Способы избавления от болей в спине во время третьего триместра беременности

К таким способам относятся:

1. 
   Выбор правильной позы. Необходимо стараться поддерживать осанку в правильном положении и выбирать позы на протяжении дня, такие, чтобы уменьшить давление на позвоночник.

2. 
   Холод и тепло. Применяйте холодные компрессы в зонах боли в течение двух или трех недель, а затем следующие дни используйте теплые компрессы. Главное избегать использования любых компрессов в области живота.

3. 
   Правильная поддержка спины. Старайтесь спать на боку, пользуясь специальными подушками для беременных. Нельзя спать на спине. Для поддержки спины, ног и живота лучше всего использовать подушку на все тело для беременных. Ее также можно использовать, как опору для спины, когда вы сидите, а в последствии как подушку для кормления.

4. 
   Специальная одежда для беременных с поддержкой. В некоторых моделях одежды для беременных предусмотрены вставки и специальный покрой, который обеспечивает лучшую поддержку живота, уменьшая нагрузку на спину. Также приобретите специальный бюстгальтер для беременных, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и поддерживать осанку в правильном положении.

5. 
   Массаж спины. Массаж во время беременности поможет вам расслабиться и уменьшить дискомфорт не только в спине, но и по всему телу. Попросите вашего партнера или другого близкого человека помассировать область, где у вас возникают болезненные ощущения или отправьтесь на массаж к специалистам.

6. 
   Упражнения. Необходимо выполнять упражнения на укрепление и растяжку мышц. Такой вид занятий, как йога поможет вам с легкостью справиться с полученными нагрузками на спину. Перед тем как приступить к йоге, поговорите с вашим врачом, какие именно упражнения безопасны для вас в период третьего триместра.

7. 
   Правильная обувь. Носите обувь на низком каблуке с хорошим супинатором, а лучше всего обувь без каблука. Это позволит вам сохранить здоровье вашего позвоночника и избежать большей нагрузки на спину.

8. 
   Альтернативные методы лечения. Некоторые беременные женщины обращаются к хиротерапии и акупунктуре для того, чтобы избавиться от болей в спине.

Кроме того, следующие советы также помогут вам лучше справиться с болями в спине во время третьего триместра:

• 
  достаточный отдых. В течение дня устраивайте себе отдых в горизонтальном положении. При этом чтобы уменьшить нагрузку на спину, ноги должны быть немного приподняты. Для этого можете подложить под них подушку;

• 
  обезболивающие препараты. Такой препарат, как Тайленол может уменьшить вашу боль. Но прежде чем принимать какие-либо препараты во время беременности, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом;

• 
  методы релаксации. Медитация, мышечная релаксация и другие подобные методы помогут снять напряжение мышц и избавиться от боли, которая вызвана стрессом, усталостью и неправильной поддержкой осанки;

• 
  физиотерапия. Ваш врач может направить вас на лечебную физкультуру, если другие способы вам не помогают.

Чтобы у вас не возникала боль в спине и не становилась более выраженной, необходимо стараться избегать факторов, которые могут к этому привести. Например, не поднимайте ничего тяжелого или избегайте неудобных для вас наклонов и изгибов тела, которые могут привести к такой боли.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Обратиться к врачу или акушерке необходимо в следующих случаях:

Боль в спине частое явление во время беременности, которое может усугубиться в период третьего триместра. Тем не менее, вы не должны мучиться, так как есть различные способы, которые помогут вам избавиться от боли. Не стесняйтесь обратиться к врачу за консультацией и лечением.

Вернуться к списку

в пояснице, как облегчить, тянущие боли, причины, упражнения

Как болит поясница при беременности

Боли в спине при беременности появляются у каждой второй женщины. Результаты зарубежных исследований показали, что они возникают на разных сроках и мешают не только выполнять обычные повседневные дела, но порой даже вставать с постели.

Боль становится причиной ухудшения психоэмоционального состояния, нарушений сна, сексуальной активности. У 25% женщин она приводит к временной утрате трудоспособности уже на ранних сроках беременности¹.

Боли в спине у будущих мам бывают разные по своему характеру. Многие женщины, начиная со второй половины беременности жалуются на быструю утомляемость в мышцах спины, из-за чего приходится часто принимать горизонтальное положение для отдыха. По мере развития беременности появляется боль. Она носит ноющий характер, усиливается к вечеру. В результате женщина долго не может найти удобное положение в постели, нарушается сон, а вследствие этого снижается трудоспособность, ухудшается настроение, появляется раздражительность.

При защемлении нервных корешков у пациенток с остеохондрозом или межпозвонковыми грыжами боли обычно возникают в момент резкого изменения положения тела, например, при повороте, выходе из машины. Они резкие, сильные, нередко отдают в ягодицы, ноги.

Боль может возникать в результате длительного пребывания в одной позе. При этом возникает переутомление мышц, что провоцирует их спазм и судорожные сокращения. В этом случае боль возникает внезапно, у нее пульсирующий характер.

По статистике, почти каждая вторая женщина испытывала боли в спине еще до беременности. При этом за медицинской помощью обращались не более 33% из них¹.

Необходимо, чтобы рацион беременной женщины был сбалансирован. Дефицит питательных веществ, витаминов или микроэлементов нарушает процесс развития плода. Также он негативно влияет на здоровье будущей мамы. Так, при недостатке в рационе магния, значительно повышается мышечный тонус. Это приводит к судорогам в ногах, дорсалгии, самопроизвольному выкидышу.

Боли, которые требуют срочного обращения к врачу, ощущаются иначе. Схваткообразная боль внизу живота и пояснице, особенно если она сопровождается кровянистыми выделениями, ощущением распирания во влагалище — тревожный признак, требующий немедленного обращения к врачу. Это состояние характерно для начинающегося самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов.

При гестационном пиелонефрите острая боль в пояснице будет сопровождаться:

• повышением температуры тела;
• ознобами;
• тошнотой, рвотой;
• отсутствием аппетита;
• выраженной общей слабостью;
• сильной головной болью.

Боль в пояснице при почечной колике резкая и нестерпимая. Она отдает в промежность, ногу. Часто сопровождается сильной тошнотой, повторной рвотой. При прохождении камень своими острыми краями травмирует стенки мочеточника и в моче появляется примесь крови. Обычно она незначительна и определяется только при лабораторном исследовании — микрогематурии. 

При обострении хронического холецистита у женщины появляется ощущение тяжести в правом подреберье и болезненность в поясничной области. Во рту ощущается горький привкус, нередко возникают отрыжка воздухом, тошнота и рвота. В некоторых случаях отмечается повышение температуры тела.

Для панкреатита характерны опоясывающие боли в поясничной области и подреберье, а также:

• потеря аппетита;
• тошнота, рвота;
• вздутие живота;
• жидкий стул.

Развитие приступа холецистита и панкреатита может быть спровоцировано употреблением жирной и острой пищи.

Как облегчить боль в спине при беременности

Облегчить проявления дорсалгии беременным помогают умеренные физические упражнения. Однако приступать к занятиям можно только после осмотра и разрешения врача, который правильно определит допустимый уровень нагрузки.

Кроме того, есть определенные меры профилактики, которые включают в себя:

• Ношение дородового бандажа и ортопедических стелек. Они способствуют уменьшению болевых ощущений, увеличению физической активности, улучшению психоэмоционального состояния⁴.
• Контроль осанки.
• Недопущение слишком быстрого набора массы тела.
• Использование специальных подушек для беременных и ортопедических матрасов.
• Своевременное опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Беременным часто хочется в туалет, так как ребенок давит на мочевой пузырь, и сдерживать позывы долго не следует. Это может стать причиной восходящей инфекции мочевыводящих путей, развития пиелонефрита.

Спать со специальной подушкой на поздних сроках беременности значительно удобнее. Фото: freepik.com

О любых болевых ощущениях, даже самых незначительных, необходимо оповестить врача. Попытки самостоятельно справиться с проблемой могут нанести серьезный вред как организму самой женщины, так и ее будущего ребенка.

Клинические рекомендации

Со второй половины беременности женщинам не рекомендуется ношение обуви на высоком каблуке — так можно предупредить переутомление суставов нижних конечностей, мышц спины. Уменьшить нагрузку на суставы ног позволяет использование ортопедической обуви или стелек.

Результаты современных исследований показали, что использование техники расслабления и йоги (видео 1) во многих случаях способствует уменьшению выраженности болевых ощущений. Занятия улучшают настроение, нормализуют сон, повышают качество жизни. Однако перед тем, как начать выполнять те или иные упражнения, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Видео 1. Йога для беременных.

Лечение

Основная проблема лечения дорсалгии у беременных женщин заключается в отсутствии данных о безопасности для плода многих эффективных лекарственных препаратов и методик, таких как:

• магнитотерапия;
• паравертебральные блокады;
• кортикостероиды;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• диуретики;
• миорелаксанты.

Поэтому боли в спине, не связанные с патологией внутренних органов или угрозой прерывания беременности, предпочитают лечить при помощи физических упражнений.

При терапии болевого синдрома, обусловленного заболеваниями позвоночника — остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, сколиозом, высокую эффективность показывают различные методы мануальной терапии и остеопатии:

• краниосакральный массаж;
• мягкотканные техники;
• тракционный метод;
• постизометрическая релаксация;
• миофасциальный релиз.

Они позволяют в короткие сроки значительно снизить выраженность болевых ощущений, вплоть до полного их купирования. Результаты многочисленных рандомизированных исследований говорят, что мануальная терапия при болях в спине оказывается более эффективной, чем применение нестероидных противовоспалительных препаратов, анальгетиков, плацебо⁵.

При угрозе самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов лечение проводят в условиях родильного дома с учетом конкретной клинической ситуации и причин, спровоцировавших возникновение этого серьезного состояния.

При гестационном пиелонефрите показана госпитализация в нефрологическое или урологическое отделение стационара. Пациентке назначают антибиотики с учетом чувствительности к ним микробной флоры, проводится дезинтоксикационная терапия — внутривенное введение солевых растворов, глюкозы. В комплексную схему лечения обычно включают и фитотерапию — клюквенный морс, настой почечного сбора.

Терапия холецистита и панкреатита может проводиться как в амбулаторных условиях, так и в стационаре. Решение об этом принимает лечащий врач с учетом особенностей течения заболевания и общего состояния пациентки. Могут назначаться лекарственные препараты, которые обладают спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим действием. Рекомендуется тщательное соблюдение диеты с исключением из рациона жирных, острых, соленых и пряных блюд. Для улучшения пищеварения назначают ферментные средства.

Диагностика боли в спине

Боли в спине вызывает множество причин, и для их выявления требуется проведение тщательного обследования пациентки. Ее осматривает не только акушер-гинеколог, но и другие узкие специалисты — инфекционист, хирург, уролог, невролог, ортопед-травматолог, нейрохирург (по показаниям). По показаниям проводят лабораторное и инструментальное обследование. Оно включает:

• УЗИ органов брюшной полости;
• УЗИ органов малого таза;
• общий анализ крови и мочи;
• бакпосев мочи на микрофлору и чувствительность к антибиотикам.

Ультразвуковое исследование — это безопасный метод диагностики, позволяющий предупредить множество осложнений беременности. Фото: standret / freepik.com

При внезапном возникновении боли в любой части спины и ее сочетании с неврологическими нарушениями — обмороками, головокружениями, нарушениями чувствительности в конечностях, мышечной слабостью, нарушениями мочеиспускания врачи могут направить женщину после 10 недели беременности на МРТ.

Метод МРТ не оказывает негативного влияния на развитие плода. Он позволяет выявить у пациентки спинномозговые грыжи и протрузии диска. Это дает возможность врачам в короткие сроки поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

Рентгенологические методы исследования, в том числе и компьютерную томографию, во время беременности используют редко. Они связаны с ионизирующим облучением и могут вызвать нарушения развития плода.

Осложнения

Под признаками дорсалгии могут скрываться различные патологические состояния, которые угрожают жизни женщины и ее будущего ребенка, например, преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

С другой стороны, иногда простая дорсалгия может быть расценена специалистами как симптом угрожающего самопроизвольного выкидыша. И в этом случае пациентке неоправданно назначают сохраняющую терапию — спазмолитики, гормоны, токолитики.

Если у беременной женщины внезапно возникли выраженные боли в спине, особенно при их сочетании с повышением температуры, тошнотой, кровянистыми выделениями из половых путей, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Причины боли

К возникновению болевых ощущений в спине во время гестации (беременности) приводят различные причины. На больших сроках из-за увеличенной матки смещается центр тела. Для сохранения равновесия изменяется осанка, что приводит (рис. 1):

• к гиперлордозу — увеличению изгиба поясничного отдела позвоночника вперед;
• к усилению наклона шеи и таза вперед;
• к разгибанию головы.

Эти изменения влекут за собой болевые ощущения в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника, чаще всего при повторных беременностях, многоплодии, крупном плоде. Они, однако, не составляют единственную причину возникновения неприятных ощущений в области спины.

Рисунок 1. В третьем триместре беременности из-за изменений осанки поясничный отдел позвоночника подвергается особенно сильным нагрузкам. Это может приводить к постоянным болям в спине. Источник: pattarawit / Depositphotos

С первых дней зачатия гормональная система женщины существенно меняется, чтобы создать оптимальные условия для нормального развития малыша. В этот период происходит значительная выработка гормона релаксина, отвечающего за расслабление мышц и растягивание связок и сочленений. Это нужно, чтобы мышцы лонного сочленения тазовых костей и связок крестцово-подвздошного сустава расслаблялись, матка могла растягиваться и увеличиваться в объеме, а таз расширялся для нормального протекания родового процесса. Это может стать причиной нестабильности межпозвонковых суставов и появления ноющей боли в спине — дорсалгии. Риск ее возникновения во время беременности увеличивается у женщин, которые страдают заболеваниями позвоночника и суставов ног, например, плоскостопием, артрозами, остеохондрозом, сколиозом.

Боль в спине может стать и симптомом опасных патологий:

• угроза самопроизвольного прерывания беременности;
• гестационный пиелонефрит — заболевание с воспалительным процессом в почечных лоханках;
• почечная колика — отхождение конкрементов (камней) по мочеточнику;
• панкреатит — воспаление поджелудочной железы;
• холецистит — воспаление желчного пузыря.

Виды и классификация болей в спине при беременности

В зависимости от того, как долго у пациентки сохраняются жалобы, дорсалгия делится на несколько видов:

• острая — длится менее 6 недель;
• подострая — сохраняется от 6 до 12 недель;
• хроническая — дорсалгия длится свыше 12 недель.

По причине возникновения боли в спине подразделяются на:

• неспецифические — связаны со спазмом или, наоборот, со значительной слабостью мышц, патологией межпозвонковых суставов;
• обусловленные заболеваниями внутренних органов — почек, желчевыводящих путей, поджелудочной железы;
• связанные с компрессией (сдавлением) спинномозговых корешков — остеохондроз, межпозвонковые грыжи².

Заключение

Беременность часто омрачают боли в спине. Нередко они бывают настолько интенсивными, что мешают жить и работать. Так как появление болевого синдрома может наблюдаться при серьезных осложнениях беременности и заболеваниях внутренних органов, при появлении боли в спине важно не откладывать визит к врачу.

Источники

1. Ваганова Я.А., Суслова Г.А., Гайдуков С.Н. Немедикаментозные методы купирования болевого синдрома у беременных с дорсопатиями // Педиатр. Т. 10. Выпуск 2. 2019.  
2. Боли в спине. Сеченовский университет
3. Радзинская Е.В., Струценко А.А., Дамулин И.В. Болевой синдром при дорсопатии в перспективе беременности // Медицинский вестник Северного Кавказа. Т. 15. №4. 2020.  
4. Карапетян С.В., Щербина К.К., Ниаури Д.А. Динамика качества жизни беременных при использовании дородовых бандажей и вкладных ортопедических приспособлений // Вестник Санкт-Петербургского университета. Сер. 11. Выпуск 4. 2011. 
5. Ваганова Я.А., Суслова Г.А., Гайдуков С.Н., Бобко А.Я. Эффективность применения мануальной терапии при болевом синдроме в спине у беременных женщин //  Педиатр. Т. 9. Выпуск 2. 2018.

5 советов, как облегчить боль в спине у беременных

Говоря о здоровье

Пятница, 6 января 2023 г.

Темы в этом сообщении

• Дородовой уход
• Акушерство и гинекология

Боль в спине является частой жалобой во время беременности. Когда вы набираете вес, ваш центр тяжести смещается вперед. Чтобы избежать падения вперед, вы компенсируете это, отклоняясь назад, что может напрячь мышцы нижней части спины. Гормон беременности также способствует возникновению болей в спине, потому что он расслабляет связки в суставах таза, делая их более гибкими, чтобы подготовить ребенка к прохождению через родовые пути. К сожалению, это также может вызвать боль в спине.

Эти пять полезных советов помогут облегчить боль в спине во время беременности:

1. Соблюдайте правильную осанку.

Хорошая осанка может облегчить боль в спине. Встаньте прямо, держите грудь высоко, отводя плечи назад и расслабленно, и не блокируйте колени. Хорошая осанка также означает сидение с осторожностью. Выберите стул, который поддерживает вашу спину. Или подложите под поясницу небольшую подушку. Используйте удобную, широкую стойку для лучшей поддержки, когда вы стоите. Если вы стоите в течение длительного периода времени, вы можете поставить одну ногу на низкий табурет.

2. Выберите подходящую одежду.

  Носите обувь на низком каблуке, не на плоской подошве, с хорошей поддержкой свода стопы. Избегайте высоких каблуков. Вы можете подумать о ношении поддерживающего пояса для беременных. Исследования эффективности поддерживающих поясов для беременных ограничены, но некоторые женщины считают их полезными.

3. Совершайте ежедневные прогулки.

С согласия вашей медицинской бригады включите ежедневную физическую активность в свой распорядок дня, чтобы сохранить силу спины. Легкие занятия, такие как ходьба, допустимы во время беременности. Растяжка спины также может быть полезной. Опирайтесь на руки и колени, голова на одной линии со спиной. Втяните живот, слегка округлив спину. Задержитесь на несколько секунд, а затем расслабьте живот и спину, удерживая спину как можно более ровной. Постепенно доведите до 10 повторений.

4. Поднимите правильно.

Чтобы поднять небольшой предмет, присядьте и поднимите его ногами. Не сгибайтесь в талии и не поднимайте спину. Важно знать свои пределы и обращаться за помощью, если вам нужно что-то поднять.

5. Спите в удобном положении.

Спите на боку, а не на спине. Держите одно или оба колена согнутыми. Вы также можете использовать подушки для беременных или поддерживающие подушки между согнутыми коленями, под животом и за спиной. Применение грелки или пакета со льдом, а также массаж воспаленных участков также может облегчить дискомфорт.

Когда обращаться к лечащему врачу

Если у вас сильная боль в спине или боль, которая длится более двух недель, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут порекомендовать отпускаемые без рецепта лекарства, такие как ацетаминофен, или другие методы лечения, такие как растяжка и упражнения с физиотерапевтом.

Боль в спине во время беременности может быть признаком преждевременных родов или инфекции мочевыводящих путей. Если у вас боли в спине с вагинальным кровотечением, лихорадкой или жжением во время мочеиспускания, немедленно обратитесь к врачу.

Эбби Роуз — сертифицированная медсестра-акушерка в отделении акушерства и гинекологии в Томе, штат Висконсин.

Темы в этом посте

• Дородовой уход
• Акушерство и гинекология

Похожие сообщения

Беременность и респираторные заболевания: советы по снижению риска заражения гриппом

Партнеры во время беременности: совместная подготовка к рождению ребенка

Подходит ли вам виртуальный дородовой уход от OB Nest?

Боли в спине во время беременности | Советы и методы лечения для облегчения боли

Если вы испытываете боль в верхней или нижней части спины во время беременности, вы не одиноки. На самом деле, до 90% беременных женщин испытывают боли в спине в какой-то момент беременности. Это может разочаровывать, особенно в физически сложный период вашей жизни.

К счастью, есть много способов облегчить или предотвратить боль в пояснице во время беременности. Давайте посмотрим, что вызывает боль в спине во время беременности, как ее лечить и когда это может быть признаком чего-то более серьезного.

Причины болей в спине во время беременности

В течение первого триместра матка быстро растет и изменяется. Несмотря на то, что ваша матка все еще относительно мала, она быстро растет, и мышцы тазового дна должны это компенсировать.

В третьем триместре матка и ребенок значительно больше и тяжелее. Перераспределение их веса изменяет ваш центр тяжести и увеличивает лордоз (естественное искривление позвоночника). Это может оказать большее давление на позвонки, что приводит к боли в пояснице.

Боль в верхней части спины во время беременности встречается не так часто, но все же может возникать из-за изменения центра тяжести и расширения грудной клетки. Да, верно — ваша грудная клетка расширяется примерно на дюйм во время беременности, чтобы вместить матку и увеличенный объем легких.

Советы, как избежать болей в спине до и во время беременности

Перед беременностью

Хотя некоторые боли во время беременности неизбежны, поскольку ваше тело меняется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, есть вещи, которые вы можете предпринять в преддверии беременности это может помочь минимизировать дискомфорт. На приеме перед беременностью акушер-гинеколог может обсудить некоторые методы укрепления мышц кора и тазового дна перед беременностью.

Следующие упражнения могут помочь снизить риск болей в спине, подготовив ваше тело к изменениям, которые происходят с беременностью:

1. Наклоны таза: Это упражнение помогает укрепить мышцы таза и может выполняться лежа или стоя позиция. Просто наклоняйте таз вверх и вниз, задерживаясь в каждом положении на несколько секунд.
2. Упражнения Кегеля: Упражнения Кегеля можно выполнять где угодно, что делает их удобным способом укрепления мышц тазового дна. Просто напрягите мышцы, которые вы использовали бы, чтобы остановить мочеиспускание, и задержите их на несколько секунд, прежде чем расслабить.
3. Планки: Планки укрепляют корпус, в том числе мышцы тазового дна. Начните с более короткого времени удержания и постепенно увеличивайте продолжительность по мере того, как вы становитесь сильнее.
4. Йога: Некоторые позы йоги, такие как поза собаки мордой вниз и кошка-корова, могут помочь растянуть и укрепить мышцы тазового дна и кора.

Во время беременности

Если вы уже занимались спортом до беременности, продолжайте делать это во время беременности. Если упражнения не были частью вашего обычного распорядка дня, рассмотрите возможность добавления упражнений с низкой нагрузкой, таких как растяжка, йога, плавание, пилатес и станок.

Во втором и третьем триместрах пояс для беременных может обеспечить дополнительную поддержку, удерживая матку ближе к телу.

Будьте осторожны при подъеме тяжестей во время беременности

Беременные или нет, подъем тяжестей без правильной формы может вызвать боль в спине из-за напряжения мышц или давления на позвонки. Но особенно важно, когда вы беременны, использовать правильную технику, когда вы поднимаете что-либо тяжелое.

Если вам нужно поднять что-либо тяжелее 20 фунтов, обязательно задействуйте мышцы тазового дна и кора и согните колени. Убедитесь, что ваши плечи находятся над бедрами, а бедра слегка наклонены вперед.

Позы для сна, облегчающие боль в спине во время беременности

Сон может быть источником дискомфорта для многих женщин во время беременности. Чтобы облегчить боль в спине, спите на боку и используйте подушки для беременных, чтобы поддерживать колени и ноги. Сон в этом положении может помочь вашему тазу поддерживать правильное положение. В третьем триместре попробуйте спать на боку, положив под живот подушку для дополнительной поддержки.

Лечение

Большинство болей в спине во время беременности имеют скелетно-мышечную природу. Его можно лечить с помощью поддерживающих мер, таких как тепло или лед, а также тайленол при острой боли. Массаж, физиотерапия и хиропрактика также могут облегчить боль в спине.

Не можете записаться к массажисту? Вот способ, который можно сделать своими руками: поместите два теннисных мяча в носок-трубу. Катайтесь спиной вверх и вниз по теннисным мячам. Вы можете делать это стоя у стены или на полу. Это будет массировать мышцы с обеих сторон ваших позвонков.

Если помимо болей в спине у вас жар, лучше обратиться к врачу. Они могут захотеть провериться на ИМП (инфекцию мочевыводящих путей), которая чаще встречается у беременных женщин.

Вывод

Боль в спине во время беременности является обычным явлением, но поддается лечению. Правильные шаги помогут облегчить и даже предотвратить боль в спине в этот особенный период вашей жизни. Если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы, не стесняйтесь обращаться к своему акушеру-гинекологу. Мы здесь, чтобы поддержать вас и помочь вам иметь здоровую беременность, а также помочь вам сделать это время максимально комфортным.

Доктор Изабель Неллен с радостью присоединится к организации Madison Women’s Health весной 2022 года. С 2016 года она занимается полным спектром акушерско-гинекологических исследований в районе Милуоки и надеется оказывать помощь женщинам в Мэдисоне.