Как разнообразить семейную рутину. Как потрошить мужчин

Как разнообразить семейную рутину

Мы уже говорили о семейных обедах и ужинах как о способе разнообразить семейную рутину. Но я хочу еще раз на этом вопросе остановиться, потому что именно семейная рутина препятствует подаркам.

В советское время широко было распространено мнение, что отношения убивает быт. Такое мнение и сейчас существует. Вероятно, распространилось оно с легкой руки замечательного поэта Маяковского, который провозгласил: «любовная лодка разбилась о быт». Быт — в смысле устройства жизни, сложности в домашнем хозяйстве, трудности в ежедневном укладе. Ошибаетесь, Владимир Владимирович! Сложности быта, напротив, укрепляют семейные отношения. Они сплачивают семью, подчас только быт и удерживает людей. Мы сейчас в этом убеждаемся, когда быт перестает быть сложностью в нашей стране. В магазинах — изобилие продуктов, современная техника облегчает нам стирку, уборку и даже мытье посуды. А проблемы в семье остаются и даже прибавляются. Как теперь выяснилось, даже богатые плачут. Настоящий враг семейного счастья — рутина, однообразие, порождающее скуку.

Это очень хорошо показано у Чехова. Например, учитель словесности в одноименном произведение — обожал свою невесту, трепетал от одного упоминания ее имени, был счастливым молодоженом. Но через пару лет: «Тяжелая злоба, точно холодный молоток, повернулась в его душе, и ему захотелось сказать Мане что-нибудь грубое и даже вскочить и ударить ее». И это о любимой женщине! Да, вот что делает рутина. А с бытом в этом доме все было в порядке! Прислуга и тому подобное.

О том, как разнообразить рутину с помощью украшения стола мы уже говорили. Вот еще несколько рецептов для настоящей антистервы.

Превращайте в подарки обыкновенные домашние дела.

Например, если ваш муж приготовил ужин, не следует воспринимать это как само собой разумеющееся. Традиционно считается, что готовка в доме — женский удел, поэтому примите ужин вашего мужа с восторгом. Скажите ему, что это для вас настоящий подарок и что вы мечтаете получать такие подарки и впредь. А уж если он вымыл посуду и подмел пол, то надлежит броситься ему на шею и обрадоваться так, словно он преподнес вам бриллиант в 10 карат. Тогда можете быть уверенна: он регулярно будет мыть посуду и подметать пол.

Критический период супружества — время завтрака.

Полезно плановые семейные покупки превращать в подарок и устраивать из этого небольшой праздник.

Антистерва по имени Марине такие праздники устраивает постоянно, и муж частенько приносит какие-нибудь покупки, предполагая, что за ними последует праздник.

Вот, например, однажды в субботнее утро, когда супруги никуда не спешили, Марина вымыла голову и открыла шкафчик, чтобы достать привычным жестом фен. Но там было пусто. Хотя Марина точно помнила, что вечером фен был на месте, она подсушивала волосы после вечернего душа. Незадолго до этого они говорили о том, что их старый фен уже плохо работает, да и устарел он морально. Появилось столько новых, достойных моделей! Марина не была уверена в том, что муж купил новый фен, но на всякий случай решила ему подыграть:

— Ты не знаешь, где наш фен? Куда я могла его деть?

Муж хитровато улыбнулся и сказал:

— Разве в шкафчике в ванной его нет?

По взгляду мужа и по его интонации Марина поняла: он действительно купил фен. Зная, что он не отличается особой изобретательностью, она заглянула в сумку, где находились ее принадлежности для бассейна. Муж знал, что она берет в бассейн фен. И действительно, новая коробка лежала в сумке. Но Марина не подала виду, что она разгадала сюрприз мужа. Она принялась расхаживать по квартире в халатике на голое тело, с мокрыми распущенными волосами. Она знала, что Володе очень нравился такой вид жены, и принялась крутиться по квартире, якобы в поисках фена. Дочку на выходные отправили к бабушке, так что супругам никто и ничто не мешало.

С полчаса Марина крутилась перед мужем, заглядывая в самые неподходящие для фена места, даже заглянула под крышку пианино.

— Я так рассеяна! — приговаривала она, кокетливо поглядывая при этом на мужа. — Решительно не помню, куда я могла его затолкать?

Полчаса разглядывания жены в коротеньком шелковом халате так распалили Володю, что через некоторое время про поиски фена было забыто, и начался упоительный секс.

Потом, вместе с чашечкой кофе, муж принес ей и коробку с феном:

— Знаешь, он оказался в твоей сумке с принадлежностями для бассейна.

— Спасибо, милый, ты такой внимательный! — поблагодарила она его, даже и не заикнувшись о том, что разглядела эту коробку уже два часа назад. — Конечно, мне и в голову не пришло, что ты спрятал его в сумке. Я была уверена, что разобрала сумку. Думала, в ней ничего нет.

— Ты замечательная! – вторил супруге Володя.

Вот вам и подарки, и праздник, и комплименты. И всего-то из-за какого-то фена.

В браке главное не победа, а участие.

Точно также можно устроить эротический праздник по поводу покупки сапог. Согласитесь: если сапоги покупает возлюбленный, это подарок. А если сапоги покупает замужняя женщина, это обычная плановая покупка. Редко мужу придет в голову покупать жене сапоги. Она обычно делает это сама. Никакого события в этом нет, в нашем климате невозможно обойтись без сапог. Все равно, что без еды!

Мы покупаем сапоги столько раз, сколько выдерживает наш семейный бюджет. Зависит это еще от погоды, от настроения, от нашего гардероба. Сколько факторов влияет на покупку сапог! Замужняя дама сама решает, когда приходит пора покупать сапоги, и редко когда ставит об этом в известность мужа. Подчас присутствие мужа в магазине ей даже не желательно, потому что он будет мешать, скулить, что устал, что у него в голове рябит от прилавков с обувью.

Антистерва поступает по-другому. Она уговаривает мужа пойти в магазин вместе с ним и сделает так, чтобы эти сапоги он ей вручил в качестве внепланового подарка. В таких случаях можно и сапожки выбрать подороже. Мужчина не откажет! Он без ума от своей супруги с ее неистощимой фантазией. Ну и антистерва, понятное дело, старается — применяет всякие приколы и примочки.

— Милый, какие красивые сапожки! Правда же моя ножка будет в них особенно хороша? — спрашивает игриво антистерва.

— Дорогая, у тебя уже и так шесть пар сапог, — может оказать слабое сопротивление муж.

Да, антистерва знает: у нее есть сапоги. Даже не шесть пар, а восемь. Но говорить об этом мужу она не станет. Да и кто их считает, эти сапоги! Вместо этого, сложив очаровательно губки бантиком, антистерва скажет:

— Милый, не могу же я надеть черные сапоги под новый голубой плащ? А вот эти — как раз подходят. Ты же хочешь, чтобы твоя жена выглядела лучше всех?

Умело включить соревновательные механизмы вашего мужчины — это стопроцентный успех. Этим приемом всегда можно достичь желаемого успеха. Соревновательные механизмы воздействия следует отшлифовать с помощью эротического жанра.

Уговаривая мужу купить очередные сапожки, антистерва нашептывает ему на ушко нежности, будоражит его сексуальное воображение. И вот уже мужчина представляет, как сексуально она будет выглядеть в этих сапожках. Можно еще вспомнить про шубку… на голое тело. И тогда мужу захочется к сапожкам подкупить еще и шубку.

Одна участница наших семинаров как-то скривилась: фи, как это банально, шуба на голое тело. Возможно, и банально. Но действует стопроцентно! Хотите что-то другое? Придумайте! Этим и отличается антистерва, что она мастерица на различные выдумки.

Включите в план, что совместный поход за покупками, за сапожками для вас обяжет вас позаботиться и о мужчине, чтобы и ему была куплена какая-нибудь обувка. Справедливое распределение подарков — это еще один залог их неиссякаемости. Когда подарки покупаются в равном количестве, мужчина не чувствует себя ущемленным. Впрочем, про равное количество я загнула. Количество вполне может казаться равным, если, допустим, женщине подарят пять подарков, а мужчине — два. Недостающее материальное количество с лихвой компенсируется эмоциями. Если женщина будет выражать свои восторги, бурно и вслух источать слова благодарности, то мужчина будет счастлив и будет готов продолжать складывать дары к ногам своей прекрасной дамы, лишь бы слышать эти восторги еще и еще.

Что же касается мужчин, то они, как существа сдержанные, столь бурных восторгов выражать не умеют и не будут. Так что если вы услышали короткое «спасибо», оцените это. Многим из них и спасибо сказать тяжело. Уж так они устроены, что тут поделаешь!

Продолжая математическую тему, хочу обратить ваше внимание еще на один очень важный момент. Если оценивать подарки очками, то у мужчин и женщин будет разный счет, и из-за этого тоже бывают ссоры и недоразумения. Для женщин каждый подарок, независимо от стоимости, это одно очка. Подарил шубу — очко. Подарил духи — тоже очко. Подарил машину — тоже очко. А для мужчины очки связаны со стоимостью подарка. Если мужчина подарил машину, то себе он ставит не одно очко, а целых сто, и решит, что теперь имеет моральное право на отдых. А женщина за машину поставила одно очко и ждет, когда последуют новые подарки. Она-то считает, что с машины все только начинается!

Ко мне пришла на консультацию одна семейная пара, с которой как раз приключилась такая история: муж подарил жене кабриолет, но она, вместо благодарности, стала возмущаться и плакать. Он в ответ обиделся. Дело дошло чуть ли не до развода. К счастью, они успели сообразить, что в таких случаях обращаются к психологам. И вот пара в моем кабинете.

После того, как мне удалось убрать всхлипы жены, выяснилось: она ждала, что под «дворником» на лобовом стекле он еще положит открыточку с сердечком и напишет, что он ее любит.

— А это еще зачем? — удивился муж. — Я тебе говорил, когда мы женились.

В общем, пару удалось помирить, ну а вы, уважаемые читательницы, примите эту математику к сведению, и если ваш мужчина сделает вам крупный подарок, не трогайте его некоторое время, дайте ему перевести дух.

Продолжая линию цифр, напомню еще раз, что мужчина не в состоянии долго ходить по магазинам. Сорок минут — как утверждают исследователи, это максимум, что выдерживает мужчина. Поэтому, если вам нужно что-то особенное, лучше осмотреть все потенциальные покупки заранее. Все померить, отобрать, а уже потом вести своего супруга в магазин на заранее подмеченные места. Тогда это действительно будет ваш общий праздник. Супруг будет счастлив, что доставил вам радость. Не забудьте и его не оставить без покупки. Они только говорят, что им все равно, что носить. На самом деле, мужчины, как дети, тоже любят обновки.

Дома не забудьте наградить его благодарностями, осыпьте его поцелуями за то, что он сделал вам такой замечательный подарок. В этот вечер у вас будет еще один маленький семейный праздник, а ваш мужчина будет чувствовать себя сильным и могущественным.

Вот какое большое чудо могут сотворить маленькие сапожки, если их умело упаковать!

В семейной жизни нелишнее разделять, что является подарком, а что не является подарком. Мы уговорились считать подарком — некоторое неожиданное, незапланированное явление. Или запланированная покупка, которая стараниями жены превращается в подарок.

Подарок — это добровольное, незапланированное действие, не являющееся ежедневной обязанностью. Допустим, если вы договорились с мужем, и он ежедневно выносит мусор, это, конечно, не является актом подарка. Хотя за это его тоже надлежит награждать, за это следует говорить ему спасибо.

Вы, возможно, возмутитесь. Вы скажете: а кто мне ежедневно говорит спасибо за то, что я готовлю, глажу и убираю. Вам не говорят за это спасибо? Это ваша очень большая ошибка. Вот таким образом женщина и способствует тому, что превращается в уборщицу, домработницу, кухарку, и мужчина со временем перестает ее замечать. Всем известно, что домашняя работа – самый неблагодарный вид деятельности. Пыль не успели стереть, а она садиться снова. Вечный двигатель! Непременно приучайте своего мужа к тому, чтобы он вам за все говорил спасибо.

Жена мужу:

— Ты ничего не умеешь делать! Хоть два гвоздя вбил бы!

Муж ей в ответ:

— Хорошо вобью.

Вечером жена возвращается. Муж ей:

— Иди смотри. Два гвоздя вбил!

— Молодец ты какой! А теперь куда я утюг втыкать буду?

Есть разные приемы для этого: лобовая атака, кокетливое заигрывание, шутливые намеки. Можно применять все эти приемы по очереди, но итог один: вы обязаны добиться того, чтобы рот вашего мужа открывался для «спасибо» точно так же, как он открывается для приема пищи. И если вы добьетесь этого, в один прекрасный вечер он непременно скажет: «Отдохни, дорогая, я сам сегодня приготовлю ужин». И скажет это сам, без всякой артподготовки с вашей стороны. 

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Как разнообразить семейную жизнь?

Если ваша семейная жизнь начинает
превращаться в скучную и обыденную рутинную семейную жизнь,
когда вам все наскучило, да и нет уже такого желания видеть
супругу или супруга как это было раньше, необходимо задуматься о
дальнейших ваших отношениях и сделать шаг навстречу исправления
наскученной обыденной жизни.

ОБЩЕНИЕ МЕЖДУ СУПРУГАМИ

Очень часто семейная жизнь
протекает таким образом, что жена и муж приходя домой, начинают
заниматься каждый своими делами. Жена встает на кухню готовит
ужин, проводит уборку, готовиться на завтрашний день. Муж поест,
садиться за компьютер или за телевизор и спустя время ложиться
спасть. Если у пары есть дети, возможно один из супругов уделяет
внимание ребенку, при этом общения с женой или мужем минимальны.
Отсюда возникает ситуация обыденной, надоедливости, отношения с
мужем или женой потихоньку начинают угасать. Так как же в этом
случае разнообразить семейную жизнь и сохранить отношения на
теплом уровне?

Чтобы такое не происходило, необходимо больше общаться друг с
другом. Желательно разговор строить в русле обсуждения
прошедшего дня, возникающих на работе проблем, даже если они вам
кажутся малозначимыми, делитесь впечатлением от увиденного на
улице и тому подобное. Общение между супругами в семейной жизни
очень важный момент в отношениях. Порой уставший супруг и
супруга пришедшие домой с работы практически не уделяют друг
другу время. Казалось бы, обычное общение, как оно может
разнообразить семейную жизнь? Но именно общение выстраивает
большую часть отношений в семейной жизни.

ДАРИТИЕ ПОДАРКИ ДРУГ ДРУГУ

Многие пары в семейной жизни
совершенно забывают дарить друг другу подарки. Казалось бы ну
зачем тратить деньги на цветы или какой либо подарок для
мужчины, ведь это деньги в пустую, а нет, хоть это и подарок не
несущий какую либо пользу для быта, но за то он очень полезен
для внутреннего душевного мира и поддержания семейных отношений.
Многие считают, что подарил подарок на день рождения или и новый
год и хватит на этом, а нет, не хватит. Дарите такие подарки,
которые просто приятно получать, а не те которые необходимы в
быту, например сковородка или кастрюля или дрель, если конечно
этот подарок попросит тот, кому его дарите, то делайте так.

ПОЛОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ СУПРУГАМИ

Как еще можно разнообразить свою
семейную жизнь так, что бы, семья не распалось и ушло то
обыденное ежедневное рутинное семейное настроение? Конечно же,
между вами должны быть полноценные постельные отношения. Скорее
всего, впервые месяцы знакомства, когда между вами были
постельные отношения, в них присутствовало разнообразие и
страсть, а что теперь? Какое разнообразие и страсть присутствует
в ваших постельных отношениях? Скорее всего вы просто
раздеваетесь, ложитесь и делаете свое дело, возможно порой даже
одна сторона остается не удовлетворенной, это может быть из-за
отсутствия кульминационного момента или того что эта сторона
желает в постельных отношениях, но не получает, например,
определенной позы. Что бы разнообразить семейную жизнь в этом
случае, необходимо не просто проводить постельные утехи между
супругами, но и вносить в них разнообразие. Это может быть новая
поза, новое место для этого дела, ролевые игры и тому подобное.
А в некоторых случае не то что бы постельные утехи становятся
однообразными, но и практически пропадают. Например, пара
занимается этим один раз в месяц или еще хуже раз в квартал или
реже.

ЗАЙМИТЕСЬ СВОИМ ДОМОМ

Если семейная жизнь наскучила, все
стало однообразно, и вы хотите ее разнообразить, попробуйте
изменить своей дом. Самое идеальное это будет сменить место
жительства, тогда у вас появятся совместные заботы, суета и вы
разнообразите свою семейную жинзь, ведь вы вместе будете
преодолевать новые возникшие трудности с переездом и адаптации к
новому месту. Но, не у каждой семейной пары на это хватит
финансов, да и решиться на такое слишком сложно. Тогда
попробуйте дома сделать ремонт, измените, интерьер вашего быта,
смени дизайн комнаты, так что бы у вас были какие-то изменения в
квартире. Если же и на это нет возможностей, то просто сделайте
перестановку мебели в квартире. Такое действие не является
самостоятельным решение проблем обыденной и насученной семейной
жизни, но в комплексе с другими методами дает хороший результат.

УМЕЙТЕ ПРАВИЛЬНО РУГАТЬСЯ

Что бы семейная жизнь улучшалась и
никогда не ухудшалась, умейте ругать правильно. Так, например,
увидев в холодильнике пустую кастрюлю никогда и ни при каких
обстоятельствах не устраивайте мужу скандал, поверьте пустая
кастрюля этого не стоит. Для начала просто попросите пустую
кастрюлю туда не ставить, если муж все равно забывается и ставит
ее туда, то следующий раз попросите ее достать из холодильника и
помыть. Делайте это каждый раз и тогда он привыкнет ее мыть и
убирать вместо того что бы поставить в холодильник. При этом
никогда не ругайте мужа, не обзывайте его и уж к тем более не
унижайте его достоинство, называя различными неприятными
словами, это только ухудшит ваши отношения в семье. Давите на
жалось, на любовь, лаской, но требовательно научитесь заставлять
делать элементарные вещи.

Уметь правильно ругать нужно не только жене, но и мужу, ведь
женщина тот же человек что и мужчина. Даже если она делает
что-то не так, не ругайтесь, просто скажите об этом, обсудите с
ней то, что вам не нравится, расскажите последствия, к которым
это может привести. Но никогда не ругайте, не обзывайте и не
унижайте, дарите ей ласку и любовь. Пусть женщина знает, что ее
любят и заботься и пусть понимает, что, не исправившись, она
может потерять любящего и доброго мужчину.

НЕОБОДИМО ДАВАТЬ ВОЛЮ ДРУГ
ДРУГУ

Если ваши семейные отношения стали
совсем скучными и настолько обыденными, что вы даже
задумываетесь, а не разойтись ли нам. То прежде чем принимать
такие резкие решения, подумайте насколько это нужно. И так, что
бы разнообразить семейную жизнь, в крайнем случае, необходимо
отдыхать друг от друга и давать небольшую свободу. Не держите
мужа или жену на цепи, давайте больше воли и свободы, а самое
главное не бойтесь что изменит, ведь если человек хочет это
сделать, то как его не держит, он все равно это сделает.

Кроме того что нужно давать волю друг другу, необходимо иногда
оставаться на едине. Что это значит? Вспомните пословицу: «Что
имеем, не ценим, потерявши плачем».  Попробуйте пожить
отдельно, нет, не расстаться, а например, отправить жену к
бабушке в деревню на месяц. Отдохните друг от друга, посмотрите,
каково вам будет. Первая неделя это будет отдых и эйфория, что в
жизни вашей вы стали свободны, но если вы любите друг друга, то
через неделю вы уже начнете понимать, что вам чего-то не
хватает, а еще через две вы соскучитесь, и ваши отношения будут
более теплыми.

УМЕЙТЕ НАХОДИТЬ В ОТНОШЕНИЯХ
ПОЛОЖИТЕЛЬНЕ МОМЕНТЫ

Скорее всего этот пункт о том как
разнообразить семейную жизнь относится больше к пункту о том как
нужно уметь ругаться, но все же составляет свою часть ваших
отношений. Если вы в пункте о ругательстве не должны унижать и
обижать свою половинку, то здесь же вы должны сами для себя
научиться отбрасывать все негативные мысли о вашем супруге или
супруги в сторону и искать только положительные качества. Ведь
как говорят многие психологи, если человеку долгое врем
говорить, что-то, он обязательно поверит в это, даже если это
полная ложь. Поэтому говорите себе, что ваша жена или муж
достойный человек, а все мысли отрицательного характера гоните
прочь. Ну и в заключение скажем, что не забывайте о таких словах
как «Я люблю тебя» и о других приятных ласковых словах в сторону
своей половинки.

разное с форумов о семейной жизни

Мы с мужем давно женаты и работаем
на одном предприятии, так что иногда мне даже кажется, что его
слишком много в моей жизни. Чтобы совместная жизнь не стала
наказанием, мы с мужем стараемся ее разнообразить — каждые
выходные уезжаем то на дачу, то в экскурсии, тем более что выбор
вариантов поездок на 2 дня с ночевкой огромный. Денег тратится
много, но огромное количество впечатлений делает эти траты
вполне обоснованными. Иногда мы ездим не вдвоем, а по
отдельности, а потом делимся впечатлениями и фотографиями. Детей
у нас пока нет, так что мы можем позволить себе такие
путешествия. Когда появится ребенок, то после декрета работу
придется менять, иначе мы с мужем друг друга возненавидим — все
время быть вместе невозможно

Мы с мужем ровесники, так что я прекрасно понимаю, что с
возрастом буду выглядеть старше его. Но у умной женщины всегда
есть, чем удержать внимание мужчины — сексуальное белье,
различные игрушки и игры всегда присутствуют в нашей интимной
жизни. С удовольствием замечаю, что на молодых девчонок он
просто не смотрит — ни одна из них не сможет дать ему такого
разнообразия в постели, и он это прекрасно понимает.

Как разнообразить интимную жизнь советы

Многие супружеские пары, которые живут вместе не один год, начинают понимать, что их когда-то страстная сексуальная жизнь, полная экспериментов и новых ощущений, превратилась в обыденное исполнение супружеского долга.

Интимная близость стала скучна и предсказуема, отношения между партнерами — ровными и спокойными, хотя оба продолжают по-прежнему любить друг друга.

Как разнообразить интимную жизнь в семье и вернуть былую страсть и желание близости в супружескую постель? В этой статье вы найдете действенные советы, рекомендации и способы разнообразить семейную жизнь с любимым человеком.

Как разнообразить интимную жизнь советы

Советы мужчинам и женщинам как изменить отношение к партнеру и вернуть внимание любимого человека:

1. Мужчины любят глазами, и зачастую перестают хотеть свою женщину, если она перестает следить за собой и совсем не уделяет внимание своему внешнему виду.

Смените домашний халат на красивую домашнюю одежду, подчеркивающую изгибы тела. Разнообразить семейную жизнь в постели с мужем поможет ваш позитивный настрой и критический взгляд на себя со стороны. Станьте для мужа не просто женой, а прежней привлекательной девушкой, в которую он влюбился.

2. Уделите время для ухода за телом, волосами, кожей. Ухоженная, источающая приятный аромат любимая жена, которая любит себя, вновь вызовет интерес мужчины и его отношение к вам скоро изменится.

3. Проблемы, работа накладывают отпечаток на сексуальные отношения между супругами. Пропадает желание заниматься сексом, на который практически не остается сил. Особенно это ощущают женщины после рождения ребенка, когда целый день проходит в заботах и хлопотах.

Помните, что секс рождается в голове, поэтому настраивать себя на страстный и чувственный секс необходимо заранее. Пришлите мужчине эротическое послание, подложите в карман записку о том, что его ждет вечером, отправьте на телефон оголенную часть тела. Разбудите в нем фантазию и заразите партнера желанием близости с вами.

4. Не ждите, что партнер первым начнет проявлять инициативу, делайте первый шаг. Мужчины втайне желают, чтобы в сексе, жена первая проявила сексуальный интерес и предложила попробовать что-то новенькое в постели.

Способы разнообразить интимную жизнь в постели

Эти советы и способы разнообразят секс с мужчиной или парнем в постели и сделают его незабываемым:

• Внести разнообразие помогут ролевые игры, которые доставят удовольствие и наслаждение обоим. Женское тело, по мнению многих мужчин, выглядит гораздо привлекательнее, если оно чуть прикрыто. Прозрачные эротические костюмы, чулки, подтяжки помогут создать тот эротический образ, который нравится партнеру. Красивая сексуальная игра вернет страстное желание обладать друг другом.

• Посмотрите с парнем откровенный эротический фильм, а воспроизвести пикантные моменты из него вы можете непосредственно в спальне.

• Внести яркость и добавить изюминку, способны секс-игрушки. Купите игрушки для взрослых, которые помогут раскрепоститься с парнем.

• Разнообразить интимные отношения помогут эксперименты в спальне. Смените привычные, однообразные позы в сексе на новые, яркие, найдите такие положения тела, которые доставляют удовольствие и наслаждение.

• Смените место встреч. Домашнее ложе можно поменять на ванную, кухню, попробовать секс на природе, в незнакомом отеле или даже на крыше дома! Проявляйте свою фантазию и получайте удовольствие от близости.

Как как разнообразить интимную жизнь в браке советы

Чувства влюбленной пары, которые живут вместе, со временем ослабевают. Мысль о том, что пора что-то менять в семейных отношениях, может возникнуть как у мужа, так у жены. В идеале – у обоих партнеров одновременно. Рассмотрим способы, которые помогут вернуть чувства в браке.

Как разнообразить интимную жизнь с мужем

Чтобы интимная жизнь стала богаче и интереснее, воспользуйтесь нашими советами и способами обольщения мужчины в постели.

Разнообразить семейную жизнь в постели с мужем можно:

• Станцевать стриптиз или эротический танец.

• Продлить прелюдию, при этом завязать друг другу глаза.

• Заняться предварительной подготовкой к страстной ночи – присылать в течение дня откровенные фото или смс.

• Устроить ужин при свечах.

• Устроить игру «свидание незнакомцев», договорившись с мужем встретится в ресторане. Вы должны изобразить, что вы не знакомы. Ваше свидание должно иметь продолжение вне дома – свободная квартира друзей, отель, дача.

• Ролевые игры в постели в костюме горничной, медсестры, стюардессы и т.д

Как разнообразить интимную жизнь с женой

Что касается мужчин, то они тоже могут изменить свое отношение к супружескому долгу и попытаться разнообразить семейную жизнь с женой.

Советы и действенные способы для семейных мужчин:

• Займитесь любовью внезапно: в ванной, прихожей, на кухне. Спонтанный секс очень возбуждает партнеров.

• Посмотрите с женой фильмы для взрослых.

• Отправьтесь вдвоем с женой в секс-шоп за покупками.

• Предложите жене новую необычную для вас позу в постели.

• Устройте поиск новых эрогенных зон, завязав глаза партнерше. Для исследования можно использовать нежное перо, поцелуи, кусочек льда.

• Устройте сеанс массажа.

Как разнообразить интимную жизнь в домашних условиях

Не так просто разнообразить интимную жизнь в домашних условиях, когда есть дети, обязанности, домашние дела. Помните, что у семейной пары есть место, где они должны принадлежать лишь друг другу – их постель.

Главное в сексе не получать наслаждение, а дарить его любимому человеку. Истинное удовольствие – видеть, ощущать и знать, что ему хорошо. Внесете в интимную жизнь яркие краски, воспользуйтесь нашими советами и наслаждайтесь любовью и близостью.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Как разнообразить семейные отношения?

Проблема однообразия семейных отношений, равно как и любые трудности в отношениях между мужчиной и женщиной, вечна и неисчерпаема.

Как часто мы наблюдаем достаточно удручающие картины семейной жизни. К ним можно отнести ужин в полном молчании, прерывающийся лишь несколькими фразами на сугубо бытовые темы. Походы на культурные мероприятия, обязательные и принудительные, от которых удовольствие получает в лучшем случае только один из супругов.

И, как правило, женщина. А мужчина в это время терзается мыслями, зачем он сюда пришел и как бы «под шумок» пойти выпить пивка.

Блеклый секс по большим праздникам, абсолютно лишенный какой бы то ни было искры или страсти, который, кроме как «супружеским долгом», по-другому и не назовешь. Частые ссоры и скандалы на бытовой почве. Регулярные супружеские измены, упреки по этому поводу, нежелание слушать и слышать друг друга.

Почему не ладятся отношения?

Практически все молодые семейные пары, глядя на неудачно сложившиеся судьбы некоторых знакомых, ужасаются и клянутся, что у них точно не будет ничего подобного. Но проходит немного времени, и бывшие счастливые молодожены с удивлением обнаруживают, что их семейная жизнь строится как раз по тому самому принципу и сценарию, который они так упорно отрицали.

Почему так происходит? И что же делать для того, чтобы не погрязать в так называемой «бытовухе», которая засасывает подобно топкому болоту. Как и где найти поддержу, время и силы, чтобы противостоять «выцветанию» чувств?

Причины однообразия в семейных отношениях

Давайте для начала рассмотрим основные проблемы, из-за которых в совместной жизни супругов возникает рутина.

Быт

В первую очередь, главная проблема семьи – это быт. Он отнимает значительную часть времени и сил обоих супругов. Разница в воспитании людей, начинающих жить под одной крышей, разные взгляды на одни и те же вещи и процессы могут стать причиной серьезных осложнений в семейной жизни.

Как правило, именно бытовые мелочи становятся причиной большинства конфликтов на начальном этапе совместного проживания супругов.

Неумение уступать партнеру

Если период бытовой притирки прошел удачно, все вещи в доме расставлены на свои места, а алгоритмы ежедневных действий благополучно приняты и поняты, в семье воцаряется покой. Если же притирка продолжается слишком долго, то это может говорить лишь о том, что кто-то из супругов (а нередко сразу оба) не умеет прислушиваться к мнению и потребностям другого.

Это значит, что для кого-то из них, к примеру, порядок расстановки посуды в квартире гораздо важнее чувств и желаний своего партнера.

Скука и предсказуемость

Однако, если же притирка прошла успешно, пара наконец-то наслаждается долгожданным семейным счастьем. Счастьем от того, что практически вся жизнь алгоритмизирована, буквально доведена до ритуала, размерена и спокойна. Супруги просыпаются, вместе завтракают, идут по своим делам, встречаются вечером, ужинают, возможно, выбираются куда-то «в люди».

И иногда перед сном предаются любовным потехам. По выходным их ожидают уборка в доме, совместные походы на культурные мероприятия и вечера возле телевизора. Все тихо, спокойно, уютно и по-домашнему. Казалось бы, что еще нужно?

Но по истечении некоторого времени супруги начинают замечать, что как-то у них все слишком гладко и тихо. Так гладко, что аж приторно. Так тихо, что аж противно. И здесь начинается скука в семейных отношениях. Супруги не знают, что еще можно дать друг другу, кроме того, что они уже имеют на данный момент. Как правило, здесь наступает время детей, если их еще нет. Если же дети к тому времени уже успели вырасти, наступает время супружеских измен.

Дети

Как ни странно, дети тоже сами по себе являются одной из основных семейных проблем. Потому как статистика показывает, что на период первого года жизни с ребенком приходится огромное количество разводов. Это связано с тем, что теперь супруги вынуждены жить не ради друг друга, а ради своего любимого чада. Межличностные отношения отходят на второй план.

Усталость вместе с недосыпом накапливается подобно статическому электричеству. И в один «прекрасный» момент рано или поздно одного из супругов «прорывает» на скандал.

Отсутствие должного внимания

В основном супруги жалуются на отсутствие поддержки и помощи со стороны партнера. Преимущественно это женские жалобы на то, что муж совершенно не хочет ее понять, не желает помогать и поддерживать, перестал о ней заботиться и выполнять элементарную работу по дому. Отговариваясь тем, что он зарабатывает деньги для совместной жизни.

Мужские же жалобы чаще всего сводятся к тому, что супруга совершенно перестала уделять ему внимание. Все ресурсы, как материальные, так и психологические, у нее уходят на ребенка, все разговоры только о малыше. И, конечно же, полное отсутствие секса. Кстати, последний фактор мужчины считают наиболее оскорбительным.

В этом случае немаловажную роль играет неумение партнеров прислушиваться друг к другу. Эгоизм и нездоровые претензии очень часто ломают семейные отношения.

Немного статистики

В данном ракурсе любопытными становятся результаты опроса, проведенного в Прибалтике во второй половине XX века. В ходе этого опроса выяснилось, что причиной большинства семейных конфликтов можно считать «зацикленность» на какой-то одной стороне отношений. Чаще всего именно на бытовой. Кроме того, сторона семейной жизни, которой уделяется наибольшее внимание, совершенно противоположна для обоих супругов.

Мужчины считают себя добытчиками, убежденными, что их роль в семье сводится исключительно к тому, чтобы «добыть мамонта» и прокормить свою семью. Об эмоциональной и чувственной стороне брака мужчины даже не вспоминали и не задумывались. В то время, как женщины придавали огромное значение именно эмоциональной сфере семейной жизни, моральной поддержке и опоре, которой должен быть для них муж.

Получается, все дело в том, что разница в приоритетах и неумении договариваться, слышать, слушать и прислушиваться приводит к извечному конфликту между мужчинами и женщинами.

Как избежать проблем и однообразия в семейной жизни?

Как ни странно, но основные советы практически всех семейных психологов сводятся приблизительно к одному: супруги, будьте терпимее! Ведь чаще всего в глаза бросается эгоизм партнера, его нежелание что-либо делать, его недостатки и его плохие стороны. Про свой же собственный эгоизм и негативные качества мы, как правило, даже не вспоминаем. И вот это как раз таки и является краеугольным камнем любых отношений.

Терпимость и уважение

Совет номер один – проявляйте терпимость и уважение к вашему партнеру. Ведь определенные моменты в воспитании и привычки не так-то просто «вытравить» за один год совместной жизни. Не стремитесь переделать и перекроить своего супруга по собственной мерке. Ведь со временем вам же самим потом будет скучно с ним жить.

Больше общения

Чаще общайтесь друг с другом. Даже если кажется, что все разговоры уже переговорены и сказать друг другу нечего, это не правда. Развивайтесь, читайте книги, смотрите фильмы и научно-популярные передачи. Это отличная пища для размышлений и тем для разговоров. Ходите вместе на концерты и в театры. Даже если у вас на это практически нет сил и желания.

Скорректируйте модель поведения

Кроме того, психологи утверждают, что в любом человеке живет ребенок и взрослый. Если в семейной жизни сходятся два «ребенка», то возможно два варианта развития отношений. Либо у них все прекрасно в течение весьма длительного срока, потому что они не особо сильно терзаются из-за бытовых проблем.

Либо это несерьезные отношения, которые очень быстро закончатся и приведут к пополнению статистики разводов. Но такие пары, как правило, живут вместе достаточно долго. Они совершают совместные глупости и им всегда есть о чем поговорить.

Когда же семейный союз состоит из двух «взрослых», то в этом случае в жизни нет места никаким совместным глупостям, все строго по расписанию, все аспекты совместной жизни проговариваются и строятся по заранее известным алгоритмам.

Меняйтесь ролями

Совет номер два – чередуйте в ваших отношениях «детей» и «взрослых». Во всем, что не касается фундаментально важных вопросов, можно и нужно быть «детьми». Не стоит относиться к бытовым вопросам слишком серьезно. Но и не следует забывать о них вовсе.

Уважайте своего партнера, учитесь любить его таким, какой он есть, не пренебрегайте его мнением и желаниями, будьте внимательны к его просьбам. И тогда при обоюдном исполнении этих пунктов вам гарантирована идеальная семья, на которую будут равняться ваши дети, внуки и знакомые.

Рекомендуем

Как разнообразить отношения с мужчиной? рекомендации от психолога

Рано или поздно любые отношения скатываются в рутину. Если вы готовы занять активную жизненную позицию и каждый день делать что-то для своей любви, я подскажу вам как разнообразить отношения.

Почему он не приглашает вас в кино?

Многие девушки приходят ко мне с жалобами: в отношениях стало скучно, мужчина безынициативен, приходится самой тащить его в кино или на шашлыки. Пришел с работы, уткнулся в соцсети, телевизор или “стрелялки”, и за уши его не оттащишь от насиженного места. 

Причина такой пассивности — отсутствие в женщине огонька, внутреннего женского состояния. Она не заряжает, не вдохновляет, от нее ни холодно, ни жарко.

Как девушки обычно просят сводить их в кино? Упрекают или канючат, как маленькие девочки: «Ты и так со мной никуда не ходишь», «Тебе на меня наплевать», «Мне надоело», «Меня бесит» и т.д.

Весь секрет в том, что вам нужно находиться в состоянии удовольствия еще до того, как он поведет вас в кино, театр или на прогулку под луной. Представьте, что вы уже там и удержите эти ощущения. Не просите, не клянчите совместный выход в свет, а увлекайте за собой! Создавайте у мужчины инициативу, чтобы он сам захотел вас пригласить.

Остановите “апокалипсис” в ваших отношениях! 

Когда семейная жизнь превращается в рутину, у супругов падает уровень внутренней энергии. Они вялые, медлительные, неповоротливые — здесь уже не до романтических прогулок или походов с палатками. Они превращаются в зомби! Встают утром, машинально бредут на кухню, завтракают, убегают на работу, а вечером пялятся в телевизор. 

Когда вы используете один и тот же подход к мужчине, он привыкает и ничему не удивляется. И уровень его внутренней энергии начинает падать: 100%, 70, 50, 30, 10… Как только энергия опустится до нуля, в отношениях наступит “апокалипсис”. 

Главный секрет, как взбодрить вялотекущие отношения — в разнообразии! Постоянно придумывайте новые подходы к своему мужчине — не используйте один и тот же. Каждый день меняйте образы, и тогда он будет идти домой с радостью и интересом. 

Ваша программа-минимум: правильно встречать мужчину с работы

1. Квартира должна быть в идеальном порядке  


_{^{Если девушка относится к уборке, как героиня мультфильма «Федорино горе», то рано или поздно нормальный мужчина уйдет в другой дом. Следите за чистотой вашего дома. Сами или с помощью домработницы.}}

2. Отдохните и приведите себя в порядок 


Предстать перед ним измотанной от уборки и готовки, в засаленном халате и со спутанными волосами — худшее, что вы можете сделать. Снимите же этот старый халат и спрячьте его подальше!

Даже если вы принарядились и причесались, мужчина все равно подсознательно почувствует, что вы уставшая — ваше тело перестает вырабатывать эстрогены и эндорфины и теряет сексуальную привлекательность.

Вам нужно пару часов посвятить отдыху и встретить его посвежевшей. Иначе он найдет любовницу, которая всегда весела, бодра и энергична.

3. Сохраняйте приподнятое эмоциональное состояние


Будьте веселой, доброжелательной и слегка интригующей, когда мужчина приходит домой. Ни в коем случае не вываливайте на него проблемы с порога. И уберите кислое лицо!

4. Пусть дети тоже его встречают


Если у вас есть дети, то им тоже не помешает участвовать в вечернем представлении под названием «Папа вернулся». Надо чаще демонстрировать мужу их любовь.

Детки должны быть чистые и опрятные. Пусть они радостно выбегают навстречу, как только папа переступает порог квартиры.

Так вы приучите детей уважать отца, а мужчина, в свою очередь, будет стараться уделять им внимание. И вы останетесь в «плюсе». Получается тройная выгода.
 

 
5. Помогите ему раздеться

Подайте свежее полотенце, тапочки, чистую рубашку или футболку. Мужчина вряд ли сообразит, где лежат его чистые вещи — мы вечно забываем о таких мелочах. Зато мы много думаем о работе и зарабатывании денег. Так оставьте нам эти тяжкие думы, а подать полотенце и футболку — это же не сложно.

6. Молчите, пока он ест


Пожалуй, самый трудный пункт — не “тарахтеть”, пока он ест. Просто помолчите.

Многие сразу начинают общение с вопроса: «Как дела на работе?» Это ошибка. Мужчина и так пришел уставший, и рабочие дела все еще крутятся в его голове. Когда вы спрашиваете его про работу, он как будто заново возвращается в офис. Это усиливает его стресс и не оставляет места для отдыха. Если ваш мужчина успешен и много пашет, то, пожалуйста, создавайте ему тишину. Иначе он будет отдыхать в других местах.

Максимум, что вы можете — завести непринужденную беседу, щебетать как птичка, не спрашивать ни о чем и улыбаться. Большинство жен этого не умеют и за ужином начинают «пилить» мужей по поводу и без. А мужья включают телевизор погромче, чтобы не слушать их.

Ваша программа-максимум: устройте ему сюрприз

Сделайте то, чего он совсем не ожидает от вас. К примеру, встретьте его с работы, надев ушки зайчика. Сегодня вы зайчик, завтра — медсестра, послезавтра — роковая обольстительница в красном платье.

Не обращайте внимания на его высказывания типа «Мать, ты чего?» Зато он точно будет идти домой с любопытством — это самое главное. 

Ещё могу посоветовать вам универсальную методику, основанную на наказании и поощрении. Ее суть вы поймете из видео «Как взбодрить отношения с мужчиной».

Чтобы освежить отношения, не надо изучать сложные теории и тонны психологической литературы. Не надо годами лежать на кушетке у психотерапевта и копаться в проблемах, вытаскивая из них всё новые смыслы. Проблемки решаются гораздо проще!

Десятки способов, приемов и техник, как расшевелить отношения и стать женщиной, рядом с которой даже сбитый летчик снова взлетит, вы получите на моем онлайн-курсе «Сила женского притяжения». 

Как разнообразить отношения с любимым мужчиной

Фото: Ivanko80, shutterstock (9.09.2019)

Когда искра гаснет, а проблемы сильнее захватывают с головой, отношения перестают приносить радость. Чтобы такого не случилось, помните — любовь требует разнообразия. Рутина поглощает даже самые страстные пары.

Но если это уже произошло, можно все исправить. Сейчас несложно найти способы того, как разнообразить отношения, не прибегая к затратным методам.

Есть десятки способов внести новизны во взаимоотношения с парнем. Не нужно следовать каждому методу и пытаться везде успеть и угодить, стоит выбрать близкие по духу варианты:

• Отдохнуть друг от друга. Вам не придется разъезжаться или ставить отношения на паузу, большинству хватит провести несколько дней раздельно, чтобы у каждого появились свои личные планы. Погулять с друзьями, навестить родственников, девушке, возможно, пройтись по салонам красоты или заняться шопингом, мужчине посетить футбольный матч или съездить с друзьями за город. Благодаря этому влюбленные соскучатся друг по другу.
• Удивить парня кулинарными умениями. Приготовить что-то новое, возможно, даже экзотическое. Только не перестарайтесь и заранее уточните гастрономические пристрастия любимого.
• Не забывать о флирте. Если перестать флиртовать — романтическая нотка исчезнет. Стоит помнить об этом и продолжать кокетничать, даже если отношениям уже много лет.
• Один из самых лучших способов встряски — добавить экстрима. Пусть это будет совместный прыжок с парашютом, катание на сноуборде, или поездка по лесным массивам на велосипедах. Новые положительные эмоции обеспечены обоим.

Разнообразие в отношениях, когда женщина беременна

Беременность меняет отношения, даже если была запланированной и пара тщательно к этому готовилась. Чтобы чувства не угасли, постарайтесь проводить больше времени вместе. Разнообразие должно быть таким же, как и до беременности.
Возможно, былые увлечения и способы совместного досуга окажутся недоступными. Если раньше вы любили полазить по скалам, проехаться на лыжах по склону горы — сейчас подобные развлечения опасны для женщины. Необходимо найти новые варианты времяпровождения.

1. Например, можно посетить кино, театр, музей, выставку.
2. Водные процедуры полезны для беременных, поэтому можно сходить вместе в аквапарк или бассейн. К тому же вода снимет напряжение.
3. Есть курсы спортивных занятий для беременных жен и мужей, это способ совместить приятное с полезным.

Не только женщина посвящает себя подготовке к появлению младенца. Муж тоже не должен оставаться в стороне. Это могут быть совместные походы в детские супермаркеты, посещение врача или процедуры УЗИ. Не надо забывать, что с появлением малыша муж не уходит на второй план и не менее важен в жизни женщины.

Как сделать яркой и разнообразной семейную жизнь с детьми

Наличие детей вносит в жизнь заботы, повседневную рутину и определенные обязательства. За этим теряются отношения между супругами. Есть минимум 4 способа разнообразить семейную и супружескую жизнь, которые не потребуют больших усилий, однако, помогут мужу и жене вспомнить о том, что в первую очередь они любящая друг друга пара:

Не забывать о приятных сюрпризах и мелочах. Даже если супруги вместе уже 10-15 лет, небольшие подарки, проявления заботы остаются важными в отношениях, однако, большинство людей об этом забывает. Приготовленный завтрак или поход в ресторан вечером. Букет или совместный ужин при свечах. Даже любовная записка на дверце холодильника поднимут настроение обоим супругам.

Не откладывать секс в долгий ящик. Интимная близость — не супружеский долг, который хоть иногда нужно выполнять. Не стоит заниматься любовью ради галочки, необходимо добавить новизны, будь то эротичное белье, место для уединения или различные позы. Иногда стоит обсудить с партнером этот момент и узнать пожелания и предпочтения.

Не стоит придавать значения бытовым проблемам. Быт может убить страсть. Поэтому стоит разделить домашние обязанности с супругом. Тогда будет больше времени на семью и друг друга.

Совместное хобби. Ничто не сближает людей так, как совместное увлечение. Лучше спросить у любимого, чем бы он хотел попробовать заняться. И на основании этого найти то, в чем вы соприкоснетесь.

Похожие статьи

Когда состоишь в отношениях с женатым мужчиной

Даже в такой союз можно добавить что-то новое:

1. Если отношения больше сосредоточены на страсти, то, возможно, стоит привнести в жизнь романтики, прогулок, вечеров, проведенных вместе, приятных сюрпризов.
2. Когда чувства похожи на платонические, то не повредит добавить безумия, ярких красок. Новое нижнее белье, романтическая обстановка способны порадовать любого мужчину.
3. Если ситуация располагает, то стоит съездить в совместное путешествие. Пусть короткое, но можно сделать его запоминающимся. Большинство запретных союзов ограничиваются короткими встречами дома, либо в кафе. Подобное однообразие приедается.

Добавляем перчинки в интимную жизнь

Чтобы внести разнообразие в интимную жизнь, сначала лучше спросить у любимого человека о возможных пожеланиях. Это банально, но работает. Большинство не озвучивают сокровенные мечты и фантазии, боясь непонимания со стороны супруга.

Лучше отставить в сторону стеснение, ведь чем ярче образы, тем больше удовольствия будет у супругов. Медленная музыка, ароматерапия, совместный просмотр фильмов для взрослых — найти новое, неизведанное, что приведет в восторг обоих партнеров, и даст простор для новых идей несложно.

Фото: 4 PM production, shutterstock (9.09.2019)

Можно добавить элемент внезапности, если в отношениях секс случается только по конкретным дням, лучше уйти от этих привычек и дать волю спонтанным желаниям и страсти.

Многим парам помогает смена локации. Секс только в постели — это скучно. А вот занятие любовью на свежем воздухе добавит экстрима и возбуждения. Но следует быть осторожными, чтобы подобный эксперимент не закончился печально.

Сюрприз в быту и без лишних трат

Если времени на выходы и дальние путешествия нет, а новизны хочется, то можно попробовать устроить сюрприз мужу в квартире. Будет ли это шумная вечеринка или романтический ужин — решать вам. Здесь важно отталкиваться от собственных предпочтений и желаний любимого.

Наденьте одежду, которая лежит для какого-то «особого» дня, поставьте на стол праздничную посуду и вот уже маленький праздник готов.
Можно устроить разговоры на балконе до самого рассвета, приправляя все это кружечкой горячего глинтвейна или пунша. Это внесет нежности и разнообразия в повседневную жизнь.

Если нет возможности покупать дорогостоящие подарки или ходить по спа-салонам и ресторанам, то можно удивить любимого в домашних условиях:

• Приготовьте ужин из простых продуктов, не надо искать омаров и креветок, из картошки тоже выходят кулинарные шедевры. А можно взять все продукты, имеющиеся дома и приготовить несколько блюд. Если не хватает идей, то всегда есть возможность поискать в интернете новые рецепты. Главное, творчески подойти к процессу.
• Сделайте сюрприз своими руками. Каждая женщина имеет какие-то навыки. Вязание, вышивка, фотография, написание стихов. Вспомните про свои хобби и примените их. Можно организовать мужу домашнюю фотосессию, связать стильный и оригинальный шарф, или даже вышить портрет с помощью бисера.
• Мини спа-салон. Его возможно организовать в домашних условиях и с подручными средствами. Зажечь свечи, включить медленную музыку и сделать шикарный массаж любимому. Он точно оценит!

Похожие статьи

Разнообразие для пары со стажем

Сюрпризы, романтичные прогулки, совместные ужины и походы в театр. Все это теряется под слоем бытовых проблем и повседневной рутиной. А жаль, если вспомнить и вновь представить себя беззаботными и по уши влюбленными — брак оживет и получит второе дыхание.

1. Вспомните о том, чего всегда хотели попробовать, но так и не решились.
2. Можно удивить даже шокировать свою вторую половину (в хорошем смысле). Это будет отличной встряской.
3. Мужчина должен желать женщину. Серьезная проблема браков, существующих годами — «родительская» забота. Жена теряется в супружестве и становится домашней наседкой, которая только и следит, чем ужинал мужчина, надел ли выглаженную рубашку, постираны ли все носки. Подобная ситуация убивает страсть и романтику.
4. Иногда стоит поехать вдвоем в путешествие. Новые места и впечатления скинут пыль с погрязших в быту отношений. Можно не улетать далеко, поездка в другой город даст шанс иначе взглянуть на совместную жизнь.

Как удивить, если находишься далеко

Километры между влюбленными — не помеха для полноценных сюрпризов.

Всегда можно купить подарок и отправить с помощью курьерских служб. Он дойдет в кратчайшие сроки и заставит любимого человека улыбнуться.

Не стоит забывать про такие методы уделить внимания, как мобильный телефон и ноутбук. Внезапные романтические смс с признаниями в любви и «видеосозвоны» не дадут чувствам угаснуть, даже если между влюбленными сотни километров.

Чтобы отношения не дали трещину, помните, почему вы когда-то сошлись и начали встречаться. Любовь нуждается в подпитке, если этого не делать, чувства угаснут, порадуйте своего мужа, он точно оценит это.

Как разнообразить секс: 19 простых способов

1. Займитесь секстингом

Секстинг, или откровенная переписка с обменом эротическими фотографиями, служит отличной прелюдией, медленно подогревая взаимный сексуальный интерес. Им можно заниматься, даже сидя в соседних комнатах или лёжа рядом на диване. Вы никогда так не делали? Тем лучше. Пора начинать.

2. Смените обстановку

Вам даже не надо никуда ехать или тратиться на гостиничные апартаменты. Вас окружают места для занятий сексом. В таком количестве, что проще перечислить локации, где это делать опасно или запрещено законом ^{(детская площадка, садик, кладбище).}

Разнообразие начинается уже за порогом спальни — на кухонном столе, в душе или даже на широком подоконнике. Только в порыве страсти постарайтесь не забывать о безопасности, чтобы ваш эксперимент не закончился падением.

Узнайте больше 💋

3. Загляните вместе в секс‑шоп

Возможно, вы стеснялись делать это в одиночку. Но вдвоём‑то можно оторваться! После подробного изучения ассортимента и шопинга важно не останавливаться. А применить все секс‑игрушки и другие покупки по назначению, хотя бы и не за один вечер.

4. Выберите другое время

Кадр из фильма «Любовь и другие лекарства»

Секс ассоциируется прежде всего с вечером и ночью. Но к этому времени многие чувствуют себя уставшими, особенно после тяжёлого рабочего дня. А вот утром, после крепкого сна, интим может принести куда больше удовольствия и пользы. Считается, что утренний секс делает вас продуктивнее ^{, повышает иммунитет и вполне способен заменять зарядку.}

5. Добавьте адреналина

Многих раздражают киносцены, в которых герои в момент опасности занимаются сексом — вместо того чтобы бежать со всех ног. Ни извержение вулкана, ни нашествие зомби, ни перестрелка наркодилеров не в силах помешать влюблённым слиться в экстазе.

И это не просто выдумка безумных сценаристов! Риск действительно возбуждает ^{. Мы ни в коем случае не призываем вас гнаться за оргазмом в машине, которая несётся со скоростью 100 км в час. Уровень адреналина легко поднять даже дома, если есть опасность, что вас могут застукать гости или родственники.}

6. Инвестируйте в нижнее бельё

Кадр из фильма «Мистер и миссис Смит»

Уже сама по себе примерка и покупка нижнего белья настраивает на нужную волну. Можно делать это совместно. Другой вариант — устроить сюрприз с лёгким стриптизом и презентацией обновки.

7. Создайте романтическую атмосферу

Регулярный здоровый секс между ужином и сном быстро превращается в рутину. Хотя бы иногда создавайте вокруг «физиологической потребности» ощущение праздника. Романтический ужин, свечи, медленный танец — всё это по‑прежнему работает, хоть и старо как мир.

8. Посмотрите эротическое кино

Во‑первых, вы можете почерпнуть что‑то новенькое. Во‑вторых, красивые эротические сцены пробуждают подзаснувшее желание. Впрочем, не все из них стоит повторять.

9. Делитесь фантазиями

Эротические фантазии раздвигают границы того, что вы позволяли себе в спальне раньше. Люди мечтают о самых разных и неожиданных вещах: от чувственного массажа пяток до секса на пляже вчетвером.

Откровенные разговоры о тайных желаниях помогают лучше узнать друг друга и действуют как афродизиак. Причём не обязательно воплощать всё сказанное в жизнь. Особенно если речь идёт о чём‑то неприемлемом для партнёра.

10. Поиграйте в ролевые игры

Кадр из фильма «Формула воды»

Ролевые игры позволяют воплотить навязчивые сексуальные фантазии без измен и последующего развода с разделом имущества. Впрочем, не всегда и не у всех получается убедительно войти в образ. Поэтому отнеситесь к происходящему с долей юмора. Если возбудиться не выйдет, так хоть повеселитесь.

Например, представьте, что вы не знакомы. Флиртуйте и соблазняйте друг друга, как будто встретились впервые. И не знаете, увидитесь ли ещё после ночи страсти. Такой вариант ролевой игры даже не потребует переодеваний. Достаточно включить воображение.

11. Сделайте эротический массаж

Эротический массаж позволяет открыть новые «горячие точки» на, казалось бы, вдоль и поперёк изученном теле партнёра. Разбудите в себе исследователя, а там и страсть проснётся.

Сохраните 👩‍❤️‍👨

12. Пробуйте разные прикосновения

Есть масса способов разнообразить тактильные ощущения — как во время прелюдии, так и непосредственно в процессе полового акта. Например, можно легко поглаживать друг друга перьями или возбуждать рецепторы с помощью кубиков льда.

13. Завяжите глаза

Кадр из фильма «50 оттенков серого»

Когда вы ничего не видите, остальные чувства обостряются, чтобы компенсировать ^{слепоту. Повязка вокруг глаз сделает кожу особенно чуткой к прикосновениям. А неизвестность добавит адреналина и усилит возбуждение.}

14. Добавьте музыку

Музыка настроит на нужную волну и задаст ритм вашим движениям. Вы можете составить сексуальный плейлист вместе или воспользоваться одним из вариантов Лайфхакера.

15. Не стесняйтесь звуков

Шумно вздыхать, стонать и кричать во время секса совершенно нормально. Не держите в себе «звуки страсти». Немногое заводит больше, чем осознание, что ваш партнёр теряет контроль от удовольствия.

Поинтересуйтесь ❣

16. Не забывайте о запахах

Многие запахи приятно будоражат обонятельные рецепторы и тем самым вносят нотку новизны в сексуальные ощущения. В топе ^{ароматов с эффектом афродизиака — шалфей, лаванда, сандал, иланг‑иланг, женьшень. Но вы можете выбрать что‑то своё.}

Источником служат духи, свечи или масла. Главное, не смешивать слишком много запахов, чтобы не разболелась голова.

17. Экспериментируйте с позами

Кадр из фильма «Стыд»

Даже немного изменив угол проникновения, можно добиться неожиданного и яркого результата. Не ленитесь пробовать разные позы или экспериментировать с привычными, используя подушки и секс‑игрушки. Это практически неисчерпаемое поле для открытий и удовольствий.

18. Освойте тантрический секс

Да, он требует подготовки. На тантрический секс нужно настроиться и посвятить ему неспешный выходной. А значит, вам будет о чём мечтать всю неделю до и вспоминать после.

19. Введите запреты (и нарушайте их)

Один из проверенных методов вернуть страсть — ввести временное табу на рутинные действия. Например, вычеркните на месяц миссионерскую позу. Или договоритесь, что в ближайшие 10 дней вам доступны только поцелуи, а переходить к сексу категорически нельзя. Сам факт запрета, как известно, действует возбуждающе. Скорее всего, вы не продержитесь так долго. И это хорошо!

Читайте также 💋💓✨

Попробуйте одно новое занятие в день, чтобы разнообразить свою жизнь — PREGAME

Нам говорят, что мы не должны тратить все свое время на вечеринки как светские люди, или как трудоголики в офисе, или качать железо, как крысы в ​​спортзале. Следуя трем столпам карьеры, отношений и личности, мы должны быть разносторонними и жить разнообразной жизнью, верно? Поощряйте вас продвинуть эту концепцию еще на один шаг и посмотреть на наши личные роли, которые попадают в каждую из этих трех категорий.

Для карьеры у нас могут быть следующие роли:

Наставник: наставник младшего персонала

Связь: связь между клиентами и их ожиданиями, чтобы помочь им достичь своих целей посредством работы со мной

Карьерный рост: навыков, которые необходимо отточить, чтобы продвинуться на желаемую должность

Для взаимоотношений у нас могут быть следующие роли:

Партнер: быть эффективным партнером или привлечь желаемого партнера

Член семьи: как я способствую своей семье как сестра / брат / мать / отец / тетя / дядя / двоюродный брат (в зависимости от того, какие роли применимы к вам)

Друг: налаживание дружбы

Сеть: создание ценных сетей, которые улучшают мою жизнь

Для себя у нас могут быть следующие роли:

Гражданин: помогает моей стране

Сосед: способствует моему сообществу

Здоровье: Поощрение здорового образа жизни

Уход за собой: заботиться о себе, чтобы я чувствовал себя достаточно хорошо, чтобы активно заботиться и заботиться о других

Когда мы чувствуем себя не в своей жизни, это обычно происходит потому, что одна или несколько наших жизненных ролей находятся не там, где мы хотим, и в результате вся наша жизнь кажется разбалансированной.Определить несбалансированные роли иногда легко, иногда нет. На все наши роли влияет то, как другие воспринимают нас в них, поэтому мы не всегда понимаем, почему наш босс недоволен нашей работой, наш партнер недоволен нашими отношениями или почему мы так подавлены к себе, не вникая в них глубже. почему мы чувствуем себя неуравновешенными.

Этим летом в программе Good Life Project вместе с Сарой Мастриани-Леви она научила нас, что один из лучших способов в жизни задавать лучшие вопросы — это задавать больше вопросов.Часто мы не понимаем, как найти наилучшее решение, потому что не понимаем по-настоящему корень проблемы или то, что мы на самом деле пытаемся решить. Погружаясь глубже, пытаясь взглянуть на вещи с другой точки зрения и развивая большее понимание; мы разрабатываем лучший ответ на проблемы и способы их наилучшего решения.

Эту идею подкрепляют некоторые из величайших ученых нашего времени, такие как Альберт Эйнштейн, который сказал нам: « Мы не можем решить наши проблемы, используя то же мышление, которое мы использовали, когда создавали их .«Если мы зашли в тупик, пора изменить наш подход или точку зрения.

Это применимо к любому аспекту нашей жизни. Если мы думаем, что просто не можем найти кого-то на свидание, хотя каждую пятницу ходим в один и тот же дайв-бар, пытаясь найти кого-нибудь на свидание, возможно, пришло время присоединиться к встрече, на которой вы встретите людей с общими интересами, вместо того, чтобы пытаться твоя удача в том же старом баре. Точно так же, если вы не получаете тех клиентов, которые вам нужны, возможно, вам нужно пересмотреть свои маркетинговые стратегии и посмотреть на привлечение другой демографической группы в свой бизнес.

Начните разнообразить свою жизнь, пробуя что-то новое в день. Это могла быть новая кухня. Новый жанр музыки. Новый способ добираться до работы. Новый тренировочный класс. Разговаривая с коллегой, с которой вы еще не представились. Как бы то ни было, делайте хотя бы одну новую вещь каждый день и посмотрите, как это помогает обогатить ваши роли в жизни, помогает вам найти новые способы найти баланс в жизни и помогает вам жить каждый день более полно.

Почему вам следует диверсифицировать свой портфель отношений

Вы, наверное, знаете о важности диверсификации, когда дело касается ваших финансов.Вы понимаете, например, что неразумно вкладывать все свои деньги в акции одной компании.

Но для вашего брака также важно помнить о разнообразии. Мне напомнили об этой истине, когда я слушал недавний сегмент NPR Hidden Brain с Шанкар Ведантам. Он поговорил с Эли Финкелем, социальным психологом Северо-Западного университета, о том, как растущие ожидания брака могут создать проблемы в наших отношениях.

Вот как это объясняет Финкель.Прежде чем жениться, вы, вероятно, обратились к более широкому кругу людей, чтобы удовлетворить свои потребности как личность. Например, вы весело проводили вечера с соседями, обсуждали свои цели с любимыми коллегами, поддерживали физическую форму на уроках йоги и доверились своему лучшему другу по колледжу. Если в вашей жизни все еще есть такое разнообразие людей, похлопайте себя по плечу. Однако, когда мы женимся, наши круги сужаются. В нашей культуре сформировалось представление о том, что ваш супруг должен быть в состоянии быть для вас всем, поскольку он — ваша «родственная душа».”

Мы не всегда думали о браке с таким возвышением. Если вы читали мой блог о психотерапевте и писателе Эстер Перель, идеи Финкель могут напомнить вам о ней. Перель пишет:

Мы по-прежнему хотим все, что должна была обеспечить традиционная семья — безопасность, респектабельность, собственность и детей, — но теперь мы также хотим, чтобы наш партнер любил нас, желал нас, интересовался нами. Мы должны быть лучшими друзьями и доверенными лицами, а также страстными любовниками.

Мы хотим, чтобы наш избранник предлагал стабильность, безопасность, предсказуемость и надежность. И мы хотим, чтобы тот же самый человек приносил трепет, тайны, приключения и риск. Мы ожидаем комфорта и остроты, узнаваемости и новизны, преемственности и неожиданности. Мы создали новый Олимп, где любовь останется безусловной, интимная интимная близость увлекательна, а секс — таким захватывающим — с одним человеком на долгое время. И долгий путь становится все длиннее.

Все это оказывает большое давление на наши браки.И, к сожалению, это может даже расстроить вас, если вы потеряете супруга из-за развода или смерти. Кристи Уильямс, социолог из Университета штата Огайо и редактор журнала The Journal of Marriage and Family , считает, что многие проблемы, которые испытывают разведенные или овдовевшие люди, возникают из-за того, что они слишком полагаются на своего супруга.

Вы будете счастливее и ваш брак станет более здоровым, если вы сможете разнообразить свой портфель отношений. Вот пара идей, которые стоит попробовать.

Легко забыть об одном из самых важных отношений — о том, что у вас есть с самим собой.Если вы чувствуете, что потеряли часть себя с тех пор, как поженились, сделайте своим приоритетом быть самим собой и ценить себя. Иногда занимайся своим делом. Пройдите курс по тому, что вас интересует, даже если это не его дело, и он не хочет к вам присоединяться. Вернитесь к мечтам и интересам, которыми вы пренебрегали. Вы почувствуете себя более заинтересованным и живым, что — бонус! — делает вас более привлекательным для мужа.

Вы также можете начать возрождать некоторые отношения, которые вы позволили отодвинуть на второй план.Элейн Чунг из Северо-Западного университета обнаружила, что наличие более широкого набора отношений, которые помогут вам справиться со всеми жизненными эмоциями, делает вас счастливее. А когда у вас есть дополнительные источники эмоциональной поддержки, помимо мужа, вы с большей вероятностью оцените уникальную роль, которую он играет в вашей жизни.

Чтобы получить больше подобных идей, возьмите копию моей книги Сильные женщины, сильная любовь . Это подробное руководство по уходу за своим браком и самим собой.

Разнообразьте себя

Недавно женщина, работающая в France Telecom, отправила электронное письмо своему отцу.Затем она подошла к окну на четвертом этаже своего офисного здания, открыла его, шагнула и прыгнула насмерть.

В письме говорилось: «Я решил покончить с собой сегодня вечером… Я не могу принять новую реорганизацию».

Если бы это было отклонением от нормы, неспособностью одной подавленной женщины справиться с изменениями, мы могли бы это отклонить. Но до сих пор с прошлого года 24 сотрудника France Telecom покончили с собой. И еще чего пробовали. Один мужчина ударил себя ножом посреди встречи.

Столкнувшись с таким высоким уровнем самоубийств, руководство France Telecom заявило, что из-за его размера 24 самоубийства не так уж удивительны. Но происходит что-то необычное, и не только во France Telecom. По данным Американского бюро статистики труда, с 2007 по 2008 год количество суицидов на работе увеличилось на 28%.

Заманчиво винить компании. Хорошая статья в журнале The Economist указала на множество вещей — стремление к измерению и максимизации производительности, увольнения из-за рецессии, плохое взаимодействие руководства — которые способствуют унынию и депрессии на работе.В статье делается вывод о том, что «компаниям нужно делать больше, чем просто на словах говорить о человеческой стороне управления». Я согласен. Конечно, есть вещи, которые лидеры могут и должны делать, чтобы обращаться с сотрудниками с большей заботой, состраданием и уважением.

Но проблема глубже и сложнее, чем бездушная команда менеджеров, которая не заботится ни о чем, кроме прибыли.

Проблема тоже в нас.

Дело в том, как мы видим и определяем себя, в нашей идентичности.

Первый вопрос, который мы задаем при встрече с людьми: «Чем вы занимаетесь?» Мы стали нашей работой, нашей профессией.Подключенные 24/7 через Blackberry, одержимо проверяя электронную и голосовую почту, мы не оставили места для других частей себя.

Если мы проводим все свое время, работая, путешествуя на работу, планируя работу, думая о работе или общаясь о работе, тогда мы будем видеть себя работниками и не более того. Пока работа идет хорошо, мы сможем выжить.

Но когда мы теряем работу или наша работа оказывается под угрозой — а чье это не в наши дни? — тогда само наше существование ставится под вопрос.«Установление своей личности только с помощью работы может ограничить ваше самоощущение и сделать вас уязвимыми для депрессии, потери самооценки и потери цели, когда работа находится под угрозой», — говорит доктор Пол Розенфилд, доцент клинического профессора психиатрии Колумбийского университета. Университет, сказал мне в недавнем разговоре.

Кто я, если вы заберете мою работу? Это вопрос, на который нам лучше дать твердый ответ. К счастью, как только мы это осознаем, мы сможем что-то с этим поделать.

Мы можем диверсифицировать.

Я не имею в виду диверсификацию ваших денег, хотя это тоже хорошая идея. Я имею в виду диверсификацию. Так что, когда одна идентичность терпит неудачу, другие сохраняют вам жизнь. Если вы потеряете работу, но страстно идентифицируете себя как мать или отец, с вами все будет в порядке. Если у вас сильная религиозная принадлежность или вы считаете себя художником, все будет в порядке. Если вы считаете себя спортсменом или даже просто хорошим, верным другом, с вами все будет в порядке.

По словам доктора Розенфилда, это проблема психического здоровья даже для душевнобольных.«Люди с психическими заболеваниями часто чувствуют, что их личность сводится к психическим заболеваниям. Часть их выздоровления включает в себя восстановление других частей своей личности — друга, волонтера, художника, собаковода, студента, рабочего. Требуются активные и смелые усилия, чтобы расширить и преодолеть ослабленное чувство идентичности, которое возникает в результате работы с психическими заболеваниями, госпитализаций, лекарств, когда врачи говорят, что « вам нужно смириться с психическим заболеванием », не говоря при этом: « но я верю, что вы больше чем ваша болезнь, и у вас все еще есть потенциал сделать так много вещей в этом мире.’”

Но вот в чем дело: недостаточно видеть себя определенным образом, нужно действовать в соответствии с этим. Не поможет, если вы идентифицируете себя как отец, но редко проводите время со своими детьми. Или если религия является важной частью вашей личности, но вы редко занимаетесь религиозной деятельностью.

Одно препятствие — деньги. Для многих людей одержимость работой на самом деле связана с тем, чтобы иметь достаточно денег, чтобы прокормить себя или свою семью. Как мы можем меньше работать и при этом выжить?

Возможно, это единственный способ не только выжить, но и преуспеть.Как я уже писал в предыдущем посте, отказ от работы может стать ключом к повышению вашей продуктивности.

И наличие нескольких удостоверений поможет вам лучше работать с каждым из них. Потому что как спортсмен, родитель или поэт вы изучаете вещи, которые сделают вас лучшим сотрудником, лидером или другом. Таким образом, чем больше вы вкладываете себя в несколько личностей, тем меньше вероятность того, что вы потеряете одну из них.

Конечно, если вы потеряете один, все будет в порядке, потому что у вас есть другие.

Если вы все еще верите, что ничего, кроме работы, необходимо для поддержания вашего образа жизни, тогда стоит подумать о способах сократить свой образ жизни, чтобы вы не убивали себя, пытаясь сохранить его.

Отойдите от электронной почты и поужинайте с семьей. Оставьте работу в приличный час и поиграйте в теннис с другом. Выбирайте ритуалы, которые имеют для вас значение, и выполняйте их неукоснительно. Самое главное, будьте последовательны — постоянное повторение одного и того же с течением времени укрепляет вашу идентичность.

Моя хорошая подруга потеряла работу около года назад, и я позвонил в то время, чтобы узнать, могу ли я что-нибудь сделать. Я намеревался помочь ей как можно скорее найти новую работу; Я знал, что с деньгами мало.

Но я был приятно удивлен. Она сказала мне, что решила отложить поиск работы на несколько месяцев. Она была беременна и хотела какое-то время сосредоточиться на этом. Как только она почувствует себя готовой, она будет искать работу. Она была слишком занята созданием идентичности как матери, чтобы увлечься своей идентичностью как работницы.

Недавно я получил от нее электронное письмо, в котором говорилось, что она вернулась на работу. «Мне нравится эта работа», — сказала она мне. «Это отличный баланс для материнства».

Этот контент был адаптирован для включения в «Руководство по управлению стрессом» HBR.

Брак и инвестиции: что нужно знать

Когда компания Ramsey Solutions провела Национальное исследование миллионеров, мы обнаружили, что у потрясающего большинства миллионеров есть одна общая черта — они были в крепком, здоровом и прочном браке.

Это неудивительно, если задуматься. Когда вы работаете бок о бок со своим супругом для достижения общей цели, у вас почти нет предела тому, что вы можете сделать, включая создание невероятного богатства, которое изменит ваше генеалогическое древо!

Может, вы не женаты так долго. Может, вы во втором браке. Или, может быть, вам интересно, как выглядят накопления на пенсию для двоих и как продлить срок службы вашего кладбища. Независимо от того, в какой ситуации вы оказались, те же самые вещи, которые ведут к здоровому браку — приверженность, последовательность, преднамеренность и упорный труд — также являются ключевыми составляющими для создания богатства.

6 советов по инвестированию для супружеских пар

Вам двоим предстоит работать вместе, четко общаться друг с другом и достичь своих пенсионных целей. Неважно, только что вышли из медового месяца или вы и ваша лучшая половина женаты 25 лет — вы и ваш супруг должны вкладывать друг в друга деньги!

Мы отфильтровываем неряшливых советников. Посмотрите до пяти инвестиционных профессионалов, которым мы доверяем.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать вдвоем, чтобы убедиться, что вы разумно инвестируете и добиваетесь пенсионных целей:

1.Обсудите вместе свои пенсионные цели.

Если вы еще этого не поняли, вы и ваш супруг не всегда будете во всем сходиться во взглядах. Вы хотите купить пиццу на ужин, а она настроена на тако. Этим летом ты хотел бы пойти на пляж, а он предпочел бы съездить в горы.

Деньги ничем не отличаются. Фактически, исследование Ramsey Solutions показало, что деньги — это проблема номер один, о которой супруги спорят. Независимо от того, разрабатываете ли вы стратегию выхода из долгов или откладываете деньги на пенсию, вы и ваш супруг должны согласовывать свои финансовые цели.

Мы хотим, чтобы вы оба начали мечтать о том, как вы хотите, чтобы пенсия выглядела. Что ты хочешь делать? Куда ты хочешь пойти? Когда вы хотите выйти на пенсию? После того, как вы действительно все обдумали, назначьте «встречу мечты» со своим супругом, чтобы обсудить, как вы оба хотите, чтобы выход на пенсию выглядел.

Когда эти двое смогут увидеть каждую деталь своей мечты об уходе на пенсию в своем воображении, как если бы она была проецирована по телевизору высокой четкости, вы оба будете готовы сделать все возможное, чтобы этого добиться.

2. Узнайте о своих инвестиционных возможностях.

Хорошо, обо всем по порядку: мы рекомендуем инвестировать 15% вашего валового дохода на пенсию, как только вы полностью выберетесь из долгов и у вас будет полностью профинансированный фонд на случай чрезвычайных ситуаций (это сэкономит от трех до шести месяцев расходов. вверх). Максимально используйте учетные записи с налоговыми льготами, такие как ваша работа 401 (k) и Roth IRA. И не забудьте инвестировать в паевые инвестиционные фонды роста с хорошей репутацией.

Вот некоторые из наиболее частых вопросов, которые мы получаем от супружеских пар, когда дело доходит до пенсионных накоплений:

• Можем ли мы иметь совместный пенсионный счет?

Многие люди спрашивают, могут ли они инвестировать в тот же счет, что и их супруга. И хотя мы рекомендуем объединить ваши финансы после свадьбы, вы не можете открыть совместный 401 (k) или Roth IRA, как вы могли бы с банковским счетом. — это , буква «I» в IRA, и это означает «индивидуальный».«Это не изменится, когда вы выйдете замуж.

Сейчас доступно совместных счетов для налогооблагаемых инвестиций, но вам не следует инвестировать в них, пока вы не достигнете максимума отчислений на свои счета с льготным налогообложением. Подробнее об этом чуть ниже.

• Что именно означает

  «15%»?

Некоторые женатые люди также не понимают, что составляет 15%, но все сводится к следующему: вы и ваш супруг должны инвестировать 15% от вашего совокупного валового дохода семьи на пенсию.

Итак, если вы оба работаете, вы вкладываете 15% своего дохода в пенсионные счета на свое имя — это ваш 401 (k) и Roth IRA, — а ваш (а) супруг (а) вкладывает 15% своего дохода в свой. А если вы живете в семье с одним доходом, где один из супругов работает, а другой остается дома, вы просто инвестируете 15% дохода работающего супруга. Это так просто, народ!

• Моя супруга работает, но я сижу дома. Означает ли это, что я не могу открыть пенсионный счет?

Не волнуйтесь, вы можете сэкономить еще на пенсию с IRA, состоящим в браке! Супружеские IRA позволяют работающим супругам вносить вклад в IRA для неработающего супруга, и у них есть все те же навороты, что и традиционные IRA или Roth IRA.У них по-прежнему те же лимиты взносов и лимиты дохода. Также стоит помнить, что вы должны подать совместную налоговую декларацию, чтобы внести деньги в IRA супруга.

• Что, если мы максимально увеличили наши 401 (k) и IRA?

Если вы исчерпали свои привилегированные с точки зрения налогообложения счета, такие как 401 (k) и IRA Roth, но все еще не достигли этой отметки в 15%, вариант совместного налогооблагаемого инвестиционного счета может быть вариантом. Эти учетные записи позволяют вам и вашему супругу иметь доступ к одним и тем же инвестициям.Хотя вы можете снимать деньги с этих счетов в любое время, когда захотите, есть одна действительно большая проблема: вы платите налоги с любых денег, которые приносят ваши инвестиции.

Это много, за чем нужно следить! Профессиональный инвестор может сесть с вами обоими, чтобы помочь вам разобраться во всех ваших инвестиционных вариантах.

3. Очистите свои старые пенсионные счета.

Имея кучу старых 401 (k) от предыдущих работодателей, сложно отслеживать. Мало того, что высокие комиссии могут съесть ваши доходы, они также могут вызвать огромную головную боль, когда дело доходит до поддержания ваших инвестиций в порядке.Так что, если у вас и вашего супруга есть несколько пенсионных счетов с старых рабочих мест, которые просто слоняются, самое время немного навести порядок!

После того, как вы и ваш супруг (а) учли все свои старые 401 (k), мы всегда рекомендуют пролонгацию на новую IRA. Это просто означает, что вы переносите всю свою учетную запись 401 (k) в IRA. Не приносите — повторяем, — не — эти деньги домой! Вы хотите сделать прямой перевод , , который переводит деньги прямо из вашего старого 401 (k) в IRA.

4. Обновите список получателей.

Когда вы вступаете в брак, вам необходимо еще раз проверить, кого вы указали в качестве бенефициаров на всех своих финансовых счетах, в том числе на пенсионных счетах. В финансовом отношении это одна из первых вещей, которые вам нужно сделать после того, как вы вернетесь из медового месяца на Гавайях!

Некоторые пенсионные планы, спонсируемые работодателем, автоматически назначают вашего супруга в качестве бенефициара, если вы не укажете другое имя, и ваш супруг (а) не подписал его.В любом случае, не оставляйте это на волю случая! Если вы хотите, чтобы ваш (а) супруг (а) унаследовал ваши пенсионные счета, убедитесь, что он указан в качестве вашего бенефициара.

5. Защитите своих близких с помощью страхования жизни.

Мы знаем, что вы думаете, какое отношение страхование жизни имеет к инвестированию? Много, вот что!

Если у вас есть близкие, которые зависят от вашего дохода, вам необходимо страхование жизни , чтобы защитить их, если с вами что-нибудь случится.Это не забавная тема для разговора, но поверьте нам, когда мы скажем вам, что ваш супруг будет благодарен, что вы проявили инициативу и повели трудный разговор.

Итак, сколько вам потребуется страхования жизни? Мы рекомендуем оформить полис страхования жизни сроком на 15–20 лет на сумму, в 10–12 раз превышающую ваш годовой доход. То же самое и с вашим супругом.

Если вы постоянно инвестируете 15% своего дохода на пенсию в течение 15–20 лет, скорее всего, вы станете самострахованным к концу срока страхования жизни.Это означает, что вам больше не понадобится страхование жизни — потому что, если вы умрете, у вас будет достаточно накоплений, чтобы оплатить все, что покрыла бы страховая компания. Прощай, страховые взносы!

Но в то же время наличие страховки жизни даст душевное спокойствие вам, вашему супругу и вашим близким. И на это нельзя ставить цену. Мои друзья из Zander Insurance могут дать вам бесплатную оценку срочного полиса за считанные минуты. Не откладывай!

6.Работайте с профессионалом в области инвестиций.

В этом нет никаких «если», «а» или «но»: если вы собираетесь достичь своих пенсионных целей, вы не сможете сделать это в одиночку. Царь Соломон, вероятно, самый мудрый человек из когда-либо живших, писал: «Где нет совета, народ падает; а в множестве советников безопасность »(Притчи 11:14 NKJV). Вот почему вам нужно собрать команду консультантов, которые помогут вам справиться со сложными финансовыми проблемами.

Если у вас еще нет специалиста по инвестициям, который мог бы сесть с вами и вашим супругом, мы рекомендуем обратиться к одному из наших SmartVestor Pro. Они могут помочь вам рассмотреть все варианты инвестирования, чтобы вы могли разработать план, который поможет вам вместе работать над достижением поставленных целей.

Найдите свой SmartVestor Pro сегодня!

РАЗНООБРАЗНАЯ ИДЕНТИЧНОСТЬ — Project Man Beyond

Время чтения: 8 минут

Честно спросите себя: «Где моя личность?» Если вы обнаружите, что ваше самоощущение вложено в один или несколько аспектов жизни, вы подвергаете себя большему риску серьезной эмоциональной и психологической неудачи.

Давайте посмотрим правде в глаза, как бы мы ни хотели, чтобы жизнь была простой, сложность и / или разнообразие — неизбежные реальности, которые являются ее частью. Также добавьте неуверенности. И чтобы жить так называемой жизнью, вкладывая себя во многие области, вы становитесь лучше. Вкладывая свою индивидуальность во множество различных аспектов жизни, вы с большей вероятностью удержитесь эмоционально и психологически. В то же время, помимо способности противостоять стрессовым жизненным ситуациям, это позволяет вам лучше относиться и адаптироваться к тому, что является новым или незнакомым, что встречается на вашем пути.

Автор и предприниматель Тим Феррис предлагает:

«Также разумно разнообразить свою идентичность, вложить свою самооценку и то, что вам небезразлично, в различные области — бизнес, общественная жизнь, отношения, благотворительность, спорт — , так что, когда кто-то идет на юг, вы не полностью облажались и не испортили эмоции.”

Сосредоточиться на одном или нескольких аспектах себя в долгосрочной перспективе вредно. Кроме того, неразумно сосредотачиваться на получении чувства удовлетворенности, подтверждения или самооценки из одного источника, поскольку мы склонны чрезмерно идентифицировать себя только в одном аспекте и забываем, что есть гораздо больше того, кто мы есть.

Например, детская травма играет роль. Это похоже на то, как в какой-то момент в старшей школе ученика дразнили за то, что он беден, что все, что он когда-либо делал, — это упорно трудился, чтобы заработать много денег, но на самом деле он имеет для себя больше, чем просто зарабатывание денег.Или, возможно, девушку, которую раньше дразнили за то, что она некрасивая, и которая в конце концов расцвела, но с тех пор стала одержима внешностью, игнорируя множество хороших качеств, которые у нее есть или которые она могла бы развить.

Затем наступает банкротство, и он его проигрывает. И по мере того, как девочка становится старше и ее красота тускнеет, она тоже со временем теряет ее. Они оба в конечном итоге потеряли единственное или ограниченное чувство идентичности, а значит, и собственное чувство безопасности и чувства собственного достоинства.

Другой: девушка отдалась эгоистичному засранцу, но, поскольку она любила его, она отдалась ему.Она жертвовала много времени, даже своей общественной жизнью. Она отвечала на все его требования, забывая при этом о своих нуждах. В конечном итоге ее самоощущение было в основном на нем. Затем парень обманывает, и происходит типичная сюжетная линия CSI: она стреляет в него, сжигает его дом или действительно злится и отрезает его член — не один раз, а дважды. Если бы у нее была только жизнь, отличная от того, чтобы быть с ребенком-мужчиной, было бы гораздо вероятнее, что она увидела бы иначе.

Теперь, расширяя первый пример, допустим, вы выросли без больших денег и видели, как ваши родители изо всех сил пытаются оплачивать счета.Такая ситуация может заставить вас сосредоточиться на идее, что зарабатывание денег — единственное, что имеет значение. Затем, спустя несколько лет, вы обнаруживаете, что не можете даже вести честный разговор, потому что в конце концов забыли, что значит быть человеком. Но потом вы говорите, что у вас все равно есть деньги, придерживаясь их, потому что это все, что вы знаете и имеете, несмотря на отказ, вызванный отсутствием человеческих связей. Затем ваш бизнес терпит крах, и вы начинаете заниматься самоубийством, как многие богатые люди после финансового кризиса 2008 года, или, возможно, вы начинаете развлекаться, занимаясь безумными вещами, такими как ограбление людей с их деньгами.

Мы видим такую ​​проблему сверхидентификации среди спортсменов и знаменитостей, которые не могли отказаться от того, что у них было, сразу после выхода на пенсию. Большие перерывы или главные фильмы подошли к концу, затем их жизнь скатывается вниз, и они просто ожесточаются или кончают жизнь самоубийством. И все потому, что они вложили большую часть своей личности в свою карьеру.

Родители, которые всю свою жизнь вращают только на своих детях, попадают в ту же проблему. Конечно, понятно, что их детям , их все .Но это не значит, что они буквально все для них. Они по-прежнему обязаны вкладывать средства в другие аспекты жизни, кроме того, что они слишком любопытны, тайком читают дневники своих детей, отслеживают и даже контролируют их поведение. Затем, когда их дети, наконец, вырастают и уходят, они становятся несчастными и впадают в депрессию.

Социальное давление также играет роль. Например, большая часть представителей многих азиатских культур может быть настолько одержима идеей «совершенства», особенно в академических кругах (отсюда и стереотип для американцев азиатского происхождения).В Южной Корее количество самоубийств среди студентов сейчас резко возрастает из-за высокого уровня конкурентоспособности, обусловленного их системой образования. Для них все дело в школе. Еще одна «навязчивая идея совершенства» вызвана стандартами брака и создания семьи. Это социальное давление, направленное на поддержание имиджа «идеальной семьи». Это напоминает мне историю, которой однажды поделился со мной мой хороший друг. Она встретила человека в Лос-Анджелесе, у которого явно было много проблем со стыдом и трудности с установлением отношений после развода, потому что из Азии, откуда этот человек приехал (я забыл точную страну), разлука считается неприемлемой и даже постыдной. .

Вы также можете указать свои убеждения и то, как вы отождествляете себя с ними. Как я писал ранее, когда кто-то опасно привязывает себя лишь к нескольким наборам убеждений, это может привести к причинению вреда другим и затруднениям в адаптации, потому что новые точки зрения не могут быть согласованы или интегрированы, особенно противоречащие друг другу, которые на самом деле могут быть полезны. Представьте, что вы какой-то чувак и слишком часто отождествляете себя с убеждением, что Земля плоская, но затем опровергнуты, вы с большей вероятностью откажетесь от этого и сделаете другие безумные вещи, чтобы примирить такое противоречие.

Вы можете состариться, стать сварливым и продолжать вести монотонную и однобокую жизнь, полагая, что вы уже выяснили себя или путь для всех. Вы можете застрять на просмотре новостей Fox, выражая гнев или горечь по поводу прошлого, с которым вы не могли примириться (если бы вы только хотели, чтобы вы не перестраховывались), обвиняя свой сгоревший ужин, свои страдания, свою хаотичную любовь. жизнь, и почти все остальное на парне по имени Обама.

Или вы можете бросить вызов самому себе, узнать больше о себе и обо всем, что находится за пределами пузыря, в котором вы оказались.

Принятие неопределенности — важная часть головоломки в развитии диверсифицированной идентичности. Избыточная идентификация с одним или очень немногими аспектами жизни — это еще один продукт желания быть уверенным или желания быть уверенным или безопасным. Слишком часто неуверенность ассоциируется с негативом, например, сомнением, безответственностью или неудачей, и ее часто избегают, вместо того чтобы приветствовать. Принятие неопределенности не означает безответственность или неудачу. Скорее, принимая неопределенность, вы признаете, что не можете знать или полностью усовершенствовать все за один раз после должной осмотрительности.

Мы забываем, что уверенность не обязательно ведет к успеху или гарантирует желаемый результат.

Многие великие дела, включая счастье, действительно происходят из-за неопределенности. Многие плохие вещи случаются из-за решений, основанных на уверенности или желании всегда быть уверенным. Принятие неопределенности необходимо, потому что это то, как ваша жизнь может расширяться, вы видите вещи, о которых никогда не знали, и вы действительно можете расти; учит быть терпеливым и стойким. Уверенность, с другой стороны, позволяет вам оставаться только в одном пространстве или с тем, что вам знакомо, поэтому она ограничивает вас.Уверенность, следовательно, подвергает вас опасности, навсегда оставляя вас прежним или даже возвращаясь назад.

Вероятно, он все еще где-то ползает. Мы слышали, что они могут пережить ядерное или атомное вымирание.

Вот где возникает проблема, когда жизнь и время вращаются вокруг работы ради финансовой уверенности или безопасности. Он или она подвержены более высокому риску депрессии, совершения самоубийства в случае увольнения или более неспособности справляться с требованиями работы, потому что в нее вложена вся его или ее личность.Вот почему, несмотря на рост доходов от стабильной работы, это не обязательно означает, что человек сможет разнообразить свою личность и быть счастливым.

Роберт Кийосаки, известный автор книги Богатый папа, бедный папа , приводит доводы об уверенности или финансовой безопасности, когда человек стремится к свободе через предпринимательство, используя в качестве примера « максимальная безопасность » . Он сказал, что если вам нужна безопасность и не о чем беспокоиться, для вас всегда есть тюрьма строгого режима.Вам не нужно платить по счетам, арендная плата бесплатна, и всегда есть еда.

Принято считать, что чем больше часов работы, тем лучше для всей организации. Но теперь мы сталкиваемся с реальностью, что большее количество рабочих часов не означает автоматически повышение производительности или даже счастливого рабочего. В связи с появлением множества исследований, направленных на улучшение моджо рабочего, так называемого баланса между работой и личной жизнью, и на лучшее понимание того, что делает работника привлекательным, мы познакомились с множеством радикальных концепций сокращения рабочего времени.

40-часовая рабочая неделя сейчас подвергается сомнению. Во-первых, сейчас есть компании, которые вводят четырехдневную рабочую неделю. Второй самый богатый человек в мире, Карлос Слим, продвигает вперед, поскольку он решительно поддерживает трехдневную рабочую неделю.

Это может показаться слишком большим количеством продаж. Вы все еще можете сохранить эту работу, особенно если она вам нравится. Дело даже не в предпринимательстве. Предпринимательство — это не ответ на все вопросы. Предприниматели тоже попадают в ловушку, не диверсифицируя свою идентичность.Каждому свое. Дело в том, что у вас должны быть другие вещи, помимо работы или бизнеса, в которые можно вложить свою личность.

Итак, означает ли это, что вы начали делать много вещей и до конца идти «ЙОЛО»? Конечно, нет; слишком много чего-либо плохо. Вы не можете просто продолжать складывать и делать много вещей. Вы не можете слишком сильно растягиваться. Ты не можешь слишком сильно растянуться. Поступая так, вы рискуете потерять свою сплоченную сущность.

Не попадайтесь в ловушку того, чтобы делать и быть множеством вещей, но все же получать удовольствие от всего лишь одного.То, что у вас происходит много дел, не означает, что вы искренне инвестируете в каждое из них. Вы должны по-настоящему вкладываться в каждую роль или занятие, в которое вы себя выполняете, и получать от каждой сильную оценку. Для расширения требуется сильное ядро, глубина и сплоченность.

Интересная особенность многих расстройств личности заключается в том, что они в значительной степени связаны с регуляцией самоощущения, от простых до сложных. Например, диссоциативное расстройство личности , которое есть у Якена Хгара в «Игре престолов», больше не называют расстройством множественной личности , поскольку речь идет не о множестве личностей; проблема заключается в отсутствии уникальной единой идентичности из-за разобщенности или отсутствия интеграции личностей.

В «Нарциссическом расстройстве личности » говорится, что он имеет дело с разрушением ядра истинного «я» из-за опоры на ложное «я», которое приводит или ведет к фрагментации и дезорганизации всего «я».

Пограничное расстройство личности более вероятно для людей с низким уровнем разнообразия. Вывод заключается в том, чтобы найти баланс, оставаясь цельным и опираясь на самую суть того, кто вы есть.

Спросите себя, кто вы.Спросите себя, что для вас важно. Начинайте и расширяйте их, пробуя что-то новое. И если вы вкладываете себя в разные области жизни, вы будете удивлены, увидев в этом процессе множество параллелей и связей между различными областями жизни.

Вам не нужно разгадывать великую объединяющую теорию Вселенной. Но если вы начинаете чувствовать тревогу, депрессию, раздражительность, злость и хотите делать больше, скорее всего, ваша жизнь идет на спад или вырисовывается плоская линия. Вы должны сделать шаг назад.Тогда вам лучше начать писать и вычеркивать этот список, прежде чем это продолжительное и контролируемое однообразие вас разрушит.

Писатель и исследователь в области продвинутого саморазвития, в настоящее время исследует многие области человеческих знаний. На этом сайте вы найдете его труды и взгляды на наше общество и культуру, многие из которых противоречат интуиции, но основаны на опыте, здравом смысле и науке.

Последние сообщения от MAC RIVERA (посмотреть все)

Когда вы слишком много жертвуете в отношениях?

Ваша супруга приходит домой с работы и взволнованно сообщает вам, что ей только что предложили повышение — в другом штате.Вы бросаете работу и уезжаете из семьи в незнакомый город, чтобы она могла реализовать свои карьерные амбиции? Тебе следует?

Близкие отношения требуют жертв. Фактически, многие люди включают жертвоприношение в само определение того, что значит по-настоящему любить другого человека — и действительно, исследования показали, что пары более счастливы и с большей вероятностью сохранят свои отношения, если партнеры готовы жертвовать друг для друга. Иногда эта жертва может изменить жизнь, например, решение перейти в другое состояние, чтобы быть со своим партнером; в других случаях это может быть что-то маленькое и кажущееся обыденным, например, просмотр боевика вместо выбранной вами комедии.

Благодарность GGSC спонсируется Фондом Джона Темплтона в рамках нашего проекта Expanding Gratitude.

Хотя жертва неизбежна, когда приходит время, это не всегда легко. Я часто обнаруживаю, что взвешиваю свою потребность быть верным себе — почему я должен отказываться от того, чего хочу? — против моего желания быть хорошим партнером и делать все возможное, чтобы мои отношения работали — , если это важно для него, я должен поддерживать его .

Рекламное объявление
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Жертвоприношение также поднимает вопросы о власти: если вы счастливы жертвовать в начале отношений, а ваш партнер не отвечает взаимностью, вы можете оказаться в ситуации, когда от вас всегда ждут, что вы сдадитесь и сдадитесь. время этот несбалансированный образец жертвоприношения может привести к дисбалансу сил в ваших отношениях — рецепт к долгосрочному несчастью и негодованию.

Короче говоря, исследования социальных психологов, таких как Эмили Импетт, Пол Ван Ланге и Кэрил Русбулт, показывают, что жертва ради кого-то, кого вы любите, может показать им вашу заботу и может даже заставить вас чувствовать себя хорошо. Но их исследования также показывают, что если вы обнаруживаете, что всегда жертвуете — или чувствуете себя вынужденным принести жертву — то вам следует действовать осторожно. Основываясь на этом исследовании, я предлагаю семь вопросов, которые вы, возможно, захотите задать себе, решая, стоит ли жертва того.

1. Насколько вы привержены делу? Это человек, с которым вы планируете провести вечность, или у вас все еще есть оговорки? По словам Ван Ланге, приверженность может быть одним из самых важных факторов, предшествующих жертвованию. Чтобы большая жертва того стоила, вы должны быть заинтересованы в отношениях и уверены в своем совместном будущем. Конечно, нет ничего определенного, но жертва становится намного приятнее, когда она помогает приблизить вас к человеку, с которым вы хотите провести остаток своей жизни.

2. Будет ли ваш партнер делать то же самое для вас? Жертвоприношение двустороннее: пока вы решаете, переехать ли через всю страну, чтобы позволить вашему супругу получить повышение, ваш супруг должен решить, жертвовать ли своим повышением, чтобы позволить вам сохранить свою работу. Итак, пока вы обсуждаете, жертвовать или нет, исследования Ван Ланге и его коллег показывают, что важно задаться вопросом, проявил ли ваш партнер такую ​​же степень приверженности и сейчас проходит тот же мыслительный процесс.Был ли ваш партнер готов жертвовать ради вас в прошлом или выражал готовность жертвовать в будущем? В текущей ситуации вы работаете вместе, чтобы понять, что лучше всего, или ваш партнер просто ожидает, что вы измените свою жизнь, чтобы приспособиться к его? Если ваш партнер считает, что именно вы должны выбрать жертву, не принимая на себя такую ​​же ответственность, подумайте дважды.

3. Кто-нибудь из вас хочет этого больше? Когда ситуация требует жертвы от вас или вашего партнера, вы оба не можете быть в равной степени вовлечены в результат.Возможно, ваш партнер действительно хочет присутствовать на воссоединении своей семьи, и, хотя вам не нравится пропускать рабочее мероприятие, вы знаете, что ваши коллеги поймут, и воссоединение семьи — это разовое мероприятие. Разбираясь в ситуации, убедитесь, что вы оба четко понимаете свои собственные желания и приоритеты.

4. Знает ли ваш партнер, что это жертва? Нет необходимости тереть вашу потенциальную жертву о лицо вашего партнера или использовать это против него, но если ваш партнер не знает, что вы считаете ваш поступок жертвой, он или она не сможет оценить вашу жертву. самоотверженность.Вдобавок, не осознавая, что вы несете издержки ради отношений, ваш партнер может не понять, когда вы хотите, чтобы он ответил на услугу в следующий раз, когда потребуется жертва. Наконец, важно знать, не согласен ли ваш партнер с вами и не рассматривает ли ваши действия как жертву. Ваш партнер выразил благодарность за вашу готовность жертвовать? Исследования, которые я провел с Эмили Импетт, показывают, что выражение благодарности свидетельствует о признании жертвы. Если вы не получили благодарности, возможно, ваш партнер принимает вас как должное.

5. Есть ли лучшее решение? Вместо того, чтобы просто выбирать из имеющихся вариантов, вам следует поработать со своим партнером, чтобы увидеть, есть ли решение, которое не потребует больших жертв от кого-либо из вас. Если ваш партнер хочет, чтобы вы отправились в тропический отпуск, и вы действительно хотите погрузиться в архитектуру древних городов, возможно, небольшое исследование откроет место, где вы можете сделать и то, и другое. Конечно, это не всегда вариант, но даже в ситуациях, когда нет четкого компромисса, может быть способ уменьшить влияние жертвы.

6. Можете ли вы вести переговоры? Хотя близкие отношения требуют, чтобы вы отдавали, когда что-то нужно, это не значит, что вы и ваш партнер не можете договориться, что подходит вам обоим. Например, вы можете решить это так, чтобы поесть в ресторане, который вам нравится, и пойти в фильм, который хочет посмотреть ваш партнер. Это может сработать даже для больших жертв. Вы можете переехать в новый город, но согласитесь, что в бюджете на поездку будут отложены деньги, чтобы вы могли лететь домой, чтобы навестить свою семью несколько раз в год.

7. Что вас мотивирует? Во многих отношениях это самый важный вопрос, который вам нужно задать себе. Исследования показывают, что люди приносят жертвы по разным причинам, и не все из них приводят к долгому счастью.

Вы путешествуете по пересеченной местности, чтобы сделать своего партнера счастливым и поддерживать отношения, или вы просто пытаетесь избежать конфликта? Жертвы, мотивированные избеганием, могут подорвать счастье и удовлетворение в отношениях.Если вы жертвуете, чтобы избежать конфликта, вы можете подумать: Что ж, мне может быть плохо, но, по крайней мере, мы не будем ссориться и наши отношения не пострадают . Оказывается, это не так: недавнее исследование Эмили Импетт показывает, что, когда люди верят, что их партнер пожертвовал собой по причинам, которые психология называет «мотивацией избегания», они чувствуют себя менее удовлетворенными отношениями.

Есть альтернатива: когда вы жертвуете ради счастья своего партнера, это потенциально может увеличить доверие и счастье.Люди, которые жертвуют из соображений, «мотивированных подходом» — ради долгосрочной коллективной выгоды как пара или чтобы помочь осуществить мечты вашего партнера, — как правило, более счастливы и имеют более удовлетворительные отношения.

Хотя принесение в жертву ради счастья партнера может быть хорошим делом, это может стать проблемой, если вы обнаружите, что постоянно жертвуете из желания быть «хорошим» партнером и удовлетворять своего партнера ценой собственного счастья. Люди, которые постоянно ставят потребности других выше своих собственных — ситуация, известная как «безграничное общение», в долгосрочной перспективе могут заплатить за это своей самооценкой и психическим здоровьем.Жертвоприношение — признак близких отношений, но оно не должно приводить к пренебрежению собственными потребностями.

Аналогичным образом, вы должны спросить себя, была ли ваша жертва мотивирована желанием помочь партнеру или удерживать жертву над головой партнера. Психолог Александр Коган показал, что искренняя помощь — это здорово, но использование жертвы в качестве разменной монеты в отношениях может привести к негодованию со стороны вашего партнера.

Кроме того, хотя в переговорах с партнером нет ничего плохого, решение пойти на жертву и затем молча ожидать, что ваш партнер упадет в следующий раз, может означать разочарование для вас обоих.В близких отношениях люди обычно питают взаимные ожидания: они верят, что партнер поможет им, когда они в этом нуждаются, и жертвуют, не ожидая вознаграждения натурой.

На самом деле, исследования показывают, что люди могут расстраиваться, когда близкий партнер пытается отплатить им тем же. Таким образом, ваш партнер может быть разочарован, узнав, что вы пожертвовали только для того, чтобы ему пришлось пожертвовать ради вас — возможно, потому, что это заставляет ваши романтические отношения ощущаться как серию экономических сделок.

Отношения требуют жертв, но мы не должны сдаваться или сдаваться, не обдумав это. Важно учитывать плюсы и минусы, четко общаться с партнером, задавать сложные вопросы и убедиться, что вы жертвуете по правильным причинам. Правильная жертва может сплотить людей, но жертва по неправильным причинам может быть хуже, чем полное отсутствие жертвы.

Как разнообразить жизнь без денег.Совместный просмотр эротических фильмов

Здравствуйте дорогие друзья!

В этой статье мы поговорим о том, как разнообразить свою жизнь, а вы узнаете, какие существуют способы сделать ее ярче и запоминающейся!

Если скука и ежедневные серые будни утомили вас, значит, вы попали в нужное место, ведь сегодня здесь мы разбавим их разными красками жизни.

Скорее всего, у вас не раз был такой момент, когда все надоедает и нет ничего веселого.Любое движение кажется скучным, и ты совершенно не понимаешь, что это можно делать, чтобы как-то сделать интереснее свой день, неделю, месяц, годы.

Давайте сначала разберемся, в чем причины скуки :

• Однообразие. Ни для кого не секрет, что рутинные дела не приносят никаких новых ощущений.
• Безделье. Когда совсем нечего делать или нет желания, то ничего не делая, душа грустно скучает в углу.
• Огромная занятость. Можно постоянно чем-то заниматься, но ажиотажа это не приносит, а по выходным вообще не понятно, чем заняться.
• Не самое любимое. Очень часто люди, которые работают или просто делают то, что им не нравится. Как правило, это не проявляется интереса и появляется скука.

Эффективные методы разнообразить жизнь?

1. Любимое дело. Самый проверенный и верный способ разнообразить свою жизнь — это сменить бизнес на тот, который вам больше нравится и который вам действительно нравится.В нашей суровой повседневной жизни большинство из них работает не по своему назначению и желанию, а просто для того, чтобы иметь деньги на хлеб и жизнь, и такая работа очень утомительна, а иногда приводит к отчаянию, заставляет скучать.

Поэтому лучшим решением здесь было бы, но если вы не знаете, как это сделать, советую прочитать предыдущую статью о том, где можно получить конкретные техники, а не поверхностный материал.

2. Связь! Это неотъемлемый процесс всего развития человека в целом, и его отсутствие ограничивает нас в познании нового.Ищите новых людей, заводите новые знакомства, где бы вы ни находились, например, в новых компаниях, на работе, в университете, клубе, ресторане, спортзале и т. Д.

При общении не только громко говорите, но и внимательно слушайте собеседника. У каждого свой маленький мир и это подарит массу крутых эмоций, знаний и даже возможностей, идей.

Кто-то может сказать: «легко сказать — сложно сделать». Согласен, раньше я тоже так говорил, но теперь для меня это не проблема.Поэтому я скоро начну серию статей об отношениях, о том, как познакомиться и завязать дружбу с новыми людьми в разных ситуациях, поэтому я советую, если вы хотите знать, как это сделать.

3. Альтернатива. Это означает изменение привычек. Каждый день мы привыкли делать одно и то же: вставать утром пить чай, есть, ездить на маршрутке, обедать в одном заведении, вечером смотреть один и тот же сериал.

Чтобы ощутить разнообразие жизни, нужно изменить все старые привычки или хотя бы большинство на новые, поехали на маршрутку — погуляли, вечером посмотрели сериал — погулять, почитать книгу, пригласить друзей в гости, пообедать в одном кафе, сходить в другое, пусть будет дальше….

Исчезнет ощущение повседневности.

4. Чаще новые. Этот пункт плавно переходит в предыдущий, но тем не менее … Сходи в спортзал, на стадион, начни учить какой-нибудь иностранный язык, французский например, пойти танцевать. В общем, возьмите за правило регулярно пробовать что-то новое, каждую неделю или месяц.

Тогда вам некогда будет чувствовать однообразие.

5. Отдых. В суете работы обычно перестаете замечать все прелести и красоту жизни.Расслабление может изменить ситуацию.

Это можно делать как в выходной, так и в рабочий или учебный день, просто выйдя и прогулявшись по парку, центру города, посидеть на скамейке и понаблюдать за окружающей средой, погодой, людьми. Иногда это очень интересно и занимательно, особенно наблюдать за действиями разных людей вокруг.

6. Чтение. Для ярых представителей «не люблю читать» этот товар очень подходит. В конце концов, если вы не читали его раньше, теперь у вас будет возможность открыть для себя огромную индустрию.Ведь есть прекрасные произведения и учебно-познавательная литература, которой полно и глупо не пользоваться этим ресурсом.

7. Назначение. Без определенного вектора направления в жизни никто никогда ничего не добился и ничего не добьется. Потому что отсутствие цели не позволяет человеку понять, куда и как двигаться, чем заниматься в жизни, к чему он стремится.

Если вы поставите конкретную цель в жизни, большую цель, + несколько небольших промежуточных целей, то вам просто не будет скучно и вопрос однообразия уйдет.

Кто банален, а кто хороший совет, в любом случае теперь вам будет понятнее, как разнообразить свою жизнь, и каждый день я использую любой из этих методов, вы не будете думать, что делать, развлечься , чтобы что-то изменить …
Напишите в комментариях Что из этого вы примените в ближайшее время или уже применяли, и вообще что вы добавляете в свою жизнь, чтобы сделать ее интереснее?

Помимо других характеристик, люди отличаются от животных более широким спектром потребностей.Если для наших меньших братьев достаточно есть и спать для счастья, то для нас удовлетворение жизнью всегда означает нечто большее. Мы хотим новых впечатлений.

Более того, каждый день, чтобы прокормиться, человек вынужден каждый день заниматься рутинной работой. Несмотря на активность на рабочем месте, вы можете прийти домой и почувствовать себя однообразным и скучным.

Особенно часто эти чувства посещают жителей мегаполисов. В больших городах многие люди каждый день повторяют один и тот же сценарий — человек едет по одному и тому же маршруту от дома до работы, занимается однообразными делами, а новых впечатлений в жизни почти нет.Что вы можете сделать, чтобы разнообразить свою жизнь?

Выделить пространство для маневра

Очень сложно внести новизну в повседневную жизнь, если у вас нет даже одного свободного дня в неделю, чтобы просто расслабиться. И для любого начинания требуется как минимум определенное количество свободного времени. Поэтому по возможности делегируйте часть ответственности. Нанять заместителя. Попросите родственников сесть с ребенком. Или полностью сменить сферу деятельности.

Узнай что-нибудь новое

Самый распространенный совет психологов против скуки за последнее время.Однако лучшее противоядие от рутины — действительно выйти за рамки монотонной деятельности и попробовать себя в ранее незнакомой сфере. Или хотя бы начать новое хобби. По крайней мере, это может отвлечь вас от вашего нынешнего состояния застоя. Ведь для того, чтобы начать рисовать или разучить экзотический танец, нужны усилия, внимание к тонкостям процесса.

Переставить комнату

Это самый быстрый способ внести новизну в серый круговорот повседневной жизни. Даже если вы просто добавите в свое жилище несколько новых элементов интерьера, это уже поможет вам почувствовать себя по-другому.Если есть желание произвести полную перестановку или кардинально преобразить интерьер — дерзайте, возможно, такое начинание откроет новую страницу в вашей жизни.

Новые знакомства

Хороший выход для тех, кто хочет разнообразить свою жизнь без денег. Присмотритесь к тем, кто вас окружает. У этих людей могут быть реальные источники вдохновения и энтузиазма. Постарайтесь сначала пообщаться с ними, чтобы потом немного их бодрости передалось вам.

Окружите себя тем, что вам нравится

Подумайте о своих вкусах.Ведь очень часто в потоке рутины люди забывают о самом главном — о себе. Они уже не помнят музыку, которую любили в подростковом возрасте … Но иногда — если есть свободный день — они случайно находят в ящике шкафа изношенный диск десятилетней давности, который напомнит им об их ценностях.

Этот момент касается не только музыки. Какие блюда ты любишь? Какие предметы интерьера вы всегда хотели купить? А как насчет одежды?

Поскольку разнообразить свою жизнь не всегда означает вносить в нее глобальные изменения, не следует пренебрегать маленькими шагами.Эмоции, которые вы можете получить при просмотре фильма, помогут встряхнуть ситуацию и поспособствуют борьбе с однообразием.

Жизнь, насыщенная событиями, к сожалению (а может и к счастью), не так просто падает на голову. Чтобы разнообразить свои дни, нужно самостоятельно находить для этого новые способы. Если нет возможности внести существенные изменения, делайте небольшие шаги. Даже очень скромные нововведения помогут взглянуть на мир с новой точки зрения.

Иногда после нескольких лет совместной жизни в сексуальной жизни наступает определенное затишье.И не всегда это связано с болезнью или перенасыщением. Казалось бы и хочется, но уже настолько привыкли друг к другу, что просто лень. Но не должно быть лени! Поэтому очень важно иногда вносить разнообразие в свою сексуальную жизнь. Это делает вас ближе и приятнее.

Если возникнут непредвиденные проблемы, то обязательно понадобится сексолог Новосибирска и другого города, в котором проживает пара. Но если вы хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, то есть 10 отличных способов сделать это.

Легкое воздержание

Это один из самых интересных способов подогреть аппетит. Для этого не нужно делать ничего сложного. Достаточно уделить друг другу внимание в виде ласк и ограничить их на пару дней (если кому-то хочется большего, то можно и больше). В этом случае можно делать массаж и находить новые и неизвестные места на теле друг друга.

Другой мужчина

Никакого вмешательства другого человека не требуется. Достаточно просто изменить свою внешность.Пара уже привыкла к тому, как выглядит. Поэтому, если вы покрасите волосы или сделаете новую прическу, оденетесь совершенно в другом стиле и пригласите свою вторую половинку на свидание, все закончится бурной страстью и сексуальным желанием.

Эффект неожиданности

Для этого достаточно просто нежно прижаться к спине любимого и просто прошептать ему на ухо о неожиданном желании. Практически все мужчины с удовольствием откликнутся на просьбу и совсем не обязательно бегать по квартире в постель.Вы можете устроить любовный сеанс прямо на кухне или в ванной.

Вам нужен врач?

Вы можете разнообразить сексуальную жизнь играми. Но не стройте пирамид и не наряжайте кукол, а просто превращайтесь в медсестру, автомеханика, бортпроводника и других персонажей. Это поможет привнести что-то новое и лучше узнать друг друга.

Игрушки

Несколько игрушек можно купить в секс-шопе. Начнем с чего-нибудь простого.

Неожиданные места

Может, ты привык делать это только в постели? Тогда просто откажитесь от этого и займитесь любовью в самых разных местах.На кухне, на балконе, в машине, в застрявшем лифте и других местах, скрытых от посторонних глаз.

Примерка белья

Достаточно отвести любимого человека в магазин нижнего белья и примерить ему разные очаровательные и полупрозрачные комплекты. Естественно, что он не сможет прикоснуться к желаемому телу, но это вызовет огромное желание.

Забытые вещи

Можно просто «забыть» надеть нижнее белье и, находясь на улице, сообщить об этой оплошности любимому человеку.Он будет все время стараться быть рядом и прикасаться.

Сообщение

Его можно отправить по телефону, приложив фото куска тела в пикантном нижнем белье или написав записку о горячем сюрпризе, ожидающем его дома. Есть шанс, что мужчина скоро помчится домой.

Встретимся с работы

Можно встретить мужчину с работы в одном фартуке. А если это холодное время года, то под пальто или шубой можно носить только чулки и прозрачное нежное белье.И встретив его на выходе с работы, попросите его засунуть руку под пальто, чтобы он убедился, что одежды нет.

Способов много, и все они разные. Но чтобы разнообразить сексуальную жизнь, особо много думать не нужно. Ведь мокрая футболка на обнаженном теле или сексуальное поедание мороженого или банана может вскружить голову любимому человеку.

Время от времени в жизни любой супружеской пары могут наступать моменты, когда кажется, что совместная жизнь стала безвкусной и даже обременительной.Есть ли способы вернуть взаимный интерес и обрести гармонию в отношениях? Эти секреты на самом деле не являются секретами — о них все знают или подозревают, но не все спешат применять их на практике. Чтобы разнообразить семейную жизнь, не забывайте о следующем:

Внимание

Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы регулярно интересоваться делами и настроением любимого человека, но часто многие из нас забывают это делать или просто не считают нужным задавать такие вопросы, считая, что они уже все знают.Однако ваш супруг, вероятно, будет признателен, если вы покажете ему, что заботитесь о его благополучии.

Компромиссы

Часто влюбленные пытаются до последнего отстаивать свою правоту в ссорах, и только после этого они могут думать о том, что чувствует другая половина. В счастливых отношениях конфликты разрешаются по-разному — ваша цель не в том, чтобы любимый человек признал вашу правоту, а в том, чтобы каждый из вас с наименьшими потерями выйдет из спорной ситуации.

Слова любви

Некоторые люди в силу своей природной застенчивости или по другим причинам редко говорят слова любви своему партнеру, полагая, что все уже сказано, и частые повторения бесполезны.Но это не так. Любому человеку, даже если не все в этом признаются, приятно, если ему говорят приятные и ласковые слова, и, скорее всего, ваш любовник не исключение. Покажите ему свою нежность на словах, и это благотворно скажется на ваших отношениях.

Сюрпризы

Конечно, одних слов недостаточно, и иногда приятные сюрпризы — лучшее подтверждение любви. Вы, наверняка, хорошо знаете вкусы и предпочтения своего возлюбленного, поэтому вам не составит труда порадовать его.Другое дело, что не всегда на это есть время и желание. Тем не менее, если вы хотите построить счастливые отношения, найдите время, чтобы выразить свои чувства. Это могут быть разные мелочи: сваренный утром кофе, приготовление любимого блюда, новая бритвенная машинка, билеты в ожидаемый фильм и тому подобное.

Сдержанность

Иногда в пылу гнева мы можем сказать своим близким много неприятных и оскорбительных слов, о которых потом сожалеем. Бывает даже, что мы сами забываем о том, что сказали, но это задело любимого человека, и он надолго помнит неприятные эмоции, которые он испытывал.Впоследствии это не лучшим образом сказывается на общих отношениях. Даже если партнер не помнит неприятных слов, обиженная сторона может бессознательно вспомнить обиду и продемонстрировать ее в самых неожиданных ситуациях. Есть фразы, после которых отношения уже никогда не вернутся к прежнему этапу, поэтому в критических ситуациях важно сдерживать себя.

Как оживить семейную жизнь и сделать ее интересной

Комфортная жизнь и уютный очаг

В первую очередь, в ваших силах сделать так, чтобы любимому мужчине было комфортно в вашем совместном доме.В некоторых домах не хватает комфорта, и это чувствуется сразу после переступа порога. Но бывает и обратная ситуация — в доме очень уютная и теплая атмосфера, причем это совершенно не зависит от размеров помещения и дороговизны мебели. Комфорт заключается в разных мелочах: ​​забавные чашки или ночник, картина с хорошим сюжетом, мягкий коврик у кровати, пузатый чайник, цветы в вазе, интересные фигурки и многое другое. Конечно, все это не создаст нужной атмосферы, если пренебречь уборкой.Конечно, эта точка не должна лежать только на женских плечах, но это уже тема для отдельной статьи.

Приятные сюрпризы без повода

Пожалуй, не любят только неприятные сюрпризы — любителей разных приятных сюрпризов еще много. Если вы знаете, что у вашего мужа нет негативных настроений по поводу сюрпризов, то не забывайте периодически его баловать. Лучше всего делать это не накануне праздника или личного свидания вместе, а в совершенно ничем не примечательный день.Сюрпризы могут быть как маленькими, так и большими. Мы привыкли получать серьезные подарки в свой день рождения, Новый год или любой другой знаменательный праздник, но вы можете сделать их в любой другой день, и эмоций от этого будет намного больше! Совершенно не нужно искать повод порадовать любимого человека!

Совместный отдых

Если вы периодически отправляетесь в совместный отдых, то у вас гораздо больше шансов прожить насыщенную семейную жизнь, чем у тех, кто предпочитает раздельный досуг. Конечно, иногда бывает полезно сделать перерыв отдельно друг от друга, если супруги категорически не согласны, как расслабиться, но если вы всегда будете это делать, это оттолкнет вас от мужа.Именно по этой причине важно найти компромисс — наверняка есть место, которое будет интересно вам обоим.

Каждому свое личное пространство

Чтобы брак был счастливым и гармоничным, совсем не обязательно проводить все свободное время в компании друг друга, пользоваться общими страничками в социальных сетях, разговаривать с друзьями по телефону в громкую связь и т. д. Вам не обязательно принимать участие во всех аспектах жизни вашего мужа, и он не должен знать каждую мелочь, которую вы обсуждали с друзьями и тому подобное.Время от времени каждый из вас имеет право расслабиться, как ему заблагорассудится, не спрашивая разрешения у второй половинки, если это не имеет ничего общего с изменой или чем-то незаконным. Уважайте право любимого человека иногда исполнять свои маленькие желания. В браке люди не должны становиться тюрьмой друг для друга. Вы также должны позаботиться о том, чтобы у каждого была дома зона, где он мог бы уединиться и отдохнуть от общения или просто заняться своими делами (для интровертов это обязательное условие).

Говорите о том, что любите

Конечно, ваш супруг знает, что вы его любите, но это не значит, что иногда он не хотел бы слышать это от вас лично. Некоторые женщины довольно скупы на признания в любви, и это не всегда их вина (проблема может исходить из детства), и если вы относитесь к этой категории, то, скорее всего, понимаете, что для личных отношений это качество больше минус чем плюс. Может быть, вы просто считаете, что такие признания не нужны вашему мужу, так как сам он довольно скуп на эмоции.Тем не менее, это не так! Любому человеку нужны слова любви, даже если он об этом не говорит, и если сам ваш муж скуп на эмоции, то в детстве, скорее всего, так было в его семье, а теперь вы продолжаете эту тенденцию. Подарите любимому человеку тепло — он будет вам благодарен!

Как разнообразить половую жизнь с мужем

Пробуй новые позы, а не делай это только в постели

Чаще всего скука в семейной жизни начинается именно тогда, когда пара начинает ощущать некоторую вежливость в близости.Естественно, со временем страсть имеет свойство угасать, однако при желании можно все изменить и научиться снова испытывать волнение, оставаясь друг с другом наедине. Во-первых, не бойтесь экспериментировать! Даже если вам кажется, что вы нашли свое «идеальное положение», это вовсе не означает, что окружающие не доставят вам удовольствия — сделайте интимную близость разнообразнее. Изучите книги по этой теме, вы можете посмотреть эротические фильмы, чтобы почерпнуть оттуда вдохновение. Конечно, занятия любовью — это не просто пребывание в постели.Конечно, это самый удобный вариант, но думают ли люди, охваченные страстью, в первую очередь, о комфорте? Удивите своего супруга, присоединившись к нему в душе или сядя в кресло, в котором он смотрит фильм. Если для вас это непривычно, то, возможно, в первые минуты смутится и сам муж, а в итоге наверняка обрадуется.

Восторг с необычными сексуальными образами

Однообразие может надоесть супругу не только в позах, но и в образе жены.Чтобы этого не произошло, многие женщины предпочитают периодически менять цвет и длину волос или стиль одежды, но не стоит впадать в такие крайности, если вы сами не испытываете к этому тяги. Интимную жизнь можно разнообразить по-разному, и без кардинальных изменений образа. Можно просто купить несколько соблазнительных неглиже разных цветов, эффектное нижнее белье. Если вы достаточно расслаблены, то обратите внимание на костюмы для различных сексуальных образов, которые можно заказать в Интернете — это могут быть изображения соблазнительной медсестры, горничной, студентки, снегурочки и так далее.Наверняка ваш мужчина не забудет вечер, когда вы предстанете перед ним в подобном платье с соответствующим настроением.

Разговаривать друг с другом об интимных тайных желаниях

Некоторые супруги испытывают неудовлетворенность интимной жизнью из-за того, что не могут полностью реализовать свои эротические фантазии. Часто именно по этой причине люди совершают физическую измену, стесняясь рассказывать о своих тайных желаниях любимому человеку и реализуя их со случайными партнерами. За бокалом вина во время романтического ужина признайтесь супругу в интимных снах, которые вы хотели бы воплотить в жизнь, и попросите его ответить на откровенность.Обратите внимание, даже если его фантазии кажутся вам дикими, не спешите с негодованием заявлять ему об этом — скажите ему, что вы рады, что он вам в них признался, и вы подумаете над этим. Не исключено, что, прочитав информацию по этому поводу, вы сами захотите осуществить свою мечту или хотя бы сможете предложить какую-то близкую альтернативу.

Отправляйте друг другу приятные смс и фото эротического содержания

Конечно, страсть можно и нужно поддерживать на расстоянии. Периодически отправляйте любимому мужчине сообщения с признаниями в любви, комплиментами и другими приятными словами.Вы также можете упомянуть, что до сих пор не можете забыть «недавнюю ночь», или вы ждете встречи с ним. Не забывайте, что большинство мужчин «любят глазами», поэтому вы не ошибетесь, если время от времени присылаете любимому мужчине фотографии, на которых вы появляетесь в соблазнительных нарядах. Лучше избегать фото, на которых вы полностью обнажены — они могут случайно попасть не в те руки (кража телефона и т. Д.). Такая переписка в течение дня (не каждый день, а периодически) может быть очень полезна для интимной жизни — не сомневайтесь, что вашего супруга обязательно одолеют волнующие мысли о вас.

Если в семье есть дети, почаще ищите возможности побыть одному.

Сексуальная жизнь многих супружеских пар переходит на новый уровень (хуже), когда в семье появляются дети. Условия жизни некоторых семей вынуждают их постоянно находиться на виду у детей, а близость становится возможной только тогда, когда малыши или подростки ложатся спать. Часто к этому времени всякое желание секса исчезает, уступая место усталости и сонливости. Если это происходит из года в год, то это уже очень тревожный знак.Как бы вы ни любили детей, важно время от времени побыть наедине с мужем. Если у ребенка есть бабушка, то не стоит лишать ее возможности время от времени общаться с внуком. Если ребенок уже достаточно взрослый, то вы можете оставить его дома одного на несколько часов, отправившись с мужем в санаторий. За маленькими детьми может присматривать надежная няня, если вариант с бабушкой невозможен. Ищите возможности для уединения со своим супругом!

Способы разнообразить супружескую жизнь без денег или с минимальными затратами

5 способов разнообразить семейную жизнь дома:

Готовьте вкусные блюда для любимого человека и вместе с ним Наверное, ни для кого не секрет, что большинство мужчин любят хорошо поесть.Несомненно, вы знаете, какие блюда предпочитает ваш любимый больше всего — не пренебрегайте возможностью порадовать его ими. Кстати, обратите внимание на то, что многих супругов сближает совместная готовка — конечно, это должно происходить без нервозности и спешки! Приготовьте любимое блюдо и насладитесь романтическим ужином при свечах! Хотя некоторым парам нравится есть свои любимые блюда перед экраном телевизора во время просмотра отличного фильма. Завтраки и ужины в постели, особенно по выходным Побалуйте своих близких вкусными завтраками и ужинами в постели.Заранее купите красивый и удобный поднос. Конечно, если делать это каждый день, то «изюминки» в таких сюрпризах не будет. Пусть это случается время от времени — например, по выходным. Естественно, утром выбирайте легкие закуски или просто кофе (чай), а вечером уже можно проявить больше фантазии. Приятная ванна и массаж Позвольте всей семье принять ванну не только как гигиеническую процедуру, но и как средство расслабления. Можно брать вместе — некоторым парам очень нравится такое времяпрепровождение.Однако можно и просто предоставить возможность любимому расслабиться в одиночестве — добавить в ванну морскую соль, ароматную густую пену, тем самым позволив любимому отдохнуть после тяжелого рабочего дня. После водных процедур предложите мужчине массаж — заранее освоите технику массажа, изучив обучающие видеоуроки в сети. Смотрите любимые фильмы Совместные просмотры фильмов также благотворно влияют на вашу семейную жизнь. У многих пар со временем наступает период, когда супруги перестают смотреть вместе на большинство картин, предпочитая смотреть то, что каждому из них больше всего нравится, одновременно в разных комнатах.Конечно, это хорошее решение, если вкусы совершенно разные, но стоит время от времени искать компромиссы. Если ваш возлюбленный лежит на диване и смотрит фильм, который вам не нравится, вы также можете лечь рядом с ним, хотя бы просто для того, чтобы вместе провести время. Кто знает, может, в конце концов, вы увлечетесь происходящим на экране. В любом случае мужчине будет приятно ваше присутствие. Играйте в игры всей семьей Если у вас есть дети, играйте с ними вместе — это может быть очень весело и интересно, становясь одним из самых счастливых и запоминающихся моментов в вашей семейной жизни.Однако даже если вы живете вместе, это не повод отказываться от развлечений — выбирайте, например, настольные игры!

5 способов разнообразить семейную жизнь вне дома:

Прогулки по городу Даже если вы заядлый бездельник, каждый рано или поздно находит время периодически выходить из вашей квартиры или дома, чтобы погулять по городу. Если вы живете в небольшой провинции, где вам не особенно интересно гулять по улицам, найдите время, чтобы добраться до ближайшего большого города.Посещайте парки, гуляйте по аллеям, скверам, ходите в кафе (летом выбирайте заведения с удобной уличной площадью для столиков). Поездки на бесплатные выставки и концерты Иногда очень полезно «накормить» себя культурно — посетить различные выставки и концерты. Во многих городах такие мероприятия часто проходят бесплатно, поэтому такие «выезды» на ваш семейный бюджет никак не отразятся. К тому же проведенный вечер, если он не сблизит вас, по крайней мере, даст вам новую тему для разговора. Рыбалка, пикник Не отказывайте себе в отдыхе на природе! Если ваш супруг любит рыбалку, то время от времени предлагайте отправиться на нее всей семьей, даже если вам это времяпрепровождение не нравится. Пока ваш муж рыбачит и, возможно, приобщает к этому занятию подрастающее поколение, вы можете удобно посидеть в сторонке на покрывале с интересной книгой. После можно устроить пикник. Однако пикник сам по себе хорош, поэтому иногда устраивайте костер с любимым человеком или выходите с палатками отдыхать компанией. Поход в лес за грибами и ягодами Это тоже довольно веселое занятие. Впоследствии из полученных ягод можно варить варенье, а грибы консервировать и сушить. Придет время уютных зимних вечеров, и вы будете готовить блюда из даров леса, и вспоминать свою семейную «прогулку». Отдых на даче или у родственников в деревне В хорошую погоду очень приятно отдыхать в провинции. Если вы горожане, то обязательно найдите для этого время — вы можете съездить на собственную дачу или посетить близких родственников, которые обязательно будут рады вашему приезду.Однако вы также можете снять дом с участком на необходимый срок — от нескольких дней до сезонов!

Украсьте свою супружескую жизнь

Береги себя

Даже если ты уверен, что «кто-нибудь» тебя любит, можешь быть уверен, что ты ему дороже в ухоженном виде. Не забывайте о таких явлениях, как депиляция, маски для лица, кремы и масла для кожи, педикюр, маникюр и тому подобное. Периодически посещайте косметолога или парикмахера — это может значительно облегчить уход за волосами и кожей, если вы забыли дома или не всегда имеете возможность сделать это.

Есть хобби

Мужчинам нравятся женщины, которые чем-то увлечены. Более того, многие мужья с гордостью хвастаются успехами жены в той или иной сфере, считая это поводом для гордости. Выбрать хобби по душе несложно — главное определиться, что вам действительно нравится. Это может быть кулинария, йога, танцы, вышивка, вязание и прочее. Если сейчас вы не можете определиться с хобби, вспомните, что вам нравилось в детстве — возможно, тогда вам будет легче определиться с выбором.

Займитесь спортом

Не игнорируйте пользу, которую могут принести регулярные упражнения.Женщина, которая ходит на тренировки в тренажерный зал, плавает в бассейне или ходит на групповые занятия фитнесом, чаще всего выглядит подтянутой и моложе сверстников, пренебрегающих таким времяпрепровождением. Чтобы вызвать интерес у противоположного пола и, в частности, у вашего мужа, вы сами должны быть зависимым человеком. Конечно, речь идет вовсе не о других мужчинах, а о саморазвитии. Читайте больше классической и философской литературы, посещайте интересные мероприятия, следите за новейшей кинематографией, занимайтесь увлекательным хобби, и вы непременно будете интересны окружающим, а значит, и своим любимым.

Наверное, каждый человек попал в колею серых и унылых будней, постоянного однообразия, нелюбимого труда и так далее. И вдруг перестаешь думать, что это уже невозможно и нужно что-то менять. Я могу вас порадовать, вы пришли в нужное место. Давайте разберемся с вопросом: «Как разнообразить свою жизнь?»

Для начала нужно понять, что для того, чтобы разнообразить свою жизнь, придется действовать, как бы банально это ни звучало. Вам придется забыть о своей, до автоматизма, налаженной, но скучной жизни.Измените, например, элементарный порядок вещей или хотя бы сведите его просмотр к минимуму. Что ж, приступим!

1) Любимое дело

«Найди то, что любишь, и тогда тебе не придется работать до конца жизни». Конфуций.

Не тебе объяснять мне, что ненавистная работа угнетает, и когда ты приходишь домой, ты просто сдаешься. Сначала найдите ту, которая принесет вам счастье и радость, а затем монетизируйте ее.

2) Занимайтесь спортом

Занятия спортом подарят вам новое дыхание, море энергии и позитива.