допаивать ли грудничка при грудном и искусственном вскармливании, сколько водички можно пить ребенку

Появление на свет малыша всегда предполагает множество вопросов у родителей. Часть из них связаны, конечно, с правильным питанием. И почти всегда первое, что спрашивают мамочки, – нужно ли давать воду при грудном вскармливании. Не навредит ли это пищеварению и стулу? И если допаивать, то какой водой, как часто и из чего? Давайте разберемся по порядку со всеми нюансами.

Содержание: Скрыть

1. Когда ребенку требуется вода
2. Какие опасности могут быть при раннем приеме воды
3. Общие рекомендации по допаиванию

Когда ребенку требуется вода

Многие педиатры утверждают, что ребенку до двух месяцев, если он на грудном вскармливании, при нормальном усваивании материнского молока и регулярном наборе веса вода не требуется. Материнское молоко утоляет жажду и оберегает от обезвоживания. Однако есть врачи, высказывающие отличное от этого мнение. Итак, когда нужно допаивать новорожденного?

• При искусственном и смешанном вскармливании. Смеси, даже максимально приближенные по составу к молоку матери, усваиваются дольше, а водичка помогает их усвоению. Поэтому употребление воды в данном случае является обязательным.

• При грудном вскармливании при недостаточной лактации. К сожалению, случается, что материнского молока малышу недостаточно. Если младенец часто плачет, не набирает вес, допаивайте ребенка водой и немедленно обращайтесь к педиатру по вопросам смешанного вскармливания или полного перехода на смеси.

• В жаркую погоду. При жаре жидкость из организма выходит намного быстрее, а кормить ребенка молоком постоянно – значит заставлять его переедать. Вода в данном случае – ваше спасение.

• При икоте. Как известно, вода помогает справиться с икотой. Это справедливо не только для взрослого человека, но и для грудничка.

• При рвоте и поносе. Они вымывают из организма ребенка жидкость, что грозит обезвоживанием. Если вы столкнулись с такими проблемами, давайте малышу как можно больше воды.

• Для сбивания высокой температуры. Если кроха заболел, у него подскочила температура, то первый совет, который дают все врачи без исключения, – как можно больше пить. Молоко при высокой температуре противопоказано, разрешены только кисломолочные продукты. Поэтому оптимальным выходом для мамочки будет давать ребенку водичку.

• При возрасте ребенка старше двух месяцев. Если новорожденный может обходиться только материнским молоком, то кроха чуть старше – уже нет. Организм растет, как и его потребности. Многие педиатры с 2,5 месяцев уже рекомендуют допаивать малыша не только водой, но и компотами из сухофруктов.

ВАЖНО! Ирина Вострикова, педиатр клиники МЕДСИ, считает, что груднички не нуждаются в допаивании, потому что грудное молоко и так на 90 % состоит из воды. Однако это может понадобиться, если сама мать пьет недостаточно жидкости. Так, кормящая мама должна выпивать не меньше 2 литров обычной негазированной воды в сутки.

В жару ребенку можно предложить воду между кормлениями в объеме 10–15 мл: если малыш откажется, значит сейчас он не испытывает потребности в дополнительной жидкости. Те же рекомендации действительны и при искусственном вскармливании. Поить водой ребенка лучше с ложечки, а не из бутылочки. Потому что при кормлении из бутылочки у малыша возникает «путаница сосания», и он начинает брать грудь неправильно – из-за этого эффективность стимуляции выработки молока снижается, а соски травмируются.

Какие опасности могут быть при раннем приеме воды

Многие мамочки, услышав о запрете допаивать кроху водичкой, удивляются. К каким проблемам у новорожденного может привести частый прием воды?

• Недоедание. Если поить ребенка незадолго до кормления, то жидкость займет место в желудке малыша, и он меньше съест молока. Как следствие, кроха останется голоден, его организм получит меньше полезных веществ, а мама не опустошит молочные железы, что грозит застоем молока и уменьшением лактации.

• Нарушение кишечной микрофлоры. Употребление воды приводит к появлению в организме новорожденного первых бактерий, не всегда полезных. Это нагрузка на кишечник, вероятность развития дисбактериоза.

• Нагрузка на почки. Введение воды в рацион заставляет почки работать более интенсивно, а организм новорожденного малыша может быть не готов к такому.

ВАЖНО! Елена Шмакова, консультант по грудному вскармливанию и уходу за малышом Центра «Лада», преподаватель курса ВОЗ/ЮНИСЭФ «Консультирование по грудному вскармливанию» добавляет, что при допаивании существует риск для самого грудного вскармливания. Дело в том, что молоко вырабатывается в ответ на сосание, и его количество прямо зависит от частоты стимуляции груди. Если поить малыша водой, он будет реже и меньше сосать грудь, а значит, стимуляция молочных желез снизится.

Она уверена, что допаивать ребенка следует только тогда, когда грудное кормление не помогает при обезвоживании малыша из-за недомогания. Обезвоживание можно выявить, например, при количестве мочеиспусканий менее 6 в сутки, моча при этом бывает концентрированной, темной, ее меньше обычного.

  Читайте также: Можно ли детям давать минеральную воду

Общие рекомендации по допаиванию

Если вы решили допаивать ребенка или вам необходимо это делать, потому что кроха на искусственном или смешанном вскармливании, то следует придерживаться определенных правил, чтобы не навредить малышу.

• Необходимо давать только очищенную воду. Оптимальным вариантом будет покупать бутилированную водичку. Сегодня в магазинах можно найти бутыли с водой, предназначенной для детей: она прошла через все возможные очистки и лишена вредных бактерий. Также возможно использование дома колодезной воды, прошедшей через специальные детские фильтры. Откажитесь от использования водопроводной воды, даже фильтрованной.

• Используйте только кипяченую воду. Этим вы существенно снижаете риск попадания в организм крохи вредных бактерий (при кипячении почти все они погибают).

• Если есть возможность, пользуйтесь серебряной посудой. Сегодня по доступным ценам можно найти детские ложки и чашки из столового серебра. Этот металл обладает потрясающими свойствами уничтожать болезнетворные микроорганизмы. Наливайте воду в серебряную чашку и давайте ей настаиваться. Как вариант, можно пользоваться серебряными ионизаторами воды. Такой выбор будет более экономичным

.• Если малыш пьет материнское молоко, то давать воду следует с ложки. Пить из бутылочки ему будет очень легко, и он может отказаться в итоге брать грудь

.• Если кроха здоров и хорошо набирает вес, то не нужно настаивать и насильно давать ему водичку. Значит, грудного молока ему достаточно.

• Воду следует давать через 10–15 минут после кормления и в промежутках между приемами пищи. Ни в коем случае не давайте пить перед едой: у крохи возникнет чувство ложного насыщения.

• Внимательно следите за состоянием малыша и не отказывайтесь лишний раз проконсультироваться у педиатра. Ведь речь идет о здоровье вашего ребенка.

#Питание детей до года #Прикорм

полезные свойства, для взрослого и ребенка, побочные эффекты, инструкция по применению, в домашних условиях

Укропная вода — распространенное средство народной медицины, применяемое для улучшения пищеварения. Полезные свойства укропа, его ценных компонентов издавна применялись для лечения различных расстройств ЖКТ. Существует множество рецептов этого средства — от воды с маслом фенхеля до укропного чая.

Содержание

1. Что такое укропная вода
2. Польза укропной воды
3. Для новорожденных
4. Для взрослых
5. Как работает укропная вода
6. Вред от укропной воды
7. Инструкция по применению укропной воды — для взрослого и ребенка
8. Как сделать укропную воду в домашних условиях

Что такое укропная вода

Укропной водой называют чай, настой семян укропа. Это жидкость, полученная путем запаривания семечек растения. В понимании фармацевтов, это раствор из эфирного масла фенхеля, полученного методом холодного прессования, разбавленного в определенной пропорции. В домашних же условиях обычно применяют настой или отвар пахучего укропа или его семян.

Сегодня укропную воду можно приобрести в аптеке в небольших флаконах из темного стекла. Существует также более дорогой препарат Плантекс, который является аналогом разработки народных фармацевтов.

М. Звягинцев

Фармацевт

«Фенхель из семейства сельдерейных иногда называют аптечным укропом. Его специально выращивают для изготовления лекарств. Его пользу отмечали Гиппократ и Авиценна, современные исследования показали наличие целого спектра витаминов и микроэлементов. Укропная вода для новорожденных действует как средство нормализации пищеварительной системы. Она избавляет от запоров, устраняет тошноту, вздутие и скопление газов в кишечнике. Это слабое мочегонное, ее применяют для предотвращения спастических состояний ЖКТ».

Интересно! Керамические фильтры для воды — преимущества и недостатки

Польза укропной воды

В инструкции по применению аптечного препарата можно видеть, что перечень показаний к употреблению довольно обширен. Употребление укропной воды рекомендовано при следующих патологиях:

• болезнях желудка и кишечника;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• обменных патологиях;
• во время климактерического периода;
• при вирусных и бактериальных инфекциях.

В каждом случае необходимо соблюдение соответствующей дозировки и продолжительности применения. У лекарства есть и противопоказания к применению, которые тоже нужно учитывать.

Для новорожденных

Укропная вода часто используется для новорожденных от коликов. При этом важно соблюдение концентрации и применение масла, полученного холодным прессованием. Укропная вода, приготовленная дома из семян или сушеных веток обычного укропа, принесет пользу взрослому, но, как она подействует на грудничка, неизвестно. Приготовленная дома такая вода покажется более дешевым и безопасным средством, но в случае с новорожденным необходимо определиться, как правильно давать раствор конкретной концентрации, чтобы не получить нежелательных эффектов. А аптечные средства выверены и проверены многолетней практикой.

Интересно! Где и какая вода самая чистая

Фитопрепарат, приготовленный промышленным способом, содержит эфирное масло фенхеля, разбавленное с водой в проверенной пропорции 1:1000. Этой консистенции достаточно для оказания желаемого действия на маленький организм с его пока еще несовершенным пищеварением. Взрослые могут применять и более насыщенные растворы. При этом, например, кормящая мать может повысить лактацию в период грудного вскармливания и одновременно оптимизировать работу ЖКТ у малыша, если будет соблюдать инструкцию по применению укропной воды.

1. Анетол, содержащийся в масле фенхеля, дает ветрогонное действие, минимизируя вероятность скопления газов в кишечнике младенца и предотвращая развитие коликов.
2. Карвон, который оптимизирует пищеварение, обладает слабительным и мочегонным эффектом, однако излишнее количество может ускорить процесс выведения воды и пищи.
3. Подавление газообразования, стимулирование эвакуации кала, вывод скопившихся газообразных соединений — прекрасный способ избежать вздутия животика, бессонных ночей для родителей.

От того, как правильно давать укропную воду для новорожденных, зависит и получение дополнительного полезного действия — антимикробного, противогрибкового, иммуностимулирующего, антиспазмирующего и противовоспалительного. Дополнительный эффект — предотвращение застойных явлений в дыхательной системе.

Для взрослых

Народные целители прекрасно осведомлены, для чего применяется укропная вода:

• стабилизация деятельности сердечно-сосудистой системы;
• улучшение пищеварения, предотвращение запоров и других проблем в работе ЖКТ;
• минимизация негативных явлений в климактерический период;
• регенерациия тканей при переломах и язвах;
• устранение проблем с пищеварением в период беременности;
• усиление лактации при грудном вскармливании;
• лечение заболеваний органов дыхания — противовоспалительный, противозастойный и мокротоотделяющий эффект.

Применение укропной воды способно оптимизировать сон, убрать головную боль, снизить тошноту и газообразование не только при беременности. В древности все болезни начинали с улучшения пищеварения, нормализации питания. Это помогает организму получать из пищи все необходимые компоненты, своевременно избавляться от токсинов, избегать спазмов. Полезные свойства эфирного масла фенхеля позволяют улучшить работу органов дыхания, а значит — насытить кровь кислородом и оптимизировать снабжение им жизненно важных внутренних органов.

Как работает укропная вода

Действие фитопрепарата, известного на протяжении нескольких десятков столетий, основано на его ценном составе:

• анетол оказывает ветрогонное действие;
• карвон — природное соединение из терпеноидов, применяется в ароматерапии, обладает антиспастическим и противовоспалительным, иммуностимулирующим действием;
• инулин — пребиотик, расщепляемый нормальной микрофлорой кишечника;
• витамины и микроэлементы для нормальной жизнедеятельности организма и его выводящей системы.

Простота инструкции по применению взрослыми укропной воды, совершенно бюджетная цена, натуральное происхождение — все это неоспоримые аргументы в пользу народного метода. Только в редких случаях, при аллергии, употреблять укропную воду не рекомендуют. Но лучше проконсультироваться с доктором, у которого есть анамнез и информация о хронических заболеваниях, способных помешать применению данного народного метода.

В некоторых случаях требуется регулярное или продолжительное употребление для достижения желаемого эффекта.

Вред от укропной воды

Лактация, онкология, воспалительные процессы в дыхательной системе, неполадки с пищеварением — вот только небольшой список показаний к применению у детей и взрослых.

В некоторых источниках указывается, что целебный состав нельзя давать детям, которым не исполнилось двух недель. В инструкции по применению укропной воды упоминается о возможности аллергии, но речь идет не конкретно о невосприимчивости к фенхелю, а о негативных реакциях на ароматические масла, которые встречаются у отдельных людей.

Избыточное употребление, несоблюдение дозировки может гипотетически привести к нарушениям стула. Поэтому отдельные врачи говорят о том, что давать здоровому ребенку укропную воду нет необходимости. Но это спорное утверждение, поскольку младенец появляется на свет с несовершенным иммунитетом и несформированным пищеварением, помощь полезных компонентов проверенного способа не будет лишней в предотвращении колик и вздутия кишечника.

Инструкция по применению укропной воды — для взрослого и ребенка

Покупая аптечный препарат, можно найти все необходимые сведения в приложенной производителем инструкции. Детям следует давать только водный раствор эфирного масла фенхеля, без добавок в виде других лекарственных трав, сахара и, тем более, алкоголя, перечной мяты, консервантов и ароматизаторов.

Для взрослых есть различные способы употребления, которые зависят от состава и метода приготовления, цели, поставленной в лечении пациента.

Как сделать укропную воду в домашних условиях

Список рецептов подразумевает приготовление снадобья из сушенного и свежего укропа, фенхеля.

Из распространенных способов, как сделать укропную воду, можно привести следующие:

• настой из 15 г семян и 0,5 л крутого кипятка держат под закрытой крышкой 3 часа;
• 1 ст. л. семян настаивают в стакане горячей воды на протяжении 45 минут;
• 1 ч. л. зелени заливают стаканом кипятка и выдерживают 60 минут.

Укропная вода в домашних условиях может быть приготовлена не только из фенхеля, но и из масла этого растения, изготовленного собственноручно, или из аптечного укропа и с добавлением других компонентов — лекарственных трав, аптечного концентрата и прочего сырья, сухого или свежего.

Для взрослого и ребенка применяются составы разной насыщенности, но польза от употребления неизменная и подтверждена многолетней историей практического применения.

Kolik® Gripe Water — Глентная рельефная рельефная колика

обеспечивает быстрое, мягкое облегчение от:

• Colic
• Судорога
• GAS
• Расстроенный желудок
• Hiccups

Colic Relief. Gripe Water была специально разработана, чтобы обеспечить быстродействующее, полностью натуральное облегчение для младенцев и младенцев, страдающих коликами. Содержащая противогазовые и успокаивающие свойства желудка, включающая фенхель и имбирь, KOLIK Gripe Water основана на старинном натуральном английском средстве, которое уже более века дает детям и младенцам безопасное, эффективное и быстрое облегчение газов и колик.

Когда дети страдают от желудочно-кишечных расстройств, таких как спазмы, газы, расстройство желудка и икота, это может расстраивать всех участников — родителей, которые не понимают, почему их ребенок беспокоится или как его успокоить, и ребенок, который еще не знает, как сообщить о своем дискомфорте и боли.

KOLIK Gripe Water была разработана для быстрого, безопасного и эффективного облегчения состояния ваших близких.

Оригинальная формула

Лекарственные ингредиенты

Каждые 15 мл (одна столовая ложка) содержат:

• Zingiber officinale, настойка имбиря (корень) 0,05 мл
• Anethumgraveolens, масло укропа (стебли, семена, листья) 0,002 мл
• Бикарбонат натрия (минерал) 50 мг
• 6

Этиловый спирт 95 % (растительный) 0,1945 мл (3,89 % по объему)

Нелекарственные ингредиенты

• Полисорбат 80
• Сахароза
• Вода

не содержать микробных загрязнителей (таких как сальмонелла или кишечная палочка) в процессе производства или упаковки. Эти загрязняющие вещества могут привести к порче формулы из-за разрушения лекарственных и немедицинских ингредиентов, что повлияет на активность, стабильность и эффективность продукта.

Формула без спирта

Лекарственные ингредиенты

Каждая 15 мл (одна столовая ложка) содержит:

• Foeniculum vulgaris, масло феннеля (ботанический) 2,5 мг
• Натрий бикарбон (минеральный -лекарственные ингредиенты
  • Бензоат натрия
  • Растительный глицерин
  • Сорбитол
  • Сахароза
  • Полисорбат 80
  • Метилпарабен
    

    60006

  • Пропиленгликоль
  • Вода

  Примечание по консервантам: Консерванты используются для обеспечения того, чтобы продукт не содержал микробных загрязнителей (таких как сальмонелла или кишечная палочка) в процессе производства или упаковки. Эти загрязняющие вещества могут привести к порче формулы из-за разрушения лекарственных и немедицинских ингредиентов, что повлияет на активность, стабильность и эффективность продукта.

  Как использовать KOLIK Gripe Water

  Хорошо встряхнуть перед использованием. Принимать только внутрь. Можно принимать до 4 раз в течение 24 часов. Measurements by age included below:

  Age	Single Dose
  Newborn	½ tsp
  1–6 months	1 tsp
  Over 6 months	2 tsp

  Предупреждения/отказ от ответственности: Храните это и все лекарства в недоступном для детей месте. Не используйте, если пластиковое уплотнение на крышке сломано или отсутствует. Обратитесь к врачу, если симптомы сохраняются или ухудшаются. Прекратите использование, если возникает гиперчувствительность/аллергия.

  Как приготовить укропную воду?

  Домашняя отварная вода – полностью натуральная – рецепт

  1. 1 стакан кипятка.
  2. 1 пакетик ромашкового чая (или 1 чайная ложка рассыпной травы)
  3. 1 пакет.
  4. 1 чайная ложка укропа.
  5. 1 чайная ложка фенхеля (семена или молотые)
  6. 1 пакетик мятного чая (или 1 чайная ложка рассыпных трав) * (по желанию)

  Как приготовить антигрибковую воду в домашних условиях?

  Первый — просто купить (мне нравятся травяные чаи от Traditional Medicinals) имбирный, фенхелевый, ромашковый) и/или мятный чай. Положите все это в кружку, залейте горячей водой и настаивайте не менее пяти минут. Затем добавьте 1 чайную ложку органического сахара-сырца или стевии. Дайте остыть и поставьте в холодильник для хранения.

  Как приготовить семена укропа при коликах?

  Другие ароматические семена, такие как укроп, анис и тмин, также можно использовать для приготовления чая из семян от колик. Просто залейте стаканом кипятка одну чайную ложку любого одного или нескольких семян и настаивайте 15 минут . Передайте его через грудное молоко или дайте ребенку непосредственно, как было рекомендовано выше.

  Что можно использовать вместо антисептика?

  Альтернативы ректальной воде

  • Попробуйте противогазовые капли. Капли против газа могут помочь вашему ребенку лучше, чем вода от коликов.
  • Проверить формулу.
  • Замедлить поток.
  • Сделайте детский массаж.
  • Пеленайте.
  • Надавите на живот.
  • Велосипед ее ноги.
  • Добавьте немного ромашкового чая.

  Полезен ли укроп для детей?

  Укроп не только придает прекрасный вкус еде вашего ребенка, но и полезен для него! Укроп может помочь защитить от рака и обладает антибактериальными свойствами, что означает, что он может помочь защитить вашего ребенка от инфекции .

  Какие эфирные масла помогают при коликах?

  Ромашка вместе с лавандой может облегчить симптомы колик. Также было показано, что ромашка помогает при тревоге и депрессии и может поднять настроение беспокойному ребенку.

  Каковы преимущества употребления воды из семян укропа?

  Вот 7 полезных свойств семян укропа для здоровья.

  • Улучшает пищеварение. Укроп действует как слабительное и улучшает работу пищеварительной системы, очищая кишечник и улучшая его работу.
  • Обеспечивает хороший сон.
  • Укрепляет кости.
  • Диарея:
  • Устраняет неприятный запах изо рта.

  Может ли от укропа заболеть?

  По мнению исследователей, укроп в целом безопасен, но в редких случаях может вызвать аллергические реакции, рвоту, диарею, зуд во рту, крапивницу языка и отек горла .

  В чем польза укропа для здоровья?

  Укроп богат флавоноидами, которые, как доказано, помогают снизить риск сердечных заболеваний и инсульта . Но это не единственная причина, по которой считается, что укроп улучшает здоровье сердца. Исследования на животных показывают, что укроп также может снижать уровень холестерина ЛПНП.

  Как приготовить чай из семян укропа?

  Как им пользоваться?

  1. Добавьте две чайные ложки мелко измельченных семян укропа в чашку кипятка.
  2. Настаивайте около 10 минут, пока не закипит.
  3. Процедите и выпейте. Делайте это по крайней мере трижды в день, чтобы уменьшить кислотность естественным путем.

  Что было в колючей воде?

  В зависимости от марки противогрибковая вода обычно содержит бикарбонат натрия, а также смесь трав, таких как фенхель, укроп, имбирь, ромашка, лимон и мята перечная . Грип-вода легко доступна в большинстве продуктовых магазинов и вводится в виде капель из прилагаемой пипетки.

  Какое старинное средство от колик?

  Теплая ванна и компресс являются лучшим естественным средством для младенцев, страдающих коликами, и дают передышку от газов. Теплая вода имеет свойство облегчать боль, смочите полотенце в теплой воде, отожмите его и аккуратно потрите им животик ребенка.

  Что делает сладкая вода для детей?

  Считается, что сладкий вкус оказывает успокаивающее действие. В некоторых случаях это может работать так же хорошо, как анестезия. «Сахарная вода может помочь отвлечь ребенка от боли , по сравнению с ребенком, который не получает сладкую воду в аналогичных обстоятельствах», — говорит доктор

  . Что вода от коликов делает для взрослых?

  Взрослые пьют его, когда у них расстройство желудка, газы/вздутие живота . Примерно через 10-15 минут вы снова правы, как дождь.

  Помогает ли имбирь при коликах?

  Облегчает боль в животе
  Будь то кишечные газы, колики или другие проблемы с желудком, нет ничего, что небольшая доза имбиря не могла бы исправить . Смешайте немного имбирного сока с небольшим количеством лимонного сока, чтобы успокоить желудок. Пара доз каждый день может существенно уменьшить эти проблемы.

  Полезен ли укроп для почек?

  Да, укроп может быть полезен для почек из-за его нефропротекторного действия . Он содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и защищают организм от повреждения почек[8].

  Можно ли есть сырые листья укропа?

  Вот несколько способов добавить свежий укроп к блюдам: Используйте его в качестве гарнира к супам или жареным овощам . Посыпать ею холодные салаты из огурцов. Используйте его в картофельных салатах или с печеным или жареным картофелем.

  В чем разница между укропом и укропом?

  Детский укроп: Этот миниатюрный укроп используется в качестве приправы, а не маринования. Обладает более мягким вкусом аниса, петрушки и сельдерея, чем зрелый укроп . Детский укроп улучшает кремовые соусы, салаты и рыбу. Он также может служить гарниром.

  Может ли кокосовая вода остановить колики у младенцев?

  Кокосовая вода применяется для лечения таких состояний, как диарея и дизентерия, при которых существует риск потери большого количества жидкости в организме. Это также отличное средство от метеоризма и колик у младенцев, которые случаются часто .

  Какие масла помогают младенцам спать?

  Другие безопасные для детей эфирные масла, такие как сладкий апельсин, бергамот, мандарин и герань, также обладают успокаивающими свойствами и помогают создать спокойное настроение перед сном.

  Помогает ли мята при коликах?

  Mentha piperita имеет долгую историю безопасного использования как в лекарственных препаратах, так и в качестве ароматизатора пищевых продуктов [12]. В народной медицине он использовался как противорвотное, противопаразитарное, противовоспалительное, антибактериальное и спазмолитическое средство, в том числе для лечения детских колик [13–15].

  Мэрилин Медина

  Мэрилин Медина — эксперт в области продуктов питания с более чем 15-летним опытом работы в кулинарии. Она работала в самых престижных кухнях мира, включая The Ritz-Carlton и French Laundry.

  Что отличает Мэрилин от других поваров, так это ее уникальный подход к приготовлению пищи.