7 способов найти женское счастье : morena_morana — LiveJournal

Еще буквально 5-7 лет назад под «женским счастьем» понимался набор царевны Забавы из советского мультика. Маленький домик, русская печка, работящий муж…Иногда в комплект входили еще лавка, свечка и кот, но это опционально.

Сегодня представления женщин о счастье шире и разнообразнее. Они хотят быть счастливыми и рядом со своими близкими людьми, и в одиночестве, поэтому варианты стать счастливой становятся более универсальными и подходящими для обоих полов.

— Способ 1. Выбрать работу по душе

Я не признавалась вам в этом раньше, но в глубине души я уверена – 95% проблем наших женщин в браке можно решить при помощи хорошей, любимой работы. Причем хорошая работа – не только та, за которую хорошо платят, но и та, которую ты с удовольствием делала бы бесплатно.

Хорошая работа избавляет от необходимости терпеть тиранию в семье. Хорошая работа поддерживает морально в тот момент, когда мир уходит из-под ног. Хорошая работа позволяет встречать людей, близких по духу, бывать в интересных местах, чувствовать своем место в мире… Хорошая работа – это роман на всю жизнь, но без риска быть брошенной.

— Способ 2. Роль студентки

Многие женщины признаются, что самым счастливым было для них время студенчества. Они списывают это на волшебное состояние молодости. Однако и в 35, и в 40 лет студенческая роль несет в себе определенный ресурс. Быть студенткой – это проводить время в определенной интеллектуальной среде, строить планы, чувствовать волнение при сдаче экзаменов и радость от получения диплома, это прогулки, тусовки, знакомства… Углубляться в профессию, постигая новые вершины, и в то же время быть в кругу единомышленников — чем не компонент счастья?

— Способ 3. Смена обстановки

Это простейший способ на все времена. По сути, не важно, куда именно уехала женщина – к морю или в горы, или просто в соседний город на экскурсию. Я бы сказала больше – иногда даже не важно, было это путешествие внешним, или внутренним (например, просмотр увлекательного фильма – вполне себе путешествие, только маленькое). Главное – чтобы вокруг все поменялось, сменился сам фон жизни. Изменится фон – изменится и настроение.

— Способ 4. Заниматься своим телом

Этот способ работает практически для всех, если не считать очень серьезных болезней. У человека всегда есть под рукой его собственное тело как арт-объект, и есть способы сделать его лучше. Главное не перейти грань, за которой физические нагрузки начинают вредить. И да, под «сделать лучше» я имею в виду именно физические нагрузки, правильное питание и все, что укрепляет здоровье, а вовсе не пластические операции. Если у человека есть свободное время, силы и коврик для упражнений, он уже способен изменить очень многое в своей жизни.

— Способ 5. Кому-то помочь

Многие презрительно фыркают, услышав про этот способ. Мол, все равно не дождешься благодарности. Но не в благодарности тут дело. А в том, что есть ситуации, мимо которых человек не может пройти. Ситуации, в которых понимаешь – ты можешь и должен изменить этот кусочек мира к лучшему. Другие кусочки менять не обязан, а этот – должен. Пойдя за этим желанием человек обретает, во-первых, умиротворение, а во-вторых  — дополнительные силы. В природе все целесообразно, она делает ставку на тех, кто может помочь другим.

— Способ 6. Побыть среди людей

Об этом часто забывают в современном мире, где каждый сидит в своей квартире и в своем мобильнике. А уж ограничения, связанные с эпидемиологической обстановкой и вовсе загнали массовые собрания в подполье. Между тем, человеку иногда необходимо бывать не только одному, но и в толпе. Магия людской общности исцеляет любые раны, помогает преодолеть любые потери. Теплый круг друзей, отмечающих день рождения, пританцовывающие люди на концерте любимой группы, просто толпа, плывущая по проспекту весной – это грандиозные источники энергии, к которым, я надеюсь, мы сможем скоро снова подключаться.

— Способ 7. Позлить тех, кто тебя не любит

Но есть еще один, секретный способ, который подходит не всем и используется только в случаях наибольшего спада энергии. Это возможность использовать силу собственной злости, своей темной стороны. Никто не хочет радовать врагов и завистников неудачами. И это отличная мотивация для того, чтобы из них выбираться, даже если все остальные виды мотивации не работают.

А какой вы знаете способ стать счастливее?

Как обрести женское счастье?

К 20 марта — Международному дню счастья.

–  Всем на диво! –

В этот мир я родилась –

Быть счастливой!

– Марина Цветаева, «Радость всех невинных глаз…», 1914

Каждая женщина хочет быть счастливой. Многие из нас ищут свое счастье долгие годы. Для кого-то счастье – это любимый мужчина рядом, дети, семья. Для других – успешная карьера, самовыражение и творчество, поиск себя. Все мы разные, но все мы хотим быть счастливыми. Так если ли какая-нибудь общая для всех нас формула женского счастья? Как стать счастливее прямо сейчас?

­Для многих женщин женское счастье – это любимый мужчина рядом. Если мужчины нет, то нет и счастья. Дни становятся серыми и унылыми, время тянется, как резина. И что же делать нам, бедным и одиноким? Может, пора заводить знакомства?

Где знакомиться?

Итак, вы решили взять инициативу в свои руки, и познакомиться с мужчиной. Где же его найти? Конечно, есть большая вероятность, что ваш избранник может найтись где-то рядом: в супермаркете, соседнем подъезде, офисе или троллейбусе, на котором вы ездите каждый день. Но если этот мужчина вам пока не встретился, предлагаем список из 7 мест, где можно искать знакомства:

1. Музеи, выставки.

Конечно не все из нас любят ходить по музеям. Тем более в этот раз придется сходить в военный музей или краеведческий – туда, где бывают мужчины. Что ж, на какие только жертвы не пойдешь ради женского счастья!

2. Экскурсии.

Отправляясь на экскурсию, помните, что у вас есть неплохой шанс завести нового друга. Ведь в неформальной обстановке общение всегда проходит проще.

3. Книжные, библиотеки.

В книжном магазине или библиотеке познакомиться очень просто – достаточно просто спросить мнение мужчины о той или иной книге.

4. Вечеринки.

По статистике больше всего знакомств, приводящих к серьезным отношениям, как раз происходит на вечеринках, в компании друзей. Так что не бойтесь изменить привычкам, и сходите на вечеринку.

5. Народные гулянья, праздники.

В больших скоплениях отдыхающих людей возрастает вероятность встретить свое счастье. Стоит только сделать шаг ему навстречу и завязать непринужденную беседу.

6. Фитнес-клубы.

В спортивных клубах мужчин найти очень просто. Приглядитесь к посетителям клуба, может кто-нибудь из них и есть тот самый?

7. Вечеринки знакомств.

Проще всего познакомиться на специально организованных вечеринках знакомств. Ведь там все посетители специально ищут отношений. Так что попытайте счастья, набрав в интернете запрос, где в вашем городе проводятся такие вечеринки.

Дети – радость жизни

Для большинства женщин самая главная радость жизни – это дети. Не в этом ли глубинный истинный смысл женского счастья? Самые яркие и дорогие моменты жизни женщины очень часто связаны с рождением детей, их воспитанием. Так что если вы скучаете и не знаете, почему депрессия никак не проходит, может самое время родить ребенка?

Любимая работа

Современная женщина – это не только супруга и мать. Для полного счастья большинству из нас просто необходима любимая работа и успешная карьера. В идеале, конечно, если есть и семья, и карьера. В любом случае, очень важно, чтобы работа приносила удовольствие. Так что ищете свое дело, не бойтесь пробовать что-то менять: место работы, квалификацию, город или страну проживания. И всегда к чему-то стремитесь. Ведь движение – это жизнь.

Творчество

За повседневными заботами порой мы забываем о творчестве. Нет вдохновения, нет времени, нет желания что-то сочинять. Но если вы — творческая личность, то вам обязательно нужна самореализация. Так что перестаньте откладывать на завтра свои творческие планы. Займитесь ими прямо сейчас и станьте счастливее.

Новый имидж

Многим женщинам, чтобы стать счастливыми стоит попробовать сменить имидж. Имидж с английского переводится как «образ», «изображение», «отражение». Это тот образ, который мы формируем в представлении других людей, их эмоциональная реакция на наш внешний вид.

Какой же вы хотите быть? — Экстравагантной леди в перьях, притягательной модницей в ярких цветных мехах, космической красоткой в серебряном или мягкой и домашней барышней в стиле хюгге, как на страницах модных коллекций журнала Vogue? Какой бы образ вы не выбрали, главное не мода, а вы, ваша индивидуальность.

Шоппинг

Не секрет что для многих из нас, представительниц прекрасного пола, путь к женскому счастью проходит через светящиеся модные магазины. Ведь там порой исполняются самые заветные желания и мечты!  Тем более сейчас весна – самое время обновлять гардероб. Кстати, в магазинах Belwest вы можете найти много интересных моделей обуви и итальянские сумки Fouette.

Предлагаем вам ознакомиться с новой весенне-летней трендовой коллекцией 2018 здесь.

5 привычек самых счастливых женщин, которых я знаю

автор: GABRIELLE BOLIN

9 марта 2023 г.

Источник: Гильерме Алмейда | Pexels

Когда дело доходит до поиска счастья, мы попадаем в ловушку, что покупка следующего крупного предмета, отпуск или повышение по службе — вот что в конечном итоге принесет нам удовлетворение, которого мы ищем в жизни. Хотя сегодняшняя реклама делает веские доводы в пользу материальных благ, счастье — это не осязаемая вещь, а выбор, который мы делаем каждый божий день. И самые счастливые женщины, которых я знаю, всегда выбирают людей, вещи и ситуации, которые заставляют их чувствовать себя лучше. Если вы искали счастья в жизни, отношениях, деньгах — что угодно — попробуйте адаптировать некоторые из привычек и посмотрите, как быстро ваша жизнь станет ярче.

 

1. Они говорят «нет» тому, что не хотят делать без чувства вины

Мы все были там: ваши друзья строят планы сделать что-то, что больше похоже на рутинную работу, чем на приятное времяпрепровождение, но чувство вины за то, что вы говорите «нет», ощущается хуже, чем фактическое участие. Если вы обнаружите, что делаете то, чего не хотите делать, просто потому, что вам неудобно говорить «нет», или испытываете сильное упущение, когда ваши друзья делают что-то без вас, пришло время принять новый образ мышления. Самые счастливые женщины расставляют приоритеты для себя, пропуская любое мероприятие, прогулку или ситуацию, в которых они не хотят участвовать, и они делают это, не чувствуя себя плохо. Они не беспокоятся о том, тусуются ли другие и развлекаются ли они без них, потому что они не приписывают свою ценность социальному присутствию. Если вы постоянно делаете то, чего делать не хотите, начните практиковать искусство «Спасибо, но я догоню вас позже!» и увидишь, насколько счастливее ты станешь.

 

2. Они заботятся о себе и уделяют первостепенное внимание своему здоровью

Несмотря на то, что не каждый является любителем тренажерного зала, бегуном или ценителем здоровой пищи, оставаться активным и вести здоровый образ жизни являются факторами нашего общего счастья. Самые счастливые женщины, которых я знаю, остаются хорошо отдохнувшими, хорошо питающимися, здоровыми и увлажненными, потому что эти вещи играют важную роль в настроении. Двигаться, есть здоровую и питательную пищу, следить за своим психическим здоровьем и пить много воды — все это способствует нашему общему благополучию и счастью, но часто отбрасывается, когда мы проводим слишком много времени в сидячем положении, слишком много пьем. алкоголь, есть нездоровую пищу и откладывать визиты к врачу. Уделяя приоритетное внимание здоровью и благополучию, вы можете чувствовать себя хорошо как внутри, так и снаружи.

 

3. Они не принимают все близко к сердцу

Самые счастливые женщины, которых я знаю, редко принимают что-либо слишком близко к сердцу. Если вы часто ловите себя на том, что беспокоитесь о том, злится ли кто-то на вас или слишком много обдумываете то, что вы сделали или сказали, пришло время вырвать страницу из учебника счастья и начать воспринимать вещи менее лично. Когда кто-то проявляет к ним отношение, самые счастливые женщины, которых я знаю, списывают это на то, что у человека был плохой день, а не на то, что он сделал или сказал что-то, что расстроило его. Если их друзья не отвечают на их звонки, они предполагают, что это потому, что их друг занят, а не потому, что злятся на него. Приняв образ мышления «невиновен, пока его вина не доказана», самые счастливые женщины, которых я знаю, избавляют себя от множества ненужных душевных страданий и обид. Если вы склонны принимать вещи на свой счет, попробуйте напомнить себе, что поведение других людей обычно приписывают им самим, а не вам. Вы станете счастливее в мгновение ока.

 

4. Они решают свои проблемы с головой

Может показаться, что неприятных разговоров, трудных дней и трудных ситуаций легче избежать, чем с ними справиться, но самые счастливые женщины, которых я знаю, не уклоняются от решения своих проблем. Делятся ли они чувствами со своим партнером или вычеркивают важное дело из своего списка дел, по-настоящему счастливые женщины побеждают то, что в противном случае тяготило бы их умы. Бегство от проблем ничего не решает; счастье — это результат истинно спокойного ума. Решая свои проблемы прямо, вы будете тратить меньше времени на размышления о них и больше времени на то, чтобы наслаждаться жизнью.

 

5. Они не соревнуются ни с кем, кроме самих себя

Самое главное, что самые счастливые женщины не сравнивают себя с другими и не соревнуются ни с кем, кроме самих себя. При постоянном использовании социальных сетей, нереалистичных стандартах красоты и постоянном стремлении делать больше неудивительно, что мы становимся жертвами игры сравнения. Однако самые счастливые женщины, которых я знаю, стремятся быть только лучше, чем они были вчера. Вместо того, чтобы соревноваться с окружающими их женщинами, они используют свои успехи как источник вдохновения и празднуют их без ревности. Если вы боретесь с чувством «меньше чем», попробуйте изменить свое мышление и посмотреть, насколько больше счастья вы найдете в своей жизни.

 

• Facebook
• Твитнуть
• Пин

Существует ли гендерный разрыв в счастье?

Спросите любую группу женщин об их жизни в эти дни, и вы, вероятно, услышите, как они напряжены . Супружеские конфликты, проблемы с уходом за детьми, профессиональное давление, финансовые трудности — это бремя, от которого страдают женщины, которых я знаю. Кажется, что большинство моих друзей перегружены и несчастны; многие принимают антидепрессанты.

Судя по всему, они не одни.

© Kah Ying Gan

Недавняя группа исследований показала, что уровень счастья женщин неуклонно снижался в течение последних нескольких десятилетий до такой степени, что женщины теперь сообщают о более низком уровне счастья, чем мужчины, что является изменением ролей по сравнению с 1970-ми годами. . Учитывая социальные улучшения в жизни женщин за прошедшие десятилетия — увеличение возможностей для работы, более высокие зарплаты и более широкий репродуктивный выбор, и это лишь некоторые из них — эти результаты удивили немало комментаторов, и все, от Барбары Эренрайх до Раша Лимбо, пытались найти смысл. из них.

Реклама
Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Это было непростой задачей даже для экономистов, чье исследование «Парадокс снижения женского счастья» помогло раскрыть эту тенденцию. Эти экономисты, Джастин Вулферс и Бетси Стивенсон, оба из Пенсильванского университета, проанализировали данные нескольких крупномасштабных опросов, которые отслеживали общее благополучие американцев и европейцев еще в 19 веке.72. Они обнаружили, что уровень счастья женщин со временем падал в каждом опросе. Чтобы понять почему, Вольферс и Стивенсон рассмотрели факторы, которые в прошлых исследованиях были связаны с несчастьем женщин, такие как семейное положение, доход, уровень образования и количество детей. Но ни один из них не мог объяснить этот сдвиг.

«Это головоломка, — говорит Вольферс. «Мы действительно не знаем, что происходит».

Действительно, интервью с ведущими социологами показывают, насколько сложной и запутанной является эта тенденция. Тем не менее, эти эксперты, наряду с другими исследованиями, предлагают несколько возможных объяснений — и предлагают некоторые конструктивные предложения по обращению вспять.

После второй смены

Переутомляются ли сегодня женщины?

Социологи уже давно утверждают, что женщины, работающие вне дома, несут дополнительную нагрузку по уходу за очагом в нерабочее время — «вторая смена», описанная в одноименной книге Арли Хохшильд 1990 года. Но Вольферс не обнаружил связи между женщинами, работающими вне дома, и снижением их уровня счастья с течением времени. На самом деле, говорит он, ссылаясь на исследование 2007 года, опубликованное в Journal of Quarterly Economics, общее количество рабочих часов как мужчин, так и женщин дома и на работе за последние несколько десятилетий сократилось.

«Похоже, что наши результаты нельзя объяснить одним простым социальным явлением, — говорит Вольферс.

Вместо этого исследования снижения уровня счастья у женщин, вероятно, отражают нечто более тонкое, чем просто перегруженность работой, считает Стефани Кунц, профессор истории и семейных исследований в Государственном колледже Эвергрин в Олимпии, штат Вашингтон, и автор книги «Брак, история». По ее словам, не количество работы делает женщин несчастными, а необходимость поддерживать прочные социальные связи дома и на работе. Например, женщины по-прежнему должны проводить больше времени со своими детьми, чем мужчины, несмотря на то, что они работают больше часов вне дома, чем предыдущие поколения. На самом деле женщины теперь проводят больше времени со своими детьми, чем их собственные (в основном домохозяйки) матери в 19-м веке.60-е годы. «Женщин приучают верить, что они несут ответственность за эмоциональные дела», — говорит Кунц. «Когда они не могут оправдать ожидания, они испытывают стресс».

В своей книге «Тройная связь», изданной в 2009 году Калифорнийским университетом в Беркли, психолог Стивен Хиншоу описывает параллельную тенденцию среди девочек-подростков и молодых женщин. Его исследования показывают, что уровень депрессии, самоубийств и саморазрушительного поведения, такого как переедание и порезы, вырос среди девочек за последние два десятилетия. Причиной, по его мнению, является чувство неудачи, которое испытывают девушки, когда они не соответствуют невозможным культурным стандартам.

«Девочки и молодые женщины в нашей культуре считают, что они должны быть хороши во всем — быть хорошими воспитателями, успешными на работе и в учебе и привлекательными одновременно», — говорит Хиншоу. Хотя депрессия и счастье не являются противоположными состояниями, утверждает он, выявленная им тенденция у девочек-подростков может быть связана со снижением уровня счастья женщин.

Вольферс соглашается. В ходе опроса старшеклассников Вольферс и Стивенсон обнаружили, что за последние три десятилетия ожидания девочек 12-го класса в отношении успеха значительно возросли почти во всех сферах их жизни, включая их карьерные амбиции, лидерские роли и вклад в общество. Более того, эти девушки все чаще ощущали сильную нехватку своего времени, а свободное время и развлечения приносились в жертву их достижениям. Это открытие может пролить свет на результаты опроса Вольферс и Стивенсон о женском счастье. «Возможно, женщины считают, что если они не преуспеют везде, то не преуспеют нигде», — говорит Вольферс.

Тем не менее, некоторые эксперты считают, что результаты опроса имеют еще более глубокие социальные корни. Как показали бесчисленные исследования, за последние несколько десятилетий американцы стали все больше изолироваться друг от друга. Роберт Патнэм собрал многие из этих выводов в своей часто цитируемой книге 2000 года «Боулинг в одиночестве». друзья в гости.

Не менее важно и то, что другие исследования зафиксировали сильную связь между социальными связями и счастьем, предполагая, что по мере того, как наше общество становится более фрагментированным, мы должны ожидать соответствующего снижения уровня счастья. По словам психиатра Жаклин Олдс, автора книги «Одинокий американец», женщины чувствуют себя еще более изолированными, чем мужчины.

«Женщины должны очень много работать, чтобы иметь безопасную социальную сеть», — говорит Олдс. Дома мамы обнаруживают, что по соседству не так много других женщин, и женщины часто не находят времени для общения на работе. По мере того, как женщины поднимаются по карьерной лестнице, они, как правило, больше работают из дома, что только усиливает их изоляцию. «Они одиноки, — говорит Олдс, — а одиночество делает людей несчастными».

Действительно, исследования показывают, что женщины могут быть эмоционально затронуты социальной изоляцией даже больше, чем мужчины. В своем исследовании женщин и стресса Лаура Кляйн из Пенсильванского государственного университета и Шелли Тейлор из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что женщины тянутся к своим детям и ищут поддержки у других женщин, когда они испытывают стресс, а не реагируют по схеме «бей или беги». мужчинам. По словам Кляйн и Тейлор, само общение с другими женщинами оказывает на женщин успокаивающее действие, и в целом женщины сообщают о большей пользе от дружбы, чем мужчины.

Больше ожиданий, меньше счастья

В то время как Вольферс говорит, что такие факторы, как социальная изоляция, могут объяснить падение счастья женщин, он настаивает на том, что недостаточно исследований, чтобы поддержать какое-либо четкое объяснение. На самом деле, он считает, что столь же вероятно, что данные вообще не отражают реальное явление, а вместо этого указывают на проблемы с тем, как задаются исследовательские вопросы и как на них отвечают.

«Возможно, то, как мы измеряем счастье в подобных исследованиях, ошибочно, — говорит Вольферс. Возможно, женщины отвечают на этот вопрос иначе, чем 35 лет назад, говорит он, потому что теперь они чувствуют себя более комфортно, свободно говоря о жизненных проблемах и разочарованиях, а также потому, что у них другие точки сравнения. «Возможно, вместо того, чтобы сравнивать себя с женщиной по соседству, женщины теперь сравнивают себя с парнем из офиса на углу», — говорит он.

Общеизвестно, что уровень счастья с течением времени трудно измерить, говорит Кунц, потому что меняющиеся обстоятельства влияют на то, как люди отвечают на вопрос. Например, в начале 1970-х годов в некоторых штатах все еще действовали «Законы главы и хозяина» — законы, которые позволяли мужу иметь последнее слово во всех решениях по дому, — а Раздел 9 находился только в начальной стадии. По ее словам, для женщин 70-х история заниженных ожиданий в сочетании с оптимизмом, вызванным женским движением, могла привести к раздутым отчетам о счастье. С тех пор женщины могут сообщать о более низком уровне счастья, потому что у них возросли ожидания.

«Если я обедаю в модном ресторане, я с большей вероятностью пожалуюсь на плохое обслуживание, чем если бы я обедал в обычном ресторане, где я не ожидаю шикарного обслуживания», — объясняет Кунц. «Женщины счастливее, когда их ожидания оправдываются».

Олдс утверждает, что мужчины и женщины могут просто по-разному рассказывать о своем опыте. Она указывает на недавнее исследование, проведенное в Голландии по изучению моделей сна, которое показало, что мужчины оценивают свой сон лучше, чем то, что объективно наблюдали исследователи. Для сравнения, отчеты женщин о характере их сна были более точными. «Что-то подобное может происходить и с этими данными о счастье», — предполагает она.

Идеальный рецепт?

Каким бы ни было объяснение, эти исследования счастья, безусловно, повысили осведомленность о благополучии женщин, и это хорошо. Кунц считает, что мы должны использовать полученные данные как возможность сделать шаг назад и задуматься о прогрессе, достигнутом в жизни женщин за последние 35 лет. Она указывает на 1960-е годы, когда женщинам все еще приходилось бороться с рекламными объявлениями о том, что они должны быть «задорными и привлекательными», и когда жена не могла подписать договор аренды квартиры без одобрения мужа, даже если он находился в заключении.

«Нам нужно напомнить себе, откуда мы пришли, — говорит Кунц. Отношения мужчин и женщин лучше; больше возможностей для работы и социальной мобильности; жизнь предлагает больше выбора, даже если этот выбор может быть напряженным. «Но женщины должны научиться принимать эти вызовы», — предлагает она. «Вместо того, чтобы сравнивать вещи с тем, какими мы хотели бы их видеть, мы должны сравнивать их с тем, какими они были раньше».

Легче сказать, чем сделать. Хорошо это или плохо, но женщины все чаще ожидают от себя большего — иметь семью, работать, заботиться о других, быть конкурентоспособными, быть стройными и красивыми, и все это одновременно. Хиншоу утверждает, что мы должны вмешиваться, когда женщины становятся девочками, чтобы убедиться, что родители и учителя дают девочкам достаточно свободного времени, чтобы решить, что важно в жизни, а не заставлять их быть первоклассными. По его словам, если бы девушки и женщины могли меньше концентрироваться на том, чтобы быть идеальными, они были бы более довольны собой. «Нам нужно отучить их смотреть в зеркало и побудить их к более активному участию в жизни своих сообществ», — говорит Хиншоу.

Исследования Джозефа Махони из Калифорнийского университета в Ирвине и Эдварда Деси из Университета Рочестера подтверждают точку зрения Хиншоу. Их исследования показали, что молодые люди, которые больше вовлечены в жизнь своих сообществ, как правило, имеют более высокое социальное, физическое и психическое благополучие, чем те, кто этого не делает.

А как насчет таких женщин, как мои друзья, которые не могут повернуть время вспять до подросткового возраста? Олдс предполагает, что женщинам всех возрастов необходимо находить способы участвовать в общественных проектах и ​​развивать связи с другими людьми. «Звучит фальшиво, — говорит она, — но если вы будете регулярно встречаться с кем-то, начиная с книжной группы и заканчивая бассейном для присмотра за детьми, вы будете регулярно видеть людей, и следующее, что вы знаете, это кто-то из одной из этих групп. стать давним другом». А дружба имеет решающее значение для обретения счастья, особенно для женщин: данные исследования Вольферс-Стивенсон показали, что со временем друзья становятся для женщин более важным источником удовлетворения жизнью, чем для мужчин.

Конечно, необходимы дополнительные исследования, прежде чем кто-либо сможет предложить идеальный рецепт для женщин.