10 вопросов, которые надо задать себе и мужчине перед тем, как начать жить вместе

Если вы достаточно много времени проводите вместе, неизбежно наступает момент, когда вы принимаете решение жить вместе. Идея совместного проживания часто воспринимается как новый и увлекательный опыт, а потому вопросы, связанные с новым жизненным статусом, отходят на второй план. Однако именно договоренности, созданные на начальном этапе совместной жизни, помогают парам сохранить отношения и избежать конфликтов в будущем — к сожалению, именно отсутствие ясности может разрушить даже самые, казалось бы, крепкие союзы. Вместе с психологом Анной Суховой разбираемся, какие вопросы нужно обсудить до того, как вы начнете жить вместе.

Зачем мы решили жить вместе?

Любовь — прекрасное чувство, но его недостаточно, чтобы ответить на этот вопрос. Эмоциональный подход к такому важному шагу в жизни обоих партнеров грозит массой проблем — исследуйте мотивацию совместного проживания и ищите то, что будет значимым для вас обоих.

Кто за это платит?

Финансовый вопрос является одним из наиболее важных в любых отношениях. Равноправное партнерство подразумевает вклад обоих партнеров в совместное будущее, в том числе и материальный. Перед тем, как начать жить вместе, обговорите все детали — кто и какую лепту вносит в ваше совместное проживание, как вы платите за квартиру, продукты, коммунальные услуги, как составляете семейный бюджет — только детально обговоренная стратегия поможет избежать недопонимания и конфликтов (читайте также: Денежный вопрос: как планировать и вести семейный бюджет).

Кто занимается уборкой? 

Когда вы решаете жить вместе, вопрос об уборке кажется второстепенным, однако в реальности эта тема также требует обсуждения. Если вы любите порядок и аккуратны в быту, а ваш партнер привык разбрасывать грязные носки по всему дому, заявляя, что он «философски относится к порядку», это может стать проблемой.

Постарайтесь заранее обговорить все моменты — в конце концов, чистота и уют в доме являются необходимыми частями жизни человека, и даже если кто-то из вас не привык мыть полы по два раза в день, элементарные правила все же должны соблюдаться.

Каких питомцев заводим?

«А я хочу собачку!»; «А у меня кошечка, которая ходит по столами и разбрасывает везде свою шерсть», «А раз мы живем вместе, давай ты тоже полюбишь моего добермана, и пусть он спит с нами!». Конечно, ваша любовь к питомцам чудесна, только когда вы живете с партнером, есть вероятность, что ваши чувства не разделят. Кроме того, у вашего возлюбленного может быть аллергия на животных. Обсудите эту тему заранее, ищите компромисс, договаривайтесь и помните, что даже если вы очень любите свою собаку или кошку, ваш партнер не обязан любить ее так же и спать с ней в одной постели.

Как выстраиваем быт?

Когда ложимся, во сколько встаем, вместе ли едим. В любом случае, вы — две состоявшиеся личности со своим набором привычек, ритуалов. И вам придется искать компромисс, который поможет вам наладить совместный быт и сохранить личные границы (читайте также: Не потерять себя: как обозначить и защитить свои личные границы).

На чьей территории будем жить?

Кому-то важна близость офиса, кто-то привык, что рядом есть метро, у кого-то удобнее парковка — решение, на чьей территории вы начнете совместную жизнь, имеет массу нюансов, которые стоит учитывать и обсуждать, чтобы избежать недопонимания и ссор.

Как выходим из конфликтных ситуаций?

Отличный метод — заранее договориться все обсуждать и не уходить, хлопнув дверью, при первой же ссоре. Такая позиция помогает сохранить отношения и выстроить зрелую стратегию поведения. Однако у каждого из партнеров есть свои привычки и правила поведения — кому-то просто надо побыть одному и помолчать, а кому-то надо выговориться и высказать все до самой последней капли. Договоритесь на старте, как вы будете вести себя в острых ситуациях, и их будет гораздо меньше. 

Как долго это будет продолжаться?

«Мы съезжаемся и теперь живем гражданским браком?»; «Мы репетируем и идем в ЗАГС?»; «Мы живем вместе, но, если, например, мама приехала, мы вновь разъезжаемся?» — все эти вопросы раскрывают истинную картину вашего совместного проживания. Существуют различные сценарии развития отношений — иногда вам просто удобно и весело вместе, но планов на будущее вы не строите, а иногда совместная жизнь становится шагом к чему-то большему — свадьбе, рождению детей.

В любом случае, все нюансы совместного проживания лучше обсуждать до — так вы сможете понять многое о вашем союзе и решить, устраивает ли вас такой расклад.

Как и на каких условиях мы отдыхаем?

Вам стоит сразу определиться, что вы оба вкладываете в понятие отдыха. Проблемы начинаются там, где ваш отдых — это море и песок, а его — палатка и лес. Разница есть и во вложениях, и в компании, и во времени и месте отдыха. Проговорите все эти моменты до того, как начнете жить вместе — в конце концов, никто не говорит о том, что вы все должны делать вместе. Если ваш возлюбленный предпочитает активный отдых, а вы — пляжный, или ваши интересы не совпадают в каких-либо других сторонах вопроса, вы можете договориться о том, что ваш отдых будет проходить отдельно друг от друга.

Какие друзья приходят в гости?

Будьте аккуратны со своими высказываниями относительно друзей вашего партнера, старайтесь находить точки соприкосновения и проявляйте лояльность при совместном проживании. Отмечайте вместе праздники, приглашайте гостей. Не замыкайтесь только друг на друге — периодические встречи с кем-то из вашего окружения разнообразят совместную жизнь и дадут возможность получить удовольствие от парности на публике. 

Помните, что ваша задача — учиться диалогу, и только это поможет сохранить отношения. Совместное проживание нуждается в предварительных договоренностях и выяснении ряда обстоятельств — вам предстоит довериться партнеру и раскрыть свой внутренний мир, чтобы понять, стоит ли вам жить вместе.

Практикующий психолог, психодиагност, специалист НЛП, эксперт СМИ и основатель Клуба «Психология для жизни».

Фото: Getty Images

Что стоит обсудить, прежде чем вы начнёте жить вместе

19 мая 2021

Отношения

Честные разговоры о совместном будущем — основа спокойных и приятных отношений.

Список весьма обширный, поэтому ни в коем случае не пытайтесь обсудить всё за один вечер. Это в принципе невозможно, да и не нужно. Разбейте список на несколько маленьких бесед. В первую очередь решите самые существенные для вас вопросы. А некоторые вообще можно оставить до того момента, когда вы уже съедетесь.

Домашние обязанности и обустройство дома

Как вы распределите остальные обязанности по дому?

Помимо уборки, нужно ещё стирать и гладить бельё, мыть посуду, выносить мусор, закупать продукты и готовить еду. Для начала выясните, какие обязанности каждому из вас проще выполнять. Кто-то ненавидит возиться с грязными тарелками, но почти с удовольствием занимается глажкой. Кто-то терпеть не может мыть полы, но вдохновенно кулинарит. Для тех же домашних обязанностей, которые не по вкусу вам обоим, установите график дежурств.

Есть ли у кого-то из вас особые предпочтения в еде?

Или, возможно, кто-то из вас должен постоянно придерживаться диеты. Вы будете вместе соблюдать одну диету или готовить разные блюда для каждого? Стоит обговорить это заранее.

Кто первым принимает душ утром?

Если вы примерно в одно время выходите из дома на работу, то это один из принципиальных вопросов, который может породить немало ссор.

Нужно ли сменить обстановку в квартире?

Стоит ли сделать ремонт или купить что-то из мебели? Кто займётся организацией процесса — поиском, чтением отзывов и непосредственно покупкой? И кстати, это будут совместные или индивидуальные траты? Ведь может так получиться, что один из вас жить не может без кресла, а другому оно в принципе ни к чему.

Что вы будете делать со своими коллекциями книг и дисков, если таковые имеются? Как организуете место для их хранения?

Отношения

Как часто вы будете проводить вечера отдельно?

Есть пары, которые не хотят разлучаться ни на минуту и абсолютно всё делают вместе. А есть те, кому порой нужно личное время для встреч с друзьями или родственниками, походов на мастер-классы по рисованию или резьбе по дереву.

Важно понять, что каждый из вас думает об этом, и прийти к какому-то решению ещё до того, как вы начнёте жить вместе.

Ещё один важный вопрос: обязательно ли вам всегда ужинать вместе? Ведь для многих семей совместный ужин — значимая традиция, время, когда обсуждаются общие дела и планы.

Что делать, если кто-то из вас захочет немного побыть наедине с самим собой?

Стоит найти или организовать в квартире уголок, в котором на время можно отрешиться от всего мира. И договориться, что в такие моменты даже партнёр не будет вас беспокоить.

Как вы будете проводить время вместе?

Когда вы живёте отдельно, легко планировать разнообразные активности, ведь их цель в одном — побыть вместе. А значит, это может быть и пикник в парке, и просмотр фильма, и обед в кафе. Но когда вы живёте вместе, легко скатиться к тому, что всё свободное время вы будете лежать на диване и смотреть сериалы. Со временем вам будет всё сложнее придумывать другой досуг, а это принесёт ощущение скуки и вялости.

Придумывайте совместные занятия. Бегайте, устраивайте фотопрогулки, ходите на выставки и мастер-классы, пытайтесь разделить хобби друг друга. Если кто-то один катается на горных лыжах, второму будет, скорее всего, неуютно, если он не будет разделять этого увлечения.

Кто из вас будет вести календарь дружеских и родственных встреч?

Случайно встретившись с друзьями в торговом центре, вы завершаете беседу фразой: «Давайте-ка пообедаем вместе как-нибудь». А когда, по вашему мнению, это «как-нибудь» наступает, ваш партнёр вдруг вспоминает, что вас вместе пригласили на ужин к его тётушке. Заведите общий Google-календарь и заносите в него все совместные визиты и поездки.

Совпадают ли ваши представления о развитии отношений?

Некоторые женятся через пару месяцев после знакомства, другие — только после многих лет совместного проживания. Слишком частые разговоры о ваших планах на будущее давят на отношения и могут привести к ссорам, но иногда они нужны.

Будьте честны друг с другом.

Вас пугает перспектива брака? Расскажите об этом партнёру. Вполне вероятно, что он тоже боится этого и вы договоритесь выбрать момент, когда вместе сможете противостоять страху. На горизонте всегда будет что-то пугающее: покупка квартиры, рождение детей. Важно быть уверенным, что вы оба готовы к следующему шагу.

Нужны ли вам традиции утренних проводов на работу и встреч вечером?

Кажется, что мы уже углубляемся в несущественные мелочи, этакий семейный микроменеджмент, но это действительно значимые моменты. Кому-то важно, чтобы перед уходом супруг поцеловал на прощание и пожелал удачи, а вечером встретил нежными объятиями. Кто-то даже не замечает, когда его партнёр уходит из дома, а когда возвращается. И то, и другое нормально, если устраивает вас обоих и не заставляет одного из вас чувствовать, будто что-то идёт не так.

Каковы границы частной жизни вашей пары?

Безусловно, многие моменты ваших отношений достойны того, чтобы рассказать о них друзьям. Но есть вещи, о которых не должен знать никто, кроме вашей пары. Вам важно договориться, где проходит эта граница, потому что у всех разное понимание частной жизни.

Финансы

Кто будет следить за счетами по коммунальным платежам?

И кто будет заниматься их оплатой? Кто будет платить за съём квартиры или вносить платежи по ипотеке?

Как вы будете тратить деньги на совместные покупки?

Скидываться каждый раз, когда пришло время что-то купить? Подводить итоги в конце месяца? Заведёте общий счёт?

Какую часть бюджета вы будете тратить на необязательные вещи?

Такие, как обеды в кафе, алкоголь и заказ еды на дом. Кто-то с радостью будет питаться пиццей 6 дней в неделю, в то время как для супруга это будет бессмысленной тратой денег. Найдите компромисс. Например, в течение рабочей недели вы ужинаете дома, а в выходные выбираетесь куда-нибудь, чтобы отдохнуть от готовки.

Какие траты для вас значимы?

На одежду, мебель и гаджеты, салоны красоты, концерты, фильмы, путешествия. За несколько лет совместного проживания они, в общем-то, определятся сами собой, но лучше всё-таки обсудить их хотя бы частично, чтобы не возникало недовольства или недопонимания со стороны одного из вас.

Каков финансовый баланс у каждого из вас?

Неприятно будет после свадьбы узнать, что у одного из вас дикие долги по кредитам. Если вы нацелены на серьёзные отношения, стоит обсудить такие вещи заранее.

Какие у каждого из вас цели, требующие финансовых затрат?

Выплата кредита? Путешествия? Покупка дивана или ноутбука? Покупка квартиры или накопления? У вас могут быть совершенно разные финансовые цели, но стоит их озвучить, чтобы понимать, в чём каждый из вас нуждается и как соотнести эти нужды с совместным бюджетом.

Какие у вас планы по достижению озвученных целей?

У вас уже есть какие-то накопления, вы начнёте откладывать сейчас или будете расплачиваться постепенно? Чтобы поддерживать и мотивировать друг друга, можно пользоваться сервисами и приложениями для учёта финансов, в которых можно создать семейный аккаунт.

Как вы будете бороться с давлением из-за финансовых вопросов

Редкий случай, когда доходы в паре примерно одинаковы. Чаще у одного из супругов финансовое положение лучше, чем у другого. Не факт, что это положение вещей сохранится на всю жизнь. Возможно, у кого-то из вас вдруг начнёт стремительно развиваться карьера или вы примете решение, что одному из вас стоит найти более спокойную, но менее денежную работу. В конце концов кому-то нужно будет сидеть пару лет с ребёнком, если вы планируете рождение детей.

Важно, чтобы каждый из вас чувствовал себя комфортно и на своём месте, а не ощущал себя так, будто тащит тяжкое бремя.

Стоит задуматься и о том, что вы будете делать, если один из вас неожиданно потеряет работу. Может быть, стоит подготовить финансовую подушку на этот случай.

Помните, неумение обращаться с деньгами — это не врождённое заболевание. Управлению личными финансами можно и нужно учиться. Учитесь друг у друга и перенимайте хорошие привычки.

И другие вопросы

• Как вы проявляете свою любовь?
• Как вы проявляете своё недовольство или злость?
• Как вы любите проводить праздники?
• Как вы будете общаться с семьями друг друга? Как часто хотите навещать родственников? Как будете вести себя, если в семье одного из вас возникнут проблемы, например кто-то заболеет?
• Как вы относитесь к религии? Придерживаетесь ли какого-либо вероисповедания?
• Хотите ли, чтобы у вас были дети?
• Какие у вас взгляды на воспитание детей?
• Что будет, если один из вас захочет или вынужден будет переехать в другой город или страну? Может быть, вы оба мечтаете о переезде?
• О какой карьере вы мечтаете?
• Все вопросы, касающиеся секса.
• Как вы будете решать проблемы со здоровьем?
• Как вы будете себя вести, если расстанетесь?

Кажется, слишком много вопросов. Но вам не нужно знать все ответы немедленно. Возможно, лучше дождаться, когда некоторые из них возникнут сами собой во время совместной жизни. Хотя очень вероятно, что это случится, когда вы напрочь разругаетесь из-за чего-то.

Но радует то, что почти всё и всегда можно изменить, чтобы улучшить отношения: продать стол, который раздражал одного из вас, и купить новый, переехать в более просторную квартиру, найти другую работу, научиться больше времени посвящать дому или постараться меньше задевать любимого человека неприятными шутками. Для счастливых отношений в первую очередь важно уметь слышать и понимать друг друга и быть готовыми работать над собой на благо вашего союза.

Читайте также 💑

• 36 вопросов, которые помогут стать ближе с партнёром
• Как принять недостатки партнёра
• 18 вещей, которые бесят в совместной жизни

Переезжаем вместе? 11 советов экспертов по спасению отношений

Итак, вы подумываете переехать к своему партнеру? Поздравляю! Совместное проживание — одновременно захватывающее и пугающее предложение. До сих пор вы, вероятно, видели своего возлюбленного только в его или ее собственном окружении и, возможно, в его лучшем поведении. Жить вместе означает видеть все стороны вашего партнера каждый божий день.

Совместное проживание растет в США, и большинство американцев считают приемлемым жить с не состоящим в браке партнером. Среди взрослых в возрасте от 18 до 44 лет, 59% говорят, что жили вместе, а 50 % в какой-то момент своей жизни состояли в браке.

Совместное проживание сопряжено с определенным набором уникальных проблем: от разделения обязанностей до разделения денег и определения того, сколько времени можно проводить вместе.

Мы поговорили с тремя экспертами по отношениям, чтобы получить советы и рекомендации, как сделать совместный переезд максимально комфортным.

1. Решите, а не соскальзывайте, жить вместе

Может возникнуть соблазн жить вместе из соображений удобства. Могут быть самые разные практические причины — срок аренды истек, вы все равно проводите так много времени у своего партнера, вы оба сэкономите деньги, ваш сосед по комнате только что съехал. Может быть, вы даже не живете в одном городе, и один из вас готов к переезд по пересеченной местности в связи с неудобствами и расходами на проезд туда и обратно.

Независимо от всех внешних факторов важно принять осознанное решение о том, что совместный переезд — правильный следующий шаг для ваших отношений.

«Вы хотите убедиться, что это имеет смысл для дуги обязательств в вашей жизни», — говорит доктор Александра Соломон, лицензированный клинический психолог Института семьи Северо-Западного университета. «Я хочу, чтобы люди нашли способы освободить место для разговора о том, почему они решают жить вместе. Глядя на «почему», а не просто на прагматические аспекты сожительства».

Лиза Консепсьон, сертифицированный профессиональный коуч по личной жизни компании LoveQuest Coaching, говорит, что часто видит, как клиенты слишком быстро сближаются и по неверным причинам.

«Я вижу, что многие люди переезжают к своим партнерам, потому что им нужна эмоциональная поддержка или забота о них со стороны матери или отца», — говорит она. «Другие могут быть склонны зависеть от своего партнера в финансовом отношении».

Обсуждение целей и причин совместного проживания — первый большой шаг к тому, чтобы сожительство стало реальностью. Думает ли один человек, что совместное проживание означает брак, а другой — нет? Вы бы предпочли обручиться сначала? Или вы оба согласны просто жить вместе без дальнейших обязательств?

Убедитесь, что вы готовы — финансово и лично — присоединиться к жизни другого человека.

2. Решите, куда вы переедете вместе и что вы возьмете с собой

Многие люди решают переехать в чужой дом или квартиру, но если вы решите пойти по этому пути, будьте осторожны.

«В идеальном мире приятно переместиться в новое пространство без каких-либо воспоминаний о прошлом», — говорит Минал Небхнани, лицензированный профессиональный клинический консультант компании Honest Space Psychotherapy. «Но если кто-то перемещается в чужое пространство, относитесь к нему как к новому пространству, а не как к чьему-то старому пространству. Человек, въезжающий, должен иметь равное право голоса в отношении того, что остается, а что уходит, как украсить и т. д. Он должен чувствовать, что пространство принадлежит ему в той же мере, в какой оно принадлежит его партнеру».

Concepcion также рекомендует вместе подписывать договор аренды на новом месте и делать это намеренно. «Посмотрите, когда истекает срок аренды, и запланируйте дату, когда вы будете жить вместе. Если один из ваших договоров аренды заканчивается раньше, попросите у арендодателя несколько дополнительных месяцев, в течение которых вы сможете ежемесячно платить арендную плату. Потом, если время пойдет и кто-то из вас струхнет, вам все равно будет где жить», — советует она.

Поговорите о том, какую мебель вы привезете, что будете хранить и что купите вместе. Жить вместе — это Отличное время, чтобы уменьшить размер , избавиться от ненужных вещей или приобрести модуль хранения для хранения более крупных предметов, которые вам не понадобятся, на новом месте вместе. Вы также захотите спланировать процесс переезда , независимо от того, вы перемещаетесь локально или на дальние расстояния. Потребуется ли вам арендовать грузовик, нанять грузчиков с полным спектром услуг или использовать переносной контейнер для перевозки, чтобы упростить процесс сокращения и хранения?

3. Поговорите о работе по дому и деньгах

Работа по дому и деньги являются основными причинами ссоры в отношениях, и важно обговорить детали до важного дня. Кто будет стирать или вы будете стирать сами? Кто отвечает за готовку и мытье посуды? Кто выносит мусор?

Соломон призывает пары к соглашению, а не к компромиссу, когда речь идет о работе по дому. «Согласие подразумевает, что оба человека вовлечены в план, тогда как компромисс подчеркивает тот факт, что оба человека не получают того, чего хотят. Может быть хорошей идеей написать ваше соглашение, чтобы все было ясно и на бумаге».

По словам Соломона, это потому, что кто что делает по дому, может вызвать старые детские раны.

«Когда пары переезжают вместе, старые семейные проблемы решаются», — говорит Соломон, автор книги «9».0055 Смелая любовь: Двадцать уроков самопознания, которые помогут вам получить любовь, которую вы хотите . «Если я готовлю, а ты смотришь телевизор, я чувствую, что ты стал моим отсутствующим отцом, а я — моей переутомленной, обиженной матерью».

Деньги также являются важным вопросом, о котором стоит поговорить, прежде чем жить вместе. Ведите открытый и честный диалог о том, кто за что платит. Будете ли вы делить арендную плату, или один человек будет платить арендную плату, а другой будет отвечать за еду и счета? Вы кладете деньги на совместный счет на бытовые расходы или ведете свои собственные счета?

«Как бы подробно вы ни рассказали о том, как все будет работать, тем лучше», — говорит Консепсьон. «Это огромный, необходимый разговор, и люди должны быть на одной волне, прежде чем они будут жить вместе».

4. Помните «Время для себя»

Совместное проживание — это захватывающий шаг в отношениях, и у вас может возникнуть соблазн провести все часы бодрствования с другим человеком.

Но по-прежнему важно сохранять собственное чувство индивидуальности. Создайте небольшой уголок пространства, который принадлежит только вам, например уголок для чтения или письменный стол.

Кроме того, не забудьте запланировать время вдали от другого человека.

«Продолжайте встречаться с друзьями, гулять в одиночестве, иметь собственную жизнь и хобби», — говорит Небхнани.

Кроме того, если вы не отстаете от своих друзей и увлечений, это гарантирует, что у вас всегда будет что-то новое и интересное для разговора за обеденным столом.

5. Составьте план действий на случай расставания

Никто не хочет говорить о расставании, когда вы находитесь на пороге чего-то захватывающего, например, переезда вместе, но такие разговоры важны.

«Люди думают, что они испортят свои отношения, если будут говорить о разрыве», — говорит Соломон. «Есть способ поговорить об этом. Например, вы можете сказать: «Хотя вся наша энергия направлена ​​на то, чтобы сделать следующий успешный и замечательный шаг, нам необходимо обсудить, что произойдет, если это не сработает».

Она рекомендует хранить деньги отдельно, по крайней мере сначала. Позже пары могут создать совместный расчетный счет для оплаты счетов за домашнее хозяйство.

Консепсьон говорит, что мебель и договор аренды также являются важными темами в случае разрыва отношений. «Убедитесь, что у вас обоих есть понимание того, кто получит мебель, кто уйдет, а кто останется в квартире, потеряете ли вы залог, что произойдет, если вы покупаете недвижимость вместе и вы оба находитесь в договоре купли-продажи. ”

Если вы вместе покупаете недвижимость или оформляете ипотечный кредит, она говорит, что вы, возможно, захотите нанять адвоката для составления соглашения, которое будет иметь силу в суде.

«Убедитесь, что это открытый, честный и любящий разговор», — говорит Консепсьон.

6. Переосмыслите разговор с самим собой

Независимо от того, в каких отношениях вы состоите, переоценка языка может стать важной частью вашего близкого общения.

«Я работаю семейным терапевтом уже более двух десятилетий, и что я знаю точно, так это то, что слово «ленивый» нужно исключить из нашего лексикона, связанного с отношениями», — написал Соломон в статье о переосмыслении лени. «Когда мы списываем поведение нашего партнера на счет лени, мы написали всю историю — начало, середину и конец — и не оставили нашему партнеру места для соавтора вместе с нами».

В некоторых случаях у вас даже может возникнуть соблазн назвать себя ленивым. В любом случае переоценка вашего языка — продуктивный способ для вас обоих почувствовать себя услышанными.

«Сопротивляйтесь желанию сказать: «Вы не положили свежий рулон туалетной бумаги на эту штуку. Ты такой ленивый!» Вместо этого задайте вопрос, который терапевты называют ограничивающим вопросом: «Что мешает вам положить свежий рулон туалетной бумаги на эту штуку?», — пишет Соломон. «Этот вопрос ставит вас и вашего партнера на одну сторону проблемы. Вы приглашаете своего партнера исследовать вместе с вами препятствия на пути к тому, что вы воспринимаете как простое поведение».

7. Ожидайте ухабов на дороге

Многие люди подходят к совместному проживанию, женитьбе и рождению детей с очень романтизированной точки зрения. Это опасный подход к сожительству, потому что вы расстроитесь, если что-то пойдет не так, как планировалось.

«Я хочу, чтобы пары предвидели и ожидали, что реальная жизнь гораздо более беспорядочная и ухабистая, чем идеализированное представление», — говорит Соломон. «Есть элемент совместной семейной жизни, который просто утомляет, потому что есть так много точек возможного трения. Мой путь против твоего, мое определение нормы против твоего, мои потребности против твоих потребностей. Просто возможностей для конфликта гораздо больше».

Когда у вас возникают конфликты в отношениях, Соломон хочет напомнить вам, чтобы вы сосредоточились на позитиве и на том, что идет хорошо. «Когда мы напуганы, мы склонны сосредотачиваться на том, что тяжело, на наших потерях или недостатках ситуации. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на хороших вещах».

Ожидание неприятностей, когда вы живете вместе, означает, что вы сможете лучше справляться с ними, а не чувствовать удивление и разочарование.

8. Принять уязвимость

Соломон больше рассказывает о том, как выглядит реальная жизнь, в своем блоге и дает три совета, о которых следует помнить.

Размышляя о том, когда начать жить вместе, помните, что хотя у вас будет достаточно времени для себя, ваш партнер также будет видеть вас в любое время дня.

Некоторым это не покажется концом света, но для других это может быть ужасно. Знание того, что у вас есть сила быть замеченным, особенно вашим партнером, очень важно, когда вы думаете о совместном проживании.

Это может потребовать долгих размышлений и, возможно, даже встречи с семейным терапевтом.

«Мы знаем, что конфликты в отношениях неизбежны, и мы знаем, что переходы имеют тенденцию усиливать конфликт», — пишет Соломон. «Менее важно, если вы и ваш партнер испытываете трения. Гораздо важнее то, как вы с этим справитесь».

Далее она описывает три шага: позвольте себе быть замеченным, задайте себе «Зеркальный вопрос» и сосредоточьтесь на хорошем.

Первый шаг будет выполнен довольно легко. Если вы проснетесь в тревоге, решите пропустить тренировку или просто у вас плохой день на работе, они будут рядом, и это может быть невероятно неудобно.

«Ваш лучший и самый смелый путь — быть честным и прямым, когда вы боретесь… Напомните себе, что вам не нужно приносить свою лучшую игру, чтобы быть достойным любви», — пишет Соломон.

После этого в игру вступает «Зеркальный вопрос». На самом деле, это так же просто, как выработать привычку спрашивать себя: «Каково это быть со мной прямо сейчас?» Делая это, намного легче понять влияние, которое ваши слова и действия оказывают дома, и это может открыть дверь для большего количества разговоров во время этого перехода.

Наконец, иногда лучше всего сосредоточиться на хорошем.

«Когда за рулем сидит страх, легко стать чрезмерно сосредоточенным на неровностях и упустить благословения», — пишет Соломон.

Если вы выросли в семье, где поощряется критика, а не любовь, возьмите за привычку сообщать партнеру, когда у него все хорошо. Это помогает создать безопасную среду вместо ледяной.

9. Общайтесь, общайтесь, общайтесь!

Совместное проживание означает, что постоянно будет о чем поговорить! Вы будете учиться по ходу дела, возможно, узнавая о своем партнере то, чего раньше не знали. В то время как некоторые из этих вещей могут быть милыми, другие могут быть совершенно раздражающими.

Важно, чтобы вы общались.

«У людей появится много новых чувств, о которых они раньше не думали и не выражали», — говорит Небхнани. «Все эти новые чувства естественны, но лучше говорить о них, чем сдерживать их и взрывать позже. Выберите время каждую неделю для регистрации. У вас может быть постоянный список вещей, которые вас беспокоят, и во время регистрации вы можете обсудить их со своим партнером».

Общение может создать или разрушить отношения, особенно во время стресса.

10. Знайте, как подходить к конфликту

Если вы обнаружите, что боретесь, используйте точку зрения «мы», а не точку зрения «я», но не используйте этот язык в своих разговорах. Это может звучать банально, но если вы впервые учитесь правильно подходить к конфликту, важно включить в свой словарный запас высказывания «я».

Помните, переезжаете ли вы со своей девушкой или парнем, вы будете решать любые вопросы вместе . Однако ваши чувства по-прежнему принадлежат вам. Важно помнить, что их действия заставляют вас чувствовать себя определенным образом, но они не определяют все ваши отношения.

«Очень легко указать пальцем и посмотреть, что делает наш партнер», — пишет Соломон. «Сложнее понять, как наши слова и действия способствуют возникновению проблемы».

11. Прежде всего получайте удовольствие!

Совместное проживание сопряжено с определенными проблемами, но это также уникальная возможность по-настоящему узнать своего партнера и повеселиться.

Подумайте о новых и увлекательных занятиях вместе, например, о бальных танцах, получении сертификата подводного плавания или о занятиях спортом на свежем воздухе, например, о велосипеде.

Совместная жизнь — это еще и прекрасная возможность познать себя и свои собственные триггеры. Партнер дает зеркало того, что вам нужно улучшить.

При открытом общении и позитивном настрое совместное проживание может оказаться лучшим решением, которое вы когда-либо принимали. Если вы хотите узнать больше советов и приемов, как осуществить переезд, вы можете прочитать остальную часть блога PODS.

Кристин Хейнс — писатель-фрилансер и блоггер, живущая в Сан-Франциско. Ее работы публиковались в SF Gate, Marie Claire, Realtor.com и других изданиях.

Готовы жить вместе? Вот 3 темы, которые пары должны обсудить: Life Kit: NPR

Бекс Глендининг для NPR

Bex Glendining для NPR

Переезд с партнером может стать прекрасным событием в жизни человека. По словам моей подруги, «когда кто-то чувствует себя как дома, вы хотите, чтобы ваш дом и человек были одним и тем же».

Если вы решили сделать следующий шаг, вы не одиноки. Среди взрослых в возрасте от 18 до 44 лет 59% в какой-то момент своей жизни жили с неженатым партнером.

Совместное создание дома — это повод для радости, но совместное проживание с партнером может быть сложным и вызывать беспокойство. Как узнать, правильное ли это решение? О каких вещах вы и ваш партнер должны говорить? Чего ожидать?

Даже после того, как мы с напарником решили, что будем жить вместе, и планы были в стадии реализации, у меня все еще были моменты паники: Действительно ли мы знаем, что делаем? Думали ли мы об этом достаточно?

Мы не можем решить за вас, правильное это решение или нет, но мы можем дать вам несколько советов, которые дадут вам больше шансов на успешное совместное проживание.

1. Спросите себя, почему вы хотите жить вместе

Прежде чем подписать новый договор аренды или сделать связку дополнительных ключей, объясните, почему вы это делаете. Спросите себя: «Почему я думаю, что это полезно или необходимо для моих отношений?» — говорит секс-педагог и наставник по удовольствию Киана Льюис.

Это вопрос, который многие пары пропускают, потому что увязают в том, что практично (например, экономия денег. Что… честно!) или как выглядит типичная траектория отношений.

Льюис говорит, что нас учат верить в то, что отношения развиваются линейным образом — от свиданий до определения отношений, совместного проживания и брака. Социально неприемлемо отступать или делать паузу. «Многие люди считают, что совместное проживание необходимо для того, чтобы отношения были успешными».

Реальность такова, что ваши отношения могут принимать самые разные формы и направления. Льюис говорит, что людям, которые практикуют нетрадиционные способы отношений (например, немоногамию), часто приходится задавать себе вопрос: «Этот шаг действительно полезен для моей жизни?» Но, по словам Льюиса, «те, кто просто придерживается достаточно нормативных временных рамок, не обязательно должны задаваться такими вопросами».

Независимо от того, в каких отношениях вы состоите, стоит изучить традиционную траекторию и подумать, что вы на самом деле находите значимым в жизни с партнером.

2. Обсудите логистику и распорядок дня

Возможно, у вас и вашего партнера разные стандарты и распорядок жизни. Составьте список всех тем, которые вы хотите осветить, и выясните, как вы собираетесь их продвигать.

Для начала пройдите этот опрос, созданный Life Kit и Кианой Льюис, и поделитесь своими результатами со своим партнером. Ваши ответы помогут вам убедиться, что вы готовы жить вместе.

Вот несколько основных тем, которые необходимо обсудить перед сожительством:

Сон

Ваше волнение по поводу сна рядом с вашим партнером каждую ночь может заставить вас скучать по тому, как они могут мешать вашему сну. Льюис советует говорить о том, что для вас естественно и где, по вашему мнению, могут быть точки напряжения — время сна, температура, экраны в постели.

«Сон для меня — самое важное, что происходит в течение дня», — говорят они. Так что разговоры о распорядке дня и времени пробуждения могут уберечь вас от ссор в будущем.

Работа по дому

Когда дело доходит до работы по дому, расскажите о своих ожиданиях друг от друга и от самих себя. Хорошей практикой, по словам Льюиса, является «распределение обязанностей на основе сильных сторон людей, а не их слабостей. Поэтому я не думаю, что все должно быть равным 50/50 или 33/33/33, если вы живете с тремя разными людьми». люди.»

Деньги

Разговор о деньгах может вызвать много чувств, но это также важно для совместного проживания. Трудная часть состоит не только в том, чтобы поделиться тем, сколько денег зарабатывает каждый человек. «Я думаю, что люди должны говорить о слоне в комнате, то есть о своей неуверенности в деньгах», — говорит Льюис.

«Знать, как вы относитесь к этой вещи, которая управляет всей нашей жизнью, очень важно. » И если один человек зарабатывает больше денег, он может платить за большее количество вещей. «В этом нет ничего нездорового по своей сути», — говорит она. Просто убедитесь, что это не диктует динамику власти в отношениях.

Время в одиночестве

Как бы ни было здорово, что вам не нужно ездить туда и обратно в соответствующие места жительства друг друга, наличие такого легкого доступа к вашему партнеру (партнерам) создает свои собственные проблемы. Придумайте план, как время от времени убегать друг от друга. Может быть, провести время в разных частях вашего дома или выйти из дома по отдельности на несколько часов.

Секс и близость

«Неизбежно, что ваша близость изменит совместную жизнь, и я не думаю, что это хорошо, плохо или что-то в этом роде», — говорит Льюис. Расширение того, что вы считаете близостью и сексом, может помочь вам общаться с вашим партнером и смягчить некоторые эмоции, которые могут возникнуть, когда желания меняются. Просто убедитесь, что вы готовы к этому изменению, и вы все еще можете честно поговорить об этом.

Льюис предлагает вам вести эти разговоры о сексе в то время, когда вы полностью одеты и вам 9 лет.0055 подальше от кровати.

3. Изучите «танец» ваших ссор

Как ни полезно заранее обсудить свои ожидания, эти разговоры не могут предотвратить все будущие конфликты. Совместное проживание может быть интенсивным опытом, который может действовать как скороварка и ускорять некоторые ссоры.

Морайя Сигер ДеГир, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и совладелец BFF Therapy, говорит: «Цель любого из нас состоит не в том, чтобы иметь отношения, в которых вы не боретесь… способен хорошо и эффективно драться и чувствовать, что вы движетесь вперед и прогресс есть».

Танцы, по словам ДеГира, на самом деле представляют собой полезную аналогию для обучения хорошему бою. Каждая пара вступает в ссоры, которые, вероятно, кажутся паре довольно знакомыми — эти ссоры — это одни и те же движения снова и снова, даже если они касаются разных вещей. Как будто ты танцуешь один и тот же танец, даже если песня меняется.

Чтобы хорошо драться, вам нужно выучить шаги вашего «танца», когда вы сражаетесь , а не . ДеГир советует спросить себя: когда мы застрянем? Что это за повторяющиеся узоры? Можем ли мы поговорить о них?

Когда вы сражаетесь, и вы находитесь в своих чувствах, сделайте передышку и попытайтесь быть уязвимым. ДеГир советует спросить себя: что я чувствую? Что происходит для меня?

И вместо того, чтобы указывать на то, что другой человек сделал неправильно, скажите что-то вроде: «Мне очень одиноко и страшно. Я чувствую себя очень оторванным от тебя. Я скучаю по тебе».

Это тот тип ссор, который укрепляет близость – когда вы и ваш партнер можете выйти из этой спирали ссоры, потому что вы оба понимаете, почему другой человек обеспокоен.

И, наконец, пауза. Затем измерьте свой успех

Поскольку совместное проживание может вызвать много сложных разговоров, особенно в начале, иногда трудно оценить, приняли ли вы правильное решение на раннем этапе.