Как сохранить новые отношения надолго: советы психолога

Хотите всегда быть вместе? Тогда поменьше встречайтесь! Рассказываем, как сохранить отношения с парнем: наши советы могут показаться неожиданными, но они работают.

Теги:

Психология

Любовь и отношения

Психология отношений

Свидания

Лайфхаки в отношениях

Getty images

В романтических комедиях любовь рождается просто: ты встречаешься с ним взглядом, в животе начинают порхать бабочки, сердце замирает — и вот вы уже смеетесь, держитесь за руки, вместе смотрите сериал в постели после бурного секса или едете в закат на велосипеде-тандеме, чтобы сделать остановку возле свадебной арки на берегу моря и обвенчаться под всхлипывания растроганных гостей. При этом вы ни секунды не задумываетесь о том, как сохранить отношения: все происходит само собой.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

В реальной жизни длительные отношения, как правило, складываются гораздо менее кинематографично, и попытка «сделать монтаж» может закончиться лишь разочарованием. Как же укрепить едва начавшиеся отношения? Ответ может показаться тебе неожиданным.

Когда мы встречаем мужчину, который нам по-настоящему нравится, то желание проводить с этим человеком как можно больше времени естественно и закономерно. Но клинический психолог Сет Майерс считает — не стоит ему следовать. Он придумал способ, как сохранить новые отношения и избежать разочарования, и назвал его «правилом одного раза в неделю». 

Суть метода простая: когда вы начинаете встречаться, первый месяц не делайте это чаще одного раза в неделю.

Почему? Майерс объясняет: если мы проводим с кем-то слишком много времени, то может возникнуть ложное чувство близости и единства, хотя по-настоящему человека мы совсем не знаем. Ограничивая количество встреч, ты можешь не только сохранить хорошие отношения, но и защитить себя от слишком больших ожиданий и надежд, а еще понять, действительно ли новый знакомый тебе подходит.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

По словам Майерса, он много раз наблюдал, как новые отношения рушатся, потому что пары слишком часто видятся: «Это противоречит здравому смыслу, но если вы хотите сохранить нового партнера в будущем, то встречайтесь с ним реже в настоящем». Можно ли сохранить отношения при редких встречах? Психолог утверждает, что да.

Почему же следует начинать так медленно?

С сексом лучше не торопиться

Чем чаще свидания, тем раньше дело дойдет до секса. Мы не ханжи, и совершенно против него не возражаем. Но надо помнить, что секс опьяняет: во время него вырабатывается окситоцин, который называют гормоном любви, нежности и привязанности. Это затуманивает суждения, и мы можем сблизиться с человеком раньше, чем по-настоящему узнаем его и поймем, стоит ли сохранять с ним отношения.

И когда станет понятно, что мужчина — герой совсем не твоего романа, то боли и разочарования не избежать. Еще хуже, если выяснится: ты рассчитывала на отношения, арку и велосипед-тандем, а кавалера интересовало лишь разовое приключение, о котором потом с гордостью можно рассказать друзьям. Тише едешь — дальше будешь: для начала хорошенько узнай своего возлюбленного, определись, сохранять ли отношения с ним, и только потом иди на сближение.

Так ты сможешь завязать прочную дружбу

Как сохранить отношения с любимым? Подружись с ним! Когда мы встречаем нового друга, то не пытаемся видеться с ним шесть раз в неделю и не зацикливаемся на ежедневных переписках и звонках. Почему бы не последовать этому правилу и в свиданиях? Люди, считает Майерс, гораздо чаще принимают правильные решения, когда стремятся к дружбе, потому что действуют менее эмоционально.

Исследования показывают: пары, в которых партнеры считают себя хорошими друзьями, живут лучше, чем те, кто говорит про единство душ, предназначение и поиск своей единственной второй половинки. Так что, в отличие от кино, в реальном мире лучше дружить, чем жить романтическими мифами. Заботясь о том, как сохранить отношения с мужчиной, делай ставку на дружбу, а не на страсть.

Частые встречи отнимают время и силы

Большинству из нас приходится работать, каждый день тратить время на поездки в офис и заниматься домашними делами. Далеко не всегда находится свободный вечер для хобби или даже отдыха, и если тратить каждую «бесхозную» минуту на свидания или разговоры, это приведет не к большой любви, а к эмоциональному и физическому истощению. И вот ты уже не знаешь, сохранять ли эти отношения, которые так выматывают.

Встречи раз в неделю позволят не перегружать себя и трезво оценивать, сколько умственной и эмоциональной энергии уходит на свидание, и получаешь ли ты что-то взамен. Иногда важно сменить ракурс, и не радоваться количеству встреч, а обращать внимание на то, сколько свободного времени — этого ценнейшего невосполнимого ресурса — ты на них тратишь. И не беспокойся, как сохранить отношения на расстоянии в те шесть дней, когда вы не видитесь. Во-первых, телефонные разговоры и мессенджеры никто не отменял. Во-вторых, у вас обоих будет возможность разобраться в своих чувствах. В-третьих, редкие встречи особенно желанны.

Встречи раз в неделю позволяют жить своей жизнью

Даже одно свидание забирает у нас другие возможности: ты уже не пойдешь в кино с подругой, не прочитаешь новую книгу, не посмотришь давно интересовавший тебя мастер-класс и не съездишь к родителям. Чем-то из этого всегда можно пожертвовать, но если свиданий много, то отказаться придется от всего.Советы, как сохранить отношения, обычно это не учитывают, но у тебя есть собственная жизнь, и совершенно не обязательно приносить ее в жертву новому знакомому, даже если он тебе очень нравится.

Поступая таким образом, мы теряем не только время, но и себя, растворяясь в другом человеке. А это, в свою очередь, мешает нам рассуждать здраво, делать правильный выбор и учитывать свои интересы. Никаких прочных долгих отношений на таком хлипком фундаменте не построишь. Свидания должны не замещать хобби, общение с друзьями, учебу или отдых, а дополнять их. И неважно, задумалась ты о том, как сохранить отношения с мужем или с новым парнем: в любом случае в твоей жизни должны быть какие-то другие интересы, о которых тоже надо помнить.

Если отношения настоящие, они никуда не денутся

Как сохранить страсть в отношениях, если встречи происходят не чаще раза в неделю? Как ни странно, это гораздо проще, чем при ежедневном тесном общении. И потом, помни о дружбе, на которой строить отношения гораздо надежнее, чем на страсти. Ни одному человеку не придет в голову бросить друга, потому что тот не звонит ему каждый день и не навещает по понедельникам, средам и пятницам. Так почему со свиданиями всё должно быть иначе? Если вы по-настоящему интересны друг другу, то шести дней не хватит, чтобы влечение исчезло. И если это произошло — что ж, очевидно, бабочки оказались из энтомологическая коллекции, и уже никуда не полетят.

Конечно, из любого правила бывают исключения. но если перед тобой стоит задача. как сохранить длительные отношения, не потеряв себя, то стоит попробовать. Пусть метод одного раза в неделю — это не панацея и не гарантия, которая позволит со стопроцентной точностью отделить зерна от плевел. Но вот что оно точно может — так это избавить тебя от стресса и сделать начинающиеся отношения максимально комфортными. Так что пользуйся им — и получай от свиданий только удовольствие!

Как ты считаешь, одного свидания в неделю достаточно?

Если же ты еще не встретила своего мужчину, то почитай про семь убеждений, которые мешают тебе это сделать, и семь типов мужчин, которым сразу нужно сказать «Нет!». Если вы уже давно вместе, то тебе пригодятся вот эти 10 способов сохранить свежесть ваших чувств.

Еще несколько советов, как сохранить отношения

• Будь честна с собой. Регулярно спрашивай себя, комфортно ли тебе, не беспокоит ли тебя что-то, стоит ли сохранять отношения? Не обманывай себя, если что-то не так, это тупиковый путь.
• Будь готова к компромиссам. Отношения — это всегда какие-то взаимные уступки. Ключевое слово — взаимные. Если уступаешь только ты, это плохо. Но если уступает только твой возлюбленный, это ничуть не лучше. Сохраняйте баланс.
• Расслабься!  Постоянное напряжение до добра не доводит. Если ты все время анализируешь ваши отношения, нещадно критикуешь себя за ошибки, ищешь в поведении любимого признаки измены, это никак не поможет сохранить отношения, а доведет тебя до нервного срыва.

Как построить отношения с мужчиной

21.07.2020

Каждая женщина хочет быть счастливой в отношениях с мужчиной, но порой именно мы женщины сами мешаем своему счастью.

Мужчины имеют психологию, которая очень сильно отличается от нашей женской и именно из-за непонимания этих отличий возникают конфликты. 

«Она хочет внимания, сочувствия сопереживания, а он думает, что ей нужно решение вопроса» (Джон Грэй)

Далее раскрываю некоторые особенности мужской психики и того как строить здоровые семейные отношения. Конечно же я не снимаю ответственности с мужчин, и они тоже делают не меньше ошибок. Но сегодня о женщинах.

1. Лидер семьи — мужчина. 

Мужчины лидеры, они хотят ими быть, но порой женщины сами хватают руль, а потом не знают как его отпустить. Оставь последнее слово за ним, позволь ему принимать важные решения в вашей жизни, и он возьмёт на себя ответственность, иначе он позволит рулить тебе «хочешь сама — давай сама», но потом не жалуйся, что он ничего не хочет делать. А если думаешь: «Он как напринимает решений, потом не разгребешь», то у меня другой вопрос: «А почему рядом с тобой такой мужчина? Который как не крути соответствует тебе.

2. Мужчины не любят, когда с ними спорят. 

Ищи другие варианты доносить свою мысль. Как только начинаешь спорить — выходишь из зоны любви в зону конкуренции где он забудет о том, что любит и начнёт сражаться с тобой, ведь ты стала конкурентом, которого нужно преодолеть. Но и конечно это не значит, что нужно молчать, просто нужно научиться нормально говорить без обвинений и критики (Не «за долбал, сколько можно просить вкрутить лапочку», а «мне тяжело и я чувствую себя одиноко, когда не выполняется моя просьба»). Вкрутишь сама — так и будешь дальше всё сама. Но и не перегибай! По каждому поводу бегать не надо.

3. Мужчины не любят, когда их отвлекают от работы. 

Поэтому если звонишь в рабочее время, можешь натолкнуться на грубость и это не от того, что он грубиян. У мужчин по-другому устроен мозг, они не в состоянии быстро переключиться из воина (а мужчине на работе нужно проявлять мужской характер) в любящего.

4. Мужчины нуждаются в уважении.

Подумай, как ты говоришь с человеком, в твоей жизни которого очень уважаешь… А теперь подумай, как ты говоришь со своим мужчиной? С таким же уважением?

5. Подумай, что тебя раздражает в твоём мужчине?

Какие его качества? А теперь секрет — если хочешь это изменить, то тебе самой нужно развиваться именно в этих качествах. А если всплывает «я не такая!» — это сопротивление, которое либо преодолеешь, либо ничего не измениться «Нас раздражает то, что нас отражает»!

6. Женщина выходя замуж думает, он измениться, а мужчина наоборот хочет, чтобы она оставалась такой же. 

Оставайся той, которую он полюбил и будь счастливой. Рядом со счастливым человеком хочется быть. Какой он тебя видит? Улыбающейся и счастливой? Что ты делаешь в своей жизни для того, чтобы быть счастливой? Это ведь так важно.

7. Мужчины мыслят в направлении решения проблем.

 Следовательно, если ты говоришь, что у тебя что-то болит, голова например, то он ответит «выпей таблетку» и это забота, он решил проблему. А если хочешь нежности и обнимашек, то скажи об этом прямо.

8. Доверяй! 

А если ревнуешь, то думай над тем, как повысить свою самооценку и почему ты себя не ценишь? А если он даёт повод, то это ты позволила ему так с тобой поступать. Ведь мы реально формируем сами отношение людей к нам. Не веришь? Подумай… Есть ли в твоей жизни человек, на которого ты не позволишь себе повысить голос? А теперь есть ли тот, на кого можешь? Дело не в тебе, а в людях. Одни дают такую возможность, а другие нет.

9. Нельзя давать мужчине советы тогда, когда он об этом не просит. 

Для женщины — это просто желание помочь, а для мужчины сомнение в его способности справиться с ситуацией самостоятельно.

Дорогие женщины, каждая из нас имеет внутри себя огромную силу и энергию, которой мы способны созидать своего мужчину или разрушать. Выбор за нами. Я глубоко уверена в том, что у каждой женщины внутри живёт прекрасный цветок, которому просто нужно раскрыться.

Читайте также

Психологические сценарии в мультиках

В статье разберем несколько персонажей популярных мультфильмов и попытаемся поставить им диагноз.

Занятия по раннему развитию в HoldYou г. Ирпень

В этой статье поговорим об особенностях работы группы раннего развития HoldYou, над чем работают наши специалисты и о том, какие преимущества могут получить родители, обращающиеся в центр.

Как понять, что вы токсичный человек?

Если вам в присутствии человека некомфортно, говорит ли это о его токсичности? Вероятнее всего, что нет. Причин избегать некоторых людей бывает множество.

10 правил и запретов для начала новых отношений

• Отношения
• Любовь и знакомства

Вот что вам нужно знать, прежде чем начать новое партнерство.

К

Келли Доусон

Келли Доусон

Келли Доусон — писатель и редактор, специализирующийся на отношениях. Ее работы также публиковались в журналах Martha Stewart Living, Real Simple, Domino, Dwell Magazine, Bon Appétit и Vox.

Редакционные правила для невест

Обновлено 23.09.22 13:08

Рассмотрено

Минаа Б.

Отзыв от
Minaa B.

Minaa B. — писатель, специалист в области психического здоровья и основатель Minaa B. Consulting.

Редакционные правила для невест

Лицензированный ведущий социальный работник

Убрать брызги | Дизайн Цзяци Чжоу

Начало любых новых отношений обычно очень весело (хотя и немного напряжно). Подумайте об этом: кто-то, кто вам нравится и нравится, относится к вам так же. Что может быть лучше этого, верно? Но даже если обе стороны находятся на одной странице в плане чувств, все равно важно соблюдать приличия, потому что, независимо от того, насколько вы увлечены друг другом, все еще есть несколько правильных и неправильных способов начать любые новые отношения, которые могут все разрушить. .

Конечно, совершенно естественно чувствовать сильную страсть и влечение к человеку, которого вы видите, но такой восторг может заставить вас игнорировать потенциальные красные флажки, такие как несовпадение ваших основных убеждений и ценностей. Мы поговорили с психологом и экспертом по отношениям Келли Кэмпбелл, доктором философии, чтобы услышать ее мысли по этому поводу и получить некоторое представление о лучших (и худших) способах завязать новые отношения.

Познакомьтесь с экспертом

Келли Кэмпбелл, доктор философии, профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино. Она специализируется на отношениях.

Разнообразьте свои свидания

По словам Кэмпбелла, смешивание вещей на раннем этапе — отличная идея. Вместо обычного сценария «Нетфликс и расслабься» она предлагает вместе совершать утренние прогулки, планировать обеденные даты и наслаждаться компанией друзей и коллег. «Может быть поучительно видеть, как ваш партнер ориентируется в разных ситуациях и отношениях», — добавляет она. Кроме того, один из возможных путей к разрыву — монотонность, поэтому постарайтесь не застрять в рутине слишком рано, проводя каждое свидание иначе, чем предыдущее. Имейте в виду: вам не нужно тратить кучу денег, чтобы отлично провести свидание с новым партнером.

Не всегда инициируй свидания первым

Каждое свидание может ощущаться как первое свидание в новых отношениях, потому что есть так много тем, которые нужно охватить: где вы ходили в школу, какие у вас родные города и сколько домашних животных у вас было в детстве, среди примерно миллиона других тем, которые нужно обсудить. Наш совет? Сохраните эти милые истории для личных свиданий. Кэмпбелл предлагает: «Если они инициировали планы в первый раз, вы можете инициировать второй раз и так далее, но не всегда будьте первым человеком, который пишет сообщения, звонит и инициирует планы».

Если они привыкнут к тому, что вы все планируете и договариваетесь, они перестанут прилагать усилия, потому что знают, что вы это сделаете.

Поддерживать независимость

Проводя каждую свободную минуту с новым партнером, вы рискуете потерять себя и своих друзей. «В самых длительных отношениях партнеры сохраняют чувство независимости», — говорит Кэмпбелл. «Встречайтесь с семьей и друзьями, продолжайте заниматься спортом и усердно работать, уделяйте первостепенное внимание времени в одиночестве; важен баланс». Если вы всю свою жизнь посвящаете своему новому партнеру, вы в конечном итоге оказываете большое давление на отношения, чтобы они были вашим единственным источником счастья и удовлетворения.

Не пропускайте разговор о сексуальном здоровье

«Если вам неудобно спрашивать их о ЗППП и ИППП или рассказывать им о своем сексуальном здоровье, значит, еще не время заниматься сексом», — признается Кэмпбелл. Подождите, пока вам обоим будет комфортно вести честный разговор о здоровье, прежде чем сближаться. Таким образом, вы сможете получить больше удовольствия и немного больше уверенности в отношениях.

Вам также не должно быть стыдно говорить о сексе, не связанном со здоровьем. Расскажите своему партнеру, что вам нравится, что вам не нравится и что вы хотели бы попробовать.

Остерегайтесь красных флажков

Кэмпбелл говорит, что игнорирование красных флажков только продлевает неизбежный конец отношений. Если, скажем, ваша новая любовь критикует вас, строит планы и постоянно отменяет, вы ловите их на лжи или видите, как они плохо обращаются с другими, «в них, вероятно, не стоит вкладывать средства в долгосрочной перспективе», — отмечает она. . Поверьте нам, легко надеть розовые очки, когда вам действительно нравится кто-то, потому что вы хотите видеть в нем лучшее, но важно видеть  все кого-то, а не только хорошие вещи.

Не будь зашоренным

«Старайтесь оставаться открытыми для новых блюд и участия в новых мероприятиях, — советует Кэмпбелл. — Начало новых отношений должно быть легким и веселым, и со временем все может стать более серьезным». Имея это в виду, возможно, поначалу сведите к минимуму разговоры на очень спорные темы.

Уважайте себя

Хорошее обращение с собой подает пример того, как ваш партнер должен относиться к вам, и показывает, что вы будете терпеть, а что нет. «Нет ничего плохого в том, чтобы быть принципиальным, знать себя и быть собой», — предлагает Кэмпбелл. «Сделай что-нибудь и для себя тоже». Если вам звонят с импровизированным приглашением на свидание, но вам нужна ночь заботы о себе, чтобы надеть маску и прижаться к своему пушистому другу, предложите другой день для свидания.

Не унижай себя

«Если в вашем прошлом есть вещи, которые вы считаете далекими от идеальных, например, если вас только что уволили или ваш предыдущий партнер изменил вам, — найдите способ обсудить или раскрыть эти вещи в положительном свете», — советует Кэмпбелл. Держать эти вещи в секрете, потому что вы хотите, чтобы они видели вас определенным образом, никогда не бывает хорошей идеей.

Быть уязвимым — это часть свиданий, особенно на ранних стадиях новых отношений, поэтому вам не должно быть стыдно делиться прошлыми отношениями (или чем-то еще, если на то пошло). Никто не ожидает совершенства, поэтому нет необходимости скрывать опыт, который формирует вас таким, какой вы есть сейчас.

Не занимайся сексом слишком рано

Мы живем во времена секс-позитивности, а это означает, что мы не верим, что вы должны ждать, пока пройдет определенное количество времени, прежде чем заняться сексом с вашим новым партнером в первый раз. «Количество времени ожидания перед сексом у каждой пары разное; нет такого понятия, как слишком рано или слишком долго. Подходящее время наступает, когда оба человека готовы на 100%», — раскрывает Кэмпбелл. Худшее, что вы можете сделать в новых отношениях, — это заняться сексом до того, как вы почувствуете, что готовы, потому что вы беспокоитесь, что они потеряют к вам интерес, если вы будете ждать.

Общайтесь часто и хорошо

«Говори, что думаешь, и имей в виду то, что говоришь, будь прямым и внимательным, мудро выбирай сражения, хорошо обращайся со своим партнером и избегай деструктивных вещей, таких как крики, оскорбления и осуждения», — говорит Кэмпбелл. Вы можете заметить, что вам кажется, что вы можете читать мысли своих друзей детства, потому что вы так хорошо их знаете, но такая близость приходит со временем, и, к сожалению, годы, проведенные вместе, — это единственное, чего нет у вас и вашего нового партнера. Вы не можете ожидать, что они смогут угадать, о чем вы думаете, поэтому будьте настолько общительны, насколько это возможно.

6 признаков того, что вы готовы к новым отношениям

Шаги к здоровым отношениям

Поддерживать здоровые отношения не всегда легко, но это стоит усилий. Создание прочных и уважительных партнерских отношений имеет много преимуществ. Здесь мы изложим некоторые советы и приемы, которые могут помочь построить здоровые (и счастливые) отношения с вашим партнером.

Поддерживать здоровые отношения не всегда легко, но создание прочных и уважительных партнерских отношений может привести к более счастливой домашней обстановке и заложить прочный фундамент, чтобы пережить трудные времена.

«Крепкие партнерские отношения редко случаются сами собой — они требуют времени, усилий и терпения».

Здоровые отношения также связаны с улучшением физического и психического здоровья и даже увеличением продолжительности жизни .

Советы по созданию здоровых (и счастливых) отношений с партнером

Уважайте себя

трудно уважать других, не уважая себя. Знайте свои цели и гордитесь своими действиями (убедитесь, что они позитивны). Стремитесь поддерживать свое физическое и эмоциональное благополучие, справиться со стрессом и окружить себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Уважайте своего партнера и его чувства

Создайте безопасную среду, в которой строится доверие и учитываются потребности каждого. Цените мнение другого человека, даже если вы с ним не согласны. Обсудите границы и заранее решите, как вы будете уважительно разрешать конфликт (что может включать в себя согласие не соглашаться).

Празднуйте разницу

Цените то, что ваш партнер привносит в отношения, чего не делаете вы. Ваши различия могут быть частью того, что привлекло вас друг к другу в первую очередь . Стремитесь создать среду, в которой вы учитесь на сильных сторонах друг друга и принимаете то, что считаете недостатками.

Активно слушайте

Слушайте своего партнера, не отвлекаясь. Не вмешивайтесь слишком рано, чтобы отреагировать, так как это может помешать вам по-настоящему понять, что говорит другой человек. Ищите невербальные сигналы, так как не все умеют рассказывать вам о своих чувствах.

Эффективно общаться

Помимо усилий, направленных на то, чтобы быть лучшим слушателем, понимание того, как вы говорите, может быть так же важно, как то, что вы говорите. Обсуждайте вещи со своим партнером, не обвиняя его, не используя агрессивный или конфронтационный тон. Вам не всегда нужно предлагать решения, но если вы хотите дать совет, стремитесь к этому, не читая лекций.

Тратить время на подключение

Из-за давления на работе и в семье мы можем соскользнуть в привычки, когда мы проводим время вместе только за просмотром телевизора или сидя бок о бок за разными устройствами. Выделите время, чтобы вместе пообедать или отправиться на прогулку без устройства. Однако вам не всегда нужно тратить это время на глубокий и содержательный разговор — вместе смеяться и делиться историями одинаково важно.

Будьте ответственными

Признавайте ошибки, держите свое слово и знайте, что доверие нужно заслужить. Если вы сделаете это, вы можете попросить то же самое взамен.

Если вам нужна помощь в отношениях и вы хотите поговорить с консультантом, позвоните в MensLine Australia по телефону 1300 78 99 78.

Еще из советов по отношениям для мужчин

ФильтрСвязьСемьяДружбаБлизостьМифыПредоставление поддержки ОднополыеСамопомощьЗнаменные дни

В поисках своего племени

Общение с другими имеет решающее значение для нашего психического и физического здоровья. Итак, если вы чувствуете себя изолированным или просто хотите расширить свой круг общения, вот несколько причин, почему важно строить позитивные отношения, и наши советы, как найти свое племя.

Подробнее

В поисках своего племени

Связь с другими имеет решающее значение для нашего психического и физического здоровья. Итак, если вы чувствуете себя изолированным или просто хотите расширить свой круг общения, вот несколько причин, почему важно строить позитивные отношения, и наши советы, как найти свое племя.

Подробнее

Активное слушание

Слушание — важная часть эффективного общения. Мы разговариваем в течение дня, но иногда мы слушаем не так хорошо, как могли бы. Навыки активного слушания имеют большое значение для устранения недопонимания и установления более здоровых отношений.

Подробнее

Десять способов стать лучшим партнером

Отношения лежат в основе нашей жизни. В позитивных отношениях оба партнера чувствуют себя ценными, любимыми и заботливыми. Здесь MensLine Australia дает вам 10 советов, как получить максимальную отдачу от ваших отношений.

Подробнее

Социальные связи — прошлое, настоящее и будущее

Мы часто говорим о силе связей и сетей поддержки, поскольку наличие вокруг вас прочного круга людей — один из самых полезных способов сохранить ваше психическое здоровье. Вот как вы можете развивать социальные связи из прошлого, настоящего и будущего!

Подробнее

Воссоединение с друзьями

Никогда еще мы не были так тесно связаны со всеми вокруг нас. Достижения в области технологий запустили несколько платформ социальных сетей, что позволяет нам быть всего в нескольких кликах от связи с кем-то или с кем-либо, если уж на то пошло! Тогда почему мы никогда не чувствовали себя более одинокими?

Подробнее

Социальные связи — прошлое, настоящее и будущее

Мы часто говорим о силе связей и сетей поддержки, поскольку наличие вокруг вас прочного круга людей — один из самых полезных способов сохранить ваше психическое здоровье.