Спит, как младенец – Семья и дети – Домашний

Спит, как младенецПримерно месяцев до пяти новорожденный спит очень неспокойно: он ворочается, кряхтит, пихается во сне ножками, размахивает ручками и даже может себя разбудить. Поэтому выражение  «спит, как младенец» довольно неоднозначно. Именно поэтому раньше детей пеленали.

Поскольку у младенцев еще не полностью развиты дыхательные органы, они иногда храпят. Храп усиливается, если ребеночек простужен, но после года почти исчезает.

Сон новорожденного характерен еще и тем, что он крепок. Хотя, конечно, все дети разные: некоторые могут спать под грохот проходящего железнодорожного состава, а другим необходима идеально тихая обстановка. Одни засыпают сразу, как только их положишь в кроватку, других надо долго и методично укачивать, а на улице они спят,  если коляска находится в постоянном движении на двигателе «мама — перпетуум-мобиле». Одни довольны своей мягкой и уютной кроваткой, другие засыпают во всяких неподобающих местах, типа стульчика для еды. Когда малыш не очень хорошо себя чувствует, возможно, он захочет спать только на руках.

Если понаблюдать за спящим новорожденным, помимо странных звуков можно еще увидеть потрясающую палитру эмоций: он улыбается, хмурится, переживает…

Потрясает то, что малыши начинают видеть сны еще в животе мамы, на сроке 27-30 недель, и сны эти длятся на протяжении почти всего периода сна. До шести месяцев малыш видит огромное количество сновидений, потому что фаза быстрого (парадоксального) сна длится гораздо больше, чем у взрослых. Это, скорее, образы, цвета, звуки, ведь думает малыш образами. Есть предположения, что во время сна малыш получает некую генетически заложенную в памяти информацию. Идет самозагрузка мозга и оптимизация мыслительных процессов. Мозг во сне активно растет и развивается. После восьми месяцев фаза быстрого сна, полного сновидений, становится такой же, как у взрослых, то есть занимает примерно 20-25% от всего периода сна.

Быстрый сон нужен взрослому человеку для психического отдыха и переработки информации, а медленный — для восстановления физических сил. У младенцев фаз сна не две, а три плюс три различных типа пробуждения.

Фазы сна

Глубокий спокойный сон.  Во время этой фазы вырабатывается гормон роста. Малыш  спокоен, но находится в тонусе.

Активный парадоксальный сон. Во время этой фазы ребенок гримасничает, улыбается, ворочается, лягается.  У него могут быть полузакрыты веки. Дыхание неритмичное.

Дремота. Ребенок находится в полусне. Сейчас его не нужно беспокоить, потому что его очень легко разбудить.

Типы пробуждения тоже бывают разными.

Во время спокойного пробуждения малыш наблюдает за окружающей действительностью, улыбается. Активное пробуждение сопровождается подвижностью. Бывает, что ребенок просыпается перевозбужденным – кричит, плачет, его сложно успокоить.

Иногда случается, что малыш (месяцев 8-10) кричит среди ночи, садится в кроватке, глаза у него открыты, но он как бы спит и не узнает вас. На все попытки взять его на руки и утешить, он отвечает еще большим криком, с гневом отталкивает маму. Это не кошмары, которые могут начать сниться с двух лет. В данной ситуации нужно просто дать малышу самому успокоиться.

Чтобы ваш малыш спал сладко и видел чудесные сны, ему нужно подготовить спальное место – правильно оборудованная и удобная кроватка нужна обязательно. Она должна быть из натурального материала, с часто расположенными планками, с возможностью изменения уровня матраса (когда ребенок сможет уже подняться на коленки — время опускать кроватку). Матрас лучше выбрать жесткий, подушка до года не нужна вовсе. Максимум, что можно приобрести — это маленькую круглую подушечку с отверстием в середине, помогающую избежать развития у малыша плоского затылка. Ее используют до четырех месяцев. Есть еще специальные валики, которые подкладывают под малыша, чтобы уложить его на бочок.

 Кстати, сон на боку или на спине полезен  и безопасен, поскольку оберегает от синдрома внезапной детской смерти (СВДС или SIDS sudden infant death syndrom — научно не объясненный феномен, которому подвержены младенцы до шести месяцев: остановка дыхания во сне без видимых причин). Бортики нужно обложить мягкой длинной подушкой, предохраняющей от ударов. Когда малыш еще совсем крошечный, можно положить дополнительный «уменьшитель», чтобы ребеночек не затерялся в кроватке. Всякие игрушки — это приятно и красиво, но не очень удобно. Если вы хотите повесить крутящуюся музыкальную карусель, то повесьте так, чтобы она находилась не прямо над головой, а гораздо дальше. Когда малыш начнет подниматься в кроватке – игрушку нужно снять.

Кроватку нельзя ставить рядом с обогревательными приборами, длинными шторами, которые могут туда попасть. Помещение должно быть достаточно прохладным — 18°. Чтобы малыш ночью не раскрывался, можно приобрести спальный мешок. В продаже есть разные – с подкладкой и без, с рукавами и без. Если ваш малыш слишком активный, лучше купить мешок на молнии, потому что кнопки застегивать долго и неудобно.

Сладких снов и сонных ночей!

Ребенок плохо спит? Запомните 6 важных правил | Карапуз

По статистике 74% новоиспеченных мам мечтают о сне. Более того – сон для них является самым главным в жизни. Почти половина мам готова заплатить любые деньги, только бы выспаться. Так ли все страшно? Давайте отойдем от стереотипов. К счастью, мы знаем, что делать, чтобы ребенок спал спокойно всю ночь.

Абсолютно все здоровые детки могут спокойно спать до 6 часов подряд, а уже после 6 недель жизни – до 12 часов. Конечно, все малыши разные: одни более активны и подвижны, другие, наоборот, больше любят поспать. Эта тенденция прослеживается уже с первых дней жизни. Но помимо индивидуальных наклонностей ребенка, важно помнить, что все-таки именно родители отвечают за режим сна малыша. Так что вы сами можете сделать себе прекрасный подарок: правильно организуйте сон ребенка и у вас появится больше времени на свои такие желанные «отношения» с подушкой и одеялом.

Возьмите на заметку 6 важных «НЕ», после применения которых ваш ребенок будет сладко спать всю ночь. И вы вместе с ним.

НЕ переживайте

В том, что ребенок ворочается, сопит и даже просыпается, нет ничего страшного. Нет, это не Армагеддон и не нужно бросать все силы на спасение сна малыша. Зачастую родители относятся слишком серьезно к любому шороху, который доносится из детской кроватки. Успокойтесь. Для ребенка нормально просыпаться несколько раз за ночь, кряхтеть во сне и издавать другие звуки. Если малыш не плачет, не тревожьте его – пусть уснет сам.

НЕ пренебрегайте здоровьем

Колики – беда всех мам и малышей. Они могут причинять беспокойства детям в возрасте от 3 недель до 3 месяцев. Малыш может просыпаться от этих ощущений, плакать, поднимать ножки к животу. Причина – повышенное газообразование и неподготовленность пищеварительного тракта к «активной жизни». К счастью, в современном мире существует много средств, которые избавят ребенка от коликов. Например, можно дать малышу чай с фенхелем, сделать массаж живота, поставить газоотводную трубку. Решите эту проблему и ребенок будет спать спокойнее.

НЕ приучайте спать с родителями

Да, вы переживаете. Да, ребенка нужно часто кормить и менять подгузники. В промежутке с 2 недель до 3 месяцев ребенок сам установит свой режим кормлений – вам нужно только подстроиться под него. Так что это не повод для совместного сна или даже сна в одной комнате.

НЕ кормите перед сном

Если вы кормите малыша грудью, то наверняка знаете, что после кормления он может быстро уснуть. Американские врачи утверждают, что половина деток, которых кормят грудью, всегда просыпается ночью хотя бы один раз. А если малыш спит с вами в одной комнате, это усугубляет ситуацию, так как дети очень чувствительны к запаху материнского молока. Дети на искусственном вскармливании просыпаются реже. Конечно, не стоит отказывать малышу в естественном кормлении. Но соблюдайте некоторые правила: не кормите ребенка сразу перед сном, сделайте это на некоторое время, при этом будьте подальше от кроватки. А после кормления переоденьте ребенка, чтобы он не чувствовал запах молока и не просыпался.

НЕ укачивайте

Еще один спорный момент – укачивание. Некоторые психологи считают, что это влияет на качество сна. Во-первых, если вы укачиваете малыша на руках, а после перекладываете в кроватку, ребенок может проснуться. Во-вторых, даже если он крепко спит, он все равно во время сна почувствует перемену, которая на подсознательном уровне будет для него некомфортной, ведь у мамы на руках спать гораздо приятнее. Результат — малыш проснется раньше.

НЕ забывайте о самостоятельности

Даже самые маленькие детки умеют засыпать сами. Конечно, если их ничего не тревожит. Поэтому маме не надо сразу же бежать к кроватке, как только она услышит малейший шорох. Дети, приученные к самостоятельному засыпанию в первые месяцы жизни, в дальнейшем будут меньше беспокоить родителей по ночам. Не беспокойтесь: ребенок найдет, чем себя успокоить. Кстати, улучшить ночной сон могут и некоторые правила. Так, помните, что ночью должны спать все. Малыш понимает, что если в доме все уже видят сладкие сны, ему тоже нужно спать, а не бодрствовать. И тут уже на помощь придут его собственные методы: кто-то сосет палец или смотрит в потолок, а кто-то даже сам себе напевает убаюкивающие мелодии.

Почему новорожденный ребенок кряхтит, тужится и ерзает во сне?

Фраза «спит, как младенец» знакома всем. Многие мамы думают, что новорождённый ребёнок должен спать спокойно и крепко. Так ли это на самом деле? Часто можно наблюдать ситуацию, когда новорождённый беспокойно спит, кряхтит, ёрзает, тужится, а мама с беспокойством стоит возле кроватки. Знакомая ситуация? Не паникуйте, давайте разбираться, почему так происходит.

Одной из главных причин, почему новорождённый кряхтит, тужится и крутится во сне является проблемы с животом. Практически всех малышей в первый год жизни мучают газы. В том, что ребёнок издаёт «шумы» и тужится во время сна, обычно нет ничего страшного, однако об этом нужно сказать педиатру. Он сможет точно определить, почему новорождённый малыш кряхтит по ночам. Если спокойному сну мешают газы и колики, то решить эту проблему можно с помощью простых действий. Перед кормлением ребёнка рекомендуется минут на пять укладывать на живот. Поможет и лёгкий массаж живота, сопровождающийся сгибанием/разгибанием ног (коленки нужно поднимать к животу). К сожалению, не существует эффективного способа, который бы помог быстро и навсегда избавиться от колик и газов, так как повышенное газоотделение в первые месяцы жизни обусловлено несовершенством пищеварительной системы малыша.

Распознать колики поможет поза спящего младенца. Если именно они мешают ребёнку спокойно спать, то его ножки будут поджаты. Таким образом малыш пытается избавиться от боли.

Причина, почему во сне новорождённый корчится, вздрагивает и кряхтит часто кроется в простых физиологических позывах к дефекации. Мышцы ребёнка ещё недостаточно сильны, поэтому ему приходится напрягаться, чтобы опорожнить кишечник. Дефекация у новорождённого может происходить во сне, обычно после этого ребёнок просыпается. Кряхтение ночью чаще всего издают малыши, у которых наблюдается нерегулярный стул либо запор.

Если во сне новорождённый ребёнок не всегда, а только время от времени кряхтит и ворочается, то это является сигналом, что малыш в данный момент испытывает дискомфорт. Таким образом он может сообщать, что хочет перекусить, что ему неудобно, жарко или холодно. Если звуки не связаны ни с опорожнением, ни с кормлением, ни с проблемами кишечно-желудочного тракта, то нужно просто найти то, что мешает малышу. Первым делом нужно проверить пелёнки или подгузник. Затем посмотреть, не вспотел ли младенец. Дискомфорт может вызвать и одежда, в которой спит ребёнок: на распашонке не должно быть грубых швов, так как они могут давить малышу.

Причиной того, что новорождённый беспокойно спит, во сне кряхтит и ёрзает, может стать слишком сухой воздух в комнате. Чтобы определить, что именно это беспокоит ребёнка, нужно осмотреть его нос. При сухом воздухе во время дыхания в носу образовываются корочки, из-за которых малыш кряхтит, а иногда даже издаёт «хрюкающие» звуки. Нос ребёнка нужно очистить от корочек, во избежание дальнейшего их появления необходимо чаще проветривать комнату. Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, который поможет поддерживать влажность на уровне 50%.

Если новорождённый ребёнок кряхтит, тужится и периодически стонет во сне, но при этом не просыпается и не плачет, то паниковать не нужно. В большинстве случаев это является нормой. Если вас все же настораживают такие проявления, то стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выявить точную причину беспокойного сна. Если стон или плач становится регулярным явлением во время сна, то нужно обратиться к неврологу. Он определит, является ли это симптомом детского невроза, или просто таким образом ребёнок оповещает вас о неудобстве.

Теги по теме:
новорождённый беспокойно спит кряхтит и ёрзает; новорождённый ребёнок кряхтит и стонет во сне; новорождённый ребёнок кряхтит во сне и ворочается; новорождённый корчится и кряхтит во сне; новорождённый кряхтит по ночам; новорождённый кряхтит и крутится во

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Новорожденный ребенок кряхтит, выгибается и краснеет

Ухаживая за новорожденным ребенком, родители сталкиваются со множеством непонятных реакций, распознать причину которых довольно сложно. Когда младенец плачет, он хочет показать, что голоден, испытывает физический дискомфорт или просто требует к себе внимания. Особенно тревожит заботливую маму необычное поведение новорожденного, например, когда он тужится, кряхтит, выгибается вовремя сна или кормления. Разбираемся, как расшифровать эти тонкие подсказки крохи и что сделать, чтобы помочь ему успокоиться.

Некоторые причины такого поведения новорожденного совершенно естественны, другие – свидетельствуют о медицинских проблемах, которые потребуют вмешательство доктора. Многое зависит от конкретной ситуации и сопутствующих симптомов.

Почему младенец испытывает дтскомфорт во время кормления?

Кряхтение, как и плач малыша – своеобразный язык, которым он общается со взрослыми. К нему он прибегает во множестве случаев, например, когда ему жарко или холодно, беспокоит неудобная одежда или испачканный подгузник. Иногда новорожденные таким образом показывают свое недовольство недостаточным поступлением молока. Это происходит, если у мамы мало молока, или она неправильно прикладывает ребенка к груди. Если ему неудобно сосать, он заглатывает вместе с пищей воздух, что также приводит к проявлению узнаваемых звуков.

Если новорожденный – искусственник, он может кряхтеть и выгибаться, потому что неудобная соска затрудняет нормальный режим питания. В этом случае важно выбрать подходящую соску.

Когда ребенок тужится и краснеет во время еды, это может быть связано с опорожнением кишечника. Насыщение вызывает удовольствие и мышечное расслабление. У грудничков очень слабые брюшные мышцы, поэтому позывы в туалет при кормлении вполне естественны.

Если новорожденный часто кряхтит и выгибается, причиной может быть гастроэзофагеальный рефлюкс. Это состояние, при котором содержимое желудка движется вверх через нижний пищеводный сфинктер и попадает в пищевод.

Сфинктер представляет собой пучок мышц, которые работают как клапан, ограничивающий обратный поток кислоты и пищи из желудка.  У новорожденных этот клапан недоразвит и приводит к забросу содержимого желудка в пищевод. Довольно часто такие проявления сопровождаются обильным срыгиванием пищи.

Что предпринять

Чтобы ребенок не кряхтел и не выгибался после кормления, педиатры советуют:

• 
  После того, как малыш поел, не кладите его сразу в кроватку. Держите его некоторое время в вертикальном положении или носите на руках. Сила тяжести поможет естественным образом продвинуть еду и снизить вероятность срыгивания.
• 
  Частые кормления небольшими порциями предотвращают наполнение желудка до краев и уменьшают рефлюкс.
• 
  Случаи, когда ребенок кряхтит и выгибается ночью, отмечены после кормления непосредственно перед сном.
• 
  Откажитесь от тугого пеленания новорожденного, так как это оказывает давление на пищеводный сфинктер. 

Кишечная колика 

Повышенный метеоризм — чрезвычайно распространенная проблема у младенцев. Скопление газов связано с адаптацией пищеварительной системы к новому режиму питания. Не у всех новорожденных этот процесс проходит гладко. 

Для маленького ребенка образование газов – очень неприятное состояние, при котором возникают спазмы и болезненное давление на кишечную стенку. Чувствительность усиливается из-за особенностей детской нервной системы. Из-за сильного дискомфорта новорожденные кряхтят, выгибаются, плачут и сучат ножками. Проблема усугубляется у малышей с незрелой пищеварительной системой, которая вырабатывает недостаточное количество ферментов и полезных бактерий. 

Определить причину кряхтения поможет ощупывание животика. Если он вздулся или напряжен, это свидетельствует об образовании газов. 

Как помочь малышу 

Кормящей маме следует ограничить употребление продуктов, вызывающих газообразование: бобовых, орехов, капусты, редьки, огурцов и других богатых клетчаткой овощей, свежей сдобы, газированных напитков, кваса. Когда ребенок кряхтит и выгибается от газов, помогут следующие действия: 

• 
  Положите малыша на спину и легко массажируйте животик. Движения должны быть направлены по часовой стрелке. Во время массажа аккуратно сгибайте и разгибайте ножки, чтобы стимулировать функции кишечника. Чтобы избежать неприятных проявлений, массажировать живот новорожденному нужно после каждого кормления. 

• 
  Еще один признанный способ – положить на живот грудничку нагретую сложенную в несколько слоев пеленку.
• 
  О пользе укропной воды знают многие мамы и бабушки. Отвар семян фенхеля можно приготовить самостоятельно или приобрести в виде специального чая.
• 
  Регулярно выкладывайте малыша на животик на 5-10 мин. Такая позиция укрепляет мышцы брюшины и способствует отхождению газов. 

Если домашние средства не помогают, врач посоветует специальные препараты, которые устранят газообразование. Когда малыш подрастет, его кишечный тракт окрепнет, и колики перестанут досаждать ему. Обычно это происходит после 3-месячного возраста. 

Расстройство стула 

Одна из самых очевидных причин, почему новорожденный выгибается и кряхтит, связана с нарушением пищеварения. Особо опасным состоянием для малыша является диарея, ассоциированная с кишечной или ротавирусной инфекцией. В таких случаях частый и жидкий стул может вызвать обезвоживание организма. Поэтому до прихода врача необходимо обильно поить ребенка. 

Если педиатр не нашел каких-либо патологий, диарея может быть вызвана погрешностями с питанием. Особенно это касается новорожденных, которые употребляют молочные смеси. К их выбору стоит подойти с особой тщательностью. Желательно использовать качественные продукты от производителей с хорошей репутацией.

Жидкий, «пенистый» стул с кислым запахом может свидетельствовать о лактазной недостаточности. Это состояние характеризуется дефицитом фермента лактазы. В таких случаях организм новорожденного не полностью усваивает молоко. Помимо диареи лактазная недостаточность у ребенка сопровождается урчанием в животе, коликами и метеоризмом. После подтверждения диагноза ему назначают безлактозные молочные смеси. 

Не забывайте о гигиене: жидкий стул может раздражать чувствительную кожу, что служит причиной недовольного кряхтения. Кожный зуд заставляет ребенка выгибаться, ища комфортное положение. После каждого опорожнения подмывайте ребенка и смазывайте складки защитным кремом.

Запор, как и диарея, также вызывает выраженный болевой синдром.

Симптомы запора у новорожденного: 

• 
  Отсутствие стула при грудном вскармливании – более 3-х дней, при искусственном – более суток.
• 
  Твердый, несформированный калл (горошками).
• 
  Малыш беспокойный, напрягается, тужится, лицо резко краснеет. 

Как бороться с запором

Многие мамы, пытаясь помочь малышу, который кряхтит и выгибается при запоре, прибегают к слабительным препаратам или клизмам, но опытные педиатры не советуют торопиться сразу применять такие радикальные меры.

Гораздо правильнее начать с корректировки питания и профилактических мероприятий:

• 
  Добавляйте в рацион кисломолочную смесь.
• 
  Кормящая мама должна обогатить питание кефиром или йогуртом.
• 
  Обильно поите ребенка, особенно в сильную жару.
• 
  Проводите ежедневно массаж животика. 

Если подобные действия не дают быстрого положительного результата, педиатр назначит детские слабительные препараты, ветрогонные медикаменты, пробиотики, восстанавливающие нормальную микрофлору. Слабительные средства, так же как и клизмы, нельзя применять постоянно. Это может привести к тому, что запор станет хроническим.

Если ребенок кряхтит и выгибается при проблемах, связанных с кишечником, родителям нужно набраться терпения. У большинства младенцев, пищеварение нормализуется к 4-6 месяцам и его поведение становится более спокойным.

Корочки в носу 

Если ребенок сопит и кряхтит во время сна, это может быть связано с заложенностью носа засохшей слизью. Младенцы не умеют дышать ртом, поэтому гигиене носика следует уделять особое внимание. 

Чтобы размягчить сухие корочки, носовые проходы нужно увлажнять ватными турундами, смоченными в физрастворе, очищать носик назальным аспиратором. Для профилактики высушивания слизистой носа врач может назначить специальные капли.

Чтобы носик новорожденного дышал свободно, в его комнате нужно поддерживать оптимальный микроклимат: влажность не менее 60%, температура — не выше 22 °C . Особенно часто страдают от низкой влажности новорожденные в зимние месяцы. В это время желательно ставить рядом с детской кроваткой увлажнитель воздуха. Регулярные влажные уборки особенно необходимы в жаркое время года.

Помимо заложенности носа, ребенок может кряхтеть во сне по следующим причинам:

• 
  Он слишком тепло одет. Проверьте, не потеет ли новорожденный во сне.
• 
  Ему мешает неудобная одежда. Посмотрите, нет ли на вещах малыша давящих завязок, кнопок, швов и т. д.
• 
  Ребенок перевозбудился во время бодрствования.
• 
  Аллергический зуд, потница. Новорожденный не может сам почесаться, указать на дискомфорт, поэтому выгибается, стараясь занять удобное положение. Если вы замечаете на коже малыша покраснения, сыпь, нужно скорректировать питание. В качестве успокаивающих кожу средств рекомендуются ванны с отваром ромашки и череды. 

Когда обращаться к врачу 

Большинство причин, по которым ребенок кряхтит и выгибается, имеют физиологический характер. Однако если они сопровождаются другими тревожными симптомами, это может свидетельствовать о скрытой патологии. Показаться педиатру следует при: 

• 
  Отсутствии аппетита.
• 
  Потере или недоборе веса.
• 
  Обильных срыгиваниях, рвоте, мучительном метеоризме.
• 
  Появлении в кале примесей слизи или крови.
• 
  Присутствии на теле сыпи.
• 
  Ребенок вялый, плохо отзывается на раздражители.
• 
  Младенец перевозбужден, постоянно плачет, часто просыпается ночью.

Это может быть связано с нарушением нервной системы. 

Многие маленькие дети кряхтят и выгибаются до шестимесячного возраста. Почему это происходит, в некоторых случаях установить довольно трудно. Если малыш хорошо кушает, спит, развивается по возрасту и врач не находит при плановых осмотрах тревожных симптомов, скорее всего, волноваться не о чем. Но это не значит, что в такие моменты ребенку не нужно помогать.            

Мне нравится
0

Похожие посты

Оставить комментарий

Детский невролог Евромед Клиники отвечает на вопросы

Невролог – один из основных специалистов для детей с рождения. Впервые ваш малыш встречается с детским неврологом еще в роддоме, потом плановые осмотры этого врача проводятся в месяц, в три, в полгода, в 9 месяцев (при наличии показаний), в год. Мы поговорили с детским неврологом «ЕвроМед клиники» Натальей Петровной Исаенко о том, зачем ребенка так часто показывают специалисту, какие самые распространенные заболевания неврологического профиля встречаются у малышей и что нужно делать для того, чтобы ваш ребенок рос здоровым и спокойным.

— Наталья Петровна, на что обращает внимание врач-невролог при плановых осмотрах малышей?

— В первую очередь, невролог выявляет грубые врожденные аномалии. Далее смотрим, как идет предречевое, моторное, эмоциональное развитие ребенка.

В каждом возрастном периоде у ребенка должны быть определенные навыки. Родители, в отличие от врача-невролога, чаще всего, не могут объективно оценить, насколько развитие их ребенка укладывается в возрастные нормы.

— Но ведь все дети разные, и их развитие может не соответствовать таблицам и установленным рамкам?

— Да, такое бывает. Здесь надо подходить очень индивидуально. Действительно, несмотря на то, что мы ориентируемся на существующие нормы, у нас есть определенные таблицы, расписанные схемы, что ребенок должен делать в каком возрасте, существует возможность отклонений от них, и это не страшно. Какой-то ребенок может чуть раньше начать выполнять определенные действия, какой-то — чуть позже. Многое зависит и от того, в каких условиях живет ребенок, что делают родители по отношению к ребенку и пр.

Но именно поэтому и важна консультация врача-невролога, чтобы профессионально оценить, развивается ребенок нормально или есть пугающие моменты, которые могут говорить об определенных проблемах со здоровьем.

— Нормально ли, когда маленький ребенок часто плачет?

— В последнее время считается, что здоровый ребенок, когда он сыт, которому хватает дневного и ночного сна, плакать не должен. Если ребенок часто и беспричинно плачет, значит, есть проблема. Это могут быть головные боли, проблемы с шеей (подвывихи, ущемление), неврологические проблемы. В первые месяцы жизни – проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, повышенное газообразование и пр. В связи с этим же может быть плач вовремя еды, отказ от груди, от бутылочки. Во время еды усиливается перистальтика кишечника, в связи с чем ребенок испытывает дискомфорт.

Маленькие дети обычно очень метеозависимы и реагируют на погоду – это тоже может быть причиной плача.

Мне кажется, многие дети плачут потому, что им скучно, они так требуют родительского внимания. Сейчас наблюдается у детей психологическая акселерация и, соответственно, им требуется больше внимания. Это обычно хорошо видно. Многие родители сами провоцируют это закрепление: ребенок заплакал, мама взяла его на ручки, покачала, приложила к груди. Конечно, малышу у мамы на ручках и, тем более, у груди – хорошо, и он будет повторять плакать, требуя повторения. Не надо каждый раз, когда ребенок заплакал, прикладывать его к груди. Лучше попытаться переключить: отвлечь, погреметь погремушкой, погладить…

Еще одна причина плача — переутомление. Родители зачастую не верят, что грудничок может переутомляться, не понимают, с чего. У малышей незрелая нервная система, плюс они ежедневно получают огромную массу новой информации и впечатлений – для них же всё в мире ново и незнакомо! Поэтому так важен полноценный сон, когда ребенок может отдохнуть от впечатлений.

Если ребенок кричит перед сном, спит мало, нервно, часто просыпается, надо двигать режим, налаживать сон, отслеживать качество сна.

— Когда мы говорим о полноценном сне, что имеется ввиду, как должен спать ребенок?

— Для совсем маленьких деток норма – спать минимум по часу–полтора на дневном сне, шесть часов подряд – ночью. В период адаптации, в первые месяцы жизни, малыш может просыпаться ночью чаще, но все равно – промежутки должны быть не менее 3 часов. Сны по 30–40 минут – это мало, ребенку не хватает этого времени для того, чтобы отдохнуть. Тут важен такой момент: фаза сна у ребенка как раз эти 30-40 минут. Но ребенок должен уметь переходить от фазы к фазе самостоятельно. А что происходит на практике? Ребенок завозился, открыл глаза, мама сразу берет его на руки, начинает кормить. Он привыкает и уже не засыпает самостоятельно. Поэтому важно учить ребенка переходить из фазы в фазу, не просыпаясь: не трогать его, если он просыпается, не беспокоить; если заплакал, закапризничал — подкачать его, погладить, но стараться, чтобы ребенок продолжил спать без перерыва на еду.

У детей постарше, которые спят один раз в день, продолжительность дневного сна должна составлять 2–3 часа. Если спит больше – это хорошо.

Чтобы наладить сон, важен режим. Я рекомендую прям записывать в тетрадочку (или в приложение на смартфоне), сколько ребенок спит, время, когда заснул и проснулся, когда кричит перед сном, какое у него настроение после сна… Так мы можем отследить количество и качество сна. Смотрите – в какие дни ребенок спал хорошо, засыпал легко – и ориентируетесь на распорядок этого дня.

— Один из распространенных диагнозов, который многим детям ставят в роддоме, — «нейрогенная кривошея». Насколько это серьезная проблема?

— Нейрогенная кривошея – асимметрия мышечного тонуса. Ребенок нередко рождается с асимметрией мышечного тонуса. У маленького ребенка еще нет произвольных движений, они хаотичны. И в момент расслабления, сна ребенка тянет туда, где повышен тонус. То есть ребенок лежит с определенным поворотом головы. Если не заниматься этой проблемой, не корректировать, идет деформация шеи и черепа. Ребенок постоянно смотрит в одну сторону, лежит на одном боку, в результате уплощается голова, меняется ее форма.

С этим можно работать, главное – заниматься. Что делают для того, чтобы скорректировать кривошею и последствия от нее? Меняем положение, перекладываем ребенка, чтобы он лежал на разных боках попеременно, а не на одном, на спине. На живот выкладываем. Также для коррекции кривошеи рекомендованы лечебная гимнастика, массаж, бассейн.

Кривошея приходит в норму в период от 3 до 6 месяцев жизни ребенка. В этот период ребенок становится более активным, крутит головой, руками, начинает переворачиваться, пытается ползти, садиться.

Важно не путать нейрогенную кривошею, которой занимаются неврологи, с врожденной мышечной кривошеей — грубой патологией, которую лечат врачи-ортопеды.

— Головные боли у детей – это повод для обращения к неврологу?

Да, безусловно. У детей до 5-6 лет головных болей быть не должно – они еще не созрели для этого. У маленьких детей головные боли могут быть вызваны соматическими причинами: паразитозом, анемией, аллергией, какими-то проблемами со стороны ЖКТ…

У детей постарше головные боли могут провоцироваться проблемами со стороны позвоночника шеи. В пубертатном периоде нередко встречаются различные вегетативные дисфункции. Это распространенная проблема у подростков.

В любом случае, надо обязательно обследоваться. Велик шанс, что мы ничего не найдем, а головные боли со временем пройдут сами. Но это может быть симптом и некоторых серьезных заболеваний, которые нельзя пускать на самотек.

— Часто ли встречается ночной энурез (недержание мочи)? Когда мы говорим об этом диагнозе?

— Да, это тоже распространенное заболевание. Как диагноз энурез выставляется после 3-4 лет.

Если говорить о нормах в развитии, к полутора годам ребенок должен научиться не мочиться ночью. Современный ребенок какой-то промежуток времени находиться в одноразовых подгузниках. Потом их снимают. Первое время ночи будут «мокрые». Но к двум годам уже должны сформироваться «сухие ночи».

После этого проходит какое-то время – и ребенок начинает опять мочиться ночью, скажем, в 4 года. Это вторичный энурез.

Если же подгузник сняли, а ребенок как мочился ночью, так и продолжает, – это первичный энурез.

Причин энуреза существует немало: это и инфекционные заболевания, и пороки развития, и нарушения функции мочеполовой системы, и незрелость нервной системы, стрессы, неврозы и пр. В любом случае, нельзя игнорировать эту проблему, а нужно как можно раньше обратиться к неврологу для коррекции этого заболевания.

— У маленьких детей бывают судороги при повышении температуры. Насколько это опасно?

Фебрильные судороги (то есть судороги при повышении температуры тела) – это парадоксальная реакция нервной системы, коры головного мозга на такой раздражитель, как высокая температура. На этом фоне идет выплеск. Фебрильные судороги могут случиться всего раз, а могут повторяться при каждом эпизоде повышения температуры. Чаще всего, они бывают у эмоциональных и активных детей. Специального лечения не требуется, главное — не допускать повышения температуры тела выше 37,5 °С, сбивать ее сразу жаропонижающими препаратами, чтобы не повторялись эпизоды судорог. При необходимости — невролог порекомендует седативные препараты. Такие дети наблюдаются у невролога, рекомендуется показываться врачу раз в полгода.

— А не могут фебрильные судороги быть признаком начинающейся эпилепсии?

Выхода в эпилепсию, как правило, фебрильные судороги не имеют. Бывают единичные случаи, когда судороги могут действительно оказаться дебютом эпилепсии. Поэтому в любом случае необходимо показать ребенка неврологу, чтобы врач посмотрел, в каком направлении это развивается.

— Эпилепсия вообще часто встречается?

— Да, эпилепсия — это распространенное заболевание. У нас, в Новосибирске, даже есть специальный центр, где работают специалисты-эпилептологи — это очень узкая специализация в неврологии. Когда мы подтверждаем эпилепсию у ребенка, я обычно направляю пациента наблюдаться в специализированный центр. Так там смогут максимально качественно помочь малышу, грамотно подобрать препараты и назначить корректное лечение.

— На какие симптомы важно обращать внимание родителям, чтобы не пропустить начало эпилепсии у ребенка?

— Как правило, когда случается приступ, это хорошо видно. У ребенка наблюдаются конвульсивные подергивания, дергается угол рта, может тянуть мышцы, течет слюна, может пойти пена изо рта, он может обмочиться. Но бывает, что ребенок при приступе просто замирает, и, например, потирает руки или совершает жующие движения в течение какого-то времени. А потом все проходит. После приступа могут наблюдаться головная боль, тошнота, нарушение координации и речи.

Иногда первые признаки эпилепсии появляются еще до приступа. Например, ребенок подергивается во сне. Или просто меняет свое обычное поведение, становится навязчивым, плаксивым, задает по кругу одни и те же вопросы и т.п. Это обусловлено неврологическими изменениями, которые происходят при эпилепсии.

Таким образом, если вы заметили изменения в поведении ребенка, он ведет себя необычно, странно, обязательно покажите ребенка неврологу!

Если есть возможность – рекомендую снять приступ на видео – так врачу намного проще будет понять, что происходит с ребенком.

— Существуют ли успокоительные препараты, которые можно давать детям?

— Практически нет. Имеющиеся лекарственные препараты могут назначить и дать только в стационарах. В амбулаторном лечении в неврологической педиатрии это не практикуется.

При повышенной возбудимости и эмоциональности ребенка я обычно предлагаю начинать издалека – налаживать режим дня, дать ребенку возможность активно двигаться и полноценно отдыхать, гулять на свежем воздухе и пр.

Все лекарственные препараты (сосудистые, ноотропы и пр.) назначаются строго по показаниям и принимать их без рекомендации врача нельзя. Последствиями неконтролируемого приема лекарств могут быть неврологические и поведенческие проблемы в дальнейшем: гиперактивность, расторможенность, неусидчивость, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

— Насколько часто встречается у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?

— Сейчас этот диагноз ставят очень часто. Хотя, мне кажется, нередко мы списывает на СДВГ то, что им не является: особенности темперамента и характера ребенка, его активность или даже педагогическую запущенность…

Патологической гиперактивности много, но больше все же историй с проблемами в семье и в взаимодействии родителей с ребенком.

— Еще одно распространенное заболевание — нервные тики. Как их лечат?

— Да, тики встречаются очень часто. Лечим и медикаментозно, и – самое главное – нормализацией режима. Для «тикающего» ребенка очень важен полноценный сон, отдых, минимизирование телевизора, телефона, компьютера. Очень полезно таких детей отдавать в спортивные секции. Как правило дети, страдающие от нервного тика, очень эмоциональные, темпераментные, много читают и сидят за компьютером. У них идет эмоциональная и информационная перегрузка. И нервная система сбрасывает напряжение, проявляясь тиками.

— Кстати о информационных перегрузках, как вы относитесь к так популярному сейчас раннему развитию?

— Плохо. Любой невролог, я думаю, со мной согласится. Если ребенку давать неадекватную его возрасту и развитию нагрузку, это мот вылиться в достаточно серьезные проблемы в будущем, вплоть до психиатрических расстройств. Не надо ребенку всего этого раннего чтения с двух лет, английского языка с трех и математики с пяти. Ребенок должен в спокойном режиме познавать мир, важно стимулировать его познавательную активность, но не надо пичкать его огромным количеством знаний не по возрасту.

— Какие существуют обследования для диагностики неврологических заболеваний?

— Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Придумана и создана чтобы записать эпи-активность — подтвердить или исключить эпилепсию, это основное направление этого обследования.

Также я направляю на ЭЭГ детей с речевыми и с психическими нарушениями, чтобы посмотреть насколько сформированы все корковые ритмы – по возрасту или нет. Это корректируется возрастом, со временем. Также помогают занятия с нейропсихологами, дефектологами, метод «Томатис» (программа для нейро-сенсорной стимуляции).

Магнитно-резонансная томография (МРТ). Это одно из наиболее информативных обследований.

Обязательно направляем на МРТ, чтобы понять причину головных болей, особенно, если ребенок жалуется на головную боль при движении, когда он начинает прыгать, бегать, активно двигаться.

Также МРТ информативен при эпилепсии, приступы которой не поддаются лечению. Тогда мы смотрит на МРТ, нет ли сосудистой мальформации (отклонении от нормального развития) или другого сосудистого дефекта. Это может быть причиной приступов, и проблема решается хирургическим путем. Как правило, после операции приступы у ребенка прекращаются.

МРТ позволяет увидеть структуру мозга и сосудов, оценить состояние структуры, наличие кист и пр.

Компьютерная томография (КТ). Как правило, КТ назначается после травмы, для того, чтобы посмотреть наличие крови в поврежденной области.

УЗИ сосудов шеи. Головные боли, расторможенность, дефицит внимания, речевые задержки могут быть вызваны нарушением кровотока по сосудам. УЗИ позволяет это диагностировать, а также увидеть анатомические дефекты (С-образный, S-образный ход сосудов), анатомически неправильно сформированные сосуды, неправильное отхождениесосудов в позвоночный столб, сужение сосудов.

Нейросонография (НСГ) – УЗИ мозга. В обязательном порядке рекомендовано как скрининг (профилактическое обследование) всем новорожденным. НСГ показывает структуры головного мозга, как сформированы все сферы, полостную систему, желудочки, борозды, наличие жидкости. Параллельно с НСГ выполняется допплерометрия – смотрим кровоток сосудов.

НСГ выполняют в роддоме детям после осложненных родов, в месяц НСГ назначается абсолютно всем. НСГ может показать грубые нарушения, которые необходимо начать корректировать как можно раньше, чтобы минимизировать их влияние на развитие малыша. В первые месяцы жизни многие аномалии развития не проявляются, примерно до 3-4 месяцев они хорошо компенсируются, а потом ребенок начинает отставать в моторном и психическом развитии. Именно поэтому НСГ надо выполнять в обязательном порядке, даже если внешне ребенок выглядит абсолютно нормально.

Сон у новорожденных (0-2 месяцев), новорожденный гримасничает и издает звуки во сне

Чего ожидать родителям?

Сон новорожденных длится от 11  до 18 часов в день, без закономерности и циркадности (суточного ритма сна). Сроки  формирования суточного ритма сна   генетически детерминированы и  очень  вариабельны. Способность различать день и ночь у новорожденных формируется окончательно только к 4 месяцам, а в конце 2-го месяца мы начинаем замечать, как новорожденные начинают различать день и ночь. В течение первых нескольких недель Ваши дети  могут спать от нескольких минут  до нескольких часов за один раз. Однако дети, находящиеся на грудном вскармливании  имеют несколько укороченную продолжительность сна (2-3 часа), по сравнению с детьми на искусственном вскармливании (3-4 часа). Также в течение первых недель  новорожденные очень слабо различают день и ночь. Ожидайте, что Ваши дети могут иметь  достаточно высокую двигательную активность в течение сна. Все дети гримасничают во сне, улыбаются,  делают сосательные движения, ворочаются и двигают ногами, потягиваются и вздрагивают. Эти движения считаются абсолютно нормальными, также дети могут издавать разные звуки, такие как вздохи, всхлипывания и вскрикивания.

Где и как должны спать дети?

•  Размещение ребенка во время сна. Ребенок может спать везде, где родители выбрали для этого место. Это может быть колыбель или отдельная детская кроватка, кровать в комнате родителей или в комнате вместе с братом и сестрой. Некоторые из родителей предпочитают, чтобы новорожденные спали вместе  с ними и в этом случае родители должны быть осведомлены о риске удушения ребенка во сне, чтобы предпринять все необходимые меры.

•  Спать на спине. Все дети должны спать на спине (особенно до 4 месяцев) с целью профилактики синдрома внезапной смерти у младенцев.

Практические рекомендации по организации сна у новорожденных

•  Укладывайте Вашего ребенка на спину в течение ночного и дневного  сна.

•  Укладывайте Вашего ребенка  на плотный матрац с  хорошо защищенной несущей конструкцией  с перекладинами не более 5 см между ними.

•   Убедитесь, что лицо Вашего ребенка не покрыто одеялом или пеленкой и остается открытым во время сна. Если используется одеяло, убедитесь, что оно прикрывает ноги ребенка и находится не выше уровня груди. Одеяло стоит подоткнуть под матрац.

•  Старайтесь оградить вашего ребенка от табачного дыма.

•  Избегайте перегревания ребенка по ночам и поддерживайте в комнате ребенка температуру, комфортную для взрослых.

Как помочь Вашему ребенку, чтобы он хорошо спал

•  Научитесь распознавать знаки, которые подает ваш ребенок, когда он хочет спать. Некоторые  уставшие дети  начинают вести себя беспокойно или плакать, другие трут глаза, не отводят глаз от лица матери и закатывают глаза. Ваш ребенок уснет гораздо быстрее и легче в тот момент, когда Вы почувствуете, что он устал.

•  Старайтесь придерживаться расписания и  особенно ночного сна. Несмотря на то, что ребенок еще слабо различает  день и ночь, у него может быть избыточный дневной сон и ночные пробуждения, постарайтесь, чтобы ребенок больше ночью. Для этого ограничьте освещенность ночью и старайтесь не играть с ребенком перед сном. В течение дня играйте с ребенком  и уверенно будите его для регулярного питания и игр. Однако подобные рекомендации относятся только к доношенным здоровым новорожденным, поскольку особенно глубоко недоношенные дети нуждаются в индивидуальном режиме и процесс созревания ритма сон-бодрствование у таких детей занимает больше времени.

•  Правильно реагируйте на потребности ребенка во сне. Новорожденные часто нуждаются в укачивании перед сном и кормлении во время сна, что прекрасно подходит в течение первых двух недель или месяцев жизни. Однако, если Вашему ребенку уже 3 месяца, постарайтесь сформировать режим дня и отхода ко сну.

•  Формируйте порядок отхождения ко сну. Даже у ребенка в возрасте нескольких недель происходит формирование привычек засыпания  на основе рефлекторного поведения. Режим отхождения ко сну должен быть спокойным и включает любую активность, которую Вы выбираете сами: купание, укачивание и ношение на руках.

•  Старайтесь спать, когда спит ваш ребенок. Родители также нуждаются во сне. Постарайтесь вздремнуть, когда спит Ваш ребенок. В идеальной ситуации положитесь на помощь окружения, чтобы кто-нибудь проследил за ребенком, пока Вы спите. Особенно важно высыпаться кормящим матерям.

•  Обратитесь к Вашему лечащему доктору, если Вам не удается сформировать режим дня у ребенка. Дети, у которых возбуждение и беспокойство проявляются особенно сильно и часто, могут иметь такие заболевания как  колики, желудочный рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод), рахит или железодефицитная анемия. Заболевания кожи, сопровождающиеся зудом, всегда нарушают сон у новорожденных. Проблемы, связанные с нарушениями дыхания (особенности анатомического строения верхних дыхательных путей со снижением поступления потока воздуха во время сна) требуют проведения полисомнографического исследования и лечения у специалистов.

Почему малыши кряхтят и тужатся?

Почему новорожденные детки кряхтят?

• В кишечнике накапливаются газики
• Детки срыгивают воздух, который попал в их желудок во время кормления
• Им захотелось сходить в туалет (опорожнить кишечник или мочевой пузырь)
• Новорожденные чем-то недовольны
• Детки просто-напросто хотят с вами общаться

Иногда новорожденные кряхтят и в то же время потягиваются. Таким образом они расслабляют свой мочевой пузырь и избавляются от газов в кишечнике или желудке, ведь мышцы их брюшной полости еще совсем слабенькие. Кроме того, пищеварительная и мочевая системы детишек еще не сформированы. Поэтому малыши прикладывают усилия даже для того, чтобы выполнить самые простейшие действия.

Малыши не могут выражать свои чувства до определенного возраста, не умеют разговаривать и не знают жестов, поэтому они издают недовольные стоны!

Что делать, если малыш кряхтит?

Прежде всего необходимо понять, что беспокоит вашего ребенка и почему он издает такие звуки, а потом принять определенные меры.

• Если малыш все время кряхтит перед тем, как хочет сходить в туалет – делайте ему массаж живота. Он поможет ребенку: облегчит боль в животе, ускорит выход газов и стула из организма и укрепит мышцы брюшной полости.
• Если после «кряхтения» малыш срыгивает – необходимо выявить, правильно ли вы кормите новорожденного грудью. После кормления следует некоторое время подержать малыша в вертикальном положении, чтобы воздух спокойно вышел из его желудка.
• Если малыш кряхтит, тужится и это не связано с его кормлением или хождением в туалет – необходимо проверить, сухие ли у него подгузники и не натирают ли они ему. Возможно, ребенок просто лежит в неудобном положении и не может вам об этом рассказать! Ну… или он просто хочет привлечь ваше внимание и поиграть!

Чего ожидать, если ребенок издает странные звуки?

Как правило, во время «кряхтения» лицо малыша краснеет. В этом нет ничего страшного! А вот если при этих звуках ребенок постоянно плачет и выглядит вялым – это может быть признаком кишечной колики. В любом случае, если вы о чем-то беспокоитесь – проконсультируйтесь с педиатром!

Что нужно знать о звуках сна вашего ребенка

Когда у вас появится ребенок, вы можете быстро обнаружить, что успокаивающий и сладкий образ «спящего как младенец» не всегда так точен. Скорее всего, вы были готовы к тому, что ваш новорожденный не будет соблюдать режим сна и ему нужно будет есть каждые несколько часов, в том числе ночью.

Но часто эти странные звуки сна случаются неожиданно. Мало кто из нас был предупрежден о том, что наши дети будут проводить половину ночи, хрюкая, булькая, чихая, пища и хныкая.

Лиза Уилтсе / Автор / Getty Images

На самом деле большинство младенцев вообще не спят крепко или глубоко и могут быть довольно шумными. У многих бывают периоды, когда они ворочаются, суетятся и плачут, часто просыпаются и издают всевозможные странные звуки. Все эти сонные движения и шум могут показаться немного тревожными — и не идеальными для вашего сна. Однако по большому счету это совершенно здорово.

Будьте уверены, эти звуки, исходящие от вашего милого малыша, почти всегда совершенно нормальны и со временем уйдут.Давайте исследуем эти странные звуки сна новорожденного, почему младенцы издают их и как долго они будут оставаться с ними.

Основы сна новорожденных

Новорожденные от природы спят беспокойно. Конечно, бывают минуты и часы, когда они крепко спят — когда даже звук газонокосилки на улице или лепет малыша в соседней комнате не разбудит их. Однако большую часть времени новорожденные проходят через цикл сна, от прерывистого и легкого до глубокого и спокойного, от тихого до громкого, от бульканья и хрюканья до пискля и храпа и обратно.Взаимодействие с другими людьми

Сон новорожденного может быть наполнен звуками и действиями. Многие младенцы легко просыпаются, двигаются и трясутся во время сна, машут ручонками и ножками, издают сосущие звуки и хныкают, требуя еды — это все нормально.

Беспокойный сон новорожденного

Звуки и движения во сне новорожденного являются результатом незрелой нервной системы и рефлексов новорожденного. У новорожденных еще нет надежного цикла сна. Циркадные ритмы не развиваются примерно до шестинедельного возраста, а это означает, что их циклы сна нерегулярны, им трудно отличить ночь от дня, и они часто просыпаются.

Быстрый сон более активен

Примерно до шести месяцев младенцы проводят не менее 50% своего времени в быстром движении глаз (REM), более известном как активный сон. Во время REM-сна младенцы находятся в более легком, более активном состоянии сна. частота сердечных сокращений и дыхание учащаются, а глаза движутся под веками.

Быстрый сон — это период, когда мозг наиболее активен и часто возникают яркие сновидения. Во время быстрого сна ребенок может двигаться в соответствии со своими снами или просто из-за активности, происходящей в его мозгу.Все это движение может быть шумным. Кроме того, ваш ребенок может издавать звуки, от бульканья до хныканья, в сочетании со своими снами.

У новорожденных много переходов ко сну

Циклы сна младенцев длятся всего около 50 минут, с множеством переходов между состояниями сна, включая легкую, глубокую фазу, фазы сна и обратно. К дошкольному возрасту цикл сна удлиняется до 90 минут.

Именно во время этого цикла между состояниями сна младенцы наиболее склонны двигаться, шуметь и просыпаться.Младенцы еще не знают, как снова заснуть, поэтому, когда они просыпаются или испуганы между циклами сна, они могут суетиться или плакать, чтобы привлечь ваше внимание. Другие могут шуметь и двигаться, пока снова погружаются в более глубокий сон.

Многие из этих звуков сна созданы для того, чтобы помочь младенцам привлечь внимание, которое им необходимо, чтобы снова заснуть — или поменять подгузник или следующий прием пищи.

Голодные младенцы укореняются во время сна

Поскольку младенцам необходимо есть каждые несколько часов, в том числе среди ночи, голод также может быть причиной некоторых из этих звуков.Когда они голодны, они могут сомкнуться губами, пососать кулаки, передвигаться и начать суетиться и хныкать, пока их не накормят.

Шуметь во время голода — это эволюционное преимущество, которое позволяет младенцам предупреждать опекунов о том, что им нужно поесть. Сосательный рефлекс ребенка также означает, что он будет сосать все, что попадется ему под руку, независимо от того, голоден он или нет. Таким образом, полный, довольный ребенок может сосать кулак, даже когда спит.

Вот почему сон новорожденного может быть такой какофонией звуков.Кроме того, новорожденные могут быть такими шумными спящими просто потому, что во время сна происходит так много важного отдыха, активности и роста.

Типичные звуки сна новорожденного

Не только ворочание, цокание губ и сосание, пинки и взмахи руками или хныканье и плач делают сон новорожденного таким шумным. Поскольку их дыхательная и пищеварительная системы еще не созрели и все еще развиваются, вы можете ожидать услышать некоторые странные и неожиданные звуки, исходящие изнутри их маленьких тел.Здесь мы описываем общие звуки дыхания и пищеварения, которые может издавать ваш ребенок.

Нормальные звуки дыхания новорожденного

Ваш новорожденный может издавать странные респираторные шумы во время сна. В большинстве случаев это не повод для беспокойства, в том числе:

• Бульканье / гортанные звуки : У новорожденных сначала не отточен механизм глотания, поэтому они могут регулярно булькать немного молока или слюны. Это более вероятно, когда они спят. Со временем новорожденные точно настраивают глотание, и этого происходит реже.
• Заложенные носовые ходы : У новорожденных заложенный нос. У новорожденного редко бывает настоящая простуда, хотя, если у него появляются признаки вирусной инфекции, его следует как можно скорее осмотреть врач. Причина духоты в том, что младенцы в основном дышат носом, а не ртом, чтобы облегчить кормление. Носовое дыхание шумное из-за крошечных носовых ходов новорожденного и защитной роли слизи. К тому же их дыхательная система еще не полностью развита.
• Чихание / фырканье / хрип / свист : Младенцы также часто чихают, фыркают и насвистывают. Опять же, это потому, что они «дышат носом», а не «дышат ртом», и потому что их носовые ходы все еще очень узкие. Эта тенденция перерастает примерно через полгода.
• Кашель : Новорожденные часто кашляют во сне. Они могут кашлять от молока, слюны или слизи. Обычно их кашель решает проблему самостоятельно. Если вы обеспокоены и / или кашель не проходит, вы можете взять ребенка на руки, отрыгнуть или слегка похлопать его по спине, чтобы очистить легкие.

«Нерегулярное» дыхание у нормального новорожденного

У новорожденных часто бывает нерегулярное дыхание во время сна, которое может быть шумным. Обычно мы не думаем о чем-то, что описывается как «нерегулярное», как о нормальном, но в данном случае это так. Это нерегулярное дыхание является частью процесса здорового развития по мере созревания незрелых легких ребенка. Вот несколько нормальных неправильных паттернов, о которых следует знать.

• Периодическое дыхание : При периодическом дыхании ваш ребенок будет циклически проходить периоды быстрого и глубокого дыхания, дыхания, которое звучит медленно и неглубоко, и коротких пауз между вдохами.Эти паузы не должны длиться более 10 секунд, а цвет кожи и характер вашего ребенка должны оставаться нормальными. Периодическое дыхание проходит после первого месяца жизни.
• Преходящее учащенное дыхание : У младенцев часто бывают периоды, когда они быстро вдыхают много воздуха одновременно, все глубже и глубже. Это должно длиться минуту или две. Затем их дыхание должно вернуться в норму.
• Дыхание на качелях : при дыхании на качелях вы увидите, как живот вашего ребенка расширяется, а его грудная клетка (грудная клетка) сокращается.Это происходит периодически, и беспокоиться не о чем, если это короткое время, и дыхание ребенка вскоре после этого вернется в норму.

Звуки пищеварения у новорожденного, нормальные

Любой, кто проводит время с новорожденным, может подтвердить, что в отделе пищеварения происходит очень много всего. Пищеварительная система ребенка все еще развивается, и пищеварение может быть довольно шумным процессом.

Младенцы, как правило, продолжают есть и переваривать в течение ночи, поэтому то, что вы можете назвать странными звуками сна, может быть просто перевариванием пищи ребенком или пачкающими подгузниками.Вот несколько знакомых, совершенно здоровых звуков, которые вы можете услышать из живота вашего ребенка и процесса выведения:

• Отрыжка
• отрыжка
• Взбивание
• Рычащий
• Хрюканье
• Бульканье
• Икота
• Пропускной газ

Когда сон звучит решительно

Это постепенный процесс, но большинство причин шумного и беспокойного сна вашего новорожденного, как правило, исчезают через несколько месяцев или около того.К шести неделям циркадные ритмы вашего ребенка становятся более регулярными, удлиняются во времени и включают более глубокий сон.

К шести месяцам младенцы проводят в активном сне только 30% своих циклов сна по сравнению с 50% при рождении.

Вы можете способствовать дальнейшему развитию здорового сна у новорожденного, если:

• Сохраняйте ночную темноту и тишину, чтобы тело вашего ребенка начало понимать разницу между днем ​​и ночью
• Научитесь понимать сигналы вашего ребенка о сонливости, такие как потирание глаз, сонливость или потемнение, суетливость и быстрое укладывание ребенка спать, когда он проявляет признаки усталости
• Поощрение и выделение времени для дневного сна
• Начало установления расслабляющего и успокаивающего режима сна и ночного сна

Если пищеварение вашего ребенка кажется особенно неудобным или напряженным, вы можете:

• Старайтесь кормить короче, но чаще.
• Чаще отрыгивайте ребенка.
• Спросите своего врача об изменениях в питании (при грудном вскармливании) или попробуйте другой тип смеси.
• Поговорите со своим врачом о кислотном рефлюксе, который варьируется от легкого срыгивания до более болезненного гастроэзофагеального рефлюкса, который может способствовать появлению у вашего ребенка хрипов или хрипов в ночное время.

Дыхание и пищеварение вашего ребенка должны значительно развиться примерно через месяц. А до тех пор, если вашему ребенку кажется, что ему душно или ему неудобно во время сна, вы можете:

• Очистите слизь, аккуратно вытирая ее излишки.
• Попробуйте промыть нос физиологическим раствором.
• Используйте назальный аспиратор для новорожденных.

Однако в большинстве случаев вам вообще ничего не нужно делать, так как слизь является частью здорового носа ребенка, препятствуя попаданию пыли, ворса или других загрязняющих веществ в легкие. Обсудите со своим врачом, если вас беспокоит духота, дыхание, пищеварение вашего ребенка или что-то еще.

Тревожные звуки детского сна

Опять же, большинство звуков детского сна совершенно нормальны.Однако, если ваш ребенок показывает какие-либо из следующих признаков во время сна, вам следует немедленно позвонить своему педиатру и / или отвезти ребенка в ближайшее отделение неотложной помощи:

Когда обращаться за помощью

Немедленно обратитесь за помощью, если вы заметили любую из этих проблем с дыханием. Никогда не откладывайте звонок 9-1-1, если подозреваете, что вашему ребенку угрожает непосредственная опасность.

• Вялый или апатичный ребенок
• Синеет или имеет стойкую синюю окраску
• Дыхание затрудненное или ограниченное
• Паузы дыхания продолжительностью более нескольких секунд
• Втягивание грудной клетки
• Застой, затрудняющий дыхание
• Лихорадка, сопровождающая проблемы с дыханием или пищеварением
• Учащенное дыхание, которое длится дольше обычного или 60 или более вдохов в минуту
• Повторяющееся кряхтение в конце каждого вдоха

Чтобы свести к минимуму любые риски, вы всегда должны практиковать безопасный сон с новорожденным:

• Уложите ребенка спать на спине.
• Пусть ребенок спит на твердой поверхности.
• В зоне сна вашего ребенка не должно быть лишних предметов, включая одеяла, простыни, игрушки, бамперы и фиксаторы для сна.
• Не перегревайте спальное место ребенка.

Слово Verywell

Кто бы мог подумать, что спящие младенцы окажутся такими шумными маленькими созданиями? К счастью, большинство этих шумов не о чем беспокоиться — и рано, чем позже, ваш ребенок начнет спать более тихо.Большая часть шума проходит примерно через месяц.

Что касается того, когда ваш ребенок будет спать беззвучно — и будет спать всю ночь — ну, это может занять еще несколько месяцев. Ночной сон обычно наступает после более спокойного сна, чаще всего между 4 и 12 месяцами. Вы доберетесь туда раньше, чем думаете. К тому времени, вместо звуковой дорожки из бульканья, ворчания и писка, ваш малыш может развлекать вас бабами, мамами, папами и другими чудесами первого слова.

Сколько часов, детский шум и многое другое

Тот, кто придумал термин «сон как младенец», похоже, мало о нем знал, потому что новорожденные — заведомо беспокойные спящие, которые голодны каждые несколько часов и редко, если вообще когда-либо, это всю ночь, не просыпаясь.

Если вы задаетесь вопросом (или беспокоитесь) о привычках сна вашего ребенка, напомните себе об этих фактах — затем расслабьтесь, наслаждайтесь своим очаровательным ребенком и попробуйте сами получить заслуженный отдых.

Обзор сна новорожденного

Помогает запомнить несколько принципов сна новорожденного, чтобы вы не рвали волосы, когда встаете посреди ночи, снова и снова:

1. Новорожденные спят большую часть дня. У новорожденного ребенка нет особой закономерности в режиме сна. Ребенок будет спать где-нибудь с 14 до 17 каждые 24 часа, плюс-минус. Ваш малыш, вероятно, будет бодрствовать только от 30 минут до часа за раз и будет спать от 15 минут до трех часов подряд.

2. Новорожденным нужно есть круглосуточно. У новорожденных очень крошечные животики, поэтому, хотя было бы неплохо накормить ребенка грудным молоком или смесью перед сном и не слышать от него до утра, это не работает (по крайней мере, пока). Новорожденным младенцам необходимо есть не реже одного раза в два-четыре часа, в том числе на ночь.

Так как же узнать, что хныканье вашего ребенка — это призыв к еде? Ключ в том, чтобы научиться различать «накорми меня!» звуки и другие его крики, чтобы вы могли быстро отреагировать, когда он действительно голоден (с надеждой, что после небольшого угощения он быстро вернется в страну грез) или оставьте его в покое, если он просто издает звуки во сне.

Советы по безопасному сну

3. Новорожденные спят беспокойно. В то время как старшие дети (и молодые родители) могут мирно дремать часами, младенцы извиваются и часто просыпаются. Это связано с тем, что около половины времени сна они проводят в режиме REM (быстрое движение глаз) — легком, активном сне, во время которого младенцы двигаются, мечтают и, возможно, просыпаются с хныканьем. Не волнуйся. По мере взросления его режим сна тоже изменится: будет меньше циклов быстрого сна и больше периодов более глубокого и спокойного сна.

4. Новорожденные спят шумно. Нерегулярное дыхание, которое может включать короткие паузы и странные звуки, редко вызывает тревогу, но может напугать молодых родителей. Вот краткий урок по респираторному развитию вашего ребенка, чтобы рассмотреть ситуацию в перспективе: нормальная частота дыхания новорожденного составляет от 40 до 60 вдохов в минуту, пока он бодрствует, хотя может замедлиться до 30-40 вдохов в минуту, когда он спит. Или он может делать мелкие, быстрые вдохи в течение 15–20 секунд с последующей полной паузой, в которой он полностью перестает дышать на несколько секунд.Вы можете винить во всем этом незрелый центр контроля дыхания в его мозгу, работа над которым все еще продолжается.

5. Новорожденные обычно путают день и ночь. До того, как ваш малыш родился, он жил в полной темноте и привык дремать весь день (так как именно в это время вы были наиболее активны, вырубая его качанием) и пинали пятки по ночам. К счастью, его ночной образ жизни носит временный характер, и по мере того, как он привыкает к внешней жизни, он перестанет путать свои дни и ночи, часто к концу первого месяца.

6. Ваш сон влияет на ребенка. Исследования доказали то, что вы, вероятно, уже знаете: хорошо отдохнувшие родители могут лучше помочь своим малышам регулировать себя. Если вы устали, успокоить ребенка будет намного сложнее. Так что обращайтесь за помощью, если она вам нужна, особенно ночью. Это может показаться очевидным, но забота о себе — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему малышу получить необходимое количество качественного сна.

Сколько сна нужно младенцам?

У младенцев разные потребности во сне в зависимости от возраста и стадии.Вот таблица детского сна, которая показывает, сколько сна им действительно нужно для своего здоровья и развития.

Новорожденный до 3 месяцев

Рекомендуемый общий сон: 14-17 часов

Допустимый диапазон: Не менее 11 часов или более 19 часов

Ночной сон: 8-9 часов

Дремота: 7-9 часов (3-5 дневных сна)

от 4 до 11 месяцев

Рекомендуемый общий сон: 12-15 часов

Допустимый диапазон: не менее 10 часов или более 18 часов

Ночной сон: 8-10 часов

Дремота: 4-5 часов (2-3 дневных сна)

Как уложить новорожденного спать

Иногда трудно заснуть в незнакомых местах — особенно когда дома было теплое, темное и очень уютное место внутри маминого живота.Когда дело доходит до приспособления к внешней жизни, ваш ребенок может оценить усилители сна, которые напоминают ему о «доме». Попробуйте любую или все из этих стратегий детского сна, чтобы немного облегчить отправку ребенка в страну грез.

1. Соблюдайте правила безопасного сна. То, как ваш ребенок ложится и засыпает, — это вопрос безопасности, а не только комфорта. Положите новорожденного на спину в его кроватку, люльку или детский стульчик без каких-либо свободных постельных принадлежностей, подушек, одеял, мягких игрушек или бортиков для кроватки.Эксперты также рекомендуют жить в одной комнате до тех пор, пока ребенку не исполнится 6 месяцев. Эти методы безопасного сна предотвращают перегрев и удушье, а также снижают риск СВДС или синдрома внезапной детской смерти.

2. Попробуйте уложить его спать сонным, но бодрым. Ваш ребенок рождается не со знанием того, как успокоить себя, чтобы заснуть, и если вы позволите ему заснуть в ваших руках, вы сделаете за него его важную работу. Лучше покачать, покачать или нежно похлопать его по спине, пока он не заснет, а затем уложить, когда он сонный, но еще не спит, чтобы он научился засыпать самостоятельно.Еще одна идея: попробуйте помассировать ребенка, прежде чем он уйдет. Исследования показывают, что младенцы, которым делают массаж перед сном, могут вырабатывать больше улучшающего сон гормона мелатонина. И это хороший способ подружиться с маленькой совой.

3. Пеленайте и держите его в удобстве. Проведя девять месяцев в маленьком узком животике, неудивительно, что ваш новорожденный теперь предпочитает уютное пространство. Конечно, со временем он вырастет в кроватку (и выйдет из нее), но на данный момент он может предпочесть спать в люльке или люльке, которая предлагает вашему ребенку более уютное, более изолированное пространство, в котором можно устроиться.Пеленание вашего ребенка одеялом или спальный мешок обеспечит дополнительную безопасность — и может даже помочь ему спать немного дольше. Только не забудьте прекратить пеленать к тому времени, когда ему исполнится 3 или 4 месяца, когда он сможет перевернуться и вылезти из пеленки или одеяла.

4. Воспроизвести белый шум. Молчание — золото, но не для большинства младенцев. Ваш новорожденный привык к симфонии бульканья вашего желудка и биению вашего сердца. Он может найти очень успокаивающим гудение вентилятора, тихую музыку, машину или приложение с белым шумом.С другой стороны, ваш может предпочитать звук тишины, как и многие взрослые. В таком случае просто помалкивайте в детской.

5. Умерьте температуру в комнате. Не слишком жарко и не слишком холодно — вот подходящий климат для комнаты Медвежонка. Почему? Из-за перегрева у ребенка может быть слишком много пота, чтобы он мог спать, и повышается риск СВДС. Что касается слишком холодных комнат, младенцы легко простужаются и, скорее всего, проснутся, если им будет неудобно. Чтобы понять, подходит ли температура ребенку, пощупайте его шею: если она потная, ему слишком жарко; если он холодный на ощупь, свяжите его еще немного.Но не одевайте ребенка слоями или шапочкой для сна.

6. Приглушите свет. Несмотря на то, что некоторые младенцы могут заснуть где угодно, вероятно, лучше приглушить свет и создать темную атмосферу, способствующую сонливости. Чем быстрее ваш ребенок узнает, что темнота сигнализирует о сне, тем раньше он начнет спать всю ночь.

7. Перестань хныкать. Не берите своего малыша на руки при малейшем шевелении — подождите, пока не станет ясно, что он проснулся и готов к кормлению или вниманию.

Когда мне следует поставить ребенка на режим сна и установить распорядок дня?

Если кажется, что вы и ваш новорожденный работаете по разным графикам, вероятно, это не ваше воображение. Но не пытайтесь сразу же установить успокаивающий распорядок — вам обоим нужно немного времени, чтобы приспособиться к совместной жизни.

Как только вы привыкнете к распорядку дня и ночи вашего малыша, в первый месяц или около того, вы можете начать давать подсказки — кормление, качание, успокаивающую ванну, колыбельную и сказку — которые расскажут вашему малышу, что это время успокоиться, расслабиться и, надеюсь, заснуть.Но большинство младенцев не могут и не должны получать режим сна, пока им не исполнится 3 или 4 месяца.

Еще нельзя приучить ко сну новорожденного. Плач — это то, как новорожденный сообщает о своих основных потребностях, и самый важный урок, который ему нужно усвоить сейчас, — это не то, как спать по расписанию, а то, что, когда он плачет, вы будете рядом, чтобы утешить его — даже в середине ночь, когда вы без сил.

Однако, когда вашему малышу исполнилось 4–6 месяцев, можно приучить его ко сну.В конце концов, все согласны с тем, что ключевая цель нового отцовства — это счастливый, хорошо отдохнувший ребенок. Как вы достигнете этой цели, немного сложнее.

Когда мой ребенок будет спать всю ночь?

Младенцы на самом деле не готовы к сну в течение ночи, что обычно определяется как сон от шести до восьми часов подряд в течение ночи, пока им не исполнится 4-6 месяцев.

К 6 месяцам, если вам повезет, ваш малыш может работать семь или восемь часов в сутки.Но каждый ребенок — как и каждый взрослый — индивидуален, поэтому не беспокойтесь, если это займет у вашего ребенка больше времени.

Что делать, если мой новорожденный не спит?

Есть много причин, по которым ваш ребенок может не засыпать:

• Новорожденные часто путают день и ночь. Набор затемняющих оттенков и аппарат белого шума могут помочь уснуть перед сном.
• Ваш ребенок может возражать, если он будет лежать на спине. Если это так, пеленайте его, прежде чем класть на землю, или дайте ему заснуть в руках, прежде чем класть его в кроватку.Однако не качайте и не держите ребенка на руках, пока он полностью не заснет. Из-за этого ему будет труднее снова заснуть, если он проснется ночью.
  
• Ваш ребенок может быть чрезмерно возбужден. Трудно заснуть, когда мир полон интересных дел, особенно когда приближается время сна и все дома. Если это так, переключите свой распорядок сна на медленный и скучный режим с раскачиванием, простым рассказом и успокаивающей музыкой.
• Ваш ребенок может переутомиться. Если это так, попробуйте соответственно скорректировать время отхода ко сну или дремоты, чтобы увидеть, поможет ли это ему лучше успокоиться по ночам, и обязательно следуйте последовательному распорядку времени отхода ко сну.

Что делать, если мой ребенок не будет спать в кроватке?

Иногда младенцы просто не хотят переходить из уютных объятий мамы или папы в собственную кроватку, как бы мило она ни выглядела.

Если это так, сотрите границы между вами и детской кроваткой.Попытайтесь успокоить его в своих руках, пока он не заснет, а затем аккуратно положите его прямо на кровать, не теряя контакта кожа к коже.

Небольшой массаж или похлопывание тоже должны помочь ему уснуть. Убедитесь, что в комнате вашего ребенка комфортно тепло. Приглушите свет и включите машину с белым шумом или вентилятор, чтобы заглушить окружающие звуки.

Пеленание ребенка (пока ему не исполнится 8 недель) или укладывание его в спальный мешок перед тем, как положить его в кроватку, могут заставить его чувствовать себя в большей безопасности и, надеюсь, побудить его заснуть в своей постели.

Кряхтение новорожденного и другие шумы во сне ребенка: Почему мой ребенок такой громкий?

Младенцы спят шумно, они склонны к хрипу, хрипу, нытью и даже плачут во сне. Большинство ночных шумов не о чем беспокоиться; даже случайный крик или крик не означает, что вы должны спешить к ребенку.

Одна из причин, по которой они такие шумные, заключается в том, что их пищеварительная и дыхательная системы еще не полностью развиты, поэтому глотание и дыхание требуют дополнительных усилий. Они также дышат в основном через нос, а не через рот, так что, если у них есть хоть немного перегрузки, вы это узнаете.

Вот наиболее частые звуки, которые вы, вероятно, услышите, когда ваш ребенок спит:

• Дребезжание . У вашего малыша слизь в крошечном носике, которая может закупоривать вещи и вызывать хрипы. Если становится слишком душно, используйте назальный аспиратор (детского размера, пожалуйста), чтобы очистить его.

• Свист. Новорожденные дети дышат носом, а не ртом, поскольку это позволяет им одновременно дышать и есть.Но у этого маленького шназа маленькие дыхательные пути, поэтому кусочки слизи или сухого молока могут легко сжимать дыхательные пути, что приводит к странному свистящему звуку.

• Бульканье. Здесь нет большой загадки — он просто откашливается.

Итак, когда вам следует беспокоиться? Велика вероятность, что вы никогда не увидите ни одного из следующих симптомов, но хорошо знать признаки проблемы:

• Учащенное дыхание. Частота дыхания вашего ребенка увеличивается до более чем 70 вдохов в минуту и ​​остается на прежнем уровне.
• Постоянное кряхтение. Вы слышите тихое ворчание в конце каждого вдоха, когда он пытается открыть заблокированные дыхательные пути.
• Развальцовка. Его ноздри раздуваются во время дыхания, показывая, что он слишком много работает, чтобы получить воздух.
• Отзыв. Мышцы его груди (под ребрами) и шеи более заметны и сокращаются гораздо глубже, чем обычно.

Если вы заметили какие-либо из этих признаков респираторных заболеваний, немедленно позвоните педиатру, или, если вы не можете сразу же обратиться к врачу, позвоните 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или за неотложной помощью.

Детский сон — это то, о чем беспокоятся большинство родителей, что может добавить к их и без того эпическому уровню истощения. Если ваш малыш большую часть времени выглядит счастливым и хорошо отдохнувшим, не беспокойтесь о его режиме сна, образцах и привычках, особенно вначале. По мере того, как вы и ваш ребенок привыкаете к новой совместной жизни, все становится проще и плавнее.

4-месячная регрессия сна (или прогрессия!)

Итак, ваш маленький ангел, который спал как подросток первые три месяца своей жизни, теперь спит как младенец — иначе говоря, просыпаясь каждые несколько часов и вытаскивая глаза по падению ручки или щелчку двери, когда вы выходите из комнаты? Хотя многие назвали бы этот сдвиг регрессией сна , эксперты говорят, что это больше похоже на прогрессирование сна , показывающее, что ваш ребенок правильно развивается физически, когнитивно и эмоционально.

Но, даже если ваши долгие ночи, проведенные с широко открытыми глазами, младенец, указывают на положительный прогресс, это также может нанести ущерб вашему рассудку и здоровью. Вместо того, чтобы просто улыбаться и терпеть многие месяцы бессонных ночей, понимание факторов, влияющих на сон ребенка по мере его развития, позволит вам внести коррективы, которые улучшат его (и вашу) способность улавливать некоторые из них.

Вот самые распространенные изменения, происходящие в мире вашего ребенка в период его четырехмесячного дня рождения, и как с ним работать, чтобы он не выкачал весь ваш сон:

Регрессия сна за 4 месяца: повышенное любопытство

Пока ваш ребенок проводит первые несколько месяцев жизни, привыкая к тому, чтобы не находиться в уютном внутреннем помещении, теперь он готов начать наслаждаться своим окружением.Это повышенное любопытство, вызванное способностью ребенка начать использовать свои основные чувства (слух, зрение, вкус и осязание), заставляет его быть гораздо более чувствительным к тому, где он может и не может заснуть.

В то время как ваш ребенок, возможно, без проблем засыпал в продуктовом магазине, машине, кинотеатре или других стимулирующих условиях в первые несколько месяцев, теперь у него есть FOMO (страх или упущение), и он мало заинтересован в том, чтобы дремать, когда он может проверять все интересные цвета, свет, звуки, вкусы и движения вокруг них.

Чтобы это повышенное любопытство не мешало ребенку и сладкому сну, более тщательно спланируйте его режим сна. Начните обращать внимание на обычное время в течение дня, когда ваш ребенок кажется сонным, и скорректируйте свое расписание, чтобы в это время вы могли проводить его в тихом (или заполненном белым шумом), прохладном, удобном и темном месте. Сведение к минимуму количества стимуляции, которую ребенок получает во время простоя, увеличит их шансы погрузиться в мир снов, вместо того, чтобы преодолевать сонливость и в конечном итоге суетиться и утомляться.

Регрессия сна за 4 месяца: чувствительность к изменениям

Новорожденные довольно легко приспосабливаются к изменениям, пока они с вами, но по мере того, как они становятся более осведомленными, они становятся более чувствительными к таким ситуациям, как путешествие, новый дом, другие люди или даже изменение состава грудного молока, если ваша диета меняется.

Если вы заметили, что привычки сна вашего ребенка начинают меняться, подумайте об изменениях, которые произошли в его мире, и о том, как внести необходимые коррективы, чтобы помочь ему снова стать успешным сном.Например, если вы только что были в поездке, где произошло изменение времени, вы можете попытаться вернуть их к оптимальному времени отхода ко сну, отрегулировав время начала их ночного распорядка с шагом в тридцать минут (либо раньше, либо позже, в зависимости от в каком направлении вы ехали).

Регрессия сна за 4 месяца: улучшение двигательных навыков

Младенцы становятся более ловкими к 4 месяцам и могут делать больше руками, например трясти погремушку, хватать игрушку (или ваши волосы!) Или даже переворачиваться.Поскольку эти новые способности могут утомить ребенка, используйте их в своих интересах, предоставляя ребенку множество безопасных возможностей для изучения своих новых способностей. Обращайте внимание на сигналы вашего ребенка сна (например, он трет глаза, зевает, становится суетливым или что-нибудь еще, что вы замечаете, когда он устает), когда он играет, и переводите его в свое сонное пространство, когда он показывает эти признаки.

Регресс сна за 4 месяца: способность самоуспокоиться

Примерно к четырем месяцам младенцы становятся более способными научиться успокаивать себя, снова засыпая.80% детей просыпаются ночью, но многие родители даже не подозревают об этом, потому что их ребенок может снова засыпать без посторонней помощи. Поскольку самоуспокоение — это приобретенный навык, позвольте вашему ребенку отточить эту способность, дав ему некоторое время и пространство, чтобы снова заснуть, что он может сделать с помощью такой техники, как, например, сосание руки. Когда дело доходит до того, сколько времени вы хотите уделить ребенку, прежде чем уйти, используйте свое суждение и поддержите его в успокаивающем процессе — доверяйте своим инстинктам.

Также важно знать, что младенцы часто хныкают и стонут или начинают странно дышать, когда находятся в фазе быстрого сна (быстрое движение глаз). А иногда звуки и движения, которые могут сопровождать быстрый сон или переходы в него или из него, могут обмануть вас, заставив думать, что ваш ребенок бодрствует. Итак, когда это звучит так, как будто ребенок встал и у них, сделайте несколько ударов, прежде чем броситься их успокаивать, потому что очень возможно, что они могут снова заснуть.

Регресс сна за 4 месяца: будьте осторожны с собой

Прежде всего, вы, скорее всего, момби (мама-зомби), если вы переживаете четырехмесячный регресс сна вместе со своим ребенком и заслуживаете того, чтобы отдыхать как можно чаще.Придерживайтесь девиза «спи, когда ребенок спит», который так популярен в первые несколько недель жизни ребенка, независимо от того, сколько у вас белья, писем или посуды.

Кроме того, знайте, что советы и рекомендации по сну могут дать только определенную пользу и работают с разной степенью успеха с каждым ребенком. Итак, если вы все перепробовали, а ваш ребенок по-прежнему отказывается спать более 30 минут за раз, не называйте себя «плохим родителем» и знайте, что если вы продолжите работать над этим, наступит время, когда вы и ребенок получите пять благословенных часов сна.

Воспитание — это дикая поездка по порогам, гребля вверх по течению и выброшенная из лодки, но находите утешение в знании того, что будут времена, когда она превратится в ленивую реку, которая позволит вам погрузиться в нежные сны вместе с вашим ребенком. боковая сторона.

Почему младенцы шумят во сне?
— Woolino

Новорожденный кряхтит и корчится во сне

Тот, кто придумал фразу «спи, как младенец», явно никогда не имел ребенка.. .или слышал , если на то пошло. Многие родители могут подтвердить, что сон ребенка может быть шумным, беспокойным и совершенно противоположным мирным. В то время как дети старшего возраста могут спокойно спать часами, младенцы извиваются и просыпаются. . . много. При наличии нескольких циклов сна в сутки, очень маленьком животике и рефлексе испуга неудивительно, что дети часто просыпаются ночью. Им требуется, чтобы их потребности удовлетворяли мама или папа, и они не могут контролировать свою температуру или окружающую среду, поэтому все, что остается, — это озвучивать свои потребности, издавая детские шумы: плач, хрюканье, фырканье, стоны, хныканье, бульканье и писк.

Как родитель, вы можете быть не готовы к кряхтению ребенка во время сна, и это может вызывать тревогу. Родители часто задаются вопросом, не пытается ли их ребенок дышать. Очевидно, что если вы когда-либо действительно беспокоитесь о здоровье и благополучии своего ребенка, доверяйте своим инстинктам и обратитесь за медицинской помощью. Но обычно детское ворчание и напряжение во время сна — это совершенно нормально, и это не повод для паники. Вы можете быть просто удивлены тем, насколько громко или часто они происходят. Хорошая новость в том, что есть несколько простых объяснений распространенных ночных шумов и извивающихся звуков.

ДЕТИ И REM

Удивительные детские шумы часто появляются примерно на второй неделе жизни и могут длиться до шести месяцев, когда ребенок начинает больше времени проводить в фазе быстрого сна. Младенцы за ночь спят гораздо больше циклов сна, чем взрослые. Половина своего времени сна они проводят в режиме REM (быстрое движение глаз). БДГ — это легкий, активный сон, во время которого младенцы двигаются, мечтают и шумят. Эти фазы сна могут вызывать хрюканье во сне, а также мимолетные крики, смех и другие звуки, «говорящие во сне».Младенцы также ненадолго просыпаются в конце каждого цикла быстрого сна и могут немного шуметь, прежде чем снова уснуть. По мере взросления их режим сна тоже изменится: будет меньше циклов быстрого сна и больше периодов более глубокого и спокойного сна.

ДЫХАНИЕ

Родителей может тревожить, когда они слышат шумное или затрудненное дыхание, и они часто задаются вопросом, не пытается ли их ребенок дышать. Нерегулярное дыхание, которое может включать короткие паузы и странные звуки, редко вызывает тревогу, но может напугать молодых родителей.

Новорожденные все еще учатся регулировать собственное дыхание, что может способствовать возникновению у них тревожных звуков. Для сравнения: младенцы обычно делают около 40 вдохов в минуту во время бодрствования, но когда они засыпают, частота дыхания может замедлиться наполовину или быстро увеличиться на несколько секунд за раз. Нерегулярное или поверхностное дыхание, странные звуки и даже короткие паузы, за которыми следуют вздохи или глотки воздуха, являются нормальным явлением и редко вызывают тревогу — они всего лишь результат того, что мозг вашего ребенка учится правильно дышать.Работа над мозгом вашего ребенка еще продолжается.

Чаще всего, если вы слышите глубокое хрипящее дыхание, это вызвано безвредным состоянием, которое называется трахеомаляция, когда ткани трахеи мягкие и гибкие и издают шум, когда ребенок вдыхает и выдыхает. Вы заметите, что шум становится громче, когда ребенок лежит на спине, и улучшается, когда вы поднимаете его или он сидит прямо. Не волнуйтесь, он вырастет из этого.

СТАРТОВЫЙ РЕФЛЕКС

Вы когда-нибудь замечали, что у вашего ребенка резкие рефлекторные движения? Если ваш новорожденный испуган громким шумом, резким движением или чувствует, что падает, он может отреагировать определенным образом.Они могут внезапно вытягивать руки и ноги, выгибать спину, а затем снова все свернуть. Ваш ребенок может плакать, а может и не плакать, когда он это делает. Этот рефлекс Моро, также известный как рефлекс испуга, — это непроизвольный рефлекс, который ваш ребенок делает в ответ на испуг. Это то, что делают новорожденные, а через пару месяцев перестают делать. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится от 3 до 6 месяцев, он, вероятно, перестанет демонстрировать рефлекс Моро.

Пеленание действительно может помочь с этими рефлексами.Пеленка будет держать руки вашего ребенка в безопасности и ограничивать движения. Пеленки также имитируют окружающую среду матки, что может помочь успокоить младенцев, когда они испугаются. Не забудьте укладывать спеленутого ребенка ему на спину и регулярно проверять его, чтобы убедиться, что он не перегревается. Пеленки из шерсти и мериноса могут значительно помочь в естественном регулировании температуры тела ребенка, а также дать вам душевное спокойствие.

ДЕТСКИЕ НОСТРИЛЫ

Так что же стоит за всем этим свистом, грохотом и бульканьем? Что ж, новорожденные дети дышат через нос, что позволяет им есть и дышать одновременно.В их и без того крошечном носу есть маленькие воздушные проходы, которые еще меньше, и маленькие частички засохшей слизи или молока часто могут застрять. Иногда это может вызвать свист или дребезжащий звук во время сна. Слизь также может стекать в горло. Ваш ребенок может издавать булькающий звук, когда пытается прочистить горло. Если вы не переносите шум, попробуйте использовать назальный аспиратор размером с ребенка, чтобы отсосать закупорку, или аккуратно протрите область носа, чтобы немного ослабить шум.

ГОВОРИТЬ СНО

Наряду с кряхтением вы можете даже услышать смех, визг, хныканье и даже плач вашего ребенка во сне.Не спешите в детскую слишком рано. Это может быть детский эквивалент разговора во сне! Большинство этих звуков непреднамеренно и не требуют от вас ответа. Перед тем, как броситься спать, всегда давайте ребенку возможность уснуть самостоятельно.

ГАЗ

Если вы чувствуете, что ваш ребенок издает слишком много шума даже для новорожденного, это может быть признаком того, что ваш ребенок наполнился воздухом. Иногда младенцы кряхтят и стонут, когда им нужно выпустить газ после кормления, поэтому в этом случае вы можете осторожно взять его на руки и побудить его отрыгнуть.

ДЕТСКИЙ РЕФЛЮКС

Шумный детский рефлюкс во сне может показаться тревожным, но примерно тридцать процентов детей испытывают какой-либо тип рефлюкса и перерастают его к первому дню рождения. Рефлюкс — это обратная промывка молока и раздражающих желудочных кислот чувствительной слизистой оболочкой пищевода. Легкий рефлюкс вызывает безболезненное «срыгивание». Если это серьезно, это может привести к болезненному ночному бодрствованию (часто ошибочно диагностируемому как «колики»), а также может происходить регургитация желудочного сока, в результате чего ребенок хрипит во время сна и даже хрипит, как детская астма.Чтобы предотвратить это, попробуйте кормить ребенка вдвое или в два раза чаще и после кормления удерживайте ребенка в вертикальном положении. Небольшие частые кормления легче перевариваются, благодаря чему молоко выходит из желудка быстрее.

КОГДА ОТВЕТИТЬ

Когда ребенок постоянно или часто плачет, это может быть признаком того, что он напуган, болен, испытывает боль или дискомфорт. Помните, что у маленьких детей маленький животик и они нуждаются в частом кормлении, а также не могут регулировать температуру собственного тела.Убедитесь, что вы не пренебрегаете их биологическими потребностями. Младенцы сообщат вам, когда они голодны или простужены, поэтому, когда дело доходит до кормления и одевания, убедитесь, что вы реагируете на эти отчаянные крики.

Регулярное кормление новорожденного каждые несколько часов поможет обеспечить ему правильное питание, а полный живот поможет ему уснуть. Используя пеленку или спальный мешок Woolino, вы можете спокойно отдыхать, зная, что природные преимущества шерсти мериноса будут поддерживать идеальную температуру ребенка всю ночь — никогда не слишком жарко или слишком холодно.

КОГДА ОБЯЗАТЕЛЬНО

Случайное хрюканье, вероятно, не о чем беспокоиться, но хрюканье в конце каждого вдоха может указывать на затрудненное дыхание, особенно когда это происходит с расширенными ноздрями или видимым сокращением мышц груди и шеи. Если это описывает кряхтение вашего ребенка, проконсультируйтесь с педиатром. Если вас вообще беспокоит дыхание вашего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Признаки респираторного дистресс-синдрома включают: учащенное дыхание (более 70 вдохов в минуту), постоянное кряхтение (в конце каждого вдоха), расширение ноздрей (слишком большая работа для попадания воздуха в легкие), втягивание (появляются мышцы под ребрами) слишком много работать), хриплый крик или лающий кашель (может быть круп или признак закупорки дыхательного горла), глубокий кашель (вызванный закупоркой больших бронхов) и хрипы (это может быть вызвано бронхиолитом или астма и издает свистящий звук, когда ребенок вдыхает и выдыхает).

Вы можете помочь своему ребенку спать дольше — и сами немного больше спать — если научитесь отличать звуки сна ребенка от звуков его бодрствования. Когда он пискнет ночью, подождите, наблюдайте и слушайте, чтобы увидеть, уснет ли он снова или ему нужно ваше внимание. Вскоре вы узнаете, какие звуки означают, что вы ему нужны, а какие вы сможете проспать.

Связанные блоги …

Каковы некоторые из основных причин СВДС?

хрюкающих младенцев | Ева Билд: Рождение Дула: Воспитатель по родам и грудному вскармливанию: Консультант по вопросам сна: Роды, одобренные DONA. Воспитатель: Виктория, Б.С.

Почему младенцы кряхтят по ночам?

Что ж, давайте сначала устраним серьезные причины.

1. Ребенку не хватает воздуха. Это не очень часто. Это может случиться с совсем недавно родившимся ребенком или с ребенком, у которого простуда или круп. В этом случае кряхтение сопровождалось бы синим цветом кожи, паузами в дыхании, расширением ноздрей, резким сокращением грудных мышц при вдохе. Если у вашего ребенка проявляются эти симптомы, позвоните по номеру 911 или обратитесь в службу экстренной помощи.

2. Флегма. У некоторых младенцев в верхней части желудка есть незрелые сфинктеры, и кислота из желудка может попасть обратно в горло и вызвать жгучую боль. Попробуйте немного приподнять изголовье детской кроватки или люльки и / или подержать ребенка некоторое время в вертикальном положении после кормления. Младенцы с рефлюксом очень несчастны. Запишитесь на прием к врачу, чтобы диагностировать рефлюкс и назначить лечение.

3. Кишечник ребенка двигается. Это наиболее частая причина кряхтения.Почти каждый родитель в нашей детской группе сообщает, что их ребенок кряхтит, особенно очень рано утром (с 4 до 6 часов утра). Младенцы (и все мы) рано утром спят легче, и когда их тела готовятся к дневной активности, их кишечник начинает шевелиться, они замечают это и начинают кряхтеть и извиваться, поднимать и опускать ноги (некоторые дети шлепают их ноги на матрас) и пердит. Это не обязательно означает, что у вашего ребенка «слишком много газов» или «колики», или что вам следует изменить диету или назначить пробиотики.Это часть того, как ведут себя некоторые младенцы.

Родители замечают, что эти дети не несчастны. Они не плачут. Кажется, им не больно. Они просто шумят и беспокоятся. Они могут бодрствовать или их глаза могут быть закрыты. Если родитель берет ребенка на руки и держит его на груди родителя, ребенок часто засыпает глубоким спокойным сном. Это потому, что ребенку легче заснуть, когда он сидит на другом человеке. Если это позволит вам поспать еще час или два, в этом нет никакого вреда.Это не создаст «вредных привычек». Утреннее кряхтение прекращается примерно через 3-4 месяца. Тогда вы сможете изменить свои ранние утренние привычки.

Можно ли игнорировать ребенка, который кряхтит, но не несчастен? Да! Родители второго, третьего или четвертого ребенка узнают, что дети кряхтят, и это не всегда означает, что мы им нужны. Родители первенцев немного тревожнее и прислушиваются к каждому писку и шороху. Не думаю, что это поможет родителям или младенцам.

Если вы оставите своего довольного (не несчастного, не плачущего и не ныть) маленького хрюкающего ребенка в покое, вы можете дать ему возможность научиться снова заснуть без вашей помощи.Кроме того, если вы продолжаете лежать и тренируете свое дыхание, чтобы оно было медленным и ровным, вы преподаете своему ребенку важный урок культурно приемлемого поведения ранним утром. По сути, вы говорите: «Еще рано вставать. Я все еще сплю, понимаешь? И ребенок может последовать вашему примеру и ненадолго заснуть. Но если вы будете лежать, ерзать, суетиться и беспокоиться из-за того, что ваш ребенок кряхтит и пердит, вероятность того, что он снова заснет, будет значительно ниже.

Обратите внимание, я не говорю вам игнорировать несчастного или больного ребенка! Как родитель вы начинаете учиться тому, как отличить ребенка, который делает что-то с младенцем, которое будет меняться со временем и развитием, и ребенком, который делает что-то, что является признаком дистресса.Доверяй своим инстинктам. Слушайте своего ребенка и свое сердце.

Обзор кататрении (стоны во сне)

В тишине ночи человек, лежащий рядом с вами, издает продолжительный и разрушительный стон. Или, возможно, вы просыпаетесь утром и вам говорят, что это вы всю ночь стонали и стонали во сне.

Это часто происходит при кататрении, одном из видов поведения во сне, которые в совокупности называются парасомниями. Что такое кататрения, как ее диагностируют и существуют ли эффективные методы лечения?

Peopleimages / Getty Images

Симптомы стона во сне

Кататрения означает, что человек издает странный звук при выдохе во время сна, похожий на стон.Эти звуки возникают при выдохе, но они также связаны с другими изменениями в характере дыхания.

Может наблюдаться замедление ритма дыхания, называемое брадипноэ. Кроме того, пострадавший может даже ненадолго задержать дыхание до начала стона. В остальном явных признаков респираторной недостаточности не наблюдается.

Стонущие звуки могут возникать периодически, группами, каждая группа длится от пяти до 50 секунд.Могут быть повторяющиеся стоны от нескольких минут до одного часа. Эти события обычно возникают во время сна с быстрым движением глаз (REM), но могут даже возникать на стадии 2 медленного сна.

При наблюдении кататрения чаще всего может походить на продолжительные стоны. Это также может звучать как жужжание и даже может показаться печальным. Шумы могут быть очень громкими.

Часто при кататрении обращаются за медицинской помощью, когда она настолько громкая, что становится неприятной для окружающих. Это может происходить в общежитиях в колледже или в армии, или когда вы постоянно спите с другим человеком в первый раз.

Кататрения часто начинается в детстве. Чаще поражает молодых мужчин и может сохраняться годами. Причина полностью не известна, но она не связана с каким-либо психологическим или психиатрическим расстройством.

Кататрению часто не вспоминает человек, который ее переживает. Помимо некоторой охриплости при пробуждении, может быть несколько сопутствующих симптомов, которые можно наблюдать самостоятельно. Без свидетеля стоны во сне могут остаться незамеченными.

Диагностика

Хотя пострадавший обычно не слышит стонущих звуков, это может вызвать значительное нарушение сна у партнера по постели или других людей, находящихся поблизости.Это может привести к встрече со специалистом по сну.

Формальный диагноз кататрении может быть подтвержден диагностическим исследованием сна, которое называется полисомнограммой. Это исследование проводится в центре сна, и оно покажет изменения в дыхательном паттерне и может даже зафиксировать стонущие звуки.

Важно отличать кататрению от других нарушений дыхания и сна. Прежде чем принять кататрению в качестве диагноза, следует исключить другие состояния, в том числе:

Лечение

Успех лечения кататрении неодинаков.Поскольку не совсем понятно, почему это происходит, лечение не всегда может быть эффективно направлено на первопричину.

Из-за возможной связи с апноэ во сне, непрерывное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) было опробовано с некоторым успехом. Однако не все люди с кататренией поддаются лечению.

Иногда можно использовать лекарства, которые могут нарушить быстрый сон, если партнер по постели считает стоны особенно неприятными. Если это происходит преимущественно на этом этапе сна, с помощью этого вмешательства состояние может улучшиться.

Слово Verywell

Если вы или ваш партнер по постели страдаете кататренией, поговорите со специалистом по сну. После соответствующего тестирования вы можете продолжить лечение, которое вернет спокойствие вашему сну.

Кататрения: стоны и стоны во время сна

Кататрения или ночные стоны — это относительно редкая и недокументированная парасомния, при которой субъект стонет во время сна — часто довольно громко. Это расстройство длится долго и, по-видимому, у большинства людей возникает каждую ночь.Это может произойти во время любого периода сна, но, по-видимому, чаще всего происходит во время быстрого сна или глубокого сна. Он может приходить и уходить ночью, и беспокойный сон с множеством ворочаний и ворочаний может фактически предотвратить его, поскольку документально подтверждено, что субъекты, которые много передвигаются, испытывают перерывы в стонах после смены положения. Это также может быть связано с утверждением, что это происходит в основном во время глубокого сна.

В отличие от храпа, который возникает во время вдоха, во время выдоха возникает стон, и один стон может длиться до 30 секунд.В конце стоны обычно сменяются фырканьем или вздохом. Стоны обычно приходят и уходят в виде промежутков, при этом каждое из них длится до часа.

Стоны никак не связаны с разговором во сне. Он также не показал никакой связи с общими проблемами с дыханием или проблемами дыхания, связанными со сном, с какой-либо аномальной активностью мозга или психическими расстройствами или с любыми другими расстройствами, связанными со сном, в целом. Что вызывает у людей кряхтение, до сих пор остается относительной загадкой.

Стон не имеет никакого отношения к душевным страданиям или состоянию сна, в котором может находиться человек, — распространенное заблуждение.Хотя известно, что люди в этих состояниях издают слабые стоны, они не связаны с кататренией. К другим типам стонов, связанных со сном, которые можно ошибочно принять за кататрению, относятся некоторые типы храпа и стоны, которые могут издаваться во время эпилептического припадка. У людей с кататренией обычно спокойное выражение лица и спокойный сон, несмотря на шум. Самый простой способ отличить храп от кататрении — это храп на вдохе и стон на выдохе.Тщательное изучение модели дыхания партнера в сочетании с шумами должно помочь уточнить, какой из двух это.

Большинство людей с кататренией не беспокоят собственные стоны и не просыпаются из-за них, хотя они могут быть довольно громкими и потенциально мешать сну партнеру по постели. Большинство людей с кататренией даже не подозревают о расстройстве, если только об этом не скажет партнер по постели, и, скорее всего, не поверят партнеру, когда ему говорят. Кажется, что стоны чаще встречаются у мужчин, чем у женщин, и могут начаться в любом возрасте.Оказывается, в большинстве случаев стенание сохраняется на долгие годы. На следующее утро субъекты могут проснуться с болью в горле, в зависимости от степени стона накануне вечером.

Поскольку кататрения практически не влияет на качество сна человека и в настоящее время не имеет никакого отношения к каким-либо другим нарушениям, которые могут ее вызывать или к которым она может привести, возможно, нет необходимости в ее изучении. Если расстройство доставляет страдания партнеру по постели, проще всего будет носить беруши во время сна.

Если будет решено обратиться к врачу, он должен будет знать, насколько вам известно, когда начались стоны, любые лекарства, которые вы принимаете, и любые другие нарушения сна, которые у вас могут быть. Есть мнение, что прием лекарств может вызвать кататрению у некоторых пациентов, но пока нет статистических данных, подтверждающих это.
Вас могут попросить провести исследование ночного сна, чтобы врачи почувствовали тяжесть стона и помогли обнаружить любые другие нарушения сна, которые могут присутствовать.Поскольку кататрения рассматривается отдельно от других заболеваний и не связана с какими-либо другими медицинскими проблемами, в этом может быть нет необходимости.

Имеются ограниченные данные об эффективных планах лечения, но есть некоторые свидетельства того, что положительное давление в дыхательных путях (PAP) может быть полезным для ограничения частоты и жестокости кататрении.

Считается, что кататрения чаще всего возникает во время фазы быстрого движения глаз (REM) сна; однако есть исследования, которые показали, что он присутствует на всех стадиях сна.Это не то же самое, что апноэ во сне или регулярный храп, поскольку человек часто просыпается с ощущением полного отдохновения, даже если его партнер по постели, вероятно, не скажет то же самое.

Кататрения — это состояние, которое больше беспокоит супруга или партнера по постели, чем отдельного человека; однако есть некоторые случаи, когда человек просыпается с выдохом из-за десатурации кислородом; поэтому многие исследования показали, что это состояние может быть признаком нарушения дыхания во сне.

Что показывают исследования о кататрении

Около десяти лет назад кататрения была включена в Международную классификацию расстройств сна по диагностике и кодированию (ICSD-2) в качестве парасомнии. задний план.

Одно исследование, проведенное в 2008 году и опубликованное в журнале SLEEP, , было проведено, чтобы попытаться определить, является ли кататрения симптомом нарушения дыхания во сне или состоянием само по себе. Исследователи также хотели определить, верна ли предыдущая литература, сообщая, что CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях) было жизнеспособным вариантом лечения для кого-то с кататренией.

CPAP — это основная форма лечения людей с апноэ во сне или нарушением дыхания во сне.

В этом конкретном исследовании, которое проводилось в Стэнфордской клинике расстройств сна, в течение пяти лет изучали семь женщин в возрасте от 20 до 34 лет со средним ИМТ менее 25. Каждая из женщин (или их партнеры) сообщали о постоянных, продолжительных стонах во сне.

Все участники исследования прошли клиническую оценку, анкетирование сна, физикальное обследование, исследование ночного сна, журнал, предоставленный их партнером по сну в течение 10 дней, с указанием, когда и как долго происходили стоны, а также черепно-лицевую оценку (поиск отклонения перегородки, структуры деформация, расширение носовых раковин и т. д., которые могут влиять на дыхание).

CPAP был назначен всем семи женщинам, но если они не могли переносить аппарат CPAP, который является шумным и может быть неудобным, то им предлагали пройти специальную операцию на мягких тканях / верхних дыхательных путях.

Стон присутствовал на всех стадиях сна, который уменьшился у всех участников, которые использовали CPAP.

Пятеро женщин, избранных для прохождения операции, только трое из них продолжили лечение после процедуры и получили дополнительное лечение полости рта.У всех трех женщин кататрения окончательно исчезла более чем через три года.

Причины и предыстория кататрении

До сих пор неясно, что вызывает ночные стоны или кто, скорее всего, страдает этим заболеванием. В некоторых исследованиях было обнаружено сходство случаев относительно размера челюсти (у всех пациентов челюсть небольшая). Кроме того, около 14% пациентов сообщили о положительном семейном анамнезе кататрении.

В этом исследовании в Стэнфорде было отмечено, что у 43% участников в анамнезе была парасомния (например, разговоры во сне) в детстве, 86% прошли ортодонтические процедуры и 71% удалили зубы в подростковом возрасте.

Советы для жизни с кататренией

Поскольку кататрения не является особенно опасным состоянием и не связана с развитием других проблем со здоровьем, было проведено очень мало исследований в отношении определения происхождения и вариантов лечения. Примечательно, что исследования, упомянутые в этой статье, были очень небольшими и проводились с группой людей, которые в остальном были здоровыми. Для определения лучших курсов лечения потребуются дальнейшие исследования.

С другой стороны, доктор Роксана Валентино из Центра сна Сент-Томаса рекомендует несколько способов помочь партнерам по постели справиться с кататренией. К ним относятся:

• Не паникуйте: Кататрения безвредна.
• Слушайте: Кататрения потенциально может маскировать другие проблемы, такие как апноэ. Стоны случаются на выдохе, ночных пробуждений бывает очень мало, и человек обычно чувствует себя хорошо отдохнувшим после пробуждения. Прислушайтесь к другим ненормальным звукам, таким как свистящее дыхание, затрудненное дыхание при вдохе или чрезмерный храп.