Как тратить меньше денег на еду и продукты: 7 рабочих способов

Мы собрали семь народных способов экономить на продуктах. Вот что стоит делать, чтобы тратить на еду меньше.

Екатерина Табатчикова

в поисках недорогих макарон

Профиль автора

Следить за акциями

Чтобы найти самый дешевый пакет молока, перед походом в магазин изучите, что предлагают «Едадил», «Скидка-онлайн» или «Тушоп» — они подскажут, в каком супермаркете покупать выгоднее.

«Едадил» и «Скидка-онлайн» нашли скидки на молоко: осталось выбрать магазин — «Верный» или «Авоська»
Как работают приложения для поиска скидок

Считать стоимость за килограмм

Каждый производитель фасует по-своему: у одного гречка в упаковках по 400 граммов, у другого — по 1,5 килограмма.

Принято считать, что выгодно покупать больший объем, но это не всегда так: 400 граммов гречки за 60 Р обойдутся дешевле, чем 1,5 килограмма за 250 Р.

Чтобы посчитать стоимость килограмма, нужно цену разделить на вес — так мы узнаем стоимость одного грамма, — а затем умножить на 1000.

Но есть и другие методики

Торговаться

Выпросить скидку у кассира «Пятерочки» вряд ли получится — для этого есть рынки и овощные киоски.

Продавец хочет больше постоянных покупателей, а покупатель хочет найти проверенного продавца, который не прочь уступить в цене, — так попробуйте договориться о сотрудничестве.

Хорошие фразы для торга:

— Я у вас постоянно беру, давайте вы мне скидочку небольшую сделаете как постоянному покупателю.

— Если я куплю сразу три килограмма черешни, скинете немного?

Злоупотреблять и выпрашивать слишком много не стоит: продавец не может работать себе в убыток, даже если вы купите все ящики фруктов и пообещаете завтра прийти за овощами.

Как сбить цену на что угодно

Планировать меню

Мы рассказывали, как семья из двух человек тратит на продукты 10 000 Р в месяц, чтобы накопить на квартиру. Основа их экономии — это планирование меню.

Попробуйте составить меню хотя бы на одну неделю, а не покупать каждый раз что приспичит — к выходным точно сэкономите пару тысяч.

Готовые меню и рецепты есть на сайте «Меню недели» и в приложении «Календарь рецептов» для Андроид или Ай-ос
Эта семья знает толк в меню

Составить список

Одно готовое меню не поможет сэкономить: нужно еще держать себя в руках перед прилавками со свежей выпечкой и сладостями.

Со списком продуктов вам не страшен ни один маркетолог: кладете в корзину финики, ставите галочку, идете в молочный отдел, уткнувшись в блокнот, и не замечаете соблазнов с красными ценниками.

Чтобы не мучиться с бумажками, установите приложение «Купи батон» или вбивайте необходимые продукты в заметках на телефоне
А еще можно получать подарки

Закупаться на оптовых базах

На продуктовых базах закупаются небольшие магазины и владельцы овощных киосков. Но некоторые продавцы согласны на мелкий опт: обычный человек тоже может сэкономить, но придется отовариться по-взрослому — сразу 10 килограммов яблок или 15 килограммов мяса.

Чтобы все это добро не пропало, нужны единомышленники и морозильная камера: с друзьями разделите свежие фрукты, а запасы мяса храните в холоде.

А вот подробнее про оптовки

Освоить совместные закупки

Считается, что совместные покупки — это про детскую одежду и бюджетную косметику. Но по оптовым ценам покупают и продукты.

Где найти совместные покупки продуктов

Город

Где купить

Санкт-Петербург

Часто встречаются закупки орехов и сухофруктов, чая и печенья, рыбы и мяса. А вот скоропортящиеся молочные продукты не купить.

Стейк семги в магазине стоит 1890 Р/кг, в совместных покупках — 960 Р/кг плюс организационный сбор 18% — всего 1133 Р/кг
Как работают совместные закупки

Экономия на продуктах не всем дается легко: как отказаться от дорогого эклера, если очень хочется? На этот вопрос не найти ответа. Зато мы нашли ответ на эти вопросы:

1. Можно ли приходить в кафе со своей едой?
2. Как экономить на еде до 50 тысяч в год?
3. Как профессионально охотиться за скидками?

Как тратить меньше денег на продукты: 20 антикризисных советов

Если вы хоть раз планировали семейный бюджет, то наверняка знаете, что расходы на еду составляют довольно-таки значительную его часть — в среднем около 25-50%. В студенческие годы я часто представляла, как бы хорошо жилось людям, если бы не нужно было тратить деньги на питание.

Размышления того времени помогли мне накопить кое-какие знания и сделать определенные выводы, касаемо продуктовых закупок. Сегодня они вылились в этот небольшой пост. Совсем необязательно следовать всем моим советам сразу, применение хотя бы 5-10 из них в течение недели уже убережет вас от лишних трат.

1. Два дня в неделю готовьте блюда без мяса.
2. Отдавайте предпочтение менее раскрученным брендам, обращайте внимание на лучшее ценовое предложение.
3. Изучайте еженедельные брошюры супермаркетов или подпишитесь на рассылку акций по интернету.
4. Перед походом в магазин составляйте список покупок.
5. Ходите в магазин реже. Делать закупки раз в неделю — дешевле, чем каждый день, а посещать супермаркет два раза в месяц еще выгодней.
6. Установите жесткий лимит еженедельных расходов на еду.
7. Приобретайте продукты впрок. Иногда при покупке двух товаров можно получить третий в подарок. Особенно это актуально для продуктов с длительным сроком хранения или бытовой химии. Цены неустанно растут, поэтому запастись тем, чем вы постоянно пользуетесь не помешает. Надеюсь, вы уже освободили место в кладовке!
8. Разработайте круговое меню, рассчитанное на месяц или два, включите в него как можно больше простых блюд.
9. Прекратите покупать специальные ингредиенты, которые вы используете один раз и в конечном счете выбрасываете.
10. Заготовок котлет, тефтелей и других блюд из фарша можно делать в два раза больше и половину замораживать. Так у вас всегда будет что подать к простому гарниру.
11. Очень вкусными и объемными получаются блюда из замороженных овощных смесей. Обходятся такие смеси недорого, а летом вы можете сами их заготавливать, покупая овощи и зелень по самой низкой цене.
12. Тоже самое можно делать с ягодами, которые пригодятся для пирога, компота или смузи.
13. Берите с собой на работу ланч вместо того, чтобы питаться в кафе.
14. Уменьшайте порцию углеводов на тарелке — макарон, риса, картофеля. Ешьте больше салата.
15. Проверяйте 2 раза в неделю холодильник на предмет остатков еды, которые нуждаются в срочном «уничтожении».
16. Не покупайте готовые блюда.
17. Выпекайте собственные пироги и печенье.
18. Не ходите в супермаркет голодными. Это спасет вас от искушения выйти за рамки списка и накупить всяких вредностей.
19. Если дети отвлекают вас в магазине и мешают сосредоточиться на выборе лучших предложений, то лучше их оставить дома.
20. Откажитесь от полиэтиленовых пакетов, лучше берите с собой многоразовую эко-сумку. Так вы не только сэкономите деньги, но и позаботитесь об окружающей среде!

Какие еще вы знаете способы экономии денег на продуктах для семьи? Делитесь в комментариях.

Читайте также:

Как тратить меньше денег на продукты: оптовые закупки

P.S. Если вас угнетает домашний быт, приходите на мой курс «Академия домоводства». Там вы не только пополните свою копилку хозяйственных лайфхаков, но и получите понимание того, как должна выглядеть ваша собственная система ведения домашних дел. Обучайтесь в комфортном для себя темпе, постепенно, день за днём внедряя полученные знания. Все подробности о курсе и форму для заявки вы найдете на этой странице.

Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.

Как тратить меньше денег: 7 советов нейроэкономистов

Как мозг заставляет нас тратить деньги, как знания о его работе помогут нам не разориться и причем тут боль — РБК Тренды собрали советы нейроэкономистов, которые помогут противостоять импульсивным покупкам

Что зефирный тест говорит о наших экономических решениях

Представьте: вы сидите за столом, перед вам зефирка и ничего кроме нее. Человек, который пригласил вас за этот стол, говорит, что отойдет на 15 минут, а когда вернется, принесет вам вторую зефирку. Но при одном условии — если за это время первая останется нетронутой. Зато потом можно будет съесть обе. Стопроцентная прибавка за 15 минут выглядит весьма выгодным предложением. Но только если вы взрослый. Для детей такое лакомство в тридцати сантиметрах — настоящее искушение.

Видео: Igniter Media

«Зефирный тест» — один из самых известных экспериментов в социальной психологии. Его провел в 1972 году в Стэнфордском университете психолог Уолтер Мишел. Он изучал способность детей откладывать вознаграждение и сопротивляться сиюминутным желаниям. Но самое интересное выяснилось спустя много лет. В 1990 Мишел выяснил, что те, кто дождался второй зефирки, будучи молодыми людьми, были заметно успешнее в учебе и в целом в жизни. С тех пор умение сопротивляться импульсивным желаниям стали считать одним из главных факторов жизненного успеха.

«Зефирный тест» для взрослых — это их финансовые решения. Купить эту красивую рубашку прямо сейчас или отложить на отпуск. Отужинать в дорогом ресторане или купить домой продуктов на неделю. Взять машину в кредит под большой процент или продолжать передвигаться на метро.

Фото: Shutterstock

В экономике традиционно человек воспринимается как рациональный субъект: «Я мыслю, следовательно, я трачу деньги». Однако все чаще и чаще к его рациональности возникали вопросы. Как ответ на них возникла нейроэкономика — она изучает то, как содержимое нашей головы влияет на наши решения.

Боль, контроль и вознаграждение

Мы хорошо себя чувствуем, когда получаем деньги, но плохо — когда тратим. Что неудивительно, ведь чем крупнее сумма, с которой мы расстаемся, тем активнее в нашем мозге центр боли — островковая доля. Она же активна, когда мы чувствуем неприятный запах или ожидаем, что нас вот-вот больно ударят.

Финансовый «болевой порог» может быть разным. Нейроэкономисты даже сделали специальную шкалу. На одном конце — «транжиры», готовые тратить много, пока не достигнут порога. На другом — «скупердяи», которым трудно раскошелиться даже на самое необходимое. Как считают исследователи, это не значит, что одни рациональнее других — они все движимы сиюминутными эмоциями.

Кроме центра боли в мозге работает и центр вознаграждений — вентральный стриатум. Это он подкрепляет дофамином и делает такими желанными свойственные человеку «хотелки» — еду, секс или новый гаджет. Когда спустя 40 лет после «зефирного теста» его участников положили в фМРТ-сканер, то у тех, кто не дождался второй зефирки, был активнее именно «центр вознаграждений».

У дождавшихся второй зефирки мозг тоже работал по-своему — активнее была префронтальная кора. Это та зона мозга, которая в принципе и делает нас людьми — здесь и рациональное мышление, и глобальные планы на жизнь, ради которых приходится откладывать сиюминутные удовольствия.

В норме префронтальная кора уравновешивает порывы более древних центров боли и вознаграждений. Вам понравилась вещь — выделился дофамин, пошла реакция «хочу». Дальше вы увидели цену и ощутили прилив негативных эмоций. В итоге эта зона принимает решение: стоит оно того или нет.

Когда баланс между эмоциями и интеллектом нарушается, появляется склонность к импульсивному поведению, в том числе финансовому — пойти и потратить ползарплаты на приглянувшиеся ботинки.

Как противостоять импульсивным тратам

1. Избегайте искушений

Думать, что на этот раз вы точно поборете соблазн, очень опрометчиво. Особенно если сами знаете, что склонны потакать слабостям. Как объясняет научный журналист Ирина Якутенко в книге «Воля и самоконтроль», не существует «силы воли» — есть только способность противостоять импульсивному поведению.

Эта способность во многом зависит от физиологии и даже генетики. У слабовольного человека может быть нарушен синтез нейромедиаторов дофамина и серотонина. А причина этому — небольшое отличие в варианте гена, кодирующего белок, который участвует в их синтезе.

Фото: Shutterstock

Если знаете, что грешите импульсивными покупками, то никогда не носите с собой крупные суммы. А когда приходит зарплата, снимайте деньги с карты и кладите на депозит или в труднодоступное место.

2. Не покупайте сразу, сделайте паузу

Понравилась какая-то вещь? Не покупайте ее сразу, попробуйте подождать — 15 минут, час или несколько дней, в зависимости от суммы покупки. Как минимум потому, что лобные доли — где и находится префронтальная кора — могут не успевать тормозить наши эмоциональные импульсы. Им просто нужно время, чтобы просчитать возможный результат действий.

3. «Порадовать себя» можно спортом, а не только шоппингом

После напряженного рабочего дня или недели порой хочется пойти и «порадовать себя». Это «порадовать» предполагает, что у нас есть некий ограниченный ресурс силы воли, который нужно скомпенсировать. На деле мозгу просто не хватает дофамина, серотонина или эндорфинов и он ищет способы, как бы стимулировать их выброс, желательно попроще. Йога или спорт обеспечат приток «гормонов удовольствия» не хуже, чем шоппинг.

Фото: Shutterstock

4. Не ходите в магазин голодным

Здесь речь не только о магазине. Вообще не принимайте финансовых и любых других ответственных решений на голодный желудок. В таком состоянии сложнее контролировать эмоциональные порывы. Мозгу для работы нужна глюкоза. Когда ее не хватает, он хуже справляется с задачами, а первыми «отключаются» эволюционно новые зоны — как раз те, что отвечают за самоконтроль.

5. Не тратьте деньги в плохом настроении

Стоит следить за своим эмоциональным состоянием — тревога или стресс могут сказываться на метаболизме нейромедиаторов и не давать префронтальной коре нормально выполнять ее «контрольные функции». Плохое настроение лучше переждать — счастливые люди тратят меньше денег.

6. Распознавайте манипуляции

Магия медиа и рекламы сильнее самоконтроля. Раньше люди смотрели рекламные ролики по телевизору, теперь — ютуб-видео с распаковкой. Коммерция переместилась в онлайн и использует самые изощренные рекламные инструменты. Вам предлагают товары, максимально соответствующие вашим предпочтениям. Интерфейсы приложений сделаны так, чтобы засасывать ваше внимание с последующей перепродажей рекламодателю. Противостоять этому невозможно. Но если знать, как это работает, можно избежать лишних трат.

7. Spending Less Challenge

Попробуйте превратить экономию в квест, в игру. Например пойти за продуктами на неделю и уложиться в четко установленную сумму. Запустите челлендж с друзьями — кто меньше потратит. Сама механика игры, где не потратить деньги — желаемое действие, может связать экономию с центром удовольствий. Можно также вести список того, на что вы отказались тратить деньги — это может лишний раз потешить самолюбие и добавить «гормонов удовольствия». Есть и более глобальные варианты — например, No Spend Year, когда целый год не покупаешь ничего, кроме самого необходимого.

Зефирки для бедных

В мае 2018 года вышла статья с результатами нового «зефирного теста». Психологи Тайлер Уоттс, Грег Дункан и Хаонан Куан повторили эксперимент Мишела, но на более разнообразной выборке. Детей было более 900 вместо менее 90 у Мишела. У матерей более половины из них не было высшего образования на момент их рождения (у Мишела были в основном дети сотрудников Стэнфорда). С детьми сперва проводили «зефирный тест» в 4 года, а затем изучали их успеваемость и поведение в 15 лет.

Фото: Shutterstock

Результаты сильно отличались. Способность откладывать вознаграждение все еще предсказывала будущий успех, но в два раза хуже, чем считалось раньше. Исследование показало: умение дождаться второй зефирки — важный фактор успеха, если ты из хорошей, обеспеченной семьи. Дети из бедных семей берут первую зефирку, потому что знают: кто бы что ни говорил, второй может просто не быть.

Нашу способность сопротивляться импульсивным желаниям определяют не только гены или работа мозга, но и среда. Наше желание тратить деньги может говорить о том, как устроены не только мы сами, но и жизнь вокруг — в которой все меньше уверенности в завтрашнем дне.

Россияне стали меньше тратить на продукты и больше — на госсборы От Investing.com

© Reuters.

Investing.com — Из-за кризиса россияне стали меньше тратить на базовые продукты питания, пишет «Коммерсант» со ссылкой на исследование центра «Тинькофф Data».

По информации Росстата, в феврале 2021 года стоимость продуктов потребительской корзины увеличилась на 16% год к году. Это выше индексации прожиточного минимума, размер которого за аналогичный период поднялся только на 7,5%. Такой разрыв между показателями вынуждает граждан России экономить на продуктах, снижая траты на них.

Так, в феврале покупки яблок в денежном выражении сократились на 60% год к году. Траты на морковь, апельсины, капусту и хлебобулочные изделия упали более чем на 40%, картофель — на 30%, муку — на 13%. Уменьшились и расходы на говядину на 25%, свинину — на 13%. Вместе с тем потребители больше покупают сахар (+18%).

Параллельно на фоне снижения расходов на продукты и одежду у россиян увеличились расходы на госсборы, в том числе налоги, пошлины и штрафы. В первом квартале 2021-го, по информации «Тинькофф Data», они выросли на 10%.

Текст подготовила Яна Шебалина

Предупреждение: Fusion Media would like to remind you that the data contained in this website is not necessarily real-time nor accurate. All CFDs (stocks, indexes, futures) and Forex prices are not provided by exchanges but rather by market makers, and so prices may not be accurate and may differ from the actual market price, meaning prices are indicative and not appropriate for trading purposes. Therefore Fusion Media doesn`t bear any responsibility for any trading losses you might incur as a result of using this data.

Fusion Media or anyone involved with Fusion Media will not accept any liability for loss or damage as a result of reliance on the information including data, quotes, charts and buy/sell signals contained within this website. Please be fully informed regarding the risks and costs associated with trading the financial markets, it is one of the riskiest investment forms possible.

Как тратить на продукты меньше денег

Нет необходимости отказываться от вкусного и разнообразного питания в целях экономии. Достаточно подходить к расходам разумно и помнить о нескольких несложных приемах, которые позволят существенно сэкономить на покупках продуктов.

1. Будь в сознании! Спонтанные покупки – главный источник лишних расходов. Даже если кажется, что на товар установлена хорошая скидка, не следует его покупать только по этой причине. Любое приобретение должно быть осознанным. Лучше включать в список покупок только те наименования продуктов, которые входят в привычный рацион. Иначе есть риск, что купленная упаковка никому не нужной еды будет лежать на полке холодильника до истечения срока годности. В итоге ее придется выбросить, а значит – отправить в мусорную корзину и потраченные на нее деньги.
2. Учет и контроль. Ведение бюджета – простой и эффективный способ контролировать расходы, в том числе и на приобретение продуктов. Здесь можно выбрать одну из проверенных стратегий: установить бюджет на питание на месяц. Обычно в начале периода на покупки будет уходить больше денег, но по мере уменьшения суммы на балансе придется сбавить темпы расходов, чтобы уложиться в ограниченную сумму; ограничить бюджет на неделю. Так можно планировать расходы с учетом рабочего графика, праздников и других событий, влияющих на то, какие блюда планируется готовить. В пределах недельного бюджета ориентироваться несколько проще, чем разумно распределять расходы сразу на месяц. Но при бюджетировании на длительный период можно закупить некоторые продукты длительного хранения мелким оптом с хорошей скидкой.
3. Знай и люби свой край. Поездка на другой конец города, чтобы купить что-то подешевле может не дать никакой экономии. Расходы на дорогу и утомленность сделают пользу от такого приобретения минимальной. Намного целесообразнее внимательно изучить все магазины, рынки и точки продаж в пределах пешей доступности. Прогуливаясь по району, можно составить удобную таблицу с перечнем наиболее часто приобретаемых продуктов. В нее можно занести цены в разных магазинах. Тогда будет легко делать покупки с наибольшей выгодой. А возможно у вас рядом уже есть отличный дискаунтер — Светофор в СПб.
4. Пошла баба на базар…Покупки на рынках, ярмарках, базарах могут оказаться намного выгоднее, чем приобретение того же самого набора продуктов у крупных ритейлеров. В таких точках продаж товар редко хранится подолгу, поэтому кроме экономии, можно получить более качественный и свежий товар.
5. Осторожно, скидки! Часто информация о скидках – всего лишь маркетинговый ход. Продавец может давать ложную информацию о том, что вчера этот же товар стоил дороже. Если действительно цена снижается очень заметно – это тоже тревожный признак. Вероятно, у продуктов истекает срок годности или есть другие причины поскорее сбыть их.
6. Внимание, акция! А вот акционные товары – наоборот, заслуживают внимания. Обычно они согласованы с фирмой-производителем и направлены на привлечение покупателей к новым товарам или позициям, спрос на которые упал. Если в акцию включены продукты, традиционные для рациона – есть смысл приобрести их. При длительном сроке хранения такую покупку можно сделать впрок.
7. Вечерняя распродажа – выгодно. Продукты с ограниченным сроком реализации (выпечка, молочная продукция) часто продают с большой скидкой вечером. Посещая пекарни и молочные лавки за час до закрытия, можно купить свежую и качественную продукцию намного дешевле.
8. Самое дорогое. В дорогих торговых сетях следует приобретать только то, что не продается в других магазинах. Товары повседневного спроса экономичнее купить в обычном розничном магазинчике или у сетевого ритейлера.
9. Следуй по карте. Карты лояльности, бонусные и скидочные карты – хороший способ снизить расходы на продукты. Любая форма проявления лояльности к торговой сети позволяет получить солидные преимущества в виде более низких цен или кэшбека.
10. Каждый грамм на счету. Прежде чем принять решение о покупке товара, цена на который кажется ниже, следует сравнить его с аналогичным, но более дорогим. Может оказаться, что дешевый товар расфасован в упаковки меньшего объема или массы. Тогда в пересчете на литр или килограмм может оказаться более выгодной приобретение дорогой, но большей по размеру пачки. Разумность и контролируемость трат – основной способ сохранить разнообразие рациона и при этом не расходовать большую часть бюджета на продукты.

16 РЕШЕНИЙ, ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ТРАТИТЬ И БОЛЬШЕ НАКОПИТЬ

Если хо­тите раз­бо­га­теть, следуйте фор­му­ле: мень­ше тра­тить и боль­ше экономить. Чтобы ско­пить зна­чи­тель­ную сумму, недо­ста­точ­но пе­ри­о­ди­че­ски что-нибудь от­кла­ды­вать. Нужно пол­но­стью пе­ре­смот­реть свой образ жизни. Но как? Вот несколь­ко легко осу­ще­стви­мых пе­ре­мен, ко­то­рые могут сэко­но­мить вам десят­ки тысяч руб­лей за год.

1. Записывайте все расходы

Дже­ре­ми Джей­коб­сон и Винни Цзэн ско­пи­ли мил­ли­о­ны и ушли на покой, когда им еще не было со­ро­ка, а это до­ро­го­го стоит. Они объ­яс­ня­ют:

«За­пи­сы­вай­те все ваши рас­хо­ды и ана­ли­зи­руй­те их. Сле­ди­те за день­га­ми. На­вер­ня­ка вы об­на­ру­жи­те неожи­дан­ную ста­тью рас­хо­дов или за­ме­ти­те, что по­ку­па­е­те что-то, в чем не нуж­да­е­тесь».

Эта тех­ни­ка сра­бо­та­ла для мно­гих про­стых людей, ско­пив­ших со­сто­я­ние, и по­мог­ла одной аме­ри­кан­ской семье из че­ты­рех че­ло­век ком­форт­но жить менее чем на 14 тыс. дол­ла­ров в год, при том, что в США для такой семьи чер­той бед­но­сти счи­та­ет­ся го­до­вой доход в 25 тыс. Ее на­сто­я­тель­но ре­ко­мен­ду­ет фи­нан­со­вый кон­суль­тант и автор несколь­ких бест­сел­ле­ров Дэвид Бах. Если вы не хо­ти­те вести таб­ли­цу на ком­пью­те­ре, вы­бе­ри­те при­ло­же­ние, ко­то­рое будет от­сле­жи­вать рас­хо­ды ав­то­ма­ти­че­ски, или за­пи­сы­вай­те их в блок­нот.

2. Ходите за продуктами на полный желудок

Да­ни­эль Ва­га­ски, ко­то­рая пять лет ухит­ря­лась обес­пе­чи­вать все по­треб­но­сти своей семьи на 14 тыс. в год, со­кра­тив рас­хо­ды на еду с $800 до $400 в месяц, по­де­ли­лась сво­и­ми ноу-хау.

Все про­сто: «Во-пер­вых, не хо­ди­те по ма­га­зи­нам на пу­стой же­лу­док».

Это может по­ка­зать­ся ме­ло­чью, но при­выч­ка де­лать по­куп­ки го­лод­ным может до­ро­го вам обой­тись. Все — в том числе нездо­ро­вая пища — на­чи­на­ет ка­зать­ся вкус­нее, и вы, сами того не осо­зна­вая, на­пол­ня­е­те кор­зи­ну ненуж­ны­ми по­куп­ка­ми. Ста­рай­тесь перед по­хо­дом в ма­га­зин пе­ре­ку­сы­вать чем-ни­будь по­лез­ным, чтобы ваша тяга к об­ра­бо­тан­ным, упа­ко­ван­ным пи­ще­вым про­дук­там не вышла из-под кон­тро­ля.

3. Покупайте продукты реже, но более крупными партиями

Чем мень­ше вре­ме­ни вы про­во­ди­те в про­дук­то­вом ма­га­зине, тем мень­ше денег там по­тра­ти­те. В своей книге «Как жить кра­си­во и эко­но­мить» (Living a Beautiful Life on Less) Ва­га­ски пишет:

«Вспом­ни­те по­след­ний раз, когда вы зашли в ма­га­зин, чтобы ку­пить несколь­ко ме­ло­чей. Дей­стви­тель­но ли вы при­об­ре­ли толь­ко те несколь­ко вещей, ко­то­рые были вам нужны, или по­тра­ти­ли немно­го боль­ше? Не слу­ча­ет­ся ли вам по­ку­пать что-то толь­ко из-за ма­ня­щей вы­клад­ки на вит­рине? Или по­то­му что скид­ка ока­за­лась слиш­ком хо­ро­шей, чтобы со­про­тив­лять­ся? Такое слу­ча­ет­ся. Если реже бы­вать в ма­га­зине, у вас будет мень­ше ис­ку­ше­ний».

Ва­га­ски за­ку­па­ет­ся про­дук­та­ми толь­ко раз в месяц, но это не зна­чит, что вам нужно мгно­вен­но из­ме­нить свои по­ку­па­тель­ские при­выч­ки. Нач­ни­те с ма­ло­го. Она го­во­рит:

«Если обыч­но вы хо­ди­те в ма­га­зин три раза в неде­лю, по­про­буй­те на этой неде­ле уло­жить­ся в один визит».

По­сте­пен­но вы смо­же­те со­кра­тить число по­хо­дов в ма­га­зин до од­но­го раза в месяц.

4. Перестаньте покупать кофе каждый день

Дэвид Бах, автор книги «Мил­ли­о­нер — ав­то­ма­ти­че­ски», при­ду­мал тер­мин «фак­тор латте». В сущ­но­сти он озна­ча­ет, что если от­ка­же­тесь от еже­утрен­не­го латте за 200 руб­лей, у вас по­явит­ся за­мет­ная сумма, ко­то­рую можно до­ба­вить к сбе­ре­же­ни­ям — около 1 тыс. руб­лей в неде­лю, или 4 тыс. руб­лей в месяц. За­меть­те, что, хотя Бах го­во­рит о «фак­то­ре латте», то же самое от­но­сит­ся и к еже­днев­ной бу­лоч­ке или га­зи­ров­ке. Если у вас есть при­выч­ка без­дум­но тра­тить по несколь­ку сотен руб­лей в день, пом­ни­те, что эти день­ги лучше по­слу­жат вам в ка­че­стве сбе­ре­же­ний.

5. Автоматизируйте финансы

Боль­шин­ство сче­тов се­год­ня можно опла­тить он­лайн. По­про­буй­те ав­то­ма­ти­зи­ро­вать все по­сто­ян­ные пла­те­жи. Вам не при­дет­ся ду­мать о них каж­дый месяц, и вы ни­ко­гда не про­пу­сти­те вы­пла­ту. То же самое можно сде­лать и для пе­ре­мен­ных за­трат, таких как опла­та кре­дит­ных карт, хотя в этом слу­чае лучше про­ве­рять свой счет ре­гу­ляр­но, чтобы знать на­вер­ня­ка, что все идет по плану.

6. Перейдите на наличные

Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что люди тра­тят зна­чи­тель­но боль­ше, когда поль­зу­ют­ся кар­той вме­сто на­лич­ных денег. Так что, если хо­ти­те взять под кон­троль рас­хо­ды, по­про­буй­те обой­тись на­лич­ны­ми. Это очень про­сто сде­лать: за­будь­те о кар­тах. Опре­де­ли­те, сколь­ко денег вам по­на­до­бит­ся в те­че­ние опре­де­лен­но­го ко­ли­че­ства вре­ме­ни, сни­ми­те их со счета и ис­поль­зуй­те толь­ко их для опла­ты всех рас­хо­дов. Когда они за­кон­чат­ся, вам при­дет­ся за­тя­нуть пояс до сле­ду­ю­ще­го за­пла­ни­ро­ван­но­го сня­тия на­лич­ных. Рамит Сетхи, автор «Я научу вас быть бо­га­тым», пишет: «Вме­сто того, чтобы слепо ис­поль­зо­вать кре­дит­ку, от­кла­ды­вая ре­ше­ние, стоит ли оно того, на потом, когда при­дет счет, когда де­лать это будет уже слиш­ком позд­но, на­лич­ные за­став­ля­ют вас при­нять это ре­ше­ние в мо­мент по­куп­ки».

7. Жестко обсудите финансы с супругом

Об­суж­дать свои лич­ные фи­нан­сы, струк­ту­ры рас­хо­дов и фи­нан­со­вый план с парт­не­ром очень важно, чтобы обес­пе­чить семье фи­нан­со­вый успех в бу­ду­щем. На­учи­тесь спо­кой­но го­во­рить о день­гах, по­то­му что за один раз­го­вор мно­го­го не добъ­ешь­ся.

8. Забудьте о брендах

По­ку­пай­те де­ше­вые ана­ло­ги из­вест­ных брен­дов все­гда, когда это воз­мож­но. Сетхи пишет в «Я научу вас быть бо­га­тым»: «Вы долж­ны рас­ста­вить при­о­ри­те­ты, по­то­му что нель­зя иметь все самое луч­шее. По­ку­пай­те брен­до­вые вещи толь­ко когда это дей­стви­тель­но важно, и без­жа­лост­но эко­номь­те на то­ва­рах, ко­то­рые вам без­раз­лич­ны, по­ку­пая де­ше­вые ана­ло­ги». Вы мо­же­те сэко­но­мить при по­куп­ке самых раз­ных вещей: туа­лет­ных при­над­леж­но­стей, про­дук­тов пи­та­ния, одеж­ды, пи­та­ния для до­маш­них жи­вот­ных. Что для вас важ­нее всего? Чем вы го­то­вы по­жерт­во­вать? Уста­но­ви­те при­о­ри­те­ты и ис­клю­чи­те все неваж­ное.

9. Покупайте меньше мяса

Про­стой спо­соб мень­ше тра­тить на еду — по­ку­пать мень­ше мяса. Если от­ка­зать­ся от мяса тя­же­ло, по­про­буй­те для на­ча­ла устра­и­вать себе один пост­ный день в неде­лю. Даже если вы от­ка­же­тесь от мяса всего раз или два в неде­лю, это может сэко­но­мить вам зна­чи­тель­ные сред­ства.

10. Устройте себе день без расходов

По­про­буй­те каж­дую неде­лю раз в неде­лю пол­но­стью воз­дер­жи­вать­ся от трат. Это при­учит вас к со­зна­тель­ным тра­там и по­мо­жет по­нять, как легко об­ще­ство за­став­ля­ет вас от­кры­вать свой ко­ше­лек. Сетхи объ­яс­ня­ет: «Тех­ни­че­ски, даже если вы не от­кры­ва­е­те свой ко­ше­лек, вы все еще тра­ти­те день­ги на такие вещи, как арен­да, стра­хо­ва­ние и под­пис­ки. Вы про­сто не счи­та­е­те это еже­днев­ны­ми рас­хо­да­ми. Но это толь­ко до­пол­ни­тель­ный довод в поль­зу „дня без рас­хо­дов“ для денег в вашем бу­маж­ни­ке — ведь их вы мо­же­те ак­тив­но кон­тро­ли­ро­вать».

11. Покупайте сезонные продукты

Ино­гда то, когда вы по­ку­па­е­те, важ­нее, чем то, где вы по­ку­па­е­те. Се­зон­ные фрук­ты и овощи об­хо­дят­ся де­шев­ле — к тому же они вкус­нее.

12. Вносите по кредитной карте больше, чем требует минимальный платеж

Боль­шин­ство кре­дит­ных карт тре­бу­ют вно­сить всего несколь­ко про­цен­тов от ва­ше­го ба­лан­са каж­дый месяц, что может быть за­ман­чи­во, если ваш бюд­жет огра­ни­чен. Од­на­ко в дол­го­сроч­ной пер­спек­ти­ве это обой­дет­ся вам до­ро­же из-за про­цен­тов. Если вы мо­же­те при­влечь сред­ства из дру­гой части бюд­же­та или уре­зать рас­хо­ды, чтобы осво­бо­дить немно­го денег — сде­лай­те это. В дол­го­сроч­ной пер­спек­ти­ве ми­ни­маль­ные пла­те­жи могут очень до­ро­го вам обой­тись.

13. Перестаньте покупать фастфуд

Пи­та­ясь в за­бе­га­лов­ках у дома или офиса, вы толь­ко вре­ди­те себе. Если вы ищете аль­тер­на­ти­ву фаст­фу­ду, узнай­те, как недо­ро­го по­ку­пать здо­ро­вую пищу, и нач­ни­те го­то­вить са­мо­сто­я­тель­но.

14. Общайтесь с людьми, которыми восхищаетесь

Эндрю Кар­не­ги, ко­гда-то на­чав­ший с нуля, стал самым бо­га­тым че­ло­ве­ком в стране бла­го­да­ря един­ствен­но­му прин­ци­пу, по­лу­чив­ше­му на­зва­ние «Master Mind». Идея в том, чтобы окру­жить себя та­лант­ли­вы­ми лю­дь­ми, ко­то­рые раз­де­ля­ют ваши взгля­ды, по­то­му что союз несколь­ких умных и твор­че­ских людей несрав­ни­мо дей­ствен­нее, чем оди­ноч­ка. Кроме того, мы ста­но­вим­ся по­хо­жи на людей, с ко­то­ры­ми свя­за­ны, и имен­но по­это­му бо­га­тые чаще объ­еди­ня­ют­ся с себе по­доб­ны­ми, со­зда­вая «ма­стер­майнд» — груп­пы успеш­ных и та­лант­ли­вых людей.

15. Научитесь тратить деньги сейчас, если это сбережет ваши деньги позже

Идея по­тра­тить, чтобы сэко­но­мить, может по­ка­зать­ся нело­гич­ной, но имен­но так по­сту­па­ют неко­то­рые из самых успеш­ных ин­ве­сто­ров. Они не про­сто по­ку­па­ют вещи, они де­ла­ют вло­же­ния в ин­стру­мен­ты и услу­ги, ко­то­рые оку­па­ют­ся в дол­го­вре­мен­ной пер­спек­ти­ве, будь то про­грам­ми­ру­е­мый тер­мо­стат или он­лайн-сер­ти­фи­ка­ция управ­ле­ния про­ек­та­ми.

Сетхи объ­яс­ня­ет: «Легко за­ме­тить, как день­ги уте­ка­ют из ва­ше­го кар­ма­на, и го­раз­до труд­нее по­нять, что на самом деле вы ин­ве­сти­ру­е­те в себя. А когда вы ин­ве­сти­ру­е­те в себя, ваша вы­го­да может быть неоце­ни­ма».

16. Получайте удовольствие от простой жизни и скромных расходов

Боль­ше всего эко­но­мят те, кто про­сто ре­ша­ет жить скром­но. Дэр­роу Киркпатрик, ко­то­рый ушел в от­став­ку в воз­расте 50 лет с со­сто­я­ни­ем в 1 млн дол­ла­ров, в ин­тер­вью Фар­нуш То­ра­би на ее под­ка­сте «Итак, день­ги» ска­зал:

«Дей­стви­тель­но круп­ные по­куп­ки, ко­то­рые под­ры­ва­ют бюд­жет боль­шин­ства — это дома и ав­то­мо­би­ли».

Джули Рэйнс, ко­то­рая до­стиг­ла ста­ту­са мил­ли­о­не­ра в 40 лет, го­во­рит о том же: «Для меня скром­ная жизнь — в неболь­шом доме и без рос­кош­ных ав­то­мо­би­лей — дей­стви­тель­но ока­за­лась хо­ро­шим ре­ше­ни­ем. Эти фик­си­ро­ван­ные рас­хо­ды лучше дер­жать на низ­ком уровне».

Поделиться ссылкой:

Как меньше тратить денег на продукты – Хорошие привычки

Среднестатистическая российская семья тратит на еду около половины от всех своих доходов. Это обусловлено не только высокой инфляцией и низким уровнем зарплат, но и неумением людей планировать свой бюджет. Чтобы тратить меньше денег на питание, рекомендуется придерживаться нескольких проверенных советов.

Составляйте список

Чтобы ничего не забыть и, самое главное, не купить лишнего, рекомендуется всегда составлять перед походом в магазин список необходимых продуктов. Когда кладете какой-либо продукт из списка в корзину, ставите галочку в блокноте.

Также существует несколько мобильных приложений, в которые можно вбивать все свои заметки о покупках.

Разрабатывайте меню на неделю

Планирование своего рациона на ближайшие 7 дней позволит грамотно распределить время на приготовление пищи, а также сэкономит вам деньги на еде. Продукты с истекающим сроком годности рекомендуется готовить в первые дни.

Читать: Полезно ли есть киви с кожурой

Существует множество приложений для смартфона, помогающих составить меню на неделю, а также предлагающих различные рецепты. Выберите блюда, которые хотите есть в течение недели, а затем идите в супермаркет и покупайте только необходимые для них ингредиенты.

Составление меню на неделю также позволит разнообразить свой рацион и уменьшит количество выбрасываемых отходов, что полезно для экологии.

Заведите в холодильнике отдельное место для продуктов с истекающим сроком хранения

Все продукты, которые скоро испортятся, можно переложить в дверцу холодильника или на другое видное место. Так вы будете чаще их замечать.

Кроме того, можно использовать магнитную доску для заметок. На нее следует выписать все названия продуктов, которые нужно съесть в ближайшее время. Это позволит избежать выбрасывания еды в мусорное ведро.

Сравнивайте цены в разных магазинах

Перед походом в ближайший супермаркет рекомендуется сравнить в Интернете цены на нужные вам продукты в разных торговых сетях. Большинство крупных магазинов имеют свои сайты, на которых указаны ассортимент и стоимость товаров.

Кроме того, в некоторых случаях может быть целесообразнее закупаться у частников, на ярмарках и рынках. Также можно скооперироваться с друзьями и покупать продукты оптом.

Всегда обращайте внимание на срок годности продуктов

Прежде, чем положить товар в корзину, всегда нужно проверять его срок годности, особенно это относится к скоропортящимся продуктам. Также рекомендуется регулярно проверять даты на упаковках продуктов, хранящихся в холодильнике. Так вы точно не забудете, что у вас есть, и избежите лишних трат.

На продуктах длительного хранения проверять даты имеет смысл не чаще, чем раз в месяц.

Следите за скидками

В наше время существует множество мобильных приложений, которые содержат информацию о скидках и акциях в ближайших супермаркетах. Поэтому перед походом в магазин рекомендуется проверить, в каких торговых сетях нужные вам продукты продаются по более выгодной цене. Однако при покупке товаров по акции следует помнить, что скидки часто делают на продукты с истекающим или уже истекшим сроком хранения.

Читать: Полезна ли гороховая каша

Также не стоит забывать про программы лояльности. Большинство магазинов предлагает накопительные или скидочные карты. Они, как правило, дают небольшую постоянную скидку или начисляют баллы за покупки, которые можно потом потратить.

Обращайте внимание на вес товара и изучайте этикетки

Очень часто некоторые товары стоят дешевле просто потому, что они меньше по весу или объему. Например, молоко могут продавать в упаковках по 1 л, а также 900 или 950 мл. Еще важно всегда читать состав, т. к. продукты с высоким содержанием вредных добавок и сахара не только вредны для здоровья, но и могут усиливать голод. Кроме того, не рекомендуется переплачивать за бренд, если вы не видите разницы в качестве.

Выращивайте еду самостоятельно

Многие овощи, зелень и ягоды можно без проблем вырастить в квартире. Так, в домашних условиях получится вырастить морковь, цитрусовые, клубнику, помидоры, укроп, микрозелень, лук и многое другое. Более того, можно выращивать зелень и овощи из обрезков (картофельной кожуры, ботвы моркови или пекинской капусты).

Таким образом, чтобы меньше тратить денег на еду, важно уметь грамотно распределять свой бюджет и не совершать спонтанных покупок. Рекомендуется всегда составлять список нужных продуктов и разрабатывать меню на неделю. Кроме того, следует обращать внимание на срок хранения продуктов, использовать скидочные карты, сравнивать цены в разных магазинах и следить за акциями.

Как сэкономить на продуктах

Если вам кажется, что в последнее время цены на продукты выросли, вы не сходите с ума. С 2020 года цены на продукты подскочили на 2,4%! ¹ Хотя некоторые из этих скачков цен произошли по вине COVID, скачки цен на все еще происходят . В марте 2021 года наблюдался рост на 0,4% по сравнению с февралем. ² Это означает, что от месяца к месяцу он подскочил почти на полпункта — это безумие!

Нельзя отрицать рост цен на продукты (и может ли поддержать рост ), так есть ли способ выяснить, как сэкономить на продуктах в 2021 году? Ага, подними стул.. .

Как сэкономить на продуктах

Это немного слишком Легко разорвать ваш продуктовый бюджет, не так ли? Может быть, это флуоресцентное освещение, эти яркие товарные этикетки или скрипящее колесо на тележке, которое мешает вашему рассудку и вашему бюджету. К сожалению, мы ничего не можем сделать с этим колесом, но мы можем дать вам несколько советов, как сэкономить на продуктах.

Спойлер: вам не придется тратить руку и ногу (или умирать с голоду!).Вот 30 простых способов купить продукты с ограниченным бюджетом, а также несколько советов от фанатов Дэйва в Facebook!

1. Новый взгляд на ужин.

Если слово ужин заставляет вас представить себе большую домашнюю еду с хорошим куском мяса, двумя дымящимися сторонами свежих овощей с фермерского рынка, теплой буханкой французского хлеба и шоколадным десертом — расслабьтесь и дайте себе перерыв! Сейчас не 1952 год, и ужин не должен быть большим пиршеством.

Попробуйте наш бесплатный планировщик питания, чтобы сэкономить на продуктах!

Ваши дети и супруга будут жить на BLT, омлетах или большом салате несколько раз в неделю.Не бойтесь подавать простые блюда или готовить завтрак на ужин, чтобы ваши продукты были растянутыми! Вы не поверите, но дети думают, что время от времени есть блины на ужин — это весело. Яйца недорогие, и вы можете приготовить из них разные блюда, например фриттаты и пирог с заварным кремом, если вам нравится. Или сделайте это простым с бутербродами с яичным салатом.

Итак, переосмыслив самый непонятый прием пищи в день — ужин — вы можете уменьшить на и свой бюджет на продукты.Кроме того, вы получите много времени назад, если не будете готовить ужин из трех блюд каждый вечер. Свобода!

2. Набери несколько цифр во время покупок.

Если вы будете постоянно отслеживать, сколько денег находится в вашей тележке, вы убережете себя от любых сюрпризов, когда подойдете к кассе. Вытащите калькулятор на своем телефоне и отслеживайте все те овощи, фрукты и другие основные продукты, которые вы кладете в корзину. Это может заставить вас остановиться и спросить себя: Подождите, а мне действительно нужна эта модная газированная вода за 5 долларов, которой нет в продаже?

«Придерживайтесь своего списка и пользуйтесь калькулятором при покупках, чтобы не выходить за рамки бюджета.Мы зарабатываем меньше 50 долларов в неделю для нашей семьи (двое взрослых и малыш). И никакой нездоровой пищи. Это выполнимо! » — Аманда Н.

3. Округлите смету расходов на продукты.

Это забавный трюк, который можно сыграть над собой, когда вы не знаете, как сэкономить на продуктах. Пока вы ходите с калькулятором, округлите цену каждого товара. Продукт за 1,49 доллара превращается в 2 доллара, этот предмет за 7,75 доллара становится 8 долларов и так далее. Если вы сделаете это для всего, что находится в корзине, вы все равно будете примерно знать, что тратите: , но — вы будете приятно удивлены, когда будете стоять на очереди у кассы и каждый раз попадете в ограниченный бюджет.

«Я использую счетные метки, чтобы отслеживать свои траты, и всегда округляю каждую сумму. Даже если товар стоит 1,29 доллара, он получает две отметки. Таким образом, к тому времени, как я выписываюсь, я уже примерно знаю, чего ожидать, и удивляюсь тому, что все еще нахожусь ниже того, что хотел потратить ». — Джиллиан Х.

4. Обыщите кладовую.

Попробуйте себя осмотреть свою кладовую (или холодильник) и посмотреть, какие блюда вы можете приготовить вместе с уже имеющимися у вас ингредиентами.Кто сказал, что вам нужно запастись продуктами, когда в заднюю часть морозильной камеры положены совершенно хорошие куриные бедра, а на ваших полках лежит пара неоткрытых банок черной фасоли и сальсы? Возможно, вам все равно придется купить несколько вещей, но вы значительно сэкономите, используя продукты, которые у вас уже есть.

«Не думайте, что вам нужно что-то покупать только потому, что вам это не нужно. Сначала обыщите кладовую и холодильник в поисках заменителей. Составьте свой план питания на основе того, что у вас уже есть ». — Карла А.

5. Подумайте, прежде чем покупать оптом.

Покупка оптом — это потрясающе. . . когда это действительно экономит ваши деньги. Не думайте, что крупные оптовые закупки в дисконтных магазинах автоматически становятся более дешевым вариантом. Когда вы покупаете продукты с ограниченным бюджетом, обязательно остановитесь и сравните цену за единицу или унцию для товара, который вы покупаете.

Как бы соблазнительно это ни было, не покупайте больше, чем вам действительно нужно, особенно когда речь идет о скоропортящихся продуктах.Покупка зерновых хлопьев может быть отличным вложением средств для семьи из четырех человек, но вам, вероятно, стоит пропустить греческий йогурт из 40 штук, если это только вы и ваша супруга.

6. Знайте, когда делать покупки.

Когда дело доходит до выгодной сделки, решающее значение имеет время. Многие эксперты говорят, что по средам дешевле покупать продукты. Это потому, что продуктовые магазины пополняют свои полки в середине недели и делают скидку на то, что не было продано неделей ранее. Но поскольку они находятся в процессе изменения скидок, они часто по-прежнему соблюдают снижение цен после распродажи на прошлой неделе.Если поехать в среду невозможно, постарайтесь избегать выходных. Чем больше толпа, тем меньше сделок.

Время суток также играет большую роль при выгодных сделках. Ранняя пташка первой попадает на прилавки распродаж! Но если вы не торопитесь, совершайте покупки прямо перед закрытием, когда прилавки гастрономов и пекарни пытаются распродать остальную продукцию, — это еще один отличный способ добиться больших продаж.

7. Начните замораживать и хранить блюда прямо сейчас.

Нужно придумать, как быстро сэкономить на еде? Поздоровайтесь с замороженными блюдами.В Интернете есть тонн рецептов замороженных блюд. Посмотрите их! Вы можете выделить субботу, чтобы приготовить несколько замороженных блюд, а потом пожинать плоды в будущем. Вы не только сэкономите деньги, но и время. И вам не нужно есть одно и то же каждый день из-за страха, что ваши ингредиенты испортятся. Это невозможно!

«Готовьте большие блюда, делите остатки на порции и замораживайте. Как можно больше замораживайте от покупок «. — Энтони Р.

8. Оплата наличными.

Дэйв Рэмси всегда говорит: деньги — это король! Лучший способ быть уверенным, что в конечном итоге вы получите более низкий счет, — это придерживаться своего бюджета на продукты и расплачиваться наличными. Когда вы идете в магазин с наличными деньгами, вы знаете точно, , сколько вы можете потратить, потому что как только деньги закончатся, это все!

Плюс, это поможет вам расставить приоритеты в мясных и овощных продуктах, а не в импульсивных покупках мороженого и печенья.Эти маленькие дополнения — это нормально , если вы их планируете!

Если вы обнаружите, что в начале месяца вы едите по-королевски, а в конце скребете, снимайте наличные за продукты каждую неделю, а не раз в месяц. Таким образом, у вас будет более четкое представление о том, сколько вы действительно можете позволить себе потратить на каждую поездку за продуктами.

«Используйте систему конвертов и кладите ненужные предметы в конец прилавка. Я бы сказал кассиру, что у меня есть только определенная сумма денег, и я остановлюсь, когда дойду до этого момента.Вместо того чтобы смущать, это был момент сближения для меня и кассира, когда я достиг своей цели, или даже если она не сработала ». — Ян Б.

9. Составьте план и придерживайтесь его.

Если вам интересно, как сэкономить на продуктах, это один из самых простых способов. Составьте план питания и список покупок, прежде чем выходить из дома. Добравшись до магазина, придерживайтесь списка. Не позволяйте себе сюрпризов, нарушающих бюджет. Если вы ходите по магазинам всей семьей, позвольте своим детям помочь спланировать питание и найти нужные предметы (это как охота за мусором в продуктовом магазине!).Гораздо проще оставаться в рамках бюджета, когда вы делаете покупки по плану и работаете в команде. . . и когда тебе становится комфортно говорить «нет» конфетам.

«Наш продуктовый магазин предлагает« сканировать ». Вы можете ходить со сканером и сканировать свои товары во время совершения покупок. Он хранит для вас общую сумму, поэтому вы никогда не удивитесь, увидев реестр, — и вы можете решить, действительно ли вам нужны определенные вещи ». — Джейми М.

10. Заказать пикап бордюрный.

Если отказать конфетам слишком сложно (дети с вами или вы разговариваете сами с собой — мы не судим), закажите продукты для самовывоза у обочины.Гораздо проще избежать соблазнов, если вы можете ввести все, что вам нужно, в строку поиска.

Покупки в Интернете — это еще и простой способ сравнить цены на бренды, посмотреть, что есть в продаже, и посмотреть общие итоги в реальном времени без калькулятора! Больше не нужно вставать в кассу только для того, чтобы обнаружить, что коробки с хлопьями для всей семьи все-таки нет в продаже. И больше не нужно покупать овсяные хлопья на тот случай, если вы убежите дома (вы можете пойти в кладовую, чтобы убедиться в этом сами — ум взорван).

Еще один бонус от самовывоза продуктов? Вы сэкономите массу времени, избегая посещения магазина. Возьми эту скрипучую тележку! Это отличный бюджетный способ, если вы не против позволить кому-то другому делать покупки за вас. Большинство продуктовых магазинов предлагают свои услуги по доставке у обочины бесплатно, но другие могут взимать небольшую плату. Просто убедитесь, что вы включили в свой бюджет любые дополнительные расходы.

11. Магазин в сезон.

Когда вы покупаете продукты с ограниченным бюджетом, очень важно соблюдать это правило.Покупка граната в середине июля обойдется вам намного дороже, чем в среднем, и, возможно, он даже не вкусный! Поэтому в течение года старайтесь покупать только сезонные фрукты и овощи.

12. Игнорировать предметы на уровне глаз.

Вы когда-нибудь замечали, что самые дорогие товары на полках обычно находятся прямо у вас на уровне глаз? Это не случайно. Продуктовые магазины — умные. Они хотят, чтобы вы потянулись за разорительными предметами!

Вместо того, чтобы поддаваться на эти маркетинговые уловки, смотрите вверх и вниз, делая покупки.Более доступные бренды, как правило, оказываются на полках выше или ниже. Думайте об этом как об охоте за сокровищами по лучшей цене.

13. Попробуйте разные продуктовые магазины.

Почему вы выбрали этот продуктовый магазин, чтобы делать покупки? Он самый дружелюбный? Это ближе всего к дому или наиболее удобно к поездкам на работу? Если честно, большинство из нас, вероятно, делает покупки там, где мы делаем, по чистой привычке.

Мы знаем, что это сложно, но, возможно, пришло время расстаться с обычным продуктовым магазином.Это не вы, это их продукция с завышенными ценами.

В США одними из самых дешевых продуктовых магазинов в рейтинге являются Aldi, Market Basket, WinCo Foods, Food 4 Less, Costco, Walmart и Trader Joe’s. Но имейте в виду, что рядом с вами вещи могут складываться по-другому, поэтому, если вы не уверены, какие продуктовые магазины стоят вашего времени и денег, поспрашивайте и сравнивайте цены.

Кроме того, если вы хотите сэкономить на еде, не забудьте еженедельно проверять объявления в вашем районе о том, что продается в конкурирующих продуктовых магазинах.Вы можете обнаружить, что покупка в магазине на улице в конечном итоге стоит дополнительных денег.

14. Изучите циклы продаж.

Вы готовы поработать детективом? Начните обращать внимание на то, когда ваши любимые вещи поступят в продажу и насколько упадет цена. Запишите это в небольшой блокнот или на свой смартфон и посмотрите, есть ли тенденция. Скоро вы сможете прогнозировать продажи до того, как они начнутся!

15. BYOB.

Нет, это не то, что вы думаете.

Пора принести в продуктовый магазин свою сумку . Многие магазины предоставят вам скидку на ваш общий счет за продукты только за то, что вы принесете многоразовую сумку. Насколько это просто? Ваша экономия обычно составляет от 5 до 10 центов на сумку. Пять сумок могут сэкономить от 25 до 50 центов. Эй, экономия — это экономия! Держите в машине несколько многоразовых сумок, чтобы не забыть их дома.

16. Не ходите в магазин, когда голодны.

Люди делают много глупостей, когда голодны.Они говорят то, чего не имеют в виду, съедают все фишки своего соседа по комнате и бесцельно бродят по проходам продуктового магазина, как зомби.

И хотя ваш лучший друг может и не считать вас ответственным за то, что вы сказали, когда были «голодны», счет за продукты не позволит вам так легко сорваться с крючка. Отойдите от замороженных вафель на 48 счетов и положите обратно ананасовый перевернутый пирог из пекарни.

Зайдите в продуктовый магазин с полным желудком, и вы можете быть шокированы тем, насколько меньше ваш счет за продукты.

17. Не покупайте больше, чем вам нужно.

Мы любим сделки. Все любят сделки. Но если вас затягивают покупать вещи, которые вам на самом деле не нужны, действительно ли вы заключили сделку? Не покупайте что-то только потому, что это на распродаже или потому что у вас есть купон. Если это не входило в ваш запланированный список покупок, значит, вы все равно потратили больше денег, чем намеревались — заключить сделку или нет.

«Просто потому, что что-то помечено двумя для 5 долларов, 4 для 10 долларов и т. Д., не означает, что вам нужно покупать так много товаров. Вы получите такую ​​же скидку, если купите только один ». — Стейси Х.

18. Проверьте свой зеленый палец.

Это может быть не для всех, но если вы можете выращивать собственные помидоры, болгарский перец и цветную капусту в своем саду, вам не придется покупать их в магазине. Вы можете просто пойти и взять их в своем саду, Little House on the Prairie style.

Нет во дворе огорода? Без проблем! Есть много наборов для домашнего сада.Начните с малого с посадки зелени, такой как петрушка, кинза и розмарин, прямо на кухонном подоконнике. Если вы не можете использовать урожай прямо сейчас, приготовьте пюре и поместите его в лотки для льда, чтобы заморозить. Как это круто?

19. Используйте приложения на своем смартфоне.

Когда вы ищете способ сэкономить на продуктах, не забывайте обо всех существующих приложениях со скидками!

Ibotta, Receipt Hog, Checkout 51 и Fetch Rewards — это лишь некоторые из замечательных приложений, которые помогут вам сэкономить.Хотя скидки не дают вам скидки заранее (как при использовании традиционных купонов), вы должны увидеть экономию в долгосрочной перспективе.

20. Попробуйте отказаться от мяса во время еды.

Послушайте, плотоядное животное, не бойтесь расширяться и есть постный обед один или два раза в неделю. Никто не говорит, что вы должны стать вегетарианцем, но покупка большого количества мяса может резко увеличить ваш счет за продукты (особенно когда мяса нет в продаже). Так что вместо этого найдите несколько рецептов постного мяса, чтобы приготовить его в понедельник без мяса — или в любой другой день недели, который вы выберете!

«Мы едим без мяса один-два раза в неделю.Бюджет 500 долларов на семью из пяти человек. Иногда это слишком много, иногда — идеальная сумма. Если мы не тратим их, мы вкладываем их в снежный ком нашего долга ». — Холли М.

21. Покупайте мясо только тогда, когда оно есть на распродаже.

Когда понедельник не без мяса, верните мясо в свой рацион, узнав, как стать разумным покупателем мяса. Будьте в поисках отличных оптовых скидок на мясо. Не беспокойтесь о том, что он испортится, прежде чем вы сможете все это использовать, потому что вы всегда можете спрятать его в морозильной камере.Кроме того, ищите более дешевые куски мяса, чем то, что вы обычно покупаете. Вместо куриных грудок выбирайте куриные бедра. Пропустите филе и возьмите молотый патрон. Пройдите свиные отбивные и потушите свиную корейку.

22. Съешьте остатки на обед.

Мы все знаем это — обед в ресторане серьезно съедает ваш бюджет на питание. Если вы откладываете 10 долларов всего два раза в неделю, это означает, что вы тратите 80 долларов в месяц на то, чтобы поесть (а мы даже не говорим о хорошем ужине с друзьями в пятницу вечером).

Не тратьте деньги зря, если можно убрать остатки еды и сэкономить тонну!

«У нас почти всегда хороший ужин каждый вечер, и мы очень хорошо умеем брать остатки на обед. Что бы вы ни готовили, если вы постоянно едите дома, это намного дешевле, чем все время выходить на улицу ». — Синди Н.

23. Купить дженерик.

Вы знаете, что паста-дженерик дешевле, но вы все еще не уверены, что она не испортит рецепт лазаньи вашей бабушки.Неужели дженерики так же хороши, как и известные?

Consumer Reports обнаружил, что большинство торговых марок по вкусу и качеству сопоставимы с известными брендами — и они обычно на 20–25% дешевле! ³ И если этого недостаточно, чтобы продать вам товар, семья из пяти человек может сэкономить до 3000 долларов в год, просто переключившись на магазины торговых марок. ⁴ Другими словами, ваша менее дорогая лазанья будет иметь такой же вкус, как и бабушка (при условии, что вы умеете готовить так же хорошо, как бабушка, но мы не можем вам в этом помочь).

Еще не продано? Получите это: при покупке основных продуктов, таких как соль, сахар и пищевая сода, многие повара также покупают и дженерики. И они эксперты в еде! Итак, прислушайтесь к мнению профи, когда речь идет о том, как сэкономить на продуктах. При таких деньгах нелояльность к бренду окупается.

«Мы делаем покупки в отличном продуктовом магазине, известном своими низкими ценами, и большинство товаров, которые мы покупаем, являются универсальными. Мы больше не покупаем десерты или нездоровую пищу, что, вероятно, сокращает наш бюджет на 200 долларов.»- Эрин А.

24. Купишь — пользуйся!

Нет ничего хуже, чем обнаружить необычные фрукты и овощи, плывущие через бездну в задней части холодильника. Что еще печальнее, так это то, что эти гнилые огурцы и заплесневелые персики — это долларовые купюры, идущие прямо в мусорную корзину. Ой!

Старайтесь изо всех сил, чтобы фактически использовал то, что вы покупаете в продуктовом магазине. Положите список инвентаря на переднюю часть холодильника, если это поможет пробудить вашу память.Что бы вы ни делали, просто не позволяйте этим вещам пропадать зря.

25. Делайте покупки на фермерском рынке в конце дня.

Хорошо, внимание — не все на фермерском рынке будет дешевле. Но к концу дня большинство фермеров не хотят брать с собой еду домой. Им выгодно избавляться от предметов, даже если это означает, что они практически не окупаются.

Прогуляйтесь по местному фермерскому рынку к моменту закрытия и посмотрите, какие сделки вы можете заключить.Сделайте разумное предложение за ящик с продуктами, который они оставили. Скорее всего, вы получите много вкусных свежих фруктов и овощей!

26. Спрашивайте о сделке.

Первый ключ к выгодной сделке — договориться обо всем — да, даже в продуктовом магазине! Как говорит Дэйв Рэмси, цена по наклейке — это отправная точка, а не окончательная цена. Все по договоренности. Вам просто нужно спросить.

Это не значит, что вы должны стоять у кассы и выкрикивать новые цены в кассу для каждого предмета, который они сканируют.Но если вы заметили, что у йогурта, который собираетесь купить, осталось всего два дня до истечения срока годности, попросите скидку!

27. Сохранить и хранить подальше.

Если на фермерском рынке (или в саду) слишком много ингредиентов, купите их оптом и сохраните на зиму. Да, может показаться, что вы тратите больше летом между дополнительными продуктами и консервными банками. Но думайте о каждой из этих банок с томатным соусом или солеными огурцами как об инвестициях.

Вы можете купить коробку макарон за пару баксов, а зимой снять с полки емкость домашнего томатного соуса «лето в банке».У вас получится недорогой ужин. Кроме того, подумайте о том, как приятно будет съесть соус , приготовленный вами . Бабушка была бы так горда!

Кстати о соусе, вы можете сэкономить время и силы, если купите вакуумный упаковщик. Запланируйте день, когда вы будете готовить большие партии соусов, таких как карри, помидоры, сыр и т. Д. Вакуумная упаковка и замораживание их на тот случай, когда вы захотите получить полный комфорт ароматного соуса с минимальными усилиями. Все, что вам нужно, это немного кипящей воды или мультиварка, чтобы оживить соус.Приятного аппетита!

28. Делайте покупки вне проходов магазина.

Внутренние проходы продуктового магазина в основном состоят из обработанных пищевых продуктов, которые могут подорвать ваш бюджет (и, честно говоря, ваш рацион). Сделайте покупки по внешнему краю магазина, чтобы найти свежие фрукты и овощи, зерно и бобы. Выбирайте продукты с высоким содержанием питательных веществ и свежие сезонные продукты. Ваш бюджет на питание (и ваши джинсы) скажет вам спасибо позже.

29. Пропустить упаковку.

Заранее упакованный пакет салата с пакетом для заправки и креплениями будет стоить вдвое больше, чем кочан салата с простой домашней заправкой.По возможности покупайте неупакованные фрукты и овощи. Они дешевле и обычно полезнее. Да, вам придется потратить немного больше времени на измельчение и приготовление пищи, но в вашем кошельке больше денег.

30. Оставьте излишков дома.

Слово мудрым: если вы обнаружите, что ваши дети виноваты в добавлении в корзину всех тех товаров, которых нет в списке, вы можете оставить их дома. Да, мы смотрим на тебя с коробкой печенья, маленький Джимми.С другой стороны, возможно, именно вашей супруге нужно держаться подальше от продуктового магазина.

«Моя №1 [взлом продуктового магазина] запрещает моему мужу ходить в продуктовый магазин! Мы сэкономили по крайней мере 300 долларов в месяц, потому что он не поехал ». — Мелисса В.

Сколько люди тратят на продукты каждый месяц?

Средняя стоимость продуктов в месяц на одного человека колеблется в пределах 167–385 долларов. ⁵ Супружеские пары тратят от 382 до 800 долларов в месяц. ⁶ А когда дело доходит до семьи из четырех человек, средняя стоимость их ежемесячного счета за продукты достигает 588–1 344 долларов. ⁷ Ура! Думаю, они просто еще не придумали, как сэкономить на продуктах.

Покупки продуктов с ограниченным бюджетом не должны быть сложными

Несколько новых привычек помогут вам снизить ежемесячный счет за продукты, придерживаться бюджета и быстрее достигать своих финансовых целей. Это означает больше денег, чтобы погасить долг, инвестировать на будущее или откладывать на что-нибудь веселое — например, няня и хорошая еда, где кто-то готовит и убирает!

Теперь, когда вы знаете, как сэкономить на продуктах, попробуйте одну из этих хитростей по бюджету продуктовых магазинов в следующей поездке по проходу.Вы можете быть удивлены тем, сколько денег остается в вашем кармане. Кто знает, возможно, вы тоже проявите больше творчества на кухне.

И, эй, если вы хотите научиться планировать свой самый лучший бюджет на продукты — и все остальное в жизни — получите премиум-версию нашего бюджетного приложения EveryDollar с бесплатной пробной версией Ramsey + сегодня!

Как сократить ваш счет за бакалею вдвое

Хотите узнать секреты экономии денег на еде? (Спойлер — купоны используются не всегда!) Мы расскажем, как сократить ваш счет за продукты вдвое.

Посмотрим правде в глаза — еда дорого . Средняя семья тратит чуть более 10% своего семейного дохода на покупку продуктов — более 6000 долларов в год — и даже несмотря на то, что средняя заработная плата снизилась, цены на продукты продолжают расти. Когда вы просто пытаетесь прокормить свою семью, это довольно пугающая перспектива.

Тем не менее, поскольку все больше и больше людей начинают понимать, что купоны могут быть отличным способом сэкономить деньги на еде. Если вы когда-либо смотрели TLC Extreme Couponing , вы, вероятно, уже знаете, что иногда такая экономия может быть весьма значительной.Проблема в том, что такая значительная экономия часто достигается за счет опытных пользователей купонов, которые потратили бесчисленные часы, вырезая и сортируя купоны и ища самые лучшие предложения.

Откровенно говоря, у кого есть на это время?

ГОТОВЫ К ОТДЫХУ БЕЗ СТРЕССА?

Наш Планировщик праздников LWSL ВЕРНУЛСЯ и стал лучше, чем когда-либо, на 2021 год! Ставьте семейные цели, планируйте меню, отслеживайте список подарков, управляйте своим бюджетом и многое другое! Лучше всего то, что это совершенно БЕСПЛАТНО.

ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС

Несколько недель назад приятные люди из WINK News попросили меня поделиться некоторыми советами по экономии на продуктах. Они сопровождали меня, когда я готовился к одной из моих поездок по магазинам, а затем, когда я делал покупки с Кристен, одинокой мамой четырех детей, которая никогда раньше не пользовалась купонами и искала практические способы сократить свой бюджет на еду вдвое.

Для Кристен и, вероятно, любой другой средней мамы (или папы), которая просто пытается сэкономить немного денег на бакалейных товарах, идея затратить столько времени и энергии на одну поездку по магазинам была не только ошеломляющей, но и нереальной.Однако, как я объяснил Кристен, можно сократить ваш счет за продукты вдвое, не тратя все свое время на вырезку купонов. Фактически, , даже если вы никогда не вырезаете ни одного купона, вы все равно можете значительно сэкономить на счете за продукты, просто изменив способ совершения покупок .

Как и все в жизни, нужно найти правильный баланс. Этот баланс не будет одинаковым для всех, но есть 5 советов, которыми я поделился с Кристен и WINK, которые следует знать всем:

1.Дело не в купонах

Я открою вам небольшой секрет, о котором производители TLC Extreme Couponing (и все продовольственные компании и сети продуктовых магазинов) не хотят, чтобы вы знали: Экстремальный бакалея экономия, по большей части, НЕ происходит за счет купонов. Основная часть вашей экономии будет получена от продаж в магазине . Чем лучше продвижение, тем больше сбережений, поэтому ПЕРВЫЙ шаг к экономии денег на счете за продукты — это ПОКУПАТЬ ПРОДАЖУ .

Всегда, всегда, всегда покупайте еду, когда она распродажа или по самой низкой цене. И под этим я подразумеваю действительно распродажу, то есть со скидкой 30-50% от обычной цены, а не один из тех товаров с «удивительно низкой ценой». (Сюрприз в том, что на самом деле его нет в продаже!) Сравните объявления о продаже магазинов в вашем районе, чтобы узнать, в каких магазинах самые выгодные цены, и ведите постоянный прайс-лист, чтобы УЗНАТЬ, когда что-то идет по хорошей цене.

Это НЕ означает, что вы должны покупать еду только потому, что она продается, а вместо этого следите за распродажными ценами на продукты, которые обычно покупает ваша семья, будь то цельные продукты, органические или безглютеновые.Со временем в продажу поступает практически все.

Не думайте, что знаете, в каком магазине самые выгодные предложения, пока не проверите — вы можете быть удивлены тем, что найдете. Здесь, во Флориде, например, многие люди считают Publix «дорогим» магазином, но, сравнив рекламные объявления, вы обнаружите, что у Publix стабильно лучшие продажи неделя за неделей. Многие люди также автоматически предполагают, что у Walmart самые лучшие цены, но большинство продажных цен в традиционных продуктовых магазинах будет лучше, чем у Walmart «повседневно низкие цены».«Хотя он еще не появился в моем районе, я также слышал удивительные вещи об Aldi, поэтому, если вам посчастливилось иметь такой в ​​вашем районе, определенно найдите время, чтобы проверить его и сравнить цены. Потому что, в конце концов, все дело в цене, которую вы платите.

Таким образом, ваша цель с этого момента — ВСЕГДА покупать предмет только по самой низкой цене. Период.

2. Запасы, запасы, запасы

Для того, чтобы когда-либо покупать предмет только по самой низкой цене, вы должны купить его в достаточном количестве, пока он находится в продаже, чтобы продержаться до тех пор, пока он снова не поступит в продажу .Это ключ. Большинство товаров поступают в продажу каждые 6-8 недель, а это значит, что вам нужно покупать достаточно, чтобы прослужить вашей семье на такой срок. Если вы покупаете всего на неделю, вам придется заплатить больше, когда в следующий раз вам это понадобится, потому что вы не купили достаточно.

Позвольте мне прояснить ситуацию на примере. Допустим, ваша семья съедает 2 коробки Honey Nut Cheerios каждую неделю. Обычная цена на Honey Nut Cheerios составляет 4,50 доллара за коробку, но когда вы пойдете в магазин на этой неделе, вы увидите, что он продается всего за 1,99 доллара за коробку — более чем на 50% от обычной цены! Вместо того, чтобы покупать только 2 коробки, как вы обычно делаете для еженедельного похода по магазинам, вы покупаете 12 коробок — достаточно, чтобы хватило вашей семье на следующие 6 недель, по цене, меньшей, чем вдвое, по цене, которую вы обычно платите.

Поначалу может показаться нелогичным покупать на больше , чем обычно, вместо того, чтобы покупать меньше. Однако, поскольку вы совершаете покупки на распродажах каждую неделю, вы будете покупать большее количество меньшего количества товаров, а это означает, что ваш общий счет за продукты все равно будет снижаться. Цель состоит в том, чтобы создать в кладовой собственный мини-продуктовый магазин, который затем можно использовать для планирования семейных обедов.

Помните, что разнообразные запасы НЕ должны занимать целую комнату в вашем доме, и вам НЕ нужно накапливать продукты на целый год.Циклы продаж обычно составляют около 6-8 недель, а это значит, что ваш запас должен содержать около 6-8 недель хорошего разнообразия продуктов питания. Это также означает, что пройдет около 6-8 недель, прежде чем вы создадите хороший разнообразный склад и начнете видеть самую значительную экономию на вашем счете за продукты.

Более того, накопление запасов не означает, что ваша семья должна придерживаться диеты, состоящей только из обработанных пищевых продуктов. Существует множество полезных для здоровья вариантов хранения, включая бобы, рис, цельнозерновые макаронные изделия, цельнозерновые крупы, замороженные овощи, сыр и другие молочные продукты, консервированные помидоры и многое другое.

3. Ешьте меньше мяса

Если вы станете вегетарианцем всего пару раз в неделю, вы сможете сэкономить до 1000 долларов в год. Затраты на мясо обычно составляют значительную часть счетов за продукты, поэтому сокращение даже небольшого количества со временем будет иметь большое значение. Один из способов, которым моя собственная семья сохранила наш счет за продукты на уровне 200-300 долларов в месяц, — это есть очень мало мяса, и, честно говоря, я шокирован ценами, когда я покупаю мясо!

Я лично был вегетарианцем почти двадцать лет, поэтому мне немного легче придумывать креативные блюда без мяса.Однако, поскольку остальные члены моей семьи НЕ являются вегетарианцами, я стараюсь готовить постные блюда, которые могут понравиться даже моему любящему мясо мужу и детям.

Вот некоторые из наших любимых семейных рецептов без мяса:

Я понимаю, что не все хотят стать вегетарианцами, поэтому, когда вы все же покупаете курицу, говядину или свинину, не забывайте придерживаться приведенных выше принципов — покупайте только то, что есть на распродаже, и запасайтесь, если это выгодно. Обязательно ознакомьтесь с этими идеями , чтобы узнать о других отличных способах сэкономить на мясе .

4. Измените свой план питания

Если вы обычно придерживаетесь этого правила, когда дело доходит до планирования еды, бегая в магазин несколько раз в неделю за продуктами для ужина в последнюю минуту, этот шаг будет не таким болезненно, как вы могли подумать. Вместо того, чтобы бежать в магазин за продуктами для ужина, вы сможете бежать к своему складу — готовому продуктовому магазину прямо у себя дома. Вы даже можете обнаружить, что поддержание хороших и разнообразных запасов путем совершения покупок на распродажах один раз в неделю экономит вам много времени, а также избавляет вас от дорогостоящих импульсов и покупок в последнюю минуту.

Для тех из вас, кто обычно планирует свое питание, а затем составляет список покупок на основе этого плана, эта корректировка может быть немного сложнее. Тем не менее, вы все равно можете заставить его работать, если вы возьмете привычку планировать свою еду, основываясь на том, что продается, и на том, что у вас уже есть на складе. Сведя к минимуму количество непродаваемых товаров, которые вам нужно покупать каждую неделю, вы обнаружите, что можете планировать свое питание заранее и при этом сократить свой счет за продукты вдвое.

Один отличный ресурс по планированию еды, который меня очень впечатлил, когда я нашел E-Meals .Всего за 5 долларов в месяц вы можете получить индивидуальный еженедельный план питания на основе еженедельной распродажи в вашем магазине. Простые рецепты восхитительны и подходят для семейного отдыха, и, хотя услуга не бесплатна, попытки планировать еду на основе того, что продается со скидкой, снимает много стресса. У них даже есть отличное новое приложение, которое позволяет вам получать список покупок, план питания и рецепты прямо на вашем телефоне или планшете. Вы также можете попробовать БЕСПЛАТНО на две недели!

5.Научитесь сопоставлять купоны с продажами магазина

Не случайно использование купонов является последним элементом в этом списке, а не первым. Купоны могут сэкономить и действительно сэкономят вам кучу денег на вашем продуктовом счете, , но только если вы сначала выполните эти другие шаги . Когда и если вы внесете эти изменения в свой способ совершения покупок — войдите в привычку покупать только то, что есть на распродаже, покупать достаточно, чтобы хватило вашей семье на 6-8 недель, есть меньше мяса, и планируйте свои блюда в соответствии со своими запасами и тем, что есть распродажа — вы увидите резкое падение вашего счета за продукты, , даже не вырезая ни одного купона .

Когда вы начнете сопоставлять купоны с товарами, которые уже есть в продаже, вы увидите еще более значительную экономию — от 50 до 60% от вашего счета за продукты или больше! Делая это последовательно, неделя за неделей, вы можете буквально вдвое сократить свой счет за продукты.

Научиться подбирать купоны для продаж в магазине вовсе не так запутанно или пугающе, как может показаться. Два года назад я написал очень простую 8-недельную серию под названием Руководство по купонам для новичков, которая с тех пор научила тысяч людей, как это делать, с самого первого шага от начала до создания своего первого список покупок для создания запасов.Он разбивает весь процесс на управляемые «маленькие шаги» с заданиями, которые помогут вам начать работу, и это совершенно бесплатно.

Еще один отличный вариант для тех из вас, кто учится, слушая, а не читая, — это Grocery University . Этот невероятно подробный курс с купонами включает 2 часа загружаемых аудиофайлов, которые шаг за шагом проведут вас через процесс экономии денег с помощью купонов. Курс также включает 40-страничную рабочую тетрадь и базу данных о минимальных бонусах.

Одна из самых частых жалоб, которые я слышу о купонах, заключается в том, что все они предназначены для нездоровой обработанной пищи. Хотя это в некоторой степени верно, существуют купоны на более здоровую пищу. Почти всегда есть купоны на такие вещи, как йогурт, сыр, соевое или миндальное молоко, замороженные овощи, овсянку, кофе и чай, продукты без глютена, хлопья и основные продукты питания, такие как макароны, консервированные помидоры и рис. Есть также множество купонов на непродовольственные товары, такие как шампунь, туалетная бумага, бумажные полотенца, моющие средства и лекарства, отпускаемые без рецепта.

Важно помнить, что купоны идут последними, а не первыми. Не покупайте что-либо только потому, что у вас есть купон — производитель рассчитывает на это! Ждите продажи, потом используйте купон. Изменить старые привычки и покупательские привычки никогда не бывает легко, но с этими простыми изменениями вы действительно можете сократить свой счет за продукты вдвое.

Только подумайте, что вы могли бы сделать с дополнительными 75 долларами в неделю!

Наконец, вот ссылки на сегменты новостей WINK!

Вам также может понравиться:

Если вам нравится этот ресурс, обязательно ознакомьтесь с нашей цифровой библиотекой полезных инструментов и ресурсов для более быстрой уборки, контроля вашего бюджета, организации вашего расписания и получения еды на стол проще, чем когда-либо прежде.

Щелкните здесь, чтобы получить полный доступ к нашему набору инструментов Home Systems Toolbox прямо сейчас!

Пин для последующего использования:

22 способа сэкономить деньги на продуктовых магазинах

Вы когда-нибудь испытывали чувство уныния в супермаркете, наблюдая, как продавец звонит вам? Прежде чем вы это узнаете, число в журнале выйдет за пределы вашего недельного бюджета на еду — даже при том, что на конвейерной ленте все еще находится тонна товаров.

Что, если бы мы сказали вам, что можно вдвое сократить ваши траты в супермаркете? Если вы воспользуетесь этими способами, чтобы сэкономить на продуктах, вы можете сделать это уже сегодня!

Вот как можно сэкономить на продуктовых магазинах

Это руководство по покупкам поможет вам с идеями сэкономить больше, тратить меньше и сохранить бюджет на продукты в нужном направлении.

Лучшие способы сэкономить на продуктах: содержание

1. Измените место покупок
2. Купите бренды магазина
3. Составьте список покупок и придерживайтесь его
4. Планируйте еду на неделю на основе того, что есть в продаже
5. Знайте цикл продаж и Запасайтесь, когда вещи поступают в продажу
6. Покупайте лидеров убытков каждую неделю
7. Проверяйте цены за единицу
8. Найдите купоны перед тем, как пойти в магазин
9. Загрузите некоторые приложения для возврата денег
10. Знать Как сэкономить деньги на экологически чистых продуктах
11. Покупайте оптом, когда это имеет смысл
12. Проверяйте квитанцию ​​на предмет неправильных цен
13. Получите хорошую кредитную карту для возврата денег в продуктовых магазинах
14. Проверьте стойку оформления
15. Делайте покупки в дни скидок для пожилых людей
16. Разбивайте пакеты на мясном прилавке, чтобы сэкономить деньги
17. Магазин в утильсырьях
18. Остерегайтесь хитрого размещения продуктов
19. Проверьте аптеки на предмет сделок по определенным товарам
20. Используйте самовывоз, чтобы избежать импульсивных покупок в супермаркете
21. Скидка
22. Никогда не делайте покупки с пустым желудком

1.Изменить место покупки

Вы можете сразу же сэкономить от 30% до 50% на продуктах, просто изменив свой распорядок дня.

Складские клубы, долларовые магазины, дискаунтеры и магазины с большими коробками — все это варианты экономии на бакалейных товарах:

2. Купить бренды в магазине

Kirkland Signature — торговая марка Costco.

Если вы не хотите менять место покупки, попробуйте изменить то, что вы кладете в корзину. Это один из самых простых способов сэкономить на продуктах.Покупка торговой марки магазина обычно экономит до 30% без вырезания купонов.

«Попробуйте бренд магазина только один раз, когда в следующий раз будете в супермаркете. Если вам нравится то, что вы покупаете, вы экономите деньги в этот раз и каждый раз в будущем, когда покупаете это снова », — говорит эксперт по деньгам Кларк Ховард.

Если не нравится, вернитесь к национальному бренду. Практически каждый магазин вернет вам деньги или обменяет торговую марку на национальную.

3.Составьте список покупок и придерживайтесь его

Импульсные покупки — враг вашего кошелька. Все те лишние предметы, которые вы берете по пути, чтобы проверить, похожи на небольшие утечки, которые могут потопить ваш финансовый корабль.

Средство защиты? Составьте список покупок и придерживайтесь его.

Вы всегда можете пойти по старинному маршруту и ​​воспользоваться ручкой и бумагой. Но если вы предпочитаете использовать цифровые технологии, есть ряд бесплатных приложений, которые сделают свою работу, в том числе Out of Milk и Pantry Check.

Робин Х.сообщает нам на странице Кларка Ховарда в Facebook, что ей нравится использовать приложение Pantry Check в Trader Joe’s.

«Я загружаю свой список в электронном виде, исходя из того, что у меня закончилось или я знаю, что нам нужно. Я сканирую все, прежде чем положить в корзину, и знаю свою сумму, прежде чем доберусь до оформления заказа. Если это подкрадывается, я начинаю откладывать вещи на место, но в основном придерживаюсь своего списка. У нас есть синхронизируемые айфоны, поэтому я могу отправить мужу электронный список. Мы не заходим в магазин, покупая лишний томатный соус и т. Д.потому что я не могу вспомнить, есть они у нас или нет «.

Еще один способ быть уверенным в том, что вы не покупаете ничего лишнего, — это перейти на систему конвертов с оплатой только наличными. Прочтите нашу статью о бюджетировании с наличными деньгами и о том, как заставить работать метод конверта.

4. Планируйте свое питание на неделю с учетом того, что есть в продаже

Если вы ищете способы сэкономить на продуктах, чтение еженедельного информационного проспекта может оказаться огромным подспорьем.

Как отмечает участник Clark.com Лорен Греутман: «Если на этой неделе в продаже будут говяжий фарш, панировочные сухари, измельченные помидоры и сыр… Бум! У вас есть спагетти и фрикадельки, возможно, мясной рулет, и большинство предметов, необходимых для приготовления домашней пиццы.”

Использование сайта по подбору рецептов ингредиентов (посетите SuperCook.com) также является отличной стратегией, когда вы ищете способы сэкономить на продуктах. Такие сайты помогут вам с идеями о еде, основанными на том, что у вас есть дома и какие товары продаются на данной неделе.

5. Знайте цикл продаж и запасайтесь, когда товары поступают в продажу

Обязательно запомните обычные цены на 10 самых распространенных товаров, которые вы покупаете в продуктовом магазине. Это может помочь вам определить циклы продаж.

Плакат

на Facebook Кэти У. коротко и мило говорит: «Знайте, какие обычно бывают цены, и знайте, когда искать сделки, а когда делать запасы».

6. Покупайте лидеров по убыткам каждую неделю

Лидеры убытков — это товары, рекламируемые на лицевой стороне рекламного проспекта супермаркета. Обычно это говядина или птица, а также некоторые продукты.

Независимо от того, в каком продуктовом магазине вы делаете покупки, лидеры потерь меняются каждую неделю. Но у всех них есть одна общая черта: они рекламируются и продаются со скидкой, чтобы вы сразу попали в дверь — в надежде, что вы купите другие вещи по полной цене.

По-настоящему умные покупатели могут покупать только то, что продается как убыточный лидер. Имея немного смекалки в планировании еды и некоторого опыта в Instant Pot, это отличный способ сэкономить большие деньги на покупке продуктов!

7. Проверить цены за единицу продукции

Обращение внимания на единицу цены в супермаркете — ноль, когда вы учитесь экономить деньги на бакалейных товарах. Не знаете, какая цена за единицу? У нас есть быстрое объяснение.

Вот типичный сценарий для супермаркета: вы покупаете салфетки в магазине и стоите перед выбором: упаковка на 250 или 500 штук.

Какое значение лучше? Большинство людей подумают, что упаковка побольше, потому что вы покупаете оптом, не так ли?

Не так быстро. Упаковка на 500 пунктов может иметь цену 0,070 центов за салфетку, а упаковка на 250 пунктов может иметь цену 0,067 центов. В этом примере упаковка на 250 штук имеет более низкую цену за единицу и более выгодную стоимость за ваш доллар. Вы обнаружите, что это часто случается с бумагами, а также с приправами.

8. Найдите купоны, прежде чем идти в магазин

Раньше вам приходилось покупать воскресные газеты, чтобы получить купоны на продукты.Но теперь проспекты с воскресными купонами регулярно появляются в вашем почтовом ящике.

Просто проверьте рассылку массовых рассылок, которую вы, возможно, сейчас выбрасываете.

9. Загрузите некоторые приложения для возврата денег

Несколько членов Team Clark добились большого успеха с приложениями возврата денег, такими как Ibotta.

Вот что вам нужно знать, чтобы начать работу:

Конечно, Ibotta — не единственное приложение со скидками на продукты питания. Вы также можете попробовать их и использовать вместе с Ibotta, приложением вашего продуктового магазина и бумажными купонами:

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие приложения для экономии денег на продукты

Объединив использование нескольких приложений, вы действительно можете ускорить свои усилия и сэкономить на продуктах!

10.Знайте, как сэкономить деньги на органической продукции

Если для вас важны органические продукты, еще важнее знать, что не нужно покупать органическими.

Каждый год Рабочая группа по охране окружающей среды (EWG) публикует «Справочник покупателя по пестицидам в продукции», который представляет собой надежный научный метод измерения количества остатков пестицидов, оставшихся на продуктах, выращиваемых традиционным способом.

Согласно исследованию EWG, необязательно покупать эти фрукты и овощи органическими, потому что они изначально имеют очень низкий уровень остатков пестицидов:

1. Авокадо
2. Сладкая кукуруза
3. Ананас
4. Лук
5. Папайя
6. Сладкий горошек (замороженный)
7. Баклажаны
8. Спаржа
9. Брокколи
10. Спаржа
11. Брокколи
12. Капуста Мёд

9047 Капуста

9047 Капуста

Канталупа

Подробнее о выводах EWG читайте здесь.

11. Покупайте оптом, когда это имеет смысл

Клубы складов

могут быть отличным местом для покупок из-за их ценности. И есть определенные предметы, которые вы можете купить на складе клуба и сохранить для дальнейшего использования.

Такие продукты, как мед, сушеные бобы, кленовый сироп и рис, — это лишь некоторые из продуктов, которые настолько стабильны при хранении, что у них никогда не истекает срок годности. Так что их легко купить оптом, когда они поступят в продажу, а затем использовать по мере необходимости.

Вот наш полный список продуктов, срок годности которых никогда не истекает.

12. Проверьте квитанцию ​​на предмет неверных цен

Если вы заметили ошибку в квитанции после оформления заказа, отнесите ее в службу поддержки клиентов и сообщите им. Они вернут вам деньги, если вам переплатили.

Некоторые продуктовые магазины действительно щедры, когда дело доходит до решения проблем с ценообразованием. Например, если вы найдете что-то, что подходит по неправильной цене, когда вы делаете покупки в Publix, сеть продуктовых магазинов предоставит вам этот товар бесплатно!

«Наше Обещание Publix гарантирует, что если во время оформления заказа отсканированная цена товара (за исключением алкогольных и табачных изделий) превысит полочную цену или объявленную цену, мы предоставим покупателю один такой товар бесплатно», — пишет компания в своем письме. Часто задаваемые вопросы по сервису.

13. Получите хорошую кредитную карту с возвратом денег в продуктовых магазинах

Знаете ли вы, что каждый год можно класть в кошелек сотни долларов, просто заменив пластик, который вы используете в кассе супермаркета?

Используя карту Blue Cash Preferred® от American Express, вы получаете 6% кэшбэка в супермаркетах США при покупках на сумму до 6000 долларов в год. Кэшбэк зарабатывается в виде выписки по кредиту. Действуют условия.

Годовая плата составляет 0 долларов в первый год, затем 95 долларов (см. Ставки и сборы).

Конечно, этот совет только для тех, кто полностью оплачивает свой счет каждый месяц. Если вы этого не сделаете, вы заплатите больше процентов, чем получите вознаграждение.

СВЯЗАННЫЕ: Кредитные карты Best Rewards: Team Clark’s Picks

14. Проверьте зазор стойки

Поговорите с менеджером вашего магазина и узнайте, где они хранят товары для распродажи. Во многих магазинах есть отдельная стойка или полка. Также полезно знать, когда новый товар добавляется в стойку или проход.Если вы первый, кто его нашел, вы можете заключить несколько реальных сделок!

15. Делайте покупки в дни скидок для пожилых людей

Скидки для пожилых людей — это вымирающая разновидность сбережений, но некоторые продуктовые сети все еще предлагают их. Спросите в местном супермаркете, предоставляют ли они пожилым людям скидку — обычно 5% или 10% от счета — на покупки в определенный день недели.

Вот продуктовые магазины, которые предлагают скидки для пожилых людей. Но лучший совет таков: позвоните заранее и подтвердите, прежде чем приходить и ожидать скидки.

16. Разбивайте упаковки у мясного прилавка, чтобы сэкономить деньги

Допустим, вы видите упаковку итальянских сосисок, которая содержит шесть больших звеньев и продается за фунт. Но, возможно, вам понадобятся только две или три из этих ссылок. Просто подойдите к окну мясного отдела и попросите продавца сломать вам пакет.

Вы будете переупакованы и переоценены на мясном прилавке, и вам не придется платить за еду, которую вы не употребляете.

17. Магазин в утильсырьях

Хотите действительно узнать, как сэкономить на продуктах? Тогда вам следует проверить магазины утилизации.В этой уникальной категории розничной торговли продаются консервы и другие товары, срок годности которых истек.

Это может показаться грубым, но многие продукты имеют более длительный срок службы, чем вы думаете, и они продаются с большой скидкой после официального срока годности, указанного на упаковке. Найдите ближайший к вам магазин в этом каталоге.

18. Остерегайтесь скрытого размещения продукта

Розничные торговцы часто размещают товары с высокой прибылью на полках супермаркетов на первом плане, прямо на уровне глаз.Это потому, что они знают, что «уровень глаз — это уровень покупателя», как говорят в индустрии.

Итак, если вы действительно хотите быть опытным покупателем, вам нужно смотреть вверх, вниз и по сторонам, когда вы идете по проходам.

Здесь иногда можно встретить бренд магазина или просто бренды второго уровня, которые обеспечивают приемлемое качество по более низкой цене, чем громкие имена.

Хотите по-настоящему глубоко погрузиться в философию продакт-плейсмента? Ознакомьтесь с нашей статьей о малоизвестном секрете розничной торговли, который может заставить покупателей-правшей потратить больше денег.

19. Поищите в аптеках определенные товары

Аптеки могут быть отличным местом для продаж: они иногда предлагают большие скидки на продуктовые и непродовольственные товары — от 1 доллара до нескольких долларов от суммы, которую вы заплатите за те же товары в продуктовом магазине.

Но дело в том, что распродажи нужно дождаться! Большинство магазинов предлагают рассылку новостей по электронной почте, которая будет информировать вас о распродажах на этой неделе, и вы, вероятно, уже получаете рассылки, в которых освещаются различные рекламные акции, поэтому просмотрите их, прежде чем выбросить их в корзину.

Вот некоторые вещи, которые часто можно найти в продаже в аптеках:

• Зерновые
• Молочные продукты
• Яйца
• Зубная паста
• Зубные щетки
• Макияж
• Предметы личной гигиены
• Мешки для мусора магазина
• Подгузники магазина
  

• 21 Вы также должны подписаться на цвет волос 9047 программы вознаграждений каждого магазина и добавьте купон производителя, чтобы сэкономить еще больше.

  20. Используйте пикап, чтобы избежать импульсивных покупок

  Еще один способ предотвратить импульсивные покупки — вообще не ходить в магазин!

  Услуги самовывоза продуктов, предлагаемые основными розничными торговцами, такими как Kroger, Target и Walmart, и многие другие, позволяют вам заказать продукты в Интернете, а затем доставить их вам, пока вы ждете в своем автомобиле.

  Team Clark Grocery Pickup Отзывы:

  21. Купите ранее приобретенные подарочные карты в супермаркетах со скидкой

  Сайты, такие как GiftCardGranny.com, покупают ненужные подарочные карты и перепродают их со скидкой от их номинальной стоимости. При последней проверке, вот некоторые из предлагаемых скидок:

  • Safeway: скидка до 6%
  • H-E-B: скидка до 6%
  • Whole Foods: скидка до 6%

  Обратите внимание, что эти сделки, как правило, быстро распродаются.К счастью, вы можете настроить оповещения, чтобы знать, когда станет доступна подарочная карта для вашего продуктового магазина.

  22. Никогда не делайте покупки на пустом желудке

  Мы дадим последнее слово в этой статье классическому совету, любезно предоставленному автором Facebook Ann D .:

  «Никогда не делайте покупки натощак. Делайте распродажи, используйте купоны на то, что вы действительно используете… составляйте план питания, делайте покупки в течение недели [и] ищите разрешения ».

  Как сэкономить на продуктах? Поделитесь своими советами ниже в разделе комментариев и дайте нам знать!

  Чтобы увидеть тарифы и сборы для представленных карт American Express, перейдите по следующим ссылкам: Карта Blue Cash Preferred® от American Express: см. Тарифы и сборы

  65+ идей, как меньше тратить на продукты

  Я составил исчерпывающий список лучших советов, как тратить меньше денег на продукты.Если вы реализуете все или даже несколько из них, вы обязательно будете меньше тратить на продукты со временем.

  Стоимость корзины здорового питания оценивается примерно в 1000 долларов в месяц для семьи из 4 человек. В зависимости от дохода вашей семьи 1000 долларов может показаться большой суммой! Он может варьироваться в зависимости от того, где вы живете, но я буду использовать этот отчет в качестве справочного материала, потому что он упрощает понимание.

  Ознакомьтесь с этой статьей с другими примерами того, сколько можно потратить на продукты.

  В отчете похоже, что они использовали обычную цену на здоровую пищу, чтобы сделать эту оценку.Используя несколько хитрых советов по покупкам, вы, вероятно, сможете потратить на продукты меньше, чем предполагалось.

  Эта оценка также предполагает, что семья придерживается полноценной диеты и не включает еду на вынос или в ресторане. Если здоровье не является вашим приоритетом, и вы просто едите самые дешевые продукты, которые только можете найти, это тоже нормально. Я, конечно же, не собираюсь судить вас, делая то, что вам нужно, чтобы выжить любым возможным способом.

  Эти сообщения могут содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить комиссию, если вы купите что-то по моей ссылке без каких-либо дополнительных затрат для вас.

  Обратите внимание, что это только список идей. Я понимаю, что все варианты могут быть недоступны для вас, в зависимости от таких факторов, как место проживания, наличие машины, возможность посещения нескольких магазинов, наличие смартфона, работа на нескольких работах. просто чтобы пройти и не успеть.

  Это всего лишь предложения, и я никоим образом не предполагаю, что они доступны каждому. Важно проявить любопытство, изучить, какие варианты доступны вам, и продолжать пробовать новые вещи, чтобы снизить свой счет за продукты.

  Я здесь, чтобы помочь вам научиться тратить меньше денег на еду!

  65+ Лучшие советы о том, как меньше тратить на продукты питания

  Мои доходы от кассы 51

  • Покупайте подарочные карты продуктовых магазинов со скидкой. Вы можете найти их на сайтах перепродажи подарочных карт со скидкой 1–3,5% или больше.

    Я получаю подарочные карты на торговой площадке Bunz. Вы можете перечислить свои нежелательные предметы и обменять на нежелательные предметы других людей, которые иногда включают подарочные карты! Получите $ 1 только за регистрацию ЗДЕСЬ!

  • Составьте план питания на неделю. Это может помочь вам не брать еду на вынос, потому что у вас ничего не запланировано, и поможет убедиться, что вы покупаете то, что вам нужно для приготовления полноценного обеда, вместо того, чтобы забывать основные ингредиенты и тратить время на возвращение в магазин.
  • Планируйте свое питание, используя аналогичные ингредиенты , чтобы ни один из них не пропал зря.
  • Посмотрите рекламные проспекты, чтобы сравнить цены. Если ваш магазин предлагает сопоставление цен конкурентов, принесите флаер конкурентов и получите сопоставимую самую низкую цену!
  • Планируйте свое питание в соответствии с тем, что у вас есть , вместо того, чтобы постоянно покупать новые ингредиенты.
  • Замените дорогие ингредиенты более доступными. Хороший пример — использование в рецептах сухого молока вместо свежего. Вы даже не заметите разницы во вкусе, но вы сэкономите деньги!
  • Изучите замену рецептов , чтобы вы могли адаптировать рецепты к тому, что у вас есть, или заменять менее дорогие ингредиенты.
  • Сделайте менее дорогие рецепты.
  • Составьте список покупок и придерживайтесь его! Список покупок должен включать ингредиенты, необходимые для вашего плана питания.Посмотрите эти списки продуктов для вдохновения:
  • Делайте покупки реже. Чем чаще вы ходите в магазин, тем больше вероятность, что вы купите ненужные вещи.
  • Готовьте дома вместо еды вне дома. Вы можете легко кормить себя здоровой диетой в течение всего дня за меньшую цену, чем обычная еда в ресторане. Даже самый дешевый фаст-фуд дороже, чем большинство домашних блюд.
  • Собирайте обеды. Опять же, упакованный ланч намного дешевле, чем покупка обеда каждый день, и может иметь большое значение, чтобы помочь вам меньше тратить на продукты.
  • Всегда имейте под рукой воду и перекус , чтобы избежать импульсивных покупок, когда вешалка ударяет.
  • Не делайте покупки натощак. Покупки во время голода могут побудить вас принять импульсивные решения.
  • Составьте бюджет для продуктов и ужина вместе , а не по отдельным категориям. Легко сократить свой счет за продукты, переедая больше, если рассматривать их как отдельные категории! Это поможет вам увидеть истинную стоимость питания.
  • Приносите свои сумки , чтобы не платить за пластиковые пакеты.
  • Используйте бонусную кредитную карту , чтобы получать вознаграждения или кэшбэк за вещи, которые вы все равно собирались купить. Обязательно оплачивайте ежемесячный счет полностью.
  • Используйте наличные, если не доверяете себе кредитные карты.
  • Используйте бонусы магазина карт, чтобы заработать бесплатные продукты!
  • Комбинируйте купоны с распродажами, уцененными товарами, храните баллы лояльности, вознаграждайте кредитную карту И приложения возврата денег, когда это возможно, для максимальной экономии!
  • Делайте покупки для лидеров продаж и убытков , чтобы получать лучшие предложения на ваши обычные товары.
  • Запаситесь, когда товары появятся на распродаже. Постарайтесь не платить полную цену!
  • Взломайте продуктовый магазин. Оплачивая цену за единицу, выбирайте самую большую. При оплате по весу покупайте ровно столько, сколько вам нужно. Также не забывайте снимать лишние листья при оплате по весу!
  • Следите за экраном, чтобы убедиться, что цены отображаются правильно. Убедитесь, что в кассе действуют все скидки.
  • Дважды проверьте квитанцию ​​ перед тем, как покинуть магазин, чтобы убедиться, что она верна.
  • Соответствие цен в разных магазинах и подумайте о том, чтобы сделать пару остановок, чтобы получить лучшие цены на ваши основные продукты. Вы также можете сопоставить цены в магазине и выбрать бренд с лучшими ценами.
  • Покупайте ровно столько, сколько вы используете. Если вы получите слишком много, чтобы израсходовать вовремя, оно будет потрачено зря!
  • Знайте свои цены и старайтесь покупать только тогда, когда это выгодная сделка.

  купите сезонные продукты

  • купите сезонные продукты. Обычно это свежее, вкуснее и дешевле. Беспроигрышный вариант!
  • Магазин сезонных распродаж после праздников. Магазины пытаются избавиться от сезонных товаров и упаковки, выставив их на таможенную очистку. Не знаю, как вы, но я люблю получать крекеры в рождественской коробке со скидкой 50%!
  • Стеллажи для продажи и уцененные товары. Купите то, что обычно получаете, и определенно потратите меньше на продукты! Не покупайте что-то только потому, что это дешево!
  • Магазин перед праздниками , когда магазин будет закрыт, чтобы получить скидку на скоропортящиеся продукты, такие как хлеб.
  • Магазин незадолго до закрытия магазина , чтобы получить уценку на скоропортящиеся продукты, которые они хотят продать.
  • Делайте покупки на международных островах , чтобы получить более выгодные цены на специи и другие продукты.
  • Посмотрите на верхнюю и нижнюю части полок , чтобы найти товары по более низким ценам, такие как универсальные и менее известные бренды. Дорогие бренды платят больше за то, чтобы полки были на уровне глаз.

  покупайте нижние полки, чтобы меньше тратить на продукты!

  • Сравните цены на замороженные и свежие фрукты и овощи. Они часто дешевле и уже предварительно вымыты и измельчены. Бонус!
  • Не храните верность бренду. Рассмотрите торговые марки и менее известные бренды, которые, как правило, дешевле, чем крупные, но зачастую столь же хороши!
  • Сравните цены за единицу в магазине. Цена за грамм (или килограмм, или фунт) — это самый простой способ узнать, какой продукт имеет лучшую цену. Некоторые магазины даже указывают цену за единицу на ценнике!
  • Не покупайте продукты в индивидуальной упаковке. Они почти всегда стоят больше за грамм, чем обычные упаковки.
  • Не покупайте полуфабрикаты. Вы платите кому-то другому, чтобы тот приготовил и готовил для вас, и часто это не того стоит.
  • Не покупайте непродовольственные товары, такие как зубная паста и туалетная бумага, в продуктовом магазине . Там они обычно дороже.
  • Покупайте оптом, когда это имеет смысл. Часто это дешевле, но обязательно сравнивайте цены.
  • Откажитесь от органических продуктов , чтобы у вас было достаточно денег, чтобы потратить их на питательные продукты.Лучше получать достаточно продуктов, выращенных традиционным способом, чем менее органические.
  • Пропустите ненужные добавки и вместо этого потратите деньги на питательные продукты.
  • Верните тележку, чтобы получить обратно монету. Если ваш магазин заставляет вас положить в корзину 0,25 доллара или 1 доллар, чтобы разблокировать его, потратьте несколько лишних минут, чтобы вернуться и вернуть корзину, чтобы вернуть свои деньги.
  • Избавьтесь от пищевых отходов! Средняя семья в США тратит 1500 долларов в год на пропитанную пищу! МОЙ БОГ!
  • Первый пришел — первый ушел. Чередуйте продукты, чтобы старые продукты израсходовались раньше, чем новые, чтобы они не пошли прахом.
  • Храните продукты правильно, чтобы они дольше оставались свежими.
  • Используйте остатки вместо того, чтобы выбрасывать их.
  • Заморозьте продукты, которые вы не используете вовремя. Например, перезрелые фрукты можно заморозить и использовать в смузи.
  • Узнайте, как определить, когда пища еще пригодна для употребления , а когда испортилась.Вяленые овощи и сухой хлеб не идеальны, но их все же можно использовать во многих рецептах!
  • Используйте все части еды. Сохраните овощные очистки и кости, чтобы приготовить домашний бульон.
  • Выращивайте, собирайте или добывайте себе пищу. Эти продукты помогут вам выращивать собственные овощи и зелень в помещении.
  • Приготовьте собственный алкоголь вместо того, чтобы покупать спиртные напитки в магазине спиртных напитков.
  • Практикуйте осознанное питание , подавая себе пищу, руководствуясь сигналами голода, а не размером вашей тарелки или «рекомендуемым размером порции».
  • Приготовьте готовые блюда и заморозьте их. Супы, чили, карри, запеканки, буррито и лазанья очень хорошо замораживаются и позволяют быстро разогреть еду, когда у вас мало времени. Собственное приготовление пищи позволяет сэкономить деньги по сравнению с покупкой готовых блюд и поможет вам не брать еду на вынос.
  • Держите хорошо укомплектованную кладовую. Это позволяет готовить самые разные блюда в домашних условиях. Это также поможет, если у вас закончатся деньги до следующей зарплаты. Вы по-прежнему сможете кормить свою семью.
  • Попробуйте неделю без расходов. Заранее спланируйте неделю каждый месяц, когда вы пытаетесь израсходовать то, что у вас есть в доме. Также хорошо иметь день, когда вы израсходуете все остатки.
  • Уменьшите количество предметов одноразового использования , таких как полиэтиленовые пакеты, бумажные полотенца, бумажные салфетки и полиэтиленовую пленку. Типичная семья может легко потратить 1 доллар в день или больше на одноразовые изделия! Почему бы не потратить эти деньги на хорошую еду и вместо этого использовать многоразовые контейнеры и салфетки?
  • Употребляйте меньше напитков в бутылках , например воды, газированных напитков, сока и алкоголя.Бутилированные напитки не являются обязательными при здоровом питании и могут существенно увеличить счет за продукты. Вместо этого купите многоразовую бутылку с водой, как эти!
  • Возврат бутылок и банок на хранение. Если вы живете в районе, который возвращает деньги за переработку бутылок, постарайтесь вернуть свой залог.
  • Ешьте меньше нездоровой пищи , например чипсов, печенья и конфет. Они дороги и не нужны при здоровом питании.
  • Рассмотрите возможность употребления меньшего количества продуктов животного происхождения , таких как мясо и молочные продукты, которые являются одними из самых дорогих продуктовых продуктов.Попробуйте новые рецепты с использованием растительных источников белка, таких как фасоль, чечевица или тофу, которые вполне доступны.

  Готов поспорить, даже если вы самый экономный покупатель продуктов, вы нашли новый совет о том, как тратить на продукты меньше! Независимо от того, экономны ли вы по своему выбору или по необходимости, я надеюсь, что вы нашли это руководство полезным.

  Скажите, какой совет вы собираетесь использовать, чтобы сэкономить на продуктах? Какой ваш любимый совет «как меньше тратить на еду»? Я что-нибудь пропустил?

  Связанные статьи по сбережению продуктов:

  Касса 51 Обзор приложения Cash Back

  Обзор приложения Caddle Cash Back и промокод!

  Купон того стоит?

  11 абсолютно бесплатных способов здорового питания с ограниченным бюджетом

  12 вещей, которые мы не покупаем, чтобы сэкономить деньги на бакалеях

  Best Grocery Savings Apps (Canada)

  Поделитесь или отложите на потом:

  28 августа 2020 г. автор: Bri | 0 комментариев

  25 советов по экономным покупкам в продуктовых магазинах

  Джули Джаггернат

  Заметили ли вы, какую часть своего общего бюджета вы тратите на продукты ? Покупки продуктов — это значительные расходы для большинства семей и домашних хозяйств, но есть способы сделать их более доступными.

  Вот 25 советов, как сэкономить на продуктах , когда вы делаете покупки с ограниченным бюджетом :

  Как сделать разумный выбор при покупке продуктов в магазине

  1. Магазин на полный желудок. Вы будете покупать меньше закусок и / или вещей, которые обычно не покупаете, и покупать в продуктовом магазине только продукты, а не подарки и все остальное!
  2. Возьмите список и придерживайтесь его, особенно если ваши дети «помогают».
  3. Спланируйте свое питание на неделю, прежде чем делать покупки, а затем купите то, что указано в меню.Начните с планирования на 3 или 4 дня, если вся неделя кажется слишком долгой.
  4. Делайте покупки только раз в неделю. Вы будете тратить больше, если будете заходить в магазин каждый день или несколько раз в неделю.
  5. Делайте покупки, когда у вас есть энергия и вы не устали от напряженного дня. Когда у вас есть энергия и вы не озабочены, вам легче сосредоточиться и принимать мудрые решения.
  6. Верните бутылки и банки за внесенный вами залог. Если у вас есть дети, попросите их помочь с этой работой и позвольте им сохранить заработанные деньги.
  7. Делайте покупки в знакомых магазинах, когда вы устали, в стрессе или спешите. Вы найдете то, что вам нужно, и сможете быстро получить то, что вам нужно.

  Планируйте заранее, чтобы сэкономить деньги на еде и бакалеях

  8. Планируйте приемы пищи так, чтобы у вас были остатки на обед на следующий день, или заморозьте остатки, чтобы быстро перекусить в другой день.
  9. Упакуйте свои собственные угощения, соки и закуски. Купите большую упаковку или закуски и коробку мешочков и сделайте свои собственные индивидуально упакованные пакеты, которые можно взять с собой на ходу.
  10. Покупайте меньше консервированных и упакованных полуфабрикатов и измельчайте салат и сыр самостоятельно (сыры тоже часто хорошо замораживаются!).
  11. Очищайте холодильник и шкафы раз в месяц. Израсходуйте то, что вы купили, прежде чем покупать больше.
  12. Организуйте свои шкафы и ящики для хранения продуктов. Если вы не знаете, что у вас есть, или не можете найти то, что купили, вы в конечном итоге без надобности купите то же самое.
  13. Если у вас есть запасы, следите за сроками годности и упакуйте продукты, чтобы сохранить их столько, сколько нужно.
  14. Если вы покупаете большие упаковки или мясо, предварительно приготовьте или замаринуйте его, а затем заморозьте, чтобы ускорить время приема пищи. Если вы знаете, что у вас уже есть готовая еда, это не так соблазнительно поесть вне дома.
  15. Раз в неделю мыть и / или нарезать фрукты и овощи. Это ускорит подготовку к ужину и обеду и обеспечит готовые здоровые закуски.

  Покупай с бюджетом и экономь деньги в продуктовом магазине

  16. Не покупайте закуски на ходу.Часто они менее полезны и более дорогие.
  17. Проявите творческий подход и попробуйте новые продукты. Вы можете найти менее дорогую еду, которая вам понравится!
  18. Делайте покупки с помощью калькулятора и складывайте вещи, когда кладете их в корзину. Если вы делаете покупки с детьми, дайте им задание подсчитать, что находится в корзине. Это поможет вам придерживаться своего плана расходов.
  19. Научитесь готовить или печь. Обратитесь за помощью к члену семьи или посетите занятие.
  20. Покупайте непродовольственные товары, такие как моющие средства или пакеты для мусора, в дисконтном магазине.
  21. Покупайте только то, что вам нужно и что вы можете себе позволить; 3-к-1 — это хорошая сделка, только если вы можете использовать три.
  22. Проверяйте цены и ищите скидки на товары, которые вы покупаете регулярно. По возможности используйте купоны магазина и производителя. Подумайте об использовании одного из этих продуктовых приложений на смартфоне или планшете.
  23. Помните, что меньшие размеры иногда могут быть хорошей сделкой. Выполните математические вычисления на телефоне или на калькуляторе.
  24. Не упускайте из виду безымянные бренды или торговые марки.Многие из них производятся известными брендами, только с другой этикеткой.
  25. Даже если он «продается», это хорошая покупка, только если вы воспользуетесь им!

  Если вы попробуете только один совет, чтобы сэкономить деньги на продуктовых покупках

  Если вы хотите попробовать только один совет, сделайте его действительно хорошим. Фактически, один совет, который, вероятно, сэкономит вам больше всего денег, когда вы сделаете продуктовых покупок с ограниченным бюджетом , — это заранее спланировать свои блюда и закуски. Планируя заранее, вы можете составить свой список покупок на основе того, что у вас уже есть, что вам еще нужно купить и что продается.

  Составить простой, питательный и экономичный план меню не должно быть трудным. Начните с двух или трех ужинов, запланируйте остатки, чтобы у вас были рабочие обеды, добавьте немного закусок и держите под рукой быстрые и легкие продукты для завтрака. Как и все новое, попробуйте, прежде чем вы решите, что вам это не нравится. Экономия времени и денег может просто удовлетворить вас и ваш бюджет!

  Какие советы мы упустили? Поделитесь своим советом, добавив комментарий ниже!

  Статьи по теме:

  12 способов сэкономить на продуктах

  Экономьте на домашних расходах — генеральную уборку никогда не рано!

  5 советов, чтобы меньше тратить на продукты

  Большинство из нас задается вопросом, куда уходят наши деньги.Ответ для многих из нас — продукты! Нам всем нужно есть, но это не значит, что это должно приносить прибыль. Вы тратите на продукты больше, чем нужно? Если вы хотите больше сэкономить на продуктах, прочитайте этот пост, чтобы узнать 5 советов, как тратить меньше на продукты!

  Это сообщение может содержать партнерские ссылки.

  Счет за продукты не должен стоить столько! Вполне возможно накормить семью здоровой пищей, не тратя целое состояние. Вот 5 советов, как меньше тратить на продукты.

  ЗНАТЬ ОБЫЧНУЮ ЦЕНУ

  Важно знать, сколько обычно стоит товар.

  Если вы не знаете обычную цену, вы не узнаете, продается ли товар на самом деле и насколько хороша эта распродажа.

  Итак, как узнать, какова обычная цена?

  Ну, цены на продукты варьируются в зависимости от местоположения, поэтому лучше всего начать отслеживать цены самостоятельно.

  Вы можете держать в сумочке небольшую записную книжку с ценами и быстро записывать цены на товары, которые вы покупаете на регулярной основе.Запишите самую низкую цену, которую вы видели за этот товар.

  Затем, когда вы увидите, что товар выставлен на продажу, вы можете проверить свой прайс-лист, чтобы увидеть, насколько хороша эта распродажа.

  Мне нравится делать быстрые снимки, когда я вижу цену в магазине (обычно это знак продажи), чтобы потом посмотреть на эти цены и записать их в свой ценник.

  Поначалу это может показаться немного глупым, но это становится забавным.

  Конечно, если вы действительно покупаете товар, вы можете сохранить квитанцию, чтобы указать цену.

  Через некоторое время отслеживания цен вы начнете знать, каковы обычные цены, и сможете сразу понять, когда что-то действительно выгодно.

  SCOUT DEALS

  Вы, вероятно, знаете очевидное место, где можно найти распродажи продуктовых магазинов: эти еженедельные проспекты.

  Если вы выбрасываете их в мусорную корзину, не глядя на них, я призываю вас начать поиск. Лучшие предложения будут прямо на первой странице.

  Есть и другие места для поиска сделок.

  Хорошая идея — просто просмотреть веб-сайты магазинов, в которых вы делаете покупки.

  Я нахожусь в Коннектикуте, и основная сеть продуктовых магазинов здесь Stop & Shop.

  Веб-сайт Stop & Shop предлагает множество купонов, которые вы можете загрузить прямо на свою бонусную карту, а затем эти купоны автоматически применяются при оформлении заказа (пока вы используете свою карту).

  Whole Foods — еще одно отличное место для заключения сделок.

  Многие люди этого не знают и считают Whole Foods очень дорогим местом для покупок. Но если вы знаете, что делаете, вы можете делать там покупки дешево.

  Вы можете загрузить на свой телефон приложение Whole Foods, в котором перечислены продажи за неделю и предлагаются отличные купоны (например, 5 долларов на 20 долларов продуктов).

  При оформлении заказа вам просто нужно отсканировать штрих-код из приложения.

  Кроме того, теперь, когда Whole Foods принадлежит Amazon, участники Prime получают отличные предложения.

  Я уверен, что многие из вас делают покупки в разных магазинах, но эти идеи все равно применимы к вам.

  Зайдите на веб-сайты магазинов, в которых вы делаете покупки.

  Ознакомьтесь с предлагаемыми ими сберегательными программами и убедитесь, что вы ими пользуетесь!

  Составьте список и придерживайтесь его

  Лучший способ избежать импульсивных покупок, которые увеличивают наш счет за продукты, — это составить список покупок и придерживаться его!

  Перед тем, как пойти в магазин, подумайте, что продается и что вам понадобится на неделю, и составьте список.Затем не забудьте принести этот список в магазин. И придерживайтесь списка!

  Вы можете записать это на бумаге, если вам это подходит.

  Мне нравится заносить список в заметку на телефоне, потому что я знаю, что она будет со мной в магазине. Также полезно пользоваться телефоном, потому что он будет сохранять список неделя за неделей, и мне просто нужно будет кое-что изменить.

  Использование вашего списка, чтобы убедиться, что вы получите все продукты, которые вам понадобятся за одну поездку, полезно, потому что тогда вы избежите поездки обратно в магазин и, следовательно, дополнительных возможностей для импульсивных покупок, которые приходят с этим.

  ПРОВЕРЬТЕ ДАТЫ

  Убедитесь, что вы проверяете срок годности всех продуктов, которые вы покупаете.

  Это может показаться очевидным, но если вы купите самые свежие продукты, которые прослужат дольше всего, вы в конечном итоге потратите меньше и в результате сэкономите больше.

  Магазины обычно выталкивают старые товары вперед, а самые новые — к задней части полок.

  Я не боюсь потратить лишнюю минуту, копаясь в задней части полки, чтобы найти товар с лучшей датой.

  ПОКУПАЙТЕ НЕКОТОРЫЕ ПРОДУКТЫ ОПТОМ

  Оптовые покупки не только для больших семей! Прямо сейчас я делаю покупки только для своего мужа, моего малыша и себя, но мы любим пользоваться преимуществами оптовых сделок.

  Мы делаем покупки в Costco и запасаемся запасами, когда можем.

  Там есть много чего, что мы можем получить, даже будучи двумя или тремя людьми.

  Мы покупаем большую упаковку зелени и ее хватает нам на всю неделю.

  Мы также покупаем в Costco яйца, замороженные овощи, мясо (которое можно заморозить), специи и оливковое масло.

  Costco также отлично подходит для бумажных товаров, таких как бумажные полотенца, туалетная бумага и салфетки.

  Коробочная упаковка — еще один отличный вариант для массовых покупок. В штучной упаковке можно покупать в Интернете крупногабаритные предметы домашнего обихода. Ваша покупка доставляется бесплатно, и вам не нужно платить членские взносы.

  Бонус: если вы подпишетесь на Boxed with с моим специальным рефералом здесь, вы получите скидку 15 долларов на свой первый заказ.

  Также неплохо сделать покупки в оптовом отделе продуктового магазина.

  Мне нравится покупать рис, овес, орехи и семена в оптовом разделе Whole Foods.

  Я знаю, что во многих других продуктовых магазинах есть проходы с оптовыми товарами. Проверьте это!

  ТРАТИТЕ МЕНЬШЕ НА ПРОДУКТЫ

  Приложив немного усилий, может сэкономить деньги на бакалейных товарах! Начните с знания цен, затем изучите предложения и составьте умный список покупок с учетом этой информации. Убедитесь, что вы проверяете срок годности во время совершения покупок.И подумайте о покупке оптом для еще большей экономии. Вы будете поражены тем, сколько вы сможете сэкономить, если каждую неделю будете уделять этому процессу несколько минут.

  И если вы хотите максимально сэкономить на бакалейных товарах, не забудьте зарегистрироваться здесь для участия в моем конкурсе по бюджету бакалейных товаров. Он проведет вас через пошаговую систему, позволяющую вдвое сократить ваши расходы на продукты!

  ---

  Хотите больше? Вот некоторые из моих лучших постов:

  Альтернатива плану питания

  Как заморозить расходы

  Это одно простое изменение может сэкономить вам 100 долларов или больше каждый месяц!

  Самый простой способ сэкономить деньги на еде

  3 совета, чтобы сократить ваши счета за электричество вдвое

  12 советов по покупкам — N26

  Выяснив, как сэкономить на продуктах, можно сэкономить вы тысячи каждый год.Усовершенствовав свой бюджет на продукты, вы можете внести серьезный вклад в достижение своих целей по сбережениям. Лучшая часть? Экономия на продуктах не должна означать экономию на вкусных блюдах или отказе от качественных продуктов.

  Итак, хотите научиться ходить за продуктами с ограниченным бюджетом? В этой статье мы рассмотрим несколько простых, но эффективных советов, как сэкономить на продуктах.

  Экономьте с Spaces

  Используйте субсчета N26 Spaces, чтобы легко организовать свои деньги и сэкономить для ваших целей.

  Откройте для себя дополнительные счета

  Сколько я должен выделять на продукты в неделю?

  Если вы хотите начать экономить деньги, покупка продуктов с ограниченным бюджетом — хорошее место для начала.

  Но как на самом деле выглядит «бюджет», когда дело касается продуктовых магазинов? Все зависит от того, где вы живете. Офис Евростата Европейского союза составил интерактивный список потребительских цен на продукты питания в странах-членах ЕС, который может быть полезен при установлении уровня. Если вы живете в стране с более высокой ценой, чем в среднем по ЕС, вам, вероятно, придется откладывать больше денег на продукты.

  Если вы хотите рассчитать среднюю цифру, по оценке Управления национальной статистики Великобритании, в среднем человек тратит около 123 евро в месяц на продукты. Это около 31 евро в неделю, не считая денег, потраченных на питание вне дома. Для каждого дополнительного члена вашей семьи эти цифры удваиваются.

  Это означает, что в то время как пара тратит около 247 евро (примерно 123 евро, умноженные на два) в месяц на продукты, семья из трех человек тратит около 370 евро, а семья из четырех человек получает почти 494 евро в месяц. одни только продукты!

  Используя приведенные выше цифры в качестве ориентира, если вы будете тратить примерно 20 евро вместо 30 евро в неделю, вы сэкономите 40 евро в месяц.Такие цифры могут составлять более 450 евро в год! Это значительный вклад в достижение ваших целей годового бюджета, который может включать выплату овердрафта, накопление средств на предмет роскоши или создание резервного фонда.

  Однако, прежде чем создавать ежемесячный бюджет на продукты питания, рекомендуется создать бюджет для своих финансов в целом, чтобы дать вам больше контроля над своим финансовым здоровьем. Это означает выполнение следующих действий:

  • Отслеживание ваших ежемесячных доходов и расходов .Это поможет вам понять, куда уходят ваши деньги каждый месяц.

  • Отделение переменных затрат от постоянных затрат. Фиксированные расходы включают не подлежащие обсуждению расходы, такие как ежемесячная арендная плата. Переменные расходы включают домашние расходы и могут меняться каждую неделю или месяц.

  • Расчет суммы ежемесячной экономии на переменных расходах. Продовольственные товары — это переменная стоимость, так что здесь у вас есть пространство для маневра.

  • Реализация бюджета . Измеряйте свой прогресс и при необходимости вносите коррективы.

  Как мне составить бюджет на продукты?

  Используя свой бюджет, чтобы определить, сколько вы хотите сэкономить на счетах за продукты каждый месяц, давайте посмотрим, как вы можете создать свой идеальный бюджетный список покупок.

  1. Планируйте более простые блюда

  Когда дело доходит до покупки продуктов с ограниченным бюджетом, простота является ключевым моментом.Выбор сложного рецепта может легко поглотить бюджет на всю неделю просто из-за количества необходимых ингредиентов. Если вы хотите начать экономить на продуктах, выберите несколько простых, но вкусных рецептов, которые вам нравятся и для которых требуется не более пяти ингредиентов.

  Еще лучше, выбирая блюда, которые вы хотите приготовить на предстоящую неделю, выбирайте рецепты, в которых используются одни и те же ингредиенты. Это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе, так как покупка оптом обычно обходится дешевле, но только если вы используете всю еду, которую покупаете!

  2.Планируйте питание заранее

  Если вы серьезно относитесь к бюджетным покупкам продуктов, важно заранее спланировать свое питание. Прежде чем отправиться за покупками, убедитесь, что вы точно знаете, что будете есть на этой неделе, чтобы вы могли рассчитать свои предполагаемые расходы, прежде чем начинать тратить.

  Это снижает вероятность того, что вы превысите бюджет, и побуждает вас творчески подходить к типам блюд, которые вы приготовите на этой неделе. Если вы чувствуете себя потерянным или унылым, мы собрали несколько идей для списков покупок, которые помогут вам начать работу.

  3. Избегайте мяса хотя бы один раз в неделю

  Не секрет, что мясо — один из самых дорогих продуктов питания, которые вы можете купить, особенно если вы пытаетесь покупать экологически чистые продукты. Итак, отличный обходной путь — дать себе задачу отказаться от мяса хотя бы один день в неделю.

  Это не только сэкономит вам деньги и улучшит ваш репертуар вегетарианских рецептов, но и может оказаться, что это не так сложно, как кажется. Если в долгосрочной перспективе это приведет к тому, что вы будете есть еще меньше мяса, что ж, это просто больше денег в банке.

  4.

  Попробуйте список продуктов для вегетарианцев или веганов с низким бюджетом

  Имея в виду вышеупомянутый совет, вот как может выглядеть список здоровых продуктов с ограниченным бюджетом для вегетарианца или вегана, придерживаясь максимума. расходы 22 евро в неделю:

  • Рис: 1,50 евро

  • Свежие фрукты и овощи: 7

  • Два веганских растительных спреда: 2,50 евро

  • Овес: 1

  • евро

    Четыре банки бобовых (т.е., нут, черная фасоль): 3,50 евро

  • Хлеб: 2

    евро

  • Копченый тофу: 2,50 евро

  • Овсяное молоко: 2

    евро

  Хотя это может показаться не очень большим, за 7 евро вы можете купить различные овощи, которые в сочетании с рисом или бобовыми могут стать центральным элементом вашего ужина в течение шести дней в неделю. В оставшийся день тофу может быть главным ингредиентом.

  Овес и миндальное молоко могут стать основой для сытного завтрака, а на обед можно приготовить бутерброды с хлебом, пастами на растительной основе и оставшимися овощами.

  А теперь давайте посмотрим, как можно активно сэкономить деньги, пока вы ходите за продуктами.

  8 ежедневных советов по экономии денег на бакалейных товарах

  Как только вы узнаете, сколько вы хотите экономить каждый месяц, есть несколько уловок и советов по экономии денег на продукты, которые вы должны применять во время покупок.

  1. Считайте во время покупок

  Чтобы иметь четкое представление о том, сколько вы тратите во время покупок, отслеживайте, сколько стоит все в вашей корзине.Это может означать использование калькулятора на телефоне или округление всех цен до целых чисел, что упростит их сложение в голове. Это предохраняет вас от случайного перерасхода средств.

  2. Оплачивайте продукты наличными

  Отличным советом для экономии денег на продукты является использование такого средства составления бюджета, как система бюджетирования конвертов Дэйва Рэмси. Этот метод составления бюджета требует, чтобы вы снимали свой ежемесячный доход наличными в банке и распределяли эти деньги по отдельным конвертам в соответствии с вашими бюджетными целями.

  Это означает наличие конвертов для ваших постоянных затрат и конвертов для ваших переменных затрат, таких как развлечения, покупка одежды, питание вне дома и продукты. Оплата продуктов фиксированной суммой наличных делает практически невозможным перерасход.

  3. Посмотрите на нижние полки

  Чтобы побудить вас перерасходовать свой продуктовый бюджет, некоторые супермаркеты выставляют свои самые дорогие продукты на уровне глаз. Если вы посмотрите на те же самые продукты, которые продаются на полку или две ниже уровня глаз, вы заметите, что цены имеют тенденцию к снижению.Самые дешевые товары часто находятся ближе всего к земле, поэтому начните с них в первую очередь.

  4.

  Откажитесь от покупательской карточки в пользу маленькой корзины

  Еще один метод, который используют супермаркеты, чтобы заставить вас перестать экономить на покупках, — это предоставить вам негабаритные тележки для покупок и корзины. Это создает впечатление, что у вас меньше продуктов, чем у вас, просто потому, что они, кажется, не заполняют пространство, в котором находятся.

  Лучший способ обойти это — выбрать самый маленький из доступных вам вариантов транспортировки продуктов. , которая часто бывает корзиной.В противном случае, если вы собираетесь покупать только несколько мелких вещей, полностью пропустите корзину и понесите их самостоятельно.

  5. Сравните цены по весу

  Еще один отличный совет для покупок продуктов с ограниченным бюджетом — сравнивать цены на продукты по весу, а не по отображаемой розничной цене. Обычно помимо розничной цены можно узнать, сколько стоит каждый товар из расчета на 100гр. Эту цифру следует использовать при сравнении других аналогичных продуктов.

  Например, если вы хотите купить сыр пармезан, но есть два разных типа по цене 4 и 6 евро, вы можете подумать, что наиболее экономичным вариантом будет выбрать упаковку по 4 евро.Однако, если вы посмотрите на цену по весу, вы можете понять, что если пармезан 6 евро стоит 1 евро за 100 грамм, то упаковка 4 евро стоит 2 евро за 100 грамм.

  Это означает, что, хотя упаковка пармезана за 6 евро стоит на 2 евро больше, она на 50% дешевле, чем упаковка за 4 евро, и дает вам дополнительные 200 г всего за дополнительные 2 евро.

  6.

  Магазин сравнения по лучшим ценам

  Ни для кого не секрет, что супермаркеты и независимые продуктовые магазины оценивают свои продукты по-разному. Часто цена на один и тот же товар сильно варьируется от магазина к магазину.Итак, чтобы убедиться, что вы достигли запланированного ежемесячного бюджета на продукты питания, вам нужно провести небольшое исследование рынка на местах (или даже в Интернете).

  Это может означать переходить из магазина в магазин и отмечать разницу в ценах на продукты, которые вы покупаете чаще всего. Вскоре вы приобретете привычку ходить в разные магазины в зависимости от типа продуктов, которые вам нужно купить. Однако обратите внимание, что эти цены могут варьироваться в зависимости от сезона и любых рекламных акций, которые магазин может проводить в это время.

  7. Не ходите по магазинам, когда голодны

  Мы все были там: урчание в животе, когда мы бродим по проходам, с жадностью бросаем ненужное количество еды в наши корзины, поскольку наша потребность поесть поглощает все, что есть в наш путь. Да, если есть надежный способ убедиться, что вы перерасходуете свой бюджет на продукты, это покупки на пустой желудок.

  Решение? Ешьте перед покупкой! Звучит просто, но это может иметь огромное значение. Даже съев что-нибудь маленькое, например банан или батончик, перед тем, как отправиться за покупками, вы можете сэкономить 15 евро на еду в своей корзине.

  8. Отслеживайте свои расходы

  Как и в случае с общим бюджетом, важно отслеживать свои расходы на продукты после того, как вы закончите делать покупки. Это может означать ввод данных в электронную таблицу Excel, приложение для составления бюджета вручную или приложение для составления бюджета, которое полностью интегрировано с вашим банковским счетом. N26 позволяет легко увидеть, куда уходят ваши деньги, с помощью статистики N26, которая автоматически разбивает ваши расходы на разные категории.

  ---

  Ваши деньги на N26

  На N26 мы упрощаем составление бюджета.

  С нашим бесплатным банковским счетом вы будете получать push-уведомления каждый раз, когда происходит транзакция.