Как проще относится ко всему: Самый простой способ начать относиться к жизни проще –…➤ MyBook
Как научится относится ко всему легче и проще в жизни?
Как научится относится …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 745 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
523 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 703 ответа
Как распознать альфонса?
4 294 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 750 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 982 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 754 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 586 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 373 ответа
..35 ответов
Последний —
Перейти
#1
у меня хуже — я психую и переживаю постоянно, а меня делает во все виноватой мать моя, так что тут не пошлешь особо.
пейти успокоительные что ли и расслабьтесь, старайтесь осознать проблему и не воспринимайте все близко к себе, по-уверенней будьте.
#2
#3
#4
#5
#6
Ну вот такая я, очень хочу исправиться и воспринимать неприятные мелочи проще.
Есть же такие люди, они просто относятся к жизни: » есть — отлично, супер!\ нет- а а ладно, пофигу!» Вот бы мне так!
#7
Алиска
Я постоянно загоняюсь и накручиваю себя: вот буквально по мелочам. Переживаю все время по всяким пустякам, если куда-то не успеваю, жутко нервничаю и считаю себя виноватой( вот, люди меня ждут, а я такая сякая). Хотя те же люди раньше и по пол часа опаздывали и приезжали как ни в чем не бывало.
Ну вот такая я, очень хочу исправиться и воспринимать неприятные мелочи проще. Есть же такие люди, они просто относятся к жизни: » есть — отлично, супер!\ нет- а а ладно, пофигу!» Вот бы мне так!
#8
#9
#10
Hm (девушка, 26 лет, СПб)
зачем нужен мч, после которого потребуются годы психотерапии?
#11
#12
«Я очень долго думала над своим поведением и пришла к выводу, что в действительности это я во многом виновата.
Мне нужна долгая и упорная работа над собой прежде, чем вступать с кем-либо в отношения. Я не хочу портить тебе жизнь, потому что я тебя очень люблю и желаю тебе лучшей доли. Пока я тебе дать её не могу в силу известных причин, а когда смогу — неизвестно. Поэтому я пришла к выводу, что нам лучше расстаться. Я запомнила и уяснила все твои претензии ко мне и буду над этим работать. Спасибо за науку. Ты мне очень помог. Я желаю тебе счастья. Прощай!».
И рвите отношения. Не возвращайтесь. В себе вам менять естественно так уж много не надо. И естественно, вы ни в чём не виноваты. Но скажите именно так. И уходите. А дальше по жизни просто знайте, что вы делали/говорили, а что — нет. Будьте уверены в содеянном, в своей правоте и праве делать так и говорить так, а не иначе. Тогда на вас невозможно будет повесить чувство вины. Говорите, когда кто-то будет вас «виноватить» незаслуженно, что не согласны с этим и что не считаете себя виноватой. Раз десять так скажете (даже разным людям), с вами уже такие штуки не пройдут.
От вас уже будет на расстоянии нести уверенностью, и люди это почувствуют и уже десять раз подумают, что вам говорить и как. Удачи!
#13
#14
#15
Катушка
«Я очень долго думала над своим поведением и пришла к выводу, что в действительности это я во многом виновата. Мне нужна долгая и упорная работа над собой прежде, чем вступать с кем-либо в отношения. Я не хочу портить тебе жизнь, потому что я тебя очень люблю и желаю тебе лучшей доли. Пока я тебе дать её не могу в силу известных причин, а когда смогу — неизвестно. Поэтому я пришла к выводу, что нам лучше расстаться. Я запомнила и уяснила все твои претензии ко мне и буду над этим работать. Спасибо за науку. Ты мне очень помог. Я желаю тебе счастья. Прощай!».
#16
каша с маслом
дада.
обращение в таком письме дольжно быть «о, мой божественный повелитель!», а в заключении «я приникаю к твоим стопам, недостойная твоего взгляда, царапаю себе лицо и кусаю локти, что испоганила тебе 3 недели твоей драгоценной жизни»
#17
Катушка
Скажите (или напишите) своему МЧ следующее (примерно, но смысл сохраните):
«Я очень долго думала над своим поведением и пришла к выводу, что в действительности это я во многом виновата. Мне нужна долгая и упорная работа над собой прежде, чем вступать с кем-либо в отношения. Я не хочу портить тебе жизнь, потому что я тебя очень люблю и желаю тебе лучшей доли. Пока я тебе дать её не могу в силу известных причин, а когда смогу — неизвестно. Поэтому я пришла к выводу, что нам лучше расстаться. Я запомнила и уяснила все твои претензии ко мне и буду над этим работать. Спасибо за науку. Ты мне очень помог. Я желаю тебе счастья. Прощай!».
И рвите отношения.
Не возвращайтесь. В себе вам менять естественно так уж много не надо. И естественно, вы ни в чём не виноваты. Но скажите именно так. И уходите. А дальше по жизни просто знайте, что вы делали/говорили, а что — нет. Будьте уверены в содеянном, в своей правоте и праве делать так и говорить так, а не иначе. Тогда на вас невозможно будет повесить чувство вины. Говорите, когда кто-то будет вас «виноватить» незаслуженно, что не согласны с этим и что не считаете себя виноватой. Раз десять так скажете (даже разным людям), с вами уже такие штуки не пройдут. От вас уже будет на расстоянии нести уверенностью, и люди это почувствуют и уже десять раз подумают, что вам говорить и как. Удачи!
Проблема в том, что на Эго автора слишком давит Суперэго. Родители в воспитании постарались. Но и это лечится, правда у психолога. Самой будет сложно.
#18
По поводу МЧ- лучше быть одной,чем иметь МЧ,от которого сплошные негативные эмоции.
#19
#20
#21
#22
Гость
будь проще отсоси за три штуки.
Эксперты Woman.ru
Сретенский_Андрей
Психолог-консультант
8 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
217 ответов
Маргарита Хальтер
Психолог
63 ответа
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
31 ответ
Носаченко Оксана
Психолог
35 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
283 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
20 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
#23
Viola
КО всему относится в жизни с легким пофигизмом помогает вера и суперцель.
У меня,например,есть и то и другое.Моя суперцель так высока и так ,в принципе,недосягаема)))),но она, как звезда ,освещает мою жизнь и ни от кого и ни от чего не зависит.Когда у тебя все время высоко поднята голова навстречу свету твоей мечты и цели,все что творится внизу-практически до лампочки.А что у тебя за суперцель?
По поводу МЧ- лучше быть одной,чем иметь МЧ,от которого сплошные негативные эмоции.
#24
Viola
КО всему относится в жизни с легким пофигизмом помогает вера и суперцель.У меня,например,есть и то и другое.Моя суперцель так высока и так ,в принципе,недосягаема)))),но она, как звезда ,освещает мою жизнь и ни от кого и ни от чего не зависит.Когда у тебя все время высоко поднята голова навстречу свету твоей мечты и цели,все что творится внизу-практически до лампочки.
По поводу МЧ- лучше быть одной,чем иметь МЧ,от которого сплошные негативные эмоции.
#25
«Он разозлит,выведит из себя своей клеветой на меня а потом успокоившись скажет:Будь проще!)» — вампирищще
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 734 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 436 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
892 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 117 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
213 ответов
..#27
Автор
Он разозлит,выведит из себя своей клеветой на меня а потом успокоившись скажет:Будь проще!),но при чем тут это? Девочки как вы относитесь к тому что вас иногда обвиняют и делают виноватой в том что вы и не делали?!\»
#28
Ведьмочка
мч послать бы в неведомые дали такого.
у меня хуже — я психую и переживаю постоянно, а меня делает во все виноватой мать моя, так что тут не пошлешь особо.
пейти успокоительные что ли и расслабьтесь, старайтесь осознать проблему и не воспринимайте все близко к себе, по-уверенней будьте.
#29
Гость
Нельзя обидеть человека, который не хочет обидеться. Если проще, я все про себя знаю, и то что он говорит про меня-это неправда. Каждый человек имеет право на свое мнение, пусть он с ним и разбирается и живет. А вы знаете, что все что Вам кто то говорит — это ерунда и неправда.
#30
дочка
Ну что вы чушь городите. Вот вам скажет кто-то, что ваша мама б-дь, неужели радостно воспримете, хоть и клевета? Нормальных людей задевают несправедливые замечания, они на них эмоционально реагируют.
#31
Гость
Ну я же знаю что это не так), спокойно отвечу — а твоя ***. Чтоб отзеркалить.
не более.
За языком надо следить.
#32
#33
#34
#35
Новые темы за сутки:
Все женаты
2 ответа
Поменяла веру ради любимого
6 ответов
Не хочу общаться дальше с мужчиной
10 ответов
Расставание. Сказал, что больше не может продолжать эти отношения
12 ответов
Я не достойна мужчины
97 ответов
Очень странный парень
7 ответов
Отношения.
Сможет ли меня достать в будущем девушка, если мы расстанемся сейчас и я релоцируюсь?6 ответов
Съезжаться с парнем или нет
11 ответов
Парень слишком красивый, как обратить его внимание на себя
4 ответа
В отношениях так все устроено?
72 ответа
Сможет ли меня достать в будущем девушка, если мы расстанемся сейчас и я релоцируюсь?Популярные темы за сутки:
Почему все осуждают «аленей»?
371 ответ
Карма. Липнут только нищие
324 ответа
Что должно быть у мужчины к 40-43?
164 ответа
Я не достойна мужчины
98 ответов
Девушки, кому 30-35, вы бы стали встречаться с 20летним парнем?
94 ответа
Потратила впустую время на мужика
75 ответов
В отношениях так все устроено?
73 ответа
Парень не тратит деньги на меня
65 ответов
Что бы вы подумали о таком мужчине?
54 ответа
Помогите осмыслить, что произошло
53 ответа
Следующая тема
после развода стала циничная.
как стать прежней?28 ответов
как стать прежней?Предыдущая тема
хочу женатого мужчину
254 ответа
Что такое ревность и как перестать ревновать: 7 советов психолога
. В чем истинные причины ревности? Разбираемся со специалистами
Обновлено 15 августа 2022, 10:44
Shutterstock
Неприятное чувство тревоги, злости и зависти испытывают многие, когда объект их привязанности или любви выказывает свое расположение к другому человеку. Это ревность, и, судя по всему, ничего необычного в такой реакции нет. Вопрос, как далеко человек может зайти в своей подозрительности. Психологи объясняют, в чем причина этого чувства и как им управлять.
Содержание
- Что это
- Причины
- Признаки
- Советы психологов
Что такое ревность
Shutterstock
Ревность — это комплекс негативно окрашенных чувств, которые появляются у человека от ощущения, что кто-то важный для него не демонстрирует достаточной привязанности или находится в ситуации, когда эта привязанность может быть нарушена.
Проще говоря, ревность сочетается с собственническим чувством и желанием быть единственным для партнера во всех смыслах. Медицинского диагноза или определения термина «ревность» не существует.
Татьяна Потаповадоцент, к.м.н., врач-психотерапевт «СМ-Клиника»
«Прежде всего, следует сказать, что ревность — это нормальное, естественное чувство, его испытывают все, кто любит. Некоторые говорят: «Без ревности нет любви». Особенно сильно это чувство проявляется в ситуации так называемой романтической любви, оно характеризуется особым отношением к объекту любви: «Этот человек только мой, он должен испытывать любовь только ко мне».
Валерия Мошняцкаяклинический психолог Европейского медицинского центра
«В МКБ-10 (международной классификации болезней) мы не встретим диагноза «ревность», но чаще всего люди, страдающие от этих состояний, имеют диагноз F43.2 «расстройство приспособительных реакций» или могут относиться к расстройствам тревожного спектра или депрессивным расстройствам.
Человек, склонный к ревности, может прибегать к манипуляциям, шантажу и даже угрозам, когда нарастает пик его переживаний. После пройденного пика может появиться сожаление и чувство вины. Но главное, что происходит успокоение до следующего эпизода. Это ощущение и поддерживает цикл поведения. Основная задача ревнивца — стать главным для партнера и обесценить всех, даже самого партнера, чтобы точно остаться на первом месте».
По словам Татьяны Потаповой, следует различать разные типы ревности. Бывает та, которая основана на объективных факторах, например реальной измене. Иррационально ревнуют те, кто придумывает возможные причины, представляет их и предполагает. Патологическая же ревность отличается бредовыми и навязчивыми состояниями. Она является предметом исследований ученых.
К примеру, сравнение патологических ревнивцев с обычными людьми показало, что они чаще значительно старше участников контрольной группы. При этом они демонстрировали низкую целеустремленность и желание сотрудничать с другими, стремление избежать любого вреда, высокую импульсивность и тревожность, а также низкую социальную адаптацию [1].
Патологическая любовь находится рядом с ревностью, однако исследования подтверждают, что они не всегда одинаковы или сочетаются. Сравнение испытуемых с патологической ревностью и патологической любовью показало, что ревнивцы чаще находятся в отношениях и чувствуют себя удовлетворенными ими. С другой стороны, несмотря на очевидные различия 72,3% респондентов демонстрировали симптомы психического расстройства [2].
Почему люди ревнуют
Shutterstock
В основе ревности лежит страх, который сочетается с вызываемыми им чувствами тревоги, самоуничижения, гнева.
Валерия Мошняцкая:
«Это может быть страх потерять любовь, власть, контроль, стабильность, безопасность, поддержку, уважение и т.д. К примеру, патологическое желание оградить партнера от общения с другими может быть вызвано страхом потери или страхом сравнения, который, в свою очередь, был усвоен в детстве. Если в детстве ребенка сравнивали с другими или отдавали предпочтение сиблингам, у него может появиться желание оградить партнера от общения с другими людьми, чтобы не столкнуться с аналогичным сравнением и возвращением в болезненный опыт».
Татьяна Потапова:
«Чувство ревности обычно формируется в период от года до трех лет — это всегда связано с детским возрастом. Ребенок наблюдает за отношениями родителей и переносит наблюдения во взрослую жизнь. Отсутствие любви в детстве, пережитое насилие, психологические травмы могут вызвать чувство ревности. Основной фактор — это опасение утратить любовь близкого человека».
Таким образом, глубинные причины ревности могут быть вызваны:
- травмирующим опытом в детстве или юности;
- низкой самооценкой;
- нездоровой привязанностью;
- эгоизмом и собственническими чувствами;
- проекцией своих чувств на чувства партнера.
Есть также версия об эволюционной подоплеке ревности. Это чувство, которое помогало нашим предкам выживать и досталось нам по наследству. В традиционной модели эволюционной психологии утверждается, что мужчины проявляют ревность в ответ на сексуальные угрозы отношениям, в которых они находятся.
Если наши предки мужского пола были уверены, что являлись настоящими отцами детей, которых они обеспечивали, им была гарантирована передача их ДНК.
Женщины, в свою очередь, ревновали в ответ на эмоциональные угрозы отношениям, в которых они находились. Ведь эти стабильные отношения увеличивали шансы выживаемости потомства, значит, передачи дальше женского ДНК. Это в конечном итоге привело к появлению мужчин с геном сексуальной ревности и женщин с геном эмоциональной ревности [3]. Правда, некоторые исследования показывают, что различия по компонентам ревности, связанные с полом, сейчас не актуальны. Проще говоря, и мужчины, и женщины одинаково ревнуют при сексуальной неверности, а при эмоциональной испытывают скорее обиду [4].
Как понять, что тебя ревнуют
Shutterstock
Не все готовы напрямую признаться, что ревнуют. Нередко люди даже сами этого не осознают. Поэтому Валерия Мошняцкая описала несколько признаков присутствия ревности в отношениях:
- партнер старается контролировать общение, все сообщения и переписку, личные вещи и соцсети;
- хочет знать, где вы находитесь в каждую минуту;
- ищет несостыковки в ваших словах и подозревает во лжи;
- негативно оценивает ваше общение с противоположным полом или даже друзьями, старается их обесценить и критиковать их поведение;
- постоянно требует подтверждение любви, верности; при их отсутствии партнер становится излишне эмоциональным и вспыльчивым, может обижаться, не объяснив причину;
- применяет манипуляции и шантаж.
Самое главное, что такое поведение носит систематический характер.
«В момент приступа ревности человек испытывает сильнейший неконтролируемый страх, который настолько окутывает его, что лишает возможности принимать решения рационально. Вы видите уязвленную детскую часть человека, которой страшно, и она готова любыми способами удержать объект любви.
Важно, что проявление ревности, как и любых других личностных особенностей, имеет разную интенсивность. Если партнер четко объясняет вам причину своих страхов, конкретно формулирует запрос и это не вызывает у вас напряжения, то ревность может быть компенсирована в цикле взаимоотношений. Например, партнер говорит: «Мне важно, чтобы при мне ты не делал комплименты другим людям. Меня это сильно задевает, и я сразу испытываю массу негативных эмоций, с которыми не могу справиться» или «Я очень часто тревожусь, что ты меня разлюбишь или уйдешь. Единственное, что спасает меня от этого страха, — твои слова любви. Говори мне их почаще.
Но если ты не скажешь, потому что забыл (а) или замотался (ась), то я бы хотел (а) иметь возможность запросить их и услышать от тебя».
Как перестать ревновать: 7 советов психолога
Shutterstock
Ревность представляет опасность не только для объекта — он подвергается рискам преследования, психологического и физического насилия, — но и для самого ревнующего. Врачи утверждают, что люди, склонные к ревности, испытывают повышенное артериальное давление и сердцебиение, высокий уровень адреналина, у них может быть ослаблена иммунная система. Ревность вызывает тревогу и потенциально бессонницу [5].
Врачи пытаются найти лечение только от патологической ревности, которая может стать причиной домашнего насилия [6]. К слову, ревность влияет и на сексуальное здоровье людей. Например, исследование в Никарагуа показало, что в результате ревности мужчины склоняют насильно своих партнерш к сексу, при этом нередко передавая им заболевания и инфекции, такие как ВИЧ [7]. Известны случаи успешного излечения с помощью антипсихотического средства — пимозида [8].
Также говорят о возможном положительном эффекте от введения окситоцина интраназально [9].
Есть несколько простых, но действенных шагов для самопомощи, которые рекомендует Валерия Мошняцкая:
- Осознайте, что вы ревнуете. Как только вы начинаете испытывать тревогу, сразу сообщите партнеру: «Я сейчас очень сильно ревную, мне нужно время прийти в себя».
- Обсудите с партнером свою историю, расскажите почему возникает страх.
- Рефлексируйте. Старайтесь вести дневник и записывать туда, что с вами происходит на пике ревности. Спустя четыре-пять записей проанализируйте, какой страх подталкивает вас на эти чувства.
- Помните, что каждый приступ ревности с большой вероятностью отдаляет от вас партнера, что является парадоксом данного цикла.
- Постарайтесь вспомнить, к кому впервые в жизни вы испытывали эти чувства. Вероятнее всего, это один из родителей, тогда стоит обсудить это с ним (с ней) и запросить слова поддержки.
- Если вы чувствуете, что ревность отнимает массу энергии, стоит обратиться к психотерапевту за помощью, чтобы не упустить депрессивную симптоматику.
- Важно помнить, что человек, склонный к ревности, вероятнее всего, выбирает партнера, который своей низкой эмоциональностью поддерживает эти циклы. Мы выбираем тех, с кем знаем как себя вести. Но это не приговор, любые отношения можно привести в комфортные при помощи разговоров или семейной психотерапии.
Татьяна Потапова:
«Что можно сделать самому человеку, понимающему, что он ревнует «на пустом месте»? Отказаться от допросов любимого, постараться объективно взглянуть на вещи: взять лист и разделить его на две части, попытаться описать события так, как будто они произошли с незнакомым человеком. Что сделал ваш партнер необычного? Отразить все «за» и «против», посмотреть на результат отстраненно.
Еще один вариант борьбы с ревностью — это сублимация, перевод негативной энергии в позитивное русло. Творчество, хобби — все, что помогает справиться с негативом.
Однако, пытаясь побороть ревность, не стоит заходить в другую крайность: бывает и так, что ревнивца на самом деле пытаются обмануть.
Важно найти золотую середину, понять, насколько все же объективны ваши подозрения.
Если ваш партнер сильно ревнует, но причин для этого нет, постарайтесь обратиться вместе к семейному психологу. Если ревность приобретает патологический характер, то требуется обращение к психотерапевту.
Не стоит провоцировать партнера, который ревнует, нужно поговорить с ним, чтобы восстановить доверие. Если у вашего партнера нет психического расстройства, то и его чувство ревности будет вполне корректируемым. И бывает достаточно откровенного разговора, чтобы партнер успокоился, а нормальные отношения восстановились».
Читайте также:
Поделиться
Материалы к статье
Авторы
Теги
Ксения Добрынина
Как вы делаете что-либо, как вы делаете все | Райан Холидей | Thrive Global
Все, что сделано правильно, даже скромно, благородно. (Quidvis recte factum quamvis humile praeclarum.) — Сэр Генри Ройс
Чем бы вы сейчас ни занимались, скорее всего, вы вероятно, лучше не делать этого.
Даже если у вас есть работа вашей мечты, очень вероятно, что прямо сейчас вы все еще можете участвовать в телефонной конференции, которую вы бы предпочли пропустить, назначая какую-то встречу, которую вы делаете в качестве одолжения кому-то, или занимаетесь какими-то административными деталями, которые вам не нужны. хотелось бы, чтобы кто-то другой справился.
Или, может быть, вы вернулись с работы и собираете вещи по дому. Может быть, вам нужно что-то написать, и сопротивление начинает проявляться. Или у вас есть домашнее задание, заявление, которое нужно заполнить, или кого-то уволить, или вам нужно провести трудный разговор с вашей второй половинкой.
Эти штуки легко испортить. Заманчиво позвонить им. Но вы не можете.
Потому что как вы делаете что-либо, так вы делаете все.
Давным-давно после скромного начала президент Эндрю Джонсон с гордостью говорил о своей карьере портного, прежде чем он занялся политикой. «Моя одежда никогда не рвалась и не рвалась», — говорил он.
Во время предвыборной кампании один хулиган однажды попытался поставить его в неловкое положение, выкрикивая о его статусе рабочего класса. Джонсон ответил, не замедляя шага: «Меня это ничуть не смущает; потому что, когда я был портным, у меня была репутация хорошего портного, я всегда был пунктуален со своими клиентами и всегда хорошо работал».
Другой президент, Джеймс Гарфилд, оплатил свое обучение в колледже в 1851 году, убедив свою школу, Western Reserve Eclectic Institute, позволить ему работать уборщиком в обмен на обучение. Он выполнял свою работу каждый день, улыбаясь и без тени стыда. Каждое утро он звонил в университетскую колокольню, чтобы начать занятия — его день уже давно начался — и топал на занятия с радостью и рвением.
Всего через год после поступления в школу он стал профессором, преподавая полный курс в дополнение к учебе. К своему двадцать шестому дню рождения он был деканом.
Вот что происходит, когда вы делаете свою работу — чем бы она ни была — и делаете ее хорошо.
Эти люди прошли путь от скромной бедности до власти, всегда делая то, о чем их просили, и делая это правильно и с настоящей гордостью. И делает это лучше, чем кто-либо другой. На самом деле, делал это хорошо, потому что никто другой не хотел этого делать.
Иногда на пути туда, куда мы идем или где хотим быть, нам приходится делать то, чего мы предпочли бы не делать. Часто, когда мы только начинаем, наша первая работа «знакомит нас с метлой», как выразился Эндрю Карнеги. Ничего постыдного в подметании нет. Это просто еще одна возможность преуспеть — и учиться.
Но мы всегда так заняты мыслями о будущем, что недостаточно гордимся задачами, которые нам даются прямо сейчас. Слишком часто мы звоним, обналичиваем чек и мечтаем о каком-то более высоком положении в жизни. Или мы думаем, Это просто работа, это не то, кто я, это не имеет значения .
Это глупость.
Все, что мы делаем, имеет значение — будь то приготовление коктейлей, чтобы накопить денег, или обучение в баре — даже после того, как мы уже добились успеха, к которому стремились.
Все это шанс сделать и быть нашим лучшим. Только эгоцентричные засранцы думают, что они слишком хороши для всего, чего требует их нынешнее положение.
Где бы мы ни были, что бы мы ни делали и куда бы ни направлялись, мы обязаны делать это хорошо перед собой, перед своим искусством, перед миром. Это наша основная обязанность. И наша обязанность. Когда нашим приоритетом является действие, тщеславие отпадает.
Художнику в течение жизни дается множество разных полотен и заказов, и важно то, что он относится к каждому из них как к приоритету. Будь то самый гламурный или самый высокооплачиваемый, не имеет значения. Каждый проект имеет значение, и единственная унизительная часть — давать меньше, чем человек способен дать.
То же самое касается и нас. Мы будем и будем делать много вещей в нашей жизни. Некоторые из них престижны, некоторые обременительны, ни один из них не ниже нас. На все, с чем мы сталкиваемся, наша работа — отвечать:
- тяжелая работа
- честность
- помогать другим как можно лучше
Мы никогда не должны спрашивать себя, Но что мне теперь делать? Потому что мы знаем ответ: наша работа.
Заметит ли кто-нибудь, заплатят ли нам за это, получится ли проект — неважно. Мы можем и всегда должны действовать с этими тремя качествами — независимо от препятствий.
Никогда не будет никаких препятствий, которые могли бы по-настоящему помешать нам выполнить наши обязательства — более сложные или более легкие испытания, конечно, но никогда невозможные. Каждая задача требует от нас максимума. Сталкиваемся ли мы с банкротством и разгневанными клиентами, или загребаем деньги и решаем, как дальше расти, если мы сделаем все возможное, мы сможем гордиться своим выбором и быть уверенными в том, что он правильный. Потому что мы сделали свою работу — какой бы она ни была.
Да, да, я понял. «Обязательства» звучат душно и гнетуще. Вы хотите иметь возможность делать все, что хотите.
Но долг прекрасен, вдохновляет и придает силы.
Стив Джобс заботился даже о внутренней части своих продуктов, заботясь о том, чтобы они были красиво оформлены, даже если пользователи никогда их не увидят.
Научил его отец, который закончил даже заднюю часть своих шкафов, хотя они были спрятаны у стены, мыслить как ремесленник. В любой затруднительной ситуации с дизайном Джобс знал свои основные принципы: уважайте ремесло и делайте что-то красивое.
Очевидно, что все ситуации разные. Мы, наверное, не изобретаем очередной iPad или iPhone, но делаем что-то для кого-то — даже если это просто собственное резюме. К каждой части — особенно к работе, которую никто не видит, трудным вещам, которых мы хотели избежать или от которых можно было бы уйти — мы можем относиться так же, как Джобс: с гордостью и преданностью делу.
Великий психолог Виктор Франкл, переживший три концлагеря, нашел дерзость в извечном вопросе: «В чем смысл жизни?» Как будто это кто-то другой обязан рассказать нам. Вместо этого, сказал он, мир задает вам этот вопрос. И наша задача — ответить своими действиями.
В любой ситуации жизнь задает нам вопрос, и наши действия являются ответом. Наша задача просто хорошо ответить.
Правильное действие — бескорыстное, самоотверженное, мастерское, творческое — вот ответ на этот вопрос. Это один из способов найти смысл жизни. И как превратить каждое препятствие в возможность.
Если вы воспринимаете это как бремя, вы смотрите на это неправильно.
Потому что все, что нам нужно делать, это эти три маленькие обязанности: усердно стараться, быть честным и помогать другим и себе. Это все, что от нас требовалось. Не больше и не меньше.
Конечно, цель важна. Но никогда не забывайте, что каждый отдельный экземпляр тоже имеет значение — каждый является моментальным снимком целого. Целое не определено, только экземпляры
Как вы делаете что-либо, так вы можете делать все. Мы всегда можем поступить правильно.
Я составил список из 15 книг , о которых вы никогда не слышали, , которые изменят ваше мировоззрение и помогут преуспеть в вашей карьере.
Получите список секретных книг!
Если все будет легко, мы никогда не научимся справляться со стихийными бедствиями.
Соглашаться?
Известная цитата Франклина Д. Рузвельта «Гладкое море никогда не сделало искусного моряка» должна быть у каждого в записной книжке любимых цитат. Я люблю ее за глубокий смысл, который в ней заключен.
из нас. Легко впасть в уныние из-за жизненных неудач и взлетов и падений, как правило, в трудовой жизни. Это может истощать: эмоционально и физически. «Я не уверен в том, плывешь ли ты по правильному морю. Однако, пожалуйста, пойми, что тебя определяет не то, через что ты проходишь, а то, как ты с этим справляешься. Мой друг, имейте в виду, что в каждом из нас есть величие» , Это время — возможности. Именно так мы вытаскиваем наше величие.
Будь стойким
В нашей жизни всегда будет баланс между гладким морем и бурным морем. В лидерстве гибкость — это секрет успеха. Это то, что истинные лидеры должны научиться внедрять в свою жизнь.
«Я думаю, что мы развиваем устойчивость, чтобы подготовиться к любым невзгодам, с которыми мы столкнемся. И мы все сталкиваемся с некоторыми трудностями — мы все живем в той или иной форме Варианта Б». — Шерил Сандберг
Как вы остаетесь в курсе своих проектов в трудные времена. У ProofHub есть все для вас.
Войти Сейчас!
Как добиться успеха, когда жизнь становится трудной
- Убедитесь, что вы понимаете это как можно скорее и верите в свои действия.
- Воспринимайте каждую «неудачу» как урок. Узнайте из своих уроков, что не сработает, а что может сработать.
- Узнай, что в жизни главное, что важнее, а что нет.
- Невозможно контролировать все, что с тобой происходит; вы можете контролировать только то, как вы на это реагируете.
- Действительно делать что-то по-другому; вам нужно думать иначе.
- Не принимайте слишком близко к сердцу то, что говорят и делают другие. Их мнение основано на их самоанализе.
- Найдите положительные моменты в ситуациях, потому что «у каждого облака есть серебряная подкладка».
- Пересмотрите свое мышление, чтобы увидеть возможности для развития большей силы.
- Будь спокоен и крут, чтобы справиться со всем, что приходит.
- Будьте готовы поставить на себя. Ты этого стоишь!
Их мнение основано на их самоанализе.Подпишитесь на меня в LinkedIn, чтобы получать ежедневную дозу мотивации, которая поможет вам двигаться вперед!
Так что имейте в виду:
Когда наступают тяжелые времена, вы должны становиться жестче. Вы тот, кто выбирает, как вы реагируете на ситуации. Бурное море подготовит вас к следующему разу. Каждый опыт сделает вас сильнее и умнее.
Говори, что хочешь!
Что приходит вам на ум, когда вы думаете, что жизнь была для вас тяжелой? Что побуждает вас преодолевать жизненные трудности? Что дает вам силы двигаться вперед? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Счастливого плавания!
Сандип Кашьяп — основатель и генеральный директор ProofHub — ведущего программного обеспечения для управления проектами и совместной работы.