7 причин, по которым женщины изменяют: от плохого секса до проблем с самооценкой

Психология

Кто изменяет чаще — мужчины или женщины? Ха-ха, — скажете вы, — конечно, мужчины! Статистика и правда из декады в декаду подтверждает главную слабость сильного пола. Опросы, предпринятые учеными Бостонского университета в рамках масштабного проекта по изучению семейных отношений, выявили, что в среднем 20% мужчин хоть раз изменяли своей второй половине — по сравнению с 13% женщин.

Впрочем, в американском исследовании 2018 года психологи обнаружили нюанс: неверность дам в возрастной группе 18-29 лет перещеголяла мужскую. Повзрослевшим женщинам, как выяснилось, не до адюльтеров, в то время как неугомонные мужчины продолжают этим заниматься, увеличивая разрыв в счете.

Еще один показатель, издавна определяющий половые различия измен, — причины разгульного поведения. Считается, что мужчины чаще изменяют ради сексуального разнообразия, а женщины — из-за неудовлетворенности отношениями. Апдейт опросов Бостонского университета, опубликованный экспертами в этом году, нивелирует привычную разницу. В наши дни гендерный разрыв в неверности практически исчез: мужчины и женщины изменяют по схожим причинам и с одинаковым энтузиазмом.

Любопытно узнать мнение специалистов о том, почему женщины наращивают активность измен. Чего это они, в смысле, мы? И куда вообще нас заведет тренд на будуарные похождения? Вот что говорят психологи, объясняя причины происходящего. Прежде всего, женщины изменяют…

1. Секс ради секса

Если кто-то убеждает вас, что мужчины изменяют ради плотских утех, а женщины — из-за романтических прелюдий, рассмейтесь в лицо нелепому транслятору средневековых идей. «Женщины, как и мужчины, ценят хороший секс и запросто могут впасть в неверность с тем, кто их заводит, — говорит нью-йоркский сексопатолог Тэмми Нельсон. — Исследование, опубликованное минувшей зимой в Journal of Sex Research, в очередной раз подтверждает: большинство мужчин соблазняется на измены из тяги к разнообразию, но жажда к экспериментам возглавляет также список причин женской неверности».

2. Недовольна отношениями

В том же исследовании была выявлена вторая по популярности причина: женщины изменяют, потому что их не радует тот, кто рядом. Тот, за кем замужем, с кем живут или крутят продолжительный роман. Даже если любовь еще теплится, женщина, утомившаяся от текущих отношений (ссор, скуки, бытовых неурядиц, финансовых проблем), будет искать объект для флирта на стороне. Любовная интрижка добавляет в жизнь адреналина — это подтвердят женщины в любом возрасте и статусе.

3. Импульсивный поступок на эмоциях

Причина номер три — что-то пошло не так. Сложились обстоятельства, совпало настроение, и женщина отдалась ситуации, которую потом будет оправдывать перед собой и подругами как: «это была ошибка». «Иногда в случившейся измене нет иного смысла, кроме возможности, которую женщина не могла или не хотела упустить в данный момент, — добавляет доктор Нельсон. — Все совершают ошибки, и даже счастливые замужние женщины способны действовать импульсивно или из мести, а потом сожалеть об этом».

4. Не хватает эмоциональной близости с партнером

Физическая или эмоциональная близость — базовые потребности, которые мы, существа социальные, естественным образом желаем удовлетворить. Если женщина не получает достаточной близости в текущих отношениях, а рядом крутится кто-то, готовый на ​​эту самую близость, шансы на возникновение взаимного влечения увеличиваются в разы. «Опрос нашего университета определил, что женщины вовлекаются в контакты на стороне с большей чувственной отдачей, в отличие от мужчин. Жажда близости и романтики — оправдательные аспекты женских измен», — объясняет психолог из Бостонского университета Элисон Харди.

5. Чтобы почувствовать себя желанной

И женщины, и мужчины изменяют, потому что хотят ощутить себя объектом любви и обожания. «Недостаток внимания в отношениях толкает женщину в объятия другого, на словах и на деле подтверждающего свою любовь к ней. Трудно игнорировать знаки внимания, комплименты и искреннюю страсть, вне зависимости от семейных ценностей и серьезности отношений, в которых она состоит», — говорит Нельсон.

6. Низкая самооценка

На поиск чувств на стороне женщину может сподвигнуть и низкая самооценка, считает Элисон Харди. «Если партнер скуп на одобрение, но неоправданно щедр на критику, скопившаяся потребность в любви и понимании рано или поздно вынудит женщину искать поддержку на стороне. Даже если она привыкла пренебрегать собственными желаниями, подсознание найдет способ напомнить ей, что она достойна большего, а судьба подкинет встречу с тем, кто готов разглядеть все хорошее, что в ней есть».

7. Хотят развода

Иногда измена — скрытый манифест того, что женщина готова закончить имеющиеся отношения, но затрудняется объявить о своем решении. Такое поведение несправедливо по отношению к партнеру, хотя объяснимо с психологической точки зрения. Тэмми Нельсон также отмечает, что иногда измена выражает назревшую необходимость перемен в нынешних отношениях.

«Измена разрушительна, но не обязательно означает конец для пары, а порой дает импульс для перемен к лучшему, — заявляет сексопатолог.  — События могут развиваться по двум сценариям: развод без затяжных усилий или принятие существующих проблем и совместная работа над их решением. Если вы любите друг друга и хотите быть вместе, со временем вы восстановите доверие, а ваша связь окрепнет в этих испытаниях».

Smirnova Natasha

Теги

• отношения
• Психология
• Любовь и секс

Измены в современном мире: причины и способы справиться

ПСИХОЛОГИЯ / 9 августа

Пожалуй, измены — одна из немногих сфер человеческой жизни, которую сложно проанализировать при помощи статистики. Традиционно принято считать, что мужчины ходят «налево», тогда как на женщин обрушивается список причин, почему партнер выбрал связь на стороне. Однако, возможно, дело всего лишь в честности респондентов, а не в реальной картине.

Что сегодня попадает под категорию изменен: можно ли считать виртуальный флирт неверностью или же измена — физическая близость? Стоит ли признаваться в легкой интрижке или молчание — лучший способ сохранить отношения? Изменили ли вам или вы, пройти этот кризис в отношениях придется обоим.

Как пережить измену, кто в ней действительно виноват и почему с этим аспектом любовных отношений связано так много социальных установок — обо всём этом в нашей новой статье.

Моногамен ли человек от природы?

Сегодня в Интернете можно найти различные списки причин, побуждающих людей идти на измены: усталость от брака, недовольство сексуальной жизнью, нереализованные фантазии, поиск новизны и многое другое. Однако существует лишь одно необходимое и достаточное условие, делающее измену возможной. Этим условием является форма отношений, распространенная в большинстве обществ земного шара, — моногамия. В современном мире именно моногамия является нормой, но так было не всегда. Согласно вышедшей в 1951 году книге специалистов по репродуктивной биологии Клеллана Форда и Фрэнка Бича ¾ из проанализированных двухсот человеческих обществ практиковали полигинию.

Маорийский пророк Руа Тапунуи Кенана и его жёны. Начало XX века

Если для большей части западноевропейских государств ситуация многоженства осталась лишь в историческом прошлом, то такие страны как Афганистан, Бруней, Арабские Эмираты и даже буддийская Мьянма по-прежнему практикуют полигамные отношения. Пожалуй, еще реже чем многоженство встречается лишь многомужество, или полиандрия. В неполный список стран, практикующих этот формат браков, входят Тибет и Непал. Изучение истории человечества показывает, что явление моногамии не было нормой. Известно, что пророк Моисей имел двух жен, царь Соломон славился своим гаремом из тысячи женщин, царь Давид проживал с пятью супругами. Одним словом, моногамия, воспринимаемая нами как данность, не имеет под собой исторического основания.

Моногамен ли человек от природы доподлинно неизвестно. Рассуждая о естественной природе этого явления есть смысл обратиться к ближайшим «родственникам» людей — человекообразным обезьянам. Однако и здесь мы не найдем единой модели построения отношений: гориллы предпочитают гаремы, шимпанзе — промискуитет, и лишь гиббоны действительно практикуют верность одному партнеру. Сегодня в мире существует всего четыре вида млекопитающих, придерживающихся моногамных отношений. Таким образом, и с биологической точки зрения мы не можем утверждать, что человеку в большей степени свойственна верность, нежели отношения с различными партнерами.

Ни история, ни биология не определяют человека как моногамного. Но современные общественные установки и нормы диктуют свои правила по отношению к парному союзу. Если еще 30-40 лет назад разводы были скорее исключением из правил и порицались обществом, то сегодня неутешительная статистика в России лишь подтверждает, что на смену классической моногамии по формуле «один партнер — на одну жизнь» приходит то, что принято называть «серийная моногамия» по формуле «один партнер — за один раз». Интересным кажется тот факт, что вне так называемых «серьезных отношений» большинство людей практикуют встречи и связи с другими партнерами, не ставя при этом вопрос о своей моногамности.

Одним словом, сегодня люди меняют партнеров, вступают в отношения неоднократное количество раз за жизнь, но ситуация измены возникает только тогда, когда пара договаривается об отношениях один на один.

Безусловно, природа вкладывала в моногамию, как одну из форм отношений, важный смысл: забота о потомстве заставляет самцов некоторых животных раз за разом возвращаться к одной и той же самке. Человеческие отношения шагнули гораздо дальше простой репродуктивной функции.

Брак — причина измены как явления?

Для придания моногамии юридического статуса была создана особая официальная форма, поддерживающая и определяющая отношения с одним человеком, — брак. Но брак сегодня крайне далек по своим целям и содержанию от тех его форм, которые существовали еще со времен древнего Рима и до начала XVIII века.

До наступления эпохи романтизма брак всегда определялся как политический, экономический или стратегический союз. Выгода и достижение конкретных целей были необходимыми и достаточными условиями для оформления отношений. Права женщин автоматически переходили в руки мужчин, любовь была приятным бонусом, разводы — постыдным явлением, измены — нормой. И лишь романтизм с его идеей любви и союза двух сердец развернул восприятие брака и наполнил его тем содержанием, которое мы вкладываем и сегодня.

Обоюдная свобода выбора и любовь — основа сегодняшних законных отношений. Никогда прежде человек не вкладывал в идею брака так много и, одновременно с этим, не ждал от него так много.

Как пишет в своей книге «Право на “лево”» бельгийский психотерапевт Эстер Перель, сделав из брака священную корову, человек попал в ловушку собственных ожиданий. Мы хотим, чтобы союз давал нам чувство защищенности, надежности, финансового благополучия, чтобы партнер был нам и другом, и любовником, отношения были наполнены стабильностью, но интересом, безопасностью, но новизной и интригой. Сложив все яйца в одну корзину, мы легко отказываемся от отношений, если они не соответствуют нашим ожиданиям, выбрав развод или… измену.

Хотим мы этого или нет, но именно брак и моногамная форма отношений привели нас к явлению измены, когда за пределами пары мы получаем то, что не позволено обществом, но так желанно.

Эстер Перель
«Право на “лево”»

Почему мы изменяем?

Что так привлекает нас в изменах? Почему стабильные, длительные отношения однажды перестают быть достаточными? Люди любят эмоции и ощущения. Мы наполняемся переживаниями и не всегда задумываемся о способе их получения.

• Секретность — один из обязательных компонентов измены щекочет нам нервы, заставляет чувствовать приятное напряжение и повышает адреналин. 

• Риск — усиливает и без того яркий всплеск гормонов. 

• Запрет — раз за разом толкает человека нарушать правила, ведь все мы знаем еще с детства о таком сладком запретном плоде. 

• И наконец предвкушение: исследования показывают, что ожидание удовольствия будоражит человека больше самого удовольствия. Дофамин — главный гормон, толкающий нас на действия, активнее всего вырабатывается при ожидании встречи с объектом измены.

Изменять или нет, безусловно, выбор каждого конкретного человека. Однако помимо установленных в обществе принципов морали и нравственности существуют биологические предпосылки поведения человека. Одной из таких предпосылок является эффект Кулиджа, названный в честь 30-го Президента Америки. Согласно этому эффекту со временем у человека, как и у животных, происходит прогрессирующее снижение уровня возбуждения в ответ на одну и ту же самку. Говоря простым языком, по мере развития отношений самцы привыкают и не испытывают прежнего сексуального интереса к постоянной партнерше. Однако уровень возбуждения возрастает, как только самец получает доступ к новой самке. Избежать действия этого эффекта невозможно, однако у мужчин он проявляется гораздо сильнее, чем у женщин. Может быть, именно поэтому за поддержание сексуального разнообразия в человеческих отношениях отвечает женщина: гигантская индустрия эротического белья, всевозможные аксессуары из интим магазинов помогают женщинам стимулировать интерес мужчин и сохранять верность, избегая поиска новизны.

Биология и природа лежат в основе, но не определяют наше поведение, в противном случае измены уже давно стали бы нормой. Однако существуют различные предпосылки, повышающие риск неверности, одной из которых являются семейные кризисы. Согласно классике семейной терапии каждая пара проходит так называемые нормативные и ненормативные кризисы. К первым относятся события, связанные с рождением и взрослением детей, ко вторым — различные жизненные ситуации, прогнозировать которые практически невозможно (переезд, изменения в карьере, ощущение одиночества, утрата друга или родственника и т.д.). Сам кризис не может быть причиной совершенной измены, однако неспособность пары оставаться в диалоге, вместе проходить трудности может подтолкнуть любого из партнеров на этот шаг.

Категория измены в современном мире

Как уже было обозначено ранее, — моногамия является причиной самого явления измен. Однако в XXI веке разнообразие человеческих отношений гораздо шире, чем описанная модель. Люди сегодня отлично чувствуют себя в одиночестве (так называемые синглы, от англ. single — одинокий), в свободных и открытых отношениях, практикуют полиаморию, полигамию и промискуитет. Важным является не только многообразие типов и форм, но то, что доступное количество партнеров, например, при полиамории, не уберегает от измен. Люди изменяют и, кажется, ощущения от связи на стороне в какой-то момент становятся важнее стабильности и даже разнообразия внутри расширенной пары.

Марина Травкова
«Неверность»

Говоря об измене, человек в большинстве случаев имеет в виду физическую неверность. Единого определения этого понятия не существует, однако те, что можно найти, объясняют измену как половой акт вне супружеских отношений. Иного взгляда придерживается автор книги «Неверность» Марина Травкова, призывающая пары обсуждать, что именно для них означает нарушение верности. Сегодня под категорию измен могут попасть общение и флирт, секстинг, просмотр порнографии, мастурбация, посещение секс-вечеринок, нудистских пляжей, общение с бывшими партнерами и связь с человеком своего пола. Универсального подхода к этому вопросу нет, задача двух людей обсудить и договориться о том, что для их отношений является неприемлемым.

Измена осуждается обществом, однако социальные установки о ней очень разнятся по отношению к мужчинам и женщинам. Традиционно мужская неверность тяготеет скорее к норме и отчасти даже поощряется: призывы нагуляться до свадьбы, образ альфа-самца, напористость в адрес женщин — все это воспринимается сквозь улыбку и не вызывает массового осуждения. В противовес этому от женщин требуется верность, мудрость, предполагающая умение сохранить брак, «удержать мужика», «вернуть в семью», «потерпеть». Многочисленные статистические данные говорят о большом проценте изменяющих мужчин, но именно женщинам общество предъявляет недостаточные старания и провокации на измену.

Поведение второго человека в паре не может быть причиной измен, ответственность в отношениях несут оба. И, несмотря на различные классификации, в общем и целом можно определить три ключевые причины неверности: отсутствие коммуникации в паре, несовместимость в сексе, непропорциональное распределение гендерных функций и обязанностей. Мы говорим об измене, как о сексуальном акте, тогда как на самом деле за ней всегда стоят проблемы в отношениях.

Измена произошла. Что делать?

Что делать, если неверность стала явной и вы — тот, кто изменил. Существует несколько правил, которые могут помочь с вашей стороны преодолеть этот кризис в отношениях:

• Прекратите отношения на стороне. Да, это будет непросто, но это необходимое условие, если вы планируете двигаться дальше.

• Не восхваляйте и не обесценивайте того, с кем изменили.

• Не делайте вид, что проблемы не существует и не отмалчивайтесь.

• Избавьте своего партнера от ненужных подробностей вашей связи.

• Дайте время. Прощение — это процесс, и одного разговора для прохождения ситуации будет недостаточно.

Если вы тот, кому изменили, то в этот непростой период необходимо:

• Позаботиться о себе. В ситуации острого стресса бережное отношение к себе должно стать приоритетом.

• Избегать чтения форумов и журналов с советами, как справиться с ситуацией. За каждым таким советом стоит история, отличная от вашей, универсальных решений не существует.

• Избегать замалчивания и игнорирования проблемы — молчание разрушает отношения еще больше.

• Взять время для принятия решения о завершении отношений: расставание может случиться, но решиться на это необходимо с трезвой головой.

• Воздержаться от желания отомстить: ответная измена, порча имущества, действия против соперницы (-ка) не решат проблему ваших отношений с партнером, но лишь усугубят и без того непростое состояние.

• Обратиться к специалистам соответствующих профилей для проверки физического здоровья: гинекологу/урологу, неврологу, эндокринологу.

• Получить помощь квалифицированного психолога: измена — сильный стресс, справиться с которым можно с помощью профессионалов.

И, наконец, если вы решили пройти этот этап вместе и сохранить отношения, важно определить, как они будут развиваться дальше. В той же книге Перель пишет о трех возможных формах отношений после измены:

• Страдальцы: люди, решившие остаться вместе, но так и не сумевшие преодолеть кризис, вызванный неверностью. Пара как бы застревает в разрушающих эмоциях, а сам факт случившегося раз за разом проявляется в ссорах и разногласиях.

• Строители: смогут преодолеть измену, но предпочтут тихий семейный уют попыткам что-то изменить.

• Искатели: пожалуй, самый перспективный вариант для пары, решившей использовать измену для пересмотра отношений, их обновления и дальнейшего качественно иного развития.

Столкнувшись с изменой, каждая сторона в паре будет вынуждена ответить на два непростых вопроса: рассказывать ли о случившемся и стоит ли это прощать. К сожалению, единого мнения об этом нет даже у психологов. Оказавшись в кризисной ситуации, оба участника столкнуться с моральной дилеммой, избежать которую возможно лишь одним способом — выбрав верность, как основу честных отношений.

Текст подготовила Ирина Васильева

ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА СТАТЬЯ?

Live-курсы

от 1 месяца
Онлайн-курсы в самых актуальных сферах психологии от ведущих психологов-практиков.

Курсы в записи

от 1 месяца
Отдельные интенсивные курсы в записи по ключевым дисциплинам или наборы краткосрочных курсов на выбор по всем направлениям.

К ДРУГИМ МАТЕРИАЛАМ

Почему люди изменяют? 17 причин и советов, как избавиться от этого

Обнаружение того, что партнер вам изменил, может быть разрушительным. Вы можете чувствовать боль, злость, грусть или даже физическую боль. Но, прежде всего, вы можете задаться вопросом: «Почему?»

Исследование 2017 года, опубликованное в Журнале сексуальных исследований, посвящено изучению именно этой темы. В исследовании использовался онлайн-опрос, в ходе которого 495 человек, изменивших в романтических отношениях, спросили о причинах их неверности.

Включено участников 259женщин, 213 мужчин и 23 человека, не указавших свой пол.

Это были:

• в основном гетеросексуалы (87,9 процента)
• в основном молодые люди (средний возраст 20 лет)
• не обязательно состояли в отношениях (только 51,8 процента сообщили о том, что были в том или ином виде романтических отношений)

Исследование выявило восемь ключевых мотивирующих факторов, способствующих неверности. Конечно, эти факторы не объясняют каждый случай мошенничества. Но они предлагают полезную основу для лучшего понимания того, почему люди обманывают.

Вот эти ключевые факторы и то, как они могут проявляться в отношениях.

Иногда люди обманывают из-за гнева или желания отомстить.

Возможно, вы только что обнаружили, что ваш партнер изменил. Вы ошеломлены и ранены. Возможно, вы захотите, чтобы ваш партнер испытал те же эмоции, чтобы он действительно понял, какую боль он вам причинил.

Другими словами, «Они причинили мне боль, так что теперь я причиню им боль» часто является движущей силой ответной неверности.

Измена, мотивированная гневом, может произойти по причинам, отличным от мести, в том числе:

• разочарование в отношениях, когда ваш партнер, кажется, не понимает вас или ваши потребности
• гнев на партнера, который редко бывает рядом
• гнев, когда партнеру нечего дать, физически или эмоционально
• гнев или разочарование после ссоры

Независимо от первопричины, гнев может действовать как мощный мотиватор для сближения с кем-то еще.

Волнующее чувство влюбленности в кого-то обычно не длится вечно. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы можете испытать страсть, волнение и прилив дофамина, просто получив от него сообщение.

Но интенсивность этих чувств обычно со временем угасает. Конечно, стабильная, прочная любовь существует. Но эти бабочки первого свидания заведут вас так далеко.

Как только блеск исчезнет, ​​вы поймете, что любви просто нет. Или, может быть, вы понимаете, что любите кого-то другого.

Имейте в виду, что разлюбить не обязательно означает, что вы не любите друг друга.

Это может затруднить разрыв отношений, которые по-прежнему обеспечивают ощущение семьи, дружбы, стабильности и безопасности. Но пребывание в отношениях без романтической любви может привести к желанию снова испытать любовь и мотивировать измену.

Сама по себе возможность смошенничать может повысить вероятность неверности. Это не означает, что все, у кого есть возможность смошенничать, будут это делать. Другие факторы часто (но не всегда) усиливают мотивацию обмана.

Рассмотрим следующий сценарий: вы расстроены недавней дистанцией в ваших отношениях и имеете дело с чувством низкой самооценки из-за своей внешности. Однажды коллега, с которым вы подружились, застает вас наедине и говорит: «Ты мне очень нравишься. Давай как-нибудь вместе».

Возможно, вы не решитесь на мошенничество, если задействованы только один или два фактора. Но эта комбинация мотивирующих факторов — расстояние в ваших отношениях, ваше отношение к своей внешности, внимание вашего коллеги — может сделать неверность более вероятной.

Потенциальные сценарии

Определенные ситуационные факторы также могут сделать неверность более вероятной, даже в крепких, приносящих удовлетворение отношениях, в том числе:

• много пить и спать с кем-то после ночи
• желание физического комфорта после неприятного event
• жизнь или работа в среде, где много физического прикосновения и эмоциональной связи

Люди, у которых есть проблемы с обязательствами, в некоторых случаях могут быть более склонны к измене. Кроме того, обязательство не означает одно и то же для всех.

Два человека в отношениях могут иметь очень разные представления о статусе отношений, например, случайные ли они, эксклюзивные и так далее.

Также возможно, что кто-то действительно вам нравится, но вы все еще боитесь брать на себя обязательства. В этом случае один из партнеров может в конечном итоге изменить, чтобы избежать обязательств, даже если он на самом деле предпочел бы остаться в отношениях.

Другие причины неверности, связанной с обязательствами, могут включать:

• отсутствие интереса к долгосрочным отношениям
• желание более случайных отношений
• желание выхода из отношений

Иногда потребности одного или обоих партнеров в близости не удовлетворяются в отношениях. Многие люди предпочитают оставаться в отношениях, часто надеясь, что ситуация улучшится, особенно если в остальном отношения приносят удовлетворение.

Но неудовлетворенные потребности могут привести к разочарованию, которое может усугубиться, если ситуация не улучшится. Это может послужить мотивацией для удовлетворения этих потребностей в другом месте.

Неудовлетворенные сексуальные потребности могут возникнуть, когда:

• партнеры имеют разное половое влечение
• один партнер не может заниматься сексом или не проявляет интереса к сексу
• один или оба партнера часто проводят время вне дома

неудовлетворенные эмоциональные потребности также могут мотивировать неверность. Эмоциональную неверность сложно определить, но обычно она относится к ситуации, когда кто-то вкладывает много эмоциональной энергии в кого-то, кроме своего партнера.

Если ваш партнер не заинтересован в том, что вы думаете, чувствуете или хотите сказать, вы можете начать делиться с кем-то, кто интересует . Это может привести к интимной связи, напоминающей отношения.

Простое желание заняться сексом может мотивировать некоторых людей на измену. Другие факторы, в том числе возможности или неудовлетворенные сексуальные потребности, также могут играть роль в неверности, мотивированной желанием.

Но тот, кто хочет заняться сексом, может также искать возможности сделать это без каких-либо других мотиваторов.

Даже люди, у которых есть сексуальные отношения, могут хотеть больше заниматься сексом с другими людьми. Это может быть результатом высокого уровня сексуального желания, а не обязательно каких-либо сексуальных или интимных проблем в отношениях.

В отношениях стремление к разнообразию часто связано с сексом. Например, кому-то может быть интересно попробовать те виды секса, которые не нравятся его партнеру, даже если в остальном они хорошо подходят друг другу.

Разнообразие также может означать:

• различные разговоры или стили общения
• различные несексуальные действия
• влечение к другим людям
• отношения с другими людьми помимо их текущего партнера

Привлекательность — еще одна важная составляющая разнообразия. Людей могут привлекать разные типы людей, и это не обязательно прекращается только потому, что вы состоите в отношениях. Некоторым людям в моногамных отношениях может быть трудно не действовать в соответствии с этим чувством влечения.

Желание повысить самооценку также может стать причиной неверности.

Секс с новым человеком может вызвать положительные эмоции. Вы можете чувствовать себя сильным, привлекательным, уверенным или успешным. Эти чувства могут повысить вашу самооценку.

Многие люди, которые изменяют из-за проблем с самооценкой, имеют любящих, поддерживающих партнеров, которые предлагают сострадание и поддержку. Но они могут подумать: «Они должны это сказать» или «Они просто не хотят, чтобы я чувствовал себя плохо».

Восхищение и одобрение от кого-то нового, с другой стороны, может показаться другим и захватывающим. Это может показаться более искренним человеку с низкой самооценкой, который может предположить, что у нового человека нет «обязательств в отношениях», чтобы лгать или преувеличивать.

Если и есть один важный вывод из этого исследования, так это то, что обман часто не имеет ничего общего с другим человеком.

Многие люди, которые изменяют, любят своих партнеров и не хотят причинять им боль. Отчасти поэтому некоторые люди идут на многое, чтобы скрыть свою неверность от своего партнера. Тем не менее, это может нанести значительный ущерб отношениям.

Измена не обязательно означает конец отношений, но движение вперед требует усилий.

Если ваш партнер изменил

Если вам изменили, возможно, вы еще не оправились от открытия. Возможно, вы захотите сделать все возможное, чтобы восстановить отношения. Или, может быть, вы не заинтересованы в сохранении отношений.

Если вы не знаете, как справиться с ситуацией, начните здесь:

• Поговорите со своим партнером о том, что произошло. Рассмотрите возможность привлечения к обсуждению консультанта по семейным парам или нейтральной третьей стороны. Выяснение мотивов вашего партнера может помочь вам принять решение, но обычно рекомендуется избегать мельчайших подробностей встречи.
• Спросите, хочет ли ваш партнер продолжить отношения. Некоторые люди изменяют, потому что хотят разорвать отношения, поэтому важно выяснить, что они чувствуют.
• Спросите себя, можете ли вы снова доверять своему партнеру. Может потребоваться время, чтобы восстановить доверие, и ваш партнер, вероятно, знает об этом факте. Но если вы знаете, что никогда больше не сможете им доверять, вы, вероятно, не сможете восстановить отношения.
• Спросите себя, хотите ли вы еще отношений. Вы действительно любите своего партнера и хотите работать над его глубинными проблемами? Или вы боитесь начинать с кем-то новым? Как вы думаете, стоит ли исправлять отношения?
• Поговорите с консультантом. Консультация для пар настоятельно рекомендуется, если вы собираетесь работать над отношениями после измены, но индивидуальная терапия также может помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциях по поводу ситуации.

Если вы изменили своему партнеру

Если вы изменили, важно тщательно обдумать свои мотивы и честно поговорить с вашим партнером. Ваш партнер может хотеть или не хотеть восстанавливать отношения, и вам нужно уважать его решение, даже если вы хотите остаться вместе.

Подумайте над следующим:

• Вы все еще хотите отношений? Если ваша измена была вызвана желанием разорвать отношения, лучше сразу честно признаться в этом своему партнеру. Не уверены в своей мотивации? Подумайте о работе с терапевтом, чтобы получить некоторую перспективу.
• Вы можете разобраться в причинах измены? Индивидуальная терапия, терапия пар и улучшение общения могут помочь улучшить отношения и снизить вероятность будущей неверности. Но если вы изменили, потому что ваш партнер не интересовался определенным видом секса или потому что его никогда не было дома, что может случиться, если та же ситуация повторится? Не могли бы вы поговорить с ними о желании обмануть вместо того, чтобы на самом деле это делать?
• Вы снова видите себя обманщиком? Неверность может вызвать боль, горе и эмоциональный стресс. Если вы думаете, что можете снова обмануть, не обещайте быть верным. Вместо этого скажите своему партнеру, что вы не думаете, что можете взять на себя обязательства.
• Можете ли вы пройти терапию? Если вы изменили партнеру, индивидуальная терапия может помочь вам лучше понять причины того, что произошло. Терапия для пар также может помочь вам и вашему партнеру восстановить отношения вместе. И то, и другое настоятельно рекомендуется после неверности, если вы серьезно относитесь к тому, чтобы вернуть все в нужное русло.

Возможно, вы слышали фразу «Мошенник однажды — мошенник навсегда», когда описывают неверных людей. Но в то время как некоторые люди обманывают неоднократно, другие нет.

Работа над неверностью часто может укрепить отношения. Но важно, чтобы и вы, и ваш партнер были честны в том, что вы можете и чего не можете делать в своих отношениях, и поддерживали открытое общение в будущем.

Почему люди изменяют? 17 причин и советов, как избавиться от этого

Обнаружение того, что партнер изменяет вам, может быть разрушительным. Вы можете чувствовать боль, злость, грусть или даже физическую боль. Но, прежде всего, вы можете задаться вопросом: «Почему?»

Исследование 2017 года, опубликованное в Журнале сексуальных исследований, посвящено изучению именно этой темы. В исследовании использовался онлайн-опрос, в ходе которого 495 человек, изменивших в романтических отношениях, спросили о причинах их неверности.

В исследовании приняли участие 259 женщин, 213 мужчин и 23 человека, не указавших свой пол.

Это были:

• в основном гетеросексуалы (87,9 процента)
• в основном молодые люди (средний возраст 20 лет)
• не обязательно состояли в отношениях (только 51,8 процента сообщили, что в той или иной форме были в романтических отношениях)

Исследование выявило восемь ключевых мотивирующих факторов, способствующих неверности. Конечно, эти факторы не объясняют каждый случай мошенничества. Но они предлагают полезную основу для лучшего понимания того, почему люди обманывают.

Вот эти ключевые факторы и то, как они могут проявляться в отношениях.

Иногда люди обманывают из-за гнева или желания отомстить.

Возможно, вы только что обнаружили, что ваш партнер изменил. Вы ошеломлены и ранены. Возможно, вы захотите, чтобы ваш партнер испытал те же эмоции, чтобы он действительно понял, какую боль он вам причинил.

Другими словами, «Они причинили мне боль, так что теперь я причиню им боль» часто является движущей силой ответной неверности.

Измена, мотивированная гневом, может произойти по причинам, отличным от мести, в том числе:

• разочарование в отношениях, когда ваш партнер, кажется, не понимает вас или ваши потребности
• гнев на партнера, который редко бывает рядом
• гнев, когда партнеру нечего дать, физически или эмоционально
• гнев или разочарование после ссоры

Независимо от первопричины, гнев может действовать как мощный мотиватор для сближения с кем-то еще.

Волнующее чувство влюбленности в кого-то обычно не длится вечно. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы можете испытать страсть, волнение и прилив дофамина, просто получив от него сообщение.

Но интенсивность этих чувств обычно со временем угасает. Конечно, стабильная, прочная любовь существует. Но эти бабочки первого свидания заведут вас так далеко.

Как только блеск исчезнет, ​​вы поймете, что любви просто нет. Или, может быть, вы понимаете, что любите кого-то другого.

Имейте в виду, что разлюбить не обязательно означает, что вы не любите друг друга.

Это может затруднить разрыв отношений, которые по-прежнему обеспечивают ощущение семьи, дружбы, стабильности и безопасности. Но пребывание в отношениях без романтической любви может привести к желанию снова испытать любовь и мотивировать измену.

Сама по себе возможность смошенничать может повысить вероятность неверности. Это не означает, что все, у кого есть возможность смошенничать, будут это делать. Другие факторы часто (но не всегда) усиливают мотивацию обмана.

Рассмотрим следующий сценарий: вы расстроены недавней дистанцией в ваших отношениях и имеете дело с чувством низкой самооценки из-за своей внешности. Однажды коллега, с которым вы подружились, застает вас наедине и говорит: «Ты мне очень нравишься. Давай как-нибудь вместе».

Возможно, вы не решитесь на мошенничество, если задействованы только один или два фактора. Но эта комбинация мотивирующих факторов — расстояние в ваших отношениях, ваше отношение к своей внешности, внимание вашего коллеги — может сделать неверность более вероятной.

Потенциальные сценарии

Определенные ситуационные факторы также могут сделать неверность более вероятной, даже в крепких, приносящих удовлетворение отношениях, в том числе:

• много пить и спать с кем-то после ночи
• желание физического комфорта после неприятного event
• жизнь или работа в среде, где много физического прикосновения и эмоциональной связи

Люди, у которых есть проблемы с обязательствами, в некоторых случаях могут быть более склонны к измене. Кроме того, обязательство не означает одно и то же для всех.

Два человека в отношениях могут иметь очень разные представления о статусе отношений, например, случайные ли они, эксклюзивные и так далее.

Также возможно, что кто-то действительно вам нравится, но вы все еще боитесь брать на себя обязательства. В этом случае один из партнеров может в конечном итоге изменить, чтобы избежать обязательств, даже если он на самом деле предпочел бы остаться в отношениях.

Другие причины неверности, связанной с обязательствами, могут включать:

• отсутствие интереса к долгосрочным отношениям
• желание более случайных отношений
• желание выхода из отношений

Иногда потребности одного или обоих партнеров в близости не удовлетворяются в отношениях. Многие люди предпочитают оставаться в отношениях, часто надеясь, что ситуация улучшится, особенно если в остальном отношения приносят удовлетворение.

Но неудовлетворенные потребности могут привести к разочарованию, которое может усугубиться, если ситуация не улучшится. Это может послужить мотивацией для удовлетворения этих потребностей в другом месте.

Неудовлетворенные сексуальные потребности могут возникнуть, когда:

• партнеры имеют разное половое влечение
• один партнер не может заниматься сексом или не проявляет интереса к сексу
• один или оба партнера часто проводят время вне дома

неудовлетворенные эмоциональные потребности также могут мотивировать неверность. Эмоциональную неверность сложно определить, но обычно она относится к ситуации, когда кто-то вкладывает много эмоциональной энергии в кого-то, кроме своего партнера.

Если ваш партнер не заинтересован в том, что вы думаете, чувствуете или хотите сказать, вы можете начать делиться с кем-то, кто интересует . Это может привести к интимной связи, напоминающей отношения.

Простое желание заняться сексом может мотивировать некоторых людей на измену. Другие факторы, в том числе возможности или неудовлетворенные сексуальные потребности, также могут играть роль в неверности, мотивированной желанием.

Но тот, кто хочет заняться сексом, может также искать возможности сделать это без каких-либо других мотиваторов.

Даже люди, у которых есть сексуальные отношения, могут хотеть больше заниматься сексом с другими людьми. Это может быть результатом высокого уровня сексуального желания, а не обязательно каких-либо сексуальных или интимных проблем в отношениях.

В отношениях стремление к разнообразию часто связано с сексом. Например, кому-то может быть интересно попробовать те виды секса, которые не нравятся его партнеру, даже если в остальном они хорошо подходят друг другу.

Разнообразие также может означать:

• различные разговоры или стили общения
• различные несексуальные действия
• влечение к другим людям
• отношения с другими людьми помимо их текущего партнера

Привлекательность — еще одна важная составляющая разнообразия. Людей могут привлекать разные типы людей, и это не обязательно прекращается только потому, что вы состоите в отношениях. Некоторым людям в моногамных отношениях может быть трудно не действовать в соответствии с этим чувством влечения.

Желание повысить самооценку также может стать причиной неверности.

Секс с новым человеком может вызвать положительные эмоции. Вы можете чувствовать себя сильным, привлекательным, уверенным или успешным. Эти чувства могут повысить вашу самооценку.

Многие люди, которые изменяют из-за проблем с самооценкой, имеют любящих, поддерживающих партнеров, которые предлагают сострадание и поддержку. Но они могут подумать: «Они должны это сказать» или «Они просто не хотят, чтобы я чувствовал себя плохо».

Восхищение и одобрение от кого-то нового, с другой стороны, может показаться другим и захватывающим. Это может показаться более искренним человеку с низкой самооценкой, который может предположить, что у нового человека нет «обязательств в отношениях», чтобы лгать или преувеличивать.

Если и есть один важный вывод из этого исследования, так это то, что обман часто не имеет ничего общего с другим человеком.

Многие люди, которые изменяют, любят своих партнеров и не хотят причинять им боль. Отчасти поэтому некоторые люди идут на многое, чтобы скрыть свою неверность от своего партнера. Тем не менее, это может нанести значительный ущерб отношениям.

Измена не обязательно означает конец отношений, но движение вперед требует усилий.

Если ваш партнер изменил

Если вам изменили, возможно, вы еще не оправились от открытия. Возможно, вы захотите сделать все возможное, чтобы восстановить отношения. Или, может быть, вы не заинтересованы в сохранении отношений.

Если вы не знаете, как справиться с ситуацией, начните здесь:

• Поговорите со своим партнером о том, что произошло. Рассмотрите возможность привлечения к обсуждению консультанта по семейным парам или нейтральной третьей стороны. Выяснение мотивов вашего партнера может помочь вам принять решение, но обычно рекомендуется избегать мельчайших подробностей встречи.
• Спросите, хочет ли ваш партнер продолжить отношения. Некоторые люди изменяют, потому что хотят разорвать отношения, поэтому важно выяснить, что они чувствуют.
• Спросите себя, можете ли вы снова доверять своему партнеру. Может потребоваться время, чтобы восстановить доверие, и ваш партнер, вероятно, знает об этом факте. Но если вы знаете, что никогда больше не сможете им доверять, вы, вероятно, не сможете восстановить отношения.
• Спросите себя, хотите ли вы еще отношений. Вы действительно любите своего партнера и хотите работать над его глубинными проблемами? Или вы боитесь начинать с кем-то новым? Как вы думаете, стоит ли исправлять отношения?
• Поговорите с консультантом. Консультация для пар настоятельно рекомендуется, если вы собираетесь работать над отношениями после измены, но индивидуальная терапия также может помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциях по поводу ситуации.

Если вы изменили своему партнеру

Если вы изменили, важно тщательно обдумать свои мотивы и честно поговорить с вашим партнером. Ваш партнер может хотеть или не хотеть восстанавливать отношения, и вам нужно уважать его решение, даже если вы хотите остаться вместе.

Подумайте над следующим:

• Вы все еще хотите отношений? Если ваша измена была вызвана желанием разорвать отношения, лучше сразу честно признаться в этом своему партнеру. Не уверены в своей мотивации? Подумайте о работе с терапевтом, чтобы получить некоторую перспективу.
• Вы можете разобраться в причинах измены? Индивидуальная терапия, терапия пар и улучшение общения могут помочь улучшить отношения и снизить вероятность будущей неверности. Но если вы изменили, потому что ваш партнер не интересовался определенным видом секса или потому что его никогда не было дома, что может случиться, если та же ситуация повторится? Не могли бы вы поговорить с ними о желании обмануть вместо того, чтобы на самом деле это делать?
• Вы снова видите себя обманщиком? Неверность может вызвать боль, горе и эмоциональный стресс. Если вы думаете, что можете снова обмануть, не обещайте быть верным. Вместо этого скажите своему партнеру, что вы не думаете, что можете взять на себя обязательства.