Игровой массаж для детей 2-3 лет

Массаж полезен в любом возрасте: он улучшает кровообращение кожи, снимает напряжение мышц, нормализует деятельность центральной нервной системы.

 Если мама сама делает своему малышу несложный массаж, то  это становится дополнительным поводом для эмоционально–физическим общения матери и ребенка, способствует укреплению чувства доверия и взаимопонимания. Во время массажа ребенок получает удовольствие и успокоение.

 А если массаж превратить в веселую игру, то ребенок получит двойную радость.


Игровой массаж способствует социализации детей, развивает у них внимание, терпение и чувство юмора. Массаж можно делать руками, кисточкой, ваткой и т.п.

Ехала машина

Поставьте два пальца  над переносицей малыша и проделывайте легкие массирующие движения:

Ехала машина,


Ехала, ехала,


С горки съехала —    (пальцы массируя, разъезжаются, спускаются и поглаживают кожу  —  под  глазами)                                                   


Дальше поехала.      (пальцы массируют крылья носа)


Буксует, буксует,       (вокруг крыльев носа массируем подольше)


Снова поехала,         (спускаемся к губе под дырочками)


В тоннель уехала .    (немного массируем дырочки изнутри)

Веселый массаж

Поглаживайте называемые части тела и лица:

Тут лес,        (пальчиком гладит по чёлке малыша)


Тут поляна,  (по лобику)


Тут бугор,     (носик)


А тут яма,     (ротик)


Тут грудь,


Тут живот,


А тут сердечко живёт.

Кузнец

Рассказывая слова стихотворения, нежно постукивайте по ступне малыша:

«Эй, кузнец – молодец, 


Захромал мой жеребец.


Ты подкуй его опять! »


«Отчего ж не подковать? 


Вот гвоздь,


Вот подкова,


Раз, два —


И готово!»

Рельсы – рельсы

Кладем ребенка на животик и делаем ему массаж спины: 

Рельсы, рельсы,                         (проводим одну, потом другую линии вдоль позвоночника)


Шпалы, шпалы.                          (проводим поперечные линии)


Ехал поезд запоздалый.           («едем» ладонью по спине)


Из последнего вагона


Вдруг посыпался горох.             (стучим по спине пальцами обеих рук)


Пришли куры, поклевали.         (стучим указательными пальцами)


Пришли гуси, пощипали.           (пощипываем спинку)


Прошёл слон,                             («идём» по спине тыльной стороной кулаков)


Прошла слониха,                        («идём» кулаками, но с меньшим усилием)


Прошёл маленький слонёнок,   («идём» тремя пальцами, сложенными в щепоть)


Пришёл директор магазина,      («идём» по спине двумя пальцами)


Всё разгладил, всё расчистил.   (поглаживаем спину ладонями вверх-вниз)


Поставил стол,                            (изображаем стол кулаком – ставим его на одну из лопаток)


Стул,                                             (стул изображаем щепотью – ставим ее на другую лопатку)


Печатную машинку.                     (печатную машинку — пальцем)


Стал печатать:                             («печатаем» по спине пальцами)


«Жене и дочке. —


Дзинь — точка. —                            (на этих словах каждый раз нежно щекочем бочок)


Шлю вам чулочки». —


Дзинь — точка.


Прочитал,                                     (водим пальцем, как будто читаем)


Помял,  разгладил,                     (щиплем, а затем поглаживаем спинку)


Прочитал,


Помял, разгладил,


Сложил,


Отправил.

Зайки

На полянке, на лужайке


Целый день скакали зайки          (слегка постукиваем пальцами по спинке малыша)


И катались по траве


От хвоста и к голове                   («прокатываем» ладони от попы к шее)


Долго зайцы так скакали,           (слегка постукиваем пальцами по спинке малыша)


Но, напрыгавшись, устали.        (кладём ладони на спинку малыша)


Мимо змеи проползали,


«С добрым утром!»- им сказали. (делаем волнообразные движения ладонями по спине)


Стала гладить и ласкать


Всех зайчат зайчиха мать.           (гладим малышу спинку)




Ёжик-чудачок

Этот массаж можно делать резиновым мячиком с «шипами»:

Хитрый ежик-чудачок


Сшил забавный пиджачок:       (ребенок катает мячик–ежик между ладонями)


Сто иголок на груди,                  (мама катает мячик-ежик по груди малыша)


Сто булавок позади.                  (мама катает мячик-ежик по спине малыша)


Ходит еж в лесу по травке,


Натыкает на булавки  (мама катает мячик-ежик по верхней части ножек малыша)


Грушу, сливу


 – всякий плод,


Что под деревом найдет.         (мама катает мячик по ступням малыша)


И с подарочком богатым         (мама катает мячик-ежик  между двумя ступнями малыша)


Возвращается к ребятам.        (мама катит мячик-ежик от ног малыша к его шее)

Чух – чух

Чух-чух, пыхчу, пыхчу, ворчу,   (проводим ладошками по спинке малыша)


Стоять на месте не хочу!


Чух-чух, пыхчу, пыхчу, ворчу.


Стоять на месте не хочу!


Колесами стучу, стучу,             (осторожно постукиваем по спинке малыша)


Колесами стучу, стучу,


Колесами стучу, стучу,


Садись скорее, прокачу!         (разглаживаем спинку малыша)


Чу, чу, чу!



Дождик

Дождик бегает по крыше —


Бом! Бом! Бом!                        (нежно водите пальчиками по спинке малыша)


По веселой звонкой крыше —


Бом! Бом! Бом!


— Дома, дома посидите,           (постукивайте пальчиками по спинке малыша)


Бом! Бом! Бом!


Никуда не выходите,                (постукивайте кулачками по спинке малыша)


Бом! Бом! Бом!


Почитайте, поиграйте              (поглаживайте ладошками)


Бом! Бом! Бом!


А уйду — тогда гуляйте


Бом! Бом! Бом!


Дождик бегает по крыше —


Бом! Бом! Бом!


По веселой звонкой крыше –


Бом! Бом! Бом!


                     

(Слова Е. Полянской)

Автор- составитель: Дарья Колдина

Игровой массаж для дошкольников. | Картотека на тему:

Игровой массаж для дошкольников

Стихи и песенки для игрового массажа очень нравятся детям, они обеспечивают весёлое общение, снимают напряжение, учат малышей доверять другим и сопереживать. В семье или детско-родительской группах игровой массаж можно проводить с 12 месяцев
Игровой массаж обеспечивает сенсорное развитие самых маленьких.

 Дети воспринимают интонации голоса, содержание текста, музыкальные тембры и шумы, темп и ритмы музыки и др. Малыши также оценивают холод и тепло, силу давления, характер прикосновения, направление движения, гладкость или шершавость материала и др. На занятиях в группе дети с 3-4 лет с большим интересом не только выполняют массаж сами, но и наблюдают за проведением массажа другими детьми.
         При проведении массажа дети выполняют разнообразные движения пальцами и руками, что хорошо развивает крупную и мелкую моторику.  
Игровой массаж снимает у детей напряжение. Улучшается кровоснабжение кожи, уменьшается напряжение мышц, дыхание и сердцебиение замедляются. Ребёнок успокаивается и расслабляется. Игровой массаж положительно влияет на центральную нервную систему.
Игровой массаж способствует социализации детей, формирует у детей доверие и внимание друг к другу, развивает терпение и чувство юмора.
        Игровой массаж способствует развитию фантазии детей: бегущий по дереву паучок и капающий на спину дождик, прыгающий по полу мячик и идущий по лесу медведь одинаково ярко, хотя и по разному представляются детям, проводящим и «получающим» игровой массаж
Игровой массаж также способствует развитию речи. Стихи и песенки малыши быстро запоминают, а движения, иллюстрирующие текст, способствуют выразительному исполнению. 

МАССАЖ РУК.

1. Упражнение «Петушиная семья»

Петя, Петя – петушок,   (Дети качают головой вправо-влево)

Поднял красный гребешок,  (Прижимают ладони друг к другу,

раздвинув пальцы, и приставляют их к голове – «гребешок»).

Громко-громко закричал,  (Поглаживают левую руку от кисти к

К себе курочек позвал плечу, затем правую руку).

Курочки-пеструшки  ( Похлопывают правую руку в том же

Петю услыхали,   направлении ладонью левой, затем

Петю услыхали,   левую руку ладонью правой)

Быстро прибежали.

А за ними и цыплятки  («Пробегают» по правой руке

Побежали без оглядки.  пальцами левой, затем по левой руке

пальцами правой.)

Стали зёрнышки клевать: ( Поколачивают по правой руке пальцами

Клю-клю-клю… левой, затем по левой руке пальцами

правой.)

Травку сочную щипать:  (Пощипывают правую руку пальцами

Щип-щип-щип…  левой, затем левую руку пальцами правой.)

А потом давай плясать: ( Поглаживают правую руку левой,

Тра-ля-ля, тра-ля-ля… затем левую руку правой.)

2. Упражнение «Блины»

Ой, лады! Ой, лады!  (Дети хлопают сверху по левой,)

Мы блинов напекли!  (а затем по правой руке.)

Первый дадим зайке,  (Массируют большой палец. )

Зайке-попрыгайке.

А второй лисичке,  (Массируют указательный палец.)

Рыженькой сестричке.

Третий дадим мишке,  (Массируют средний палец.)

Бурому братишке.

Блин четвёртый — котику, (Массируют указательный палец.)

Котику с усами,

Пятый блин поджарим  (Массируют мизинец.)

И съедим мы сами!

3. Упражнение «Строим дом»

Целый день тук да тук,  (Дети похлопывают ладонью руки от

кисти к плечу сначала по левой, а затем по правой руке.)

Молоточки стучат,  (Поколачивают кулаком сначала по

левой, а затем по правой руке от кисти к плечу.)

Строим домик для зайчат.

Молоточки стучат,  (Поколачивают кулаком левой руки по

Строим домик для бельчат.   кулаку правой руки или наоборот.)

Этот дом для белочек, (Растирают кулаком левой руки правую руку.)

Этот дом для зайчиков, (Растирают кулаком правой руки

левую руку.)

Этот дом для девочек, (Пробегают» пальцами от кисти к

плечу по левой руке. )

Этот дом для мальчиков, (Пробегают» пальцами от кисти к

плечу по правой руке.)

Вот какой хороший дом, (Поглаживают ладонью левую

руку от кисти к плечу.)

Как мы славно заживём! (Поглаживают ладонью правую

руку от кисти к плечу.)

Будем песни распевать, («Тарелочки» — вид танцевальных

движений, имитирующих скользящие движения оркестровых

тарелок: правая рука с размаху двигается сверху вниз, левая рука –

снизу вверх.)

4. Упражнение «Умывальная песенка».

Хуже наказанья —  (Дети качают головой вправо-влево.)

Жить без умыванья,

Все ребячьи лица  (Мягкими движениями проводят

Обожают мыться.  пальцами по лицу.)

Без воды, без мыла  (Растирают ладонями нос.)

Всех бы грязь покрыла.

Чудно, чудно —  (Растирают уши.)

Вымыться не трудно!

Честно, честно – (Растирают ладони друг о друга.)

Чистым быть чудесно.

Теперь нос чистый,  (Указательным пальцем касаются

носа. )

Теперь рот чистый,  (Показывают на рот.)

И подбородок чистый,  (Прикасаются к подбородку.)

И глазки блестят,  (Прикасаются к внешним уголкам глаз.)

Весело глядят!  (Протягивают ладони вперёд.)

5. Упражнение «Зимняя разогревалочка»

Если замерзают руки,  (Дети медленно растирают одну

Начинаем их тереть.  ладонь о другую.)

Быстро мы сумеем руки,

Как на печке, разогреть.

Сначала ладошки  (Растирают их всё быстрее.)

Совсем как ледышки,

Потом как лягушки,

Потом как подушки.

Но вот понемножку

Согрелись ладошки.

Горят, и взаправду,

А не понарошку.

Я горю, как от огня, (Вытягивают вперёд раскрытые

Вот, потрогайте меня!   ладони.)

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ

1. Упражнение «Овощи»

Выросли у нас чесночок,  (Дети растирают фалангу

Перец, томат, кабачок.  указательного пальца от ногтя к

основанию.)

Лук и немножко горошка,  (Растирают фалангу среднего

Тыква, капуста, картошка.  пальца от ногтя к основанию.)

Овощи мы собирали,  (Растирают фалангу безымянного

Ими друзей угощали.  пальца.)

Квасили, ели, солили,  (Растирают фалангу мизинца.)

С дачи домой увозили.

2. Упражнение «Десять птичек – стайка»

Пой-ка, подпевай-ка:  (Дети сжимают и разжимают

Десять птичек – стайка.   пальцы рук.)

Это птичка соловей,  (Массируют мизинец левой руки.)

Это птичка воробей,  (Массируют безымянный палец

левой руки.)

Это птичка совушка,  (Массируют средний палец левой

Сонная головушка.   руки.)

Это птица коростель,  (Массируют указательный палец

левой руки.)

Это птица свиристель,  (Массируют большой палец левой

руки.)

Это птичка скворушка,  (Массируют мизинец правой руки.)

Серенькое пёрышко.

Это зяблик,  (Массируют безымянный палец

правой руки.)

Это стриж,  (Массируют средний палец

правой руки.)

Это развесёлый чиж. (Массируют указательный палец

правой руки. )

Ну а это злой орлан!  (Массируют большой палец

правой руки.)

Птички, птички, по домам! (Прячут пальцы за спину правой

руки.)

3. Упражнение «Шёл медведь».

Шёл медведь к своей берлоге  (Дети поочерёдно массируют

Да споткнулся на дороге.  пальцы левой руки.)

«Видно, очень мало сил  (Пальцами одной руки придерживают

Я на зиму накопил»-  палец другой руки, нажимая сверху.)

Так подумал и пошёл

Он на поиск диких пчёл. (Поочерёдно массируют пальцы

Все медведи – сладкоежки,   правой руки.)

Любят есть медок без спешки.

А наевшись, без тревоги,

До весны сопят в берлоге.

4. Упражнение «Сорока».

Сорока – белобока  ( Дети водят указательным пальцем

Кашку варила.   по ладони.)

Детушек кормила.

На порог скакала,

Гостей поджидала.

Этому дала,  (Поочерёдно массируют пальцы,

Этому дала,  начиная с мизинца.)

Этому дала,

Этому дала,

А этому не дала! (Скользят пальцами друг о друга. )

Он дров не носил,

Он печку не топил,

Он кашу не варил.

Вот тебе горшок пустой! (Сжимают в кулак пальцы одной руки.)

Иди в угол и постой!

5. Упражнение «Воробьи»

Пять воробьёв на заборе сидели,  (Дети показывают пять пальцев

левой руки.)

Один улетел, а другие запели. (Массируют большой палец.)

И пели, пока не сморила усталость, (Загибают большой палец.)

Один улетел, а трое остались.  (Массируют указательный палец.)

Сидели втроём и немного скучали, (Загибают указательный палец.)

Один улетел, а двое остались. (Массируют средний палец.)

Сидели вдвоём и снова скучали, (Загибают средний палец.)

Один улетел, и остался один. (Массируют безымянный палец.)

Один посидел… Взял и улетел!  (Массируют мизинец.)

(В конце все пальцы зажимают в кулак.)

МАССАЖ СПИНЫ

1 .Упражнение «Дятел».

(Дети встают друг за другом «паровозиком» и выполняют массаж.)

Дятел жил в дупле пустом,  (Дети похлопывают ладонями

Дуб долбил, как долотом.  по спине.)

Тук-тук-тук! Тук-тук-тук!  (Поколачивают по спине пальцами.)

Долбит дятел крепкий сук.

Клювом, клювом он стучит, (Постукивают по спине кулаками.)

Дятел ствол уже долбит.

Дятел в дуб всё стук да стук, (Постукивают по спине рёбрами ладоней.)

Дуб скрипит: «Что там за стук? »

Дятел клювом постучал,  (Поглаживают спину ладонями.)

Постучал и замолчал,

Потому что он устал!

2. Упражнение «Кто пасётся на лугу? »

-Далеко, далеко  (Дети встают «паровозиком»,

кладут руки на плечи и похлопывают по плечам впереди стоящего.)

На лугу пасутся ко…. (Загибают большой палец на правой руке и рисуют четырьмя пальцами «змейку» вдоль позвоночника.)

-Козы?  (Наклоняют голову вперёд.)

-Нет, не козы! (Качают головой влево-вправо.)

-Далеко, далеко (Поворачиваются на 180 градусов и

На лугу пасутся ко… повторяют движения.)

-Кони? Нет, не кони!

-Далеко, далеко  (Снова поворачиваются на 180 градусов

На лугу пасутся ко… и повторяют движения. )

-Коровы?

-Правильно, коровы! (Поворачиваются на 90 градусов, качают головой, руки на поясе.)

Пейте, дети, молоко, (Постепенно медленно приседают,

Будете здоровы!  на последний слог быстро встают и поднимают руки вверх.)

3. Упражнение «Дождь»

Дождь, дождь целый день  (Дети похлопывают по спине

Барабанит в стёкла.  ладонями.)

Вся земля, вся земля

От воды промокла.

Воет, воет за окном  (Растирают кулаками спину

Недовольный ветер,  круговыми движениями.)

Хочет двери он сорвать

Со скрипучих петель.

Ветер, ветер, не стучи  (Постукивают по спине кулаками.)

В запертые сени!

Пусть горят у нас в печи

Жаркие поленья!

Руки тянутся к теплу, (Поглаживают спину ладонями.)

Стёкла запотели,

На стене и на полу

Заплясали тени.

Игровой массаж для детей 2-3 лет

Массаж полезен в любом возрасте: он улучшает кровообращение кожи, снимает напряжение мышц, нормализует деятельность центральной нервной системы.  Если мама сама делает своему малышу несложный массаж, то  это становится дополнительным поводом для эмоционально–физическим общения матери и ребенка, способствует укреплению чувства доверия и взаимопонимания. Во время массажа ребенок получает удовольствие и успокоение.  А если массаж превратить в веселую игру, то ребенок получит двойную радость.

Игровой массаж способствует социализации детей, развивает у них внимание, терпение и чувство юмора. Массаж можно делать руками, кисточкой, ваткой и т.п.

«Ехала машина»

           Поставьте два пальца  над переносицей малыша и проделывайте легкие массирующие движения:

Ехала машина,

Ехала, ехала,

С горки съехала —    (пальцы массируя, разъезжаются, спускаются и поглаживают кожу               ррррррррррррррррр —  под  глазами)                                                    

Дальше поехала.      (пальцы массируют крылья носа)

Буксует, буксует,       (вокруг крыльев носа массируем подольше)

Снова поехала,         (спускаемся к губе под дырочками)

В тоннель уехала .    (немного массируем дырочки изнутри)

Веселый массаж

Поглаживайте называемые части тела и лица:

Тут лес,        (пальчиком гладит по чёлке малыша)

Тут поляна,  (по лобику)

Тут бугор,     (носик)

А тут яма,     (ротик)

Тут грудь,

Тут живот,

А тут сердечко живёт.

«Кузнец»

       Рассказывая слова стихотворения, нежно постукивайте по ступне малыша:

«Эй, кузнец – молодец,

Захромал мой жеребец.

Ты подкуй его опять! «

«Отчего ж не подковать?

Вот гвоздь,

Вот подкова,

Раз, два —

И готово!»

«Рельсы – рельсы»

        Кладем ребенка на животик и делаем ему массаж спины:

Рельсы, рельсы,                         (проводим одну, потом другую линии вдоль позвоночника)

Шпалы, шпалы.                          (проводим поперечные линии)

Ехал поезд запоздалый.           («едем» ладонью по спине)

Из последнего вагона

Вдруг посыпался горох.             (стучим по спине пальцами обеих рук)

Пришли куры, поклевали.         (стучим указательными пальцами)

Пришли гуси, пощипали.           (пощипываем спинку)

Прошёл слон,                             («идём» по спине тыльной стороной кулаков)

Прошла слониха,                        («идём» кулаками, но с меньшим усилием)

Прошёл маленький слонёнок,   («идём» тремя пальцами, сложенными в щепоть)

Пришёл директор магазина,      («идём» по спине двумя пальцами)

Всё разгладил, всё расчистил.  (поглаживаем спину ладонями вверх-вниз)

Поставил стол,                            (изображаем стол кулаком – ставим его на одну из лопаток)

Стул,                                             (стул изображаем щепотью – ставим ее на другую лопатку)

Печатную машинку.                     (печатную машинку — пальцем)

Стал печатать:                             («печатаем» по спине пальцами)

«Жене и дочке. —

Дзинь — точка. —                            (на этих словах каждый раз нежно щекочем бочок)

Шлю вам чулочки». —

Дзинь — точка.

Прочитал,                                     (водим пальцем, как будто читаем)

Помял,  разгладил,                     (щиплем, а затем поглаживаем спинку)

Прочитал,

Помял, разгладил,

Сложил,

Отправил.

«Зайки»

На полянке, на лужайке

Целый день скакали зайки          (слегка постукиваем пальцами по спинке малыша)

И катались по траве

От хвоста и к голове                   («прокатываем» ладони от попы к шее)

Долго зайцы так скакали,           (слегка постукиваем пальцами по спинке малыша)

Но, напрыгавшись, устали.        (кладём ладони на спинку малыша)

Мимо змеи проползали,

«С добрым утром!»- им сказали. (делаем волнообразные движения ладонями по спине)

Стала гладить и ласкать

Всех зайчат зайчиха мать.           (гладим малышу спинку)

«Ёжик-чудачок»

      Этот массаж можно делать резиновым мячиком с «шипами»:

Хитрый ежик-чудачок

Сшил забавный пиджачок:       (ребенок катает мячик–ежик между ладонями)

Сто иголок на груди,                  (мама катает мячик-ежик по груди малыша)

Сто булавок позади.                 (мама катает мячик-ежик по спине малыша)

Ходит еж в лесу по травке,

Натыкает на булавки  (мама катает мячик-ежик по верхней части ножек малыша)

Грушу, сливу

 – всякий плод,

Что под деревом найдет.         (мама катает мячик по ступням малыша)

И с подарочком богатым         (мама катает мячик-ежик  между двумя ступнями малыша)

Возвращается к ребятам.        (мама катит мячик-ежик от ног малыша к его шее)

«Чух – чух»

Чух-чух, пыхчу, пыхчу, ворчу,   (проводим ладошками по спинке малыша)

Стоять на месте не хочу!

Чух-чух, пыхчу, пыхчу, ворчу.

Стоять на месте не хочу!

Колесами стучу, стучу,             (осторожно постукиваем по спинке малыша)

Колесами стучу, стучу,

Колесами стучу, стучу,

Садись скорее, прокачу!         (разглаживаем спинку малыша)

Чу, чу, чу!

«Дождик»

Дождик бегает по крыше —

Бом! Бом! Бом!                        (нежно водите пальчиками по спинке малыша)

По веселой звонкой крыше —

Бом! Бом! Бом!

— Дома, дома посидите,           (постукивайте пальчиками по спинке малыша)

Бом! Бом! Бом!

Никуда не выходите,                (постукивайте кулачками по спинке малыша)

Бом! Бом! Бом!

Почитайте, поиграйте              (поглаживайте ладошками)

Бом! Бом! Бом!

А уйду — тогда гуляйте

Бом! Бом! Бом!

Дождик бегает по крыше —

Бом! Бом! Бом!

По веселой звонкой крыше –

Бом! Бом! Бом!

Детский игровой массаж — baby-sleep.

ru

1. ЛАДОШКА

Твоя ладошка — это пруд,

По ней кораблики плывут.
(медленно водить согнутым указательным пальцем по ладошке)

Твоя ладошка, как лужок,

А сверху падает снежок.
(дотрагиваться кончиками пальцев до ладошки)

Твоя ладошка, как тетрадь,

В тетради можно рисовать.
(указательным пальцем «нарисовать» солнышко и т.п.)

Твоя ладошка, как окно,

Его помыть пора давно.
(потереть ладошку пальцами, сжатыми в кулак)

Твоя ладошка, как дорожка,

А по дорожке ходят кошки.
(переступать пальцами рук)

2. ДУБ

Дятел на дубу сидит

И стучит, стучит, стучит.
(положить ладонь на спинку и постукивать указательным пальцем)

Ищет под корой жучков

И съедобных червячков.
(слегка пощипать)

Ну а если грянет гром

И польется дождь потом,
(на слово «гром» хлопнуть по спинке, а затем побарабанить пальцами)

Дятел спрячется в дупло,

В нем и сухо и тепло.
(сунуть руку за шиворот или подмышку)

3. МЯЧИК

Круглый мячик без запинки скачет, скачет по тропинке

Часто-часто, низко-низко, от руки к земле так близко!

Скок и скок и скок и скок, не скачи под потолок!

Скок и скок и стук и стук, не уйдешь от наших рук!
(легко и ритмично похлопывать вдоль по спинке)

4. МАЛЯР

Маляр заборы красит, не любит отдыхать,

Мы тоже взяли кисти и будем помогать!
(ритмично водить расслабленными пальцами по спине вверх-вниз)

Метлой наш дворник машет, не любит отдыхать,

Метлу берем, ребята, и будем помогать!
(на словах «метлой», «любит», «метлу», «будем» спинку сверху вниз «метем», как метлой, пальцами)

Портной все шьет иголкой, не любит отдыхать,

Скорей возьмем иголки и будем помогать!
(нажимаем указательным пальцем — «колем иголкой»)

Вот повар суп мешает, не любит отдыхать,

Мы тоже взяли ложки и будем суп мешать!
(круговые движения по спинке)

Вот плотник пилит доски, не любит отдыхать,

Пилу берем, ребята, и будем помогать!
(растирание ребром ладони — «пилим»)

Косарь косою косит, не любит отдыхать,

Мы тоже взяли косы и будем помогать!
(скользящие движения ребром ладони — «косим»)

А пианист играет, не любит отдыхать

И мы на пианино решили поиграть!
(постукиваем пальцами в ритме мелодии)

5. ПАЛЬЧИКИ

Наш массаж сейчас начнем,

Каждый пальчик разотрем:

Этот — всех красивей,

Этот — всех ленивей,

Этот пальчик — всех длинней,

Этот пальчик — всех умней,

Этот пальчик — всех сильней.
(растирать каждый палец, начиная с мизинца, от основания пальца к кончику)

Вместе — это пять друзей
(погладить сразу все пальчики)

Пальцы растянуть хочу,

Каждый пальчик покручу,

Этот — всех красивей,

Этот — всех ленивей и т. д.
(взяв палец за кончик и приподняв, осторожно вращать)

Каждый пальчик мы возьмем

И сожмем, сожмем, сожмем.

Этот — всех красивей, и т. д.
(сжимаем поочередно пальчики в своем кулачке)

Каждый пальчик мы возьмем,

На подушечку нажмем

Этот — всех красивей, и т. д.
(нажимаем кончиком указательного пальца на кончик пальца малыша)

6. КАПУСТКА

Мы капустку чистим, чистим, мы капустку чистим, чистим

Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
(легкие скользящие движения всех пальцев, как бы рвать траву)

Мы капустку рубим, рубим, мы капустку рубим, рубим,

Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
(постукивание ребрами ладоней)

Мы капустку давим, давим, мы капустку давим, давим

Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
(нажимаем ладонью с небольшим вращением)

Мы капустку солим, солим, мы капустку солим, солим,

Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
(легко постукиваем кончиками расслабленных пальцев)

7. ЛИСТОЧКИ

Дождик травку поливает,
(легко постукиваем по спинке кончиками расслабленных пальцев)

Ветер дерево качает
(положив руки на плечи, слегка раскачиваем)

Листики висят, висят
(тихонько дотронуться кончиками пальцами до плеч)

И тихонько вниз летят.
(медленно погладить кончиками пальцев вдоль позвоночника)

Дети в садик выбегают
(«пробежать» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке)

И листочки собирают
(легонько пощипать)

Их к себе домой несут
(«пройти» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке)

И в коробочку кладут.
(положить бумажные листочки или концы пальцев на ладошку малыша и закрыть его пальчики в кулачок)

8. ОКНА

Вот мы тряпочки берем и окошки мыть идем
(«пройти» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке)

Это грязное (узкое/круглое) окно мыть пора давным-давно
(потереть своей ладошкой ладошку/ручку/ушко малыша)

9. ЕЖИК

Катится колючий ежик,

Нет ни головы ни ножек,

Мне по пальчикам (по ножкам вниз/по спинке вверх) бежит

И пыхтит, пыхтит, пыхтит.

Бегает туда-сюда,

Мне щекотно, да, да, да!

Уходи, колючий еж,

В темный лес, где ты живешь!
(катать специальный резиновый «ежик» для массажа или осторожно постукивать ноготками)

10. ДОЖДЬ

Посмотрите, дождь полил, воробьишку намочил. (2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Он летит к себе домой весь до ниточки сырой. (2 раза)
(быстро похлопывать кончиками пальцев)

Посмотрите, дождь полил, лягушонка намочил. (2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Прыгает к себе домой весь до ниточки сырой (2 раза)
(легкие шлепки на зарифмованные слова, после шлепка — ладонь прижата)

Посмотрите, дождь полил, жеребенка намочил.(2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Скачет он к себе домой весь до ниточки сырой (2 раза)
(попеременно постукивать руками косточками согнутых пальцев)

Посмотрите, дождь полил и утенка намочил. (2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Он идет к себе домой весь до ниточки сырой. (2 раза)
(«идти» ладошками обеих рук)

Посмотрите, дождь полил, медвежонка намочил. (2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Мишка топает домой весь до ниточки сырой. (2 раза)
(хлопать попеременно ладошками, сложенными «ковшиками»)

11. НА САНОЧКАХ

Подмели метлищей, стал двор чище.
(сверху вниз по спинке «метем» ладонью и пальцами)

Поскребли лопаткой, стал двор гладкий.
(«поскрести» ребром ладони)

Снег собрали в кучу, сделали кручу.
(одним движением по спине снизу вверх «отодвигаем снег», на словах «сделали кручу» 2 хлопка по спинке)

И на кручу санки покатили сами.
(провести ребрами ладоней по спинке вверх)

Побежали дети скоро, скоро.
(«пройти» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх)

Притащили саночки на гору
(провести ребрами ладоней по спинке снизу вверх)

Съехали с кручи, въехали в кучу.
(провести ребрами ладоней по спинке сверху вниз)

А на горку сани потащили сами.
(«пройти» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх)

Подмели метлищей, стал двор чище и т. д.
(сверху вниз по спинке «метем» ладонью и пальцами)

12. МОСТИК

Над речкой — узкий мостик, другого нет пути,

Решили наши звери по мостику пройти.
(погладить спинку снизу вверх)

Сначала кошка ловко по мостику прошла.
(«переступать» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх)

За ней змея тихонько на пузе проползла, на пузе проползла.
(волнистое движение поставленной на ребро ладони по спинке снизу вверх)

Петух, как на параде, за ней маршировал.
(«переступать» кончиками пальцев)

Потом рогатый козлик два раза проскакал, два раза проскакал.
(простучать кулачками на каждый слог по спинке снизу вверх, обратно и опять вверх)

Последней, крякнув, утка вразвалочку прошла.
(«идти» ладошками обеих рук)

Потом пришла старушка, домой всех увела, домой всех увела.
(«идти» указательным и средним пальцем, в конце пощекотать)

13. ЛЕН

Лен зеленой при горе, при крутой.

Уж я сеяла, сеяла лен,

Уж я сеяла, сеяла лен,

Уж я, сея, приговаривала,

Сапогами приколачивала.
(легко постукиваем кончиками расслабленных пальцев по голове малыша)

Стлала-то,
(поглаживаем голову)

Сушила,
(дуем на головку/шейку или заменяем слово «сушила»)

Мяла,
(«мнем» волосики)

Чесала,
(чешем волосы кончиками пальцев)

Пряла,
(«прядем» волосики)

14. ЛЕТО

Летом солнышка лучи стали очень горячи,

Да, да все лучи, да, да горячи.
(положить ладони на плечики малыша)

Даже старый воробей начал прыгать веселей,

Чив, чив, воробей, чив, чив, веселей.
(указательным и средними пальцами «прыгать» по спинке)

Лягушонок-длинноног по дорожке скок да скок,

Ква, ква, длинноног, ква, ква, скок да скок.
(легкие шлепки на зарифмованные слова, после шлепка – ладонь прижата)

Прилетел и сел на сук толстый и усатый жук,

Жу-жу; толстый жук, жу-жу, сел на сук.
(поводить указательным пальцем в воздухе и дотронуться до ручки малыша)

Ветерок шумит в ветвях на березах и дубах,

Уф, уф, на березах, уф, уф, на дубах.
(дуть на шейку и руки малыша)

15. ХОДИТ ЕЖИК

Ходит ежик без дорожек по лесу, по лесу

И колючками своими колется, колется.
(тихонько походить ноготками по спинке)

А я ежику-ежу ту тропинку покажу,
(провести подушечкой указательного пальца к бочку)

Где катают мышки маленькие шишки.
(немного пощекотать ребенка)

16. ДОЖДИК ЛЕЙ

Дождик, дождик, лей, лей, лей, на меня и на людей!

На людей по ложке, на меня по крошке.
(постукивать указательным пальцем по плечикам и спинке)

Дождик лей посильней, будет травка зеленей.

Дождик, дождик, лей, лей, лей, на меня и на людей!
(тихонько барабанить всеми пальцами по плечикам и спинке)

А наш огород поливай весь год.
(сделать попытку побарабанить по бокам, где щекотно)

17. МЫ ПИЛИМ

Мы пилим, пилим доски для нового стола,

Стальные зубы остры, легко идет пила.

Дзинда-дзинда-дзинда-дзинда

Дзинда-дзинда-дзинда-дзинда-дза.
(ребром ладони водить поперек спинки, как пилой)

Скользит, скользит послушно рубанок вдоль доски

И станет она гладкой, приятной для руки.

Вжих-так, вжих-так, вжих-так, вжих-так.

Вжих-так, вжих-так, вжих-так, вжих-так, вжих.
(вверх по спинке вести ребром ладони, обратно вниз – легко гладя)

А ну-ка веселее ударим молотком,

Покрепче, посильнее мы гвоздики забьем.

Тук-тук, тук-тук, тук-тук, тук-тук,

Тук-тук, тук-тук, тук-тук, тук-тук.
(легко и ритмично постукивать кулаком)

18. ЛОШАДКА

Вот бежит лошадка, сделана из ватки,

Она кашки не ест, молочка не пьет,

Только скачет взад-вперед, взад-вперед, взад-вперед.
(всеми пальцами одной руки быстро постукивать — «бежать» по спинке и по ручкам ребенка)

19. ЗАЙЧИК

Раз, два, три, четыре, пять,

Вышел зайчик погулять.
(«маршировать» двумя пальцами левой руки по боку малыша снизу вверх и остановиться)

Вдруг охотник выбегает,

Прямо в зайчика стреляет.
(«пробежать» двумя пальцами правой руки по другому боку малыша)

Пиф! Паф! Не попал.
(на словах «Пиф! Паф!» хлопнуть 2 раза в ладоши)

Зайчик быстро ускакал
(всеми пальцами левой руки ускакать, как зайчик)

20. БАРАБАН

По тебе стучать я стану, как стучат по барабану,

И по спинке постучу столько, сколько захочу!
(похлопывать спинку одной рукой)

Я скачу, скачу галопом, я стучу, стучу с пришлепом,

Барабаню тут и там по утрам и вечерам.

Тук-тук, туки-туки, стук-стук, стуки-стуки.
(похлопывать двумя руками)

Кот не любит барабан, залезает под диван.
(«переступая» пальцами одной руки, сделать попытку забраться за шиворот или за пазуху малыша)

И по ручке постучу столько, сколько захочу!
(похлопывать ручку одной рукой)

И по ножке, постучу столько, сколько захочу!
(похлопывать ножку одной рукой)

И по пяткам постучу столько, сколько захочу!
(похлопывать пятку одной рукой)

21. ПРИХОДИТЕ МЫШИ

Приходите, мыши, и не бойтесь кошки,

Вот для вас площадка на моей ладошке.
(махать ручкой малыша)

Вот вам карусели — можно покружиться,

Вы держитесь крепче, чтобы не свалиться.
(«рисовать» указательным пальцем кружочек на ладошке малыша)

Вот висят качели, можно покачаться,

Вы не упадете, нечего бояться.
(сгибать к ладошке и разгибать пальчики)

А еще есть горка, для мышей бесплатно,

Покатайтесь мышки, это так приятно!
(гладить ручку малыша от ладони к сгибу локтя)

Есть для вас песочек, можно покопаться,

Можно на песочке мышкам поваляться.
(пощекотать ладошку)

А домой пойдете, я вам на прощанье

Помашу рукою: мышки, до свиданья!
(махать ручкой малыша)

22. ПЕРЫШКО

Смотрите, смотрите, что я принесла!

Смотрите, какое перо я нашла!

Оно по ладошке тихонько ползет

Сначала по кругу, а после вперед.

По ручке оно до плеча доползает,

И шейку оно очень нежно ласкает.

Куда полетит — интересный вопрос.

Перо прилетело на маленький нос!

Потом эти ушки перо гладить хочет

Но перышку надо теперь отдыхать,

Оно улетает в карман полежать.
(в соответствии с текстом трогать малыша вырезанным из бумаги раскрашенным перышком)

23. ВЕЛОСИПЕД

А я сяду и поеду под окошечко к соседу:

Хватит спать, вставай, сосед, доставай велосипед!

Мы прокатимся к сараям, голубей перепугаем,

От сараев поворот, будут гонки до ворот.

Мы поедем вдоль забора до угла до светофора.
(обводить указательным пальцем «контур» лежащего на животе или стоящего малыша)

Ну-ка быстро дай ответ: ты поедешь или нет?
(прохлопать по спинке ритм слов «ты поедешь или нет»)

24. РЕЛЬСЫ, РЕЛЬСЫ

Рельсы, рельсы,
(погладить дважды вдоль спинки)

Шпалы, шпалы,
(погладить поперек спинки)

Ехал поезд запоздалый.
(провести кулаком по спине)

Из последнего окошка кто-то высыпал горошек.
(побарабанить всеми пальчиками)

Пришли куры — поклевали, поклевали;
(«поклевать» сложенными указательным и большим пальцами)

Пришли утки — пощипали, пощипали;
(осторожно пощипать)

Пришел слон — все растоптал: топ, топ, топ, топ;
(«переступать» кулаками)

Дворник всех метлой прогнал: кыш, кыш, кыш, кыш.
(«мести» расслабленными пальцами вдоль спинки)

ДЕТСКИЙ ИГРОВОЙ МАССАЖ

Чем полезен игровой массаж?

С некоторыми видами оздоровительного массажа дети знакомятся уже с 3 месяцев. Ближе к году, когда ребенок уже уверенно сидит и владеет своими ручками, можно проводить более сложный игровой массаж. Стихи и песенки для игрового массажа обеспечивают весёлое общение, снимают напряжение, учат малышей доверять другим и сопереживать. Детский игровой массаж отлично развивает и крупную, и мелкую моторику.

• Дети воспринимают интонации голоса, содержание текста, музыкальные тембры и шумы, темп и ритм музыки. Они также чувствуют холод и тепло, силу давления, характер прикосновения, направление движения, гладкость или шершавость материала. Благодаря массажу дети начинают лучше различать части тела.
• Игровой массаж снимает у детей физическое напряжение. Улучшается кровоснабжение кожи, уменьшается напряжение мышц, дыхание и сердцебиение замедляются. Ребёнок успокаивается и расслабляется.
• Игровой массаж для детей положительно влияет на центральную нервную систему.
• Игровой массаж способствует социализации детей, формирует у детей доверие и внимание друг к другу, развивает терпение и чувство юмора.
• Игровой массаж способствует развитию фантазии детей: бегущий по дереву паучок и капающий на спину дождик, прыгающий по полу мячик и идущий по лесу медведь одинаково ярко, хотя и по-разному представляются детям, проводящим и «получающим» игровой массаж.
• Детский игровой массаж также способствует развитию речи. Стихи и песенки малыши быстро запоминают, а движения, иллюстрирующие текст, способствуют выразительному исполнению.

Некоторые виды игрового массажа можно использовать для успокаивающего ритуала перед сном. Напевайте или проговаривайте фразы тихо, спокойно. Пусть ваши движения будут легкими и плавными. Если малыш высокочувствительный, откажитесь от похлопываний, растираний, щекочущих движений.

Как проводить игровой массаж для детей?

Песенки и стихи для массажа следует подбирать с учётом возраста ребёнка. Только если они будут интересны малышу, игровой массаж станет для него радостным событием

Упражнения для массажа спины можно проводить, когда ребёнок лежит на животе, сидит на стуле, опираясь на стол, сидит на полу, стоит на четвереньках или лежит на коленях взрослого. Предлагаемые для массажа спины песенки и стихи могут использоваться также для массажа рук или ног ниже колена.

• Сначала прочитайте ребёнку стихи или скажите несколько вступительных фраз, чтобы малыш смог представить ваши следующие действия.
• Во время чтения стихов делайте небольшие паузы для массажа.
• Движения выполняйте ритмично, избегая сильного нажима или похлопывания.
• Говорите или пойте сами. Пусть малыш слышит ваш голос.
• Игровой массаж можно проводить поверх боди или футболки, а также, если нравится малышу, на голой спинке.
• Рекомендуемые движения можно изменять, исходя из текста песенок и предпочтений малыша.
• Первое время массаж для детей лучше проводить, используя соответствующие предметы – кисточку, резиновый ёжик, поролоновую губку, игрушечную машинку, кусочки ваты, бумажные листочки и др., а также мягкие игрушки в соответствии с текстом песенок. Массаж игрушками забавляет малышей и не требует такой высокой степени доверия, как массаж руками.
• Взрослым с длинными ногтями при проведении массажа надо быть очень осторожными. Лучше использовать соответствующие тексту песенок игрушки и предметы.

Примеры игрового массажа для детей

1. ЛАДОШКА

Твоя ладошка – это пруд,
По ней кораблики плывут.
(медленно водить согнутым указательным пальцем по ладошке)

Твоя ладошка, как лужок,
А сверху падает снежок.
(дотрагиваться кончиками пальцев до ладошки)

Твоя ладошка, как тетрадь,
В тетради можно рисовать.
(указательным пальцем «нарисовать» солнышко и т.п.)

Твоя ладошка, как окно,
Его помыть пора давно.
(потереть ладошку пальцами, сжатыми в кулак)

Твоя ладошка, как дорожка,
А по дорожке ходят кошки.
(переступать пальцами рук)

2. ДУБ

Дятел на дубу сидит
И стучит, стучит, стучит.
(положить ладонь на спинку и постукивать указательным пальцем)

Ищет под корой жучков
И съедобных червячков.
(слегка пощипать)

Ну а если грянет гром
И польётся дождь потом,
(на слово «гром» хлопнуть по спинке, а затем побарабанить пальцами)

Дятел спрячется в дупло,
В нём и сухо и тепло.
(сунуть руку за шиворот или подмышку)

3. МЯЧИК

Круглый мячик без запинки скачет, скачет по тропинке
Часто-часто, низко-низко, от руки к земле так близко!

Скок и скок и скок и скок, не скачи под потолок!
Скок и скок и стук и стук, не уйдёшь от наших рук!
(легко и ритмично похлопывать вдоль по спинке)

4. МАЛЯР

Маляр заборы красит, не любит отдыхать,
Мы тоже взяли кисти и будем помогать!
(ритмично водить расслабленными пальцами по спине вверх-вниз)

Метлой наш дворник машет, не любит отдыхать,
Метлу берём, ребята, и будем помогать!
(на словах «метлой», «любит», «метлу», «будем» спинку сверху вниз «метём», как метлой, пальцами)

Портной всё шьёт иголкой, не любит отдыхать,
Скорей возьмём иголки и будем помогать!
(нажимаем указательным пальцем – «колем иголкой»)

Вот повар суп мешает, не любит отдыхать,
Мы тоже взяли ложки и будем суп мешать!
(круговые движения по спинке)

Вот плотник пилит доски, не любит отдыхать,
Пилу берём, ребята, и будем помогать!
(растирание ребром ладони – «пилим»)

Косарь косою косит, не любит отдыхать,
Мы тоже взяли косы и будем помогать!
(скользящие движения ребром ладони – «косим»)

А пианист играет, не любит отдыхать
И мы на пианино решили поиграть!
(постукиваем пальцами в ритме мелодии)

5. ПАЛЬЧИКИ

Наш массаж сейчас начнём,
Каждый пальчик разотрём:

Этот – всех красивей,
Этот – всех ленивей,

Этот пальчик – всех длинней,
Этот пальчик – всех умней,
Этот пальчик – всех сильней.
(растирать каждый палец, начиная с мизинца, от основания пальца к кончику)

Вместе – это пять друзей
(погладить сразу все пальчики)

Пальцы растянуть хочу,
Каждый пальчик покручу,

Этот – всех красивей,
Этот – всех ленивей и т. д.
(взяв палец за кончик и приподняв, осторожно вращать)

Каждый пальчик мы возьмём
И сожмём, сожмём, сожмём.
Этот – всех красивей, и т. д.
(сжимаем поочерёдно пальчики в своём кулачке)

Каждый пальчик мы возьмём,
На подушечку нажмём
Этот – всех красивей, и т. д.
(нажимаем кончиком указательного пальца на кончик пальца малыша)

6. КАПУСТКА

Мы капустку чистим, чистим, мы капустку чистим, чистим
Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
(лёгкие скользящие движения всех пальцев, как бы рвать траву)

Мы капустку рубим, рубим, мы капустку рубим, рубим,
Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
(постукивание рёбрами ладоней)

Мы капустку давим, давим, мы капустку давим, давим
Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
(нажимаем ладонью с небольшим вращением)

Мы капустку солим, солим, мы капустку солим, солим,
Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
(легко постукиваем кончиками расслабленных пальцев)

7. ЛИСТОЧКИ

Дождик травку поливает,
(легко постукиваем по спинке кончиками расслабленных пальцев)

Ветер дерево качает
(положив руки на плечи, слегка раскачиваем)

Листики висят, висят
(тихонько дотронуться кончиками пальцами до плеч)

И тихонько вниз летят.
(медленно погладить кончиками пальцев вдоль позвоночника)

Дети в садик выбегают
(«пробежать» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке)

И листочки собирают
(легонько пощипать)

Их к себе домой несут
(«пройти» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке)

И в коробочку кладут.
(положить бумажные листочки или концы пальцев на ладошку малыша и закрыть его пальчики в кулачок)

8. ОКНА

Вот мы тряпочки берём и окошки мыть идём
(«пройти» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке)

Это грязное (узкое/круглое) окно мыть пора давным-давно
(потереть своей ладошкой ладошку/ручку/ушко малыша)

9. ЁЖИК

Катится колючий ёжик,
Нет ни головы ни ножек,

Мне по пальчикам (по ножкам вниз/по спинке вверх) бежит
И пыхтит, пыхтит, пыхтит.

Бегает туда-сюда,
Мне щекотно, да, да, да!

Уходи, колючий ёж,
В тёмный лес, где ты живёшь!
(катать специальный резиновый «ёжик» для массажа или осторожно постукивать ноготками)

10. ДОЖДЬ

Посмотрите, дождь полил, воробьишку намочил. (2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Он летит к себе домой весь до ниточки сырой. (2 раза)
(быстро похлопывать кончиками пальцев)

Посмотрите, дождь полил, лягушонка намочил. (2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Прыгает к себе домой весь до ниточки сырой (2 раза)
(лёгкие шлепки на зарифмованные слова, после шлепка – ладонь прижата)

Посмотрите, дождь полил, жеребёнка намочил.(2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Скачет он к себе домой весь до ниточки сырой (2 раза)
(попеременно постукивать руками косточками согнутых пальцев)

Посмотрите, дождь полил и утёнка намочил. (2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Он идёт к себе домой весь до ниточки сырой. (2 раза)
(«идти» ладошками обеих рук)

Посмотрите, дождь полил, медвежонка намочил. (2 раза)
(постукивать пальцами по плечам и спине)

Мишка топает домой весь до ниточки сырой. (2 раза)
(хлопать попеременно ладошками, сложенными «ковшиками»)

11. НА САНОЧКАХ

Подмели метлищей, стал двор чище.
(сверху вниз по спинке «метём» ладонью и пальцами)

Поскребли лопаткой, стал двор гладкий.
(«поскрести» ребром ладони)

Снег собрали в кучу, сделали кручу.
(одним движением по спине снизу вверх «отодвигаем снег», на словах «сделали кручу» 2 хлопка по спинке)

И на кручу санки покатили сами.
(провести рёбрами ладоней по спинке вверх)

Побежали дети скоро, скоро.
(«пройти» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх)

Притащили саночки на гору
(провести рёбрами ладоней по спинке снизу вверх)

Съехали с кручи, въехали в кучу.
(провести рёбрами ладоней по спинке сверху вниз)

А на горку сани потащили сами.
(«пройти» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх)

Подмели метлищей, стал двор чище и т. д.
(сверху вниз по спинке «метём» ладонью и пальцами)

12. МОСТИК

Над речкой – узкий мостик, другого нет пути,
Решили наши звери по мостику пройти.
(погладить спинку снизу вверх)

Сначала кошка ловко по мостику прошла.
(«переступать» указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх)

За ней змея тихонько на пузе проползла, на пузе проползла.
(волнистое движение поставленной на ребро ладони по спинке снизу вверх)

Петух, как на параде, за ней маршировал.
(«переступать» кончиками пальцев)

Потом рогатый козлик два раза проскакал, два раза проскакал.
(простучать кулачками на каждый слог по спинке снизу вверх, обратно и опять вверх)

Последней, крякнув, утка вразвалочку прошла.
(«идти» ладошками обеих рук)

Потом пришла старушка, домой всех увела, домой всех увела.
(«идти» указательным и средним пальцем, в конце пощекотать)

13. ЛЁН

Лён зеленой при горе, при крутой.
Уж я сеяла, сеяла лён,
Уж я сеяла, сеяла лён,
Уж я, сея, приговаривала,
Сапогами приколачивала.
(легко постукиваем кончиками расслабленных пальцев по голове малыша)

Стлала-то,
(поглаживаем голову)
Сушила,
(дуем на головку/шейку или заменяем слово «сушила»)
Мяла,
(«мнём» волосики)
Чесала,
(чешем волосы кончиками пальцев)
Пряла,
(«прядём» волосики)

14. ЛЕТО

Летом солнышка лучи стали очень горячи,
Да, да все лучи, да, да горячи.
(положить ладони на плечики малыша)

Даже старый воробей начал прыгать веселей,
Чив, чив, воробей, чив, чив, веселей.
(указательным и средними пальцами «прыгать» по спинке)

Лягушонок-длинноног по дорожке скок да скок,
Ква, ква, длинноног, ква, ква, скок да скок.
(лёгкие шлепки на зарифмованные слова, после шлепка – ладонь прижата)

Прилетел и сел на сук толстый и усатый жук,
Жу, жу; толстый жук, жу – жу, сел на сук.
(поводить указательным пальцем в воздухе и дотронуться до ручки малыша)

Ветерок шумит в ветвях на берёзах и дубах,
Уф, уф, на берёзах, уф, уф, на дубах.
(дуть на шейку и руки малыша)

15. ХОДИТ ЁЖИК

Ходит ёжик без дорожек по лесу, по лесу
И колючками своими колется, колется.
(тихонько походить ноготками по спинке)

А я ёжику-ежу ту тропинку покажу,
(провести подушечкой указательного пальца к бочку)

Где катают мышки маленькие шишки.
(немного пощекотать ребёнка)

16. ДОЖДИК ЛЕЙ

Дождик, дождик, лей, лей, лей, на меня и на людей!
На людей по ложке, на меня по крошке.
(постукивать указательным пальцем по плечикам и спинке)

Дождик лей посильней, будет травка зеленей.
Дождик, дождик, лей, лей, лей, на меня и на людей!
(тихонько барабанить всеми пальцами по плечикам и спинке)

А наш огород поливай весь год.
(сделать попытку побарабанить по бокам, где щекотно)

17. МЫ ПИЛИМ

Мы пилим, пилим доски для нового стола,
Стальные зубы остры, легко идёт пила.

Дзинда-дзинда-дзинда-дзинда
Дзинда-дзинда-дзинда-дзинда-дза.
(ребром ладони водить поперёк спинки, как пилой)

Скользит, скользит послушно рубанок вдоль доски
И станет она гладкой, приятной для руки.

Вжих-так, вжих-так, вжих-так, вжих-так.
Вжих-так, вжих-так, вжих-так, вжих-так, вжих.
(вверх по спинке вести ребром ладони, обратно вниз – легко гладя)

А ну-ка веселее ударим молотком,
Покрепче, посильнее мы гвоздики забьём.

Тук-тук, тук-тук, тук-тук, тук-тук,
Тук-тук, тук-тук, тук-тук, тук-тук.
(легко и ритмично постукивать кулаком)

18. ЛОШАДКА

Вот бежит лошадка, сделана из ватки,
Она кашки не ест, молочка не пьёт,
Только скачет взад-вперёд, взад-вперёд, взад-вперёд.
(всеми пальцами одной руки быстро постукивать – «бежать» по спинке и по ручкам ребёнка)

19. ЗАЙЧИК

Раз, два, три, четыре, пять,
Вышел зайчик погулять.
(«маршировать» двумя пальцами левой руки по боку малыша снизу вверх и остановиться)

Вдруг охотник выбегает,
Прямо в зайчика стреляет.
(«пробежать» двумя пальцами правой руки по другому боку малыша)

Пиф! Паф! Не попал.
(на словах «Пиф! Паф!» хлопнуть 2 раза в ладоши)
Зайчик быстро ускакал
(всеми пальцами левой руки ускакать, как зайчик)

20. БАРАБАН

По тебе стучать я стану, как стучат по барабану,
И по спинке постучу столько, сколько захочу!
(похлопывать спинку одной рукой)

Я скачу, скачу галопом, я стучу, стучу с пришлёпом,
Барабаню тут и там по утрам и вечерам.
Тук-тук, туки-туки, стук-стук, стуки-стуки.
(похлопывать двумя руками)

Кот не любит барабан, залезает под диван.
(«переступая» пальцами одной руки, сделать попытку забраться за шиворот или за пазуху малыша)

И по ручке постучу столько, сколько захочу!
(похлопывать ручку одной рукой)

И по ножке, постучу столько, сколько захочу!
(похлопывать ножку одной рукой)

И по пяткам постучу столько, сколько захочу!
(похлопывать пятку одной рукой)

21. ПРИХОДИТЕ МЫШИ

Приходите, мыши, и не бойтесь кошки,
Вот для вас площадка на моей ладошке.
(махать ручкой малыша)

Вот вам карусели – можно покружиться,
Вы держитесь крепче, чтобы не свалиться.
(«рисовать» указательным пальцем кружочек на ладошке малыша)

Вот висят качели, можно покачаться,
Вы не упадёте, нечего бояться.
(сгибать к ладошке и разгибать пальчики)

А ещё есть горка, для мышей бесплатно,
Покатайтесь мышки, это так приятно!
(гладить ручку малыша от ладони к сгибу локтя)

Есть для вас песочек, можно покопаться,
Можно на песочке мышкам поваляться.
(пощекотать ладошку)

А домой пойдёте, я вам на прощанье
Помашу рукою: мышки, до свиданья!
(махать ручкой малыша)

22. ПЁРЫШКО

Смотрите, смотрите, что я принесла!
Смотрите, какое перо я нашла!

Оно по ладошке тихонько ползёт
Сначала по кругу, а после вперед.

По ручке оно до плеча доползает,
И шейку оно очень нежно ласкает.

Куда полетит – интересный вопрос.
Перо прилетело на маленький нос!

Потом эти ушки перо гладить хочет
Но пёрышку надо теперь отдыхать,
Оно улетает в карман полежать.
(в соответствии с текстом трогать малыша вырезанным из бумаги раскрашенным пёрышком)

23. ВЕЛОСИПЕД

А я сяду и поеду под окошечко к соседу:
Хватит спать, вставай, сосед, доставай велосипед!

Мы прокатимся к сараям, голубей перепугаем,
От сараев поворот, будут гонки до ворот.

Мы поедем вдоль забора до угла до светофора.
(обводить указательным пальцем «контур» лежащего на животе или стоящего малыша)

Ну-ка быстро дай ответ: ты поедешь или нет?
(прохлопать по спинке ритм слов «ты поедешь или нет»)

24. РЕЛЬСЫ, РЕЛЬСЫ

Рельсы, рельсы,
(погладить дважды вдоль спинки)

Шпалы, шпалы,
(погладить поперёк спинки)

Ехал поезд запоздалый.
(провести кулаком по спине)

Из последнего окошка кто-то высыпал горошек.
(побарабанить всеми пальчиками)

Пришли куры – поклевали, поклевали;
(«поклевать» сложенными указательным и большим пальцами)

Пришли утки – пощипали, пощипали;
(осторожно пощипать)

Пришёл слон – все растоптал: топ, топ, топ, топ;
(«переступать» кулаками)

Дворник всех метлой прогнал: кыш, кыш, кыш, кыш.
(«мести» расслабленными пальцами вдоль спинки)

Источник

ot-1-goda-do-3-letОт 1 года до 3 лет

Физическое развитие ребенка к 1.5-2 годам:

• Повышенная двигательная активность, которая сочетается с недостаточно хорошей координацией движений, в связи с чем дети падают.
• Могут одновременно выполнять движения руками и ногами. Но для них это координационно сложно, поэтому чаще всего многие движения они совершают попеременно.
• В возрасте 1,5 лет дети начинают осваивать ступеньки,подниматься и спускаться.
• Ребенок может пройти по относительно узкой дорожке, не нарушая ее границ.
• Ближе к двум годам может относительно далеко бросить мяч,при этом сохраняя свое равновесие.
• К двум годам начинает манипулировать с предметами/
• К 3 годам ребенок может выполнять практически любые активные упражнения по просьбе взрослых.
• К 3 годам уже достаточно развита координация движений, ловкость и чувство равновесия.

Надо предоставить ребенку достаточную свободу движений, это необходимое условие для дальнейшего развития ребенка. Ограничение его подвижности недопустимо.

Нервно-психическое развитие

• Активно развивается слуховое, зрительное и тактильное восприятие.
• Развивается понимание речи. Хотя в 1 год дети могут говорить всего 8-10 слов, но считается в пределах нормы, когда ребенок начинает разговаривать только в 3 годам.
• К полутора годам ребенок пытается составлять предложения из 2-3 простых слов.
• К 2 годам к существительным добавляются прилагательные. Развитие мелкой моторики пальцев рук способствует также и развитию речи. Массаж лица также способствует развитию навыка устной речи.
• Ребенок в этом возрасте хорошо начинает различать предметы по форме. Правильно указывает на знакомые предметы.
• Ребенок узнает цвета и может их подобрать по просьбе взрослых.
• Собирает пирамидки, ставит кубики один на другой.
• Может выполнять простые поручения взрослых. Например: «Принеси пожалуйста книжку».
• Ребенок хорошо знает, как его зовут, откликается на свое имя. Реагирует на другие знакомые ему имена и лица.
• У детей с двух лет в игре начинают присутствовать сюжетные линии. Дети в этом возрасте начинают фантазировать.

Цели и задачи массажа в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань в этом возрасте

• Общее укрепление организма в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань .
• Укрепление мышц, связочного аппарата, суставов, с акцентом на область спины, живота, ягодиц и нижних конечностей (на мышцах, участвующих в прямохождении) в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань .
• Улучшение функций и ритма дыхания в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань . По статистике дети болеют органами дыхания чаще в возрасте от 1 года до 3 лет. Соответственно целью массажа является укрепление дыхательной системы. Дыхательная система одна из основных, которым мы уделяем внимание.
• Профилактика нарушений осанки в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань . Естественные изгибы позвоночника у детей этого возраста уже сформированы, но еще не закреплены.
• Профилактика развития плоскостопия в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань . Как правило, такой диагноз ставится в возрасте около 4 лет. До этого возраста своды стопы еще только формируются. В два года, если ставится диагноз «плоскостопие», это еще не плоскостопие, а только предрасположенность к нему.
• Профилактика деформаций нижних конечностей в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань . Х-, О-образные, плосковальгусные (стопа вовнутрь), плосковарусные (наружу) стопы. Это может быть вследствие рахита, слабости связочного аппарата. Большая масса тела. Нервно-мышечные нарушения. 50% результата – это работа родителей.
• Развитие координации, ловкости и чувства равновесия в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань .

Массаж, его особенности.

• После года массаж начинается с больших участков тела, как у взрослых, со спины. Этой последовательности можно и не придерживаться, подходить к ребенку ВСЕГДА индивидуально.
• На конечностях: массаж мы начинаем с ближайшего отдела к периферическим лимфоузлам, сначала – плечо, затем предплечье, кисть, сначала – бедро, затем голень, стопа.
• Направление движения не имеет значения, в случаях нормы.
• Используются активно все приемы массажа.
• Количество повторения каждого приема в среднем 3-5 раз, время массажа – 30-40, минут, в отдельных случаях длительность можно увеличить до 45 минут.
• Так как чаще всего ребенок бывает непоседлив, то время занятия с ребенком чаще всего составляет: до 1 года – около часа, а после 1 года может доходить до 1,5 часов.
• Если ребенок во время массажа засыпает, то гимнастику лучше делать до массажа.

Выполнять массаж ребенку после года  в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань допустимо в любом положении. И лежа, и сидя, и даже – стоя! Спину лучше делать либо лежа, либо сидя.

Гимнастика от 1 года до 3 лет в детском медицинском центре «Забота» г. Рязань . Правила при выполнении гимнастики у детей.

• Упражнения должны быть на все группы мышц.
• Все упражнения выполняются в игровой форме.
• Все активные упражнения, которые может выполнять сам ребенок, взрослый выполняет вместе с ним. Можно подключать других детей в этой семье, и – взрослых.
• Количество повторений в каждом упражнении – 3-5 раз. Каждое новое упражнение повторяется сначала 1-2 раза.
• Начинать и заканчивать занятия лучше с любимого для ребенка упражнения.
• Гимнастику желательно выполнять в утреннее время.
• Занятия гимнастикой должны быть регулярными, ежедневными. Одним массажем недостатки не исправить! Массаж должен идти в комплексе с гимнастикой, с активными физическими упражнениями.
• Ребенок должен быть одет соответственно времени года. Летом упражнения можно выполнять в одних трусах и маечке. Зимой – в зависимости от температуры воздуха в помещении. Температура окружающей среды должна быть 18-20 градусов. Зимой температура в помещении для занятий может доходить до 22 градусов.
• Перед проведением гимнастики помещение должно проветриваться в течение 15 минут. Выполняются упражнения не натощак, но после еды должно пройти не менее 1 часа, а лучше – 1,5 часа. До еды занятия заканчиваются за час. Максимум – за 30 минут.

Игровой массаж для детей – НАУМЁНОК

Массаж полезен в любом возрасте и особенно важен массаж для малышей. Он несёт в себе не только оздоровительный эффект, но и большое удовольствие для маленького человечка.  А если прочитать во время массажа стишки — удовольствия, радости и улыбок будет вдвойне больше!

Массаж спинки:

Рельсы, рельсы. (проводим одну, потом другую линии вдоль позвоночника)
Шпалы, шпалы. (проводим поперечные линии)
Ехал поезд запоздалый. («едем» ладонью по спине)
Из последнего вагона
Вдруг посыпался горох. (стучим по спине пальцами обеих рук)
Пришли куры, поклевали. (стучим указательными пальцами)
Пришли гуси, пощипали. (щипаем спинку)
Прошёл слон, («идём» по спине тыльной стороной кулаков)
Прошла слониха, («идём» кулаками, но с меньим усилием)
Прошёл маленький слонёнок. («идём» тремя пальцами, сложенными в щепоть)
Пришёл директор магазина, («идём» по спине двумя пальцами)
Всё разгладил, всё расчистил. (поглаживаем спину ладонями верх-вниз)
Поставил стол, (изображаем — стол кулаком)
Стул, (стул — щепотью)
Печатную машинку.(печатную машинку — пальцем)
Стал печатать: («печатаем» по спине пальцами)
Жене и дочке,
Дзинь-точка. (на этих словах каждый раз щекочем бочок)
Шлю вам чулочки,
Дзинь-точка.
Прочитал, (водим пальцем, как будто читаем)
Помял, разгладил, (щипаем, а затем поглаживаем спинку)
Прочитал,
Помял, разгладил,
Сложил,
Отправил.

Били лён, били (стучим кулачками по спине)
Топили, топили (растираем ладонями)
Колотили, колотили (похлопываем)
Мяли, мяли (разминаем пальцами)
Трепали, трепали (трясём за плечи)
Белы скатерти ткали (чертим ребрами ладоней)
На столы накрывали. (поглаживаем ладонями)

Круглый мячик без запинки скачет, скачет по тропинке (легко и ритмично похлопывать вдоль по спинке)
Часто, часто, низко, низко от руки к земле так близко

Скок и скок и скок и скок, не скачи под потолок,
Скок и скок и стук и стук, не уйдёшь от наших рук.

Дятел на дубу сидит и стучит, стучит, стучит, (положить ладонь на спинку и постукивать указательным пальцем)
Ищет под корой жучков и съедобных червячков. (слегка пощипать)
Ну а если грянет гром, и польётся дождь потом,на слово «гром» (хлопнуть по спинке, а затем побарабанить пальцами)
Дятел спрячется в дупло, в нём и сухо и тепло. (попытаться сунуть руку за шиворот или подмышку)

Ходит ёжик без дорожек по лесу, по лесу (тихонько походить ноготками по спинке)
И колючками своими колется, колется.
А я ёжику-ежу ту тропинку покажу, (провести подушечкой указательного пальца к бочку)
Где катают мышки маленькие шишки. (немного пощекотать ребёнка)

Раз, два, три, четыре, пять, («маршировать» двумя пальцами левой руки по боку или спинке малыша снизу вверх)
Вышел зайчик погулять.
Вдруг охотник выбегает, («пробежать» двумя пальцами правой руки по другому боку малыша)
Прямо в зайчика стреляет:
Пиф! Паф! Не попал, (на слова «Пиф! Паф!» хлопнуть 2 раза в ладоши)
Зайчик быстро ускакал. (всеми пальцами левой руки ускакать, как зайчик)

Подмели метлищей, стал двор чище (сверху вниз по спинке «метём» ладонью и пальцами)
Поскребли лопаткой, стал двор гладкий. («поскрести» ребром ладони)
Снег собрали в кучу, сделали кручу, (одним движением по спине снизу вверх «отодвигаем снег»)
И на кручу санки покатили сами. (провести рёбрами ладоней по спинке вверх)
Побежали дети скоро, скоро (пройти указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх)
Притащили саночки на гору.( провести рёбрами ладоней по спинке снизу вверх)
Съехали с кручи, въехали в кучу, (провести рёбрами ладоней по спинке сверху вниз)
А на горку сани потащили сами. (пройти указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх)
Подмели метлищей, стал двор чище и т. д.

Над речкой – узкий мостик, другого нет пути, (погладить спинку снизу вверх)
Решили наши звери по мостику пройти.
Сначала кошка ловко по мостику прошла, (переступать указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх)
За ней змея тихонько на пузе проползла. (волнистое движение ладони поставленной на ребро по спинке снизу вверх)
За ней змея тихонько на пузе проползла.

Петух, как на параде, за ней маршировал… (переступать под музыку, опираясь на кончики пальцев)
Потом рогатый козлик два раза проскакал, два раза проскакал. (простучать кулачками на каждый слог по спинке снизу вверх, обратно и опять вверх)
Последней, крякнув, утка вразвалочку прошла, («идти» ладошками обеих рук)
Потом пришла старушка, домой всех увела, домой всех увела. («идти» указательным и средним пальцем, в конце песни – пощекотать)

На малышку глядя, 
Спинку мама гладит.
Рыбка по морю плывет,
Белка хвостиком метет.
Как по небу облачка
Мы погладили бочка.
Как летят снежинки,
Так мы гладим спинку!

Массаж ног:

Пяточки, топтаточки,
Щекотки, щекотаточки,
Розовы да гладеньки,
Как конфетки сладеньки.
Маленькие стопочки-
Стопочки, топтопочки.
Крохотны ногтюшечки,
Шелковы подушечки!
Вот какие ножки ходят по дорожке!

Делаем массаж ножек (мама лёгкими пощипывающими движениями от кончиков пальчиков движется вверх до животика карапуза, а в конце стишка обязательно гладит его по головке).

Этот маленький жучок по траве гуляет,
Травку сочную найдёт и её кусает.
Этот маленький жучок, по кустам гуляет,
Листик сладенький найдёт и его щипает.
Этот маленький жучок по ветвям гуляет.
Этот маленький жучок выше залезает.
Он не будет нас кусать (гладим по головке),
Хочет он чуть-чуть поспать!!!

Или такой (движения те же):

Божья коровка,алая спинка,
Ухватилась крепко букашка за травинку.
Вверх ,неспешным ходом, ползёт по стебельку,
К пахнущему мёдом, сладкому цветку!!! (гладим!)

Лягушата на пруду разыгрались в чехарду
Ква,ква,ква,ква (широко ножки!)
Ква,ква,ква,ква. (широко!)
Ква,ква,ква,ква. (широко!)
И нырнули в глубь пруда!!! (хорошо тянем спинку, нагинаясь вперёд)

Чьи там крики у пруда?
КВАсу, КВАсу нам сюда!
КВА КВА КВАсу, простоКВАши,
Надоела нам вода!!! (на каждое КВА ножки разводим широко в стороны)

После дождика лягушки КВА,КВА,КВА!
Веселились на опушке КВА,КВА,КВА!
Что за прелесть КВА,КВА,КВА!
Всюду мокрая трава!!!

Ребёнок сидит спиной к маме, ножки согнуты в коленочках, а мама берёт его ножки (стопы) и быстро то соединяет их вместе, то разъединяет на первые 2 счёта, а на следующие разводит ножки широко в стороны . В конце стишка перед ребёнком кладётся мячик, что заставляет его хорошо потянуться за ним вперёд .

Сидит белка на тележке, (круговыми движениями гладим пяточку)
Раздает она орешки
Мишке толстопятому— (проглаживаем пальчики, начиная с большого)
Заиньке усатому,
Лисичке-сестричке—
воробью — синичке.
Кому в роток, (гладьте большим пальцем подушечки стопы)
Кому в зобок, кому в лапочку.

Массаж рук:

Твоя ладошка – это пруд, (медленно водить согнутым указательным пальцем по ладошке)
По ней кораблики плывут. (дотрагиваться кончиками пальцев до ладошки)
Твоя ладошка, как лужок, (указательным пальцем «нарисовать» солнышко и др.)
А сверху падает снежок.
Твоя ладошка, как тетрадь, (потереть ладошку пальцами, сжатыми в кулак)
В тетради можно рисовать
Твоя ладошка, как окно,
Его помыть пора давно.
Твоя ладошка, как дорожка, (осторожно переступать пальцами обеих рук)
А по дорожке ходят кошки.

Мы капустку чистим, чистим, мы капустку чистим, чистим (лёгкие скользящие движения всех пальцев, как бы рвать траву)
Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
Мы капустку рубим, рубим, мы капустку рубим, рубим, (попеременное постукивание рёбрами обеих ладоней)
Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
Мы капустку давим, давим, мы капустку давим, давим (нажимаем осторожно ладонью с небольшим вращением)
Мы всех просим не зевать и немножко помогать.
Мы капустку солим, солим, мы капустку солим, солим, (легко постукиваем кончиками расслабленных пальцев)
Мы всех просим не зевать и немножко помогать.

Наш массаж сейчас начнём,
Каждый пальчик разотрём:
Этот — всех красивей,
Этот — всех ленивей,
Этот пальчик — всех длинней,
Этот пальчик – всех умней,
Вместе – это пять друзей
Пальцы растянуть хочу,
Каждый пальчик покручу,
Этот — всех красивей,
Этот — всех ленивей и т. д.
Каждый пальчик мы возьмём
И сожмём, сожмём, сожмём.
Этот — всех красивей, и т. д.
Каждый пальчик мы возьмём,
На подушечку нажмём
Этот — всех красивей, и т. д.

Приходите, мыши, и не бойтесь кошки, (махать ручкой малыша)
Вот для вас площадка на моей ладошке.
Вот вам карусели – можно покружиться, («рисовать» указательным пальцем кружочек на ладошке малыша)
Вы держитесь крепче, чтобы не свалиться.

Вот висят качели, можно покачаться, (сгибать к ладошке и разгибать пальчики)
Вы не упадёте, нечего бояться.
А ещё есть горка, для мышей бесплатно, (гладить ручку малыша от ладони к сгибу локтя)
Покатайтесь мышки, это так приятно!

Есть для вас песочек, можно покопаться, (пощекотать ладошку)
Можно на песочке мышкам поваляться.
А домой пойдёте, я вам на прощанье (махать ручкой малыша)
Помашу рукою: мышки, до свиданья!

Птичка-птичка, (водим пальчиком по ладошке)
Вот тебе водичка (сделайте тот же круг, но уже с помощью пощипывания или покалывания)
Вот тебе крошки
На моей ладошке.

Массаж животика:

На лугу, на лугу (гладим животик по часовой стрелке)
Стоит миска творогу (кладём ладонь на животик),
Прилетели две тетери (пощипиваем бочка снизу вверх)
Поклевали (двумя пальцами пробегаем по животику)
Улетели (поглаживаем малыша)

Розовый животик мурлычет словно котик,
Заурчал щеночком,
Забулькал ручеечком.
Ах, животик ты живот,
Кто же там внутри живет?
Кто мешает баиньки маленькому заиньке?
Мы погладим пузики,
Толстые арбузики.
Спит щеночек.
Спит котенок.
Улыбается ребенок.

Песенки и стихи для массажа следует подбирать с учётом возраста ребёнка.

Взрослый во время чтения стихов должен делать небольшие паузы для массажа. Все движения должны быть приятны ребёнку. Рекомендуемые движения можно изменять, исходя из текста песенок.

Рекомендую также статьи:

Массаж рук ребёнка

Массаж грудной клетки при кашле

Пестование детей

С уважением, Ольга Наумова

Благодарю, что поделились статьей в социальных сетях!

Массаж и пальчиковая стимуляция как средство развития речи ребенка

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рано начал говорить и чтобы это происходило наилучшим образом. Речь является важным этапом развития ребенка. Это важно для связи с внешним миром. Ниже приведены некоторые из методов, используемых практикующими специалистами по развитию речи, логопедами и эрготерапевтами. Хотя дети всех возрастов могут участвовать в этих типах упражнений, родители найдут, что они будут чрезвычайно полезны для поощрения речи у тех, у кого есть трудности с обработкой речи.

Известно, что мелкая моторика (например, хватание и щипание) и крупная моторика (например, перекатывание, ползание и бег) сильно влияют на когнитивное развитие. Эксперты считают, что области когнитивного и моторного развития работают вместе как часть более сложной системы, но все же зависят друг от друга. Некоторые страны знали об этой связи на протяжении веков; Китай поощрял использование маленьких металлических шариков для манипулирования, а в Японии популярны упражнения для рук с использованием скорлупы грецкого ореха. Улучшение силы и координации рук вашего ребенка позволит ему дольше заниматься спортом.

Storytime-advertising-container

Часть мозга, отвечающая за развитие речи, расположена в коре головного мозга, известной как «зона Брока». Его основными функциями являются производство речи, обработка языка и контроль моторных функций, участвующих в воспроизведении речи. На представленной ниже схеме среза коры головного мозга хорошо видно, что речевая зона является частью двигательной области (в том числе области мозга, отвечающей за мелкую моторику пальцев). Ранние задержки двигательных навыков на самом деле могут быть предикторами более поздних речевых задержек. Дети, достигшие детсадовского возраста с задержкой мелкой моторики, рискуют стать зависимыми от взрослых и развить низкую самооценку.

Adsense-контейнер

Поскольку развитие речи ребенка напрямую зависит от развития тонких движений пальцев, вы можете поощрять новые речевые навыки, стимулируя эти области. Тонкие движения пальцев вызывают нервные импульсы, которые распространяются на речевую зону и усиливают ее активацию. Таким образом, посредством стимуляции мелкой моторики пальцев мы можем влиять на развитие речи ребенка. Тактика развития мелкой моторики зависит от возраста ребенка.

Методы и приемы развития мелкой моторики у детей раннего возраста и доречевых лиц

В этот период для стимуляции речевого развития рекомендуются пассивные упражнения и массирование ладоней и пальцев. Ниже приведены техники массажа и пассивные упражнения, которые вы можете выполнять вместе с ребенком.

ВАЖНО: Если вы выполняете пассивные упражнения для развития мелкой моторики с малышами до двух лет, имейте в виду, что для детей этого возраста очень важны спокойное и ласковое отношение, нежное прикосновение. Массаж и пассивные упражнения можно комбинировать; продолжительность обработки не должна превышать 3-5 минут. Самое важное, что нужно помнить, это то, что заниматься нужно регулярно, в идеале два раза в день.  

Техника массажа

• Возьмите ладонь ребенка в руку и поглаживайте, начиная с кончиков пальцев, к запястью и обратно.
• Тщательно помассируйте каждый палец, начиная с мизинца. Двигайтесь от ногтевой фаланги к ладони, уделяя особое внимание каждому суставу.
• Массаж кончиков пальцев: легкое надавливание, похлопывания, круговые движения.
• Помассируйте поверхность ладоней вашего ребенка круговыми движениями указательного пальца.
• Возьмите ладонь ребенка в руку и аккуратно надавите большим пальцем на центр ладони круговыми движениями.
• Проведите указательным пальцем по внутренней поверхности ладони ребенка, начиная с кончиков пальцев по направлению к центру ладони.

Пассивные техники пальцевых упражнений  

Обратите внимание: все упражнения следует выполнять в медленном темпе и с осторожностью.  

Упражнения на сгибание-разгибание 

• Зафиксировав руку ребенка ладонью, сгибать и разгибать пальцы ребенка.
• Попросите ребенка положить руку на твердую поверхность ладонью вверх. Одной рукой придерживайте ладонь ребенка, а другой сгибайте и разгибайте пальцы попеременно.
• Попросите ребенка положить руку на твердую поверхность ладонью вниз. Аккуратно, по одному, поднимаем пальцы вверх и отпускаем их свободно опускаться на поверхность или сами постепенно опускаем пальцы вниз.

Упражнение на вращение 

Вращайте пальцы небольшими кругами по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Упражнение с вибрацией 

Аккуратно встряхните каждый палец по одному.

Несмотря на то, что описанные выше методы рекомендуются для очень маленьких детей или людей, не умеющих говорить, родители и воспитатели могут использовать их и для детей старшего возраста. Поощряйте развитие других видов мелкой моторики, дополняя массаж и упражнения для пальцев соответствующими возрасту упражнениями.

Для очень маленьких детей вы можете предоставить строительные блоки, поиграть с мягкими игрушками или поиграть в тренажерный зал, чтобы лежать и хватать забавные предметы. Укрепляйте орально-моторные мышцы, выполняя действия по предупреждению ротовой полости и активируя мышцы, например, быстро вытирая лицо прохладной влажной тряпкой или легонько постукивая по губам вашего ребенка в игровой форме. Вы также можете вовлечь их в забавные занятия, такие как выдувание пузырей, выдувание малины или лизание фруктового мороженого.

Малышам будет интересно играть в пальчиковые песенки и игры, например «Где пальчик?» или «5 маленьких обезьян». Эти игры с пальцами используют повторение, имитацию и движения мизинца, чтобы способствовать построению нейронов между левым и правым полушариями. «Проведите» пальцами по его руке, пощекочите и погладьте его руки. Обязательно используйте выразительные движения лица и тон, делайте паузы в соответствующих местах и ​​рассказывайте свои действия для успешной игры.

Детям старшего возраста может понравиться рисование, бисероплетение или лепка из глины. Сенсорные занятия, такие как игра с песком, игра с водой или водные шарики, — отличный способ стимулировать развитие мелкой моторики, а также повысить творческий потенциал, укрепить когнитивное понимание в таких действиях, как «причина и следствие», и регулировать чувства.

Проведите веселое и качественное время со своим ребенком и попробуйте некоторые из этих идей, чтобы способствовать росту языкового развития вашего ребенка.

Об авторе

Китина Ольга — Педагог-дефектолог, Логопед.
Германия, Ратинген.

Ссылки и ссылки

1. Выгодская И.Г., Берковская Н.В. Звук-Сити, Буква-Сити, Голдмут. Москва 1999.  
2. Крупенчук О.И. Научи меня говорить правильно. СПб., 2001.  
3. Нищева Н.В. Система коррекционной работы в логопедической группе для детей с общим недоразвитием речи. СПб., 2003.  
4. Светлова И. Развивать мелкую моторику и координацию рук. Москва, 2001.  
5. https://theconversation.com/early-motor-skills-may-affect-language-development-42200  
6. https://adabor.ru/ru/the-development-of-speech/massage-of-the-fingers-for-the-development-of-fine-motor-skills-reviews-the-development-of-speech -массаж рук/  
7. http://bebezclub.com/finger-plays-for-early-language-development/  
8. Массаж пальцев для детей https://youtu.be/fK2zHTDHV7o  
9. Двигательная активность и развитие функций головного мозга ребенка: роль двигательного анализатора в формировании высшей нервной деятельности ребенка Кольцова М.М. Москва. 1973
10. https://sweetsouthernspeech.com/fine-motor-skills-in-speech-therapy/
11. http://www.fvfiles.com/520107.pdf

Детский массаж — польза массажа для детей старшего возраста

Это третий пост в нашей серии о детском массаже. До сих пор в этой серии мы рассмотрели исследования в области детского массажа и поговорили с RMT, которая обучает своих клиентов детскому и детскому массажу. Сегодня мы рассмотрим исследование воздействия массажной терапии на детей старшего возраста.

Когда учительница из Эдмонтона Карла С. начала ходить к зарегистрированному массажисту (RMT) в 2021 году, она взяла с собой своего четырехлетнего сына Линкольна. Первые несколько визитов Линкольн тихо играл в углу комнаты или устраивался между ног матери, пока ей делали массаж. Во время одного визита Линкольн объявил, что тоже хочет массаж.

Карла поддержала его решение. Линкольн родился с серьезными заболеваниями, что потребовало операции на открытом сердце, когда ему было всего несколько недель. Хотя Карла делала Линкольну массаж с самого его рождения, гладила его руки, ноги и спину, она избегала шрамов на его груди. Она думала, что прикосновение к нему будет слишком сильным напоминанием им обоим о тех тяжелых ранних годах.

RMT провел Линкольна через все аспекты массажа в тот день, который, учитывая его возраст и размер, длился всего около 15 минут. Она спросила его, можно ли ей прикасаться к его ногам и рукам, и рассказала ему об ощущениях, которые он испытывал. Когда она подошла к его груди, она объяснила, как важно массировать его шрам. «Относитесь к нему как к извилистой маленькой змейке, — сказала она, — и катайте его между пальцами, чтобы сгладить и сделать его более мягким и менее липким».

Карла поняла, что, побуждая Линкольна массировать шрам, RMT также давала ему важное сообщение: шрам принадлежит ему, является частью его тела, важной частью его истории, а не чем-то, что следует игнорировать или бояться.

Карла и Линкольн начали регулярно массировать его шрам. Несколько месяцев спустя Карла говорит, что она стала заметно более податливой и имеет меньший профиль на груди.

Польза детского массажа подтверждена исследованиями

Истории, подобные историям Карлы и Линкольна, показывают всестороннее воздействие массажа на молодых людей, охватывающее разум и тело. Это то, что первопроходец в области сенсорной терапии и психолог доктор Тиффани Филд посвятила своей карьере исследованию. Доктор Филд всемирно известна своими исследованиями воздействия массажа на младенцев. (Ее исследование показало, что массажная терапия приводит к более быстрому набору веса и выписке из больницы для недоношенных детей, а для доношенных детей преимущества включают облегчение желтухи, лучший сон, снижение стресса у родителей и укрепление связи между младенцем и родителями. Обо всем этом читайте в первом посте нашей серии ).

Д-р Филд провел всесторонний обзор исследований, посвященных влиянию лечебного массажа на детей старшего возраста (от года до подросткового возраста), а также на детей с психологическими и психическими расстройствами. Результаты делают очень веские доводы в пользу педиатрической массажной терапии.

Сообщалось, что дети со спектром аутизма или синдромом дефицита внимания и гиперактивности стали более внимательными, у них было меньше проблем со сном и снизилась гиперактивность после месяца регулярных коротких массажей.

У детей дошкольного возраста и подростков с психологическими трудностями, включая агрессию, тревогу, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), наблюдалось улучшение симптомов и снижение уровня гормонов стресса в организме. Например, у детей, переживших ураган Эндрю, у которых было тяжелое посттравматическое стрессовое расстройство, после месяца ежедневных массажных процедур наблюдалось гораздо меньше симптомов посттравматического стресса. Исследования на детях с анорексией и булимией показали увеличение дофамина и улучшение контроля их расстройств пищевого поведения.

У детей с симптомами, вызванными рядом соматических заболеваний, массажная терапия, часто проводимая родителями, приводила к уменьшению желудочно-кишечных проблем от диареи или запоров; спастичность при церебральном параличе и гипотонус (вялость) при синдроме Дауна; и повышенное моторное развитие у детей с задержкой моторного развития. У детей с болезненными заболеваниями, с такими состояниями, как ожоги или перенесшие болезненные процедуры, после лечебного массажа наблюдалось облегчение болей, улучшение сна и снижение тревожности.

Почему лечебный массаж так полезен для детей и подростков?

Общей нитью, проходящей через большинство проанализированных исследований, является успокаивающий эффект, возникающий в результате снижения уровня гормонов стресса и увеличения выработки «гормонов счастья», таких как дофамин, которые якобы являются результатом массажной терапии. Доктор Филд и другие исследователи определили возможные телесные механизмы, которые «превращают» массаж в эти физиологические и другие эффекты. Ранее в этой серии статей мы описали некоторые потенциальные механизмы, активируемые массажем у недоношенных детей: блуждающий нерв, ответственный за контроль высвобождения гормона стресса, активирует желудочную систему, которая обеспечивает пищеварение.

В исследованиях на детях старшего возраста были обнаружены дополнительные механизмы. Доктор Филд предположил, что причина, по которой массажная терапия играет такую ​​эффективную роль в лечении боли, заключается в том, что она задействует тактильные рецепторы тела. Эти нервы длиннее и лучше изолированы, чем болевые рецепторы, но после активации их сигналы быстрее достигают мозга и могут «заглушать» сообщения, посылаемые рецепторами боли.

В более широком контексте нервной системы д-р Филд утверждает, что массаж потенциально влияет на парасимпатическую нервную систему, отвечающую за функции «отдыха и переваривания» в организме, включая сердцебиение, активность блуждающего нерва и пищеварение. При активации массажем с умеренным давлением парасимпатическая нервная система «перекрывает» симпатическую нервную систему (борьба или бегство), уменьшая выброс гормонов стресса, таких как кортизол, и увеличивая выброс иммунных клеток-истребителей и химических веществ против боли, таких как серотонин. .

Когда родители участвуют в массаже своих детей, это приносит им пользу. В нескольких исследованиях, проведенных доктором Филдом и другими, изучалось влияние массажа младенцев и детей, проводимого родителями, на привязанность и настройку ребенка и родителей, восприимчивость между опекуном и ребенком. Родители сообщали о меньшем стрессе, улучшении самочувствия, большем ощущении компетентности в своих родительских навыках, а у людей с умеренными проблемами психического здоровья уменьшились симптомы депрессии.

Похоже, что этот эффект не ограничивается прямыми отношениями между родителями и детьми: бабушки и дедушки и другие доверенные опекуны также могут получить пользу. В исследовании, опубликованном в Journal of Applied Gerontology , пожилым людям делали массаж в течение месяца, а затем в течение месяца делали массаж младенцам. Измерение кортизола в образцах слюны показало, что после массажа младенцы стали более спокойными и расслабленными.

Все исследования проводились в течение краткосрочных периодов, и д-р Филд и другие исследователи подчеркивают необходимость дальнейших высококачественных долгосрочных исследований для получения данных, которые могут быть использованы лицами, принимающими решения в отношении финансирования и политики. изменения. Несмотря на то, что исследования жизненно необходимы для того, чтобы педиатрический массаж был принят в качестве действительного клинического инструмента, его популярность продолжает расти.

И, как говорит Карла: «Важно, чтобы по мере того, как мой сын рос, он рассматривал массаж как еще одну важную терапию, которую проводит доверенный профессионал, наряду с другими видами лечения, которые он получает».

28 Техники релаксации для детей – раннее обучение

Существует огромное количество техник релаксации для детей, большинство из которых можно выполнять дома или в школе. Они имеют много преимуществ, в том числе снимают стресс, улучшают концентрацию и помогают детям чувствовать себя счастливее.

Некоторые из лучших техник релаксации для детей включают самомассаж, веселые дыхательные игры, осознанные движения, массаж сверстников и простую йогу для детей.

Я собираюсь погрузиться в лучшие занятия, которые я испытал за десять лет обучения детей.

Все эти игры просты, и главное — сделать их увлекательными. Я собираюсь разделить статью на 5 основных разделов, а именно:

• Игры с самомассажем
• Дыхательные игры
• Игр для движения. активность — отличный способ начать с самомассажа.

  Представьте, что идет дождь. Дети выполняют пальчиковые движения. Поощряйте их мягко позволять шевелящимся пальцам коснуться головы, опуститься вниз по лицу, шее, плечу, рукам, животу, ногам, коленям, на пальцы ног и обратно вверх.

  Представьте, какой вы мокрый.

  Но потом стряхни с себя всю воду рукой.

  Представьте, что солнце выходит и сушит вас. Закройте глаза и почувствуйте тепло солнца. Сделайте несколько глубоких вдохов, наслаждаясь солнечным теплом.

  2. Ручной массаж

  Самомассаж может быть отличным средством для снятия стресса. Это также помогает нам соединиться с нашими телами.

  Некоторые действительно простые упражнения для начала массажа рук включают:

  i) Простое мягкое встряхивание руками

  ii) Скользя указательным и большим пальцами по пальцам другой руки, двигаясь вверх и вниз по одному пальцу за раз

  iii) Описывая круги большим пальцем на пятке другой руки

  iv) Описывая круги большим пальцем на ладони

  v) Поглаживание пальцами тыльной стороны кисти круговыми движениями

  3.

  Массаж стоп

  Лучше всего делать босиком.

  Также проще всего сидеть на стуле. Попросите детей поставить одну ногу на противоположное бедро.

  Вот несколько хороших отправных точек для массажа стоп:

  i) Сделайте стопу и лодыжку как можно более гибкой и хорошенько покачивайте стопой

  ii) Массируйте всю стопу большим пальцем. Двигаться вдоль стопы от пятки, через свод, к пальцам и обратно

  iii) Держите каждый палец и вращайте им несколько раз в одну сторону, а затем несколько раз в другую сторону

  iv) Поглаживайте каждый палец от основание к ногтю и обратно

  v) Поглаживание пальцами по верхней части стопы назад и вперед или по кругу

  4. Точки давления

  Простой массаж некоторых ключевых точек давления является еще одним хорошим средством для снятия стресса.

  Прежде чем вы начнете, хорошо, чтобы дети успокоились и уделили несколько минут дыхательным упражнениям (см. главу «Дыхательные игры»).

  Голова

  Это простейший точечный массаж.

  Попросите детей поставить указательный палец на место между бровями. Затем закройте глаза и несколько мгновений мягко обведите пальцем это место.

  Ухо

  В верхней части нашего уха есть точка давления. Он находится на вершине треугольной впадины. Эта точка может помочь уменьшить тревогу и стресс, а также оказать положительное влияние на сон.

  Трудность в этом упражнении найти. Это хорошо делать в качестве партнерской деятельности, когда ваш друг помогает вам найти нужную часть вашего уха.

  Когда найдёте, проделайте на нём то же мягкое круговое упражнение.

  Рука

  Между указательным и большим пальцами есть точка давления. Это в основном под перепонкой в ​​​​этой части руки.

  Поместите указательный палец на эту область и аккуратно обведите ее.

  Быстрый совет по технике безопасности – предполагается, что эта область связана с родами, поэтому беременным женщинам следует избегать демонстрации этого упражнения.

  Раздел 2 – Дыхательные упражнения

  Что особенного в дыхании?

  Глубокое дыхание успокаивает. Он снижает частоту сердечных сокращений. Он также снижает количество адреналина в детском организме.

  Говорить детям просто глубоко дышать в одиночестве не получится. Вам нужно превратить дыхание в игру.

  Все эти действия имеют элемент ролевой игры и воображения. Кроме того, если вы можете использовать несколько игрушек или реквизита, тем лучше.

  5. Дыхание шмеля

  Смысл этой игры в том, чтобы жужжать, как пчела.

  Покажите, как звучит шмель. Тогда дети поиграют.

  Они будут тихо вдыхать через нос, а затем выдыхать, одновременно напевая. Это создает приятное и расслабляющее ощущение во рту.

  После нескольких попыток они могут закрыть уши руками на выдохе. Это заставит их осознать ощущение вибраций, проходящих через их головы.

  6. Дыхание Тедди

  В этой игре каждому ребенку нужна какая-нибудь игрушка. Стандартный способ — использовать плюшевых мишек, но вы также можете использовать что-то вроде марионеток или мягкую игрушку, которая не является медведем (например, кролика в качестве случайного примера).

  Дети ложатся в пространстве на спину, а мишку (или игрушку) кладут себе на грудь.

  Они смотрят на игрушку и видят, как она двигается. Он будет плавно подниматься и опускаться вместе с их дыханием.

  Отличная игра для развития контроля над дыханием.

  Вы можете попробовать следующее:

  i)           Попробуйте быстро вдохнуть и выдохнуть – что произойдет с медведем?

  ii)           Попробуйте задержать дыхание на несколько мгновений и посмотрите, насколько неподвижным может быть медведь

  iii)         Попробуйте очень медленно вдохнуть и выдохнуть

  Эта игра помогает детям сосредоточить свое внимание на медведе и его дыхании очень веселым и удобным для детей способом.

  7. Дыхание перьями

  Почти все действия, описанные в этой статье, требуют минимального количества ресурсов, которые либо бесплатны, либо чрезвычайно дешевы.

  Для этой игры вам понадобится мешочек с разноцветными перьями.

  Раздайте каждому ребенку по одному перу.

  Продемонстрируйте, чтобы положить перо в руку. Затем сделайте глубокий вдох и выпустите перо из их рук.

  Пусть дети поиграют.

  Теперь следующий шаг, который немного сложнее. Верните перо обратно в руку, и вы продемонстрируете, как очень осторожно дуть на него, чтобы перо оставалось в вашей руке.

  Позвольте детям подолгу заниматься этим, нежно дуя на перья, наблюдая, как они шуршат, но остаются в руках.

  8. Выдыхание цветов

  Существует достаточно сильная психологическая связь между цветами и эмоциями.

  Например, у многих желтый цвет ассоциируется с солнечным светом и счастьем. Конечно, эти ассоциации субъективны и меняются от человека к человеку. Но эта игра «выдыхая цвета» заключается в том, чтобы представить себе цвет и наполнить им мир.

  Для начала попросите детей закрыть глаза.

  Попросите их представить цвет, который делает их счастливыми. Для детей младшего возраста лучше всего предложить им какой-нибудь цвет, например, желтый.

  Дети будут вдыхать, а затем, выдыхая, представлять, как комната наполняется цветом.

  Они продолжают вдыхать и выдыхать, заливая комнату цветом. Это отличная игра для визуализации и концентрации вашего ума, а также в сочетании со всем сопутствующим глубоким дыханием.

  Дополнительные идеи для дыхания — если вы ищете больше передышек, то я написал целую статью о 15 лучших играх, которую вы можете прочитать здесь.

  Раздел 3 – Осознанное движение

  Часто дети намного лучше расслабляются, когда они двигаются. Следующие игры помогают детям снять стресс, играя весело и активно.

  Это просто безумие для разминки! Но им очень нравится эта игра.

  В основном дети будут двигаться по-разному, и они будут издавать звуки, связанные с их движениями. Когда они ходят, они издают очень тихий звук. Когда они бегают трусцой, они издают более громкий звук, а когда они бегут быстро, они издают самый громкий звук, какой только могут!

  Любой шум допустим. Что-то вроде «ааааа!» — это стандарт.

  Роль взрослых состоит в том, чтобы поддерживать и поощрять их.

  Хорошо бы начать с этого. Попросите их пройтись (тихими голосами).

  Затем толчок. Тогда беги!

  Переключение между различными движениями.

  Очень громкий бег действительно освобождает, и это момент отпускания всего.

  Вы можете немного подумать после крика. Подайте им какой-нибудь сигнал остановиться и попросите их закрыть глаза. Что чувствует их сердце? Как себя чувствует их тело?

  Это очень простая концепция. Это немного похоже на музыкальные статуи, но с добавлением элемента внимательности.

  Включите по крайней мере два разных типа музыки: одну медленную и красивую, а другую более лихорадочную и динамичную. Потенциально у вас может быть несколько типов музыки — если вы сможете быстро переключаться между ними.

  Включите медленную музыку и предложите детям танцевать под нее в ленивой и расслабленной манере. В любой момент выключите музыку, и дети замерзнут и почувствуют свое сердце. Как они себя чувствуют?

  Затем включите быструю музыку и на некоторое время поощрите более энергичные танцы. Когда на этот раз выключается музыка, как бьется их сердце?

  Как меняется их сердцебиение с момента, когда быстро выключается музыка, на полминуты позже?

  Продолжить с разными типами музыки.

  Это ощущение вашего сердца можно воплотить во многих различных подвижных играх.

  Чтобы узнать о других играх с активным слушанием, таких как эта, ознакомьтесь с моей статьей о 17 самых популярных занятиях.

  Существует несколько замечательных творческих способов сочетания дыхания и движения.

  Эта фантастическая игра летит как орлы. Дети будут медленно летать, притворяясь орлами, и медленно взмахивать руками («крыльями») вверх и вниз.

  Вы вдыхаете, когда ваши крылья поднимаются вверх, и выдыхаете, когда ваши крылья опускаются.

  Раздел 4 – Йога

  Важно, чтобы занятия йогой с детьми соответствовали их возрасту.

  Я пытаюсь связать все позы с животными, супергероями или чем-то подобным, что они понимают.

  Вот некоторые из лучших простых поз йоги для детей:

  Деревья — популярный выбор для детской йоги.

  Большинство детей знакомо с деревьями и понимают, как они стоят, двигаются и укоренены в земле. Все эти особенности можно имитировать с помощью йоги.

  Это двигательная активность в сочетании с визуализацией.

  Попросите детей встать прямо, как дерево. Сложите их ноги вместе, а руки по бокам.

  Сделайте два глубоких вдоха, закройте глаза и попросите их сосредоточиться на ногах. Представьте, что они уходят корнями в землю, как корни дерева.

  Поощряйте их чувствовать, как их корни уходят в землю.

  Затем попросите их представить, как эта опухоль распространяется вверх по их телам. Они поднимают руки и раскидывают их широко, как ветки.

  А теперь представьте, что дует ветер. Их руки будут качаться, как ветки. Представьте, что ветер становится сильнее, что увеличивает раскачивание. Размахивайте руками из стороны в сторону, покачиваясь вперед и назад.

  Наконец-то ветер утихнет. Почувствуйте тишину, почувствуйте баланс и подумайте о том, что вы чувствуете.

  Один из самых простых способов обучения асанам йоги — связать их с разными животными. У некоторых уже есть названия животных, например, «собака мордой вниз». Другие можно связать с животным, проявив немного воображения (например, «поза жирафа»).

  13. Поза печати

  Лягте на живот. Положите руки на пол возле головы и толкайте вверх, пока руки не выпрямятся.

  14. Поза жирафа

  Встаньте, поставив одну ногу перед другой. Поднимите обе руки вместе так высоко, как только сможете. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, затем медленно вращайте руками вниз, пока не попытаетесь коснуться ступней. Еще раз попробуйте удержать, прежде чем повторить.

  15. Собака мордой вниз

  Идея состоит в том, чтобы сделать из тела перевернутую букву «V». Упираясь руками в пол перед собой, а также ногами в землю, подтолкните себя вверх. Ваша спина и ноги должны быть прямыми, с углом «V» в средней части.

  16. Поза черепахи

  Лягте на спину, а затем сверните тело в шар, подтянув колени к животу и обхватив ноги руками.

  Теперь ты попробуешь раскачиваться взад-вперед, как черепаха в панцире.

  17. Поза лисы

  Дети идут в положении планки, только колени стоят на земле. Они поднимают одну руку и противоположную ногу вверх, пока не окажутся на уровне тела. Затем их опускают, а другую ногу и руку поднимают.

  Продолжай в том же духе.

  Хотя это не традиционный способ занятий йогой, некоторые позы животных можно сочетать с некоторыми звуковыми эффектами. Это отличный способ начать для очень маленьких детей, который также сочетает движение с «отпусканием».

  18. Поза змеи

  Дети лежат на животе. Руки заводят за спину, а голову и плечи пытаются оторвать от пола.

  Иди, ‘ ссссс !’

  19. Поза лягушки

  Стопы на полу и на ширине плеч, присядьте, положив руки на пол между стопами. Издайте крик лягушки – « кролик, кролик».

  20. Поза льва

  Встаньте на колени на пол и опустите руки вниз, выпрямив руки, так чтобы вы оказались на четвереньках. Поднимите голову высоко, выгните спину и зарычите!

  Это отличная игра для всех любителей динозавров.

  Получите что-то, что будет «Глазом T-Rex». Подойдет что-то вроде гальки или пятнышка на земле.

  Дети будут смотреть на предмет и пытаться балансировать на одной ноге.

  T-Rex не может их видеть, если они не двигаются. Это так просто.

  Взгляд на объект действительно помогает им сохранять равновесие, а также помогает сосредоточиться и сосредоточиться.

  Раздел 5 – Массаж сверстников

  Существует множество очень простых массажей, которые дети могут делать друг другу. Многие из них связаны с «формами». Если дети знают форму, которую они пытаются нарисовать на определенной части тела своего партнера, то процесс становится для них очень простым для понимания.

  Вот несколько отличных вариантов, которые стоит попробовать:

  22. Сердца

  Вы начинаете с рук по обе стороны от позвоночника партнера, примерно до середины его спины.

  Нарисуйте форму сердца, нажимая вверх и округляя к плечам, прежде чем наклонить вниз к начальной точке.

  Повторите это движение несколько раз.

  23. Очки

  Двумя ладонями сделайте несколько круговых движений вокруг лопаток. Это круглые оправы очков. Затем оттолкнитесь по линии к плечам (это ноги).

  Повторите этот процесс.

  24. Баттерфляй

  Начните с двумя руками, лежащими на середине груди по обе стороны от позвоночника.

  Правой рукой сделайте круг по часовой стрелке, а левой — против часовой стрелки. Это движение рисует форму бабочки.

  Вот несколько простых техник массажа ровесниками, основным упражнением которых является простое воображаемое движение.

  25. Расчесывайте лошадь

  Начните с одной руки возле головы вашего партнера и поглаживайте сбоку от позвоночника к нижней части его спины.

  Затем другой рукой погладьте другую сторону позвоночника.

  26. Разминаем тесто

  Это классический «массаж плеч». Положите обе руки на два плеча и нежно сожмите их, как шарик из теста.

  27. Медвежья прогулка

  Положите руки по обе стороны от позвоночника, у основания спины. Руки ребенка – ноги медведя. Медленно проведите ими вверх по спине другого ребенка.

  28. Катание на коньках

  Они кладут руки по обе стороны от позвоночника. Двигайте руками вверх и вниз по позвоночнику. Когда одна рука поднимается, другая должна опускаться, и наоборот.

  Заключительные мысли

  Мы живем в таком занятом и напряженном мире, и время, проведенное за простыми расслабляющими играми, такими как вышеперечисленные, имеет огромное значение для детей.

  Научиться расслабляться в раннем возрасте может стать одним из самых важных навыков, которым вы когда-либо научитесь.

  Найдите время, чтобы сыграть сегодня в одну из этих расслабляющих игр.

  21 игра на слух для детей (которые вы должны попробовать)

  Свободные части Игра на открытом воздухе – ресурсы, идеи, советы

  Recent Posts

  ссылка на 17 блестящих игр с парашютом для физкультуры (для всех возрастов)

  17 блестящих игр с парашютом для физкультуры (для всех возрастов)

  За более чем 12 лет работы в сфере образования я перепробовал сотни упражнений по физкультуре, и одними из моих любимых игр, к которым я снова и снова возвращаюсь, являются игры с парашютом!
  Всего один парашют и…

  Продолжить чтение

  ссылка на 17 фантастических игр с парашютом для средней школы

  17 фантастических игр с парашютом для средней школы

  Игры с парашютом прекрасно подходят для детей среднего школьного возраста. Они обеспечивают фантастический
  Я работаю учителем более десяти лет, и за это время испробовал сотни парашютов…

  Продолжить чтение

  Прорыв: массаж и аутизм

  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно у 1 из 68 детей в США диагностировано расстройство аутистического спектра (РАС) ¹ , который включает в себя несколько заболеваний, которые до недавнего времени диагностировались отдельно, но теперь находятся под одной крышей.

  Сегодня те, чьи симптомы ранее были диагностированы как синдром Аспергера, первазивное расстройство развития или аутистическое расстройство, теперь включаются в список РАС.

  Окончательного лекарства от РАС не существует, поэтому многие родители ищут помощь в управлении симптомами и поведением, характерными для РАС. Однако широкий спектр характеристик, связанных с РАС, исключает даже «наилучшее лечение». ²

  Но отдельные сообщения и небольшие исследования продолжают подчеркивать, как лечебный массаж может принести пользу людям с РАС. ³ Лечебные прикосновения и регулярная сенсорная интеграция уменьшают социальные, коммуникативные, поведенческие, обучающие, мыслительные и проблемные проблемы, связанные с РАС. В частности, краниосакральная терапия и массаж с глубоким давлением привлекают внимание как возможные средства, помогающие справиться с поведенческими паттернами РАС.

  Краткий обзор ASD

  Традиционное лечение РАС обычно требует участия врачей, психиатров, психологов, социальных работников, эрготерапевтов, физиотерапевтов, логопедов и других специалистов.

  Фармацевтические препараты также часто используются для контроля симптомов, связанных с РАС, таких как отвращение к прикосновениям, желудочно-кишечные расстройства (ЖКТ), беспокойство, гиперактивность, нарушение сна, повторяющееся поведение, а также неспособность вербально общаться, устанавливать зрительный контакт или взаимодействие с другими людьми и дополнительные действия, которые могут привести к травме. ⁴

  На данный момент эксперты считают, что РАС — это нарушение развития, вызванное сложными нарушениями развития нервной системы ⁵ — или аномалиями в структуре и функциях мозга. Поддерживает эту теорию тот факт, что сканирование показывает явные различия в форме и структуре мозга аутичного ребенка по сравнению с мозгом нейротипичного ребенка. ⁶ Эти различия блокируют, искажают или дезорганизуют сенсорную информацию, что называется расстройством сенсорной обработки (SPD).

  Как и у РАС, у ШРЛ нет известной причины и лекарства. Медицинское сообщество также не может однозначно объяснить, как эти два разных расстройства влияют друг на друга. Однако известно, что примерно 96 процентов пациентов с РАС сообщают о некоторой степени измененной чувствительности к сенсорным раздражителям, и большинство из этих случаев включают тактильную чувствительность. ⁷

  ШРЛ и РАС

  ШРЛ возникает, когда мозг не может обнаружить несколько сенсорных сигналов или организовать их в один соответствующий ответ. Эта осечка, вероятно, вызывает отклонения в развитии, которые влияют на то, как человек с аутистическим спектром учится, думает и решает проблемы.

  «В вашем теле есть восемь сенсорных систем, которые должны воспринимать окружающую вас стимуляцию, интегрировать эту информацию, чтобы ваше тело могло адекватно реагировать и помогать вам чувствовать себя в безопасности в окружающем вас мире», — объясняет Тами Гольдштейн, сертифицированный краниосакральный терапевт и защитник аутизма и педагог.

  Гольдштейн также является автором Проходя сквозь туман , биографического рассказа о путешествии ее теперь уже взрослой дочери через аутизм. «Неадаптивное поведение, которое вы видите у детей с аутизмом, связано с тем, что их сенсорная система либо перерегистрирует, либо занижает стимуляцию. Поэтому они не чувствуют себя комфортно, перемещаясь по своему миру», — подчеркивает Гольдштейн.

  Разберитесь во всем

  Независимо от того, начинаете ли вы первый или 50-й сеанс массажа с человеком в спектре аутизма, массажисты должны понимать, что сочетание ШРЛ и РАС может вызывать реакции, которые, казалось бы, возникают из ниоткуда и меняются в зависимости от десять центов, подчеркивает Рэйчел Бенбоу, лицензированный массажист из Гаррисберга, штат Пенсильвания, и владелица The Roots of Health, где она практикует краниосакральную терапию и лечебный массаж.

  «Нужно уметь приспосабливаться, — говорит Бенбоу. «НОР может привести к быстрой перегрузке людей с РАС, а затем их потребности меняются без предупреждения. Текстура листа, музыка, запах комнаты или освещение, ваше прикосновение — все это может быть приемлемо в один момент, но не в следующий».

  Ниже приведены некоторые сенсорные меры предосторожности, которые особенно важны для массажиста, работающего с людьми с РАС и ШРЛ:

  1. Зрение

  В некоторых случаях глаза не работают вместе или есть слепое пятно. «Никогда полностью не приближайтесь к человеку с аутизмом. Это может быть слишком много информации слишком быстро», — говорит Гольдштейн. Вместо этого подойдите к столу сбоку.

  2. Слуховой

  Некоторые люди не могут определить, откуда исходит звук. Первоначальная реакция — сначала испытать страх, а затем бежать. Могут помочь шумоподавляющие наушники, тихий голос или нежная классическая музыка.

  3. Обоняние

  Когда обоняние дает осечку, любой аромат, включая массажный крем или масло, может вызвать сильную тревогу и тревожный страх. Может помочь, если дать человеку понюхать ватный тампон с оттенком эфирного масла, хотя Голдштейн подчеркивает, что могут потребоваться некоторые эксперименты, чтобы найти аромат, который не вызовет чрезмерной реакции.

  4. Вкусовые ощущения

  Вкусовые ощущения не оказывают непосредственного влияния на массажную терапию, но, поскольку СПД носит системный характер, осечки одного чувства могут влиять на другие, поэтому очень важно быть осведомленным.

  5. Тактильные

  Люди с РАС и ШРЛ часто бывают сверх- или недостаточно чувствительными к прикосновениям. При чрезмерной регистрации кажется, что все идет к ним слишком быстро, и их мышцы посылают сигнал, чтобы они бежали от опасности. При недостаточной регистрации о тактильной стимуляции практически ничего не известно. В любом случае массажисты должны медленно двигаться к столу, давая человеку время увидеть, услышать и почувствовать ваш подход. Когда простыни на столе вызывают затруднения, попробуйте массаж на стуле. И если само ваше прикосновение угрожает, сделайте перерыв или прервитесь на день.

  6. Вестибулярный аппарат

  Это относится к ощущению движения головы в пространстве, которое играет роль в ощущении равновесия тела, осознании пространства, силы тяжести и движения. Когда вестибулярная система дает сбой, человек чувствует себя «потерянным в пространстве». Может помочь утяжеленная подушка для коленей или одеяло, или используйте массажное кресло, а не стол.

  7. Проприоцептивная

  Связанная с вестибулярной и тактильной системами, проприоцептивная система обеспечивает телесное осознание, которое сообщает разуму, где тело начинается и заканчивается, и с какой силой и по какой линии движения нужно двигаться. «Детям, чья проприоцептивная система не работает, прикосновения могут быть крайне неприятны, поскольку они не могут почувствовать, где к ним прикасаются», — объясняет Бенбоу. Чтобы помочь людям чувствовать себя более непринужденно и менее «потерянными», Бенбоу ставит перед столом небьющееся зеркало, чтобы люди могли видеть, какая часть тела массируется. Также могут помочь утяжеленные наколенники или одеяла.

  8. Интероцепция

  Эта система отвечает за обнаружение реакций внутренней регуляции, таких как дыхание, чувство голода, частота сердечных сокращений и потребность в туалете. Неисправная интероцептивная система затрудняет понимание эмоциональных реакций. Если человек чувствует себя неловко из-за массажа, его сердце может учащенно биться, мышцы могут напрягаться, дыхание может стать поверхностным, а его живот может трепетать. Когда эти эмоциональные реакции не могут быть выражены словами, это может быть ужасно для человека за столом, и может последовать полный крах.

  Плывите по течению

  Независимо от техники массажа, используемой для помощи пациенту с РАС, ключом к успеху является следование примеру пациента. Без этой способности массаж может никогда не получиться.

  Для Рошель Нг, массажиста из Бивертона, штат Орегон, это означает крайнее терпение. «Некоторые из взрослых, с которыми я работаю, никогда не имели терапевтического прикосновения или подвергались оскорбительному прикосновению. Им нужно много времени, чтобы осознать происходящее, особенно если кто-то собирается прикоснуться к ним».

  На самом деле Нг может не делать массаж во время первого визита к новому клиенту с РАС. «Сначала мы знакомимся, и я объясняю, чего ожидать во время их массажа. Без сюрпризов! Во время второго приема я могу попробовать сделать короткий массаж, может быть, 10 минут только на руки или ноги. Моя цель — 30-минутный сеанс. Часто это все, что они могут терпеть».

  Бенбоу, который использует как краниосакральную, так и массажную терапию, соглашается, добавляя, что сеансы «знакомства с тобой» являются нормой для молодых людей. «Детям часто требуется несколько сеансов, чтобы установить контакт со своим массажистом. Дети с РАС живут в мире постоянного дискомфорта, стресса и тревоги. Обеспечение безопасного пространства и безопасных отношений является важной частью терапии. Мы начнем КСТ или массаж, когда это будет удобно».

  Кристи Деторе, лицензированный массажист и сертифицированный краниосакральный терапевт из Oakstone Academy/CCDE Therapies, школы для детей с РАС, расположенной в Вестервилле, штат Огайо, настоятельно рекомендует ввести «секретный код». «Когда ребенок не говорит или не может установить зрительный контакт, я нахожу для него способ выразить потребность прекратить массаж — на случай, если прикосновения станут невыносимыми. Может быть, это жест рукой или удар ногой. Важно то, что ребенок знает, что я слежу за каждым его сигналом, что помогает ему чувствовать себя в безопасности».

  Еще один совет, как завоевать доверие ребенка с РАС, — это сначала сделать массаж маме или папе, — объясняет Дориа Уолш, массажист, сертифицированный по детской сенсорной терапии расстройств аутистического спектра, и владелец центра Spectrum Massage в Гаррисберге, штат Пенсильвания. «Дети, избегающие прикосновений, часто чувствуют себя менее напряженными, когда видят, что массаж заставляет родителя чувствовать себя хорошо. Я даже позволю ребенку помассировать родителя, чтобы ребенок изучил процесс с обеих сторон стола».

  Массаж с глубоким давлением

  Массаж с глубоким давлением при РАС основан на плоских ладонях и пальцах массажиста, а не на кончиках пальцев, и на твердых, длинных, сильных движениях. Чтобы помочь с проприоцептивными проблемами, рекомендуется, чтобы массажист или лицо, осуществляющее уход, объяснило мягким успокаивающим голосом, какая именно часть тела массируется.

  Пока еще не проводилось крупномасштабных исследований лечебного массажа для лиц с РАС. Тем не менее, небольшие исследования и отдельные исследования показывают, что массаж с глубоким давлением может помочь при некоторых распространенных физических и когнитивных симптомах, связанных с РАС. Кроме того, было показано, что массажная терапия усиливает действие традиционных методов лечения, когда они используются вместе. ⁸

  Например, 16-недельное исследование показало, что массажная терапия может уменьшить стереотипное отвращение к прикосновениям, характерное для детей-аутистов. В рамках исследования родители каждый вечер проводили массаж своего ребенка с РАС. Когда исследование завершилось, родители сообщили, что чувствуют себя физически и эмоционально ближе к своему ребенку. Возможно, самое удивительное, что исследование цитирует: «Дети выражали ряд сигналов, чтобы начать массаж дома». ⁹

  В другом исследовании Улучшение поведения детей с аутизмом После массажной терапии ¹⁰ 20 детей с аутизмом в возрасте от 3 до 6 лет и их родители были случайным образом распределены в одну из двух групп. Родители, приписанные к группе массажной терапии, были обучены массажистом массировать своих детей в течение 15 минут каждый вечер перед сном. Родители в контрольной группе читали детям книги перед сном.

  Через месяц оценка показала, что дети в группе массажа демонстрировали больше поведения при выполнении задания и социального взаимодействия во время игровых наблюдений в школе и меньше проблем со сном дома.

  Одна из теорий, лежащих в основе этих положительных результатов, согласно исследованию, проведенному в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, заключается в том, что массаж может увеличить высвобождение организмом окситоцина (ОТ), гормона, который считается важным нейротрансмиттером в головном мозге. Статья 2014 года, опубликованная в журнале Frontiers in Psychology, подтверждает потенциальную важность окситоцина, добавляя, что при высвобождении в ответ на активацию различных типов сенсорных нервов окситоцин, по-видимому, улучшает самочувствие человека, снижает стресс и улучшает уровень социального взаимодействия. ¹¹

  Эта теория не была окончательно подтверждена и на самом деле остается предметом горячих споров, особенно после того, как исследование 2014 года показало, что дети с аутизмом не чаще, чем другие дети, имеют низкий уровень окситоцина в крови. ¹² Однако исследование также пришло к выводу, что уровни ОТ для людей с РАС могут отличаться в спинномозговой жидкости вокруг головного мозга. Эта возможность была озвучена, но еще не исследована. Следовательно, гипотеза о том, что дефицит окситоцина является ключом к РАС, требует дополнительных исследований.

  Независимо от физиологических причин, которые могли бы объяснить, почему массажная терапия может принести пользу людям с РАС, Уолш подозревает, что тактильная сенсорная стимуляция — это то, в чем нуждается эта группа населения. «Мы можем видеть, как дети в спектре аутизма проявляют такое поведение, как бросаются на пол, бьются головой о стену или бьют себя. Часто они могут искать сенсорную информацию, чтобы регулировать себя», — объясняет Уолш. «Если я смогу заставить этих детей расслабиться на массажной терапии, я даю им то, что нужно их центральной нервной системе».

  Что касается беспокойства, связанного с РАС, которое может препятствовать уровню релаксации, необходимому для сна, повышению энергии и сосредоточенности, Деторе считает, что физически напряженные мышцы могут быть частью основной проблемы. «Некоторые люди с РАС крепко прижимают руки к туловищу или ушам, их поза болезненно сгорблена или они ходят на цыпочках. Я считаю, что миофасциальное расслабление эффективно снимает это напряжение и помогает успокоить их, чтобы они могли лучше сосредоточиться».

  Краниосакральная терапия

  Проще говоря, сторонники краниосакральной терапии (КСТ) считают, что потеря гибкости и воспаление в мембранных слоях, окружающих мозг, могут играть роль в развитии и интенсивности РАС. Мягкая, практическая техника КСТ предназначена для улучшения функционирования мембран, тканей, жидкостей и костей, окружающих или связанных с головным и спинным мозгом.

  На сегодняшний день нет достоверных научных данных, подтверждающих терапевтический эффект КСТ, независимо от диагноза. ¹³ Однако одно недавнее исследование привлекло внимание. В завершенном в 2016 году отчете «Использование краниосакральной терапии при расстройствах аутистического спектра: преимущества с точки зрения родителей, клиентов и терапевтов» ¹⁴ сделан вывод о том, что КСТ «уже профессионально рекомендуется в качестве лечения». Кроме того, авторы исследования сочли положительные наблюдения родителей, клиентов и терапевтов положительным доказательством того, что «существует достойная причина для дальнейшего изучения того, как КСТ приносит пользу расстройствам аутистического спектра».

  В отличие от массажа с глубоким давлением, при котором мышцы могут чувствовать себя более расслабленными почти сразу после терапии, «ощущение», которое вызывает КСТ, менее точное. Однако реакция неоднократно отмечалась.

  Например, Гейл Блит, RN, провела 14 лет, используя материнский инстинкт и медицинские знания, чтобы помочь своему сыну. «Он в спектре, и мы перепробовали все. Тем не менее, ему не нравилось, когда к нему прикасались. Я не могла его обнять, а он всегда беспокоился», — говорит Блит.

  Затем они начали работать с Гольдштейном и увидели некоторые положительные изменения.

  «Я буквально наблюдал, как его тело расслаблялось, когда он сидел на столе Тами, — говорит Блит. «А когда он выходит из офиса, он подходит ко мне, обнимаю его и прошу крепко обнять. Это то, что ему нужно… мне тоже! Это удивительная вещь».

  Прикосновение к реальности

  Связь между лечебным массажем и расстройством аутистического спектра с нарушением сенсорной обработки или без него остается неподтвержденной. Несмотря на ограниченные научные данные, исследователи и медицинские работники все еще серьезно рассматривают роль массажной терапии в оказании помощи людям с РАС, а некоторые начали планировать более крупные контролируемые исследования.

  До тех пор, пока более основательные исследования не подтвердят, как и почему терапия прикосновениями приносит пользу людям с РАС, тем не менее, неофициальные данные продолжают подкреплять обещания массажной терапии в сочетании с другими вмешательствами.

   

  20 способов игры с новорожденным и ребенком в возрасте от 0 до 3 месяцев

  от Энн МакКитрик

  Поздравляем! Если вы уже приветствовали своего нового члена семьи или все еще готовитесь к большому дню, вам может быть интересно, как играть с вашим новорожденным.

  Игра — это критический элемент для здорового развития детей и того, как дети меняются во время игры по мере взросления! Короткое время бодрствования вашего ребенка и ограниченные способности (зрение, двигательный контроль, общение и т. д.) могут затруднить создание увлекательных игр в этом возрасте.

  К счастью, у нас есть 20 различных способов играть с новорожденным !

  1. Время цикла

  Укрепите мышцы живота вашего ребенка и повысьте его способность осознавать свое тело, мягко двигая его ножками в циклическом движении. Это упражнение также вводит идею попеременного движения (одна нога, затем другая), которую ему нужно будет понять, чтобы ползать и ходить.

  2. Завораживающие мобили

  Поощряйте развитие визуального слежения, предлагая ребенку смотреть на мобили. Некоторые отличные места для мобильных телефонов находятся над пеленальным столиком и в общем месте для отдыха, где ваша семья проводит время. Мы повесили мобиль в гостиной, чтобы наш ребенок мог наслаждаться им.

  Меняйте мобиль каждые несколько недель, чтобы заинтересовать малыша. Это не обязательно должна быть сольная деятельность. Лягте рядом с ребенком и примите участие!

  3. Балансировка

  Развивайте равновесие вашего ребенка и укрепляйте мышцы шеи, надежно удерживая его на большом пляжном мяче или мяче для йоги. Аккуратно покачивайте ребенка вперед и назад и говорите с ним о том, что он переживает.

  Что заставляет смеяться младенцев?

  4. Имитация 

  Льстите своему малышу, имитируя его звуки и выражения. Он сообщает ребенку, что он важен, что вы уделяете ему внимание, и моделирует процесс общения.

   

  5. Прекрасное ношение 

  Учитывая потребность младенца в физическом контакте и ритмичных движениях, ношение вашего ребенка является идеальным способом удовлетворить эти потребности. Существуют всевозможные детские переноски, так что выбирайте и пристегивайте своего малыша.

  6. Чудесные зеркала

  Игра с зеркалом – прекрасное занятие для малышей, даже самых маленьких. Положите зеркало возле лица ребенка, когда он лежит на животе, или держите ребенка перед зеркалом. Ей понравится восхищаться ее красивым лицом (и вашим!).

  7. Качайтесь вместе 

  Как и игра в самолет, качание также обеспечивает хороший вестибулярный контакт для вашего ребенка. Вы можете взять ребенка на руки и вместе с ним мягко покачиваться в гамаке или качелях. Мне было очень удобно носить ребенка в переноске и вместе качаться на детской площадке.

  Скоро в отпуск? Ознакомьтесь с нашим путеводителем по путешествию с ребенком!

  8. Черно-белый

  Зрение новорожденного не полностью развито, когда он рождается. Они лучше всего могут видеть высококонтрастные изображения, такие как яркие черно-белые узоры.

  Распечатайте или сделайте свои собственные высококонтрастные изображения и повесьте их там, где ваш ребенок сможет их легко увидеть. Некоторые хорошие места, где ваш ребенок проводит время на животике и на пеленальном столике. Смотрите и говорите об этих картинках, играя с новорожденным.

  9. Массаж 

  Вы можете помочь развитию сердечно-сосудистой и пищеварительной систем вашего ребенка, массируя его с легким давлением и движением. Выберите время, когда и вы, и ваш ребенок расслаблены, чтобы заняться этим занятием.

  Используйте детский лосьон или натуральное пищевое масло без запаха (например, масло виноградных косточек, миндальное или оливковое масло) для массажа ребенка.

  10. Исследуйте текстуры

  Ощупывание различных текстур — это простое сенсорное занятие, которое вы можете выполнять даже с самыми маленькими детьми. Вы можете нежно провести руками ребенка по различным текстурам или предложить ей кусочки.

  Некоторые идеи: шарфы, корзины, подушки и одежда. Быстро осмотрите комнату, и я уверен, вы увидите всевозможные текстуры, которые можно предложить вашему ребенку.

  11. Будь книжным червем

  Чтение вместе с ребенком — один из лучших подарков, который вы можете ему сделать. Даже самые маленькие дети учатся, когда вы читаете им. Кроме того, ваш ребенок будет наслаждаться объятиями и звуком вашего голоса.

  12. Полет на самолете 

  Дайте ребенку новый взгляд на жизнь (и немного вестибулярной информации), удерживая его лицом вниз, поддерживая его рукой поперек живота.

  Это положение может быть полезным для детей с газообразованием, но детям без газообразования оно тоже понравится! Аккуратно покачивайте малыша из стороны в сторону. Вы даже можете издавать звуки самолета, если хотите.

  13. Приятный разговор

  Разговор учит. Одним из наиболее важных аспектов развития речи является речь, и она начинается с первого дня (некоторые даже утверждают, что она начинается в утробе матери). Чаще разговаривайте с ребенком в течение дня.

  Воспитание не то, что вы ожидали? Ожидания родителей и реальность

  14. Потанцуем?

  Танцы — это восхитительный способ поиграть с новорожденным и сблизиться с ним, предлагая физический контакт и покачивающие движения, которые любит ваш ребенок. Включите заводные биты и танцуйте всю ночь напролет (если подумать, может быть, просто придерживаться дневного времени).

  15. Игра со светом

  Маленьких детей интересуют движущиеся объекты и световые и темные узоры. Захватите интересы вашего ребенка, играя с фонариком в затемненной комнате. Направляйте свет на разные объекты и отбрасывайте тени. Ваш ребенок будет очарован.

  16. Остановись и понюхай розы

  Дети рождаются с обостренным обонянием. На самом деле младенцы могут узнавать запах своей матери сразу после рождения.

  Стимулируйте органы чувств ребенка, пропуская ему через нос приятные ароматы (например, цветов, цитрусовых и ванили). Она еще не сможет добровольно понюхать, но ей понравится замечать новые запахи.

  17. Приседания для младенцев

  Укрепите мышцы шеи вашего ребенка, выполняя детскую версию этого упражнения для взрослых. Положите ребенка на одеяло и сядьте у его ног лицом к нему.

  Надежно возьмитесь за верхние углы одеяла возле ее головы и осторожно подтяните ее к себе. Аккуратно положите ее на спину. Повторите это несколько раз, пока ваш ребенок не покажет вам, что он устал, извиваясь или отводя взгляд.

  18. Зрительный контакт

  Выделите время, чтобы установить содержательный зрительный контакт с ребенком. Зрительный контакт помогает укрепить привязанность и учит нюансам невербального общения.

  19. Растяжка

  После стольких месяцев пребывания в позе эмбриона новорожденные сворачиваются. Аккуратно вытягивайте ручки и ножки ребенка по очереди. Это помогает развить осознание тела и растягивает мышцы. Конечно, если вашему ребенку не нравятся растяжки, немедленно прекратите.

  20. Знакомая музыка

  Исследования показывают, что новорожденные способны узнавать музыку, которую они регулярно слышали в утробе матери. Если у вашего ребенка были какие-то обычные звуки, которые он слышал в утробе матери, воспроизведите эти звуки.

  Если ваш ребенок не слышал какую-либо музыку достаточно постоянно, чтобы узнавать ее в утробе матери, выберите несколько песен, чтобы начать играть или петь для вашего ребенка сейчас. Знакомая музыка будет стимулировать ум вашего ребенка и поможет его успокоить.

  Закрепите эту запись в блоге на потом!

  Хотите узнать больше о том, как играть с новорожденным? Посмотрите Воспитание в первые 3 года.

  Хотите знать, что делать, если ребенок хочет плакать, а не играть? У нас есть все причины плача новорожденных!

  Ваш ребенок скоро станет старше. Обязательно посетите наши публикации с идеями для игр для детей в возрасте 3–6 и 6–9 месяцев и прикрепите их на потом!

   

  Как массаж может улучшить сон вашего ребенка – Нежное прикосновение Время сна

  A массаж очень расслабляет взрослых. То же самое относится и к вашему ребенку.

  Массаж можно использовать как важную часть процедуры перед сном. Он посылает телу вашего ребенка сообщение о том, что пора расслабиться и подготовиться ко сну.

  Ваш ребенок проводит часы бодрствования, изучая много нового. Маленький ребенок учится контролировать свои руки, а затем обнаруживает, что у него тоже есть ноги! Ваш ребенок всегда пинается и двигается, поскольку он учится координировать все эти мышцы, чтобы делать то, что хочет ребенок. Трудно научиться сидеть, ползать или ходить. По пути тоже много ухабов и падений. Массаж прекрасно действует на все эти уставшие мышцы.

  Наши малыши целый день исследуют мир, полный новых открытий. Интересно выяснить, как открываются эти ящики и что может быть внутри. Удивительно, какие звуки может издавать ваш ребенок, стуча игрушками или предметами по полу или ударяя игрушками вместе. Каждый день наполнен чудом открытий. Трудно закончить это веселое занятие, чтобы замедлиться и уснуть. Массаж — это способ расслабить вашего маленького исследователя перед сном.

  Массировать активные мышцы — это потрясающе! Это поможет вашему ребенку готовься ко сну . Некоторые исследования показали, что массаж способствует лучшему запоминанию всех знаний, которые они только что получили за день.

  Включение массажа в распорядок дня перед сном — это прекрасный способ наладить контакт с ребенком и насладиться особенным окончанием его дня. Это станет временем дня, которое ваш ребенок ожидает, даже когда ваш ребенок достигнет школьного возраста.

  Если вы заинтересованы в том, чтобы научиться делать массаж своему ребенку, у меня есть для вас простое видео:  http://www.gentletouchsleeptime.com/sleep-packages/

  Наслаждайтесь массажем вместе с ребенком и чудесным спокойным сном после массажа.

  Помощь детям и малышам во сне

   

  Арлин Фрайлинг

  Арлин — дипломированная медсестра и сертифицированный консультант по сну для детей в возрасте 0–5 лет. Она ухаживала за недоношенными, больными и многими здоровыми детьми.
  Более 15 лет она обучает будущих родителей тому, как ухаживать за своими новорожденными, посредством занятий по основам ухода за ребенком, занятий по детскому массажу и модерирования групп поддержки для молодых мам, когда они решают проблемы воспитания.

  Массаж живота младенца для облегчения газов
  

  Полное обучающее видео по массажу:

  Отзывы
  

  Мы работали с Арлин, чтобы приучить спать нашего 22-месячного сына, который спал в одной постели и кормил грудью. Она помогла нам разработать план сна, соответствующий потребностям нашего сына. Это касалось как его ночного сна, так и его дневного сна. Это действительно избавило вас от догадок, потому что как родитель, даже если вы прочитали все книги о сне, существует много разных мнений, и трудно понять, какое из них правильное. Арлин была внимательна, гибка и готова ответить на все наши вопросы и проблемы. Очень рекомендую работать с ней! Наш сын сейчас спит по 11-12 часов в сутки и сам укладывается спать. Приучение его ко сну изменило правила игры для меня (теперь я тоже сплю!) и для него. Он, кажется, хорошо отдохнул, и его развитие, кажется, тоже идет быстрее. Его языковые навыки процветают, так как он лучше отдыхает.

  Сначала Арлин помогла мне с моим первым сыном, которому было 2,5 года, когда я ее нанял. Он спал со мной во время кормления грудью. Он никогда не хотел спать в своей кроватке. У меня должен был быть второй, и мне нужно было больше отдыхать, и я понятия не имела, как заставить его спать вдали от моей кровати. Мне даже приходилось спать с ним во время дремоты, иначе он не спал. Мне приходилось выгуливать его часами, чтобы заснуть каждую ночь. Это было ужасно. Через две недели после того, как Арлин помогла нам создать для него программу, он был готов!!! Он спал в своей комнате всю ночь (12+ часов) и был ТАК СЧАСТЛИВ в течение дня. Мы так многому научились, и все это имело такой смысл. Перепробовав методы и книги, ничего не получилось. Моему сыну почти 6, и он засыпает в 19:30 каждый вечер, до 7:00 утра. Как родитель, вы знаете, насколько драгоценны эти часы. С моим вторым я не сделал ошибку, подождав, пока ему не исполнится два года, чтобы приучить его спать. К трем месяцам мы потихоньку начали с помощью Арлин. Мне никогда не приходилось ходить с ним или быть рядом, чтобы он заснул. Сейчас ему 3, и он отлично спит, намного лучше, чем когда-либо был его старший брат, до сих пор спит 9.0-минутный сон и 11 часов сна в сутки. Каждая копейка, которую я потратил на то, чтобы нанять специалистов Арлин, того стоит. Я сожалел только о том, что не нашел ее раньше. Спасатель, 100%.

  Мы только что закончили нашу вторую работу с Арлин и получили еще один отличный опыт! Арлин помогла нам приучить ко сну нашу первую малышку несколько лет назад, когда ей тогда было 4 месяца. Она ужасно спала, просыпалась раз в час, и ее нужно было укачивать, чтобы уснуть, казалось, часами за часами каждый день. Я была напряжённой, измученной и взволнованной мамой в первый раз, и меня привлек спокойный и опытный подход Арлин. Она предложила нам более мягкую стратегию, которая работала для нас в то время, и была подробной и отзывчивой в своем плане сна и внимательности. Нашей дочери только что исполнилось 2,5 года, и она до сих пор отлично спит. Поэтому, когда недавно нашему второму ребенку исполнилось 4 месяца, мы без колебаний снова поработали с Арлин. Теперь у нас в семье двое спящих рок-звезд, благодаря Арлин! Для нас очень важно, что она была там, чтобы помочь нам направить нас, вселить уверенность и, самое главное, помочь научить наших детей такому ценному навыку, который они, несомненно, принесут пользу на всю оставшуюся жизнь.