что делать если отекают ноги и руки во время беременности

Отёков при беременности мало кому удаётся избежать. По самым разным данным, везёт лишь пятой части будущих мамочек. Остальным это неприятное явление доставляет кучу моральных и физических страданий. Что делать? Попробуем объяснить.

Что такое отёк?

Отёк – это избыток жидкости в тканях. Место, где она скапливается, выглядит припухшим, одутловатым. На ранних сроках проблема практически незаметна либо её вообще нет, чего не скажешь про отёки во время беременности на втором и третьем триместрах.

Обратите внимание! Приливы при беременности на ранних или поздних сроках и отёки – это разные вещи! В первом случае речь идёт о внезапно охватившем жаре (реже ознобе), а не о скоплении жидкости.

Почему у беременных отекают ноги

На самом деле, понять причину возникновения отёков очень важно, потому что они бывают как естественными, так и патологическими. Вторые встречаются достаточно редко, но являются причинами тяжёлых нарушений.

Естественные или физиологические отёки во время беременности начинаются из-за меняющегося гормонального фона, когда соли натрия задерживаются в тканях и не уходят. В другом варианте, растущая матка, пока женщина лежит, пережимает нижнюю полую вену и не даёт крови уйти из бедренных вен.

Патологическая отёчность при беременности может свидетельствовать о наличии:

Виды и особенности отёков

Отёки начинаются с нижних конечностей и постепенно переходят наверх, к лицу. О том, чем опасны отёки при беременности, поговорим чуть позже, а пока стоит понять, есть ли какая-то разница между ними на разных сроках. Отметим, что речь пойдёт о патологических ситуациях, когда скопление жидкости превышает норму в 30%.

На ранних сроках

На ранних сроках беременности отёки не столь распространены. Вес ребёнка и объём матки ещё не настолько велики, чтобы мешать полноценной жизнедеятельности организма. Тем не менее, если они возникают, то стоит обратить на это внимание своего лечащего врача, т. к. подобные отклонения могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В частности:

• 
  гипотериозе – недостаточной выработке гормонов щитовидной железы.
• 
  проблемах с почками – именно поэтому очень важно сдавать мочу на анализ каждые две недели.

Во втором триместре

В середине беременности данная патология может просигнализировать о начале варикоза, в этом случае врач отправит женщину на консультацию к флебологу.

Ещё одна патология, вызывающая заболевание – сердечная недостаточность. Нарушение также сопровождается одышкой и синюшностью слизистых. Такие проблемы придётся лечить совместно с кардиологом.

Но куда большую проблему при вынашивании малыша представляет собой гестоз. Его начало можно заметить уже на 18-20 неделях, хотя полную силу заболевание набирает в третьем триместре. Лечить его придётся только в стационаре.

На поздних сроках

Здесь стоит более подробно остановиться на гестозе. Так называют поздний токсикоз. Вместе с отёками женщину мучают высокое давление, тошнота, рвота, судороги, сонливость, слабость, лихорадка либо чрезмерное эмоциональное возбуждение, которое сказывается на физическом состоянии.

Состояние имеет четыре степени тяжести:

Пример из практики:

В нашей больнице наблюдалась женщина с жалобами на сильные отёки ног при беременности. Нижние конечности действительно были опухшими, что заметно невооружёнными глазом. Во время опроса выяснилось, что у женщины регулярно стало повышаться давление. Так как у неё уже шёл 3 триместр, пациентке рекомендовали незамедлительно лечь в стационар на сохранение и дополнительное обследование. По итогу, пациентке поставили преэклампсию.

Как избавиться от отёков при беременности

Физиологические отёки можно попробовать предотвратить или, по крайней мере, уменьшить их проявления. Для этого необходимо:

• 
  пересмотреть свой рацион питания – там не должно быть жареного, копчёного, солёного или острого.
• 
  относиться к воде осторожнее – пить только чистую, негазированную и, желательно, большую часть до обеда.
• 
  меньше быть на жаре и в душных помещениях – вы непременно захотите пить.
• 
  носить удобную обувь.
• 
  ежедневно лежать около получаса так, чтобы ноги располагались выше головы.
• 
  больше гулять – лёгкая физическая активность полезна всем, но в данном случае есть необходимость в одобрении врача.

Лечащий врач может дать и другие рекомендации. Здесь важно учитывать все факторы беременности и подобрать максимально эффективную терапию в заданных рамках. Наши доктора могут проконсультировать вас дистанционно и составить правильную схему лечения.

Частые вопросы

Отекают ноги при беременности – как исправить?

+

Вам нужно это обсудить с врачом, который ведёт беременность. Отёки могут быть как физиологическими – тогда вам просто дадут ряд рекомендаций по их устранению, так и патологическими – когда речь идёт об определённых нарушениях в организме.

Что такое «внутренние отёки» при беременности?

+

Внутренние или скрытые отёки при беременности незаметны внешне. Здесь речь идёт об отёках внутренних органов. Вычисляется нарушение по превышению нормы набора веса на последних сроках.

Как устранить отёки на 37-39 неделе беременности?

+

Соблюдать рекомендации врача и, при необходимости, пройти курс лечения. В любом случае, ваш доктор более подробно ответит на все вопросы. Не занимайтесь самолечением.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Меньшикова Мария Викторовна

врач акушер-гинеколог

Стаж 38 лет

Консультаций 1816

Статей 46

Специалист с большим практическим опытом. Имеет сертификат маммолога, удостоверение профессиональной сертификации. Участвует в заграничных командировках и программах индивидуального повышения квалификации (г. Лос-Анджелес).

• 1982 — 1986 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
• 
  1987 — 1989 ВНИЦ ОЗМиР — врач акушер-гинеколог
• 
  1989 — 1992 отделенческая поликлиника ст. Москва — Курская — врач акушер-гинеколог
• 
  1992 — 2001 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
• 
  2007 — 2008 НП КМИКМ — врач администратор
• 
  2009 — 2013 Переславская ЦРБ, женская консультация — врач акушер-гинеколог
• 
  2020 по настоящее время ООО Теледоктор24 — врач — консультант (гинеколог)

Отёки во время беременности

Отёки во время беременности

• Центр флебологии
  >
• Беременность и варикоз
  >
• Отёки во время беременности

Содержание статьи:

1. Беременность и отеки
2. Почему появляются отёки во время беременности?
3. Когда возникает отек при беременности?
4. Какие факторы могут повлиять на появление отеков при беременности
5. Что сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности?
6. Вопросы пациенток про отеки и беременность

Беременность и отеки

Отеки во время беременности являются нормальным явлением, потому что организм производит примерно на 50% больше крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка.  

Отеки во время беременности

Отёки во время беременности наблюдается на руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях.

Почему появляются отёки во время беременности?

Это дополнительное удержание жидкости необходимо для смягчения тела, что позволяет ему расширяться по мере развития ребенка. Дополнительная жидкость также помогает подготовить тазовые суставы и ткани к открытию для родов. Дополнительные жидкости составляют примерно 25% от веса женщины, прибавляемой во время беременности.

Когда возникает отек при беременности?

Отек может появиться на любом этапе беременности, но обычно он проявляется примерно на пятом месяце и может усилиться, пока вы находитесь в третьем триместре.

Какие факторы могут повлиять на появление отеков при беременности

Следующие факторы также могут повлиять на отёки во время беременности:

• Варикозная болезнь
• Летняя жара
• Стоять в течение длительного времени
• Продолжительная физическая активность
• Диета с низким содержанием калия
• Высокий уровень потребления кофеина
• Высокий уровень потребления натрия

При нормальном течении беременности появляется умеренная отёчность, однако, если вы почувствуете внезапный отек рук и лица, это может быть признаком преэклампсии.  

Беременность и тромбоз

Резкая отёчность дистальных отделов нижних конечностей может быть следствием тромбоза. В этих случаях внезапного отека важно немедленно обратиться к врачу.

Что сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности?

Отеки во время беременности можно уменьшить, употребляя продукты с высоким содержанием калия, например бананы, курагу, чернослив и ограничить употребление кофеина.
Вот еще несколько полезных советов, как справиться с отеками во время беременности:

• Избегайте длительного стояния.
• Сведите к минимуму время пребывания на улице в жаркую погоду.
• Отдыхайте с приподнятыми ногами.
• Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков.
• Носите специальные компрессионные колготки или чулки.

Компрессионный трикотаж при беременности

• Избегайте одежды, которая обтягивает ваши запястья или лодыжки.
• Отдохнуть или искупаться в бассейне.
• Используйте холодные компрессы на опухших участках.
• Пейте воду, которая стимулирует почки и помогает уменьшить задержку воды.
• Сведите к минимуму потребление натрия (соли) и избегайте добавления соли в пищу.

Профилактика отеков при беременности

Данные простые рекомендации помогут уменьшить отёки во время беременности и сделать данный период более комфортным и безопасным.

Вопросы пациенток про отеки и беременность

Что делать при отеках ног во время беременности?

Отёки при беременности чаще всего физиологическое явление, но и нередко признак серьёзных клинических ситуаций. Важно сказать о беспокоящих вас отёках вашему доктору, гинекологу. Имеет смысл проконсультироваться у флеболога, дабы исключить патологию вен нижних конечностей.

Как бороться с отеками во время беременности?

Бороться с отёками во время беременности поможет соблюдение определённого режима, указанного выше. Также необходимо следовать рекомендациям вашего акушера-гинеколога и флеболога.

Можно ли избежать отёков во время беременности?

Полностью избежать отёков во время беременности практически невозможно. Следует уделять внимание режиму и соблюдать рекомендации вашего доктора. Также, полезно уделять внимание динамике отёка, его симметричности. В случае сомнений, озвучивать их доктору.

К какому доктору идти, если появились отёки во время беременности?

Если появились отёки во время беременности нужно обратиться к акушеру-гинекологу, а также к врачу-флебологу.

Опасны ли отёки во время беременности?

Во время беременности неизбежна физиологическая отёчность. Тем не менее, необходимо держать отёки под контролем и в случае сомнения обращаться за медицинской помощью.

Опухание лодыжек, стоп и пальцев при беременности

Отек лодыжек, голеней, стоп и пальцев часто встречается во время беременности.

Причины отека

По мере роста матка может оказывать давление на кровообращение в нижней части тела. Это означает, что кровь течет не так хорошо, как обычно, что может привести к скоплению жидкости в нижних конечностях.

Во время беременности в организме содержится больше жидкости, чем обычно. Эта дополнительная жидкость может скапливаться в ногах и лодыжках, что может вызвать отек.

Иногда он может собираться на руках и пальцах. Это может привести к их вздутию. Это может означать, что вы больше не можете комфортно носить такие украшения, как кольца.

Когда обращаться за медицинской помощью

Постепенно возникающий отек может причинять дискомфорт, но он не опасен для вас или вашего ребенка.

Отек, возникающий внезапно или сопровождающийся другими симптомами, может быть признаком преэклампсии. Это может вызвать проблемы у беременных женщин и детей, если его не диагностировать и не лечить.

Всегда обращайтесь к своему терапевту, если вы внезапно опухли или у вас появились другие симптомы.

Высокое кровяное давление при беременности и преэклампсии

Срочный совет: немедленно обратитесь к врачу общей практики, если у вас:

• внезапный отек лица, рук или ног
• помутнение зрения или мелькание перед глазами
• сильная головная боль
• сильная боль под ребрами
• рвота после 24 недель беременности

Отек во время беременности обычно поражает обе ноги, лодыжки или стопы.

Срочный совет: всегда обращайтесь к врачу общей практики, если у вас есть:

• одна нога опухшая
• одна икра красная, горячая или болезненная

Это могут быть признаки тромбоза глубоких вен или ТГВ (сгусток крови).

Как уменьшить отек

Если у вас постепенный отек и нет других симптомов, вы можете предпринять некоторые действия, которые могут помочь.

К ним относятся употребление большого количества воды и максимально активный образ жизни. Упражнения во время беременности улучшают кровообращение.

Отек кистей и пальцев

Существуют различные способы уменьшения постепенного опухания кистей и пальцев.

Используйте холодные компрессы на руки и пальцы, если они опухли. Например, смочите фланель или салфетку для лица холодной водой и приложите ее к опухшему участку.

Старайтесь не носить ничего, что слишком туго обтягивает руки или запястья. Например, тесные часы или браслеты.

Если вы заметили, что ваши кольца стали тугими, возможно, стоит их снять.

Сообщите своему врачу общей практики, акушерке или акушеру, если у вас есть боль или покалывание в запястьях или пальцах. Это может быть признаком синдрома запястного канала.

Отек ног, лодыжек и стоп

Для лечения постепенного отека ног, лодыжек и стоп вам следует:

• не стоять в течение длительного времени
• поднимать ноги, когда можете
• не скрещивайте ноги
• носите удобную обувь
• пейте много воды
• оставайтесь как можно более активными

Упражнения для ног

Упражнения для ног могут помочь уменьшить отек лодыжек и стоп и уменьшить судороги ног.

1. Согните и потяните ногу вверх и вниз 30 раз.
2. Вращайте ногой 8 раз в одну сторону и 8 раз в другую.

Этот проект получил финансирование от правительства Ирландии Sláintecare Integration Fund 2019. по Грантовому соглашению № 8.

Последняя проверка страницы: 17 мая 2019 г.

Дата следующего рассмотрения: 17 мая 2022 г.

Отек во время беременности

Дом

>

Учиться

>

Беременность

>

>Отеки во время беременности

5, 20 ноября ●

3
мин

Отеки во время беременности очень распространены, но они могут вызывать дискомфорт и сохраняться в течение нескольких недель. Давайте поговорим о том, почему это происходит, и как с этим можно безопасно справиться.

Доктор Кеноша Глитон

Почему во время беременности возникают отеки? Отек — это способ, которым ваше тело готовится к чуду беременности и родам. Скорее всего, вы заметите отек примерно в третьем триместре, иногда начиная примерно с 20 недель или пяти месяцев. Организм удерживает и производит дополнительную воду и кровь — некоторые источники говорят, что на 50% больше, чем обычно. В то время как большая часть этой дополнительной жидкости и крови остается внутри ваших клеток, часть их остается вне клеток, чтобы помочь с кислородом, электролитом и удалением отходов. Это то, что вызывает отек пальцев, лодыжек, ног и ступней.

Когда меня должны беспокоить отеки во время беременности?

Отек является обычным и нормальным явлением во время беременности, однако есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание:

• Внезапный и/или болезненный отек может указывать на тромб, особенно если отек ограничен одной ногой.
• Быстрое увеличение отека может быть признаком высокого кровяного давления.
• Точечный отек — когда вы можете надавить на кожу и оставить вмятину — вызывает беспокойство. Это также известно как отек.
• Значительный отек лица, глаз и рук может быть признаком преэклампсии, и вам следует немедленно обратиться к акушеру-гинекологу.
• Крайняя болезненность или ощущение жара на ощупь. Эти симптомы вместе с отеком должны побудить вас обратиться к врачу.

Безопасные способы уменьшить отек во время беременности в домашних условиях

• Дайте ногам передышку. Не стойте подолгу и, по возможности, садитесь или ложитесь, приподняв ноги.
• Попробуйте охлаждающий крем. Этот успокаивающий, увлажняющий крем идеально подходит для опухших лодыжек и ступней (он даже пахнет великолепно!)
• Спите на левом боку. Основная вена, возвращающая кровь к сердцу, находится на правой стороне тела; поэтому сон на боку на левом боку может немного снизить давление на вены и улучшить кровоток.
• Носите свободную одежду. Позвольте вашему телу дышать; избегайте тугих лент на одежде, особенно вокруг лодыжек и икр.
• Будьте активны. Ежедневные прогулки или другие формы безопасных для беременности упражнений помогают поддерживать движение тела и кровообращение.
• Уменьшите содержание натрия, что уменьшит отек, связанный с обезвоживанием.

✨ Охлаждающий крем в магазине ⟶

Отеки во время беременности и половая принадлежность

Есть много женских сказок, которые утверждают, что предсказывают пол. Одно из распространенных убеждений состоит в том, что опухоль на лодыжках и ступнях указывает на то, что ребенок мальчик. К сожалению, это утверждение не соответствует действительности, равно как и научные данные, свидетельствующие о том, что опухоль может указывать на пол.

Подводя итог

Некоторые женщины не только используют масло для живота во время беременности, чтобы повысить эластичность кожи, но и отеки также возникают в других областях, что означает использование охлаждающих кремов от отеков и для ухода за собой. У многих женщин возникают отеки во время беременности, особенно в третьем триместре, когда организм готовится к родам. Это может быть неудобно, но обычно не вызывает беспокойства, если у вас нет других тревожных симптомов. Оставаться активным, давать отдых ногам и носить свободную одежду может помочь уменьшить дискомфорт. Чтобы узнать больше о дискомфорте и облегчении беременности, посетите блог Bumpin’ или Natalist о беременности. Чтобы избавиться от отеков и дискомфорта, не стесняйтесь побаловать себя (или любых других будущих мам!) подарочной корзиной для беременных, наполненной питательными средствами по уходу за собой, предназначенными для облегчения нежелательной беременности 

Избранное изображение от Cottonbro

Поделись:

Похожие блоги

Беременность

4
мин.