Романтическая, страховочная, протестная: 6 видов измен — психологическая типология

И тем не менее измены происходят. Однако причины их различны — как и те переживания, которые возникают при этом в паре. Системный семейный терапевт Инна Хамитова рассказывает о классификации измен, которую предлагает психолог и семейный консультант Скотт Вули.

1. Романтическая измена

Измена основана на фантазиях и часто происходит, когда мы создаем новые отношения для того, чтобы избежать решения проблем, которые ассоциируются у нас с семьей, работой, отношениями. Мы убегаем в фантазию, в которой, как нам кажется, нас понимают с первого взгляда, дыхания.

Анна, 32 года

К такому типу измен относится большинство курортных романов: мы встречаемся с незнакомцем (чувство неизвестности усиливается, если между нами есть языковой барьер), не несем никакой ответственности, и возникшее на этом фоне влечение выливается в фантазию об особом взаимопонимании.

«Мы поехали в свадебное путешествие в Венецию, — рассказывает женщина.  — Решили покататься на гондолах, и когда гондольер подал мне руку, я сразу ощутила пробежавшее между нами электричество».

Анна решила, что влюбилась, разыскала его в интернете (оказалось, что есть сайт гондольеров), начала писать письма. Наконец он приехал. Первая встреча прошла как в волшебном сне. Но уже со второй стало ясно, что между ними нет ничего общего, и даже секс перестал привлекать. Вскоре они с облегчением расстались.

Игорь, 56 лет

Но это не значит, что такая измена скоротечна. Некоторые живут долгие годы в двойных отношениях. Чаще это происходит с мужчинами, потому что они легче переносят раздвоенность.

Игорь живет с женой уже 30 лет, при этом последние 10 лет встречается с любовницей, с которой испытывает приятное чувство, что его понимают. С женой интеллектуальное соответствие, а с любовницей феерический секс — то есть понимание относится именно к этой области. По существу, мужчина не близок ни с одной из женщин: с женой у него нет доверия, а с любовницей — интеллектуального равенства.

При изменах такого типа часто присутствует чувство вины: «Я разрываюсь надвое, не знаю, что делать».

2. Протестная измена

Такая измена происходит, когда отношения с постоянным партнером напряженные, есть много взаимных обид или большая дистанция. Партнер не чувствует понимания, отзывчивости со стороны другого: вместо этого он ощущает его закрытость, эмоциональную недоступность. Как реакция возникает чувство протеста, гнев, обида. Именно их выражает измена: «Раз ты так, то вот тебе!»

Изменяющий может не чувствовать, что партнер для него важен: постоянные отношения теряют ценность, возникает желание оправдывать свое поведение поведением другого: «Он же со мной не спит», «Она мне рубашку не гладит».

Алексей, 30 лет

Мужчина объясняет свою измену так: «Жена обо мне не заботится, прошу ее подмести, и она тут же начинает махать веником, а у меня аллергия на пыль». При этом он не говорит ничего жене.

Протестная измена может возникать, когда у одного из партнеров накопилось много гнева, который он не выражает в паре. В этом случае изменяющий не винит себя, а возлагает всю ответственность на партнера.

3. Измена для привлечения внимания

Вступая во внебрачные отношения, партнер пытается заставить другого ревновать. Возможно, он не уверен в своей важности для другого и хочет проверить, насколько его ценят, при этом часто боится быть оставленным.

Отношения на стороне в этом случае скрываются не слишком тщательно — в карманах обнаруживаются счета, в компьютерах — интимная переписка. Такое поведение словно говорит второму партнеру: «Посмотри, я для кого-то важен, кто-то ценит меня, флиртует со мной, делает мне комплименты, посмотри и ты — ведь ты можешь потерять меня!» Такого рода измена говорит, как это ни парадоксально, о важности существующих отношений.

одни угрожают вашим отношениям, а другие нет»

4 февраля 2019 5278

31 января в пространстве «Паблик Маркет» прошла лекция на тему «Измены» в рамках спецпроекта «Эффект плацебо». Врач-психотерапевт Майя Скляр рассказала о социальной природе измен, какие типы людей склонны к внебрачным связям и объяснила, как пережить супружескую неверность.

Между людьми, как правило, существует три уровня взаимоотношений: социальный, сексуальный и эмоциональный. Семья — это единственная ситуация, где все три уровня совмещаются: на социальном уровне – муж и жена, на сексуальном – любовники, на эмоциональном – влюбленные друг в друга люди.

Измена – это социально-поведенческий факт, а вовсе не любовный

Измена происходит на социальном уровне. На уровне любви определить измену невозможно, так как, если человек полюбил кого-то другого, то он над этим не властен. А на социальном уровне произошло некое нарушение договоренностей: если вы состоите в браке, то у вас есть социальный уровень отношений, на котором происходит вклинивание кого-то третьего в ваши взаимоотношения.  

Виды измен

Измены бывают разные: одни угрожают вашим отношениям, а другие нет
Внебрачный контакт — это когда один из партнеров длительное время находится в состоянии подавленной потребности в сексуальном отношении. Например, когда жена беременна и ей, по медицинским показаниям, нельзя заниматься сексом, у мужчины из-за сексуальной неудовлетворенности случается внебрачный контакт, с целью удовлетворить потребность. Случайный внебрачный контакт, достаточно безопасен для ваших отношений. То есть, это не говорит о том, что человек вас разлюбил, он просто удовлетворил свою физиологическую потребность. 

Эротика, сексуальные приключения. В эротику и сексуальные приключения вовлекаются люди определенного типа, для которых измена и вообще сексуальный опыт, является очень значимым, они, таким образом, получают драйв. Это некая разновидность приключенческого романа, где они главные герои. Этот тип измен тоже не несет опасности для брачного союза.

Внебрачная связь — эта ситуация носит угрожающий характер и действительно может привести к распаду семьи, потому что здесь формируются межличностные отношения между неверным партнером и любовником.

Функции измены

Несмотря на то, что измена не очень приятное событие, тем не менее, у нее есть свои определенные функции

1. Иногда супружеские отношения находятся на этапе завершения, но, ни один из супругов, не может окончательно поставить точку и измена, служит поводом для того, чтобы принять решение об окончании этих разрушенных отношений.

2. Привлечение внимания брачного партнера. Таким образом, люди показывают, как недовольны тем, что партнер не удовлетворяет, их потребности в сексе.

Ответственность за то, что кто-то третий вклинился в ваши отношения, несут оба партнера

3. Сохранение супружеских отношений путем реализации каких-то потребностей, дефицит которых остро ощущается в браке. «Хороший левак – укрепляет брак» — это один из мифов современных людей. Чтобы не рушить брак и получить удовлетворение потребностей, мужчины или женщины обращаются к другому человеку. Например, жажда острых ощущений — не все на это согласны, потому что разнятся представления о сексе. 

4. Компенсация чувства неполноценности и повышение самооценки. Это ситуации связанные с неудовлетворенностью сексуальными отношениями. Когда с женой или с мужем не очень хорошо, человек идет и ищет еще одного партнера, чтобы самому себе доказать «Ну, вот с ним-то у меня все классно, почему с тобой не так все хорошо». Причины: индивидуальные особенности партнера по браку. 

Типы людей, которые склонны к изменам

Азартный игрок – это человек, который склонен к сексуально-эротическим приключениям, ему важно чувствовать себя значимым и сексуально привлекательным. Например, мужчины, которым за 50 начинают думать о своем «мужском увядании» и бросаются в сексуально-эротические приключения. Женщины, как правило, так поступают после перенесенной измены: мстят, изменяют, а потом становятся азартными игроками. 

Искатель счастья – это либо мужчины, которые недовольны постоянно существующей ситуацией, либо «вечно неудовлетворенные женщины», которые причину своего сексуального неудовлетворения ищут в муже. Они ищут партнеров на стороне, чтобы удовлетворить и реализовать свою потребность, но как правило не находят и превращаются в такого бесконечного «искателя счастья». 

Уведенный и не отпущенный. Это очень распространенная ситуация, когда мужа уже увели, но жена его из семьи не отпускает — складывается треугольник.

У нас сексуально не грамотный народ.

Начинатель новой жизни. Здесь речь идет о мужчинах и женщинах после 40 лет, которые уже прожили свою жизнь с одним партнером, а сейчас приняли решение начать другую жизнь с новым партнером.  

Домохозяйка – это женщина, которая занималась большую часть времени детьми, домом, мужем, но в какой-то прекрасный момент ей начинает хотеться чего-то потрясающего и она ищет себе новых партнеров, новые увлечения. Потому что муж, как ей кажется, не может на 100% удовлетворить все ее запросы и потребности. 

Солидный игрок – этот тип людей, никогда не уходит из брака. Жена не имеет представления о том, что у мужа есть любовницы, он настолько умело это скрывает. Такие люди ведут, достаточно скрытный, образ жизни и очень долго сохраняют брак, верят в него и ценят.

Факторы

Первое, что нужно делать, когда вы начинаете встречаться с человеком – это обсудить ваши отношения к изменам. Хоть и, кажется, что влюбился и уже ничего не важно, на самом деле – это эмоциональный уровень отношений, а есть еще социальный, про него люди очень часто забывают.

Часто измена сигнализирует о нарушениях супружеских взаимоотношений, о нарушении эмоционального пространства, которое вы вдвоем создаете.
Сексуальная несовместимость супругов — темпераменты и потребности у всех разные, сексуальные предпочтения тоже. 

Отсутствие эмоциональной близости между супругами. 

Месть партнера за причиненные страдания — это ситуация, когда длительное время в семье что-то не обсуждалось, и люди не могли прийти к единому мнению по сексуальным или бытовым вопросам.

Разочарование друг в друге. Есть условия, при которых, любить человека легко и просто. Когда эти условия перестают соблюдаться, то происходит некое разочарование в супруге и люди начинают искать кого-то, кто будет удовлетворять их запросы на стороне. Банальная ситуация: муж начал пить или жена начала много есть. 

Сексуальная дисгармония — это то, что может подтолкнуть людей к поиску другого партнера на стороне, который удовлетворит потребности.

Неадекватная мотивация брака. Бывает, что люди женятся, потому что влюблены, а не, потому что любят. Вскоре выясняется, что они абсолютно разные люди, что у них нет общих целей и устремлений.

Большая разница в возрасте между супругами. 

Отсутствие совместного досуга супругов. Совместное собирание пазлов – не укрепляет семейные отношения. Нужно заниматься активными видами деятельности, где оба супруга будут получать драйв. Это могут быть лыжи, сноуборд, активные прогулки. Доказано, что процент измен в таких семьях крайне низкий, а процент удовлетворения своими отношениями, гораздо более высокий.

Большое количество свободного времени у одного из партнеров. Например, женщина, которая в декретном отпуске просидела 3 года, заводит «флиртики» в интернете, с целью самой себе напомнить, что она еще красивая и желанная.

С появлением интернета понятие измены несколько расширилось. 40% людей считают, что измена – это не только сексуальный контакт, но и переписка в интернете

На самом деле измена – это то, что вы считаете изменой. Если вы считаете, что переписка через интернет и флирт – это измена, то для вас это будет изменой. Если вы хотите, чтобы сексуальными сообщениями перекидывались только с вами, это ваша прерогатива, эксклюзивность и если партнер начинает это делать с кем-то другим – это измена.  

Можно ли простить измену?

Измену пережить можно, но очень сложно и очень трудно. Оба партнера должны быть заинтересованы в том, чтобы сохранить отношения. Для этого нужно быть взрослыми, эмоционально зрелыми и эмоционально устойчивыми людьми, желающими сохранить отношения. Если пострадавший партнер не намерен сохранять отношения, потому что это большой труд над собой (принять, понять, простить, наладить отношения после измены), то конечно ничего не сложится.

Измена сама по себе не хороша и не плоха, она просто произошла, такое случается. 

Как пережить измену?

Не стоит делить людей на жертву и обманщика, на предателя и преданного. Если будет такая ажитация вокруг этих терминов, то будет достаточно сложно выйти из роли преданного человека. Проще говорить «неверный партнер», «партнер мне был неверен», а я «пострадавший партнер», «я пострадал от того, что он принял такое неверное решение, завести с кем-то отношения». 

Далее приводим свои чувства в норму: что чувствует человек, которого предали, которому изменили, который был обманут. Эта гамма чувств, может довести человека до посттравматического стрессового расстройства. Поэтому приводим все в норму.


Женщины чаще испытывают депрессию после измены, чувство собственной неполноценности. Любое ваше поведение в этой ситуации нормально. Это адаптивная, защитная реакция организма на произошедшее травмирующее событие.


Мужчины же часто ударяются в гнев. Они ненавидят любовника жены, ненавидят жену, готовы всех убить и представляют постоянно картины расправы над этим мужчиной, над женой и погрязают вот в этих гневных переживаниях.
Главное – это принять, что все это норма, что это пройдет, восстановится.

Измена – это социальное явление, не надо сюда примешивать любовь и еще какие-то чувства

Дальнейший этап по преодолению измены – это принять решение воссоединиться или расстаться. Иногда, действительно, имеет смысл расстаться. Когда это нарушает ваши принципы, когда вы изначально договорились, а человек эту договоренность не стал соблюдать, то имеет смысл принять такое трудное решение и расстаться, не зависимо ни от каких факторов, ни от наличия детей, ни от совместного имущества и всего остального. 

Если вы приняли решение воссоединиться, то вам предстоит огромная работа, с обеих сторон. В первую очередь нужно принять долю ответственности за измену на себя — ответственность за ваше эмоциональное пространство, которое вы друг с другом создавали, но в которое вклинился третий человек.


Одно из важнейших условий переживания измены: неверный партнер должен попрощаться со своим избранником на стороне. Далее заново завоевывать доверие партнера, если вы неверный партнер. Здесь каждый сам для себя решает, что ему важно для восстановления доверия.

Автор: Яна Галанова 

Ресторан «Eat Meet»: новый шеф, новое меню

Ural Music Night 2019

Какие изменения – Руководство по адаптации

Как адаптировать открытый учебник

Адаптация или изменение существующего открытого учебника не должна быть обременительной. Вносимые вами изменения могут быть простыми, например:

• Изменение названия книги, некоторых или всех ее глав или разделов глав
• Добавление одного или двух новых изображений
• Удаление главы, не относящейся к вашему курсу
• Удаление главы для использования, остальная часть книги остается позади

Иногда для адаптации может потребоваться больше, чем несколько простых изменений. Например:

• Значительное количество глав может быть удалено, оставив только те, которые соответствуют учебной программе курса.
• Порядок глав может быть изменен для более точного соответствия порядку, в котором материал представлен в курсе.

Возможно, потребуется добавить материалы из других открытых учебников или открытых образовательных ресурсов в открытый учебник, который вы адаптируете. Дополнительную информацию о том, где найти изображения и другой контент с открытой лицензией, см. в разделе Ресурсы: поиск и поиск в Руководство по самостоятельной публикации . Также взгляните на ресурсы: Only the Open.

Может быть, вы решите написать новый материал, чтобы заполнить пробелы в существующем учебнике, например, новые примеры или упражнения. (Если вы сделаете это и планируете выпустить готовую работу в виде открытого учебника, помните, что ваша новая работа будет включена в эту лицензию.)

Насколько это будет легко или сложно, зависит от ряда факторов, в том числе;

• Сколько контента вы хотите изменить? Вы хотите удалить главы или переписать целые главы контента?
• В каком техническом формате находится оригинальный учебник? Документ Word намного проще изменить, чем документ PDF.
• Под какой лицензией выпущен контент? Есть ли у него лицензия Creative Commons, которая позволяет модифицировать или адаптировать контент?
• Насколько вам удобно использовать технологии и создавать контент?

Как автор, вы сохраняете авторские права на все новые материалы, которые вы создаете. Это означает, что даже если новый материал, который вы создаете, выпущен под открытой лицензией, как автор, вы получите указание на свой вклад.

Когда вы редактируете и вносите изменения (текст и изображения) и/или добавляете новый материал, например главу или раздел внутри главы, ведите список, чтобы эти добавления/изменения:

• Может быть включено в Уведомление об авторских правах
• Можно точно отнести к Вам, автор

Незначительные изменения, такие как исправление грамматических или орфографических ошибок, документировать не нужно.

Если вы добавляете в свою адаптацию материал из другого произведения с открытой лицензией, особенно текст, укажите источник и место его использования в вашей адаптированной версии. Эта информация необходима для формулировки и размещения каждого 9Заявление об атрибуции 0052 требуется для каждой используемой вами работы с открытой лицензией CC BY (Creative Commons Attribution). Для получения дополнительной информации см. Заявление об атрибуции.

На ресурсе с открытой лицензией вы можете удалить изображения, которые не соответствуют вашим потребностям, или добавить новые. Вам также разрешено редактировать существующие изображения. (Проверьте лицензию изображения, которое вы планируете изменить, чтобы убедиться, что его разрешения соответствуют вашим предполагаемым изменениям.)

Для получения дополнительной информации:

• Как добавить или отредактировать изображение в Pressbooks, см. в разделе «Изображения и файлы» в Руководстве по ressbooks P .
• О том, как подписывать и давать атрибуты изображениям с открытой лицензией, см. раздел Ресурсы: подписи и атрибуты в Руководстве по самостоятельной публикации .
• Где найти изображения и другой контент с открытой лицензией, см. в разделе Ресурсы: поиск и поиск в Руководстве по самостоятельной публикации.

Даже лучший автор получает пользу от острого взгляда редактора. Этот человек смотрит на вашу работу свежим взглядом и может дать отзыв о грамматике, правописании, удобочитаемости, ясности и последовательности.

Эксперт в предметной области (SME) — предположительно, коллега или другое лицо, являющееся экспертом в теме, о которой вы пишете, — может дать предложения по содержанию. Лучше всего, если SME рецензирует вашу работу перед редактором.

Последним шагом является предоставление редактору-редактору (желательно отличному от того, кто копирует и редактирует вашу работу) корректор для прочтения окончательного варианта.

10 мощных преимуществ перемен и почему мы должны их принять ~ Неизвестно

Мы часто сопротивляемся изменениям и не осознаем, что сами изменения постоянны.

Даже если вы сопротивляетесь или избегаете этого, оно все равно войдет в вашу жизнь. Когда вы сами инициируете изменение, к нему довольно легко приспособиться, поскольку оно является желанным.

Но так ли плохи незапланированные и неожиданные изменения? Что, если бы все изменения были хорошими по умолчанию?

Я готов к переменам с юных лет. За свою жизнь я пожил в пяти странах и в более чем двадцати пяти квартирах, сменил пять школ и около пяти разных профессий.

Поначалу немного тяжело и досадно, но через какое-то время настолько привыкаешь к переменам, что если они не приходят какое-то время, то заканчиваешь тем, что передвигаешь дома мебель, чтобы почувствовать, что что-то меняется .

Изменения, связанные с переездом из страны в страну, повлияли на мою личность. Благодаря им я стал более гибким и открытым. Теперь я понимаю культурные различия и ценю разнообразие.

Каждая смена карьеры приносила знания и новый опыт. В результате помимо профессионального опыта я научился разрешать конфликты с трудными коллегами и работать с невыносимым начальством.

Изменения, связанные с карьерой, принесли уверенность в себе. Все эти изменения привели меня к осознанию того, чем я хочу заниматься в жизни.

Самая большая перемена в жизни произошла, когда я вышла замуж. Это изменение принесло в мою жизнь любовь, покой и комфорт. В результате родилась новая я — жена, мать и счастливая женщина.

Наконец, большое изменение, которое я инициировал, уволившись с хорошей работы и приняв страсть к писательству, сделало меня по-настоящему счастливым и удовлетворенным.

Вообще, оглядываясь назад, я понимаю, что все хорошее в моей жизни – это результат изменений, произошедших в прошлом.

Люди обычно избегают перемен и предпочитают оставаться в своей зоне комфорта, но я искренне верю, что как только вы наберетесь смелости и сделаете первый шаг к переменам, ваша жизнь станет намного лучше.

Ниже приведены лишь некоторые преимущества перемен:

1. Личностный рост

Вы растете и учитесь новому каждый раз, когда что-то меняется. Вы открываете для себя новые идеи о различных аспектах своей жизни. Вы извлекаете уроки даже из изменений, которые не привели вас туда, где вы хотели быть.

2. Гибкость

Частые изменения позволяют легко адаптироваться к новым ситуациям, новым условиям и новым людям. В результате вы не сходите с ума, когда что-то неожиданно меняется.

3. Улучшения

У каждого из нас есть вещи в жизни, которые мы хотели бы улучшить: финансы, работа, партнер, дом и т. д. Все мы знаем, что ничто не улучшится само по себе. Нам нужно делать что-то по-другому, чтобы это произошло. Без изменений не было бы улучшений.

4. Жизненные ценности

Время от времени изменения заставляют переоценивать свою жизнь и смотреть на некоторые вещи с другой точки зрения. В зависимости от того, что это за изменение, оно может также укрепить ваши жизненные ценности.

5. Эффект снежного кома

Часто мы сдаемся из-за того, что не можем выполнить трудную задачу по внесению огромных и немедленных изменений. Именно тогда небольшие изменения становятся чрезвычайно ценными. Одна смена за другой, небольшие изменения в конечном итоге приведут вас к желаемому большому.

6. Сила

Не все изменения приводят к приятным периодам жизни. К сожалению, мы живем не в сказке, и грустные вещи тоже случаются. Преодоление трудного периода сделает вас сильнее.

7. Прогресс

Изменения вызывают прогресс. Вещи движутся вперед и развиваются благодаря им.

8. Возможности

Никогда не знаешь, к чему может привести каждое изменение. Когда вы свернете со своего обычного пути, вас будет ждать множество разных возможностей. Изменения принесут новые возможности для счастья и удовлетворения.

9. Новые начинания

Каждое изменение — это переворачивающаяся страница. Речь идет о закрытии одной главы и открытии другой. Изменения приносят в жизнь новые начинания и волнение.

10. Обыденность

Помните фильм Stranger than Fiction ? Главный герой Гарольд Крик годами занимается одним и тем же в одно и то же время. Он ведет совершенно скучную, крайне предсказуемую и неинтересную жизнь. Вот такой была бы ваша жизнь без изменений.

Так что в следующий раз, когда у вас возникнет искушение избежать изменений или сопротивляться им, постарайтесь инициировать те изменения, которые приведут вас туда, где вы хотите быть.