почему возникает и как избавиться

Распространённость изжоги нарастает, начиная с 20-й недели беременности и охватывает к моменту родов абсолютное большинство женщин. Обычно симптом провоцируется съеденной накануне «тяжелой» пищей, поэтому он может многократно повторяться на протяжении дня, причем длится один эпизод изжоги минуты или даже часы. Помимо собственно изжоги могут возникать отрыжка воздухом, боли за грудиной и нарушаться глотание¹.

Причины изжоги у беременных

Выделяют ряд факторов, которые предрасполагают к возникновению изжоги при беременности. К ним относятся2:

наличие эпизодов
изжоги до беременности

многоплодная беременность

избыточный вес до или
значительная прибавка массы
тела за период беременности

Основные причины изжоги у беременных подразделяются на: механические (физические) и гормональные².

Механической причиной является увеличение размеров беременной матки. Растущая матка смещает и сдавливает другие органы в животе, из-за чего повышается внутрибрюшное давление. При этом желудок «поджимается» к диафрагме, ослабевает запирательный механизм, отделяющий пищевод от желудка, что предрасполагает к развитию грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. В целом описанные механизмы зачастую приводят к кислому рефлюксу — обратному забросу желудочного содержимого в пищевод, сопровождаемому изжогой².

К гормональным причинам относится повышение выработки прогестерона. Прогестерон снижает тонус гладкой мускулатуры матки, защищая беременность от угрозы прерывания. Таким же образом прогестерон действует и на другие гладкомышечные органы. Под действием гормонов во время беременности может происходить снижение тонуса нижнего пищеводного сфинктера и ослабление кишечной перистальтики, в том числе вследствие нарушения чувствительности рецепторов кишечника к биологически активным веществам — серотонину и гистамину. В итоге пища может задерживаться в желудке, повышая вероятность возникновения кислого рефлюкса. Вследствие ослабления перистальтики также возникает риск запоров и изменений кишечной микрофлоры².

Первый триместр

Жалоба у беременных на раннем сроке появляется вследствие токсикоза с многократной рвотой, когда слизистая пищевода постоянно раздражается рвотными массами¹.

Первый триместр

Жалоба у беременных на раннем сроке появляется вследствие токсикоза с многократной рвотой, когда слизистая пищевода постоянно раздражается рвотными массами¹.

Второй и третий триместры

Во втором и третьем триместрах симптомы могут возникать из-за снижения давления в пищеводно-желудочном сфинктере и функциональной недостаточности верхних отделов желудка¹. Также на поздних сроках беременности к факторам, провоцирующим изжогу, может присоединиться увеличение внутрибрюшного давления из-за роста объёма матки и увеличения уровня гастрина в крови беременных¹.

Второй и третий триместры

Во втором и третьем триместрах симптомы могут возникать из-за снижения давления в пищеводно-желудочном сфинктере и функциональной недостаточности верхних отделов желудка¹. Также на поздних сроках беременности к факторам, провоцирующим изжогу, может присоединиться увеличение внутрибрюшного давления из-за роста объёма матки и увеличения уровня гастрина в крови беременных¹.

Послеродовый период

К сожалению, симптомы изжоги не всегда бесследно исчезают после родов: около 20% женщин, испытывавших изжогу во время беременности, также отмечают ее и в послеродовом периоде². Возможно, развитие изжоги в послеродовом периоде может быть связано с периодом лактации, эту связь ещё предстоит установить. Согласно инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата Маалокс®, всасывание комбинаций алюминия гидроксида и солей магния у матери ограничено, поэтому препарат Маалокс® возможно применять в период лактации после консультации с врачом. При эпизодической изжоге применяют по 15 мл или 1-2 таблетки препарата Маалокс® однократно.^4-6

К сожалению, симптомы изжоги не всегда бесследно исчезают после родов: около 20% женщин, испытывавших изжогу во время беременности, также отмечают ее и в послеродовом периоде². Возможно, развитие изжоги в послеродовом периоде может быть связано с периодом лактации, эту связь ещё предстоит установить. Согласно инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата Маалокс®, всасывание комбинаций алюминия гидроксида и солей магния у матери ограничено, поэтому препарат Маалокс® возможно применять в период лактации после консультации с врачом. При эпизодической изжоге применяют по 15 мл или 1-2 таблетки препарата Маалокс® однократно.^4-6

Симптомы изжоги у беременных

Изжога — неприятное ощущение жжения, тепла за грудиной, которое способно распространяться на область шеи³. Симптом может появляться примерно через час после еды. Нередко влечёт за собой изжогу употребление жареной, острой, жирной, кислой пищи, а также переедание. Из-за физической нагрузки и изменения положения тела, например, при наклонах вперёд или в лежачем положении, могут усиливаться симптомы изжоги³. У беременных изжога зачастую сопровождается отрыжкой воздухом и затруднением глотания¹.

Изжога — неприятное ощущение жжения, тепла за грудиной, которое способно распространяться на область шеи³. Симптом может появляться примерно через час после еды. Нередко влечёт за собой изжогу употребление жареной, острой, жирной, кислой пищи, а также переедание. Из-за физической нагрузки и изменения положения тела, например, при наклонах вперёд или в лежачем положении, могут усиливаться симптомы изжоги³. У беременных изжога зачастую сопровождается отрыжкой воздухом и затруднением глотания¹.

Чем опасна изжога у беременных?

Изжога, появившаяся во время беременности, может увеличивать вероятность развития ГЭРБ после родов. Причём риск развития болезни пропорционален числу родов. Подмечено, что при присутствии изжоги в 1-ю беременность ГЭРБ впоследствии развивается у 17,7% женщин, а две беременности, протекавшие с изжогой, увеличивают эту цифру до 36%².

Важно отметить, что при появлении изжоги в период беременности необходимо обязательно обратиться к врачу, поскольку изжогой могут проявляться другие заболевания пищеварительной системы, в том числе и тяжёлая патология периода гестации — острая жировая печень беременных. В таком случае изжога вначале кратковременна, затем её интенсивность и продолжительность нарастают, сопровождаясь болезненным глотанием не только пищи, но и жидкости. Изжога в данном случае нередко сопровождается рвотой цвета «кофейной гущи», слабостью, вялостью. Такое опасное состояние требует пристального врачебного внимания и контроля¹.

Изжога, появившаяся во время беременности, может увеличивать вероятность развития ГЭРБ после родов. Причём риск развития болезни пропорционален числу родов. Подмечено, что при присутствии изжоги в 1-ю беременность ГЭРБ впоследствии развивается у 17,7% женщин, а две беременности, протекавшие с изжогой, увеличивают эту цифру до 36%².

Важно отметить, что при появлении изжоги в период беременности необходимо обязательно обратиться к врачу, поскольку изжогой могут проявляться другие заболевания пищеварительной системы, в том числе и тяжёлая патология периода гестации — острая жировая печень беременных. В таком случае изжога вначале кратковременна, затем её интенсивность и продолжительность нарастают, сопровождаясь болезненным глотанием не только пищи, но и жидкости. Изжога в данном случае нередко сопровождается рвотой цвета «кофейной гущи», слабостью, вялостью. Такое опасное состояние требует пристального врачебного внимания и контроля¹.

Диагностика

Обычно для выявления причины изжоги врачу бывает достаточно данных расспроса и осмотра беременной. В некоторых случаях может понадобиться УЗИ печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, общий и биохимический анализ крови. В сложных случаях возможно проведение осмотра пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки с помощью эндоскопа. Данный метод не противопоказан во время беременности, имеет высокую информативность и точность диагностики¹.

Обычно для выявления причины изжоги врачу бывает достаточно данных расспроса и осмотра беременной. В некоторых случаях может понадобиться УЗИ печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, общий и биохимический анализ крови. В сложных случаях возможно проведение осмотра пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки с помощью эндоскопа. Данный метод не противопоказан во время беременности, имеет высокую информативность и точность диагностики¹.

Изжога при беременности — Юнона

Изжога при беременности — Юнона

—>

Главная

Статьи

Изжога при беременности

Чаще всего изжога начинает беспокоить беременных на поздних сроках, во втором или третьем семестре. В чем же причина возникновения изжоги во время беременности и как с ней бороться? Читайте в нашей статье!

Причины изжоги при беременности

Изжога (кислотная диспепсия) представляет собой неприятное ощущение жжения в грудной клетке и ротовой полости. У беременных изжога может сопровождаться тошнотой, рвотой, болезненными ощущениями в горле, животе и желудке, а также расстройством механизма глотания. Также изжога во время беременности чревата нарушением сна и приема пищи.

Рассмотрим основные причины появления изжоги при беременности.

Гормональные изменения

Во время беременности повышается уровень выработки прогестерона, или так называемого гормона беременности. Он отвечает за то, чтобы расслаблять мускулатуру матки во избежание прерывания беременности. Сложность заключается в том, что действие этого гормона распространяется также на пищевод, желудок и кишечник.

Между пищеводом и желудком расположен сфинктер, который должен закрываться после того, как еда попадает в желудок. Но под воздействием прогестерона работоспособность сфинктера ухудшается, из-за чего пища возвращается в пищевод, причем с соляной кислотой, что усугубляет ситуацию. Кроме того, из-за нарушения гормонального фона повышается кислотность желудочного сока, что тоже провоцирует появление изжоги.

Механическое воздействие

Со второго триместра размеры матки значительно увеличиваются, поэтому возникает давление на органы ЖКТ. Объем желудка при этом уменьшается, из-за чего создаются условия для вбрасывания содержимого желудка в пищевод.

Изжога может возникать из-за набранного веса, поскольку под воздействием лишних килограммов кровяное давление начинает воздействовать на брюшную полость. Желательно избегать тесной одежды, так как если одежда сдавливает и обтягивает живот, это может провоцировать выделение кислоты из желудка.

Употребление определенных продуктов.

Во время беременности изжогу могут вызывать следующие виды пищи:

• Жирная еда (рыба, мясо).
• Кисломолочная продукция (ряженка, кефир и т.п.).
• Выпечка.
• Фаст-фуд.
• Некоторые виды фруктов: цитрусовые, киви, зеленые яблоки, жимолость, смородина.
• Помидоры.
• Шоколад.
• Копчености.
• Маринады.
• Газированные напитки.
• Яйца вкрутую.

Лечение изжоги при беременности

Для лечения изжоги при беременности в легких случаях достаточно выполнять следующие пункты:

• Соблюдение диеты. Для беременных рекомендованы овсяная каша, натуральное молоко, отварные или запеченные мясо и рыба нежирных сортов, омлеты на пару. Диета при изжоге подразумевает определенные ограничения, особенно в растительной пище, что может привести к дефициту необходимых организму минералов и витаминов. Во избежание такой ситуации можно принимать витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для беременных. К таким препаратам, например, относится комплекс Прегнотон Мама. В его состав входят фолиевая кислота, Омега-3, липосомное железо, йод, селен, биотин, цинк, а также витамины. Все эти вещества необходимы для правильного формирования и развития плода. Препарат выпускается в виде мягких капсул, которые легко глотать. Таким образом, мама и малыш получат все необходимые вещества даже при соблюдении диеты.
• Изменение образа жизни. Не только для профилактики изжоги, но и в целом на время беременности необходимо отказаться от алкоголя и сигарет, в том числе электронных. После каждого приема пищи лучше немного пройтись или спокойно посидеть. Принимать горизонтальное положение и наклоняться строго не рекомендуется.
• Правильный сон. Для профилактики изжоги беременным показано спать с приподнятым головным концом кровати. Здесь может пригодиться дополнительная подушка.
• Правильный прием пищи. Пищу необходимо тщательно пережевывать, никуда не торопиться. Лучше уменьшить объем порций, но увеличить количество приемов пищи.

Как быстро избавиться от изжоги во время беременности?

Что помогает от изжоги: лечение народными средствами

• Употребление пищевой соды от изжоги при беременности – один из наиболее распространенных «народных» способов борьбы с изжогой. Этот метод действительно дает быстрый эффект, однако он быстро проходит, а кроме того, сода взаимодействует с желудочным соком, что приводит к выделению дополнительных порций соляной кислоты и, соответственно, к изжоге.
• Молоко. Напиток содержит большое количество белков и антацидов, которые снижают уровень кислотности. Часто достаточно выпить один стакан молока, чтобы изжога отступила. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель фенхеля.
• Картофельный сок, выжатый из натертой сырой картофелины, может быть эффективным средством от изжоги при беременности, так как он нормализует кислотность. Однако не все могут заставить себя пить картофельный сок, так как у него своеобразный вкус.
• Перемолотая яичная скорлупа. В скорлупе содержится карбонат кальция, который снижает уровень кислотности в организме. Отметим, что при долговременном применении этот способ даст противоположный эффект, то есть кислотность будет повышаться.
• Морковный сок. Способствует нейтрализации кислотности.
• Овсяная каша обладает обволакивающим свойством, благодаря чему способна блокировать неприятные ощущения.

Однако перед тем, как прибегать к «народным» способам борьбы с изжогой, все же обсудите со своим врачом, как лучше справиться с проблемой именно в вашем случае.

На последних месяцах изжога, как правило, ослабевает, поскольку организм снижает выработку прогестерона, а также уменьшается давление на внутренние органы, так как живот опускается вниз.

Другие статьи

17.08.2022

Перинатальный скрининг 1 триместра беременности

Перинатальный скрининг 1 триместра беременности — в чем особенности? Что важно знать будущей маме? Рассказываем все важные подробности в нашей статье!

05. 08.2022

Бессонница при беременности

Потребность в полноценном сне – это естественное желание организма. Для беременной женщины, полноценный сон – это не только каприз, но и возможность восполнить энергетические ресурсы, восстановиться и набраться сил для нового дня.

03.08.2022

Ведение беременности

Рождение ребенка для женщины является самым важным событием в ее жизни. К этому непростому событию необходимо готовиться как к испытанию с одной стороны и как к радостному, незабываемому событию в жизни родителей с другой стороны. Расскажем все о ведении беременности в нашей статье!

Запись на приём?

Запись на приём?

Заказать звонок

Изжога — частый спутник третьего триместра беременности

Другие статьи по темам: изжога, гинеколог, женское здоровье

• 
  

  
  
  Анализы для партнеров
  

• 
  

  
  
  Артериальное давление
  

• 
  

  
  
  Аутизм (РАС)
  

• 
  

  
  
  Беременность
  

• 
  

  
  
  Бесплодие
  

• 
  

  
  
  Боли в горле
  

• 
  

  
  
  Боли в пояснице
  

• 
  

  
  
  Вагинизм
  

• 
  

  
  
  Вирус папилломы
  

• 
  

  
  
  Внематочная беременность
  

• 
  

  
  
  Внутриматочная хирургия
  

• 
  

  
  
  Вопросы контрацепции
  

• 
  

  
  
  Вопросы педиатру
  

• 
  

  
  
  Вульвит
  

• 
  

  
  
  Выделение мочи
  

• 
  

  
  
  Гименопластика
  

• 
  

  
  
  Гипертония при беременности
  

• 
  

  
  
  Гистерорезектоскопия
  

• 
  

  
  
  Гистероскопия
  

• 
  

  
  
  Гормональный порядок
  

• 
  

  
  
  Грипп при беременности
  

• 
  

  
  
  Детский офтальмолог
  

• 
  

  
  
  Дисфункция яичников
  

• 
  

  
  
  Длительные менструации
  

• 
  

  
  
  Жировой гепатоз
  

• 
  

  
  
  Изжога при беременности
  

• 
  

  
  
  Искусственное оплодотворение
  

• 
  

  
  
  Киста яичника
  

• 
  

  
  
  Кисты яичников
  

• 
  

  
  
  Климакс
  

• 
  

  
  
  Коварный синдром
  




• 
  

  
  
  Конизация шейки матки
  

• 
  

  
  
  Красивый загар
  

• 
  

  
  
  Курортный роман
  

• 
  

  
  
  Лапароскопия
  

• 
  

  
  
  Лечение миомы матки
  

• 
  

  
  
  Лечение эндометрита
  

• 
  

  
  
  Маловодие
  

• 
  

  
  
  Менструальная чаша
  

• 
  

  
  
  Мигрень при беременности
  

• 
  

  
  
  Миома матки
  

• 
  

  
  
  Мифы в гинекологии
  

• 
  

  
  
  Мифы о диабете
  

• 
  

  
  
  Мифы о КОК
  

• 
  

  
  
  Многоводие
  

• 
  

  
  
  Мочевая кислота
  

• 
  

  
  
  Непроходимость труб
  




• 
  

  
  
  Овуляция
  

• 
  

  
  
  Озонотерапия
  

• 
  

  
  
  Опущение матки
  

• 
  

  
  
  Оральная контрацепция
  

• 
  

  
  
  Оральные контрацептивы
  

• 
  

  
  
  Переохлаждение
  

• 
  

  
  
  Питание беременных
  

• 
  

  
  
  Пластика Long Lift
  

• 
  

  
  
  Подготовка к беременности
  

• 
  

  
  
  Пол ребенка
  

• 
  

  
  
  Полип матки
  

• 
  

  
  
  Поллиноз при беременности
  

• 
  

  
  
  Предменструальный синдром
  

• 
  

  
  
  Предметы в носу
  

• 
  

  
  
  Прививка от рака
  

• 
  

  
  
  Привычный выкидыш
  

• 
  

  
  
  Рак матки
  

• 
  

  
  
  Скрытая беременность
  

• 
  

  
  
  Темная полоса на животе
  

• 
  

  
  
  Тянет живот
  

• 
  

  
  
  Удаление миомы матки
  

• 
  

  
  
  Фастинг
  

• 
  

  
  
  Фитопрепараты
  

• 
  

  
  
  Хроническая усталость
  

• 
  

  
  
  Хронический эндометрит
  

• 
  

  
  
  Цистит при беременности
  

• 
  

  
  
  ЭКО оплодотворение
  

• 
  

  
  
  Эндометриоз
  

• 
  

  
  
  Эндометриоидная киста
  

• 
  

  
  
  Энурез
  

• 
  

  
  
  Эрозия шейки матки
  

Изжога — частый спутник третьего триместра беременности, с ней сталкивается более половины беременных

Проявляется она дискомфортом и, часто, жжением за грудиной. Развивается изжога при забросе кислого содержимого желудка в пищевод, слизистая оболочка которого получает фактически химический ожог соляной кислотой желудочного сока, что и вызывает эти ощущения.

Во время беременности, особенно, с третьего триместра, создаются очень благоприятные условия для возникновения изжоги: уменьшается внутренний объем брюшной полости, все больше места занимает беременная матка и все меньше остается места для желудка. Из-за роста уровня прогестерона по мере прогрессирования беременности замедляется эвакуация желудочного содержимого и снижается тонус гастроэзофагеального сфинктера — кольцевой мышцы, главное назначение которой — как раз препятствовать забросу содержимого желудка в пищевод.

Лечение изжоги

К счастью, существуют способы борьбы с этим не слишком опасным, но очень неприятным состоянием. Их можно подразделить на немедикаментозные и медикаментозные.

Переходить к приему медикаментов стоит только после того, как были применены все нелекарственные меры облегчения изжоги, в случае, если они не принесли явного улучшения.

Какие это меры (использовать их нужно одновременно, а не в очередности написания):

• в течение недели повести дневник питания, куда записывать, что было съедено и когда возникла изжога — это поможет самостоятельно выявить гарантированно вызывающие у вас изжогу продукты и по возможности исключить их из рациона. Очень часто провоцирует изжогу жирная, острая и жареная пища;
• изменить режим питания — питаться часто и маленькими порциями, есть как можно медленнее, уменьшить количество выпиваемой во время еды жидкости;
• не ложиться и не наклоняться в течение двух часов после приема пищи, максимум — можно посидеть, откинувшись, в кресле или на диване;
• поднять изголовье кровати на 10 сантиметров, подложив что-то под ножки кровати. При невозможности этого — хотя бы использовать подушки так, чтобы добиться того же эффекта. Верхняя половина вашего тела во время сна должна быть приподнята;
• приучиться спать на левом боку;
• не носить тесную одежду, отдавая предпочтение свободной;
• стараться избегать запоров;
• для прекращения приступов изжоги можно использовать некоторые пищевые продукты (они помогают не всем, но их все стоит перепробовать): цельное молоко (в случае, если вы его переносите), кисломолочные продукты, пудинги, тертая сырая морковь, подсолнечные семечки.

В случае недостаточной эффективности перечисленных мер стоит обратиться к врачу для назначения медикаментозной терапии. Используются некоторые антациды, преимущество отдается тем из них, которые в наименьшей степени провоцируют запоры (частый побочный эффект этой группы препаратов), а также ингибиторы протонной помпы, наиболее изученные с точки зрения безопасности при беременности.

Запись на прием к врачу-гинекологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-гинеколога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Метки ГинекологЖенское здоровьеИзжога

Изжога во время беременности: причины и лечение

Изжога, или кислотный рефлюкс, очень распространена среди беременных женщин, и ее интенсивность имеет тенденцию к увеличению по мере развития беременности.

Изжога сама по себе не опасна, хотя может вызывать значительный дискомфорт и приводить к потере сна.

Также стоит отметить, что боль при изжоге может напоминать боль при HELLP-синдроме, тяжелой форме осложнения беременности преэклампсии.

При правильных стратегиях и лечении изжога во время беременности поддается лечению и обычно проходит после родов.

Ниже вы узнаете о связи между беременностью и изжогой и о том, что нужно делать, чтобы облегчить ее состояние.

Изжогу во время беременности могут вызывать различные факторы, в том числе гормональные сдвиги.

Например, повышение уровня гормона прогестерона может расслабить гладкую мускулатуру организма. В результате организм может медленнее переваривать пищу, и пища может течь вверх, что приводит к изжоге.

Кроме того, давление, которое растущая матка оказывает на желудок и другие части пищеварительного тракта, может вызвать обратный ток желудочного сока, вызывая изжогу.

Это помогает объяснить, почему, по мнению большинства исследователей, изжога имеет тенденцию усиливаться по мере развития беременности.

Между тем, некоторые лекарства от тошноты могут также вызывать или усиливать изжогу во время беременности.

Женщины, которые испытывали изжогу до зачатия, могут с большей вероятностью испытывать ее во время беременности.

Важно отметить, что тяжелое осложнение беременности, называемое HELLP-синдромом, может вызывать симптомы, похожие на изжогу, включая боль или жжение в груди, давление или боль в верхней части желудка.

Узнайте больше о синдроме HELLP здесь.

Некоторые симптомы изжоги включают:

• ощущение жжения в груди, горле или задней части рта
• дискомфорт, усиливающийся после употребления кислой, жирной или жареной пищи
• кислый привкус во рту
• неприятный запах изо рта
• боль в горле
• боль, которая усиливается в положении лежа
• проблемы со сном, в результате
• тошнота и рвота

У некоторых женщин изжога начинается в первом триместре, уменьшается во втором и ухудшается в третьем. Другие сообщают, что проблема неуклонно ухудшается на протяжении всей беременности.

Согласно обзору 2015 года, неясно, может ли корректировка образа жизни помочь при изжоге во время беременности.

Однако многие врачи рекомендуют следующие стратегии:

• ведение журнала приема пищи и исключение из рациона продуктов, вызывающих триггеры
• употребление меньшего количества кислой, жирной или жареной пищи
• снижение потребления кофеина
• прием пищи меньшими порциями и чаще
• сон с приподнятой головой на нескольких подушках
• сон в кресле

Многие лекарства могут помочь при изжоге, связанной с беременностью. Безрецептурные препараты, содержащие карбонат кальция, такие как Tums, приносят многим женщинам временное облегчение.

В Интернете можно приобрести различные лекарства от изжоги.

Всегда проверяйте, подходит ли лекарство для приема во время беременности. Любой, кто не уверен, должен проконсультироваться с врачом или фармацевтом перед покупкой.

При сильной изжоге врач может назначить препараты, снижающие кислотность, такие как сукральфат (Carafate), агонист h3-рецепторов или ингибитор протонной помпы.

Другой обзор 2015 года включал исследование, в котором сравнивалось влияние сукральфата и изменения образа жизни на изжогу. Большинство участников, принимавших сукральфат, испытали полное облегчение симптомов, но исследователи предупреждают, что потенциальные побочные эффекты неясны.

Кроме того, в этом обзоре рассматривалось исследование, в котором сравнивали иглоукалывание с отсутствием лечения. Хотя влияние на изжогу было неоднозначным, команда обнаружила, что участники, прошедшие иглоукалывание, сообщили о лучшем сне.

Авторы обзора подчеркивают, что никакие крупные рандомизированные контролируемые испытания не оценивали эффективность большинства средств от изжоги. Это затрудняет врачам давать универсальные рекомендации.

Кроме того, систематический обзор 2017 года выявил более высокий уровень заболеваемости астмой среди младенцев, рожденных женщинами, которые принимали кислотоподавляющие препараты во время беременности. Авторы исследования предупреждают, что для подтверждения связи необходимы дополнительные исследования. Вполне возможно, что изжога, а не ее лечение, повышает риск развития астмы у младенцев.

Беременная женщина должна регулярно посещать врача или акушерку и описывать любые симптомы, какими бы незначительными они ни были. Это связано с тем, что некоторые серьезные состояния могут имитировать менее срочные проблемы, такие как изжога.

Особенно важно уведомить врача об изжоге, если:

• методы ухода на дому и лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают
• изжога настолько сильная, что нарушает или препятствует сну ухудшить
• лекарства от изжоги вызывают какие-либо побочные эффекты
• возникают другие симптомы, такие как высокое кровяное давление, необъяснимая боль или изменение движений ребенка
• изжога продолжается в течение нескольких дней после родов

боль может напоминать тяжелое осложнение беременности. Кроме того, некоторые состояния, вызывающие изжогу, могут потребовать неотложной помощи.

Каждой женщине лучше поговорить с поставщиком медицинских услуг о том, когда ей следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Однако всегда обращайтесь за неотложной помощью при сильной боли или если ребенок перестает двигаться. Если это нерабочее время, позвоните по номеру 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Изжога во время беременности может варьироваться от незначительного раздражения до источника сильной боли. Сильная изжога также может мешать заснуть.

Большинство женщин отмечают, что проблема исчезает вскоре после родов. Между тем, различные методы лечения могут облегчить дискомфорт.

Спросите врача о корректировке образа жизни, лекарствах и других способах уменьшения изжоги и повышения общего комфорта во время беременности.

Причины плюс эффективные методы лечения

ОТМЕНА РАНИТИДИНА

В апреле 2020 г. снят с рынка США. Эта рекомендация была сделана потому, что в некоторых продуктах ранитидина были обнаружены неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (канцерогенного химического вещества). Если вам прописали ранитидин, поговорите со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата. Если вы принимаете безрецептурный ранитидин, прекратите прием препарата и поговорите со своим лечащим врачом об альтернативных вариантах. Вместо того, чтобы сдавать неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, утилизируйте их в соответствии с инструкциями продукта или следуя указаниям FDA.

Ранитидин, торговая марка Zantac, теперь продается как Zantac 360, который содержит другой активный ингредиент (фамотидин). Фамотидин относится к тому же классу, что и ранитидин, и работает так же, но не было обнаружено, что он содержит неприемлемые уровни NDMA.

Вы ожидали распухшие лодыжки, утреннюю тошноту и растущую грудь. Но это жгучее несварение? Откуда это взялось?

Как следует из названия, изжога (также называемая гастроэзофагеальным рефлюксом и кислотным расстройством желудка) ощущается как огненное взбалтывание, которое начинается за грудиной и распространяется вверх по пищеводу — трубке, соединяющей горло с желудком. Эти кислоты могут даже попасть в горло.

В дополнение к ощущению жжения, которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов, вы также можете:

• чувствовать вздутие живота
• обильную отрыжку
• иметь кислый привкус во рту
• испытывать боль в горле
• частый кашель

В то время как буррито, которое вы съели на ужин, вероятно, не помогло (острая пища может усилить изжогу), чувство жжения, которое у вас есть, больше связано с гормонами, чем с перцем халапеньо.

Если вы чувствуете, что у вас в груди пляшет огонь из трех сигналов тревоги, вы не одиноки. Согласно одному исследованию, до 45 процентов будущих мам испытывают изжогу. И если у вас была изжога до беременности, вероятность того, что она появится во время беременности, еще выше.

Изжога может возникнуть, так сказать, в любой момент беременности, но чаще всего во втором и третьем триместрах. Эксперты не совсем уверены, что вызывает тление, но они подозревают, что это проблема по трем направлениям.

Гормоны

Прогестерон, также называемый «гормоном беременности», потому что он питает вашу матку и ребенка внутри нее, является главным виновником изжоги, связанной с беременностью.

Прогестерон действует как миорелаксант. В случае изжоги гормон может ослабить напряженную мышцу (называемую нижним пищеводным клапаном), которая закрывает желудок от пищевода.

Когда вы едите или пьете, мышца обычно раскрывается, пропуская содержимое в желудок, прежде чем плотно закрыться. Но резкий скачок уровня прогестерона, который происходит во время беременности, может ослабить эту мышцу, позволяя желудочной кислоте попасть обратно в пищевод и даже в горло.

Растущий ребенок

По мере того, как матка увеличивается вместе с растущим ребенком, она конкурирует за место с некоторыми другими органами. Подобно тюбику с зубной пастой, ваша растущая матка оказывает давление на ваш желудок, повышая вероятность выплескивания желудочной кислоты, особенно если ваш желудок полон.

Чем больше растет ваша матка, тем больше вероятность того, что ваш желудок будет сдавлен. Это может помочь объяснить, почему изжога чаще встречается во время беременности.

Замедленное пищеварение

Благодаря прогестерону содержимое желудка задерживается дольше, чем обычно. Поскольку пищеварение замедляется, а желудок дольше остается полным, вероятность изжоги увеличивается.

Изжога может доставлять дискомфорт, но вот как ответить на нее:

1. Следите за тем, что вы едите

Неудивительно, что кислые и острые продукты создают больше кислоты в желудке, чем пресные (до новых встреч, вторник с тако!). Избегайте цитрусовых, помидоров, лука, чеснока, кофеина, шоколада, газированных напитков и других кислых продуктов. Также держитесь подальше от жареной или жирной пищи, которая замедляет пищеварение.

2. Ешьте часто небольшими порциями вместо трех раз в день

Это помогает избежать перегрузки желудка и позволяет ему быстрее опорожняться.

3. Сидите прямо, когда едите

Ваша мама была права на этот счет — и во многом другом тоже. Гравитация поможет вашей еде оставаться на месте.

4. Не ешьте в течение трех часов после отхода ко сну

Дайте пищеварению фору перед тем, как лечь спать — это замедлит опорожнение желудка — ночью поможет контролировать изжогу.

5. Не курите

Есть много причин, по которым вам не следует курить во время беременности, и изжога — лишь одна из них. Химические вещества в сигаретах вызывают расслабление клапана, удерживающего содержимое желудка. Это позволяет кислотам и непереваренным продуктам выплескиваться вверх и нацеливаться на них огнем.

6. Поднимите голову на 6-9 дюймов, когда спите

Самый простой способ добиться этого — подложить под плечи подушки, приподнять изголовье кровати с помощью блоков, подложенных под ножки кровати, или купить специальную клиновидную подушку. для размещения между матрасом и пружинным блоком. Сон с опорой — еще один способ заставить гравитацию работать на вас.

7. Носите свободную одежду

Отойдите от Spanx и любой другой одежды, которая создает давление на живот. Покачайте своим животом, а также эластичными удобными штанами!

8. Пейте после еды, а не вместе с ней

Пейте жидкости вместе с едой, и вы можете создать переполненный, мокрый желудок, способствующий изжоге.

9. Попробуйте иглоукалывание

В исследовании 2015 года беременные женщины, получавшие иглоукалывание, по сравнению с теми, кто его не получал, не показали никаких различий в своих симптомах, но женщины, проходившие иглоукалывание, сообщали об улучшении их способности спать и есть.

10. Не пейте алкоголь

Помимо того факта, что воздействие алкоголя может вызвать всевозможные проблемы у вашего развивающегося ребенка — от низкого веса при рождении до нарушения способности к обучению — алкоголь также может расслабить клапан, который удерживает содержимое желудка в желудок.

11. Поговорите со своим врачом о лекарствах от изжоги.

Антациды помогают нейтрализовать кислоту в желудке и уменьшить чувство жжения. Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина заявляет, что безрецептурные антациды, содержащие карбонат кальция (например, Tums), безопасны для использования.

Если вам не удалось успокоить изжогу, изменив образ жизни, ваш врач может предложить лекарства от изжоги, такие как Tagamet и Prilosec, которые обычно считаются безопасными во время беременности. Хотя эти препараты доступны без рецепта, вы можете получить рецепт на более сильную дозу, если ваш врач сочтет это оправданным.

Когда вы беременны, вы должны думать о безопасности всего, что вы наносите на свое тело. Некоторые лекарства от изжоги, которые могут подойти вашей небеременной сестре, но не вам, включают:

• Антациды, содержащие бикарбонат натрия, которые могут увеличить отек.
• Антациды, содержащие аспирин, которые могут быть токсичными для вашего ребенка. Использование аспирина во время беременности было связано с невынашиванием беременности, пороками сердца и кровоизлияниями в головной мозг у недоношенных детей. (В некоторых случаях ваш врач может назначить вам аспирин в качестве лечения или профилактики других осложнений беременности, таких как преэклампсия.)
• Антациды, содержащие трисиликат магния, безопасность которых при беременности не доказана.

Несмотря на то, что изжога при беременности является частым и неприятным явлением, она должна пройти после родов и нормализоваться уровень гормонов.

Возможно, вы не сможете предотвратить изжогу, особенно если вы склонны к ней, даже если вы не беременны, но вы можете помочь потушить пламя с помощью некоторых простых изменений в образе жизни, таких как употребление пищи небольшими порциями, отказ от острой или острой пищи. жирная пища и сон с приподнятой головой и плечами.

Если эти меры не приносят достаточного облегчения, поговорите со своим врачом о лекарствах, безопасных для использования во время беременности.

Стратегии лечения изжоги | Happy Mama Organics

Время чтения: 3 минуты

Что мне следует знать о том, как бороться с изжогой во время беременности?

• Когда и почему возникает изжога во время беременности
• Советы по питанию, которые помогут свести к минимуму и предотвратить изжогу
• Советы, которые помогут справиться с изжогой

Во время беременности вы, вероятно, столкнетесь с новыми для вас побочными эффектами роста ребенка и со всеми сопутствующими гормональными изменениями. Одним из таких распространенных побочных эффектов, с которым сталкиваются до 50% беременных женщин, является изжога. ^{1, 2}

Несмотря на свое название, изжога на самом деле не имеет ничего общего с сердцем, а представляет собой жгучую боль в груди или горле, вызванную кислотным рефлюксом. ³

Каковы симптомы изжоги во время беременности?

Вы можете испытывать все или некоторые из следующих симптомов рефлюкса:

• Жжение или боль в груди
• Частая отрыжка
• Ощущение сытости или вздутия живота
• Боль при глотании
• Вынос пищи (срыгивание)
• Жжение в горле ^{3 , 4 , 5}

Почему во время беременности возникает изжога?

Во время беременности колебания уровня гормонов, особенно прогестерона, могут вызвать расслабление клапана между желудком и пищеводом, позволяя переваренной пище и желудочному соку срыгивать обратно в пищевод. ^{2 , 6}

Этот кислотный рефлюкс вызывает ощущение жжения в груди, отсюда и название «изжога».

Гормоны беременности также замедляют работу мышц пищеварительного тракта, что может усугубить изжогу, что может привести к расстройству желудка, газообразованию, вздутию живота и запорам. ^{7 , 8} Кроме того, ваш растущий ребенок может изменить положение вашего желудка, что может изменить угол наклона ваших органов пищеварения, что еще больше усугубит проблему. ⁹

Подробнее: Что делать при запорах

Когда у беременных появится изжога?

Изжога может начаться уже в первом триместре, но чаще встречается в конце второго и третьего триместров. ⁶ Это связано с тем, что ваш растущий ребенок переполняет желудок и выталкивает желудочную кислоту вверх в пищевод благодаря более слабому клапану между ними. ^{6 , 7}

Подробнее: Основные питательные вещества для здоровой беременности

Как предотвратить изжогу во время беременности?

Хотя все женщины разные, мы надеемся, что хотя бы одна из приведенных ниже стратегий поможет облегчить симптомы изжоги.

• Избегайте триггерных продуктов. Все реагируют на пищу по-разному, но наиболее распространенными триггерами изжоги являются жареная или жирная пища, кислая пища, такая как цитрусовые и помидоры, кофеин и острая пища. ^{1, 7 , 13}
• Уменьшите размер приемов пищи и чаще ешьте небольшими порциями. ¹
• Оставайтесь в вертикальном положении некоторое время после еды и приподнимайте изголовье кровати, когда ложитесь. ^{7 , 10}
• Принимайте витамины для беременных во время еды, а не натощак. ¹¹

Нужна помощь в подборе блюд и закусок во время беременности, способствующих изжоге? Приходите пообщаться с нашей командой зарегистрированных диетологов, коллег-мам и специалистов по грудному вскармливанию, доступных с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST). Теперь говорите!

Что еще можно сделать, чтобы справиться с изжогой во время беременности?

К счастью, изжога обычно проходит сразу после рождения ребенка. Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести его к минимуму.

Глоток воды

Некоторые женщины считают, что глоток воды помогает разбавить желудочную кислоту и смыть ее жгучий эффект.

Подробнее: Избегайте обезвоживания, даже если вы много мочитесь

Попробуйте пить молоко

Молочные продукты, такие как йогурт или молоко, могут временно облегчить симптомы. Фактически, одно исследование показало, что высокое потребление кальция с пищей может помочь снизить риск рефлюкса. ¹² Поскольку у некоторых людей жир может усугубить симптомы рефлюкса, подумайте о том, чтобы попробовать обезжиренное или обезжиренное молоко. ¹³

Подробнее: Почему кальций важен для младенцев, малышей и мам

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать антациды

Хотя ваш врач может одобрить некоторые антациды, которые безопасны во время беременности, важно контролировать количество, которое вы потребляете. ^{6 , 10}

Беременным женщинам рекомендуется получать 1000 мг кальция в день с пищей и витаминами для беременных, ¹⁴ , но если вы также часто принимаете кальцийсодержащие антациды, это может означать, что вы получаете слишком много кальция. Слишком много кальция может привести к болезненным камням в почках и даже может повлиять на вашего ребенка. ^{6 , 15}

Прежде чем принимать антациды, обязательно поговорите со своим лечащим врачом.

Ничего не помогает? Поговорите со своим врачом о лекарствах

Если вы обнаружите, что изжога не поддается контролю во время беременности и никакие средства не помогают, или ваши симптомы не исчезают после беременности, обязательно обсудите это со своим лечащим врачом.

Давай поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.