инструкция по применению, доставка на дом

Характеристики

Описание

Альфа-токоферилацетат

Форма выпуска

Капсулы

Состав

Одна капсула содержит: действующее вещество: альфа-токоферилацетата — 400 мг

Фармакологический эффект

Витамин Е является антиоксидантным средством, участвует в процес-сах пролиферации клеток, тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилля-ров.
Препарат препятствует развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре, улучшает питание и сократительную способность миокарда, снижает потребление миокардом кислорода. Тормозит свободнорадикальные реакции, предупреждает образование пероксидов, повреждающих клеточные и субклеточные мембраны. Стимулирует синтез гема и гемсодержащих ферментов — гемоглобина, миоглобина, цитохромов, каталазы, пероксидазы.
Участвует в метаболизме нуклеиновых кислот и простагландинов, в клеточном дыхательном цикле, в синтезе арахидоновой кислоты.
Улучшает тканевое дыхание, стимулирует синтез белков (коллагена, ферментных, структурных и сократительных белков скелетных и гладких мышц, миокарда), защищает от окисления витамин, А, ингибирует синтез холестерина, способствует нормализации уровня липидов в плазме крови. Тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот и селена (компонент микросомальной системы переноса электронов).
Активирует фагоцитоз и используется для поддержания нормальной резистентности эритроцитов. В больших дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов. Оказывает выраженное положительное воздействие на репро-дуктивную систему человека.
При отсутствии витамина Е в организме (авитаминозе Е) развиваются дегенеративные изменения в скелетных мышцах, повышается проницаемость и ломкость капилляров, перерождается эпителий семенных канальцев, яичек. У эмбрионов возникают кровоизлияния, наступает их внутриутробная гибель. Установлены также дегенеративные изменения в нервных клетках и поражение паренхимы печени.
При недостаточности витамина Е наблюдается снижение концентрации белков в сыворотке крови и содержания нуклеиновых кислот в печени и семенниках.
Недостаточность витамина Е у человека может быть связана с особенностями питания (например, отсутствием в пище растительных жиров) либо обусловлена различными заболеваниями, например, печени, поджелудочной железы и др.

Фармакокинетика

Из ЖКТ всасывается примерно 50% введенной дозы, максимальный уровень в крови создается через 4 часа. Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот, жиров, нормальной функции поджелудочной железы. В процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами, являющимися внутриклеточными переносчиками витамина Е. Поступает, главным образом, в лимфу, затем — в общий кровоток, где связывается в основном с альфа1 и бета-липо-протеидами, частично с сывороточным альбумином. При наруше-нии обмена белков транспорт затрудняется. Депонируется во всех органах и тканях, особенно в жировой ткани. Подвергается метаболизму в печени до производных, имеющих хиноновую структуру (некоторые из них обладают витаминной активностью). Выводится с желчью (свыше 90%) и мочой (около 6%) в неизмененном виде и в виде метаболитов.
Проникает через плаценту в недостаточных количествах: в кровь плода проникает 20 — 30% от концентрации в крови матери. Проникает в грудное молоко.

Показания

Лечение дефицита витамина Е.
Витамин Е в капсулах не подходит для лечения дефицитных состояний витамина Е, связанных с синдромом мальабсорбции. В этом случае необходимо введение парентеральных препаратов.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата,
острый инфаркт миокарда,
детский возраст (для данной формы выпуска, в связи с затруднение проглатывания капсул у детей).

Применение при беременности и кормлении грудью

Хорошо известно, что не существует четкой связи между концентраци-ей витамина Е в крови матери и плода. Краткосрочный прием витамина Е беременными женщинами перед родами значительно повышает статус витамина E только у матери. Считается, что витамин Е недостаточно эф-фективно проходит через плаценту в кровоток ребенка. Механизмы регуляции плацентарной передачи остаются окончательно неизученными, предполагается регулирующая роль α-TTP по переносу α-токоферола через плацентарный барьер.
Исследования на животных с витамином Е не показали никаких признаков тератогенных эффектов.
Токоферол проникает в грудное молоко.
Витамин Е можно принимать в количестве, соответствующем суточной потребности. Рекомендуемая суточная доза витамина Е (токоферолового эквивалента) для взрослых составляет 15 мг, для беременных женщин 17 мг (со 2 половины беременности), кормящих матерей — 19 мг.
Контролируемых исследований применения витамина Е в капсулах в дозе 200 мг (400 мг) у беременных женщин не проводилось. Хотя на сего-дняшний день не известно никаких серьезных побочных эффектов, препарат следует использовать во время беременности с осторожностью. Во время кормления грудью применение препарата рекомендуется, только если потенциальная польза перевешивает риск для ребенка.

Способ применения и дозы

Препарат предназначен только для приема взрослыми пациентами.
Рекомендуемая доза:
капсулы 200 мг витамина Е — по 1–2 капсулы в сутки,
капсулы 400 мг витамина Е — по 1 капсуле в сутки.
Максимальная суточная доза 800 мг витамина Е.
Капсулы следует проглатывать целиком с какой-то жидкостью в достаточном количестве (предпочтительно с 200 мл воды) во время или после еды.
Продолжительность лечения зависит от течения основного заболева-ния. Доза и продолжительность лечения устанавливаются индивидуально.
Не рекомендуется применять совместно с другими препаратами, содер-жащими витамин Е, из-за опасности передозировки.
Для детей имеются препараты с меньшим содержанием активного вещества.
Пациенты пожилого возраста
Коррекция дозы не требуется.
Пациенты с нарушением функции почек
Следует соблюдать осторожность при применении у пациентов с заболеваниями почек.
Пациенты с нарушением функции печени
Следует соблюдать осторожность при применении у пациентов с заболеваниями печени.

Побочные действия

Аллергические реакции. При приеме больших доз от 1200 мг альфа-токоферола ацетата (800 мг токоферолового эквивалента) могут наблюдаться креатинурия, желудочно-кишечные нарушения — диарея, боли в эпигастрии, тошнота, метеоризм, увеличение активности креатинкиназы в сыворотке крови.
Длительное применение альфа-токоферола в дозе выше 600 мг альфа-токоферола ацетата в день (400 мг токоферолового эквивалента) может привести к снижению уровня гормонов щитовидной железы в сыворотке крови.

Передозировка

Симптомы: при приеме в течение длительного периода в дозах 400 — 800 мг/сут — нечеткость зрительного восприятия, головокружение, головная боль, тошнота, необычайная усталость, диарея, гастралгия, астения, при приеме более 800 мг/сут в течение длительного периода — увеличение риска развития кровотечений у больных с гиповитаминозом К, нарушение метаболизма тиреоидных гормонов, расстройства сексуальной функции, тромбофлебит, тромбоэмболия, некротический колит, сепсис, гепатомегалия, гипербилирубинемия, почечная недостаточность, кровоизлияния в сетчатую оболочку глаза, геморрагический инсульт, асцит, гемолиз.
Лечение: отмена препарата, назначают глюкокортикоиды, ускоряющие метаболизм витамина Е в печени, симптоматические средства.

Взаимодействие с другими препаратами

Витамин Е повышает эффективность противосудорожных средств у больных эпилепсией, у которых обнаружено повышенное содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов. Противосудорожные средства, такие как фенобарбитал, фенитоин и карбамазепин, могут уменьшать концентрацию витамина Е в плазме.
Усиливает эффект стероидных и нестероидных противовоспалительных средств, антиоксидантов. Увеличивает эффективность и уменьшает токсичность сердечных гликозидов, а также витаминов, А и D. Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина, А в организме.
Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 мг/сут с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона), антиагрегантами (клопидогрел и дипиридамол), нестероидными противовоспалительными средствами (аспирин, ибупрофен и др.) повышает риск развития гипопротромбинемии и кровотечений.
Колестирамин, колестипол, минеральные масла, изониазид, орлистат, сукральфат и заменитель жира олестра снижают всасывание альфа-токоферилацетата.
Высокие дозы железа усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.
При одновременном применении альфа-токоферилацетата с циклоспорином повышается абсорбция последнего.
Очень высокие дозы витамина Е в экспериментах на животных показали ограничение поглощения витаминов, А и К.
Пероральные препараты железа могут уменьшить поглощение витамина Е в кишечнике, когда оба препарата принимаются одновременно. В этом случае, желательно, чтобы эти два препарата принимались с интервалом времени около 4 часов.
В условиях мальабсорбции, сочетанного дефицита витамина Е и витамина К, а также в случае применения антагонистов витамина К (например, пероральных антикоагулянтов) следует тщательно контролировать коагуляцию, так как возможно резкое уменьшение витамина К в организме.
Пациентам, получающим антикоагулянтную терапию, или пациентам с дефицитом витамина К не следует применять витамин Е без тщательного медицинского наблюдения в связи с повышенным риском кровотечения.

Особые указания

Необходимо строго соблюдать режим дозирования.
Диета с повышенным содержанием селена и серосодержащих аминокислот снижает потребность в витамине Е.
При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных аллопецией, могут начать расти белые волосы.
При длительном применении препарата и/или необходимости назначе-ния повторных курсов терапии рекомендуется периодически контролировать показатели свертывания крови, а также уровень холестерина в крови.
С осторожностью следует применять при тяжелом кардиосклерозе, после перенесенного инфаркта миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии, а также при гипопротромбинемии (на фоне дефицита витамина К — может усиливаться при дозе витамина Е более 400 мг).
Первичный изолированный дефицит витамина Е в организме человека встречается редко. Нормальное значение в крови у взрослых составляет око-ло 9,5 мг/л, что соответствует 22 мкмоль/л.
К дефициту могут привести дефекты в абсорбции, метаболизме или по-вышенный расход витамина при окислительном стрессе. Недостаток происходит в основном в результате недостаточного поступления витамина с пищей, поэтому сбалансированная диета не вызывает дефицит витамина Е.
Самые богатые источники витамина Е: проращенное зерно и большинство растительных масел. Другие источники включают в себя листовые ово-щи, органы животных, молоко и сливочное масло.
Оценить поступление витамина Е в организм трудно, отчасти из-за сильной изменчивости содержания витамина Е в продуктах питания в результате сезонных колебаний, а также потерь при хранении и в процессе приготовления.
В соответствии с национальными рекомендациями суточные потребности витамина Е для здоровых взрослых составляют 15 мг токоферолового эквивалента (1 мг альфа-токоферола ацетата = 0,67 мг токоферолового эквивалента). Во время беременности и в период лактации дополнительно требуется от 2 до 4 мг токоферолового эквивалента в сутки.
Кроме того, потребность в токофероле возрастает при недостаточном потреблении ненасыщенных жирных кислот.
Дополнительная потребность возникает также при длительном применении некоторых лекарственных препаратов (например, химиотерапевтических) и при отдельных заболеваниях (например, А-бета-липопротеинемия).
Вторичный дефицит витамина Е в организме человека может происходить в результате следующих причин: после резекции желудка, при целиа-кии, энтероколитах, хронических панкреатитах, муковисцидозе, холестазе, синдроме короткого кишечника, А-бета — липопротеинемии, после длительного парентерального питания.
Дефицит витамин Е проявляется выраженными нарушениями, индуцированными свободными радикалами, со стороны клеток и тканей, особенно у недоношенных детей, такими как, респираторный дистресс-синдром, ретролентальная фиброплазия и гемолитическая анемия. При явном дефиците витамина Е наблюдаются нервно — мышечные расстройства, в частности, спиноцеребеллярная дегенерация.
Пероральные формы витамина Е не пригодны для лечения витамин Е дефицитных состояний, связанных с нарушением кишечной абсорбции. Нарушения кишечной абсорбции могут наблюдаться, например, при холестазе, А-бета-липопротеинемии и у недоношенных детей. В этих случаях, требуется парентеральное введение витамина.

Витамины для беременных.

Women First — образовательный портал о женском здоровье

Оглавление

• Как беременность влияет на потребность в витаминах и минералах
• Состав витаминов для беременных
• Перечень важных при беременности микро- и макроэлементов
• Разновидности витаминов
• Суточная норма
• Особенности приема витаминов
• Можно ли обойтись без приема витаминов
• Почему важно выбирать витамины с врачом
• Чек-лист

Как беременность влияет на потребность в витаминах и минералах

Организм беременной женщины расходует питательные вещества в двойном объеме — на себя и на плода. Потребность в витаминах и минералах во время беременности резко возрастает. Наиболее важные для развития плода вещества:

• йод — его нужно на 30% больше;
• пиридоксин и цианокобаламин — на 30% больше;
• кальций — в 1,5 раза больше;
• железо и фолиевая кислота — в два раза больше.

Природой так устроено, что большая часть питательных веществ, поступающих в организм беременной женщины, идет на потребности плода. Витаминодефицит в такой ситуации негативно сказывается на здоровье будущей мамы. Особенно это опасно в первом и третьем триместрах.

В первом — потому, что потребности активно растущего эмбриона очень высоки, он забирает себе практически все питательные вещества. В третьем — потому, что сформированный плод оказывает давление на внутренние органы, что ведет к отекам, нарушению мочеиспускания, колебаниям артериального давления.

Состав витаминов для беременных

Какие витамины пить при беременности? В состав витаминного препарата для беременной должны входить те вещества, которые напрямую влияют на полноценное развитие плода. К примеру, витамин С важен для организма, но его дефицит не окажет негативного влияния на малыша. К тому же аскорбиновая кислота есть во многих продуктах питания в достаточном количестве.

А вот фолиевая кислота обязательно должна приниматься беременной в виде добавки. Без фолиевой кислоты невозможно полноценное формирование нервной системы плода. Дефицит этого витамина, особенно в первом триместре, ведет к тяжелым порокам развития.

Итак, список лучших витаминов при беременности.

• Во главе списка стоит витамин В9, или фолиевая кислота. Он необходим для правильного формирования нервной трубки зародыша. Это первичный орган, из которого затем образуется вся нервная система — головной и спинной мозг, нервы. Также фолиевая кислота нужна для правильного функционирования плаценты.
• Витамин В6, пиридоксин и витамин В12, цианокобаламин. Это тоже витамины группы В, которые участвуют во всех обменных процессах в организме. Они необходимы для развития пищеварительной и сердечной систем, адекватного поступления питательных веществ к плоду. Пиридоксин важен для синтеза белков, а цианокобаламин способствует максимальному усвоению фолиевой кислоты.
• Витамин Е — сильный антиоксидант. Защищает клетки от пагубного воздействия свободных радикалов. Важен для полноценной транспортировки кислорода от легких к тканям. Дефицит витамина Е при беременности вызывает тяжелый токсикоз.
• Витамин А — еще один антиоксидант, но в организме беременной у него другая роль. Витамин А нужен для поступления питательных веществ через плаценту к плоду. При его дефиците у ребенка в утробе матери развивается гипотрофия, он рождается с низким весом.
• Витамин Д при беременности важен для правильного формирования скелета плода. Он обеспечивает усвоение кальция.

Помимо витаминов, во время беременности усиленно расходуются микро- и макроэлементы. Их содержание тоже нужно восполнять.

Перечень важных при беременности микро- и макроэлементов

• Йод — необходим для формирования щитовидной железы. А она отвечает за умственное и физическое развитие. Ребенок, развивавшийся в условиях дефицита йода, будет отставать от сверстников в развитии.
• Цинк — на этот микроэлемент очень редко обращают внимание. В результате около 80% беременных женщин имеют дефицит цинка. А он обладает очень важной функцией — поддержание работы иммунитета.
• Железо участвует в синтезе гемоглобина. Это белок эритроцитов, который переносит кислород. Нехватка железа ведет к развитию анемии.
• Кальций — основной компонент в составе костей. Он делает кости прочными, а также участвует в метаболизме.

Другие микроэлементы и витамины при беременности тоже важны, но их требуется меньшее количество. Оно вполне обеспечивается привычным питанием.

Разновидности витаминов

Все витаминные добавки, продающиеся в аптеках, можно разделить на две большие группы:

• лекарственные препараты;
• БАД — биологически активные добавки.

Разница между ними в том, что лекарственный препарат проходит клинические испытания. БАД не имеют обязательной сертификации. По составу препараты и БАД могут быть идентичны. Но назначить их должен только врач.

Отличаются витаминно-минеральные комплексы по составу, количеству витаминов и микроэлементов. Некоторыми производителями разработаны специальные препараты именно для беременных. Они содержат тщательно подобранный комплекс нутриентов, которые необходимы для развития плода и поддержания здоровья мамы. Такие препараты обычно разделены по триместрам, поскольку в разные периоды беременности потребность в нутриентах различается.

Суточная норма

Таблица необходимых суточных количеств нутриентов для беременной.

Особенности приема витаминов

Какие витамины принимать при беременности, зависит от триместра. В каждом триместре плод проходит разные этапы развития, и нутриенты ему тоже требуются разные.

В первом триместре

Витамины на ранних сроках беременности нужны прежде всего плоду, для полноценного развития всех органов. В этот период идет наиболее активное, быстрое формирование эмбриона.

Значимые витамины в первом триместре беременности:

• фолиевая кислота;
• витамин А;
• витамин Е.

Их рекомендуется принимать еще на этапе планирования, за три месяца до предполагаемой беременности.

Во втором триместре

Во втором триместре потребность в витаминах снижается, но возрастает расход микро- и макроэлементов. Беременной женщине нужно принимать:

• йод;
• железо;
• кальций.

Эти нутриенты требуются не только плоду, но и будущей маме, поскольку ее организм расходует их в двойном размере.

В третьем триместре

В третьем триместре нутриенты нужны в большей степени будущей маме, чем плоду. Что нужно пить:

• препараты железа;
• витамин Д;
• аскорбиновую кислоту.

Все это нужно для профилактики анемии и рахита у ребенка.

Можно ли обойтись без приема витаминов

Нехватка витаминов и минералов особенно опасна в первом триместре, когда идет наиболее интенсивный рост эмбриона. За три месяца из двух клеточек образуется полноценный плод. Поэтому витаминодефицит вызывает тяжелые пороки развития, а иногда и гибель эмбриона.

Одним лишь питанием, даже тщательно сбалансированным, невозможно полностью обеспечить два организма витаминами и микроэлементами. Например, чтобы получить необходимую для беременной суточную дозу фолиевой кислоты — 400 мкг — нужно съесть 800 г гречневой крупы.

Поэтому восполнять запас наиболее важных витаминов нужно с помощью витаминно-минеральных добавок.

Почему важно выбирать витамины с врачом

Выбор витаминно-минеральных комплексов сейчас очень велик. Они есть в аптеках, крупных магазинах, их можно заказать через интернет. Но не каждый комплекс подойдет для беременной женщины. Подобрать оптимальную добавку поможет врач.

При планировании беременности гинекологи дают совет сдать анализы на содержание витаминов. Если обнаруживается какой-то дефицит, назначают усиленную дозу этих нутриентов. При нормальном состоянии организма врач прописывает стандартную дозировку. Превышать ее нельзя, ведь гипервитаминоз тоже негативно сказывается на здоровье.

Подбор препаратов вместе с врачом поможет избежать развития побочных эффектов от приема. На любой препарат у женщины может возникнуть аллергическая реакция. Заранее этого не предугадать. При появлении сыпи, кашля, насморка на прием препаратов нужно сразу отменить их и обратиться к врачу.

Витамины при беременности нужны. Рационально принимать их в виде лекарственных препаратов, где подобраны оптимальные дозировки, обеспечивающие суточную потребность. Дополнительно в такие препараты входят микро- и макроэлементы. Выбор препарата лучше доверить врачу. Обойтись без приема витаминных комплексов нельзя, поскольку даже сбалансированное питание не обеспечит потребность организма в нутриентах.

Чек-лист:

• на этапе планирования беременности сдать анализы на содержание витаминов;
• за три месяца до предполагаемого наступления беременности начать прием фолиевой кислоты, витаминов А и Е;
• после наступления беременности обсудить с врачом вопрос о витаминах;
• в каждом триместре принимать соответствующий комплекс нутриентов.

• Научная статья “Назначение витаминов во время беременности”. Автор Е.О Борисова, работник кафедры клинической фармакологии РГМУ им.Н.И.Пирогова, 2019 год.
• Научная статья “Обзор современных исследований по применению витамина D во время беременности и в послеродовом периоде”. Авторы — кмн Ширинян Л.В, кмн Гуркина Е.Ю., дмн Зазерская И. Е.ФГБУ Северо-Западный федеральный медицинский исследовательский центр, 2018 г.

RUS2235409 (v1.0)

Витамин Е во время беременности

Дарья Тихонова
Практикующий врач акушер-гинеколог и репродуктолог
09.08.2021

5 Min Read

Пренатальный

Содержание

• Функция витамина Е во время беременности
• Особенности применения при беременности
• Роль микроэлемента в подготовке к зачатию
• Последствия недостатка элемента при зачатии плода
• Природные источники
• Аптечные препараты
• Противопоказания
• Как принимать
• До какого срока принимать

Будущим мамам необходимо внимательно следить за своим организмом, пока они ждут ребенка. Ваш врач после предварительной консультации назначит витамин Е в правильной дозировке и форме приема. Вещество играет очень важную роль как на этапе зачатия, так и непосредственно во время беременности.

Витамин Е при беременности или ее планировании положительно влияет на репродуктивную функцию женщины. Это помогает сохранить здоровье матери и ребенка. Дополнительно происходит укрепление иммунитета и наполнение организма полезными микроэлементами. Как принимать витамин Е при беременности определяет только лечащий врач после консультации и предварительных анализов.

Функция витамина Е во время беременности

Витамин Е действует как очень мощный антиоксидант. Его основная функция заключается в защите внутриклеточных структур. Прием этого вещества необходим для выполнения репродуктивной системой всех своих функций. Значение микроэлемента Е заключается в следующем:

• Регуляция секреции половых гормонов;
• Благотворное влияние на развитие плаценты в первом триместре, а также ее правильное прикрепление к стенке матки;
• Снижение риска выкидыша.

Даже принимая во внимание многочисленные полезные функции, прием витамина Е при беременности следует проводить с осторожностью, так как имеются определенные противопоказания.

Особенности применения при беременности

За счет витамина Е при беременности на ранних сроках беременности обеспечивается кровоток между организмом будущей мамы и ее ребенка. Токоферол участвует в синтезе важных гормонов, в число которых входит и пролактин. При назначении вещества в самые первые недели оно снизит риск выкидыша, а также сохранит баланс гормонов в норме.

Во втором триместре беременности микронутриент Е в форме капсул назначают только при наличии всех необходимых медицинских показаний. В этот период стоит помнить о важности этого вещества и обязательно включать в свой рацион продукты, содержащие токоферол.

Роль микронутриента в подготовке к зачатию

При грамотном планировании беременности для каждой конкретной женщины подбирается индивидуальная доза токоферола. Как правило, при подготовке к зачатию витамин Е назначают после менструации. При подготовке к зачатию необходимо принимать микроэлемент до окончания цикла.

При наступлении беременности лечащий врач корректирует дозировку токоферола. Стоит отметить, что партнеру также рекомендуется принимать витамин Е. Это вещество положительно влияет на повышение активности сперматозоидов. Также к особенностям его приема стоит отнести ускорение выработки спермы. Поэтому в период подготовки к зачатию этот микроэлемент обязательно нужно включать в витаминные комплексы.

Последствия недостатка элемента при зачатии плода

Недостаток витамина Е при беременности всегда приводит к нежелательным последствиям. Так, дефицит этого вещества может вызвать такие осложнения, как плохое настроение, апатия, повышенная утомляемость. Дефицит микроэлемента часто вызывает судороги ног, особенно ночью, а также может привести к тромбозам и анемии.

Дефицит также влияет на плод. У новорожденных могут быть проблемы со зрением и аномалии дыхательной системы. В тяжелых случаях может родиться мертворожденный ребенок. Лечащий врач определит количество витамина Е в организме на основании совокупности симптомов и ряда лабораторных исследований. При его дефиците назначают капсулы с токоферолом.

Натуральные источники

Отличной профилактикой дефицита витамина Е при беременности будет корректировка рациона и добавление в него большего количества полезных продуктов. Микроэлемент содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. К природным источникам витамина относятся: растительные масла холодного отжима, авокадо, отруби, орехи, семечки.

Токоферол также содержится в пророщенных зернах пшеницы, отрубях. Его содержат фрукты и ягоды: персики, манго, облепиха. Во время беременности будущим мамам следует добавить в свой рацион больше молочных продуктов, яиц, печени, шпината, брокколи.

Пошаговая онлайн-программа восстановления после родов

И уже через 3 месяца или раньше вы вернете себе не только физическую форму, но и душевное равновесие. Счастливая мама – счастливая семья!

• Йога и кардиотренировки после родов
• Консультация со специалистами
• Программа питания
• Психологическая поддержка
• SPA: Домашние ритуалы красоты
• Лайфхаки и подкасты

Начни прямо сейчас! Первые 7 дней бесплатно

Токоферол является жирорастворимым веществом, которое требует поступления жиров в организм для правильного усвоения. Если прописали принимать этот микроэлемент, для начала нужно скорректировать свой рацион, добавив больше натуральных источников витамина.

Аптечные препараты

Как правило, в медицинской практике назначают синтетические аптечные препараты витамина Е. Это значительно увеличивает шансы получить достаточное количество его в организме. Витамин Е при беременности принимают только по назначению врача. Количество действующего вещества в капсулах может быть разным. Допускается прием токоферола в составе поливитаминных комплексов, содержащих другие активные вещества.

Более того, если принимать витамин Е во время беременности вместе с другими минералами, он лучше усваивается. Готовые капсулы содержат среднюю дозировку, необходимую для поддержки плода и его развития.

Среди имеющихся на рынке аптечных препаратов особым спросом пользуются следующие:

• Витамин Е 400-Зентива. Играет очень важную роль, если есть проблемы с зачатием и развитием. Выпускается в капсулах, содержит максимальную дозу. Удобен в использовании, так как имеет заранее рассчитанный курс;
• Алфавит. Товар от отечественного производителя. В состав входят различные минералы с минимальной концентрацией. Прием такого витамина Е при беременности рекомендуется во втором триместре;
• Элевит Пронаталь. Специальный комплекс микроэлементов для беременных. В составе: элементы групп Е, А, D и фолиевая кислота;
• Комбивит 11. Поливитамины содержат известные соединения: А, группы В, С, Е. Рекомендуется принимать при планировании беременности или после родов.

Каждый из этих препаратов имеет определенные противопоказания, поэтому перед началом их приема следует проконсультироваться с врачом. Есть также много других пренатальных витаминов, которые вы можете принимать.

Противопоказания

Если при беременности наблюдается дефицит витамина Е, из-за этого возникает постоянное чувство слабости. У ребенка могут быть проблемы с развитием зрения. Этот микроэлемент дополнительно действует как антиоксидант. Его переизбыток может вызвать проблемы с сердцем.

Передозировка может привести к таким последствиям, как врожденные дефекты психического и физического развития ребенка, расстройства нервной системы. Особенность приема токоферола в том, что его избыток в организме возможен только в двух случаях: самостоятельное увеличение дозировки и более длительный период приема, по сравнению с назначенным лечащим врачом.

Как принимать

Чтобы микроэлемент принес максимальную пользу, необходимо знать, в какой форме он поступает в организм:

• В капсулах Их количество должен определить гинеколог. Как правило, эти витамины принимают в первом триместре во время еды;
• В витаминных комплексах. Подходит для приема во втором и третьем триместре;
• В пищевых продуктах. Это самый оптимальный способ поступления питательных веществ в организм беременной женщины. При этом практически полностью отсутствуют какие-либо противопоказания;

Для того, чтобы лекарство хорошо усваивалось, необходимо употреблять его вместе с жирной пищей. Будущие мамы должны следить за своим самочувствием. Значительная передозировка может сказаться как на развитии малыша, некоторых функциях его организма, так и на здоровье роженицы.

До какого срока принимать

Рекомендуемая доза витамина Е при беременности составляет 15 мг в день. Если роженица проживает в экологически загрязненной местности, дозировку следует увеличить на 1-2 мг.

Микроэлемент Е способствует нормализации работы эндокринной системы. На ранних сроках предохраняет от аборта. Сколько принимать витамина Е при беременности, зависит от состояния организма, при котором был назначен препарат. При гиповитаминозе необходимо лечить до полного восполнения запасов токоферола в организме.

При планировании беременности допускается прием витамина Е в минимальных дозах на срок от одного до трех месяцев. При этом женщина должна ежедневно принимать продукты питания, содержащие жирорастворимые компоненты.

Тренировки и питание

программы

для женщин

Программы тренировок и питания в вашем смартфоне!

Загрузите приложение и получите 7 дней бесплатного использования

Унисом и витамин B-6 от утренней тошноты: безопасны ли они?

Многие беременные женщины принимают витамин B-6 и Unisom для лечения утреннего недомогания. В прошлом у некоторых людей были опасения, что эта комбинация может нанести вред плоду.

Утренняя тошнота очень распространена на ранних сроках беременности. Хотя люди часто называют тошноту и рвоту во время беременности «утренним недомоганием», на самом деле это может произойти в любое время дня и ночи.

Симптомы утренней тошноты обычно исчезают к началу второго триместра, но у некоторых женщин могут сохраняться вплоть до родов.

Унисом — это торговая марка снотворного под названием доксиламин. Диклегис представляет собой комбинацию доксиламина и пиридоксина с отсроченным высвобождением, которая является формой витамина B-6. Согласно обзору 2014 года, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило Диклегис в 2013 году для лечения тошноты и рвоты у беременных.

В этой статье мы обсудим, безопасно ли принимать Unisom и витамин B-6 при утреннем недомогании во время беременности. Затем мы исследуем, как работает эта комбинация, как ее использовать и возможные побочные эффекты. Мы также объясним, что такое утренняя тошнота, и дадим несколько советов по устранению симптомов.

Поделиться на PinterestСимптомы утренней тошноты могут сохраняться до родов.

Unisom — торговая марка доксиламина, седативного антигистаминного препарата, помогающего при проблемах со сном. В течение многих лет некоторые женщины использовали Unisom в сочетании с добавками витамина B-6 для лечения симптомов утреннего недомогания.

Диклегис — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое содержит доксиламин и пиридоксин, форму витамина B-6. Этот комбинированный препарат — единственный препарат, одобренный FDA для лечения тошноты и рвоты во время беременности.

Комбинация витамина B-6 и доксиламина была первоначально доступна в период с 1956 по 1983 год под торговой маркой Bendectin. Однако в 1970-х годах люди подали несколько исков, утверждая, что Бендектин вызывает врожденные нарушения.

Несмотря на отсутствие научных доказательств в поддержку этих исков, в 1983 производитель отозвал бендектин с рынка в США из-за высоких страховых взносов.

Однако многие исследования, в том числе два метаанализа, продемонстрировали безопасность приема комбинации доксиламина и пиридоксина во время беременности, не обнаружив связи с врожденными нарушениями. Фактически, исследователи изучили безопасность этой комбинации препаратов у более чем 200 000 беременных женщин, а это означает, что она прошла больше испытаний, чем любой другой препарат для использования во время беременности.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) заявляет, что женщинам безопасно принимать витамин B-6 и доксиламин отдельно или в виде диклегиса во время беременности и что эта комбинация «не оказывает вредного воздействия на плод».

Исследователи не уверены, как комбинация витамина B-6 и доксиламина действует на лечение утренней тошноты. Эта комбинация препаратов может воздействовать на нейротрансмиттеры в головном мозге, которые вызывают чувство тошноты или нарушают другие процессы в организме, вызывающие рвоту.

Рандомизированные контролируемые исследования в целом показывают, что комбинации витамина B-6 и доксиламина эффективны при лечении симптомов утренней тошноты.

ACOG рекомендует женщинам сначала попробовать диету и изменить образ жизни для лечения утреннего недомогания. Если эти вмешательства не работают или симптомы тяжелые, они предлагают попробовать витамин B-6.

Если витамин B-6 не облегчает симптомы, женщина может также попробовать доксиламин. ACOG заявляет, что человек может принимать эти препараты отдельно или в виде комбинированного препарата Диклегис. Тем не менее, Диклегис является лекарством, отпускаемым по рецепту, и его стоимость может быть непомерно высокой для некоторых людей.

По данным Американской академии семейных врачей, для лечения утреннего недомогания женщины должны принимать:

• от 10 до 25 миллиграммов (мг) витамина B-6 каждые 8 ​​часов
• 25 мг доксиламина (Unisom SleepTabs) на ночь

Производители рекомендуют женщинам принимать Диклегис по две таблетки в день перед сном. Если симптомы не улучшаются, они предлагают увеличить дозу до трех или четырех таблеток, принимая дополнительные таблетки утром и в середине дня.

Поделиться на PinterestБеременная женщина должна проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать Unisom, который является снотворным.
Изображение предоставлено: Dysamoria из США, 2007 г.

Сонливость является распространенным побочным эффектом приема доксиламина или диклегиса.

Другие возможные побочные эффекты приема витамина B-6 и доксиламина могут включать:

• сухость во рту
• головокружение
• головные боли
• раздражительность или беспокойство
• беспокойство
• сыпь0014
• диарея
• запор
• боль или дискомфорт в животе
• проблемы со зрением
• нарушения сна

Людям, которые испытывают серьезные или опасные побочные эффекты, следует прекратить прием витамина B-6 и доксиламина и обратиться к врачу.

Утренняя тошнота является одним из наиболее распространенных симптомов на ранних сроках беременности. Хотя многие женщины чувствуют себя плохо в определенное время дня, например, утром, другие могут испытывать этот симптом в любое время.

Врачи не до конца понимают, что вызывает утреннюю тошноту, но определенную роль могут играть гормональные изменения и изменения уровня глюкозы в крови.

Симптомы утренней тошноты часто относительно легкие и обычно не наносят вреда плоду. Однако, если женщина не может удерживать пищу и жидкости, это может подвергнуть плод риску. Любая женщина, которую беспокоят тошнота и рвота во время беременности, должна обратиться к врачу или акушеру.

До 3 процентов беременных женщин страдают гиперемезисом беременных, что является более тяжелой формой утренней тошноты. Врачи диагностируют это состояние у женщины, когда она теряет более 5 процентов своего веса до беременности и у нее появляются симптомы обезвоживания.

Женщинам с гиперемезисом беременных может потребоваться лечение или госпитализация.

Некоторые изменения в питании и образе жизни могут помочь уменьшить или предотвратить утреннее недомогание.

Стратегии, которые может захотеть попробовать женщина, включают:

• употребление большого количества жидкости в течение дня
• сосание ледяной стружки или фруктового мороженого
• отказ от питья и еды одновременно
• прием мультивитаминной пищевой добавки
• прием пищи небольшими порциями в течение дня, а не тремя большими приемами пищи
• хранить в спальне простые крекеры и есть их перед тем, как встать с постели утром запахи
• пробовать продукты или напитки, содержащие настоящий имбирь, такие как имбирные леденцы, имбирный чай и имбирный эль

Unisom — торговая марка снотворного под названием доксиламин.