Как относится проще ко всему: Самый простой способ начать относиться к жизни проще –…➤ MyBook
Научите относится к смерти проще
Научите относится к …
41 ответ
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
В предчувствия я лично не верю. Вы просто забили себе всю голову лишней проблемой. Смерть — это неизбежно и естественно.
Примите как есть. Вот и все. Что будет после Вы все равно только ПОСЛЕ и сможете узнать =) Сейчас то чего об этом думать? Может быть и правда есть рай и ад, а может там пустое бесконечное ничто. В любом случае, пока мы живем, глупо тратить на эти мысли отпущенное время. Живите, радуйтесь!
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Владимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
36 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
105 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
40 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Щипко Екатерина
Психолог-сексолог
44 ответа
Шахова Натали
Психолог-консультант
22 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
22 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…229 ответов
…#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 765 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 514 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
911 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 124 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
218 ответов
#27
#28
http://www.
koob.ru/osho/death_the_greatest_fiction
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Какой шанс заразиться?
11 ответов
Отношения с человеком старше
39 ответов
Мультифолликулярные яичники
7 ответов
Теряется интерес к мужу
6 ответов
Поход к психиатру
11 ответов
#37
Я смерти не боюсь, но умирать не хочу.
Я просто знаю, что моя жизнь в руках самых мудрых и умных, так что если надо мне будет умереть — я согласна, но пока думаю, поживу))))) потому как оч. мне это нравится)))))))))))))))))
#38
#39
#40
#41
Новые темы за сутки:
Нежелание идти на ночевку
7 ответов
Отключение мыслей
4 ответа
Творческие методики в работе психолога
2 ответа
Депрессия или лень?
19 ответов
Я странная?
18 ответов
Это психологическая защита или просто равнодушие?
14 ответов
Кто вылечился от ПА гомеопатией?
5 ответов
Все в голове!
1 ответ
Проблемы с тактильностью
2 ответа
Паническая атака или тревога?
6 ответов
Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 346 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 403 ответа
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 263 ответа
Депрессия или лень?
19 ответов
Я странная?
18 ответов
Нежелание идти на ночевку
7 ответов
Кто вылечился от ПА гомеопатией?
5 ответов
Отключение мыслей
4 ответа
Творческие методики в работе психолога
2 ответа
Следующая тема
А звонил ли кто-нибудь в Телефон доверия?
46 ответов
Предыдущая тема
Как вы решились переехать в другую страну?
64 ответа
Как относиться ко всему проще
2
5 659
0
Наша жизнь очень многогранна.
Здоровье, карьера, хобби, дети, друзья, семья, обучение, отдых и еще много всего. Все эти аспекты жизни крайне важны, без них невозможно полноценное существование человека. Кто-то занят одним, кто-то – другим, но каждый чем-то занят и это имеет значение и влияние на жизнь человека. Влияние может быть позитивным, негативным или нейтральным, когда какая-то вещь или ситуация вообще не трогают. На самом деле, таких ситуаций крайне мало. Человек обращает внимание на те вещи, которые ему интересны, нужны или значительны. Остальное не имеет значение и не попадает в поле зрения личности, поэтому отнестись как-то к этому остальному достаточно сложно.
Чаще люди реагируют на других людей или ситуации положительно или же негативно.
С положительной реакцией проблем обычно не возникает, так как позитивные эмоции или реакции окрыляют человека, делают его радостным и веселым, счастливым и оптимистичным. С негативными же реакциями справиться сложнее.
Большинство негативных реакция построено по принципу СТИМУЛ – АГРЕССИЯ.
Например, наступили вам на ногу в общественном транспорте. Ясное дело, нечаянно. Тем не менее, после рабочего дня это действо в вашу сторону у вас вызывает агрессию (злость, негодование, обиду и т.д.). Реакция инстинктивна и от вас зависит мало. Вариантов выражения реакции у вас есть много: можно наступить наступившему в ответ, можно молча ехать дальше, можно нахамить обидчику или прочесть лекцию о поведении в общественном месте. На ваш выбор. Важно то, с каким чувством вы будете реагировать на обидчика/ситуацию и как быстро оно иссякнет, повлияв на вас или нет.
Мы каждый день сталкиваемся с негативом, со стрессами практически во всех аспектах нашей жизни.
От того, каким образом человек справляется со стрессом, зависит качество его жизни.
Если на каждую ситуацию реагировать бурно, долго ее анализировать, переживать, обсуждать с собой и другими, ваше психологическое здоровье будет под угрозой.
Если же на неурядицы жизни реагировать проще и относиться к ним, как к переменным, жить станет проще, легче и веселее.
Невозможно жизнь прожить без проблем и стрессов. Возможно научиться относиться к ним легче и конструктивно.
Если вы эмоционально реагируете на различные неурядицы и это доставляет вам дискомфорт, тогда следующие советы несомненно вам помогут.
1
Разделите важное и не важное
Для того, чтобы относиться ко всему проще и легче справляться с различными стрессовыми ситуациями, нужно научиться разделять важное и не важное. Важное – решать в конструктивном русле. Не важное – отметать.
Важное – это то, что имеет для вас значение не только сейчас, но и в последующем:
- Важно купить ребенку ботинки на зиму;
- Оплатить коммунальные счета;
- Привезти лекарство маме;
- Спасти утопающего и т.д.
От вашей реакции на важные вещи и решения этих вопросов зависит многое. Без зимней обуви ребенок замерзнет зимой, коммуналку никто не отменит и накопятся долги, без лекарства маме станет хуже, утопающий утопится.
Важные вещи нужно решать. Или искать ресурсы и возможности для их решения. Таким образом, ваш мозг переключается на поиск вариантов решения задачи, а не переживания стресса и нагнетания обстановки.
Не важное – это то, что к вашей жизни либо не имеет отношения, либо значение этого весьма сомнительно:
- Сходить на встречу выпускников, которые издевались над вами в школе;
- Приготовить к праздничному столу не 25, а 26 блюд;
- Прополоскать белье не 2, а 8 раз и т.д.
Это вещи и дела, которые занимают драгоценное время, но польза от таких вещей невелика. Зачем идти на встречу выпускников, если не хочется? Кто будет считать количество приготовленных вами блюд и расстроится не досчитав до 26? Зачем полоскать до изнеможения простынь, если она и так чистая?
Решение не важных вопросов вгоняет в стресс больше всего. Поэтому ваша задача – избавиться от выполнения этих дел как можно скорее!
2
Снимаем стресс
Стресс был, есть и будет сопровождать нас всегда.
Даже если мы будем заниматься исключительно теми делами, которые приносят радость и удовольствие. Хотя, так не бывает.
Умение справляться со стрессом – качество очень полезное и присуще продуктивным людям.
В зависимости от вида вашей деятельности и психологических особенностей и пристрастий, вы можете выбрать любой вариант расслабления.
Массаж стоп.
- Оголите стопу и легкими движениями рук сделайте себе массаж.
- Начните с поглаживаний, затем разомните каждый палец, стопу снизу и сверху.
- Не пропустите ни одного сантиметра.
- Ощущения должны быть приятными, но не болезненными.
- Вконце разотрите стопы ладонями до ощущения теплоты.
- После ополосните ноги холодной водой.
- Для массажа стоп так же хорошо использовать специальные деревянные массажеры или валики.
Раскрашивание.
Раскрашивание – прекрасный способ успокоиться и снять напряжение. Есть множество вариантов раскрасок для взрослых: это сюжетные рисунки с мелкими деталями для раскрашивания фломастерами или карандашами.
При систематичном подходе вы сможете расслабляться мгновенно.
Чтобы вам не пришлось искать их в Интернете, предлагаем воспользоваться этой услугой сразу на сайте в онлайн режиме.
Выберите как хотите закрашивать.
Маркер
Заливка
Ластик Цвет
Начать сначала
Ластик
Скачать
Печать
3
Расслабляемся
Для обретения ощущения покоя и равновесия можно использовать медитативные техники, йоговское дыхание или занятия хатха – йогой. Что бы вы не выбрали, это поможет научиться отключать в нужный момент работу ума и концентрироваться на себе и своих внутренних ощущениях. Длительное и систематичное занятие йогой, например, повышает стрессоустойчивость и помогает на бессознательном уровне относиться к происходящему в мире проще и легче.
Увлекитесь чем-то интересным или тем, на что долго не хватало времени. Это наполнит вашу жизнь и мысли таким образом, что места для тревоги и негатива не останется.
4
Мыслите позитивно
Позитивное мышление – это мышление, направленное на успех и победу. Вас могут одолевать трудности и препятствия непреодолимой силы. Но если вы относитесь к трудностям с оптимизмом, вы решите задачу быстрее. А если не решите, это станет опытом и уроком на будущее, а не трагедией века.
Окружите себя веселыми людьми, посещайте многолюдные мероприятия, где можно отыскать единомышленников, смотрите комедии, замечайте приятные мелочи на улице (смех чужого малыша, необычного кота или странный камушек).
Тяните позитив из хорошего окружения и добрых ситуаций.
Почитать в тему:
Как перестать думать о плохом и начать мыслить позитивно
5
Обратитесь к психологу
Трудности с негативным мышлением и сложным отношением к жизни могут иметь глубокие психологические причины. Поэтому если вы самостоятельно испробовали всевозможные способы, но они вам не помогли, обращение к профессиональному психологу будет как нельзя кстати.
Он поможет разобраться в причинах вашей тревожности и суровости и найти лучший выход из положения.
ТАТЬЯНА БЕЛОКОНСКАЯ, специально для Evrikak.ru
Почитать в тему:
Как найти хорошего психолога
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Понравилась инструкция?
2
Да
Нет
0
Take It Easy Lyrics by The Eagles
After The Thrill Is Gone
Исполнитель: The Eagles
Название: После того, как волнение ушло
——————
Тот же самый d
Уже ушел
Ну, я слышал, что некоторые люди говорят только на днях
And
Desperado
Исполнитель: Eagles, The
Название: Отчаянный
———————
Desperado Why do
Dirty Laundry
Исполнитель: Eagles, The
Название: Грязное белье
——————
я
Диско-душитель
В поисках хорошей жизни
отпадно одета
Ей не нужно
Дулин Далтон
Они были на дуэли, Дулин-Далтон
Высокий или низкий, это было то же самое
Easy
Преодолеть это
Включите трубку, что я вижу?
Целая куча
Сердечная боль сегодня вечером
Кто-то кому-то навредит
Пока ночь не закончилась
Кто-нибудь придет
Голливудский вальс
Весна, цветут акации
Южная Калифорния увидит еще одну
Отель Калифорния
Исполнитель: Eagles, The
Название: Отель Калифорния
——————
На
В городе
Где-то там, на том горизонте
За пределами неоновых огней
I
Джеймс Дин
Исполнитель: Eagles, The
Название: Джеймс Дин
———————
Джеймс Дин, Джеймс
Любовь сохранит нам жизнь
Я стоял,
В полном одиночестве против внешнего мира.
Вы искали,
Для
Лживые глаза
Городские девушки, кажется, рано узнают
Как открыть
Полуночный флаер
Оо, Полуночный флаер
Инженер, ты не дашь своему свистку стонать?
Oo, Midnight
New Kid In Town
Исполнитель: Eagles,The
Название: Новичок в городе
—————————
Там
Ол 55
Ну, мое время пролетело слишком быстро
Я быстро вышел на
Одна из этих ночей
Исполнитель: Eagles, The
Название: Одна из этих ночей
——————————
Преступник
Я преступник, я родился сыном преступника
Субботний вечер
Сейчас кажется сном, это было так давно
The
Take It Easy
Исполнитель: Eagles, The
Название: Успокойся
————————
Ну, я
Текила Санрайз
Это еще один Текила Санрайз
Медленно смотрю в небо, прощаюсь
Король Голливуда
Ну, он сидит там на своем кожзаме
Просматривает картинки
Последнее пристанище
Она приехала из Провиденса,
тот, что в Род-Айленде
Где старое
Долгий забег
Раньше я очень спешил, я волновался
Грустное кафе
В блестящей ночи тихо шел дождь
Слишком много рук
Она единственная в своем роде
Иногда трудно найти
Как радуга
Ну,
Попробуй и полюби снова
Когда ты один
Где ваши воспоминания могут
Жертва любви
Исполнитель: Eagles, The
Название: Жертва любви
—————————
What k
Потраченное время
Ну, детка, ты стоишь
С твоей маленькой головкой, в
Witchy Woman
Черные волосы и рубиновые губы
Искры летят от кончиков ее пальцев
Echoed
Таблица аккордов Take It Easy — гитара Lauren Bateman
Я люблю Eagles, и это моя таблица аккордов Take It Easy.
Очень простые аккорды и игра на гитаре делают ее хорошей песней для начинающих. Ниже приведены аккорды для трех пальцев, но если вы знаете аккорды для двух пальцев, которые я преподаю в своем курсе игры на гитаре для начинающих, они тоже подойдут!
Гитарные аккорды Take It Easy:
Все очень простые открытые аккорды. Я бы, наверное, использовал пару разных паттернов игры, так как вступление немного отличается от остальной части песни. Они будут очень похожи с 1 небольшой поправкой.
Попробуйте воспроизвести их один за другим, чтобы увидеть, как меняется ощущение.
Take It Easy Модели игры на гитаре:
Вступление:
1 + 2 + 3 + 4 +
DU D DU DU
Остальная часть песни:
1 + 2 + 3 + 4 +
D DU DU DU
Ознакомьтесь с видео ниже для получения дополнительных инструкций.
Урок игры на гитаре Take It Easy на YouTube Видео:
Мы не распространяем печатные таблицы аккордов и тексты песен. Эти диаграммы здесь только для поддержки онлайн-обучения. Мы настоятельно рекомендуем покупать музыку у Хэла Леонарда или в авторитетном онлайн-магазине нот.
Take It Easy Chord Chart
The Eagles
Вступление: G G C D G G C D G
G G
Ну, я бегу по дороге, попробуй ослабить load
D C
Я думаю о семи женщинах
G D
Четверо, которые хотят владеть мной, двое, которые хотят меня побить камнями
C G
Одна говорит, что она моя подруга C G
Успокойся, успокойся
Am C Em Em
Don’ пусть звук собственных колес сводит с ума ru, пока еще можешь, даже не пытайся понять
Am C G G G G
Просто найдите место, где можно стоять, и успокойтесь
90 003
КУПИТЬ КУРС ГИТАРЫ
Verse:
G G медленный, Аризона
D C
Такое прекрасное зрелище
G D
Это девушка, милорд, в плоском Ford
C G
Притормози, чтобы взглянуть на меня
9 0131 Припев:
Эм Эм C G
Давай, детка, не говори «может быть»
Am C Em Em
Я должен знать, спасет ли меня твоя милая любовь
C G C G
Мы можем проиграть, а можем и выиграть, хотя, возможно, нас никогда здесь больше не будет
Интерлюдия:
G G D C
G D C G
Em Em C G
Am C Em C
Verse:
G G
Ну, я я бегу по дороге, попробуй ослабить свою ношу0132
У меня на уме целая куча проблем G
Ищу любовницу, которая не раскроет мое прикрытие, ее так трудно найти 145 Успокойся, успокойся
Am Em Em
Не позволяйте звуку собственных колес сводить вас с ума
Эм Эм C G
Давай, детка, не говори, что может быть Эм (держите)
Я должен знать, что ваша сладкая любовь спасет меня
Эм Эм C G 😐 Repeat out
Этот файл является собственной работой автора и представляет собой его интерпретацию этой песни.