Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Hello word I am dashy Guy

Разное

Как подготовиться мужчине к зачатию: Подготовка мужчины к зачатию ребенка, питание

alexxlab
No Comments

Содержание

Как мужчине готовиться к зачатию и беременности жены | 59.ru

Все новости

В Перми должны строить парки в долинах Егошихи и Данилихи, но этого не происходит. Почему?

Пермякам предложили дополнительное обучение на рабочие профессии

Минтранс Прикамья и «Уральские авиалинии» объяснили, почему рейсы в Минск отменили за день до вылета

«Самолет-то уже улетел, а ты летишь к земле»: у пермяка во время прыжка не раскрылся парашют

Во время спецоперации погиб 20-летний механик из Кунгура

Жителям Прикамской деревни провели газопровод

Между логом и гаражами рядом с ЖК «Арсенал» планируют построить многоквартирный дом

Путин выступит на заседании Координационного совета

Депутаты Заксобрания Прикамья поддержали новый закон о запрете ЛГБТ-пропаганды

Метать гранаты или зашивать раны? Пермский врач рассказал, к чему готовят мобилизованных медработников

За день до старта «Уральские авиалинии» отменили полеты из Перми в Минск

«И знаете, что было дальше? Банк тут же заблокировал карту»: как близкие мобилизованных пытаются оформить кредитные каникулы

Сервис «Работа. ру» рассказал, какие вакансии в Перми сейчас самые высокооплачиваемые

Пермякам рекомендовали проверить исправность общедомового счетчика

Фонд «Дедморозим» просит помощи пермяков: на выездную службу для тяжелобольных детей нужны 1,6 миллиона

Перед возгоранием на Пермском пороховом заводе, где погибли три человека, произошло короткое замыкание

В Перми с опережением графика начнут заселение третьей очереди дома на Водниках

Аэродрама Ейска. Почему военные самолеты летали над городом и как перестали после трагедии с 15 погибшими

«Сейчас самое время начинать свой бизнес»: многодетная мама рассказала, как прогорела, а потом твердо встала на ноги

Как забронировать речной круиз с максимальной выгодой: расскажет туроператор

ФСИН Прикамья планирует провести капремонт СИЗО № 1 за 49 миллионов. Это объект культурного наследия

Пермские абитуриенты пройдут «Детектор лжи» и познакомятся с университетской жизнью

«Алкоголь в армии реально убивает». Военный — о том, что ему помогло выжить на Украине

В Перми нашли пропавшего день назад 11-летнего мальчика

Можно ли есть на завтрак одни яйца? Отвечают врачи

Под Пермью на две с половиной недели закроют мост через Мулянку

Противно не было, недомогание — было. Пермяк поставил вакцину «в нос» и поделился опытом

Кандидатуру Игоря Сапко на пост омбудсмена в Прикамье поддержала уполномоченный по правам человека в РФ

В соцсетях пишут, что в Березниках подросток хотел купить ружье. В полиции рассказали, что произошло

Часть пособий перестанут приходить на обычные карты — кого это коснется

В понедельник после школы домой не вернулся 11-летний ребенок. Нужна помощь в поисках

Военный следственный отдел по Пермскому гарнизону опубликовал телефоны для участников спецоперации, мобилизованных и их семей

История с «грязной бомбой» и призывы «топить украинских детей»: новости вокруг СВО за 24 октября

В Прикамье в связи с режимом базовой готовности усилят охрану общественного порядка и военных объектов

«Отработаем все заявления»: губернатор Прикамья Дмитрий Махонин пообещал перевести все выплаты детям мобилизованных до конца недели

В Прикамье лекарства с начала года подорожали на 13%

Сам ты Тишило: 16 исконно русских имен — они звучат так странно и смешно, что их выберут не каждые родители

На реках Прикамья обустроили 15 туристических стоянок, еще три оборудуют до конца осени. Рассказываем, где они

Что будет с банковскими вкладами при военном положении? И смогут ли их изъять — мнения экспертов

Все новости

Перед зачатием мужчина должен проверить свое здоровье

Поделиться

Мы уже рассказывали об ответственности и подготовке к беременности со стороны будущей матери, но теперь мы решили разобраться со здоровьем будущих отцов. О том, как влияют вредные привычки, излишняя масса тела, болезни и другие факторы на возможность зачатия и развитие плода, мы поговорили с урологом Данилом Юдиным.

Данил Юдин советует отказаться от вредных привычек во время подготовки к зачатию

Поделиться

— Считается, что женщинам нельзя курить и пить минимум за три месяца до зачатия. А мужчинам?

— У мужчин подготовка к беременности также длится три месяца — это период обновления и полного созревания сперматозоидов, их превращения в окончательную клетку, которая готова к оплодотворению. Нужен полный отказ от курения и алкоголя.

— Как меняется сперма при курении и употреблении алкоголя?

— Если мы говорим о систематическом ежедневном курении и употреблении алкоголя в принципе, то это оксидативный стресс (повреждение клетки в результате окисления. — Прим. ред.) для организма. В первую очередь страдают клетки головного мозга, а также сперматозоиды, у которых уменьшается подвижность. Это напрямую зависит от вредных привычек.

Алкоголь уменьшает подвижность сперматозоидов

Поделиться

— Расскажите, чем для будущего ребенка чревато систематическое употребление алкоголя мужчиной? Сколько и как часто пить можно, чтобы это ни на что не влияло?

— Само по себе употребление алкоголя влияет на уменьшение подвижности сперматозоидов. В определенных случаях приводит к их морфологическому (внешнему строению. — Прим. ред.) изменению. Если употребление продолжается годами, то сперматозоиды могут накапливать в себе измененную ДНК, и это может вызвать врожденные пороки развития, но спрогнозировать это на начальном этапе достаточно сложно. Желательно минимизировать потребление алкоголя хотя бы на три месяца. Точно это стоит сделать, когда пара на протяжении года и более не может зачать ребенка при том образе жизни, который есть. Главное, чтобы был самоконтроль — бокал сухого вина не повредит.

— А чем чревато курение?

— Здесь снова стоит вспомнить про оксидативный стресс. При курении накапливаются свободные радикалы, которые пагубно влияют на все процессы в организме — от репродуктивной функции до неврологии, кардиологии и прочего. Сперматозоиды очень чувствительны к этому, они в своем развитии проходят гораздо больше стадий, чем другие клетки, и риск отклонений намного больше.

— Должно ли питание быть особенным в период подготовки к беременности? За какое время до зачатия стоит его корректировать?

— Тут всё просто — сбалансированное питание. Просто должно быть больше белков, правильных углеводов и витаминов. Не обязательно постоянно есть морепродукты, как некоторые считают, можно исключить фастфуд и подобные вещи. Мы говорим не про три месяца. Считаем от того момента, когда пара пришла к выводу, что пора завести ребенка, ведь беременность может наступить не сразу.

Врач подчеркивает, что даже при исключении фастфуда и прочей вредной пищи важно разнообразие и баланс. То есть не стоит постоянно питаться, например, только макаронами и котлетами. Питание влияет не на развитие плода, а на процесс оплодотворения — может просто его затянуть.

Питание должно быть сбалансированным. Всю неделю питаться гречей с курицей — не вариант

Поделиться

— Есть перечень продуктов, которые стоит употреблять. В каком виде? Почему?

— Я не скажу, что креветки, морепродукты в крайней степени благоприятно воздействуют. Но нельзя не согласиться, что некоторые сорта рыбы более богаты микроэлементами. При этом панацеи в виде продуктов не существует.

— Считается, что вес влияет на сперму. Каким образом?

— Всё верно. Сама по себе жировая ткань продуцирует эстрогены. Их избыток вреден не только мужчинам, но и женщинам. Это влечет за собой нарушение выработки других гормонов, которые участвуют в созревании яйцеклеток у женщин. А в мужском организме избыток женских гормонов влияет на недостаток мужских половых гормонов, которые влияют на выработку спермы. Здесь мы говорим уже о количестве и качестве сперматозоидов.

— Опасна ли для плода избыточная масса тела будущего отца?

— Нет. У мужчины избыточная масса тела имеет значение только на этапе зачатия. Склонность к полноте может передаться ребенку на генетическом уровне, но на его внутриутробном развитии вряд ли отразится.

Следить за весом на этапе подготовки к беременности уролог рекомендует и женщинам. Избыток массы тела влияет на сердечно-сосудистую систему, а нагрузка на нее отражается на состоянии плода. Может возникнуть гипертония, то есть периферический спазм сосудов (не связанный с сердцем или мозгом. — Прим. ред.), в том числе сосудов плаценты, возникнет гипоксия плода (кислородное голодание. — Прим. ред.). Это состояние угрожает жизням плода и будущей матери.

— А чем опасна недостаточная масса тела?

— Если мы говорим о физическом истощении, то будут изменения в виде низкой подвижности сперматозоидов и их сниженного количества. Возможны нарушения морфологических форм. И когда мужчина истощен, о каком планировании беременности может идти речь? Нужно сначала привести свое здоровье в порядок.

— Когда стоит заняться вопросом лишнего веса, если мужчина не был им ранее озадачен?

— Здесь не надо паниковать и в чем-то себя ограничивать — всё должно идти параллельно. Есть миллион мужчин с избыточной массой, тела и у них нет вообще никаких проблем с зачатием. А если они есть, то их нужно решать. Скорректировать вес, и всё получится.

— Какие заболевания могут влиять на репродуктивные органы?

— Сердечно-сосудистое или заболевание дыхательной, эндокринной системы могут повлиять на мужское здоровье. Самая распространенная хроническая проблема — сахарный диабет. Это бич современного общества, который прогрессирует и молодеет. Второе место — гипертоническая болезнь, они друг с другом связаны. Также заболевания щитовидной железы, потому что ее гормоны тоже участвуют в процессе сперматогенеза. Ну и заболевания, передающиеся половым путем, — это те проблемы, которые приводят не только к нарушению фертильности, но и к патологиям плода, если их вовремя не вылечить. Гонорея, конечно, встречается, но не так часто, акцентировать внимание на ней не стоит. Если даже беременность протекает нормально, то на определенном этапе может произойти инфицирование околоплодных вод. Хламидиоз может нарушать фертильность и мужскую, и женскую. Но если держать их под контролем, а титр инфекций не высокий, то есть шансы, что ребенок не заразится. Для мужчины эти болезни чреваты бактериальным поражением органов половой системы. Допустим, возникает воспаление придатков, яичек. Сам по себе больной орган не может нормально продуцировать клетки, возникает инфекция в предстательной железе, мочеиспускательном канале в виде уретритов, хронических простатитов.

— Можно ли заниматься зачатием во время обострения хронических заболеваний? Почему?

— Если пара планирует беременность и случилось обострение язвенной болезни желудка, которое подразумевает лечение, в том числе и антибактериальными препаратами, то на данный период времени стоит это дело отложить. Пока человек принимает препараты, которые влияют на фертильность, то месяц-полтора стоит предохраняться.

— Что будет с плодом, если зачатие произойдет во время обострения хронического заболевания у мужчины?

— Если беременность спонтанная, и в этот момент мужчина или женщина принимали какие-то препараты, не стоит поддаваться панике, а просто обратиться к специалисту. Тут мужчина всё уже сделал, дальше должна девушка обращаться к гинекологу, сдать определенные анализы. Очень немногие лекарства могут вызвать какое-то тератогенное действие на плод.

— А если недавно переболел коронавирусом, как это влияет?

— Наблюдений, как эта болезнь влияет на фертильность у мужчин, которые перенесли ее, нет.

— Как спорт влияет на мужскую репродуктивную систему в целом?

— Положительно. Но нужно понимать, какой это спорт, если это спорт больших достижений — человек готовится к Олимпийским играм и у него нагрузки такие, что он еле до кровати доходит, то изменения в спермограмме тоже могут быть. Например, снижение подвижности из-за переутомления.

— Какой именно спорт оказывает наиболее благотворное влияние? Почему?

— Положительно влияют аэробные нагрузки, занятия на свежем воздухе — лыжи, бег, футбол, но без травм. Главное, чтобы организм успел восстанавливаться — не нужно тренироваться дважды в день.

Бег на свежем воздухе — то, что рекомендуют врачи

Поделиться

— Есть ли смысл в физической активности за несколько месяцев до зачатия, если всю жизнь мужчина не занимался спортом?

— Смысл есть, потому что начинает работать мышечная система, которая провоцирует эндокринную систему на более качественную работу, мужские половые гормоны начинают работать более грамотно, и это благоприятно отражается на качестве спермы.

— Женщина должна принимать до беременности йод и фолиевую кислоту. Что принимать мужчинам? На что это повлияет?

— Перед началом любого лечения нужно обследоваться. Перед зачатием мужчина идет к андрологу, обследование у которого включает исследование уровня гормонов, которые участвуют в сперматогенезе, сердечно-сосудистой системы, анализ крови и ЗППП (заболеваний, передающихся половым путем). Если есть нарушения, то назначают лечение. Что касается добавок и витаминов, есть такое понятие, как превентивная подготовка, если пить витамины, то они никак не повредят, в совокупности с соблюдением режима труда и отдыха, правильным питанием будет только лучше. Можно какой-то курс пройти хотя бы от одного до трех месяцев.

— Как заранее начать курс?

— Нет строгих временных рамок, но пересмотреть свои предпочтения нужно с момента, когда пара приходит к решению, что пора заводить ребенка. Если мы говорим о пресловутых трех месяцах, когда обновляется сперма, то надо понимать, что это происходит не в момент, а постепенно.

— Существует ли лучший возраст для зачатия? Какой это период?

— Считается, что после 35 лет мужские половые гормоны начинают снижаться. Но есть мужчины, у которых и в 40 лет, и в 50 всё в порядке. Но есть те, кто испытывает стресс на работе или у него большой стаж курения. Всё это накапливается с годами и может отразиться на качестве спермы. Если, например, человек с 13 лет пил, курил, здоровьем не занимался, то потом ждать чудес от андролога не стоит. Ну и с возрастом всё равно накапливаются хронические заболевания, ДНК может меняться, а измененная ДНК может передаться и потомству.

— Считается, что у мужчин старше 50 лет уменьшается выработка тестостерона, это может создать трудности для успешного оплодотворения. Так ли это?

— У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже, это не спрогнозировать — заложено природой. Мы можем только за счет правильного образа жизни сдержать то, что заложено. Бывает определенный ряд наследственных заболеваний, которые уже в раннем возрасте снижают уровень гормона, например врожденный гипогонадизм (недостаток тестостерона. — Прим. ред.). Это ошибка в эмбриональном развитии, изменяется набор хромосом.

— Перечислите анализы, которые мужчина должен сдать до зачатия. Что они показывают?

— Существует утвержденный Минздравом стандарт обследований, которые мужчина проходит при проблеме бесплодия. Изучается спермограмма, гормональный фон, ЗППП, биохимия и прочее. Но если мы видим какие-то отклонения, то уже обследуем более предметно. Когда видим отсутствие сперматозоидов, отправляем мужчину на генетическое обследование — это исследование кариотипа (совокупность признаков полного набора хромосом. — Прим. ред.), AZF-фактора бесплодия (выявление потери части хромосом, критических для сперматогенеза. — Прим. ред.). А если, например, параллельно выявляем проблемы с сердцем, то кардиолог.

— Анализы нужно сдавать перед самым зачатием или заранее?

— Спермограмма может меняться, поэтому ее советуют сдавать с разницей в две недели. На нее может влиять много факторов, алкоголь в том числе.

По теме

  • Пермячкам предлагают помощь в зачатии. Кто и почему решил стать донором спермы?

Наталья Пальникова

корреспондент раздела «Медицина»

УрологПодготовка к беременностиЗачатие

  • ЛАЙК4
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ1
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ34

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Новости СМИ2

12 рекомендаций для будущих отцов

Чтобы в семье появился ребенок, требуются усилия обоих супругов. Обычно женщины уделяют подготовке к беременности больше внимания, но проблемы с зачатием могут касаться и мужского здоровья. Множество факторов (от генетических особенностей до воздействия окружающей среды) могут влиять на мужскую фертильность (плодовитость), поэтому иногда тяжело выявить причину бесплодия, заявил Джаред Робинс (Jared Robins), специалист в области репродуктивной эндокринологии и бесплодия.

В 40% случаев причина невозможности зачатия ребенка кроется в проблемах с репродуктивным здоровьем мужчины. Ученые разработали 12 рекомендаций для будущих отцов, следование которым может способствовать успешному зачатию ребенка.

Контроль массы тела. По данным Американского общества репродуктивной медицины (Ameri­can Society for Reproductive Medicine), США, избыточная масса тела влияет на качество спермы, приводит к уменьшению количества сперматозоидов и снижению их подвижности, а также связана с учащением генетических повреждений. Ученые предполагают, что избыток жира может приводить к снижению уровня тестостерона и других половых гормонов.

Контроль хронических заболеваний. Эффективное управление хроническими заболеваниями, такими как артериальная гипертензия и сахарный диабет, повышает шансы на успешное оплодо­творение. Некоторые препараты для снижения артериального давления, уменьшения выраженности депрессии и боли могут отрицательно влиять на выработку сперматозоидов, отметили ученые.

Здоровое питание. Роль каких-либо продуктов в мужском бесплодии не изучена, но ученые все же рекомендуют мужчинам придерживаться здорового питания. Фрукты и овощи — важный источник антиоксидантов, полезных для выработки качественной спермы. Существует небольшое количество данных о том, что кофеин связан с проблемой бесплодия у мужчин, поэтому по возможности его употребления следует избегать.

Регулярная физическая активность уменьшает стресс, улучшает самочувствие и общее состоя­ние здоровья. Но чрезмерные нагрузки и насыщенный график тренировок могут отрицательно сказаться на репродуктивной способности.

Витамины. Ученые рекомендуют мужчинам принимать витаминные комплексы, поскольку это, скорее всего, не причинит ущерба, но может принести пользу здоровью. Витамины С и Е могут защищать сперматозоиды от вредного воздействия свободных радикалов, предполагают специалисты.

Окружающая среда. Воздействие некоторых химических веществ, пестицидов и тяжелых металлов может приводить к нарушению фертильности у мужчин. Существует предположение о том, что ношение мобильного телефона в передних карманах штанов и размещение ноутбука на коленях могут ухудшать способность мужчины зачать ребенка. Но научные исследования этих вопросов не проводились.

Нижнее белье. Распространено мнение, что нижнее белье влияет на мужское здоровье. В 2016 г. было проведено исследование этой проблемы с участием 500 мужчин. Оказалось, что тип нижнего белья не влияет на способность пары зачать ребенка. Ученые рекомендуют мужчинам носить такое белье, в котором им будет удобно.

Тепло. Частые посещения и длительные пребывания в горячей ванне и сауне или бане могут привести к повышению температуры мошонки и снижению качества и количества сперматозоидов. Поскольку это воздействие временное, качество спермы возобновляется через несколько месяцев после прекращения таких процедур.

Возрастные изменения. По мере старения количество и качество спермы снижается, а также могут накапливаться мутации в генетическом аппарате половых клеток. Кроме того, в возрасте старше 50 лет у мужчин уменьшается выработка тестостерона, что может создать трудности для успешного оплодотворения.

Прекращение курения. Курение связано со снижением качества спермы, а также с ухудшением способности сперматозоидов проникать в яйцеклетку. Для успешного зачатия ребенка также следует избегать употребления марихуаны и других наркотиков, а также анаболических стероидов, утверждают специалисты.

Избегание употребления алкоголя. Многие женщины прекращают употреблять спиртные напитки при планировании беременности, и ученые рекомендуют мужчинам следовать их примеру. Доказано, что употребление алкоголя снижает количество и качество спермы.

Не следует беспокоиться раньше времени. По определению Американского общества репродуктивной медицины, бесплодие — неспособность сексуально активной пары, не использующей противозачаточные средства, зачать ребенка после регулярных попыток в течение 1 года. Начальный неудачный опыт может вызвать тревогу, но обращаться за медицинской помощью следует не раньше, чем через 1 год после безуспешных попыток зачатия.

По материалам www.livescience.com

Предзачатие здоровья для мужчин | Беременность Рождение и младенец

Preconcept здоровья для мужчин | Беременность Рождение и ребенок

начало содержания

5-минутное чтение

Слушать

Здоровье и возраст будущего отца могут повлиять на шансы его партнерши забеременеть, а также на будущее здоровье ребенка. Есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что вы настолько здоровы и готовы стать отцом, насколько это возможно.

Если вы хотите зачать ребенка, важно:

  • попытаться забеременеть до 40 лет, если это возможно
  • иметь нормальный вес
  • бросить курить
  • сократить употребление алкоголя
  • избегать воздействия некоторых химических веществ

Примерно вашего возраста

Мужчины могут вырабатывать сперму в возрасте 70 лет и старше, но качество спермы ухудшается с возрастом. У мужчин старше 40 лет меньше здоровых сперматозоидов, чем у молодых мужчин. Если вам 45 лет или больше, вашей партнерше может потребоваться больше времени, чтобы забеременеть, и она подвергается большему риску выкидыша. Пожилые отцы имеют несколько более высокий риск рождения ребенка с аутизмом или психическим заболеванием, таким как шизофрения, по сравнению с более молодыми отцами.

Конечно, вы не можете контролировать свой возраст, но если вы старше и думаете о зачатии, начинайте попытки как можно раньше.

Ваше здоровье имеет значение

Около половины случаев бесплодия связаны с проблемой мужчины, поэтому рекомендуется пройти общий медицинский осмотр, прежде чем пытаться зачать ребенка. Поговорите со своим врачом о любых тестах, которые вам могут понадобиться, и о том, следует ли вам избегать каких-либо лекарств, которые вы, возможно, уже принимаете.

У вас больше шансов на зачатие, если у вас здоровая сперма. Лучший способ убедиться, что у вас много здоровой спермы, — держать яички в прохладе, так как тепло влияет на способность яичек производить сперму. За несколько месяцев до того, как вы захотите забеременеть, вы можете помочь своим яичкам оставаться прохладными, избегая очень горячих ванн или спа-салонов, не кладя ноутбук на колени и надевая свободное нижнее белье.

Если вы планируете завести ребенка, проверьте, нет ли у вас инфекций, передающихся половым путем (ИППП), поскольку они могут привести к бесплодию. Проведение теста до зачатия снижает риск передачи инфекции вашему партнеру или ребенку.

Если у вас есть такое заболевание, как рак, поговорите со своим врачом, если вы думаете, что захотите ребенка в будущем. Есть способы сохранить вашу фертильность, например, извлечение и замораживание спермы или крошечных частей ткани из ваших яичек. Ваш врач должен знать о ваших пожеланиях до начала лечения рака.

Дополнительные или альтернативные лекарства

Дополнительные или альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, травяные лекарства и массаж, могут улучшить ваше общее самочувствие, но нет никаких доказательств того, что они могут повысить вашу фертильность. Всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем приступать к каким-либо дополнительным или альтернативным методам лечения.

Предварительное зачатие и ваш образ жизни

Здоровый вес увеличивает ваши шансы на зачатие здорового ребенка. Избыточный вес влияет на качество вашей спермы, снижает половое влечение и может затруднить поддержание эрекции. Недостаточный вес также может затруднить зачатие.

Лучший способ достичь здорового веса — правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Если у вас избыточный вес или ожирение, вам поможет даже потеря всего нескольких килограммов.
Вы и ваш партнер должны поощрять друг друга вести здоровый образ жизни. Следуйте Австралийским рекомендациям по питанию и старайтесь каждый день есть разнообразную здоровую пищу и меньше продуктов, содержащих соль, сахар и жир.

Каждую неделю старайтесь уделять от 2,5 до 5 часов физической активности умеренной интенсивности или от 1,5 до 2,5 часов физической активности высокой интенсивности. Просто меньше сидите и больше двигаетесь. Найдите простые способы включить физическую активность в свой образ жизни на веб-сайте Департамента здравоохранения.

Чего следует избегать

Курение: Нет безопасного предела для курения. Если вы пытаетесь завести ребенка, важно бросить курить как минимум за 3 месяца до того, как вы начнете пытаться завести ребенка. Курение может повлиять на вашу эрекцию, оно повреждает ДНК в вашей сперме, а выкуривание более 1 пачки сигарет в день увеличивает риск развития лейкемии у ребенка.

Чтобы получить помощь в отказе от курения, позвоните на линию Quitline по номеру 13 7848.

Употребление алкоголя: Употребление алкоголя в больших количествах влияет на половое влечение, затрудняет сохранение эрекции и влияет на качество спермы. Вам не нужно отказываться от алкоголя — просто сократите его потребление и держите его в безопасных пределах. Нет никаких доказательств того, что употребление кофеина (например, кофе) влияет на шансы мужчины на зачатие.

Лекарства: Ваш врач сообщит вам, можно ли продолжать принимать лекарства, витамины или добавки. Лекарства, которые могут повлиять на вашу фертильность, включают обезболивающие препараты, содержащие опиаты, а также лекарства для лечения депрессии и тревоги. Лечение рака, такое как химиотерапия и лучевая терапия, также может повлиять на вашу фертильность.

Стероиды: Прием анаболических стероидов может остановить выработку спермы. Они могут уменьшить ваши яички, влияя при этом на вашу эрекцию и половое влечение. Может пройти до 2 лет после прекращения приема анаболических стероидов, прежде чем сперма человека снова станет здоровой.

Наркотики: Избегайте всех рекреационных наркотиков, таких как кокаин, героин, экстази и марихуана, поскольку они могут вызвать постоянные проблемы с фертильностью.

Химические вещества: Токсины и загрязняющие вещества как на работе, так и в повседневной жизни могут повлиять на вашу сперму. К ним относятся пестициды, тяжелые металлы, некоторые химические вещества и пластмассы, а также радиация. Постарайтесь ограничить их воздействие и носите защитную одежду, если вы пытаетесь зачать ребенка.

Где получить помощь

Дополнительную информацию можно получить по телефону:

  • поговорите со своим врачом
  • Your Fertility для получения информации о мужской и женской фертильности
  • Healthy Male для получения информации о мужском здоровье и фертильности
  • позвоните в Отделение беременности, родов и младенцев по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране материнства и детства

Источники:

Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям
(Австралийские рекомендации по питанию для здоровья) ,
Ваша фертильность
(Образ жизни) ,
Ваша фертильность
(Здоровье и медицина) ,
Здоровый мужчина
(мужское бесплодие)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: май 2021 г.

Наверх

Связанные страницы

  • Здоровье до зачатия для женщин
  • Генетическое консультирование
  • Тесты на фертильность и лечение
  • Планирование беременности
  • Понимание плодородия

Нужна дополнительная информация?

Мужское бесплодие: симптомы, причины и диагностика | Здоровый мужчина

Как мужчина, ваша плодовитость обычно зависит от количества и качества вашей спермы. Если количество сперматозоидов, которые вы эякулируете, низкое или если сперма плохого качества, будет трудно, а в некоторых случаях невозможно забеременеть. В большинстве случаев явных признаков бесплодия нет.