Как найти хобби по душе: в чем его польза для детей и подростков — выбор интересного увлечения в жизни

<<Лид>>

‍

ИРИНА ТЕЛЕГИНА,‍

педагог-психолог

‍

‍

‍

‍

Что такое хобби и почему важно его иметь

‍

Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи.

‍

Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.

Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.

‍

5 способов освободить время для хобби

С точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.

‍

Как найти хобби по душе

‍

Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble

‍

Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.

‍

Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.

‍

Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.

‍

Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.

‍

<<Лидген для статьи>>

‍

Где найти хобби: подборка ресурсов

Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.

‍

1. Справочник хобби

Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.

‍

2. Официальные сайты департамента или управления образования вашего города

Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.

‍

3. Удалённые занятия, мастер-классы и курсы

Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.

‍

Советы по выбору вида хобби

Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные.

‍

Активные хобби

Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.

‍

🐎 Спортивные хобби

Езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.

‍

🌏 Окружающая среда

Рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.

‍

🎭 Игровые и социальные хобби

Сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.

Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble

Пассивные хобби

Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:

‍

🧵 Рукоделие

Сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.

‍

🧩 Технические виды деятельности

Радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом и микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.

‍

🎨 Художественные виды деятельности

Рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.

‍

📚 Компьютерное творчество и книги

Сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.

‍

Как найти хобби, если ничего не интересно

При выборе хобби следует прежде всего опираться на свои эмоции. Если при мысли об этом занятии в вашей душе разгорается радостное нетерпение, а в глазах прыгают искорки — надо пробовать. Если вы не слишком эмоциональный человек, попробуйте использовать метод от противного — отбросьте варианты, которые вам точно не нравятся. Вторым важным фактором для выбора хобби должно стать то, что выбранная вами деятельность должна быть новой для вас, то есть давать нашему мозгу совершенно незнакомые задачи.

‍

Можно ли совместить хобби и работу

‍

Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble

‍

«Найдите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни», — эту цитату часто приводят, говоря об успехе человека и цели в жизни. Здорово, когда хобби становится важной частью жизни и начинает приносить доход, однако в любом деле в определённый момент встречается элемент рутины, и вот любимое дело уже не радует так, как раньше.

‍

Плюсы

• Позитивные эмоции от процесса работы
• Постоянное самосовершенствование в выбранной сфере
• Отсутствие необходимости прибегать к силе воли

‍

Минусы

• Эмоциональное выгорание — когда слишком долго работаешь с чем-то, то даже от позитивных эмоций устаёшь
• Узконаправленное развитие мозга — мозг совершенствуется только в этом деле, и с возрастом ему сложнее перестроиться
• Опасность появления зависимости от любимого дела, что может привести к появлению проблем в других сферах жизни

Каждый человек объясняет себе важность хобби по-разному: для кого-то это способ отвлечься, для кого-то это способ борьбы со стрессом, для кого-то хобби становится смыслом жизни. А что если посмотреть на любимое дело с точки зрения науки? Об этом — в нашем новом материале.

Тест какое выбрать хобби. Тест на определение хобби. Как найти хобби подростку

Как найти свое хобби? Человек, у которого есть любимое занятие, никогда не будет скучать. Увлечение, приносящее удовольствие, поможет не погрязнуть в рутине, заставит отвлечься от проблем. Все люди разные, поэтому универсального хобби не существует. Найти занятие по душе можно лишь методом проб и ошибок, приведенные в статье советы в этом помогут.

Как найти свое хобби: темперамент

Психологи единодушны в том, что при выборе увлечения человек должен учитывать свой темперамент. Как найти свое хобби холерику? Холерики от рождения активны и подвижны, им сложно оставаться на одном месте в течение длительного времени. Следовательно, им не стоит заниматься делами, требующими усидчивости: вышивкой, вязанием. Зато они с удовольствием путешествуют, особенно если дорога сложна и опасна. Турпоходы — замечательное хобби для темпераментного человека. Помимо этого, таким людям можно порекомендовать танцы и спорт.

Как найти свое хобби флегматику? Представители этого типа справляются со всем, за что берутся. Ассортимент увлечений, доступный им, широк. Флегматику могут понравиться интеллектуальные игры (шашки, шахматы), творческая деятельность (рисование, пение, игра на музыкальных инструментах). У них хватит терпения на то, чтобы освоить искусство бисероплетения, резьбы по дереву, вязания.

У сангвиников много достоинств, однако постоянство не входит в их число, о чем нужно помнить при выборе хобби. Им стоит обратить внимание на творческие занятия, которые не подразумевают однообразной деятельности. К примеру, это может быть рисование или сочинительство. Также сангвиникам могут прийтись по душе танцы, игра в театре. Жизненно необходимо увлекательное хобби меланхоликам, которые часто пребывают в депрессии. Желательно, чтобы новое занятие не требовало чрезмерной активности, иначе они быстро его забросят. Это может быть фотография, рукоделие, игра на музыкальных инструментах.

Составляем список

Как найти свое хобби? Начать поиски стоит с воспоминаний о детских годах. Вполне вероятно, что существуют занятия, о которых человек мечтал в юном возрасте, однако его желание так и осталось неисполненным. Пришло время для того, чтобы исправить допущенную ошибку и вновь начать получать удовольствие от жизни.

Нужно составить список всех дел, которыми нравилось заниматься в детстве, а затем вычеркнуть из него все, что не кажется реальным или больше не привлекает. Все остальное следует оставить, будь это катание на роликах или велосипеде, рисование, искусство оригами. Также с выбором увлечения поможет воспоминание об уроках, которые привлекали во время учебы в школе. Если это урок труда, можно попробовать увлечься шитьем, вязанием или кулинарией. Те, кому нравилась литература, могут вновь заинтересоваться чтением книг, не отговариваясь отсутствием времени, и даже задуматься о написании собственного романа.

Польза общения

Как найти хобби по душе? Подсказку можно получить от друзей и родственников, поинтересовавшись, как они проводят свободное время. Не исключено, что у кого-то из них есть интересное хобби, которое можно разделить. Общее увлечение — замечательный повод для того, чтобы чаще общаться с близкими людьми, на что постоянно не хватает времени.

Помимо этого, существуют тематические форумы, пользователи которых с удовольствием делятся рассказами о своих любимых занятиях, помогают новичкам советами. Не стоит сразу отказываться от хобби, которые кажутся слишком сложными или экзотическими. Не исключено, что именно такие занятия вскоре станут любимым делом.

Самоанализ

Как найти интересное хобби? Упростить поиски поможет анализ своего текущего образа жизни. К примеру, человек, являющийся прирожденным домоседом, неохотно покидает пределы своего дома. Если его устраивает сидячий образ жизни, стоит выбрать соответствующее вовсе не говорит о том, что занятие должно быть скучным. Вязание, бисероплетение, скрапбукинг — для того чтобы предаваться подобным увлечениям не требуются активные действия.

Быть может, что человек, ищущий захватывающее хобби, напротив, мечтает о смене обстановки. В этом случае ему стоит обратить внимание на занятия, которые подразумевают времяпровождение вне квартиры. К примеру, это может быть посещение интересных курсов (иностранный язык, фотография, экстремальное вождение), спорт, путешествия.

Творческие решения

Как можно найти свое хобби? Вовсе не обязательно останавливаться именно на тех увлечениях, которые первыми приходят на ум. К примеру, человек принимает решение совместить полезное с приятным: найти новое хобби и заняться своим здоровьем. Вовсе не обязательно в этом случае делать своим увлечением посещение спортзала. Почему бы вместо банальных тренажеров не отдать предпочтение верховой езде, скалолазанию, катанию на роликовых коньках? Море позитивных эмоций гарантируется.

Также не стоит специально гоняться за модой. Если какое-то хобби пользуется популярностью, это вовсе не означает, что оно окажется подходящим для конкретного индивидуума. Выбирая свое увлечение, нельзя забывать о том, что двух одинаковых людей не существует в природе.

Хобби и работа

Психологи советуют выбирать хобби, которое не только никак не связано с профессиональной деятельностью, но и является полной противоположностью основной работы. К примеру, если трудовая деятельность подразумевает постоянное общение с людьми, увлечение стоит найти такое, которое не подразумевает коллективной работы.

Если же социальных контактов в жизни человека мало, его хобби должно способствовать времяпровождению вне дома и общению. К примеру, можно присоединиться к любительскому театру, вступить в политическую партию, заняться благотворительной деятельностью.

Очевидно, что людям, у которых сидячая работа, показаны занятия, подразумевающие активность, пребывание на свежем воздухе. И наоборот.

Метод проб и ошибок

Найти подходящее хобби легко, если человек, занятый его поисками, готов ошибаться и идти дальше. Вовсе не обязательно сразу останавливаться на единственном занятии, если увлекательными кажутся несколько. Почему бы не выяснить на практике, какое из заинтересовавших увлечений наиболее затягивает.

Это вовсе не означает, что нужно сразу же бросать новое дело, столкнувшись с первыми проблемами и неудачами. Не стоит стесняться того, что что-то не получается так, как должно. Каким бы сложным не оказалось новое хобби, постепенно можно его освоить и начать получать истинное наслаждение.

Универсальное хобби

Как найти хобби по душе женщине или мужчине? Еще одна распространенная ошибка, которую допускают многие люди, нуждающиеся в — разделение потенциальных увлечений по половому признаку.

Мужчинам вовсе не обязательно отказываться от вязания или выращивания цветов лишь потому, что эти увлечения кажутся им «женскими». Тогда как представительницы прекрасного пола вполне могут позволить себе ходить на рыбалку или охоту, возиться с техникой и предаваться другим занятиям, которые традиционно считаются «мужскими».

Важные моменты

Как найти свое хобби? Не стоит забывать и о том, что многие увлечения подразумевают расходы. К примеру, человеку, заинтересовавшемуся фотографией, придется со временем разориться на хорошую аппаратуру. Материальные затраты предполагает и посещение приглянувшихся курсов, тренингов, семинаров.

Вовсе не все занятия, которые кажутся дорогостоящими на первый взгляд, оказываются такими в реальности. К примеру, как быть людям, которых притягивает романтика дальних стран, однако нет денег на заграничные поездки? Вполне вероятно, что они не были даже в соседних городах, которые можно посетить без серьезных материальных затрат, получив массу новых впечатлений и обзаведясь новыми знакомыми.

Также стоит убедиться в наличии свободного места в доме. Скажем, занявшись изготовлением мягких игрушек, человек должен будет найти участок для их хранения.

Интересное увлечение способно разбавить монотонную жизнь, состоящую из работы и бытовых хлопот. Тесты на хобби созданы для того, чтобы человеку было проще найти увлекательное занятие, заполнить досуг любимым делом. Возможности современного человека в этой сфере не ограничены. Среди множества доступных вариантов не сложно растеряться. Получив результат теста, проще выбрать направление реализации собственного потенциала.

Какую пользу можно извлечь из теста на хобби?

Активные и целеустремленные люди всегда стараются использовать свободное время с пользой, не растрачивая его на просиживание у телевизора. Результатом теста станет определение хобби по душе. Правильно подобранное занятие влечет за собой ряд преимуществ:

• снятие стресса и эмоционального напряжения;
• получение новых навыков;
• расширение круга знакомых.

С помощью активных развлечений существует реальная возможность улучшить состояние здоровья. Некоторые люди настолько увлекаются хобби, что постепенно преобразуют его в средство заработка. Это может быть продажа изделий собственного производства или изготовление тортов на заказ. Получение прибыли от занятия, приносящего удовольствие – мечта каждого человека.

На нашем сайте вы сможете пройти онлайн-тест на хобби бесплатно в течение нескольких минут. Здесь представлены как универсальные тесты, так и разработанные с учетом интересов женщин и подростков.

Инструкция

Подумайте, чем вам особенно нравится заниматься. Возможно, вы вкусно готовите и постоянно изобретаете новые . Почему бы не начать совершенствоваться в этой области? Начните изучать национальные , запишитесь на кулинарные -классы, коллекционируйте поваренные книги и оригинальные рецепты.

Вспомните кружки и секции, которые вы посещали в детстве. Не исключено, что у вас имелись способности, но развить их не удалось. Попробуйте продолжить . Запишитесь в художественную студию для взрослых, найдите педагога по вокалу или пойдите на мастер- известного фотографа.

Если найденное хобби перестало вам нравиться, не огорчайтесь и продолжайте поиски. Рано или поздно вы обнаружите занятие по душе. Например, вас могут не привлекать традиционные варианты рукоделия вроде вязания или шитья. Подумайте о более оригинальных занятиях – ручном ткачестве, плетении кружев, изготовлении кукол или валянии мягких игрушек.

Узнайте, чем увлекаются ваши друзья. Возможно, им удастся заинтересовать вас собственным хобби. К тому же для многих занятий нужна компания. Например, ездить на исторические фестивали интереснее в обществе приятелей-единомышленников, а на занятия бальными танцами лучше приходить парой. Даже если интересы друзей не совпадут с вашими, вы сможете существенно расширить список возможных хобби.

Обнаружив интересные курсы или мастер-классы, запишитесь на пробное занятие. Некоторые центры обучения предлагают специальные ознакомительные курсы, в рамках которых вы можете познакомиться с разными ремеслами или техниками. Например, посетив несколько классов, вы узнаете об основах скрапбукинга, декупажа, живописи акрилом или стеклодувного дела. Остается только понравившееся ремесло – или записаться на новые презентационные курсы.

В хобби можно превратить даже весьма тривиальное занятие. Например, любители чтения могут организовать небольшой клуб для совместного обсуждения книг – такая форма досуга очень популярна за рубежом. Детский театр, классы по истории искусства, организация выставок всевозможных поделок – это тоже оригинальные варианты хобби.

Если вас не увлекает идея создания чего-то своими руками, а особых талантов в себе вы не находите, подумайте о коллекционировании. Это может стать очень увлекательным занятиям. Собирать можно все – винтажную одежду и флаконы из-под духов, лимитированные косметические продукты и спичечные этикетки, старые открытки и современную живопись. Оглядитесь вокруг – возможно, группа фарфоровых зверей на трюмо или небольшое собрание экзотических напитков в баре – начало будущей оригинальной коллекции?

полезные рекомендации + 50 готовых идей

Приветствуем вас, уважаемые читатели!

Есть ли у вас занятие, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время? Которое увлекает вас, заряжает положительными эмоциями, питает энергией? Если нет, не отчаивайтесь. Сегодня мы расскажем вам, как найти свое хобби – увлекательное, полезное и интересное.

Для чего человеку нужно хобби

Человеку, у которого никогда не было хобби, сложно понять, зачем оно нужно.

Кажется, что это пустая трата времени, ведь денег оно не приносит. Такой человек может смотреть с усмешкой на своих друзей, увлеченных чем-то.

На самом деле хобби – это очень важная составляющая жизни. Оно позволяет развивать те стороны личности, которые не востребованы в других сферах.

Кроме того, хобби помогает отвлечься от основной работы и перезагрузить мозг. Если человек все время сосредоточен лишь на рабочих задачах, он теряет ясность восприятия.

Любое новое занятие, с которым сталкивается мозг, приводит его в тонус. Наш биокомпьютер вынужден задействовать свои спящие ресурсы, чтобы освоить незнакомый вид деятельности.

Давайте детально рассмотрим, что дает человеку хобби.

• Свобода самореализации

Именно хобби позволяет реализовать заложенные в человеке таланты и способности по максимуму.

Даже если ваша работа связана с творческим самовыражением, она не дает такой возможности. Рабочий процесс всегда связан с правилами и ограничениями. Нужно подстраиваться под запросы того, кто вам платит: начальника или заказчика.

А в рамках своего хобби вы можете творить все, что хотите. Никакой цензуры, никаких стереотипов. Только максимальная свобода.

• Развитие

Неправильно считать хобби всего лишь праздным досугом. Когда вы активно увлекаетесь чем-то, в мозге происходит образование нейронных связей. Формируются новые навыки, развиваются психические функции. Это благотворно сказывается на всех сторонах жизни.

• Удовольствие

Во время занятия любимым делом мозг вырабатывает гормоны радости: серотонин, дофамин и эндорфины. Повышается общий эмоциональный фон, жизнь становится более приятной и интересной.

• Общение

Хобби способствует расширению круга общения. Чем глубже вы будете погружаться в новое занятие, тем больше знакомств оно будет вам приносить. Даже те занятия, которые изначально не предполагают коммуникации, рано или поздно сведут вас с новыми людьми.

К примеру, женщина увлекается вязанием. Казалось бы, какие тут могут быть знакомства? Но в век интернета границы стерты, поэтому найти единомышленников в сети возможно даже и за 5 минут. С ними можно обмениваться опытом и делиться результатами.

• Повышение самооценки

Если вы отнесетесь к своему увлечению серьезно и начнете активно прокачиваться в нем, реальные успехи будут способствовать росту самооценки. Причем рост этот будет здоровым и адекватным, а не иллюзорным. Ваш образ в собственных глазах станет более сильным и гармоничным.

• Уважение и восхищение окружающих

Люди тоже начнут уважать вас сильнее, когда узнают, что у вас есть серьезное увлечение. Только не забывайте делиться его плодами с миром, особенно если ваше хобби связано с творчеством.

Выкладывайте в соцсети свои картины, стихи, поделки, фотографии.

Не скромничайте! Пусть люди оценят глубину вашего внутреннего мира и широту интересов.

• Профилактика депрессии

Хобби – это лучшее средство от неблагоприятных психических состояний. Люди, по-настоящему увлеченные чем-то, гораздо реже страдают депрессией и в целом более удовлетворены жизнью.

• Дополнительный заработок

Даже если вы не планируете специально монетизировать свое хобби, вполне вероятно, что вам начнут поступать коммерческие предложения. Знакомые, прознав про ваше увлечение, захотят приобрести плоды творчества или воспользоваться вашими услугами. А вы уже сами сможете решить, нужно вам это или нет.

Как выбрать свое хобби: практические советы

Что же делать, если вы до сих пор так и не обзавелись хобби? Правильно, искать его!

Следующие советы помогут найти занятие по душе, даже если сейчас вам ничего не интересно.

Пробуйте что-то новое

Невозможно полюбить то, что вы никогда не пробовали. Многие люди совершают одну и ту же ошибку. Они пытаются выбирать себе увлечения умозрительно, основываясь на рациональных рассуждениях.

Например, человек никогда не занимался музыкой и считает, что это скучно. Перспектива учить ноты и играть гаммы вызывает тоску. Поэтому он сразу вычеркивает музыку из списка потенциальных хобби.

Однако если бы он попробовал научиться играть на каком-нибудь инструменте, то вполне возможно, что мир звуков увлек бы его. Потому что в этом процессе на первое место выходят эмоции и чувства.

Поэтому пробуйте разные занятия. Даже те, что кажутся бесперспективными. И следите за откликом в своей душе. Даже если пока вы ничего не умеете, со временем мастерство будет расти, а с ним и мотивация продолжать.

Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве

Склонности и задатки начинают проявляться еще в раннем детстве. Если человек подхватывает и развивает их, то у него есть шанс стать настоящим мастером в своем деле. А если забрасывает и забывает, то они так и остаются пылиться где-то на задворках психики.

Но всегда есть возможность воскресить их и начать развивать. У вас будет какая-никакая фора, которая поможет вам быстро втянуться в новое занятие и достичь первых результатов.

Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве. Будет лучше, если вы составите список на бумаге, чтобы ничего не забыть. Запишите все занятия, какие сумеете воскресить в памяти. Пусть ваши родители и другие близкие родственники помогут вам.

Обратитесь к школе

После того как вы составите список детских увлечений, нужно будет дополнить его с учетом ваших академических предпочтений. Какие школьные предметы вызывали у вас наибольший интерес? Каких учителей вы слушали, открыв рот? Вспомните и запишите.

После этого вам нужно будет подумать, как трансформировать любовь к школьным дисциплинам в конкретное хобби. Например, вашим любимым предметом была география. Какие занятия тесно связаны с ней? Туризм, спортивное ориентирование, коллекционирование иностранных монет и т. п.

А если литература? Тогда вам подойдет сочинение стихов и рассказов, ведение блога, написание сценариев. Постарайтесь придумать как можно больше подходящих вариантов, а потом уже выбирать из них.

Присмотритесь к увлечениям своих друзей

Еще один эффективный способ найти хобби – начать заниматься чем-то за компанию. Попросите друзей рассказать о своих увлечениях. Их искренние эмоции и горящие глаза вдохновят вас тоже попробовать. А затем вы втянетесь и не сможете остановиться. Начнет действовать коллективная мотивация, появится соревновательный элемент.

Да и заниматься чем-то вдвоем или втроем интереснее, чем одному, согласитесь. Если вдруг возникнут трудности, рядом будет человек, способный помочь и поддержать. Кроме того, общее увлечение укрепит вашу дружбу. У вас будет повод видеться чаще, появятся новые темы для разговоров.

Пройдите психологические тесты

Склонности к конкретным занятиям можно определить с помощью психологических тестов. Результаты стоит принять во внимание, но не зацикливаться на них.

Все-таки выбор хобби – это не выбор будущей профессии.

Если выбранное занятие вам не понравится, можно будет без сожалений бросить его и взяться за другое.

Итак, какие методики вам подойдут.

• Тест Айзенка на определение темперамента

Тип темперамента обусловлен особенностями нервной системы. Людям со слабой неуравновешенной нервной системой – меланхоликам – подойдут спокойные творческие занятия.

Обладателям сильной неуравновешенной нервной системы – холерикам – рекомендуется обратить внимание на спорт.

Люди с сильной и подвижной нервной системой – сангвиники – хорошо проявляют себя в активных социально ориентированных занятиях. Это театр, парные танцы, командные виды спорта и пр. Последнему типу с сильной и инертной нервной системой – флегматикам – подойдет что-то спокойное и однообразное: вязание, вышивание, конструирование.

• Тест Голланда на профориентацию

Американский психолог Джон Голланд предложил свою классификацию людей, основанную на их профессиональной направленности. Он выделил 6 типов личности: реалистичный, исследовательский, социальный, конвенциальный, предприимчивый, артистический. Каждому из них подходит определенный круг занятий. Пройдите тест, чтобы понять, что вам будет действительно интересно.

• Тест на определение типа личности Майерс-Бриггс (MBTI)

Тест был разработан на основе теории швейцарского психолога Карла Густава Юнга. Опросник позволяет определить, к какому из 16 типов личности относится человек исходя из основных характеристик психики. Помимо рекомендаций по выбору подходящих занятий, вы получите представление о своих сильных и слабых сторонах. Он также широко используется для профориентации подростков.

Определитесь, сколько денег вы готовы тратить на хобби

Некоторые увлечения могут быть довольно затратными. Это нужно иметь в виду. Поэтому заранее решите, сколько денег вы готовы тратить на свое хобби в месяц. Круг подходящих вариантов значительно сузится.

Например, чтобы заниматься теннисом, нужно купить ракетку, мячи, оплатить услуги тренера и аренду корта. Занятия музыкой тоже не из дешевых, ведь придется приобрести музыкальный инструмент и оплачивать индивидуальные уроки.

Если у вас совсем нет возможности выделить деньги на хобби, не отчаивайтесь! В интернете огромное количество бесплатных материалов по самым разным направлениям. Можно обучаться онлайн прямо дома.

Конечно, самостоятельное обучение займет намного больше времени, чем обучение под руководством наставника. Но это лучше, чем ничего. У нас перед глазами есть примеры, как люди достигали очень высокого мастерства, обучаясь самостоятельно.

50+ готовых идей для хобби

Чтобы вам было еще проще найти подходящее увлечение, мы подготовили список интересных и полезных занятий для всех: женщин, мужчин, подростков. Среди них есть популярные и не очень, необычные и традиционные – изучайте и выбирайте! Каждый сможет найти в этом списке что-то для себя.

• Спортивные и активные

Сноубординг, лыжный спорт, велоспорт, боевые искусства, йога, футбол, волейбол, плавание, тяжелая атлетика, кроссфит, большой или настольный теннис, пеший туризм, верховая езда, парашютный спорт, танцы, дайвинг, дельтапланеризм, скалолазание, паркур, пейнтбол, серфинг, зумба.

• Творческие

Рисование, лепка из глины, игра на музыкальных инструментах, резьба по дереву, художественная роспись, театр, плетение из бисера, шитье, вышивание, вязание, декупаж, квиллинг, мыловарение, изготовление свечей, пэчворк, фотография, пение, сочинение стихов и прозы, стендап, блогинг, мультипликация.

• Интеллектуальные

Программирование, робототехника, радиофизика, астрономия, 3D-моделирование, конструирование, шахматы, шашки, игра “Что? Где? Когда?”, разгадывание кроссвордов, историческая реконструкция, изучение иностранных языков, коллекционирование.

Заключение

Подведем итоги. Мы с вами выяснили, для чего человеку нужно хобби, и разобрали советы, как его выбрать. Надеемся, теперь вы без труда сможете найти себе занятие по душе и сделать жизнь более насыщенной и интересной.

Не ждите, что вы проникнетесь любовью к новому увлечению с первого дня. Должно пройти время, прежде чем вы втянетесь в процесс и начнете получать настоящее удовольствие. Наберитесь терпения.

Делитесь в комментариях, какие увлечения из нашего списка вам приглянулись. До встречи!

Знаешь, пора. Вам нужно новое хобби. Пройдите этот короткий тест, чтобы начать.

Пора.

По любой причине.

Тебе нужно новое хобби.

Начало

Я начал Hobsess, потому что мне нужно было хобби. Что-то новое. Что-то, во что я мог бы влюбиться. Что-то, чем я мог бы одержим.

Итак, не имея для себя никакого конкретного направления, я начал создавать страницы хобби в этих категориях:

• Искусство~Ремесла
• Beauty
• Упражнение
• Food ~ Drink
• Leisure
• Music
• Outdoors
• Технология
• Travel

As Again It It Auding Page (см. Пример из Astronomy Hob, я буду взволнован Page. попробовав одни и не проявляя интереса к другим.

Просто исследовать столько увлечений было весело.

Тест для начинающих

Наши личности привлекают нас к определенным видам деятельности. Все разные. Каждый может выбрать, что он хочет сделать или попробовать. Вот почему жизнь не скучна.

Я создал тест, который я называю Hobsessment, викторина, которая сопоставляет вашу личность со списком увлечений, которые можно попробовать.

Готовы узнать, какое хобби вам подходит?

Начните здесь и получайте удовольствие. 🙂

Не хватает времени?

Если у вас сейчас нет времени пройти тест, перейдите на эту страницу и сделайте закладку на потом. Есть дополнительные инструкции и викторина.

Поделитесь с другими

Я уверен, что вы знаете других, которые застряли в колее. Пожалуйста, как хороший друг, поделитесь этим с ними. 🙂

6 способов найти хобби [и смазать колеса вашей личной и профессиональной жизни]

Вы добились больших успехов в своей профессиональной карьере. Но как насчет вашей личной жизни? Насколько хорошо вы находите страсть внутри себя, а также вне работы? Насколько разумно вы инвестируете свое время?

Любимое хобби значительно снижает уровень стресса. И, возможно, вопреки вашим инстинктам, это действительно может повысить производительность труда до 30%, как показывают новые исследования.

Тем не менее, вам может быть интересно: как мне найти свое хобби или страсть?

Это нелегкая погоня, мы дадим вам это. Но стоит попробовать. Это может дать вам новую перспективу, и вдохновит вас на достижения, о которых вы и не мечтали до .

Ниже приведены 6 простых шагов, которые помогут вам в этом.

1. Покопайтесь в своих детских воспоминаниях, чтобы найти хобби, которое вы любите

Вы пробовали, пробовали несколько хобби время от времени, но ничего не прижилось. К настоящему времени вы устали от неудачных предприятий или тех, которые закончились, не успев начаться.

Наконец, вы официально признали себя одним из тех, кто изо всех сил пытается найти хобби. И на этом ваше преследование завершилось.

Подумайте о увлечениях, которые заставляли вас отмечать до того, как вы стали взрослыми.

Когда вы были ребенком, какие занятия были вашими самыми любимыми ? Совершите небольшое «путешествие на машине времени», и, надеюсь, вы сможете возродить радость, которую когда-то испытывали, занимаясь этими видами деятельности.

• Если вы постоянно принимаете дезодорант или любой предмет в форме трубки за микрофон, попробуйте записаться в хор или взять уроки пения .
• Если вы систематически приставали к своим родителям, чтобы те смотрели каждое из ваших «вечерних шоу», вам следует подумать о , посещающем местную актерскую труппу .
• Если ваши родители были в отчаянии из-за необходимости красить стены каждый год, потому что вы использовали их для своего творческого выхода, j создание урока рисования может быть вашим любимым делом.

Просто просмотрите свои воспоминания, и вы, скорее всего, найдете вдохновение.

2. Превратите свои повседневные увлечения в хобби

Если вы все еще в неведении и не знаете, какое хобби выбрать, вот еще одна идея. Подумайте о регулярных занятиях, которые занимают ваше обычное свободное время .

Перечислите их на листе бумаги и определите порядок приоритета. Это может быть ваше любимое времяпрепровождение или просто то, что вы делаете, чтобы расслабиться после долгого рабочего дня.

Используйте потенциал этих занятий, чтобы сделать вас счастливым и реализованным человеком. Определите их и превратить их в полноценное хобби .

Проанализируйте, как вы любите проводить время, а затем немного подкорректируйте занятие, чтобы оно соответствовало категории хобби .

• Ничто так не расслабляет, как приготовление ужина для друзей? Почему бы, например, не записаться на курс японской кулинарии .
• Вы хватаетесь за любую возможность отправиться в поход? Присоединяйтесь к местному альпинистскому клубу .
• Вы помешаны на кино и цитируете остроты прямо на ходу? Зарегистрируйтесь на местная писательская группа .
• Ваше самое любимое занятие — забота о своем питомце? Подумайте о , работающем волонтером в команде спасения животных .
• Вам нравится смотреть танцевальные шоу и целыми днями восторгаться их выступлениями? Запись на уроки танцев может подойти вам.

Видите, как это просто? Прежде чем вы это узнаете, у вас будет хорошо продуманная стратегия, которая поможет вам найти то хобби, которое поразит вас.

Источник изображения: quotesberry.com

3. Испытайте себя — найдите хобби, которое вам подходит

До сих пор мы фокусировались на идеях для хобби, которые уже доступны вам. Либо идеи из вашего детства, либо те, которые вы отфильтровываете из более приземленных занятий.

Еще один замечательный инструмент, который может помочь вам понять, каким может быть ваше будущее хобби , — пройти оценку личности.

Итак, если вы спрашивали себя: «Как мне найти новые увлечения?», надеюсь, этот метод даст вам прямой ответ.

Оценка личности может помочь вам определить хобби, которое резонирует с вашей личностью .

Да, вы можете придумать что-то, чего вообще не было на вашем радаре. Это именно то, на что вы надеялись? Большой! Теперь давайте углубимся и посмотрим на личностных теста , которые вы можете пройти:

• Индикатор типа Майерс-Бриггс. Этот тест поможет вам определить свой тип личности.
  Например, страстный, социальный и альтруистичный тип ENFJ может оценить волонтерскую деятельность. И более логичный тип INTP может научиться программировать в нерабочее время.
• «Кто я?» Эта оценка личности отказывается от традиционной формы вопрос-ответ.
  Чтобы пройти тест, вам нужно выбрать одну из картинок, которые многое расскажут о вас. Используйте эти идеи, чтобы найти хобби, которое вам подходит.

Эти целевые тесты по хобби также помогут вам быстрее найти хобби, которое идеально вам подойдет.

• Buzzfeed
• Quizony
• Flipkart Stories
• Playbuzz Quiz

Наконец, задайте три вопроса.

Выполнение этого простого теста поможет вам найти путь к своей истинной страсти. Просто честно ответьте на вопросы:

«Что бы я предпочел делать, если бы мне никогда больше не приходилось думать о деньгах?»
«На какую тему я мог бы прочитать сотни книг, не пресытившись?»
«Каким неденежным видом деятельности я мог бы заниматься в течение пяти лет без учета времени?»

4. Проведите полевое исследование, чтобы сузить свои возможности

Точно так же вы можете провести небольшое полевое исследование, которое приблизит вас к хобби, которым вы будете наслаждаться каждую минуту.

Простая прогулка по книжному магазину или магазину товаров для рукоделия поможет вам выбрать правильный путь.

Слишком много идей рождается в твоей голове? Это «визуальное исследование» может помочь вам сузить возможности. Возьмите с собой блокнот и делайте заметки.

То, как вы ведете себя в универмаге, является явным признаком ваших непризнанных увлечений. Код легко взломать.

• Вы всегда теряете в кондитерском отделе ? Возможно, вы можете попробовать создать свои собственные кулинарные изделия.
• Никто не сможет выманить вас из отделов музыкальных товаров ? Подумайте о том, чтобы взять уроки игры на гитаре.
• Всякий раз, когда вы ходите по магазинам, вы безнадежно приклеены к разделу ювелирных изделий ? Попробуйте сделать украшения своими руками.
• Где бы вы ни оказались, вы в конечном итоге увидите картины изобразительного искусства ? Попробуйте нарисовать себя.
• Вы всегда просматриваете 500-страничные поваренные книги ? Кулинария может стать для вас хобби. Или даже начать свой собственный кулинарный блог.

Все просто. Ваши квитанции о покупках могут раскрыть тайну ваших глубоко запрятанных интересов возможно, легче, чем что-либо еще.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация, опубликованная Elsie + Emma A Beautiful Mess (@abeautifulmess) 5 апреля 2019 г.в 5:31 утра по тихоокеанскому времени

5. Вы отчаянный трудоголик? Продуктивное хобби может быть вашей вещью

Вы относитесь к тем людям, которые всегда в пути? Тем, кому трудно сосредоточиться на чем-то, что выходит за рамки их списка ежедневных дел ?

Если у деятельности нет цели, то зачем ее выполнять, верно? Ну, не совсем так.

Если вы постоянно держите себя в состоянии повышенной готовности, вы рискуете обнаружить, что ваша энергия совершенно исчерпана, когда дело доходит до драки. И последнее, что вам нужно, это ваша энергия бросить тебя, когда ты больше всего в этом нуждаешься ты не согласен?

Люди из всех слоев общества время от времени нуждаются хотя бы в каком-то отдыхе. Вам нужно что-то, что поможет вам справиться с ежедневной когнитивной нагрузкой, чтобы уберечь себя от эмоционального выгорания.

Хобби может служить этой цели. И, как упоминалось ранее, занятие хобби также может повысить вашу продуктивность.

Внимание трудоголикам! Зачем полностью лишать себя хобби, если можно найти то, что может сделать вас более продуктивным человеком?

Занявшись продуктивным хобби, вы сможете лучше работать. Чтобы дать вам представление, уроки импровизации могут улучшить ваши управленческие и межличностные навыки .

Это поможет вам лучше придумывать идеи на ходу. И сделать вас наиболее подходящим кандидатом для проведения внутренних презентаций в вашей компании.

В довершение всего, изучение и погружение в продуктивные хобби могут помочь вам придумать идеи для потенциального будущего бизнеса.

6. Пробуйте случайные хобби, пока не почувствуете, что это правильно

Наконец, если вы все еще не знаете, какое хобби может вам подойти, вполне законно использовать случайный поиск. Пойдите прощупайте почву, попробуйте любую случайную идею, которая звучит так, как будто она может прийтись вам по душе.

Возможно, это лучший способ узнать, что вам подходит. Сделайте решительный шаг и посмотрите, как вы себя чувствуете. Если это кажется неправильным, забудьте об этом и двигайтесь вперед .

Для начала создайте свой личный список , записывая идеи, которые приходят вам в голову. Подумайте о чем угодно, что вас заводит — будь то подводное плавание, декупаж или гаражная распродажа. Тогда вперед.

Список идей для хобби от Hobby Lark может стать хорошим началом. Добавьте список в закладки и время от времени возвращайтесь к нему.

Опять же, это вовсе не обязательно должно быть хобби в обычном смысле. Исследуйте реальный жизненный опыт и найдите то, что вам подходит. Если он становится хозяином Airbnb, пусть будет так.

Ниже приведены еще несколько идей экспериментальных способов найти хобби по душе:

• Присоединяйтесь к клубам, организациям или группам
• Зарегистрируйтесь на Meetup.com, чтобы исследовать новые интересы и присоединиться к местным группам в интересных инициативах.
• Присоединяйтесь к обсуждениям и изучайте возможности в группе единомышленников в Интернете.

С вами

Одним словом, занятие хобби — это не только идеальный способ расслабиться для занятых профессионалов. Это также полезный инструмент для получения разнообразный набор навыков и знаний , которые улучшат вашу личную и профессиональную жизнь.

Когда вы не заняты тем, чтобы сделать свою компанию лучше и безопаснее, хобби абсолютно достойно вашего занятия.

Это может занять некоторое время, но помните, это должен быть веселый процесс! Экспериментируйте, знакомьтесь с людьми и исследуйте мир своих талантов и возможностей.

Фото предоставлено Pexels @pixabay

Spacefem.com: Займитесь хобби!

Spacefem.com: Займись хобби!

Поскольку наш счастливый веб-сайт здесь не предлагает многого в виде рождественских подарков, помощи в выполнении домашних заданий, советов по питанию или шокирующих разоблачений высокопоставленных правительственных заговоров, мы думаем, что можно с уверенностью предположить, что люди посещают его по одной причине: им скучно. их разума! Мы не можем ненавидеть их и за это, потому что, если бы не скука, этот сайт вообще не был бы создан.