⚕ Что такое овуляция и для чего ее определять?

Есть особенные дни в жизни каждой женщины, когда сама природа нашептала стать мамочкой. В медицинской литературе эти дни называются «овуляция», и ее можно высчитать самостоятельно. Однако «бабушкин» метод не всегда эффективен, когда речь идет о планировании ребенка. Сегодня говорим о том, как можно определить овуляцию и правильно спланировать время для зачатия.

Краткая справка

Овуляция – это состояние, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и готовится к оплодотворению. Если в этот период она встретится со сперматозоидом, то пару ждет родительство. Забеременеть можно, если половая связь происходила за 1-4 дня до овуляции или на следующий день после нее.

Метод 1 – календарный

Этим методом пользовались женщины несколько столетий. Он подходит для тех, у кого регулярный менструальный цикл. С помощью простых расчетов можно определить свои дни овуляции:

Х-14 = день овуляции, где Х количество дней в цикле.

Так, если взять за основу идеальный цикл, то овуляция приходится как раз в 14 день (28-14=14).

Метод 2 – наблюдательный

Некоторые женщины хорошо знают собственное тело, поэтому легко определяют овуляцию по симптомам:

• грудь отекает;
• внизу живота появляется тянущая боль;
• увеличивается количество выделений;
• повышается либидо;
• увеличивается базальная температура.

Метод 3 – аптечный тест

Сегодня достаточно распространены тесты на овуляцию. Приобрести его можно в каждой аптеке. Им пользуются подобно тесту на беременность, но тест реагирует на концентрацию лютеинизирующего гормона. ЛГ резко возрастает накануне выхода яйцеклетки – за 1-2 дня до овуляции.

Метод 4 – анализ крови на прогестерон

Уровень прогестерона увеличивается при овуляции. Поэтому, сдав кровь на этот гормон, можно определить овуляторный цикл с высокой достоверностью. Анализ на прогестерон можно сдавать после овуляции, если нужно отследить определенные патологии.

Метод 5 – фолликулометрия

Фолликулометрия – УЗИ яичников, показывающее наглядное созревание яйцеклеток и старт овуляции. Проводить фолликулометрию следует несколько раз за цикл. Она помогает не только определить овуляцию, но и некоторые болезни репродуктивной системы.

Если вы активно планируете ребенка, используйте современные методы определения овуляции. Это надежно и эффективно. Ждем вас в семейной клинике Пульс, чтобы правильно выбрать время для вашего родительства.

Как планировать зачатие, чтобы забеременеть?

В Интернете пишут такое количество советов, мифов и ложных рекомендаций про то, как увеличить шанс зачатия ребенка, что неподготовленный читатель на фоне собственных трудностей чувствует себя беззащитным.

Сегодня мы говорим с гинекологом Арменом Тер-Овакимяном о мифах, которые распространены в обществе на эту тему, и о том, как же правильно подходить к планированию зачатия.

— Армен Эдуардович, один из распространенных тезисов — что нужно высчитывать дни овуляции и ориентироваться на то, что у женщины это происходит на 14 день. Так ли это необходимо? Или лучше просто купить тест на овуляцию в аптеке?

В норме у женщины менструальный цикл составляет 21-36 дней. Главное в менструальном цикле — регулярность. Если с этим параметром все нормально, то скорее всего овуляция происходит. В зависимости от исходной длины цикла, это может происходить на 11-16 день. Во вторых, даже при стабильном цикле овуляция может смещаться. Поэтому тесты на овуляцию позволяют точнее предсказать день.

Но здесь есть нюанс. В моем понимании, тесты на овуляцию часто отвлекают женщину от процесса беременности, уводя ее потенциал в техническую часть.

— Своим пациенткам вы советуете делать тесты на овуляцию?

Если у женщины регулярный менструальный цикл, и нет проблем с овуляцией, я советую ей не отвлекаться на это. Вообще, советую не отвлекаться на «техническую часть» процесса беременности.

— Говорят, если женщина хочет забеременеть, она должна каждое утро измерять свою базальную температуру. Когда температура повышена — значит произошла овуляция.

Это еще один способ необоснованного развлечения, который отвлекает женщину от процесса беременности. К тому же, повышенная температура говорит о том, что овуляция уже случилась. Яйцеклетка живет 24-48 часов. Таким образом, к моменту, когда температура уже повысилась, это могут быть последние часы жизни яйцеклетки. Большая часть половых актов, приводящих к беременности, приходится на те, которые происходили за сутки до овуляции.

— А сколько времени живут сперматозоиды?

В среднем 72 часа. Поэтому половой акт за день-два до овуляции повышает шанс сперматозоида найти свою яйцеклетку.

— Правда ли, что мужчине для сохранения мужского здоровья не следует носить тесную одежду и прибегать к тепловым процедурам типа сауны?

Безусловно, внешняя температура влияет на состав и качество спермы. Но нельзя брать это за аксиому невозможности зачатия. В здоровом мужчине никакая сауна не сможет убить всех сперматозоидов.

— Говорят, что мужчинам не рекомендуется носить мобильные телефоны в кармане брюк…

Теоретически, электромагнитные волны могут как-то влиять на половую сферу мужчины, но не существует практически подтвержденных исследований этого, относительно мобильных телефонов.

— Часто супружеским парам, планирующим беременность, доктора советуют год самостоятельно пытаться забеременеть. Если ничего не получится — приходить за медицинской помощью. Так ли показателен этот год?

Мы можем поставить диагноз «бесплодие», если нет очевидных причин бесплодия только после года регулярной половой жизни. Этот год нужен, чтобы была доказательная база того, что природным путем беременность не случается.

— Хорошо, а как тогда правильно пытаться забеременеть в этот год?

Оптимальной считается половая жизнь три раза в неделю.

— Влияют ли каким-то образом на зачатие ощущения женщины во время секса? Правда ли, что без оргазма не бывает беременности?

Без мужского оргазма да. А женский оргазм для этого не нужен. Но если женщина на протяжении всего полового акта думает только о том, как забеременеть — данный психологический момент срабатывает как контрацептив.

— Еще один расхожий «народный» метод увеличить шанс зачатия — есть определенные продукты. Имеет ли это под собой какое-то основание?

Теоретически, здоровое питание влияет — там есть микроэлементы, витамины. Но на практике мы все очень усложняем. Получается современная ситуация: очень много мыслей, очень мало детей. Стоит к этому относиться проще. Хорошее питание не повредит мужчине. Тогда он будет в момент интимной близости доволен жизнью. А женщина будет просто спокойна и счастлива.

Спасибо! Такие жизнеутверждающие и полезные интервью наверняка помогут в трудной ситуации нашим читателям!

Как рассчитать овуляцию? Методы, помощь и информация по фертильности

Многие аспекты человеческой фертильности сложны; другие просты и понятны. Чтобы зачать ребенка, здоровый сперматозоид должен встретиться со зрелой яйцеклеткой и оплодотворить ее. А при нормально функционирующем менструальном цикле зрелая яйцеклетка доступна только в течение примерно 24 часов после овуляции. Учитывая это, есть первый вопрос, который задает себе женщина, решив, что сейчас самое подходящее время для беременности. как мне рассчитать день овуляции ?

В этом блоге мы объясняем, как работает ваше плодородное окно продолжительностью около недели каждый месяц. Зачем нужно уметь заранее рассчитывать дня овуляции на ? Почему бы не записать их после мероприятия? Вы можете узнать свой личный ритм, чтобы понять , как рассчитать дату овуляции, , чтобы у вас были наилучшие шансы забеременеть.

Понимание окна фертильности

Когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника в момент овуляции, она может оставаться жизнеспособной только около 24 часов. Ваше окно фертильности — это время в течение месяца, когда вы можете зачать ребенка. Тогда почему это ближе к одной неделе, чем к одному дню? Это потому, что сперматозоиды могут выжить в организме до пяти дней. Итак, если в фаллопиевых трубах уже есть сперматозоиды, когда вы овулируете, шансы на зачатие во время этого цикла, вероятно, выше, чем если бы вы занимались сексом только в день или на следующий день после овуляции. Таким образом, расчет даты овуляции является вопросом предсказания. Вы можете узнать, какое время фертильности, вероятно, будет до ваш день овуляции .

Исследование, опубликованное голландским научным издательством Elsevier, выявило следующие статистические данные о вероятности наступления беременности:

Дни с 17 по 28, когда слизистая оболочка матки утолщается, намного менее плодородны.

Выглядит просто, не правда ли? Зная, что первый день менструации — это 1-й день, вы можете рассчитать, что время между 10-м и 14-м днями — это ваш самый плодородный период. Приведенная выше статистика предполагает регулярный 28-дневный цикл, и факт в том, что, хотя некоторые люди соответствуют этому среднему показателю Златовласки, очень многие этого не делают. Ваше время овуляции более точно рассчитывается примерно за 14 дней до следующей менструации. Поэтому понимание вашего индивидуального цикла так важно.

Как рассчитать овуляцию в собственном цикле

Если у вас регулярный менструальный цикл, арифметические расчеты несложны. Вы вычитаете 14 дней со дня следующей менструации. Так, например, если ваш цикл обычно длится 30 дней, у вас, скорее всего, будет овуляция на 16-й день. Если ваш цикл короче 24 дней, ваша дата овуляции будет около 10-го дня.

Этот простой календарь расчет все хорошо и хорошо, если у вас есть регулярный цикл. Однако стоит иметь в виду одну вещь. Даже при регулярном цикле овуляция не всегда происходит в один и тот же день. И, как дальнейшее усложнение, у многих людей нерегулярный цикл . Кроме того, для некоторых женщин, хотя их цикл является регулярным, они хотели бы иметь дополнительное удобство, чтобы иметь возможность предсказать дату овуляции с большей точностью, чем это можно сделать, просто подсчитывая дни. К счастью, есть несколько способов сделать это.

Методы расчета овуляции

Помимо описанного выше календарного метода, существуют и другие способы расчета даты овуляции. Они больше полагаются на тонкие знаки и сигналы вашего собственного тела. Эти признаки могут включать изменение выделений из влагалища и повышение базовой температуры тела. Вы также можете использовать набор для прогнозирования овуляции. Это более научный способ измерения физических изменений.

Метод выделений из влагалища

В периоды низкой фертильности нормальные выделения из влагалища обычно густые и вязкие. Во время фертильного периода, когда ваше тело вырабатывает больше эстрогена, выделения из влагалища увеличиваются в объеме и становятся более скользкими, как яичный белок.

Повышение температуры тела

Ваше тело также вырабатывает прогестерон , когда яйцеклетка собирается выйти. Этот гормон вызывает небольшое повышение температуры тела. Таким образом, метод мониторинга температуры также может дать вам знать, когда вот-вот произойдет овуляция. Увеличение очень незначительное, поэтому необходимы точные измерения. Чтобы облегчить это, вы можете измерять температуру в одно и то же время каждый день, обычно перед тем, как встать утром. Употребление алкоголя, болезнь или смена противозачаточных средств также могут повлиять на это.

Набор для прогнозирования овуляции

Набор для прогнозирования овуляции, также известный как тесты на овуляцию, может регистрировать повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), который повышается, чтобы вызвать высвобождение яйцеклетки во время овуляции. Повышенный уровень ЛГ можно обнаружить в моче с помощью набора для прогнозирования. Некоторые выпускаются в виде бумажных тест-полосок, которые вы опускаете в контейнер с мочой. Другие выглядят как тесты на беременность, которые вы держите в струе мочи. Результаты говорят вам, когда у вас скоро будет овуляция, и поэтому это сигнал для занятия сексом в течение следующих двух или трех дней.

Какая помощь при бесплодии доступна?

Если, несмотря на попытки отследить овуляцию и рассчитать время полового акта с наибольшей вероятностью зачатия, этого не произошло, это может быть причиной беспокойства. Но в этом стремлении к встрече яйцеклетки и сперматозоида есть много помощников. Существуют гормональные методы лечения, которые позволяют нам точно управлять овуляцией, чтобы упростить простые процедуры, такие как искусственное осеменение (ИИ) или более сложное, но очень успешное экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Если вы беспокоитесь о своей фертильности и хотите узнать больше о доступной помощи, свяжитесь с нами по IVI.

Как определить день пиковой овуляции

Баланс

Нести

Забеременеть

Собираетесь зачать ребенка? Вот как определить дни пиковой овуляции для получения быстрых результатов.

Пытаетесь забеременеть, но не видите результатов? Вероятно, вы чувствуете разочарование и беспокойство. В конце концов, большинство из нас убеждено, что любой день без незащищенного секса опасен, если мы не пытаемся зачать ребенка. Затем мы начинаем активно пробовать, и ничего не происходит. Так что дает?

Оказывается, время важнее, чем вы могли подумать. Ваше окно фертильности длится всего около недели каждый месяц, что сокращает количество дней пиковой фертильности до нескольких. Зачатие невозможно вне этого окна. Вам нужно будет правильно выбрать время, чтобы увидеть знак плюс на тесте на беременность.

Хотите узнать больше о своем окне фертильности или о том, как рассчитать дни пиковой фертильности? Читайте ниже.

Овуляция и фертильность

Первый шаг к правильному определению дней пиковой фертильности — это понимание овуляции и фертильности. Является ли пик фертильности таким же, как овуляция? Какая разница?

Начнем с того, что овуляция и фертильность — это не одно и то же, но они пересекаются. Овуляция происходит, когда увеличение гормонов побуждает яичник выпустить яйцеклетку. Обычно это происходит один раз за менструальный цикл, примерно за две недели до менструации. Яйцеклетка жизнеспособна только в течение 24 часов после овуляции. Если она не оплодотворена в течение этого времени, матка начинает сбрасывать слизистую оболочку, и яйцеклетка теряется вместе с ней.

Признаки и симптомы овуляции

Некоторые женщины могут ощущать спазмы во время овуляции, но других физических признаков овуляции нет. Внимательно отслеживайте свой цикл, чтобы знать, когда у вас овуляция. Овуляция обычно происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.

Исторически нам говорили, что овуляция происходит на 14-й день 28-дневного цикла. Проблема в том, что цикл у всех одинаковый. На самом деле все намного сложнее. Почти 50% циклов различаются на семь или более дней, поэтому легче (и эффективнее) забеременеть во время фертильного окна.

Что такое плодородное окно?

Перед выходом яйцеклетки из яичника выбросы эстрогена вызывают выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ). Ваше окно фертильности начинается с повышения уровня гормонов и заканчивается через 24 часа после овуляции. Шансы на зачатие вне этого периода низки. Повысьте свои шансы еще больше, изучив разницу между высокой фертильностью и пиковой фертильностью и отслеживая дни для каждого из них.

Высокая фертильность по сравнению с пиковыми днями фертильности

Высокая фертильность возникает за несколько дней до дней пика фертильности, обычно совпадая с повышением уровня эстрогена. К этому моменту стенка матки утолщается, создавая благоприятную среду для сперматозоидов. В правильных условиях сперматозоиды могут жить до пяти дней. Таким образом, если сперматозоиды откладываются в течение этого времени, теоретически они должны задерживаться достаточно долго, чтобы оплодотворить яйцеклетку. Тем не менее, все люди разные и нет никаких гарантий.

На самом деле у вас самые высокие шансы забеременеть во время пика фертильности.

Как долго длится пик фертильности?

К сожалению, пик фертильности относится только к двум дням — дню овуляции и накануне. У вас на 30% больше шансов забеременеть во время пиковой фертильности, поэтому стоит выяснить, как определить дни пиковой фертильности.

К счастью, есть несколько способов сделать это.

Как рассчитать дни пиковой фертильности для наилучших шансов забеременеть

Начните с отслеживания месячных

Для получения более точных результатов отслеживайте несколько периодов подряд. Первый день вашей менструации — это День 1. Считайте до дня, предшествующего началу следующей менструации (последний день вашего цикла). Ведите учет своих циклов (для смартфонов доступно множество приложений для отслеживания месячных), чтобы вы могли точно предсказать дни пиковой фертильности.

Определите дни овуляции

Если вы отслеживаете свой менструальный цикл, у вас будет приблизительное представление о том, когда у вас овуляция. Однако есть несколько способов получить более точные результаты. К ним относятся, помимо прочего, анализы крови, тест-полоски на овуляцию и цифровые тесты на овуляцию. Это определенно хорошая идея, чтобы предпринять эти дополнительные шаги, поскольку эти знания являются ключом к точному определению того, сколько дней высокой фертильности до пика.

Использование набора для прогнозирования овуляции

Эти наборы можно приобрести в Интернете и в большинстве аптек. Уровень гормона ЛГ измеряется для определения дней высокой и пиковой фертильности с помощью тест-полосок или палочек.

При продолжительности цикла от 28 до 32 дней тест на овуляцию следует проводить на 10 или 14 день соответственно. Те, у кого более длинные или короткие циклы, должны поговорить со своим врачом о том, когда делать тест.

Отслеживание базальной температуры тела

Еще один (менее точный) метод определения дней пиковой овуляции — составление графика базальной температуры тела. Ваша базальная температура тела увеличится на полградуса, как только яйцеклетка выйдет. Измерение настолько чувствительно, что вам нужно будет купить базальный термометр и измерять температуру утром перед тем, как встать с постели. Однако было показано, что этот метод менее точен, поскольку различные факторы могут вызывать повышение температуры, включая стресс.

Следите за изменениями цервикальной слизи

Возможно, вы уже заметили, что цервикальная слизь меняется в течение цикла. Эти изменения являются индикаторами вашего уровня фертильности и позволяют определить дни пиковой фертильности.

В течение большей части вашего цикла цервикальная слизь похожа на яичный белок по цвету и консистенции. За несколько дней до овуляции вы заметите, что слизь становится более густой и кремовой по текстуре. Затем непосредственно перед овуляцией она становится прозрачной и скользкой. Это значит, что пора забеременеть.

Если вы заметили, что ваша слизь не становится прозрачной и скользкой во время цикла, это может указывать на то, что беременность в этом месяце менее вероятна. Если это происходит постоянно, поговорите со своим врачом. Между тем, существует множество естественных и целостных способов повысить вашу фертильность, включая Premama Fertility Support for Her.

Секс во время окна фертильности

Не рассчитывайте на то, что сперматозоиды останутся. Хотя они могут прожить достаточно долго, чтобы зачать ребенка во время вашего плодородного окна, лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Занятия сексом во время пика фертильности — лучший способ для успешного зачатия.

продукты, упомянутые в этой статье

Зачать

СЭКОНОМЬТЕ $35.