Как носить дородовой бандаж: Как правильно одевать и носить бандаж для беременных до родов

Содержание

Как правильно носить дородовой бандаж?

Дородовой пояс — приспособление для фиксации живота, снижающее нагрузку на позвоночник. Это особенно важно для женщин, которые ожидают двойню или тройню и поэтому испытывают повышенную нагрузку на область спины. Также бандаж контролирует положение плода в утробе и снижает риск появления растяжек на коже живота.

Дородовой пояс полезен не только для беременной женщины, но и для будущего малыша, поэтому не стоит пренебрегать его использованием. Чтобы достичь ожидаемого эффекта, бандаж нужно правильно надевать и носить.

С какого периода начинать ношение?

Перед тем, как начать использование пояса, нужно проконсультироваться с гинекологом, который ведет беременность пациентки. Обычно начать ношение рекомендуют с 20 недели беременности: в этот период начинается расширение матки и связанное с этим увеличение живота.

Но, если женщина не испытывает сильной тяжести и нагрузки в течение первого и второго триместров, то носить дородовой бандаж ей можно только с 39-40 недели, когда начинается опускание живота перед родами.

Правила использования

Чтобы надеть бандаж для беременных, не нужно обладать особенными навыками. Если соблюдать предложенный алгоритм, все получится правильно:

вначале принимают горизонтальное положение и подкладывают под таз мягкий предмет (подушка, свернутое одеяло), чтобы эта область была приподнята;

расслабляются в таком положении и ждут 1-2 минуты, чтобы плод принял удобное положение;

бандаж разворачивают и оборачивают вокруг нижней части живота, зафиксировав плотно, но так, чтобы избежать излишнего давления.

Проверить, правильно ли надет пояс, легко: помещают ладонь между животом и бандажом. Если рука проходит в этой области, то бандаж обернут как нужно.

Поддерживающий пояс не носят круглосуточно: достаточно всего трех часов в день. Благодаря бандажу женщина меняет положение тела без опасений за состояние ребенка.

Как правильно носить бандаж для беременных

Во время беременности многие женщины сегодня используют ортопедические изделия, которые существенно облегчают им жизнь. Предлагаем разобраться, как правильно носить бандаж для беременных, как его надевать и к чему может привести несоблюдение рекомендаций врача и общеизвестных правил?

Как надевать дородовый бандаж

Главное – надевать дородовый бандаж следует исключительно в положении лежа. Предлагаем простой алгоритм действий, каждый пункт которого имеет свои особенности:

Выберите место (кровать, диван, тахта), где вам удобнее всего надевать бандаж.
Положите примерно посередине подушку – на ней в дальнейшем разместятся ваши бедра.
Над подушкой разложите дородовый пояс.
Аккуратно прилягте таким образом, чтобы поясница находилась на уровне пояса, а бедра, как мы уже говорили, на подушке.
Несколько раз вздохните и расслабьтесь, чтобы плод и внутренние органы заняли оптимальное положение.
Застегните бандаж так, чтобы его передняя низкая часть прошла под животом.
Проверьте плотность фиксации – между поясом и кожей должна проходить ладонь
Повернитесь на бок и осторожно встаньте.
Отрегулируйте силу фиксации бандажа при помощи боковых креплений.

Кроме поясов производители предлагают дородовое белье. Трусики-бандаж справляются с задачами не хуже, вот только надеть их намного сложнее, особенно на позднем сроке беременности.

Как правильно носить бандаж

Начинать носить бандаж можно с 20-22 недели беременности – обычно именно в это время живот начинает активно расти. Время ношения бандажа для каждой женщины гинеколог определяет индивидуально.

Обычно бандаж не используется, если мамочка до зачатия активно занималась спортом, в первую очередь, укрепляла брюшные мышцы пресса.

Указанное время начала использования бандажа может корректировать в обе стороны, то есть врач может посоветовать носить пояс раньше.

Так, при угрозе выкидыша, различных патологиях, рубце на матке или многоводии бандаж может быть рекомендован с 16 недели.

Если живот не слишком большой, а женщина не испытывает проблем со здоровьем, то использовать бандаж следует с 39 недели в профилактических целях при выполнении работы по дому, во время длительных поездок и прогулок.

На протяжении всего дня женщина может возвращаться к бандажу. Не носите бандаж круглосуточно, а делайте каждый 3-4 часа как минимум получасовые перерывы.

Обязательно снимайте бандаж на ночь и во время дневного сна.

В каких случаях дородовый бандаж необходим

Существует ряд ситуаций, когда дородовый пояс придется очень кстати.

Если женщина проводит много времени на ногах, например, работает продавцом.
Если появились тянущие боли в пояснице.
Если болят ноги.
Если беременность вторая или последующая, при этом наблюдается «дряблость» живота.
Слабые мышцы брюшной полости.
Угроза выкидыша или преждевременных родов.
Поздние сроки беременности.
Многоплодие.
Акушерские патологии: многоплодие, чрезмерно увеличенная матка, низкое расположение плаценты и др.

Использовать дородовый бандаж нельзя при продольном расположении плода. Ребенок сначала должен развернуться правильно, ведь бандаж может помешать ему это сделать.

Как правильно носить послеродовой бандаж

После родов, особенно если они прошли без осложнений, бандаж может и не потребоваться. Но как показывают отзывы, его применение помогает организму быстрее восстановиться, уменьшает поясничные боли, улучшает мышечный тонус.

После сложных родов и при наличии осложнений использование ортопедического ортеза является почти всегда обязательным условием. Он удерживает внутренние органы, предотвращая выпадение матки, улучшает кровоснабжение и придает мышцам тонус, снижает нагрузку на позвоночник.

Следует правильно носить бандаж после родов. В нем также не следует ходить постоянно, а разбивать общее время на 3-4 часовые промежутки с получасовыми перерывами. Строго говоря, женщина на основе рекомендаций врача и собственного состояния может самостоятельно корректировать время. Например, при выполнении домашней работы пояс лучше надеть, а во время просмотра любимого шоу можно сидеть или лежать и без него.

Надевать послеродовый ортез также лучше лежа, особенно первое время. Это относится и к поясам, и к трусикам-утяжкам. Примерно через месяц, если отсутствуют другие показания гинеколога, изделие надевается и лежа, и стоя – кому как удобнее.

Дородовый бандаж способен не только значительно облегчить состояние женщины во время вынашивания ребенка. Он предотвратит появление серьезных осложнений и уменьшит неприятные последствия беременности, например, растяжки. Правда, подобрать дородовый бандаж должен гинеколог, а женщине неукоснительно нужно следовать полученным рекомендациям.

как правильно выбрать и носить

Радость материнства сопровождается серьезными нагрузками на женский организм, чтобы их предупредить стоит воспользоваться дородовым бандажом. Такое компрессионное изделие позволяет снять нагрузку с позвоночника и уменьшить давление на внутренние органы. А самое главное бандаж помогает расположить плод в правильном положении, он предотвращает появление растяжек и потерю упругости мышц брюшной стенки.

Показания и противопоказания

Бандажи были придуманы давно, но раньше в 1700 году они представляли собой обычное тугое бинтование, вариации для беременных появились значительно позже в 1969 году. Этот компрессионный трикотаж представлял собой широкий пояс, который охватывал ягодицы и талию и крепился к чулкам, они были неудобны. Сейчас же можно выбрать себе удобный вариант бандажа родового https://www.orto-line.com.ua/do-i-poslerodovye.html.

Все представленные модели выполнены из эластичного материала и имеют практичные застежки, они применяются для следующих случаев:

для поддержания органов, расположенных в брюшной полости;
помощи при повторной или многоплодной беременности;
если наблюдается многоводие или плод сильно крупный;
при наличии на матке или брюшной полости рубца, который получился после операции проведенной менее 1,5 лет назад;
когда матка недоразвита;
для снятия напряжения в мышцах и предупреждения варикоза;
при низком расположении плода;
для профилактики появления стрий;
активного образа беременной, которой приходиться все время находиться в вертикальном положении в силу особенностей работы;
угрозы прерывания беременности на поздних сроках.

Беременным нельзя носить бандаж, если на УЗИ было установлено тазовое или поперечное предлежание ребенка. Также не стоит надевать его, если на материал из которого он изготовлен наблюдается аллергия.

Варианты бандажей

Производители предлагают пять разновидностей бандажей, каждая из них удобна по-своему:

1. Трусики со вставкой над животом, которая улучшает распределение давления. Они легко надеваются и удобны в носке, но из-за того, что они используются вместо нижнего белья их нужно покупать несколько штук, чтобы можно их регулярно стирать. Они подходят для тех, у кого наблюдаются проблемы со спиной.

2. Шорты с высоким поясом, они используются для профилактики растяжек, а также предупреждают появление целлюлита.

3. Пояс ос специальной вставкой, выполненной из растягивающейся ткани, состоящей из натуральных волокон.

4. Пояс в виде эластичной ленты с липучками, которые позволяют регулировать его ширину, его носят поверх трусиков.

5. Универсальный пояс, представляющий собой эластичную ленту, с одной стороны он узкий, а с другой широкий, его можно использовать и после родов.

Как выбрать дородовой бандаж?

Все приведенные выше варианты дородовых бандажей практически похожи друг на друга, они отличаются высотой спинки, применяемым для их пошива материалом и ребрами жесткости.

Перед покупкой дородового бандажа необходимо ориентироваться на размер живота и обхват бедер беременной. Нельзя покупать такое изделия «на вырост», в любую из его разновидностей уже учтено растягивание.

Как правильно одевать и носить бандаж беременным?

Когда нужно приобретать такое компрессионное белье и какого класса подбирает врач, если нет никаких серьезных предпосылок, то обычно эта покупка приходиться на 20-25 неделю беременности.

Надевать бандаж следует лежа, что обеспечит максимальное его прилегание к телу. Силу натяжения нужно рассчитывать, полагаясь на свои ощущения, не должно быть дискомфорта. Носят его в течение 3 часов, затем нужно сделать перерыв хотя бы на полчаса, иногда врачи могут рекомендовать оставлять бандаж на ночь.

Дородовый бандаж поможет избежать при беременности многих осложнений, а после появления малыша ускорит восстановление организма его мамы.

Дородовый бандаж – как, когда и кому рекомендуется использовать

Дородовой бандаж среди беременных женщин в последнее время пользуется повышенным спросом. Мягкая фиксация нижней части увеличивающегося в размерах животика избавляет будущую маму от многих неприятных ощущений и позволяет предупредить возникновение нежелательных осложнений. Когда и как носить дородовый бандаж должен объяснять на приеме акушер-гинеколог, в нижеприведенном материале описаны основные показания и противопоказания к использованию специального белья и указаны особенности его выбора.

Бандаж для беременных – эффект от использования

Бандаж относится к ортопедическим изделиям, представляет широкий пояс, выполненный из эластичного материала. Закрепление белья на теле проводится липучками, с их помощью производится и регулирование пояса по размерам.

Для чего нужен дородовый бандаж? Пояс беременным женщинам рекомендуется носить, начиная с 4-5 месяца беременности, то есть когда матка начинает заметно увеличиваться в размерах, а живот соответственно расти. Польза ортопедического пояса, при правильном его ношении и закреплении, огромна, прежде всего, это приспособление:

Поддерживает в анатомически правильном положении увеличивающийся живот.
Фиксирует плод в правильном его расположении в матки.
Уменьшает нагрузку на позвоночник, что избавляет от болезненных ощущений в спине.
Снижает риск ослабления мышц нижней части живота.

Ношение дородового бандажа положительно сказывается и на послеродовом периоде. Если женщина использовала это приспособление, то вероятность появления у нее растяжек и опущения живота минимальна.

Показания к использованию бандажа в период беременности

Бандаж дородовый ортопедический можно носить всем женщинам, если, естественно к нему нет противопоказаний. Но акушеры-гинекологи выделяют ряд пациенток, которым фиксирование живота после 20 недель крайне необходимо. К их группе относят женщин:

С многоплодной беременностью.
С искривлением позвоночного столба (сколиозом, лордозом), травмами позвоночника, остеохондрозом. Рекомендуется использовать дородовой бандаж при грыже межпозвонковых дисков.
Страдающих от тяжести и отечности нижних конечностей, особенно если основная причина их возникновения – варикоз.
Ведущих активный образ жизни. Пояс рекомендуется носить, если работа предполагает нахождение на ногах более 3-х часов подряд.
Вынашивающих крупный плод.
С акушерскими патологиями. Таким пациенткам гинекологи настоятельно рекомендуют использовать ортопедический пояс с определенного срока беременности.

Мягко фиксировать живот следует и тем беременным, у которых есть высокая вероятность появления растяжек на коже. При слабых мышцах брюшной стенки эластичный пояс не допустит опускание живота вниз и предотвратит его провисание после родов.

Несмотря на облегчение самочувствия женщины в период использования ортопедического приспособления его применение показано не во всех случаях. Поэтому перед приобретением изделия желательно получить развернутую консультацию лечащего врача.

Противопоказания к использованию бандажа

Противопоказаний к ношению эластичного пояса на живот на самом деле не так много. Такое белье нельзя надевать тем женщинам, у которых плод после 30 недели не принял нужное положение. Бандаж не советуют использовать, если в месте его прилегания имеются повреждения кожи, включая раны, послеоперационные швы, опухоли. Также противопоказаниями к использованию поддерживающего корсета относят хронические заболевания почек и кишечника.

Виды бандажей для беременных

Бандаж дородовый ортопедический не так легко выбрать, как кажется на первый взгляд. В первую очередь женщине стоит определиться с видом изделия, это могут быть:

Трусики. Представляют собой нижнее белье, полностью закрывающее живот и имеющее внизу эластичную вставку. Такое изделие очень удобно носить, но у него есть немало минусов. Прежде всего, трусики необходимо надевать в горизонтальном положении, так правильно распределяется нагрузка. Поэтому поход в туалет в них затруднителен. Кроме того трусы с эластичными вставками нужно сразу покупать несколько пар, так как их следует ежедневно стирать.
Пояс. При использовании облегает низ живота и поясницу, фиксируется липучками. Такой бандаж-пояс легко надевать, он прост в уходе, а сила облегания может регулироваться. Из недостатков отмечается видимость пояса под одеждой.
Универсальные модели. Это практически те же пояса, но с широкой и узкой стороной. Такая конструкция изделия позволяет его использовать как в период беременности, так и после родов. Для поддержания увеличивающегося животика универсальную модель носят широкой стороной на пояснице, а узкой внизу живота. После рождения ребенка стороны просто меняют.

Специалисты советуют отдать предпочтение дородовому универсальному бандажу. Его использование не вызывает трудностей, пояс легко подвергается стирке, а качественные модели не растягиваются и надежно фиксируются.

Правильное использование бандажа

С какого срока дородовый бандаж необходим женщине, зависит от патологий, размеров живота и изменений в самочувствии. Ортопедические поддерживающие пояса производители рекомендуют носить после 20-22 недели. Но у некоторых девушек живот в это время практически не заметен и если особых дискомфортных ощущений нет, то стоит приобретение изделия перенести на более поздний срок. Многие гинекологи советуют использовать бандаж, если нет к этому показаний по заболеваниям, только после 26 недели, до этого срока активные движения в животике у мамы помогают плоду быстрее развиваться. После 27 недель при нормальном протекании беременности мягкая поддержка матки снаружи позволяет плоду закрепиться в нужном положении.

Надевать бандаж необходимо в положении лежа. Для этого изделия расстилается на горизонтальной поверхности (кровати) и женщина спиной на него ложится. Затем нужно немного приподнять ягодицы, и зафиксировать пояс. Правильно надетое изделие не должно сжимать, между ним и животом свободно должна проходить ладошка.

Носить ортопедический бандаж можно днем постоянно, но через каждые 3 часа обязательно нужно делать перерыв на 30-40 минут. При отсутствии особых дискомфортных ощущений от беременности надевать приспособление следует только на время выполнения работы по дому или для прогулки. Если во время его использования малыш начинает больше беспокоиться, то следует пояс снять.

Правила выбора лучшего бандажа

Бандаж для беременных подразделяется по размерам. Для того чтобы не ошибиться с покупкой изделия необходимо перед походом в магазин измерить свои бедра. Сантиметровую ленту следует располагать в месте наибольшего расширения бедер. Производители ортопедических изделий выпускают универсальные пояса для поддержки живота следующих размеров:

XS — соответствует обхвату бедер в 90 см;
S – размер подходит для женщин с бедрами в 95 см;
М – соответствует 100 см;
L – бандаж для бедер в 105 см;
XL – подходит для женщин с бедрами 110 см;
XXL – необходимо приобретать беременным с обхватом бедер в 115 см.

Если при измерении бедер цифра находится в промежутке между двумя размерами, то следует приобретать пояс большего размера . Это относится и к женщинам со склонностью к набору веса.

Бандаж, желательно, в магазине примерить. Можно в нем посидеть, походить, покупать пояс нужно, только если особых дискомфортных ощущений при его ношении нет. То есть бандаж не давит и не натирает кожу. Обязательно необходимо обращать внимание и на материал, предпочтение следует отдать изделием из натуральных тканей, так как они позволяют телу дышать и не раздражают кожу.

Лучше приобретать ортопедические изделия в аптеках или специализированных магазинах, в том числе и через интернет.
Большой выбор бандажей от лучших производителей представлен в каталоге нашего интернет-магазина медтехники «Здоровенькі були». Вы всегда можете обратиться за помощью к консультантам, воспользовавшись любым удобным способом связи. Мы подберем любое ортопедическое изделие в соответствии с показаниями к его использованию и согласно вашим предпочтениям.

Как правильно носить бандаж при беременности. Дородовый бандаж — как и какой носить. С какого срока нужно носить бандаж беременным

Статья посвящена теме бандажей до и после родов. Вы узнаете о видах этих изделий, правилах их использования

Каждая беременная женщина слышала о дородовых или послеродовых бандажах. Но всегда возникает в голове куча вопросов о необходимости такого поддерживающего устройства для животика, его безопасности и т.д. Какими бы ни были ваши мысли и убеждения о плюсах и минусах использования бандажа, решающее значение имеет рекомендация врача. Некоторым женщинам просто не удастся обойтись без бандажа до или после родов по медицинским показаниям. В этой статье постараемся разобраться во всех нюансах выбора и использования различных бандажей, что такое дородовой бандаж и как его носить.

Дородовый бандаж

Для чего нужен дородовый бандаж

У бандажа для беременной женщины есть огромное количество функций. Самый главный повод для использования бандажа — это медицинские показания. Но будущие мамы используют бандажи также и для избежания ряда косметических проблем. Итак, для чего же нужен бандаж для беременной женщины? Перечислим самые основные функции:

снижение колоссальной нагрузки на позвоночник. Особенно на позднем сроке беременности женщина испытывает невероятную нагрузку на спину. Бандаж позволяет зафиксировать животик и удержать его тяжесть, снизив нагрузку на позвоночник;
некоторые врачи склоняются к мысли, что бандаж на поздних сроках беременности препятствует ребёнку занять неправильное положение перед родами. Как известно, ребёнок должен занять положение вниз головкой. А правильное и вовремя начатое использование бандажа будет фиксировать это положение до конца беременности;
бандаж во время беременности женщины часто используют для того, чтобы у них «не выпадала пуповина». Такие неприятные ощущения в области пупка испытывают те будущие мамы, у которых достаточно большой в диаметре животик, крупный плод, многоводие;
бандаж во время беременности благотворно влияет не только на позвоночник, но и на тазовые кости, копчик. У многих беременных на позднем сроке возникает постоянный дискомфорт от тяжести и даже боли после ходьбы, физической активности в области таза. Использование правильно подобранного бандажа поможет избавиться от таких неприятных ощущений;
бандаж во время беременности нужен и в том случае, когда у женщины были слабые мышцы пресса. Бандаж будет поддерживать и фиксировать живот;
бандаж при беременности используют и для косметических целей. Будущие мамы часто сталкиваются с растяжками, избавиться от которых после родов очень проблематично, а порой и невозможно. Бандаж нужен для того чтобы предотвратить излишнее растягивание кожи в области живота и талии;
если ваша беременность сопровождается многоводием, у вас многоплодная беременность, низко расположенная плацента, риск выкидыша, если у вас было кесарево сечение, то скорее всего врач порекомендует обязательно носить бандаж.

Виды дородовых бандажей

Бандаж лучше всего покупать в аптеке. Но перед покупкой изучите виды дородовых бандажей, их отличия и особенности каждого из них. В настоящее время наиболее распространены следующие виды бандажей для беременных:

бандаж-трусы. Бандаж для беременных женщин в виде трусиков — это одна из самых популярных моделей бандажей. Главное преимущество такого бандажа, что его не нужно регулировать, подбирать оптимальную степень фиксации. Бандаж выглядит как очень высокие трусы со специальной эластичной вставкой в области живота. Такой бандаж «растёт» вместе с вашим животиком. Однако, если к концу беременности вы набрали слишком много килограмм, стали страдать отёками, то вам может понадобится бандаж большего размера. Производители бандажей-трусиков учитывают пожелания будущих мам выглядеть красиво и романтично. Можно встретить очаровательные модели в разных цветовых решениях, с кружевными вставками. Наиболее практичными будут бесшовные модели, которые совершенно незаметны под одеждой. Если вы остановили свой выбор на такой модели бандажа, то помните о том, что носить такой бандаж нужно на голое тело. А это значит, что вам придётся относиться к нему, как к обычному нижнему белью и стирать ежедневно. Желательно приобрести хотя бы 2-3 пары таких трусиков. Бандаж-трусики имеет удобную застёжку для того, чтобы ходить в туалет и не снимать полностью весь бандаж.

бандаж-пояс. Такой бандаж выполнен в виде эластичной ленты, которая одевается поверх нижнего белья. Также бандаж имеет специальные липучки-застёжки, которые позволяют «подогнать» размер бандажа под свой животик. Отдавайте предпочтение достаточно широким моделям, которые будут не так сильно скатываться при ходьбе. Такие бандажи очень удобны в жаркое время года, т.к. они не закрывают полностью живот и обеспечивают больший приток воздуха к телу. Врачи рекомендуют одевать бандаж-пояс в положении лёжа, чуть приподняв таз, или в положении стоя. Важно правильно одевать пояс, фиксировать оптимальный размер, чтобы он не причинял дискомфорта. Несомненным плюсом бандажа-пояса является и то, что вы можете «подправить», подтянуть или расслабить бандаж без необходимости снимать его.

универсальный бандаж. Наиболее бюджетное приобретение — это универсальный бандаж, который сочетает в себе функции дородового и послеродового. Он выполнен в виде пояса, который напоминает предыдущую модель. Главное отличие состоит в том, что одна часть гораздо шире другой часть. В период беременности вы носите бандаж узкой стороной под животом, а задняя широкая часть эффективно поддерживает поясницу. В эту широкую часть часто вшивают косточки, жёсткие детали для сильной фиксации. После родов вам нужно просто перевернуть бандаж широкой стороной на живот. Теперь вы получите полноценный послеродовой бандаж. Как и у бандажа-пояса, универсальный бандаж снабжён специальными липучками для наилучшей фиксации.

Плюсы и минусы дородового бандажа

Задумываться об использовании бандажа во время беременности женщины начинают с того момента, как животик начинает очень активно расти. Определённые трудности начинают испытывать беременные женщины, которые продолжают работать, проводить длительное время на ногах, вести активный образ жизни. Среди самых главных плюсов использования дородового бандажа можно выделить:

облегчает процесс беременности женщине, которая ожидает несколько малышей одновременно;
бандаж позволяет уменьшить чувство усталости, ощущение тяжести в ногах тем женщинам, которые продолжают работать во время беременности, и их работа связана с длительным пребыванием на ногах;
бандаж является одним из средств сохранения беременности при угрозе выкидыша;
использование бандажа во время беременности позволяет максимально снизить риск появления растяжек в области живота и талии;
использование бандажа во время беременности уменьшает боли в пояснице и крестце;
использование бандажа во время беременности позволяет сохранить правильное положение плода до момента родов;
натуральные ткани, которые используются при производстве бандажей для беременных, приятны к телу, не дают потеть в жаркое время года;
современные бандажи для беременных имеют очень простую конструкцию, которая адаптируется под животик любого размера;
использование бандажа во время беременности помогает благополучно выносить малыша, если у вас есть шов на шейке матки, остеохондроз, проблемы с венами, различные акушерские патологии;
использование бандажа во время беременности способно помочь мышцам живота удерживать плод, если они слишком расслаблены.

Положительные стороны использования бандажа во время беременности можно перечислять очень долго. Но как бы вы ни вдохновились всей практичностью и пользой бандажа, решение нужно принимать вместе с врачом. Среди мнений врачей гинекологов можно встретить и не совсем положительные отзывы о бандажах для беременных, а точнее об обязательности их использования. Можно встретить следующие мнения:

за время использования бандажа мышцы пресса привыкают к внешней поддержке и потом тяжелее восстанавливаются после родов;
использование бандажа во время беременности не является обязательным, т.к. природой предусмотрена возможность выносить малыша женским организмом в совершенстве. И для этого не нужны никакие поддерживающие устройства.

Но даже самые активные противники использования бандажа во время беременности не отрицают важность его использования при определённых акушерских патологиях.

Когда начинать носить бандаж дородовой

Многих беременных не меньше интересует и вопрос о том, с какой недели носить бандаж или с какого срока носить бандаж. Нельзя ответить на этот вопрос однозначно, т.к. беременность у всех протекает по-разному. Врачи рекомендуют начинать носить бандаж с момента активного роста плода. Малыш начинает интенсивно набирать вес приблизительно с 21 недели. Именно с этого момента животик у беременной становится всё больше и больше. На выбор времени начала использования дородового бандажа влияют следующие факторы:

телосложение беременной женщины;
прикрепление плода к задней или передней стенке матки;
количество плодов. Женщины, которые ожидают двойню или тройню, конечно, начинают носить раньше 21 недели.

Советы по выбору бандажа для беременных

Беременная женщина сможет испытать на себе все достоинства и преимущества бандажа только при условии, что это ортопедическое изделие правильно подобрано. Подойти к выбору бандажа следует с максимальной ответственностью. Если у вас есть какие-то гинекологические проблемы во время беременности, то вопрос выбора бандажа нужно решать строго с акушером-гинекологом. Можно выделить следующие общие советы по выбору бандажа для беременных:

бандаж для беременных должен быть из натуральной ткани. Конечно, нельзя найти такое изделие полностью из хлопка. Для хорошей эластичности даже в самые дорогие и популярные модели добавляют определённый процент эластана, микроволокна. При покупке бандажа для беременных не стоит выбирать модель по подозрительно низкой цене. Такие бандажи скорее всего полностью состоят из синтетики, а это значит, что тело не будет дышать, в жаркое время года вы будете испытывать дискомфорт, может появиться даже аллергическая реакция и т.д;
при покупке бандажа обращайте внимание на количество застёжек и на их качество. Это ортопедическое изделие беременной предстоит снимать и одевать ежедневно, а значит все крепления, застёжки должны быть прочными и качественными. Чем больше застёжек в бандаже для беременных, тем лучше. Многоуровневая система застёжек в бандаже позволит подобрать оптимальный размер, скорректировать его под определённый срок беременности, позволит «расти» бандажу вместе с вашим животиком;
при покупке бандажа нужно большое внимание уделить выбору размера бандажа. Специалисты советуют ориентироваться на размер одежды, который был у вас до беременности. Современные производители бандажей для беременных обычно указывают на упаковке подробные рекомендации по проведению необходимых замеров и выбору правильного размера;
при покупке бандажа для беременных не стоит стараться максимально сэкономить. Помните, что это изделие призвано обеспечивать вам комфортное вынашивание малыша, а иногда и благополучный исход беременности;
при покупке бандажа отдавайте предпочтение тому виду, который будет максимально соответствовать вашему образу жизни и вашим предпочтениям. Например, бандаж в виде трусиков одевается сразу на голое тело, а значит его нужно стирать и менять ежедневно. А бандаж-пояс носят поверх нижнего белья или колгот и стирают один раз в несколько дней;
при примерке бандажа вы не должны испытывать дискомфорта. Вы сразу должны почувствовать уменьшение нагрузки на позвоночник и поясницу;
покупать бандаж для беременных желательно в аптеке. Так вы сможете быть уверенной в качестве этого изделия;
если вы покупаете бандаж исключительно в косметических целях, для предотвращения растяжек на животе и талии, то можете выбирать бандаж самостоятельно. Но при наличии любых акушерских патологий во время беременности, обязательно получите консультацию гинеколога по выбору бандажа.

Как правильно носить бандаж дородовой

О том, как носить бандаж для беременных, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Разные виды бандажей предполагают разные способы одевания. Некоторые из них советуют одевать из положения лёжа, приподняв бёдра вверх, а другие — в положении стоя. Можно выделить следующие правила того, как правильно носить бандаж для беременных:

врачи не рекомендуют носить бандаж более 3 часов подряд;
через 3 часа непрерывного ношения бандажа желательно сделать перерыв на 30-60 мин;
немедленно снимите бандаж, если чувствуете ухудшения самочувствия, если он сильно жмёт на живот;
одевайте бандаж правильно, следуйте инструкции производителя или врача.

Наиболее точную и проверенную информацию о том, как носить дородовой бандаж, вы сможете у своего гинеколога, который наблюдает вашу беременность. На то, как носить бандаж при беременности, напрямую влияет и вид самого бандажа.

Послеродовой бандаж

Вот вы и дождались такой важной и трогательной первой встречи с вашим малышом. Все ваши страхи перед родами остались позади. Теперь вам нужно позаботиться о своём восстановлении. Многие женщины приходят в ужас, когда видят свой живот сразу после родов. В голове летает куча мыслей о том, как же прийти в форму, сможет ли вообще кожа сократиться до прежнего вида. Скорое восстановление нужно ещё и для того, чтобы мама могла ухаживать за малышом. Хорошо, если у вас есть помощники, которые могут дать некоторое время на «акклиматизацию» после родов. Но, если таких помощников у вас нет, то бандаж может стать единственным средством, которое облегчит ваше самочувствие.

Нужно ли носить бандаж после родов. Показания и противопоказания

После того, как женщина родила ребёнка, матка некоторое время находится в расслабленном состоянии. При помощи бандажа вы можете помочь ей сократиться, помочь прийти в тонус мышцам живота. Роды каждой женщины индивидуальны. Последствия для организма после родов, течение родового процесса у всех разной. Кто-то родил ребёночка естественным путём, кто-то при помощи кесарева сечения, у кого-то есть разрывы промежности, а у кого-то нет. Поэтому и показания к ношению бандажа после родов могут быть разными. Среди этих показаний можно выделить следующие:

роды при помощи кесарева сечения. После таких родов на животе у женщины имеется послеоперационный шов, который может болеть, причинять неудобства, затруднять процесс вставания с кровати, процесс ходьбы, поднятия самого незначительного веса. Так как мама практически сразу после родов приступает к уходу за ребёнком и его кормлению, то ношение бандажа может стать настоящим спасением для женщины;
проблемы c позвоночником или суставами до беременности. После родов, ка правило, любые проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут дать о себе знать. Если вам до беременности доставляли дискомфорт непродолжительные и редкие боли в пояснице, то после родов эта проблема может усугубиться. Послеродовые бандажи обеспечивают хорошую фиксацию и поддержку мышц живота и спины, что облегчит неприятные ощущения.

Иногда мнение гинеколога может быть и таким, что стоит воздержаться от использования бандажа после родов. Например, в таких случаях:

когда у женщины после родов имеются внутренние или внешние разрывы. Некоторые врачи считают, что сдавливание тканей в области живота затрудняет кровообращение и замедляет заживление операционных швов. Если у вас случились разрывы после родов и вы всё-таки начали носить бандаж, то любое воспаление в области шва может служить сигналом к тому, чтобы снять бандаж для обеспечения лучшего кровотока;
когда у женщины есть какие-либо проблемы с почками, органами желудочно-кишечного тракта, то послеродовой бандаж может спровоцировать появление отёчности.

Виды послеродовых бандажей

Послеродовые бандажи имеют большое разнообразие видов. Вы можете выбрать именно ту форму бандажа, которая будет комфортной для вас более всего. Например, при наличии швов на промежности использование бандажа в виде трусиков может быть не совсем удобным. Какой бандаж носить — зависит только от ваших ощущений. То, как носить послеродовой бандаж, зависит от его вида. Среди наиболее популярных моделей послеродовых бандажей можно назвать:

универсальный бандаж. Такой бандаж можно использовать и в период беременности и после родов. Для того чтобы превратить дородовой бандаж в послеродовой, обычно достаточно просто перевернуть его;

бандаж-трусы. Бандаж выглядит как трусы с высокой талией, полностью закрывающие живот;

бандаж-бермуды. Такой бандаж напоминает корректирующее бельё для женщин, он утягивает не только живот, но и бёдра;

бандаж-пояс. Специальная утягивающая лента также утягивает живот, талию и иногда даже верхнюю часть бёдер.

Когда начинать носить бандаж послеродовой и сколько нужно носить бандаж

Обычно вопрос времени начала использования послеродового бандажа решается при первом осмотре доктором после родов. Врач осмотрит женщину, оценит состояние шва после кесарева сечения, если оно было, и решит, нужно или нет использовать бандаж. Как уже было сказано, существует ряд противопоказания для послеродового бандажа, когда его использование стоит исключить или отложить на время. Если врач разрешает использование бандажа, то его обычно одевают, когда женщина уже может вставать с кровати и передвигаться. Мнения о том, как долго носить бандаж, у разных врачей разные. Срок использования бандажа после родов — в среднем 4-6 недель. По истечению этого времени матка сокращается до прежних размеров, и бандаж перестаёт быть необходимым. Сколько носить бандаж после кесарева сечения? Шов после кесарева сечения также заживает приблизительно через 4-6 недель, и бандаж можно снимать.

Как носить бандаж. Фото

Надеемся, что из статья помогла вам разобраться в том, что такое бандаж для беременных и с какого срока носить их, так ли необходим бандаж после родов, существуют ли противопоказания к ношению бандажа до и после родов. Желаем лёгкой беременности и отличного самочувствия!

Как правильно носить бандаж | Как одевать бандаж

Проблемы со спиной возникают, пожалуй, у каждого человека. И это легко объяснимо – позвоночник является главной опорой двигательной системы человека, и именно он принимает на себя максимум нагрузок.

Как правильно носить бандаж?

Эту тему условно можно разбить на 3 части: первая – чисто теоретическая – «нужно ли носить бандаж». Вторая – «Когда начинать носить бандаж». И, наконец, третья – «Как правильно носить бандаж».

Уже в детском возрасте мы начинаем понимать, что нам по-силам, а что – нет. Но ведь очень часто нам приходится работать «на пределе возможного».

И ответ на вопрос: «нужно ли носить бандаж», — может быть только однозначно утвердительный – вовремя надетый бандаж может предотвратить травму как позвоночника, так и стопы, колена и кисти. Бандаж нужно надевать в ситуации возможных перегрузок, не дожидаясь получения травм! Вот вам ответ на второй вопрос – когда начинать носить бандаж или зачем нужно носить бандаж: не дожидаясь травмы, чтобы травмы не допустить!

На вопрос «Обязательно ли носить бандаж?», — я всегда отвечаю: «Если хочешь остаться целым…»

А вот вопрос «как правильно носить бандаж» Вы должны обсудить с лечащим врачом, так как и ваш организм в целом, и ваша конкретная травма требуют индивидуального подхода.

Впрочем, общие правила тут известны, связаны они с тем, что самостоятельная работа мышц при ношении бандажей ограничивается, но их не грех повторить еще раз, когда нужно носить бандаж:

Корсеты и бандажи желательно надевать на нижнее белье, чтобы не допустить натирания тела;

Сколько времени нужно носить бандаж – если нет другого распоряжения врача, — не более 6 часов в сутки, и обязательно снимать на ночь;

Когда надо носить бандаж: надевать обязательно в случае предполагаемых перегрузок – спорта или физической работы;

Не затягивать корсет для спины или бандаж очень туго – это может нарушить кровоснабжение мышц и позвоночника

Как одевать бандаж

Мы с вами разобрались в проблеме когда нужно одевать бандаж, а вот как это делать, тут есть тонкости…

В основном, бандажи и корсеты удобнее надевать в лежачем положении, предварительно расслабив спинку. Вставать с поворотом через бок.

Особое внимание уделяется беременным женщинам – именно для них был создан универсальный бандаж. Как носить универсальный бандаж до родов и после родов, интуитивно понятно – до родов от служит для поддержания животика (застежка под животом), а после родов – для утягивания (застежка сзади).

А вот как правильно одевать универсальный бандаж – знали еще наши бабушки! Но вам нужно приловчиться, особенно в дородовом состоянии.

Делать это нужно лежа, подложив под спинку и ягодицы небольшую подушечку, — это поможет плоду переместиться в верхнюю часть животика. Не старайтесь затянуть универсальный бандаж туго. Вставайте осторожно – сначала перевернитесь на бочок, а потом уже вставайте

Бандаж ФЭСТ дородовой цвет бежевый размер 92-96 (модель 1644)

Краткое описание

Бандаж в виде пояса с разной шириной. Во время беременности широкая сторона, усиленная косточками, располагается сзади, поддерживая спину; узкая фиксируется с помощью застежки велькро впереди, под животом. После родов бандаж необходимо перевернуть. Дополнительная деталь по бокам помогает скорректировать размер и посадку по фигуре.

Состав

ПЭ — 75%, эластан — 25%.

Показания

Исследования показали, что при ношении бандажа снижается вероятность: угрозы прерывания беременности; преждевременных родов; образования стрий. Носить рекомендовано: с 20-24 недели беременности; при акушерской патологии; при несостоятельности мышц передней брюшной стенки и тазового дна; при искривлении позвоночника; при болях в пояснице; при активном образе жизни, когда находитесь в вертикальном положении более трех часов в день; после родов — с первых дней.

Способ
применения и дозировка

Рекомендовано носить до и после родов. Во время беременности широкая сторона, усиленная косточками, располагается сзади, поддерживая спину; узкая фиксируется с помощью застежки велькро впереди, под животом. После родов бандаж необходимо перевернуть. Дополнительная деталь по бокам помогает скорректировать размер и посадку по фигуре.

Особые
указания

Время ношения — не более 10 часов в сутки. Перед приобретением проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.

Как носить пояс для живота

Независимо от того, находитесь ли вы в первом триместре, прижимаете малышку к себе после родов или где-то между ними, небольшая поддержка живота имеет большое значение. По мере того, как ваш живот растет во время беременности и сжимается в послеродовом периоде, вы можете обнаружить, что повязка на живот или повязка на живот — это все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя энергичным и готовым победить день.

Мы собрали некоторые из наших любимых повязок на живот и обертывания для живота, а также список того, как вы можете использовать их на каждом этапе беременности, особенно в этом критическом «четвертом триместре».Но сначала давайте поговорим о преимуществах ношения бандажа для поддержки живота во время беременности.

Зачем вам нужен браслет для поддержки живота при беременности

Вот три способа, которыми пояс для живота может помочь вам и вашему малышу, пока они растут внутри вас:

Бинты на животе могут помочь уменьшить боль. К тому времени, когда ваш малыш будет готов выйти, ваш живот наберет довольно много веса. Это скажется на вашей спине и бедрах. Фактически, 71 процент женщин борются с болями в пояснице во время беременности.Бинты для живота обеспечивают необходимую вам небольшую дополнительную поддержку и оказывают необходимое давление на нижнюю часть спины, чтобы облегчить любую боль и помочь вам достичь того, чего вы хотите, когда вы беременны.
Полосы живота обеспечивают сжатие. Когда вы бегаете (занимаетесь спортом, гоняетесь за детьми постарше или прекрасно проводите время в отпуске), небольшая компрессия для поддержки спины и живота может иметь решающее значение. Только убедитесь, что не слишком тугая, и что через час или два вы дадите животу отдохнуть.
Полосы живота поддерживают осанку. Что-то в удобной обвязке вокруг талии напоминает вам сидеть и вставать более прямолинейно, а это , так что отлично подходит для беременных. У вас возникнет соблазн согнуться и прижаться к животу ребенка, но ремешок для поддержки беременности поможет вам встать прямо и даст вашему малышу все необходимое для роста.

Кому не нужна легкая одежда, уменьшающая боль, обеспечивающая сжатие и поддерживающая осанку? Независимо от того, первая это ваша беременность или четвертая, у вас могут возникнуть еще вопросы о бандажах на животе — и вот тут-то мы и подойдем.

Мы разбиваем триместры на триместры, чтобы понять, когда начинать носить повязку на живот, как часто и какой тип лучше всего подходит для каждой стадии беременности.

Бандажи живота первого триместра

Эти три месяца, вероятно, покажутся многим будущим мамам режимом выживания. Между утренним недомоганием и истощением ваше растущее тело заставляет вас пройти через звон, пока вы ухаживаете за этим малышом в самые первые дни его жизни.

В эти первые несколько месяцев может не понадобиться регулярно бандаж для живота, но время от времени поддержка может иметь решающее значение.Вот что мы предлагаем:

Bandit ™ 2-в-1
Эта повязка для поддержки живота для беременных является разумной покупкой, так как она также может использоваться в качестве набедренной повязки в послеродовом периоде. Он приподнимает и поддерживает растущий живот, а также снижает нагрузку на мышцы спины. В течение первого триместра вам может понадобиться эта полоса ближе к концу, так как ваш живот действительно начинает расти. Мы рекомендуем носить его час или два за раз, особенно если вы занимаетесь спортом.

Бандажи живота второго триместра

Для многих женщин второй триместр — самый любимый.Ребенок много двигается, вы можете увидеть это милое личико на УЗИ, и вы даже можете начать планировать детскую комнату или выбирать детские лежаки. Но еще более захватывающим является то, что во втором триместре обычно женщины чувствуют, что их энергия возвращается, и они хотят выбраться наружу. Если вы хотите использовать эту новообретенную энергию, не забудьте взять с собой повязку на живот.

Bandit ™ 2-в-1
Этот снова твой лучший друг! Серьезно, мы не можем достаточно рекомендовать эту группу, поскольку вы и ваш ребенок растете.

Flawless Belly или Belly Boost
Мы также рекомендуем Flawless Belly Boost или Flawless Belly Boost, оба из которых предназначены для мягкой поддержки вашего живота и защиты от любых лосьонов или кремов от растяжек. Просто нанесите масло ши на растущий живот, чтобы успокоить зудящую кожу и предотвратить появление растяжек, поскользнитесь на одном из них и сохраните кожу мягкой и увлажненной в течение всего дня.

Бандажи живота третьего триместра

В этом триместре все о росте.По мере того, как вы приближаетесь к концу беременности, ваш ребенок начнет набирать полкилограмма в неделю. Меняется не только ребенок. Вы можете испытывать судороги в ногах, отеки в лодыжках и руках, а также боли в спине. Угадай, что? Все это можно облегчить, если носить ремешок для поддержки живота всего несколько часов в день.

Несмотря на то, что вы не хотите, чтобы ваш ребенок сильно сдавливал, когда он растет, наличие ремня для живота может помочь уменьшить давление на ваши ноги и ступни (облегчить судороги и отек!) И, конечно же, эта поддержка на вашей спине будет такой чудесной.

Upsie Belly
По мере того, как вы становитесь больше (и ребенок тоже!), Ваш живот может чувствовать, что он давит на вас. Upsie Belly разработан для того, чтобы немного подтянуть, расслабляя мышцы живота и спины в течение дня. Наша любимая функция? Карман, предназначенный для горячей / холодной упаковки, чтобы дать вашей нижней части спины дополнительную дозу облегчения!

V-Sling
Знаешь, как ты сказал, что не будешь одной из тех беременных женщин, которые к концу беременности будут ковылять ногами? Девять месяцев спустя вы можете съесть свои слова.Но с V-образным ремнем вы можете получить облегчение и избежать враждебности! V-образный слинг поддерживает ваш живот и стенку матки, что помогает при лобковом сочленении, давлении на тазовое дно и других проблемах, вызывающих стереотипное переваливание.

Послеродовое бинтование живота

Многие врачи принимают идею «четвертого триместра». Вы и ваш ребенок все еще переживаете столько изменений и роста после рождения. В то время как ваше тело активно восстанавливается после серьезного события — независимо от того, родили ли вы ребенка вагинально или через кесарево сечение — вы заслуживаете всей поддержки и любви, которые вы получили во время беременности, а затем и некоторой части.

Имея это в виду, мы разработали несколько различных типов бинтов для живота, которые помогут вам не просто восстановиться после рождения, но и снова почувствовать себя самим собой. Вот разбивка того, что делает каждый из наших обертываний живота, чтобы вы могли выбрать тот, который соответствует вашим потребностям в четвертом триместре.

Оригинальное послеродовое обертывание живота
Мы все еще любим наш O.G. обертывание живота! Он делает все, что мы разработали для него более десяти лет назад: стройнит и поддерживает, укрепляет основные мышцы, облегчает боль в спине, способствует подвижности и обеспечивает поддержку после кесарева сечения.

B.F.F. Belly Wrap
Используя ткань Power Compress Core ™, ткань B.F.F. Belly Wrap применяет целенаправленное сжатие; стройнит живот, талию и бедра; и помогает укрепить ваши основные мышцы, которым так много пришлось пережить во время беременности.

Вискоза из бамбуковой ткани для живота
Наша самая мягкая пленка из когда-либо существовавших, эта пленка покрыта вискозой из бамбуковой ткани, идеально подходит для ухода за разрезом после кесарева сечения или просто для мягкого объятия живота после родов.

Послеродовое обертывание Luxe Belly Wrap
Это обертывание живота было разработано с пятью уровнями целенаправленного сжатия для идеального послеродового обертывания. Создаваемый за десять лет, он объединяет все, что нам нравится в другом животе, в одно целое. Ультратонкий, воздухопроницаемый и незаметный под одеждой, он стал любимцем молодых мам.

Couture Belly Wrap
Если вам нужно повысить самооценку или вы хотите почувствовать себя шикарно после родов, возьмите эту повязку для живота! Покрытый сверхмягкой тканью с кружевным принтом, он нежно облегает и придает форму вашим послеродовым изгибам.

Компрессионный корсет для живота Mother TuckerⓇ
Этот корсет разработан для тех случаев, когда вы готовы отказаться от послеродового бинта для живота. Он обеспечивает сжатие, чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше в послеродовом периоде, а также снимает напряжение внизу для более комфортного сидения. Гибкие косточки предотвращают перекатывание и копание, а также придают туловищу длинную красивую форму, которую вы хотите.

—————

Поясная повязка на живот во время беременности и повязка на живот в послеродовой период могут дать вашему телу дополнительный уровень поддержки и сострадания (даже компрессию!), Который вам необходим, чтобы чувствовать себя и выглядеть великолепно на всех этапах материнства.

Беременный пояс для поддержки живота при болях

Kaitlyn T.

Мне нравится этот поддерживающий пояс! Я использовала его во втором триместре, когда у меня начались боли в спине, и продолжала использовать его на протяжении всей беременности, продолжая бороться с болью в спине, бедре и круглых связках. Это было очень удобно и благосклонно!

Anchal

Мне нравится продукт, он очень хорош ..

Leslie T.

Отлично! Для меня это имеет значение в 7 месяцев! Я также оценил маленькую брошюру, объясняющую, как именно ее надевать.Спасибо

Heidi

Эта вещь очень удобная и действительно обеспечивает ту поддержку, которую я искал! Очень впечатлен!!

Jade

Если у вас сильная боль в круглых связках, спине или что-то подобное, очень рекомендую этот браслет. Я держу свой в течение нескольких недель и замечаю большую разницу, когда ношу его. Он не скользит и не собирается в кучу. Очень удобно.

Angela

Я использую его весь день, может быть, мне не следует, потому что у меня действительно появляется сыпь под животом, но я искренне люблю этот продукт.Помогает при болях в спине и поддерживает живот.

Бренда Д.

Это очень помогло! Я думал, что одних джинсов и леггинсов у меня будет достаточно поддержки … но я так рад, что мои друзья порекомендовали эту группу! Это помогает уравновесить живот и спину!

Али Х.

Обожаю это, не знаю, что бы я без него делал, очень сильный

Дайана

У меня очень сильно болела спина в течение нескольких недель. Мой Обь посоветовал мне купить повязку для живота, которую я не решался купить.Я рад, что купил это. Это действительно помогло мне справиться с болью в спине, удобно носить, и это помогло мне поддержать мой живот, давая мне больше поддержки.

Cassie

Этот ремешок обеспечивает отличную поддержку и удобен в носке. Иногда я даже сплю в нем.

Viralerma

Love, это помогает мне с весом живота и предотвращает боль от грыжи пупка. Я использовала его каждый раз, когда выхожу на улицу.

Britt S.

Сейчас я на 6 месяце беременности, вес моего живота начинает сказываться на моей спине, и у меня были боли внизу живота при ходьбе.Эта группа действительно помогает с поддержкой и не является громоздкой. Это тоже очень удобно. Это немного сложно сделать, потому что липучка находится сзади, но с практикой становится легче. Если вы носите плавки для беременных и носите их поверх, вам придется либо снимать их, когда идете в ванную, либо подтягивать вверх. Не слишком большая сделка.

Amber C.

Купила этот браслет для беременных в подарок. Это был запрошенный предмет. Упаковка выглядит великолепно!

Эми Р.

Прошло 28 недель. Потребовалась минута, чтобы почувствовать, насколько плотно это должно быть. Как только я закончил примерку, это было здорово. Теперь можно ходить на ежедневные прогулки с поддержкой и обезболиванием!

JaJ

Я распаковал поясную повязку, сразу надел ее, но еще не снял. Он очень удобен, а поддержка, которую он обеспечивает, сразу же сняла напряжение в нижней части спины и бедрах. Он также легкий, дышащий, и его можно незаметно носить под одеждой. Упаковка тоже прекрасна.. он поставляется в пакете в коробке, поэтому он хорошо защищен, а инструкции и информация полезны и подробны. Я доволен своей покупкой и определенно рекомендую этот товар.

Stephanie

Я купила этот пояс на 19 неделе беременности, когда начала испытывать дискомфорт во время бега и тренировок. Сразу по приезду надел и уже было видно разницу! Дискомфорт сразу прошел! Я знаю, что для этого будет много места, так как мой живот продолжает расти.Этот продукт был именно тем, что я искал.

Кайла Х.

Поддерживающая и удобная. Не совсем ненавязчивый, но легкий под струящуюся рубашку или платье.

Erika D.

Я купила эту повязку на живот для беременных своей невестке, она беременна, ей это нравится, она сказала мне, что материал очень мягкий и идеального размера. Это помогает ей поддерживать ее спину и живот, и по цене это хорошо. Я рекомендую этот замечательный продукт маме, что беременным он действительно поможет.

Jaclyn D.

Какой замечательный продукт !! Так удобно. Где они были, когда у меня были первые двое детей.

Jay E.

Внутренняя часть действительно мягкая, ее можно носить на коже или поверх одежды. Он действительно регулируется, поэтому он подойдет по мере моего роста. Поддержка действительно помогла мне при болях в пояснице!

Часто задаваемые вопросы об переплетении живота — Материнское воспитание

В: Как долго я должен носить переплет?

A: Традиционно банкунг живота выполняется в течение всего послеродового периода, который составляет 30-40 дней в культурах, которые соблюдают эту практику.Однако это непрактично для современной жизни, и результаты начинают ухудшаться через неделю или две. Мы обнаружили, что оптимальная длина связывания живота составляет 6–12 часов в течение 1-2 недель.

В: Что отличает бинтование живота от западного послеродового пояса, такого как Belly Bandit?

A: Его длина и размер по индивидуальному заказу. Benkung Belly Bind — это длинная повязка, которая закрывает от линии груди до бедер. Таким образом, он воздействует не только на талию, но также помогает грудной клетке и сокращению бедер вернуться к прежним размерам.Он также остается на месте, когда вы двигаетесь, и поэтому не давит на живот. Пояса, которые связывают только живот, также давят на мышцы и органы тазового дна, потенциально вызывая или ухудшая выпадение таза, матки или мочевого пузыря. Индивидуальную подгонку невозможно найти больше нигде, и это улучшает результаты, которые вы увидите.

В: Насколько эффективен бинт живота по сравнению с послеродовым поясом, который можно купить в магазине для беременных?

A: Представьте разницу между покупкой джинсов, которые, как утверждается, подходят всем, независимо от размера и формы, и возможностью их подгонки под заказ профессионалом.Что было бы лучше? Индивидуальная подгонка, конечно же, даст вам наилучшие результаты. Точно так же традиционная повязка на живот подгоняется каждый раз по индивидуальному заказу. Он сделан из мягких материалов, а не на косточках или липучках, как у большинства поясов, которые могут впиваться в кожу и причинять боль, когда вы сидите или ложитесь, особенно если вам сделали кесарево сечение. Малазийская повязка на живот — лучший вариант для вашего времени и денег, если вы хотите получить упомянутые выше результаты.

В: Могу ли я по-прежнему связывать живот, если у меня кесарево сечение?

A: Вы все еще можете получить связку живота, если у вас кесарево сечение.Мы подождем до 4-6 недель после родов, в зависимости от вашего выздоровления и выздоровления. Связывание живота по-прежнему дает много преимуществ в течение первых трех месяцев.

В: Как мне сходить в ванную, когда на животе надета повязка на живот?

A: Наиболее эффективная фиксация живота растягивается от чуть ниже груди до середины бедра, около тазовой кости. По-прежнему достаточно легко вытащить нижнее белье из-под переплета в первый раз, когда вы пойдете в ванную, а когда закончите, просто натяните его на переплет или снова заправьте под ним.Затем вы можете надеть сверху свободную юбку или штаны для йоги.

Q: Мой живот сковывает пучки, скручивается или шевелится в течение дня. Как я могу удержать его от этого?

A: Живот движется, потому что вы двигаетесь! Это также помогает сохранить его мягким и комфортным. Поймите, культуры, которые делают это, также практикуют послеродовое «роженище», то есть период после родов, когда женщина отдыхает, пока выздоравливает. Если вы встаете и постоянно двигаетесь после родов, связка живота будет смещаться, складываться и катиться.Единственный способ предотвратить это — меньше двигаться. Частично привязка живота побуждает вас лежать (лежа, полулежать или сидеть) и отдыхать, позволяя другим заботиться о вас!

В: Не слишком ли поздно для перевязки живота, если после родов прошло x месяцев / лет?

A: Короткий ответ — нет. Вы по-прежнему можете получать пользу обвязки живота через 8 недель после родов. Для получения дополнительной информации о том, как сделать это безопасно и эффективно, см. Это сообщение в блоге «Я слишком поздно для живота?»

Советы по сну для беременных и беременных, которые может использовать каждый взрослый! — Сон в большом городе

6.Сделайте массаж перед сном

Ничто не может так хорошо расслабить усталые, болезненные мышцы, как массаж. И лучший вид массажа — это тот, за который не нужно платить. Если вы сможете уговорить партнера делать вам массаж каждую ночь, вы почувствуете себя гораздо более расслабленным и сонным. С маслом ши вы почти сможете закрыть глаза и представить, что находитесь в спа-салоне. Вот несколько замечательных областей, на которых стоит сосредоточиться:

7. Используйте подушки для беременных

Подушки для беременных — это подушки большого размера, предназначенные для беременных женщин, которые ищут более удобное положение.Существует большое разнообразие форм подушек — U-образные, подушки для всего тела, надувные подушки и клинья.

Вот что может сделать каждый:

Подушки для всего тела: Они лучше всего подходят, когда у вас много болей и болей, распространяющихся по всему телу.
U-образная: Они подходят для тех, кто спит на спине, которые пытаются научиться спать на боку. Они могут поддержать вас на вашей стороне.
Надувные подушки: Это самая большая подушка, которую вы можете найти, и те, кто спит на животе, похоже, любят ее.
Клинья: Если вы не хотите делить кровать с большой подушкой, но вам нужна дополнительная поддержка для живота или спины, вы можете выбрать клин.
C-образная форма: Если в вашей кровати мало места, вы можете выбрать эту форму. Этот вид лучше всего подходит для полных женщин (источник).

Подушки для беременных помогут вам найти удобное положение, чтобы вы могли спокойно спать всю ночь, меньше ворочаясь и ворочаясь.Если вы используете клин, займите желаемое положение и поместите его там, где вам нужна поддержка. Если вы используете подушку большего размера, проще всего будет положить подушку на место, а затем забраться на нее, регулируя ее по мере того, как вы выясняете, какое положение вам удобнее. Вы можете обернуть его вокруг головы, шеи, ног и живота, как вам удобнее.

8. Сделайте вашу спальню более удобной для сна

Если ваша спальня расслабляет вас, возможно, вам лучше там поспать.Вот несколько идей, которые помогут вам превратить вашу комнату в место, где вы уснете.

Подберите подходящую температуру: Вы будете лучше спать в более прохладной комнате. Попробуйте повернуть термостат на 68 градусов или ниже.
Не включайте свет: Поднимите жалюзи или шторы на окнах, чтобы загораживать уличные фонари или солнце по утрам.
Рассмотрим белый шум: Иногда белого шума, например, от вентилятора, может быть достаточно, чтобы расслабить вас перед сном.Если вам нравится шум океана, подумайте о машине, издающей звуки волн.
Получите удобные простыни и одеяла: Беременность — отличное время, чтобы перейти на то количество нитей, которое вы всегда хотели для простыней. Со всем, через что вы проходите, вы заслуживаете небольшого ухода за собой.

9. Носите пояс для живота

Некоторые женщины ценят комфорт, который обеспечивает пояс для живота. Это может помочь при болях в области таза, бедра и спины. Некоторым будущим мамам нравится спать с ним, но другие считают, что это слишком, и предпочли бы спать без него.Контролируя свою боль в течение дня — повязка на живот может помочь вам спать по ночам, даже если вы не надеваете ее перед сном. Это поможет избавиться от ежедневных болей и болей. Если вам не нравится носить ее в постели, подберите самую удобную пижаму и проскользните между простынями.

10. Приложения, которые помогут вам лучше спать

Приложения для сна могут воспроизводить расслабляющие звуки или музыку, когда вы спите. Другие могут отслеживать и анализировать ваш режим сна. Существуют даже приложения-раскраски для взрослых, которые помогут вам бороться с тревогой, чтобы вы могли спать.Когда дело доходит до приложений, нет предела — вы можете найти приложения, в которых используются записи гипнотерапии и медитации.

Вот некоторые из моих любимых бесплатных приложений для сна:

Как обернуть беременный живот | Ring Sling

По мере того, как во время беременности идут недели, мой живот становится все тяжелее и тяжелее, ха! Около месяца назад я поделилась , как обернуть беременный живот тканой пленкой в моем Instagram, но у многих из вас нет ее. Кольцевые стропы намного популярнее, и я расскажу, как с помощью стропы создать опору для вашего живота по мере его роста! Продолжайте читать, чтобы увидеть , как обернуть беременный живот кольцевой повязкой!

Вы должны быть на ногах для работы? Вы гоняетесь за малышом (или малышами) весь день? У вас болит поясница или, может быть, у вас болят мышцы нижней части живота? Это тебе!

Если вы визуально обучаетесь, у меня также есть слайд-шоу с этими фотографиями ниже — продолжайте прокручивать, чтобы увидеть это, или вы можете использовать эти пошаговые инструкции…

Для начала вы начнете с ремня без резьбы.Ты собираешься обернуть его вокруг своего живота!

(Я использую тенсельскую плетеную петлю для колец тульского цвета «Love Montagne» 🙂)

Возьмите кольца в левую руку и расстелите ткань вдоль шишки спереди.

Оберните стропу до упора, пока не дойдете до колец с другой стороны.

Скомпонуйте ткань гармошкой. Это поможет вам легко продвигать ткань сквозь кольца — так что не торопитесь!

Протяните собранную ткань через оба кольца.

Оттяните ближайшее к себе кольцо назад…

Натяните ткань на первое кольцо и на второе кольцо. (Это самая сложная часть.)

Начните натягивать ткань по направлению к кольцам, чтобы затянуть!

Когда вы осторожно затянете ткань вокруг живота и потянете ее к кольцам, вы можете взять хвост (часть, выходящая за пределы колец) и оторвать его от тела за хвост.Это уменьшит провисание вашего живота!

Это отличный способ использовать слинг с младенцем. Слингам может потребоваться некоторая кривая обучения, если вы не привыкли затягивать и ослаблять их с помощью колец, но вы научитесь делать это с помощью живота. Тогда ты сможешь сделать это с младенцем внутри! (Хотя эти шаги будут выглядеть немного иначе 😉)

Обертывание обеспечивает отличную поддержку, когда вам нужно стоять на ногах, а живот нуждается в дополнительной поддержке.Также помогает при перевязке или перевязке 😉

Однако я не рекомендую делать это перед сидением; это только тогда, когда вам нужно быть активным.

СМОТРЕТЬ НЕКОТОРЫЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ И ПОИСКИ ПО ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЕ

Надеюсь, этот пост о как обернуть беременный живот кольцевой повязкой был для вас полезен! Дайте знать, если у вас появятся вопросы!

Если вы нашли этот пост полезным, пожалуйста, закрепите изображение ниже, чтобы другие семьи тоже могли его найти и насладиться!

Большое спасибо за чтение!

Как лучше всего укладывать или скрывать шишку во время беременности

Распространенный рефрен «Мне нечего надеть» приобретает совершенно новый смысл, когда вы беременны.На какое-то время вы можете обойтись без одежды большего размера, но в какой-то момент, возможно, вы захотите обновить свой гардероб, включив в него предметы для беременных.

Поскольку ваше тело меняется по мере развития беременности, может быть сложно выбрать одежду, которая лучше всего подходит вашему растущему ребенку. Мы поговорили с несколькими личными стилистами, которые подчеркивают, что вы все равно можете одеваться стильно, независимо от того, пытаетесь ли вы скрыть шишку или показать ее.

Создайте гардероб для беременных

Когда дело доходит до создания гардероба для беременных, Эшли Кэппс из AC.Styles побуждает своих клиентов рассматривать различные способы сохранения функциональности своего туалета. Она предлагает смешивать и сочетать вещи, которые уже являются частью вашего гардероба, с одеждой для беременных, чтобы вы могли максимально использовать свои вещи. Например, ваши более просторные топы для беременных подойдут к паре новых брюк для беременных.

Подумайте о создании капсульного гардероба. Другими словами, меньшая коллекция неподвластных времени, универсальных предметов, которые можно смешивать и сочетать.

«Не стоит пополнять свой гардероб временной одеждой», — говорит Кэппс.»Я рекомендую приобрести пару брюк, которые можно носить на выходных, пара рабочих брюк, несколько топов, таких как топы на пуговицах, хороши, поскольку они могут разлиться до четвертого триместра. Это также отличное время, чтобы попробовать взять напрокат сервис. Пусть они пришлют вам кусочки разных размеров «.

Она также призывает людей обмениваться одеждой с другими , чтобы найти некоторые базовые вещи для беременных, которые можно добавить в свои гардеробные.

В поисках подходящего места

Клаудиа Ледерер Саенс, консультант по имиджу и владелица Claudia Stylista, считает, что важно выбирать одежду, соответствующую вашей фигуре.Проще говоря, это означает, что ваша одежда должна быть достаточно плотной и свободной в ваших местах. (Тем не менее, если вы хотите носить более мешковатую одежду все время, мы здесь для этого!)

«Дело не столько в форме вашего тела, сколько в том, что вам нравится», — говорит модный стилист из Нью-Йорка Лиз Тейч (которая также является мамой двоих детей!).

Джинсы и низ

Если вы носите джинсы на ранних сроках беременности, вы можете купить или взять напрокат пару с эластичным поясом, который сидит под животом.Если ваши обычные джинсы по-прежнему подходят, попробуйте известный в Instagram трюк с резинкой для волос. Возьмите резинку для волос и проденьте ее в петлю вокруг пуговицы, чтобы увеличить талию на несколько дюймов.

Еще один совет — используйте повязку на животе, чтобы держать расстегнутые джинсы наверху. Просто расстегните джинсы, оберните ленту вокруг талии и используйте ее, чтобы удерживать брюки.

По мере того, как вы продвигаетесь по беременности, вам, возможно, будет удобнее носить джинсы для беременных с поясом, закрывающим живот.Выберите любой стиль, который вам нравится, и уложите свой топ в соответствии с пропорциями. «Мне нравится сочетать более мешковатые джинсы с более узким верхом, и наоборот», — говорит эксперт по стилю Линдси Брук Вайс (и мама двоих детей!).

Лиз Тейч

Что касается вырезов, носите то, в чем вы чувствуете себя лучше всего (и, возможно, не перегреваете), но если вы надеетесь носить одежду после родов / грудного вскармливания, то вы можете иметь в виду более низкие или легкодоступные вырезы.

— Лиз Тейч

Топы

Для беременных доступно множество стилей топов: с баской, бебидолл, приталенные, свободные и другие.Выбирайте то, что кажется правильным с учетом вашего настроения или стадии беременности.

«Что касается вырезов, носите то, в чем вы чувствуете себя лучше всего (и, возможно, не перегреваете), но если вы надеетесь носить одежду после родов / кормления грудью, тогда вы можете иметь в виду более низкие или легкодоступные вырезы», — говорит Тейч.

Платья

При покупке платьев помните о длине платья. Платья не для беременных могут оказаться не такими практичными по мере того, как беременность прогрессирует. Вот почему.«[Когда вы беременны], талия занимает больше места, поэтому край вашего платья поднимается выше по мере роста живота, — говорит Саенс. — Это может сделать платье короче, чем должно».

Саенс делится советом по магазинам: «Хорошее практическое правило — берите что-нибудь на колено или прямо под коленом, чтобы при расширении талии во время беременности ваш подол не поднимался слишком высоко».

Куртки

По мере того, как температура падает, Саенс предлагает переделать то, что у вас есть, и просто оставить переднюю часть куртки открытой, чтобы приспособиться к вашей неровности.Вместо того, чтобы застегивать молнии или пуговицы на пиджаках и верхней одежде, просто позвольте им расстегнуться.

«Согните рукава и наденьте их на плиссированную юбку или что-нибудь А-образное, чтобы получился собранный образ», — объясняет она. Вы также можете перейти на накидки и пончо для комфорта и в холодную погоду.

Если вы живете в довольно холодном месте, попробуйте взять напрокат пальто для беременных или купить недорогое (попробуйте Old Navy или H&M!). В некоторых пальто даже есть приспособления для ношения ребенка и послеродового переноски.

Будьте внимательны к материалам

Выбор правильного материала является ключевым моментом. Выбирая одежду, особенно верхнюю, вы захотите получить что-то более эластичное.

Саенс предлагает попробовать трикотажные ткани (у которых больше «мягкости», особенно для курток и топов). «Ваши руки станут больше, и вы не хотите, чтобы плечи и руки казались слишком тесными», — объясняет она. Когда одежда слишком плотно прилегает к этим местам, это может показаться ограничивающим.

Консультант по гардеробу Джоди Скорупски из JS Personal Styling объясняет, как ткань играет роль в выборе моды.«Ткани с текстурой великолепны», — говорит она. «Они придают более структурированный вид и помогают определить ваши пропорции». Некоторые примеры тканей с текстурой включают шерсть, вельвет и складки.

Не нужно жертвовать комфортом. К примеру, джерси — это одновременно удобный и стильный материал. Тем не менее, по словам Скорупски, это может быть ошибкой.

«Возможно, вам стоит избегать легких хлопковых трикотажных изделий, — делится она. — Они могут красиво выделять шишку вашего ребенка, но они также цепляются за любую другую шишку.Ищите джерси более высокого качества «.

Положитесь на платья

Скорупски советует, что платья — отличный вариант для беременности. «Сарафаны отлично подходят для демонстрации выпуклости, особенно в жаркую погоду», — говорит она. «Симпатичные сандалии в сочетании с хлопковым сарафаном — это классический вид». Длинные платья также популярны во время беременности, поскольку они, как правило, имеют дополнительную ткань, которая может расти с тобой.

Для образа, который лучше раскрывает ваш силуэт и живот, выберите что-то, что подчеркивает вашу форму.«Платья [в этой категории] должны подходить к груди и ниспадать ниже тела», — говорит Скорупски. «Вы хотите снять с тела. Вы не хотите, чтобы тело было палаткой. Если можете, создайте четкость между бюстом и животом «.

Тем не менее, сейчас в моде и более широкие платья с небольшим определением. Мы поклонники этой тенденции, которая позволяет вам чувствовать себя уютно и комфортно, задрапированные множеством прекрасных материалов. «Мне лично нравится хороший внешний вид муумуу, и это здорово, если вы пытаетесь скрыть шишку», — говорит Тайч.«Но это не идеально, если вы пытаетесь им выставлять напоказ».

Как скрыть шишку

Если вы еще не сказали людям, что беременны, или просто хотите преуменьшить вес ребенка, следующие стратегии укладки помогут отвлечь внимание от вашего живота.

Дополнение с камуфляжем

Выбирайте предметы гардероба, которые привлекают внимание в другом месте — подальше от неровностей. Блузки с оборками по средней части, фасоны с баской и пышные рукава хорошо переносят акцент на другие особенности.

Что касается низов, у Capps есть для этого совет. «Более темные цвета работают, если вы хотите уменьшить акцент на бедрах и животе», — говорит она. «Носите темные леггинсы или брюки, чтобы не привлекать внимание к этой области».

Пак на принтах

Еще одна стратегия скрыть шишку — носить принты. «[Попробуйте] большие тропические принты», — говорит Скорупски. «Не думайте об этом как о попытке что-то скрыть. Думайте об этом скорее как о« Я не собираюсь сосредотачиваться на своем животе ». Когда вы пытаетесь что-то скрыть, вы в конечном итоге сосредотачиваетесь именно на этом.»

Вместо этого выберите смелые принты, которые заставят взгляд сосредоточиться на мелких деталях узора, а не на вашем теле. «Первая цель должна заключаться в том, чтобы выглядеть мило и собранно», — объясняет она. «Вторая цель — думать:« Я бы хотела, чтобы этот наряд не привлекал внимание к моему животу »».

Также не следует привлекать внимание к своему бюсту. Во время беременности увеличивается не только живот, но и грудь. Один из способов сделать это — надеть куртки, свитера с водопадом или кардиганы.

Использовать цвет

Цвета могут сыграть важную роль в укладке. Например, яркие цвета будут привлекать внимание, поэтому, если вы хотите привлечь внимание к определенной части своего тела, оденьте ее в яркие цвета. Яркие леггинсы подчеркнут ноги, а яркая блузка привлечет внимание к верхней половинке.

Хотя белый цвет не считается цветом, белый цвет делает ту же работу по выделению акцента. Белый отражает свет, поэтому часть тела, одетая в белое, кажется глазам больше.

С другой стороны, черный цвет известен как цвет для похудения, потому что он не отражает свет. «Светлый цвет отражает, темные цвета поглощают», — говорит Саенс. «Вот почему мы всегда выглядим лучше в темных тонах, потому что они поглощают свет». Это оптическая иллюзия. Поскольку черный цвет не отражает свет, он в конечном итоге заставляет себя выглядеть меньше.Поэтому люди часто пытаются свести к минимуму определенные части тела, одеваясь в черное.

Хотя Вайс согласна с тем, что так было всегда, она считает, что жестких или жестких правил не существует.«Играйте, смешивая узоры, носите животные принты, и вперед, носите белое!» она говорит.

Дополнительные советы по укладке для каждого триместра
Триместр	Наконечник для укладки
Первый	Платья макси и платья с завышенной талией — хороший выбор. Кэппс также предлагает одежду А-силуэта и слегка квадратную форму сверху на ранних сроках беременности. «Сочетайте это с чем-нибудь подходящим снизу, например, с леггинсами», — добавляет она.
Второй	«Обычно где-то во втором триместре мамы обнаруживают, что они не могут вписаться в их обычную одежду, поэтому сейчас хорошее время, чтобы купить несколько важных вещей на весь оставшийся период беременности и, в идеале, вещи, которые можно носить и после родов», — говорит Тейч. Если на этом этапе вы хотите продемонстрировать свою растущую шишку, Кэппс советует носить одежду менее свободного покроя. «Подгонка — это название игры», — говорит Кэппс. «Если вы носите более бесформенное платье, используйте пояс или шарф, чтобы добавить четкости под бюст.«Не всем удобно носить облегающую одежду, поэтому продолжайте заниматься тем, что вы любите, пока вы чувствуете себя в ней хорошо». Лично я всегда носил обтягивающие топы и накладывал свои собственные негабаритные кардиганы и пыльники. Я купила пару пар брюк и надела макси-юбки с резинкой на талии », — говорит Вайс.
Третий	К третьему семестру комфорт становится ключевым моментом, особенно когда дело касается обуви. «Многие компании производят обувь с арочной опорой и мягкой подошвой», — говорит Скорупски.Поскольку ваши ноги начинают чувствовать дискомфорт, вам может потребоваться внести некоторые изменения. «Пора убрать каблуки», — говорит Тайч. «Компрессионные носки могут стать лучшей подругой будущей мамы к третьему триместру, чтобы предотвратить неизбежный отек». Выбирайте туфли, которые можно легко надевать и снимать. «Нет ничего хуже, чем симпатичный ботинок, который нужно зашнуровать, а затем сделать неровность!» добавляет Тейч.

Как пользоваться аксессуарами во время беременности

Отек может привести к тому, что некоторые предметы, такие как кольца и приталенная обувь, будут отложены в глубину шкафа.Тем не менее, аксессуарам всегда будет место в гардеробе для беременных. «Аксессуары — отличный способ почувствовать себя собой, когда ни одна из ваших обычных вещей не подходит», — говорит Тайч. Вы можете продолжать использовать украшения, солнцезащитные очки, шарфы и сумки, чтобы завершить свой образ.

Многие женщины сообщают, что у них во время беременности волосы становятся более блестящими и густыми. Правильно расположенные на макушке солнцезащитные очки, когда они не используются, подчеркнут вашу гриву. Еще один способ привлечь внимание к своим волосам — это повязать шелковый шарф вокруг хвоста или повязать более длинный шарф вокруг головы, как повязку на голову.

Вы все еще можете повеселиться с сумочками. «Только не носите слишком тяжелую сумку или что-то, что может мешать вашей шишке при ношении», — говорит Тайч.

«Мой совет по поводу аксессуаров, беременных или нет, — аксессуары добавляют объемности, которая действительно делает образ популярным», — говорит Вайс. «В летние месяцы мы не можем накладывать одежду так же легко, как зимой, поэтому я добиваюсь этого с помощью украшений». Вы можете использовать стопки браслетов и несколько ожерелий, чтобы завершить свои наряды.

У некоторых может быть более чувствительная кожа во время беременности, и они решают сменить одежду. «У некоторых женщин нервы более сильны, поэтому убедитесь, что стойки для серег гипоаллергенны, если это проблема», — говорит Скорупски.

Ощущение тяжелых украшений на вашей коже может вызывать беспокойство, когда вы находитесь на очень долгом сроке беременности и вам неудобно носить с собой лишний вес. Попробуйте легкие ожерелья и эффектные серьги.

«Если ваши запястья опухают, легкие браслеты тоже подойдут», — говорит Скорупски.Браслеты Будды из бусин и часто нанизанные на резинку могут быть отличным вариантом, поскольку они не тяжелые и бывают разных цветов. «И не забывайте об обуви — украшенные сандалии могут стать отличным аксессуаром», — добавляет она.

Слово Verywell

Независимо от того, идет ли речь о продаже одежды для беременных, аренде или покупках, чтобы приобрести несколько хороших вещей для беременных, стоит иметь функциональный гардероб для беременных.

Приятно, когда в шкафу можно достать одежду, от которой во время беременности ты чувствуешь себя великолепно.Будь то классический стиль или современные тенденции, к которым вы тяготеете, одевайтесь для себя!

Всегда есть совет по стилю, которому вы можете следовать, но когда дело доходит до него, это касается выбора, который вам нравится. Вы должны быть довольны своей одеждой, будь то выход с полным комплектом аксессуаров в хорошо подобранном наряде или надевание любимых удобных ниток.

Спасибо за отзыв!

Получите советы по диете и оздоровлению, чтобы помочь своим детям оставаться здоровыми и счастливыми.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой

Неточный

Трудно понять

Семья Verywell является частью издательской семьи Dotdash.

10 способов использования кинезиологического тейпирования при беременности

Кинезиологический тейп (КТ) во время беременности имеет много преимуществ. Это отличная альтернатива ремням, ремешкам и подтяжкам. Он также отлично подходит для беременных бегунов, а также для тех, кто не занимается бегом, помогает уменьшить дискомфорт и предоставить маме максимальную подвижность на максимально долгое время!

Предпосылки для кинезиологического тейпирования

Кинезиологический тейп или КТ был разработан в 1970-х годах японским мануальным терапевтом по имени Др.Kenzo Kase. Изначально он разработал его, чтобы уменьшить боль и способствовать заживлению мягких тканей. Многие спортсмены сейчас используют эту тейп, чтобы помочь с восстановлением после травм, мышечной работоспособностью и болью. Его также используют спортивные тренеры и физиотерапевты, чтобы помочь пациентам с различными травмами.

KT — это эластичная лента из хлопчатобумажной ткани, не содержащая латекса, дышащая и водонепроницаемая. Лента была разработана таким образом, чтобы имитировать свойства кожи. Сам клей имеет волнообразный рисунок, имитирующий рисунок отпечатка пальца.Клей активируется теплом тела, лента позволяет коже дышать, а влаге испаряться.

Преимущества кинезиологического тейпирования при беременности

Преимущества кинезиологического тейпирования многочисленны и не ограничиваются только беременностью:

Уменьшить мышечную усталость
Улучшить работу мышц (активация)
Запретить активацию мышц (помочь снизить активность в спазмированной или поврежденной мышце)
Уменьшить боль
Уменьшить отек или отек за счет лимфатического дренажа
Поддержать болезненные суставы, например как после растяжения.
Поддерживать растянутые связки или сухожилия
Постуральная поддержка, обеспечивающая проприоцептивный ввод / осведомленность

КТ может использоваться по любой из причин, упомянутых выше.Его также можно использовать при особых жалобах на беременность, например:

Синдром запястного канала
Боль в пояснице
Боль в крестцово-подвздошном суставе
Отек в руках или ногах
Боль в плече и шее (т.
Кроме того, KT можно наносить прямо на живот для поддержки роста ребенка. Существует множество техник тейпирования, которые могут помочь облегчить жалобы, связанные с растущим животом.Некоторые из них совпадают с приведенными выше, но включают:
Боль в пояснице или в поясничном суставе
Боль, возникающая в результате SPD (дисфункция лобкового сочленения, также известная как PGP или боль в области тазового пояса)
Боль в нижней части живота, давление или дискомфорт
Боль или дискомфорт в передней части живот, как это происходит, когда брюшной пресс отделяется (помните, это НОРМАЛЬНО, пресс должен немного разъединиться)
облегчение одышки за счет поддержки диафрагмы
уменьшение давления на мочевой пузырь / тазовое дно
уменьшение веса или тяжесть в животе
Эти техники тейпирования отлично подходят как бегунам, так и не бегунам, поскольку многие техники тейпирования живота помогают уменьшить дискомфорт, когда мама встает и двигается.
Бегуны склонны сокращать количество бега, которое они делают, поскольку их живот становится больше из-за большого веса младенца. Ближе к концу беременности даже ходьба может быть несколько неудобной.
Вот почему тейп — отличный вариант для бегунов и не бегунов, которые пытаются продолжать бегать, ходить или не отставать от своих детей, работы и домашних обязанностей.
Лента и другие опоры
Тейп является хорошей альтернативой использованию пояса для живота или поддерживающего ремня, поскольку он гораздо менее громоздкий.
Не нужно беспокоиться о добавлении еще одного слоя одежды или «снаряжения», которое некоторые мамы просто не переносят. Это может быть сенсорный характер, или может быть слишком жарко, чтобы добавить еще один слой!
Ленту можно носить в течение нескольких дней, что избавляет от необходимости снимать и надевать повязку на живот в течение дня. Пояс или повязка на живот могут быть особенно раздражающими, если вам нужна поддержка в течение всего дня и вам придется снимать их каждый раз, когда вам нужно в туалет! Это делает KT отличной альтернативой.Вы просто надеваете его и забываете об этом!
Заявление об ограничении ответственности: Хотя по профессии я физиотерапевт, я не ВАШ физиотерапевт. Это видео предназначено только для информационных и образовательных целей, не является медицинским советом и не устанавливает со мной никаких отношений между терапевтом и пациентом. Я не несу ответственности за любой ущерб, возникший в результате или связанный с использованием вами этой информации.
Где я могу купить кинезиологическую ленту?
Мне нравится бренд KT, а также RockTape.Я действительно думаю, что RockTape (и черный цвет по какой-то причине), кажется, лучше держится и служит немного дольше, но это только мое мнение. Вы можете найти рулоны ленты, обрезанные или неразрезанные, на Amazon:
Уведомление об аффилированных лицах: я рекомендую только те продукты, которые я бы использовал сам, и все мнения, выраженные здесь, являются моими собственными. Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что без дополнительных затрат с вашей стороны я могу получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку по одной из этих ссылок.
Существуют и другие, менее популярные бренды, но я не могу поручиться за их эффективность, поскольку сам не использовал ни один из них.
Некоторые аптеки, продуктовые магазины и даже Wal-Mart продают KT. Обычно они находятся в секции со всеми вставками для обуви, подтяжками и прочим.
Предпосылки и основы KT

Если вы ищете дополнительную информацию о том, как подать заявку, преимуществах, предыстории и противопоказаниях, см. Эту статью ЗДЕСЬ.
Кинезиологический тейп для беременных # 1: Техника бандажа живота с использованием одной полоски
В этой технике используется только одна полоска «I» под животом, чтобы обеспечить подъем и поддержку, разгрузить живот и уменьшить дискомфорт в пояснице или крестцово-подвздошной области.
Как это сделать:
Отрежьте кусок ленты до нужной длины
Оторвите ленту посередине полосы
Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
Нанесите последний дюйм или два без натяжения

Кинезиологический тейп для беременных # 2: повязка на живот с 2 полосками
В этом методе используются две полоски «I» под животом для обеспечения подъема и поддержки, разгрузки живота и уменьшения дискомфорта в пояснице или крестцово-подвздошной области.Если вам кажется, что двух полосок недостаточно, можно даже добавить третью.
Как это сделать:
Отрежьте два-три куска ленты до нужной длины
Оторвите ленту посередине полосы
Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев чтобы придерживаться
Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
Нанесите каждую полоску, начиная с одной и той же средней точки, а затем потяните вверх под разными углами по бокам живота

Кинезиологический тейп для беременных # 3: Передняя опора прямой мышцы живота с двумя полосками
В этой технике используются две полоски KT по бокам живота для поддержки прямой мышцы живота (или RA).RA должен отделить некоторые, чтобы приспособиться к растущему животу во время беременности. У некоторых женщин это может перерасти в диастаз. Для других растяжка настолько сильна, что кажется, что пресс разваливается.
Этот метод поможет обеспечить фронтальную поддержку двух половин передней прямой кишки для повышения комфорта и уменьшения боли.
Как это сделать:
Отрежьте два куска ленты до нужной длины
Оторвите ленту на конце полосы
Наклейте ленту под живот и сбоку от центральной линии (или пупка), потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните вверх с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться.
Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
Повторите то же самое со второй полосой на другой стороне живота

Кинезиологический тейп для беременности # 4: крест-накрест пояс живота от бедра через живот
В этом методе используются две полоски KT.Начните с бедренной кости или ASIS и протяните ленту через живот. Повторите то же самое с другой стороны, образуя X с двумя полосками, которые встречаются у пупка.
Этот метод помогает не только приподнять живот, чтобы облегчить его вес (что, по сути, может помочь уменьшить боль в пояснице или поясничном суставе), но также может помочь, если вы чувствуете, что все несете впереди. Это поможет свести к минимуму ощущение «выпирающего» живота.
Это также может помочь, если вы испытываете дискомфорт из-за того, что прямая мышца живота («мышца из шести кубиков») растягивается над растущим ребенком, прижимая две половины мышцы ближе друг к другу.
Как это сделать:
Отрежьте два куска ленты до нужной длины
Разорвите ленту на конце каждой полоски
Наклейте ленту на бедренную кость или ASIS, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните вверх и поперек пупка с помощью некоторое натяжение, снова потирая, чтобы приклеиться
Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
Повторите с другой полосой, создав X на пупке

Кинезиологический тейп для беременных # 5: Belly Band Plus Center Rectus Abdominus Support
В этой технике используется одна полоска в форме буквы «I» под животом (см. Видео № 1) для обеспечения подъема и поддержки, разгрузки живота и уменьшения дискомфорта в пояснице или крестцово-подвздошной области.
Вторая полоска помещается в центр нижней части живота, затем натягивается вверх и над пупком, заканчиваясь прямо под мечевидным отростком (основание грудины или грудной кости).
Эта вторая полоска поможет облегчить дискомфорт в передней или передней части живота, а также дискомфорт в нижней части живота по средней линии двух половин прямой мышцы живота.
Как это сделать:
Отрежьте кусок ленты до нужной длины
Оторвите ленту посередине полосы
Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните каждую сторону вверх с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеить
Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
Для второй полосы отмерьте необходимое количество ленты
Оторвите ленту на конце полосы
Наклейте по центру под животом и поверх первой части ленты, потрите ее, чтобы приклеить
Потяните ленту вверх по центру живота и над пупком с некоторым натяжением, потрите, чтобы обеспечить активацию тепла
Положите конец ленты без какого-либо натяжения

Кинезиологический тейп для беременных # 6: Поддержка диафрагмы для облегчения одышки
В этом методе используется только одна полоска «I» поверх живота для поддержки диафрагмы.Часто, когда живот становится больше во втором и третьем триместрах, мамы чувствуют одышку из-за простых действий, таких как подъем по лестнице или ходьба на короткие расстояния. Иногда это чувство присутствует даже в состоянии покоя!
Это потому, что Малыш занимает все больше и больше места, сдавливая все внутренние органы, включая диафрагму и легкие.
Поместите полоску поверх живота и потяните ее вниз с обеих сторон, чтобы немного опустить ребенка и матку, чтобы дать маме немного больше места для передышки!
Как это сделать:
Отрежьте кусок ленты до нужной длины
Оторвите ленту посередине полосы
Наложите центр ленты на живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Сделайте глубокий вдох и потяните одну сторону ленты вниз с некоторым натяжением, потрите еще раз, чтобы приклеить.
Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения.
Повторите то же самое с другой стороной ленты, чтобы образовалась буква «C» на верхней части живота

Кинезиологический тейп для беременных # 7: комбинация живота и пояса для большей поддержки
Эта техника сочетает в себе техники пояса живота (видео №1 и №2) и пояса живота (видео №4) вместе, чтобы обеспечить дополнительную поддержку животу, нижней части спины и брюшному прессу.
Как это сделать:
Отрежьте кусок ленты до нужной длины
Разорвите ленту в середине полосы
Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
Наложите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
Затем (для наложения пояса живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
Разорвите ленту на конце каждой полоски
Наложите ленту на бедренную кость или ASIS, потрите ее, чтобы активировать нагрев.
Потяните вверх и поперек пупка с некоторым натяжением, снова потрите, чтобы приклеиться
Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
Повторите с другой полосой, создавая X на пупок

Кинезиологический тейп для беременных # 8: бандаж для живота плюс прямая мышца живота передняя опора
Эта техника сочетает в себе технику Belly Band (видео № 1 и № 2) с техникой 2 полос для поддержки прямой мышцы живота (видео № 3) для увеличения общей поддержки живота, спины и живота и облегчения дискомфорта.
Как это сделать:
Отрежьте кусок ленты до нужной длины
Разорвите ленту в середине полосы
Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
Наложите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
Затем (для передней опоры прямой мышцы живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
Разорвите ленту на конце полосы
Наложите ленту под живот и сбоку от центральной линии (или пупка), потрите его, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните вверх с некоторым натяжением, снова потирая, чтобы приклеиться
Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
Повторите со второй полосой на другая сторона живота

Кинезиологический тейп для беременных # 9: Максимальная поддержка живота + пояс для живота + центральная поддержка
Это приложение сочетает в себе техники бандажа живота (видео №1 и №2), пояса для живота (видео №4) и центральной поддержки прямой мышцы живота (видео №5), чтобы дать животу, спине и брюшному прессу максимальную поддержку и облегчить боль / дискомфорт.
Как это сделать:
Отрежьте кусок ленты до нужной длины
Оторвите ленту посередине полосы
Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
Наложите последний дюйм или два без какого-либо натяжения.
Затем (для пояса живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
Разорвите ленту на конце каждой полоски
Наложите ленту на бедренную кость, или ASIS, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните вверх и поперек пупка с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
Повторите с другой полосой, создавая X на пупок
Наконец, (для передней опоры Rectus Abdominus) измерьте необходимое количество ленты
Оторвите ленту на конце полосы
Наклейте ее по центру под животом и поверх первого куска ленты, ru b чтобы приклеиться
Потяните ленту вверх по центру живота и над пупком с некоторым натяжением, потрите, чтобы обеспечить активацию тепла
Положите конец ленты без какого-либо натяжения

Кинезиологический тейп для беременности # 10: бандаж для живота плюс поддержка поперечной прямой мышцы живота
В этой технике используется техника пояса живота (видео №1 и №2), а также вариация техники пояса живота (видео №3) в сочетании для большей поддержки и облегчения.
При пересечении двух полосок от бедренной кости через живот тяните ленту вдоль пупка, а не прямо поперек него. Две части должны пересекаться под пупком, а затем тянуться вверх к верхней части живота.
Как это сделать:
Отрежьте кусок ленты до нужной длины
Оторвите ленту посередине полосы
Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
Затем (для варианта пояса живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
Оторвите конец ленты
Нанесите под живот, потрите, чтобы приклеить
Перекрестите под пупок, а затем с натяжением потяните вверх рядом с пупком
Положите последнюю часть без напряжения
Повторите со вторым куском ленты

Как мне выбрать лучшую технику для себя?
Это зависит от того, где вы испытываете дискомфорт и сколько поддержки вам нужно.Прочтите описания, чтобы сопоставить свои потребности с тем, что дает методика.
На ранних этапах беременности, например, в конце первого или во втором триместре, вам может понадобиться только одна из более минимальных методик (меньше кусков ленты). По мере того, как ваша беременность прогрессирует и ваш живот становится больше, вы, вероятно, обнаружите, что вам нужно больше поддержки, и поэтому одна из комбинированных техник может сработать для вас лучше.
В конечном счете, вам нужно поэкспериментировать и посмотреть, что вам нравится и что лучше всего подходит для вас и ваших симптомов.
Вопросы / комментарии?
Я буду рад получить известие от вас.