необходимо понимать, что малыш может с этим жить, тут нет ничего страшного. Однако, если у Вашего ребенка проявляются какие-то тревожные симптомы, то необходимо обязательно обратиться к врачу.

Источник статьи: https://zdorovyemalisha.ru/zdorovye/rebenok-reagiruet-na-pogodu.html

И спать пора, но никак не уснуть…

Чтобы понять, как погода влияет на организм малыша, врач должен собрать множество данных: хорошо ли ребенок переносит изменения климата и погоды, не меняется ли его поведение из-за перемен в атмосфере, как развивается болезнь, если малыш болен. Проанализировав эти данные, доктор определяет индекс погодной чувствительности и делает заключение, соответствуют ли норме реакции организма малыша. В некоторых случаях болезненные реакции на изменение .погоды могут появиться раньше или позже, чем эта перемена наступит на самом деле. В первом случае ее называют сигнальной, когда организм улавливает электромагнитные и инфразвуковые колебания в атмосфере до видимого изменения погоды. А во втором — последовой, она означает, что для развития ответной реакции ему требуется определенное время.

Существует два типа метеотропных реакций у детей:

• Первый тип.
  Влияние погоды приводит к тому, что малыш заболевает или у него обостряются хронические болезни.
• Второй тип.
  В ответ на изменения погоды малыш становится плаксивым, плохо спит, быстро устает, жалуется на головные боли. В первом случае можно говорить о выраженной форме метеореакций, а во втором — о скрытой.

Представление о том, как организм малышей реагирует на изменения погоды, помогает врачам предвидеть возможные обострения болезней. Основываясь на прогнозе погоды и peaкциях ребенка, можно назначать лечение или предотвращать возможные болезненные обострения. Например, мы знаем, что большинство грудничков, особенно если они находятся на искусственном вскармливании, реагируют на резкие изменения погоды появлением колик и вздутием живота. Поэтому незадолго до перемены погоды врач-педиатр может назначить лекарство, которое предотвратит неприятные ощущения. Детям с хроническими болезнями, например с бронхиальной астмой, в дни неблагоприятной погоды нужно назначить или усилить лечение.

Метеочувствительные дети. Как помочь

Более половины детей до 5 лет при перемене погоды страдают от перепадов давления и прочих капризов атмосферы. Проявляется метеочувствительность по-разному, чаще всего малыш становится вялым и раздражительным, отказывается есть, просится на ручки, а дети постарше жалуются на головную боль, головокружения и озноб. Как помочь метеочувствительным детям пережить этот трудный период?

Группа риска

Даже у здоровых детей смена погоды не проходит бесследно: меняется выработка гормонов, свертываемость крови, активность ферментов. А уж если ребенок не очень здоров, при погодных встрясках он будет испытывать дополнительный стресс.

В группу риска входят дети, которых мамы вынашивали непросто: во время беременности наблюдалась внутриутробная гипоксия, гормональные нарушения и т.п. Проблема могла возникнуть и во время самих родов, если те были преждевременными, трудными или оперативными. Малыши, рожденные раньше срока и «кесарята» очень остро реагируют на погоду.

К повышенной метеочувствительности склонны дети с хроническими заболеваниями легких, нарушениями работы вегетативной нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, а также после травм головы. Вот почему даже «безобидную» шишку на лбу лучше показать врачу! Замечено также, что меланхолики и холерики чаще являются метеопатами, чем сангвиники и флегматики. От перепадов атмосферного давления и нехватки кислорода в воздухе сильнее страдают толстячки и слишком худенькие малыши. И кстати, мальчиков среди метеочувствительных детей больше, чем девочек.

Какая погода вредна

Резкие перепады температуры. Чем сильнее они в течение дня, тем хуже чувствует себя малыш, это связано с особенностями терморегуляции в первые годы жизни.

Колебания атмосферного давления в 20-25 мм ртутного столба в сутки: если они резкие и частые, метеозависимый человек чувствует себя совершенно разбитым.

Сильный ветер. А если он сопровождается косым дождем или (зимой) метелью – и того неприятнее. Ребенок перевозбуждается, спит урывками, плачет.

Магнитные бури. Период геомагнитной активности плох тем, что это – продолжительный, от 3 до 6 часов, стресс даже для взрослого организма. Малышу же совсем худо: после погодной встряски нервная система приходит в себя только через несколько дней.

Время года. Метеочувствительность – внесезонное явление. Но если летом ее провоцирует переезд с севера на юг на отдых и резкая смена климата, то в период межсезонья, в частности, осенью, даже привычный регион преподносит сюрпризы. Короткий световой день, нехватка витаминов, частая смена погоды, ослабление иммунитета, вирусные инфекции и их последствия – все это провоцирует и метеочувствительность.

Детские болезни и изменения

Врачи выделяют 4 типа погоды. Именно на них они опираются, изучая влияние погодных условий на детей. I и II типы

— это благоприятные для человеческого организма условия, когда процессы в атмосфере идут ровно.
III, IV типы
— неблагоприятные условия, они сопровождаются скачками температуры, атмосферного давления, скорости движения воздуха и аномальными погодными явлениями (гроза, метель, геомагнитная буря). Обладатели повышенной метеочувствительности реагируют на погоду III и IV типов, что проявляется так называемым вегетативным кризом, который сопровождается многочисленными жалобами на плохое самочувствие и обострением текущих и хронических болезней. Классический пример неблагоприятной погоды — развитие циклона над европейской частью России 5 февраля 1999 года, когда атмосферное давление в Москве опустилось до критической точки — 711 мм рт. столба. Практически все, от мала до велика, ощущали на себе внешний гнет, а специалисты отметили обострение хронических болезней и подъем эпидемии гриппа. Другой пример: солнечная погода связана с вытеснением циклона антициклоном и ростом атмосферного давления. На фоне этих событий активизируются вертикальные воздушные потоки, что приводит к увеличению концентрации вредных веществ, прежде всего аллергенов у поверхности земли. Такова истинная причина увеличения аллергических реакций у маленьких москвичей в начале октября этого года.

Младенцы в жаркую погоду | Беременность, рождение и младенчество

Жаркая погода может быть опасна для младенцев, поскольку на них легко воздействовать жарой. Им нужно регулярно пить, носить легкую одежду и сохранять прохладу.

ВНИМАНИЕ!

Если вы считаете, что ваш ребенок страдает от жары — то есть он плохо выглядит, отказывается пить, у него намного меньше мокрых подгузников, чем обычно, или у него рвота — обратитесь к врачу или позвоните в службу здравоохранения, чтобы поговорить с дипломированной медсестрой по телефону. 1800 022 222 (известный как медсестра по вызову в Виктории).

Защита от солнца

Держите ребенка в прохладе и защищайте его от солнца. Младенцы и маленькие дети не могут охладиться так же хорошо, как взрослые, поэтому они больше подвержены риску перегрева и развития заболеваний, связанных с жарой. Приведенные ниже советы помогут вашему ребенку оставаться счастливым и здоровым в жару:

• Младенцы младше 6 месяцев не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Их кожа содержит слишком мало меланина, пигмента, который обеспечивает некоторую защиту от солнца.
• Солнцезащитный крем не рекомендуется детям младше 6 месяцев — лучше всего использовать тень, одежду и головные уборы.
• Младенцы старше 6 месяцев также должны как можно дольше держаться подальше от солнца, особенно летом, когда солнце наиболее яркое. Если вы выходите на улицу в жаркую погоду, прикрепите к коляске зонтик или зонтик, чтобы они не попадали под прямые солнечные лучи.
• Для детей старше 6 месяцев нанесите на кожу ребенка солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты.Многие бренды производят солнцезащитные кремы специально для младенцев и маленьких детей с фактором защиты от солнца (SPF) 30+. Регулярно наносите солнцезащитный крем, особенно если ваш ребенок находится в море или детском бассейне и выходит из него.
• Всегда проверяйте солнцезащитный крем на небольшом участке кожи ребенка, чтобы проверить наличие кожных реакций.
• Накройте тело, ручки и ножки ребенка одеждой и обязательно наденьте шляпу от солнца с широкими полями или длинным клапаном сзади, чтобы защитить его голову и шею от солнца.

Сохраняя прохладу

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы вашему ребенку было прохладно и безопасно в жаркую погоду.

• Игра в детский бассейн — хороший способ держать малышей в прохладном состоянии. В очень жаркую погоду держите бассейн в тени и всегда внимательно следите за малышами. Никогда не оставляйте ребенка в воде одного, даже на несколько секунд.
• Теплая ванна перед сном часто бывает полезна.
• Чтобы в спальне ребенка было прохладно в течение дня, закройте жалюзи или шторы.Вы также можете использовать вентилятор для циркуляции воздуха в комнате, следя за тем, чтобы вентилятор не был направлен на вашего ребенка.
• Сведите к минимуму ночное белье и постельное белье. Если ваш ребенок пинает или отталкивает одеяло ночью, подумайте о том, чтобы одеть его просто в подгузник с однослойным детским спальным мешком или в хорошо закрепленную простыню, которая не будет расстегиваться и закрывать его лицо или запутываться ночью.
• Если у вас есть кондиционер, убедитесь, что в комнате не слишком холодно; установка температуры от 24 до 26 градусов по Цельсию достаточно низкая.

Путешествие с младенцем в жаркую погоду

Если вам нужно путешествовать на машине в жаркую погоду, постарайтесь совершить поездку в самое прохладное время дня, а это обычно раннее утро. Убедитесь, что ваш ребенок находится в тени в машине, когда вы путешествуете, и держите машину в прохладе, используя кондиционер или открывая окна.

Никогда не оставляйте ребенка одного в припаркованной машине. Даже в мягкую погоду автомобили могут очень быстро стать слишком горячими для младенцев.

Не накрывайте детскую коляску

Многие родители закрывают переднюю часть детской коляски, чтобы защитить их от солнца, не подозревая, что это может быть очень опасно.

Накрыв коляску, она может уменьшить или остановить поток воздуха вокруг ребенка, и, как в горячей машине, температура может быстро и значительно повыситься.

Важно регулярно проверять ребенка, когда он находится в коляске, особенно в жаркую погоду.

Колючий жар

Колючая жара — это зудящая сыпь из маленьких выпуклых красных пятен, которая вызывает ощущение покалывания или покалывания на коже. Младенцы и дети также больше подвержены потугу, потому что их потовые железы еще не полностью развиты.Это обычное явление в жаркую погоду на участках кожи, которые остаются влажными, например, в области подгузников или под подбородком. Кремы, такие как кремы с цинком и касторовым маслом, защитят кожу.

Те же кремы, которые используются для защиты области подгузников, можно использовать под подбородком и на других участках, склонных к потнице. Также может помочь более частая смена одежды ребенка и принятие прохладной ванны.

Избегать обезвоживания

Как и взрослые, младенцы должны пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.Вы знаете, что ваш ребенок гидратирован, если в день используется от 6 до 8 бледных влажных подгузников.

В течение первых 6 месяцев, когда ваш ребенок питается только грудным молоком или смесью, вы не должны давать ему воду. Но в жаркую погоду вы можете обнаружить, что ваш ребенок хочет есть больше, чем обычно, но в течение более коротких периодов времени.

После того, как они перешли на твердую пищу, вы можете давать ребенку небольшое количество охлажденной кипяченой воды в течение дня. Если ваш ребенок просыпается ночью, он, вероятно, захочет молока, но если он ел обычное молоко, попробуйте также немного охлажденной кипяченой воды.

Тепловой удар

Тепловой удар возникает, когда тело перестает охлаждаться и начинает перегреваться. Когда внутренняя температура поднимается выше 40 градусов, клетки внутри тела начинают разрушаться, и важные части тела перестают работать.

Если не лечить, это может привести к таким осложнениям, как органная недостаточность и повреждение головного мозга, и может быть смертельным.

Симптомы теплового удара включают:

• Повышение температуры тела — температура 40 градусов и выше часто является признаком теплового удара
• Сильное потоотделение, которое внезапно прекращается — если тело не может больше вырабатывать пот и кожа сухая, это предупреждающий знак того, что она стала перегретой и обезвоженной.
• Повышенная жажда (но позже, когда ребенок слабеет, он может пить меньше)
• бледная, липкая кожа
• учащенное сердцебиение
• учащенное дыхание (гипервентиляция)
• Родничок (мягкое пятно на тепле ребенка) запал
• выделяется меньшее количество мочи, чем обычно, и моча темного цвета
• сухость во рту и глазах
• головная боль, мышечные судороги
• сонливость или гибкость
• спутанность сознания, одышка и рвота
• кома (не просыпается при прикосновении или вызове)

Что делать

Если у вашего малыша или старшего ребенка есть какие-либо из вышеперечисленных признаков, им требуется срочное лечение.Позвоните в Triple Zero 000, чтобы вызвать скорую помощь, или немедленно отвезите ребенка в отделение неотложной помощи.

Пока вы ждете прибытия машины скорой помощи, как можно быстрее переместите их в прохладное место, снимите лишнюю одежду и попытайтесь охладить ее, обмахивая веером. Вы также можете охладить их кожу водой, поместив на них влажную фланель или простыню или аккуратно распылив.

Если они в сознании, дайте им попить прохладной, а не холодной водой. Продолжайте давать им напитки, если они не потеряли сознание и не могут безопасно глотать.Лучшие напитки — те, которые рекомендуются для гастрономии. Не добавляйте соль ни в один из напитков.

Что нужно помнить, чтобы предотвратить тепловой удар

• Младенцев следует содержать в прохладном, тенистом месте. Если им нужно выйти на улицу, убедитесь, что их детская коляска находится в тени, накройте коляску или прогулочную коляску влажной тканью и оденьте прохладную одежду.
• Младенцев и маленьких детей нельзя оставлять одних в припаркованной машине, даже на мгновение, и даже когда машина находится в тени.
• Младенцы не могут сказать вам, что хотят пить, поэтому важно, чтобы вы давали им дополнительные напитки в жаркую погоду.
• Если ваш ребенок становится вялым или более раздражительным, это может быть признаком теплового стресса, и вам нужно напоить ребенка и отвезти его на осмотр к врачу.

Младенцы в холодную погоду | Беременность, рождение и рождение ребенка

Младенцы не могут говорить, поэтому они не могут сказать вам, жарко им или холодно. Знание того, сколько одежды и какой тип одежды необходимо вашему ребенку, чтобы согреться в холодную погоду, может помочь вашему ребенку быть счастливым.

В холодную погоду рекомендуется одевать ребенка слоями — тогда вы можете легко снять их, когда находитесь в помещении и в теплых местах.

Вы хотите, чтобы вашему ребенку было комфортно тепло, а не жарко или холодно.

Хотя очень важно согревать малышей, не менее важно, чтобы он не перегревался. Перегрев был связан с синдромом внезапной неожиданной детской смерти, включая СВДС.

Как узнать, простужен ли мой ребенок?

Младенцы общаются плачем.Если ваш ребенок зимой плачет больше обычного, это может быть его способом сказать вам, что ему неудобно. Но помните, что плач также может быть признаком голода, усталости или желания утешиться.

Хороший способ проверить, не замерз ли ваш ребенок, — это пощупать его грудь, спину или живот. Они должны быть теплыми. Не волнуйтесь, если у них прохладные руки и ноги, это нормально.

А как насчет сильного холода?

Гипотермия — это когда температура тела опускается ниже 35 ° C.Гипотермия требует неотложной медицинской помощи: если температура тела опускается ниже 32 ° C, это может быть опасно для жизни.

Признаки переохлаждения:

• дрожь (которая может прекратиться по мере усиления переохлаждения)
• классная, бледная кожа
• медленно дышит
• медленное сердцебиение
• зрачки расширены
• кома

Младенцы подвергаются большему риску развития переохлаждения, чем взрослые, если они сильно простужаются, потому что их тела такие маленькие.Они также могут сильно простудиться намного быстрее, чем взрослые, потому что у них меньше мышц.

В очень холодных условиях очень важно ограничить воздействие холода на ребенка.

Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть переохлаждение, вызовите скорую помощь по тройному нулю (000). Пока вы ждете, уберите их с холода и постарайтесь согреть центр их тела (грудь, шею, голову и пах) теплыми одеялами или полотенцами. Убедитесь, что вы не подвергаете их прямому воздействию тепла.

Вывоз ребенка в холодную погоду

Прежде чем выходить на улицу, убедитесь, что там не будет слишком холодно.Слушайте прогноз погоды и планируйте заранее, чтобы найти теплое место, если будет очень холодно.

Следите за тем, чтобы вы и ваш ребенок оставались сухими и не оставались на улице слишком долго.

Одевайте ребенка в соответствии с погодой и возьмите с собой достаточно одеял и сменной одежды.

Одеваем ребенка на улицу

Если вы находитесь на улице в холодную погоду, можно использовать головные уборы, чепчики, носки, пинетки, коврики для кроликов и накидки, чтобы согреть малышей.

Как правило, одевайте ребенка в то же количество слоев, что и вы, плюс дополнительный слой.

Если это особенно холодный зимний день, вашему ребенку, возможно, понадобится надеть перчатки. Но не забудьте удалить эти лишние слои, как только вы войдете в дом или войдете в теплую машину, автобус или поезд, даже если это означает, что вы разбудите ребенка. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок перегревался.

Одеваем ребенка перед сном

Положите ребенка на спину в кроватку и убедитесь, что его лицо и голова остаются открытыми во время сна.

Подумайте о температуре в комнате, в которой спит ваш ребенок. Оденьте ребенка в такую ​​одежду, которая согреет его без одеял, которые можно сбросить.

Вы можете использовать безопасный спальный мешок для младенцев, так как он может предотвратить закрытие лица вашего ребенка постельным бельем. Это также может помочь предотвратить перекатывание на животик во время сна. Очень важно следить за тем, чтобы ваш ребенок не сполз в сумку и не накрыл ее полностью. Лучше всего иметь спальный мешок с приталенным вырезом и проймами, но без капюшона.

Если им нужно дополнительное тепло, вы можете положить в спальный мешок несколько слоев одежды, но при этом следует учитывать температуру в комнате. Младенцам нельзя носить в постели шляпы или шапочки.

Если вы используете одеяла вместо спального мешка для ребенка, используйте несколько слоев легких одеял. Их можно легко добавить или удалить, в зависимости от температуры в помещении, и их можно заправить под матрас.

Также убедитесь, что ваш ребенок не спит возле обогревателя или камина, или под прямыми солнечными лучами, и убедитесь, что в комнате не слишком тепло.Никогда не используйте электрические одеяла, пакеты для пшеницы или грелки для младенцев.

Младенцы больше спят зимой?

Из-за границы есть свидетельства того, что очень маленькие дети засыпают раньше вечером, а зимой спят дольше. Это может быть связано с изменением количества света.

Подробнее о безопасном сне для младенцев.

5 способов сохранить здоровье вашего ребенка в условиях перемены погоды

Муссон может быть катанием на американских горках с перепадами и повышениями температуры, когда тепло и влажность проникают через крышу в один момент, а в следующий момент атмосфера становится холодной и влажной.Младенцы могут быть особенно чувствительны к этим изменениям погоды, и из-за дискомфорта они в лучшем случае становятся капризными, а в более серьезных обстоятельствах — с кожными заболеваниями.

Чтобы снизить вероятность того, что ваш малыш будет чувствовать себя некомфортно в сезон дождей, вот несколько отличных советов, которым нужно следовать, чтобы он оставался здоровым и счастливым в условиях перемены погоды.

Купание

У новорожденных мало возможностей испачкаться, так как они весь день находятся в помещении и не двигаются.Губка или ванна несколько раз в неделю — это все, что нужно, чтобы держать их в чистоте и удобстве. В теплую влажную погоду ванна поможет вашему ребенку остыть и расслабиться. Выберите подходящее время дня, чтобы купать ребенка — купать его в жаркую погоду предпочтительнее, так как это поможет избежать простуды, а также поможет охладить его при резком повышении температуры. Однако не принимайте ванну с холодной водой — выберите теплую и комфортную температуру.

Уход за кожей

Старайтесь, чтобы ваш малыш всегда был прохладным и сухим, регулярно меняя подгузники и следя за тем, чтобы он не слишком много потеет.Накопление пота и влаги может привести к кожным заболеваниям, таким как опрелости и потница, которые, хотя и не слишком серьезны, могут быть неудобными для вашего ребенка. Если кожа вашего ребенка кажется сухой, не купайте его ежедневно, если в этом нет особой необходимости.

Еда и напитки

В то время как младенцы, находящиеся на исключительно грудном вскармливании, не подвергаются значительному риску заражения болезнями, передаваемыми через воду, дети, которые вскармливаются смесями или едят твердую пищу и пьют обычную воду, нуждаются в особой заботе, чтобы гарантировать, что то, что они потребляют, было безопасным.Всегда используйте фильтрованную и кипяченую воду для приготовления смеси, еды и питья вашего ребенка и не давайте ему воду и еду извне. Отправляясь в путь, убедитесь, что у вас есть достаточный запас еды и воды, которые были сохранены гигиенически для их приема пищи.

Одежда

Правильно одевать ребенка в зависимости от погодных условий — это ключ к поддержанию его комфорта в сезонные сезоны, такие как муссоны, когда климат может варьироваться от холодного и влажного до жаркого и влажного за считанные минуты.Одевайте ребенка в легкие, дышащие ткани и используйте такие слои, как куртки и одеяла, чтобы согреть их при понижении температуры. Отправляясь в путь, возьмите с собой сменную одежду на случай, если она намокнет. Шляпа и носки / обувь также являются хорошим средством защиты от холода. Топы с длинными рукавами и брюки в полный рост — эффективные способы избавиться от части кожи, подверженной воздействию элементов и насекомых-разносчиков болезней, таких как комары.

Иммунизация

Правильная иммунизация — один из лучших способов защитить вашего ребенка от опасных заболеваний, которые могут причинить серьезный вред и иметь долгосрочные последствия для здоровья.Вирусные и бактериальные инфекции легко заразятся, если ваш ребенок подвергнется заражению и не будет вакцинирован против них. Во время сезона дождей многие болезни еще более распространены. Убедитесь, что вашему ребенку сделаны все прививки, необходимые для его возраста, и поговорите со своим врачом о защите от болезней, которые можно предотвратить.

Обеспечить безопасность вашего ребенка во время сезонных перемен погоды можно с помощью нескольких простых мер предосторожности. Следуйте этим простым шагам, чтобы ваш малыш чувствовал себя комфортно и чувствовал себя здоровым независимо от погодных условий.

Когда слишком холодно, чтобы вывести малыша на улицу?

Какая-то неземная температура ниже нуля, и последнее место, где вам хочется быть где угодно, только не внутри вашего уютного, теплого дома.

Но независимо от того, есть ли у вас ребенок, которого нужно пристегнуть в автокресле, чтобы отвезти на рынок, малыш, стоящий у окна для возни в снегу, или маленький ребенок, которого вам нужно взять с собой, когда вы забрать старшего брата или сестру в школу, тебе нужно выйти на улицу …и вы не уверены, безопасно ли это.

У вас есть веская причина: маленьким телам труднее регулировать температуру, чем большим. Фактически, согласно Американской академии педиатрии (AAP), чем младше ребенок, тем меньше отношение массы его тела к поверхности тела, а это означает, что через ее кожу уходит больше тепла.

Этот фактор замораживания особенно проблематичен для новорожденных, у которых меньше жира для защиты от холода, они не могут накапливать достаточно энергии, чтобы увеличить выработку тепла своим телом, и имеют пониженную способность дрожать (как и остальные мы заставляем нашу кровь течь как временный щит от холода).

Могу ли я вывести ребенка на улицу в холодную погоду?

Да, вы можете вывести ребенка на холод, если вы примете надлежащие меры предосторожности и избегаете длительного пребывания на морозе и при отрицательных температурах.

И имейте в виду, что младенцы наиболее восприимчивы к холоду, потому что их крошечные тела с большей вероятностью теряют тепло быстрее, чем они могут его вырабатывать, и не могут точно сказать вам, когда им слишком холодно. Это может привести к переохлаждению — состоянию, которое возникает, когда температура тела падает настолько низко, что начинает влиять на системы организма.

Признаки переохлаждения у младенцев — красная, холодная кожа и необычно низкий уровень энергии.

Если температура ребенка падает ниже нормы во время или после пребывания на холоде (нормальная температура для младенцев составляет от 96 до 100,4 градусов по Фаренгейту), немедленно позвоните по номеру 911. Также остерегайтесь белого или бледно-серого цвета на пальцах рук, ног, носа и ушей — раннего признака обморожения.

Когда слишком холодно гулять с новорожденными и младенцами?

В общем, следует избегать игр на улице при температуре или ветре ниже -15 градусов по Фаренгейту, потому что открытая кожа ребенка может начать замерзать в течение нескольких минут.

Из-за холода ветер становится намного холоднее, чем на самом деле из-за порывов ветра. Младенцы должны находиться на улице в условиях сильного холода только несколько минут за раз.

При этом, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), новорожденные и младенцы наиболее уязвимы для переохлаждения, когда они спят в холодной комнате.

Как правило, температура в комнате вашего ребенка должна быть между 68 и 72 градусами по Фаренгейту летом и зимой. Учтите, что слишком высокая температура может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Могу ли я вывести малыша на улицу на морозе?

Да, малыши тоже могут спокойно играть на улице в мороз. Малыши должны быть правильно одеты для холодной погоды, закутаны в теплые пальто, шапки, перчатки или рукавицы, толстые брюки или водонепроницаемые зимние штаны, а также ботинки или теплую обувь.

Им следует находиться на улице только 20–30 минут, прежде чем сделать перерыв.

Когда слишком холодно, чтобы вывести малыша на улицу?

Как и в случае с младенцами, всегда следует избегать позволять малышам играть или находиться на улице при температуре или ветре ниже -15 градусов по Фаренгейту.Просто слишком холодно, и слишком высок риск того, что ваш малыш будет подвержен переохлаждению или обморожению.

Опять же, обратите внимание на признаки переохлаждения у малыша, которые могут включать сильную дрожь, неуклюжесть, дезориентацию и невнятность слов.

Если вы обеспокоены или температура вашего малыша упадет ниже нормы, позвоните в службу 911 и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Как и в случае с младенцами, обратите внимание на белую или бледно-серую кожу, первые признаки обморожения.

Советы по защите младенцев и малышей от холода

Как лучше всего определить, находится ли ваша милашка на виду? Если вы чувствуете себя некомфортно или очень холодно на улице, значит, ваш ребенок определенно чувствует себя — и в этом случае вам следует поместить ее внутрь или как можно скорее добавить еще один слой.

Вот еще несколько важных советов по защите вашего малыша от сильных холодов:

• Слой по три. Вы когда-нибудь задумывались, как ваша зимняя парка легкая, но при этом остается такой поджаренной? Пустоты между пуховыми перьями или наполнителем из искусственного пуха улавливают тепло от вашего тела, создавая карманы теплого воздуха между вами и холодным воздухом. Вот почему слои работают в вашу пользу — так что обнимайте своих детей по трое: мягкая, тонкая цельная одежда для сна, максимально приближенная к коже вашего ребенка, за которой следует более тонкая рубашка и брюки с длинными рукавами из хлопка или более легкой ткани и с зимним комбинезоном или овсянкой.Последний слой должен быть плотно сплетенным и водоотталкивающим, чтобы увеличить коэффициент теплоизоляции и защитить от холода. Остерегайтесь больших капюшонов, которые могут блокировать периферическое зрение, и держитесь подальше от шнурков, если вашему ребенку меньше 12 месяцев, поскольку они представляют опасность удушения и / или удушения. Вместо этого используйте резинку или пуговицы на вырезе. Если вы путешествуете с младенцем в коляске, добавьте одеяло, чтобы было тепло. Как правило, младенцы должны носить на один слой больше, чем взрослые.
• Оставайтесь сухими. Следите за тем, чтобы ваш малыш оставался сухим. Хотя переохлаждение чаще всего возникает при низких температурах, это также может произойти при низких температурах (выше 40 градусов по Фаренгейту), если ваш ребенок или малыш носит влажную одежду или слишком долго находится на холоде. Водонепроницаемые ботинки и пальто помогут сохранить ребенка сухим. Кроме того, не забывайте часто проверять подгузник вашего малыша, если вы выходите на улицу полчаса или больше. Если ваш маленький ребенок был на улице, уворачиваясь от снежков, снимите с него всю мокрую одежду во время этих частых 20-минутных перерывов.
• Завершите. Дышать холодным воздухом тяжело для маленьких легких, но избегайте длинных шарфов, так как они могут быть задушены. Вместо этого защитите малышей от ветра навесом или солнцезащитным козырьком своей коляски или автокресла (и не закрывайте ее лицо, особенно если ей меньше года, так как это может ограничить ее дыхание). Если ребенок постарше, натяните грелку на нижнюю часть ее рта или накройте ее зимней маской, чтобы согреть воздух, прежде чем он попадет в ее легкие.
• Верх с головы до пят. Уши, нос и пальцы ног вашего манчкина находятся дальше всего от ее сердца, а это значит, что ее телу приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы они оставались горячими. Это особенно актуально для младенцев, голова которых составляет такую ​​большую часть их тела. Уютная шапка и детские пинетки или зимние сапоги подходящего размера для малышей сохранят эти крошечные придатки поджаренными.
• Выбирайте варежки, а не перчатки. Крошечные пальчики также очень чувствительны к понижению температуры, поэтому всегда следите за тем, чтобы руки вашего ребенка или маленького ребенка были прикрыты — предпочтительно варежками, в которых эти изящные пальцы должны находиться в тесной компании, чтобы они могли работать вместе, чтобы оставаться в тепле.
• Защитите кожу от солнца. Солнце очень яркое, когда оно отражается от снега и льда, поэтому ваш ребенок по-прежнему рискует получить солнечные ожоги даже в самый сильный мороз. Если вы отправляетесь на оживленную прогулку с ребенком, подойдет его балдахин, но вы также можете разгладить слой безопасного для ребенка солнцезащитного крема, чтобы быть вдвойне безопасным. Для детей старшего возраста, которые играют вне дома более четверти часа, закройте все открытые участки за 15–30 минут перед выходом на улицу солнцезащитным кремом с SPF не менее 15–30.
• Продолжайте потягивать. Занятым маленьким телам уже нужно много энергии — и тем более, чтобы согреться в холодную погоду, а это значит, что нужно еще больше жидкости. Если вы заметили, что ваш ребенок мочится под подгузник реже, чем обычно, возможно, он немного обезвоживается, поэтому кормите его чаще. И пусть жидкость течет свободно для малышей и малышей. (Вода и простое молоко — ваш лучший выбор. До 4 унций 100-процентного фруктового сока в день нормально для детей в возрасте от 1 до 3 лет, но фруктовый сок не следует давать для лечения обезвоживания.)
• Сделайте кожный осмотр. Если кожа вашего малыша выглядит слишком красным, он кажется вялым или неуклюжим, или он дрожит, возможно, у него переохлаждение. Если вы заметили какой-либо из этих первых признаков, как можно скорее вернитесь внутрь и вызовите врача. Также обратите внимание на белую или бледно-серую кожу на ее пальцах рук, ног, ушей и носа, поскольку это первый признак обморожения. Самый простой способ узнать, не замерз ли ребенок, — это пощупать его затылок, чтобы увидеть, холодно ли оно на ощупь. Также проверьте, нет ли обледенения рук и ног.
• Имейте поблизости убежище. Убедитесь, что вы не отходите слишком далеко от дома, чтобы можно было легко попасть внутрь во время перерывов или если вы заметили, что ваш малыш простужается. Если вы понимаете, что у вашего малыша холодные руки и ноги, вам не нужно идти еще 20 минут, чтобы добраться до дома.
• Избегать перегрева. Младенцы особенно подвержены перегреву, поэтому убедитесь, что, вернувшись внутрь, вы начинаете снимать слои по мере необходимости.
• Не забудьте о безопасности автокресла. Зимние пальто нельзя надевать, когда ваш ребенок сидит в автокресле, потому что они могут сжаться и оставить слишком много места под ремнем безопасности для движения в случае аварии. Однако ваш ребенок может носить несколько тонких слоев, а также шапку и варежки, которые не мешают безопасности ремня безопасности. Если вы собираетесь в длительную поездку, она может перегреться, поэтому проверяйте каждые 10 или 15 минут (или попросите партнера или другого попутчика проверять), не выглядит ли она потной — и если да, снимайте слой как можно скорее. насколько возможно.

Какие признаки обморожения?

Обморожение случается, когда очень низкие температуры вызывают замерзание кожи, а часто и тканей непосредственно под поверхностью кожи. Обычно это происходит на конечностях, таких как пальцы рук и ног, а также на носу и ушах.

Обмороженная кожа сначала начинает с ощущения жжения, а затем вскоре онемеет. Младенцы или малыши могут не сказать вам, как они себя чувствуют. Но их кожа может стать холодной на ощупь и стать белой или бледно-серой.

Если вас беспокоит, что у вашего ребенка может быть обморожение:

• Откройте пальто и сразу же попытайтесь согреть тело ребенка к себе.

• Замочите область в теплой (не горячей) воде с температурой около 102 градусов по Фаренгейту, пока цвет не вернется к коже.

• Накормите ребенка теплой (не грелкой) из бутылочки или покормите его грудью, как только сможете.

• Если онемение не исчезнет, ​​позвоните своему педиатру, и если на пятне появятся волдыри, немедленно доставьте ребенка в отделение неотложной помощи.

• Будьте осторожны, чтобы по дороге в больницу не подвергать обмороженное место воздействию холода, так как это может нанести дополнительный ущерб.

Если у вашего малыша жар в душе или у вас просто какие-то дела, не переживайте из-за холода. Просто убедитесь, что ваш малыш правильно одет и не подвергается воздействию холода более 30 минут за раз.

И, конечно же, следуй своему чутью. Если вас беспокоит, что вашему ребенку или малышу слишком холодно, зайдите внутрь и отметьте зимние температуры, потягивая горячий шоколад и греясь рядом с уютным обогревателем или потрескивающим огнем.

Может ли погода повлиять на вашу беременность? | Ваша беременность имеет значение

Кажется, мы живем в мире экстремальных погодных условий. Буквально на прошлой неделе у нас были тропические штормы на восточном побережье и рекордно высокие температуры на западном побережье. Люди обеспокоены глобальным изменением климата, как общим повышением температуры, так и погодными явлениями, которые оно может вызвать.

На протяжении всей истории многие люди задавались вопросом, существует ли связь между экстремальной погодой и беременностью и ее исходами.Это может звучать как «сказки старых жен», но некоторые идеи настолько широко распространены, что научные исследования подвергли их проверке.

Давайте рассмотрим некоторые из этих идей и выясним, действительно ли погода может влиять на вашу беременность.

Барометрическое давление и самопроизвольные роды

Одно из первых предположений заключалось в том, что изменение атмосферного давления влияет на беременность.

Барометрическое давление — это, проще говоря, вес воздуха над нами. Он меняется в зависимости от таких факторов, как температура окружающей среды, влажность и высота над уровнем моря.Вообще говоря, падение атмосферного давления связано с ненастной дождливой погодой, а повышение атмосферного давления обычно означает, что впереди хорошая погода и солнечное небо.

Широко распространено мнение, что разница в давлении снаружи и внутри вашего тела может вызвать симптомы внутри. Самый распространенный пример — это изменения в ушах, когда вы садитесь в самолет. Люди также говорят о прогнозировании дождя на основе боли в коленях и локтях. Давление в суставах отличается от давления вне тела, что может привести к этим симптомам.Низкое атмосферное давление также может вызывать головные боли из-за разницы в давлении в пазухах.

Среди медицинских работников и медсестер по родовспоможению существует твердое убеждение, что падение атмосферного давления приводит к увеличению спонтанного разрыва плодных оболочек и увеличению частоты самопроизвольных родов. В одном опросе три четверти медсестер L&D полагали, что на это повлияла погода. Большинство профессионалов приходят к такому выводу после нескольких часов работы в отделении труда и доставки.Просто кажется, что в плохую погоду L&D становится немного занятее. И это кажется правдоподобным, особенно учитывая другие эффекты, которые атмосферное давление оказывает на наши тела.

Тем не менее, исследования не смогли установить прочную научную связь между барометрическим давлением и самопроизвольными родами или разрывом мембраны.

Трудно получить хорошие научные измерения того, что произошло в отношении атмосферного давления и последовательности событий, связанных с родами, для данного человека.Вы должны смотреть на область, в которой живет человек, отслеживать изменения давления и понимать, как быстро эти изменения произошли.

Хотя некоторые исследования показывают, что это явление действительно существует, в целом результаты неубедительны. Даже если это правда, степень важности, вероятно, невелика, учитывая все остальное, что происходит в организме во время беременности. Мы также ничего не можем сделать, чтобы повлиять на изменение атмосферного давления, поэтому, вероятно, не стоит слишком сильно беспокоиться.

Высокое кровяное давление и температура

Исследователи также изучили другие заболевания и их связь с погодой.

Очевидно, что в некоторых частях мира сезонность более значительна, чем в других. В Индии, например, изучались изменения в сезон дождей на предмет риска таких осложнений беременности, как преэклампсия и эклампсия. Одно исследование показало, что, хотя частота преэклампсии или высокого кровяного давления, развивающегося во время беременности, не менялась между сезоном муссонов и сухим сезоном, риск эклампсии (развития судорог) был значительно выше в сезон дождей.

Это исследование обнаружило связь между сезоном муссонов и риском эклампсии, но не обнаружило, что сезон дождей вызывает повышенный риск этого состояния. Есть большая разница. В это время года может происходить много других событий, влияющих на разницу в частоте эклампсии.

Исследования по этой теме иногда противоречат друг другу, что еще больше затрудняет однозначные выводы. Например, другое исследование из Бразилии, посвященное гипертоническим расстройствам, показало, что в более прохладные месяцы у людей была более высокая вероятность высокого кровяного давления.Это прямо противоречит исследованию, посвященному сезону дождей в Индии, который был более прохладным и влажным, чем в остальное время года, но при этом наблюдалось меньшее количество случаев высокого кровяного давления во время беременности.

Насколько жарко слишком жарко?

Также существует проблема термостойкости. Если вы жили в сообществе, где в течение многих лет наблюдались высокие температуры, и вы привыкли к ним, будут ли эпизоды экстремальной жары повлиять на вас так же, как на человека, который, скажем, только что переехал с Аляски в Даллас в Июнь?

Чтобы ответить на этот вопрос, в других исследованиях высокие температуры рассматривали не с точки зрения определенного ограничения температуры в градусах, а с точки зрения того, что является экстремальным для данного сообщества.Никто в сообществе не будет привыкать к температурам выше 90-го процентиля от нормальных для данной местности. Использование этого подхода, ориентированного на конкретное сообщество, может быть более эффективным и дать более точные результаты.

Экстремальные температуры на ранних сроках беременности

Этот подход был использован в недавнем исследовании Национального института здоровья ребенка и человеческого развития им. Юнис Кеннеди Шрайвер (NICHD).

В исследовании рассматривались температуры на обоих концах спектра — выше 90-го процентиля и ниже 10-го процентиля.Интересно отметить, что исследователи обнаружили, что как низкие, так и высокие температуры влияют на исходы беременности, даже несмотря на то, что воздействие произошло в первые семь недель беременности.

Трудно сказать, почему может быть связь между погодой и ранним развитием. Это могло быть как-то связано с вариациями в раннем развитии плаценты, растущей внутри матки, или с изменением кровотока в матке, вызванным экстремальными температурами.

Понятно, что это не влияет на наши рекомендации вам — мы не можем контролировать погоду! — но интересно знать, что там может быть эффект.

Рекомендации по работе с суровой погодой

Как мы видели, исследования погоды очень неубедительны и, вероятно, не имеют клинической значимости для какого-либо отдельного пациента. Тем не менее эти идеи сохраняются. Есть даже веб-сайты, которые отслеживают влияние погоды на роды и связанные с этим проблемы со здоровьем, такие как настроение, боли и боли.

Хотя мы не можем прийти к каким-либо твердым выводам, есть несколько рекомендаций по работе с ненастной погодой, о которых мы хотели бы, чтобы пациенты думали о них.

1. Сохраняйте прохладу летом

В жаркие дни отдых у бассейна не вреден для вас или ребенка, а плавание в воде может на самом деле сделать вас более комфортным, поскольку это снижает тяжесть ребенка. Но избегайте высокой температуры и обезвоживания и обильно наносите солнцезащитный крем. Перегрев и обезвоживание могут быть опасными как для вас, так и для ребенка, поэтому обязательно сделайте перерыв, если вам станет слишком жарко.

2. Будьте осторожны в ненастную погоду

Если в тот день, когда у вас должен быть визит в офис, будут ледяные бури или плохие дорожные условия, пожалуйста, перенесите встречу.Обычно не важно, чтобы вы приходили на прием в определенный день, и мы предпочли бы, чтобы вы были в безопасности дома.

3. Идите осторожно по снегу и льду

Будьте очень осторожны при ходьбе на открытом воздухе, когда на земле лежит снег или лед. У вас другой центр тяжести, и вы легко можете потерять равновесие. Мы видим много беременных пациенток, госпитализированных для наблюдения после падений в ненастную погоду.

4. Правильно пристегните ремень безопасности

Если вы застряли за рулем в ненастную погоду, убедитесь, что ремень безопасности пристегнут и находится в правильном положении.Набедренный ремень должен располагаться ниже живота, а плечевой ремень — между грудью и через плечо.

Чтобы получить дополнительную информацию о беременности, родах и родах, подпишитесь на рассылку уведомлений о вашей беременности по электронной почте, когда мы публикуем новые истории. Вы также можете записаться на прием к одному из наших специалистов по телефону 214-645-8300.

Как я могу сохранить своего ребенка здоровым в условиях перемены погоды?

Изменяющаяся погода может создать несколько проблем и привести к инфекциям и аллергии.Хотя предотвратить заболевание вашего ребенка невозможно, вы можете попытаться сохранить его здоровье и безопасность.

Breastfeed
Преимущества грудного вскармливания выходят далеко за рамки основного питания. Грудное молоко не только содержит все витамины и питательные вещества, в которых нуждается ваш ребенок, но и помогает ему бороться с инфекцией.

Грудное молоко содержит антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от желудочных клопов (гастроэнтерит), простуды, инфекций грудной клетки и уха.Если вы больны, антитела в грудном молоке помогут сохранить здоровье вашего ребенка.

Это не надежный способ защитить здоровье вашего ребенка, но дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше защищаются от простуды и других инфекций.

Ваш ребенок, скорее всего, быстрее оправится от болезней в течение первого года жизни, если первые шесть месяцев вы будете кормить его исключительно грудью, а затем вводите твердую пищу под прикрытием грудного вскармливания.

Узнайте больше о преимуществах грудного вскармливания.

Своевременно обновляйте иммунизацию
Вакцины помогают укрепить иммунитет и предлагают вашему ребенку наилучшие шансы на защиту от инфекционных заболеваний. Это одна из самых важных частей медосмотра ребенка.

См. Наш Планировщик иммунизации, чтобы узнать, когда вашему ребенку следует сделать прививку.

Если ваш ребенок не прошел иммунизацию или пропустил вакцинацию, обратитесь к врачу за дополнительными советами.

Облегчите изменение температуры вашего ребенка
По возможности избегайте воздействия на ребенка резких перепадов температуры.

Младенцы, особенно новорожденные, не могут хорошо регулировать собственную температуру и могут очень быстро почувствовать холод или жар.

Имейте в виду, что независимо от времени года важно не позволять ребенку слишком нагреваться во время сна. Перегрев вашего ребенка связан с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как детская смерть. Всегда следуйте этим советам по безопасности сна!

Также убедитесь, что ваш ребенок получает массаж и ванну в теплом и удобном месте.Во время массажа или купания не должно быть сквозняков холодного воздуха.

Если в вашем районе часто отключается электричество, вам нужно планировать это заранее. Отключение электричества может вызвать различные проблемы в зависимости от сезона, и вы можете остаться без отопления или охлаждения. Узнайте больше о том, как сделать так, чтобы вашему ребенку было комфортно во время отключения электроэнергии.

Одежда по погоде
В зависимости от сезона температура может сильно меняться в течение дня. Вначале он может быть горячим или холодным, а затем остывать или становиться теплее в зависимости от времени суток.

Лучше всего одевать ребенка слоями, чтобы вы могли снимать или добавлять слои, чтобы ребенку было комфортно в течение дня.

См. Наше полезное руководство по покупке подходящей детской одежды для каждого сезона.

Поощряйте здоровое питание
Если ваш ребенок ест твердую пищу, убедитесь, что он питается хорошо сбалансированным образом. Хорошая диета может дать ей витамины и минералы, необходимые для борьбы с инфекциями. Еще более важно убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витаминов и минералов, если он привередлив в еде или соблюдает ограниченную диету.

Еще один способ обеспечить хорошее сочетание питательных веществ — кормить ее едой всех цветов радуги. Для вдохновения посмотрите эти слайд-шоу о красных, оранжевых, желтых, зеленых, пурпурных и белых продуктах. Вам не нужно давать все цвета при каждом приеме пищи, но убедитесь, что вы употребляете их все несколько раз в неделю.

Соблюдайте гигиену, чтобы сдержать микробы
Независимо от времени года лучший способ предотвратить инфекции — это соблюдать надлежащую гигиену рук.

Также стоит выработать привычку регулярно мыть руки малыша теплой мыльной водой.Рекомендуется начать регулярно мыть руки ребенка, когда он начинает ползать, потому что он, скорее всего, начнет контактировать с большим количеством грязи и микробов. Кроме того, мойте руки перед едой (когда она ест твердую пищу) и когда она приходит домой из детского сада или с прогулки.

Дезинфицирующее средство для рук пригодится, если у вас нет под рукой мыла и воды.

Чистые поверхности, к которым часто прикасаются, такие как столы, стулья с жесткими спинками, дверные ручки, ручки, выключатели, туалеты и раковины.

Всегда прикрывайте салфетку при кашле и чихании, а затем сразу же выбрасывайте салфетку в мусорное ведро.Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту.

Выявление сезонных аллергий и ведение таких случаев
У некоторых детей аллергия чаще возникает из-за того, что они являются членами семьи.

Сезонные аллергии, такие как аллергический ринит или сенная лихорадка, представляют собой реакцию организма на частицы, переносимые по воздуху, такие как пыльца или плесень. Этот тип аллергии возникает в то время года, когда цветут определенные деревья, травы или сорняки, или когда плесень выпускает свои споры в воздух.

Если у вашего ребенка в анамнезе были респираторные заболевания, синусит и аллергические кожные заболевания, он может быть более уязвим в сезон смога. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку в дни плохого качества воздуха.

Как только вы узнаете, на что у вашего ребенка аллергия, постарайтесь как можно дольше держать его подальше от аллергена. Это не всегда легко, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять. Вот как снизить воздействие на ребенка наиболее распространенных аллергенов.

Примите дополнительные меры предосторожности
Поскольку вирусные инфекции, включая простуду и грипп, достигают пика в сезон перемен, необходимо принять дополнительные меры для защиты от микробов.

• Сведите к минимуму поездки в многолюдные или закрытые места. Следует избегать закрытых игровых площадок, торговых центров, кинотеатров, музеев и других мест, где люди собираются в тесноте. Микробы легче распространяются в помещении.
• Держитесь подальше от больных. По мере возможности держите ребенка подальше от больных детей и взрослых.
• Проверьте политику «больного ребенка». Если ваш ребенок находится в детском саду, яслях или детском саду, ознакомьтесь с политикой, согласно которой больные дети держатся подальше от здоровых. Многие учреждения требуют, чтобы ребенок с лихорадкой, гриппом, рвотой, диареей или глазной инфекцией оставался дома.

Заболевание — это часть взросления и способ, которым иммунная система вашего ребенка научится бороться с инфекциями в будущем.

Поскольку ваш ребенок может не сказать вам, что болит, вам нужно внимательно следить за тем, как он себя ведет. Кажется, она суетливее, неудобнее и больнее? В общем, если вы когда-либо беспокоитесь о здоровье своего ребенка, всегда полезно поговорить со своим врачом.

Проверено доктором Сароджей Баланом, педиатром-экспертом BabyCenter в Индии.

यह लेख हिंदी में पढ़ें: बदलते मौसम में शिशु के स्वास्थ्य का ध्यान कैसे रखना चाहिए?

Подробнее:

Последние отзывы:

сентябрь 2020 г.

Список литературы

Баллард О., Морроу А.Л. 2013. Состав грудного молока: нутриенты и биоактивные факторы. Pediatr Clin North Am 60 (1): 49-74. www.ncbi.nlm.nih.gov

Бар С., Миланаик Р., Адесман А. 2016. Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для развития нервной системы. Curr Opin Pediatr 28 (4): 559-66

CDC.2015. Покажи мне науку — мытье рук . Центры по контролю и профилактике заболеваний. www.cdc.gov

CDC. 2020. Покажи мне науку — когда и как использовать дезинфицирующее средство для рук в общественных местах. Центры по контролю и профилактике заболеваний. www.cdc.gov

Hibberd PL. 2018. Обучение пациентов: профилактика гриппа (помимо основ) UpToDate www.uptodate.com

Krishna R. 2020. Эксперты считают, что мыло и вода предпочтительнее, но дезинфицирующее средство с высоким содержанием алкоголя действительно работает. Полный факт. fullfact.org

Индийская академия педиатрии (IAP) 2018. Рекомендуемый график иммунизации Консультативным комитетом по вакцинам и практике иммунизации (ACVIP) (2018-19)

NHS. 2017a. Преимущества грудного вскармливания. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk

NHS. 2018. Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk

NHS. 2018a. Аллергия. NHS, Здравоохранение от А до Я.www.nhs.uk

Victora CG, Bahl R, Barrros AJD и др. 2016. Грудное вскармливание в 21 веке: эпидемиология, механизмы и влияние на всю жизнь. Ланцет 387 (10017): 475-90. www.thelancet.com

ВОЗ. 2017. Кормление детей грудного и раннего возраста. Всемирная организация здравоохранения, Информационный бюллетень. www.who.int

ВОЗ. nd. Чистые руки защищают от инфекции. Всемирная организация здравоохранения, Чистая помощь — более безопасная помощь. www.who.int

Младенцы и дети в жару

Младенцы и дети нуждаются в тщательном присмотре в жаркую погоду.

Младенцы и дети меньше потеют, что снижает их способность остывать, и они выделяют больше тепла во время упражнений, чем взрослые.

Они подвержены более высокому риску перегрева и развития
тепловое заболевание. Тепло также может усугубить существующие болезни.

Советы, которые помогут защитить младенцев и детей от жары

• Помните, что младенцы и дети перегреваются и быстро обезвоживаются
• Чаще кормите ребенка грудью или кормите его из бутылочки
• Предлагайте детям старшего возраста и детям дополнительные напитки в жаркую погоду — лучший напиток — вода
• Одень младенцев и детей в прохладную одежду и защити их от солнца шляпами и солнцезащитным кремом
• Никогда не оставляйте детей в машине
• , если ваш ребенок болен (жар, рвота, диарея или даже легкая простуда ), им нужно уделять особое внимание, чтобы они оставались хорошо увлажненными и не перегревались.Обратитесь к терапевту, если ваш ребенок нездоров.

Пейте достаточно жидкости

В жаркую погоду важно, чтобы у вашего ребенка было достаточно жидкости.

Чтобы ваш ребенок пил достаточно жидкости:

• предлагайте напитки или кормление грудью часто, так как младенцы и маленькие дети не могут сказать вам, что они хотят пить
• грудное вскармливание или кормление из бутылочки младенцев младше шести месяцев чаще (вода или другие напитки не нужны, если это не рекомендовано терапевтом)
• Предлагайте небольшое количество охлажденной кипяченой воды младенцам старше шести месяцев, после или между кормлениями молоком
• Используйте полотенце, простыню или подгузник между вами и вашим ребенком во время время кормления, чтобы избежать контакта с кожей
• убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно жидкости; хорошим признаком является то, что за последние 24 часа у него было от шести до восьми бледных влажных подгузников
• пейте много воды, если вы кормите грудью
• предлагать детям младшего возраста воду в качестве основного напитка в течение дня (фруктовые соки, фруктовые напитки и газированные напитки не рекомендуются)
• поощрять детей старшего возраста пить регулярно, особенно y если они забывают пить, потому что заняты игрой.

Сохраняйте прохладу

Чтобы ваш ребенок оставался здоровым в жару, важно, чтобы он был прохладным.

Оденьте их в стильную одежду

Чтобы дети не теряли прохлады, надевайте их в легкую свободную одежду.

Вы также можете защитить их от солнца с помощью шляпы с широкими полями и солнцезащитного крема.

Сохраняйте прохладу в помещении

Сохранение прохлады в помещении, в котором находится ребенок, помогает защитить его от жары.

Чтобы им было прохладно:

• выберите для сна самую прохладную комнату в доме.Не допускайте попадания тепла, закрыв шторы и убедившись, что воздух может циркулировать вокруг люльки или детской кроватки (не используйте прокладки или набивку). Не оставляйте младенцев спать в коляске, так как они могут сильно нагреться.
• охладите ребенка влажной тканью и положите влажные полотенца или простыни вокруг люльки или детской кроватки, чтобы охладить воздух непосредственно рядом с ними. Регулярно проверяйте, чтобы они не стали слишком холодными.
• Примите теплую ванну или протрите его губкой теплой воды. Не используйте в ванне холодную воду или лед.
• используют вентиляторы для поддержания циркуляции воздуха. Не направляйте поклонников прямо на ребенка и следите за тем, чтобы они не касались вентилятора.
• убедитесь, что при использовании кондиционера в комнате не становится слишком холодно, 24-26 градусов по Цельсию достаточно низко.
• проводите время в прохладном месте, например, в библиотеке, торговом центре, кинотеатре или другом общественном здании, если в вашем доме нет кондиционера или его нельзя охладить.

Не выходите из дома

Старайтесь держать детей дома, особенно в самые жаркие часы дня (с 11:00 до 17:00).Планируйте свои действия на раннее утро, поздно днем ​​или вечером.

Если вам необходимо выйти на улицу, защитите кожу ребенка от солнца, держите его в тени или накрывайте свободной одеждой и шляпой с широкими полями. Вы также можете использовать небольшое количество солнцезащитного крема с минимальным SPF 30+ на коже, которую нельзя покрыть.

Если ваш ребенок много занимается на свежем воздухе и занимается спортом, делайте регулярные перерывы и давайте ему много жидкости.

Не оставляйте младенцев или детей в машине

Никогда не оставляйте младенцев, детей или домашних животных одних в машине, ни на мгновение.Младенцы и дети могут очень быстро перегреться в машине.

Температура внутри припаркованного автомобиля может быть на 30-40 градусов Цельсия выше, чем снаружи. Большая часть повышения температуры происходит в течение пяти минут после закрытия автомобиля, а при опускании окон на 5 см происходит лишь очень небольшое снижение температуры.

Никогда не накрывайте детскую капсулу в машине одеялом, полотенцем или детской пленкой, так как это ограничит движение воздуха вокруг ребенка, что сделает его более горячим. Вместо этого используйте солнцезащитные козырьки на окнах.