Чем заняться осенью: 10 идей для нескучного межсезонья — Интересное — Досуг и отдых

1. Освой новый вид спорта

Если ты давно тренируешься и привычная рутина в зале успела наскучить, попробуй что-то новенькое. Есть огромное количество видов активности. Ты можешь заняться банджи- или джампинг-фитнесом, пилатесом, джайротоником, йогой, танцами и так далее. Необычные тренировки подарят тебе яркие ощущения и задействуют мышцы, о существовании которых ты даже не подозревал.

2. Займись плаванием

Мы выделили плавание отдельно, потому что это больше чем спорт. Абонемент в бассейн не просто поможет тебе поддерживать тело в тонусе. Это еще и отличная возможность продлить летнюю атмосферу. Скорее всего, ты не успел накупаться за теплое время года. Возможность поплавать даже в самые ненастные дни здорово поднимает настроение.

3. Устраивай велопрогулки

Пока погода позволяет, не прячь велосипед в гараж. Езди на нем по городу или отправляйся на природу. Ведь это не просто средство, чтобы добраться до места назначения. Длительные велопрогулки – это еще и физическая активность, и досуг. Все, что нужно, чтобы хорошо провести теплый осенний день – велосипед, корзинка для пикника и приятная компания.

4. Запланируй путешествие

К сожалению, сейчас доступны не все направления. Но это не повод отказывать себе в заслуженном отпуске. Найти интересные туристические маршруты можно и в пределах родной страны. Даже выходные в соседнем городе могут принести не меньше впечатлений, чем тур по Европе. Здорово, если у тебя есть возможность отправиться в поход с палаткой. Когда как не сейчас любоваться природой. Осенние пейзажи отличаются особенной красотой.

5. Гуляй в лесу

Без смартфона, возможно даже в одиночестве. Конечно, можно слушать музыку или аудиокнигу. Но лучше хотя бы раз просто насладиться тишиной. День наедине с природой наполнит тебя спокойствием, умиротворением, поможет навести порядок в мыслях. Также пешие прогулки – один из самых простых и доступных способов укрепить здоровье.

6. Распечатай летние фотографии

Сейчас мы все реже печатаем фото и сохраняем их в альбомы. А зря, это прекрасный способ сохранить дорогие сердцу моменты. И довольно интересный досуг. Дождливым осенним вечером ты можешь сесть вместе с друзьями или семьей и оформить фотоальбом с самыми яркими воспоминаниями о прошедшем лете.

7. Выучи осенний рецепт

В это время года столько вкуснейших овощей и фруктов: яблоки, груши, сливы, баклажаны, тыква. А еще орехи! Обязательно попробуй приготовить с ними всеми особенное блюдо. Например, тыквенный пирог. И полезными витаминами перед зимой запасешься, и будет, что подать к чаю.

8. Пей горячие напитки

С первыми холодами придутся кстати и новые рецепты согревающих напитков. Найди необычный способ приготовления чая или кофе, попробуй полезное какао или свари ароматный глинтвейн. Так ты точно не замерзнешь!

9. Обнови гардероб

Межсезонье – самое время обновить гардероб или полностью изменить стиль. Сначала проведи ревизию в шкафу. Собери все вещи, что уже испортились, стали малы или надоели. Те, что можно, продай или раздай так – друзьям, родственникам или нуждающимся. Остальное без сомнений неси на переработку. Пусть освободившееся место займут новые вещи, которые будут тебя радовать.

10. Ухаживай за кожей

После знойного лета кожа нуждается в увлажнении. А надвигающиеся ветра и морозы еще сильнее травмируют ее. Поэтому, если ты никогда не использовал уходовую косметику, пора начать. Подбери ту, которая подойдет твоему типу кожи (лучше обратиться к косметологу): очищающее средство, тоник, увлажняющий крем и защиту от солнца. Не забывай пользоваться ими каждый день.

Это отличные варианты, чем заняться осенью. Но только ими список не ограничивается. Пиши свои идеи в комментариях!

Как провести осень с пользой — Бобруйский новостной портал Bobrlife

Осень – пора непредсказуемая. Ясные дни сменяются пасмурными, солнечные – дождливыми. И если сентябрь еще балует нас теплой погодой, то октябрь нередко приносит первые заморозки, а в ноябре уже совсем холодно.

И одновременно осень – это всегда начало чего-то нового. Заканчиваются отпуска и каникулы. Начинается новый учебный год. Каждый день – это еще один шанс сделать свою жизнь лучше. Ведь для счастливого человека даже самая холодная и дождливая осень – бесценное время, которое так важно провести с пользой.

Но чем же заняться осенью, чтобы прожить ее не зря, чтобы потом вспоминать с теплотой в душе? Мы предлагаем идеи, чем можно заняться осенью!

1. Устройте фотосессию на природе

Осенние пейзажи – лучший фон для красивых кадров! Поле с подсолнухами, лес, берег озера или реки – снимки на фоне красно-золотистых красок осени получаются просто потрясающими! Фотографируйте все: гроздья калины, поздние цветы, разноцветные листья и, конечно же, себя на их фоне. Сделайте рябиновые бусы, венок из разноцветных листьев, а в него вплетите гроздья калины и цветы. Насобирайте красивых веточек, разноцветных листьев, шишек – из них можно сделать новогодние сувениры для друзей и любимых.

2. Начните заниматься спортом

Осенью физическая активность снижается, поэтому многие люди набирают лишние килограммы. Запишитесь на танцы, аэробику, йогу, пойдите в тренажерный зал, а еще лучше – в бассейн. Плаванье тонизирует, способствует похудению, оздоравливает организм. Осень – лучшая пора для занятий бегом: на улице уже не так жарко, как летом, а свежий воздух, как известно, очень бодрит. Занятия спортом помогут развеять осеннюю хандру. Ведь когда человек ведет активный образ жизни, то и гормоны счастья вырабатываются активней.

3. Отправляйтесь на отдых в жаркие страны

Особенно если не получилось отдохнуть летом, тем более что осенью недорогих предложений от туристических фирм предостаточно. Долгожданная поездка подарит массу новых впечатлений и положительных эмоций, перед которыми осенняя депрессия будет просто бессильной. Путешествовать можно и по родной стране, по ее самым красивым городам – они в эту пору окутаны особой романтикой. Даже поездка в соседний город поможет развеяться, сменить обстановку.

4. Устройте пикник на природе

Посидите у костра, испеките картошку, пожарьте колбаски, попейте ароматного травяного чая из термоса, спойте песни под гитару. А если нет возможности выбраться на природу, устройте пикник дома. Запеките картошку с мясом в духовке, откройте баночку огурцов или маринованных грибов, сделайте домашний пирог, приготовьте чай из трав, выключите свет, зажгите свечи, включите любимую музыку и расположитесь прямо на полу, постелив теплое одеяло.

5. Пригласите в гости друзей

Приготовьте разные виды чая (с травами, ягодами, фруктами), сладкие угощения, например, печенье с пожеланиями, позовите в гости подруг и устройте дегустацию. А еще можно испечь домашний пирог – с яблоками, грушами, сливами, или сразу несколько – по разным рецептам, и устроить конкурс на лучший десерт. Чаепитие с различными вкусностями, задушевные разговоры, песни под гитару, запах домашней выпечки… Это так здорово – проводить вечера в компании любимых друзей.

6. Составьте культурную программу

Кинопремьеры, концерты, всевозможные выставки – изучите все внимательно, заранее позаботьтесь о билетах, ведь приобретать их на такие мероприятия лучше заранее. Читайте книги. Бумажные. Запах бумаги, уютный хруст страниц, желтый свет торшера, теплый плед, ароматный кофе – такая обстановка как нельзя лучше располагает к чтению. Книги нас развивают, пополняют словарный запас, поэтому не ленитесь читать, ведь хороших книг так много!

7. Прогуляйтесь по магазинам

Необязательно что-то покупать. Просто наслаждайтесь осенним шоппингом, ведь он, в отличие от летнего, размеренный и неторопливый. В осенние месяцы в магазинах гораздо спокойнее: новые вещи продаются без скидок, летние уже распроданы, а значит, нет и такого ажиотажа, как летом.

8. Соберите урожай

Если у вас есть дача, или бабушка живет неподалеку, отправляйтесь собирать урожай. От сбора овощей-ягод-фруктов можно получить море удовольствия! Свежий воздух, птичьи голоса, дары природы, которыми потом можно будет наслаждаться всю зиму – такое времяпровождение полезно и для тела, и для души. А еще вы можете помочь бабушке сделать домашние заготовки – закатать варенья-соленья на зиму.

9. Сходите в лес по грибы

Только представьте, что вы будете чувствовать, когда после прогулки по осеннему лесу вернетесь домой с лукошком опят, подберезовиков или благородных белых грибов. Золотой ковер из листьев, устилающий еще зеленую траву, красные островки из ягод на лесных полянах, разноцветные кроны деревьев, сквозь которые пробиваются несмелые солнечные лучи, дуновение последнего теплого ветерка, «концерт» из птичьих голосов – такая прогулка подарит море удовольствия!

10. Сделайте домашние заготовки

Запаситесь сезонными фруктами, ягодами и овощами, пока на рынке они продаются по доступным ценам. Овощи можно заморозить или заготовить на зиму. Квашеная капуста, малосольные огурцы, кабачковая икра, яблочное повидло – можно обойтись традиционными рецептами или освоить новые, более экзотические, например, приготовить кизиловое варенье или сделать цукаты из тыквы.

11. Займитесь рукоделием

Купите пряжу разных оттенков и свяжите для близких людей уютные зимние вещи: шарфики, варежки, носочки. Таким подаркам они искренне порадуются. Осенью время как будто замедляется. В дождливые вечера можно смотреть старые фильмы, читать любимые книги, вязать, вышивать, наслаждаясь неспешным течением времени и любимыми согревающими напитками.

12. Посвятите себя творчеству

Рисование, йога, вокал, танцы – вариантов много. Главное, чтобы это было занятие для души. Запишитесь в автошколу, пойдите на кулинарные курсы, научитесь плести бисером, делать оригами, играть на музыкальном инструменте. Вырезайте из дерева, лепите, фотографируйте – посвятите себя чему-нибудь новому и увлекающему. Найдите для себя новое хобби, которое будет приносить вам удовольствие, будет развивать вас, изменит жизнь к лучшему, подарит новые знакомства и интересные встречи.

13. Займитесь самообразованием

Пойдите на языковые курсы, посетите профильные семинары, почитайте книги по своей специализации.

Если нужно подтянуть иностранный язык, посещайте «разговорные клубы». Осень – самое время что-то изменить в своей жизни, переосмыслить ее, окончить начатое, запланировать новое, решиться на то, о чем давно мечтали, найти новую, более интересную и высокооплачиваемую работу.

14. Проведите выходные активно

В теплую солнечную погоду можно отправиться на речную прогулку на лодке или теплоходе, покататься на лошадях, сходить в зоопарк, поехать на ролледром или организовать велосипедную прогулку. Кстати, все эти идеи очень хороши для романтических свиданий.

Осень – это время года, которое многие не любят за переменчивую и непредсказуемую погоду. Но нельзя забывать о том, что дождливые дни освобождают массу драгоценного времени, которое мы можем провести с пользой для себя. И даже когда за окном хмуро и сыро, помните: в каждом времени года есть свое неповторимое очарование.

Вы еще думаете, что делать этой осенью? Живите и радуйтесь жизни! Наполняйте каждый день смыслом, проживайте с любовью и вспоминайте с благодарностью! Счастливой вам осени!

По материалам stiralkovich.ru.

Лучшие идеи как провести осенние дни

• Самостоятельное лечение

• Оставаться в форме

Осень – это обычно сезон, когда мы становимся немного более пассивными и проводим дни в теплых объятиях своего дома, так как нам не хватает жаркой летней энергии. Вы также задаетесь вопросом, какие забавные вещи вы могли бы сделать в осенний сезон? Не волнуйтесь; мы подготовили несколько хороших идей, которые помогут вам пережить холодные осенние дни. Среди них вы обязательно найдете хотя бы одну идею, которая наполнит вас позитивной энергией и сделает предстоящую осень еще более приятной.

#1: Сбор каштанов

Осенний сезон обычно вносит в нашу жизнь много перемен, но самое важное, безусловно, сезон каштанов . Только представьте себе веселую прогулку всей семьей по лесу в поисках каштанов и сборе их в свою большую корзину.

Каштаны можно жарить или готовить, в зависимости от вашего личного вкуса. Вы также можете попробовать что-то новое в этом году и приготовить вкусное пюре из каштанов. Вы, наверное, не знаете, но каштан — очень питательный продукт, так как содержит много крахмала, белков, сахара, витаминов и минералов – но очень мало жира. Благодаря всем полезным для здоровья ингредиентам каштан может оказать очень положительное влияние на кровоток и подготовить организм к холодному сезону.

#2: Осеннее исследование природы

Хотя осень приносит гораздо более холодную и влажную погоду, чем лето, это не означает, что вы должны все время оставаться взаперти и становиться менее активными. Осенний сезон идеально подходит для освежающих прогулок на природе . Свежий воздух, приятная прохлада в воздухе и красивые изменения в природе и животном мире, безусловно, сделают ваши дни приятными.

Куда пойти осенью? Определенно лесов, холмов и гор. Просто позаботьтесь о всей необходимой защите от неприятных погодных условий и нежелательных друзей-животных, таких как, например, клещи.

#3: Физические упражнения

Переменчивая осенняя погода не обязательно означает, что вы должны отказаться от всех физических нагрузок – достаточно, если вы перенесете свои занятия с улицы в помещение. Fitness – это классический хороший выбор , который позволит вам оставаться в форме, ради которой вы так упорно трудились все лето.

Если вы не большой любитель ходить в фитнес-студии, у вас точно есть другие хорошие варианты. Осенний сезон — идеальное время для записи на групповые тренировки , так как большинство из них начнется в самом начале осени.

Если вы предпочитаете заниматься физическими упражнениями, не выходя из собственного дома, вы можете приобрести многочисленные домашние тренажеры, которые дадут вам свежую энергию в холодные осенние дни. Купите велотренажер, эллиптический тренажер, гребной тренажер или любой другой небольшой аксессуар для домашних упражнений и начните осень с активного образа жизни!

#4: Кулинарные изыски

Осенние дни идеально подходят для того, чтобы заново открыть в себе шеф-повара и отправиться в путешествие за кулинарными изысками. Будьте изобретательны и откройте для себя новые осенние рецепты вкуснейших мясных блюд , ризотто, блюд из пасты и овощных деликатесов , которые идеально подходят для осенних дней.

Еще одна хорошая идея – снова начать с традиционных воскресных ужинов всей семьей и расслабиться в кругу тех, кто для вас больше всего значит.

#5: Осенние работы на свежем воздухе

Осенью на свежем воздухе дома можно делать многое. Сгребите опавшие листья, обрежьте сухие ветки и посадите кустарники, которые сделают ваш дом еще красивее в ближайшие месяцы. Вы сделаете что-то хорошее, что в свою очередь улучшит вид вашего дома и заставит наслаждаться свежим осенним воздухом.

Осень идеальное время года также для садоводства . Вы можете посадить множество геофитов, которые весной заставят ваш сад расцвести великолепными цветами шафрана, тюльпанов и нарциссов. Хорошей идеей будет также обрезать листья многолетников, чтобы они укрепили свои корни в холодное время года и снова засияли весной.

#6: Культурные изыски

Осень — лучшее время для чтения, если вы, возможно, немного пренебрегали этим теплым летом. Осень этого года принесет много интересных книг и свежих журналов, которые украсят холодные дни и откроют для вас новый взгляд на мир. Только представьте, что вы сидите в удобном кресле, закутавшись в мягкий плед, пьете вкусный чай и наслаждаетесь прекрасным миром слов. Звучит хорошо, не так ли?

Еще одна хорошая идея — провести время за просмотром интересных и захватывающих фильмов. Осенний сезон идеален для посещений кинотеатра или — если вы человек, предпочитающий оставаться дома по вечерам — организовать вечер кино с друзьями . Приготовьте попкорн, откройте бутылку хорошего вина и отдохните в компании друзей и хороших фильмов.

Осенью вы также сможете восстановить связь с миром музыки, так как будет много интересных концертов . Неважно, какую музыку вы любите – осенний сезон наверняка предоставит вам возможность провести немного времени с друзьями в компании хорошей музыки.

10 советов, как насладиться осенью

Конец лета приносит некоторым из нас сезонную хандру, особенно в Северном полушарии, где он знаменует собой приход более коротких дней, длинных ночей и дикой погоды.

Но есть несколько причин, по которым осень следует встречать, как любимого друга, возвращающегося домой издалека.

Начнем с того, что природа воспламеняет наши чувства огненными оттенками кружащихся листьев, мы надеваем уютную одежду и потягиваем великолепный тыквенный латте со специями.

А еще это время для общения, чтобы подвести итоги учебы, провести время с семьей, подготовиться к сезону вечеринок и многое другое.

Имея это в виду, вот 10 советов, как насладиться осенью.

1. Обновите свой кабинет к осени

Если вы страдаете от сезонного спада в учебе, изменение цвета мебели, например, подушек и аксессуаров, может снова вызвать перегрузку ваших синапсов. Доказано, что осенние цвета, такие как красный, могут повысить продуктивность, потому что они усиливают кровоток, повышают частоту сердечных сокращений и пробуждают страсть и эмоции. Когда ваше учебное пространство соответствующим образом модернизировано, вы почувствуете себя гораздо более энергичным и творческим.

2. Очистите свой мозг быстрой прогулкой по осеннему лесу

Мы все знаем, что ходьба полезна для физического здоровья, но, по данным благотворительной организации Mind, она также может улучшить ваше психологическое состояние. По-видимому, это уменьшает стресс и гнев, улучшает настроение и помогает расслабиться. Так что, если вам нужен мозг, работающий на полную катушку, наденьте эти резиновые сапоги и прыгайте по этим замечательным золотым листьям, как бодрая белка.

3. Достаньте уютную осеннюю одежду

В то время как приятно бездельничать на улице в шортах и ​​футболках (особенно когда неожиданно солнечно), есть что-то успокаивающее в том, чтобы закутаться в теплый шерстяной джемпер и куртку, надеть шарф и шапку с помпонами, прежде чем бросить вызов стихии. Выбор осенней одежды поможет вам согреться для активного отдыха с друзьями и семьей несколькими способами.

4. Создайте осенний плейлист

Вам понадобится саундтрек, соответствующий достопримечательностям, запахам и ощущениям сезона, поэтому создание осеннего плейлиста обязательно должно быть в вашем списке дел. И хотя летние песни приходят на ум легче, осенних мелодий гораздо больше, чем вы можете себе представить — такие любимые песни, как «Осенний альманах» группы The Kinks, «Осенние листья» Эда Ширана и «Осень в Нью-Йорке» Эллы Фицджеральд и Луи Армстронга, должны дать толчок вашему восприятию. Хит-лист.

5. Читайте осенние стихи… и пишите тоже

Пока вы на прогулке, почему бы на пять минут полностью не очистить свой разум от повседневных забот, отдохнуть в живописном месте и прочитать классическую осеннюю поэзию? И поскольку этот лиминальный сезон вдохновил всех, от Джона Китса до Эмили Бронте, взяться за перо и бумагу, он может подтолкнуть и вас к лирике и написанию собственной сезонной оды. Избавьтесь от писательского ступора, дополнив это начало своими стихами: «Блуждая по осеннему лесу и натягивая варежки, я глядел на туманное поле и видел пушистых…»

6. Перекусите джемом

Одним из многих преимуществ онлайн-обучения является то, что вы можете заниматься дома и, возможно, иметь больше времени для таких занятий, как приготовление пищи, поэтому приготовление осеннего варенья позволяет вам заняться книгами и напичкать джемом, чаем и булочками. Выберите вкуснейшие ингредиенты, такие как черника, груши, черная смородина, черника и крыжовник, найдите несколько рецептов в Интернете и приготовьте достаточно порций, чтобы дожить до весны.

7. Проведите уютные осенние вечера в помещении

Неважно, устроились ли вы на диване со своей второй половинкой или собираете семью за сезонной едой и напитками, осень — прекрасное время года, чтобы провести уютные вечера в помещении, наслаждаясь домашним комфортом. Убедитесь, что у вас достаточно одеял, подушек и шоколадных конфет, а затем устраивайтесь поудобнее, пока любимые сериалы, такие как «Танцы со звездами», перенесут вас в Рождество на крыльях прихоти.

8. Примите участие в осенних праздниках, таких как Хэллоуин и Ночь костров

В таких праздниках, как Хэллоуин и Ночь костров, есть все лучшее, что есть в осени: волнение от надевания экстравагантных костюмов и посещения фейерверков затмевает уравновешенные весенние яйца и кроликов. Так что наслаждайтесь этими осенними праздниками в полной мере, и прежде чем ваш последний бенгальский огонь выдохнется, вы будете готовиться к рождественскому светскому сезону.

9. Сбалансируйте свою осеннюю диету и режим физических упражнений

Хотя осенью нет смысла морить себя голодом из-за лакомств, имейте в виду, что ваше тело, вероятно, будет жаждать углеводов, поэтому не забудьте сбалансировать это большим количеством свежих фруктов и овощей, которые помогают контроль веса и помощь в борьбе с сезонным кашлем и насморком.