Как убедить подростка ухаживать за собой: 5 шагов к красоте

21 июля 2017

Детстрана.ру

Кажется, ещё вчера ребёнка ничего не беспокоило, а уже сегодня все проблемы налицо, и не только на лицо. Подростку кажется, что тело предало его, что оно больше не хочет служить ему верой и правдой, а только ставит подножки. Откуда берутся эти красные ужасные кратеры на лице, почему запах пота не удаётся перебить даже парфюмом, сворованным у мамы или папы, откуда эти ужасные кусты волос в области подмышек… Прибавьте к этому то, что подростки упрямы и частенько ленивы, если мыться вы ребёнка приучили с детства, то делать множество дополнительных манипуляций, чтобы «оттюнить» собственную внешность, это уже слишком. Разве что у девочек природная тяга к маминой косметичке, что только усугубляет положение – замазать прыщики тональным кремом у неё желание есть, а тщательно очистить кожу от этого самого крема – нет. В общем, придётся вам взяться за дело и завести в доме новые порядки. А ещё не забудьте прочитать статью о том, что нужно обязательно рассказать дочке на пороге подросткового возраста.

Фото: Детстрана.руДетстрана.ру

Помогите определиться с имиджем

Видео дня

Почти все подростки имеют кумиров, и мечтают быть на них похожими. Причина этого в тотальной неуверенности в себе, заводя кумира подросток «дистанцируется» от самого себя, представляет себя другим – более взрослым, более сильным, более успешным. Помогите ему стать таким на самом деле. Тут есть два пути – дорогой и бюджетный. Дорогой – это оплатить несколько консультаций стилиста, который поможет подобрать подростку причёску, научит пользоваться декоративной косметикой, даст советы по стилю. Бюджетный, как несложно догадаться, попробовать сделать всё это самим при помощи модных журналов, женских сайтов в интернете, роликов на Youtube. Когда подросток выберет себе «образ», у него появится стимул ухаживать за собой, чтобы выглядеть соответственно своему новому, стильному и уверенному в себе Альтер эго.

Обеспечьте подростку хорошую косметику

Нет, вашей пользоваться нельзя, она у вас уже с маркировкой 25+ или даже 30+, и категорически не подходит для юной кожи. Для подростка лучше выбирать аптечные линии, соответствующие его возрастной категории. В минимальный набор должны входить — средство для очищения кожи (лосьон и пенка для умывания), средства против прыщей и дезодорант. Шампунь нужно теперь выбирать с учётом типа волос подростка, если у вас с ним разный тип волос, значит, ему потребуется отдельный. Гель для душа пусть тоже выберет сам для всей семьи, хотя бы ориентируясь на запах. Девочке понадобятся одноразовые станки, чтобы расправиться с лишней растительностью. Это базовый минимум, но не стоит забывать и про декоративную косметику. И сыну, и дочке можно подарить парфюм из недорогой категории, девочке приятно будет иметь собственную тушь для ресниц, небольшой универсальный набор теней и разноцветные блески для губ. Не стоит быть ханжой и говорить, что декоративная косметика ей не нужна. Вы же взрослый человек и понимаете, что дочка всё равно начнёт экспериментировать с косметикой, может быть, с вашей, или, что ещё хуже, с дешёвой косметикой подружек, которые отродясь не мыли спонжи и кисти для макияжа. Обеспечив её личной косметичкой, вы по крайней мере, сохраните здоровье её кожи. Кстати, мы недавно развенчали все мифы о дорогой и дешевой косметике. Такого вы точно не читали!

Напоминайте

Вы, наверно, много раз читали, что новая привычка появляется за 21 день. Если подросток 21 день будет умываться с пенкой и протирать лицо мицеллярной водой – он привыкнет и будет делать это на автомате, как чистить зубы, например. Так что первое время вам придётся ненавязчиво напоминать ему пользоваться новообретенным арсеналом. Если ваши замечания подростка раздражают, предложите ему поставить «напоминалку» в телефоне. Так или иначе, пока он не приобретёт устойчивую привычку, контролировать процесс придётся вам.

Подавайте пример и делитесь лайфхаками

Из материала в материал мы не устаём твердить, что лучший пример – это личный. Хотите, чтобы ребёнок ухаживал за собой, дайте ему возможность видеть, как это делаете вы. Нет, в душе с вами ему, разумеется, делать нечего. А вот увидеть маму с маской на лице или в процессе «покраски» ресниц и бровей, узнать от неё рецепт фирменного лосьона от прыщей (например, из настойки календулы, аспирина и левомицитина – лучше рецепта вы не найдёте), посмотреть, как папа бреется, как использует после этого лосьон или увлажняющую эмульсию, ребёнку будет полезно. Если уход – неотъемлемая часть вашей жизни, он естественно станет такой же «базой» и для подростка.

Делайте комплименты

Казалось бы, где комплименты и где уход. Но редкий подросток может похвастаться высокой самооценкой, почти каждый по какому-нибудь поводу комплексует. Искренние и систематические комплименты побудят его ухаживать за собой тщательнее, чтобы выглядеть ещё лучше. Ведь доброе слово приятно не только кошке!

Каким секретам красоты научить девочку в подростковом возрасте

Для маленьких леди подростковый возраст самый нежный и трогательный, но в силу гормональных перестроек они сталкиваются в этот период с разными трудностями. Многим девочкам хочется быть идеальными, поэтому мелкие несовершенства внешности, по их мнению, всегда большая катастрофа, вызывающая стресс и раздражительность. Поэтому MedAboutMe решил раскрыть много секретов красоты для девочек-подростков, чтобы их ни на минуту не покидал позитивный настрой и любовь к себе.

Красота стиля

Конечно же, внутренняя красота на первом месте, но окружающие сначала оценивают одежду. Поэтому желательно покопаться в модных журналах и определить индивидуальный стиль по своему типу фигуры и вкусу. При этом маме стоит покупать одежду вместе с дочкой и позаботиться о том, чтобы ее принцесса была не похожа на серую мышь или вычурную нимфетку.

Желательно подбирать гардероб для создания женственного, жизнерадостного и озорного образа с нотками строгости. Отлично подойдут разнообразные майки и футболки в нейтральном или ярком стиле, а также рубашки в клеточку, джинсы, туники, шорты, сарафаны и платья. Важно, чтобы модная одежда была комфортной, качественной и практичной. Из обуви лучше покупать сапоги на плоской подошве, кроссовки, туфли-лодочки или кеды. Кроме того, юным девочкам не стоит забывать о милых аксессуарах: часах, сумочках, браслетах и т. д.

Чтобы красота стиля была непревзойденной, нужно чаще экспериментировать и подбирать нестандартные, уникальные наряды. Нередко самостоятельное создание своего образа для девочек проблематично, даже с поддержкой мамы. В таких случаях юным леди можно обратить внимание на тех, чей стиль им импонирует, а потом воссоздавать понравившиеся элементы в индивидуальном образе с учетом своих предпочтений и вкусов.

Идеальный макияж для девочек-подростков

Тема макияжа современных девочек подросткового возраста, пожалуй, одна из самых актуальных. Поэтому мамы должны в первую очередь рассказать своим дочерям, что им можно пользоваться правильно подобранной косметикой, которая соответствует их возрасту и типу кожи. Прежде чем купить косметические средства, учитывайте такие секреты красоты:

• Не стоит пользоваться тональным кремом. Девочки-подростки обладают безупречной кожей, поэтому нанесение тонального крема может испортить природную красоту. Если есть необходимость немного скрыть прыщики, лучше всего нанести консилер постукивающими движениями пальца.
• Ежедневный макияж не должен выглядеть навязчиво и броско. Юным девушкам желательно просто подчеркивать слегка глаза и губы. Обилие косметики на лице в подростковом возрасте выглядит, по меньшей мере, некрасиво. Даже в особых случаях достаточно использовать тушь и легкий блеск для губ. Если захочется ярче накрасить глаза, то от помады лучше вообще отказаться.
• Очищать кожу от косметических средств желательно тоником или лосьоном, предназначенным для  подростков. Если кожа чувствительная к таким средствам, можно снимать макияж обычным вазелином.

Чтобы красота молодой кожи сохранялась на долгие годы, с ранних лет девочки должны правильно за ней ухаживать. Начиная с 12 лет юным леди полезно контрастное умывание. Каждое утро нужно ополаскивать лицо сначала теплой, потом прохладной водой. С 13-14 лет можно пользоваться питательным кремом с натуральными компонентами, особенно в зимний период. Если у девочки проблемная кожа, то визит к дерматологу лучше не затягивать. Юные красавицы часто засиживаются за компьютером допоздна, после чего утром возникают припухлости под глазами. Снять отеки помогут чайные компрессы.

Секреты красоты волос

Натуральная красота волос всегда оценивается по достоинству, поэтому красить волосы в юном возрасте совсем не обязательно. При большом желании создать стильный и новый образ, можно рассматривать такие варианты: сделать легкое мелирование или использовать оттеночные бальзамы. Но мамы обязаны предупредить дочерей, что частое окрашивание делает волосы слабыми и непривлекательными. Лучше всего для создания неординарного и яркого образа использовать лаки, гели и модные штучки для волос.

Для девочек подростков всегда актуальны послойные стрижки, которые делают волосы объемными. Шикарно смотрятся волосы с крупными волнами или голливудскими локонами. Главный секрет красоты волос — правильный уход. Поэтому юным девочкам нужно выбирать шампуни без вредных компонентов и с приятным ароматом. Волосы нужно мыть не реже одного раза в 2-3 дня и после мытья обязательно ополаскивать кондиционером.

Уход за руками и ногтями

Кроме нежного макияжа, модной одежды и красивых волос у девочек должны быть ухоженные руки с актуальным маникюром. Девочкам рекомендован уход за руками с 10-12 лет. Сначала мама должна показать своей принцессе, как обрабатывать кутикулу, правильно подстригать ногти и наносить питательный крем на кожу рук. Потом можно учиться делать стильный маникюр. Если мама или дочь не обладают маникюрными навыками, поможет салонный мастер. Желательно делать классический маникюр, а в 15-16 лет можно подбирать яркие варианты.

Аромат кожи и красота тела

Не стоит забывать и про использование антиперспирантов, дезодорантов и туалетной воды. Лучше всего выбирать не слишком навязчивые ароматы, запах кожи должен ассоциироваться с нежностью, легкостью и юностью. Конечно же, один их основных секретов красоты — правильное питание, чтобы сберечь безупречную фигурку. Нередко у девочек подростков появляется повышенный аппетит на фоне гормональных изменений, что приводит к лишнему весу. Поэтому не стоит увлекаться газированной водой и сладостями, а чаще есть овощи и фрукты. Сохранить подтянутое тело помогут спортивные занятия.

Если постоянно ухаживать за собой, то это войдет в привычку, и в будущем юные леди смогут быть всегда безупречными. В целом, девочки-подростки должны понимать, что главные секреты красоты — это душевное тепло, улыбки и уверенность в себе. Поэтому даже без маникюра, косметики и с лишними килограммами можно очаровывать всех своей красотой.

Пройдите тест

Тест на определение уровня вашей самооценки

Достаточно ли высоко Вы себя цените, или, наоборот, недооцениваете…

Мамы подростков выбирают: обновленная серия Pure Skin

Ольга, у вас трое прекрасных дочерей — расскажите, насколько они разные?

Я всегда представляла, что у меня будет много детей. Еще задолго до рождения первой малышки знала, что ее будут звать Валерия. Поэтому когда на меня впервые посмотрели ее большие распахнутые глаза, даже не было сомнений, что родилась Лерочка. Старшая дочка безумно творческая, она ведет популярный косплей-блог в тиктоке Lera Nett, где перевоплощается в разных персонажей. Недавно с отличием закончила школу, готовится к взрослой жизни.

Второй дочке мы выбрали имя Кристина —для того, чтобы называть Тиной. И с первых дней жизни наша малышка именно Тина. Она родилась 1 января, и мы зовем ее нашим новогодним подарком. И она действительно дарит себя и свое творчество не только нам, но и всем окружающим. Очень спортивная. Прекрасно поет, с рождения, всегда и везде. Недавно выступила на городском выпускном и свою жизнь мечтает связать с вокалом.

Марта ворвалась в нашу жизнь ярким ребенком. С первых дней мы поняли, что все круто изменилось и наполнилось бурной деятельностью младенца. Например, в 10 месяцев она впервые взяла ложку в руки и с тех пор стала есть самостоятельно. Больше не позволила себя кормить. Легко знакомится и общается с людьми везде. Занимается плаванием и посещает театральную студию. Любит рисовать и часто рисует семью.

Как вы отнеслись, когда девочки начали проявлять интерес к косметике?

Приведу простой пример из жизни.

Урок такой: нужно не запрещать детям косметику, а показывать, как ее правильно использовать. У каждой из моих дочек есть личные косметические средства: уход, макияж. Я учу их правильно ухаживать за собой, ведь естественная красота — это в первую очередь, здоровая кожа, волосы, ногти, и только потом — макияж, укладка и лак для ногтей.

Какой ваш секрет успешного материнства?

Я считаю, что важно научить детей в любой сфере делать все возможное для достижения результата. Выложиться на 100% — и получить результат, который заслужен. Если результат не устраивает, развиваться и снова выкладываться на 100%.

А я, как мама, люблю своих дочек независимо от их результатов. Я благодарна им, что они выбрали родиться у меня и привнесли в мою жизнь безусловное и бесконечное счастье.

Поэтому в первую очередь надо воспитывать не детей, а себя. Всегда начинать с себя и задавать вопрос — а делаешь ли ты то, чему учишь своих детей?

Ирина, расскажите нам о вашей прекрасной дочке!

Немного о дочурке Маришке. Ей 11, но все из-за роста дают на пару лет больше — ну прямо как мне в детстве. Она рисует в стиле аниме, учит английский, пробует себя в моделинге и актерском мастерстве, мечтает побывать в Японии, а еще — работать со мной в Oriflame и путешествовать по миру.

Маришка хочет изучать японский и с друзьями уже общается на этом языке, используя переводчик. Как они это делают, для меня загадка. Профессионально занимается хип-хопом, с командой занимала первые места на различных чемпионатах страны. С 8 лет состоит в модельном агентстве, а с 10 учится в медиа- и киношколах, успела поучаствовать в неделе моды и даже сняться в полнометражном фильме, который вот-вот выйдет на экраны.

Как вдохновить подростка с таким плотным расписанием ухаживать за кожей?

У нас есть традиция: вечером мы вместе идем в ванную чистить зубы. Я делаю все уходовые процедуры для лица, она наблюдает, и мы болтаем обо всем. Наблюдая за моим уходом, дочка с раннего возраста тоже хотела иметь свои баночки красоты.

С 11 лет она все чаще просит «взрослую» косметику, как у мамы: «Я тоже хочу! Мам, давай вместе маску сделаем, ну пожалуйстаааааа! Дай мне свои патчи для глаз»

Какую косметику выбираете для дочки?

Сейчас у нее начинается подростковый период, появляются прыщики. Листая каталог, она увидела, что полностью обновляется линейка Pure Skin. Раньше у неё уже было несколько продуктов, а тут она с восторгом попросила всю серию: «Мам, я хочу, чтобы у меня были свои маски, скраб, умывалка, тоник!»! Теперь в предвкушении ждет заказ, чтобы на ее полочке красовалась своя уходовая косметика. Ах, девочки такие девочки!..

Ваш совет юным девушкам: как расти счастливыми и смелыми на пути к мечтам?

Если бы я могла дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, я бы сказала следующее.

Мечтай о великом. Слушай свое сердце. Иди к своей цели, как бы ни было сложно.

Совершай много действий и ошибок, именно они приведут тебя к результату и успеху. И никогда не отказывайся от своей мечты!

Расскажите о традициях ухода за собой в вашей семье!

Мама не учила меня ухаживать за лицом. Как-то это было не принято в нашей семье. Я впервые погрузилась в это искусство только в 28 лет, став бренд-партнером Oriflame, и теперь стараюсь передать его своим дочкам.

Нашей младшей дочери Полине 14 лет. Она очень скромная и добрая, делает особые успехи в художественной школе. Рисовать — это точно ее! Серьезно занимается волейболом, а это очень активный вид спорта.

А как Полина ухаживает за кожей?

В 11 лет я подарила Полине первую уходовую косметику для лица. И конечно, это была серия Pure Skin.

Серия обновилась, и теперь мы с радостью попробуем новинку.

Что важно юном возрасте? Конечно, чистая кожа. Подростки ведут активный образ жизни, и часто появляются воспаления. Мы сумели их избежать! Нам помогла качественная, натуральная, эффективная и безопасная косметика, а также ежедневный систематический уход.

Как убедить подростка делать эти ежедневные процедуры?

В нашей семье вопрос решился легко: есть личный пример мамы.
Мои девочки видят мое отношение к себе, качественную косметику, ухоженность.

Нашей старшей дочери Снежане 30 лет. В своё время я передала ей все свои знания об уходе. Она пользуется средствами Oriflame с юности, и результат превзошел ожидания: кожа безупречна, высыпаний нет и не было, ровный цвет лица, уровень увлажнения — максимальный. Кожа выглядит значительно моложе своего возраста.

Как вы думаете, есть шансы у Полины забывать о ежедневном уходе или пренебрежительно относиться к своему лицу? Конечно же, нет, ведь перед глазами результат, который она тоже хочет иметь спустя годы.

Я счастливая мама и всей душой благодарю мою любимую компанию Oriflame за все возможности, которые она даёт, за великолепные продукты и удовольствие воспитывать моих детей в красоте.

Купить

Выбор редакции

Oriflame обновили и улучшили линейку Pure Skin специально для того, чтобы несовершенства и высыпания перестали тебя беспокоить. В помощь твоей коже — активные ингредиенты для глубокого, но не агрессивного очищения Чувствуешь, что уход за кожей превращается в вечный бой? Пусть он станет просто удовольствием!

5 советов по воспитанию подростка

Воспитание подростков часто изображается как своего рода испытание. Вот 5 советов, которые помогут развеять неправильные представления о воспитании подростков и проложить путь к более красивым отношениям между родителями и детьми.

Статья15 сентября 2020 г.

Садхгуру: Расскажу вам анекдот. Супруги долго не могли решить, рожать им детей или нет. Муж хотел иметь детей. Взамен жена хотела завести собаку. Они не смогли урегулировать спор, поэтому обратились к консультанту по вопросам брака. Они сказали: «Мы не можем решить, заводить ли детей или заводить собаку. Что нам делать?» Консультант по вопросам брака сказал: «Это очень просто. Вы хотите испортить свои ковры или свою жизнь? Ты должен решить.

Подобно младенчеству, детству, взрослой жизни, среднему и старческому возрасту, подростковый или подростковый возраст — это просто определенный этап развития. Мы пытаемся его сегментировать, но по сути это путешествие тела. Некоторые страдают проблемами младенчества, некоторые подростковыми проблемами, некоторые переживают проблемы среднего возраста, некоторые переживают проблемы старости. Глядя на это с этой точки зрения, каждый этап жизни кажется проблемой. Вместо того, чтобы рассматривать это как разные аспекты жизни, люди видят в этом разные проблемы.

В вашей жизни бывают разные ситуации, и это все – ситуаций . С некоторыми из них вы можете справиться, с некоторыми нет. Все, с чем вы не можете справиться, вы называете проблемой, а не видите, что это всего лишь ситуация, и пытаетесь вооружиться, чтобы справиться с ней. В тот момент, когда вы называете это проблемой, неприятность становится естественным следствием.

#1 Будь хорошим другом

Если посмотреть на это с точки зрения подростка, каждый день жизнь внутри тебя меняется, потому что ты быстро растешь, а люди вокруг тебя не в состоянии это понять. Обычно бабушки и дедушки становятся немного более милыми, чем родители, потому что они смотрят на вещи с небольшого расстояния. В подростковом возрасте гормоны постепенно захватывают вас. Старость означает, что вы освобождаетесь от этого, так что они вроде как понимают. Те из вас, кто среднего возраста, понятия не имеют. Даже исторически Средневековье представляет собой запутанное состояние ума!

Из-за того, что вы родили их, вы получаете титул матери и отца — вы не получите титул друга. Это нужно заслужить ответственным поведением каждый день.

Подростковый возраст имеет множество аспектов. Во-первых, ваш интеллект захвачен вашими гормонами. Внезапно весь мир выглядит иначе. То, что было просто людьми, вдруг становится мужчинами и женщинами. Внезапно вас интересует только одна половина человечества. Это огромное изменение. Вы должны понимать, что для них это ново, и они пытаются с этим смириться.

Если бы вы были хорошим другом и у них были бы проблемы, они бы поговорили с вами. Поскольку большинство родителей — паршивые друзья, они заводят других друзей, и эти друзья дают свои собственные дурацкие советы, поскольку сами находятся в том же состоянии. Будет лучше, если у ваших детей возникнут проблемы, они придут к вам. Но они не придут к вам, если вы считаете себя начальником. Они не придут к вам, если вы думаете, что владеете их жизнью. Они не придут к вам, если вы «эти ужасные отец или мать».

Они придут к вам, если вы хороший друг, потому что, когда у них возникают проблемы, для них естественно искать друга. Так что с самого раннего возраста убедитесь, что вы их лучший друг, пока им не исполнится 18 или 20 лет. Вы должны это заслужить. Этого не произойдет, потому что вы доставили их. Из-за того, что вы их родили, вы получаете титул матери и отца, а не титул друга. Это нужно заслужить ответственным поведением каждый день.

#2 Возложите на них ответственность

Подписаться

Получайте еженедельные обновления последних блогов через информационные бюллетени прямо в свой почтовый ящик.

Не иметь дело со своими подростками. Сделайте себя доступным для них. Сделать их ответственными за все. В один месяц наберитесь смелости передать им свой ежемесячный доход и возложить на них ответственность за управление домом. Вот увидишь, все резко изменится. Если вы действительно хотите что-то сделать со своими детьми, вы должны позволить им расшириться, потому что это все, что они пытаются делать. Растет не только их тело – растет и потенциал человека. Вы должны позволить им расширяться, а не пытаться их ограничить.

Не думайте, что ограничения — это хороший способ контролировать жизнь. Ответственность поставит их на путь.

Не воспитывайте своих детей так, как будто они какие-то шалунишки, что их надо кормить грудью до пятнадцати лет! Так воспитывают сегодня детей. Они ведут себя как маленькие дети, даже когда им двенадцать, тринадцать, пятнадцать. В наши дни многие из них становятся такими. Раньше в этой стране было не так. Когда люди росли в совместных семьях, это было не так; к тому времени, когда им было шесть, семь, они были в порядке. Теперь они становятся совершенно беспомощными и эмоционально повсюду. Эта идея о том, что взросление детей является большой проблемой, должна уйти. Если кто-то говорит, что у него дома подросток, мы должны понимать, что у него дома большая проблема. Это не правда.

Моя дочь тоже была подростком; люди продолжали спрашивать меня: «У тебя нет проблем?» Какая беда? Она бомба или что? Она просто в порядке, потому что я не отношусь к ней как к ребенку. Я обращался с ней как с равной. Когда ей было четыре-пять лет, я спрашивал ее мнение: «Хорошо, мы делаем это, а что насчет этого?» Много-много раз она находила невероятные решения, о которых большинство взрослых никогда бы не подумали. Это не значит, что ребенок какой-то особый гений. Если вы позволите, каждый ребенок — гений. Вы превращаете их в какую-то механическую чепуху, потому что хотите поместить их в фиксированный формат. Если вы не исправите такой формат, вы увидите, что каждый ребенок способен на это.

Если вы попытаетесь ограничить своих детей, у вас будут огромные проблемы. Если у вас есть мальчики, у вас будет одна проблема. Если у вас есть девушки, у вас будут проблемы другого рода. Не думайте, что ограничения — это хороший способ контролировать жизнь. Ответственность поставит их на путь. Как я уже сказал, передайте им свои деньги и скажите, чтобы они распорядились ими в этом месяце — вы в отпуске. Если вы боитесь, что они пойдут и взорвут его — если они это сделают, то, что произойдет с вами, произойдет и с ними. Пусть они проходят через это в течение месяца. Конечно, вы можете сохранить какой-то запас, но пусть они понимают, что если они взорвут деньги, завтра утром завтрака не будет. Лучше учиться в защищенной, заботливой атмосфере, чем на улице.

#3 Хватит восхвалять беспомощность

Ваши дети растут и становятся подростками – это должно быть радостным событием. Но вы огорчены тем, что они растут. К сожалению, мы превозносим младенчество и детство, беспомощные этапы жизни. Когда дети маленькие, они беспомощны и ждут от вас всего. Вы думаете, что ваши дети волшебные, потому что они беспомощны. Предположим, ребенок выскочил из вас, встал и сказал: «Эй, кто ты, черт возьми, такой?» вам бы не понравился этот ребенок. Но им требуется 14 или 15 лет, чтобы задать этот вопрос. На самом деле, это все, что спрашивает подросток: «Окей, кто ты, черт возьми?»

В глазах молодых и энергичных подростков родители, считающие, что с тобой еще нужно ползать, выглядят нелепо.

Если вы восхваляете детство, этот беспомощный этап жизни, когда без чьей-то поддержки мы не можем существовать, вы навсегда останетесь беспомощным. Потому что люди привыкают к своим детям как к беспомощным существам, когда они достигают так называемого «подросткового» возраста и начинают стоять на собственных ногах, людям это не нравится.

Если вы хотите быть кем-то значительным в этой новой жизни, вы не должны иметь определенных границ того, кем вы являетесь. Когда ребенок был младенцем и ползал, вы ползали вместе с ним. Теперь, когда подросток хочет качаться, вы должны уметь качаться вместе с ним. Если вы еще хотите с ним ползать, ему это неинтересно. В глазах молодых и энергичных подростков родители, считающие, что с тобой еще нужно ползать, выглядят нелепо.

#4 Не «владейте» ими, включите их

Отбросьте идею о том, что ваш ребенок принадлежит вам. Если вы думаете, что эти дети принадлежат вам, когда они достигнут подросткового возраста, они скажут вам по-своему: «Черт возьми, я вам не принадлежу». Это все, что они пытаются вам сказать, но вы не в состоянии это переварить. Другая жизнь тебе не принадлежит. Если другая жизнь решила быть с вами, пожалуйста, дорожите этим. Это потрясающая вещь. Будь то ваш муж, ваша жена или ваши дети — цените тот факт, что другая жизнь решила пройти через вас или быть с вами. Вы не владеете ими ни в каком смысле. Если вы не получите его сейчас, вы получите его, когда умрете или они умрут. Вы не являетесь их владельцем, но обязательно должны их включить.

#5 Сделайте что-нибудь для себя

Если мы действительно хотим хорошо воспитать наших детей, прежде всего мы должны посмотреть, можем ли мы что-то сделать с собой. Каждый, кто хочет стать родителем, должен провести один простой эксперимент. Сядьте и посмотрите, что не в порядке с вашей жизнью, и что было бы хорошо для вашей жизни — не во внешнем мире, потому что он требует сотрудничества с другими, а в вас самих. Посмотрите, сможете ли вы проявить это в следующие три месяца.

Каждый, кто хочет стать родителем, должен провести один простой эксперимент.

Кое-что о себе — ваше собственное поведение, речь, образ действий и привычки — если вы сможете изменить это за три месяца, тогда вы будете мудро обращаться со своим сыном или дочерью. В противном случае вы пойдете на некоторые консультации от кого-то еще. Консультации нет. Требуется наблюдение за конкретным ребенком в отношении того, что следует делать и чего не следует делать с этим конкретным человеком. Вы не можете делать то же самое с каждым ребенком, потому что каждый случай уникален.

Примечание редактора: Узнайте больше о мудрости Садхгуру о воспитании детей в книге «Вдохновите своего ребенка, вдохновите мир». Введите «0» в поле цены для бесплатной загрузки.

Связанный контент

статья

Как пережить развод? Можно ли вступить в повторный брак?

Разве развод – это плохо? Как достойно пережить развод? Можно ли вступить в повторный брак после развода? повторный брак с ребенком?» Садхгуру отвечает на все эти и другие вопросы в этой интересной статье, охватывающей все аспекты развода. 0010

24 марта 2021 г.

статья

24 Цитаты Садхгуру о Дне матери

Вот несколько цитат Садхгуру о материнстве, воспитании детей и взрослении.

11 мая 2019 г.

статья

Ребенку не нужна инструкция

Существует ли пошаговое руководство о том, как человек может жить от рождения до смерти? Вот что говорит Садхгуру…

7 января 2019 г.

12 важных советов для мирного воспитания вашего подростка!

Вы можете не чувствовать, что имеете большое влияние на своего ребенка в эти дни, но поведение подростков сильно коррелирует с силой их связей
со своими родителями.

Хорошие отношения между подростками и их родителями, по оценке обоих, положительно коррелируют с успехами в школе и общим счастьем.
оценивается подростком, а также окружающими.

Напротив, слабые или конфликтные отношения между родителями и подростками коррелируют с ранней половой активностью, экспериментами с наркотиками и алкоголем,
участие подростка в насилии (в качестве преступника или жертвы) и самоубийство.

Как вы воспитываете этого цветущего человека, который иногда кажется чужим?

1. Помните, что вы родитель И друг.

Подростки жаждут уверенности в том, что их родители понимают их, ценят и любят, несмотря ни на что, поэтому они хотят отношений
быть формой дружбы. Но они также должны чувствовать, что у них есть некоторая независимость, поэтому иногда вы можете чувствовать себя немного закрытыми. Если вы можете
ориентироваться в вашей близости таким образом, чтобы не использовать в своих интересах вашу роль родителя, чтобы указывать ребенку, что делать, он, скорее всего,
чтобы открыть и поделиться с вами.

Близкая дружба подрывает уважение вашего подростка к вам? Нет. Разве вы не уважаете своих друзей и не дорожите теми, кто действительно рядом с вами?
эмоционально? Если вы предложите подростку уважение, внимание и искренность, вы получите это взамен.

И как бы близко вы ни хотели быть к своему подростку, иногда вам придется отказаться от ранга и сказать «нет». Если вы делаете это часто, это красный флаг, который
что-то не так. Но иногда ваш подросток будет искать вас, чтобы установить ограничения, которые он не может установить для себя. Иногда вам нужно придерживаться
своими ценностями и скажите «нет», будь то вечеринка без присмотра или очень поздний отход ко сну. И, конечно же, иногда ваш подросток сможет
чтобы использовать ваши рекомендации, чтобы найти беспроигрышное решение, которое ответит на ваши вопросы.

2. Установите надежное время вместе.

Обязательно заходите каждый день. Несколько минут разговора, пока вы убираете после ужина или прямо перед сном, могут вас удержать.
настроиться и установить открытое общение. Даже подростки, которые, кажется, забыли, кто их родители в остальные 23 часа в сутки, часто отвечают
хорошо, чтобы обнять себя на ночь и зарегистрироваться в чате, когда они будут бездельничать в постели. В дополнение к этим коротким ежедневным проверкам установите регулярные еженедельные проверки.
привычка делать что-то особенное с подростком, даже если это просто поход за мороженым или совместная прогулка.

3. Родитель активно и надлежащим образом.

Не призывайте к бунту, отказываясь признать, что ваш сын или дочь растут и нуждаются в большей свободе. Но не бойтесь спрашивать, где
собираются ваши дети, с кем они будут и что они будут делать. Познакомьтесь с друзьями ваших детей и их родителями, чтобы вы были знакомы с
их деятельность.

4. Старайтесь быть там после школы.

Самая большая опасная зона для употребления наркотиков и секса не в субботу вечером; это между 3 и 6 вечера в будние дни. Организуйте гибкое время на работе, если можете. Если
ваш ребенок будет с друзьями, убедитесь, что за ним присматривает взрослый, а не только старший брат или сестра.

5. Поддерживайте высокие стандарты.

Ваш подросток хочет показать себя с лучшей стороны. Наша работа как родителей состоит в том, чтобы поддержать наших подростков в этом. Но не ждите, что ваш ребенок достигнет целей
вы решаете за нее; ей нужно начать намечать свои собственные цели сейчас, при поддержке родителя, который обожает ее такой, какая она есть, и верит
что она может делать все, к чему стремится. Поддержите увлечения и исследования вашего подростка, пока он обретает свой уникальный голос.

6. Сделайте совместный прием пищи своим приоритетом

…как можно чаще. Прием пищи — отличная возможность поговорить о событиях дня, расслабиться, подкрепиться и сблизиться. Это также ваша лучшая возможность
чтобы быть в курсе жизни и проблем вашего подростка, а также выявлять назревающие проблемы. Наконец, важным фактором детского счастья и общего
Успех заключается в том, чувствуют ли они, что у них есть время «просто пообщаться» с родителями каждый день. Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ужине.

7. Держите линии связи в рабочем состоянии.

Если вы не знаете, что происходит, вы теряете всякую надежду повлиять на результат. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как стать блестящим слушателем, как заставить детей разговаривать с вами и о семейных беседах, которые понравятся вашему подростку.

8. Поощряйте заботу о себе

…например, девять с половиной часов сна, необходимых каждому подростку, и хорошее питание. Кофе — плохая идея для детей младшего подросткового возраста, потому что он мешает
нормальный режим сна. Слишком много времени перед экраном, особенно за час до сна, снижает выработку мелатонина и усложняет жизнь детям.
чтобы заснуть ночью.

9. Продолжайте семейные встречи.

Семейные собрания, регулярно проводимые в согласованное время, служат форумом для обсуждения побед, обид, разногласий между братьями и сестрами, графиков,
любая тема, волнующая члена семьи. Основные правила помогают. Каждый получает возможность поговорить; говорит один человек без перерыва;
все слушают, и допускается только положительная, конструктивная обратная связь. Чтобы побудить сопротивляющихся подростков присоединиться к вам, совместите встречу с поощрениями.
таких как пицца или мороженое после встречи, или назначьте им важные роли, такие как секретарь записи или исполнитель правил. Нажмите здесь, чтобы узнать больше
Семейные встречи.

10. Обеспечьте безопасность детей и их связь с семьей, разместив компьютеры в общем пространстве.

Родителям может быть трудно отслеживать, что подростки делают в сети, потому что обычно они знают о компьютере больше, чем мы. Но исследования показывают, что
у него будет меньше соблазна тратить время на то, что вы бы не одобряли, если компьютер находится в общем пространстве, где вы можете пройти мимо и заглянуть в него.
на то, что он делает. В наши дни дети живут онлайн, но он все еще может оставаться на связи со своей семьей, если онлайн находится в самом сердце вашего дома.

11. Не подталкивайте подростка к независимости, пока он не будет к этому готов.

У каждого подростка свой график превращения в независимого человека. Настоящая независимость включает в себя тесные отношения с другими, и это
никогда не нужно включать мятежность. Это НЕ здорово для вашего ребенка чувствовать, что вы подталкиваете его к независимости — это только ведет
к тому, что он становится чрезмерно зависимым от группы сверстников для проверки. Если он не готов отправиться в ночевку на месяц, значит, он не готов.
Рано или поздно он будет. Уважайте его расписание.

12. Договаривайтесь и учите ребенка делать ремонт.

Если вы воспитали своего ребенка без наказания, он почти наверняка будет вам близок. Потому что он не хочет подрывать доверие между вами,
он не будет лгать вам и обычно не будет нарушать ваши ограничения. Если он это сделает, спросите его, как он может сделать ремонт, в том числе восстановить ваш траст.

13. Что, если вы воспитали своего ребенка в наказании, а теперь он нарушает ваши правила и лжет вам?

Никогда не поздно помочь ей научиться брать на себя ответственность, но для начала она должна ценить свои отношения с вами. Это означает, что вам нужно
перестаньте наказывать и начните слушать и общаться. Вы также должны настоять на том, чтобы она нашла способы сделать ремонт. Это сложный танец, потому что
наказание усугубит ситуацию, поэтому ей придется выбрать ремонт, а вы все еще настаиваете на том, чтобы она это сделала. Нет, это не наказание
— для нее это способ исправить ситуацию, когда она ошибается, и это то, чему должны научиться все взрослые. Но она поймет это только
таким образом, если она хочет доставить вам удовольствие, поэтому, если вам нужно вместе пойти на консультацию, чтобы создать эти отношения, не стесняйтесь.

14. Оставайтесь на связи, даже когда она переезжает в другой мир.

Если мы примем потребности нашего ребенка в зависимости и подтвердим его развитие в самостоятельную личность, он останется тесно связанным с нами
даже когда ее внимание смещается на сверстников, среднюю школу и страсти, которые заставляют ее душу петь.

Подростки, становясь старше, хотят проводить больше времени со сверстниками, чем с родителями, но дети, хорошо
их семьи будут хорошо реагировать на усилия родителей оставаться на связи. И родители, которые должным образом связаны со своими детьми в каждом
более ранний этап будет чувствовать себя достаточно вложенным в своих подростков, чтобы оставаться на связи, даже если требуется много усилий.

В подростковом возрасте очень важно, чтобы родители оставались эмоциональным и моральным компасом своих детей. Малыши начнут экспериментировать с интимным
отношения вне семьи, но чтобы сделать это успешно, они по-прежнему полагаются на те близкие отношения дома, которые остаются прочными. Что
означает, что 14-летний подросток, который в основном фокусируется на внешнем, вероятно, ищет что-то, чего он не нашел дома.

Нам нужно побуждать наших детей полагаться на нас эмоционально до тех пор, пока они не будут эмоционально готовы полагаться на самих себя. Слишком часто в нашей культуре мы
позволить подросткам перенести свою зависимость за пределы семьи, что приведет к катастрофическим последствиям. Подростки часто отказываются от себя в погоне за
близости, которой они жаждут, только для того, чтобы разбиться о суровую реальность, что другие подростки не в состоянии дать им то, что им нужно.
процветать как независимые молодые люди.

Возможно, в настоящее время вы не находитесь в верхней части списка подростков, но работайте, как Диккенс, чтобы оставаться рядом, и не принимайте как должное, что ваш ребенок
теперь оттолкнет тебя. Это признак испорченных отношений. Не сдавайся. В ваших отношениях с ребенком никогда не поздно
сделать ремонтные работы и двигаться ближе.

16 эффективных советов по уходу за кожей для подростков – SkinKraft

Вы на пороге подросткового возраста? Неудивительно, что угревая сыпь и прыщи постучали в вашу дверь. Но вам не нужно беспокоиться! Несмотря на то, что прыщи влияют на 9из 10 подростков это можно вылечить быстро, потому что подростковая кожа эластична.

Чтобы избавить вас от хлопот, мы представляем вам все подробности о подростковой коже и рассказываем вам о простых, но эффективных способах ухода за подростковой кожей. Начнем с понимания вашей кожи.

Особенности:

• Понимание разницы между кожей подростков и взрослых
• Важность ухода за кожей подростков
• Советы по уходу за кожей для подростков
• С какими проблемами кожи чаще всего сталкиваются подростки?

Понимание разницы между кожей подростка и взрослой кожи

Когда ваше тело достигает подросткового возраста, оно претерпевает серию трансформаций.

Структурные изменения

В детстве ваша кожа часто обновляется. Однако с началом подросткового возраста частота обновлений снижается. Как правило, подростковая кожа более жесткая и эластичная, чем у детей. Однако в подростковом возрасте она еще эластична и способна быстро регенерировать.

Кожа лица подростков содержит большое количество коллагена (самый распространенный белок в организме). Но когда вы вступаете во взрослую жизнь, выработка коллагена снижается. Это делает вашу кожу склонной к провисанию, тонким линиям и морщинам.

Гормональные изменения

В ответ на гормональные изменения в организме возникают некоторые проблемы с кожей. Возможно, наиболее заметным изменением в вашей коже является увеличение выработки масла или кожного сала. Чрезмерное накопление жира и пота задерживает грязь и остатки макияжа в клетках кожи. Это приводит к закупорке пор и появлению прыщей. [1]

Взрослые тоже не застрахованы от прыщей. Хотя у взрослых частота меньше, если только это не связано с основным состоянием здоровья или плохим питанием. У взрослых женщин чаще развиваются прыщи из-за гормональных изменений во время беременности и менструации. Тем не менее, гормоны у взрослых, как правило, выравниваются и становятся более постоянными, что приводит к менее тяжелым формам акне.

Важность ухода за кожей подростков

Хороший уход за кожей должен начинаться в подростковом возрасте, когда ваше тело уже начинает кардинально меняться. Это может помочь вам сохранить вашу кожу в наилучшем состоянии и предотвратить преждевременное старение, вызывающее проблемы в будущем. [2]

Эффективный уход за кожей легко осуществить. Вам просто нужны правильные продукты, которые подходят вашему типу кожи, правильные методы и мотивация заботиться о своей коже каждый день.

Советы по уходу за кожей для подростков

Вот несколько простых шагов к здоровой коже:

1. Используйте мягкое очищающее средство

Чтобы правильно умыться, используйте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи, чтобы не пересушить кожу и не вызвать раздражение. раздражение. Не трите сильно; вместо этого используйте мягкие круговые движения, стараясь достичь каждого сантиметра вашего лица.

Избегайте использования мыла (если только оно не предназначено специально для мытья лица), так как оно может раздражать поры на лице и вызывать прыщи и прыщи.

Если у вас жирная или нормальная/комбинированная кожа, используйте ежедневное очищающее средство, содержащее салициловую кислоту, чтобы контролировать чрезмерную выработку кожного сала и увеличить увлажнение. Очищающие средства, содержащие салициловую или молочную кислоту, помогают растворять грязь и жир, очищая поры. [3]

Вы также можете принимать добавки с витамином А или цинком, чтобы контролировать выработку кожного сала и тем самым уменьшить появление угрей.

2. Увлажняйте кожу

Наносите увлажняющий крем два раза в день, чтобы сохранить кожу эластичной, увлажненной и предотвратить появление преждевременных морщин.

Если у вас жирная кожа, обязательно используйте легкий, не содержащий масел увлажняющий крем, чтобы предотвратить засорение. Вы также можете использовать увлажняющие средства на основе геля, если ваша кожа склонна к акне.

Вы также можете выбрать увлажняющий крем, содержащий солнцезащитный фильтр широкого спектра действия, который защитит вашу кожу от солнечных лучей. Если у вас чувствительная кожа, избегайте увлажняющих средств с добавлением ароматизаторов.

3. Отшелушивайте кожу один раз в неделю

Чтобы избежать закупорки пор из-за гормональных скачков, отшелушивайте кожу. Ищите продукты, содержащие глину, так как она обладает естественными антисептическими и вяжущими свойствами.

Химические отшелушивающие средства, содержащие АГК и салициловую кислоту, также являются отличным способом глубоко очистить поры.

Вы также можете использовать самодельные скрабы. Чтобы сделать домашний скраб, просто смешайте сахар и мед. Если у вас чувствительная кожа, вы можете использовать овсянку, смешанную с медом и молоком.

4. Лечение акне

Хотя акне может появиться в любом возрасте, у подростков чаще возникают прыщи из-за гормональных изменений.

Используйте очищающие средства и маски с содержанием серы, чтобы высушить кожу. Они, как правило, мягче воздействуют на кожу, чем салициловая кислота.

Средства для умывания, кремы, пены и гели с перекисью бензоила обладают противомикробным и противовоспалительным действием. Они очень помогают в лечении акне.

5. Защита от солнечных лучей

Используйте увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра действия с оксидом цинка (минимум 7%) и SPF 30 или выше (в зависимости от пигментации или цвета вашей кожи) для покрытия UVA и UVB лучей круглый год.

Если вы собираетесь на улицу, носите рубашки с длинными рукавами и широкополые шляпы, чтобы защитить кожу от вредных лучей.

6. Позаботьтесь о губах

Губы, как и ваше лицо, нуждаются в уходе! Наносите бальзам для губ перед сном.

Вы также можете почистить губы. Нанесите немного крема на детскую зубную щетку, смочите губы, а затем аккуратно потрите щеткой в ​​течение минуты. Умойтесь и нанесите бальзам для губ.

7. Используйте крем для рук

Если у вас сухие руки, нанесите немного крема для рук. Регулярное нанесение, в том числе утром и перед сном, обеспечит необходимое увлажнение. Просто убедитесь, что вы не используете слишком много крема, так как это сделает ваши руки жирными и скользкими.

8. Избегайте частых прикосновений к лицу

Мойте руки перед тем, как прикасаться к лицу или подправлять макияж. Каждый раз, когда вы касаетесь своего лица, вы распространяете масло, грязь и бактерии, которые могут превратиться в прыщи!

Также не ковыряйте прыщи! Это может привести к распространению инфекции, повреждению тканей кожи и дальнейшему воспалению.

Попробуйте мягкие, но эффективные точечные процедуры, чтобы очистить поры от вызывающих прыщи бактерий. Перекись бензоила часто называют одним из лучших средств для лечения прыщей у подростков. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, прежде чем принимать какое-либо решение.

9. Практика «Привычки к чистому макияжу»

Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что ваши привычки в макияже не влияют на вашу кожу. Регулярно очищайте кисточки для нанесения макияжа, чтобы предотвратить скопление бактерий.

Также не делитесь своей косметикой с другими, особенно средствами для глаз и губ.

10. Смывайте макияж перед сном

Если вы используете макияж, используйте мицеллярную воду, чтобы стереть остатки макияжа, грязь или масло с поверхности кожи. Не оставляйте макияж на ночь, так как он забьет поры и приведет к высыпаниям.

11. Используйте теплую воду

Всегда умывайтесь теплой водой два раза в день. [4] Это помогает ослабить грязь, но сохраняет естественные увлажняющие масла вашей кожи.

12. Соблюдайте сбалансированную диету

Придерживайтесь сбалансированной диеты, обогащенной зелеными овощами и фруктами. Избегайте употребления жирной пищи и сладких продуктов, которые могут усугубить состояние вашей кожи.

Старайтесь избегать молочных продуктов, таких как коровье молоко. Вы можете выбрать миндальное молоко или овсяное молоко. Ищите продукты, богатые полезными жирами, такие как лосось, авокадо и орехи.

13. Поддерживайте надлежащий ночной уход за кожей

Ваша кожа омолаживает себя, пока вы спите. Обязательно очистите лицо, удалите все следы грязи и макияжа и нанесите увлажняющий крем, бальзам для губ и крем для рук перед тем, как лечь спать.

14. Выбирайте подходящие продукты

Используйте мягкое очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем для ухода за кожей. Если у вас сухая кожа, выберите формулу без мыла и салициловой кислоты для жирной кожи.

Выберите увлажняющий крем на основе масла в воде или на основе геля, чтобы обезжирить кожу. Вы также можете выбрать солнцезащитный крем — предпочтительно на водной или гелевой основе.

15. Выбирайте здоровый образ жизни

Позаботьтесь о своем теле с раннего возраста. Здоровье кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Занимайтесь спортом, медитируйте, питайтесь здоровой пищей и пейте много воды. Сделайте перерыв в своем графике, если он становится напряженным. Избегайте причудливых диет и трендов в уходе за кожей.

16. Следуйте рутине

Что важнее, чем составление рутины по уходу за кожей, так это неукоснительное следование ей! Вы часто можете проявлять нетерпение и искать быстрых результатов. Но помните, уход за кожей — это процесс и путешествие!

Придерживайтесь одной процедуры и дайте ей некоторое время, чтобы показать результаты. Если вы используете определенный продукт, который подходит вашему типу кожи, продолжайте использовать его. Старайтесь не часто менять свой распорядок дня.

Знаете ли вы?

Кожа младенца на 20-30% тоньше кожи взрослого человека. Он имеет такое же количество слоев, но каждый слой значительно тоньше, что делает его особенно нежным и чувствительным.

С какими проблемами кожи чаще всего сталкиваются подростки?

1. Подростковые прыщи:

Акне — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний, с которыми сталкиваются подростки. Это в первую очередь вызвано гиперактивностью сальных желез в коже и скоплением кожного сала, мертвых клеток кожи и бактерий, что приводит к воспалению пор. Сальные железы стимулируются, когда гормоны становятся активными в период полового созревания, поэтому подростки более склонны к появлению прыщей. Вы можете получить прыщи на лице, шее, груди, спине и плечах, в областях с максимальным количеством функциональных сальных желез.

Используйте лосьоны или косметику, в состав которых входят некомедогенные ингредиенты, такие как масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, масло семян конопли и т. д. После мытья кожи обработайте ее тропическим продуктом, содержащим адапален, чтобы очистить поры и предотвратить новые прыщи. Используйте продукты, содержащие салициловую кислоту, для удаления бактерий и мертвых клеток кожи. Салициловая кислота является известным ингредиентом против прыщей. [5] Вы также можете использовать безрецептурные кремы против прыщей.

Независимо от типа вашей кожи, если вы не знаете, как лечить прыщи или другие проблемы с кожей, поговорите с дерматологом. Правильный уход за кожей каждый день является ключом к предотвращению более серьезных проблем с кожей.

2. Жирная кожа

В определенной степени жирная кожа может быть связана с генетикой, но у некоторых это может быть связано с гормональными изменениями, вызывающими избыточное выделение кожного сала.

Если у вас жирная кожа, но нет прыщей, вы можете устранить первопричину избытка кожного сала, используя легкие очищающие и увлажняющие средства, не содержащие масел. Вы также можете использовать салфетки для лица через равные промежутки времени, чтобы впитать излишки кожного сала и предотвратить закупорку пор.

3. Чрезмерное потоотделение

Может быть вызвано стрессом. Вы можете контролировать это, принимая душ два раза в день. Используйте тальк для тела и дезодоранты. Безрецептурные антиперспиранты также могут помочь вам контролировать чрезмерное потоотделение.

Носите одежду из натуральных волокон, таких как хлопок и лен, чтобы ваша кожа могла дышать и впитывать пот. Избегайте острой пищи, так как она может вызвать чрезмерное потоотделение.

Однако, если вы потеете больше, чем обычно, это может быть гипергидроз, состояние, при котором вы ежедневно чрезмерно потеете. [6] В этом случае обратитесь к дерматологу.

4. Экзема/атопический дерматит

Экзема — распространенное кожное заболевание у подростков. Если у вас была экзема в детстве, есть вероятность, что она сохранится в подростковом возрасте. [7]

В этом состоянии ваша кожа становится сухой и зудящей. Если вы носите спортивную одежду на локтях или коленях в течение долгих часов, есть вероятность, что состояние кожи ухудшится.

Вы также можете использовать дезодоранты и увлажняющие лосьоны без отдушек, чтобы контролировать состояние и предотвращать воспаление. Если состояние сохраняется, обратитесь к дерматологу, который может назначить правильное лечение.

5. Бородавки

Это мясистые, темные шишки и бугорки, которые могут расти под ногтями, на пальцах, тыльной стороне рук или подошвах ног.

Для лечения бородавок можно использовать жидкий азот, чтобы заморозить их рост, или сжечь их с помощью лазера или химических средств.

Старайтесь не грызть ногти и не травмировать руки. Поврежденная кожа более восприимчива к вирусам бородавок.

Подведение итогов

Ключом к уходу за кожей подростка является формирование здоровых привычек с самого раннего возраста. Подростки более склонны к высыпаниям из-за изменения гормонального фона и стресса. Тем не менее, с помощью нескольких простых советов по уходу за кожей и правильного ухода за кожей, вы можете сделать свою кожу очень счастливой!

Начните со знакомства со своей кожей

Ссылки

://www.