★ Подобрать обувь. Таблица размеров. Рекомендации по эксплуатации обуви.

Как правильно подобрать обувь

Прежде чем купить ту или иную пару обуви, следует обратить внимание на размер и полноту модели. Стопа в обуви должна чувствовать себя комфортно. Если же она сжата – это может привести как к тяжелым последствиям со здоровьем ног, так и к деформации обуви, что может привести её в непригодность.

Неправильный выбор по размеру и полноте обуви – это не причина для претензий.

При покупке обуви следует обращать внимание на то, для чего она предназначена (модельная, повседневная, спортивная, для отдыха или работы). Так же большое значение имеют форма и высота каблука, которые должны соответствовать телосложению покупателя.

Для того чтобы обувь могла приспособиться к форме ноги, необходимо её разносить, а это нужно делать постепенно.

Правила по уходу за обувью

1. Ежедневно очищайте обувь от пыли и грязи
2. Просушивать обувь нужно при комнатной температуре, не пользуясь дополнительными источниками тепла.
3. Для сохранения формы обуви обязательно пользуйтесь внутренними вставками-каркасами.
4. Обувь запрещается стирать в стиральной машине, мыть и сильно тереть, а также использовать отбеливатель.
5. Для предотвращения разрыва швов на обуви и сохранения её формы пользуйтесь ложками для обуви и обувайте только в расшнурованном виде. Не перетягивайте шнурки на голеностопе для того, чтобы не разорвать кожу и крепления.
6. Чтобы не оторвать подошву, не снимайте обувь, наступая на задник.
7. Аккуратно обходитесь с декоративной фурнитурой на обуви.
8. В дождливую погоду старайтесь не надевать обувь из замши, велюра, текстиля с подошвой из натуральной кожи, а также прошитую обувь. Если же Вы все-таки надели такую обувь, то промокание не причина для претензий, ведь гарантия предоставляется только на резиновую и водоотталкивающую обувь.
9. Модельная обувь предназначена для ношения на ровной и твердой поверхности.
10. Не носите обувь на высоких или тонких каблуках по гравию либо щебенке, так как это может повредить обувь, или стать причиной травмы ноги.
11. Эксплуатация обуви в снежную погоду может привести к оседанию на ее поверхности солей и прочих химикатов, которые используются коммунальными службами для очищения и таяния снега. При этом появившиеся пятна на обуви не являются основанием для предъявления претензий к производителю.
12. Гарантия качества на товар предоставляется на протяжении срока службы, установленного законодательством Украины и нормативно-технической документацией, при соблюдении вышеизложенных правил по уходу за обувью.

Как выбрать размер обуви: советы и таблицы

Иногда страстное желание иметь в своем обувном гардеробе туфли или сапоги интересного фасона уступает место здравому рассудку. В результате мы покупаем обувь, которая не подходит нам по размеру. Недостаток обнаруживается, как правило, только в процессе носки. Как минимизировать вероятность такой неприятной ситуации? Правильно подобрать размер обуви! О том, как это сделать, читайте в нашей статье.

Теоретические сведения о размерах обуви: что нужно знать?

Системы размерных сеток обуви могут отличаться друг от друга в зависимости от страны, в которой произведена продукция.

1. Согласно общепринятым международным стандартам размер обуви определяется в миллиметрах путем измерением стопы от кончика большого пальца до кончика стопы. Результат при необходимости округляется до 0,5 мм.
2. По европейским стандартам стопа измеряется в сантиметрах. При этом измерять нужно не только стопу, но и стельку – она должна быть чуть больше стопы. Шаг в нумерации по этой системе – 7 мм.
3. По английской системе стелька измеряется в дюймах. Нумерование происходит через треть дюйма, что равно примерно 8,5 мм.
4. Американская система в целом схожа с английской, но размеров по американской системе чуть меньше.

Определение размера обуви: правила

1. Для начала нужно измерить длину стопы. Для этого нужно встать босой ногой на лист бумаги и обвести стопу по контуру карандашом или ручкой. Пишущий предмет в руке нужно держать крепко и ровно, чтобы он не съезжал под стопу. К полученному рисунку приложите линейку от кончика большого пальца до кончика стопы. К полученному результату прибавьте 2 мм.
2. Измерьте полноту стопы. Для этого возьмите швейный сантиметр и померяйте обхват ступни в самой выступающей ее части – по костяшкам около пальцев.

3. Выберите размер обуви, ориентируясь на размерные таблицы. Они могут быть разными не только в разных магазинах, но и у брендов, поэтому нужно быть очень внимательным, проверяя эту информацию. Наиболее точной будет размерная сетка, предоставленная производителем обуви.

Общие рекомендации как правильно определить размер обуви

1. Человеческий организм устроен таким образом, что правая нога всегда немного больше левой. Поэтому сначала нужно примерять интересующую обувь именно на правую ногу и ориентироваться по ощущениям на ней.
2. Примерять обувь и делать измерения стопы лучше всего вечером. К вечеру ноги устают и слегка отекают, поэтому в этот период размер ноги всегда максимальный.
3. Обувь не должна быть ни тесной, ни слишком свободной. Оптимальное расстояние между обувью и ногой – 5 мм.
4. Покупая обувь для повседневной носки, приоритетным должно быть ощущение комфорта, а не внешний вид обуви, стиль и т.д. Приглянулись туфли на шпильке 12 см и в магазине вам в них удобно? А теперь представьте, что вам предстоит провести в этой обуви активный день на ногах. Отдайте предпочтение платформе с небольшим подъемом.

Как выбрать обувь по размеру

Специализированные интернет-магазины обуви предлагают более широкий ассортимент отличной обуви и более приемлемые цены, по сравнению с различными торговыми точками. Тем не менее, некоторые все еще не решаются производить покупки в интернете. Главная боязнь – а вдруг размер не подойдет? Разумеется, приобретение обуви без примерки предполагает некоторый риск.

Как выбрать обувь по размеру?

Обувь не по размеру может испортить настроение кому угодно. Речь идет не просто о привлекательном дизайне красивой обуви и вашем имидже, но и о здоровом состоянии ног. Ошибочно выбранный размер даже самой прекрасной пары обуви угрожает тем, что она навечно останется пылиться в шкафчике для обуви. Чтобы этого не произошло, существует несколько простых рекомендаций, соблюдая которые можно свести риск неудачной покупки к минимуму.

Чтобы определить правильный размер обуви, необходимо акцентировать внимание на двух основных показателях – длина стопы и ее ширина. Длина отвечает за размер, а ширина – за полноту. Термин «полнота» не следует принимать за ширину обуви. Полнота рассчитывается охватом в пучках и измеряется траекторией пучковой линии проходящей поперек стопы в широкой ее части. На основе этого параметра и подъема стопы рассчитывается полнота, которая в большинстве случаев стандартная.

Если материал обуви жесткий, такой, который в процессе эксплуатации удерживает постоянную форму, к примеру, сапоги, ботинки, туфли, полнота имеет значение. А если обувь мягкая, из эластичного материала, например спортивная, она будет растягиваться по ширине стопы, поэтому показатель полноты не обязательно принимать в расчет.

Как правильно определить размер ноги?

Для определения параметров подходящей обуви существует пара простых способов. Необходимо поставить ногу на картон либо обыкновенную бумагу, и при помощи карандаша или маркера обвести ногу. После чего при помощи линейки измеряется расстояние по длине между большим пальцем и пяткой.

Если у вас имеется удобная пара обуви, вытащите из них стельку и измерьте ее по длине тем же способом. Необходимо чтобы стелька не была слишком растоптана, так как от этого она становится длиннее, и замеры могут оказаться неточными.

Как выбрать правильный размер обуви?

При определении необходимого размера обуви важно учесть несколько значительных моментов. К вечеру размер стопы немного увеличивается, поэтому желательно производить измерение со второй половины дня, где-то после 14-ти часов, когда ноги уже немного расходились. Тогда вы не рискуете приобрести обувь, которая впоследствии будет натирать или жать. Также следует обратить внимание на общеизвестный факт, что правая и левая нога человека отличаются по размеру, поэтому необходимо измерять обе стопы и приобретать обувь, ориентируясь на больший размер.

После этого не составит труда определить точный размер любимого бренда по таблице. Производители обуви используют различные стандарты размеров. К наиболее распространенным стандартам относятся: международный, европейский, американский и английский. По международному стандарту длина стопы измеряется в мм с округлением до 0.5 см. Европейский — использует сантиметры, американский и английский – дюймы. Для точного определения параметров необходимо обратится к специальной таблице размеров. Вы можете получить профессиональную консультацию у наших продавцов, обратившись в интернет-магазин «STEPTER».

Если вы примеряете обувь на ногу, немаловажно учитывать сезон, для которого предназначена обувь. К примеру, если вы собираетесь приобретать туфли или босоножки, лучше всего их примерять на босую ногу. А для покупки зимней или демисезонной обуви — сапоги, ботинки, чтобы не ошибиться, перед примеркой необходимо надеть пару теплых носков, на которые вы предполагаете их носить. Можно сделать исключение только для спортивной обуви и всегда покупать ее на полразмера больше. Дополнительное свободное пространство обеспечит большую свободу движений и большее удобство.

Что происходит, когда обувь мала. Если на протяжении долгого периода носить обувь не по размеру, нарушается правильное кровообращение в стопе. При слишком сдавленных пальцах возникает риск деформации стопы и появления болезненных симптомов. Даже когда обувь вашего размера, но при примерке жмет, лучше не приобретать на размер больше, а поискать другую модель.

Если обувь на размер больше происходит нарушение правильного перекатного движения стопы в процессе ходьбы. Это увеличивает нагрузку на плюсну и суставы ноги, что также неблагоприятно отражается на здоровье ног.

В интернет-магазине «STEPTER» вы можете приобрести удобную и элегантную обувь по доступным ценам. У нас только качественная брендовая обувь на все случаи жизни.

Как правильно подобрать размер кроссовок

При покупке обуви, особенно это относится к спортивной линейке, важно определиться с размером. Как правильно подобрать размер кроссовок, как измерить стопу и какие бывают единицы измерения?

С распространением социальных сетей, сайтов интернет-магазинов и возможности оплачивать практически все через интернет, за обувью, как и за другими предметами одежды, стали реже ходить по магазинам. Все чаще появляется желание купить через интернет, но обувь не так просто подобрать без примерки, как, например, футболку или аксессуары. Тут нужно учитывать многие факторы, одним из немаловажных является размерная сетка каждого бренда. У всех производителей размеры могут указываться по-разному, даже внутри одной компании линейки кроссовок будут различаться по показателям. Мы поможем разобраться в особенностях размерных сеток и расскажем, как лучше всего выбирать кроссовки.

Как подобрать размер кроссовок для бега

Ключевой особенностью спортивных кроссовок является их форма, модификации и дополнительные технологии для комфортного бега, прыжков или других занятий. Именно поэтому спортивная обувь имеет свою отдельную размерную сетку практически у всех брендов. Например, у Asics кроссовки для бега стоит подбирать в сантиметрах, так как это единственно верное обозначение, которое точно будет соответствовать размеру вашей ноги. Учтите, что замер стопы следует проводить после нагрузки на ноги, так как длина и ширина окажутся чуть больше. Благодаря этому небольшому пункту кроссовки не будут натирать или жать во время непосредственной эксплуатации. Помимо самого размера стоит учесть, что отличия также есть в женских, мужских и детских линейках. Даже если девушка увидела привлекательные мужские кроссовки небольшого размера, покупать их не стоит. Ширина стопы, строение подъема и изменение в форме под индивидуальные особенности мужской ноги доставят дискомфорт, и человек уже не сможет полноценно отдаться спорту, чувствуя неудобство.

Покупая кроссовки для бега, до сих пор рекомендуется прийти в магазин и на себе почувствовать все детали строения обуви. К тому же, важно понять, насколько Вам подходит амортизация, строение носка и пятки. Если Вы решились сделать покупку через интернет, советуем не торопиться, внимательно измерить ногу, встав на листок бумаги и обведя стопу карандашом. Приложите линейку от самой дальней точки большого пальца на рисунке к самой дальней точке пятки, округлите до ровного значения, например, если размер 25,7 см, округлите его до 26 см. В любом случае рекомендуется к Вашему размеру всегда прибавлять около 5 мм. При выборе спортивной обуви обязательно учитывайте не только прилив крови к ноге, но и толщину носка, это может привести к тому, что обувь необходимо будет брать на 1, а то и на 1,5 см больше изначального результата. Сравнивайте сантиметры, указанные на коробке, с вашими измерениями, не стоит ориентироваться на европейскую систему, и мы вам расскажем почему.

Подобрать размер кроссовок по стельке

Чаще всего именно так подбирается обувь, но есть некая особенность, которую нужно учитывать. Производители оставляют за собой право менять размерную сетку в зависимости от модели обуви. Так, например, один и тот же размер спортивных и повседневных кроссовок может отличаться. Часто европейские размеры (EUR) не совпадают с реальными. Это происходит потому, что единица длины европейской меры исчисляется так называемым штихом, который должен равняться 6.7 мм. Это очень давняя традиция, которую в настоящем соблюдают далеко не все компании, поэтому можно встретить кроссовки, имеющие одинаковый размер в системе EUR, но отличающийся в британской, американской и японской системе. Очень удобно то, что японская мера измерения обуви (JP) указывается в сантиметрах, благодаря подобному знанию можно сравнивать длину ноги с указанием этого параметра. Ведь бывают случаи, когда на сайтах магазинов нет адаптированных таблиц. Поэтому для российских покупателей единственно верным и понятным остается замер в сантиметрах.

Помните, что при выборе обязательно нужно ориентироваться на таблицы именно той серии кроссовок и именно того производителя, что вы выбрали. Ни в коем случае не берите размер своих кроссовок для бега от Nike для покупки повседневной обуви от New Balance. Размеры однозначно не будут совпадать.

Как узнать размер кроссовок

Самый простой и точный метод мы уже вкратце описали выше Если вы уже давно знаете свой размер в американской или британской системе измерения, поиск обуви станет для вас более простым занятием, но лучше всего знать размер в сантиметрах, чтобы при любой возможности проверить его в таблице определенной модели. При этом всегда обращайте внимание на такие детали, как указание мужской, женской, детской линейки. Также бывают линейки Унисекс, в них ширина стопы имеет меньшее значение, поэтому можно найти кроссовки для обоих полов. Выбирая спортивную обувь, стоит быть более придирчивым ко всем параметрам, в основном обувь для бега в категории Унисекс не встретить.

Измерив ногу на листе и сравнив с таблицей понравившейся линейки, можно легко купить обувь, не примеряя ее в магазине. Но наш совет — старайтесь все же это делать, ведь не настало еще то время, когда можно виртуально примерить обувь и тут же отказаться от ее доставки, если размер не подходит. До тех пор пока это невозможно, не ленитесь тратить время на замеры, сравнения и чтение характеристик при покупке кроссовок без примерки. Именно благодаря внимательности можно всегда иметь дома одну или несколько идеально сидящих кроссовок, для приобретения которых вам не пришлось сделать и шага.

Как правильно выбрать размер кроссовок?

Покупки в Интернете стали обычным делом для многих. В Сети можно найти обувь на любой вкус. Но многие боятся покупать товары онлайн из-за невозможности наглядно оценить их качество и примерить. Ведь неправильно подобранный размер портит все удовольствие от покупки и создает лишние проблемы.

Определение размера обуви

У каждого бренда есть таблица размеров, в соответствии с которой нужно выбирать себе новую пару обуви. Например, размерная сетка Найк отличается от сетки Адидас, поэтому ориентироваться нужно только на длину стопы. Как ее измерить:

1. 
   Взять чистый лист бумаги, ручку и линейку.

2. 
   Надеть носок и встать ногой на бумагу. Можно прижать пятку к стене.

3. 
   Отметить две крайних точки, в основном это зона пятки и большого пальца.

4. 
   Самостоятельно или с помощью кого-то из домашних обвести ручкой вокруг стопы. Нужно следить, чтобы контур шел точно вокруг стопы.

5. 
   Линейкой измерить расстояние между точками — это и будет длина стопы.

Важный момент — измерить длину нужно по прямой, а не по диагонали. Нужно делать замеры обеих стоп, так как у большинства людей есть разница в несколько миллиметров. Эта разница может сыграть решающую роль при выборе обуви, поэтому ориентироваться нужно на большее значение. Длина стопы поможет определить оптимальный размер кроссовок. Некоторые рекомендуют брать обувь размер в размер, тогда как многие бегуны советуют покупать кроссовки Адидас или другую модель на полразмера больше. Обувь на любой вкус можно приобрести в магазине все-кроссовки. Сайт предлагает широкий ассортимент и доступные цены. Если полученная цифра находится посередине между двумя значениями, тогда лучше выбрать большие кроссовки. Также полезную информацию можно найти в отзывах о данной модели обуви. Многие клиенты указывают там более точные детали, например маломерят ли кроссовки или идут точно в размер. Не стоит бояться звонить консультанту. Профессиональные продавцы помогут максимально точно подобрать размер.

Полезные советы

Чтобы размер кроссовок подошел идеально, кроме длины стопы также нужно учесть и полноту. Спортивные бренды, преимущественно, используют средний параметр, но владельцам узкой или широкой стопы стоит уточнить эту деталь. Измерить полноту очень просто — это объем стопы в самом широком ее месте. Также следует учесть материал самых кроссовок. Например, кожа быстро растягивается, поэтому есть смысл купить кроссовки Адидас впритык. Синтетический материал растягивается хуже. Покупая кроссовки в магазине стоит знать о некоторых правилах:

1. 
   Мерить новую пару лучше после обеда — тогда нога отекает и увеличивается в размерах.

2. 
   Кроссовки должны прочно фиксироваться и идеально сидеть на ноге.

3. 
   Следует надеть оба кроссовка, побегать в них и попрыгать, чтобы почувствовать обувь в движении.

Существует небольшая хитрость, которая поможет купить кроссовки Adidas точно по размеру в Интернете. Можно примерить пару, которая понравилась, в обычном магазине, а потом заказать аналогичную модель через Интернет по более дешевой цене. Также многие интернет-магазины предлагают услугу примерки. Можно заказать несколько пар, выбрать оптимальную, а другие отправить обратно в магазин. Конечно, в таком случае магазин будет требовать гарантии. Если кроссовки все же не подошли, их можно продать или подарить.

И еще несколько советов:

• 
  Размер кроссовок должен быть примерно на полразмера больше обычной обуви — это рекомендация врачей-ортопедов.

• 
  Задник не должен болтаться на пятке.

• 
  Мерить кроссовки нужно сразу на носки.

• 
  Также стоит учесть анатомические особенности стопы — при гипер- и гипопронации необходимо купить специальную модель.

• 
  Следует знать, что стопа со временем может меняться: при беременности, травмах или похудении.

Не стоит бояться вернуть или обменять пару, которая не подошла. Купить кроссовки Адидас в Украине можно в фирменных магазинах. Компания предлагает качественную обувь и предоставляет гарантию на свои товары.

Как правильно подобрать обувь — Советы стилистов Respect Shоes

Дайте женщине пару хороших туфель и она покорит мир! Это слова великой и обожаемой всеми Мерилин Монро. И она безусловно права. 

Хорошая пара обуви способна преобразить даже не совсем удачный образ. Но как найти ту самую правильную и удачную пару знают не все. 

Стилисты Respect Shoes решили помочь вам в выборе правильной обуви под любой образ. Приятного чтения!

Как правильно выбрать удобную обувь

Никакая красота, стиль или дизайнерские решения не будут оправданием, если вы купили обувь в которой неудобно ходить. К середине дня, желание сжечь туфли и того, кто их сделал будет побороть все сложнее. 

Поэтому, в первую очередь, обращайте внимание не на тренды, а на свой комфорт. Это принципиально важно. 

Приведем несколько основных правил, используя которые вы с большой вероятностью сможете выбрать удобную пару. 

Правила выбора обуви или как выбрать идеальную пару

• 
  анатомические особенности стопы и размер

Конечно, первое, на что нужно обращать внимание — особенности строения вашей стопы:

1. 
   полнота
2. 
   ширина

Если у вас большая полнота, не надейтесь, что в узких туфлях вам будет удобно. Обладателей широкой стопы это тоже касается. 

Критически важно подобрать правильный размер обуви. Не верьте продавцам, которые заговорщицки шепчут, что пара растянется немного позже. Да, безусловно, обувь со временем немного раздастся, но минимально. Поэтому, нужно сразу попытаться попасть в размер.  

В процессе примерки постойте, походите в обуви по магазину. Попытайтесь поймать все свои ощущения. Если пальцы упираются в носок или обувь их сдавливает — это не ваша пара. Попробуйте примерить размер побольше или другую модель. 

Несколько правил примерки: 

1. 
   Не примеряйте по-одному. Надевайте пару! Так как ноги могут отличаться одна от другой не только тем, что одна правая, а вторая левая, а еще и анатомическим строением. 
2. 
   Согните руками подошву. Она должна быть эластичной, иначе вам будет некомфортно носить обувь.
3. 
   Отправляйтесь на новой парой обуви вечером. После трудового дня нога немного отекает, поэтому обувь купленная утром, к вечеру может стать тесной и доставлять неудобства.
4. 
   Покупая зимнюю пару сапог или ботинок, не забудьте плотный носок. Часто обувь на зиму покупают осенью. когда мы еще не носим теплые носки. И примерка на тонкий носок может сбить вас с толку.

5 признаков плохой обуви

1. 
   Тонкая подошва. Неважно на какой сезон вы выбираете обувь, подошва не должна быть слишком тонкой, иначе вы рискуете почувствовать каждый камешек, а в зимний период — простудиться. 
2. 
   Натуральный материал изготовления. Это важно для обуви на все сезоны. Натуральные материалы, такие как кожа, замша, текстиль обеспечивают оптимальный теплообмен и позволяют ногам “дышать”. Синтетические материалы, особенно в летний период могут привести к неприятностям с кожей. 
3. 
   Слишком высокий каблук или слишком тонкий, касательно подбора женской обуви. 
4. 
   Слишком узкий носок. Особенно, если у вас широкая стопа. Вы просто не сможете нормально передвигаться в такой обуви.
5. 
   Сомнения в размере. Туфли или ботинки, которые не подходят вам по размеру (малы или велики) могут изрядно подпортить вашу жизнь.

Как правильно выбрать зимнюю обувь

Зима — холодное время года, поэтому к выбору обуви по материалу нужно подходить ответственно. Лучше приобрести одну хорошую пару из натурального материала, чем всю зиму болеть или покупать некачественные, но дешевые модели. 

Для зимы больше всего подходит кожаная обувь. Она обладает отличными изоляционными свойствами, а также сохранит необходимое тепло. При правильном и регулярном уходе, обувь из натуральной кожи будет служить долго без потери своих свойств. 

Ни в коем случае не берите на зиму обувь на слишком тонкой подошве. В мороз вы будете в ней мерзнуть. Принцип прост: чем дальше нога от земли, тем теплее.

• 
  внутренняя отделка

Для сохранения тепла в мороз, лучше выбирать обувь с мехом внутри. Она оптимально сохранит тепло и не даст задержаться лишней влаге. Синтетические заменители часто могут стать причиной повышенной потливости и замерзания ног впоследствии.

Как правильно выбрать летнюю обувь

На лето лучше выбирать модели из натуральных материалов. Причина проста — в такой обуви нога дышит, не перегревается и не натирает. 

Не берите на лето обувь со слишком тонкой подошвой, иначе вы рискуете почувствовать все изъяны дорог.

Как правильно выбрать демисезонную обувь

Чтобы обувь могла стойко переносить переменчивые погодные условия, а вам было комфортно в ней, стоит обратить внимание на модели с непромокаемым верхом. Но, важно, чтобы нога в ней не парилась и могла дышать, если на улице мокро, но не очень холодно. Отлично зарекомендовала себя обувь из натуральных материалов или со специальными мембранами. 

Для носки в межсезонье стоит выбрать обувь с рифленой подошвой средней толщины. Так вы обезопасите себя от холода и скольжения при первых заморозках. 

• 
  внутренняя отделка

Самый практичный и комфортный вариант подкладки для демисезонной обуви — это байка. Она подходит практически для любых погодных условий в межсезонье. Важно, чтобы подкладка была правильно размещена в обуви — никаких грубых швов или перепадов.

Советы стилистов Respect Shoes: как правильно сочетать обувь с одеждой и общей стилистикой образа

Поговорим о стиле. Кроме того, что обувь безусловно должна быть удобной, она обязательно должна подходить по стилю к образу. Неуместная пара обуви может испортить даже тщательно подобранный лук. 

При подборе обуви под образ важно учитывать несколько основных моментов:

1. 
   Стиль. Хотя сейчас и в моде совмещать несовместимое, все равно это нужно делать правильно.
2. 
   Уместность. Не стоит надевать кроссовки на деловую встречу или шпильки на пляж.
3. 
   Мода. Конечно классика бессмертна и собственный стиль важен, но и модных тенденциях забывать не стоит.

Как подобрать обувь к брюкам

Если речь идет о классических брюках, которые вы собираетесь надеть в офис или на встречу с партнерами по бизнесу, конечно. лучше отдать предпочтение обуви в классическом стиле. Причем это касается как мужского, так и женского образа. 

Варианты могут быть только если брюки не классические, а например карго или в стиле кежуал. Под них, в зависимости от особенностей конструкции можно надеть кеды, лоферы, броги, оксфорды и прочие актуальные модели. 

Как подобрать обувь к джинсам

Джинсы — универсальная вещь, которая выгодно смотрится и с туфлями и с кроссовками. В этом случае нужно руководствоваться уместностью стиля обуви в общем образе и в месте, куда вы собираетесь пойти. 

Приведем несколько сочетаний, которые вы можете использовать в своих повседневных образах.

Для мужчин:

• 
  Зауженные джинсы с подворотами и сенд буты.
• 
  Темные джинсы трубы и светлые кеды классической формы.
• 
  Утонченные лоферы и ковбойские джинсы с подворотами.
• 
  Классические джинсы с ворк бутами.
• 
  Укороченные джинсы с дырками и челси.

Для женщин:

• 
  Джинсы скинни и лаковые туфли на каблуке.
• 
  Джинсы мом и кеды в стиле Converse.
• 
  Джинсы трубы (прямые) и лоферы, броги или оксфорды.

Как подобрать обувь к костюму 

В случае с костюмом, подбор обуви зависит от стиля этого самого костюма. Если костюм классический — выбирайте обувь соответствующую по стилю. Если же в стиле casual — вариантов больше. Выгодно костюм смотрится с лаконичными лоферами. 

Если речь идет о женском костюме с юбкой — можно подобрать модную обувь на широком каблуке или на шпильке.

Как подобрать обувь к куртке

В зависимости от стилевого направления в котором выполнена куртка подбирается обувь. Если вы предпочитаете мешковатые куртки в спортивном стиле, то и обувь нужно подбирать массивную, приближенную к спорту.

Если куртка более элегантная и приближена к классике или кэжуалу, подойдут челси или другие утонченные и элегантные модели.

Вот несколько выгодных сочетаний:

• 
  пуховик + ботфорты
• 
  парка + ворк буты
• 
  дубленка + ботильоны

Как подобрать обувь к пальто

Пальто, априори предполагает классический или кэжуальный образ. Кроссовки или кеды тут не совсем уместны. Для носки с пальто лучше подойдут броги в более менее теплое время года, дезерты и подобные модели. 

Важно, чтобы обувь совпадала по цветовой гамме с пальто. 

Примеры сочетаний:

• 
  пальто + ботфорты
• 
  пальто + сапоги-чулки
• 
  пальто + классические кеды
• 
  пальто + оксфорды или броги

Как подобрать обувь к платью

Тут опять же все зависит от стиля и конструкции платья. Легкое летящее летнее платье лучше смотрится с лаконичными сандалиями или балетками. Если платье в более деловом стиле — лодочки или классические туфли. Для платьев в стиле кэжуал можно подобрать лоферы в тон. 

Как подобрать обувь под сумку

Еще наши мамы учили, что обувь в первую очередь должна гармонично смотреться с сумочкой. Эти два аксессуара играют в дуэте в любом образе.

• 
  сочетания цветов

Сумка и пара обуви должна гармонировать между собой по цвету. Не принципиально чтобы они были 1 в 1, но лучше, если они будут в одной цветовой гамме и стилистике. 

Совпадение цветов может быть полным или частичным, например элемент сумки перекликается по цвету с обувью. 

Идеально, если аксессуары совпадают не только по цвету, но и по материалу. Так образ смотрится целостным и завершенным.

Немаловажно уделить внимание также и форме сумочки, которую вы подбираете под туфли. Приведем несколько выгодных и стильных сочетаний:

1. 
   Классический рюкзак в тандеме с закрытыми  туфлями на платформе и с каблуком.
2. 
   Сумка полумесяц в паре с закрытыми туфлями на толстом устойчивом каблуке.
3. 
   Мешковатая сумка на завязках и лоферы.
4. 
   Классическая мужская прямоугольная сумка и классические туфли или броги.

Идеальным вариантом считается следующий: один элемент с ярким декором, второй — с минималистичным. Такое распределение позволит уравновесить и сбалансировать образ и не перегрузить его. 

Надеемся наша статья облегчит для вас процесс подбора обуви и мы уверены, вы будете выглядеть на все 100%! 

Приглашаем вас посетить наш сайт respect-shoes.com.ua 

У нас вы найдете широкий ассортимент обуви, сумок и аксессуаров как для мужчин, так и для женщин. 

Мы являемся производителем и изготавливаем свою обувь из натуральных материалов. На весь ассортимент распространяется гарантия. 

Если у вас появились какие-то вопросы по выбору обуви или вы хотите заказать, воспользуйтесь формой обратной связи на сайте или любым другим удобным способом. 

Как определить свой размер обуви и заказать удобную обувь большого размена с доставкой по России

Или как правильно снять мерки ноги?

Чтобы заказать обувь через интернет, необходимо правильно измерить размер своей ноги.

Ноги в течение дня отекают, поэтому мерку желательно снимать в первой половине дня.

Используйте ровную твердую поверхность для снятия мерки.

Босиком снимать мерку нельзя, обязательно наденьте тонкий хлопчатобумажный носочек или колготки.

Мерку следует снимать стоя, поэтому вам потребуется помощник. Ноги поставьте на ширине плеч, нагрузка на обе ноги должна быть равномерная.

Для обрисовки используйте тонкий твердый стержень. Если используете карандаш, то из-за его толщины учитывайте сдвиг где-то в 3мм.

В процессе обрисовки стержень или карандаш должен находиться перпендикулярно поверхности.

Этапы измерения длины стопы

1) Постелите на ровную поверхность лист бумаги и встаньте на него.

Обратите внимание, что длина стопы начинается от пяточного бугра.

2) Начните обводить ступню.

Проще всего это будет сделать в два этапа.

3) Обведите оставшуюся часть ступни.

Не забывайте про вертикальное положение стержня.

4) Измерьте расстояние

Длина стопы отмеряется по направлению от пяточного бугра к точке ориентировочно между первым и вторым пальцами.

Округлите полученное значение до большего. Рекомендуем измерить обе ноги и за основу взять наибольший результат.

5) Отнимите 8 мм и узнайте длину стопы

Так как у нас получилась вертикальная проекция, то теперь необходимо сделать поправку на точку касания пяточной части. Из полученного результата нужно вычесть 8 мм. Новое значение — это и будет длина стопы.

Кстати, результат без вычитания можно считать рекомендуемой длиной стельки для обуви без декоративно удлиненной носочной части.

6) Найдите в таблице, какому размеру соответствует длина вашей стопы

Необходимо отметить, что самый надежный способ в подборе обуви — это вынуть из своей удобной обуви стельку и померить ее длину, а далее в карточке понравившейся модели выбрать размер обуви по стельке.

10 советов по выбору подходящей обуви

Покупая обувь, вы должны думать не только о моде — вы также должны учитывать функциональность и поддерживать ноги в хорошей форме. Эти 10 советов помогут вам выбрать правильную обувь:

1. Возьмите с собой отпечаток стопы. Поместите любую обувь, которую, по вашему мнению, вы можете купить, поверх рисунка. Если туфелька уже или короче обводки, даже не примеряйте ее.
2. Покупайте обувь днем ​​- ваша стопа естественным образом расширяется при использовании в течение дня.
3. Носите в магазине те же носки, которые вы собираетесь носить с обувью.
4. Попросите продавца измерить вам обе ступни — и измеряйте его каждый раз, когда вы покупаете новую обувь. Ноги меняются с возрастом, часто становятся больше и шире. Если одна ступня больше другой, купите размер, соответствующий большей ступне.
5. Стойте в обуви. Слегка надавите на верхнюю часть обуви, чтобы убедиться, что между самым длинным пальцем ноги и концом обуви осталось примерно полдюйма.Это дает достаточно места для вашей ступни, чтобы она могла двигаться вперед во время ходьбы. Пошевелите пальцами ног, чтобы убедиться, что места достаточно.
6. Походите в обуви, чтобы определить, как они себя чувствуют. Достаточно ли места на подушечках ног? Каблуки плотно прилегают, защемляются или соскальзывают? Не думайте, что обувь нужно просто «обкатать». Найдите обувь, которая подходит вам с самого начала.
7. Доверяйте своему уровню комфорта, а не размеру или описанию обуви. Размеры различаются у разных производителей.И независимо от того, насколько удобны эти туфли в рекламе, судить вам придется только вам.
8. Обратите внимание на ширину и длину. Если подушечка стопы ощущается сжатой в той или иной обуви, спросите, есть ли она большего размера. Покупка обуви на полразмера больше, но не шире, не обязательно решит проблему.
9. Пощупайте обувь изнутри, чтобы увидеть, есть ли на ней бирки, швы или другой материал, который может вызвать раздражение вашей стопы.
10. Осмотрите подошвы.Достаточно ли они прочные, чтобы обеспечить защиту от острых предметов? Они обеспечивают амортизацию? Обратите внимание на то, что они чувствуют, когда вы ходите по обувному магазину. Попробуйте пройтись по твердым поверхностям, а также по ковру, чтобы увидеть, как обувь ощущается на обоих.

Для получения дополнительных советов о том, как обезболить ноги, купите Healthy Feet , специальный отчет о состоянии здоровья из Гарвардской медицинской школы.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Выбор подходящей обуви для комфорта

Вы каждый день ходите на ногах, заставляя их выдерживать вес вашего тела. Повторяющиеся нагрузки на ноги со временем могут привести к их повреждению. Правильная обувь может защитить ваши ноги.Неправильная обувь может вызвать больше проблем с ногами. Прочтите приведенную ниже информацию, чтобы подобрать обувь, подходящую для вашей стопы.

Какая у тебя форма ступни?

Чтобы хорошо сидеть, нужно знать форму своей стопы.Проведите такой простой тест: стоя, поставьте ногу на лист бумаги и обведите его. Ваша ступня прямая или изогнутая? У вас есть проблема со стопой, например косточка большого пальца стопы, из-за которой на контуре стопы появляется выпуклость сбоку от большого пальца ноги?

В поисках подходящего

Принесите контур вашей стопы в обувной магазин, чтобы помочь вам найти подходящую обувь. Поместите понравившуюся туфлю поверх контура. Обувь должна соответствовать форме контура. (Если у вас косточка, обувь может не закрывать выпуклость по контуру.Поищите туфли из мягкой кожи, чтобы натянуть их на косточку.) Как только вы найдете пару туфель, которая соответствует контуру, наденьте их. Обойдите магазин несколько раз. Следите за тем, чтобы обувь не царапалась и не защемляла. Если обувь приятная на ощупь, значит, вы ее нашли!

Правильная обувь для вас

Хорошая обувь имеет характеристики, обеспечивающие комфорт и поддержку. Он также должен быть подходящего размера и формы для вашей стопы. Выбирайте обувь из дышащей ткани и подкладки, например кожи или холста.Убедитесь, что у обуви достаточно протектора, чтобы предотвратить скольжение. Обратитесь в хороший обувной магазин за помощью в подборе подходящей обуви.

Хорошие характеристики обуви

В идеальной обуви есть:

• Шнурки, застежки-липучки или пряжки для поддержки

• Передняя часть обуви (носок) с зазором ½ дюйма перед самыми длинными пальцами

• Форма свода стопы, поддерживающая стопу

• Каблук не более 1½ дюйма

• Жесткая, плотно прилегающая спина, предотвращающая скольжение стопы

• Гладкая подкладка без грубых швов

Советы по покупкам обуви

Ниже приведены некоторые правила, которые можно и нельзя делать, когда вы идете в обувной магазин.

Do:

• Выберите туфли, которые вам нравятся. Носите их по дому. Затем отнесите их к врачу по уходу за ногами, чтобы проверить, подходят ли они. Если они не подходят, верните их.

• Делайте покупки в конце дня, когда ваши ноги будут немного больше.

• Каждый раз, покупая обувь, измеряйте обе ноги стоя.Размер стопы со временем меняется.

• Подбирайте обувь по своему назначению. Высокие каблуки подходят для случайной ночи в городе. Но для повседневной носки выбирайте более разумную обувь.

• Примерьте обувь со вставками, изготовленными специально для стоп (ортезы).

• Примерьте правую и левую обувь. Если у вас разные размеры стопы, выберите ту, которая подходит для большей стопы.

Запрещается:

• Не покупайте обувь только по размеру. Всегда примеряйте обувь, так как размеры различаются от бренда к бренду и внутри брендов.

• Не ждите, что обувь «сломается». Если они не подходят в магазине, не покупайте их.

• Не покупайте обувь, которая не соответствует форме вашей стопы.

А что насчет носков?

Всегда носите носки с обувью.Носки помогают впитывать пот, уменьшают трение и образование пузырей. Приобретая обувь, надевайте мягкие носки с утеплителем со швами, которые не раздражают ваши ноги.

Если у вас проблемы с ногами

Некоторые проблемы со стопами вызывают деформации. Это может затруднить поиск подходящего варианта. Поищите обувь из мягкой кожи, чтобы натянуть деформацию. Если у вас есть бурситы, покупайте обувь с более широким мыском. Чтобы соответствовать «молоточковому пальцу», ищите обувь с высоким мыском. Если у вас есть проблемы с аркой, вам могут понадобиться вставки.В некоторых случаях вам понадобится специальная обувь или ортезы для ног.

Спросите своего лечащего врача

Поговорите со своим врачом, какая обувь вам нужна. Он или она может посоветовать определенный бренд или обувной магазин.

Медицинский онлайн-обозреватель:
Кенни Терли PA-C

Медицинский онлайн-обозреватель:
L Рене Уотсон MSN RN

Медицинский онлайн-обозреватель:
Томас Н. Джозеф, доктор медицины

Дата последнего обзора:
01.03.2020

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Как измерить размер обуви

Когда дело доходит до обуви, плохая посадка может ограничить ваш стиль и сосредоточенность. Неправильный размер обуви может не только негативно сказаться на ногах и спине; это также может затруднить вашу деятельность. К счастью, определение размера стопы — простой процесс. Pro Tips разбирает это здесь.

КАК ИЗМЕРИТЬ РАЗМЕР ОБУВИ

Есть несколько способов определить размер стопы. Вы можете сделать это профессионально у ортопеда, использовать устройство Браннок в магазине или даже измерить его дома.

Для измерения размера обуви дома вам понадобятся следующие предметы:

• Два листа бумаги больше вашей стопы
• Лента
• Письменные принадлежности
• Линейка

Перед измерением наденьте носки, которые вы планируете носить с обувью.Если вы подбираете размер для походных ботинок, возможно, вам понадобятся носки большей толщины, чем для кроссовок. Также рекомендуется подождать до конца дня, когда ступня окажется в самом широком месте.

1. Приклейте бумагу скотчем к полу так, чтобы один конец был прижат к стене. Важно, чтобы он не скользил, чтобы вы могли получить правильные измерения.

2. Поставьте одну ногу на бумагу пяткой о стену.

3. Обведите контур своей стопы.Проще всего попросить кого-нибудь помочь вам на этом этапе. Старайтесь не держать карандаш под углом, так как это может привести к неправильным измерениям.

4. Используя линейку, измерьте самую длинную и самую широкую части вашего контура.

5. Повторите упражнение другой ногой.

Снимайте размеры в дюймах и сантиметрах. Графики могут отличаться в зависимости от используемых единиц. Сравнивая свои результаты с таблицей размеров обуви, вы захотите использовать размер вашей более крупной стопы.

Имейте в виду, что если вы покупаете обувь для ребенка, может быть полезно купить обувь большего размера, чтобы дать ему возможность расти.

Размеры обуви могут различаться в зависимости от бренда, поэтому вам следует попытаться свериться с таблицей брендов, которые вам наиболее интересны. Таблицы размеров для конкретных брендов можно найти на странице продукта, который вы покупаете.

КАК ДОЛЖНА СООТВЕТСТВОВАТЬ ОБУВЬ?

Хотя измерение стопы может дать вам приблизительное представление о вашем размере, также важно примерить обувь и проверить ее посадку.Ваша желаемая посадка может варьироваться в зависимости от типа обуви, которую вы покупаете.

СПОРТИВНЫЕ

• Бутсы для бейсбола и софтбола: при поиске бутсов для бейсбола и софтбола ключевым моментом является их плотное прилегание. Пальцы ног должны двигаться комфортно, но старайтесь, чтобы расстояние между самым длинным пальцем и передней частью шипа не превышало четверти дюйма.
• Баскетбольная обувь: Баскетбольная обувь имеет различные способы застегивания верха. Независимо от стиля, ваша стопа не должна растягивать верх над межподошвой.Для оптимальной подгонки обратите внимание на то, чтобы в области носка оставалось пространство размером с ноготь большого пальца, а пятка не скользила.
• Футбольные бутсы: Футбольные бутсы помогут вам держать ногу на поле, поэтому вам понадобится плотная посадка на пятке. Вы также должны стремиться к тому, чтобы расстояние между самым длинным пальцем ноги и передней частью шипа составляло примерно полдюйма.
• Футбольные бутсы: Футбольные бутсы должны иметь более плотную посадку, чем ваша стандартная обувь. Пятка и верх должны быть плотно прилегающими, чтобы стопа не скользила. Вам понадобится промежуток в четверть дюйма между пальцами ног и передней частью шипа.

Узнайте больше о покупке обуви для вашего вида спорта или деятельности с помощью этих советов профессионалов.

АТЛЕТИЧЕСКАЯ ОБУВЬ

• Обувь для ходьбы: В обуви для ходьбы ключевым моментом является пространство для ног. Как следует из названия, носок — это часть обуви, которая закрывает пальцы ног. Слишком маленький ящик для пальцев будет ограничивать мышцы стопы. Старайтесь, чтобы между вашим самым длинным пальцем и передней частью обуви был большой палец. Помните, что не у всех «большой палец ноги» самый длинный.
• Обувь для беговых лыж: чтобы лучше всего подходить к кроссовкам для беговых лыж, вам понадобится пространство размером с ноготь большого пальца на передней части обуви, чтобы пальцы ног могли свободно двигаться.
• Кроссовки: Кроссовки должны плотно прилегать к стопе, оставляя пространство для пальцев ног. При нажатии большим пальцем должно быть от половины до полной ширины большого пальца спереди обуви.

САПОГИ

• Походные ботинки: Походные ботинки не должны быть слишком широкими. Постарайтесь, чтобы пятки не двигались вверх и вниз в ботинке. Однако вам нужно место в коробке для пальцев ног, так как пальцы ног будут скользить вперед при спуске с горы.
• Бродячие сапоги: Для использования вейдерсов вам может понадобиться на размер больше в болотных ботинках. Некоторые производители учитывают это при выборе размеров, а другие нет. Обязательно ознакомьтесь с таблицей размеров каждого бренда.
• Резиновые сапоги: Обычно резиновые сапоги имеют тенденцию сидеть высоко на ноге. Из-за этого важно, чтобы отверстие на икре было достаточно большим, чтобы ваши ноги могли удобно скользить. Однако, если при ходьбе ваша пятка хлопнет вниз, это признак того, что ваши ботинки слишком велики.
• Рабочие ботинки: При ходьбе в рабочих ботинках пятка не должна выходить за пределы ботинка или тереться о спину.Вам также следует постараться, чтобы в ящике для пальцев оставалось около дюйма, чтобы пальцы ног не скользили вперед и не ударялись спереди.
• Зимние ботинки: Зимние ботинки обычно имеют большую ширину, чтобы в них можно было носить более толстые носки.
• Охотничьи ботинки: как и зимние ботинки, вы можете носить более толстые носки с охотничьими ботинками. Поэтому может быть полезно выбрать более широкую посадку. Если вы планируете добавить подкладку к ботинкам, возможно, вам придется увеличить ее на размер или два.

СОВЕТЫ ПО УСТРАНЕНИЮ НЕИСПРАВНОСТЕЙ

Даже если вы предприняли все необходимые шаги, чтобы подобрать размер обуви, может потребоваться несколько износов, чтобы понять, нашли ли вы наиболее подходящий размер.Вот несколько способов определить, какая у вас обувь: слишком большая или слишком маленькая.

Если вы обнаружите образование волдырей на пальцах ног или между ними, это может быть признаком того, что ваша обувь слишком мала. Слишком маленькая обувь также может вызвать засыпание или спазмы мозолей или стопы. Между тем волдыри на подушечке стопы указывают на то, что ваша обувь слишком широкая.

Обычно спортивная обувь на половину размера больше, чем обычная модельная обувь. Если вы обнаружите ушибы пальцев ног в кроссовках, это может означать, что ваши кроссовки недостаточно длинные.Если вы обнаружите, что пятка соскальзывает, попробуйте другую технику шнуровки, чтобы решить проблему. Если нет, попробуйте другую стельку или обувь меньшего размера.

Имейте в виду, что ступни могут со временем расти или изменяться. Другие факторы, такие как тип свода и форма стопы, могут повлиять на посадку вашей обуви. Использование этих профессиональных советов для регулярного измерения стопы поможет вам поддерживать комфорт от обуви до подошвы.

Подобрать свой размер стало еще проще с True Fit! Ищите значок True Fit на страницах одежды и обуви при покупках в магазине DICK’S Sporting Goods.Получите индивидуальные рекомендации по размеру и подгонке всего за несколько кликов. Узнайте больше о True Fit.

Как должна подойти обувь? | Полное руководство, как сделать ваши ноги счастливыми — Беккет Саймонон

Фото @ twill.and.tweed

Ваши ноги меняют размер

Конечно, бывают случаи, когда вы не можете вспомнить чье-то имя или день рождения друга. Но вы можете в мгновение ока вспомнить размер своей обуви … Верно? Что ж, это то, что вы, возможно, захотите перепроверить, когда в следующий раз пойдете покупать классические туфли.

Как и другие части вашего тела … ступни могут изменяться со временем по разным причинам

На самом деле, как и другие части вашего тела, ступни могут со временем меняться по разным причинам. Так что, сюрприз, сюрприз, вы можете быть не того же размера, что были годом ранее.

Итак, сюрприз, сюрприз, вы можете быть не того же размера, что были годом ранее. Исследования показывают, что около 1/3 мужчин носят обувь неправильного размера!

Размер обуви имеет решающее значение для ухода за ногами

Обувь важна не только для вашего стиля, но и для ухода за ногами.Ношение обуви неправильного размера на самом деле может доставить вам множество проблем со здоровьем. Пострадают не только ноги, но и лодыжки, колени и спина.

Людям с диабетом следует быть особенно осторожными, поскольку неподходящая обувь может стать серьезной проблемой для здоровья.

Размер обуви имеет решающее значение для ухода за обувью

Кроме того, ношение обуви неправильного размера приведет к ее повреждению, что снижает ее долговечность и заставляет потребителей чаще совершать крупные покупки.

Например, кожаная обувь должна приспосабливаться к вашим ногам в долгосрочной перспективе, но если обувь не подходит, они создают трещины и складки.

Не думайте, что мода должна быть неудобной. Мы научим вас быть более осознанными и разберемся, как должна сидеть обувь.

Приступим…

В этой статье мы сосредоточимся в основном на модельной обуви, но большинство правил также применимо к ботинкам и кроссовкам.

В этом руководстве по подгонке модельной обуви описано 2 различных способа измерения вашей стопы: прибор Браннока (в магазине) и с помощью измерительной ленты (дома).Затем мы даем 13 советов по правильной подгонке обуви, а также иллюстрированное руководство о том, как должна сидеть обувь, и, наконец, несколько советов, которые помогут вам сделать еще более идеальную посадку.

Измерение ваших ног: The Brannock Device®

Устройство Браннока. Используется с письменного разрешения The Brannock Device Co. Inc.

Устройство Браннока — лучший способ измерить ваши ноги. Он дает вам три важных измерения:

• Длина
• Ширина
• Глубина (измерение дуги)

Эти три меры предоставят вам точный и текущий размер вашей обуви.Устройство обычно присутствует в обувных магазинах и универмагах, что позволяет вам измерить размеры перед покупкой обуви.

Единственный недостаток устройства Браннока заключается в том, что он не измеряет ваш подъем.

Измерение ног в домашних условиях

Если у вас нет доступа к Устройству Браннока, вы также можете измерить ноги дома.

Достаточно простого листа бумаги, ручки и измерительного устройства (линейки или рулетки).

Но у этого метода есть недостаток: вы не сможете измерить свою арку.Определенно точнее использовать Устройство Браннока.

Итак, вот 13 советов по правильной подгонке обуви, которые помогут еще больше:

Тринадцать советов по правильной подгонке обуви

1. Измерьте ногу — Измерьте ступню перед покупкой обуви. Их лучше измерять вечером, когда стопы полностью разведены.

— Это даст вам необходимый комфорт при ношении в течение всего дня, а не просто отдыхающим ногам по утрам.

2.Одна нога больше — Знаете ли вы, что у вас одна нога больше другой? Измерьте обе стопы и выберите размер вашей большей стопы.

3. Не планируйте расширение — не ожидайте, что ваша обувь со временем расширится. Хотя некоторые типы обуви могут расширяться (например, кожаная обувь), неправильно выбирать меньший размер, чтобы «приспособиться» к этому росту.

— Ваша обувь волшебным образом не вырастет!

4. Носите носки — Для измерения обязательно возьмите с собой носки, которые вы обычно носите с этой обувью.Это действительно может иметь значение в размерах.

5. Используйте рожок для обуви — После измерения стопы обязательно наденьте модельные туфли с рожком для обуви. Так вы не повредите заднюю часть обуви.

6. Встаньте — Встаньте обеими туфлями. Между самым длинным пальцем ноги и носком обуви должно быть от 3/8 дюйма до 1/2 дюйма.

7. Пройти тест пальцем — Сколько места у вас должно быть в обуви? Всегда есть серьезное испытание, которое должна пройти ваша обувь: проведите указательным пальцем между пяткой и пяткой обуви.

— Ваш палец должен плотно прилегать, но не слишком туго или свободно. Если он плотный, скорее всего, вам нужен больший размер. Если он слишком свободный, уменьшите его на размер.

8. Ходите в обеих ботинках — Для обуви с кожаной подошвой мы рекомендуем ходить по ковру. Если вы будете ходить по другим поверхностям, подошва и каблук начнут изнашиваться.

— Это не лучшая идея, если вам нужно вернуть обувь. Будьте осторожны, чтобы не поцарапать подошвы и не согнуть их слишком сильно в области мыска.

— Пройдитесь немного и убедитесь, что они нигде не натирают и не натирают. Некоторое соскальзывание пятки — это нормально, до полдюйма.

— Это происходит из-за того, что подошва еще не сломана. Это также нормально и нормально, если вообще не будет проскальзывания.

9. Чрезмерное проскальзывание — Если есть чрезмерное проскальзывание до такой степени, что ступня выскальзывает из пятки более чем на 3/4 дюйма. Это означает, что размер слишком большой.

10. Размер носка — Чаще всего у вас не будет проблем с слишком большим носком.Но у вас может возникнуть проблема с тем, что он недостаточно глубок. У некоторых людей есть проблемы с подгонкой пальцев ног, если у них есть молоткообразная стопа.

— Неверный размер коробки для пальцев ног может перерасти в язвы или мозоли, потому что коробка для пальцев слишком мала для ваших ног и вызывает точки трения и дискомфорта.

11. Ширина обуви — Самая широкая часть стопы (область шара и плюсневые кости) должна примерно соответствовать самой широкой части обуви.

12. Бренды и размеры — Имейте в виду, что не все бренды имеют одинаковый размер, а у некоторых будут стандартные размеры по ширине.Всегда проверяйте таблицу размеров, в которой сравниваются разные бренды.

13. Проскальзывание ботинка — С ботинками не должно быть слишком легко соскользнуть ногой в первый раз. Некоторое сопротивление нормально.

— Если это кожаные ботинки, это изменится по мере того, как кожа обкатывается и адаптируется к вашим ногам.

Иллюстрированное руководство по настройке обуви

Проверьте следующие иллюстрации, где вы можете увидеть примеры нормальной посадки, чрезмерного и нормального проскальзывания:

Нормальная посадка

Чрезмерное проскальзывание

Нормальное проскальзывание

Некоторые корректировки для примерки обуви своими руками

Есть еще некоторые изменения, которые вы можете попробовать, если ваша обувь не подходит.

Проскальзывание пятки DIY

Например, если ваша обувь немного свободна и на пятке много соскальзывания, вы можете использовать подушечку для языка.Это также поможет избавиться от дискомфорта, вызванного язычком обуви.

Боль в пятках DIY

Пяточная накладка или пяточная вставка могут помочь, если вы страдаете от боли в пятке. Они амортизируют удары и обеспечивают лучшую поддержку пяток. Они также могут предотвратить натирание.

Большая обувь для рукоделия

Наконец, вы всегда можете использовать вставку, чтобы вставить стельку вашей обуви. Это может помочь подобрать размер, если обувь для вас слишком велика, а также сделает ее более удобной.

Заключение

Как видите, обувь подходящего размера может творить чудеса для вашего стиля и вашего здоровья.

Если вы не уверены в своем размере, вы всегда можете профессионально измерить ногу. Старайтесь делать это качественное измерение один-два раза в год.

Также подумайте о качестве и конструкции вашей обуви. Это также может быть важно при выборе правильной посадки обуви, потому что давайте посмотрим правде в глаза; счастливые ноги подарят вам счастливую жизнь!

***

Спасибо за внимание! Не забудьте оставить комментарий ниже и подписаться на нашу рассылку.

Распространяйте стиль Беккета Саймонона, делясь в социальных сетях.

Спасибо за чтение! Следите за обновлениями для следующих публикаций.
Мы будем рады получить известие от вас. Пожалуйста, оставьте комментарий ниже.

Распространяйте стиль Беккета Саймонона, делясь в социальных сетях.

Как правильно выбрать обувь для своего типа стопы

Измерьте ногу перед покупкой.

По данным New York Times, примерно 75 процентов американцев в какой-то момент своей жизни будут иметь дело с болями в ногах.Ноги испытывают огромную нагрузку в течение дня, особенно у людей, работающих в профессиях, требующих стоя или ходьбы большую часть дня. Неподходящая обувь может усугубить проблему: на самом деле, в исследовании говорится, что неправильная обувь является одной из основных причин дискомфорта, особенно когда речь идет о боли в пальцах ног.

Выбор правильной обуви имеет гораздо большее значение, чем то, будет ли наряд соответствовать образу, — это еще и вопрос здоровья. Вот несколько вещей, о которых следует помнить при совершении покупки:

Отмерь дважды, купи один раз
Прежде чем пойти даже в обувной магазин, измерьте ногу несколько раз, чтобы иметь более четкое представление о том, что вы ищете.Обведите контур своей стопы и принесите его копию с собой в магазин — так вы сможете просто сравнить любую понравившуюся пару с этим изображением. Если обувь слишком узкая или короткая для того, что вам нужно, даже не тратьте время на ее примерку. Или посетите только те магазины, которые предлагают профессиональную примерку обуви.

Не забудьте про ширину
Большинство людей сразу знают, какой у них размер обуви, поскольку он соотносится с длиной их стопы, но как насчет ширины? Слишком узкие стрижки могут сдавливать стопу и вызывать боль и отек: увеличение на половину не решит проблему.Если кажется, что самая широкая часть вашей стопы сжимается по бокам обуви, спросите продавца, есть ли пара более широкой. Интернет-магазин Zappos объяснил, как ориентироваться в этой части процесса:

«В то время как ступня некоторых людей соответствует средней ширине обуви, многим людям требуется специальный размер, чтобы она подходила по размеру. Это особенно актуально, если вы покупаете модельную обувь или высокие каблуки. Если вы обнаружите, что ваши ноги двигаются в обуви, вам, вероятно, понадобится более узкая обувь. Если обувь часто бывает слишком тесной или защемленной, вам, вероятно, понадобится более широкий размер обуви.Повседневная обувь может предложить немного более щадящую посадку. Размер B — это средняя ширина для женщин, а размер D — средний для мужчин ».
Ноги могут со временем меняться.
Попробуйте перед покупкой
Не просто быстро примеряйте пару — прогуляйтесь по магазину, чтобы убедиться, что они удобны, прежде чем в конечном итоге совершить покупку. Чувствуют ли они, что ускользают? Они неудобно тугие? Они защемляют свод стопы? Все это признаки того, что они вам не подходят. Никогда не предполагайте, что вы сможете «обкатать» обувь и со временем она станет удобной.Вместо этого выбирайте те, которые подходят прямо сейчас.

Помните, что ваши ноги могут меняться
Даже после того, как вы достигли совершеннолетия, ваши ступни могут меняться в размерах, часто становясь больше и шире с возрастом. Прежде чем покупать новую обувь, убедитесь, что вы знаете свой текущий размер. В некоторых случаях ваша правая и левая ступня могут отличаться по размеру друг от друга, поэтому попросите продавца измерить их независимо и предоставить обувь, которая удобно подходит для каждой из них.

«Для разных занятий подходит разная обувь»

Дополнительные возможности исследования
Разная обувь подходит для разных занятий.Например, кроссовки более гибкие и имеют большую амортизацию для поглощения ударов. Баскетбольные кроссовки обычно крупнее, с большей поддержкой щиколотки. Некоторые пары поставляются со вставками или амортизаторами, которые могут вам подойти, в зависимости от того, как вы планируете их использовать. Важно то, что вы знаете свой образ жизни и подбираете обувь, которая ему подходит.

Купите все необходимые аксессуары
Если вы восстанавливаетесь после травмы стопы или имеете дело с недугом, даже самой лучшей обуви может быть недостаточно.Ортопедические приспособления, например, из линейки Soft Stride, содержат уникальный полимер, который точно имитирует свойства мягких тканей тела, для перераспределения давления и уменьшения ударов.

Выбор подходящей обуви

Хорошая обувь поможет вам чувствовать себя лучше и поможет предотвратить травмы. Выбор обуви может повлиять на все ваше тело, а не только на ступни.

Ищите туфли, которые:

• Жесткая спина . Возьмитесь одной рукой за пятку, а другой — за туфлю над пяткой.Вы не должны перемещать обувь из стороны в сторону вокруг пятки.
• Имеют небольшой крутящий момент . Держите обувь за оба конца. Вы должны уметь его немного крутить.
• Согнитесь в месте сгибания пальцев ног. .
• Обеспечьте опору дуги . Если у обуви нет опоры для свода стопы, добавьте дополнительную опору для свода стопы. Продукты Spenco, Powerstep и Superfeet часто бывают удобными. Убедитесь, что опора для свода стопы может поместиться в обуви, не сдавливая пальцы ног и не заставляя обувь соскальзывать с пятки.
• Достаточно широкие и достаточно длинные у пальцев ног . Он не должен толкать пальцы ног или заставлять их скручиваться.
• Почувствуйте себя комфортно сразу .

Когда менять обувь?

• Посмотрите на пятку . У большинства людей сторона пятки со временем изнашивается. Когда пятка становится изогнутой, это будет влиять на каждый ваш шаг и может вызвать боль в ноге или спине. В магазинах по ремонту обуви можно исправить пятку. Если нет, замените башмак.
• Кроссовки могут вызвать боль еще до того, как выглядят изношенными. Это потому, что они теряют способность поглощать удары. Рекомендация по замене кроссовок — каждые 350-500 миль . Кроссовки старше одного года также могут вызывать боль из-за изменений подошвы под воздействием влажности или тепла. Сохраните кроссовки только для бега, и это продлит жизнь обуви. Старые кроссовки можно использовать для ходьбы.

Учитывайте разные факторы для разной обуви:

Спортивная обувь : Существует четыре типа кроссовок: с контролем движений, устойчивостью, нейтральной / амортизирующей и минималистской.Правильная обувь для вас зависит от типа свода и биомеханики. Один из способов проверить обувь — это пройтись по ней и бегать трусцой. Вы также можете балансировать на одной ноге и приседать на одной ноге. Обувь должна чувствовать себя комфортно сразу, и эти тесты должны быть легче в правильной обуви.

Для спортивных площадок спортивная обувь лучше, чем беговая, потому что она обеспечивает большую поддержку из стороны в сторону. Для шиповок может быть полезно выбрать обувь, которая позволяет добавить опору для свода стопы.

Минималистичная обувь используется для бега на переднюю часть стопы, чтобы имитировать бег «босиком». Чтобы избежать травм, лучше медленно добавлять время и получать рекомендации по правильной форме.

Сандалии : Вьетнамки подходят только для ходьбы на короткие расстояния. Выбирайте сандалии с ремешками, которые закрывают большую часть стопы и / или оборачиваются вокруг лодыжки.

Ботинки могут свободно сидеть и не обеспечивать адекватной опоры для стопы. Добавление опоры свода может улучшить комфорт.

Женская модельная обувь часто наносит ущерб ступням, коленям и позвоночнику.Пятки изменяют осанку всего тела и могут вызвать боль. Если вы носите каблуки, выберите обувь на более низком каблуке, более широкий каблук или клин, а также каблук, который не загибается внутрь. Носите более высокие каблуки, когда вам необходимо, а затем переключитесь на более низкие каблуки, если вам нужно пройти какое-то расстояние.

Найдите время, чтобы завязать и развязать обувь:

Ваша обувь будет работать лучше всего, если она будет плотно прилегать к ноге и будет служить продолжением вашей стопы, не соскальзывая. Если снять обувь, не развязывая ее, опора в обуви сломается намного быстрее.

Обувных магазинов рядом с кампусом с квалифицированным персоналом:

Мастерские по ремонту обуви рядом с кампусом:

Беговые кроссовки: как выбрать лучшую обувь для бега

Бегаете ли вы ради удовольствия или готовитесь к марафону, правильные кроссовки обеспечивают надлежащую основу для всего тела, могут помочь предотвратить травмы и сделать его более приятным. зарегистрируйте эти мили. В конечном счете, правильная пара с самого начала подойдет и дополнит ваш стиль бега.

Вот ключевые моменты принятия решения, которые помогут вам найти обувь, которая подходит и чувствует себя хорошо:

2.Решите, хотите ли вы более или менее амортизировать стопу. Вы хотите почувствовать себя бегущим по облаку с максимальной амортизацией или почувствовать землю под ногами? Амортизация — толщина материала под межподошвой и прочность пены — и падение каблука — два фактора, которые следует учитывать при конструировании кроссовок.

Как долго должны прослужить кроссовки? В целом, пара кроссовок должна длиться от 400 до 500 миль бега (3 или 4 месяца для обычных бегунов).Взгляните на свою обувь и проверьте, не изношены ли или изношены ли межподошва и подошва. Если да, возможно, пришло время для новой пары.

Видео: Как купить кроссовки в Интернете

Видео: как выбрать обувь для бега по дороге

Видео: 5 советов для начинающих бегунов

Где вы планируете бежать?

Кроссовки для бега по дороге предназначены для дорожного покрытия и случайных набегов на набитые поверхности с небольшими неровностями.

• Легкие и гибкие, они предназначены для амортизации или стабилизации ног во время повторяющихся шагов по твердой, ровной поверхности.
• Лучше всего подходит для людей, которые бегают по тротуарам, дороге, беговой дорожке или беговой дорожке.
• Кроссовки для шоссейных бегов имеют более плоскую и гладкую подошву для создания однородной поверхности для бега по дорогам с твердым покрытием.

Беговые кроссовки предназначены для бездорожья с камнями, грязью, корнями или другими препятствиями.

• У них более крупные выступы («шипы» на подошве), чем у дорожных кроссовок, для лучшего сцепления на неровной местности.
• Иногда их укрепляют пластинами под ногами, чтобы защитить ваши ноги от камней или острых предметов.
• Обычно они более жесткие в средней части подошвы для большей поддержки на пересеченных трассах и неровных поверхностях.

Обувь для кросс-тренинга предназначена для тренировок в тренажерном зале, кросс-тренинга или любых других упражнений на равновесие, когда больший контакт с землей предпочтительнее, чем толстая подошва-платформа.

Какую подушку вы хотите ощущать?

«Поездка», обеспечиваемая вашей обувью, определяется двумя аспектами амортизации: твердостью пены и толщиной (также называемой высотой стопки) материала обуви между ступнями и землей.Этот материал в межподошве обычно представляет собой пену, обычно EVA или полиуретан, который помогает поглощать удары, когда ваши ноги ударяются о землю. От максимально мягкой межподошвы до подошвы без амортизатора, насколько толстая и прочная межподошва под ногами — это вопрос личных предпочтений. Некоторым бегунам для дополнительного комфорта нужна мягкая и мягкая езда. Другие не хотят или не нуждаются в такой амортизации, предпочитая больше отклика при каждом шаге. Лучший способ определиться — это примерить самые разные туфли и посмотреть, как они себя чувствуют.

Вот ваш выбор, когда дело доходит до амортизации:

• Максимальная амортизация: Эти максималистичные туфли предлагают толстую набивку в средней подошве для максимального ощущения плюша. Бегуны могут предпочесть комфорт более толстой и мягкой пены под ногами при беге на длинные дистанции или многодневных гонках. Но сверхмягкая амортизация подходит не всем. Некоторым не нравится ощущение мягкости.
• Умеренная подушка: Обувь с умеренной амортизацией обеспечивает баланс между комфортом с мягкой подушкой и тонкой подушкой или без нее.Скорее всего, в этой категории вы найдете самые разные туфли.
• Минимальная амортизация: Обувь с минимальной амортизацией на средней подошве предпочитают бегуны, которые хотят чувствовать свою связь с землей под собой. Бегуны, которые придерживаются минималистской обуви, говорят, что они точно имитируют более естественную походку во время бега.
• Обувь босиком: Термин «босиком» относится к обуви, которая по ощущениям максимально приближена к походке босиком. У многих нет подушки в пяточной подушечке и очень тонкий слой обуви — всего 3-4 мм — между ступней и землей, и они не обеспечивают опоры свода стопы или устойчивости.

Что такое падение

Перепад пятки обуви представляет собой разницу в амортизации между пяткой и носком обуви, измеренную в миллиметрах. Падение в первую очередь влияет на то, как ваша ступня ударяется о землю.

У традиционных кроссовок перепад пятки обычно составляет около 10 мм и выше . Он предлагает большую амортизацию в пятке и способствует приземлению в первую очередь на пятку, когда ступня движется во время своего движения.В отличие от , обувь с нулевым падением означает, что под пятками и носками имеется одинаковая амортизация. Чем ниже падение, тем сильнее обувь будет способствовать удару средней частью стопы, который, по мнению многих, имеет более низкий ударный шаг, чем удар пяткой. Имейте в виду, что чем ниже перепад, тем больше придется работать вашему ахиллову сухожилию. Для тех, кто привык к традиционной обуви, любой башмак с низким перепадом высоты (в диапазоне от 0 мм до примерно 8 мм) может потребовать периода регулировки.

Падение пятки и общая амортизация не зависят друг от друга; можно найти обувь с ультра-амортизацией, у которой все еще есть нулевой или низкий перепад.

Сколько поддержки вам нужно?

Как ваша нога касается земли во время бега? Пронация — это естественный ход вашей стопы внутрь, когда она ударяется о землю, а затем продвигается вперед. Существует три различных типа пронации, и вам может потребоваться обувь с характеристиками, поддерживающими ваш уровень пронации. Бренды используют различные технологии и особенности обуви, которые уменьшают лишние движения. Технологии предназначены для более плавного перехода стопы.

Базовая пронация

(Также называется нейтральной пронацией), когда ваша ступня обычно перекатывается внутрь. Он помогает поглощать удары и снимать давление на колени и суставы. Это нормальная черта нейтральных, биомеханически эффективных бегунов.

Overpronation

Когда ваша ступня слишком сильно перекатывается внутрь, что может привести к травмам. Оверпронаторам может потребоваться обувь для устойчивости или контроля движения.Обратите внимание на следы износа возле большого пальца ноги и на внутренней стороне подошвы на подушечках стопы.

Супинация

Когда ваша нога выкатывается наружу при ударе о землю. Относительно немногие бегуны делают супинацию, но тем, кто это делает, может потребоваться обувь с большей амортизацией и гибкостью. Поищите следы износа по внешнему краю обуви.

Определение вашей пронации

Один из способов определить вашу пронацию — это попросить специалиста по обуви наблюдать за вашей походкой во время бега.Другой способ — изучить характер износа на часто используемой паре кроссовок. Используйте это руководство, чтобы определить вашу пронацию и уровень поддержки обуви, который вы могли бы рассмотреть:

Базовая пронация

Ваша ступня обычно перекатывается внутрь.

Образец износа обуви:
Централизовано по ступням и пяткам.

Обувь, которую следует учитывать:
Нейтральная обувь или стабильная обувь с легкой структурой.

Overpronation

Ваша нога слишком сильно перекатывается.

Образец износа обуви:
Сосредоточен по внутреннему краю обуви.

Рассматриваемые башмаки:
Устойчивые башмаки со структурированной опорой. В крайнем случае — обувь с контролем движения.

Супинация

Ваша ступня имеет тенденцию чрезмерно выкатываться наружу.

Образец износа обуви:
Сосредоточен вдоль внешнего края обуви.

Обувь, которую следует учитывать:
Нейтральная обувь может подойти.

Определение своего уровня поддержки

После того, как вы определились с тем, какую поездку вы хотите испытать на своей обуви, в зависимости от вашей биомеханики, вы можете найти уровень поддержки в своей обуви, чтобы поддержать вашу походку. Существует три категории поддержки кроссовок: нейтральная, стабильная и с контролем движения (высокая поддержка).

Нейтральные башмаки:

• Они могут работать при слабых пронаторах, но лучше всего подходят для нейтральных бегунов или людей, которые супинируют (имеют тенденцию катиться наружу).
• Обычно они не имеют функций управления движением, таких как «медиальные стойки», которые усиливают арочную сторону каждой межподошвы.

Башмаки устойчивости:

• Эти туфли оснащены устройствами стабилизации, которые помогают контролировать пронацию.
• Они часто включают в себя направляющие, которые контролируют поперечное движение.
• Подходит для бегунов с легкой или умеренной гиперпронацией.
• Обувь не такая жесткая, как обувь для управления движением.

Башмаки для контроля движения:

• Это самые устойчивые кроссовки для борьбы с умеренным или сильным перенапряжением. (Примечание: они встречаются реже и, скорее всего, продаются в специализированных магазинах для бега.)
• Лучше всего подходит для бегунов с умеренным или сильным гиперпронацией.
• Особенности включают в себя прочные стойки, которые усиливают арочную сторону каждой межподошвы, более жесткие каблуки и конструкцию, построенную на более прямых накладках, чтобы противостоять чрезмерному пронации.
• Специальная внутренняя конструкция, например, более жесткий каблук или более плотный поролон.

Хорошая обувь

Нет ничего лучше, чем примерить обувь лично, чтобы понять, насколько она подходит. Ниже приведены советы по подбору одежды.

Измерьте обе стопы: Размер вашей стопы со временем меняется, поэтому очень важно измерять стопы при примерке новых кроссовок.

Примерьте обувь в конце дня: Ваши ступни опухают в течение дня и станут сильнее всего в конце дня.Это поможет вам избежать покупки слишком маленькой обуви.

Стремитесь к тому, чтобы у эскиза оставалось пространство в носке: Вы должны уметь шевелить пальцами ног. Ширина должна быть плотной, но оставлять немного места для вашей ступни, чтобы она могла двигаться без трения. Шнурки должны быть плотно прилегающими, но не тугими.

Примерьте обе туфли: У некоторых людей одна ступня больше. Примерьте правую и левую обувь и найдите ту, которая подходит вашей большей стопе.

Возьмите с собой стельки, носки для бега или стельки (если вы их используете): Они влияют на посадку вашей обуви.

Убедитесь, что они удобны с самого начала. Не нужно ломать кроссовки.

Рассмотрим стельки для вторичного рынка (также известные как стельки). Стельки выпускаются в моделях, которые могут повысить комфорт, поддержку или посадку — или все три.

Будьте осторожны при посадке под брендом. У каждой марки есть собственная запатентованная модель стопы, или «колодка», поэтому вы добьетесь большего успеха, если ваша ступня будет близка к последней ступне определенного бренда.Это то, что знает специалист по обуви, поэтому тренировка в магазине является ключевой.

Правильно зашнуруйте обувь: Определенные техники шнуровки могут улучшить посадку вашей обуви. Например, петля для бега может помочь зафиксировать пятку на месте. Шнуровка окна (шнуровка коробки) может помочь уменьшить давление на верхнюю часть стопы.

Видео: Как подобрать размер и подобрать обувь для бега

Таблицы размеров длины и ширины кроссовок

Измерьте длину и ширину стопы, следуя советам из видео выше, а затем сверьтесь с этими таблицами размеров, чтобы найти свой идеальный размер.

Таблица размеров женских кроссовок для бега

Таблица размеров длины мужских кроссовок для бега

Таблица размеров ширины женских кроссовок

Таблица размеров ширины мужских кроссовок для бега

Статьи по теме

.